Игра стречинг в упражнения за животни в детската градина. Игра на разтягане "кук патица"
И дори него. Днес ще се запознаем с една сравнително нова посока в детското спортни дейности- игри.
Какво е разтягане на играта
За да разберете какво е разтягане на играта, е необходимо да представите игри на различни теми по конкретен сюжет, обикновено провеждани за деца в детска градина. Целта на тези игри е да развиват децата чрез възможностите за игра, а целият урок се състои от взаимосвързани задачи и упражнения, което прави играта още по-интересна. Разтягането се базира на статични упражненияпредназначен за всички мускули и стави, което има положителен ефект върху вътрешни органи, гъвкавост и стойка. Освен това дава на детето увереност в собствени сили, премахва комплексите относно техните умения и възможности и намалява тревожността. Изпълнението на упражнения с бавно темпо прави тези упражнения също безопасни. За разлика от класическите, които изискват напрягане на всички сили, разтягането на играта е изградено на принципите на умерена интензивност и систематичност.
Стойността на разтягането на играта
Планирането и провеждането на занимания по стречинг игри в детската градина в резултат на това има следното въздействие върху децата:
- подобрява подвижността на всички стави на тялото;
- развива гъвкавостта и по-голямата еластичност на мускулите;
- подобрява цялостната активност и подвижност;
- формира се правилна поза;
- развива усърдие и издръжливост.
Защо децата обичат да играят на стречинг?
Като правило, децата наистина харесват разтягане и с нетърпение очакват всеки следващ урок. Така че, нека да разгледаме по-отблизо как работи разтягането в предучилищна образователна институция и какво представлява.Първо, всички класове се провеждат под, което вече създава положителна и спокойна атмосфера. Освен това те са придружени от вълнуваща история, която помага за тренирането не само на тялото, но и на въображението и вниманието на бебето. Тази приказка е ненатрапчиво изтъкана необходими упражнения, а някои образователни елементи често се вписват в сюжета - взаимопомощ, доброта. Упражненията не изискват много усилия и се повтарят толкова пъти, колкото дете на съответната възраст може да усвои, което ги прави лесни и приятни. Почти всички се изпълняват на пода, което също много привлича децата.
Правила за разтягане
Трудно е да се определи какво е детският стречинг – техника или технология. Най-вероятно и двете. Във всеки случай има основни правила, които трябва да се спазват през целия урок:
- не забравяйте предварително да загреете всички мускулни групи;
- всички упражнения трябва да се извършват бавно и гладко;
- не забравяйте да коригирате стойката на децата, прав гръб не е толкова много външен видколко здраве на гръбначния стълб и вътрешните органи;
- трябва да го правите систематично и да изпълнявате упражнения симетрично за двете страни на тялото;
- бебето трябва да е равномерно и спокойно, ако се ускори или се отклони, тогава определено е необходима почивка.
В допълнение към индивидуалните класове, някои елементи на разтягане могат да се повтарят по време на. Като цяло игровото разтягане е, когато героите от приказки, познати, любими и близки на децата, помагат лесно и ненатрапчиво да получат ефективна физическа активност. Основни принципи на упражнения
Трябва да знаете основните принципи на игровите упражнения за разтягане в детската градина:
- видимост.Подготвената история трябва да бъде възможно най-въображаема, всички упражнения се показват или от възрастен, или от предварително подготвено дете;
- наличност.Изберете доста прости и разбираеми упражнения, научаването на нови неща става на принципа от просто към по-сложно, от вече познато към непознато;
- систематичен.Класовете трябва да се провеждат редовно, с постепенно увеличаване на броя на повторенията и нивото на трудност;
- укрепване на уменията.Необходимо е да научите бебето да изпълнява упражнения след час, у дома, самостоятелно. За да направите това, те се повтарят многократно, с постепенно нарастванеброй повторения;
- индивидуално-диференциален подход.Не забравяйте да вземете предвид лични характеристикидеца - , възраст и . По-добре е часовете да се водят от учител, който е добре запознат с тези деца и познава техните възможности.
- съзнание.Преди да започнете заниманията, е необходимо да обясните на децата какви ползи носят упражненията и как ще им помогнат да станат по-гъвкави и по-силни. На по-големите деца може да се обясни към кои мускулни групи е насочено всяко упражнение.
Знаеше ли?През 30-те години на 19 век германецът Фридрих Фрьобел открива заведение за деца, в което малчуганите могат да се занимават с танци, игри и да придобиват важни умения. Учителят му даде името Детска градина (по аналогия с градината, с която сме свикнали, в която растенията се нуждаят от грижи), което означава „детска градина“.
Пример за приказка за разтягане на игри за деца в предучилищна възраст
Нека се запознаем с една от приказките, подходящи като игрален компонент на стречинг за деца. Това е приказка "Мързеливо момиче".
В едно село живееше мързеливо момиченце Аленка и тя много не обичаше да ходи със собствените си крака. (Разхожда се с размахани ръце). Аленка живееше заедно със стара баба. (ходете, приклекнали малко, с ръце на колене). Веднъж се събраха да берат цветя. (п.п. ( начална позиция) децата седят, раздалечени крака, единият крак е огънат, коляното е на пода, стъпалото е обърнато навън. Добре е да се разтягате, изпъвайки ръцете си нагоре).
Те намериха красива поляна с маргаритки и диви лалета и събраха прекрасен букет. (ip предишен, протегнете се и вдишайте, наведете се до прав крак, докоснете коляното с челото си и издишайте, изправете се, протегнете ръцете си нагоре). Решиха бавно да се приберат у дома. (ходете с малки стъпки, ръцете са на колана). Но Аленка скоро започна да моли баба си да се грижи за нея. (повдигнете ръце от раменете).
Но баба й започна да я срамува, казвайки, че Аленка вече е голяма. (люлейте се от една страна на друга). Баба се прибра вкъщи, а Аленка седна и заплака. Изведнъж една чапла изтича. (ip - ръце отдолу, огъване на единия крак, поставете крака вътрешна частбедрата с помощта на ръце, разтворете ръцете си настрани и ги изпънете). „Нека ти помогна да се прибереш у дома“, каза чаплата, постави Аленка на гърба си и размаха криле. (ip предишен, просто вдигнете ръцете си нагоре и ги размахайте). Но Аленка беше голямо момиче и чаплата често трябваше да спре. Аленка беше уморена от това, тя се натъжи, облегна се на дърво. (ip - ръцете надолу, петите заедно, чорапите раздалечени, напрегнете всички мускули колкото е възможно повече, вдишайте, вдигнете ръцете си нагоре и ги опънете). Елена отново започна да плаче. Изведнъж от нищото се появи жребче. (ip - стоейки на четири крака, поставете едната си ръка напред и я посегнете, главата изправена, изпънете единия крак назад). — Качвай се върху мен, ще те заведа у дома. Жребчето тръгна в галоп, Аленка се изплаши и веднага падна на земята. (легнете по гръб, напълно се отпуснете). 
