Ски щеки как да изберем. Коя твърдост на ските е по-добре да изберете? Допълнителни подробности при избор на ски щеки
Мнозина вече са чували и често възниква въпросът: имаме ли нужда от правилни пръчки за скандинавско ходене— или ще са подходящи например стари ски обувки? Ще ви кажем какви щеки за скандинавско ходене да купите и как да ги изберете според вашия ръст.
Въпреки че все още няма общи европейски стандарти, различни асоциации и федерации в Европа са определили следните изисквания за щеките за скандинавско ходене:
- Щеките не трябва да са телескопични (сгъваеми).
- Стълбовете трябва да бъдат направени от стъкло и въглеродни влакна (минимален въглероден индекс 30% до 50%, т.е. CL300 до CL500), а не алуминий.
- Дръжките трябва да са изработени от пластмаса, корк или каучукова смес (най-добре).
- Необходим е удобен ремък (закопчалка за фиксиране на ръцете).
- Наличие на добри метални накрайници (шипове).
- Наличието на съвети (ботуши, обувки) за ходене по асфалт или други твърди повърхности, където се плъзгат метални шипове.
Нека се спрем по-подробно на тези изисквания към щеките за скандинавско ходене.
Телескопични пръти: какво не е наред?
Защо щеките за скандинавско ходене не трябва да са телескопични? Не се препоръчват сгъваеми колове, тъй като те могат да се срутят неочаквано при силен натиск и да причинят нараняване. сериозни наранявания. Те могат да се използват само за случайна употреба, например по време на празници, където монолитните могат да бъдат неудобни (неудобни за опаковане, транспортиране и съхранение).
Като цяло телескопичните стълбове са по-евтини от монолитните стълбове. Направена от алуминиеви сплави. За „омекотяване“ на алуминиевия вал в някои модели е вградена специална система „Антишок“. IN в такъв случайВътре има пружина, която играе ролята на амортисьор и компенсира ударното натоварване. Сгъваемите колове с композитни въглеродни валове не са евтини.
професионалистисгъваемите модели са, че лесно се регулират на височината на всеки член на семейството, могат да „растат“ с потребителя и освен това, когато са сгънати, те се побират в специален калъф и са по-удобни за пътуване.
минуси:Резетата могат да се счупят, когато са изложени на пясък или вода, да замръзнат през зимата или да се сгънат неочаквано и може да се появи тракане и вибрации. Опитните инструктори не ги препоръчват. Моля, обърнете внимание, че няма сгъваеми модели сред стълбовете от по-висок край.
Материал на пръчката: плюсове и минуси
Фибростъкло.Много леко тегло, ефективно абсорбира вибрациите. Здравината му се осигурява от смес от стъкло и въглеродни влакна. За съжаление, такъв материал е много крехък и не изключва счупване.
Въглеродни влакна (карбон).Добавянето на въглеродни влакна гарантира здравината на щеките, като същевременно запазва качеството на фибростъклото (поглъщане на удари и леко тегло). Колкото по-високо е съдържанието на въглерод, толкова по-здрави са пръчките. Препоръчителният процент на въглерод трябва да бъде между 50% и 80%. За начинаещи щеките с индекс от 20-30% са доста подходящи. Освен това трябва да се помни, че стълбовете от различни производители със същия въглероден индекс могат да се различават един от друг по еластичност.
Алуминий.Такива стълбове не абсорбират добре вибрациите, което много бързо увеличава риска от проблеми за Горни крайници, по-специално възпаление на ставната капсула лакътна става. При ски бягането този проблем не съществува, тъй като снегът поема вибрациите.
Дръжки за пръчки
За разлика от щеките за ски или трекинг (последните са предназначени за туристи или катерачи), щеките за скандинавско ходене изискват постоянно захващане и отпускане („отваряне“ и „затваряне“ на дланите на ръцете), което причинява мокри длани. Затова е много важно да изберете дръжки, които не само са удобни, но и абсорбират влагата, за да избегнете подхлъзване.
Има три вида дръжки:
Пластмаса.Те не абсорбират потта, което ги прави хлъзгави и неудобни за използване. Този недостатък може да се компенсира с помощта на ремък, който абсорбира влагата и осигурява захват на щеката.
