Защо да топлите краката си в гореща вода. Рани, порязвания, наранявания на краката

Никой не е имунизиран от грип и настинки. Тези заболявания могат да вкарат човек в леглото за дълго време, а ако не се лекуват, често причиняват сериозни усложнения. Скоростта на възстановяване зависи от етапа, в който е започнало лечението.

Надежден начин да спрете болестта е да започнете да издигате краката си при първите симптоми на настинка. Този народен метод включва комплексното въздействие на топлина и лечебни билки.

Полезността на процедурата не се отрича официална медицинано е важно да го направите правилно.

Ползите от горещите вани се основават на температурния ефект върху краката, където има много биоактивни точки. Тяхното стимулиране има благоприятен ефектвърху здравословното състояние, помага бързо да се справите с болестта.

Затоплянето на краката при настинка има следния ефект:

разширява кръвоносните съдове, стимулира кръвообращението. Благодарение на това се елиминира стагнацията в капилярите, премахва се подпухналостта;
засилва изпотяването. Цялото тяло е изложено на топлина, през порите тялото извежда токсините;
активира имунната система и нервни системи, повишава устойчивостта към вируси;
улеснява дишането, помага да се отървете от назалната конгестия чрез оттичане на кръв към краката и намаляване на отока на лигавиците;
помага за изчистване на слуз респираторен трактпри настинкиили кашлица.

Внимание: затоплящите процедури не са самолечение, но се използват като допълнение към основната терапия.

Най-ефективните манипулации са в самото начало на заболяването или за неговата профилактика (например, когато човек е много студен или хванат от дъжд). Когато инфекцията вече се е разпространила, болестта продължава няколко дни, само с помощта на затопляне няма да е възможно да се справите с проблема.
Баните започват да се правят, когато се появят следните симптоми:

дразнене и болка в гърлото;
слабост;
болки в костите;
хрема;
субфебрилна температура (37-37,5 ° C);
суха кашлица.

Можете да скочите краката си със студ за почти всеки, ако следвате основните препоръки за процедурата.

Как да скочите краката при настинка

За постижение положителен ефектважно е да знаете как правилно да скочите краката си при настинка.

процедура, която трябва да бъде планирана вечерно временезабавно легнете в леглото, като избягвате хипотермия;
процедурата трябва да се извършва в топла стая, защитена от течение;
препоръчително е да направите вана за крака в кофа или дълбок леген, така че не само краката, но и краката (до средата) да се затоплят;
добре е да поставите твърда кърпа на дъното - това страхотен начинзасилване на ефекта върху биоактивните точки на краката;
краката до коленете могат да бъдат покрити с одеяло, като по този начин се създава ефект на парна баня.

Важно е да се поддържа оптимален режимтермично въздействие. Много хора вярват, че колкото по-гореща е течността в кофата, толкова по-добре - това е погрешно мнение. Такива действия могат да предизвикат сериозни последствия, включително изгаряния.

Температурата на водата трябва да се повишава на етапи - първите 5 минути краката се спускат в съд, пълен с вода, не по-гореща от 38 ° C. След това трябва да добавите вряща вода (до 42 ° C). Това трябва да се прави постепенно, като се разбърква водата, за да не се опарят краката, като същевременно продължавате да реете краката. Цялата процедура трябва да отнеме 20 минути. Ако всичко е направено правилно, краката ще станат червени и горещи, на челото ще се появи пот.

След такива манипулации краката трябва да се изтрият добре, да си легнете, да се увиете в одеяло. Също така е добре да се пие чай с малини или лимон и мед за изпотяване.

Ефективността на лечението може да бъде подобрена чрез специални добавкивъв вани.

Лечебни добавки за горещи бани

Най-често срещаната съставка, с която можете да изпарите краката си при настинка, е горчица на прах.

Терапевтичният ефект се дължи на положителния ефект на това растение върху човешкото тяло. Загряване с горчица:

допълнително подобрява притока на кръв;
активира имунната защита;
подобрява загряващия ефект.

За вана в литър вряла вода разтворете 1 супена лъжица горчица на прах, разбъркайте добре. Извършете процедурата, като следвате общите препоръки.

Имайте предвид, че горчицата на прах съдържа дразнещи вещества, така че хората с чувствителна кожа или склонност към алергии не се препоръчват да използват тази добавка.

Внимание: преди употреба народни рецептиуверете се, че няма алергии!

