Pastile, liposucție, suplimente alimentare - modalități de a scăpa de greutate excesiva nu poate fi numărat. Au fost inventate sute de concepte de nutriție, au fost create institute întregi de cercetare. Unii indivizi sunt gata să cheltuiască o avere pentru a scăpa de kilogramele urâte. Deși, în realitate, pentru a pierde în greutate, nu ai nevoie de altceva decât de reducerea caloriilor și creșterea activității fizice. În plus, unele diete vă vor economisi semnificativ bugetul și vă vor elibera timp.

Dieta cu castraveți pentru pierderea în greutate - rapidă, ieftină, convenabilă

Castravetele proaspăt, crocant și suculent este un produs ideal pentru pierderea în greutate. Perdanții din întreaga lume cântă ode castraveților. Și nu e de mirare - acesta este singurul aliment în afară de apă care poate fi consumat cantitate nelimitată. Doar 14 calorii la 100 g - și fără grăsime! Castraveții sunt ieftini (în sezon), nu trebuie să pregătiți mâncăruri complexe din ei, iar rezultatul vă va depăși așteptările cele mai sălbatice. Menținerea acestui rezultat fenomenal este o altă chestiune.

Ce se ascunde în interiorul unui castravete? 5% din compoziția sa este caroten, potasiu, vitamine și minerale. Iar restul de 95% este apă. Evident, este absolut imposibil să numim o astfel de nutriție completă. De aceea, dieta cu castraveți aparține categoriei de mono-diete, care sunt urmate pentru o perioadă scurtă de timp.

Ce câștigă o persoană utilizând serviciile celei mai scăzute legume din lume?

Beneficiile dietei cu castraveți:

• scapa de umflare,
• restabilirea și îmbunătățirea metabolismului,
• eliminarea colesterolului din organism,
• prevenirea formării pietrelor la rinichi,
• îmbunătățirea activității tractului gastro-intestinal,
• reducerea volumelor,
• pierdere în greutate.

Înainte de a vă grăbi în piscina de castraveți, ar trebui să faceți o evaluare obiectivă a stării dumneavoastră de sănătate. Există o serie de contraindicații pentru această dietă:

• diaree,
• clase specie activă sport (deși activitati active sporturi cu care este puțin probabil să aveți probleme supraponderal),
• gastrită, ulcer peptic,
• tendința de a mânca în exces după încheierea oricărei diete.

Fibrele din castraveți sporesc peristaltismul cu diaree, situația se poate agrava foarte mult și poate duce la deshidratare. Iar dacă nu există nicio modalitate de a renunța la intenția de a pierde în greutate, puteți folosi în schimb castraveți, care vor face față intestinelor deranjate.

Sportul activ necesită o dietă hrănitoare, bogată în proteine ​​și carbohidrați. Postul cu castraveți cu activitate fizică ridicată îți va distruge metabolismul. Este demn de remarcat faptul că timp optim descărcarea numai pe castraveți nu trebuie să depășească 1-3 zile. Distanțele mai lungi ar trebui să fie îmbogățite cu produse suplimentare.

Dieta cu castraveți timp de 7 zile

7 zile saptamana castravetelor va ajuta la scăparea de 5 kilograme, toxine și la restabilirea metabolismului. Trebuie să mănânci o salată specială de castraveți timp de șapte zile, care se prepară dimineața și se mănâncă în timpul zilei în trei mese.

Salată „slăbire”. Reţetă

• 1 kg castraveți proaspeți,
• 30 g smântână cu conținut scăzut de grăsimi,
• verdeata dupa gust (sau altele).

Castraveții spălați sunt tăiați în bucăți mari, asezonați cu smântână și ierburi tocate. Nu este recomandat să adăugați sare, altfel eficacitatea dietei va scădea. Înainte de prima salată, puteți mânca un ou fiert sau o bucată mică de carne de vită fiartă la micul dejun. Foamea poate fi calmată seara cu două sau cu un măr verde mare.

Dacă un astfel de meniu provoacă doar surpriză și persoana care pierde în greutate încă nu este pregătită să se tortureze cu salată și ouă timp de o săptămână, există o altă opțiune dieta castraveților cu un meniu variat.

