Горната част на най-големия бицепс. Най-големите културисти в света: класация на най-добрите спортисти в историята

Културизмът е толкова красив и сложен изгледспорт, който дължи популярността си на истинския Херкулес. Днес най-големите бодибилдъри в света са атакувани, чиито зашеметяващи постижения и изваяни каменни мускули привличат все повече фенове в полза на спорта и фитнес залите. Вашето внимание към топ 10 на най-величествените културисти в световната история.

Има много мнения, които разпределят местата на културистите въз основа на техните физически данни и принос за развитието на този спорт. На вашето внимание е един от вариантите за разпределение на местата.

10 позиция - "Давам" Фил Хийт

От 2011 г. Фил Хийт заема първите позиции в състезанията Mr. Olympia и Sheru Classic от 2011 г. Биометричните му данни:

височина - 1 м 75 см;
тегло - 114 кг, а в извън сезона - 125 кг;
обиколка на врата - 47 см;
обиколка на колана - 73 см;
ханш - 82 см;
размерът на бицепса е 56 см, подбедрицата е 51 см.

Фил Хийт е роден през 1979 г. в Сиатъл, а спортистът започва шеметната си кариера като баскетболист. На Фил винаги му е липсвал ръст и впоследствие се преквалифицира в силовия трибой. През 2003 г. силният човек спечели дебютния си турнир по културизъм в Северен Колорадо и оттогава Фил Хийт държи лидерството на Олимпа на културизма като "естествен културист". Прочетете повече за него.

9-та позиция - Лий Хейни или "Забравената звезда"

Лий Хани е роден в Калифорния през 1959 г. Професионалните бодибилдъри уважават Лий за първи път в историята на този спорт, че той държа желаната награда Мистър Олимпия в продължение на 8 години. Преди това рекордът за притежание на титлата беше на Арнолд Шварценегер, който се качи на подиума 7 пъти. Индикатори:

височина - 180 см;
тегло по време на състезания - 112 кг, а между сезоните - 118 кг;
бицепс - 51 см;
талия - 79см.

80-те години в бодибилдинга с право се считат за ерата на Хейни. Нямаше нито един спортист, който да може да се мери с Лий. Интересно но отличителна чертае фактът, че Хейни никога не е бил нараняван. На въпрос как успява, мъжът отговори, че никога не се люлее до предела на възможностите си физическа способност. Към днешна дата ветеранът в културизма вече е завършил кариерата си, но не е загубил страстта си към вдигането на тежести и е станал треньор. Специално вниманиетреньорът плаща на трудни тийнейджъри, като ги обучава на специална база.

8 позиция - Рони Коулман "Най-силното ченге на Америка"

Рони Коулман (чиято съдба можете да намерите по-подробно тук) е американец, родом от Луизиана. Силен мъж е роден през 1964 г., харесваше го американски футбол, между другото, завършва университет със специалност счетоводство и финанси, а след това сбъдва старата си мечта, като учи в Полицейската академия. Спортистът посвети лъвския пай от биографията си на полицията по улиците на Арлингтън. Зложелателите явно са били шокирани от антропометрията на ченгето:

височина - 1 м 80 см;
тегло - 138 и междусезонно 149 кг;
размер на бицепс - 61 см;
обем на гръдната кост - 1 m 48 cm;
обиколка на колана - 78 см;
бедро - 87см.

Страстта към бодибилдинга дойде само като желание да дам пример на всички как точно трябва да изглежда едно американско „ченге“. И той стигна до първите състезания в живота си с лека ръкадиректор на фитнес зала. Още през 1988 г. Рони спечели Олимпия и той беше толкова увлечен, че прекара още 8 години на първата стъпка, дублирайки рекорда. Интересен факт е, че шампионът се отнася към бодибилдинга като към хоби, смятайки, че само служебната работа може да го изхрани.

7 място - "италианец" Франко Коломбо

- лекар, писател, актьор и боксьор, роден през 1941 г. на около. Сардиния. AT светъл святбодибилдинг Франко излезе от бокса благодарение на случайна среща с Арнолд Шварценегер, който, разбира се, беше малко по-нисък по отношение на антропометрията:

височина - 1 м 66 см;
тегло в състезания - 84 кг;
бицепс - 47 см;
гръдна обиколка - 1 м 34 см;
крачол - 44см.