Ето още няколко съвета как и с какво можете да скочите краката си при настинка:

полезно е да разтворите няколко супени лъжици сода в леген. Това ще увеличи изпотяването, ще ускори елиминирането на токсините от тялото. Допълнителен плюстакива процедури е, че содата се справя добре с мазоли, гъбични инфекции, неприятни миризми;
можете да използвате трапезна сол или морска сол. Това вещество помага при подуване, облекчава умората на краката и тонизира кръвоносните съдове. Можете да добавите чаена лъжичка йод към разтвора.След ваната краката трябва да се намажат с мазен крем, за да се избегне изсушаване на кожата;
картофен бульон се добавя към ваните, така че водата да остане топла по-дълго;
добавянето на етерично масло от евкалипт към водата ще увеличи ефективността на процедурата. В същото време парата, издигаща се от кофата, трябва да се вдишва дълбоко - такова вдишване улеснява дишането, ускорява отделянето на храчките. Можете също да използвате масло от ела или кедър.

Лечебни билки

За по-ефективна процедура можете да използвате лечебни свойствабилки. Ваните с отвари са особено полезни при настинки:

мента;
невен;
цвят липа;
лайка;
карамфил;
градински чай;
лавандула;
Хиперикум.

Могат да се използват различни компоненти чиста формаили смесете един с друг.

Максимален ефект се постига с комбинация от 4-5 билки. Следните формули помагат при настинки:

мента, жълт кантарион, цветя от липа и лайка, градински чай (по 2 супени лъжици) залейте с два литра вряща вода, оставете за 30 минути;
3 пъпки от карамфил и 2 супени лъжици цветя от лавандула се заливат с 1 литър вряла вода, задръжте на слаб огън 5 минути, отстранете от котлона, оставете за един час;
смесете игли, мента, майчинка и коприва (по 1 супена лъжица), задръжте за половин час в парна баня;
вземете 300 г лавандулов цвят, 1 с.л. л. иглички, 1 с.л. л. градински чай настояват 30 минути в литър вряла вода, добавете 5 супени лъжици. л. пчелен мед.

Готовите отвари трябва да се добавят към легена. Друг начин за използване на билки е изсушената смес да се постави в парцалена торбичка, да се потопи в съд с топла вода. Такива добавки ще улеснят дишането, ще укрепят имунната система.

Бани за крака при настинки при деца

Можете да парите краката на детето си при хрема или кашлица, но с някои предпазни мерки:

температурата на водата трябва да е малко по-ниска от тази за възрастни (около 37 ° C). В противен случай процедурата ще причини дискомфорт на бебето, той ще откаже по-нататъшни манипулации;
време за загряване - максимум 10 минути;
можете да добавите лечебни компоненти към горещи вани за крака за деца, като намалите дозата наполовина.

Може да бъде доста трудно да поставите дете в леглото веднага след затопляне, така че трябва да изсушите добре краката си, да обуете чорапи от естествена вълна.

Внимание: забранено е реенето на краката при настинка за деца под 5 години!

Системата за терморегулация на тялото на тази възраст все още не е напълно оформена, така че термичното излагане може да провокира усложнения под формата на сърдечни заболявания. За деца под 5 години е по-добре да се извърши сухо затопляне, като се изсипе малко горчица на прах в чорапи.

Баните са разрешени за по-големи деца, но е невъзможно да ги оставите сами в стаята по време на процедурата, тъй като те ще извадят краката си от водата, ще се преохладят - няма да има полза от такова затопляне.

За да може бебето да бъде убедено в безопасността на случващото се, по-добре е заедно да потопите краката си във водата. Можете да хвърлите обичайните играчки за къпане в леген - това ще даде на събитието елемент на игра, ще бъде по-лесно за детето да издържи напълно процедурата.

Ако правилно издигате краката на децата, можете значително да ускорите борбата с инфекцията, но първо трябва да се уверите, че няма противопоказания. Те са еднакви за хора от всички възрасти.

Кой не трябва да прави горещи вани за крака?

Не всеки може да стопли краката си при настинка. Противопоказания за топлинна обработка са:

хипертония;
неоплазми от онкологичен характер от всяка локализация;
съдови заболявания;
трофични язви;
сърдечни патологии;
диабет;
менструация.

Внимание: не вземайте горещи вани по време на бременност!

Под въздействието на високи температури кръвният поток се пренасочва от плацентата към крайниците, плодът не получава достатъчнохранене и кислород. Всички съдове се разширяват (включително в матката). Това може да причини спонтанен аборт.