Корк. Хубави химикалкиИзработен от естествен материал, ефективно абсорбира потта. Продължителната употреба във влажни условия обаче може да доведе до отлепване на корковата тапа.
Каучук.Смес от гума и корк. Отлични дръжки, абсорбират потта, не се плъзгат и са много издръжливи. Обикновено се намира на професионални пръчки.
При средни модели ценова категориядръжките са гумирани или изработени от материал, имитиращ естествен корк. Разликата не е принципна. Основното е, че дръжката е тънка, пасва в ръката, не се плъзга и не търка дланта.
Какво е ремък и защо са необходими щеките за скандинавско ходене?
За да сте сигурни, че пръчката се връща в дланта ви, след като я пуснете, има специална система за фиксиране, наречена ремък. Това е ръкавица без пръсти, която позволява на ръката да приляга плътно около дръжката на пръчката.
Различните производители имат свои собствени дизайни. Има 3 вида ремъци:
База.Няма обозначение „лява“ или „дясна“ и може да се носи на всяка ръка. Фактът, че ремъкът не е нагласен за конкретна ръка, пречи на прецизното движение на щеката. Може да има известен дискомфорт при връщане към дланта. За щастие сега те са рядкост.
Връзки за дясна и лява ръка.Най-широко използвани. Те са маркирани с “left” и “right”, осигуряват идеално сцепление на щеките и повишават прецизността на движенията. Понякога те са с регулируема дължина, което ви позволява да използвате допълнително ръкавици, ако е необходимо.
Връзка за професионалисти.Повече е модерен вид, се произвежда от повечето производители и се използва на професионални стълбове. Професионалният ремък е плат. Намира се между големи и показалците. Тази тъкан ви позволява да абсорбирате потта. Регулируеми за удобство.
Добрият ремък се предлага в размери от S до L и има система за бързо освобождаване (QLS). В същото време, без да сваляте ръкавиците, можете да разкачите стълбовете за секунда, да отговорите на телефонно обаждане, да направите добра снимка и т.н.
За да изберете правилния ремък, измерете обиколката на дланта си, както е показано на снимката. Ако обиколката е от 12 до 20 см, тогава изберете ремък с размер 5-8, а от 20-30 см - размер 9-12.
Накрайници за клечки
В края на скандинавската пръчка има връх (нокът, шип), изработен от издръжлив волфрамов карбид. Може безопасно да се забие в пръст, пръст и пясък, няма да се плъзне или заклещи. В допълнение, комплектът може да включва специални подвижни метални накрайници с различни конфигурации за различни повърхности. Освен това трябва да имате предвид, че при по-скъпите модели накрайниците могат да се сменят, а при по-евтините - не винаги.
За да ходите по асфалт, носете специални гумени накрайници (ботуши). Те трябва да бъдат включени към стълбовете. Пластмасовите накрайници са много по-лоши.
Метални накрайници (шипове).Тази част поема основното натоварване. Ето защо върховете на пръчките трябва да са много здрави, за предпочитане от волфрамов карбид. В допълнение, стълбовете трябва да се доставят със сменяеми накрайници.
Накрайници за асфалт и други твърди повърхности. Щеките за скандинавско ходене имат карбиден връх и гумена „обувка” за ходене по асфалт. Има карбидни различни видове, някои приличат на „нокът“, докато други са направени под формата на щука.
Наскоро в европейски държавиПоявиха се нови накрайници, направени от следните материали.
въглерод.Изработен от смес от каучук и карбон, които заедно подобряват сцеплението и правят удара на пръта в земята по-тих. Имат дълбоки канали, които освен че са удобни при движение твърди повърхности, осигуряват добро сцепление на трева, пясък или мека земя, тоест те са вид „превозно средство за всички терени“. Те са 3-4 пъти по-издръжливи от обикновените.
Накрайници от кевлар (пара-арамидно влакно).Дизайнът е подобен на въглеродни влакна. Корпусът им е от кевлар, а подложката е от гумено-карбонова смес. Резултатът е по-мека платформа, която подобрява контакта със земята и ги прави още по-тихи при работа. Подобрена издръжливост.
