Голяма енциклопедия на нефта и газа. Динамична, статична, умствена работа и промени в тялото

От гледна точка на анализа на опасностите е препоръчително човешката дейност да се разглежда като система (фиг. 1.3), състояща се от две взаимосвързани сложни подсистеми: „човек (организъм-личност)“ и „среда на живот (производствена среда)“. Опасностите, генерирани от системата "човек (организъм-личност)" се определят от антропометричните, физиологичните, психофизическите и психологическите възможности на човек за извършване на производствена дейност. Те се обсъждат в тази глава.

Човешката дейност е от най-разнообразен характер. Въпреки това, тя може да бъде разделена на три основни групи според естеството на функциите, изпълнявани от човек (фиг. 2.1).

Физически трудът се нарича физически труд (работа), когато човек изпълнява енергийни функции в системата „човек-оръдие на труда“.

Физическата работа изисква много мускулна дейност. Той е разделен на два вида: динамичен и статичен. Динамичната работа е свързана с движението на човешкото тяло, неговите РЪЦЕ, крака, пръсти в пространството; статичен - с въздействието на товара върху горните крайници, мускулите на тялото и краката при задържане на товара, при извършване на работа в изправено положение илиседнал. Динамичен физически труд, при който повече от 2/3 от човешките мускули участват в процеса на трудовата дейност, се нарича общ,с участие в работата от 2/3 до 1/3 от човешките мускули (само мускулите на тялото, краката, ръцете) - регионален,при местенпо-малко динамична физическа работа 1/3 мускули (например писане на компютър).

Физическата тежест на работата се определя от енергиятаразходи в процеса на трудовата дейност и се разделя на следното категории: лек, средно тежък и тежък физически труд.

Ориз. 2.1- Основни форми на човешка дейност

лека физическа работа(категория I) са разделени на две категории: 1а, в която консумацията на енергия е до 139 W и 16, в която консумацията на енергия е 140-174 W. Категория 1а включва работа, извършвана в седнало положение и придружена с малко физическо усилие. Категория 1b включва работа, извършвана в седнало, изправено или ходещо положение и придружена с известно физическо усилие.

Физическата работа е вторичнатежест (категория II) са разделени на две категории: Pa, при които разходите за енергия са 175-232 W, и 116, при които разходите за енергия са 233-290 W. В категория Ра се включва работа, свързана с постоянно ходене, преместване на малки (до 1 кг) продукти или предмети в изправено или седнало положение и изискваща определени физически усилия. В категория ПВ се включва работа, свързана с ходене, придвижване и носене на товари с тегло до 10 кг и съпроводена с умерено физическо натоварване.

Тежка физическа работахарактеризиращ се с консумация на енергия над 290 вата. Тази категория включва работа, свързана с постоянно движение, движение и пренасяне на значителни (над 10 кг) тежести и изискваща големи физически усилия.

Енергийни разходиза мускулна работа.Енергийният разход за мускулна работа по време на раждане (над нивото на почивка и независимо от влиянието на емоциите, свързани с работата, влиянието на температурата на въздуха и др.) може да се изчисли за средния работник като сума от разходите за поддържане на работна поза и за механичната работа, извършвана от мускулите.

Механизирани форми на физически труд в системата човек-машина.Човек изпълнява умствени и физически функции. Дейността на човек (наричан по-нататък човек-оператор) се осъществява съгласно един от процесите:

детерминистичен - според предварително известни правила, инструкции, алгоритми на действия, твърд технологичен график и др.:

недетерминирани - когато са възможни неочаквани събития: събития в протичащия технологичен процес, неочаквано появяване на сигнали, но в същото време контролните действия са известни при възникване на неочаквани събития (правила, инструкции и др.) са известни в протичащия процес .

Има няколко вида операторска дейност в техническите системи, класифицирани според основната функция, изпълнявана от човек, и доковете на умствено и физическо натоварване, включени в работата на оператора.

Операторът на процеса участва пряко в технологичния процес, работи в основния режим на незабавно обслужване, извършва главно изпълнителни действия, ръководени от инструкции, които ясно регулират действията, съдържащи като правило пълен набор от ситуации и решения. Това са оператори на технологични процеси, автоматични линии и др.

Оператор-манипулатор (водач). Основна роля в неговата дейност играят механизмите на сензомоторната регулация (извършване на действия) и в по-малка степен концептуалното и образно мислене. Сред изпълняваните от него функции са управлението на отделни машини и механизми.

Оператор-наблюдател, контролер (например диспечер на производствена линия или транспортна система). В дейността му доминира делът на информацията и концептуалните модели. Операторът работи както в режим на незабавна, така и на отложена поддръжка в реален (реален) времеви мащаб.В дейността му в голяма степен се използва апаратът на концептуалното мислене и опитът, заложен в образно-концептуалните модели. Физическата работа тук играе незначителна роля.

Функционирането на тялото изисква протичане на химични и биохимични процеси в него в доста строги температурни граници. За телесната температура този интервал е в границите 36,5-37,0 o C.

В процеса на взаимодействие на човека с околната среда температурата на тялото може да се промени значително, което е свързано с температурата, влажността и подвижността на въздуха в околната среда, както и с топлинното излъчване от различни видове оборудване, използвано в производствената среда. Адаптиране на човешкото тяло към промени в параметрите на състоянието околен святизразява се в способността на процесите на терморегулация да протичат в него.

Терморегулация -набор от физиологични и химични процеси в човешкото тяло, насочени към поддържане на постоянна телесна температура („36-37 ° C). Това осигурява нормално функциониранетяло, допринася за протичането на биохимичните процеси в човешкото тяло. Терморегулацията (Q изключва хипотермия или прегряване на човешкото тяло. Поддържането на постоянна телесна температура се определя от производството на топлина от тялото (М),тези. метаболитни процеси в клетките и мускулни тремори, пренос на топлина или получаване на топлина (R) поради инфрачервено лъчение, което излъчва или приема повърхността на тялото; пренос на топлина или получаване на топлина поради конвекция (C, т.е. чрез нагряване или охлаждане на тялото с въздух, измит от повърхността на тялото; пренос на топлина (E) поради изпаряване на влага от повърхността на кожата, лигавиците на горен респираторен тракт, бели дробове. По този начин терморегулацията осигурява баланс между количеството топлина, непрекъснато генерирано в тялото, и излишната топлина, която непрекъснато се отдава на околната среда, т.е. поддържа топлинния баланс на тялото.

Терморегулацията може да бъде представена със следния израз:

При нормални условия, с ниско движение на въздуха, човек в покой губи около 45% от цялата топлинна енергия, произведена от тялото в резултат на топлинно излъчване, до 30% чрез конвекция и до 25% чрез изпарение, докато над 80% от топлината се отделя през кожата, приблизително 13% чрез дишането на органите, около 7% от топлината се изразходва за затопляне на храната, водата и вдишания въздух. Когато тялото е в покой и температура на въздуха е 15°C, изпотяването е незначително и е около 30 млза 1 час При висока температура(30 ° C и повече), особено при извършване на тежка физическа работа, изпотяването може да се увеличи десетократно. Така че, в горещи магазини с повишена мускулна работа, количеството отделена пот е 1-1,5 l / h, изпарението на което отнема около 2500 ... 3800 kJ.

Има остри и хронични форми на нарушение на терморегулацията. Остри форминарушения на терморегулацията:

Термична хипертермия - пренос на топлина при относителна влажност от 75 ... 80% - леко повишаване на телесната температура, обилно изпотяване, жажда, леко учестяване на дишането и сърдечната честота. При по-значително прегряване се появяват и задух, главоболие и световъртеж, затруднява се говорът и др.

Конвулсивно заболяване - преобладаването на нарушение на водно-солевия метаболизъм - различни крампи, особено на мускулите на прасеца, и придружени от голяма загуба на пот, силно сгъстяване на кръвта. Вискозитетът на кръвта се увеличава, скоростта на нейното движение намалява и следователно клетките не получават необходимо количествокислород.

Топлинният удар е по-нататъшен ход на конвулсивно заболяване - загуба на съзнание, треска до 40-41 ° C, слаб ускорен пулс. Признак за тежко увреждане при топлинен удар е пълното спиране на изпотяването.

Топлинният удар и конвулсивното заболяване могат да бъдат фатални.

Хроничните форми на нарушение на терморегулацията водят до промени в състоянието на нервната, сърдечно-съдовата и храносмилателната системи на човек, образувайки свързани с работата заболявания.

Продължителното охлаждане често води до нарушаване на дейността на капилярите и малките артерии (изстиване на пръстите на ръцете, краката и върховете на ушите). В същото време настъпва хипотермия на целия организъм. Простудните заболявания на периферната нервна система са широко разпространени, особено ишиас, невралгия на лицевия, тригеминалния, седалищния и други нерви, обостряне на ставно-мускулен ревматизъм, плеврит, бронхит, асептично и инфекциозно възпаление на лигавиците на дихателните пътища. и т.н.

Влажният въздух провежда топлината по-добре, а подвижността му увеличава преноса на топлина чрез конвекция - това води до големи измръзвания (дори смърт) при условия на ниска температура, висока влажност и подвижност на въздуха.

Има три етапа на охлаждане на човешкото тяло, които се характеризират със следните показатели:

Етапи I-IIтелесна температура от 37 до 35,5 ° C. В този случай се случва следното:

Спазъм на кожни съдове;

Намален пулс;

Понижаване на телесната температура;

Повишете кръвно налягане;

Повишена белодробна вентилация;

Увеличаване на производството на топлина

По този начин в границите до 35 ° C тялото се опитва да се бори самсрещу охлаждащ микроклимат.

Етап III - телесна температура под 35 ° C. Когато това се случи;

Понижаване на телесната температура;

Намалена активност на централната нервна система;

Намалено кръвно налягане;

Намалена белодробна вентилация;

Намаляване на производството на топлина.

Болести, причинени от студ: измръзване, подуване на лактите и краката, остри респираторни инфекции и грип.

Създаването на благоприятен микроклимат на работната зона е гарант за поддържане на терморегулацията на тялото, повишаване на ефективността на човека в производството.

Умствен труд (интелектуална дейност).Тази работа съчетава работи, свързани с приемането и обработката на информация, които изискват преобладаващо напрежение на вниманието, сензорния апарат, паметта, както и активирането на мисловните процеси, емоционалната сфера (управление, творчество, преподаване, наука, учене и др. ).