Трябва да знаеш това термични обработкиможе да причини сериозни усложнения, ако се използва при телесна температура над 37,5 °C. Забранено е да се издигат краката и с признаци на измръзване, тъй като рязък спад на температурата води до разрушаване на кръвоносните съдове.

При обостряне на всякакви хронични патологии е възможно да се лекува настинка с домашни методи само след консултация с лекар.

Накрая

Горещите вани за крака са едно от най-ефективните домашни процедури. Той има много предимства, вариращи от ниска цена и наличност на компоненти до относителна безопасност. Усложнения и странични ефектиот такива затопляния по време на заболяване са малко вероятни и ако се появят, тогава поради не правилно поведениепроцедури.

Важно е да не забравяме, че топлинното излагане, както всеки друг терапевтичен метод, има редица противопоказания. Преди употреба е препоръчително да се консултирате с лекар, особено ако говорим сиза малки деца и хора с анамнеза за хронични заболявания.

Текст: Никита Тауб

Покачването на краката при настинка е задължително! Това мислят нашите баби, които са сигурни, че гореща парна баня за краката, като инхалации с картофи, е първото лекарство за настинка. Така е? И как да скочите краката си по време на настинка?

Извисяващи се крака при настинка: има ли полза?

Soar краката с настинканаистина полезно, но само ако го направите правилно. Смисълът на процедурата е, че горещата вода осигурява притока на кръв към краката и изтичане от горната част на тялото, която страда повече от грипа. Така, когато издигаме краката си, ние значително облекчаваме състоянието на дихателните пътища, синусите и белите дробове. Но само ако издигнете краката си според всички правила. Първата от тях гласи: абсолютно невъзможно е да скочите краката си при настинка, ако имате висока температура, ако сте бременна или страдате от сърдечно-съдови заболявания. А също и ако сте хипертоник или ако ви предстои да излизате навън през следващите няколко часа.

При настинка трябва да издигате краката си „мъдро“

Типична картинка - при първите признаци на настинка наливате гореща вода в леген и потапяте краката си до глезените от удоволствие. И тогава първият типична грешка! Много по-ефективна процедураще действа, ако скочите със студ, не само краката, но и пищялите на краката. И за това е по-добре да използвате по-дълбок съд от леген.

Втората грешка: когато започнете да повдигате краката си при настинка, наливате толкова гореща вода, колкото можете да понесете. Не е правилно. Това трябва да стане по следния начин: първоначално водата в съда трябва да е около 38 градуса, след 3-5 минути добавете малко гореща вода, като температурата се повиши до 40-42 градуса. И задръжте краката си още 5-10 минути. След приключване на процедурата обуйте топли чорапи и си легнете. И никакви излизания на улицата в следващите 3-4 часа!

Паренето на краката при настинка е полезно с билки

Често можете да чуете съвета, че трябва да скочите краката си с настинка с добавяне на горчица. Има обаче по-деликатна алтернатива - добавете към водата отвара от лечебни билки: градински чай, лайка, мента. Но честно казано си струва да кажем, че тези добавки нямат почти никакъв ефект върху това дали издигате краката си в инфузия от тях или просто седите над таза, без дори да развързвате обувките си. За краката ви е важна само топлата вода, но за носа ви – а именно за дихателните пътища – е много полезно да дишате. лечебни отвари. Така че можем спокойно да кажем, че когато скочите краката си със студ във вода с добавка на лечебни билки, вие по същество правите още едно вдишване. И вашата "парна баня" става два пъти по-полезна.

Казват, че ако добре загреете краката си при настинка, можете да минете без дългосрочно лечение. Или поне да те накара да се почувстваш по-добре. От друга страна, защо да затопляте краката си, когато сте настинали, ако днес всяка аптека има голям асортимент медицински препаратиот това заболяване. Нека видим дали е полезно да затопляте краката си при настинка и наистина ли е необходимо да го правите изобщо.

Възможно ли е да се затоплят краката при настинка?

Да, със сигурност може. Краката на студения човек трябва да са топли през цялото време, поради което в детството майките и бабите внимателно обуват вълнени чорапи.

Как да затоплите краката си при настинка?Топлите чорапи все още са ефективни, все още можете да поставите нагревателна подложка под краката си. Горещите вани също са полезни, препоръчва се да се правят при първите признаци на неразположение.