Момичето скочи, но жребчето не се видя. Тук Аленка отново се разстрои, не можа да се прибере. Но тогава дойде камилата. (ip - стоейки на четири крака, ръце над главата, изправете гърба си, поставете ръцете си на бедрата и се разтегнете добре нагоре, докато вдишвате, огънете се назад, докосвайки петите си с ръце, върнете главата си назад, докато издишвате). — Ще те заведа при баба! - предложи камила. Аленка се качи върху него, но отново не седна и се претърколи на земята. (легнете по гръб и активно разклатете краката и ръцете си, повдигнати нагоре). Аленка лежи на земята и плаче, не знае как да се прибере.
И когато изтича в къщата, баба й не й каза нищо, а просто сложи огромна чиния с пайове на масата пред нея. (ip - седнал на пода, крака изпънати напред, ръце затворени зад гърба, протегнете се (вдишайте), наведете се напред, докато издишвате и докоснете коленете си с челото си). Аленка започна да яде пайове с голям апетит. А бабата стоеше и се усмихваше щастливо. Тя беше много щастлива, че любимата й внучка вече не е мързеливо момиче. (Упражнение за релаксация). 
Упражнения
Ето само част от упражненията 
- "атлет"- работа върху краката. Хвърлете се с единия крак, като пристъпите напред и го огънете в коляното, вторият крак е изправен, двата крака гледат напред. Подпрете ръцете си на коляното на крака отпред, наклонете тялото леко напред, не се огъвайте. След това бавно преместете правия крак назад, докато усетите разтягащите се мускули под коляното. Замръзнете за 30 секунди, отпуснете се. Вторият крак е подобен;
- "гимнастичка"- работя върху задна повърхностбедрата. Седнете, опрете ръцете си зад себе си, краката отстрани, като държите топката в ръцете си. Бавно завъртете топката напред, без да изправяте краката си, замръзнете за 10-20 секунди, заемете първоначалната позиция;
- "Змия"- работа върху коремната преса. Легнал, ударение с ръце на нивото на гърдите. Бавно изправете ръцете си, огънете се добре, повдигнете, издайте съскащ звук и погледнете тавана.
Разтягане на играта
за бебета.
КАКВО Е СТРЕЧИНГ НА ИГРАТА?
Разтягането е разтягане, специална поза, предназначена да увеличи и поддържа мускулната дължина.
Игрово разтягане - специално подбрани упражнения за разтягане на мускулите, изпълнявани с деца по игрови начин. Упражненията за разтягане имат подражателен характер и се изпълняват в хода на ролева игра, състояща се от взаимосвързани игрови ситуации, задачи, упражнения, подбрани по такъв начин, че да допринесат за решаването на развлекателни и развиващи задачи. С имитация на образа детето започва да усвоява техниката на движение на спортни и танцови упражнения, игри, театрални дейности и др. Образно-подражателните движения развиват творческа, двигателна активност, творческо мислене, двигателна памет, бързина на реакция, ориентация в движение и пространство, внимание и др.
Упражненията се изпълняват без външно влияние, т.к. човешкото тялособствен треньор. Най-ефективно е самоманипулирането на тялото в бавен и следователно безопасен ритъм. При децата изчезват комплексите, свързани с физическото несъвършенство на тялото, невъзможността да се контролира. Освен това децата придобиват запас от двигателни умения, които им позволяват да се чувстват силни, красиви, уверени в себе си и създават чувство за вътрешна свобода.
Техниката за разтягане няма възрастови ограниченияМожете да започнете на 4 години. И е много важно да се занимаваме с деца в предучилищна възраст, особено след като в предучилищни институциидецата учат упражнения за разтягане по игрив начин.
Класовете по разтягане на игри с деца от 4-годишна възраст показват постоянно високи резултати: децата се разболяват много по-малко, стават по-отворени за комуникация не само с възрастни, но и помежду си. А образите на приказния свят, близки и разбираеми за децата, улесняват изпълнението на трудни физически упражнения. Упражненията са насочени към предотвратяване на различни гръбначни деформации, укрепване на лигаментния му апарат, правилна стойка. В допълнение, мускулната еластичност, координацията на движенията се развиват, издръжливостта и усърдието се възпитават.
След упражняване на разтягане на игри настроението и взаимното разбирателство на децата се подобряват. След като са научили упражненията, децата самостоятелно играят приказка и измислят свои собствени приказки с движения, като по този начин развиват своите творчески способности.
Подбира се инструментална музика с подчертан ритъм. Започваме да разказваме приказка, като в същото време я играем.
Типична професияразтягането на играта изглежда така.
ИГРА СТРЕЧИНГ "КВАРКОВО ПАТЕ"
След ходене и загряване децата изпълняват упражнението „Зърно“, за да подготвят гръбначния стълб за основното натоварване.
Веднъж! - бавно се издигайте, изправете краката си и след това, като в същото време повдигате торса и правите ръце и без да повдигате петите си от пода, се протегнете нагоре, завъртайки дланите си. две! - ръцете надолу през страните.
След това децата сядат в „индианска” позиция, в която са през цялото време между упражненията. (Седнете на петите си, сложете ръце на бедрата си, разтворете лактите си настрани. Представете си себе си като лидер на индианците с горда поза и я следвайте през цялото време.) След това играта започва ...
- Имало едно време едно пате в големия двор. Името на това патенце е Квак. Патенцето Квак много обичаше да плува и да се къпе и можеше цял ден да се плиска в голяма локва точно в средата на двора. Водата в локвата винаги беше топла и локвата беше толкова голяма, че на патенцето се стори, че е смел капитан, който плува в океана.
Един ден дива патица долетя в двора, където живееше Кряк, и започна да разказва, че наблизо има прекрасно синьо езеро с чиста и бистра вода. Патенцето толкова искаше да види това езеро, че реши да тръгне на пътешествие и непременно да плува в него.
ИГРА СТРЕЧИНГ "ХОДЕНКА"
предотвратява развитието на плоски стъпала, насърчава развитието на подвижността на ставите на краката, подобрява позата. (I.p. - седнете в поза прав ъгъл, крака събрани, чорапи изпънати, ръце в опора отзад - силен акцент. Алтернативно дръпнете чорапите към себе си, като се придържате към ритъма на музиката. Дишането е произволно.)
Патенцето вървяло, вървяло и стигнало до поляната. А тревата на поляната е висока, гъста - няма как да се види Квак, накъде да отидем по-нататък. Патенцето беше тъжно: „Наистина ли е необходимо да се връщам и няма да видя Синьото езеро?“ Изведнъж той вижда пеперуда да лети.
ИГРА СТРЕЧИНГ "ПЕПЕРУДА"
повишава интракавитарното налягане, което има силен ефект върху органите коремна кухина. Като създава общо напрежение в краката и бедрата, той стимулира действието на сафенозните нерви.
(I.p. - седнете под прав ъгъл, огънете коленете си, съединете краката си. Разтворете коленете си. Хванете краката си с ръце, гърбът ви е изправен. Спуснете коленете си на пода. Задръжте точното време. Повдигнете коленете си от пода. Дишането е произволно, движенията са динамични.)
– Хей, пеперудо, спри! — извика Квак.