Щеки за скандинавско ходене по височина: таблица
Формулата за изчисление е доста проста: трябва да умножите височината си по определен коефициент. Стойността му варира в зависимост от вашето здравословно състояние и целите, които искате да постигнете.
За леко ходене - коефициент 0,66.Подходящ за хора с бавно ходене или хора, които се възстановяват след заболяване или нараняване. Например, височина 171 см х 0,66 = 112,86 см. Можете да използвате стълбове с дължина 110 см.
За здрави хора— коефициент 0,68.Този коефициент е подходящ за по-тренирани хора, които обичат да се разхождат среден интензитеткоито искат да разговарят в приятелска компания. Например височина 171 см х 0,68 = 116,28 см. Можете да използвате стълбове с дължина 115 см.
За тренировки с повишено натоварване - коефициент 0,70.За спортисти и аматьори е необходимо повишено натоварване бърза скоростразходки, които желаят да запазят физически фитнесНа високо ниво. Например, височина 171 см х 0,70 = 119,7 см. Можете да използвате стълбове с дължина 120 см.
Между другото, щеките, които изберете, ще бъдат с около 25-30 см по-къси от дължината на щеката, която е подходяща за вас.
Когато избирате стълбове, трябва също да вземете предвид, че удължените модели подобряват физическа дейностНа горна часттялото си и намалете натоварването върху мускулите на краката. Използването на съкратени има обратен ефект.
| Ръст на човек | Дължина на пръчката |
| 136 – 141 см | 90 см |
| 142 – 150 см | 95 см |
| 151 - 158 см | 100 см |
| 159 – 165 см | 105 см |
| 166 - 173 см | 110 см |
| 174 - 181 см | 115 см |
| 182 - 188 см | 120 см |
| 189 - 196 см | 125 см |
| 197 - 203 см | 130 см |
| 204 - 210 см | 135 см |
Тъй като структурата на тялото на всеки е индивидуална, изчисленият размер може леко да се различава от вашата физиологична дължина. Следователно избраната дължина трябва да се провери отново „в действие“. За да направите това, вземете пръчка в ръката си и поставете върха й върху пръста на крака си. В този случай лакътят на ръката, която държи пръчката, трябва да се огъне под прав ъгъл.
И един момент. Дължината на пръчката и теглото й пряко определят ширината на вашата стъпка, интензивността и дължината на пътя, който можете да изминете по време на тренировка. Оценете теглото, сравнете го с теглото на другите пръчки спортен магазин. Колкото по-малък е, толкова по-лесни ще бъдат часовете.
Какво не трябва да правите, когато купувате стълбове
- Разчитайте на коректността и професионализма на продавач-консултантите. За съжаление има случаи, когато вместо щеки за скандинавско ходене на неуки начинаещи се продават щеки за алпийски ски или трекинг (за туризъм и планинарство).
- Купувайте опаковани стълбове в магазини, където нямате право да отваряте опаковката и да проверявате покупката.
- Купете стълбове с пластмасови дръжки. Пластмасовите дръжки не абсорбират потта и бързо стават хлъзгави.
- Не купувайте пръти, които вибрират твърде много - те също обикновено са тежки и тромави. Не забравяйте да проверите вала за вибрации.
- Не купувайте колове, чиято гаранция е по-малка от една година.
Генадий Кибардин
Купете тази книга
Коментар на статията "Как да изберем щеки за скандинавско ходене"
Дискусия
Като ги видя тези баби да влачат пръчки след себе си, иде ми да убия този, който ги е "привлякъл" към тази разходка
наистина много добър изгледспорт, дори и за млади хора, които имат контузии, като мен. Не мога да тичам от много години и по принцип мразя спорта :)
и при скандинавско ходене - ако се прави правилно - работят огромен брой мускули; както гърдите, така и ръцете, включително областта на лопатките, чак до гръбначния стълб. Е, краката, таза, разбира се. а самото ходене е нетравматично, като бягането например
Според мен пенсионерите в Русия с тези пръчки приличат точно на крава със самар...
Нашите пенсионери имат здравословни проблеми не защото не ходят достатъчно ((
Те нямат коли, просто се разхождат и обикалят около Пятерочка и Дикси...
Това трябва да го правят млади хора, които седят по 12 часа на ####, било то в офиса или в колата...