Действието на ваната е следното: от гореща вода местната телесна температура се повишава, в резултат на което съдовете на краката се разширяват и кръвта не застоява дори в най-тесните капиляри. В резултат на това започва изтичането на течност от подутите и възпалени тъкани, благосъстоянието на пациента се подобрява.Отокът на бронхите, трахеята и носа намалява, благодарение на което човек се чувства по-добре.

След загряване на краката топла водасухата кашлица отслабва, пациентът диша по-лесно и запушването на носа намалява. Намалява секрецията на слуз и успокоява сърбежа в носните проходи. Започва процесът на отделяне на храчки, сухата кашлица става мокра.

Трябва ли да затопляте краката си, когато сте настинали?

Полезно е да затоплите краката си във вода при настинки. Когато кръвообращението се увеличи, левкоцитите и лимфоцитите започват активно да се борят с вируси и бактерии.

В комбинация с др медицински процедурите дават добър резултат: заболяването преминава без усложнения. Можете обаче да се възстановите без вани за крака, така че те не могат да се нарекат задължителни. Загряването на краката помага в борбата с настинките, но тази процедура има противопоказания.

Кога можете да затоплите краката си при настинка - кога не?

Не затопляйте краката си и когато висока температуратяло(над 38 ° C), това може само да влоши състоянието на пациента. Тялото може да прегрее, което отслабва имунната система.
Ако имате хипертония или някакви проблеми с сърдечносъдова система Можете да затоплите краката си във ваната само по препоръка на Вашия лекар. Не рискувайте, не забравяйте да попитате лекаря дали е правилно за вас да направите такава процедура.
Бременни женине трябва да затопляте краката си със студ в гореща вода, в крайни случаи можете да използвате топла вода и то само след консултация с лекар. Поради високата температура на водата натоварването върху тялото може да бъде твърде силно, а реакцията му – непредвидима. По време на бременност не е необходимо да се занимавате с никаква форма на самолечение, трябва незабавно да се консултирате с лекар.
Без горещи вани при наличие на възпаление на кожата или увреждане на краката, разширени вени.Също така, менструацията се счита за противопоказание, тъй като гореща вана за крака може да предизвика мощен прилив на кръв към матката и обилно кървене.
Страдащите от алергии се препоръчват да се използват за вани чиста водабез добавкитъй като могат да предизвикат алергична реакция.
В присъствието на онкологични заболявания трябва да се консултирате с лекар преди процедурата.
Затоплянето на краката на студените деца трябва да се извършва с повишено внимание.За бебета под четири години тази процедура не се препоръчва, а за по-големи деца ще бъде полезна предварителна консултация с педиатър. Също така трябва да следите температурата на водата, тъй като кожата на бебето е много чувствителна към горещо.

Как да затоплите краката си във вода при настинка?

Затоплянето на краката при настинка е най-добре да се прави не само над краката, а до коленете - така че пищялите да са напълно във водата. Следователно обикновена вана или широка кофа е най-подходяща за процедурата, в най-крайния случай - нисък леген.

Подгответе избрания съд, налейте топла вода в него. Поставете кана (чайник) с вряла вода наблизо, поставете кърпа за краката си и топли чорапи. Началната температура на водата във ваната трябва да бъде 38-39 °C.

Когато краката ви свикнат с тази температура, започнете да добавяте малко по малко вряща вода. Направете това внимателно, за да не се изгорите. Вряща вода трябва да се добавя на малки порции. Максималната температура на водата е 42 ° C, горещите бани по време на заболяване могат да навредят.

За да получите терапевтичен ефект от загряването, са достатъчни 15-20 минути.След като подсушите краката си с кърпа, обуйте топли чорапи. По-добре е веднага да си легнете, можете да изпиете чаша топъл чай с лимон или любимото си сладко. точното времеза тази процедура - вечер, преди лягане.

В никакъв случай не трябва да излизате навън, след като сте затоплили краката си в гореща вода, трябва да почивате няколко часа.

Здравословни добавки за гореща вана

Етерични масла.Подходящи ела, кедър, евкалипт, бор. Благодарение на етеричните масла, инхалацията може да се извършва едновременно със загряване на краката - ароматната пара има лечебен ефект, той прониква в дихателните пътища, улеснява отделянето на храчки, облекчава назалната конгестия. Маслата се добавят в размер на 2-3 капки на 1 литър вода.
Добавете малко към водата морска сол : Ще помогне за облекчаване на подуване и подобряване на кръвообращението.
Билкови отвари.Ползата от тях ще бъде приблизително същата като от етерични масла- парата от ваната за крака ще действа като инхалация. Подходящи отвари от лайка, жълт кантарион, градински чай, шипка и невен. За една баня са достатъчни 100-200 ml силен бульон.
Горчица.За 1 литър вода добавете 1 супена лъжица суха горчица на прах. Увеличава притока на кръв към краката.

