Voetmassage-indicaties en contra-indicaties. Ontspannende voetmassage

Na een actieve dag hebben onze benen ontspanning nodig. Massage is de beste manier om met deze taak om te gaan, omdat hierdoor de bloedcirculatie wordt hersteld, de lymfestroom verbetert en de spieren ontspannen. Door te leren hoe u uw voeten kunt masseren, helpen we uw dierbare echt te ontspannen en zijn of haar kracht te hernieuwen.

Breng massagecrème of cosmetische olie aan op uw handen. Verwarm het een beetje in je handpalmen, zodat de persoon geen ongemak ervaart door het temperatuurcontrast. Ontspan uw benen door zachtjes te strijken, zorg ervoor dat uw lichaam niet gespannen is en klaar is voor de ingrepen. Begin met de voet. Masseer het bovenste gedeelte in een cirkelvormige beweging en laat uzelf geleidelijk op de zool zakken. Hier Speciale aandacht Let op de hiel: de huid erop is behoorlijk ruw, dus de bewegingen moeten krachtig zijn. Teken met je duimen cirkels over het hele gebied van je hielen en maak vervolgens kruisbewegingen (je vingers glijden afwisselend op en neer). Pat en knijp het gebied. Ga naar de holte van je voet, masseer deze met de knokkels van je gevuistde hand en maak vervolgens bewegingen die lijken op het knijpen in een handdoek. Stimuleer met een gesloten vuist de bal van uw voet. Als je je partner voldoende hebt ontspannen, zal hij zich niet kriebelig of ongemakkelijk voelen. Besteed aandacht aan elke vinger. Verplaats de huid voorzichtig van de nagel naar de basis, masseer alle gewrichten. Trek lichtjes aan uw vinger. Als er krakende geluiden optreden en deze geen ongemak voor de persoon veroorzaken, kunt u doorgaan. Loop langs de holtes tussen je vingers en beweeg in elke holte heen en weer. Wrijf met je duimen op en neer over de achillespees en herhaal dit 4-5 keer. Strek uw enkel op dezelfde manier, plaats vervolgens uw vingers op de uitstekende botten aan beide zijden van het been en masseer de huid ernaast in een cirkel. Zet met één hand uw been net boven de enkel vast, pak met de andere hand uw voet en draai deze met de klok mee en in de tegenovergestelde richting. Verwarm het kuitgedeelte door te wrijven. Werk met je knokkels lange spieren scheenbenen. Vastlegging zachte doek kuit en verplaats deze van de enkel naar de hamstring. Buig je been bij de knie en breng het terug naar startpositie, herhaal meerdere keren. Strek de spieren lichtjes door op de voet van het gebogen been te drukken. Masseer het dijbeen op dezelfde manier als het onderbeen. Als de situatie het toelaat, actieve bewegingen je kunt je bilspieren strekken. U moet de massage soepel en met een minimum aan inspanning voltooien. Lichte streling met de hele handpalm moet worden vervangen door nauwelijks merkbare aanrakingen met de vingertoppen. In dit geval voelt de partner zich volledig ontspannen en licht. Tot slot willen we nog enkele algemene adviezen geven:
  • Gebruik spaarzaam olie of crème, anders worden uw handen te glad voor een goede massage.
  • Als je penselen moe zijn, schud ze dan maximaal vijf keer. Dit zal de spanning verlichten en de procedure voortzetten.
  • Wees uiterst voorzichtig als u van plan bent de voeten van een zwangere vrouw of iemand met diabetes of hoge bloeddruk te masseren.
  • Masseer beide benen gelijkmatig, zodat uw partner hetzelfde voelt.
  • Zorg ervoor dat uw partner zich in een comfortabele houding bevindt. Perfecte optie– liggend op uw rug is het toegestaan ​​om comfortabel in een stoel te zitten. Als de persoon ligt, plaats dan een opgevouwen handdoek onder de knieën zodat het bloed goed naar de voeten stroomt en de spieren niet gespannen zijn.


Volledige ontspanning gecombineerd met een massage wordt verzorgd door lichte muziek of een sereen, rustig gesprek. Als de sfeer romantisch is, komen kaarsen goed van pas. Maar de belangrijkste garantie voor een kwalitatieve voetmassage is uw verlangen om te behagen en u te helpen omgaan met vermoeidheid.

Vandaag beginnen we te praten over: Dat kunnen wij ook zelfstandig, thuis.

Voetmassage - de voordelen van acupressuur op organen

Wat zijn de voordelen van voetmassage? Daarnaast voet massage zeer aangenaam en heeft een vrij krachtig ontspannend effect, het verlicht ook vermoeidheid, verbetert de slaap, activeert immuunsysteem, die het hele lichaam als geheel beïnvloeden.

Zoals we al weten, zijn ze op grote schaal vertegenwoordigd op de ledematen, meer bepaald op de voetzolen biologisch actieve punten , drukken, drukken, wrijven, wat indirect bijna elk inwendig orgaan kan beïnvloeden.

Zelfs zonder enige medische opleiding is een persoon in staat, simpelweg door zijn voeten te voelen, pijnlijke punten te vinden... Deze zijn punten van ongemak, of zelfs helemaal ernstige pijn signaal ons dat er een probleem is met een of ander orgaan. Door de tabel, die aan het einde van het artikel staat, te controleren met de voorgeschreven projecties van biologisch actieve punten, kunnen we:

1. Let op dit orgaan, het doet misschien nog geen pijn; de projectiepunten op de voeten reageren veel eerder.

2. Begin met het masseren van pijnlijke punten op de voetzolen, waarbij u het zieke orgaan reflexmatig beïnvloedt en helpt het actiever te worden.

Hoe je je voeten masseert

De voetmassageprocedure kost niet veel tijd, maar als u het zelf doet, kan het ongeveer een half uur duren. Sinds de belangrijkste ontspannend voetmassage-effect, dan raad ik aan om het voor het slapengaan te doen.

Startplek voetmassage aan huis opgewarmd moeten worden warm water. Wrijf vervolgens krachtig over de zolen totdat ze rood worden.