Dieta cu castraveți nr. 2

Ziua 1

Micul dejun 1-7: o felie de pâine de secară, câțiva castraveți.

Prânz: okroshka făcută din castraveți, ridichi și; un măr verde.

Cina: salata de castraveti si ierburi.

Ziua 2

Pranz: 50 g salata de vita fiarta, castraveti si ridichi.

Ziua 3

Pranz: 100 g peste fiert, 200 g peste fiert, un castravete murat.

Cina: salata de castraveti si ierburi, imbracata cu ulei.

Ziua 4

Prânz: 100 g de orez fiert, un castravete, 20 g de brânză tare.

Cina: salata de castraveti si ierburi.

Ziua 5

Prânz: salată de castraveți, ridichi și varză, puteți adăuga morcovi și un măr.

Cina: salata de castraveti cu ierburi, 20 g branza tare.

Ziua 6-7

Prânz: okroshka cu castraveți, ridichi, morcovi și ou; para sau mar.

Cina: salata de castraveti cu ierburi.

Micul dejun rămâne același timp de șapte zile. Toate salatele sunt imbracate cu o lingurita ulei vegetal, suc de lămâie, nu se adauga sare. Masa de legume pe zi - un kilogram. În unele cazuri, pierderea în greutate cu o astfel de dietă poate ajunge la 7 kg. Dar acest meniu nu te va scuti de deficitul de vitamine, așa că cu siguranță ar trebui să iei un complex de vitamine și minerale.

În general, orice îndepărtează bine lichidul. Chiar și consumul de cartofi fără sare vă poate ajuta să pierdeți kilograme. Dar pierderea apei nu înseamnă pierderea masei de grăsime. Mai mult, este imposibil să scapi de o asemenea cantitate de grăsime într-o săptămână. Astfel de diete sunt o modalitate excelentă de a pierde în greutate sau de a ameliora umflarea. Dar, de îndată ce vă întoarceți la dieta normală cu aportul de sare, lichidul va reveni la normal, iar cântarul va arăta inexorabil „câștig” rapid. Cu toate acestea, nu se poate vorbi despre inutilitatea unei diete - cu toate acestea, orice post de legume are un efect foarte benefic asupra organismului.

Ara: „Poți să-mi spui, greutatea revine după o dietă cu castraveți?”

Elena: „Ce întrebare! Conținut zilnic de calorii diete - 700-800 kcal. Desigur, dacă treci la 1800 după o dietă, greutatea va reveni cu siguranță.”

Și totuși majoritatea dieta populara Ceea ce rămâne este dieta de castraveți cu chefir.

Dieta castraveților cu chefir: recenzii și opinii

Dieta cu castraveți-chefir, a cărei recenzii se înmulțesc pe internet cu fiecare zi de vară înfățișată, a câștigat inimile a milioane de oameni. Multe vedete au slăbit și au slăbit zeci de kilograme pe el (conform rapoartelor presei).

Pentru a vă apropia de stele, aveți nevoie doar de un litru și jumătate de chefir și de câțiva castraveți. Ingredientele sunt amestecate într-un blender, iar cocktailul rezultat se bea pe tot parcursul zilei. Durata – de la una la șapte zile. În afară de acest „smoothie” nu ar trebui să consumați altceva. Se sustine ca poti slabi pana la doua kilograme pe zi. Singura alocație mică pe care ți-o poți permite este o grămadă de verdeață. Se adaugă în băutură sub formă zdrobită.

Din nou, dieta castraveți-chefir poate fi diversificată semnificativ, dar va trebui să suportați un fir de plumb mai mic. Asa ar putea arata dieta îmbogățită cu chefir-castraveți:

Mic dejun: salată de castraveți cu ierburi pe chefir (okroshka).

Prânz: pește fiert, okroshka.

Cina: salata de castraveti, ierburi cu ulei vegetal.

În timpul zilei la foame acută puteți gusta un castravete, puteți bea un pahar de chefir noaptea (de acord, sună puțin batjocoritor?).

