Корен от джинджифил за рецепта за отслабване. Джинджифил за отслабване

Джинджифилът е уникален продукт, даден на човека от природата. Използвайте го за първи път в лечебни целистомана в Индия. И след това джинджифилът се разпространи в цяла Югоизточна Азия.

Първоначално „рогатият корен“, както още наричат джинджифила, се е използвал като подправка. Оригиналният остър вкус на този корен е обичан от готвачи по целия свят при приготвянето на гурме ястия. Използва се за подобряване на вкуса на месо и печива. Днес джинджифилът се яде суров, сушен, маринован, варен и пържен.

ВАЖНО: Парещият вкус на джинджифила се постига благодарение на наличието на съединение, наречено гингерол в корена на това растение. Това вещество може да засили метаболитните процеси в организма. Ето защо джинджифилът е толкова полезен в продуктите за отслабване.

Ползи от джинджифил за отслабване

С помощта на „рогатия корен“ можете да подсилите имунитета си и общ тонтяло

Веществата, които съставляват този продукт, облекчават проблемите добре дихателната система. Джинджифилът отдавна се смята за средство за разреждане на кръвта. Приемайки го вътрешно, можете да усетите как кръвта се „затопля“. Между другото, гингеролът, на който е богат джинджифилът, може да потисне възпалителните процеси и да очисти кръвта от вредни съединения.

Джинджифилът съдържа много витамини и минерали:

Джинджифилът също така съдържа много фибри, етерични масла, аминокиселини и антиоксиданти.

Този продукт е истински природен склад за здраве. С негова помощ можете да почистите кръвоносните съдове от холестерола и да го премахнете от тялото. излишна течности токсини, както и ускоряване на метаболитните процеси за подобряване на процеса на изгаряне на мазнини.

Разбира се, когато използвате джинджифил, за да се отървете от излишни килограми, не е нужно да очаквате това да се случи много бързо. При правилна употребасредства с този продукт наднормено теглоще си отиде бавно, но сигурно. В допълнение към визуалния ефект (подобряване външен вид) джинджифилът ще ви помогне да се справите с целулита.

Начини за отслабване с джинджифил

Повечето по прост начинЗа да се възползвате от предимствата на джинджифила, трябва да го добавите към храната си

С изключение лечебен ефект, този продукт може да подобри вкуса на много ястия. Например коренът от джинджифил може да се настърже и да се добави към задушени зеленчуци.

ВАЖНО: За подобряване на храносмилането и метаболитни процесив кръвта, преди основните хранения, сдъвчете парче корен от джинджифил, подправен със сол и лимонов сок.

Салата с джинджифил помага за насищане на тялото с полезни вещества. Тази салата може да се използва като лека закуска между храненията или като основно ястие. гладни дни.

РЕЦЕПТА ЗА САЛАТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ.За да приготвите тази салата, трябва да смесите равни части портокалова кора, целина и корен от джинджифил. Към тези продукти добавете по две части печено цвекло и моркови. Можете да обличате тази салата с лимонов сок и зехтин.

Друго популярно средство за изгаряне на мазнини е чай от джинджифил. Поради съдържанието на гингерол и др полезни вещества, с негова помощ можете да засилите метаболизма си. В такъв случай топла водае катализатор на метаболитните процеси.

РЕЦЕПТА ЗА ЧАЙ ДЖИНДЖИФИЛ.Приготвянето на този чай е много лесно. За да направите това, трябва да нарежете ситно корена на джинджифила, да го поставите в термос и да го залеете с вряща вода. Можете да пиете този чай 30-45 минути след приготвянето му. Най-добре е този чай да се пие 30 минути преди хранене.

Вместо да запарвате чая, можете да го варите. За да направите това, смилайте корена и го поставете в тиган с вряща вода. Този чай трябва да се вари 15 минути. Чаят трябва да се изсипе в чаша и за да се засили ефектът и вкусови качествадобавете лимонов сок, мед и полезни билки: маточина, мащерка, мента и др.

Джинджифилът може да се използва не само като част от продукти за отслабване, но и да се добавя към обикновен зелен или черен чай. Но най-важното е да не прекалявате. В противен случай джинджифилът напълно ще засенчи вкуса на чая. Вземете парче корен, подобно на средно голяма слива.

ВАЖНО: За да попаднат в чая полезните вещества от корена, той трябва да се нареже възможно най-тънко.

Смеси от джинджифил с лимон, мед, кефир, канела за отслабване: рецепти

За да подобрите ефекта, джинджифилът може да се смесва с други също толкова полезни продукти: мед, лимон, канела и кефир.

РЕЦЕПТА ЗА ЧАЙ С ЛИМОН

Отстранете кората на един лимон (1/2 бр.) и го нарежете
Нарежете корен от джинджифил (4 см) на тънки филийки
Смесете кората и джинджифила в тенджера
Напълнете с вода (500 ml) и оставете да заври
Намалете топлината до минимум и гответе 15 минути
Добавете мента и лимон и отстранете съда от огъня
Оставете да вари 10 минути
Варете отделно зелен чай(3 чаени лъжички)
Оставете да вари 2-3 минути и смесете с бульон от джинджифил
Използвайте според указанията

ОЩЕ ЕДНА РЕЦЕПТА ЗА ЧАЙ С ЛИМОН

Смелете корен от джинджифил (2 супени лъжици) с помощта на ренде.
Залейте с вряща вода и оставете да вари 20 минути.
Прецедете запарката и добавете към нея лимонов сок (2 супени лъжици).
Добавете мед (2 супени лъжици) и изсипете продукта в термос
Пийте по една малка чаша през деня преди основните хранения.

Тази напитка е особено полезна за премахване на мазнини от такива трудни местакато бедрата и страните.

РЕЦЕПТА “МЕД И ДЖИНДЖИФИЛ”

Смесете пресен липов мед (1 супена лъжица) със сух натрошен джинджифил (1/8 чаена лъжичка)
Полученият продукт трябва да се разтвори в устата преди основните хранения.

РЕЦЕПТА ЗА КЕФИР С ДЖИНДЖИФИЛ

Тази рецепта е ефективна като част от монодиета или като продукт за гладен ден. Трябва да пиете 1 литър кефир на ден. Необходимо е да се раздели на пет части и да се изпие по една. В същото време, всеки път, когато трябва да добавите смлян джинджифил (1 чаена лъжичка) към чашата.

РЕЦЕПТА “КАНЕЛА И ДЖИНДЖИФИЛ”

Канела не по-малко ефективна подправкав борбата срещу наднормено тегло. Може да се добави към кефир или чай. За да подобрите ефекта, можете да добавите джинджифил към същия кефир и чай. Кафето с тези подправки можете да използвате и като лек за наднормено тегло.