Операторска работа -характеризиращ се с голяма отговорност и висок нервно-емоционален стрес. Управленска работа -се определя от прекомерно увеличаване на обема на информацията, увеличаване на липсата на време за нейната обработка, повишаване на личната отговорност за вземане на решения и периодично възникване на конфликтни ситуации. Творческа работа -изисква значително количество памет, напрежение на вниманието, нервно-емоционален стрес. Учителска работапостоянен контакт с хора, повишена отговорност, липса на време и информация за вземане на решение - това причинява висока степен на нервно-емоционален стрес. Студентска работапамет, внимание, възприятие, наличие на стресови ситуации.

При интензивна интелектуална дейност нуждата на мозъка от енергия се увеличава, възлизайки на 15 ... 20 % от общия обем в тялото. В същото време консумацията на кислород от 100 g от кората на главния мозък се оказва 5 пъти повече, отколкото консумира скелетният мускул със същото тегло при максимално натоварване. Дневната консумация на енергия по време на умствена работа варира от 10,5 до 12,5 MJ. Така при четене на глас потреблението на енергия се увеличава с 48%, при изнасяне на публична лекция - с 94%, за компютърни оператори - с 60-100%.

Когато човек извършва умствена работа с нервно-емоционален стрес, има промени във вегетативните функции на човек: повишаване на кръвното налягане, промяна в ЕКГ, увеличаване на белодробната вентилация и консумацията на кислород, повишаване на телесната температура. В края на умствената работа умората остава по-дълго, отколкото при физическа работа.

Когато работи с технически системи във всяка област на околната среда, човешкият мениджър контролира не техническите компоненти на системата или отделна машина, а други хора. Управлението се осъществява както пряко, така и косвено - чрез технически средства и комуникационни канали. Тази категория персонал включва организатори, мениджъри на различни нива, отговорни лица, вземащи решения, които имат съответните знания, опит, умения за вземане на решения, интуиция и отчитат в дейността си не само възможностите и ограниченията на техническите системи и техните компоненти, но също и пълните характеристики на подчинените - техните възможности и ограничения, състояния и настроения.

Тежестта и интензивността на работата.Тежестта на труда е количествена характеристика на физическия труд. Интензивността на труда е количествена характеристика на умствения труд. Определя се от обема на информационния товар.

В производството има четири нива на влияние на факторите на условията на труд върху човек:

Комфортните условия на труд осигуряват оптимална динамика на работоспособността на човека и запазване на неговото здраве;

Относително неудобни условия на труд, когато са изложени за определен период от време, осигуряват определена работоспособност и запазване на здравето, но предизвикват субективни усещания и функционални промени, които не надхвърлят нормата;

Екстремните условия на труд водят до намаляване на работоспособността на човека, не предизвикват функционални промени, които надхвърлят нормата, но не водят до патологични промени;

Супер екстремните условия на труд водят до появата в човешкото тяло патологични промении загуба на работа.

Медико-физиологичната класификация на тежестта и интензивността на труда се извършва въз основа на цялостна количествена оценка на факторите на условията на труд, наречена интегрална стойност на тежестта и интензивността на труда (I t).

Категория I включва работа, извършвана при оптимални условия на труд с благоприятни натоварвания. Категория II включва работа, извършена при условия, съответстващи на максимално допустимите стойности на производствените фактори. Категория III включва работа, при която поради не съвсем благоприятни условия на труд хората развиват реакции, характерни за граничното състояние на тялото (влошаване на някои показатели на психофизиологичното състояние до края на работата). Към IV категория се отнасят работни места, при които неблагоприятните условия на труд водят до реакции, характерни за предпатологично състояние при повечето хора. Категория V включва работа, при която в резултат на излагане на много неблагоприятни условия на труд хората в края на трудовия период развиват реакции, характерни за патологичното функционално състояние на организма. Към VI категория се отнасят работни места, при които такива реакции се формират малко след началото на работния период (смяна, седмица).

Категорията на тежестта и интензивността на труда се определя чрез изчисление. За да направите това, всеки фактор на производствените условия се оценява по шестобална система с помощта на специални таблици. Интегралната оценка на тежестта и интензивността на труда се изчислява по формулата:

При оценка на тежестта на физическия труд, показателите за динамичност и статично натоварване. Индикатори динамично натоварване:

Масата на повдигнатия и преместен ръчно товар;

Разстояние на движение на товара;

Силата на извършената работа: при работа с мускулите на долните крайници и торса, с преобладаващо участие на мускулите раменния пояс;

Малки, стереотипни движения на ръцете и пръстите, брой на смяна;

Движение в пространството (преходи, дължащи се на технологичния процес), км.

Индикатори за статично натоварване:

Тегло на задържания товар, kg;

Продължителност на задържане на товара, s;

Статично натоварване на смяна, N, при задържане на товара:

с една ръка, две ръце, с участието на мускулите на тялото и краката;

работна поза, намирайки се в наклонено положение, процентът на времето на смяна;

Принудителни наклони на корпуса над 30°, брой на смяна;

Параметър на линейно пространствено оформление на елементите на производственото оборудване и работното място, mm;

Ъглови пространствени и структурни параметри на елементите на производственото оборудване и работното място, ъгъл на гледане;

- стойността на съпротивлението на задвижващите елементи на органите за управление (силата, необходима за преместване на органите за управление), N.

Динамичното физическо натоварване се определя, като правило, от един от следните показатели: 1) работа (kg-m); 2) мощност на усилието (W); статичното физическо натоварване се определя в kg / s.

За да се определи динамичната работа, извършвана от човек във всеки отделен сегмент от работната смяна, се препоръчва да се използва следната формула:

W=( РН + (РL/9) + (РН 1/2))К:

където W - работа, kg m; Р-- маса на товара, kg; з-височина, на второ място товар от начална позиция, m; L е разстоянието, на което товарът се премества хоризонтално, m; H 1 -разстояние на падане товар, m; ДА СЕ-коефициент равен на 6.

За да изчислите средната мощност на смяна, трябва да обобщите работата, извършена от човек за цялата смяна, и да я разделите на продължителността на смяната:

където N е мощността, W, t е продължителността на обмена, s; К 1 -коефициент на конверсия на работа (W)от kg.m до Джаул (J), равен на 9,8.

Статичното натоварване е усилие върху мускулите на човек без движение на тялото или отделните му части. Големината на статичното натоварване се определя от произведението на величината на усилието с времето за поддържане (в случай на различни величини на усилията, времето за поддържане на всяко от тях се определя отделно, продуктите на големината на усилието по времето за поддръжка се намират и след това тези продукти се сумират).

При оценка на интензивността на умствения труд се използват показатели за внимание, интензивност на зрителната работа и слуха, монотонността на труда.

Статична работа.

Характеризира се с факта, че мускулното напрежение се развива без промяна на дължината на последния и без активно движение на крайниците и цялото тяло.
При статична сила, от гледна точка на физиката, няма външна механична работа, но във физиологичен смисъл се характеризира с онези активни процеси, които се случват в нервната система. мускулен апарати централната нервна система, осигурявайки поддържането на напрегнато състояние на мускулите.

Статичната работа се характеризира с бърза умора, тъй като мускулното напрежение продължава непрекъснато, без паузи, без да позволява почивка. По време на статична работа кръвообращението в мускулите е затруднено, което води до застой на кръвта и натрупване на неокислени продукти в организма като цяло. По време на статична работа има леко увеличение на консумацията на кислород, но след нейното прекратяване консумацията на кислород рязко се увеличава и кръвният поток се увеличава ( Феноменът на Лингард, ориз.).

В някои случаи други физиологични показатели (пулс, дишане и т.н.) директно
увеличение след статична работа. При продължително поддържане на статично напрежение мускулната умора, съчетана с недостатъчно кръвоснабдяване, може да доведе до развитие на заболявания на мускулната и нервната система.

динамична работа.

Това е процесът на свиване на мускулите, водещ до движение на товара, както и на човешкото тяло или негови части в пространството. Динамичната работа винаги до известна степен се комбинира със статичната.
Случва се динамична работа: общи, регионални и местни. Обща мускулна работаизпълнени от повече от две трети от масата скелетни мускули. Това са работи, при които механизацията напълно или в голяма степен липсва. Такива видове работа се характеризират с високи енергийни разходи, нисък интелектуален и емоционален стрес.
Дадена е динамиката на потреблението на О2 в процеса на динамична (физическа) работа
на фиг.
t, мин

В началото на работа се наблюдава постепенно увеличаване на консумацията на O 2 . Случва се до
до изчерпване на капацитета на доставящите кислород органи и достигане на максималното ниво на консумация на O 2 от този индивид, т.нар. кислороден таван.

Ако енергийните разходи (консумацията на кислород като индикатор за консумацията на енергия) не са по-високи от тавана на кислорода, настъпва равновесие между скоростта на образуване и отстраняване на продуктите от гниене.
При по-високи енергийни разходи се образува кислороден дефицит и в организма се натрупват непълно окислени продукти, замърсяване на тялото, което води до умора.
Допълнително окисляване в тялото на отпадъчните продукти настъпва след края на работата - отива изплащане на кислороден дълг.

Разглежда се кислороден дългкато част от заявката за кислород. заявка за кислороде количеството кислородизразходвани по време на работа и следващия период на възстановяване.

Динамичната работа е по-малко уморителна, поради редуването на процесите на свиване и отпускане на мускулите, има паузи, по време на които нервните центрове не изпращат импулси към мускулите и почиват.

Регионална мускулна работа изпълнявани от мускулите на раменния пояс и ръцете. Включва от 1/3 до 2/3 от масата
скелетни мускули. Локална мускулна работаизпълняват се по-малко от 1/3 от скелетната мускулатура. В условия модерно производствоизвършва се предимно регионална или локална мускулна работа, изискваща точност, координация и бързи движения.

Това е процесът на свиване на мускулите, водещ до движение на товара, както и на човешкото тяло или негови части в пространството. Динамичната работа винаги до известна степен се комбинира със статичната.
Случва се динамична работа: общи, регионални и местни. Обща мускулна работаизпълнявани от повече от две трети от масата на скелетната мускулатура. Това са работи, при които механизацията напълно или в голяма степен липсва. Такива видове работа се характеризират с високи енергийни разходи, нисък интелектуален и емоционален стрес.
Дадена е динамиката на потреблението на О2 в процеса на динамична (физическа) работа
на фиг.

