Amazone-guarana voor gewichtsverlies: beoordelingen en indrukken. Hoe guarana-extract te nemen?

Guarana is een van de meest voorkomende planten op het Zuid-Amerikaanse continent. In zijn wilde vorm groeit het in de subtropische bossen van de Amazone en, misschien daardoor, kreeg het zijn volledigere naam - Amazone-guarana.

Een prachtige groenblijvende kruipende struik, waarvan de takken tot 12 meter lang kunnen worden, wordt vaak een liaan genoemd vanwege zijn vermogen om te krullen en zich in alle richtingen te verspreiden. Het werd in de 18e eeuw ontdekt door de Duitse botanicus Christian Paullini. De plant werd niet voor niets guarana genoemd. In de Maue-taal, een van de Amazone-volkeren, werd de plant warana genoemd (wat "fruit als de ogen van mensen" betekent). Van dit woord komt moderne naam(Portugese) guarana. De vruchten van deze verbazingwekkende struik lijken echt op het menselijke gezichtsorgaan, omdat, volgens oude legende, het werd door de goden gekweekt uit de ogen van de jongen die ze vermoordden.

Het gebruik van guarana in sportvoeding

De vruchten van guarana zijn klein van formaat, ergens met een druif, bedekt met een dichte felrode schil en lijken qua vorm op een kastanje. Zo ook de kastanje, als ze rijpen barsten ze en laten ze hun zaden op de grond vallen. Het zijn de zaden van de plant, en niet de pulp, die van bijzondere waarde zijn, omdat ze de bron zijn van guaranine, een bestanddeel dat qua werking vergelijkbaar is met cafeïne, maar tegelijkertijd vele malen groter is dan het effect.

Van de gedroogde en geroosterde zaden wordt guaranapoeder verkregen door te malen - een bestanddeel dat aanwezig is in de samenstelling van verschillende energiedranken, voedingssupplementen, lolly's, afslankthee. Vaak zit guarana uit de Amazone ook in speciale sportvoeding. In de uitverkoop vindt u ook tabletten of capsules met guarana-extract of een vloeibaar extract van de plant. Deze fondsen zijn populair onder sporters.

Het is bewezen dat guarana energie geeft, het uithoudingsvermogen vergroot en de trainingsprestaties verbetert, dus voordat je naar de sportschool gaat, is het erg nuttig om een glas verkwikkende guarana-drank te drinken of een voedingssupplement te nemen. Een opwelling van opgewektheid is gegarandeerd voor jou.

Unieke eigenschappen van dranken met guarana

Frisdranken met guarana zijn in Brazilië, Portugal, Venezuela of Uruguay net zo populair als kwas in Rusland. Ze zijn erg lekker, lessen perfect je dorst en bestrijden slaperigheid. Alcoholische cocktails met guarana in nachtclubs in Zuid-Amerika zijn altijd topverkopers. Jongeren waarderen hun unieke eigenschappen al lang.

Ze zijn als een golf toverstaf verwijder het gevoel van vermoeidheid, herstel energiebalans lichaam en laat je de hele nacht plezier hebben. Tegelijkertijd veroorzaakt guarana uit de Amazone, dat deel uitmaakt van de drankjes, in tegenstelling tot koffie, geen hartkloppingen en overmatige opwinding. Door zachter te handelen en zonder het maagslijmvlies te irriteren, is het praktisch veilig voor het lichaam. Bovendien, omdat het langzamer wordt opgenomen, verlengt het het effect van het gebruik.

De voordelen van guarana voor gewichtsverlies

Samen met voedingssupplementen voor gewichtsverlies is er veel vraag naar thee met guarana in apotheken. Deze drank is niet alleen een bron van kracht en Heb een goed humeur. Het gebruik ervan helpt in de strijd tegen extra kilo's, maar niet direct, maar indirect. Wat betekent het? En wat zonder? reguliere lessen in de sportschool en naleving van de principes goede voeding zelfs gebruikt in in grote aantallen, zal thee met guarana niet het juiste resultaat geven.

Maar het complexe effect op het lichaam - training + evenwichtige voeding + speciale thee - zal zeer effectief zijn. Het voordeel van guarana is dat het metabolische processen stimuleert, het proces van het verbranden van lichaamsvet versnelt en de eetlust vermindert. Tegelijkertijd oefent de persoon die guarana neemt gemakkelijker, herstel is sneller en vermoeidheid wordt niet gevoeld.

Guarana voor gewichtsverlies wordt vaker gebruikt dan andere vergelijkbare producten. Farmaceutische bedrijven geven de voorkeur aan dit exotische additief omdat het minder snel veroorzaakt bijwerkingen en de schade die het gebruik ervan aan het lichaam kan toebrengen, is minimaal. Natuurlijk, onder voorbehoud van het volgen van de instructies die door de fabrikant zijn bijgevoegd in de doos met de dierbare remedie. Het overschrijden van de aanbevolen doses heeft ernstige gevolgen, dus het is beter om het lot niet te tarten en te vertrouwen op de annotaties die door artsen zijn samengesteld voor een bepaald medicijn.