– Какво искаш, патенце? – попитала пеперудата.
– Мила пеперудко, можеш ли да ми покажеш пътя към Синьото езеро?
– Добре, съгласи се пеперудата и потеглиха.
Но нямаха време да направят дори пет крачки, когато изведнъж някъде отстрани се чу съскане и точно пред тях змия препречи пътя.
ИГРА СТРЕЧИНГ "ЗМИЯ"
повишава интракавитарното налягане, ректусните мускули коремниразтегнат. В резултат на обилното кръвоснабдяване на гръбначния стълб и симпатиковите нерви, всички вътрешни органи се снабдяват обилно с кислород и хранителни вещества, което спомага за подобряване на работата им. Преодолява се сковаността на гръбначния стълб и неговата деформация. Активизира се работата на бъбреците, подобрява се мозъчната дейност и нервната проводимост. Навеждането на главата назад насърчава притока на кръв към сливиците, което помага при настинки, ангина.
(I.p. - легнете по корем, краката заедно, ръцете опирани близо до гърдите на пода. Бавно се издигайте на ръцете си, първо повдигнете главата си, след това гърдите си. Наведете се възможно най-далеч, без да хвърляте главата си много назад. стомахът лежи на пода Задръжте за необходимото време Бавно се върнете в изходна позиция Вдишайте в първата фаза, издишайте във втората.)
– Защо вдигаш такъв шум и не ме оставяш да си почина след вечеря? — изсъска заплашително змията.
„Моля, извинете ни, госпожо змия. Търся път към Синьото езеро и изобщо не исках да ви безпокоя - промърмори уплашеното пате.
– Добре, имаш късмет, пате, че съм сита, измърмори змията и изпълзя.
Кук се обърна да търси пеперудата, но тя не се виждаше никъде. Патенцето Квак беше много разстроено и се канеше да се върне у дома, когато изведнъж видя птица високо в небето и хукна след нея.
ИГРА СТРЕЧИНГ "ВЕЛОСИПЕД"
има страхотен ефект върху панкреаса, който предпазва от диабет. Възстановява и прочиства храносмилателните органи.
(I.p. - легнете по гръб, сложете ръцете си зад главата. Повдигнете краката си, чорапите ви са изтеглени назад. Алтернативно изправете и огънете краката си, без да ги спускате на пода. Движението е динамично, дишането е произволно.)
– Birdie, знаеш ли къде е Blue Lake? - патето изпищя възможно най-силно. Заведи ме при него, моля!
– Е, патенце, тичай след мен - отговори птицата.
И Квак бързо хукна след летящата птица.
ИГРА СТРЕЧИНГ "ПТИЦА"
разтяга мускулите на гърба и краката, засяга лумбални нерви. Предотвратява функционални нарушения на стомаха, черния дроб, червата, далака. Подобрява гъвкавостта на гръбначния стълб поради максималното надлъжно натоварване върху него. Помага за увеличаване на растежа.
(I.p. - седнете в позиция под прав ъгъл, разтворете краката си възможно най-широко, дръпнете чорапите си назад, свържете ръцете си зад гърба си с „рафт“, гърбът ви е изправен. Едно! - размахайте ръцете си, наклонете се към десен крак, опитваме се да стигнем до чорапа, задържаме се. две! - връщаме се към I.P. Три! - същият наклон към левия крак, Четири! - i.p. Вдишайте при люлеене, издишайте при накланяне.)
Съвсем скоро поляната свърши и пред патенцето се разкри прекрасно езеро. Водата в езерото беше чиста, прозрачна и се отразяваше синьо небе. Голяма червена котка седеше на брега и търсеше нещо във водата и не забеляза патенцето.
ИГРА СТРЕЧИНГ "КОТКА"
облекчава сковаността на гръбначния стълб и неговата деформация. Помага на децата да се развиват лицевите мускулии изразяване на емоции.
(I.p. - застанете на четири крака, изправен гръб. Едно! - повдигнете главата си, огънете гърба си колкото е възможно повече. Две! - спуснете главата си, извийте гърба си колкото е възможно повече. Вдишайте във 2-ра фаза, издишайте във 1-ви.)
Квак се приближи до котката и видя, че тя наблюдава плуващите във водата риби и искаше да хване една от тях.
– Ох ти хитрец! - извика патенцето, грабна един клон на брега и се втурна към котката.
ИГРА СТРЕЧИНГ "ВЕТочка"
подобрява гъвкавостта на гръбначния стълб, насърчава растежа. (I.p. - легнете по гръб, краката заедно, чорапите са изтеглени назад. Ръцете се опират на гърба на предмишниците. Без да огъвате коленете си, бавно повдигнете краката си до вертикално положениеопитвайки се да държи чорапите дръпнати назад. Отложете точното време. Връщане към I.P. Вдишайте в 1-ва фаза, издишайте във 2-ра.)
Когато котката видя ядосано пате с клонка в човката, тя беше толкова изплашена, че избяга колкото може по-бързо, само те я видяха! Тогава от водата се появи рибка и благодари на патенцето, че е спасило нея и нейните приятели.
ИГРА СТРЕЧИНГ "РИБКИ"
повишава интракавитарното налягане, подобрява нервната проводимост, мозъчната дейност. (I.p. - легнете по корем, леко разтворени крака, огънете ръцете си в лактите, поставете дланите си на пода, на нивото на раменете. Едно! - плавно, без резки движения, разгъване на ръцете, повдигнете главата и гърдите си, докато се огъвате краката ви в коленете, опитайте се да достигнете главата си с краката си. Задръжте за точното време. Две! - върнете се на Ip. Вдишайте в 1-ва фаза, издишайте във 2-ра.)
Кук плуваше много в езерото и след това всеки ден идваше при своите приятели рибки. И оттогава никой не е виждал червената котка. Казват, че тя избягала далеч, далеч и разказала на всички по света за смелата патица Квак.
„Игровият стречинг като начин за повишаване на интереса на децата към физическото възпитание.“ Консултации за предучилищни учители.
Уважаеми колеги, предлагам на вашето внимание статия, посветена на игровото разтягане, игровата творческа дейност, която допринася за възстановяването и развитието на детето.Куприй Светлана Ивановна, учител от 1-ва категория, MBDOU, Шахти, Ростовска област. „Детска градина No70”.
Описание:Този материал ще бъде полезен за учителите в предучилищна възраст.
Цел: активиране на интереса на учителите и учителите по физическо възпитание на предучилищните образователни институции към проблема за привличане на деца в предучилищна възраст активно изображениеживот.
Всяко дете, независимо от неговия произход или условия на живот, трябва:
- да сте здрави;
- да бъде в безопасна среда;
- наслаждавайте се на живота и постигайте целите си.
Здравословният проблем на по-младото поколение деца в предучилищна възраст е един от най-важните в живота. модерно общество. Как да се гарантира, че детето е здраво, какво трябва да се направи за това, какви мерки да се предприемат?
При решаването на този проблем учителите трябва да стигнат до консенсус: привличане на децата към активен начин на живот, участието им в игри на открито и спортни състезанияпомага им да развият положително отношение към здравословен живот.