Сварете кафе във френска преса или го пригответе по друг начин
Към получената напитка (1 чаша) добавете смлян джинджифил (1 чаена лъжичка) и щипка канела.

В допълнение към ефекта на изгаряне на мазнини, тази напитка ободрява дори повече от обикновеното кафе.

Как да варя чай, кафе с джинджифил за отслабване

Джинджифилът се приготвя по различни начини

В зависимост от температурата на водата и времето за варене можете да постигнете това полезен коренще се „откаже“ от различни количества минерали, витамини, етерични масла и други вещества.

ВАЖНО: Можете да запарите суров корен от джинджифил, нарязан на филийки. Можете първо да направите паста от него и след това да го използвате в различни здравословни напитки. Освен това е възможно да се засили имунна систематяло и за намаляване на наднорменото тегло използвайте смлян джинджифил.

За да се възползвате от полезните качества на джинджифила, можете да използвате следните методи за варене на „рогатия корен“:

РЕЦЕПТА ЗА ЧАЙ №1:

Обелете корена джинджифил (5 см) и го нарежете
Сварете вода (1 литър) и изсипете джинджифила в нея
Добавете щипка смлян пипер
Водата трябва да ври още 10 минути
Извадете джинджифила и охладете бульона
Преди да пиете, добавете лимон и захар към този чай.

РЕЦЕПТА ЗА ЧАЙ №2:

Смелете джинджифил (5 g-50 g)
Поставете го в термос и го напълнете топла вода(50 g-60 g)
Оставете за 1-2 часа и добавете към обикновения чай

Тази рецепта е добра, защото много от полезните вещества от джинджифила влизат в чая и след това в тялото в същото количество, както първоначално е било в джинджифила. Особено добре по този начин се запазва калцият, който има много в „рогатия корен“.

РЕЦЕПТА ЗА КАФЕ №1:

Сварете вода (1 чаша) и добавете пръчка канела (2,5 см), настъргана индийско орехче(1 бр.), счукан кардамон (1 бр.) и карамфил (3-4 бр.)
Разбъркайте и добавете листа от мента (3-4 бр.)
Нарежете на ситно джинджифила (1 чаена лъжичка) и го добавете във вряща вода
Разбъркайте добре и добавете смляно кафе (1 супена лъжица)
Когато напитката заври, можете да излеете мляко в нея (1 чаша)
Намалете топлината и когато кафето започне да се пени, отстранете от огъня.
Покрийте с капак и оставете да престои 5 минути

Тази пикантна напитка за отслабване трябва да се приема 30 минути преди хранене.

Но може да се използва и като обикновено кафе. С негова помощ можете да се развеселите и да активирате умствената дейност.

РЕЦЕПТА ЗА КАФЕ №2:

Сварете вода (400 мл) в малка тенджера
Веднага щом започне да се нагрява, добавете кафе (3 супени лъжици), захар (2 супени лъжици) и настърган джинджифил (0,5 супени лъжици)
Смесете всичко и добавете канела (1 чаена лъжичка), семена от анасон (1 чаена лъжичка) и щипка портокалова кора
Разбъркайте и добавете лъжица какао
Варете до завиране, свалете от котлона и налейте в чаши

Това кафе, подобно на предишното, може да се използва не само за отслабване, но и като вкусна тонизираща напитка.

Джинджифил за рецепта за отслабване - най-ефективният начин

Както всички знаем, не съществуват два еднакви организма. Това, което е добро за един, може да не е толкова добро положителен ефектза друг. Ето защо по-долу ще бъдат представени няколко рецепти с джинджифил за отслабване. Изберете този, с който ще постигнете най-добър ефект. И не забравяйте да ни кажете за това в коментарите към тази статия.

ДЖИНДЖИФИЛ С ЧЕСЪН

За ползите от тези два продукта са изписани много статии.

Естествено, след като се „обединят“, те ще осигурят на тялото голяма помощ. Тези два продукта са в състояние да атакуват мастните съединения, като проникват в мембраната на техните клетки. освен товаКогато полезните вещества от тези продукти могат да проникнат през мембраните на мастните клетки, това ще отвори пътя за други полезни вещества. Например селен. Освен това е способен да разгражда мазнините.

ВАЖНО: Джинджифилът и чесънът, като прочистват тялото от мастни натрупвания и разпадни продукти, не натоварват черния дроб и другите вътрешни органи.

Най-простата рецепта за такова лекарство:

Нарежете корена от джинджифил възможно най-тънко (2 супени лъжици)
Обелете чесъна (2 скилидки) и го нарежете на 2-3 части
Смесете чесън и джинджифил
Налейте вряща вода (1 литър)
Оставете за около 2 часа
Пие се по половин чаша преди хранене

Най-добре е този продукт да се влива и съхранява в термос.

ВАЖНО: В допълнение към изгарянето на мазнини, тази инфузия може да повиши тонуса на организма и да подобри работата на имунната система. И не се страхувайте от миризмата на чесън;

ДЖИНДЖИФИЛ И КРАСТАВИЦА

Много хора харесват чайове с джинджифил, кефир с джинджифил и канела и други доста популярни средства за борба с наднорменото тегло. Но, следващата напитка, която също има силен ефект, приготвен от джинджифил и краставица. С негова помощ можете не само да подобрите метаболитните процеси в организма, но и да утолите жаждата си в горещ летен ден.

Обелете джинджифила и го настържете на ситно ренде (2 см)
Поставете джинджифила в купата на блендера
Добавете мента (1 супена лъжица) и щипка кардамон
Разбийте съставките и изсипете голяма сумавряща вода
Нарежете краставицата на колелца и добавете към сместа
Оставете за 30 минути и прецедете
Добавете лимонов (60 мл) и портокалов (50 мл) сок
Разбъркайте и използвайте според указанията

ТИБЕТСКИ ЧАЙ С ДЖИНДЖИФИЛ

Има много здравословни рецепти, които гордо се наричат „тибетски“

Разбира се, малко от тях дойдоха при нас от тази легендарна страна. Но ако продуктът „работи“, тогава защо да не го използвате? Тибетски чайза отслабване и прочистване на тялото е само едно от тези средства.

Поставете съд с вода (500 мл) на котлона
Към него добавете карамфил (10 бр.), кардамон (10 бр.) и листа от зелен чай (2 чаени лъжички).
Когато сместа заври, добавете прясното мляко (500 мл)
След това трябва да добавите варене на черен чай (1 чаена лъжичка), пресен джинджифил(1 супена лъжица) и индийско орехче (0,5 ч.л.)
Изключете котлона и оставете "чая" да престои още 5 минути
Прецежда се и се приема сутрин на гладно вместо закуска

Корен от джинджифил: смлян или пресен

Джинджифилът е доста популярен продукт, който се използва както пресен, така и сух. Ето защо, тези, които губят тегло, често се сблъскват с въпроса: в каква форма е по-ефективен този продукт, пресен или смлян? На този въпрос не може да се отговори еднозначно. Всичко зависи от рецептата.