В началото на работа се наблюдава постепенно увеличаване на консумацията на O 2 . Случва се до
до изчерпване на капацитета на доставящите кислород органи и достигане на максималното ниво на консумация на O 2 от този индивид, т.нар. кислороден таван.

Ако енергийните разходи (консумацията на кислород като индикатор за консумацията на енергия) не са по-високи от тавана на кислорода, настъпва равновесие между скоростта на образуване и отстраняване на продуктите от гниене.
При по-високи енергийни разходи се образува кислороден дефицит и в организма се натрупват непълно окислени продукти, замърсяване на тялото, което води до умора.
Допълнително окисляване в тялото на отпадъчните продукти настъпва след края на работата - отива изплащане на кислороден дълг.

Кислородният дълг се счита за част от потреблението на кислород. Потребността от кислород е количеството кислород, консумирано по време на работа и следващия период на възстановяване.

Динамичната работа е по-малко уморителна, поради редуването на процесите на свиване и отпускане на мускулите, има паузи, по време на които нервните центрове не изпращат импулси към мускулите и почиват.

Регионална мускулна работаизпълнявани от мускулите на раменния пояс и ръцете. Включва от 1/3 до 2/3 от масата
скелетни мускули. Локална мускулна работаизпълняват се по-малко от 1/3 от скелетната мускулатура. В условията на съвременното производство се извършва предимно регионална или локална мускулна работа, изискваща точност, координация и бързи движения.

15. Оценка на изпълнението. Индикатор за външна механична работа.

производителност

Оценка на ефективността:

Изпълнен от специални техникис изследване на състоянието на сърдечно-съдовата, мускулната системи, като се вземат предвид спонтанните прекъсвания на работата, увеличаването на броя на грешките, вида на работата и др.
За да се оцени ефективността на индивида за извършване на физическа (мускулна) работа, максимално усвояване на кислород(IPC). Този показател се основава на оценка на увеличаването на консумацията на O 2 с увеличаване на мускулната работа и характеризира способността за извършване на работа с определена мощност.
За да се определи цялостното представяне при съвременни видове труд, включително тези, свързани с хипокинезия, използвайте индикатор за външна механична работа(PWC 170)
Стойността му се определя чрез сравняване на сърдечната честота при извършване, например, на велоергометър, две различни натоварванияизползвайки формулата PWC 170 \u003d W 3 + (W 2 - W 1) * (170-F 1) / (F 2 -F 1).

PWC 170 - екстраполирана работна мощност при сърдечна честота 170 удара/мин.;
W1, W2 - мощност на дадени товари, W,
F1, F2 - сърдечна честота при дадени натоварвания.
PWC170 - За здрави мъже средно 168 W,
жени - 105 W,
спортисти - 163 - 327 вата.
За сравнение, получената стойност на PWC 170 се разделя на телесното тегло на субектите, като по този начин се получава специфична мощност на външната работа, W/kg.
Проучванията на Изследователския институт по професионална медицина и професионални заболявания показват, че работничките със специфична мощност под 2,3 W / kg бързо се уморяват по време на работа и не могат да се справят с производствените задачи. Провеждане редовно физическа тренировкана симулатори, разрешени за отстраняване на тези недостатъци.
По степента на увеличаване на сърдечната честота, времето на възстановяването му, както и неговата стабилност, също е възможно да се оцени физическото състояние на човек. Резки колебания в сърдечната честота многовъзстановяването му служи като проява на недостатъчна адаптация на тялото към условията на труд.

16. Ефективност и нейната динамика.

производителност- това е стойността на функционалните възможности на тялото, характеризираща се с количеството и качеството на работата, извършена за определено време при най-интензивен стрес.

Нивото на функционалните възможности на човека зависи от условията на труд, здравословното състояние, възрастта, степента на обучение, мотивацията за работа и такива фактори като организация на работното място, предмети и инструменти, психологически климат.

Но дори и при положителното присъствие на тези фактори по време на трудовата дейност, функционалната способност на тялото и производителността на труда се променят през цялата работна смяна.

Граница на здраветое променлива стойност. промяна във времето се нарича динамика на изпълнението.

I, IV - фази на работа в. в зависимост от естеството на работата и индивидуални особеностиЗа човек този период продължава от няколко минути до 1,5 часа, а при умствена творческа работа - до 2 - 2,5 часа.

II, V - фази на висока стабилна работа с продължителност 2 - 2,5 часа.

III, VI - фази на намаляване на ефективността. Наблюдаваното намаляване на ефективността се проявява в влошаване на сърдечно-съдовата система, в намаляване на вниманието, външния вид ненужни движения, забавяйки скоростта на решаване на проблеми.

VII - краткосрочно повишаване на ефективността, така нареченият краен импулс.

17. Класификация на основните видове трудова дейност на човека.

Човешката дейност е от най-разнообразен характер. Трудовата дейност се състои от: - физически труд, мозъчна работа, операторска работа, управленска работа, творческа работа и др.

Физическият труд се определя от разходите за енергия:

Лек - среден - тежък

В процеса на трудова дейност човек трябва да извършва различни видове работа. Исторически съществува разделение на физически и умствен труд, което е условно от физиологична гледна точка. Никаква мускулна дейност не е възможна без участието на централната нервна система, която регулира и координира всички процеси в тялото, като в същото време няма такава умствена работа, при която да липсва мускулна дейност. Разликата в трудовите процеси се проявява само в преобладаването на активността на мускулната система или централната нервна система. Понастоящем, във връзка с механизацията и автоматизацията на производствените процеси, физическото натоварване в трудовата дейност играе все по-малка роля и ролята на висшата нервна дейност се увеличава значително.

По време на трудовия процес се активират различни физиологични системи. Ако преобладават физическо усилие, тогава на първо място се активират мускулната система и системата на така нареченото вегетативно захранване мускулна дейност(кръвообращение, дишане); при интензивна физическа работа се повишава нивото на метаболитните процеси, количеството консумиран кислород за минута, минутният обем и честотата на дишане, броят на сърдечните удари и др.

nbsp; Мозъчна работасвързано с приемането и обработката на информация и изисква напрежение на вниманието, паметта, активиране на мисловните процеси, свързано е с повишен емоционален стрес. Умственият труд се характеризира с намаляване двигателна активност – хипокинезия.Хипокинезията може да бъде условие за образуване на сърдечно-съдови нарушения при хората. Продължителен психически стрес лошо влияниевърху умствената дейност - вниманието, паметта, функциите за възприемане на околната среда се влошават. Благополучието на човек и в крайна сметка неговото здравословно състояние до голяма степен зависят от правилната организация на умствената работа и от параметрите на средата, в която се извършва умствената дейност на човека.

18. Класификация на условията на труд по тежест и интензивност.

1-ви - оптимален клас- поддържа се здравето и се създават условия за висока работоспособност.

2-ри - приемлив клас- промените във функционалното състояние на организма преминават по време на почивките за почивка и не влияят неблагоприятно на здравословното състояние;

3-ти - вреден клас- възможна е поява на професионални заболявания:

3.1 . - компенсира се с намаляване на работното време и се допълва от почивки в работата. 3.2 . - причиняват трайни функционални нарушения и повишаване на заболеваемостта,

3.3 . - развиват се леки форми на професионални заболявания

19. Класификация на условията на труд според факторите на работната среда.

Според факторите на работната среда условията на труд се делят на четири класа:

1 клас - оптимални условиятруд- условия, при които не само се запазва здравето на работниците, но и се създават условия за висока работоспособност. Оптималните стандарти са определени само за климатичните параметри (температура, влажност, подвижност на въздуха);

2 клас – допустими условия на труд- се характеризират с такива нива на фактори на околната среда, които не надвишават установените хигиенни стандарти за работните места, докато възможните промени във функционалното състояние на тялото преминават по време на почивки за почивка или до началото на следващата смяна и не оказват неблагоприятно влияние върху здравето. на работниците и тяхното потомство;

3 клас - вредни условия на трудсе характеризират с наличието на фактори, които надвишават хигиенните стандарти и засягат тялото на работника и (или) неговото потомство.

Вредните условия на труд според степента на превишаване на стандартите се разделят на 4 степени на вредност:

1-ва степен- характеризира се с отклонения от допустими нормипри които са налице обратими функционални изменения и съществува риск от развитие на заболяването;

2-ра степен- характеризира се с нива на вредни фактори, които могат да причинят трайни функционални разстройства, увеличаване на заболеваемостта с временна нетрудоспособност, поява на първоначални признаци на професионални заболявания;

3-та степен- характеризиращи се с такива нива на вредни фактори, при които по правило професионалните заболявания се развиват в леки форми през периода на работа;

4-та степен- условията на работната среда, при които могат да възникнат изразени форми на професионални заболявания, отбелязват се високи нива на заболеваемост с временна нетрудоспособност.

Да се вредни условияусловията на труд могат да бъдат приписани на условията, в които работят металурзите и миньорите, работещи в условия на повишено замърсяване на въздуха, шум, вибрации, незадоволителни параметри на микроклимата и топлинно излъчване; контрольори на магистрали с интензивен трафик, които са в условия на високо газове и повишен шум през цялата смяна.

· 4 клас - опасни (екстремни) условия на труд - характеризират се с такива нива на вредни производствени фактори, чието въздействие по време на работната смяна и дори част от нея създава заплаха за живота, висок риск от тежки форми на остри професионални заболявания.

Опасни (екстремни) условия на труд включват работата на пожарникари, минни спасители, ликвидатори на аварията в атомната електроцентрала в Чернобил.

Не се допуска работа в опасни (екстремни) условия на труд (4-ти клас), с изключение на отстраняването на аварии, аварийни работи за предотвратяване на извънредни ситуации. Работата трябва да се извършва с използване на лични предпазни средства и при стриктно спазване на регламентираните режими за такава работа.

20. Умора. Основните начини за намаляване на умората.

Умора- състояние, придружено от чувство на умора, намаляване на работоспособността, влошаване на количествените и качествени показатели на работата.

