Ръкопашен бой за деца. Детски курсове по самоотбрана, къде е най-добре да ги вземете в столицата? Самбо и различни техники за ръкопашен бой

> Услуги

Самоотбрана за начинаещи(младша група)

Курсовете по самозащита за начинаещи са подходящи за тези, които искат да се научат да защитават себе си и своите близки във всеки конфликт, опасен или дори екстремна ситуацияизползвайки собствени ръце, крака, може би дори зъби и разбира се най-простите подръчни средства (цивилни оръжия), но не съм правил нищо преди или съм правил малко и вече съм забравил всичко.
В курс по самозащита за начинаещи ще научите няколко техники за предотвратяване и отблъскване на атака от един или повече противници. Включва необходимото физически упражнения, включително такива, насочени към повишаване на сръчността и скоростта на реакцията, подготовка на психиката за реален сблъсък, практикуване на удари с ръце и крака болезнени точкивърху тялото на врага и техники за борба, методи за използване на цивилни оръжия (включително основите на работа с нож), както и ярки и богати истински историии правни коментари относно използването на оръжия за самозащита и граждански оръжия.

Програма за обучение:
- Бойна стойка, движение в бойна стойка, скрита бойна стойка
- Основни нанасяни удари с ръце и крака, защита срещу тях
- Комбинации от удари (лигаменти) върху болезнени точки
- Прости, но ефективни хвърляния
- Водопад. Как да падне, предпазни мерки, предпазни мерки
- Борба на земя (ако човек е в легнало положение) - как да се защитавате и да се нападате
- Притежаване на къса палка, мерки за противодействие на противник, въоръжен с нея
- Бийте се с помощта на yawara (куботан, тактическа писалка)
- Основи на ножа
- Противодействие на множество противници, включително използване на оръжия
- Приложни техникиосвобождаване от хватки и увреждане на ставите на противника

Бой с ножовес приложени техники на ръкопашен бой

Владеенето на нож на ниво, достатъчно за успешно отблъскване на улична атака е основната цел на курса бой с ножовев нашия клуб. Но чудовищна грешка ще направи някой, който забрави, че освен ръка с нож, той има и други крайници, които са напълно подходящи за двубой с оръжия. Това са техниките, които ще изучаваме в групата за бой с нож, в допълнение към техниките, свързани с боравене с нож. Тук елементите са свързани заедно ръкопашен бой, Айки-Джуцу и, разбира се, основното е владеенето на заточено острие. По време на процеса на обучение, в допълнение към бойните елементи, ще научите много интересни правни аспекти, свързани с носенето, съхранението и използването на нож, като използвате примера на живи истории от живота на нашите инструктори и описания на криминални случаи, които са периодично заведени срещу хора, използвали нож при сбиване или при домашно насилие. Ще знаете как да определите дали ножът е оръжие с острие и как да общувате със служителите на реда за това.
Курсът включва и програма за изучаване на спортен бой с ножове, която е интересна и полезна за всеки майстор на ножове. Вашият удар с нож ще бъде добре поставен, движенията ви ще бъдат бързи, а реакцията ви ще бъде светкавична. Също така, веднъж месечно ще има семинар от инструктори, поканени от други клубове, за да разширите хоризонтите си и да придобиете безценен опит.
Спарингът се провежда в екипировка - затворени пластмасови маски, които предпазват от нараняване, и щитове, покриващи предмишницата. Елементите се тренират с тренировъчни ножове Cold Steel. Цялото необходимо оборудване за тренировки е налично в залата и се предоставя безплатно.

В програмата за обучение:
- Разновидности на ножове. Какво да купите и с каква цел да вземете със себе си
- Закон за оръжията. Параметри за идентифициране на остри оръжия
- Правни последици от носенето и използването на холодно оръжие
- Носене на нож за бойни и ежедневни нужди
- Бойни стойки с нож, движение
- Видове удари и порязвания, с коментари и подробен анализ, какво можете да постигнете с една или друга инжекция или разрез.