Вижте други дискусии: Как да изберем щеки за скандинавско ходене. Телескопични пръти: какво не е наред? Какво е ремък и защо се нуждаят от него щеките за скандинавско ходене За да направите това, вземете щеката в ръката си и поставете върха й върху пръста на...
Дискусия
Добре е да търкаляте с краката си кръгла пръчка от трепетлика (а именно трепетлика). Помогна на майка ми.
Електрически инсталации! Елена Торшина, известната блогърка, чийто Facebook копирахте, няма съпруг, скъпи редактори. Бихте откраднали акаунти на по-малко популярни личности онлайн.
Скандинавското ходене в Източния административен район е безплатно. Необходимо Спортна екипировкасъщо се предоставя безплатно. Скандинавско ходене в московските паркове. Безплатни часове. Всеки е виждал хора с щеки за скандинавско ходене.
Изборът на ски щеки е по-лесен от избора на ски или обувки. Но ски щеките също имат свои собствени характеристики, за които ще говорим в тази статия: какъв материал, каква дължина, какви дръжки и въжета е най-добре да изберете.
Избор на ски щеки по материал
Щеките за ски бягане са направени от няколко материала:
- Алуминий. Алуминиевите ски щеки са издръжливи, евтини, но тежки. Те имат едно голямо предимство - почти невъзможно е да се счупят. Огънаха го, изправиха го и продължиха. Минуси: тегло и недостатъчна твърдост за спортно пързаляне. Ако обичате да ходите през гората извън подготвени пътеки, тогава изберете леки. алуминиеви стълбове .
- Фибростъкло(пластмаса и фибростъкло) - леки, евтини, но меки и крехки. Фибростъклото е подобно по отношение на мекотата и вибрациите на алуминия, но по сила е много по-ниско. Стълбове от фибростъклоТе няма да издържат на мощни избутвания, така че са подходящи само за каране на ски по подготвени пътеки.
- въглерод(въглеродни влакна) или тяхна смес – въглеродни влакна(пластмаса и карбон). Карбоновите ски щеки са твърди, леки и издръжливи. Въглеродът се счупва лесно само когато страничен ударна клечка. Има опции от 100% карбон и смес от карбон с пластмаса или фибростъкло. Купете колове с най-малко 60% съдържание на въглерод. Карбонови коловеиздържат на мощни оттласквания, което ги прави подходящи за тренировки и състезания.
Цената на въглеродните стълбове започва от 2500 рубли. Например карбонови стълбове Nordway Carbonили STC Avanti. Тези щеки имат добър карбонов вал, но дръжките и ремъците са с лошо качество.
По-добрите модели въглеродни стълбове ще струват от 6000 рубли, например KV+ Викингили KV+ Tempesta– издръжливи дръжки и въжета, повече от 70% въглеродни влакна, система за ремъци за бързо освобождаване.
Най-леките и здрави карбонови щеки струват от 10 000 рубли. Например, модели KV+ Elite, Tornado, Boraили Swix Quantum, Team и Triac– 100% висококачествени въглеродни влакна, издръжливи въжета и дръжки, удобна система за освобождаване на въжета.
Дръжки, въжета и крачета за ски щеки
Източник: flgr.ru
Таблица за избор на ски щеки по височина
Ски щеки по височина: FIS таблица за класически ски
Спортувайте, движете се и пътувайте! Ако откриете грешка или искате да обсъдите статията, пишете в коментарите. Винаги сме щастливи да общуваме. 🙂
За да разберете как да изберете ски бяганеЗа начинаещ скиор първо трябва да решите кой стил на ски предпочитате. За стила на кънки, когато се движат като скейтъри по широка подготвена писта, или класическия стил, когато движението се извършва по ски писта, различни ски. Не се препоръчва за закупуване ски за кънки, което предполага възможността да се кара и на ски пистата или обратното. Ще бъде трудно и едва ли ще получите удоволствие от такова каране.
За какво са прорезите?