Умората в своята биологична същност е нормална физиологичен процес, който изпълнява определена защитна функция в тялото, предпазвайки го от пренапрежение и евентуални повреди във връзка с това. Ако човек възобнови работа на фона на бавно развиваща се умора, това води до преумора, тоест до хронична умора, която не се елиминира по време на нормален период на почивка.

Важен показателСъстоянието на тялото е работоспособност, която зависи от възрастта, здравето, моралните и материални стимули. През работния ден той се променя, като има три периода: 1 - периодът на работа или постъпване на работа (0,5 - 1,5 часа), има ниски показатели за ефективност. 2 - периодът на устойчиво поддържане на работоспособността (2 - 2,5 часа). 3 - период на намалена работоспособност в резултат на умора.

За умора се счита:

в резултат на изчерпване на мускулните енергийни ресурси;

в резултат на недостатъчно снабдяване с О2 и нарушаване на окислителните процеси (теория на задушаването).

В резултат на запушване на тъканите с метаболитни продукти (теория на отравянето);

като натрупване на млечна киселина в мускулите.

Понастоящем се смята, че умората е холистичен процес, който протича под контрола на централната нервна система, като се вземат предвид горните теории. Но няма общоприета единна теория за умората, която да обяснява това явление в цялото му многообразие.
психически и физическа уморавлияят взаимно. И така, след тежък физически труд умствената работа е непродуктивна и обратното. При претоварване се наблюдават главоболие, летаргия, разсеяност, намалена памет, внимание и нарушения на съня.

За да намалите умората в процеса на работа и да увеличите ефективността, използвайте следното ефективни методи: рационална организация на работното място и времето; рационален режим на работа и почивка; индустриална гимнастика; стаи за психофизиологично разтоварване.

За поддържане на висока работоспособност при умствената работа трябва да се спазват редица условия. Постепенното навлизане на работа след сън или лятна ваканция гарантира последователно включване физиологични механизмиопределяне на високо ниво на производителност. Необходимо е да се спазва определен ритъм на работа, който допринася за развитието на уменията и забавя развитието на умората. Спазването на обичайната последователност и системната работа осигурява по-дълго запазване на работния динамичен стереотип. Правилното редуване на умствена работа и почивка, редуването на умствена работа с физически труд предотвратява развитието на умора, повишава ефективността. Високата производителност се поддържа дори при системни упражнения в умствения труд. Добра почивка не само за очите, но и за мозъка е затварянето на очите за няколко минути, дълбоко ритмично дишане, умерено мускулно натоварване в паузи, дълъг спокоен сън.

Основните начини за намаляване на умората
1. Оптималната поза на човек в процеса на труда.

2. Съответствие на оборудването с ергономичните изисквания.
3. Оптималната височина на работната повърхност, в която се извършват трудови движения.

4. Упражнения и обучение в процеса на учене, работа и творчество.

5. Организиране на рационален режим на труд и почивка

6. Използване на индустриална гимнастика.

7. Използване на функционална музика и стаи за психологическо облекчение.

8. Въвеждане на индустриална естетика: рационално оцветяване и осветление на стаи, музика, интериорен дизайн, добър дизайн на инструменти.

21. Стрес. Закон на Йеркс-Додсън.

Стрес (от английски - натиск) - състояние на психически стрес, което възниква в човек по време на дейности в трудни условия. Дефектите в мисловния процес са характерни за стресово състояние на човек. Етапи: прекратяване на действията (инхибиране); извършване на ненужни действия (суета); правейки инстинктивно защитни действия(често не съответстващи на необходимите защитни мерки); извършване на действия без промяна (вместо спиране или промяна); прилагане на оптималния (или близък до него) вариант на действия, адекватни на естеството на заплашващата опасност. При стрес възприятието (оценката на ситуацията) и мисленето (вземането на решение) стават по-трудни, толкова по-трудна е ситуацията.

Следните екстремни ситуации допринасят за появата на стрес:
интензивна работа с ограничено време; липса и хомогенност на входящата информация, ниска физическа активност.

Факторите, които водят до нарушаване на способността за рационално действие и правилна оценка на възникналата ситуация, пораждащи висок емоционален стрес и трескава работа на въображението, предизвикващи страх, могат да бъдат разделени на три групи:
физиологичен(умора, глад, интоксикация и др.);
психологически(съмнение в способностите си, чувство на самота, внезапен страх и др.);
социално-психологически(липса на разбиране в група хора, липса или излишък на информация, както и нейното изкривяване и др.).

Да се ​​намали отрицателно въздействиена човек в екстремни ситуации различни събития. С подходяща психологическа подготовка, изпълнение упражнениес постепенно нарастващо ниво на риск, което не надхвърля допустимото, провеждане на инструктажи и т.н., е възможно да се формират определени морални и волеви качества, които помагат да се избегнат неблагоприятните последици от такива ситуации.

Стресът е необходим и полезна реакцияорганизъм до рязко увеличаване на външното му натоварване. Характеризира се с редица физиологични промени в организма, които повишават неговите възможности. Следователно стресът сам по себе си е не само целесъобразна защитна реакция на човешкия организъм, но и "механизъм", който допринася за успеха на трудовата дейност пред лицето на препятствия, трудности и опасности.

Американските изследователи Р. Йеркс и Дж. Додсън експериментално показаха, че с увеличаване на емоционалния стрес, производителността и възможностите на човек се увеличават в сравнение със спокойно състояние (т.нар. „ефект на мобилизиране на стреса“), достигат максимум и след това започват да падат.

Връзката между нивото на активиране на нервната система и производителността е представена чрез обърната V-образна крива. Законът на Йеркс-Додсън свързва активирането на нервната система (A) с производителността на действията (W):

I – нарастването на активацията води до увеличаване на производителността DW 1 ; II - увеличаването на активацията води до намаляване на производителността на DW 2 .

22. Особени психични състояния. Техники за контрол психическо състояние.

Инженерната психология изучава особеностите на човешкия труд при взаимодействието му с техническите средства в процеса на производство и управление, както и изискванията към конструкциите на машини и устройства, като се вземат предвид психичните свойства на човека.

Обичайните (производствени) психични състояния на хората са:
1 - Психическо напрежение (стрес).
2 – Умора.
3 - Особени психични състояния на работника.

Контролът върху психичните състояния може да разкрие специални състояния, които не винаги са постоянно свойство на индивида, възникват спонтанно и значително променят работата на човека. Има три вида специални психични състояния: пароксизмални състояния (атаки), психогенни състояния, действие на стимуланти.Параксизмалното състояние е свързано със заболяване на мозъка и се проявява чрез затъмнение на съзнанието за 1-2 минути под формата на припадък, епилепсия, ходене насън.
Психогенното състояние възниква след конфликт, смърт на близки, негодувание и т.н. Проявява се под формата на понижаване на настроението, апатия, забавяне на мисленето и може да продължи от няколко часа до два месеца. Под влияние на обиди, провали, обиди може да се развие афективно състояние (взрив от емоции, агресивни и разрушителни действия).

Действие на стимуланти Приемът на леки стимуланти (чай, кафе) помага в борбата със сънливостта и може да подобри работоспособността за кратък период от време.
Активните стимуланти намаляват скоростта на реакцията, влошават благосъстоянието.
Транквилизаторите успокояват и предотвратяват развитието на невроза, но могат да намалят умствена дейностпричиняват летаргия и сънливост.

Алкохолът като транквилизатор нанася огромни щети на човешкото здраве при прекомерна консумация, разрушавайки предимно нервната система и човешката психика. 40 - 60% от автомобилните наранявания и 64% смъртни случаина работа са свързани с употребата на алкохол. Посталкохолната астения (махмурлук) води до инхибиране на човек и намаляване на чувството за предпазливост.

При организирането на човешката дейност е необходимо да се фокусира не върху максималната мобилизация на неговите сили, а върху реалните психофизиологични възможности на човек, които не трябва да надвишават 40 - 60% от максимално натоварване.
Превишаването на тези натоварвания води до състояние на умора.

Техники за контрол на психическото състояние Като се има предвид, че в системата "човек-машина" най-слабото звено е човекът, контролът на психичното му състояние при специалностите с висока отговорност трябва да бъде ежедневен. Контрол чрез трикове:
1. Предварителен оглед.
2. Професионален подбор.
3. Контрол върху психическото състояние в процеса на работа. Има тестове, които ви позволяват да определите състоянието на човек в процеса на работа.
4. Изследване на психологията и поведенческите характеристики на човек.

23. Инструментални методи на G. Khan за идентифициране на хора, склонни към опасност.

Личностните качества се развиват и формират в дейности под прякото влияние на социалната среда. Способността на човек да издържа на опасност, особено в сродни професии, до голяма степен е резултат от индивидуално развитие. Фокусът на изследователите върху психологическите фактори на производствените наранявания беше личността в цялото многообразие на нейните свойства. Изследванията на американския лекар Г. Хан, който е посветил много години на изучаване на причините за нараняванията, показват: „Приблизително 25% от всички хора са потенциално предразположени към злополуки: поради своята природа и темперамент те са виновници на различни инциденти и обикновено собствените си жертви."

Първият тест на G. Khan беше насочен към оценка на емоционалния баланс на субектите и се основаваше на измерване на сензомоторната реакция при постепенно затрудняващи се условия. Субектите бяха помолени да натиснат бутон, когато се появи светлинен сигнал; ако едновременно със светлинния сигнал е подаден звуков сигнал, бутонът не трябва да се натиска. В хода на теста скоростта на сигнализиране постепенно се увеличава и накрая възникна ситуация, в която първоначално беше трудно, а след това просто невъзможно да се справим със задачата. Експериментите показват, че неуравновесените индивиди реагират особено емоционално на сложността на задачите и изпадат в паника.

Вторият тест, използван от G. Khan, оценява способността на субектите да взаимодействат с Голям бройфактори и подчертаване на главния. Сред числата, разпръснати на плаката в произволен ред, се изискваше да се намерят необходимите и да се посочат в дадена последователност. По този начин беше възможно да се отделят хора, които имат затруднения при разпределянето и концентрирането на вниманието върху важен обект.

Третият тест беше насочен към оценка на издръжливостта и търпението на субектите, които трябваше да събират съответните числа в продължение на един час. При такива експерименти хората с достатъчна издръжливост обикновено показват постепенно намаляване на точността и скоростта на извършване на действия. Субекти с недостатъчно търпение до известен моментте действат успешно, но след това емоционалните им промени рязко идват и растат, в резултат на което бързо губят способността да продължат теста.