Модерен образователни програмии изискванията за съдържанието и методите на работа, извършвани в предучилищната образователна институция, насочват учителите към формирането на широка двигателна култура на предучилищните деца, използване във физическото възпитание и в Ежедневиеторазнообразие от физически упражнения, възпитаване на предучилищна възраст на интерес към двигателната активност.
Основните условия за такова формиране са следните:
- възпитание у децата на съзнателно отношение към извършването на двигателни действия;
- развитие на въображението в процеса на овладяване на двигателните действия;
- създаване на условия за творчество и преобладаване на положителните емоции в часовете по физическо възпитание;
- изпълнение от деца на движения с инсталация на лекота - и красота в класната стая;
- създаване оптимални условияза всяко дете в процеса на овладяване на двигателния опит.
Всички знаем колко е трудно да накараме и себе си, и детето да спортуват целенасочено. Освен това знаем, че е необходимо, защото на нашите деца постоянно им липсва движение. Часовете по физическо могат да се превърнат във вълнуваща приказна игра, в която децата се превръщат в герои. В крайна сметка играта е водещата дейност на дете в предучилищна възраст.
Играта на класове по стречинг ще помогне на детето да развие чувство за ритъм, да укрепи мускулите, да изправи стойката и да облекчи комплексите.
Игровият стречинг е творческа дейност, в която децата живеят в свят на образи, често не по-малко реални за тях от заобикалящата ги реалност. Прилагането на игрови възможности с цел подобряване и развитие на детето е същността на стречинг.Всички класове се провеждат под формата на ролева игра или тематична игра, състоящ се от взаимосвързани ситуации, задачи и упражнения.
МЕТОД ЗА РАЗТЯГАНЕ НА ИГРАТА.
За какво е стречингът и нужен ли е изобщо днес?
Стречингът е набор от упражнения за разтягане на определени мускули, връзки и сухожилия. Благодарение на него се увеличава подвижността на ставите, мускулите стават по-еластични и гъвкави, по-малко податливи на наранявания и запазват ефективността си по-дълго. Разтягането намалява мускулна треска, повишава тяхната еластичност, което от своя страна намалява травмата и болка.
Разтягането има и психологически ефект: подобрява настроението, повишава самочувствието, създава усещане за комфорт и спокойствие като цяло. Увеличава общото двигателна активност, което повлиява благоприятно ставите и предотвратява чупливостта на костите. Разтяганията са полезни при разработването на техники за релаксация, намаляват болката. Добра гъвкавостви позволява да изпълнявате упражнения с по-голям обхват на движение, а също така осигурява добра стойкаи намалява риска от болки в гърба.
Класовете по стречинг се провеждат под формата на ролева или тематична игра, която включва 8 - 9 упражнения за различни групимускули. Децата имитират различни животни и изпълняват упражнения в съпровод на определени музикални произведения от класическа и народна музика. .
Упражненията за разтягане имат подражателен характер и се изпълняват в хода на ролева игра, състояща се от взаимосвързани игрови ситуации, задачи, упражнения, подбрани по такъв начин, че да допринесат за решаването на развлекателни и развиващи задачи. С имитация на образа детето започва да усвоява техниката на движение на спортни и танцови упражнения, игри, театрални дейности и др.
Образно-подражателните движения развиват творческа, двигателна активност, творческо мислене, двигателна памет, бързина на реакция, ориентация в движение и пространство, внимание и др. Ефективността на имитативните движения се крие и във факта, че чрез изображения е възможно да се извършва честа промяна в двигателната активност от различни начални позиции с голямо разнообразие от видове движения, което дава добро физическо натоварване на всички мускулни групи.
Започвайки да разказвате игра на приказка, можете едновременно да я играете. Играта се състои от няколко фрагмента, в които са вплетени упражнения статично разтяганемускули, подскоци, стимулация на точки на стъпалото, релаксация за възстановяване на дишането, и е с продължителност 20 мин. с големи, а с малки колкото желаят. След упражняване на разтягане на игри настроението и взаимното разбирателство на децата се подобряват. След като са научили упражненията, децата самостоятелно играят приказка и измислят свои собствени приказки с движения, като по този начин развиват своите творчески способности.
ОСНОВНИ ПРИНЦИПИ НА ОРГАНИЗАЦИЯТА НА УРОЦИТЕ.
Има девет основни принципа на разтягане на играта.1. Принципът на научност включва изграждането на класове в съответствие със законите на социализацията, психическото и физическо развитиедете.
2. Принципът на системността обуславя необходимостта от последователност, приемственост и систематичност при формирането на знания, двигателни умения, умения на децата, които са адекватни на характеристиките на тяхното развитие през предучилищна възраст. Състои се в непрекъснатостта, редовността на използването на средствата, във всички възможни форми на тяхното проявление по време на целия курс на обучение.
3. Принципът на постепенност определя необходимостта от изграждане на физически упражнения в съответствие с правилата: "от известното към неизвестното", "от просто към сложно", "от по-малко привлекателно към по-привлекателно".
4. Принципът на индивидуалността включва такова изграждане на процеса на практикуване на разтягане на играта и използването на неговите средства, методи и организационни форми, при които се осъществява индивидуален подход към децата различни възрасти, пол, двигателна подготовка и физическо развитие, където се създават условия за най-голямо развитиедвигателните способности и укрепване на здравето на занимаващите се. При индивидуален подходзадължително се вземат предвид физиологичните и психическите аспекти на развитието на детето.
5. Принципът на достъпност означава, че изучаваният материал трябва да бъде лесен, гарантиращ свобода в усвояването и същевременно труден, за да стимулира мобилизирането на силите на учениците. Умелото спазване на принципа на достъпност е гаранция здравен ефектфизическо възпитание.
6. Принципът за отчитане на свързаното с възрастта развитие на движенията предвижда степента на развитие на основните движения на детето, неговите двигателни умения.
7. Принципът на редуване на натоварването е важен за предпазване на децата от умора и за лечебния ефект от упражненията. Той осигурява такава комбинация, че работата на някои мускули, които извършват движение или допринасят за приемането на определена поза, се заменя с работата на други, оставяйки възможност за възстановителни процеси, т.е. ще осигури редуване на натоварване и почивка.
8. Принципът на нагледност е един от основните общометодически принципи при работа с деца в предучилищна възраст. Визуализацията играе важна роля в обучението на движенията и е съществено условие за подобряване на двигателната активност. Процесите на класовете са изградени с широкото използване на всички видове визуализация: визуална, звукова и двигателна. Визуализацията е демонстрация на движения. Много е важно упражненията да се показват от учителя. Трябва да е ясно, грамотно, в огледален образ. Яснотата на звука се осъществява под формата на различни звукови сигнали. От особено значение в класната стая за децата е връзката на сетивния образ с образа на словото. Двигателната визуализация е специфична, нейното значение е важно при овладяването на сложни движения.
9. Принципът на съзнанието и активността включва формирането у децата на постоянен интерес към овладяване на нови движения, внушаване на умения за самоконтрол и самокоригиране на действията в процеса на класовете, развиване на съзнание, инициатива и творчество.
