Hoe je op de juiste manier een Thaise massage aan een meisje geeft. Wat is Thaise massage en wat is de geschiedenis van de ontwikkeling ervan? Correcte techniek van Thaise massage

Volgens verschillende bronnen heeft de Thaise klassieke massage een geschiedenis van 2500 tot 5000 jaar. Dit zijn enkele van de oudste bekend bij de mensheid medische massages. Tegenwoordig wordt Thaise massage steeds bekender en populairder. Bijna elke massagesalon biedt Thaise massages aan. En dit is niet verrassend. Zo’n massage zorgt immers niet alleen voor totale ontspanning en genot voor de cliënt, maar heeft ook een krachtige therapeutische werking. Laten we eens kijken naar de basistechnieken van Thaise massage.

1. Algemene regels

Volgens de regels wordt Thaise massage uitgevoerd op speciaal ontworpen matten, en niet op een tafel. Zodra de patiënt op de mat ligt, begint de therapeut druk uit te oefenen op de gewenste gebieden, met behulp van vingers, polsen, handpalmen, ellebogen en zelfs voeten en knieën.

Tijdens de massage besteedt de meester speciale aandacht aan de armen, benen, rug en buikstreek van de patiënt, die verantwoordelijk is voor correcte werk alle interne organen. De sessie verloopt niet volgens een vast patroon, maar wordt uitgevoerd in overeenstemming met de wensen en individuele behoeften van elke cliënt.

Thaise massage heeft een bepaalde specificiteit: veel strekken, draaien en werken met gewrichten. Dit is zoiets als passieve gymnastiek en stretching. De techniek van klassieke Thaise massage combineert drie soorten invloed op een persoon: manuele therapie met elementen van yoga om energiesystemen te openen menselijk lichaam, diepe massage van de spier-peesmeridianen en lineaire massage. Met bekwame invloed op de acupunctuurpunten van het lichaam herstelt de meester de energiestromen, wat resulteert in algemene ontspanning en genezing. Tijdens de massage beïnvloedt de meester de snijpunten van onzichtbare energielijnen zodanig dat de oorzaken worden geëlimineerd mogelijke ziekten en de menselijke energie is genormaliseerd.

Klassieke Thaise massage wordt uitgevoerd zonder het gebruik van oliën en crèmes; soms worden extracten van speciale kruiden gebruikt om het positieve effect te versterken.

Om de spieren voldoende diep en efficiënt te laten werken, moet de sessie minimaal twee tot drie uur duren.

De volgorde van de procedure is als volgt: eerst de ledematen, dan het lichaam en dan weer de ledematen. De bewegingen zijn gericht van de benen naar het hoofd. De massage begint met de zachtste technieken en verandert geleidelijk in krachtigere technieken. Alleen als de massagetherapeut het hele lichaam bewerkt, zal de procedure een positief effect hebben.

2. Drukmethoden

Het eerste dat u moet leren om te begrijpen hoe u Thaise massage correct kunt uitvoeren, zijn drukmethoden. Om de druk het verwachte resultaat te geven, moet de massagetherapeut de uitgeoefende kracht nauwkeurig berekenen. Het Thaise massagesysteem omvat manipulatie en massage van zacht weefsel.

Massage van zachte weefsels wordt voornamelijk uitgevoerd met behulp van druk. Het Thaise genezingssysteem onderscheidt zich door een grote verscheidenheid aan posities, zowel voor de patiënt als voor de massagetherapeut.

De meeste manipulaties worden uitgevoerd met toepassing van kracht - vaak aanzienlijke en soms lichte druk. Als alles zorgvuldig en vakkundig wordt gedaan, blijkt krachtig optreden uiterst effectief.

Methoden voor het uitoefenen van druk op zachte weefsels

Het belangrijkste element van massagetechnieken is druk. Als het vakkundig wordt gedaan, gebeurt het positieve invloed op verschillende niveaus weefsels en stimuleert de stroom van inkomende energie. Als de kracht wordt uitgeoefend door een breed oppervlak, zoals een voet of handpalm, ontstaat er een druk die niet erg diep doordringt, maar naar de zijkanten divergeert. Als u met uw duim of elleboog met dezelfde kracht drukt, zal de impact op een kleiner gebied plaatsvinden en zal de druk meer “verzameld” worden en dieper gericht worden. Het is altijd nodig om te beginnen met lichte druk, deze geleidelijk te verhogen en de reactie van de patiënt te controleren om hem geen pijn te bezorgen.

Duim druk

Het wordt altijd gedaan met de vingertop, en niets anders. Door unieke techniek Bij Thaise massage kan duimdruk gelijktijdig met stretching worden uitgeoefend. Na een dergelijke blootstelling reageren de weefsels beter op de instroom van lymfe en energie en worden ze soepeler.

Palmdruk

Met de palm van je hand kun je druk uitoefenen op een veel groter deel van het lichaam. Forceer impact kan een andere duur hebben - een paar momenten of een paar minuten. Het drukken met de handpalm kan worden uitgevoerd met een gelijktijdige oscillerende beweging van de hand. De meester moet zijn armen de hele tijd gestrekt houden, anders wordt hij heel snel moe. Er treedt palmdruk op drie soorten: vlinderdruk, één handpalmdruk en twee handpalmdruk.

Elleboog druk

Hiermee kan de massagetherapeut de spieren van de patiënt dieper beïnvloeden. Deze druk wordt gebruikt om de billen, dijen en schouders te masseren – waar de spieren relatief dik zijn. Als de patiënt pijn ervaart, kunt u in plaats van de elleboog druk uitoefenen met het bovenste deel van de onderarm, in dit geval wordt de uitgeoefende kracht over een breder deel van het lichaam verdeeld, waardoor de druk afneemt.

Knie druk

In dit geval worden de handen vrijgemaakt, waardoor het mogelijk is om tegelijkertijd te strekken en een diepere impact te hebben. Deze methode wordt vooral gebruikt om de achterkant van de benen en billen te masseren.

Voet druk

Dit soort druk zorgt voor de diepst mogelijke impact. Er kan druk vanuit de voeten optreden als de massagetherapeut staat. De impact vindt in dit geval plaats vanwege zijn lichaamsgewicht. Het gemakkelijkste deel van het lichaam waar deze druk kan worden uitgeoefend, is het masseren van de achterkant van de benen. In andere gevallen is het alleen de moeite waard om dit te doen als u de specifieke zones en delen van het lichaam kent waar dit is toegestaan.