Laten we de crème bereiden. Iedereen, zelfs een kind. Hoewel ik uit de praktijk kan zeggen dat het, om een ​​voetmassage effectiever te maken, de moeite waard is om er een te nemen opwarmen crème, bijvoorbeeld met mosterd, met peper, massagetonic.

Laten we beginnen met de voetmassage met algemene energetische wrijfbewegingen van de gehele voet.

Na 1-2 minuten gaan we verder tenen. We besteden een minuut aan elke teen, wrijven erover in een cirkelvormige beweging en buigen hem in de ene en de andere richting. Bij mensen ouder dan 30 jaar is dit mogelijk pijnlijke gevoelens met actieve flexie van de vingers. Wanneer sommige gewrichten, spieren en pezen nauwelijks werken, geven ze pijnlijke gevoelens als je ze probeert te belasten. Dus geleidelijke impact en opnieuw geleidelijkheid.

Zoals je vanaf de tafel hebt gemerkt, verder de kussentjes van de vingers en de basis van de tenen hebben reflexogene zones, gerelateerd aan organen in het hoofd (ogen, oren, tanden, neus, sinussen en de hersenen zelf), daarom activeren we, door veel aandacht aan onze vingers te besteden, denkprocessen en verbeteren we onze bescherming tegen verkoudheid.

In principe weten we al sinds onze kindertijd dat we natte (bevroren) voeten hebben, een verkoudheid verwachten... Gebaseerd op deze kennis is het feit dat wanneer verkoudheid We weken onze voeten met mosterd, wikkelen ze in en trekken warme wollen sokken aan. En als we ineens besluiten om harder te lopen, dan lopen we moedig op blote voeten.

Gebaseerd op het aantal vingers dat ze onderscheiden vijf energie kanalen, uitwaaierend langs de voet. Bij het drukken ontstaan ​​sterke vibrerende bewegingen van het midden van de voet naar de basis van de tenen geleidelijk herstel energiebalans in het lichaam. Met een goede ontwikkeling van de punten van deze lijnen verbetert en breidt de energiestroom door deze kanalen uit.

Een voetmassage kun je voor jezelf doen, maar ook voor een vriend(in) of partner, bij wijze van spreken, onderling.

Het is uiterst nuttig om de voeten van kinderen te masseren voordat ze naar bed gaan, zelfs voor baby's. Het kalmeert, ontspant en bevordert een betere gezondheid. diep slapen. En wat als de baby platte voeten heeft of, God verhoede het, hallux valgus voeten, het beheersen van massagetechnieken is een must.

Je vrienden zullen je ook bedanken, vooral zwangere vrouwen, hun benen worden 's avonds erg gezwollen en pijnlijk, en je kunt ze door jouw acties helpen de bloedcirculatie te verbeteren, vermoeidheid en spanning te verlichten.

Ze vragen het vaak Hoe voer je een voetmassage correct uit?

Maar in feite kan er geen verkeerde invloed zijn, diverse technieken helpen alleen om biologisch actieve punten nauwkeuriger te beïnvloeden, maar zelfs als je iets nog niet weet, en niet alles massage technieken je hebt het nog niet onder de knie, stop niet in besluiteloosheid!

Begin klein, je intuïtie kan je hierbij helpen, en de pijn op sommige punten op je voetzolen zal ook helpen.

Actieve punten op de voeten - correspondentie met organen

En in de volgende De tabel toont de projecties hiervan belangrijke punten op de voetzolen (klik op de foto om te vergroten)

Zelfs een korte belichting van één tot twee minuten aan pijnlijk punt voetbehandeling kan het bijbehorende orgaan activeren en de genezing beginnen.

Reflexogene voetmassage geeft natuurlijk een start aan zelfherstellende mechanismen als de situatie wordt verwaarloosd deze methode zal een ernstige ziekte niet volledig kunnen genezen, maar in de kinderschoenen, wanneer er nog geen symptomen van de ziekte zijn en het punt op de voet al pijn doet, wat aangeeft dat er stagnerende processen plaatsvinden en dat de pathologie zich ontwikkelt.

Voetmassage - video

Voor degenen die de informatie in de video beter waarnemen, een voorbeeld van een voetmassage:

Wat mij betreft, ik zal in mijn artikelen meer dan eens terugkomen op voetmassage, omdat niet elk orgaan toegankelijk is voor onafhankelijke beïnvloeding en zo rijk is aan reflexogene punten.

De voeten zijn het deel van het lichaam dat u zelf kunt masseren, en het leren van de techniek van voetmassage is vrij eenvoudig.

Met één zo'n sessie kunt u na een werkdag weer op krachten komen en perfect ontspannen.

Soorten massages

Er zijn veel soorten voetmassage. Laten we de meest populaire en effectieve ervan eens nader bekijken.

Plek

In het Oosten is de theorie van biologisch actieve punten op de voeten erg populair. Geen wonder dat het gezegde ‘op je voetzolen kun je dragen eigen gezondheid"verscheen precies in het Hemelse Rijk. Acupressuur werkt bij slaapstoornissen, artritis en maagaandoeningen.

Thais

De hele procedure is gebaseerd op de leer dat de voet een kleinere kopie is menselijk lichaam. Massage is geweldig om te elimineren chronische vermoeidheid, verwijdert gifstoffen, verlicht pijn in de onderrug. Tien procedures zijn voldoende om u een nieuw mens te voelen.

Chinese

De Chinezen zijn er zeker van dat de ouderdom vanaf de voeten op iemand kruipt, dus besteden ze veel aandacht aan voetmassage. De poten worden eerst gestoomd en ingesmeerd met olie.. De hele procedure duurt ongeveer twee uur. De Chinese techniek omvat tweeënzestig actieve punten op de voet.

Medicinaal

De cursus bestaat uit 12 sessies, deze worden om de dag gedaan. Het verbetert eindresultaat therapie in het algemeen. De procedure wordt in de volgende volgorde uitgevoerd: werken aan de kuit, achillespees, onderbeen en voet.

Voetmassage voor platte voeten moet worden voorafgegaan door een lumbale massage

Dan ontspant hij weer kuitspier en voet. Tegelijkertijd bijzonder massagerollen, vloerkleden, stokken.