Четвъртият тест е предназначен за оценка на склонността към риск. Тестът е извършен в специално изкопана за целта канавка, на дъното на която са разпръснати фрагменти от счупени бутилки. На субекта първо беше дадена възможност да погледне в канавката и да се увери, че падането там е неприятна работа. След това го отведоха на разстояние около 5 метра от канавката, завързаха му очите и предложиха да се приближи до ръба на канавката. Ако субектът от първата стъпка прояви предпазливост или, напротив, смело отиде до самия ръб на канавката и той трябваше последен моментпази от падане, то и в двата случая, според Г. Хан, той е бил предразположен към инциденти. Тези, които смело направиха 2-3 крачки напред (колкото смятаха за безопасни), се смятаха за защитени, след което бяха спрени и беше невъзможно да ги накарат да се движат.

24. Основни сведения за биосферата.

Местообитанието на живите организми се нарича биосфера(сфера на живота). Неживата съставка на природата е ландшафтът, хидросферата и литосферата. Според определението на Вернадски биосфера- това е външната обвивка на земята, зоната на разпространение на живота. Биосферата включва всички живи организми и елементи на неживата природа, които формират местообитанието на живите. Дебелината на биосферата е 40-50 km. Между живата и неживата среда съществува връзка, която се проявява в биогенната миграция на атомите, т.е. в кръговрата на веществата и преразпределението на енергията с участието на всички организми, населяващи земята. Живите организми променят състава на атмосферата, хидросферата и литосферата, допринасят за преразпределението на химичните вещества. елементи, натрупването на органичен материал, образуването на почвения слой и минералните отлагания.

Трансформираната от човека биосфера се нарича ноосфера (т.е. сферата на ума).

1. Динамична, статична, умствена работа и промени в тялото

2. Разходи за човешка енергия.

3. Оценка на тежестта на труда по разход на енергия

4. Тежестта и интензивността на труда

1. Динамична, статична, умствена работа и промени в тялото

Физическата работа изисква значителна мускулна активност. Тя е разделена на два вида работа: динамичен и статичен.

Динамична работа- процесът на свиване на мускулите, водещ до движение на товара, както и на самото човешко тяло или неговите части в пространството.

Статична работасвързани с изразходването на човешки усилия без движение на тялото или отделните му части. Характеризира се със стойността на задържаното натоварване (или приложената сила) и времето, през което се задържа в статично състояние.

динамична физическа работаспоред обема на участващите мускули се делят на общи, регионални и местни . Нарича се работа, при която повече от 2/3 от мускулите на човек участват в процеса на трудова дейност общ, с участие в работата от 1/3 до 2/3 от човешките мускули (мускулите само на тялото, краката, ръцете) - се нарича регионален. При местенпри физическа работа (работа с клавиатура - писане на компютър) участват по-малко от 1/3 от мускулите.

За извършване на работа е необходима енергия, която се получава в тялото в резултат на сложни химични и биологични реакции на разграждането на въглехидратите. В процеса на физическа работа в мускулите протичат окислителни процеси, изискващи консумация на кислород. Тежката работа изисква повече енергия и следователно повече кислород. За да покрие нуждата от кислород, тялото увеличава обема на белодробната вентилация чрез учестяване на дишането и увеличаване на дълбочината на дишането. Кислородът се доставя до тъканите с кръвен поток, следователно, с увеличаване на физическа дейностобемът на кръвния поток също се увеличава поради увеличаване на сърдечните контракции, повишаване на максималното артериално налягане. Продължителните физически усилия с умерена мощност предизвикват повишаване на съдържанието на млечна киселина в кръвта, което рязко се увеличава при тежка работа. Млечната киселина повишава pH на средата, което ускорява преноса на кислород от кръвния хемоглобин към тъканите. Поради това коефициентът на използване на кислорода се увеличава значително, особено при тренирани индивиди. В организма могат да се наблюдават промени във водно-солевия метаболизъм при работа в горещи цехове и други промени в органите и тъканите.

Мозъчна работа съчетава работа, свързана с приемане и предаване на информация, изискваща активиране на процесите на мислене, внимание, памет.

Този вид труд се характеризира със значително намаляване на двигателната активност (хипокинезия), което води до сърдечно-съдова патология; продължителният психически стрес потиска психиката, нарушава функциите на вниманието, паметта. Основният показател за умствен труд е напрежението, което отразява натоварването на централната нервна система. Разходът на енергия по време на умствена работа е 2500 - 3000 kcal на ден. Теглото на мозъка е 2% от телесното тегло и той консумира енергия (15 - 20)% от общ обменв тялото. 100 g от мозъчната кора консумират 5-6 пъти повече кислород от скелетните мускули със същото тегло по време на физическа работа. Дневната консумация на енергия по време на умствена работа се увеличава с 48% при четене на глас в седнало положение; 90% при лекции; с 90-100% за компютърните оператори. Освен това мозъкът е склонен към инерция, тъй като след прекратяване на работата мисловният процес продължава, умствената работа не спира, което води до по-голяма умора и изтощение на централната нервна система, отколкото при физически труд.

Когато човек извършва умствена работа с нервно-емоционален стрес, повишаване на кръвното налягане, промяна в електрокардиограмата (ЕКГ), учестяване на дишането, увеличаване на кръвоснабдяването на съдовете на мозъка, но намаляване на кръвоснабдяване на съдовете на крайниците и коремна кухина. Отбелязва се, че за разлика от физическата работа, обменът на газ или не се променя изобщо, или се променя леко.

Умствената работа е тясно свързана с работата на сетивата, преди всичко със зрението и слуха, и протича по-плодотворно в тишина. Леката мускулна работа стимулира умствената дейност, а тежката, изтощителна работа, напротив, я понижава, намалява качеството. (Известно е, че за много представители на творческата умствена дейност ходенето беше необходимо условие успешно изпълнениеработа.). В края на умствената работа умората остава по-дълго, отколкото при физическа работа.

Начини за подобряване на ефективността на трудовата дейност. Елементи на рационален режим на труд и почивка *.

Трудът е целенасочена дейност на човека за задоволяване на неговите културни и социално-икономически потребности. Естеството и организацията на човешката трудова дейност оказват значително влияние върху промяната във функционалното състояние на човешкото тяло.

Разнообразните форми на трудова дейност се делят на физически и умствен труд.

Физически труд (работа) се нарича изпълнението на човек

енергийни функции в системата "човек - инструмент". Физическата работа изисква значителна мускулна активност. Той е разделен на два вида: динамичен и статичен.

Динамичната работа е свързана с движението на човешкото тяло, неговите ръце, крака, пръсти в пространството; статично - с въздействието на товара върху горните крайници, мускулите на тялото и краката, докато държите товара, докато извършвате работа, докато стоите или седите. Динамична физическа работа, при която повече от 2/3 от човешките мускули участват в процеса на трудова дейност, се нарича обща, с участието на 2/3 до 1/3 от човешките мускули (мускулите на тялото, краката , само ръцете) - регионални, с локални по-малко от 1/3 от мускулите участват в динамична физическа работа (например писане на компютър).

Физическата тежест на труда се определя от разходите на енергия в процеса на трудова дейност и се разделя на следните категории: лека, умерена и тежка физическа работа.

I b, при която консумацията на енергия е 140-174 J / s, извършената работа

седнало, изправено или свързано с ходене и съпроводено с известно физическо усилие.

Физическата работа с умерена тежест (категория II) също се разделя на две подкатегории: IIa, при които енергийните разходи са 175-232 J / s, работа, свързана с постоянно ходене, преместване на малки (до 1 kg) продукти или предмети в изправено положение. или седнало положение и изискващо определено физическо усилие; II b, при който консумацията на енергия е 233-290 J / s, работа, свързана с ходене, преместване и носене на товари с тегло до 10 kg и придружена от умерено физическо усилие.

Тежкият физически труд (категория III) се характеризира с разход на енергия над 290 J/s. Тази категория включва работа, свързана с постоянно движение, движение и пренасяне на значителни (над 10 кг) тежести и изискваща големи физически усилия.

Ръчният труд е труд, който се основава главно на изразходването на физическо усилие с помощта на най-простите ръчни инструменти.

Ръчният труд се дължи на ниската механична и енергийна интензивност на труда на работниците, липсата на ефективни средства за малка механизация, използването на остарели технологии за производство на работа, както и спецификата на индустрията, свързана с особеностите на технологията на различни работи (например ръчен труд при сглобяване на конструкции от голям брой различни елементи, които имат сложни връзки). Значително повишава нивото на ръчен труд такава характеристика като необходимостта от преместване на големи маси от стоки и свързаните с това различни видове товаро-разтоварни, транспортни, демонтажни и монтажни и монтажни работи. Ръчният труд се характеризира с голямо натоварване на опорно-двигателния апарат и функционалните системи (сърдечно-съдова, нервно-мускулна, дихателна и др.). Развива мускулната система, стимулира метаболитните процеси, но поради ниската продуктивност не е социално ефективна. Свързани

състояния, които се влошават отрицателни страниръчният труд е, че всички тези процеси обикновено се извършват на открито, при неблагоприятни климатични условия и без достатъчен наборсоциални услуги.

Ръчният труд се извършва при липса на механизирани средства за работа (труд на стоманопроизводител, товарач, зеленчукопроизводител и др.) И изисква повишени енергийни разходи от 17 до 25 MJ (4000-6000 kcal) и повече на ден. Той развива мускулната система, стимулира метаболитните процеси в организма, но в същото време е социално неефективен, има ниска производителност и нужда от продължителна почивка.

Механизираният труд е вид трудова дейност, която се характеризира с намаляване на мускулните натоварвания в сравнение с тежкия физически труд и усложняване на програмата за действие. Механизираният труд променя естеството на мускулните натоварвания и усложнява програмите за действие. Увеличава се натоварването на малките мускулни групи, повишават се изискванията за точност и бързина на движенията. В условията на механизирано производство се наблюдава намаляване на обема на мускулната активност, малките мускули на дисталните крайници участват в работата, което трябва да осигури по-голяма скорост и точност на движенията, необходими за управление на механизмите. Типичен пример за механизиран труд е работата на оператор на металообработващи машини (стругар, фрезист, ренде). При тези форми на труд енергийните разходи на работниците варират от 12,5-17 MJ (3000-4000 kcal) на ден. Професиите на механизирания труд често изискват специални знания и умения. Монотонността на простите и предимно локални действия, монотонността и малкото количество информация, възприемана в труда, водят до монотонността на труда. Програмирането (умствената) трудова дейност е сведена до минимум.