Dietele cu castraveți există atât în ​​versiuni stricte, cât și mai blânde. Ele se bazează, după cum sugerează și numele, pe mâncare cantitati mari castraveții sunt legume foarte sănătoase și bogate în vitamine și minerale. În plus, castravetele are influență pozitivă a munci tract gastrointestinal datorită conținutului ridicat de fibre și apă.

În același timp, consumul de castraveți reglează echilibrul apă-sare, ajută la curățarea pielii și la eliminarea toxinelor din organism. Cu toate acestea, datorită efectului diuretic pe care îl are această legumă, în timp ce diete similare ar trebui luate suplimentar complex bun vitamine

Opțiunea 1.

Pregătim o salată dintr-un kilogram de castraveți proaspeți și 30 g de maioneză sau smântână cu conținut scăzut de grăsimi. Îl umplem cu proaspăt sau ierburi uscate, puteți adăuga puțină sare, deși acest lucru nu este indicat. Împărțim volumul rezultat în trei doze și îl consumăm în timpul zilei după următorul program: prânz - 12-14 ore, gustarea de după-amiază - 16-17 ore, cina - 19-20 ore. Adaugam cate o felie mica de paine neagra la fiecare masa.

La micul dejun este permis ceva ușor, nu mai mult de 200 kcal.

Adăugăm apă în dietă, puteți bea și ceai și cafea cu adaos de o cantitate mică de zahăr.

Noaptea mâncăm niște fructe: o peră, un măr, o banană sau câteva portocale.

Opțiunea 2.

Această opțiune oferă 3 mese obligatorii și două opționale (opționale) pe zi. Potrivit recenziilor, acest tip de dietă cu castraveți te poate ajuta să slăbești până la 5 kilograme din excesul de greutate. Ca și precedentul, este conceput pentru o săptămână.

Micul dejun, prânzul și cina sunt necesare în această opțiune. Gustările de după-amiază și mesele înainte de culcare pot fi neglijate dacă se dorește.

Ziua 1.

• Mic dejun. Doi castraveți cu o bucată de pâine de secară.
• Cină. Supă de legume proaspătă neprăjită, mere
• Gustare de după amiază. Portocale.
• Cină. Salata de castraveti cu ulei vegetal.
• Înainte de culcare (cu 2 ore înainte). Castravete.

Ziua 2.

• Mic dejun. Un castravete și o felie de pâine de secară.
• Cină. 50 g carne de vită fiartă cu o salată de castraveți proaspeți și ridichi.
• Gustare de după amiază. Măr.
• Cină. Salata de castraveti imbracata cu ierburi si ulei.
• Înainte de culcare. Un castravete

Ziua 3.

• Mic dejun. O bucată de pâine de secară și câțiva castraveți proaspeți.
• Cină. 100 g de peste fiert si orez cu castraveti murati.
• Gustare de după amiază. Castravete proaspăt.
• Cină. Salată de castraveți proaspeți cu ierburi și ulei.
• Înainte de culcare. Castravete proaspăt.

Ziua 4.

• Mic dejun. O bucată de pâine de secară cu castraveți proaspeți.
• Cină. 100 g orez fiert, 20 g brânză tare, castraveți.
• Gustare de după amiază. Pară
• Cină. Salată de castraveți cu ierburi și ulei vegetal
• Gustare de după amiază. Castravete proaspăt.
• Înainte de culcare. Castravete.

Ziua 5.

• Mic dejun. O bucată de pâine de secară, doi castraveți.
• Cină. Salată proaspătă din castraveți, ridichi, varză și morcovi. O portocală.
• Gustare de după amiază. Măr.
• Cină. Salată de castraveți proaspeți și 20 g de brânză tare.
• Înainte de culcare. Castravete.

Ziua 6.

• Mic dejun. Un castravete proaspăt, 1 bucată de pâine de secară.
• Cină. Supă făcută din legume proaspete, neprăjite. Un ou fiert. Pară.
• Gustare de după amiază. Mandarin.
• Cină. Salată de castraveți proaspeți cu unt și ierburi.