Reflex

De druk zou geleidelijk moeten veranderen - van sterk naar zwak. Helpt de immuunkrachten te versterken en stabiliseert het zenuwstelsel, heeft een genezend effect.

Ontspannend

De lichtste massagesoort, die 15 minuten duurt. Eerst worden er slagen uitgevoerd, vervolgens wordt de enkel gedraaid en wordt elke teen gemasseerd.

Hoe u uw voeten goed masseert

Voordat u met de sessie begint, moet u de “achtergrond” voorbereiden: ontspannende muziek aanzetten, wierook aansteken, de verlichting dimmen. Alle voetbehandelingen beginnen met een warm bad. Je kunt daar een beetje lavendelolie laten vallen.

Voetreflexologie

Reflexologiemassage verschilt aanzienlijk van klassieke massage. Het belangrijkste verschil is dat de eerste procedure een uitgesproken uitspraak geeft genezingseffect. Het is moeilijk om elk punt op de voet te onthouden, maar het is heel goed mogelijk om de voet eenvoudig in verschillende zones te verdelen:

  1. De eerste zone zijn de vingers. Beïnvloedt nek en hoofd.
  2. Zone twee – tot het midden van de voet. Beïnvloedt borst en armen.
  3. Zone drie - van het midden tot de lijn tussen de enkels. Peritoneum en bekken.
  4. Zone vier is de binnenkant van de voet. Ruggengraat.

Uitvoering techniek

Aanvankelijk opwarmen voetelementen van algemene massage:
gebruik de vingers van je linkerhand om naar het midden van de voet te wijzen en te aaien buiten voeten, masseer elke teen. Strek ten slotte uw voet en gebruik uw vingers om de botten van uw enkel te masseren.

Teenmassage:

  1. Druk op de toppen van vier vingers (druk afzonderlijk op uw duim).
  2. Bewerk de interdigitale ruimte van buitenaf.
  3. Wrijf over de binnenste gewrichten van je duimen.

Boogmassage:

  1. Oefen druk uit op het gebied onder uw pink.
  2. Druk op de basis van je vingers en op de knokkel eronder duim.
  3. Gebruik je duimen om langs het gebied onder de voetbogen te bewegen.

Voet massage:

  1. Masseer het midden van de voetboog.
  2. Gebruik je vingers om de hoge grond aan te raken binnen.
  3. Bewerk de binnenrand van de opkomst.

Hielmassage begin bij de bal van de voet en eindig bij de randen van de hiel.

Spier strekken:

  1. Trek aan je vingers en draai ze rond.
  2. Draai uw hele voet meerdere keren.
  3. Trek je tenen omhoog.

Voetmassage voor platvoeten

Platvoeten zijn een veel voorkomende aandoening. bewegingsapparaat, die wordt behandeld via complexe therapie. De belangrijkste fase is voetmassage.

gecontra-indiceerd voor vasculaire en huidziekten

De volgorde van de procedure is meestal als volgt: het masseren van de rug, het bewerken van de benen van de knie tot de voet, het masseren van het onderbeen en de voet.


Bij platvoeten zijn de bewegingen van de tenen naar de hiel gericht. Technieken: strelen, knijpen, drukken, kneden.

Platte valgusvoeten bij kindermassage: videoles

Als bij een kind de diagnose "" wordt gesteld, wordt hij aangegeven speciale massage voor platvoeten bij kinderen. Het wordt dagelijks uitgevoerd, de cursus duurt drie weken.

Tussen de cursussen zijn er pauzes van twee tot drie weken. De eerste procedures moeten minder intens zijn dan de sessies halverwege de cursus. Het kind mag geen ongemak of pijn ervaren.

Het kind voorbereiden op de sessie: De baby wordt op zijn buik gelegd, met een kussen van een dekentje of luier onder zijn beentjes. Onderste gedeelte benen moeten naar beneden hangen.

Eerst wordt de wervelkolom van het kind van onder naar boven gemasseerd, waarbij gebruik wordt gemaakt van kneden, strelen en wrijven.

In het gluteale spiergebied: Gebruik de rand van uw handpalm of uw vingers om te wrijven, strijk in een cirkel, klop lichtjes met het verzamelde handvol en tik met uw vingers.

Achterkant van het been het is noodzakelijk om zorgvuldig te trainen, omdat bij valgus de spieren in dit gebied hun tonus verliezen. Scheenbeen geaaid en geaaid achterkant. Kaviaar kneden, wrijven en ook krachtig kloppen met de ribben van de vingers.

Voor de voeten wordt gebruik gemaakt van strelen en intensief wrijven over het gehele oppervlak. Aan de binnenkant van de voet moet je goed knijpen, wrijven en kneden.

Moet gebruikt worden bijzonder complex oefeningen voor beenspieren:

  • de voet is naar binnen gedraaid;
  • de voet is naar binnen en naar buiten gebogen;
  • elke vinger is afwisselend gebogen;
  • Vraag het kind om de bal met zijn voet vast te houden.

Oefeningen kunnen actief of passief zijn. In aanvulling orthopedisch chirurg zal oefeningen op een massagemat en orthopedische inlegzolen aanbevelen.

Conclusie

Voetmassage moet pijnloos en aangenaam zijn. Als er pijn optreedt tijdens de sessie, ongemak of iets anders ongemak, dan moet de procedure worden gestopt.

Het is onder geen enkele omstandigheid nodig om pijn te verdragen of te overwinnen. De volgende sessie wordt alleen gedaan na overleg met een arts.

Op de voeten bevinden zich tientallen massagepunten. Dit is de meest verzadigde plek op ons lichaam in termen van zenuwuiteinden, dus bij het masseren is het erg belangrijk om contact op te nemen met specialisten die de kracht en locatie van de impact correct berekenen. De onderstaande foto toont de belangrijkste behandelpunten van de voet waar u op moet letten bij het uitvoeren van de procedure.

Bij blootstelling aan bepaalde delen van de voeten worden de interne processen in het lichaam verbeterd en worden krampachtige verschijnselen in organen en spieren verlicht.