Трябва да се отбележи, че механизацията, независимо от трите характеристики, дава възможност за подобряване на технологията, подобряване на качеството и

производителност на труда. В същото време поддръжката на механизмите изисква познаване на техния дизайн, определено психическо натоварване. Това значително отличава механизирания труд от простия физически труд.

Трябва да се има предвид, че преходът към механизиран труд може да бъде придружен от опростяване на трудовите функции и намаляване на квалификацията на работниците. Това се отнася особено за ръчния механизиран и механизиран труд, който има спомагателен характер.

Трудът на монтажната линия е система за поточна организация на производството, базирана на конвейер, в който се разделя на най-простите кратки операции и движението на частите се извършва автоматично. Това е такава организация на извършване на операции върху обекти, при която целият процес на въздействие е разделен на последователност от етапи, за да се увеличи производителността чрез едновременно независимо извършване на операции върху няколко обекта, преминаващи през различни етапи. Тръбопроводът се нарича също средство за преместване на обекти между етапи с такава организация.

Такова разделение на производствения процес на най-простите операции позволява на един работник да изпълнява всяка една операция, без да губи време за смяна на инструменти и прехвърляне на части на друг работник, такъв паралелизъм на производствения процес намалява броя на работните часове, необходими за производството на един продукт. Недостатъкът на тази система на производство е повишената монотонност на труда.

Работата на поточната линия се отличава с още по-голяма равномерност и голяма скорост. Индивид, работещ на поточна линия, извършва едно или няколко действия. Тъй като той е брънка във верига, състояща се от други работници, всяко негово движение трябва да се извършва в строго определено време. Не е трудно да се разбере, че това е много изтощително. Монотонността и огромната скорост на работа също могат да причинят бърз

умора.

Конвейерната форма на труд изисква участниците да работят синхронно в съответствие със зададен ритъм и темпо. В същото време, колкото по-малко време отделя служителят за операция, толкова по-монотонна е работата и по-просто нейното съдържание. Монотонността е една от негативните последици от работата на поточна линия, която се изразява в преждевременна умора и нервно изтощение. Това явление се основава на преобладаването на процеса на инхибиране в кортикалната активност, който се развива под действието на монотонни повтарящи се стимули, което намалява възбудимостта на анализаторите, разсейва вниманието, намалява скоростта на реакцията и в резултат на това бързо настъпва умора в.

Във връзка с това трудът при полуавтоматично и автоматично производство изразходва по-малко енергия и интензивността на труда е по-малка, отколкото при конвейерното производство. Работата се състои в периодична поддръжка на механизмите или извършване на прости операции - подаване на обработвания материал, включване и изключване на механизмите. Полуавтоматичното производство изключва човека от процеса на пряка обработка на предмета на труда, който се извършва изцяло от механизми.

Физиологичната характеристика на автоматизираните форми на труд е постоянната готовност на служителя за действие и скоростта на реакция за отстраняване на възникващи проблеми. Такова функционално състояние на „оперативно очакване” е различно по степен на умора и зависи от отношението към работата, спешността на необходимото действие, отговорността на предстоящата работа и др.

Умственият труд съчетава работа, свързана с приемане и предаване на информация, изискваща активиране на процесите на мислене, внимание, памет. Умствената работа се състои в обработката и анализа на голямо количество разнообразна информация и в резултат на това - мобилизирането на паметта и вниманието, честотата на стресови ситуации. Но мускулните натоварвания обикновено са незначителни, дневната консумация на енергия е 10-11,7 MJ.

(2000-2400 kcal) на ден. Този вид труд се характеризира със значително намаляване на двигателната активност (хипокинезия), което води до сърдечно-съдова патология; продължителният психически стрес потиска психиката, нарушава функциите на вниманието, паметта. Основният показател за умствен труд е напрежението, което отразява натоварването на централната нервна система. Формите на умствения труд се делят на операторски, управленски, творчески труд, труд на медицински работници, труд на учители, ученици и студенти. Те се различават по организацията на трудовия процес, равномерността на натоварването, степента на емоционален стрес. Умственият труд се изразява в следните форми.

Операторска работа. В условията на съвременното многофакторно производство на преден план излизат функциите за управление и контрол върху работата на технологичните линии, процесите на дистрибуция на продукта и обслужване на клиентите. Например, работата на диспечер на склад на едро или главен администратор на супермаркет е свързана с обработката на голямо количество информация за кратко времеи повишено нервно-емоционално напрежение. Операторската работа е свързана с управлението на машини, съоръжения, технологични процеси. За оператор се счита всяко лице, работещо в системата "човек-машина", за разлика от системата "човек-човек". Операторските професии се характеризират с голямо натоварване на зрителния анализатор, свързано с възприемането на малки размери на обекти на разграничение, работа с оптични устройства, терминали за видеодисплей: четене и редактиране на азбучна, цифрова и графична информация на екрана. Натоварването на слуховия анализатор зависи от разбираемостта на думите при наличие на слухови смущения. Натоварването на гласовия апарат е типично за операторски професии като телефонисти, ръководители на полети.

Управленската работа е вид трудова дейност, операции и работа по изпълнение на функции от административни и управленски служители.

управление в организацията. Професионалните характеристики на трудовата дейност на ръководителите показват, че в тази група доминират фактори, причинени от прекомерно увеличаване на обема на информацията, липса на време за нейната обработка, увеличаване на материалната значимост и лична отговорност за вземане на решения. Съвременният бизнесмен и мениджър се нуждае от голям набор от различни качества (организационни, бизнес, лични), широк спектър от знания по икономика, управление, технологии и психология. Тази работа се характеризира с нестандартни решения, неравномерно натоварване, сложни междуличностни отношения и периодично възникване на конфликтни ситуации.

Управленският труд е изключително разнообразен и поради това операциите и процедурите, които характеризират съдържанието на този труд, трудно могат да бъдат ясно класифицирани и типизирани. Освен това обхватът на управленските операции непрекъснато се разширява, а самите операции се променят поради, от една страна, трансформацията на методите на управление и областите на тяхното приложение, а от друга страна, във връзка с нарастващото използване нови технически средства за съхранение, предаване, натрупване, обработка на информация. Компютърните технологии въвеждат революционни промени в съдържанието на операциите, процедурите на управленската работа, което прави възможно въвеждането на принципно нови информационни технологии.

Творческа работа (учени, писатели, дизайнери, актьори, художници). Най-трудната форма, тъй като изисква голямо количество памет, стрес, внимание. Това води до повишаване на нервно-емоционалния стрес, тахикардия, повишаване на кръвното налягане, промени в ЕКГ и други промени във вегетативните функции.

Работата на учителите, търговските и медицинските работници, работещите във всички сфери на услугите, работата на учениците и студентите - постоянен контакт с хората, повишена отговорност, честа липса на време и информация за приемане правилно решение, което води до висока невро-

емоционален стрес. Дневната консумация на енергия по време на умствена работа се увеличава с 48% при четене на глас в седнало положение; 90% при лекции; с 90-100% за компютърните оператори. Освен това мозъкът е склонен към инерция, т.к. след прекратяване на работата мисловният процес продължава, умствената работа не спира, което води до по-голяма умора и изтощение на централната нервна система, отколкото при физически труд.

В условията на съвременния свят, с появата на устройства, които улесняват трудовата дейност (компютър, техническо оборудване), двигателната активност на хората рязко намалява в сравнение с предишните десетилетия. Това в крайна сметка води до намаляване на функционалните възможности на човек, както и до различни видове заболявания. Днес чисто физическият труд не играе съществена роля, той е заменен от умствен труд. Но физическият труд, характеризиращ се с повишена физическа активност, в някои случаи може да се разглежда от отрицателна страна. Като цяло липсата на потребление на енергия, необходима за човек, води до несъответствие между дейностите на отделните системи (мускулна, костна, дихателна, сърдечно-съдова) и тялото като цяло с околната среда, както и намаляване на имунитета и влошаване на метаболизма. В същото време претоварването също е вредно. Следователно, както с умствен, така и с физически труд, е необходимо да се занимавате с оздравителна физическа култура, да укрепвате тялото. В процеса на физически и умствен труд в човек възниква определен комплекс от емоции. Емоциите са реакцията на човек към определени условия. А работната среда е комплекс от фактори, които влияят положително или отрицателно върху благосъстоянието и работата на нормален човек.

Условията на труд са съвкупност от фактори на работната среда,

влияещи върху работоспособността и здравето в процеса на работа. Въз основа на хигиенните критерии условията на труд се разделят на 4 класа: 1. Оптималните условия на труд осигуряват максимална производителност на труда и минимално натоварване на човешкия организъм. Установени са оптимални стандарти за параметрите на микроклимата и факторите на трудовия процес. За други фактори условно се използват такива условия на труд, при които нивата на неблагоприятните фактори не надвишават приетите за безопасни за населението (на фона). Запазва се не само здравето на работещите, но и се създават предпоставки за поддържане на висока производителност на труда. В същото време такива условия на труд се приемат за оптимални, при които неблагоприятните фактори не надвишават нивата, приети като безопасни за населението.

2. Допустими условия на труд. При тях вредните въздействия не надвишават нивата, установени за работните места, а възможните промени във функционалното състояние на организма се възстановяват по време на почивка и не трябва да оказват неблагоприятно въздействие в близко и дългосрочно време върху здравето на работещите и техните потомство. Промените във функционалното състояние на тялото се възстановяват по време на регулирана почивка или до началото на следващата смяна. Класове 1 и 2 отговарят на безопасни условия на труд.

3. Вредни условия на труд, при които наличието на вредни производствени фактори, надвишаващи хигиенните норми, има неблагоприятен ефект върху тялото на работника и неговото потомство.

4. Опасни условия на труд. Излагането на вредни фактори по време на смяна представлява заплаха за живота и има висок риск от тежки форми на остри професионални травми.

