Cum să alegi sutienul sport potrivit. Un sutien sport este un lucru indispensabil atunci când faci un sport activ.

Pentru a vă antrena cu eficiență maximă și pentru a vă oferi numai plăcere, trebuie să cumpărați hainele potrivite. Un sutien sport de damă este una dintre componentele importante ale ținutei, deoarece lenjeria obișnuită este complet nepotrivită pentru.

Cum să alegi un sutien sport?

Pentru fiecare tip de încărcătură este destinată lenjeria intimă cu un grad diferit de fixare. A ști cum să alegi sutienul sport potrivit te va ajuta să-ți protejezi pieptul de vergeturi și frecări. Mai jos este o clasificare a nivelurilor de sprijin în funcție de tipurile de ocupații:

• suportul moale este potrivit pentru yoga sau Pilates;
• în timpul antrenamentului de forță, aerobic sau cursuri de gimnastică, este mai bine să alegeți un sutien cu suport mediu;
• stilurile de alergare, cardio, dans activ necesită lenjerie intimă cu sprijin puternic.

Atunci când cumpără lenjerie intimă, mulți preferă materialele naturale, în cazul sutienului sport totul este diferit. Alegeți țesături sintetice sau amestecate respirabile. Vor oferi un nivel bun de ventilație, fixare fiabilă, sunt ușor de îngrijit fără a afecta aspectul și caracteristicile de calitate. Majoritatea produselor sunt hipoalergenice, plăcute organismului, ușoare și au o durată de viață lungă.

Atunci când cumpărați lenjerie sport, este important să alegeți mărimea potrivită. Nu riscați să alegeți „cu ochi”. Asigurați-vă că măsurați mai multe modele pentru comparație. Pentru a înțelege exact dacă acest stil este potrivit pentru tine sau nu, fă-o, sari, așează-te. Creați condiții maxime posibile similare antrenamentului. Asigurați-vă că nu veți apăsa nimic, nu veți aluneca sau frecați.

Sutien sport cu cupe

Pentru alergare, sărituri, dans activ, un sutien sport cu cupe este cel mai potrivit. Sunt recomandate in special femeilor cu bust mari. Într-o astfel de lenjerie, fiecare sân va avea o fixare și un suport separat, fără o strângere excesivă. Poziția corectă a glandelor mamare minimizează mișcarea acestora și te scutește de vergeturi și disconfort. Produse similare pot fi cu oase și fără ele. Alege modelul in care te simti usor si liber.

Sutien sport push-up

Fiecare femeie vrea să arate frumoasă chiar și în sală. Echipamentul atent selectat afectează nu numai calitatea cursurilor, ci și stima de sine în general. Pentru a face pieptul să arate mai atractiv, acordați atenție sutienelor sport cu push-up. Căptușelile speciale vor ridica bustul, creând o ușurare frumoasă. Astfel de modele în cele mai multe cazuri sunt cumpărate de proprietarii de dimensiuni mici.

Top sport sutien

Alegerea topului depinde și de tipul de antrenament la care urmează o femeie, deoarece un maiou sport cu sutien intern are diferite grade de susținere. Cu cât activitatea este mai activă, cu atât este mai mare nivelul de fixare necesar. Aproape toate modelele sunt cusute din materiale sintetice. Acesta este mai mult un plus decât un minus. Astfel de produse se usucă rapid, sunt plăcute corpului, nu provoacă iritații și au rezistență ridicată la uzură. Datorită elasticității și lipsei elementelor de fixare, acestea sunt ușor de pus și scos.

Un sutien sport cu tricou poate fi de slabit si de sustinere. Prima opțiune este potrivită pentru femeile cu dimensiuni nu mai mari de 75 A și cu sarcini nu prea intense. A doua varianta este recomandata doamnelor cu volume mari sau cu activitate fizica serioasa. Pe lângă caracteristicile de înaltă calitate, topurile au un design atractiv și nu poți purta tricouri sau hanorace peste ele.