Въпреки скромните размери, спортистът многократно печели "леките" състезания и два пъти става абсолютният "Mr. Олимпия. Това не е изненадващо, защото той можеше да седне с тегло от 297 кг, да вземе 238 кг в лежанката и дори да се справи с 341 кг с мъртва тяга. Шампионът беше уважаван, когато след дълга пауза, причинена от контузия, успя да се завърне и отново да вземе Мистър Олимпия през 1981 г.

6-то място - "Dark Horse" Дориан Йейтс

Дориан Йейтс е роден през 1962 г. в Бирмингам, бил е скинхед, регистриран е в полицията и е прекарал шест месеца в поправителна институция. Решавайки радикална промяна, той постигна следните показатели:

височина - 1 м 78 см;
телесно тегло - 121/131 кг;
бицепс - 54 см;
Яц гръдна - 148см.;
в колана - 86 см;
бедро - 81 см;
подбедрица - 56см.

Още на по-малко от 24 години силачът стана най-добрият в състезания във Великобритания и си купи личен фитнес. В дебютната си година той стана втори в Олимпия, губейки само от Хейни и в следващият пътпросто „изхвърля“ състезател от подиума. През 1997 г. се контузва бицепсрамене, но въпреки това отново става най-добрият. Описано е подробно.

5-то място - "Мистър Оптимизъм" Джей Кътлър

Джей Кътлър е роден през 1973 г. в Масачузетс. Свикнах да работя, учих и учих с треньор. Настроики:

височина - 1 м 76 см;
тегло - 121/141 кг;
размер на врата - 50 см;
размерът на кутиите е 57 см;
талия - 86 см;
Кътлерско бедро - 79 см;
размер на крачола - 51см.

След като започва кариерата си през 1998 г., едва през 2006 г. Олимпия му се подчинява. Към днешна дата спортистът има 4 статуетки в наличност. можете да опознаете спортиста по-добре.

4-то място - "Херкулес от Монтана" Стив Рийвс

височина - 1 м 85 см;
тегло - 95;
гръдна част - 132 см.;
Рийвс талия - 73;
ханш - 66см.

Параметрите показват, че Стиви далеч не е най-големият културист в историята и явно не достига до чудовищата на бодибилдинга. Въпреки това, той посети войната, която смекчи характера на спортиста. През 1946 г. Стив вече се представя като културист. На възраст над 20 години Рийвс оглави списъка на най-младите културисти в историята. През 1948 г. взима титлата Световен шампион, а през 1950 г. става Мистър Вселена. Но сега те не помнят неговите изпълнения на състезания, а исторически видеоклипове и филми, в които Стивън участва като актьор, включително играейки Херкулес.

3-то място - "Мит" Серджо Олива

Серджо (Sergio) е роден на Деня на независимостта на Америка на остров Либърти през 1941 г. и имигрира в Съединените щати на 20-годишна възраст. Настроики:

височина - 1 м 78 см;
тегло - 102 кг;
размерът на кутиите е 54 см;
гръден кош - 1 м 40 см;
дължина на талията - около 75 см;
бедро - 73 см;
подбедрица - 47см.

Легендарна личност. Това е основният противник на железния Арни, който успя да спечели Олимпия три пъти. Прочетете повече за Sergio.

2-ро място - "Арни" Арнолд Шварценегер

Сега дори най-много големи културистисвят, отдайте почит на Арнолд. Той имаше най-забележителните параметри в историята:

ръст - 187;
тегло - 107/118 кг;
бицепс - 56 см;
гръдна кост - 145 см;
талия - 86 см;
ханш - 72 см;
обиколка на крака - 51см.

Арни веднъж каза: „Любимите ми са Рег Парк и Стив Рийвс". то отновоказва, че едрите и напомпани културисти, които се появиха в киното, предоставиха голямо влияниев съзнанието на младите хора през 20 век. Предимствата на Шварценегер са толкова големи, че заслужават специално внимание. Роден в малкото селце Тал, той успява да постигне шеметни резултати в бодибилдинга: на 20-годишна възраст той става най-младият "Мистър Вселена", след което получава същата титла още 4 пъти, "Олимпия" подчинява на Арни 7 пъти, в допълнение, той спечели титлата " Мистър Свят. Фамилното име "Шварценегер" отдавна се е превърнало в име на домакинство, тъй като културистът е постигнал световно признание и слава на всички континенти на планетата. От 1980 г. предава знанията си за спорта чрез книги и списания.