Смята се, че добавянето на сушен смлян джинджифил към различни ястиякато подправка можете систематично да отслабнете за дълъг период от време

Но ако имате нужда от „спешна“ помощ за тялото си, не можете да го направите без пресни корени. Веществата, които го съставляват, започват да действат веднага след влизане в тялото.

Отслабване с джинджифил: прегледи

София.Много обичам джинджифил като подправка. Добавям го към много ястия. И наскоро започнах да го използвам в приготвянето на кафе. Напитката се оказва много вкусна и ароматна. Не знам за изгарянето на мазнини. По природа “кожа и кости”.

Оля.Много харесвам джинджифил. Той ми помогна да се отърва не само от наднорменото тегло, но и от целулита. Вярно, пих специална напитка, чиято варя купих от приятел. Тя се занимава с тях. Ще трябва да разберете състава и да се опитате да го направите сами.

Видео. Как да си направим чай от джинджифил?

Една от най-полезните подправки е джинджифилът. За отслабване много хора използват напитки, съдържащи тази подправка.

Наистина ли джинджифилът ви помага да отслабнете? Как правилно да използвате джинджифил за отслабване? Предлагаме рецепта за най-ефективния начин за отслабване.

Във връзка с

Може ли джинджифилът да се използва за отслабване?

Как да използвате джинджифил за отслабване? Веднага трябва да се каже, че няма чудодейно лекарство, направено от джинджифил, което бързо да се отърве от всички тези излишни килограми.

Действието на джинджифила (или „белия корен“) е насочено към прочистване на организма и ускоряване на метаболитния процес. Напитките от тази подправка се използват като поддържащо и диетично средство.

Нека да видим как джинджифилът влияе върху загубата на тегло. Първо, той стимулира термогенезата (способността на тялото да се затопли отвътре). Процесът на изгаряне на мазнини пряко зависи от баланса на системата за термогенеза. Освен това белият корен подобрява храносмилането. Повишава активността на храносмилателните ензими и спомага за намаляване на метеоризма.

Използването на джинджифил, както всяка подправка, има противопоказания и странични ефекти:

Белият корен е строго противопоказан за кърмещи майки.
Джинджифилът дразни лигавицата на хранопровода и стомаха, поради което е противопоказан при пациенти със стомашно-чревни заболявания (остър гастрит, язва).
Противопоказан при холелитиаза, тъй като белият корен (като всяка подправка) е спазмолитик, тоест засилва перисталтиката на жлъчните пътища.
Не се препоръчва при бъбречно заболяване.
В някои случаи причинява повишена тревожност и безсъние.
Противопоказан при алергия към подправки.

Използването на бял корен е несъвместимо с някои лекарства. Затова е препоръчително да се консултирате с лекар преди употреба!

Ползи и противопоказания за прием на джинджифил

Колко килограма свалят?

Със сигурност много хора искат да прочетат (преди да изберат рецепта за джинджифил за отслабване) прегледи: колко килограма губят, като започнат да пият препоръчителните напитки.

За отслабване джинджифилът се използва в диетичния комплекс с джинджифил. Основните принципи на тази диета са същите като всяка друга. а именно:

отказ от мазни, сладки, пушени, солени храни;
хранене на малки порции 4-5 r/ден;
дневната диета не надвишава 1,5-2 хиляди калории.

Диетичната напитка се приема сутрин на гладно, след това 2-4 пъти през деня.

Диетата се спазва 2 месеца. Средната скоростзагубата на тегло през този период е 1-2 кг на седмица.

Този тип загуба на тегло е оптимален, защото не допълнително натоварваневърху тялото, помага за надеждно консолидиране на резултатите.

Отзиви от отслабнали

Отзивите за джинджифил за отслабване се разделят на три групи:

положителен;
неутрален;
отрицателен.

По-голямата част от мненията са положителни. Например джинджифил и канела за отслабване - тази рецепта има положителни отзиви. Заслужава да се отбележи и водата Sassi. Съставките на тази напитка за отслабване са: джинджифил, краставица, лимон, мента. Отзивите за този продукт също са предимно хвалебствени.

Момичетата, които споменават джинджифил за отслабване в рецензиите, пишат, че са предприели цялостен подход към задачата да отслабнат. Някои сериозно преразгледаха диетата си и започнаха да ядат повече зеленчуци и плодове. Други започнаха активно да се занимават със спорт. Тоест би било погрешно да се приеме, че загубата на тегло е настъпила само поради белия корен.

Към втората група (до неутрални отзиви) включват мненията на хора, които не са участвали активна загуба на тегло. Такива хора взеха джинджифилови напитки за общо подобряване на здраветоили просто за вкус. Тези пиячи на бял корен, които не са на диета, отбелязват, че не са забелязали ефект на изгаряне на мазнини от пиенето на напитките. В същото време такива инфузии се затоплят добре и добавят сила, което се оценява като общ положителен резултат.

Отрицателните отзиви включват главно съобщения за алергични реакции към джинджифил. Много хора не могат да приемат такива продукти за отслабване поради индивидуална непоносимост. Също отрицателни отзивина белия корен се дължат на това, че подправките в специални случаиповишаване на апетита.

Някои момичета, които са били на диета и са приемали джинджифил, отбелязват, че след напитката искат да ядат повече. Този ефект значително затруднява спазването на диетата и вместо да помогне, има обратен ефект. Ще ви кажем по-нататък как да пиете джинджифил, за да отслабнете и да прочистите тялото.

Рецепти за напитки за отслабване

Има много методи за приготвяне на джинджифил за отслабване у дома. По-долу са най-популярните опции. За всеки от тях използвайте пресен бял корен, замразен или сух (смлян).

Джинджифил с лимон за отслабване.

Вземете лимон и бял корен около 3х4 см.
Измийте лимона и го разполовете.
Нарежете едната половина на филийки (възможно по-тънки), а другата изстискайте сока.
Обелете корена и го настържете много ситно.
Смесете съставките във всеки съд с обем най-малко 1 литър.
Изсипете вряща вода - това ще изисква 1 литър вода.
След 15 мин. задължително прецедете.

Вторият вариант за джинджифил за отслабване: рецепта за чай. Необходими за 1л. чай (за предпочитане зелен), вземете щипка бял корен и варете. Добавете резени лимон или изстискайте сок.