Sutien sport fără cusături

După ce au experimentat toate beneficiile, femeile le preferă în fiecare an din ce în ce mai mult. Absența cusăturilor externe și aspre interne este cel mai mare avantaj al acestora față de alte modele. Astfel de produse sunt create prin lipirea mai multor straturi de material sub influența temperaturii ridicate. Datorită acestui fapt, sunt durabile, dar nu își pierd elasticitatea. Sutienul sport fără cusături pentru alergare este cel mai popular, deoarece activitatea în timpul unor astfel de activități este ridicată și cel mai bine este să excludeți posibilitatea oricărei frecări.

Sutien sutien sport

Pentru o mai mare eficacitate a antrenamentului, specialistii au dezvoltat un sutien de tip sport. Unul dintre cele mai importante avantaje ale unei astfel de lenjerie este ventilația îmbunătățită și capacitatea de a absorbi umezeala și de a răci pielea. Aceste caracteristici elimină posibilitatea supraîncălzirii corpului și îmbunătățesc starea de bine a femeii în timpul antrenamentului. În plus, aceste calități ajută la reducerea creșterii bacteriilor, ceea ce face ca utilizarea lenjeriei să fie cât mai igienă.

Sutien sport pentru un bust mare

Puteți auzi adesea că proprietarii unui bust destul de mare se plâng de durere și disconfort în glandele mamare și spate după antrenament. Pentru a evita astfel de consecințe, este necesar să purtați un sutien sport pentru sânii mari în timpul efortului fizic. Este conceput pentru a oferi o blocare și un sprijin adecvat, fără a fi strâns sau supracomprimat.

Sutienul sport pentru sânii mari previne frecarea, chiar și în sezonul cald. Reducerea fluctuațiilor bustului îi va permite să rămână elastic mai mult timp și să nu-și piardă forma. Când cumpărați un sutien pentru sport sau dans, acordați atenție, în primul rând, nu aspectului, ci cât de confortabil sunteți în el. Iată care sunt principalele caracteristici pe care ar trebui să le aibă un sutien:

• bretele groase și largi care nu vor tăia în corp;
• talie elastica lata sub bust;
• cupele ar trebui să acopere complet pieptul fără a-l strânge și fără a forma un spațiu gol;
• dacă corsetul are oase, atunci acestea ar trebui să fie situate pe coaste și nu mai sus;
• prezența mai multor perechi de cârlige pe închizătoare pentru reglarea circumferinței.

Optează pentru materiale respirabile și elastice. Nu ezitați să contactați consultanții magazinului pentru ajutor atunci când alegeți și asigurați-vă că încercați. Pentru antrenamente intense și alergări pe distanțe lungi, trebuie să cumpărați un corset cu un dublu grad de susținere. Una dintre cele mai recente evoluții ale designerilor a devenit un sutien sport încapsulat, cu o grilă de dimensiuni foarte late. Are cupe mulate, sârme acoperite cu silicon, termoreglare și un design elegant. Poate fi purtat pentru o perioadă nelimitată de timp și cu orice fel de încărcătură.

Sutiene sport pentru fitness

Pentru fiecare tip de antrenament, există diferite modele de lenjerie intimă, concepute ținând cont de toate caracteristicile încărcăturii și ale figurii feminine. Când vă uitați la opțiunile dvs., căutați un sutien sport Nike sau alte mărci care se numără printre companiile gigantice care sunt specializate în astfel de îmbrăcăminte. Utilizarea materialelor și tehnologiilor inovatoare vă permite să experimentați pe deplin calitatea și confortul produselor.

Sutien sport Adidas

Acest brand german de renume mondial a avut grijă de confortul femeilor prin crearea mai multor tipuri de sutiene. Indiferent de sutien sport Adidas alegeți, nu va trebui să vă îndoiți de calitatea acestuia. Principalele criterii de achiziție vor fi tipul de ocupație și dimensiunea bustului. Compania adoptă o abordare foarte minuțioasă și minuțioasă în ceea ce privește crearea de produse noi. În acest caz, caracteristicile fiecărui sport și tipurile de figuri sunt neapărat luate în considerare. Specialiștii în croitorie folosesc cele mai noi tehnologii de dezvoltare proprie:

1. ClimateLite- Acesta este un material care include nailon și elastan. Ea elimină bine umezeala și oferă un suport de încredere.
2. Climacool- Este o inserție din plasă care asigură schimbul de aer.
3. Techfit- Aceasta este o tehnologie care este folosită în croitorie. Mărește calitatea fixării fără cea mai mică restricție de mișcare.