1-во място - Основателят на бодибилдинга Евгений Сандов

От раждането се казва Фридрих Мюлер, но за кариерата си взема фамилията на майка си. Спортистът е роден през 1867 г. По това време нямаше състезания, но цялата област се стичаше да зяпа знатния силач.

Височина - 1 м 70 см;
телесно тегло - 88 кг;
банки - 43 см;
бедро - 63 см;
всеки пищял - 40 см.

Спортистът печели пари, като се бие с лъвове в цирка, активно се застъпва за здравословен начин на живот и през 1911 г. получава титлата "професор" по физическо възпитание. Той е този, който се смята за основател на бодибилдинга и именно от неговата снимка неговите фигури изляха фигурката "Мистър Олимпия". Това без съмнение е най-естественият културист от всички изброени, тъй като по времето на живота на Фридрих Мюлер светът все още не е знаел за никакви анаболи.

Интересно! Към днешна дата най голяма женакултурист е руската културистка Наталия Кузнецова, на чиито параметри ще завижда всеки щангист:

височина - 170 см.;

тегло - 93 кг;

бицепс - 48 см;

талия - 76 см;

размери на ханша - 72см.

Вече говорихме за други постижения на Наташа.

Всеки от изброените културисти вече е заел своята ниша в спорта и е влязъл в историята на културизма за векове. И кой смятате за достоен да заеме място в списъка на най-добрите? Споделете вашето мнение в коментарите.

Видео: Топ 10 на най-добрите културисти в света

Някога най-големият бицепс в света притежаваше Серхио Олива, имаше легенди, че бицепсите му достигали 60 см! Всъщност това е погрешно схващане, възникнало поради невероятната пропорция на неговата физика, когато височината на бицепсите надвишава височината на лицето. Реалният размер е „само“ 51,6 см. За сравнение, Арнолд Шварценегер имаше максимален обем на бицепса от 56,7 см. Това стана възможно през 70-те години с появата и разпространението на анаболни стероиди, чиято употреба тогава не беше забранена и Арнолд „не знаеше нищо за тяхната вреда за здравето“. Първият победител в състезанието Мистър Олимпия - Лари Скот - имаше 54 см бицепс (1965-66). Още по-рано Стив Рийвс беше култов герой за много американци със своите „незабележими“ 47 см. И по това време изглеждаше толкова много, че трябва да отслабне, за да снима в Херкулес ... режисьорът настоя: зрителят няма да повярвайте, че човек може да има толкова обемни и мускулести ръце! .. Беше края на 50-те години.

Каква е тенденцията? В края на 50-те границата беше 47 см, в средата на 60-те - вече 54 см, в средата на 70-те - почти 57 см! Рони Коулман има състезателен обем от 60 см, а в извън сезона - до 63 см. Смятате ли, че това е границата? След раждането на синтола ситуацията се промени донякъде. Грего Валентино стана собственик на най-големите ръце - 71 см! то абсолютен рекорд, което в никакъв случай не се постига само чрез употребата на стероиди и синтол. След като започна да се люлее на 13-годишна възраст, до 23-годишна възраст Валентинно имаше обем на бицепса от 53 см, напълно без употребата на стероиди и друга "химия". Това му се стори недостатъчно и благодарение на успешното въвеждане на синтол и анаболи той постигна почти 20-сантиметрово увеличение на бицепсите. Отплатата е рак на черния дроб. Валентинно обаче беше заобиколен от неговия последовател - Денис Сестер, с неговите 77,8 см десен бицепс (синтол, той не гарантира пропорции и равенство, обикновено напротив) в студено състояние. Според друга версия, сестрите все още не инжектират синтол, но обемът се постига и поради мастния слой.