Ziua 7.

• Mic dejun. O bucată de pâine de secară și un castravete proaspăt.
• Cină. Supă de legume, mere.
• Gustare de după amiază. Castravete.
• Cină. Castraveți și salată verde.
• Înainte de culcare. Un castravete proaspăt.

Opțiunea 3.

Următoarea opțiune de dietă este mai variată, dar nu mai puțin eficientă.

Este conceput pentru 7 zile și include 5 mese pe zi.

Dieta zilnică arată cam așa.

Mic dejun. O bucată de pâine neagră, o bucată de fructe, un sandviș cu castraveți cu paste.

Cină. Supă rece cu castraveți, o porție de pește sau carne fiert, orez fiert, salata de legume la alegere.

Gustare de după amiază. Puteți mânca orice fruct.

Cină. Sandviș cald cu brânză și salată de castraveți proaspeți.

Înainte de culcare. Un castravete cu puțină sare, o porție de supă rece de castraveți sau un sandviș cu castraveți cu paste. Este permisă înlocuirea acestor feluri de mâncare cu un măr sau portocală.

Iată câteva rețete care îți vor fi utile pentru a pregăti mâncăruri dietetice.

Supă de castraveți cu chefir. Amestecați castraveții mari, decojiți și fără semințe într-un mixer cu 250 g de chefir. Adauga ridichi, castraveti tocati, ierburi, sare. Puteți tăia un ou fiert.

Supa de castraveti cu carne. Castravete mare, decojite si tocate, se bat cu un pahar de iaurt (fara zahar), se adauga sare, castraveti, ridichi, pui fiert tocat marunt sau curcan. Daca lipseste lichidul, poti dilua supa cu apa minerala.

Sandviș cu castraveți. Tăiați castravetele proaspăt pe lungime și îndepărtați o parte din pulpă din mijloc, punând puțină pastă în locul lui.

Pastă de caș. Adăugați puțină sare, ierburi, usturoi la brânza de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și bateți într-un mixer.

Pastă de carne. Amestecați pateul de carne sau de pasăre (de preferință de casă) cu castravetele și ceapa tocate.

Pastă de ciuperci. Bateți amestecul într-un mixer brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimiși șampioane fierte. Champignons pot fi, de asemenea, conservate sau fierte din amestecuri congelate.

Salata de castraveti cu carne. Se toaca castravetele si ceapa, se adauga carnea macra fiarta, se condimenteaza cu maioneza de legume.

Salata de castraveti cu ou. Se sare oul fiert tocat marunt si castravetele tocat, se condimenteaza cu ierburi proaspete si o lingura de smantana slaba.

Potrivit recenziilor, această dietă oferă rezultate buneși nu vă face să vă fie foame.

În timp ce îl urmărești, nu uita să bei apă și să iei vitamine în fiecare zi.

Publicarea anunțurilor este gratuită și nu este necesară înregistrarea. Dar există o pre-moderare a reclamelor.

Dieta castraveților

Dieta cu castraveți este populară și sănătoasă, deoarece este accesibilă pentru absolut toată lumea. Poți slăbi pe castraveți în diferite moduri, prin aranjarea unor diete de mai multe zile sau prin practicarea zilelor de post. Conținut grozav apa (până la 93%), fibre și conținutul scăzut de calorii al legumelor (până la 14 calorii la 100 g) o distinge de multe produse. Cu toate acestea, dieta cu castraveți aduce atât beneficii, cât și rău, în funcție de modul în care sunt respectate regulile de utilizare.

Care sunt beneficiile și daunele?

Castraveții conțin vitamine din complexul B și vitamina C, precum și minerale (mangan, potasiu, magneziu, fosfor, calciu, cupru, iod). O importanță deosebită este acidul tartronic, care inhibă procesarea carbohidraților furnizați cu alimente: prezența acestuia este cea care previne depunerile. excesul de grăsime. Proprietăți utile au numai legume proaspete, care poate fi folosit cu produse diferite, cu excepția laptelui. Castraveți sărați sau murați scopuri medicinale nu folosi.