Когато се заемете да изберете ски за бягане за класическо каране, не забравяйте, че има модели със и без прорези. Ако сте начинаещ и нямате ни най-малко желание да разберете как правилно да нанасяте вакса за ски в зависимост от температурата на снега, тогава изберете класически скис прорез. Ако сте закупили гладки ски без прорези, знайте, че те се използват само заедно с мехлем за сцепление, в в противен случайще се подхлъзнат.
Смазки за задържане и плъзгане
Ски восък за пластмасови ски се предлага в два вида: плъзгане и захващане.
Лубрикантите за плъзгане на ски са предназначени да подобрят свойствата на плъзгане. Прилагат се само за предната и задната част на класическите ски, без значение дали са назъбени или не. А при кънките цялата плъзгаща повърхност се смазва.
Задържащият мехлем се нанася само върху гладки ски, предназначени за класически ски, и само за техните централна част(блок). Тази ски смазка се предлага в твърда или течна форма и се избира според температурата на снега. Служи за същата цел като прорезите - предотвратява изплъзване назад при оттласкване.
Няма нужда да прилагате лубрикант за сцепление върху ски с назъбени ципли, но лубрикант за плъзгане може да се нанася върху всякакви ски.
Избор на ски по твърдост
Ако искате да знаете как да изберете правилните ски, запомнете: най-важното е да изберете правилната твърдост. Всяка ски има деформация, която определя повече от половината качество на возене. Твърдината на ските се определя от това колко голямо усилиетрябва да го поставите отгоре, за да го прокарате.
Един от прости начиниДефиницията на твърдост за класиците е да натиснете ските с две ръце, докато докосне напълно пода плъзгаща се повърхностпод блока. Ако не можете да пробиете, изберете такъв с по-малко твърдост. За скейт стил ски трябва да има празнина от 1-2 мм при стискане с една ръка. Между другото, някои модели показват диапазона на теглото на скиора, за който са предназначени.
За начинаещи и непрофесионалисти най-подходящи са ските с ниска и средна твърдост. Ако при изтласкване класическите ски не се избутват напълно, тогава твърдостта е избрана неправилно.
Що се отнася до това как да изберете ски за кънки, тогава те са почти два пъти по-твърди от класическите и не трябва да се натискат напълно при отблъскване. Обикновено обаче са с 15-20 см по-къси от класическите.
Ако планирате разходки в девствените земи, без ски писти, изберете ски за специално удоволствие или туристически (туристически). Те са по-широки от обикновените класически и можете да ги използвате, за да поставите собствена ски писта навсякъде.
Избор на дължина на ските
Дължината на ските се избира, както следва:
- за класически стил добавете 25-30 см към височината си;
- за скейт - добавете 10-15 см към височината.
Въпросът как да изберете правилните ски въз основа на вашия ръст е по-малко важен от избора им въз основа на твърдостта. Обикновено колкото по-дълги са ските, толкова по-твърди са те. Ето защо, ако избраните по дължина ски се окажат малко меки, вземете по-дълги.
Избор на ски обувки
Преди да изберете ски обувки, правилното решениеще купи термо чорапи за ски бягане и ще ги обува при пробване на обувки.
Ботушите за кънки имат твърд маншет за поддържане на глезена и твърда подметка. За класиката те не трябва да се използват, тъй като подметката няма да се огъне достатъчно при отблъскване. За класически стил са предназначени долни ботуши с мека подметка. На свой ред ги използвайте за езда стил на кънкине се препоръчват, защото няма да осигурят адекватна опора на глезена.
Добър избор за аматьори могат да бъдат комбинираните ботуши, които ви позволяват да карате както класически стил, така и скейт стил. Имат средно твърда подметка, а при някои модели и маншет, който може да се сваля.
Когато избирате, не забравяйте да вземете предвид комфорта на ботуша. По възможност избирайте ботуши, които освен с връзки имат и цип, за да ви предпазят от сняг.
Избор на закопчалки
Днес се произвеждат три основни вида крепежни елементи:
- NNN (и тя нова версия NIS),
- Nordic 75 (т.нар. “75 мм”, стар стандарт от времето на СССР).
Първите две са практически неразличими, но последната може да бъде напълно игнорирана. Основното нещо е да изберете удобни обувки, след което да изберете подходящите връзки и да ги инсталирате на ските.