3. Manipulatiemethoden

Manipulatie is een beweging die aan een bepaald deel van het lichaam wordt gegeven om het effect van draaien of strekken te bereiken. Om manipulatie uit te voeren is het altijd nodig om een bepaalde kracht uit te oefenen. In dit geval moet de massagetherapeut de mate van maximale draaiing of rek correct berekenen, omdat de patiënt anders gewond kan raken. Overigens moet de patiënt ook behoorlijk competent handelen, dat wil zeggen dat hij moet weten welke positie hij moet innemen bij het uitvoeren van een bepaalde techniek.

Thaise massage Het wordt uitgevoerd op vrijwel elk deel van het menselijk lichaam, dat de massagetherapeut indien nodig kan duwen, trekken, draaien en schudden.

Je kunt je niet laten meeslepen door manipulaties, terwijl je de druk vergeet - dit zal een ernstige vergissing zijn. Dankzij de druk op zachte weefsels wordt de impact van manipulatie daarop aanzienlijk vergroot. Druk is het meest effectief voor het verlichten van pijn en het stimuleren van energiestromen. Manipulaties vullen het positieve effect van druk aan.

Ledematen strekken

Rekken is een vrij belangrijke en complexe techniek. De implementatie ervan vergt veel inspanning en tegelijkertijd gevoel voor verhoudingen. Als de massagetherapeut weinig ervaring heeft, kan hij de spieren van de benen, billen en zelfs de rugspieren van zijn patiënt overbelasten. Om dit te voorkomen moet de massagetherapeut de reactie van de patiënt altijd nauwlettend observeren, omdat overmatig strekken meestal een onmiddellijke reactie veroorzaakt.

Beklimmen

Bij de meeste technieken is het noodzakelijk om één deel van de romp van de patiënt op te tillen. Dit is de meest elementaire manipulatiemethode, het belangrijkste hier is om het soepel uit te voeren, zonder schokken of schokken.

Schudden

Schudden wordt gebruikt om de ledematen te masseren en bestaat uit ritmische op en neergaande bewegingen. Als het tegelijkertijd heel gemakkelijk is om het bovenlichaam van de patiënt naar u toe te trekken, kan de spanning die hierdoor ontstaat een groter effect bereiken.

Rotatie

Tijdens de rotatie worden de weefsels rond het gewricht gelijkmatig uitgerekt. Met hulp reguliere uitvoering Deze oefening kan zelfs artrose genezen.

4. Hoe je Thaise massage doet

Leren hoe je een Thaise massage moet doen, net als elke andere, is niet moeilijk. Maar om het te bestuderen hoog niveau, moet je trainingen volgen bij een massageschool. Thaise massage is in de eerste plaats een helende massage. Er zijn veel details en speciale technieken die je alleen in de praktijk met een leraar kunt leren.

Tegelijkertijd kun je uiteraard zelfstandig de basistechnieken en -technieken van het Thai bestuderen klassieke yoga massage. De basistechnieken zijn vrij eenvoudig. Laten we de praktische instructies hieronder eens bekijken.

1. Masseer terwijl u op uw buik ligt

1) Palmdruk

Beweeg over de hele lengte van je been en strek je spieren. Je kunt beide benen tegelijkertijd of afwisselend strekken. Herhaal meerdere keren met elk been.

2) Rekken

Plaats de voetzool eronder knieschijf. Breng het been van de cliënt langzaam meerdere keren richting de bil en weer terug. Herhaal met het tweede been.

3) Palmdruk

Gelijktijdig drukken met twee handpalmen langs de wervelkolom. Van de onderrug tot aan de nek en rug. De druk wordt langzaam uitgeoefend terwijl de cliënt uitademt.

4) Vingerdruk

Druk tegelijkertijd met uw duimen op de spier langs de wervelkolom. Van de onderrug tot aan de nek en rug. De druk wordt langzaam uitgeoefend terwijl de cliënt uitademt.

5) Palmdruk

Wissel druk uit met de ene en vervolgens de andere handpalm langs de wervelkolom. Van de onderrug tot aan de nek en rug. De druk wordt langzaam uitgeoefend terwijl de cliënt uitademt.

6) Het lichaam optillen

Plaats uw knieën aan de basis van de billen van de cliënt. Wikkel je handen om zijn handen en hij is van jou. Til de romp van de cliënt langzaam op en houd deze gedurende 3 seconden vast. Herhaal meerdere keren.

2. Masseer terwijl u op uw zij ligt

Het complex wordt eerst aan de ene kant liggend en vervolgens aan de andere kant uitgevoerd.

7) Palmdruk

Druk met je handpalmen over de gehele lengte van het zijvlak op en neer, het ene been en dan het andere. Het kan met beide handpalmen tegelijk of afwisselend worden gedaan.

8) Tractie

Plaats een van uw handen op de dij van de cliënt. Breng zijn rechte arm achter zijn hoofd. Gebruik uw andere hand om de arm van de cliënt te duwen en te trekken, waarbij u over de gehele lengte van de arm van de cliënt beweegt.

9) Tractie

Plaats één knie aan de basis van je bil. Wikkel beide handpalmen om de hand van de cliënt, en de cliënt om uw hand. Strek uw arm langzaam diagonaal naar u toe. Houd 2-3 seconden vast. Herhaal meerdere keren.

3. Masseer terwijl u op uw rug ligt

10) Palmdruk

De handpalmen over de gehele lengte op en neer drukken. Het ene been, dan het andere. Het kan met beide handpalmen tegelijk of afwisselend worden gedaan.

11) Voetdruk

Plaats een van je benen onder je knie. Plaats beide handen rond de voet van de cliënt. Trek het been van de cliënt langzaam aan de voet naar u toe en druk tegelijkertijd de voet erop rug benen van de cliënt. Bewerk het hele achtergebied.

Professionele massagetherapeut is als een beeldhouwer, aangezien elke beweging van zijn handen kunst is. Tijdens de sessie kan de massagetherapeut het lichaam het maximale geven correcte vorm en breng de ziel volledig in balans. Moderne classificatie massage is behoorlijk divers, maar geen enkele soort massage is in staat om harmonie te brengen, zowel voor het lichaam als voor de ziel, zoals Thai.

Geschiedenis van Thaise massage

Geschiedenis van Thaise massage heeft zijn wortels in het verre verleden en is onlosmakelijk verbonden met de geschiedenis van de Thaise bevolking zelf. En de belangrijkste impuls voor de ontwikkeling van de Thaise massage was de verspreiding van het boeddhisme. Naast boeddhistische monniken kwamen er ook leraren van de Ayurveda-beoefening met praktische kennis van yoga uit India naar Thailand. En als resultaat van de fusie van twee culturen werd de basis van het moderne Thaise gezondheidszorgsysteem gevormd.