Daunele dietei cu castraveți sunt asociate cu restricții alimentare severe, precum și cu incapacitatea de a folosi astfel de alimente pentru anumite boli. Principiile de bază ale dietei sunt următoarele:

Sarea trebuie eliminată complet;

Este mai bine să alegeți legume măcinate care conțin mai multe substanțe utile decât „frații” lor de seră;

Se permite adaugarea de ierburi precum patrunjel, marar, busuioc, telina, ceapa verde;

Dacă doriți, puteți bea apă, infuzii de plante sau ceai verde;

Asigurați-vă că luați un complex de multivitamine;

Numărul de castraveți consumați pe zi poate fi crescut - conținutul lor de calorii este atât de scăzut încât diferența nu va fi sesizabilă.

Dieta cu castraveți: argumente pro și contra

Pro:

Eficient și pierdere rapidă în greutate. Această dietă poate fi folosită înainte de un eveniment important când trebuie să arăți bine.

Îndepărtează sărurile și toxinele din organism, ceea ce ajută la normalizarea tensiunii arteriale.

Normalizarea motilității intestinale.

Îmbunătățirea culorii pielii are loc datorită curățării generale a corpului și aportului de cantități mari de umiditate.

Restabilirea echilibrului de sare în organism.

Dieta este ieftină, dar funcționează excelent.

Minusuri:

O restricție serioasă a dietei și, prin urmare, este dificil să se mențină dieta.

Un meniu slab nu permite organismului sa primeasca nutrientii necesari. Nutriționiștii recomandă să luați complexe de vitamine suplimentare.

Amețeli frecvente și slăbiciune generală.

Utilizare restricționată în prezența anumitor boli.

Contraindicatii

Boli de rinichi

Gastrita cronică

Ulcer de stomac și duoden

Boli de inimă

Intens exercițiu fizic din cauza absenței complete a proteinelor complete în alimentație

Avitaminoza

Boli infecțioase

Slăbiciune, epuizare a corpului

Diabet

Sarcina și perioada de alăptare.

Dieta cu castraveți

Cea mai simplă opțiune vă permite să slăbiți rapid până la trei kilograme în 5 zile. Dacă mănânci 2 kg de legume zilnic și bei aproximativ 1,5 litri de lichid (ceai verde sau apă), atunci rezultatul pierderii în greutate va apărea foarte repede, dar în același timp organismul va experimenta mult stres. Aceasta este foarte dieta stricta, poate fi potrivit doar pentru persoanele cu foarte Sanatate buna. După aceasta, defecțiuni apar foarte des din cauza sentiment constant foamea și kilogramele pierdute revin din nou.

Dieta cu castraveți timp de 3 zile

Particularitatea acestei opțiuni alimentare este că felul principal de mâncare aici este salatele de castraveți cu adaos de diferite legume si verdeata, dar fara sare. Apropo, legumele indicate în exemple (cu excepția castraveților, desigur) pot fi schimbate și adăugate cele de sezon. Interdicția se aplică numai cartofilor. Meniul se repetă timp de 3 zile. Salatele pot fi imbracate cu masline, susan sau ulei de in. Puteți folosi condimente și ierburi naturale.

Mic dejun Salată de pâine de secară, castraveți și ierburi, asezonată cu smântână sau iaurt.

Cină Salată chinezească de varză și castraveți, fileu de pui fiert (70 g).

Cină Salata de legume din castraveți, ardei gras si rosii.

În doar o săptămână, intestinele sunt curățate și eliminate excesul de lichid, greutatea este normalizată. Poti slabi 4-5 kg. Noi oferim meniu detaliat, unde este important să urmați cu strictețe succesiunea meselor în zile diferite.

Prima zi

Mic dejun. O bucată de pâine de secară + 2 castraveți.
Cină. Supă de castraveți-morcovi, 1 măr.
Cină. Salata de castraveti cu ierburi cu ulei adaugat

A doua zi

Mic dejun. Feliie de pâine de secară + castraveți.
Prânz Salată de castraveți și ridichi + carne de vită fiartă (70 g).