Ефективността на трудовата дейност на човека до голяма степен зависи от предмета и инструмента на труда, работоспособността на организма, организацията на работното място, хигиенните фактори на работната среда. Ефективност - стойността на функционалните възможности на човешкото тяло, характеризираща се с количеството и качеството на работата, извършена за определено време. По време на трудовата дейност тя се променя с времето. В същото време се разграничават три основни фази на последователните състояния на човек в процеса на трудова дейност: фазата на нарастваща способност; фаза на висока стабилна производителност; намаляваща фаза. Важни елементи за повишаване на ефективността на труда са: 1) подобряване на уменията и способностите в резултат на трудовото обучение, тъй като това увеличава мускулната сила и издръжливост, повишава точността и скоростта на работните движения, а физиологичните функции се възстановяват по-бързо след приключване на работата; 2) правилното местоположение и оформление на работното място, осигуряване на удобна поза и свобода на трудовите движения, използването на оборудване, което отговаря на изискванията на ергономията и инженерната психология, осигурява най-ефективния работен процес, намалява умората и предотвратява риска от професионална заболявания; 3) оптималната поза на човек в процеса на трудова дейност осигурява висока работоспособност и производителност на труда, тъй като неправилната поза води до статична умора, намаляване на качеството и скоростта на извършената работа и намаляване на реакцията на опасност; 4) при организиране на производствения процес трябва да се вземат предвид антропометричните и психофизическите характеристики на човека, неговите възможности по отношение на количеството усилия, темпото и ритъма на извършваните операции, както и анатомичните и физиологичните различия между мъже и жени; 5) периодичното редуване на работа и почивка допринася за висока стабилност на работоспособността.

Един от най-важните елементи за повишаване на ефективността на човешката трудова дейност е подобряването на уменията и способностите в резултат на трудовото обучение.

Обучението дава пълнота и стабилност на всички форми на физическа активност, е важен инструментпредупреждения за умора.

От психофизиологична гледна точка промишленото обучение е процес на адаптация и съответно изменение на физиологичните функции на човешкото тяло за най-ефективно изпълнение на определена работа.

В резултат на тренировка (обучение) мускулната сила и издръжливост се увеличават, точността и скоростта на работните движения се увеличават, скоростта на възстановяване на физиологичните функции след приключване на работа.

Съществена роля за поддържане на висока работоспособност на човек играе установяването на рационален режим на труд и почивка.

Има две форми на редуване на периоди на работа и почивка на работното място:

обедна почивка в средата на работния ден;

кратки планирани почивки.

Оптималната продължителност на обедната почивка се определя, като се вземе предвид разстоянието от работното място на санитарните помещения, столовите и организацията на разпределението на храната.

Продължителността и броят на краткосрочните почивки се определят въз основа на наблюдения върху динамиката на работоспособността, като се вземат предвид тежестта и интензивността на труда.

При извършване на работа, която изисква значителни усилия и участието на големи мускули, се препоръчват по-редки, но по-дълги почивки (10 ... 12 минути).

При извършване на особено тежка работа (металурзи, ковачи и др.) Работата за 15 ... 20 минути трябва да се комбинира с почивка със същата продължителност. За работа, която изисква голямо нервно напрежение и внимание, са препоръчителни бързи и точни движения на ръцете (компютърни оператори и др.), По-чести, но кратки почивки (5 ... 10 минути).

В допълнение към регламентираните почивки има микропаузи - прекъсвания в работата, възникващи спонтанно между операциите и действията.

Микропаузите гарантират поддържането на оптимално темпо на работа и високо ниво на производителност.

В зависимост от характера и тежестта на работата микропаузите съставляват 9...10% от работното време.

Високата работоспособност на тялото се поддържа от рационално редуване на периоди на работа, почивка и сън.

През деня тялото реагира по различен начин на физически и нервно-психически стрес.

В съответствие с дневния цикъл на тялото, най-високата производителност се отбелязва сутрин (от 8 до 12) и следобед (от 14 до 17) часа.

При деца училищна възрастоптималното умствено представяне пада на интервала от 10...12 ч. През тези часове се отбелязва най-голямата ефективност на асимилацията на материала при най-ниските психофизични разходи на тялото.

През деня най-ниската работоспособност обикновено се наблюдава между 12 и 14 часа, а през нощта - от 3 до 4 часа.

Като се вземат предвид тези закономерности, се определят смените на работа на предприятията, началото и края на работа на смени, графикът на часовете в образователните институции.

Редуването на периоди на работа и почивка през седмицата трябва да се регулира, като се вземе предвид динамиката на работоспособността. Най-високата ефективност пада на 2-ри, 3-ти и 4-ти работен ден, през следващите дни от седмицата тя намалява, като спада до минимум в последния работен ден.

В понеделник работоспособността е относително намалена поради работоспособност.

Елементите на рационалния режим на труд и почивка са промишлена гимнастика и комплекс от мерки за психофизиологично разтоварване, включително функционална музика.

В основата на индустриалната гимнастика е феноменът активна почивка(И.М. Сеченов) − « уморени мускулите бързо възстановяват работоспособността си не в пълен покой, а при работа на други мускулни групи.

Въпреки това, по време на тежка работа или работа при условия на висока температура на въздуха, пасивната почивка в добре проветриво помещение е по-подходяща.

В основата на благоприятното въздействие на музиката е положителното емоционално настроение, което предизвиква, което е необходимо за всеки вид работа.

Индустриалната музика помага за намаляване на умората, подобряване на настроението и здравето на работниците и повишаване на ефективността и производителността на труда.

Функционалната музика обаче не се препоръчва за използване при извършване на работа, която изисква значителна концентрация на вниманието, с умствена работа, с висока интензивност на извършваната работа, непостоянни работни места и при неблагоприятни санитарно-хигиенни условия на външната среда.

За облекчаване на нервно-психическия стрес, борба с умората, възстановяване на работоспособността напоследък успешно се използват стаи за релаксация или стаи за психологическо разтоварване.

4. Понятието микроклимат, неговите параметри. Микроклимат* на промишлени помещения, неговата класификация. Влияние на параметрите на микроклимата върху благосъстоянието на човека. Терморегулация на човешкото тяло * . Уравнение на топлинния баланс. Методи и устройства за регистриране на параметрите на микроклимата.

Микроклиматът на промишлените помещения е микроклиматичните условия на промишлената среда (температура, влажност, налягане, скорост на въздуха, топлинно излъчване) на помещенията, които влияят върху термичната стабилност на човешкото тяло в процеса на работа.

Проучванията показват, че човек може да живее при атмосферно налягане от 560-950 mmHg. Атмосферно наляганена морско ниво 760 mmHg. При този натиск човек изпитва комфорт. Както повишаването, така и понижаването на атмосферното налягане имат отрицателен ефект върху повечето хора. При понижаване на налягането под 700 mmHg настъпва кислороден глад, което засяга функционирането на мозъка и централната нервна система.

Разграничете абсолютната и относителната влажност.

Абсолютна влажност А е количеството водна пара, съдържащо се в 1 m3. въздух. Максимална влажност F max - количеството водна пара (в kg), което напълно насища 1 m3 въздух при дадена температура (налягане на водната пара).

Относителната влажност е отношението на абсолютната влажност към максималната влажност, изразено като процент:

Когато въздухът е напълно наситен с водна пара, т.е. A=Fmax (по време на мъгла), относителната влажност на въздуха φ =100%.

Средната температура на всички повърхности, ограничаващи помещението, също влияе върху човешкото тяло и условията на неговата работа, има голямо хигиенно значение.

Друг важен параметър е скоростта на въздуха. При повишени температури скоростта на въздуха допринася за охлаждане, а при ниски температури за преохлаждане, така че тя трябва да бъде ограничена в зависимост от температурната среда.

Санитарно-хигиенните, метеорологичните и микроклиматичните условия не само влияят върху състоянието на тялото, но и определят организацията на труда, тоест продължителността и честотата на почивката и отоплението на работниците.

По този начин санитарно-хигиенните параметри на въздуха в работната зона могат да бъдат физически опасни и вредни производствени фактори, които оказват значително влияние върху техническите и икономическите показатели на производството.

Терморегулация на тялото- физиологичният процес на поддържане на телесната температура в диапазона от 36,6 до 37,2 ° C. Основният начин за поддържане на равновесие е преносът на топлина.

Преносът на топлина протича по следните начини:

1 . топлинно излъчванечовешкото тяло по отношение на околните повърхности, които имат по-ниска температура. Това е основният начин за пренос на топлина в производствени условия. Всички тела, които имат температура над абсолютната нула - 273 ° C, отделят топлина чрез излъчване. Човек отделя топлина, когато температурата на околните предмети е по-ниска от температурата на външните слоеве на дрехите (27 - 28 ° C) или отворената кожа.

2. Задържане- пренос на топлина към обекти в пряк контакт с човешкото тяло.

3. Конвекция- пренос на топлина през въздуха. Човек загрява слой въздух около себе си с дебелина 4 - 8 mm чрез провеждане на топлина. Нагряването на по-отдалечените слоеве се дължи на естествената и принудителна замяна на по-топлите слоеве въздух, съседни на тялото, с по-студени. При движещ се въздух преносът на топлина се увеличава няколко пъти.

Изпаряване на вода от повърхността на кожата и лигавицата на горните дихателни пътища- основният начин за пренос на топлина при повишена температура на въздуха, особено когато излъчването на радиация или конвекция е трудно или спира. При нормални условия изпарението се получава в резултат на незабележимо изпотяване на по-голямата част от повърхността на тялото в резултат на дифузия на водата без активното участие на потните жлези. Като цяло тялото губи 0,6 литра вода на ден. При извършване на физическа работа в условия на висока температура на въздуха се наблюдава повишено изпотяване, при което количеството на загубените течности е 10-12 литра на смяна. Ако потта няма време да се изпари, тя покрива кожата с влажен слой, който не допринася за пренос на топлина и се създават условия за прегряване на тялото. В този случай има загуба на вода и соли. Това води до дехидратация на организма, загуба на минерални соли и водоразтворими витамини (С, В1, В2). Такава загуба на влага води до сгъстяване на кръвта, нарушаване на метаболизма на солта.