С лимон и мед

Ще ви трябва джинджифил, лимон, мед. Рецепта за отслабване:

Налейте 6 ч. ч. вода. сух бял корен.
Вари се на водна баня 10 минути.
Свалете от огъня.
Прецедете охладения бульон, добавете мед и лимон.

Друга версия на напитката е „джинджифил, лимон и мед“ за отслабване. Рецепта:

Смелете обеления лимон без семки и белия корен през месомелачка. Количеството на всяка съставка е приблизително 150гр.
Добавете 200 г мед.
Разбъркайте добре сместа до гладкост, с помощта на блендер.

Приемайте по 1 ч.ч. на ден на празен стомах. По желание се разрежда със студена вода.

С мента

Следвайки някоя от описаните по-горе рецепти, към джинджифила и меда за отслабване, освен лимон, добавете прясна или сушена мента и любимите подправки.

Например, интересна рецепта за този пикантен състав:

6 ч.ч. настърган джинджифил (или 3 ч. л. сух) се сваряват в 1,5 л. вода.
Добавете черен пипер (щипка смлян червен пипер) и веднага отстранете от огъня.
Добавете листа от мента към бульона.
Охладете и залейте с 8 ч.ч. цитрусов (лимонов) сок.

С краставица

Популярен лек коктейл с бял корен е вода Саси. За тази напитка за отслабване вземете джинджифил, лимон, краставица и мента.

Една малка краставица се обелва и нарязва на филийки.
Нарежете половин лимон по същия начин.
Настържете 1 ч.л. бял корен.
Всичко се смесва в гарафа и се залива с 2 литра студена вода.
Добавете мента.
Оставете за 12 часа, за предпочитане в хладилник.

С чесън

За тези, които вече са уморени от джинджифил, лимон и мед - рецепта за „чесън за отслабване“. Отзивите за него не са ясни поради неприятната миризма.

Обелете 5 см корен, след което разтрийте.
Една скилидка чесън се счуква или настъргва и се смесва с белия корен.
Изсипете вряла вода (1 литър).
Оставете в затворен съд, докато изстине.
Прецедете.

С кефир

Вземете бял корен с дължина не повече от 2 см и чаша или чаша кефир със съдържание на мазнини 0–1,5%. С помощта на миксер смесете кефир, канела и джинджифил за отслабване. Отзивите за тази напитка са положителни.

С куркума и канела

Предишната рецепта може да се допълни с половин ч.л. куркума.

Джинджифилът и канелата също са добра комбинация за отслабване. Рецепта: добавете мед, куркума, канела, джинджифил към топло мляко за отслабване. Добавете джинджифил, канела, мед и лимон към ежедневния си чай за отслабване. Прегледите на такива инфузии също са предимно хвалебствени.

С червен пипер

Трябва да вземете:

кефир;
джинджифил;
канела;
червен пипер.

За да отслабнете, гответе по следния начин:

Поставете 2 ч.л. в чаша или чаша кефир. бял корен, и половината от количеството канела. След това постепенно (по няколко зърна наведнъж) добавете черен пипер към сместа. Опитайте, за да разберете необходимо количествотази подправка.

Тази напитка трябва да се приготви преди пиене!

Как да варим правилно?

Методът на варене на белия корен се различава в зависимост от степента на наситеност на напитката, която искате да получите.

Как правилно да варите джинджифил за отслабване? Колкото по-дълго ври белият корен във вода, толкова по-концентрирана става отварата. Напитката се консумира по една лъжица.

Как да варите джинджифил за отслабване, така че да можете да пиете една чаша наведнъж? За да получите по-малко силна напитка, белият корен се вари като обикновен чай. Ако залеете корена със студена течност (вода или кефир), ефектът ще бъде по-мек. След това можете да пиете големи обемии дори да замени храненето с напитка.

За да не се объркате и изгубите в такива голям обем разнообразие от рецепти, нека подчертаем няколко основни принципикак да готвя джинджифил за отслабване:

За 1 литър течност размерът на корен от джинджифил е приблизително равен на размера палецНа ръката.
Не забравяйте да накълцате парче корен с нож (нарязани на кубчета или тънки филийки) или на ренде.
След гореща напиткавливам необходимо време, трябва да се пасира, за да се избегне прекомерна горчивина във вкуса.

Как се пие?

Няма консенсус относно това как да пиете джинджифил за отслабване. Някои смятат, че е по-добре да го използвате сутрин на празен стомах. Друго мнение е между храненията. Някои хора отказват такива смеси преди лягане, докато други, напротив, ги заменят с късна вечеря.

За подобряване на храносмилането е по-добре да приемате сместа непосредствено преди хранене. За засилване на ефекта се препоръчва едно хранене на ден да се замени с напитка от джинджифил.

Всеки сам избира своя режим на употреба, съобразно своите навици, предпочитания, избрана рецепта и здравословно състояние.

Все пак има няколко правила, които трябва да се спазват:

Лечението с бял корен трябва да започне с малки дози, като постепенно дозата се увеличава. Това е необходимо за предотвратяване на алергии.
Обем на ден - 2л джинджифилова напитка, но не повече.
След 2 седмици употреба е необходима почивка от 10 дни.
За отслабване приемайте напитката от белия корен гореща или топла.

Маринован корен от джинджифил

Маринован джинджифил за отслабване - също като ефективен начин, точно като пресен. Само още по-вкусно. Много е трудно да се използва веднага голям бройсилна джинджифилова напитка. И много хора харесват мариновани филийки, ароматни и апетитни, като добавка към ястие. Ето някои основни съвети:

за ецване изберете само млад, непокътнат корен;
използвайте емайлирани съдове (никога метални), за да избегнете окисляване;
внимателно спазвайте рецептата и пропорциите.

Как да готвя у дома?

Най-простият алгоритъм за готвене е както следва:

Нарежете корена, около 150-200 г. По-добре е да направите това на дълги резени (плочи).
Добавете 2 ч.л. към ¼ чаша оризов оцет. сол и 3 с.л. л. захар, кипнете.
Изсипете саламурата в съд с ивици бял корен, така че филийките да са покрити от всички страни с течност.
Готино.
Оставете в хладилника за около 7 часа.

Как да използвам?

В случай на използване на маринован корен, отговорът на това как да използвате джинджифил за отслабване е много лесен. Всеки ден е достатъчно да ядете две или три парчета от този деликатес. Особено полезно е да използвате маринован джинджифил с рибни ястия. Мастна киселина, съдържащи се в рибата, в комбинация с белия корен ускоряват метаболизма.

Ароматни и полезен продукт- маринован джинджифил за отслабване. Отзивите потвърждават това.

Как да приемаме смлян джинджифил?