Amazone guarana = "Vloeibare kastanje"

Een van deze vrij populaire manieren om af te vallen is Liquid Chestnut. De fabrikant beweert dat het effect van het gebruik gewoon verbazingwekkend is. Ondanks de oorspronkelijke naam is het hoofdingrediënt van het product genaamd "Liquid Chestnut" niets meer dan guaranapoeder. En ondanks het feit dat, in tegenstelling tot de laatste, "Vloeibare kastanje" duurder is, zijn mensen in hun verlangen om af te vallen bereid om zelfs grote hoeveelheden geld te geven in de hoop dat het wondermiddel die snel zal "eten" extra kilo's.

Je kunt er veel vinden op internet positieve feedback over de tool "Liquid Chestnut", waarin mensen de resultaten beschrijven van hun worsteling met overgewicht en de unieke eigenschappen van dit vetverbrandende supplement. Het maakt het niet alleen mogelijk om het gewicht te verminderen, maar ook om het normaal te houden, zelfs na stopzetting van het medicijn. Bovendien helpt "Vloeibare kastanje" het verlangen naar snoep te verminderen, de spijsvertering te normaliseren en verstoringen in het werk te elimineren. endocrien systeem verbetert de cognitie en het geheugen.

Er zijn niet zoveel contra-indicaties voor de remedie. Mensen met hypertensie, hartaandoeningen, epilepsie en sommige psychische stoornissen mogen het niet gebruiken. Voor alle anderen wordt het gebruik ervan aanbevolen in overeenstemming met de bijgevoegde instructies. Houd er echter rekening mee dat de tonische eigenschappen van het medicijn een bron van slaapproblemen kunnen worden.

Gebruiksaanwijzingen

Schade en contra-indicaties

Het is de moeite waard eraan te denken dat de unieke eigenschappen van guarana voornamelijk te wijten zijn aan het hoge gehalte aan guaranine erin, en daarom kunnen bijwerkingen optreden als supplementen en dranken die erop zijn gebaseerd worden misbruikt. De meest voorkomende zijn de volgende:

meer plassen;
slapeloosheid;
opwinding;
spanning;
hoofdpijn;
prikkelbaarheid;
hartritmestoornissen;
snelle pols.

Amazone guarana hoogst ongewenst in het dieet van mensen:

met cardiologische aandoeningen;
met maagzweer;
met glaucoom;
met atherosclerose;
met chronische hoofdpijn;
diabetespatiënten.

Het gebruik van guarano-bevattende preparaten tijdens de periode van het dragen van een baby en het geven van borstvoeding kan schade toebrengen aan het lichaam.

Goeie dag iedereen!

Tegenwoordig worden er veel actieve supplementen vrijgegeven, gepositioneerd als middel om de toon te verhogen, kracht te geven en gewichtsverlies te bevorderen. Een van de reeds positief getoonde voedingssupplementen is biologisch actieve additieven Amazone guarana.

Ze zijn gebaseerd op het extract van de zaden van de guarana liaan, die in de Amazone groeit.

De zaden bevatten een grote hoeveelheid cafeïne, meer bepaald guaranine, dat identiek is aan cafeïne. Er zijn ook theobromine en theofylline, natuurlijke pacemakers en verschillende vitamines ontdekt.

Dit alles suggereert dat het supplement op basis van deze zaden energie geeft, de toon verbetert, de stofwisseling verbetert en daardoor extra calorieën verbrandt. En nog een laatste ding nuttige eigenschap- het vermindert echt de eetlust, en hier, wat je ook zegt, je zult afvallen.

Thuis, in Zuid-Amerika, guarana was, zoals ze zeggen, van alle ziekten ... (beginnend met diarree en eindigend met een kater ...)

Wie kan dergelijke supplementen gebruiken en in welke gevallen?

1. Atleten, nou, alles is hier toch duidelijk, veel, trainen, je kunt niet zonder een goede stimulans.

2. studenten, vooral tijdens sessies, diploma's, wanneer alle kracht en concentratie van aandacht nodig zijn.

3. mensen leiden gezonde levensstijl leven.

4. voor iedereen die tijdens het laagseizoen een noodsituatie of stressvolle situaties ervaart.

Je moet niet geloven dat de norm is geschreven in contra-indicaties voor dergelijke voedingssupplementen - kinderen onder de 18 jaar, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, gevoeligheid voor de stoffen waaruit de samenstelling bestaat. vergelijkbare medicijnen ten zeerste aanbevolen voor mensen met verhoogde nerveuze prikkelbaarheid, bloeddruk lijden aan slapeloosheid en atherosclerose.