Първият урок е безплатен!

Инструктори по бой с ножове:
- Сергей Гуленков (инструктор по самоотбрана, ръкопашен бой и бой с нож)
- Дмитрий Яровой (инструктор по спортен бой с ножове)

Детска самозащитана базата на контактно карате.

Един ден детето ще трябва да се научи да се бори и по-добре по-рано, отколкото по-късно. Нашите инструктори подготвят деца и спортно направление, и в практически приложения, поради което бебето ще може да изпълнява и двете спортни състезания, така че отстоявайте себе си на улицата! Ще се научи да се защитава от удари, да избягва, да се изтръгва от хватките и да се удря - в болезнените точки. А детето ще се научи и на много важно нещо – да бяга! Разпознайте опасността и се отдръпнете навреме - в края на краищата детето не винаги е в състояние да устои на възрастен.
В нашите курсове вашето дете ще научи много. Обръща се голямо внимание на физическото развитие на детето, неговата скорост, реакция, координация, вестибуларен апарат. Бебето също се научава на удари с ръце и крака и защита срещу тях. И с всяко ново ниво на обучение има все повече и повече удари. Същото е и с приложната борба - навеждания, хватки, хвърляния - всичко това се учи систематично, без бързане, тренира се всяко движение. Успоредно с всичко това, детето ще се научи да пада от всякакви позиции, салто, преобръщане - бързо и сръчно.

В програмата за обучение:
- Падания, осигуровки, салта
- Развитие на сръчност и координация
- Бойна стойка, движение
- Защита от грабвания, начини за бягство
- Удари с ръце и крака, улица и спорт. Защита от тях
- Снопове (комбинации) от удари с ръце и крака
- Приложна борба – спъвания, помитания, хвърляния и защита срещу тях
- Партер. Бой, в легнало положение - защита и атака
- Противодействие на множество противници
- Противодействие на по-стари и по-силни противници
- Участие в състезания (по желание)
- Атестация за колани

Маратонки:
- Михаил Редин
- Макс Коняев

Основен курс за ръкопашен бой(Средна група)

Тази група е логично продължение на основния курс по самоотбрана. Този курс има много повече вниманиее посветен на отработването на бойните елементи на ръкопашния бой, включително използването на оръжие. Тъй като вече не е необходимо толкова много време за обяснение на основите, учениците имат време да придобият значително повече практически знания и да ги практикуват на практика. Това включва изучаване на приложни (улични) методи за борба и освобождаване от плен с помощта на цивилни оръжия.
Физическата активност, както при по-млада група, увеличавайте постепенно, но неумолимо и ще усетите ефекта много осезаем. Силните и тренирани мускули са ключът към вашето здраве и способността да отстоявате себе си, така че тренирането на обща физическа подготовка е много важна частобучение.
Всичко, което се практикува от студентите, е придружено от правни и житейски коментари, така че студентите да разберат всички реалности на руското законодателство и да са напълно наясно със степента на възможна отговорност за кандидатстване Истински животзнания, придобити по време на обучението.

Програма за обучение:
- Допълнителни видове удари с ръце и крака, защита срещу тях
- Сложни комбинации, състоящи се от комбинации от удари с ръце и крака
- Измамни удари, методи и принципи на тяхното използване
- Различни хвърляния на врага от изправено положение (както поотделно, така и в комбинации) с трудно завършване уязвими зонитяло
- Падания със салто и изправяне
- Спаринг на земя. Реална тренировка на бой в легнало положение + приложени елементи от борбата
- Обучение за използване на палка срещу въоръжен противник. Приложни техникии трикове за обезоръжаване и неутрализиране на врага.
- Удряне на болезнени зони и точки по тялото на врага с Джавара, използвайки фактора на изненадата. Нека се научим как сами да си направим явара.
- Двойни, тройни и финтови удари
- Битки срещу няколко въоръжени противници, със и без оръжия
- Изучаване на техниките на Айки-Джуцу: освобождаване на хватки с преход към контраатака. Извъртане на вражеските стави, улична подлост и далавери.