В описаните по-горе варианти за напитки, освен пресен, се споменава и смлян джинджифил за отслабване. Как да използвате тази подправка в рецепти е лесно да се отговори. За отслабване ви трябва наполовина по-малко смлян джинджифил, отколкото е посочено в рецептата.

Не е необходимо да правите само напитки от него. има много. Например, приемайте смлян джинджифил всеки ден за отслабване като част от обща диета, т.е използва се като подправка за основни ястия.

Смленият джинджифил също е включен в някои хранителни добавки, използвани като помощна диета.

Най-ефективният метод

Как да приемате джинджифил за отслабване с бързи резултати? Основната активна съставка в подобни композициие джинджифил, а отслабването зависи именно от неговото влияние. Съответно резултатът ще бъде по-забележим, колкото по-голямо е количеството на използвания бял корен. От това можем да заключим, че ускоряването на ефекта може да се постигне чрез увеличаване на концентрацията на джинджифил в напитката за отслабване.

Рецептите са най-ефективни, т.е силен алкохол, се отнасят за отвари, съдържащи смлян или настърган корен. Особено полезни са чайовете, в които се засилва действието на белия корен лимонена киселина, мед, други подправки.

Когато използвате концентрирана напитка от джинджифил, трябва да сте наясно с противопоказанията и страничните ефекти. А също и за факта, че самият джинджифил не дава желан ефектбез да преразглеждате начина си на живот.

Повечето текущ методОтслабването с помощта на джинджифил означава правилно хранене и упражнения. само Комплексен подходпроцесът на отслабване ще бъде увенчан с желания резултат!

Полезно видео

Можете ли да отслабнете с джинджифил? Полезни съветии рецепти, гледайте това видео:

Заключение

За да определите как да пиете джинджифил за отслабване, трябва да се консултирате с лекар и да разберете дали имате противопоказания за този метод.
Има много рецепти за отслабване с напитка от джинджифил. Изберете дали обичате сладко-кисел лимон с мед, кефир или по-силна смес с други подправки.
Джинджифилът, като подправка, помага за повишаване на апетита. Следователно спазването на диета, придружена от употребата на подправки, е проблематично.
Само благодарение на ревизията и реорганизацията на храненето и достатъчно физическа дейностможете да свалите килограми. Напитка от джинджифил ще помогне за това. Рецепта за загуба на тегло ще свърши работавсякакви. Не забравяйте, че джинджифилът за отслабване не е чудодейно лекарство.

Поздрави, мили мои стройни момичета. Реших да посветя днешната статия на това как правилно да използвам джинджифил за отслабване. Между другото, в нашата страна много хора са запознати с този продукт благодарение на японското суши. Там джинджифилът се сервира маринован. И днес този корен стана много популярен. Това е така, защото има невероятни функции за отслабване и много повече. Днес ще ви разкажа за тях.

Коренът на това растение е привличал повишено внимание от хиляди години. Първоначално се използва изключително като подправка. В крайна сметка има мощен аромат и невероятен вкус.

Но по-късно забелязаха, че гръбнакът също е лечебни свойствапритежава. Например, стимулира храносмилателния процес. Ето защо римската знат активно го консумира след своите празници. Моряците също ядоха джинджифил - той улесни потока на морска болест. Освен това този чудотворен корен се даваше на бременни жени: намаляваше токсикозата.

Днес обхватът на употребата на джинджифил е много по-широк. Сами преценете колко лечебно има в него:

етерични масла;
Сахара;
силиций, цинк, желязо, манган и други минерални съединения;
витамини от група В и аскорбинова киселина;
аминокиселини и органични киселини.

Поради факта, че този чудотворен корен има антисептични свойства, той ефективно се бори с микробите. Той дори може да убие такива патогенни щамове като ентеропатогенната Escherichia coli.

Джинджифилът с право може да се нарече естествен антибиотик!

В допълнение, коренът от джинджифил се счита за силен сок и жлъчегонно средство. Освен това е мощен детоксикатор и антиоксидант, имуномодулатор и тоник. Уникална характеристика на този продукт е, че той може едновременно да има спазмолитично и стимулиращо действие.

В същото време джинджифилът е и отличен афродизиак. По-добре е да не се шегувате с този продукт :)

През 2013 г. резултатите от проучване на Международен конгресгръдна хирургия. Проучването е проведено в Колумбийския университет. Установено е, че веществото 6-гингерол сериозно помага при бронхиална астма. Това вещество помага лекарстваразширяване на бронхите. Тези. в присъствието на гингерол, ефективността на лекарствата се увеличава. Освен това гледайте това видео:

Принцип на действие

Как чудотворният корен помага в борбата с наднорменото тегло? Работи така:

Успокоява апетита. Но това е толкова важно в борбата с излишните килограми.
Намалява синтеза на кортизол (това е хормон, чието ниво се повишава, когато човек изпитва стрес). Притокът на кортизол най-често е причина за отлагане на мазнини в коремната област. Естествено намаляването на нивото на този хормон предпазва от подобни отлагания.
Има термогенен ефект. И както знаете, повишаването на телесната температура ускорява метаболизма. Според изследователите яденето на джинджифил може да увеличи метаболизма ви с до 20%.
Процесът на храносмилане се подобрява. Повечето хора с наднормено тегло имат стомашно-чревни проблеми. Така че яденето на чудодейния корен помага да се отървете от подобни проблеми.

Освен това джинджифилът подобрява усвояването на ценните вещества от приетата храна. Това предотвратява преяждането. Обикновено тези, които страдат от затлъстяване, ядат често, но не се чувстват сити. Защото тялото не извлича достатъчно хранителни вещества от приетата храна.

Този продукт спомага и за поддържането на баланса на здравата микрофлора. Е, какво ще кажете за добрата микрофлора? необходимо условиепри нормализиране на теглото.

Отзиви от отслабнали

Мисля, че прегледите на тези, които са били на диета с джинджифил, ще ви бъдат полезни. Те ще ви разкажат много за тази система за отслабване. Например, ще научите за характеристиките на диетата и колко губят от нея.