Съвременни герои

67 см - за Грег Ковач, 43-годишен 153-килограмов спортист от Канада (с височина 182 см). Никога не е обитаван наградив значителни състезания чудовищният обем на бицепсите се постига единствено благодарение на чудовищното състезателно тегло;
66 см - Ноа Стиър, 139-килограмов спортист. Височината от 2 метра прави фигурата му съвсем не толкова масивна, колкото може да се мисли;
един от най голям бицепсв света (61 см) има Зак Кан. Проблемът е, че Хан за дълго времене можа да стане професионален културист и с голяма трудност спечели шампионата на Великобритания, в същото време той е най-големият (височина 183 см, тегло 127 кг) културист в Англия. Освен това той вече е над 30 (роден през 1980 г.) и следователно не може да се очаква голям успех от него;
Литовският спортист Робърт Бурнейка, 60-61 см, е признат за собственик на един от най-големите бицепси - и това е конкурентен, изсушен резултат. Постига се не само чрез упорити тренировки, но и чрез употребата на анаболни стероиди, както ясно се вижда от следи от гинекомастия в левия гръден кош. Фигурата обаче ясно показва, че спортистът обръща специално внимание на изпомпването на ръцете, в ущърб на други части на тялото, особено на гърба;
следва Фил Хийт, Мистър Олимпия 2011, с обем от 56 см. Тук генетичният талант на спортиста вече е изиграл в ръцете си (игра на думи): той наддава много бързо. Толкова бързо, че през 2009 г. шансовете му да спечели Мистър Олимпия изглеждаха като нещо извън сферата на фантазията, беше му обещано никога да не бъде на първо място;
Лий Прийст има приблизително същото количество. Прави впечатление, че собствен растежспортист - само 163 см (за сравнение Фил Хийт - 176 см);
много противоречива информация за Денис Циплинков. Според някои източници обемът на бицепса му е 62 см (в горещо състояние, в студено състояние - само 58 см), според други - поне 65! Но тъй като не е професионален културист, той не попада в рейтингите на чуждестранни списания. Строго погледнато, той изобщо не е културист, той се занимава с борба с ръце и силови екстремни спортове. Несъмнено спортистът активно напредва;
бицепс близо до 63 см (когато е горещ) притежават: Робърт Суенсън (борец), Манфред Хьоберл (вероятно играч на синтол).

Любителите на бицепсите

В много фитнес зали обемът на бицепса от 40-42 см вече не се счита за нещо необичайно, а нормалното ниво на качество вече е 45-47 см. Много обаче зависи от генетичния потенциал на спортиста. Няма нищо изненадващо, когато собственикът на 42 см ръка изстиска 170 кг, както няма нищо изненадващо, когато собственикът на 50 см бицепс не може да издържи 150 кг. големи мускули- все още не е гарант за голяма сила.

24-годишен мъж влезе в последното издание на Книгата на рекордите на Гинес заради размера на трицепса си. Името му е Мустафа Исмаил. Самият той емигрира от Египет и сега живее в американския щат Масачузетс, град, наречен Милфорд.

Обиколката на трицепса с измервателна лента е 79 сантиметра, на този момент това е най голям трицепсв света. Именно с тази позиция може да се похвали египетският културист.

Спортистът започна пътуването си до такъв зашеметяващ рекорд, когато живееше със семейството си в Александрия. След като се премества в американския щат Масачузетс, по-точно, това се случва през 2007 г. Тук той среща Каролина, която по-късно става негов партньор в живота. За да издържа семейството си и да работи това, което обича, той трябва да работи едновременно на две места. Струва си, казва той.

Основните компоненти на успеха на най-големите трицепси

Мустафа започва деня си в 4 сутринта, като отива на тренировка, която продължава от 5 до 8. След това отива на първата работа, в края й почива малко и отива на втората работа.

В допълнение към тренировките, културистът Мустафа Исмаил дължи специална диета за постигане на резултати. Тя включва дневен прием на приблизително 3 килограма протеинова храна, около s-kgвъглехидрати и 11 литра течност.

В интервю Мустафа отбеляза, че този начин на живот му подхожда, защото може да спортува. Смята, че благодарение на тренировките е станал по-дисциплиниран и отговорен. Културистът обича изтощителните тренировки и е особено приятно да види резултатите.

Някои скептици бяха много предпазливи от резултатите на спортиста. Всичко беше виновно за някакво пропорционално несъответствие между трицепсите и другите мускулни групи. Бяха направени изявления в полза на факта, че Мустафа си поставя импланти, употребява стероиди и взема синтол. Всичко това обаче не беше потвърдено, така че остава само да угодим на героя за постиженията.

Свързано видео

Има много любители на поставянето на различни рекорди, които дават възможност да видите снимката си в медиите, да оставите името си в историята. Нищо чудно, че Книгата на рекордите на Гинес продължава да се радва на популярност и се публикува в повече от сто страни по света.

Заслужава да се отбележи, че записите могат да бъдат полезни, те са от полза не само за рекордьора, но могат да бъдат интересни, изненадващи, забавни.