Dit systeem verbetering van de gezondheid omvatte niet alleen massage, er werd veel belang gehecht aan kruidenbehandeling, kruidenpreparaten Aromatische baden met kruidenkompressen werden op grote schaal gebruikt. De grondlegger van massage is een Indiase arts genaamd Jiva Kumar Bhikku. Voordat u aan het werk gaat, iedereen Thaise masseur leest een mantra die is opgedragen aan de Indiase arts en oprichter. Een groot aantal verhandelingen waarin de techniek van de Thaise massage werd beschreven, ging verloren in 1776, toen het toenmalige Siam werd aangevallen door de Birmezen en alles werd vernietigd. Alle informatie begon mondeling van generatie op generatie te worden doorgegeven.

Vanaf vandaag dag Verschillende stimulators zijn populair voor zowel Thaise als andere soorten massages. Het moet echter duidelijk zijn dat een goed uitgevoerde massage door een menselijke stimulator plaatsvindt effectiever dan massage met behulp van een mechanisch massageapparaat. Je moet ook begrijpen dat een mechanische stimulator vele malen effectiever blijkt te zijn dan een niet-professionele massage van een amateur.

Gewenste effecten van Thaise massage

Tijdens de sessie Thaise massage spanning en stress worden vervangen door ontspanning van het hele lichaam, dit gebeurt door de interactie van de massagetherapeut met de energie van een persoon, wat het belangrijkste verschil is met klassieke massage. Omdat klassieke massage wordt gekenmerkt mechanische impact op probleemgebieden geduldig. Bij het uitvoeren van verschillende soorten technieken moet de patiënt weten hoe hij zich correct moet gedragen en welke houding hij moet innemen bij het uitvoeren van verschillende soorten technieken.

Massagetherapeut tijdens sessie brengt alle delen van het lichaam aan het werk door middel van rotatie, tillen en schudden; tijdens deze manipulaties houdt de massagetherapeut rekening met de kenmerken van elk organisme en zijn reactie op een bepaalde techniek. Hierdoor kiest elke patiënt zijn eigen methode en beïnvloedingsmethode. Positief effect Een massage kan alleen worden bereikt als de uitgevoerde bewegingen met een grotere amplitude worden uitgevoerd dan zonder hulp van buitenaf mogelijk is. Tegelijkertijd weet een professional in zijn vakgebied in welke mate een bepaald deel van het lichaam kan worden uitgerekt om geen pijn te veroorzaken, laat staan de persoon die wordt gemasseerd, te verwonden.

Thais massagesysteem omvat massage van zachte weefsels met behulp van druktechnieken op verschillende niveaus pogingen. Er wordt druk uitgeoefend op het brede oppervlak van de handpalm en de voet, waardoor er druk ontstaat die zich naar de zijkanten verspreidt zonder diep in de huid door te dringen. Een diepere en meer gerichte impact op één plek wordt bereikt door druk uit te oefenen met de elleboog of duim. Tijdens de sessie moet je observeren algemene toestand gemasseerd, omdat diepere druk pijnlijk kan zijn en voor sommigen ongemak kan veroorzaken.

Correcte techniek van Thaise massage

Druk elleboog Het wordt gebruikt om de schouders, billen en dijen te masseren, waar de onderhuidse vet- en spierlaag vrij dicht is. Tijdens druk met de knie worden de handen van de massagetherapeut vrijgemaakt, waardoor gelijktijdig gebruik van rektechnieken mogelijk is. De techniek van het drukken met de billen is dat de massagetherapeut het grootste deel van zijn gewicht verdeelt over de benen van de persoon die gemasseerd wordt en wordt gebruikt voor fixatie. verschillende delen romp tijdens manipulatie.

De druk is positief invloed op grote delen van het lichaam, wat een genezend effect en aangename sensaties veroorzaakt. Maar als de druk te lang wordt uitgeoefend, ontstaat er een gevoel van ongemak en pijn door het hele lichaam. De impact op energiekanalen met daaropvolgende revitalisering van de energiestroom wordt uitgevoerd door middel van puntdruk.

Terwijl je dit gebruikt receptie Net als bij strekken speelt gevoel voor verhoudingen een belangrijke rol; als de techniek niet wordt gevolgd of begrepen, kan er pijn ontstaan in het deel van het lichaam dat wordt uitgerekt. Elke manipulatie, of het nu gaat om drukken of strekken, moet gepaard gaan met het optillen van een of ander deel van het lichaam; dit is de eenvoudigste methode, waarbij sterke en plotselinge schokken moeten worden vermeden.

Voor ledemaatmassage gebruik schudtechniek, die gepaard gaat met ritmische bewegingen in op- en neerwaartse richting. Tijdens het schudden trekt de massagetherapeut het lichaam van de gemasseerde persoon naar zich toe, waardoor de gecreëerde spanning wordt uitgeoefend effectieve invloed op het lichaam.

Meest indrukwekkend Effect de persoon die gemasseerd wordt, voelt rotatie tijdens de technieken, omdat de weefsels rond de gewrichten worden uitgerekt en er een gevoel van aangename pijn ontstaat.
De trektechniek omvat het fixeren van een deel van het lichaam en het tegelijkertijd strekken van een ander deel.

Contra-indicaties voor Thaise massage

Contra-indicaties voor het gebruik van Thaise massage zijn verergering van chronische ziekten, mensen die onlangs een operatie hebben ondergaan, huidziekten, hartstoornissen vasculaire systeem, oncologische ziekten, zwangerschap. Massage is ook gecontra-indiceerd voor mensen met ernstige vormen van psychische stoornissen, omdat deze massagemethode een ontoereikende reactie bij de patiënt kan veroorzaken.

Er wordt gesproken over Thaise massage verschillende legendes- soms niet de meest fatsoenlijke, maar dit is allemaal een mythe. In feite is het een aangename, ontspannende procedure die niets met erotiek te maken heeft. Het wordt niet als medisch beschouwd, maar kan voor medicinale of preventieve doeleinden worden gebruikt. Voor wie gewoon wil ontspannen, tot rust komen is ook een aanrader. Alles wat u moet weten over Thaise massage, inclusief techniek, contra-indicaties, timing en prijzen, vindt u hieronder.

Wat is Thaise massage

Een speciale techniek van masseren, kneden en drukken, gebaseerd op de werking van je eigen gewicht op de spieren, heet Thaise massage. Tijdens de procedure worden asana's gebruikt - houdingen die tijdens yoga worden gebruikt. In dit geval worden de acties volledig gecontroleerd door de specialist en blijft de persoon ontspannen. Vanwege deze functie is een andere naam voor de procedure yoga voor lui.