En neem ze niet voor het slapengaan in (tenzij er natuurlijk nachtwerk voor de deur staat) anders een slapeloze nacht worden verstrekt.

En het medicijn heeft een duizelingwekkende lijst met bijwerkingen, waar u voor gebruik beter kennis mee kunt maken.

Maar in gemeenschappelijke substantie effectief, heeft talloze controles en een aantal onderzoeken doorstaan. Verkrijgbaar in de vorm van capsules, dragees, tabletten.

Als er een wens is om een voedingssupplement te kopen, is het belangrijkste dat het gehalte in het preparaat ten minste 10% moet zijn, anders zal er, zoals ze zeggen, één naam zijn. Het is beter om bij gerenommeerde fabrikanten te kopen.

Naast voedingssupplementen wordt guarana-extract toegevoegd aan: energieke dranken, sport-supplementen, kauwgom voor gewichtsverlies, thee en zelfs lolly's.

Bedankt voor uw aandacht en wees vrolijk en gezond!

Videobeoordeling

Alle(17)

Amazone guarana kopen

Vloeibare Kastanje (Amazone Guarana)

Guarana Amazonian Guarana zaden in een energiedrank voor sportvoeding, gewichtsverlies

Vloeibare kastanje guarana uit de Amazone beoordelingen

Amazone guarana vloeibare kastanje

Liquid Chestnut Amazonian guarana uit de online winkel "apishops"

Amazone Guarana (Vloeibare Kastanje)

Op het grondgebied van Venezuela en Brazilië kun je een wilde exotische liaan vinden, die guarana wordt genoemd. Prachtig uit de oudheid genezende eigenschappen Deze plant werd gebruikt door lokale bewoners - indianenstammen. Zaden van deze geweldige klimplant werden door hen niet alleen gebruikt om het hele lichaam te verbeteren, maar ook om verschillende kwalen te behandelen. Tot nu toe noemen de inwoners van Venezuela en Brazilië guarana het elixer van de jeugd, door God zelf gepresenteerd.

Het gebruik van een medicinale plant

Verbazingwekkende liaan wordt tegenwoordig veel gebruikt. Alternatieve geneeskunde beveelt het aan om het geheugen te verbeteren, darmstoornissen op te lossen, te activeren hersenactiviteit, evenals om de toon van het lichaam te verhogen.

Guarana-extract, geproduceerd uit de zaden van een medicinale plant, is een zeer sterk afrodisiacum. Bovendien is het opgenomen als een van de componenten in veel geneesmiddelen.

De voordelen van guarana

De zaden van de Amazone-liaan bevatten in hun samenstelling nuttig materiaal, die in contact met elkaar een stimulerend effect kunnen hebben op de centrale zenuwstelsel. Bij gebruik van de plant wordt de aanmaak van neurotransmitters en hormonen, met name adrenaline en dolamine, geactiveerd. Hierdoor verbetert de stemming voor een groot deel, neemt het werkvermogen van de hersenen toe en verdwijnt vermoeidheid. Als guarana-extract regelmatig wordt ingenomen, zullen de actieve ingrediënten toenemen fysieke activiteit en versterken verdedigingskrachten organisme.

Het effect van een helende wijnstok kan worden vergeleken met het effect dat optreedt bij het nemen van ginseng. Daarom heeft guarana een tweede naam. Het wordt vaak Braziliaanse ginseng genoemd.

Guarana-extract heeft ook verkwikkende en stimulerende eigenschappen. Beoordelingen van mensen die deze geweldige remedie gebruiken, vergelijken de werking ervan vaak met koffie. In tegenstelling tot deze verkwikkende drank heeft guarana echter een langer effect. Een persoon voelt het effect van het drinken van een kopje tot zes uur.

Amazone klimplantzaadextract heeft antioxiderende eigenschappen. Door het gebruik verbetert de conditie cardiovasculaire systemen s wordt het risico op trombose verminderd en is er een licht diuretisch effect.

Eliminatie van extra kilo's

Guarana bevat saponine en cafeïne. Deze stoffen beschermen de wanden van bloedvaten tegen het verschijnen van cholesterolafzettingen erop. De inname van genezende Amazone-liaan normaliseert niet alleen, maar verbetert ook de metabolische processen in het lichaam, wat helpt om het proces van het verbranden van lichaamsvet te activeren. Daarom wordt guarana aanbevolen voor diegenen die willen afvallen zonder vervelende lichamelijke inspanning en honger. Beoordelingen van patiënten die het al hebben gebruikt, bevestigen dat dit unieke remedie kan iedereen helpen die niet tevreden is met zijn gewicht. Het grootste pluspunt in dit geval is het volgende: je kunt gemakkelijk afvallen zonder dat je er last van hebt. Zonder honger, stress en inzinkingen, het proces van kwijtraken overgewicht in het geval dat guarana wordt gebruikt voor gewichtsverlies.