Маша : През зимата пия чай от джинджифил. Но е малко вероятно да отслабнете много с него. Но се чувствам весел - имам толкова много сила, колкото и големи да са планините. Тя също така отбеляза, че е започнала да боледува по-малко.
IN свеж продуктзапазват се повече витамини. Просто изберете джинджифил, който е равномерен и гладък, а също и със златист цвят. Ако видите удебеления и „очи“ на гръбнака (като картофи), те се опитват да ви продадат стар продукт. Трябва да обелите корена като младите картофи или моркови. Не режете много, защото най-полезното е под кожата.
Джинджифилът може да се отглежда у дома като стайно растение. След това изкопайте корена и яжте за здраве. И така ще се превърнете в истински градинар. Шегувам се :) Посадете корен от джинджифил в саксия на перваза на прозореца в кухнята. Зелената издънка излъчва толкова лек аромат, подобен на лимон. Освен това отблъсква насекомите чрез отделяне на етерични масла.
И ако купувате джинджифил в магазин, не го вземайте за бъдеща употреба. По-добре е отново да отидете до магазина за гръбнака. Това е двойна полза. И вашият продукт е свеж, и ходенето е отлично. физически упражнения 😉
Как да използвате за отслабване
Най-често чай се приготвя при отслабване. И ще ви кажа как да го пиете. Следвайте правилата по-долу и ще успеете:
Чаят от джинджифил има ободряващ ефект. Затова не препоръчвам да го пиете следобед, а именно вечер. В противен случай ви е гарантирана безсънна нощ. Цяла нощ ще броите слонове.
За да отслабнете, трябва да пиете джинджифилова напитка на дози. минимум дневна доза– 1 л, а максимум – 2 л. Не забравяйте, че предозирането в този случай е опасно: могат да се появят нежелани реакции.
И да се справят с повишен апетитЩе ви помогне малка чаша джинджифилова напитка, изпита половин час преди хранене.

Джинджифилова диета
Това система за разтоварванехраната е предназначена за 1-2 месеца. Разработчиците на такава програма обещават, че през този период ще загубите до 5 кг. Такава програма се счита за мека, тъй като няма строги ограничения. А наднорменото тегло се сваля бавно и сигурно. Повярвай ми, той няма да се върне. Освен ако не започнете да ядете килограми торти.
Менюто за такава загуба на тегло не е строго предписано, така че храненето е по ваша преценка. Но все още има няколко правила, които трябва да се спазват:
Дневният калориен прием не трябва да надвишава 1800 kcal. Това е напълно достатъчно за нормален живот.
Премахнете солените и мазни храни от диетата си. Има табу и върху пушените храни и сладкишите.
Пийте постоянно чай от джинджифил. Първата доза е като станете, изпийте на гладно. И след това 30 минути преди хранене или 1 час след това.

И не забравяйте за умереността физическа дейност. Упражненията, повярвайте ми, ще ви бъдат само от полза. Дори редовното ходене навън ще ви помогне да свалите излишните килограми много по-бързо.
Противопоказания
Тези, които страдат от бъбречно заболяване, трябва да избягват да отслабват с помощта на този чудотворен корен. Също така за бъдещи майки и жени по време на кърмене: програми за разтоварванезабранено. При стомашно-чревни проблеми, захарен диабети лошо съсирване на кръвта, също така е по-добре да се въздържате от програмата за отслабване с джинджифил.
Рецепти
По-долу съм очертал няколко прости, но ефективни рецепти. Лесно е да ги приготвите у дома. Приготвили ли сте тетрадки с подострени моливи? Тогава го запиши :)
Чай от джинджифил
На първо място, ще споделя тайната как правилно да варя чай от джинджифил за отслабване - рецептата за приготвянето му е доста проста.
Здравословна напитка
IN лятно времеНапитка, приготвена по тази рецепта, ще ви помогне да загубите излишните килограми. Вземете 30-грамово парче обелен корен и го смелете на паста. Пригответе си и 100 г пресни листа от мента. Залейте всичко това с чаша вряща вода и оставете напитката за 30-40 минути. След това прецедете чая и го обогатете със 70 мл лимонов + 50 мл портокалов сок.
И трябва да пиете този здравословен деликатес охладен. Ако навън е много горещо, добавете няколко кубчета лед към напитката си. Просто пийте постепенно.
През зимата, на помощ ще дойдеоще едно питие. Ще ви кажа как да го варите. Приготвя се с канела. Вземете парче от корена (4 см дължина), нарежете го и поставете пулпата в термос. В съда се налива литър вряща вода и се добавят 2 ч.л. канела. Оставете тази напитка за около час. След това се прецежда, добавят се 4 ч.л. лимонов сок и 1/3 ч.л. червен пипер. И преди да изпиете напитката, добавете мед (няколко лъжици).
Тази пикантна напитка ще ускори метаболизма ви и ще ви помогне в борбата с излишни килограми. И за да подобрите ефекта, ви съветвам след приема на чудотворния лек да полежите известно време под топло одеяло.
С кефир
Тази напитка е особено ценна през горещото лято, когато искате да опитате нещо готино. За него ще са ви необходими:
охладени сварена вода(2 супени лъжици);
мед (1 супена лъжица);
резен лимон;
смляна канела и джинджифил (0,5 ч.л. всяка);
чаша кефир.

Разтворете меда във вода със стайна температура. Добавете сока, изцеден от резена лимон, канелата и джинджифила. Разбъркайте всичко добре и добавете тази смес към кефир. Смесете отново всички съставки. Това е всичко - насладете се на коктейла си!
Тази напитка има допълнителна полза. Ферментирал млечен продуктомекотява "лютината" на джинджифила, така че напитката не изгаря стомашната лигавица. Дори лекарите силно съветват джинджифила да се разрежда с кефир.
Зелен чай с джинджифил
Първо пригответе чудодейния корен. Обелете го и го нарежете на кръгчета или на едро ренде. След това добавете тази подправка към сварените листа от зелен чай. И напълнете всичко с гореща вода. Оставете чайките за няколко минути. За да не вгорчи, прецедете го. Ако желаете, можете да пиете чай с лимон.
Зеленият чай, подобно на джинджифила, съдържа много антиоксиданти. Следователно такава напитка е истински божи дар за тези, които губят тегло.
Зеленчуково смути
Рецептата е:
2-сантиметрово парче гръбнак;
щипка кардамон;
малка краставица;
1 с.л. мента;
чаша вряща вода;
50 мл портокалов сок;
70 ml лимонов сок;
малко мед.

Поставете корена, кардамона и ментата в купа на блендер и смелете всичко. Залейте сместа с вряща вода и добавете нарязана на кръгчета краставица. След това оставяме всичко да се влива в продължение на 30 минути.
Прецедете напитката. Обогатете със сокове и мед. И се наслаждавай вкусен коктейлдо последната капка в чашата :)
Салата в дните на гладуване
Това ястие може да се приготвя няколко пъти седмично. Например, когато организирате дни на гладно или ако сте на диета с целина.
Ще трябва да вземете 100 г целина, портокалова кора и корен от джинджифил. Пригответе и 300 г пресни моркови, 200 г лимон и 200 г цвекло, запечено на фурна. Смелете всички тези съставки и разбъркайте добре. Поръсете малко количество върху салатата зехтин. Разбъркайте и се насладете!
Е, приятели мои, сега знаете как да отслабнете с джинджифил. Разбира се, няма да можете да постигнете зашеметяващи резултати бързо. Но ефектът ще продължи дълго време.
И такъв продукт има просто магически ефект върху тялото. Основното нещо е да не прекалявате с него. Мисля, че вече можете да изнесете цяла лекция на приятелите си за този чудотворен корен. А аз се оттеглям и отивам да подготвя нова и полезна статия за вас. Чао.