Избор на пръчки
Сега нека да разберем как да изберем щеки за ски. Произвеждат се в следните видове:
- Въглеродни влакна. Най-скъпото. Лек и много здрав.
- Фибростъкло. Най-евтин. По-малко твърд и по-малко издръжлив. По-тежки и по-лесни за огъване. Подходящ вариантза деца и начинаещи.
- Алуминий. Достъпни. Добър изборза начинаещи, любители, а също и за тежки.
- Композит от фибростъкло и въглеродни влакна. Цената и силата ще зависят до голяма степен от съдържанието на въглерод.
Препоръчително е да изберете стълбове, които имат ръчни примки, които са здраво закрепени с велкро. Не се препоръчва да купувате стълбове с малки опорни пръстени (крачета). Те ще падат през снега, защото са предназначени за специално подготвени пътеки.
Ски щеките се избират, като се вземе предвид височината на скиора. Тяхната дължина може да се изчисли по проста формула:
- за класическия стил извадете 25-30 см от височината си;
- за скейт - извадете 15-20 см от височината.
Или можете да използвате стандартни таблици за избор.
5 ноември в Цюрихския съвет Международна федерация каране на ски(FIS) одобри промени в правилата относно височината на щеките за класически ски, които вече не трябва да надвишават 83% от височината на скиора.
Както вече беше съобщено на уебсайта на FLG KhMAO, промените в правилата бяха предложени на 30 септември на есенното заседание на комитетите на FIS. От настоящия сезон 2016/17, във всички състезания под егидата на FIS, ски щеките на класическия състезател не трябва да са повече от 83% от височината на скиора (ръстът се измерва в ски обувки). Прочетете обяснението на FIS за новите правила.
Съветът на FIS на свое заседание одобри тези промени, които вече са официално включени в правилата на състезанията по ски бягане (International Competition Rules - ICR). И сега на всички състезания под егидата на ФИС тези правила трябва да се спазват. СЪС пълен календарсъстезания под егидата на FIS в Русия през сезон 2016/17, можете да се запознаете.
343.8.1
При състезания в класически стил максималната дължина на ски щека не трябва да надвишава 83% от височината на участника. В състезания свободен стилмаксималната дължина на ски щека не трябва да надвишава 100% от височината на участника. Височината се измерва, като участникът носи ски обувки върху равна повърхност без шапка.
Дължината на ски щека се измерва от най-ниската му част (върха на крака) до най-високата точказакрепване на ремъка (ремък).
Всички измервания трябва да бъдат закръглени до най-близкия сантиметър, както следва: по-малко от 0,5 см - закръглете надолу до най-близкото цяло число; 0,5 cm или повече – закръглете до най-близкото цяло число.
343.12.1
Във всички състезания се разрешава заместване на щека само ако щеката е счупена или повредена. При състезания в класически стил, ако и двата пръта са сменени, те също трябва да отговарят на условията, посочени в параграф 343.8.1 на правилото (т.е. те също трябва да отговарят на 83% от височината на скиора).
По-долу има таблица с размери на дължината на щеките за класически състезания
Насоки:
Журито на състезанието решава кога и къде да организира процедурата (или процедурите) за проверка на дължината ски щеки.
Организаторите на състезанието са отговорни за осигуряването на състезателите със средства за измерване на дължината на техните ски щеки. Няколко седмици преди началото ски състезанияжурито на конкурса трябва да изпрати списъка на организаторите необходимо оборудванеза измерване на дължината на ски щеки.
Не всички спортисти могат да бъдат обект на проверка - контролът може да се извършва в произволен ред. Но в началото на сезона повечето спортисти трябва да бъдат тествани.
Ски щеките няма да бъдат маркирани.
Измерване
По време на официалната тренировка трябва да има на разположение уреди за измерване на дължината на ски щеки. Спортистите трябва да могат самостоятелно да измерват дължината на своите ски щеки. Спортистите също трябва да имат възможност да измерят дължината на своите ски щеки преди началото на състезанието и след финала. Ако е необходимо, трябва да има няколко устройства за измерване на дължината на ски щеките.
При масови състезания (маратони) на входа на всеки стартов бокс трябва да има уред за измерване на дължината на ски щеките.
На масови стартовеКогато измерването на дължината на щеките преди старта на състезанието не е възможно, е необходимо да се планира измерване след финала.