Talrijke gebruikersrecensies bevestigen dat dit geneeskrachtige plant vermindert eetlust, tonen, geeft vitale energie, verhoogt de vitaliteit.

Hoe beïnvloedt de medicinale plant uit de Amazone het lichaam, waardoor een persoon energiek en krachtig wordt en zijn eetlust vermindert. Hierdoor kun je grote volumes waarnemen zonder honger en vermoeidheid. lichaamsbeweging. Zonder hunkeren naar voedsel te ervaren, is een persoon in staat om de hoeveelheid voedsel in zijn lichaam aanzienlijk te verminderen Dagelijkse dieet zonder geestelijk te lijden. Daarom wordt guarana aanbevolen voor gewichtsverlies. Patiëntrecensies bevestigen dat gewichtsverlies met dit prachtige kruidengeneesmiddel wordt gecombineerd met een golf van kracht, kracht en energie.

Vormen van het medicijn

Amazone-guarana bevat in zijn zaden guaranine, een stof die een derivaat is van methylxanthines. Op mijn eigen manier chemische samenstelling dit bestanddeel staat dicht bij cafeïne, dat verkwikkende eigenschappen heeft. Guaranine heeft echter zijn eigen voordelen. Het effect op het menselijk lichaam is veel sterker dan dat van cafeïne. Guaranine stimuleert niet alleen in grotere mate. Het helpt het lichaam om vetten af te breken, wat de stofwisseling beïnvloedt. Je kunt guarana nemen verschillende types. Onder de producten die extract van Amazone-klimplantzaad bevatten, zijn de volgende:

Energie- en sportdranken;
- puur poeder gemaakt van guaranazaden;
- sport-supplementen;
- tabletten met guarana;
- Voedingssupplementen voor tonus en gewichtsverlies;
- vitamine- en mineralencomplexen, waaronder guarana;
- instant thee;
- vloeibaar extract.

Een unieke remedie nemen

Hoe wordt guarana gebruikt voor gewichtsverlies? Beoordelingen van experts bevelen een dagelijkse dosis van tweehonderd tot zeshonderd milligram per dag aan, en in twee verdeelde doses. Het komt voor dat het gebruik van guarana in de avond slapeloosheid veroorzaakt. In dit geval moet het alleen 's ochtends worden ingenomen.

Bij dagelijkse doses van minder dan 200 milligram verbetert het lichaamsgewicht, maar neemt het niet af. Bij gebruik van meer dan 600 mg guarana per dag is de kans op bijwerkingen groot. Het is dus absoluut noodzakelijk om zich te houden aan de aanbevolen dagelijkse dosis. Alleen in dit geval wordt de gezondheid niet schade berokkend.

Hoeveel tabletten met guarana moeten er per dag worden ingenomen om het effect van afvallen te bereiken? Deze vraag is nogal ingewikkeld. Het feit is dat de plant is opgenomen in de samenstelling van veel medicijnen en supplementen. De fabrikant geeft echter niet altijd op de pot met voedingssupplementen het aantal componenten aan dat in het preparaat zit. Als de instructies voor een bepaald product niet aangeven hoeveel guarana het bevat, moet u de tabletten innemen volgens de aanbeveling van de fabrikant. De benodigde doseringen zijn aangegeven in de annotatie.

Ondanks het feit dat guarana zeer effectief is voor gewichtsverlies, bevelen patiëntenbeoordelingen aan om het gelijktijdig met de toediening ervan uit te voeren. lichamelijke oefening. Het alleen innemen van dit voedingssupplement zal het gewicht van een persoon niet kunnen verminderen. Het zal alleen maar tijdverspilling zijn en Geld. Daarom adviseren fitnessexperts om direct voor de training preparaten met guarana te nemen. Patiëntrecensies bevestigen het feit dat je op deze manier binnen een maand drie tot vijf kilo kwijt kunt raken. Het medicijn draagt bij aan een toename van het energieverbruik, dat tijdens de training vrijkomt uit het door het lichaam opgehoopte vet. Guarana moet 30-60 minuten voor de les worden ingenomen. Het gebruik ervan na 17 uur wordt niet aanbevolen, omdat nerveuze overmatige opwinding u niet in staat zal stellen rustig te slapen.

"Guarana Actief"

Een stof die is afgeleid van de zaden van de Amazone-klimplant wordt vaak door farmaceutische bedrijven opgenomen in verschillende medicijnen ontworpen voor gewichtsverlies. Een daarvan is het medicijn "Guarana Active". Patiëntbeoordelingen bevestigen dat de receptie dit medicijn verlicht stress, verhoogt niet alleen mentale, maar ook fysieke activiteit en verhoogt ook de tonus van het lichaam. De instructie voor het medicijn "Guarana Active" geeft niet aan dat het kan worden gebruikt om te elimineren extra kilo's. Op de officiële website van de fabrikant wordt het echter geadverteerd als een medicijn voor gewichtsverlies. De instructies geven aan dat "Guarana Active" een katabool effect heeft en helpt de eetlust te verminderen. De belangrijkste actieve ingrediënten van het medicijn zijn de volgende extracten:

Guarana (350 mg);
- citroengras (25 mg);
- gotuola (25 mg).