Thaise massage is een geheel gezondheidscomplex, bestaande uit het beïnvloeden van bepaalde punten en energiekanalen. De laatste term verwijst naar oosterse filosofie, waarin wordt aangenomen dat de gezondheid van een persoon afhangt van de zijne gemoedsrust. Ongebruikelijke techniek heeft tot doel dit evenwicht te herstellen. Vanuit het oogpunt van de conservatieve geneeskunde heeft yoga voor luie mensen een positief effect op het skelet-, zenuw- en spierstelsel, de bloedcirculatie en de lymfestroom van een persoon, waardoor zijn welzijn wordt verbeterd.

Gebruiksaanwijzingen

Klassieke Thaise massage - methode alternatieve behandeling. Het wordt niet zonder uitzondering voorgeschreven in medische instellingen. Het kan de volgende ziekten en symptomen niet genezen, maar kan wel verlichting brengen:

ongemak in spieren, spasmen en pijn;
depressie, angst;
hoofdpijn (inclusief migraine);
slapeloosheid;
verhoogde vermoeidheid.

Diep spierwerk werkt als fysiotherapie Daarom wordt yoga voor luie mensen aanbevolen als preventieve of herstellende procedure. Er moet aan worden herinnerd dat massagetherapeuten, hoewel ze de anatomie van het lichaam goed kennen, geen medische opleiding hebben genoten, daarom geen diagnose kunnen stellen en nog niet het verdwijnen van de symptomen kunnen garanderen. Het wordt aanbevolen om eerst een arts te bezoeken en pas daarna naar een sessie te gaan als u ergens last van heeft. Als u zich wilt aanmelden voor een behandeling om spanning te verlichten en geen contra-indicaties heeft, heeft u geen verwijzing nodig.

Verhaal

Thaise massage ontstond ruim 2500 jaar geleden onder invloed van het boeddhisme, dat naar Siam kwam ( oude naam Thailand) uit China en India. Yogameesters arriveerden samen met de monniken in het land. De versmelting van de boeddhistische filosofie met Indiase praktijken resulteerde in de geboorte van een nieuwe geneestechniek. De ‘vader’ van de procedure wordt beschouwd als Dr. Jivaka, de lijfarts van de koning, die de eerste was die de procedure als medische procedure gebruikte.

De principes en methoden van de techniek werden mondeling doorgegeven, dus sommige zijn tot op de dag van vandaag niet bewaard gebleven. Bovendien vielen de Birmezen in 1776 de hoofdstad van Thailand aan, plunderden schatten en vernietigden ook de weinige manuscripten die een beschrijving van een unieke therapie bevatten. De overige teksten en diagrammen werden in 1832 in steen uitgehouwen. Sindsdien hebben ze het Wat Pho-klooster in Bangkok versierd, waar ze zelfs nu nog te zien zijn.

Eigenaardigheden

Er moet meteen worden opgemerkt dat de Thaise techniek niets te maken heeft met seksuele diensten; het schaambeen wordt daarbij niet aangeraakt - dit is een mythe die verscheen tijdens de oorlog in Vietnam, toen Amerikaanse soldaten naar Thailand gingen om te ontspannen. Bij het uitvoeren van de procedure zijn zowel cliënt als meester gekleed - in kleding gemaakt van lichte, ademende stoffen - en op blote voeten. De techniek beïnvloedt 10 belangrijke energiekanalen (7200 in totaal). Ze worden beïnvloed langs en door de snijpunten van de lijnen. Niet alle spieren worden dus direct getraind, maar algehele effect ze zijn beter dan westerse technieken.

De massagetherapeut gebruikt geen speciale oliën en crèmes voor yoga voor luie mensen, maar kan deze wel gebruiken om de resultaten te verbeteren kruideninfusies. Als de salon suggereert dat je het nog steeds gebruikt extra fondsen– wees niet ongerust, dit zijn geen oplichters. Traditionele Thaise massage wordt zonder hen uitgevoerd, maar de “zachtere” versies kunnen afwijkingen van de regels bevatten. Houd er rekening mee dat genezingseffect dit zal resulteren in minder, maar je zult na de sessie nog steeds algemene ontspanning en lichtheid in je lichaam krijgen.

Nog een onderscheidend kenmerk Thaise technologie tijdens de massageduur. De procedure duurt 2 tot 3 uur. Tijdens deze periode slaagt de meester erin om te ontspannen en volledig te trainen spierstelsel cliënt. Als je de oefeningen sneller doet, bestaat er eerder een risico op schade dan op genezing. Als het niet mogelijk is zoveel tijd voor een sessie uit te trekken, kunt u vragen om u alleen op een bepaald deel van het lichaam te concentreren.

Tijdens een Thaise massage heeft de cliënt nauw contact met de meester en is de specialist de leider, maar de patiënt is een volwaardige deelnemer. Hij krijgt aanwijzingen door met de voeten, ellebogen, handpalmen en knieën op de noodzakelijke punten te drukken, de ledematen omhoog en omlaag te brengen en de wervelkolom te strekken. Om deze techniek handiger te maken, ligt de cliënt niet op een traditionele massagetafel, maar op speciale matten met een zacht oppervlak.

Feedback is belangrijk bij dit soort tactiele gesprekken. Als er tijdens een klassieke massage sprake kan zijn van korte duur pijnlijke gevoelens om de spanning te verlichten, moet je in het geval van Thai onmiddellijk ongemak en vooral pijn melden - de grenzen van spierstrekking zijn immers voor elke persoon anders. Om dezelfde reden, en ook omdat klanten met verschillende klachten komen, beschikt de apparatuur niet over sjablooninstructies; deze kan worden aangepast, rekening houdend met individuele voorkeuren.

Basisprincipes

Yoga voor luie mensen vereist de deelname van de cliënt: tijdens het proces kun je niet zoals gewoonlijk gewoon gaan liggen, druk voelen en strelen. De patiënt moet achter de meester aan lopen die hem begeleidt. Houd u tegelijkertijd aan deze basisprincipes Thaise procedure:

vertrouw op de massagetherapeut - alles voor de sessie draagt bij aan ontspanning: wierook, verlichting, sfeer, maar zonder vertrouwen kun je er niet ten volle van genieten;
draag losse kleding en laat uw voeten bloot – dit is het geval verplichte regel Daarom zal de salon u hier hoogstwaarschijnlijk opnieuw aan herinneren, u de tijd geven om u om te kleden en u klaar te maken; op sommige plaatsen bieden ze dingen aan, maar als je je niet op je gemak voelt, kun je die zelf meenemen;
bevrijd jezelf van alle gedachten, focus op actie;
adem vrij, span niet tijdens het knijpen en kneden;
bereid je mentaal voor op het feit dat de sessie maximaal drie uur duurt, gedurende welke tijd de meester soepel van de ene oefening naar de andere zal gaan.