Beschrijving van voet- en beenmassagetechnieken

De techniek van het uitvoeren van voet- en beenmassage is verdeeld in twee fasen. De eerste is kort, voorbereidend, de tweede is de uitvoering van de procedure zelf.

Voorbereiding:

  • Lenen comfortabele positie. In de regel liggen ze eerst op hun buik en draaien ze zich dan op hun rug. Er zijn echter ook andere technieken waarbij de massage kan plaatsvinden terwijl de patiënt zit;
  • De specialist moet een massagecrème selecteren essentiële oliën wat zal helpen het zenuwstelsel te kalmeren en te voorzien positieve invloed om de spieren in het algemeen te ontspannen;
  • De ruimte waar de massage wordt uitgevoerd moet goed verwarmd zijn, minimaal 22-23 graden Celsius;
  • Zorg ervoor dat je een grote badhanddoek bij je hebt. Ze bedekken het heupgedeelte tijdens de massage.

De massagetechniek bestaat uit afwisselend verschillende methoden: wrijven, trillen, strelen, kloppen, kneden. Het begin van de sessie is eenvoudig: de therapeut wrijft over de benen en voeten, waarbij speciale aandacht wordt besteed aan de hielen, enkels en kuiten, evenals aan het gebied knie gewrichten. Hierna beginnen verschillende cirkelvormige, horizontale en verticale bewegingen, uitgevoerd met de vingers en handpalmen.

De voeten worden gemasseerd door met de duim zachtjes op de afzonderlijke punten te drukken en met de handpalm en de vuist te wrijven (schroeven).

Massage voor voeten en omgeving heup gewricht tot de hielen - een uitstekende keuze, zowel voor ontspanning als voor de preventie en behandeling van bepaalde aandoeningen, variërend van spataderen tot depressie, aandoeningen zenuwstelsel. Dit soort impact op het lichaam is niet alleen geschikt voor jongeren, maar ook voor ouderen, maar ook voor kinderen van 12 jaar en ouder.

100

Meer dan 100 voltooide taken

100

44 jaar oud

Massotherapie benen

Goedemiddag Ik spreek professioneel diverse technieken gezichts- en lichaamsmassage. Over mij: Massagepraktijk al meer dan 10 jaar. Lid van de vakbond "Masseurs van heel Moskou"; Ik treed op als deskundige handmatige massage op Kanaal Eén. De totale werkervaring bedraagt ​​24 jaar, waarvan 18 jaar als universitair docent. Opleiding: Instituut voor Professionele Massage (Moskou); Instituut voor Cosmetologie en esthetische geneeskunde- House of Russian Cosmetics (Moskou). Instituut voor Chinees traditioneel medicijn vernoemd naar Han Lintang (Beijing) Gecertificeerd door het vertegenwoordigingskantoor in Moskou van "SPA - Alganika". Basis hoger muziekonderwijs (conservatorium, graduate school); Ik heb een doctoraat, laureaat internationale wedstrijden(zang-koorrichting) 🌍 Op de You Do-bron I WANT-AND-DO - Ik realiseer mijn oude droom: een beeldhouwer van gezicht en lichaam worden✨ Individuele ondernemer, geaccepteerd in mijn kantoor, in het centrum van Moskou, Strijdplein, nr. 13. (7 minuten van metrostations Dostojevskaja, Mendelejevskaja, Novoslobodskaja). Ik voer manuele massage uit: - algemene klassieke massage, - segmentale massage sportmassage, - Chinese Tui Na massage (抚摸着举), acupressuur (lichaam; gezicht), - Chinese cupping massage, - honingmassage, - lymfedrainagemassage, - lipodestructief, correctief, - borstliftmassage, - "Braziliaanse billen" (handmatig en hardwaretechnieken, bamboestokken) - Spaanse chiroplastische gezichtsmassage (inclusief verzorging), - buccale (sublinguale) gezichtsmassage, - ontspanningsmassage, olie-neurosedatief, - Oliesteen-ontspanningsmassage (met hete halfedelstenen in olie - onyx , agaat, jaspis, amethist, shungiet), - Indiase diepe ontspanningsmassage, openbaring van sensualiteit (voor vrouwen), - Creoolse massage (soepel uitgevoerd met bamboestokken), - Hawaiiaanse Lomi-Lomi Nui massage, - maskers: chocolade, alginaat, modder, tillen, anti-leeftijd. SPA: omwikkelen; begeleiding in de hamam (peeling, Tallas-behandelingen, ontspannende gezichtsmassage, maskers, chocolade). Massage is geen dienst, maar een mechanisme om het leven van de patiënt te verbeteren, en een dergelijke levenskwaliteit is een aanzienlijke investering waard, zowel van de kant van de meester als van de kant van de patiënt. Er bestaat niet zoiets als een goedkope massage, er is alleen een gebrek aan professionaliteit. Niets organiseert het proces beter dan vooruitbetaling!🔆 Bij vooruitbetaling is een cadeausessie een bonus!♨️ De “introductiesessie” wordt uitgevoerd tegen de volledige prijs. Geen “proces”, preferentieel, etc. Ik overweeg geen sessies, ik geef liever een volledige sessie aan een adequate patiënt :-), ik geef graag bonussen ;-). Annuleren van een sessie door de cliënt één dag van tevoren is gratis, minder dan 3 uur van tevoren bedraagt ​​de schadevergoeding 100% van de overeengekomen kosten.

Prijzen soortgelijke taken

Voer een therapeutische voetmassage uit 1.500 wrijven.

Huisbezoek - regio Moskou, Dmitrov, microdistrict DZFS, 14

Voor een therapeutische voetmassage aan huis hebben wij een massagetherapeut nodig.

Feedback op de taak

Voor het eerst nodigden we een massagetherapeut bij ons thuis uit. Mijn moeder had een massage nodig; ze had er nog nooit een gehad. Ik was sceptisch over iedereen. Na deze massage komt hij zeker terug naar Timur. Het resultaat was volkomen bevredigend! Uiteindelijk heb ik iets meer betaald dan oorspronkelijk aangegeven. Ik raad aan!