санкции
Спортист, който стартира с екипировка, която не отговаря на правилата, няма да бъде допуснат да стартира състезанието (ICR 351.2).
Спортисти, които използват ски щеки по време на състезание, които не отговарят на ICR 343.8.1, ще подлежат на санкции.
Смяна на пръчка, ако се счупи
При смяна на една пръчка, дължината на новата пръчка няма значение. Ако и двата полюса са сменени, тогава те трябва да отговарят на ICR 343.8.1.
Състезания по ски ролери
Поради факта, че състезателят на ролкови ски стои по-високо от ски спортист, максималната дължина на щеките за състезания с ролкови ски е класически ходне трябва да надвишава 83% от височината на скиора + 5 cm (т.е. максималната дължина на щеките се изчислява по формулата „(h+5 cm)x0.83“, където „h“ е височината на скиора в сантиметри.
Оригинален документ (на английски език), който отразява промените в правилата, можете да изтеглите
IN зимно времекарането на ски е любим спорт за мнозина. Освен, че каране на скисвързани с дълги престои свеж въздух, те също осигуряват физическа активност, укрепват мускулите и развиват издръжливост. Да, просто е забавно и е страхотно да отидеш зимна горацялото семейство за едно незабравимо изживяване. За да обикне детето ви подобни пътувания, трябва да изберете правилния ски комплект за него.
На каква възраст трябва да купувате ски?
Възрастта, на която детето може да започне да кара ски, разбира се, не е строго определена. Зависи от желанието на самото дете и търпението и постоянството на родителите. Дете, което едва се е научило да балансира на краката си, едва ли ще се радва на езда.
Комплект за малък скиор
Някои родители учат децата си на активни видовеспортува от 2 години и 5 месеца.На тази възраст вече можете да вземете бебето си на първите му ски излети, но бъдете готови, че често ще трябва да му сваляте ските, да го карате, да го забавлявате с игри и т.н.
Детето на 3 години вече има много по-развита концентрация, постоянство и фокус върху резултатите. Деца на 4-5 години могат лесно да прекарат около половин час на ски пистата и да се насладят на ски по малки пързалки.
Планински или крос-кънтри
Препоръчително е да започнете карането на ски със ски бягане. Те улесняват и по-безопасно учат да поддържат баланс и овладяват уменията за плъзгане. Въпреки това родителите, които активно карат ски от планината, често качват децата си веднага каране на ски. На ски пистиДнес често можете да видите пъргави скиори, които бързо се плъзгат по склона, докато са едва до коленете на възрастен. Постоянно се стреми да учи и овладява ново пространство, детето често показва постоянство, което е завидно за възрастен. Ето защо, когато избирате типа ски, трябва да се ръководите не само от собствените си предпочитания и проблеми с безопасността, но и от наклонностите на детето.
Ако теренът ви позволява да избирате между два вида ски, може би не трябва да бързате да купувате ски в началото, а поканете детето си да опита и двата вида товари, като наемете оборудване.
Избор на ски за деца от различни възрасти
До три години
На тази възраст ските се избират къси и широки. Детето все още не трябва да развива скорост, да усъвършенства техника или да се вписва в завои. Той трябва да се научи да поддържа баланс и да овладее плъзгането. Дългите ски само ще затруднят бутането и завоите.
Като първи са подходящи къси (40 см) и широки (8 см). пластмасови скисъс заоблени краища.След като придобиете увереност, можете да преминете към дървени или пластмасови ски с дължина, равна на височината на детето. Пластмасата е по-универсален материал, тъй като е еднакво подходящ за мокър и сух сняг.
Ски за най-малките
IN ранна възрастзакупуването на специални ботуши едва ли е препоръчително.Размерът на краката на детето се променя бързо. Освен това ще има време да порасне от първите ски за един или два сезона. Ето защо най-добрият вариантРазглеждат се метални закопчалки с гумени ленти. Този дизайн може лесно да се прикрепи към удобните, познати зимни обувки на детето.
Имайте предвид, че няма нужда да купувате щеки на тази възраст, т.к основната целна тази възраст - намиране на баланс със каране на скии усвояване на принципите на плъзгане.