Задачите на стречинг играта са следните.
1. Оптимизиране на растежа и развитието на опорно-двигателния апарат локомотивна система(формиране на правилна стойка, предотвратяване на плоскостъпие).
2. Подобрете физическа способност: за развиване на мускулна сила, подвижност в различни стави (гъвкавост), издръжливост, скорост, сила и координационни способности.
3. Развивайте умствени качества: внимание, памет, въображение, умствени способности.
4. Да развива и подобрява функционално дихателната, кръвоносната, сърдечно-съдовата и нервната системи на тялото.
5. Създаване на условия за положително психо-емоционално състояние на децата.
6. Да се култивира способността за емоционално изразяване, свобода и креативност в движенията.
7. Създайте условия за благоприятно влияниемузика върху психосоматичната сфера на детето.
СТРУКТУРА НА УРОЦИТЕ ПО ИГРА СТРЕЧИНГ.
Структурата на всеки урок по физическа култура включва три части: уводна, основна и последна, продължителността на урока може да бъде от 20 до 35 минути, в зависимост от възрастта и физически фитнесдеца.
В уводната част се извършва първоначалната организация на участващите, като се фокусира вниманието им, настройват се върху емоционалните и психическа нагласа. Това се постига с помощта на специални упражненияв различни видове ходене, бягане, скачане за приемане на правилна стойка и укрепване на свода на стъпалото, координация на движенията, ориентация в пространството, развитие на вниманието. Като общоразвиващи упражнения (наричани по-нататък ORU) се използват музикално-ритмични композиции. Танцовите упражнения могат да повишат интереса към урока, емоционалното настроение на детето.
В основната част преминаваме към разтягане на играта. Всеки сюжетен материал е разделен на два урока. На първия - запознаване на децата с нови движения, консолидиране на вече познати. На втория - подобряването и точността на упражненията, предаването характерни особеностиизображения. Всички упражнения се изпълняват с подходяща музика. Музикалният съпровод при изпълнение на упражнения за разтягане на играта е по-подходящ за изпълнение във втория урок.
На първия тренировъчен урок трябва да дадете много инструкции, желания, да вземете предвид индивидуалността на упражнението от всяко дете. С усвояването на упражненията се постигат определени умения, качество и скорост на тяхното изпълнение, детето е в състояние да съпостави действията си с определен музикален ритъм и след това музикален съпроводстава необходимо. Обучението на децата на основни движения не трябва да остава незабелязано. Затова те трябва да бъдат включени в съдържанието на уроците. Повечето ефективна формаорганизацията на тази част от урока е кръгова тренировкано формите могат да варират. Важно е да направите правилния избор на упражнения за всички мускулни групи, да сменяте дейностите променливо.
Играта на открито също е компонент на основната част на урока. Изборът им се извършва в зависимост от сложността и интересността на предходните действия. Играта може да бъде повече или по-малко активна. В старши и подготвителна възрастпрепоръчително е да се организират игри на открито за развитието на умствените способности на децата.
В последната част се решава проблемът с възстановяването на тялото след физическо натоварване и прехода към други видове дейности. Дихателните упражнения помагат бързо възстановяванетяло и имат лечебен характер. Важно е да научите детето да диша през носа и да свързва вдишването и издишването с движенията. Във всяка сесия трябва да се включват упражнения за релаксация по игрив начин; необходимо е детето да се научи да облекчава мускулното напрежение след физическа дейност, отпуснете се. Желателно е да се използва музикално произведение, отразяващо характера на извършваните действия.
Елементите на игровия стречинг могат да се използват и в други видове часове по физическо възпитание, както за облекчаване на напрежението в мускулите, така и за увеличаване физическо представяне. За да поддържате интерес, разнообразни упражнения, можете да използвате стихове, гатанки, песнопения.
Изборът на оборудване и материали за урока се извършва в съответствие със съдържанието на всеки от тях.
Мария Фролова
Проект "Разтягане на игри в детската градина"
Паспортът проект
Образователна институция Общинска автономна детска градина образователна институция на децатаобща градина "Катюша"
Име проект Игра стречинг в детската градина
Ръководител проектФролова Мария Владимировна – учител по допълнително образование
Кратко описание проект Проектима за цел да намери повече ефективни начинипедагогически влияния във физическото и психическото възпитание на децата в предучилищна възраст при създаване на здравословна среда в MADOU. Понастоящем, поради тревожната тенденция за влошаване на здравето на децата, съществува необходимост от успешно интегриране на превантивни и здравни технологии в образователния процес на MADOU. Уникалност Разтягането на играта ече въз основа на огромен арсенал от движения, той включва всички мускули и стави на тялото и ефективно ги развива.
Приложение във физическата култура и оздравителната работа на методите на MDOU разтягане на игратагарантира деца правилно развитие функционални системитяло, красива стойка, лесна походка, е отлична профилактика на сколиоза и плоски стъпала, възпитава комуникативни умения у децата, формира морални и волеви качества, навик за здравословен начин на живот. AT проектпредвижда се изграждане на учебния процес на основата на интеграция образователни области (Физическа култура, здраве, безопасност, социализация, комуникация, познание, художествено творчество, четене на художествена литература, музика) като един от основни принципиорганизация на работа с деца в предучилищна възраст в съответствие с федералните държавни изискваниякъм структурата на основната общообразователна програма Предучилищно образование.
Период на изпълнение проект 01.09.2012 –01.09.2015
Излъчване проектИнформация на уебсайта на MADOU
Уместност.
„Стрихите ни съпътстват през целия ни живот. Раждането е разтягане. Дълбок дъх, усмивка, всяко движение на тялото е разтягане. Стриите са гъвкавост, гъвкавостта е младост, младостта е здраве, активност, добро настроение, еманципация, самочувствие "
Е. И. Зуев « магическа силастрии"
Здравето на децата е глобален, универсален проблем. Всяка година нараства броят на децата, страдащи от затлъстяване, сърдечни заболявания. - съдови заболявания, нарушение на позата, речта, зрението, координацията на движенията, дейността на дихателната система; екологичната и демографската ситуация се влошава. Според данни, публикувани в « Руски вестник» за шест болни деца - едно здраво. Как да не мислим за този проблем. В крайна сметка здравите деца са нашата най-важна ценност, защото те представляват потенциала на нашето общество, бъдещето на цялата планета зависи от тях.
Проблемът не е нов, но много актуален сега. Системата на предучилищното образование е принудена да реши принципно ново задача: във връзка с нарастването на статистиката за заболеваемостта на децата в предучилищна възраст за всички класове заболявания Специално вниманиеакцент върху превенцията на заболяванията при децата и формирането на здравна култура у тях. И кога, ако не в предучилищна детство, необходимо е да се постави необходимостта да бъдеш здрав, да станеш полезен член на обществото. Как да се гарантира, че детето е здраво, какво трябва да се направи за това, какви мерки да се предприемат? Отговорът се крие в общоприетото мнение – привличане на децата към активен начин на живот.
Дървото също трябва да бъде коригирано и често опреснявано с помощта на ветрове,
дъждове, студове, иначе лесно отслабва и повяхва.