Постигане на хора, които като скулптори оформят собствено тяло, не принадлежат към категорията на полезните, но демонстрират постоянство, усърдие, човешкото тялои следователно представляват интерес.

И въпреки че напомпаните тела на собствениците на обемисти мускули не са по вкуса на всеки, бодибилдингът има много почитатели и последователи, които следят отблизо постиженията в този вид спорт.

Културистите или бодибилдърите винаги са горди да покажат своите бицепси и трицепси, като позират за снимки и видеоклипове.

Нека се запознаем с тези, които успяха да изпомпват тези мускулни групи до впечатляващ размер и станаха рекордьори.

Прието е да се разделят тези, които изграждат тялото си с естествени продукти и интензивни ежедневно физически упражненияи състезатели, прибягващи до допълнителни химически стимуланти - стероиди и дори пластична операция, допълване и коригиране на естествени форми с импланти.

Повечето голям бицепсв света (като правило се посочва обиколка от 84 см), приписвана на бодибилдъра Грег Валентино (Gregg Valentino) от Съединените щати, чиито снимки са впечатляващи монументалност и обем.

Трудно е да се каже откъде идва тази цифра, всъщност най-обемните бицепси по-малко от сантиметрис десет.

Да се този резултатГрег целенасочено търси повече от една година. За първи път в фитнестой се появи, когато беше на тринадесет години. Момчето мечтаеше перфектно тялокато неговия идол Арнолд Шватцегер. Цялото му внимание беше насочено към развитието на силата и увеличаването на телесното тегло.

Той се клати повече от 10 години релефни мускулии постигна обиколка на ръцете (бицепс и трицепс в напрежение) от 53 см. Това е отличен резултат за спортист, който не е използвал незаконни наркотици.

Продължаващото обучение само поддържаше и усъвършенстваше релефа. Мускулите спряха да растат по размер, растежът на масата практически спря, въпреки всички усилия на културиста.

Това доведе до вземането на Валентино трудно решениеотдалечете се от стандартната практика и използвайте специални стероиди за увеличаване на мускулния обем.

Изкуствените лекарства свършиха работата си, бицепсите и трицепсите започнаха да растат пред очите ни. AT възможно най-скорообиколката на ръката се увеличи с двадесет сантиметра!

Благодарение на химикалите той успява да влезе в книгата на рекордите със зашеметяващия резултат от 71 см!

За този невероятен резултат Грег Валентино трябваше да плати доста висока цена. Факт е, че стероидите наистина допринасят за бързото натрупване мускулна маса, но това се дължи на отслабването на много функции на човешкото тяло, което ги използва.

Познавачи твърдят, че най-големият бицепс в света не може без синтол, синтезиран препарат (синтетично масло) от междумускулна мастна киселина, която се инжектира в мускула, за да стимулира растежа му.

Химическите добавки практически унищожават имунна система, в резултат на което тялото губи жизнена енергия, става напълно беззащитен, неспособен да се справи и с най-безобидните инфекции и болести.

Стероидите провокираха смъртта на мускулната тъкан на Герг Волентино. Това беше болезнен, неприятен процес. Спортистът не скри състоянието си. Той периодично публикува снимки в мрежата, демонстрирайки какво се случва с мускулите му под въздействието на химията.

Много снимки бяха просто зашеметяващи: по кожата се виждаха рани, от които изтичаше гной. В същото време обемът на бицепсите и трицепсите остава все така впечатляващ, без да е намалял с сантиметър. Това беше красноречиво потвърждение, че мощната мускулна маса е резултат от химикали, естествените тъкани реагират на гнойни заболявания по съвсем различен начин.

Проблемът се оказа толкова сериозен, че се наложи спешно да се направи доста сложна операция.

Въпреки трудностите и неприятните моменти от живота си, спортистът успя да възобнови кариерата си. Той написа много важна книга, която е базирана на неговата автобиография, където дава много добър съветтези, които се стремят да доведат тялото си до съвършенство.

Той също предупреждава за стероиди, лекарства и др лоши навиции наклонности, които трябва да се избягват не само успешни спортистино и на всички хора, които се стремят да живеят пълноценно и достойно.

Както и да е, снимките на неговите постижения продължават да радват и вдъхновяват културистите. Въпреки че не без помощта на стероиди, човек е постигнал невероятни резултати, като е изградил собственото си тяло.