При тежка работа при висока температура на въздуха се губят 30-40 g NaCl сол (общо 140 g NaCl в тялото). По-нататъшната загуба на соли причинява мускулни спазми, конвулсии.

При производствени условия може да има топлинно (инфрачервено) излъчване - невидимо електромагнитно излъчване. Източник - всяко нагрято тяло.

В зависимост от дължината на вълната се дели на късовълнова, средновълнова, дълговълнова. Преминавайки през въздуха, тези лъчи не го нагряват, но, погълнати от твърдо тяло, лъчистата енергия преминава в топлина.

Характеристиките на действието на лъчистата топлина зависят от дължината на вълната на инфрачервеното лъчение. Дългите вълни (1,4 - 10 микрона) се абсорбират от кожния слой, предизвиквайки светещ ефект. Късите вълни проникват дълбоко в тялото, загряват вътрешните органи, мозъка, кръвта. Продължителното излагане на високи температури, съчетано с висока влажност, може да доведе до прегряване на тялото. В този случай човек има главоболие, гадене, сърцебиене, обща слабост, повръщане, изпотяване, учестено дишане, тахикардия. При работа във въздуха в резултат на облъчване на главата с инфрачервени лъчи от късовълновия диапазон настъпва тежко увреждане на мозъчната тъкан, до тежък менингит и енцефалит. AT тежки случаинаблюдават се конвулсии, делириум, загуба на съзнание. В същото време телесната температура остава нормална или леко се повишава.

При условия на термична хомеостаза балансът на топлината в тялото на хомойотермите се описва с израза:

ΔQ = M - E ± C ± R ± K ± W = 0

където ΔQ - промени в съдържанието на топлина; M е производството на топлина, а останалите членове на уравнението са преносът на топлина от тялото към външната среда по различни начини. При условия на топлинен комфорт ΔQ = 0.

Тук веднага е необходимо да се уточни основното съвременно разбиране на хомеостазата, според което всеки от нейните видове, включително топлинната хомеостаза, се изразява не в твърдото фиксиране на определени показатели на определено ниво, а по-скоро в тяхното колебание около средната стойност . Това фундаментално съображение, поне за човек, се потвърждава и в действителност - от феномена на изключителна нестабилност на топлообмена на човешкото тяло.

О. Бартън и А. Едхолм (1957) посочват, че дори при краткосрочни изследвания в специални климатични камери със строг контрол на метеорологичните условия и състоянието на изследваните не се постига термостабилно състояние за няколко часа. Израз 1 е пълното уравнение на топлинния баланс, но еволюционно-биологичното значение на неговите компоненти далеч не е същото. И така, производството на топлина в тялото (М) не е генетично обусловено от топлообмена, а е следствие от основните процеси, които характеризират живота. Живият организъм се характеризира с непрекъснат обмен на материя и енергия, който се извършва в съответствие с добре известното уравнение на термодинамиката:

ΔН = ΔZ + TΔS

където ΔH е промяната в енталпията - мерки за общото доставяне на химически преобразувана енергия; ΔZ - промяна в термодинамичния потенциал или свободната енергия - част от енталпията на системата, която може да се използва полезно за извършване на работа; ΔS - промени в ентропията (термодинамични) за дадени условия - мярка за неопределеността на системата, която зависи от действието на междумолекулните сили и топлинното движение и се измерва чрез разсейването на потенциалната енергия на химикалите под формата на топлина; T - °K (градуси Келвин).

По този начин източникът на производство на топлина (М) са процесите на метаболизъм и енергия, които непрекъснато протичат в тялото. По време на разделянето на енергийни материали, енергията, натрупана във високоенергийни съединения, може да бъде разсеяна под формата на топлина („първична топлина“) или преобразувана в определени видове работа, като в крайна сметка също се превръща в топлинна енергия (фиг. 1). Въпреки това, тялото получава основната топлина в резултат на изпълнението на определени видове работа (70% от производството на топлина), докато разсейването на топлината е само 30%.

Таблица 1. Консумация на кислород от различни органи на възрастен с тегло 63 kg (Bord R., 1961)
Орган	Тегло, кг	Артериовенозна кислородна разлика, cm 3 /л	Консумация на кислород
			абсолютен, cm 3 /мин	роднина
				см 3 /(мин. 100 g)	% от общото
Скелетни мускули
Други части на тялото
тяло като цяло

За проблема с регулирането на топлообмена значителен интерес представляват източниците на производство на топлина в покой и по време на мускулна работа. Генерирането на топлина е неразривно свързано с енергийния метаболизъм. При условия на нормална жизненост в покой, степента на производство на топлина може да се съди по интензивността на окислителните процеси (консумация на кислород). Съответните данни са дадени в табл. един.

В покой най-голям принос за производството на топлина (58,8%) се осигурява от черния дроб, мозъка и скелетните мускули. В същото време в първите два органа има високи и относителна производителностенергиен метаболизъм (артериовенозна разлика в кислорода и относителната му консумация от тялото); в същото време интензивността на метаболизма в мускулите в покой е ниска и брутната стойност на тяхното производство на топлина се определя просто от значителна маса мускулна тъкан.

Структурата на потреблението на енергия в тъканите (Иванов K.P., 1972) показва, че от 1600 kcal / ден (при условия на основен метаболизъм) около 900 kcal се улавят под формата на високоенергийни ATP връзки, 215 kcal се използват за поддържане неравновесни йонни концентрации от двете страни на клетъчните мембрани, 415 kcal осигурява процеси за обновяване на протеини, липиди и полизахариди и само 270 kcal се изразходват за свиване на сърдечния мускул и дихателните мускули. В същото време всички тези процеси се характеризират с ниски стойности на ефективност, например протеиновият синтез има ефективност от 10-13%, йонният транспорт - 20%, синтезът на АТФ - 50% и т.н. По този начин има натрупване на "първична" и "вторична" топлина.

При извършване на мускулна работа енергийният метаболизъм в мускулите се увеличава рязко, което може да се съди по такъв косвен показател като стойността на минутния обем на кръвта, протичаща през мускулите в покой и по време на тяхното свиване: в първия случай е 840 ml/min, а във втория - 12 500 ml/min, което показва увеличение на мускулната консумация на кислород поне 5 пъти. По този начин увеличаването на производството на топлина по време на мускулна работа се дължи на увеличеното генериране на топлина, предимно в скелетната мускулна тъкан. Трябва обаче да се вземе предвид и адекватно увеличаване на енергийните процеси (и производството на топлина) в органите, които осигуряват мускулна работа - в главата и гръбначен мозък, сърцето, дихателните мускули, в черния дроб и други органи.

В условията на топлинен комфорт произволните движения на мускулите са от първостепенно значение в термогенезата, тъй като, както блестящо отбелязва И. М. Сеченов (1863), именно при тях се свежда „цялото безкрайно разнообразие от външни прояви на мозъчната дейност“. Измерванията на потреблението на енергия по време на "обикновени" двигателни действия на човек показват тяхната различна (понякога значителна) термогенетична цена (Kandror IS, 1968).

В зависимост от човешкото поведение, дори в продължение на няколко часа, промените в производството на топлина могат да бъдат от естеството на бързи и значителни пикове.

Параметрите на микроклимата се регулират, като се вземат предвид тежестта на физическия труд и времето на годината.

При лека работадопускат се по-високи температури и по-ниски скорости на въздуха.

През топлия период на годината (при външна температура от +10°C и повече) температурата в производственото помещение трябва да бъде не повече от +28°C за лека работа и не повече от +26°C за тежка работа. . Ако външната температура е над +25°C, тогава стайната температура може да се повиши до +33°C.

Параметрите на въздуха трябва периодично да се контролират. Температурата на въздуха се определя с конвенционален термометър. Влажността се определя от августовския психрометър. Състои се от два термометъра - сух и мокър. Познавайки температурната разлика между сухи и мокри термометри, относителната влажност на въздуха се определя с помощта на специални психрометрични таблици, прикрепени към всяко устройство.

Скоростта на движение на въздуха се определя с помощта на анемометри: чашковидни (от 0,2 до 10 m/s); крилати (от 1 до 20 m / s).

Съгласно DSN 3.3.6 042-99 " Санитарни нормимикроклимат на промишлени помещения”, според степента на влияние върху топлинното състояние на човешкото тяло микроклиматичните условия се делят на оптимални и допустими. За работната зона на промишлените помещения се установяват оптимални и допустими микроклиматични условия, като се вземат предвид тежестта на извършената работа и периода на годината (Таблица 2.).

Оптималните микроклиматични условия са такива микроклиматични условия, които при продължително и системно въздействие върху човек осигуряват запазване на топлинното състояние на тялото без активна работа на терморегулацията. Те поддържат благосъстоянието на топлинния комфорт и създаването на високо ниво на производителност на труда (Таблица 2.).

Допустими микроклиматични условия, които при продължително и систематично въздействие върху човек могат да причинят промени в топлинното състояние на тялото, но се нормализират и се придружават от интензивна работа на механизмите за терморегулация в границите на физиологичната адаптация (Таблица 2.). В този случай няма нарушения или влошаване на здравето, но има неудобно усещане за топлина, влошаване на благосъстоянието и намаляване на работоспособността.

Условията на микроклимата, които надхвърлят допустимите граници, се наричат ​​критични и като правило водят до сериозни нарушения в състоянието на човешкото тяло.

Създават се оптимални микроклиматични условия за постоянна работа.

Таблица 2.

Оптимални стойности на температурата, относителната влажност и скоростта на въздуха в работната зона на промишлените помещения.

Период от годината		Температура на въздуха, 0 С	Относителна влажност, %	Скорост на движение, m/s
Студен период от годината	Лесно аз-а
	Светлина I-б
	Умерен II-a
	Умерен II-б
	Тежка III
Топъл период от годината	Лесно аз-а
	Светлина I-б
	Умерен II-a
	Умерен II-б
	Тежка III

Допустимите стойности на микроклиматичните условия се установяват в случаите, когато не е възможно да се осигурят оптимални микроклиматични условия на работното място в съответствие с технологичните изисквания на производството или икономическата осъществимост.

Разликата в температурата на въздуха по височина на работната зона, при осигуряване на приемливи микроклиматични условия, не трябва да бъде повече от 3 градуса за всички категории работа, а хоризонтално не трябва да надвишава допустимите температури за категориите работа.