По същия начин човешкото тяло се нуждае от силни движения,
активност и сериозни упражнения.
Ян Амос Каменски.
В нашия MADOU се обръща голямо внимание на здравословните технологии.
Основната организационна форма на развлекателната работа е физическото възпитание, те са основното средство за подобряване на децата и профилактика различни заболявания, също се извършва здравна работана тренировъчна терапия, ритмопластика. AT последно времеима тенденция да се използват различни средства за физическа култура с терапевтична ориентация. Това са различни посоки. развлекателни видовегимнастика - художествена гимнастика, аеробика, ставна и дихателни упражненияи т.н. Една от тези области е техниката разтягане на играта. Има за цел да активира отбранителни силитяло, овладяване на умения за перфектен контрол на собственото тяло и психоенергетична саморегулация, развитие и освобождаване на скритите творчески и оздравителни възможности на подсъзнанието. Статичното разтягане на мускулите на тялото и ставно-лигаментния апарат укрепва гръбначния стълб, мускулите, изравнява позата, облекчава комплексите. Упражнения разтяганеса предназначени да включват целия организъм в работата, обхващайки всички мускулни групи, имат имена на животни или имитативни действия, които са близки и разбираеми за децата и се изпълняват в хода на ролева игра по сценарий, базиран на приказен сюжет.
Нашата задача е да научим дете в предучилищна възраст да получава с помощта на разтягане на игратанастоящето физическо здравеи спокойствие. Помогнете на детето с детствонаучете се да живеете в хармония със себе си и с природата, да управлявате ума си, способността да реализирате своите физически и духовни възможности.
Ето защо развитието на проект« Разтягане на играта» .Уникалност игра разтягане ече на базата на огромен арсенал от движения включва всички мускули и стави на тялото и успешно ги развива. Приложение на методиката разтягане на игратагарантира на децата правилното развитие на телесните системи, е отлична профилактика на сколиоза и плоски стъпала, внушава комуникативни умения, формира навик здравословен начин на животживот.
Внедряване Проект
Цел и задачи Проект
Цел проект: Насърчаване цялостно развитиеличността на предучилищна възраст, насърчаване на здравето, творчество благоприятни условияза развитие мускулно-скелетнаапаратура, активиране и развитие на двигателната активност на децата чрез игра.
Задачи проект:
1. Формиране на правилна стойка, предотвратяване на плоскостъпие.
2. Подобрете физическото възможности: за развитие на мускулна сила, подвижност в различни стави (гъвкавост, издръжливост, скорост, сила и координационни способности.
3. Развийте умствено качествоКлючови думи: внимание, памет, въображение, умствени способности.
4. Развитие и подобряване на дихателната, кръвоносната, сърдечно-съдовата и нервна системаорганизъм.
5. Създаване на условия за положително психо-емоционално състояние на децата.
6. Култивирайте способността за емоционално изразяване, еманципация и креативност в движенията.
Етапи на изпълнение Проект
Организационни и подготвителни
1. Събиране на информация и дизайнобразователен образователни дейностис участници Ръководител проект
проект
Депутат глава според ЯМР
2. Подбор на материали от Интернет, видео материали, разработка на сценарий игрикласен ръководител
проект
3. Подбор на музикален съпровод
4. Създаване на условия за осигуряване Проект(логистични, научно-методически, финансови)мениджър
5. разработване на критерии за наблюдение на децата глава според ЯМР
6. Избор на средства за диагностика
проект
7. Създаване на предметно-развиваща среда
Етап 2 - основен, практически септември 2012 г. - май 2015 г. 1. Обучение на децата по метода разтягане на игратас развитие дихателни упражненияи упражнения за релаксация
проект
2. Организиране и провеждане на проблемни и образователни семинари за учители и родители на МАДОУ. Депутат глава според ЯМР
3. Изработване на картотека от схеми за имитация на движения разтягане на играта
проект
4. Сътрудничество със семействата на учениците. Ръководител
Проект, болногледачи
5. Придобиване на оборудване - постелки за упражнения, ръководител ОПС
6. Проследяване на изпълнението Проект Зам. глава според ЯМР
7. Проследяване на междинни резултати Frolova M.V.
медицинска сестра
Етап 3 - окончателен, окончателен
Май – юни 2013 г. 1. Анализ на ефективността проект- представяне на резултатите от работата по Ръководител проект
проект
2. Съотношение на резултатите с поставените цели Лидер
Проект, фелдшер
3. Дисплей открити класоверодители. Ръководител
проект
5. Доклад за напредъка Ръководител проект
проект
6. Обобщаване на опита по темата « Разтягане на играта» Ръководител
проект
В съответствие с FGT проектбазиран на научни принципинея сграда:
Принципът на обучението за развитие, чиято цел е развитието на детето. Развиващият характер на обучението се осъществява чрез дейността на всяко дете в зоната на неговото най-близко развитие;
Единството на образователните, развиващите и образователните цели и задачи на процеса на обучение на деца в предучилищна възраст, в процеса на изпълнение на които се формират такива знания, умения и способности, които са пряко свързани с развитието на децата в предучилищна възраст;
Принципът на интегриране на образователни области (физическа култура, здраве, безопасност, социализация, работа, познание, комуникация, четене на художествена литература, изкуство, музика) в съответствие с възрастовите възможности и характеристики на учениците, спецификата и възможностите на образователните области;
Решаване на програмни образователни задачи в съвместните дейности на възрастен и деца и самостоятелни дейности на децата не само в рамките на пряко образователни дейности, но и в режимни моменти в съответствие със спецификата на предучилищното образование;
Съчетание на принципа на научна валидност и практическа приложимост;
Принципът на систематичност определя необходимостта от последователност, приемственост и редовност във формирането на знания, двигателни умения и умения у децата, които са адекватни на характеристиките на тяхното развитие в предучилищна възраст. Състои се в непрекъснатостта, редовността на използването на средствата, във всички възможни форми на тяхното проявление по време на целия курс на обучение.
Принципът на постепенност определя необходимостта от изграждане на физически упражнения в съответствие с правила: "от известното към непознатото", "от просто към сложно", „От по-малко привлекателни към по-привлекателни“.
Принципът на индивидуалността предполага такова изграждане на тренировъчния процес разтягане на игратаи използването на неговите средства, методи и организационни форми, при които се осъществява индивидуален подход към деца от различна възраст, пол, двигателна подготовка и физическо развитие, където се създават условия за най-голямо развитие на двигателните способности и укрепване на здравето на участващите. При индивидуален подход задължително се вземат предвид физиологичните и психическите аспекти на развитието на детето.
Принципът на достъпност означава, че изучаваният материал трябва да бъде лесен, гарантиращ свобода в обучението, и същевременно труден, за да стимулира мобилизирането на силите на учениците. Умелото спазване на принципа на достъпност е ключът към оздравителния ефект на физическото възпитание.
Принципът на отчитане на възрастовото развитие на движенията предвижда степента на развитие на основните движения на детето, неговите двигателни умения.