Voordeel

Thaise massage wel gunstig effect op het menselijk lichaam op meerdere niveaus tegelijk. Daarna voelt een persoon opgewektheid, een golf van energie, vitaliteit. Na een kuur van meerdere sessies zijn nog grotere veranderingen mogelijk: vermindering van cellulitis, striae, algemene verbetering, gewichtsverlies, verjonging. Tijdens de procedure behandelt de specialist zaken als:

lymfatisch systeem– door de versnelling van de lymfe wordt de zwelling verlicht (in ernstige gevallen– in meerdere sessies);
bloedsomloop - een bloedstroom verbetert de conditie van de huid;
spieren, pezen, interne organen– de effectiviteit van de impact is hoger dan die van klassieke westerse technologie;
botten, wervelkolom - strekken maakt ze flexibeler en mobieler, wat resulteert in algemene ontspanning;
Psyche, zenuwstelsel– Thaise massagetechnieken ontspannen niet alleen fysiek niveau, dus veel cliënten komen naar sessies innerlijke rust om stress te verminderen en angst weg te nemen.

Soorten

Hoewel hierboven al werd vermeld dat de techniek van Thaise massage kan worden aangepast en sommige meesters bovendien een "zachtere" versie met oliën uitvoeren, zijn er slechts twee hoofdtypen. Onder hen:

Algemeen.
Koninklijk.

Algemeen

Thaise massage, die wordt aangeboden in westerse salons (inclusief Russische), verwijst vaker naar dit soort technieken. Daarbij is er nauw contact tussen de cliënt en de meester: de specialist handelt met zijn duimen, handpalmen, buiten polsen, onderarmen en andere delen van het lichaam. Daarnaast maakt hij gebruik van bamboestokken en maakt hij naast druk gebruik van strekposities.

Koninklijk

Er zijn geen rekoefeningen bij dit type Thaise massage. Het contact is minder dan met algemeen type. De massagetherapeut beweegt op zijn knieën rond de cliënt, waarbij hij een afstand van maar liefst 30 cm aanhoudt. De belangrijkste techniek van de procedure is acupunctuur, waarbij op bepaalde punten wordt gedrukt. De meester raakt alleen het werkoppervlak van zijn handen aan, terwijl de gemasseerde persoon nooit op zijn buik ligt. Schema van de techniek: vanaf de knieën tot aan de benen en vervolgens, na het voltooien van het grootste deel van de sessie, de kuiten en voeten kneden.

Basistechnieken

De keuze van de technieken hangt af van het probleem waarmee de cliënt voor de massage kwam, en ook van individuele kenmerken lichaam en persoonlijke voorkeuren. De belangrijkste reeks technieken die de meester gebruikt, omvat:

Duim druk. Het wordt gebruikt om de huid en spieren voor te bereiden op verder werk, waardoor ze soepel worden. Vertegenwoordigt druk met een pad duim. Vaak gebruikt in combinatie met stretchen;
"Stapjes" met je vingers. Deze techniek wordt precies uitgevoerd zoals deze wordt genoemd. Duimen dicht bij elkaar op de huid geplaatst en verplaatst, waarbij elke beweging op een afstand van 2-3 cm "stapt". Het is belangrijk dat het traject de lijn volgt energie kanaal;
Palmdruk. Kan met z'n drieën worden uitgevoerd verschillende manieren. Het belangrijkste voordeel van de techniek is dat het een groter deel van het lichaam beïnvloedt. Tegelijkertijd wordt met één handpalm de druk met nadruk uitgeoefend, en met twee handpalmen wordt de druk zachter uitgeoefend, waardoor ze als een “vlinder” worden geplaatst, met de polsen naar elkaar toe gericht. Een andere optie: de handen worden op elkaar geplaatst, waarbij de bovenste (links of rechts, het maakt niet uit) de kracht van de impact regelt;
Elleboog druk. Wordt gebruikt om dikke spieren te trainen, omdat deze techniek helpt om dieper te werken. Niet gebruiken op gevoelige delen van het lichaam, zoals de billen. Bij sommige mensen met een bijzonder gevoelige huid kan dit sporen achterlaten (het is beter om dit punt met een massagetherapeut te bespreken);
Knie druk. Uitgevoerd in het gluteale gebied en achterste spieren benen Biedt het effect van niet alleen drukken, maar ook strekken;
Voet druk. Er wordt gebruik gemaakt van de hiel of de voorkant van de voet. Dikke spieren worden behandeld, zoals in het geval van ellebogen. Hiermee kunt u grote gebieden bestrijken;
Druk tijdens het staan. Deze techniek wordt met uiterste voorzichtigheid uitgevoerd, omdat deze een sterk effect heeft en schade kan veroorzaken. Wordt gebruikt om de rug, billen en ledematen te masseren.

Voorbereiding

Er zijn geen speciale voorbereidingen nodig voor een Thaise massage, maar er moeten wel enkele regels gevolgd worden. Onder hen zijn:

neem een setje schone kleding mee, gemaakt van natuurlijke materialen, of zorg ervoor dat de salon dit ter beschikking stelt (uitzondering: een sessie Thaise massage met tassen, die wordt uitgevoerd op de blote huid);
eet minstens 2 uur vóór de procedure; het wordt niet aanbevolen om vet, zwaar voedsel te kiezen of alcohol te drinken; op lege maag Je kunt geen Thaise massage doen - daarom bieden ze in goede salons zelfs een lichte snack aan hongerige klanten aan;
ga vóór de sessie naar het toilet - u kunt niet onderbreken tijdens de procedure, en vanwege de 3 uur massage + extra impact op buikgebied er kan ongemak optreden (als dit toch gebeurt, aarzel dan niet om dit aan de massagetherapeut te vertellen, hij zal in ieder geval de druk verlichten);
ga douchen, maar gebruik geen geurmiddel cosmetische hulpmiddelen– er zal wierook op kantoor aanwezig zijn, maar een mengeling van verschillende geuren is zeldzaam goed idee; Het wordt ook afgeraden om make-up of sieraden te dragen tijdens de sessie.