A treia zi

Mic dejun. O felie de pâine de secară + 2 castraveți.
Cină. Orez fiert (80 g), pește copt (100 g), castraveți.
Cină. Salata de legume.

A patra zi

Mic dejun. Pâine de secară (30 g), castraveți.
Cină. Orez fiert (80 g), brânză tare (30 g), castraveți.
Cină. Salată de castraveți cu ierburi.

A cincea zi

Mic dejun. Pâine (30 g), 2 castraveți.
Cină. Salată de castraveți, morcovi, varză (150 g), grapefruit.
Cină. Salată de castraveți cu ierburi.

A șasea zi

Mic dejun. Pâine de secară, 1 castravete.
Cină. Ou fiert, salata de castraveti cu morcovi, mere sau pere.
Cină. Salată de castraveți cu ierburi și ulei.

A șaptea zi

Mic dejun. O bucată de pâine de secară, 2 castraveți.
Cină. Supa de legume din morcovi, ridichi si castraveti, 1 avocado.
Cină. Salată de castraveți și ierburi cu unt.

Un meniu de dietă cu castraveți destul de simplu va necesita mult efort pentru a rezista tentației de a mânca ceva gustos și sățios. Înainte de a decide să faceți un astfel de pas, merită să evaluați capacitățile corpului și să decideți dacă situația cu exces de greutate necesită într-adevăr decizii drastice.

Dieta chefir-castraveți

Eficacitatea deosebită a dietei este că poți pierde până la 1,5 kg pe zi mâncând cocktail special, făcut din chefir și castraveți. Nu este recomandat să continuați această dietă mai mult de cinci zile. Această dietă cu castraveți pentru pierderea în greutate este cunoscută și ca dieta preferată a Divei sau dieta Alla Pugacheva.

Pentru a pregăti cocktailul, luați un castravete ras și amestecați-l cu 1,5 litri de chefir. Băutura se bea pe tot parcursul zilei. Nu puteți consuma alte alimente decât cocktailul.

Dieta de castraveți cu chefir timp de 7 zile

Aici meniul nu este la fel de strict ca în versiunea anterioară a dietei. Cantitatea de alimente pe care trebuie să o consumați în timpul zilei este următoarea: 1,3 kg de castraveți proaspeți, 1,6-2 litri de chefir, 120 g de pește fiert. Puteți face o salată din castraveți și puteți folosi suc de lămâie și ulei de măsline ca dressing.

Această dietă cu castraveți și chefir vă permite să pierdeți până la 5-8 kg pe săptămână. Cu toate acestea, nutriționiștii nu recomandă cu fermitate astfel de restricții alimentare pe termen lung. Mai mult, cu o alimentație proastă, mineralele și vitaminele utile părăsesc corpul, împreună cu excesul de umiditate.

Dieta pe castraveți și roșii

Sistemul de nutriție este conceput pentru 4-5 zile, timp în care poți slăbi până la 4 kg. Pe lângă castraveți și roșii, sunt permise ierburile picante, carnea fiartă (pui, curcan, iepure) și ou fiert.

Exemplu de meniu:

Mic dejun. O felie de pâine neagră, salată cu castraveți și ierburi.

Cină. Salata de castraveti cu ulei si ierburi, 140 g carne fiarta.

Gustare de după amiază. Castraveți tăiați felii cu ou, pâine de secara(30 g).

Cină. Salată cu roșii, castraveți, ulei și ierburi (mărar, pătrunjel, coriandru).

Distribuiți porțiile astfel încât să puteți mânca până la 1,3 kg de castraveți și 0,5 kg de roșii pe zi.

Dieta pe castraveți și hrișcă

Sistemul nutrițional este o combinație de diete: dieta cu hrișcă, dieta cu kefirși castraveți. Este conceput pentru 10-14 zile și constă într-o alternanță zilnică de mono-diete.

În primele 5-7 zile, alternează o dată la două zile cu diete de hrișcă-chefir și castraveți-chefir. Într-o zi mănâncă terci de hrișcă(1 cană de cereale), preparată prin fierbere la abur în termos, cu chefir (1,3 l). A doua zi mănâncă castraveți (aproximativ 1,3 kg) cu chefir (1,5 l).