Принципът на редуване на натоварването е важен за предпазване на децата от умора и за лечебния ефект от упражненията. Тук е предвидена такава комбинация, че работата на някои мускули, които извършват движение или допринасят за приемането на определена поза, се заменя с работата на други, оставяйки възможност за възстановителни процеси, тоест би осигурило редуване на натоварване и почивка.
Принципът на видимост е един от основните общи методически принципи при работа с деца в предучилищна възраст. Визуализацията играе важна роля в обучението на движенията и е съществено условие за подобряване на двигателната активност. Урочните процеси са изградени с широко използване на всички видове видимост: визуални, звукови и двигателни. Много е важно упражненията да се показват от учителя. Трябва да е ясно, грамотно, в огледален образ. Яснотата на звука се осъществява под формата на различни звукови сигнали. От особено значение в класната стая за децата е връзката между сетивния образ и образа на словото. Двигателната визуализация е специфична, нейното значение е важно при овладяването на сложни движения.
Принципът на съзнанието и активността - включва формирането у децата на постоянен интерес към овладяване на нови движения, внушаване на умения за самоконтрол и самокоригиране на движенията в процеса на обучение, развиване на съзнание, инициатива и творчество.
Очаквани резултати.
Укрепване на стойката, подобряване на физическото качества: координация, сила, обща издръжливост, ловкост, гъвкавост, бързина, комбинация от скорост и сила, баланс.
Подобряване на техниката за изпълнение на различни видове основни движения, оптимални за възрастовите норми.
Възможност за извършване на висококачествени движения на симулатори.
Развитие на творческите способности в двигателната сфера.
Развитие на чувство за ритъм и темпо, емоционална реакция към музиката, съгласуване на характера на движенията с настроението на музиката.
умствено подобрение способности: внимание, скорост на реакция, памет, въображение.
Развитие на емоционалната сфера, морални и волеви качества, комуникативни умения.
Начини за проверка на резултатите.
Оценката на ефективността на усвояването на курса на програмата се извършва на база:
Данни от планирано наблюдение на физическата подготовка и физическото развитие на децата в MADOU (септември и май);
Извършване на крайъгълен камък (тримесечно)медико-педагогически контрол;
Наблюдения за проявлението на позицията на предмета на дейност от предучилищна възраст при извършване на физически упражнения (като интерес, изследователско поведение, независимост, проява на волеви качества, креативност в двигателната активност);
Интервюта с ученици и техните родители; родителски анкети.
Индикатори за ефективност Проект
ZUN ниво, разработено за всяка година на обучение
Сравнителен анализ на първичната и крайната диагностика
Критерии, по които се наблюдава всяко дете
Творчески доклад, презентация.
Анкета за родители.
ZUN включват теоретични концепции, термини, използвани в класната стая, умения и способности, придобити от децата и способността да ги прилагат, способност да контролират тялото си, музикална и ритмична координация, развитие на артистични и творчески способности
Разпространение на информация за дейности Проект и резултатите от него
Информация за внедряване проект на уебсайта на MADOU, отразяващи резултатите Проект в публичен отчет, на общо родителско събрание, медийно отразяване.
Раздел 4. Организационен план Проект
№ п/п Сфери на работа и дейности Условия Отг
1. Организация на пространството за развитие на участниците проект.
1.1. Организация на кръга « Разтягане на играта» управител през годината
2. Повишаване на професионалната компетентност на учителя
2.1. Курс за преквалификация на учители септември-октомври гл
3. Работа с ученици
3.1. Идентифициране на ученици за класове разтяганесептември 2012 г. гл Проект
3.2. Създаване на мини група по разтягане на играта. октомври 2012 г. гл проект
3.3. Сътрудничество с учители, родители при изпълнението проект ноември 2012 г. – април 2015 г. Зав
проект
3.4. Работа с ученици, насочена към усвояване на упражненията ноември 2012 г. - април 2015 г. ръководител проект
3.5. Участие на ученици в състезания, концерти през цялата година, зам. глава според ЯМР
4. Повишаване компетентността на родителите за запознаване с новата оздравителна методика.
4.1. Консултация « Разтягане на играта» 1 път месечно ръководител проект
4.2. Участие на родителите (законни представители)в съвместни дейностицелогодишни възпитатели
депутат глава според ЯМР
4.3. Група гост 1 път на тримесечие възпитатели
4.4. Издаване на вестник "предучилищна възраст" 1 път на месец глава според ЯМР
4.5. ден отворени врати 1 път на тримесечие глава за управление на водните ресурси
5. Медико-педагогическа и подкрепа на участниците проект
5.1. Анализ на здравословното състояние на учениците, участващи в проект 1 път на тримесечие проект, медицинска сестра
5.2. Идентифициране на мотивационната готовност на родителите за участие в проектсептември 2012 г. социален педагог
5.3. Анализ на причините за 100% изпълнение проектЮни 2015 гл проект
5.4. Корекция Проекти по-нататъшното му разширяване юни 2015 г. глава проект
Решения проект:
Помислете "образ на бъдещето", представят модел на това, което ще създават;
Вземете предвид изискванията и мненията на всички участници в създаваното бъдеще;
Разработете система за реализиране на идеи, базирани на реални
практики и възможности на конкретна предучилищна образователна институция;
Оценете рисковете при внедряването проект.
Проектв крайна сметка се фокусира върху решаването на един основен проблемактивиране на защитните сили на детския организъм, овладяване на умения за перфектен контрол на собственото тяло и психоенергийна саморегулация.
Проектинтересен със своята новост, ще позволи да се реализират в игрите физическите способности на децата, тяхното възстановяване и развитие, да се привлекат родителите към използването на тези игрови упражнения.
Литература
1. А. И. Константинова « Разтягане на играта» , издателство "Санкт Петербург", 1993
2. О. П. Родинова "Музика за животни и птици" "Москва", 2000 година.
3. О. П. Родинова "Природа и музика"деца от 6 до 7 години, изд "Москва", 2000 година.
4. О. П. Родинова "Приказка за музиката"деца от 6 до 7 години, изд "Москва", 2000 година.
5. А. Е. Чебрикова - Луговская "Ритъм", Издателство "дропла", 1998
6. Н. А. Четвериков „Сюжетно-ролеви игри за предучилищна възраст“, издателство "Москва", 1992
7. С. Руднева, Е. Фиш "Ритъм - музикално движение"М., - Просвещение, 1972
8. С. И. Бекина и Т. П. Ломова "Музика и движение"М., Просвещение, 1984
9. Т. Баришникова "АБВ на хореографията"Ралф М., 2000
10. Ж. Е. Фирилева, Е. Г. Сайкина "Sa-fi-dance" Dance- играгимнастика за деца детска преса„Санкт Петербург 2001 г
ИГРА СТРЕЧИНГ
КАТО СРЕДСТВО ЗА ФИЗИЧЕСКО РАЗВИТИЕ НА ДЕЦАТА
Предучилищната възраст се счита за най-важната за физическото, умственото и умственото развитие на детето. През този период се полагат основите на неговото здраве. Следователно основната задача на физическата култура и оздравителната работа е да насърчава здравето, да подобрява физическото развитие на дете в предучилищна възраст.