Sutiene sport Nike

Recent, brandul american a lansat mai multe linii de lenjerie specială pentru diferite tipuri de antrenament și mărimi de bust. Sutienul sport Nike combină tehnologia de ultimă oră cu designul elegant pentru a menține femeile confortabile. Aproape toate modelele sunt realizate folosind sistemul Dri-fit, care este responsabil pentru eliminarea umidității și ventilație. Cele mai populare colecții ale companiei sunt enumerate mai jos:

1. Sutien Nike Pro- Seamănă foarte mult cu un sutien obișnuit. Fabricat din nailon. Colecția are modele concepute pentru sporturi diferite și diferite.
2. Nike Indy- potrivit pentru sarcini nu prea grele. Recomandat femeilor cu dimensiuni ale bustului de la A la C.
3. Nike Swiftși Forma Nike- au un grad ridicat de sprijin.

Pentru sport, este necesară o formă specială. Include nu numai pantofi, un costum, ci și un sutien. Acest lucru fixează în siguranță pieptul, astfel încât antrenamentul se va desfășura în confort.

De ce nu poți folosi un sutien obișnuit?

Un sutien sport este la fel de necesar ca o uniformă. Acest lucru vă permite să faceți lecțiile confortabile. Lenjeria standard cu sârmă și inserții din spumă este folosită pentru a fixa sânul în repaus. Astfel de produse nu pot fi folosite nici măcar pentru exerciții ușoare, ca să nu mai vorbim de cele mai intense.

Oasele tăiate de obicei în piele, curelele se freacă, iar cauciucul spumă creează un efect de saună, deoarece materialul nu poate face față transpirației abundente. Va fi incomod să te ocupi cu un astfel de produs, așa că este mai bine să cumperi lenjerie specială.

Diferențele dintre un sutien sport și un sutien obișnuit

Un sutien sport diferă de modelul standard printr-o croială. În ea, curelele nu sunt subțiri, ci largi. Se încrucișează în spate pentru a oferi sprijin pieptului. Produsele sportive sunt cusute dintr-un material diferit.

Sutienul sport se prezinta sub forma unui top ultrascurt, in care pieptul este presat strans de corp. Sutienele sunt disponibile în diferite forme. Dacă alegeți produsul potrivit, acesta vă va permite să exersați cu confort.

Fixarea sanilor

Când efectuați exerciții fizice, în special cu o gamă largă de mișcări ale corpului, pieptul trebuie să fie ferm fixat. Aceasta este o condiție prealabilă, deoarece glandele mamare sunt în cea mai mare parte compuse din țesuturi grase și glandulare. Când folosiți un sutien obișnuit, există șansa ca antrenamentul regulat (mai ales dacă includ sărituri și alergare) să facă pieptul să își piardă forma.

Nu este nevoie să-ți pui sănătatea în pericol, mai ales că există sutiene speciale pentru sport. Astfel de modele pot fi folosite atât pentru antrenamente intensive, cât și pentru antrenamente mici. Toate tipurile și formele de sutiene sport fixează în siguranță pieptul, astfel încât cursurile vor fi cât mai confortabile.

Ventilare

Sutienul sport pentru femei este creat din materiale speciale care sunt folosite pentru croirea hainelor de fitness, în special topuri, jambiere, tricouri.

Un strat de tricotaje de calitate care aderă pe corp este un material higroscopic. Absoarbe perfect umezeala, ceea ce face posibila evitarea aparitiei iritatiilor pe piele. În spatele acestuia se află un material dens de protecție care asigură ventilație pielii și evaporarea transpirației. Ambele țesături sunt elastice, astfel încât se potrivesc cu ușurință formei corpului.

Proiecta

Dacă da, nu trebuie să o împingeți prea tare. Este mai bine să alegeți un sutien sport sub formă de top cu file strânse pentru sprijin și o ușoară modelare a formei pieptului.