De la 6-8 zile până la sfârșitul dietei, consumați 200 g de terci + 1 pahar de chefir la micul dejun, apoi castraveți și chefir până seara. Mulți oameni susțin că după pierderea în greutate cu o astfel de dietă, greutatea nu se mai întoarce. Adevărat, este necesar să vă monitorizați dieta, să evitați consumul de făină și dulciuri și să vă limitați consumul de alimente grase și prăjite.

Dieta cu castraveți și brânză de capră

Acest sistem alimentar este foarte comun în rândul femeilor grecești și chiar are nume frumos- „Dieta Afroditei” Pe lângă castraveții proaspeți, a căror cantitate este limitată la două kilograme pe zi, trebuie să mănânci brânză de capră de casă (aproximativ 500 g), bogată în vitaminele D și K, minerale (fosfor, sodiu, calciu, fier) ​​și saturată. acizi.

O dietă de castraveți și brânză dă rezultate excelente– scadere in greutate garantata de pana la 12 kg in 2 saptamani. Dar pentru a rezista acestui mod de a mânca, trebuie să ai sanatate excelenta si vointa. Cu toate acestea, dieta poate fi folosită ca zile de postînainte de evenimente importante, când trebuie să-ți aduci rapid silueta la parametri ideali.

Dieta cu castraveți și ouă

Opțiunea alimentară este foarte simplă, deoarece în timpul zilei trebuie să mănânci aproximativ 2 kg de legume (în 5-6 mese) și 2 ouă fierte. Ceaiul verde fără zahăr este permis sau apa pura. Nu se recomandă continuarea dietei mai mult de 5 zile din cauza lipsei substanțe echilibrate necesare pentru o viață normală. Dieta trebuie urmată cu atenție din cauza posibilității unei reacții alergice la ouă.

Dieta cu castraveți: rețete

1. Castraveți umpluți. Tăiați legumele în jumătate și îndepărtați miezul cu o lingură. Amestecul de umplutură se prepară din 1/2 pulpă selectată, jumătate de morcov, 2 roșii, tocate cepe verzi, zdrobit ou fiert si o lingura de smantana. Verdeața este folosită ca decor.

2. „Cocktail de primăvară”. Răziți 2 castraveți pe răzătoarea grosieră, adăugați câteva linguri de ceapă verde și sare, turnați 300 g de chefir sau iaurt. Băutura este gata de băut.

3. „Amestec de vitamine”. Tăiați castravetele, roșiile, mărul și morcovul în felii. Alimentați cu combustibil ulei de masline, ornam cu verdeata.

4. Un suc proaspăt sănătos se poate face combinând 125 g de sucuri de morcovi și castraveți, adăugând 50 g de suc de țelină.

Dieta cu castraveți: recenzii și rezultate

Pe lângă pierderea semnificativă în greutate (de la 5 kg la 12 kg) atunci când urmează opțiuni diferite dieta castraveților, mulți notează o corectare serioasă a siluetei lor. De exemplu, se observă modificări în zona celulitei, care devine mai puțin vizibilă. Stomacul pierde în greutate semnificativ și părțile laterale devin mai subțiri. Pielea este vizibil mai proaspătă, umflarea dispare, dispare disconfortși greutate în intestine.

Recenziile negative se referă în principal la restricții alimentare excesive, ceea ce duce adesea la defecțiuni, precum și la o revenire rapidă la greutatea inițială. Nu este strict recomandat să continuați dieta mai mult de 2 săptămâni. Există cazuri în care, după diete prelungite cu castraveți, a apărut o anemie persistentă, care pentru o lungă perioadă de timp nu a răspuns la tratament. Este important să se țină cont de vârsta și capacitățile corpului. Cea mai bună opțiune Dieta cu castraveți este o zi de post o dată pe săptămână, va curăța intestinele, va elimina apa și nu va dăuna sănătății.