В хартата Световна организацияЗдравето (СЗО) гласи: „Здравето е не само липсата на болест или недъг, но и пълно физическо, психическо и социално благополучие“.
Всеки знае, че е много трудно да накарате детето да спортува. Но това е необходимо, защото нашите деца постоянно изпитват липса на движение. Заболеваемостта нараства всяка година и "по-млада". Много деца от нашата институция страдат от хронични заболявания и имат патологична поза.
Много интересни и разнообразни
форми на физическа култура и оздравителна работа и здравеопазване
технологии. Вниманието ми беше привлечено от техниката на разтягане на играта.
Игровият стречинг е творческа дейност, в която децата
живеят в свят на образи, често не по-малко реални за тях от заобикалящата ги реалност. Прилагането на игрови възможности с цел подобряване и развитие на детето е същността на стречинг. Освен това всички упражнения и занятия се провеждат под формата на ролева или тематична игра, състояща се от взаимосвързани ситуации, задачи и упражнения. Техниката на игровия стречинг се основава на статично разтягане на мускулите на тялото и ставно-лигаментния апарат на ръцете, краката, гръбначния стълб, което помага за предотвратяване на постурални нарушения и коригиране, което има дълбок лечебен ефект върху цялото тяло. . Упражненията се изпълняват без външно влияние, т.к. човешкото тяло е свой собствен треньор. Манипулирането на тялото ви в бавен и следователно безопасен ритъм е най-ефективно. При децата изчезват комплексите, свързани с физическото несъвършенство на тялото, невъзможността да се контролира. Освен това децата придобиват запас от двигателни умения, които им позволяват да се чувстват силни, красиви, уверени в себе си и създават чувство за вътрешна свобода.
Упражненията за разтягане не само развиват тялото, но и разширяват границите на умствените възможности на човека. Основната разлика между стречинг упражненията и обикновените физически упражнения е, че последните изискват голямо напрежение за изпълнение, докато стречинг упражненията, напротив, отказват движения, които изискват напрежение. Не интензивността, а системните упражнения - това е ключът към успеха при разтягане.
Техниката на разтягане на играта няма възрастови ограничения, можете да започнете да практикувате с деца от 4 години. Упражненията, обхващащи всички мускулни групи, са близки и разбираеми за децата чрез имена на животни или имитативни действия и се изпълняват в хода на ролева игра, базирана на сценарий, базиран на приказен материал. На всеки урок давам нова приказна игра, в която децата се „превръщат“ в различни животни, насекоми и изпълняват сложни упражнения по интересен начин.
Основните принципи на организиране на класовете са:
Нагледност - Демонстрация на физически упражнения, образен разказ.
Достъпност - Преподаване на упражнения от просто към сложно, от известно към непознато, като се вземе предвид степента на подготвеност на децата.
Систематично - Редовността на класовете, увеличаване на натоварването, увеличаване на броя на упражненията, усложняване на техниката на тяхното изпълнение.
Затвърдяване на уменията - многократно изпълнение на упражненията. Умение за самостоятелното им изпълнение, извън час.
Индивидуално-диференциален подход - Съобразяване с особеностите на възрастта, здравословното състояние на всяко дете.
Съзнание - Разбиране на ползите от изпълнението на упражнението, необходимостта от изпълнението им.
По време на тренировките по разтягане на играта се решават следните задачи:
Обучението на децата различни видовеимитация на движения на разтягане на играта.
Обърнете вниманието на децата към точността на движенията, прехвърлянето на характерните черти на изображенията.
Развитие на физическите качества: мускулна сила, сръчност, издръжливост, гъвкавост; развитие на умствени качества: внимание, памет, въображение, умствени способности.
Възпитание нравствени качества, общителност.
Поддържайте интереса на децата към дейностите.
укрепване мускулно-скелетна система, повишаване на функционалната активност на органите и системите на тялото.
Създаване на условия за положително психо-емоционално състояние на децата.
Елементите на игровия стречинг могат да бъдат включени във всяка форма на физическа култура и здравна работа в предучилищна образователна институция. Сутрешната гимнастика с елементи на игрови стречинг създава организирано начало, равномерно, весело настроение на участващите.
Комбинацията от динамични и статични физически упражнения е най-много
съответства на естеството на мускулно-скелетната система на човека и е, най-добрият методобучение за развитие на сила, издръжливост, координация на движенията.
Упражненията на техниката на разтягане на играта възникнаха главно на базата на упражнения за физическа терапия, но се отличават с по-голяма статичност на тяхното изпълнение и по-игрив характер, въвеждане на елементарни умения за концентрация и релаксация, достъпни за деца, и дихателни упражнения . Тези упражнения са достъпни за всеки, който не е забранен от лекарите да ги прави. обща физическа подготовка. Те не изискват спортна екипировка, големи зали, материални разходи. Могат да се изпълняват в детски заведения и в домашни условия, групово и индивидуално.
Разтягането освобождава децата, прави ги открити и весели. По време на тези часове децата получават емоционално освобождаване, физическо удоволствие, което от своя страна въвлича децата в процеса на физическо възпитание. Децата чакат с нетърпение следващите уроци.
1. Разтягането на играта може да се извършва индивидуално или в група.
При групови уроцине забравяйте да вземете предвид възрастта
деца.
2. Времето на занятията зависи и от възрастта на децата: 3-4 г. - 25-30г.
минути; 5-6 години - 40 минути; 6-7 години.
3. Най-добре е да тренирате в добре проветриво помещение. Килим за
класовете трябва да са удобни и да имат приятен цвят за детето.
4. Опитайте се да накарате децата да следват принципа на постепенността. Не си заслужава
бързане по време на час.
5. Не забравяйте, че всички упражнения се основават на редуващо се напрежение и
мускулна релаксация.
6. Уверете се, че не изпълнявате няколко упражнения подред.
подобни мускулни групи.
7. Във всеки урок се изисква комбинация от динамика и статика.
форми на мускулна дейност.
Спазвайте принципа на редовност в часовете.
8. Не можете да принудите детето да учи. Ако детето е принудено. Това е добре
няма да има от този клас. Това се доказва от изследвания на американски физиолози. Физически упражненияполезно за здравето
само ако се извършва доброволно.
9. Учителят трябва да уважава децата си.
Игровите упражнения за разтягане допринасят за тренирането на всички функции на тялото. Това е напрежение - релаксация - разтягане, липса на наранявания; - статично разтягане, значително подобрява нашата гъвкавост; подобрява подвижността на ставите; разтягайки мускулите, повишаваме гъвкавостта и сръчността си; облекчава мускулното напрежение; при статично разтягане се получава хармонично и естествено развитие и укрепване на системите и функциите на тялото; насърчава по-добрата координация на движенията, повишава способността за движение; подобрява се пластичността; появява се артистичност - подобрява благосъстоянието и ободрява; мускулите на гърба се укрепват, като по този начин се появява красива поза.
Старши възпитател MBDOU "Детска градина № 26"
Галдаева Юлия Олеговна,
Кемеровска област, Анжеро-Судженск