Thaise massagetechniek

De sessie duurt maximaal 3 uur. Minimale tijd – 1 uur. Maar ontspanning kost tijd, dus het is beter om niet te proberen geld te besparen en alles snel te doen - dan zal de massage schadelijk zijn. De initiële technieken zijn heel zacht, soepel en diep: ze zijn bedoeld om de geest in een staat van vrede te brengen, het lichaam en de psyche gereed te maken voor de verdere procedure, en om gedachten vrij te maken. Wierook, muziek en druk op de voetzolen dragen hieraan bij - de specialist handelt op speciale punten die verantwoordelijk zijn voor ontspanning.

Over het algemeen werkt het werken met voeten - een belangrijk deel Thaise technologie. De cliënt ontspant niet alleen, maar begint ook met zijn onderbewustzijn te praten en stemt af op een positieve stemming. Sommigen zeggen dat op zulke momenten nieuwe ideeën en heldere inzichten ontstaan. De soepelheid van de bewegingen blijft gedurende de hele sessie behouden: van buitenaf lijkt de massage op een dans waarin de meester leidt. Er is geen specifieke instructie over welke technieken je daarna moet doen. Na de eerste druk kunt u doorgaan met aaien, draaien en buigen.

De keuze van de technieken hangt af van het probleem waarmee de klant kwam. Wendingen helpen om diepliggende leugens te beïnvloeden skeletspieren – klassieke massage ze zijn niet beschikbaar. Deze oefeningen zijn vergelijkbaar met yogahoudingen, maar maak je geen zorgen: de meester luistert naar je voorkeuren en alles zal soepel en zacht gebeuren, zonder spanning. Na het strekken keren de spieren terug naar hun oorspronkelijke staat. De technieken zijn nuttig, maar kunnen niet worden beschouwd als een alternatief voor stretchen - de massagetherapeut overtreedt de grenzen van het lichaam van de cliënt niet.

De meester blijft vooral hangen op plaatsen waar klemmen zijn: dit kunnen de schouders, rug en zijkanten zijn. Deze gebieden worden gekneed, gedraaid en uitgerekt. In tegenstelling tot westerse technieken werken Thaise technieken op het hele lichaam: inclusief de ribben, maag en navel. Het is omdat energie punten gelegen over de gehele oppervlakte. De meester mag een deel van het lichaam niet kneden, maar toch druk uitoefenen en het werk beïnvloeden door externe invloeden interne systemen lichaam - spijsvertering, zenuwachtig, ademhalings-, cardiovasculair.

De nieuwste technieken die de massagetherapeut gebruikt, zijn gericht op het gezicht: dankzij hen verdwijnen zwellingen, nerveuze tics en de expressie rimpels. Tegen die tijd is het lichaam van de cliënt volledig ontspannen, zodat de bewegingen, net als in het begin, heel zacht en gemakkelijk worden en geen roodheid achterlaten, zoals bij sommige cosmetische ingrepen. Dezelfde zorgvuldige technieken worden gebruikt voor het bovenlichaam - vanwege de bloedcirculatie wordt het zelfs beïnvloed wanneer de meester de benen masseert.

Contra-indicaties

De meeste contra-indicaties zijn relatief en vereisen daarom aanvullend overleg met zowel de massagetherapeut als de behandelend arts. Onder ernstige omstandigheden worden alleen extreem ernstige omstandigheden verstaan postoperatieve periode omdat de hechtingen van de patiënt door de bewegingen van de procedure los kunnen raken. Houd er ook rekening mee dat de techniek alleen kan worden uitgevoerd door iemand met een medische basisopleiding en het juiste certificaat. Probeer geen sessie voor uzelf of uw dierbaren te houden op basis van instructies op internet. Relatieve contra-indicaties voor yoga voor lui:

zwangerschap - Thaise massage voor zwangere vrouwen kan krampen helpen verlichten, maar veel bewegingen zullen onmogelijk zijn vanwege de buik; Het is toegestaan om alleen een sessie voor de benen te houden;
geestesziekte - hangt af van de frequentie van aanvallen en houdt geen verband met lichamelijke ziekte, maar met het gedrag van de cliënt;
ademhalingsproblemen, acute aandoeningen van de luchtwegen - wierook en de procedure zelf kunnen de toestand verergeren, dus als u zich niet lekker voelt, is het beter om de sessie uit te stellen;
hypo- en hypertensie (bloeddrukproblemen), hartaandoeningen, diabetes – overleg met uw arts is vereist;
spataderen Ven – yoga is mogelijk voor luie mensen, maar probleemgebieden Het is beter om geen invloed uit te oefenen;
dermatologische laesies (huiduitslag, enz.) – de meester heeft het recht om de cliënt te weigeren de procedure uit te voeren, aangezien dit soort massage nauw contact en mogelijke infectie met zich meebrengt;
spijsverteringsstoornissen, stenen - kunnen tijdens de sessie ongemak veroorzaken.

Prijs

Unieke massagediensten worden aangeboden in salons en thuis. De laatste optie is goedkoper, maar voordat u een afspraak maakt met een specialist, is het beter om bij hem te informeren naar certificaten en ervoor te zorgen dat de procedure volgens alle regels wordt uitgevoerd. Het is gemakkelijker om salons te controleren op naleving van de normen – zowel op de website als via recensies op internet. De uitsplitsing van de prijzen voor de procedure per regio van Moskou vindt u in de onderstaande tabel.

Video

Thaise massage, die meer dan drieduizend jaar geleden in China ontstond en door monniken naar Thailand werd overgebracht, nam de techniek, reflexologie en filosofie in zich op Indiase yogi's. De moderne vorm is een conglomeraat van eeuwenoude kennis en vaardigheden.

Thaise massage verschilt radicaal van klassieke Europese massage:

De patiënt is gedurende de hele sessie gekleed - dit wordt beargumenteerd door het feit dat het lichaam en de spieren tijdens de procedure worden opgewarmd en dat deze warmte behouden moet blijven. Bovendien glijden de handen van de massagetherapeut tijdens het draaien en strekken niet weg en zijn de technieken effectiever.
De sessie vindt plaats op de mat - dit is het meest comfortabele positie, aangezien de massagetherapeut de patiënt met alle delen van zijn lichaam beïnvloedt: ellebogen, voeten, knieën, handpalmen.
De procedure wordt uitgevoerd zonder crème, op een droog lichaam. Bij sommige soorten massage worden warme kruidenzakjes, basaltstenen, stokjes en aromatische oliën gebruikt.

Achterwerk

Dit type massage is het populairst onder mensen die leiden zittend beeld leven. Met de Thaise rugmassagetechniek kunt u ontwaken, openen en zorgen voor een vrije stroom van energie via twee kanalen langs de wervelkolom en twee kanalen die naar de zijkanten divergeren.