Un sutien sport este produs de multe companii. Există produse de la mărci precum Milavitsa, Avon, Adidas și Nike. Această lenjerie de corp este solicitată de femei, deoarece calitatea sa este într-adevăr la înălțime.

feluri

Lenjeria sport ar trebui să susțină pieptul, indiferent de intensitatea activității fizice. Principalul lucru este că produsul se potrivește ca mărime. Dacă modelul este prea mare, atunci nu va putea oferi fixarea dorită. Lenjeria mică va interfera cu circulația sângelui, ceea ce este periculos.

De asemenea, trebuie luat în considerare tipul de sport, deoarece intensitatea activității fizice depinde și de cât de densă și elastică ar trebui să fie țesătura sutienului. Sutienul sport pentru femei poate fi diferit. Ar trebui să alegeți produse potrivite pentru un anumit sport.

Există sutiene pentru activități moderate, cum ar fi yoga. Există produse pentru sporturi mai active, inclusiv dans, antrenament în sală. Daca urmeaza sa fii implicat in activitati intense, precum aerobic sau alergare, atunci este mai bine sa achizitionezi un sutien fitness cu un nivel maxim de fixare. Alegerea lenjeriei în acest caz trebuie luată foarte în serios.

Un sutien sport poate diferi prin modul în care este fixat - strângere sau susținere. Prima opțiune este grozavă pentru fetele zvelte cu sâni mici de mărimea AA, A sau B. Produsele sunt cusute din material dens. Liniile de bust sunt de dimensiuni medii.

Proprietarii de forme magnifice sunt mai bine să aleagă un produs care oferă suport. Un astfel de sutien, de regulă, este format din 2 căni. Modelele de mărimea C și mai sus trebuie să fie prevăzute cu benzi largi care se potrivesc elastic pe corp.

Alegere

Atunci când alegeți lenjeria intimă, trebuie să acordați atenție nivelului de fixare a sânilor:

• Slab - potrivit pentru yoga, mers pe jos, Pilates, ciclism.
• Mediu - ideal pentru patinaj, schi, role, cursuri de dans și antrenament în sala de sport.
• Puternic - folosit pentru alergare, călărie, aerobic, tai-bo.

Va fi ușor să alegeți ceea ce aveți nevoie, deoarece producătorii indică pe etichete gradul de susținere a sânilor.

Ar trebui să fiți atenți la materialul din care este fabricat sutienul. Merită să acordați preferință unui sutien din materiale naturale. Bumbacul este considerat ideal, care absoarbe perfect umezeala și asigură ventilație.

Lenjeria sport nu poate conține părți sintetice. Lycra este adesea folosită pentru a asigura elasticitatea atunci când coaseți un produs. Unele materiale sunt acoperite cu un strat antibacterian care protejează pielea de microbi, previne iritația și inflamația.

Este important să luați în considerare stilul. Pieptul ar trebui să fie închis. Curelele trebuie alese largi, astfel încât sarcina să fie distribuită uniform. Nu ar trebui să existe oase în produs, deoarece acestea pot răni pielea. În funcție de stilul produsului sunt:

• compresiv - excelent pentru sânii miniaturali;
• de susținere – poți alege femei cu sânii medii sau mari.

Doar lenjeria confortabilă este potrivită pentru sport. Dacă provoacă disconfort, este mai bine să-l înlocuiți cu unul nou. La urma urmei, acum există multe companii diferite care produc sutiene sport de înaltă calitate.

Marcare

De unde să cumperi un sutien sport? Produsele sunt vândute în magazinele de sport. Pentru a alege un sutien potrivit, asigurați-vă că acordați atenție marcajelor. Merge asa:

• Off-Set Seams este o lenjerie intimă fără cusături, care nu se frecă și este excelentă și pentru tipurile de piele sensibilă.
• Compresie - lenjerie de slăbire fix cu înaltă calitate Femeile cu dimensiuni mici nu trebuie să cumpere nimic cu acest marcaj.
• Antimicrobian - compoziția include un material care are proprietăți antibacteriene. Produsul este perfect pentru femeile cu transpirație excesivă.
• Absorbție de umiditate - Potrivit pentru antrenamente intense, realizate din țesătură care absoarbe umezeala.
• Cupe turnate - potrivite pentru aerobic și alergare.