Foto's van werken

200

Meer dan 200 voltooide taken

100

Percentage taken dat met succes is voltooid

39 jaar

Therapeutische voetmassagediensten

Gecertificeerd specialist klassieke therapeutische massage sinds 2006. Secundaire medische opleiding en een diploma van 288 uur in medische massage, ik heb een bevestiging van kwalificaties. Sinds ik ruim 7 jaar in de fitnessbranche heb gewerkt verschillende fitness clubs, waaronder de laatste werkplek in de ZEBRA fitnessclub en het Yalta Intourist hotel op de Krim. Het belangrijkste is klassiek therapeutisch, sport en ook de richting van correctie en modellering van de figuur. Dit is 1) Anticellulitis uitgebreid programma rekening houdend met uw individuele kenmerken lichaam 2) Vormgevende combinatie verschillende programma's om uw doelen te bereiken 3) Lymfedrainagebehandeling verbetert de lymfestroom en helpt metabolische processen te versnellen, wat erg belangrijk is als u wilt afvallen of in vorm wilt komen 4) SPA-wrap verwijdert overtollige volumes zeer effectief getest in de praktijk. +500 RUR 5) Algemene klassieker voor verbetering algemene gezondheid en hoogwaardige preventie van ALLE Ziekten, dus massage verbetert en stimuleert het immuunsysteem 60 min voor vrouwen en mannen 6). aanbevolen voor sporters na en vóór de training indicaties verstopte spieren, afvoer van melkzuur in spieren 7) Aroma-oosters ontspannend Helpt stress te verlichten ontwaken Interne krachten en ontdek nieuwe sensaties in je lichaam. en andere massagetechnieken op verzoek van de klant accepteer ik zowel thuis als in de gezellige salon van het metrostation Tretyakovskaya en onderweg +500 RUR met een massagetafel. Ik ben goedaardig, responsief en prettig om mee te praten op uw resultaten. Ik zal u graag massagediensten op professioneel niveau aanbieden.) Met vriendelijke groet, Ruslan 😀!

Prijzen voor soortgelijke werkzaamheden

Algemene therapeutische massage vereist 2.000 wrijven.

Huisbezoek - Moskou, st. Pogonny proezd, 11

We hebben een mannelijke massagetherapeut met een medische opleiding nodig om een ​​sessie algemene therapeutische massage te geven met de nadruk op thoracale regio, onderrug en benen. In mijn huis.

Therapeutische voetmassage 1.100 wrijven.

Huisbezoek - Moskou, Administratief District Noordoost, district Otradnoe

We hebben een ervaren therapeutische massagetherapeut nodig. Niet strelen, niet knarsen, niet breken, maar een therapeutische massage! Het liefst met een eigen tafel. Bij voorkeur huisbezoek

Feedback op de taak

Bedankt, alles ging geweldig!

Geef een massage 1.000 roebel.

Huisbezoek - Moskou

Ik heb een therapeutische rugmassage en een algemene massage nodig.

Feedback op de taak

Ruslan is een meester in zijn vak! Een zeer prettige gesprekspartner, hij weet veel en deelt zijn kennis graag! Na de eerste massage voel ik me geweldig en heb ik me al aangemeld voor de volgende sessie)) Hartelijk dank!


Foto's van werken

100

Percentage taken dat met succes is voltooid

32 jaar

Therapeutische voetmassage vanaf 1000 wrijven.

Ik ben al ruim 10 jaar werkzaam in dit vakgebied, gediplomeerd specialist. Afgestudeerd aan: - cursussen klassieke en medische massage in 2006. -Dnepropetrovsk lieverd. school in 2009 (speciale paramedicus) - cursussen kindermassage, steen, Hawaïaans, anticellulitis, lymfedrainage in 2009. -certificaat van 288 uur in 2014 -Massagecursussen (kinder-, Hawaïaans, klassiek, Thais, therapeutisch, etc.) in 2016. Ik werk met nieuwe technieken zonder de oude beproefde technieken te vergeten, ik hou van mijn werk, ik werk met kinderen en volwassenen met pathologieën en problemen van overgewicht. Ik doe de volgende soorten massage: algemene welzijns- en therapeutische lichaamsmassage, massage van individuele gebieden bij spierpijn, nekstijfheid, lumbale massage, restauratieve massage, sportmassage, ontspanning, steenmassage of Hawaïaanse massage, anticellulitis, lymfedrainage, beeldhouwen en lichaamsvormende massage + aanbevelingen voor dieet- en sportoefeningen. Kosten: - ontspannend - 1,5t. R. (benen of rug) van 40 minuten tot een uur, - halskraaggebied (niet meer dan 30 minuten) - 1000 roebel, - gezichtsmassage 1,5 t per sessie, - klassieke massage, ontspanning, algemene gezondheid, acupressuur, - 2 t . wrijven (massage van het hele lichaam, een uur of anderhalf uur), - sportmassage (voor en na de training), - 2t (uur) - anti-cellulitis, figuurcorrectie (shortzone), - 2t.r. (vanaf een uur), -manuele therapie + therapeutisch -2,5t (massage probleem gebied of hele lichaam), - Hawaiiaanse of steenmassage met stenen 2,5t van 1,40 min tot 2 uur. Ik accepteer bij mij thuis, in de salon bij VDNH, ik kan bij jou langskomen ik werk voor resultaat.

Prijzen voor soortgelijke werkzaamheden

Geef een ontspannende massage aan twee pasgetrouwden 1.000 wrijven.

Huisbezoek - Sadovnicheskaya-straat, 20с1, Moskou, Rusland

Een jong getrouwd stel heeft behoefte aan een ontspannende volledige lichaamsmassage. Het meisje krijgt vooral een massage van haar benen, armen en rug. De rug, benen en nek van de man.

Feedback op de taak

Alles is in orde!

Therapeutische rugmassage 2.000 wrijven.

Huisbezoek - Bryanskaya-straat, Moskou, stad Moskou

Ik heb een massagetherapeut nodig oudere vrouw(94 jaar oud). Heeft een therapeutische rugmassage nodig. Op op regelmatige basis, thuis. Exacte tijd aankomst en bedrag worden telefonisch afgesproken. Naam - Valentina Alexandrovna.

Feedback op de taak

Het werk van Anatoly veroorzaakte grote vreugde. Ik raad het ten zeerste aan!