Volgens de canons van de Thaise geneeskunde ontvangt een persoon energie van de aarde. Daarom moeten eerst de kanalen in de benen worden geopend. Daarom begint de Thaise rugmassage met het opwarmen van de benen.

Elk been bevat zes energiekanalen en vitale menselijke systemen en organen worden op de voeten geprojecteerd.

Deze kanalen zijn verantwoordelijk voor de werking maagdarmkanaal, nieren en lever, gal en blaas.

Correcte handmatige manipulatie van kleine delen van het lichaam bevordert een snelle ontspanning van het hele lichaam, waardoor de energiebalans wordt genormaliseerd. Bij het afzonderlijk werken met elk been maakt de massagetherapeut gebruik van druk- en draaimethoden.

Waarschuwing: de procedure is gecontra-indiceerd na verwondingen, schade aan beenweefsel, ziekten van de gewrichten en bloedvaten.

Terwijl hij naar achteren beweegt, verwarmt de meester het lichaam, te beginnen met het heiligbeen, de billen en de onderrug. Bij het werk wordt gebruik gemaakt van druk vanuit de elleboog, knie, scheenbeen, strekken en draaien.

Pijn tijdens en na de sessie

Tijdens de sessie voelen patiënten soms pijn en knarsen en lopen ze niet het risico de sessie voort te zetten, laat staan te herhalen.

Deskundigen verzekeren dat dergelijke verschijnselen volkomen normaal zijn voor mensen die niet aan sport doen, en duiden op echte probleemgebieden van de rug.

Na verloop van tijd ontstaan er zoutafzettingen bij mensen die een sedentaire levensstijl leiden. Valpartijen in ijs bijvoorbeeld of ander letsel kunnen leiden tot verplaatsing van de wervels.

Tijdens een Thaise massage gaan ze sporten longitudinale spieren terug, draaiende bewegingen herstellen de natuurlijke positie van de schijven. Deze actie kan gepaard gaan met een krakend geluid. Voor fixatie juiste positie extra fysieke activiteit is vereist.

Er zijn gevallen waarin patiënten klagen dat hun rug pijn doet na een Thaise massage, vooral na de eerste sessies.

Ook dit fenomeen kan als normaal worden beschouwd: het lichaam reageert altijd pijnlijk op ongebruikelijke invloeden. Maar er kunnen redenen zijn waarom de massage niet kan doorgaan:

ontstekingsprocessen waarover de patiënt vóór de sessie zweeg;
ernstige chronische ziekten, waarvoor bepaalde technieken niet worden aanbevolen;
verkeerd gekozen massagetechniek;
het werk van een niet-professionele massagetherapeut.

Tijdens de sessie kan er ook pijn aanwezig zijn, en de meester moet hierover geïnformeerd worden: hoogstwaarschijnlijk zijn er enkele kenmerken van een bepaald organisme, en deze vereisen speciale aandacht massagetherapeut

Er mag tijdens de sessie geen pijn zijn - alle spieren zijn goed opgewarmd en kunnen gemakkelijk worden gemanipuleerd.

Onderscheidende kenmerken van de technieken

De patiënt wil er altijd zeker van zijn dat hij precies de service krijgt die hij verwacht. Thaise massage is geen uitzondering: vaardigheden verwerven juiste massage Het is erg moeilijk, en er zijn er veel die een dergelijke service aanbieden.

Daarom is het raadzaam om te weten hoe u de Thaise rugmassage correct uitvoert. Belangrijkste onderscheidende kenmerken:

Deze procedure wordt nooit uitgevoerd met crème of olie.
De patiënt is gekleed in losse, comfortabele kleding gemaakt van natuurlijke vezels.
Tijdens de procedure worden ontspannende strelen, kneden en allerlei soorten draaien en strekken gebruikt.
Thaise rugmassage begint met druk op de gebieden langs de rug met de handpalmen van de meester, die op de benen van de patiënt zit.
Het strekken van de wervelkolomspieren wordt uitgevoerd met drie vingers aan de basis van de wervelkolom, zijwaarts bewegend over de gehele lengte van de wervelkolom. Eerst de ene kant op, dan de andere.
Masseer het heiligbeengebied gedurende 2 minuten met uw knokkels.
Een diepere rug strekt zich uit met gebogen armen massagetherapeut Pas daarna gaat de meester verder met draaien en strekken. In dit stadium worden enkele yogatechnieken gebruikt waarmee je de diepe skeletspieren kunt beïnvloeden (klassieke Europese massage werkt niet op dit niveau).

Een goed uitgevoerde Thaise massage zal niet alleen plezier en gezondheid brengen, maar ook genezing voor het lichaam, vrolijkheid voor de geest, en een heldere geest en een positieve kijk op de wereld teruggeven.

Thaise massage valt op door het feit dat de massagetherapeut rechtstreeks in wisselwerking staat met de energie van de patiënt. Dit onderscheidt de Thaise massageschool radicaal van de klassieke, waar de impact op is probleemgebieden uitsluitend met mechanische methoden. In Zuidoost-Azië is Thaise massage bij de meeste traditionele massages inbegrepen gezondheidszorgsystemen. Daarom lijden inheemse Thais niet aan de kwalen die inherent zijn aan inwoners van Europese landen.

Geschiedenis van oorsprong

Thaise massage ontstond ongeveer 2,5 duizend jaar geleden, en de oprichter ervan wordt beschouwd als Jivaku Kumara Bhachchhu (in sommige bronnen - Shiuago Komparaj). Volgens de legende was Jivaku een vriend van Boeddha en een arts, die tegelijkertijd de basis legde voor alle Thaise geneeskunde.

Lange tijd werd informatie over deze techniek, zoals ze zeggen, mondeling doorgegeven, totdat het schrijven ontstond. Dan de basis van Thaise massage begon op palmbladeren te worden gefixeerd.

Thaise massagetechniek

Het geheim van de door de Thais ontwikkelde techniek is dat de spieren erin slagen een gelijkmatige verdeling van de energie te behouden. De elasticiteit van de spieren blijft lang behouden, ze zijn functioneel en efficiënt.

Massage van zacht weefsel gaat altijd gepaard met druk. In het Thaise systeem een groot aantal van posities - zowel de patiënt als de meester zelf. Manipulatie vereist bepaalde vaardigheden en inspanning. Onderscheiden volgende typen druk:

Er zijn verschillende soorten manipulaties in de Thaise massage gericht op het bereiken van het effect van strekken of draaien.

Dergelijke manipulaties omvatten:

trillen;
beklimmen;
trekken met duwen;
rotatie.