Джинджифилът е огнена ориенталска подправка, която е ценена от много дълго време. Този корен се използва не само за храна, но и като лекарствено вещество. Джинджифилът има много полезни свойства. Затова се добавя към различни лекарства, консумират се изсушени и свежи. Този корен е полезен при настинки и болести храносмилателната системаи много други заболявания. Коренът от джинджифил също често се използва за отслабване. Рецептата за такова лекарство може да бъде избрана по такъв начин, че процесът на загуба на наднормено тегло да бъде прост и приятен.

Какво е джинджифил

Това тревисто растение отдавна е популярно в много страни. Сродна е на орхидеята и друга подправка, куркумата. За храна се използва предимно коренът му, който има причудлива форма и има остра люта миризма. Днес джинджифил може да се купи във всеки супермаркет или пазар. Но трябва да знаете как да го изберете правилно.

Най-добре е да купувате млад корен, който има по-мек вкус и не е толкова лют. По-лесно се бели и може да се яде в салати. Младият корен е по-светъл на вид и гладък на пипане. Ако кората му е суха, грапава, с възли и зелени петна, това е стар продукт. Тя е по-трудна за почистване и смилане и може да се използва само за приготвяне на напитки.

Ползите от това растение

Коренът от джинджифил съдържа много важни за здравето микроелементи. В допълнение към витамините C, E, A и B, той съдържа етерични масла и няколко незаменими аминокиселини. Освен това съдържа магнезий, цинк, калций, желязо, калий и фосфор.

Съвременната медицина е доказала, че това растение има аналгетичен, бактерициден и затоплящ ефект. Джинджифилът подобрява имунитета и помага за насищане на клетките с кислород. В комбинация с листа от боровинка, този корен има лечебен ефект върху пикочната система. А когато се запарва с бял равнец, мента и цветове от бъз, лекува заболявания на стомашно-чревния тракт.

Благодарение на тези полезни свойства, коренът от джинджифил отдавна се използва успешно в народна медицинапри лечението на такива патологии:

Корен от джинджифил: полезни свойства за отслабване

Рецептите за използване на това растение изискват продължителна и редовна употреба. При системното използване на напитки или ястия с джинджифил теглото постепенно ще намалее поради полезни ефектиза твое здраве. Следните свойства на корена допринасят за загуба на тегло:

Противопоказания за приемане на джинджифил

Всякакви препарати, дори и билкови, имат ограничения за употреба. Коренът от джинджифил също има противопоказания. Това растение е много пикантно и силно стимулира кръвообращението. Ако се използва неправилно, може да причини коремна болка, повръщане, диария или алергични реакции. Поради това не се препоръчва употребата на напитки на негова основа за хора, страдащи от:

възпалителни заболявания на червата;
холелитиаза;
стомашни язви или улцерозен колит;
камъни или пясък в бъбреците и пикочния мехур;
алергични заболявания;
висока температура;
нарушения на сърдечно-съдовата система;
високо кръвно налягане.

Джинджифилът трябва да се използва с повишено внимание по време на бременност и по време на кърмене, тъй като може да причини нежелани странични ефекти при майката и бебето.

Корен от джинджифил за отслабване: рецепти

Използването на това растение се основава на способността му да ускорява метаболитните процеси и кръвообращението. Това не е панацея, процесът на отслабване ще бъде дълъг, но освен загуба на тегло, той ще бъде придружен от подобрение общо състояниездраве. Но ефективността на резултатите ще зависи от двигателна активности правилна диета. Допълнителен компонент, който ускорява изгарянето на мазнините и премахването на токсините, е корен от джинджифил за отслабване. Рецептата за използването му под формата на чай е известна на мнозина, но това растение може да се използва и външно.

Например, скраб от зелено кафе и джинджифил на прах ефективно се отървава от целулита. За 100 г смляно кафе, след варене, трябва да вземете 30 г джинджифил и 20 г червено люта чушка. Добре разбърканата смес се използва за масаж. проблемни зоникоето е най-добре да се прави вечер. Ефективността на този скраб се обяснява с факта, че той ускорява разграждането на мастните клетки, стимулира кръвообращението, стяга кожата и премахва „портокаловата кожа“.

Чай от джинджифил

Това е най-лесният и популярен начин за използване на корен от джинджифил за отслабване. Можете да вземете готови рецепти за чай или сами да създадете напитка по ваш вкус. Но трябва да знаете за свойствата на това растение и противопоказанията за употребата му.

В зависимост от метода на варене на корена, такъв чай може да има тонизиращ и освежаващ ефект, да стимулира метаболитните процеси или да затопля. Най-често използваните корен от джинджифил и лимон за отслабване. Рецептата е толкова проста и ефективен чайдоста просто. Необходими са ви литров буркан и малък пресен корен от джинджифил. Трябва да се почисти и натроши. Поставете 2 супени лъжици от тази смес в буркан и ги залейте с вряща вода. След като бульонът се охлади малко, трябва да добавите 60 г лимонов сок и 1-2 супени лъжици мед. Разбъркайте добре и оставете да се влеят още половин час.

Можете да го направите още по-просто: нарежете корена на филийки, поставете го в термос и го залейте с вряща вода. След няколко часа ще имате вкусна и ефективна напитка за отслабване. След това можете да добавите към него мед, лимонов сок и отвари от различни билки.

Напитки от корен от джинджифил

Има много различни вариантиупотреби на това растение. Най-често това различни напитки, както топли, така и студени. В този си вид тази подправка причинява по-малко странични ефектии се усвоява по-добре. А в комбинация с течност има и диуретичен ефект, който допълнително ускорява изчезването на мастните депа. Какви рецепти можете да използвате за напитка за отслабване, направена от корен от джинджифил?

Приложение на пресен корен

IN напоследъкМалко хора използват тази подправка прясна за храна. Но ето как коренът от джинджифил е най-ефективен за отслабване. Рецепти и полезни свойстваястията, които го съдържат, се предават в някои семейства от поколение на поколение. Но тези, които искат да отслабнат, също трябва да опитат да приготвят нещо с джинджифил.

Най-ефективно пречиства организма и активира храносмилателните процеси плодова и зеленчукова салата. По-добре е да настържете всичките му компоненти на едро ренде. Вземат се в следните пропорции: 3 части моркови, по 2 части печено цвекло и лимон, по 1 част настърган джинджифил, целина, малко портокалова кора. Трябва да обличате салатата растително масло, не добавяйте сол. Препоръчва се да се яде няколко пъти седмично.