Профилактиката е най-добрият начин за борба с настинката

Използвайте доказано профилактичноза да предпазите тялото си от атака на вируси.Лимон, мед, сладко от малини, чесън – тези храни са желателни в диетата през студения сезон, тъй като ще подсилят имунната система. И за да не хванете вируса по време на епидемия, разтворете таблетките Fortsis, обличайте се по-топло и избягвайте многолюдни места. Бъдете здрави!

Всяка жена мечтае за красиви и меки пети, но може да бъде доста трудно да се постигне кожата на тях да е като на бебе. За да могат петите винаги да са в прилична форма, нежният пол трябва да знае как правилно да изпари краката си у дома. ефективни начиниИма доста, които ви позволяват да изпарите краката си, така че всяка дама може да избере този, който й харесва най-много.

За да изглеждат петите винаги красиви, трябва да се грижите за тях не само през лятото, когато е обичайно да носите отворени обувки, но и през цялата година. Козметичните процедури в салоните за красота ще ви помогнат да направите кожата на краката идеално мека и гладка, но те са скъпи и не всяко момиче може да си позволи. Но не се отчайвайте, тъй като можете да станете собственик на красиви токчета у дома.

За да направите това, трябва да следвате основните правила за грижа за краката, централно място сред които заемат омекотяващите бани за крака. Те ще ви позволят бързо да изпарите проблемни зони(мазолици, груба кожа), след което лесно се отстраняват с пемза, метално ренде за крака или четка с твърд косъм. Невъзможно е да използвате бръснач като инструмент за почистване на петите, тъй като острите остриета могат да наранят кожата и да създадат сериозни проблеми на жената. След края на банята е препоръчително да избършете краката си с кърпа и да ги нанесете с масажиращи движения крем за крака с омекотяващи компоненти. Ако повтаряте тази процедура веднъж седмично, дамските токчета винаги ще изглеждат перфектно.

Как правилно да изпарите краката си у дома? За да направите това, трябва да използвате специални вани за крака, които включват съставки, омекотяващи грубата кожа на краката. Има много възможности за приготвяне на вани и в повечето случаи техните активни съставки са продукти, достъпни за всяка жена. Преди да пристъпите към козметична процедура, представителят на по-слабия пол ще трябва да подготви:

Удобен таз, в който лесно можете да поставите краката си до глезените;

Инструменти за премахване на груба кожа (пемза, ренде, четка);

Суха кърпа;

Омекотяващ крем за крака;

Чорапи от чист памук.

Най-популярният начин за изпаряване на кератинизираната кожа на краката е содова вана, с нейна помощ нашите майки и баби дори са подредили краката си. За да приготвите баня за крака, смесете 3 литра гореща вода (39-41 ° C) в подготвен леген с 2 супени лъжици обикновена сода за хляб (натриев бикарбонат). За да изпарите мазоли и груба кожа на петите, краката се потапят в подготвена вода за 15 минути, след което започват да третират проблемните зони с пемза, ренде или четка. Содата идеално изпарява кожата и нейните загрубели участъци механично действиеще бъдат лесно премахнати. Не дръжте краката си вътре газирана водаповече от четвърт час, тъй като натриевият бикарбонат при продължителен контакт с кожата може да я разяде. Ако петите са в занемарено състояние, няма да е възможно да ги почистите напълно от загрубели области в една процедура. За да направите това, имате нужда от 4-7 содови бани, които трябва да се повторят след 1-2 дни. Когато петите станат добре поддържани, ще бъде достатъчно за профилактика да правите описаната процедура веднъж седмично. След банята краката се намазват с крем, след което се обуват за няколко часа (най-добре за цяла нощ) памучни чорапи.

Ако на жената й се налага да ходи много и вечерта краката й бръмчат от умора, тя може да добави 3-5 капки етерично масло от мента или евкалипт към содова вана. В този случай, освен дълбоко изпаряване, ще получите и релаксиращ ефект.