Foto's van werken

100

Meer dan 100 voltooide taken

100

Percentage taken dat met succes is voltooid

41 jaar oud

Therapeutische voetmassage in Moskou

15 jaar werkervaring, medische opleiding, beoefende de kunst van het traditionele Chinees medicijn(qigong, tui na, acupressuur, acupunctuur, acupressuur) Onthoud: een massagetherapeut ken je alleen door te doen. Geen enkele heldere foto of tekst zal u laten zien hoe goed een massagetherapeut is totdat u hem bezoekt. Ik beoefen Chinese therapeutische puntmassage. Chinese therapeutische massagetechnieken zijn gebaseerd op het werken met biologisch actieve punten op het menselijk lichaam die verantwoordelijk zijn voor een specifiek orgaan. Deze technieken zijn absoluut onschadelijk en hebben niet alleen een therapeutische, maar ook een preventieve en herstellende werking. Volgens Chinese filosofie Een mens is gezond als de Qi-energie vrijelijk langs de meridianen stroomt die alles voeden interne organen energie. Zodra de uniforme stroom van Qi wordt verstoord, wordt iemand ziek. Chinese therapeutische massage is effectief bij de behandeling en preventie van ziekten van het bewegingsapparaat, de gewrichten en het hele lichaam als geheel, bij het herstellen van het lichaam na blessures. Het effect van massage is gebaseerd op het verbeteren van de bloedtoevoer, zowel naar het massagegebied zelf als naar het daaraan ondergeschikte orgaan, door puntdruk op de spiervezels en zenuwuiteinden met de overdracht van impulsen naar het orgaan waarvoor zij verantwoordelijk zijn.

Prijzen voor soortgelijke werkzaamheden

Chinese therapeutische massage 1.500 wrijven.

Huisbezoek - Moskou, Keramicheskiy proezd, 49k2, ingang 2

Chinese therapeutische massage nodig.

Feedback op de taak

Meester van zijn vak! Ik heb de probleempunten gemeld - na de massage was alles geweldig!

Ontvang een massage RUB 2.000.

Huisbezoek - regio Moskou, Mytishchi, Polevaya-straat, 19

Ik heb een therapeutische massage nodig om mijn zenuwen te genezen. Hetzij van mij, hetzij van een meester in het Mytishchi-gebied of de dichtstbijzijnde...

Feedback op de taak

Een aardig, vriendelijk persoon. Ik ga een cursus therapeutische massage bij hem volgen, ik raad het aan!

Rugmassage 1.000 wrijven.

Huisbezoek - Moskou, Kakhovskaya-lijn, metrostation Kakhovskaya

Een therapeutische rugmassagesessie. Op het terrein van de uitvoerder (bij voorkeur niet thuis).

Feedback op de taak

Akyl goed werk en een echte vakman! Ik heb iets om mee te vergelijken. Ik ben blij dat ik mijn dokter heb gevonden, ik raad het iedereen aan, je zult er geen spijt van krijgen))


Foto's van werken

  • Chinese anti-cellulitismassage

    Dit soort massage was in China een van de procedures die bedoeld waren voor leden van de keizerlijke familie en haar directe omgeving. Tegenwoordig kan elke vrouw deelnemen aan dit soort massage, dat in de oudheid door Chinese artsen naar het niveau van hoge kunst werd gebracht. De techniek van Chinese anticellulitismassage is compleet anders dan de klassieke versie. Het bestaat uit het principe van acupunctuur om de interne mechanismen van het menselijk lichaam te activeren om overtollig vetweefsel te transformeren, " sinaasappelschil", in energie wordt een algemene krachtstoot gevoeld, als gevolg van verhoogde activiteit neemt de spiertonus toe, wat bijdraagt ​​​​aan de afbraak van vetcellen, wat ook wordt verzekerd door de massageprocedure.

    1

  • Thais traditionele massage

    Dit type massage wordt ook wel ‘passieve yoga’ genoemd. Werkingsmechanismen op spieren en gewrichten - langzaam, soepel strekken en draaien, reiken diepe groepen spiervezels, vergelijkbaar met yoga en gevuld met dezelfde filosofie. Het is gebaseerd op het stimuleren van stromen vitale energie, die door de tien hoofdlijnen van Sen Sip in het lichaam stroomt. Thaise massage ontworpen om de energiebalans te herstellen fysieke lichaam en zijn subtiele sferen, de harmonie van ons bestaan. Het verbeteren van de flexibiliteit en mobiliteit, het verlichten van interne spanning, het verergeren van de reactie van het zenuwstelsel en de resulterende golf van vitale energie zijn het resultaat van een Thaise massage die correct wordt uitgevoerd door een meester.

    1

  • Chinese ontspanningsmassage

    De kunst van Chinese artsen die praktiseerden massage behandelingen 3-5 duizend jaar voor Christus, kwam tot ons dankzij hoe groot belang het wordt nog steeds erkend in het Hemelse Rijk. Het verbeteren van de gezondheid met behulp van ontspannende massages met behulp van oude Chinese technieken wordt nu over de hele wereld toegepast. Ontspanning als een kans om de prestaties te herstellen, stress te verlichten tijdens korte tijd maakt deze procedure niet alleen nuttig, maar ook uiterst aangenaam. De beïnvloedingsmethoden zijn onderverdeeld naar type, waaronder we kunnen onderscheiden: - standaard - met behulp van aromatherapie, lichaamszalving; - lokaal - voeten, gezicht, handen, rug, kraaggebied; - kinderen; - diep - om de werking van de lever, de nieren en het maag-darmkanaal te verbeteren.