Elk van deze stoffen activeert het centrale zenuwstelsel. De cafeïne in guarana en gotu-cola helpt versnellen metabolische processen in het lichaam. De dosis van het medicijn draagt bij aan het verkrijgen van therapeutisch effect. In de regel wordt de remedie gebruikt als een stimulerend middel. Omdat guarana echter wordt aanbevolen voor gewichtsverlies, kan dit medicijn worden gebruikt om extra kilo's kwijt te raken. Het is de moeite waard eraan te denken dat het gewenste effect alleen kan worden verkregen parallel met de oefening.

Fucap Guarana

Dit medicijn is ontworpen om extra kilo's te elimineren. Het medicijn heeft twee belangrijke actieve ingrediënten. Dit is de Witte Zee

Wat betreft het extract van de zaden van de Amazone-klimplant, het verhoogt de stofwisseling door cellulair niveau, verhoogt de activiteit (zowel mentaal als fysiek), stimuleert bovendien metabolische processen. Guarana-extract heeft hemostatische, vaatverwijdende, diuretische en ontstekingsremmende eigenschappen.

De Witte Zee-algen hebben positieve invloed aan het spijsverteringsproces. Dit bestanddeel herstelt de stofwisseling, verlaagt cholesterol, verbetert het functioneren schildklier en neutraliseert vetten. Volgens de instructies wordt het medicijn 's ochtends en' s middags één capsule ingenomen.

Sommige contra-indicaties hebben ook een remedie "Fukap-Guarana". Patiëntrecensies merken op dat het nemen van de medicatie vaak gepaard gaat met het optreden van bijwerkingen bij hypertensie en overmatige nerveuze prikkelbaarheid. Het geneesmiddel wordt niet aanbevolen voor vrouwen tijdens zwangerschap en borstvoeding. U kunt het medicijn niet gebruiken met individuele intolerantie voor een van de componenten.

"Turboslim Express Afslanken"

Het preparaat bevat ook guarana uit de Amazone. Feedback over het gebruik van deze tool wijst op een goed therapeutisch effect. Het medicijn "Turboslim Express-gewichtsverlies" wordt geproduceerd door het bedrijf "Evalar". Guarana is het belangrijkste actieve ingrediënt van dit medicijn. Eén capsule bevat 100 mg van een waardevol bestanddeel. Het medicijn kost ongeveer 420 roebel. en is erg populair onder degenen die overtollig gewicht willen kwijtraken.

Olimp Guaranax

De verpakking van dit medicijn bevat zestig capsules, die elk vierhonderd milligram guarana-extract bevatten. De kosten van dit supplement zijn laag. De pakketprijs is slechts 290 roebel. Capsules worden één per dag ingenomen. Het pakket is dus genoeg voor twee maanden.

Voedingssysteem Guarana-vloeistof

Het supplement bevat een vloeibaar extract verkregen uit de zaden van de Amazone-guarana. Deze vorm heeft een voordeel ten opzichte van tabletten of poeders omdat het sneller wordt opgenomen. De kosten van één pakket met 20 ampullen liggen binnen 800 roebel.

De inhoud van de ampul moet onmiddellijk voor de training aan een van de consumptiedranken worden toegevoegd.

Schade van guarana

Door de aanwezigheid van cafeïne is de beschreven kruidenremedie kan de volgende problemen veroorzaken:

Verhoging van de bloeddruk;
- hoge hartslag;
- misselijkheid;
- slapeloosheid;
- pijn in de buik;
- optreden van angst.

Amazone-guarana mag niet worden ingenomen door degenen die lijden maagzweren of type, hartziekte of hypertensie. Het wordt ook niet aanbevolen voor ouderen. Wat betreft de jonge en gezond lichaam, dan vormt deze stof voor hem geen bedreiging.

Guarana-weergave gunstig effect op het menselijk lichaam. Extracten en poeders met chocoladesmaak worden bereid uit de vruchten en zaden van de plant. Ze worden toegevoegd aan drankjes geneesmiddelen. Er is veel vraag naar Guarana vanwege het hoge gehalte aan cafeïne, dat de toon van het lichaam behoudt en is opgenomen in de samenstelling. sportsupplementen. Maar het heeft contra-indicaties voor gebruik en kan de gezondheid schaden van mensen die de componenten van het product niet kunnen verdragen.