Първият урок е безплатен!

Задълбочено изучаване на уличен ръкопашен бой, техники за самозащита и оръжия(Старша група)

Старшата група е място, където бойните изкуства и техниките на приложните бойни изкуства се изучават доста добре. високо ниво. В допълнение към сложните и хитри комбинации от удари се изучават много хвърляния, замахвания и спъвания, които са забранени на всеки ринг, но са много полезни в улични битки. Проучват се психологически характеристикихора, които се държат агресивно, начини за гасене на конфликта в зародиш, предотвратяване на неговото развитие. В тази група те се учат да превръщат в оръжие всичко, което може да ви попадне под ръка - всеки наличен предмет. Двубоят срещу няколко противника се изучава задълбочено и се тренира по специален начин. Сериозно се работи върху скоростта на реакция и интелекта на бойците. Задълбочено изучаване на техники за боравене с пробивни и режещи оръжия. Научаваме се да избираме оръжие за себе си, да го носим правилно, да го крием и да го грабваме навреме.
Битките стават все по-разнообразни. В действителност е напълно невъзможно да се предвиди и предскаже при какви условия ще се случи уличен бой (не дай Боже, разбира се) и как Повече ▼Нашите войници ще бъдат подготвени за неочакваното, толкова по-лесно ще им бъде в живота. Всичко е като в поговорката: - "Трудно е да се учиш, лесно е да се бориш"
GPP в старша групадоста сериозно. Тези, които са дошли да учат задълбочено, разбират много добре необходимостта и значението на силата и издръжливостта на тялото, а самоусъвършенстването е естествена и неразделна част от тренировъчния процес.

Програма за обучение:
- Сложни и необичайни удари с ръце и крака, от различни разпоредби, В различни ситуациии условия
- Дълги и сложни комбинации (връзки) от удари, насочени към цялостно поражение на врага (с гаранция, че той няма да стане скоро след вашите удари)
- Сложна и хитра измама поразява. Приложни техники за тяхното използване
- Разнообразие от хвърляния, включително травматични. Приложно приложение на хвърляния. Трудно довършване на паднал противник. Болезнени техники
- Падания със салто и агресивна атака
- Тежък и динамичен спаринг, максимално близък до истински битки на улицата. Спаринг срещу няколко (2-3-4) противника, включително използването на оръжие.
- Техники за фехтовка (може да бъде полезно при конфликт с кола, когато почти всеки шофьор има бейзболна бухалка или лост, или в природата, когато наблизо може да има пръчка, дръжка на лопата, брадва и т.н.), почукване оръжие от ръцете на врага. Неутрализиране и побеждаване на врага с дълги оръжия.
- Удари с джавара на жизненоважни места, болезнени техники, използвайки Javara.
- Сложни елементиборавене с нож. Измамни удари, коварни връзки, причиняващи различна степен на щети на врага. Поразяване на враг с карамбит - сърповиден нож, пригоден не за фехтовка, а за бързо и хладнокръвно изпълнение.
- Спаринг срещу група нападатели с подръчни средства (гражданско оръжие)
- Задълбочено изучаване на Айки-Джуцу. Приложни елементи на криминално задържане, използвани в специалните части.

Първият урок е безплатен!

Гуленков Сергей (инструктор по самоотбрана, ръкопашен бой и бой с нож)
- Михаил Гуленков (инструктор по бразилско жиу-джицу)
- Евгений Грачев (инструктор по тайландски бокс)

- Сенсей (Айки-Джуцу, бой с нож)

Женска самозащита

В курса по самозащита за жени ще научите как да защитите себе си и близките си във всяка конфликтна, опасна или дори екстремна ситуация, като използвате собствените си ръце, крака, може би дори зъби и разбира се най-простите подръчни средства ( цивилни оръжия).
В курс по самоотбрана за начинаещи ще научите много техники за предотвратяване и отблъскване на атака от един или повече противници. Включва необходимите физически упражнения, включително тези, насочени към повишаване на сръчността и скоростта на реакция, комплекс от психическа подготовка за реален сблъсък, практикуване на удари и техники за борба, методи за използване на цивилни оръжия, както и ярки и богати на реални истории и факти правни коментари относно използването на оръжия за самозащита и граждански оръжия.