    1

  • 50

    Meer dan 50 voltooide taken

    100

    Percentage taken dat met succes is voltooid

    26 jaar

    (INTIEME AANBIEDING NIET!!! Lingam, bodysuit, erotisch - ik doe het niet - tegen eventuele bijbetaling!!!) 😻Van beroep: massagetherapeut, werkervaring sinds 2011. 🧚‍♀️ Therapeutische massage: ik verlicht rugpijn, het gebied rond de halskraag en elk gebied dat u hindert. ☝️Acupressuur!!! - het meest effectieve massage bij pijn in de rug, nekkraaggebied in de benen! Na de eerste sessie voel je een aanzienlijke verbetering!!! 🧜‍♀️ Anti-cellulitis massage - verwijdert perfect volume en cellulitis (zie fotoalbum van mijn werken) 💃Klassieke massage 💪Sportmassage (2 jaar als masseuse in een sportclub gewerkt) 🤲 Algemene massage En afzonderlijke onderdelen lichaam 💆‍♂️Ontspanningsmassage 💇‍♀️Ik ben ook kapper 💅Nagelservicemeester 👩‍🎓 Ik ben een 3e jaars universiteitsstudent, met als hoofdvak psychologie 👩‍👧‍👦Ik hou van kinderen, ik hou van koken.🎂

    Prijzen voor soortgelijke werkzaamheden

    Herstelmassage vereist 2.000 wrijven.

    Huisbezoek - Moskou, 1e Vjazovski proezd

    Een therapeutische massage van de gehele wervelkolom is nodig. We hebben een vrouwelijke massagetherapeut nodig met bevestigde kwalificaties.

    Feedback op de taak

    Geweldig professionele massage. We hebben alle klemmen aan de achterkant gedeukt. Mooi meisje.

    Voetmassage 4.000 wrijven.

    Huisbezoek - Moskou, Talalikhina-straat, 8

    Mijn vrouw krijgt vanavond een voetmassage van een uur. Dan heb ik een uur.

    Feedback op de taak

    Alles is geweldig!!!

    Rug- en beenmassage 3.500 wrijven.

    Huisbezoek - Moskou, Arbatsko-Pokrovskaya-lijn, metrostation Baumanskaya

    Goedemiddag Heb je een massage nodig na een zware training van je rug en benen... meisje...

    Feedback op de taak

    Alles is in orde


    Foto's van werken

    100

    Meer dan 100 voltooide taken

    100

    Percentage taken dat met succes is voltooid

    52 jaar oud

    Therapeutische voetmassage aan huis

    Goededag! Leuk je op mijn pagina te zien! I gediplomeerd massagetherapeut. Ik ben bedreven in verschillende massagetechnieken. Klassieke massage, sport, acupressuur, ontspanningsmassage met olie/honing, cupping, honing, lymfedrainagemassage en anticellulitismassage. Gezichtsmassage. Wraps, inbakeren, gezichtsmaskers - STYX, LemonTree, Aravia. Middelbaar medisch onderwijs. Ik zal mijn spieren daarna op orde brengen sport opleiding, ik zal verbeteren algemene staat lichaam. Ik bereid u voor op uw vakantie of jubileum. Ik help je slanker en jonger te worden en aan probleemgebieden te werken. Mobiel. Massage op uw locatie. Er is een massagetafel. Ik ontvang in mijn thuiskantoor vlakbij het metrostation Rizhskaya, in een massagestudio vlakbij het metrostation Kitay Gorod (plus 500 roebel per uur). * Algemene genezende droge massage (rug, hoofd, benen, armen, buik) – 2000 wrijven. / 60 min. * Turkse oliemassage – 2000 wrijven. / 60 min. * Onderarmmassage (zowel zachte ontspanning als kracht) – 2000 wrijven. / 60 min. * Massage voor zwangere vrouwen - 2000 wrijven. / 40 min. * Bekkencorrectie (verbeterde houding, figuurcorrectie) – 2500 wrijven. / 90 min. * Myostructurele gezichtsmassage (Spaans) / plus alginaatmasker – 2000 / 2500 wrijven. – 60 / 90 min. * Biodynamische gezichtscorrectie - 2000 roebel - 40-60 min. * Ontspanningsgezichtsmassage, SHV (voel echte ontspanning) - 2000 roebel Anticellulitis- en corrigerende massages worden uitgevoerd in combinatie met LemonTree-wraps. Het resultaat zal u bevallen. Als u voor 10 behandelingen betaalt, krijgt u er 11 cadeau (chocoladeverpakking). * Anti-cellulitis/corrigerende massage (kracht, honing, vacuümmassage(kan)) – 2000 wrijven. * Lichaamsfitness (figuurcorrectie/anticellulitis) - 2000 wrijven. * Beeldhouwmassage volgens Grebennikov A.I. (figuurcorrectie) - cursus van 8 procedures gedurende 3 weken. 1 week 4 procedures, 2 weken rust, 3 week 4 procedures. Beoordeel 20.000 wrijven. * BEST - bio-energiesysteemtherapie volgens E.I. Zuev. BESTE is compleet systeem therapeutische effecten gebaseerd op het principe van functionele eenheid van het menselijk lichaam en de psyche. Aanbevolen voor het verlichten van psychosamotische stressverschijnselen, zowel recent als oud/diep. Uitstekend lossen stress belasting van verschillende afkomst. Cursus 9 sessies - 2500 roebel * Borstmassage (gezondheidsverbetering/esthetiek) - 1500 roebel. *" Braziliaanse kont" - massagecursus 4-8 procedures - 1500 wrijven. * STYX-wikkelingen - 2500 wrijven / 50 min., massagepakking - 3000 wrijven / 90 min. * STYX Whiskey inbakeren - 3500 wrijven / 50 min., inbakerenmassage - 4000 wrijven / 90 min * STYX gezichtsmaskers, verjonging, detox, ontspanning - 2500 wrijven * Sensuele massage, ontspanningsmassage "voor volwassenen" - 2000 wrijven.

    Prijzen voor soortgelijke werkzaamheden

    Ontspannende voetmassage 1.500 wrijven.

    Huisbezoek - Dubininskaya-straat, 40, Moskou, Rusland

    Een voetmassage nodig om zwelling te verminderen

    Feedback op de taak

    Alles was duidelijk en professioneel. Ik heb nieuwe kennis opgedaan over mijn lichaam. Ik wil meer.

    Algemene massage RUB 2.500.

    Huisbezoek - metrostation Kuzminki, lijn Tagansko-Krasnopresnenskaya, Moskou, Rusland

    Laat je bij mij thuis masseren van je tenen tot je hoofd met jouw massagetafel.