De unde să cumperi un sutien sport în afara magazinelor specializate? Un produs similar poate fi comandat chiar și pe unul dintre site-urile populare. Desigur, cumpărarea „orbește” implică un anumit risc, deoarece sutienul poate să nu se potrivească.

Dimensiuni

Literele sunt pe etichetă. Mărimea plinătății cupei se bazează pe diferența dintre circumferința toracelui sub glandele mamare și volumul măsurat în zona punctelor ridicate. Aceste cifre trebuie calculate acasă. Există următoarele dimensiuni:

• AA - până la 10 cm.
• A - până la 12,5 cm.
• B - până la 15 cm.
• C - până la 17,5 cm.
• D - până la 20 cm.
• E - până la 22,5 cm.

Când se stabilește mărimea, ar trebui să alegeți o marcă de lenjerie sport. Acum multe mărci populare produc produse de calitate pentru sport.

Firme

Lenjeria cu cupe Panache este perfectă pentru posesorii de forme magnifice. Suportă perfect sânii mărimea 4 și 5. Inserția originală dintre cupe vă permite să faceți produsul mai frumos.

Sutienul Nike este excelent pentru antrenamentele regulate. Mai mult, compania produce lenjerie intimă pentru diverse activități. Produsele de marcă pot fi achiziționate în magazine specializate.

Modelele de la marca Shock Absorber sunt ideale pentru alergare. Această companie engleză este angajată în producția de diverse produse. Croitoria lor folosește tehnologii noi, așa că sutienele sunt destul de confortabile. Cunoscuta companie „Milavitsa” produce mai multe tipuri de sutiene pentru activitati sportive. Brandul produce și topuri elastice pentru yoga și gimnastică. Pentru fabricarea lor se folosesc materiale higroscopice.

Produsele marca Avon sunt concepute pentru activități în aer liber. Acestea se bazează pe, prin urmare, sutienul este considerat foarte confortabil.

Printre sortimentul mare de sutiene, sigur va fi un model potrivit. Trebuie doar să determinați dimensiunile necesare.

Natalia Govorova

Timp de citire: 6 minute

A A

În afară de sportivii profesioniști, puține femei poartă lenjerie specială pentru antrenament. Dar un sutien sport este necesar la fel ca. Prin urmare, astăzi vom vorbi despre lenjeria necesară pentru sport.

Sutien sport - bun; Cine are nevoie de sutien sport?

În timpul sportului, un sutien special nu este doar un accesoriu frumos, ci o necesitate vitală, deoarece vă permite să păstrați frumusețea și sănătatea sânului feminin.

Sporturi active precum aerobic, alergare, sporturi ecvestre, cursuri pe platformă în pas - poate afecta negativ sănătatea femeii, în special asupra formei sânului feminin. Este ușor de explicat. Pieptul are o caracteristică anatomică - nu este format din mușchi, ci din țesuturi glandulare și grase. Prin urmare, făcând sport fără fixarea sigură a pieptului, după un timp vei observa că pieptul s-a lăsat, și-a pierdut elasticitatea și au apărut vergeturi în unele locuri.

Acest lucru se aplică nu numai antrenamentului sportiv activ, ci și , balet sau gimnastică . Pentru a proteja pieptul de influențele negative, este necesar să purtați un sutien sport pentru antrenament.

O astfel de lenjerie este cusută folosind o tehnologie specială, ținând cont de toate nevoile în timpul antrenamentului intensiv. Oferă protecție împotriva iritațiilor inutile lipsa cusăturilor , este împiedicată creșterea microorganismelor fibre speciale - astfel se asigura absenta unui miros neplacut. Îți protejează corpul de reacții alergice țesătură specială hipoalergenică .