От 4 до 10 години
Ако купувате ски за дете, което на тази възраст вече се е научило да кара ски на прост модел, има смисъл да закупите повече спортна версия. Избират се по-тесни (широки 5 см) и по-дълги ски. Дължината на ските се изчислява по формулата: височина + 15 см.
Детски ски с полутвърда връзка
Възраст 11–15 години
За деца юношествотоските се избират не само въз основа на тегло и височина, но и в зависимост от предпочитания стил.
Има три вида ски за бягане:
Висококачествените ски не се различават една от друга по тегло, дължина и ширина. Уверете се, че плъзгащата се страна има гладък канал и няма драскотини и пукнатини.
важно! Детските ски трябва да са меки. Твърдите ски няма да ви позволят да правите удобни тласъци и могат да превърнат престоя на пистата в мъчение.
Типична грешка е купуването на ски „за растеж“. Моля, имайте предвид, че ски по-голяма дължинаТе също имат по-голяма твърдост.Това означава, че те ще бъдат трудни за работа от малко дете.
При избора на материали се предпочита пластмасата. Първо, той е по-издръжлив, по-здрав и по-устойчив на промени метеорологични условияотколкото дърво. второ, дървени скиТе постепенно напускат пазара и скоро изобщо ще бъде невъзможно да ги намерите.
Таблица с правилната дължина на ските в зависимост от височината и теглото на детето
| Височина на детето, см | Тегло на детето, см | Дължина на ските, см |
| 100–110 | 20–25 | 105–115 |
| 110–125 | 25–30 | 115–135 |
| 125–140 | 30–35 | 135–165 |
| 140–150 | 35–45 | 165–180 |
| 150–160 | 45–55 | 180–195 |
| 160–170 | 55–65 | 195–200 |
Закопчалки
Видове връзки за детски ски:
Ботушите и връзките от стария тип са много по-евтини от съвременните, но са подходящи само за класическото каране.
Кои ботуши да купя
Ако детето е на не повече от 6 години и не проявява упорито желание за обръщане ски състезание V любимо хоби, въпросът за закупуване на ботуши не трябва да се повдига. Плъзгащите се полутвърди връзки ще ви позволят да използвате ски за няколко сезона, дори като вземете предвид постоянния растеж на краката и промените в размера на обувките. Ако в уроци по скиАко детето показва завидно постоянство и постоянство, тогава можете да си купите специални обувки.
Ботушите, предназначени за стари подвързии, варират от размер 28. Отличаващи се със сравнително ниска цена, те не могат да се похвалят с гъвкавост: такива обувки не са подходящи за кънки.
Оборудвани с модерни обувки SNS монтажии NNN са много по-скъпи. Имайте предвид, че обувките и връзките на вашето дете ще издържат един или два сезона.
Как да изберем ски щеки
Вече решихме, че най-малките деца, които правят първите си стъпки на ски пистата, нямат нужда от щеки. Когато детето овладее принципа на плъзгане, оттласкване и редуване на стъпки, тогава можем да говорим за щеки, които ще дадат допълнителна скорост и увереност на пистата.
За деца от 3 до 7 години изберете пръчки, които стигат до подмишниците.Моделът трябва да бъде оборудван с гумирани дръжки и каишки, така че щеките да не изпускат или да се губят при ходене. Върхът на пръчката не трябва да е остър. Върхът е във формата на пръстен или звездичка.
За по-големи деца щеките се избират, като се вземе предвид техният стил на каране. С кънки и класически стилпринципно се използват щеки различни дължини. Ако за класиката трябва да изберете щеки не по-високи от подмишниците, тогава за кънки те трябва да достигнат височината на раменете.
Таблица за изчисляване на дължината на стълбове
Видео: как да изберем ски за дете
Изборът на ски за дете е проста и приятна задача. Разнообразието на съвременния пазар ще ви позволи да изберете нещо, което е не само подходящо по височина и размер, но и по ваш вкус. Преди да пазарувате ски за вашето дете, преценете колко често възнамерява да ги използва. Ако зимни разходкисе случват във вашето семейство от време на време, може би би било по-препоръчително да се откажете напълно от покупката и да използвате услугите за отдаване под наем.