В Япония употребата на маринован джинджифил в храната е много популярна. В тази форма той запазва всички полезни компоненти, поради което подобрява издръжливостта на организма, забавя стареенето и ускорява метаболизма. Опитайте да използвате маринован корен от джинджифил за отслабване. Рецептата за приготвянето му е много проста: за 300 грама ситно нарязан корен са необходими 0,5 чаена лъжичка винен оцет, 3 супени лъжици червено вино, 1,5 супени лъжици захар, 4 супени лъжици вода и щипка сол.

За да приготвите маринован джинджифил, трябва да сварите резените му в подсолена вода за 4-5 минути, прецедете и залейте с горещата марината. Приготвя се от останалите съставки. Оставете корена да се маринова под капак за 3 дни. Готовият маринован джинджифил се съхранява в хладилник и се използва като подправка за месо и риба. А за отслабване най-ефективно е да се яде с кисело зеле.

Джинджифил на прах

За отслабване можете да използвате тази подправка под формата на сух прах. В тази форма джинджифилът е по-познат на хората. Има приятен аромат и често се използва в кулинарията. Прахът може да се добавя към чай или други напитки или да се готви с него в компот и супа. Полезна за отслабване е и следната рецепта: към чаша кефир добавете по половин чаена лъжичка канела и джинджифил, както и щипка червен пипер. Трябва да пиете тази напитка всеки ден на празен стомах.

Правила за прилагане

Редовната консумация на напитки и други ястия с това растение ще помогне за подобряване на храносмилането и метаболитните процеси. Но за да не навредите на здравето си, трябва да знаете как да вземете корен от джинджифил за отслабване. Можете да използвате всяка рецепта, но определени правилатрябва да се спазва във всеки случай:

Коренът от джинджифил е ценен не само като популярна ориенталска подправка, но и като лечебно средство с мощно действие лечебни свойства. Една често срещана употреба е използването на джинджифил за отслабване.

Коренът от джинджифил успешно се справя с голямо разнообразие от задачи:

Помага на бременните жени да се справят с токсикоза и световъртеж.
Незаменим за хора, страдащи от морска болест.
Коренът ще помогне при пътуване с болест на пътуването.
При консумация на джинджифил, който ускорява метаболизма, яде Вредни хранине се складират в мастни резерви, а се превръщат в гликогени, необходими за мускулната дейност.

Как джинджифилът изгаря излишните мазнини?

За лечение джинджифилът се използва много просто: трябва да се добавя към ястия и напитки, когато е възможно. Обикновено хората с наднормено тегло имат метаболитни нарушения, тъй като храната, която консумират, не съответства на енергията, която изразходват. Джинджифилът се добавя към диетата за ускоряване на метаболизма, като по този начин насърчава загубата на тегло.

Чаят от джинджифил с голямо количество антиоксиданти има положителен ефект върху психиката:

дава увереност и ви помага да се концентрирате в правилния момент;
помага да се справите с раздразнителността, която често съпътства хората по време на диета.

Подправката джинджифил е ценна не само със способността си да освобождава тялото от натрупаните токсини и да ускорява метаболитните процеси. Използването на джинджифил за бърза загубатегло, можете да забележите, че кожата не увисва, а остава също толкова еластична.

Видео - Джинджифил за отслабване

Рецепти за напитки с джинджифил от наднорменото тегло

Измислени са много възможности за приготвяне на безопасни напитки за изгаряне на мазнини с витаминен състав и тръпчив вкус на джинджифил. Ето най-популярните рецепти с бързи резултати.

№	съставки	Метод на готвене
1	Корен от джинджифил, преварена вода	Обеленият и нарязан на тънки найлони корен се залива в термос с вряла вода и престоява поне два часа. Чаят се пие на гладно
2	Кубче джинджифил, листа зелен чай, преварена вода	Малко кубче обелен джинджифил и големи листа от зелен чай се заливат с вряща вода, настояват се и се пие топла напитка преди хранене.
3	Корен от джинджифил, лимон, шепа сушена мащерка, листа от ягода, сушена мента	Към натрошения корен от джинджифил добавете резен лимон, шепа сушена мащерка, листа от ягода и сух джоджен. Напълнете с вряла вода и настоявайте напитката за поне 15 минути. Пие се топло. Този чай не само ускорява метаболизма, но има и тонизиращо, затоплящо действие и повишава защитни силитяло
4	Парченце джинджифил, скилидка чесън	Парченце джинджифил, нарязано на тънки филийки, и смачкана скилидка чесън се заливат с чаша вряща вода. Вливаният чай се пие топъл, а джинджифилът ще заглуши аромата на чесън.
5	Корен от джинджифил, щипка кардамон, шепа маточина, лимон, мед	Корен от джинджифил, нарязан на филийки, се смила в блендер с щипка кардамон и шепа маточина, залива се с литър вряла вода, оставя се да се запари, охлажда се и се добавят половин чаша лимонов сок и мед. Тази напитка е чудесно освежаваща в горещо време.
6	Листа от боровинка, парче джинджифил, мед	Поставете шепа сухи листа от боровинка и парче джинджифил, нарязан на филийки, в малък чайник и го залейте с вряла вода. След два часа добавете малко мед към охладената напитка. Извежда течността от тялото при оток, спира възпалението в пикочните пътища и подобрява бъбречната функция
7	Зелено кафе, корен от джинджифил, мед	Зелено кафе и настърган корен от джинджифилзаливат се със студена вода на равни части и се варят на тих огън до поява на мехурчета. В напитката се добавя само мед
8	Зелено кафе, джинджифил, канела или карамфил	Равно количество зелено кафе и нарязан джинджифил се изсипват в термос, заливат се с вряща вода и се оставят за половин час. Добавете канела или карамфил към топла напитка
9	Парче корен от джинджифил, лимонов сок, подправки	За да приготвите оригинална пикантна напитка, настъргано парче корен с лимонов сок и подправки се залива с гореща вода в термос. Пие се топло или охладено
10	Джинджифил, лимон, краставица, мента	лъжица смлян джинджифилсмесени със счукан лимон и наситнена краставица и листа от мента. Напълнете с вряща вода, оставете за една нощ и пийте през целия ден
11	Джинджифил, кардамон, мента, лимон	Добавете смлян кардамон и нарязан джоджен към натрошен джинджифил (може и маринован), оставете за половин час и добавете лимоновия сок. Сместа се приема по една лъжица няколко пъти на ден.
12	Кефир, джинджифил, канела	Добавете смляна канела и джинджифил към нискомаслен кефир, запарете и разбийте. Приемайте преди хранене. След седмица стават забележими резултатиприложения