Cum sa alegi sutienul sport potrivit - recomandari detaliate pentru alegerea unui sutien sport

Desigur, să ieși în oraș și să cumperi un sutien sport nu este ușor. Prin urmare, mai jos vom vorbi despre toate complexitățile alegerii unui sutien pentru antrenament, precum și despre caracteristicile individuale ale selecției.

1. Atunci când alegeți un sutien sport, asigurați-vă că vă uitați la etichetă. Există lenjerie sport pentru femei, concepută pentru diferite încărcături:
   • Impact slab (ciclism, mers pe banda de alergat, exercitii de forta);
   • Impact mediu (patinaj, schi);
   • impact puternic (alergare, aerobic, fitness).
2. Acordați atenție etichetării care caracterizează confortul lenjeriei de corp:
   • Elimina umiditatea- sutienul este confectionat din material care absoarbe umezeala. Excelent pentru orice activitate fizică, în special pentru intense;
   • Antimicrobian- lenjerie intimă din țesătură impregnată cu o substanță antibacteriană. Cu transpirație abundentă, un astfel de sutien nu va permite să apară un miros neplăcut. Poate fi purtat în timpul oricărui antrenament;
   • comprimare- Aceasta este lenjerie intimă cu un efect puternic de strângere. De regulă, acest marcaj se găsește pe sutienele sport de mărimi mari. Dacă sunteți proprietarul unui bust până la a treia mărime, prezența acestei inscripții este opțională;
   • Cusături decalate- sutienele cu acest marker nu au cusături interne. Această lenjerie intimă este grozavă pentru pielea sensibilă, deoarece nu lasă urme și nu freacă;
   • Cupe turnate- Acest sutien este ideal pentru aerobic sau jogging, deoarece nu permite pieptului sa se balanseze dintr-o parte in alta in timpul miscarii.
3. Înainte de a cumpăra un sutien, asigurați-vă că îl măsurați . Sari în ea, simulând un antrenament. Sutienul ar trebui să fixeze bine pieptul, astfel încât în ​​timpul mișcărilor active ar trebui să rămână în repaus.
4. Selectați corect dimensiunea cupei, care este egală cu circumferința pieptului:
   • AA - 10 cm;
   • A - 12,5 cm;
   • B - 15 cm;
   • C - 17,5 cm;
   • D - 20 cm;
   • E - 22,5 cm.
5. Când cumpărați lenjerie sport într-un magazin specializat nu ezitați să contactați asistentul de vânzări pentru ajutor . El te va ajuta sa alegi un sutien care ti se va potrivi perfect.
6. Sutienele sport se uzează foarte repede. Prin urmare, cu antrenament regulat, acestea trebuie schimbate la fiecare șase luni.

Sânii mari au nevoie de un tratament special. Cititorii vor confirma: dacă pieptul este mai mare decât a doua dimensiune și nu este fixat strâns, atunci alergarea, săritul, dansul și, în general, orice mișcare activă a corpului poate aduce dureri insuportabile.

Vă rugăm să rețineți că corsetele pentru sânii mari au bretele largi și strânse pentru a nu tăia umerii sub greutatea pieptului. Cupele corsetului acoperă complet pieptul și nu trebuie să existe pliuri sau spațiu gol în interior. Este important ca partea din față a sutienului să se potrivească perfect pe stern, exact între sâni.

Acest top sport Nike roz costă 2180 de ruble.

Este optim daca cumperi mai multe modele diferite si le porti pe rand. După câteva săptămâni, vei înțelege ce sutien ți se potrivește perfect.

O altă notă importantă: există un „stereotip mai mare”. Nu toate femeile știu că sunt posesorii unui sân „mare”, adică a unei căni mari. Mulți oameni cred că o cupă E sau chiar o cupă D este cu siguranță „Pamela Anderson”, cu sâni care nu există în condiții naturale. Prin urmare, cumpără o cană mică (pentru pieptul lor adevărat) (D, C sau chiar B) și aleg un volum de centură mai mare decât au nevoie.

Ca urmare, spațiul pe care ar fi trebuit să-l umple cupa pentru a-ți susține corect sânii este ocupat de centură, iar sutienul nu se potrivește corect, inconfortabil. Crezi că lenjeria este proastă, spatele este lat, pieptul nu este la fel și așa mai departe. Deși problema constă probabil în alegerea greșită a mărimii.