    Feedback op de taak

    Goede specialist. Ik had een algemene massage - het was geweldig, volledige ontspanning. ik raad aan

    Ik heb een massage nodig voor bilspier 2.000 wrijven.

    Huisbezoek - Novocheryomushkinskaya-straat, 23, Moskou, Rusland

    Ik heb bij mij thuis een therapeutische massage nodig voor de bilspier (m. Akademicheskaya)

    Feedback op de taak

    Bedankt, dat is oké


    Foto's van werken

    100

    Percentage taken dat met succes is voltooid

    34 jaar

    Professionele therapeutische voetmassage

    Mijn naam is Vasquez Andrey, in 2008 ben ik afgestudeerd aan de medische school nr. 17 met een graad in algemene geneeskunde, kwalificatie - paramedicus. Na mijn studie ging ik naar het Instituut voor Restoratieve Geneeskunde, Faculteit Massage, gespecialiseerd in medische massage. In mei 2018 voltooide hij de vervolgopleidingen medische massage. Sinds 2009 werkte hij als massagetherapeut in het RUDN-sanatorium. Ervaring met privéactiviteiten - sinds 2011. Huidige atleet, CMS in powerlifting. Ik geef sessies van wellness- (therapeutische) massage, anti-cellulitis, algemene, ontspannende, klassieke, segmentale reflex-, lymfedrainage-, cupping-, honing-, deep tissue- en sportmassages. Ik kom bij je thuis, gebruik oliën gemaakt in Duitsland en Israël, en een comfortabele tafel gemaakt in Japan. Wij beschikken over een persoonlijk medisch dossier dat geldig is tot mei 2019.

    Prijzen voor soortgelijke werkzaamheden

    Therapeutische rugmassage 2.500 wrijven.

    Huisbezoek - Moskou

    Massotherapie. Wij hebben een competente specialist nodig. Alleen ik.

    Feedback op de taak

    Een zeer goede specialist - punctueel, bekwaam, kent zijn vak perfect. Bedankt voor je werk, ik hoop dat we weer zullen samenwerken, Andrey! Kunstvliegen!

    Therapeutische massage RUB 1.500.

    Huisbezoek - Gostinichnaya, 6-1-3

    Voor het geven van een massagecursus is een gekwalificeerde specialist vereist.

    Feedback op de taak

    Andrey is een uiterst gekwalificeerde specialist! Onderzoekt zorgvuldig bestaande problemen, allergische reacties en klachten. Het werk overheerst individuele aanpak Er worden nieuwe technieken gebruikt. De meester is punctueel, beleefd en professioneel. Ik wil graag de hoop uitspreken voor een voortzetting van de samenwerking. Bedankt!

    Prijs voor sportvoetmassage 1.500 wrijven.

    Huisbezoek - 20, Avangardnaya-straat, Moskou, Rusland

    De spieren in mijn benen zijn strak en ik heb een massage nodig. Ik speel hockey.

    Feedback op de taak

    Iedereen vond het leuk


    Foto's van werken

    50

    Meer dan 50 voltooide taken

    100

    Percentage taken dat met succes is voltooid

    39 jaar

    Hallo, mijn naam is Anton. Gediplomeerde massagetherapeut, SPA-specialist. Werkervaring 3,5 jaar. MASSAGE - Ik zal je lichaam op orde brengen, ik zal je gezondheid verbeteren - een helende massage, ik zal spierspanning verlichten, de efficiëntie herstellen, lichaamspijn wegnemen, hoofdpijn zal verdwijnen, lichtheid zal door het hele lichaam verschijnen - positieve emoties van tactiele invloed - Ik help je om je figuur slank, aantrekkelijk en fit te maken. - tailleverkleining met 3-5 cm in één sessie - cellulitis verwijderen, verstevigen, liften en verjongen van de huid - Braziliaanse kont En Slanke maag(vergroting en opheffing van de billen) - anti-cellulitis, modellering, beeldhouwen (1 uur - 1800 roebel). - ontspannend, lymfedrainage (1 uur - 1500 roebel). - myostructurele gezichtsmassage WRAPS EN LICHAAMSBEHANDELINGEN - verzorging van lichaam, buste en decolleté met cosmetica van ARAVIA - thalassotherapie, spabehandelingen, peelings, pakkingen met Franse premium cosmetica ALGOLOGIE en BEAUTY STYLE - inbakeren van whisky, cello-gelpakkingen STYX - lichaamspakking chocolade, druif, algen, klei. OPLEIDING In 2015 studeerde hij af aan het Moskouse Instituut voor Restoratieve Geneeskunde met een graad in Medische Massage, Professionele Medische Massage. In 2016 voltooide hij een vervolgopleiding in anti-cellulitis en lymfedrainagemassage bij CPRM. In juli 2017 ontving hij een specialiteit - SPA-specialist, in de Ladel Spa and Cosmetology Studio. In september 2017 voltooide hij de opleiding “Dietetiek, Detox, Body Shaping” in de Ladel Spa en Cosmetology Studio. In oktober 2017 beheerste hij “Sculpting massage” volgens de gepatenteerde methode van Andrey Grebennikov. In juli 2018 nam hij deel aan de wedstrijd ‘Beste massagetherapeut van het jaar’, georganiseerd door het bedrijf Innovations and Beauty. November 2018 opleiding “Braziliaanse billen en platte buik” aan de School of Modern Massage. In januari 2019 volgt de cursus Myostructurele gezichtsmassage bij de Kaifoot School en massagestudio van Andrey Ustinov. Van 2016 tot 2018 werkte hij in een figuurcorrectiebedrijf, massage op locatie. Hij werkte ook in schoonheidssalons, massagestudio's en spa's. IK ACCEPTEER IN DE MASSAGEKAMERS. Slavjanski Boulevard, st. Belovezhskaya 57 rugmassage kost 1000 roebel. Er is een vertrek, ik kom bij u thuis met een massagetafel. De prijs is afhankelijk van uw locatie (+ 500 - 1000 roebel). Ik verbeter voortdurend mijn vaardigheden, volg masterclasses en seminars over massage en lichaamspakkingen.



    • mob_info