Вана с водороден прекис ще ви помогне да изпарите грубата кожа на краката. За да го приготвите, се нуждаете от 2 литра добре загрята вода (около 45 ° C), смесена с 60 ml пероксид. В получената баня краката трябва да се държат поне половин час. За да не се охлади течността, се препоръчва периодично да се добавя гореща вода към басейна. След 30 минути ороговелите участъци по стъпалата ще омекнат достатъчно и ще могат да бъдат отстранени с пемза или ренде за пети. За да поддържате краката си винаги добре поддържани, вана с добавяне на водороден прекис трябва да се прави всяка седмица.

Ако грубата кожа на петата е напукана, тогава бани с различни билки. Мнозинство лечебни растенияимат благоприятен ефект върху кожата, допринасят за възстановяването на щетите по нейната повърхност и имат дезинфекциращи свойства. За да изпарите краката си и да ускорите заздравяването на напуканите пети, се препоръчва да готвите гореща ванас добавяне на отвари от лайка и коприва, малко количество екстракт от иглолистни дървета и няколко капки етерично масло от чаено дърво.

Билковите отвари се приготвят по начина, описан на опаковката, и се добавят към ваната в равни пропорции. Дръжте краката в такава баня за около 20 минути, след което можете да започнете да премахвате кератинизирания слой на кожата. При наличие на пукнатини процедурата трябва да се повтаря ежедневно до пълното им заздравяване. Ако няма увреждане, тогава се препоръчва да се правят такива бани като средство за пара 2 пъти седмично: след прилагането им кожата на краката ще стане нежна, като тази на малко дете. Вместо лайка и коприва можете да използвате невен, жълт кантарион, мащерка – те омекотяват и освежават кожата на краката. Ако една жена страда от изпотяване на краката, тогава тя може да излее отвара от дъбова кора в билкови бани с пара.

Отварата от картофи перфектно омекотява петите, които трябва да се добавят към гореща вода в съотношение 1: 1. Краката в картофена баня трябва да се държат 20 минути, след което можете да започнете да почиствате грубата кожа.

Грозната кожа на петите ще престане да бъде проблем, ако една жена започне редовно да глези краката си с млечни бани. За тях ще трябва да смесите 3 литра гореща вода в леген с чаша мляко, 3 супени лъжици сол и 50 грама настърган сапун за пране. В получения състав спуснете краката за половин час. След изтичане на определеното време кожата на петите е готова за обработка с пемза или ренде. Повтаряйки тази процедура 1-2 пъти седмично, можете трайно да решите проблема с грапавата повърхност на краката.

Изпаряването на краката с помощта на вани не е възможно за всички и не винаги. Като се има предвид, че за омекотяване на кожата е необходимо краката да се държат в гореща вода, процедурата е противопоказана за хора, страдащи от разширени венивени и отоци. Струва си да се забави с парни бани при повишена телесна температура, менструация и отворена ранаили язви по повърхността на краката.

Когато правите парни бани, важно е да запомните основните правила: не търкайте силно петите си с ренде или пемза, след като са готови, тъй като тези действия могат да наранят кожата. Втвърдените зони трябва да се отстраняват постепенно, слой по слой, така че процедурите за почистване на краката трябва да се извършват редовно. И не забравяйте да овлажнявате петите с крем за крака след всяко къпане, благодарение на което те ще станат още по-меки и нежни.

Както можете да видите, паренето на краката у дома, за да придадете на петите си добре поддържан вид, е напълно просто. За да направите това, е необходимо да направите козметични вани, които омекотяват грубата кожа на краката и след това обработете проблемни зонипемза или метално ренде. Тези прости съвети ще позволят на една жена да стане собственик на нежни токчета, без да посещава салони за красота.

Един от най-популярните и ефективни народни средстваза борба с настинка - затопляне на краката в гореща вода. Дори съвременните лекари, с течение високо нивомедицина, стигна до извода, че тази процедура е прекрасно средство за лечение различни заболявания. Много експерти споделят своя опит как да скочат краката с кашлица, хрема или други симптоми на настинка, дали процедурата е различна за възрастен или дете и кои добавки за гореща вода (горчица, сол или други) са по-добри използване.

Добре ли е да се издигат краката

На въпроса дали е възможно да скочите краката, има категоричен отговор - не само възможно, но и необходимо. Тази процедура не изисква специални усилияили скъпи средства, следователно спечели специално място сред средствата за борба различни заболяваниягорните дихателни пътища и кожата. Въпреки това, трябва да се извършва разумно, в противен случай можете да получите неприятни резултати под формата на изгаряне или рязко влошаване на състоянието. Лекарите често препоръчват да изпарите краката си, когато се появят първите, най-незначителните симптоми на настинка или грип.

За какво са краката?