Mulți oameni cred că te poți antrena în cel puțin un tricou. Dar aceasta este o iluzie. Vă vom spune cum ajută un sutien în diferite tipuri de antrenament și, de asemenea, vă ajutăm să alegeți opțiunea potrivită.

De ce avem nevoie de la un sutien sport? Este corect că fixează pieptul, limitând mișcarea acestuia, protejând astfel ligamentele Cooper de întindere. Pentru a face acest lucru calitativ, este necesar să închideți pieptul cât mai mult posibil - deoarece zona de acoperire insuficientă, ca în sutienele obișnuite, nu va da gradul de fixare necesar pentru activitatea fizică. Prin urmare, imediat sfatul numărul unu: cu cât pieptul tău este mai voluminos și cu cât activitatea fizică este mai intensă, cu atât trebuie să alegi sutien mai închis.

DECI CARE SUNT BENEFICIILE UTILIZĂRII?

Sutienul este un sutien sport special. Faptul este că în zona superioară a pieptului nu există mușchi care să-l țină eficient. Și dacă în viața obișnuită acest lucru nu provoacă mult disconfort, atunci în sală poate aduce multe neplăceri. Sutienele sport asigură ridicarea necesară și împiedică întinderea ligamentelor.

CARE SUNT MODELELE DE SUTENIEN DE PERETE ÎN GENERAL?

Ele pot fi împărțite în trei tipuri, a căror principală caracteristică este gradul de sprijin:

• Minim
• Mediu
• Maxim

La alegerea unuia dintre cele trei tipuri se ține cont de intensitatea și tipul activităților sportive, precum și de mărimea sânilor.

Nivel minim de suport Ideal pentru yoga sau Pilates unde este nevoie de libertate maximă de mișcare.

Niveluri medii și maxime- pentru sporturi active (alergare, sarituri, cardio).

Dacă activitatea ta sportivă este împărțită atât în ​​antrenamente calme, cât și intense, atunci o soluție excelentă ar fi achiziționarea unui model cu suport universal. Datorită materialului special, care în cele mai multe cazuri este un hibrid de polimer și spumă, orice activitate va fi confortabilă. Cu o presiune puternică pe suprafața interioară, materialul devine mai dens, iar în perioadele normale se întinde.

CE TREBUIE SĂ FIE UN SUtien SPORT BUN?

În primul rând, trebuie să fie făcut din țesătură densă cu mai multe straturi, care nu se întinde bine. Vă va oferi sprijinul de care aveți nevoie și va absorbi transpirația departe de contactul cu pielea pentru a vă menține confortabil în timpul exercițiilor. Higroscopicitatea și uscarea rapidă sunt caracteristicile cheie ale țesăturii sutienului sport.

În al doilea rând, un sutien sport bun va avea cu siguranță bretele late neelastice– astfel distribuiți mai uniform greutatea.

În al treilea rând, pentru a oferi un suport maxim, un sutien sport bun va avea centură lată și mai multe rânduri de cârlige- aceasta este "baza" pentru sustinerea sanilor. În orice sutien, 90% din greutatea pieptului ar trebui să fie susținută de centură și doar 10% de bretele.

CUM SE ALEGE DIMENSIUNEA?

Nu fi leneș înainte de a cumpăra, asigurați-vă că purtați modelul achiziționat. Încercați să vă mișcați, să înțelegeți dacă vă este confortabil în acest sutien, dacă pieptul este bine fixat. Dacă și aplice se ridică atunci când ridicați brațul, atunci trebuie să luați o dimensiune mai mică, dacă împiedică mișcarea, încercați o dimensiune mai mare. De asemenea, rețineți că ceașca (dacă există) este confortabilă.

După cum puteți vedea, nu este nimic complicat în alegerea unei aplice! Principalul lucru este să selectați un model cu o înțelegere a aplicării sale ulterioare și să nu fiți condus de modă. Fii în formă!

Abonați-vă la proiectul Workout și primiți materialele de fitness ale autorului nostru în messenger.