Така Грег Валентино стана шампион, използвайки в допълнение към тренировките и специална храна, забранени лекарства. Но има спортист, който успя да постигне отлично представяне без помощта на стероиди.

Тренировки и естествено хранене

Египтянинът Мустафа Исмаил (Мостафа Исмаил) беше в Книгата на рекордите на Гинес, демонстрирайки най-големия естествен бицепс (79 см), както и най-мощните трицепс и предмишница в света.

Според Мустафа е невъзможно да се постигнат рекордни резултати без специална диета. Неговата ежедневна диетасе състои от около 3 кг протеинови продукти, 4 кг въглехидрати и повече от 10 литра вода.

В младостта си Мустафа Исмаил страда от наднормено теглои беше обект на подигравки. Това е причината той да реши да се занимава с бодибилдинг.

моя спортна кариератой започва на четиринадесет години в родината си Египет. Спортистът се премества в САЩ през 2007 г., живее и тренира в град Милфорд (Масачузетс).

И днес мощен тип със завидни мускули се перчи на снимката. И въпреки че скептиците са сигурни, че нещата не биха могли да се случат без импланти, Исмаил е сред рекордьорите с най-голям естествени мускулив света.

Приятели и фенове го наричат "Папай Моряка", защото смятат, че прилича на известен анимационен герой, който черпи силата си от спанака. Ето само една уловка – египетският спортист е алергичен към спанак, а това чудодейно растение не присъства в диетата му.

„Големият Мо“ (друг псевдоним на Мустафа) лесно разбира до 272 килограма, но не го привлича вдигането на тежести.

Организаторите на Книгата на рекордите Гинес, които планираха да включат постижението на Мустафа Исмаил в изданието за 2013 г., решиха първо да се уверят, че могъщите му бицепси са получени единствено чрез тренировки и правилно естествено хранене.

Той премина всички необходими тестове, премина допинг контрола, мускулите му бяха внимателно изследвани с ултразвук и рентгенови лъчи. Диагностиката потвърди, че "Big Mo" не използва незаконни наркотици и напомпа мускулите по естествен начин.

Това е много важен рекорд, който ясно показва на всички любители на бодибилдинга какво трябва да постигнат. отлични резултатиВъзможно е и без да се прибягва до химията, която е сериозно вредна за организма.

Самият Мустафа не е много доволен от рекорда си. Той планира да добави още 20 см към вече впечатляващите си бицепси, а обиколката от 101 см е заветният крайъгълен камък, към който се стреми спортистът.

Въпреки различните съдби и различните пътища към постиженията си, всеки от тези рекордьори има своите фенове, и двамата не са лишени от внимание и слава.

Да си скулптор на тялото си не е лесно, особено ако искаш да станеш рекордьор. Това не е лесна цел, която може да се постигне само с упорит труд.

Спортът винаги е полезен, защото има положителен ефект върху здравето. Но това не е само неговият плюс - например, ако се занимавате сериозно с бодибилдинг, можете да станете собственик красива фигура(ако го направите правилно, разбира се).

Вероятно всички вие сте виждали повече от веднъж бодибилдъри с десетки килограми мускули. Някой полудява по такива хора, а други се отвращават. И това не е изненадващо, защото в света има атлети с грозни тела. Сега ще научите за хората, които имат най-големия бицепс в света. Да кажем предварително, че това не е най-приятната гледка, тъй като ръцете на спортистите изглеждат просто непропорционално огромни.

Грег Валентино

Грег Валентино е уникален човек. И работата е там, че обиколката на ръцете му достига 71 сантиметра! Към днешна дата той практически няма конкуренти в тази област.

За разлика от повечето културисти, Грег никога не е искал да спечели титлата Мистър Олимпия или да участва в други известни състезания. В същото време той винаги е бил известен с отличното си наддаване на маса. Това твърди самият Валентино големи ръцетой притежаваше почти от ранна детска възраст. В същото време той си спомня, че за първи път е влязъл във фитнеса, когато е бил едва на 13 години. По това време той вече мечтаеше за идеално тяло, с което беше известен например Арнолд Шварценегер. Затова часовете му във фитнеса бяха фокусирани предимно върху силата и телесното тегло.