Гореща вана, в която се препоръчва да се издигат краката, насърчава разширяването на кръвоносните съдове чрез повишаване на общата телесна температура. Изтичане на кръв от главата, шията и органите гръден кош(нос, трахея, бронхи) ви позволява да ускорите кръвообращението. Благодарение на този процес защитните кръвни клетки (левкоцити, лимфоцити) ще могат по-бързо да освободят тялото от инфекция. Процедурата помага за намаляване на отока на носа и синусите, помага за възстановяване на дишането. Освен това загряването на активните точки на ходилата има благоприятен ефект върху лигавицата на носа и синусите.

Прибягвайте до това народен методПредлага се лечение за следните състояния:

суха дразнеща кашлица;
хрема;
хронична умора;
проблеми със съня;
мазоли и мазоли;
хипотермия;
гъбички и други заболявания на кожата и ноктите.

Колко често можете да издигате краката си

специални инструкцииняма специалисти по честотата на процедурата за затопляне на краката в гореща вода. При настинкиможете да издигате краката си ежедневно или през ден. Не парете краката си повече от 1 път на ден, за да не влошите здравето си. Много е важно внимателно да се следи температурата на водата и концентрацията на добавките. Твърде горещ и наситен разтвор може да направи лоша услуга на тялото и да причини неприятни последици, които ще бъдат много неподходящи за бушуващата настинка.

За да започнете да реете краката си у дома, трябва да подготвите следните елементи:

контейнер (леген, кофа, вана);
топла вода (не по-висока от 39 градуса);
черпак или чаша за наливане на вряла вода;
медицински добавки (горчица, сол, етерични масла или отвари);
кърпа (за предпочитане от естествени материали);
топли чорапи (вълнени, хавлиени).

Кога не трябва да повдигате краката

Въпреки че такава процедура се счита за абсолютно безобидна, лекарите винаги обръщат внимание на пациентите към няколко противопоказания, при които не трябва да издигате краката си:

При телесна температура над 38 градуса е забранено да се извършва процедурата, тъй като може да бъде опасна за здравето.
На бременните жени е забранено да издигат краката си, тъй като горещата вода може да предизвика неконтролирани контракции на матката, което може да доведе до прекъсване или спонтанен аборт.
Използването на процедурата за пара за разширени вени е противопоказано, тъй като съдовете се разширяват и кръвният поток се увеличава, което може да стане опасно за тялото.
При сърдечно-съдови заболяванияпроцедурата може да провокира увеличаване на сърдечната честота, въпреки че понякога при хипертония лекарите препоръчват горещи вани за намаляване на кръвното налягане в главата (процедурата може да се извършва само под наблюдението на специалист и при липса на сърдечни проблеми).
Забранено е да се издигат краката по време на менструация, тъй като горещата вода може да провокира кървене от матката.
Алергичните хора трябва да внимават при избора на добавка за гореща вана.

С какво да скочите краката при настинка

Най-често срещаният вариант на тази процедура е да затоплите краката си във вода с горчица, защото тогава можете да комбинирате терапевтичния ефект на горчицата и парата. В допълнение, сол, сода и други вещества могат да се използват като добавка. Ако имате време да направите затопляща вана веднага след хипотермия или при първите симптоми на настинка, затоплящият ефект ще ви помогне бързо да се отървете от болестта. Разтвор на калиев перманганат насърчава заздравяването на рани по краката, намалява възпалителния процес, а затоплящият ефект ще помогне да се отървете от симптомите на настинка.

При кашлица

основният проблемсъс суха кашлица - невъзможността за отделяне на храчки. Този проблем може да бъде решен чрез затопляне на краката в гореща вода. Ако използвате горчица на прах по време на процедурата, кашлицата почти веднага ще се превърне в продуктивна. добър ефектза лечение на кашлица дава гореща вода с добавяне на етерични масла - благодарение на изпаряването, тази процедура ще замени обичайното вдишване. Отварите от лечебни билки имат същия ефект, ако се добавят към водата, в която ще се реят краката.

При настинка

Сополи и назална конгестия след минимална хипотермия преследват много пациенти, така че е важно да знаете какво да бързо лечениетакова заболяване у дома, можете да издигнете краката си в гореща вана с етерични масла, добавки и отвари. Ефективността на процедурата се крие в нейната положително влияниевърху активността на изтичането на течност от горната част на тялото към краката. След правилното провеждане на такива вани за крака, назалната конгестия преминава много бързо и скоро идва дългоочакваното възстановяване.