Castraveții sunt destul de pretențioși când vine vorba de o alimentație adecvată. Această nevoie crește în special odată cu începutul înfloririi, când se produce simultan formarea inflorescențelor, ovarelor și coacerea fructelor. În astfel de momente, mulți grădinari folosesc îngrășăminte organice din deșeurile alimentare, inclusiv resturile de pâine, pentru a-și fertiliza paturile. Hrănirea castraveților cu pâine este un simplu și foarte metoda eficienta crește productivitatea culturilor fără costuri suplimentare.

Supliment lichid de pâine, realizat independent de reziduurile de produs, este o alternativă grozavă medicamente scumpe care conțin drojdie. Componentele drojdiei sunt prezente în aproape toate stimulentele de creștere, motiv pentru care aceste amestecuri și soluții sunt atât de eficiente. Ciupercile de drojdie sunt cele care influențează creșterea activă a sistemului radicular al plantelor și a masei verzi. Starterul de paine este o sursa de nutrienti si cele mai importante microelemente pentru dezvoltarea plantelor.

Când este utilizat corect, impactul fertilizării asupra culturilor de grădină, care includ castraveți, este enorm:

Bazat experienta personala, mulți grădinari recomandă hrănirea castraveților cu aluat făcut din pâine neagră. Este mai bine dacă nu este pâine simplă, ci pâine de secară cu malț, deoarece extractul de malț va grăbi fermentarea aluatului și îl va face mai hrănitor.

Video „Descrierea metodei”

Din videoclip veți afla cum funcționează metoda de hrănire cu pâine.

Cum să gătească

Pentru prepararea pâinii aluat, puteți folosi pâine de secară de orice prospețime. Desigur, cumpărarea de pâine proaspătă special pentru îngrășământ nu este foarte economică, așa că este mai ușor să folosești pâine rămasă: biscuiți, cruste. De exemplu, biscuiții pot fi pregătiți pe tot parcursul iernii și odată cu debutul sezonul de vară folosit pentru a prepara îngrășământ.

Nu există proporții strict definite în pregătirea fertilizării, așa că fiecare grădinar o face în felul său. Unii oameni înmoaie 1 pâine într-o găleată cu apă, în timp ce alții umplu găleata cu mai mult de jumătate din pâine. Acest lucru nu este atât de important, deoarece produsul finit este încă diluat cu apă și, dacă produsul dvs. nu este foarte concentrat, adăugați pur și simplu mai puțină apă.

Cum se fertiliza

Îngrășământul de cereale pentru fertilizarea castraveților se aplică prin udare la rădăcină. Ca standard, se recomandă să începeți udarea când primele ovare încep să apară pe viță de vie - în acest moment există o nevoie specială de nutriție suplimentară. Cu toate acestea, dacă castraveții tăi devin slabi, ceea ce se întâmplă adesea pe soluri sărăcite, sau pur și simplu vrei să obții un randament foarte mare, atunci prima udare se poate face în stadiul de răsad, când pe viță apar 4-5 frunze adevărate.

Fertilizarea cu aluat de pâine se efectuează la fiecare 5-10 zile, în general de 4-6 ori pe sezon. În timpul coacerii fructelor, udarea poate fi mai frecventă, dar este necesar să se monitorizeze starea solului.

Bineînțeles, pâinea cu aluat nu poate provoca niciun rău anume, dar pe solurile acide, precum și atunci când este folosită prea des, poate crește ușor aciditatea solului. Udarea se efectuează cu o rată de 0,5 litri de lichid la 1 plantă (genă).

Starterul de drojdie este iubit nu numai de castraveți, ci și de vinete, ardei, roșii, fructe și fructe de pădure și chiar și flori. Folosește soluția rămasă pentru a uda aceste plante și vei fi surprins de recoltă. După prima udare, veți observa că tufișurile au devenit mai puternice, iar vârfurile mai luxuriante. Fertilizarea în timpul înfloririi crește formarea florilor feminine, ceea ce are un efect pozitiv asupra cantității de recoltă. Folosește resturile de pâine veche și distrează-te cultivând legumele tale preferate!

Videoclipul „Cu ce ​​să hrănești”

Din videoclip veți afla cu ce și cum mai puteți hrăni castraveții.