За 10 години постоянно обучениенашият герой успя да замахне превъзходно. Той твърди, че през миналото време е успял да постигне ръце, чиято обиколка достига 53 сантиметра, и това е без употребата на незаконни наркотици! Забележителен резултат, ако наистина е вярно. Уви, след известно време Грег все пак реши да използва стероиди, тъй като растежът на масата практически спря. Какво даде? Съдете сами - спортистът успя да постигне невероятни резултати - 71 сантиметра! Този резултат беше включен в Книгата на рекордите на Гинес.

Не всичко обаче е толкова безоблачно, колкото изглежда на пръв поглед. След като Валентино започва да използва стероиди, той започва да има здравословни проблеми. В допълнение към факта, че мускулната му маса нараства с огромни темпове, силата на спортиста пада буквално ден след ден. С течение на времето Грег започна да има проблеми с мускулите - те просто започнаха да гноят. Интересното е, че културистът не скри проблема си и пусна снимки в интернет, на които през дупка от мускулите му изтича гной. Той направи това, така че онези момчета, които продължават да използват стероиди, да погледнат и да помислят - имат ли нужда от такъв спорт?

Заслужава да се отбележи фактът, че това далеч не е най-много труден периодв живота на един спортист. Факт е, че по едно време Грег е служил и дори е трябвало да се бие, където е убивал хора. Освен това нашият герой отдавна се занимава с разпространението на наркотици и успя да спечели добри пари, като отвори няколко фитнес зали. Тогава обаче самият той се пристрасти към наркотиците и загуби всичко, което спечели, дори влезе в затвора. В момента той е известен с факта, че тя има както много близки приятели, така и голям бройврагове, с които е готов да се бие във всеки един момент.

Днес Грег се настани и седна да пише автобиографична книга. Какво ще излезе от това ще стане известно в следващите няколко години.

Относно огромен бицепскултурист, тогава експертите казват, че изобщо не става дума за стероиди - с тяхна помощ е невъзможно да се изпомпват такива ръце по принцип. Най-вероятно Грег си е инжектирал вещество като синтол. Именно той ви позволява незабавно да наддадете на тегло, но след известно време непременно започва нагнояване и тази гной трябва да се изхвърли. Е, освен това такава фигура изглежда грозна. Все пак всеки има свой вкус.

Мустафа Исмаил

Бих искал да ви разкажа и за друг, не по-малко колоритен спортист на име Мустафа Исмаил (Мустафа Исмаил). Културистът е роден в Египет, а днес живее в Америка. Той е на 24 години и е собственик на най-големите предмишници в света, а също така е известен с огромните си бицепси - 79 см в обиколка! Това е дори повече от Грег Валентино!

Външно Мустафа прилича на анимационния герой моряк Попай, с когото приятелите му постоянно го сравняват. Исмаил обаче не се обижда от шеги.

Младият мъж започва своята спортна кариера, когато е едва на 14 години. Тогава той все още живееше в Египет. Почти веднага той обърна най-голямо внимание на бицепсите, които го прославиха. С течение на времето семейството на Мустафа се премества в Съединените щати, където човекът продължава да тренира. Днес Ограничение на теглото, които може да повдигне за бицепс, достига 226 кг!

През делничните дни Мустафа става в 4 сутринта. На 5 идва на тренировка, където тренира три часа. След това отива на първата си работа, където работи до обяд. След това се прибира вкъщи, яде плътно и ляга по-късно. По-близо до втората половина на деня отива на втората работа.

Какво причини развитието на толкова огромни бицепси? Спортистът уверява, че не става дума само за изтощителни тренировки, но и за храната, която приема. И така, на ден той трябва да яде най-малко 3 кг протеинова храна, 4 кг въглехидрати и да пие най-малко 10 литра вода. Всеки ден той консумира поне 1,5 кг различни меса, няколко чаши бадеми и поне три литра протеинов шейк.

Мустафа разказва, че бил принуден да ходи на фитнес заради подигравките на приятелите си - бил твърде пълен, но с времето се отървал от мазнините и успял да натрупа много мускулна маса. Що се отнася до физиката му, той я свързва с баща си, който дълго време се е занимавал с гръко-римска борба.

Спортистът твърди, че никога не е използвал забранени лекарства. спортни препарати, а постигнал размера на бицепса само чрез дълги и изтощителни тренировки. И все пак повечето експерти не вярват на човека. Смятат, че той или използва синтол, което е най-вероятно, или е решил да опита силиконови импланти. Както и да е, спортистът скоро ще влезе в Книгата на рекордите на Гинес като собственик на най-големия бицепс в света.