Beschrijving en samenstelling van guarana

Deze groenblijvende wijnstok groeit in Paraguay en Brazilië. Het heeft rode bloeiwijzen en vruchten die qua vorm lijken op een kastanje. Als ze rijp zijn, barsten ze en vallen de zaden op de grond. Ze zijn waardevol omdat ze een bron van guaranine zijn. Ze worden uit de schaal gehaald en gebakken, gerafeld in water. De resulterende pasta wordt gedroogd en bereid als een poeder dat wordt gebruikt voor de bereiding van energiedranken, sportsupplementen, tincturen en medicijnen.

De vruchten van de plant bevatten:

essentiële oliën;
natrium;
saponine;
polyfenolen en amiden;
zink;
tannines;
xanthine-alkaloïden;
mangaan;
taurine;
vitamines van groep B, PP, E;
theobromine;
theofylline;
magnesium.

De werkzame stof guaranine is qua farmacologische eigenschappen vergelijkbaar met cafeïne.

Gunstige eigenschappen

Liana wordt niet alleen gebruikt in traditionele, maar ook in volksgeneeskunde. Het wordt toegepast:

bij problemen met maagdarmkanaal om overgewicht te verminderen;
om het metabolisme te normaliseren;
voor verwijdering kater syndroom en het hongergevoel verminderen;
om de werking van het zenuwstelsel te stimuleren;
als tonicum;
om het chronisch vermoeidheidssyndroom te verlichten;
om de prestaties tijdens lichamelijke inspanning te verbeteren.

De plant is in staat om gifstoffen en overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen, normaliseert het werk van het myocardium. Antioxidanten vertragen de tekenen van veroudering en voorkomen ook de ontwikkeling van kwaadaardige neoplasmata.

Water met citroen en honing op een lege maag - voordelen en nadelen voor het lichaam, is het effectief om af te vallen?

Schade van guarana en contra-indicaties

Het is onmogelijk om het gebruik van wijnstokken te misbruiken, gezien de negatieve eigenschappen ervan. Sommige bijwerkingen kunnen optreden:

slapeloosheid;
duizeligheid;
opwinding;
zenuwinzinking;
hoofdpijn;
hartritmestoornissen;
meer plassen;
prikkelbaarheid;
opwinding zonder reden;
verhoogde hartslag.

Gecontra-indiceerd voedingssupplement Bij:

atherosclerose;
zwangere vrouw;
suikerziekte;
migraine;
maagzweer;
hart-en vaatziekten.

mensen oude leeftijd het wordt niet aanbevolen om de remedie te gebruiken, maar atleten worden daarentegen getoond. Maar het zal voordelen opleveren als het met mate wordt gebruikt.

Guarana in sportvoeding

Krullende overblijvende Amazone-guarana (vloeibare kastanje) heeft zich ook bewezen in sport, cosmetologie en voeding. Door het product regelmatig te gebruiken, kunt u: kortste tijd het verwachte resultaat krijgen. Guarana-poeder is een bestanddeel dat is opgenomen in voedingssupplementen, energiedranken, afslankthee, zuigtabletten.

Amazone guarana wordt toegevoegd aan sportvoeding. In de apotheek worden de fondsen gepresenteerd in de vorm van capsules, tabletten met liaanextract en extracten in vloeibare vorm. Het is bewezen dat het product energie geeft, de afgifte van adrenaline bevordert, het resultaat van training verbetert en het uithoudingsvermogen van atleten verhoogt.

Het wordt aanbevolen om voedingssupplementen te nemen of een glas van een verkwikkend drankje te drinken voordat u naar de sportschool gaat. Maar eerst moet u een trainer of arts raadplegen, de dosering en wijze van gebruik bepalen en ook strikt de gebruiksaanwijzing volgen.

Guarana wordt veel gebruikt als pijnstiller. Atleten gebruiken het na een blessure of blauwe plek.

Liana voor gewichtsverlies

verminderen overgewicht Suppletie alleen zal niet werken. Behoefte aan fysieke activiteit. Capsules moeten 60 minuten voor de training worden ingenomen. Gedurende deze tijd zal de tool beginnen te werken en bijdragen aan de effectiviteit van lessen. De werking van guarana duurt ongeveer vier uur. U kunt de remedie niet vaker dan twee keer per dag gebruiken. Na zes uur 's avonds is het gecontra-indiceerd voor opname, omdat overmatige opwinding kan optreden voordat u naar bed gaat.

De duur van het innemen van het voedingssupplement mag niet langer zijn dan 30 opeenvolgende dagen. Een pauze na een maandelijkse cursus moet minimaal twee maanden zijn. Gedurende 25-30 dagen gebruik van de remedie en alleen in combinatie met fysieke oefeningen, kunt u overtollig gewicht tot 5 kg kwijtraken.

De plant heeft een stimulerend effect op het werk zenuwuiteinden, versnelt de splitsing vetzuren wat gewichtsverlies bevordert. Experts benadrukken de specifieke acties:

laxerend effect;
diuretisch effect;
verminderde vermoeidheid en eetlust;
langdurige lichamelijke activiteit.