Druk bij Thaise massage is alleen voorbereidende fase, waarvan de apotheose manipulatie is.

Erotische Thaise massage

Als u erover nadenkt hoe u een erotische Thaise massage moet doen, bepaal dan uw prioriteiten. Er is een duidelijke grens tussen seksueel voorspel en professionele aanpak voor deze kwestie.

Gemeenschappelijke kenmerken van beide benaderingen zijn onder meer:

De atmosfeer. Het is belangrijk om een omgeving te creëren die bevorderlijk is voor het ontwaken van geheime fantasieën en verlangens. De belangrijkste instrumenten hier zijn rustige muziek en gedimd licht, verschillende aromatische oliën.
Huidcontact. Het heeft effect op de erogene zones, die ‘gevuld’ zijn met gevoelige receptoren.
Aanrakingen. Lichamelijk contact krijgt een bijzondere betekenis. Worden uitgevoerd aanraken met handen, borst, lippen en andere delen van het lichaam. Een ervaren Thaise salonmasseuse is in staat om met vrijwel elk deel van haar lichaam onvergetelijk plezier te bezorgen.
Innerlijke bevrijding. Zonder deze indicator kun je geen echte meester in de Thaise massage worden. Als een masseuse verlegen is en er niet klaar voor is om zelf plezier te ervaren, zal ze dit niet aan de cliënt kunnen bieden.
Verscheidenheid aan technieken. Bijna alle zintuiglijke delen van ons lichaam moeten bij het massageproces betrokken worden.

De geheimen van erotische massage worden al eeuwenlang door Thaise meesters doorgegeven aan hun studenten. Het waren voor het eerst de inwoners van Thailand leerde medische en erotische effecten te combineren in één methode.

Lichaam massage

Thailand staat bekend om zijn massagesalons die gespecialiseerd zijn in Thaise lichaamsmassage (of "zeep"). De masseuse nodigt de cliënt uit in bad, waar ze hem inzeept, en gaat vervolgens over tot een erotische massage, gevolgd door intieme diensten. In dit geval zijn alle delen van het lichaam van de vakvrouw erbij betrokken..

Deze specifieke salons zijn gevestigd in aparte gebouwen. De manager ontmoet u bij de ingang, leidt u vriendelijk naar binnen en laat u achter in de kamer waar masseuses achter het glas op u wachten. Meestal worden meisjes onderverdeeld in prijscategorieën.

Niemand zal je haasten. Ga aan een tafel zitten, bestel alcohol en evalueer het product op uw gemak. Die overigens niet inactief is, maar actief probeert de bezoeker naar zijn netwerken te lokken.

Nadat u uw keuze heeft gemaakt, belt u de manager, vertelt u hem het nummer van het meisje en gaat u met haar mee naar een comfortabel appartement.

Weet je nog steeds niet hoe je de jouwe moet organiseren? We hebben instructies voor u opgesteld over hoe u goedkope vliegtickets kunt vinden.

Bekijk enkele foto's van Samui. En je rent meteen weg om je koffers te pakken.

Weet je nog steeds niet wat het tijdsverschil is tussen Moskou en Bangkok? Ga naar deze pagina en je komt er meteen achter hoe je de klok kunt verzetten.

Het meisje neemt je mee naar de douche, wast je en dan ga je naar bed. Daar worden massages gegeven, die soepel overgaan in intieme diensten.

De sessie duurt gemiddeld anderhalf uur geschat op 1800-3000 baht. De kosten variëren afhankelijk van de klasse van het etablissement en het niveau van het meisje. Drankjes zullen apart betaald moeten worden. Als je het werk van het meisje leuk vindt, bezuinig dan niet op fooien; in Thailand is het gebruikelijk om ze te geven.

De meest populaire lichaamsmassagesalons in Pattaya:

Sabai-land;
Sabai Dee;
Honingmassage;
Raspoetin;
Diamantmassage.

Christin Massage is een bezoek waard in Phuket. Er zijn talloze soortgelijke etablissementen in Bangkok:

Emmanuelle-massage;
Eden;
Annie's sauna en massage;
Chao Phraya I & II;
Lieve massage.

Neem contact op met motorrijders om te voorkomen dat u verdwaalt. Ze kennen alle dergelijke vestigingen door en door en verdienen zelfs geld door daar klanten te bevoorraden.

Dit type massage wordt door veel toeristen gebruikt gekscherend “luie yoga” genoemd. Het gebruik van speciale apparaten wordt hier tot een minimum beperkt en de meester oefent afwisselend druk uit op de spieren, in een poging ze zoveel mogelijk te verzachten. Hierna worden de gewrichten van de voeten uitgerekt, wat leidt tot een verbetering van de capillaire bloedtoevoer.

Stadia van Thaise voetmassage:

Voorbereiding. De patiënt ligt op zijn rug, spreidt zijn benen en strekt zijn armen langs het lichaam.
Druk op de voet (binnenrand). Verwarmt en rekt dij spieren. Het gebeurt met beide handen, terwijl de masseur lichtjes zwaait.
Een soortgelijke procedure met de buitenrand van de voet. De vingers van de masseur draaien nu naar binnen.
Gekruiste voeten. Lichte druk stimuleert de gewrichtsmobiliteit.
Knijpen. Het wordt uitgevoerd over de gehele lengte van de voet. Dient om de spieren op te warmen.
Vingers strekken. Ontspant dagvermoeide tenen.
Overkoepelende vingers. Deze procedure heeft een uiterst gunstig effect op de enkel.
Diepe druk. Elke voet wordt apart gemasseerd. De bewegingen zijn van korte duur.
Het draaien van de voet. Als u een lange wandeling maakt, zult u ernstige verlichting ervaren.

Voordeel voor de gezondheid

Als gevolg van natuurlijke veroudering verliest ons lichaam zijn vroegere flexibiliteit en mobiliteit. Het unieke van het Thaise systeem ligt in het behoud van jeugdige gewrichten en spieren op de lange termijn.

Europeanen zijn eraan gewend te denken dat het optimale is gezondheidsbevorderende techniek in het Oosten is yoga, maar Thaise massage is, als het correct wordt uitgevoerd, effectiever.

Thaise massagestijlen

Er zijn 2 bekende stijlen:

Zuidelijke stijl. Gebaseerd op diepe acupunctuurtechniek. Het werk begint vanuit de maag. Alle manipulaties vinden plaats op de tafel.
Scandinavische stijl. De cliënt ligt op de grond. Als beddengoed wordt een mat of matje gebruikt. Het werk van de massagetherapeut begint bij de voeten.