При температура

Много хора вярват, че паренето на краката няма да навреди дори при висока телесна температура, но това абсолютно не е така. Жегата е знак за ожесточена борба отбранителни силиорганизъм с причинителя на заболяването, и само по себе си е сериозно изпитание за здравето на пациента. Ако в същото време добавите натоварване към тялото под формата на загряване в гореща вода, можете значително да си навредите. Следователно индикаторът за температура над 38 градуса е достатъчна причина за отмяна на такава процедура.

Как да скочите краката

Лекарите препоръчват на тези, които издигат краката си у дома, да се придържат към няколко прости правила, тогава процедурата ще донесе само облекчение, без да причинява неприятни последици. Не трябва да държите краката си в гореща вода повече от 15 минути - това време е достатъчно, за да получите максимален ефект. Трябва да започнете процедурата за парене по време на деня, когато няма нужда от по-нататъшно движение по улицата. По-добре е просто да си дадете време да се охладите в топло легло.

За да научите как да издигате краката си правилно, трябва да научите за няколко етапа на безопасно изпълнение на тази процедура:

вода (температура 38-39 градуса) се излива в съд до нивото на пищялите или коленете;
постепенно спуснете краката в горещата вана;
на всеки 2-3 минути е необходимо да се добавя вряща вода, така че температурата на водата да стане 40-42 градуса (предварително извадете бутчетата и разбъркайте водата);
в края на процедурата нагрятата кожа трябва да се избърше добре, да се поставят топли (за предпочитане вълнени) чорапи;
след пара не можете да напускате къщата за 3-4 часа.

с горчица

Горещите синапени бани за крака всъщност съчетават два метода на лечение - поставяне на горчични мазилки и затопляне. Такава добавка може да има дразнещ ефект върху кожата, което активира допълнителен кръвен поток. В допълнение, горчицата стимулира имунните сили на тялото, което е много важно при лечението на настинки. За запарване трябва да разредите 1 супена лъжица прах в 1 литър вода. За безопасно издигане на краката с горчица за хрема за дете или човек с чувствителна кожа, дозата трябва да бъде намалена наполовина.

Със сол

В периода на настинки,. солени банисе превръща в чудесно средство за профилактика на заболявания. Солта има способността да засилва кръвообращението, разширява порите на кожата, насърчава отстраняването на киселините и е отличен антидепресант. Ако потопите краката си във ваната с това вещество, можете да премахнете токсините от тялото и да укрепите имунната система. Добър ефект дава комбинация от сол и етерични масла за задушаване. За да приготвите гореща солена вана, разредете 2 или 3 супени лъжици сол в два литра вода.

със сода

Процедурата за изпарване на краката със сода може да се извърши както при настинки, така и за изпарване преди педикюр у дома. Сода за хлябдобавя се към баня с гореща вода отличен инструментза грижа за кожата и ноктите. По този начин можете да лекувате гъбичките, да премахвате досадните мазоли или израстъци без специална работа. просто содена баняможе да се направи по тази рецепта:

На два литра се слага 1 препълнена супена лъжица сода (28 грама). топла вода, сместа се разбърква старателно до пълно разтваряне;
краката се спускат в подготвения контейнер (вана, леген), реят се около 20 минути;
след това можете да използвате пемза или други инструменти за педикюр;
след процедурата е необходимо да смажете краката с крем и да ги оставите да почиват.

В билкова баня

Билковите отвари, предварително добавени към водата за гореща вана за крака, ще дадат на пациента възможност да получи ефекта от вдишването едновременно със загряването. Градински чай, невен, жълт кантарион, лайка - имат универсално действие терапевтичен ефект, тези билки помагат при лечението на много симптоми на обикновена настинка (възпалено гърло, хрема). Отвара от мента помага за облекчаване на спазмите на трахеята и премахване на пристъпите на кашлица. За да скочите краката без последствия, струва си да използвате не много наситена инфузия.

Как да реете краката за деца

Повечето млади родители знаят как правилно да издигат краката си с горчица, когато детето кашля и че тази процедура трябва да се извършва с изключително внимание. Необходими са и специални мерки за сигурност при използване на добавки. Опасността от такава процедура за дете е неговата прекомерна подвижност (може да вземе контейнер с вряла вода) и чувствителност на кожата (важно е да се следи температурата на водата и концентрацията на добавките). Лекарите препоръчват реене на краката си във вода за малки пациенти, като се започне от 4-5 години.

Видео