Het poedervormige medicijn moet twee keer per dag een halve theelepel worden ingenomen. Verdund in een kopje water, fruitdrank, melk, yoghurt of sap. De eerste dosis - 's morgens, de tweede - drie uur voor het slapengaan. Anders laat de cafeïne die erin zit je niet in slaap vallen. Thee met guarana geneest het lichaam perfect en helpt probleemgebieden van het lichaam te corrigeren, ter vervanging groene thee. Het is onmisbaar voor het verbeteren van de toon, snel resultaat bij het afvallen, verzadigt het lichaam met vitamines, verhoogt het de beschermende eigenschappen, normaliseert de bloeddruk.

Amazone guarana (paulinia of gewoon guarana) wint steeds meer aan populariteit. Is het echter zo effectief om medicijnen en dranken te nemen met extracten en poeders van deze plant om de hoeveelheid te verminderen? onderhuids vet? Zal het niet brengen? meer kwaad wat is het nut van? En waar zijn de conclusies over de effectiviteit op gebaseerd? Laten we het uitzoeken.

Amazone guarana fruit op een boom.

De effectiviteit van guarana voor gewichtsverlies

Fabrikanten van preparaten van guarana onderbouwen de voordelen van het gebruik ervan door verschillende factoren:

De aanwezigheid in de vruchten van deze plant van een specifieke stof - guaranine, dat de stofwisseling versnelt, een stimulerend effect heeft en helpt bij het verbranden van vet.
In feite is de raadselachtige guaranine de term die wordt gebruikt voor gewone, van guarana afgeleide cafeïne, die natuurlijk in alle opzichten identiek is aan van koffie afgeleide cafeïne. Het verschil tussen drinken en guarana voor gewichtsverlies is alleen dat de concentratie cafeïne in guaranavruchten gemiddeld 2-3 keer hoger is.

Cafeïne die ons bekend is, heeft een aantal namen die de bron aangeven waaruit het is verkregen, maar die op geen enkele manier de aanwezigheid van specifieke eigenschappen bepalen. Dus bijvoorbeeld cafeïne die uit thee wordt gewonnen, wordt theïne genoemd, en van mate - mateïne, maar dit is allemaal cafeïne en niets meer.
inhoud aanvullende stoffen, die het effect van guaranine voor gewichtsverlies versterken. Naast cafeïne bevat guarana nog enkele andere werkzame stoffen die het lichaam aantasten. In het bijzonder theobromine en theofylline, die pacemakers zijn. Het gehalte aan deze stoffen in een normale portie guarana is echter vrij onbeduidend voor gezond persoon, en voor mensen met een ziek hart, is het gebruik van vreemde cardiostimulerende stoffen, vooral in onvoorspelbare concentraties, strikt gecontra-indiceerd.
In alle eerlijkheid moet worden gezegd dat er geen bewezen gevallen zijn van hartaanvallen die verband houden met het gebruik van guarana. Volgens sommige rapporten zou overmatige consumptie van guarano-bevattende energiedrankjes in adolescentie kan leiden tot de ontwikkeling van epilepsie door de combinatie van taurine, cafeïne en theobromine.
Het gehalte aan vitamine A, E en groep B. De gemiddelde bewoner van de aarde met een inkomen waarmee hij op onze breedtegraden medicijnen met guarana kan kopen, heeft in de regel geen gebrek aan de inname van vitamines van deze groepen. Een tekort aan de meeste vitamines bij moderne stadsbewoners wordt in verband gebracht met problemen met de lever en spijsverteringsstelsel veroorzaakt door op een ongezonde manier leven en slechte gewoontes. Guarana, in welke hoeveelheid dan ook, zal je op geen enkele manier helpen om deze problemen op te lossen totdat je junkfood, roken, alcohol opgeeft en vaker gaat wandelen en wandelen.
De aanwezigheid van onderzoek bewijst de effectiviteit van guarana voor gewichtsverlies. In feite zijn de resultaten van onderzoek naar guarana nogal inconsistent. Het enige internationaal erkende laboratorium dat de kwestie van de voordelen van guarana serieus heeft aangepakt, is de Amerikaanse Food and Drug Administration. En volgens hun onderzoek is deze plant vrij ongevaarlijk en kan ze worden gebruikt als voedingssupplement, maar er is geen reden om het te overwegen medicijn, omdat guarana geen uitgesproken medische eigenschappen heeft, ook niet voor gewichtsverlies.
Fabrikanten praten vaak over menselijke studies in 2001 in de Verenigde Staten, die een gemiddeld gewichtsverlies van 5 kg lieten zien over een periode van anderhalve maand. In werkelijkheid was het object van studie echter niet guarana, maar een mengsel van populaire cafeïnehoudende planten, cafeïne waarin echt tot gewichtsverlies zou kunnen leiden door het metabolisme te versnellen. Andere onderzoeken sinds 2001 hebben de effectiviteit van guarana alleen aangetoond in combinatie met andere geneesmiddelen (zoals linolzuur), dieet en lichaamsbeweging.

Wat is het resultaat?

Er is dus reden om aan te nemen dat guarana helpt bij het verbeteren van de trainingsprestaties en het verminderen van de calorie-inname. Op zichzelf zal het echter niet helpen om harmonie te krijgen.

Om nog maar te zwijgen van het feit dat bijna een kwart van de mensen op de planeet cafeïnebestendig is, dus guarana is voor hen volkomen nutteloos.

Antioxiderende werking van guarana. Veel planten zijn tot op zekere hoogte antioxidanten. Dit is nodig voor de normale werking van bijna elk plantaardig organisme dat behoefte heeft aan het bewaren van fruit. Het introduceren van grote hoeveelheden vers, citrus en ander fruit in het dieet is veel effectiever en vaak goedkoper en gezonder dan drinken guarano-bevattende energiedrankjes.
Het gehalte aan stoffen die de eetlust verminderen. Deze mysterieuze stof is dezelfde cafeïne. Aanbevelingen om maaltijden te vervangen door een guarana-drankje zijn niet anders dan advies om honger te "drinken" met twee kopjes koffie.
Als de oorzaak van uw overgewicht ongecontroleerde overeten is, dan is dit hoogstwaarschijnlijk een gevolg van een gebrek aan plantaardig eiwit in de voeding of de ontwikkeling van voedselneurose. Noch in het eerste, noch in het tweede geval zal guarana je niet helpen. Als verhoogde eetlust- een gevolg van schadelijke eetgewoontes, dan wordt het systematische toegenomen gebruik van cafeïne gewoon een ander.

In ieder geval moet ongecontroleerd overeten worden aangepakt goede voedingsdeskundige of een psycholoog, geen fabrikant van voedingssupplementen.
Door extra stoffen toe te voegen die cocktails en guaranobevattende producten effectiever maken. Duur en meer effectieve producten met guarana bevatten ze in de regel echt "iets anders". Sinds 2001 zijn verschillende Amerikaanse vetverbrandende energiebedrijven betrapt op het toevoegen van efedrine aan exportzendingen. Behalve dat het dodelijk is in hoge doses voor patiënten met cardiovasculaire aandoeningen, is efedrine ook verslavend en kan het, als het wordt gebruikt, leiden tot langdurige depressie, te veel eten, nervositeit en andere onaangename gevolgen.

Bijwerkingen

Alle contra-indicaties van guarana zijn typisch voor cafeïnehoudende producten en worden voornamelijk in verband gebracht met overdosering. Bij overmatig gebruik cafeïne worden waargenomen, in de regel hoofdpijn, verhoogde nervositeit, zweten, pijnlijke lichtgevoeligheid, slapeloosheid en verhoogde druk. In sommige gevallen kan een ernstige overschrijding van de toegestane dosering hartritmestoornissen veroorzaken.

Met mate is cafeïne echter niet alleen onschadelijk, maar verbetert het ook het metabolisme, verbetert het de stemming en verbetert het, wanneer het systematisch wordt gebruikt, de cognitieve functie.

Contra-indicaties

Het gebruik van cafeïnehoudende geneesmiddelen is gecontra-indiceerd voor slapeloosheid, een aantal ziekten van het zenuwstelsel en het cardiovasculaire systeem, hormonale stoornissen die gepaard gaan met stemmingswisselingen, psychische stoornissen.

Voorzichtigheid is ook geboden bij de dosering tijdens zwangerschap en ernstige gevallen van obesitas.

Het effect van guarana is gebaseerd op de werking van cafeïne, die in grote hoeveelheden in de vruchten van deze plant zit. De hoge kosten van guarano-bevattende producten zijn uitsluitend te wijten aan advertentiekosten en het spelen met het exotisme van het product. Het telen, transporteren en verwerken van guaranavruchten is zelfs veel gemakkelijker en goedkoper dan het produceren van koffie van hoge kwaliteit.

Ondanks het feit dat het nemen van guarana met bepaalde voorwaarden(het verstrekken van fysieke training en dieet) helpt echt om de effectiviteit van gewichtsverliesmaatregelen te vergroten door metabolische processen te versnellen, u kunt een vergelijkbaar effect bereiken door 20-30 minuten voor de training een kop sterke koffie zonder suiker met citroen te drinken en nog een kopje koffie in de ochtend.

Guarana wordt aan bijna alle energiedrankjes toegevoegd.

Overdosisproblemen moeten met de nodige voorzichtigheid worden behandeld. Overdosering kan moeilijk zijn als u de aanwijzingen op de verpakking volgt, maar neem niet opzettelijk een overdosis cafeïne en meng uw guarana met andere voedingsmiddelen met veel cafeïne, omdat dit kan leiden tot hoofdpijn, slapeloosheid en obstipatie.