Първият урок е безплатен!
- Гуленков Сергей (инструктор по самоотбрана, ръкопашен бой и бой с нож)
- Михаил Гуленков (инструктор по бразилско жиу-джицу)
- Евгений Грачев (инструктор по тайландски бокс)
- Максим Коняев (панантукан инструктор)
- Сенсей (Айки-Джуцу, бой с нож)

Индивидуално обучение

Ние ценим желанието за развитие и разбираме, че един час лично общуване с инструктор може да бъде много по-продуктивен от един час обучение с група.

За тези, които искат да развият собствен стил, да преодолеят индивидуалните бариери и да получат тласък за по-нататъшно усъвършенстване, предлагаме индивидуално обучение, както и класове в групи от 2-4 човека.

Инструктор – Гуленков Сергей Сергеевич (роден през 1987 г.)
Започва да тренира бойни изкуства на 10 години. На 13 години печели първата си победа ( Златен медал) на Откритото първенство на Московска област (Москва и Московска област) според контактно карате.
Учих бойно (всички стилове) карате в продължение на 10 години под ръководството на майстор на спорта на Русия, носител на 6 дан (черен колан) по контактно карате, 6 дан (черен колан) по айки-джуцу, 3 дан (черен колан) в традиционно карате, инструктор по карате айки-джуцу, ръкопашен бой, Андрей Александрович Соловьов.
Носител е на черен колан (1 Дан) по контактно карате и айки-джуцу.
През периода на участие в състезания различни видовеконтактни бойни изкуства спечелиха 4 златни медала, 6 сребърни, 1 бронзов в различни категорииучастници, включително в категория 18+ „супер тежки” - над 120 кг. В същото време победите бяха спечелени предимно с нокаут или ясно предимствонад противниците.
Любимият боен стил е ударна атака. Прилага се основната посока бойни системи(„уличен“ бой без правила и ограничения), използване на оръжия и импровизирани средства.
От 18-годишна възраст участва в съдийство на състезания по контактно карате, карате и айки-джуцу. Има опит като страничен съдия и рефер (съдийска степен национална категория).
Многократен участник в семинари и отворено обучениеразлични школи по приложни и бойни изкуства.
През 2014 г. е награден от Асоциацията на ветераните от бойните действия на органите на вътрешните работи и вътрешни войскиРусия медал "За постижения в спорта".
Хоби: източна философия, поезия и живопис, остри оръжия, историческа фехтовка, фотография, изгаряне на дърво (пирография), история на религиите.

Всички подробности се обсъждат в индивидуалнос всички.

Какво може да бъде по-важно в живота на почти всеки човек? Разбира се, това са деца. И всеки родител рано или късно започва да мисли за безопасността на детето си, особено когато е сам на улицата или в училище.

Опасността може да дебне дете навсякъде. Задачата на всеки родител е да научи детето си на техники за самозащита при възникване на опасна ситуация и в този случай има нужда от уроци по самозащита за деца и юноши

Не е нужно обаче да бързате да го дадете възможно най-рано на секцио. Експертите в тази област съветват да правите това едва когато детето навърши 12 години - това най-добра възрастза да започнете успешно обучение.

На тази възраст децата вече са по-интелигентни, умеят да се концентрират и да издържат. Но ако целта ви е да получите "черен колан", тогава е най-добре да започнете да тренирате по-рано - от 6-годишна възраст.

Как да вземем решение за секцио

За деца под 12-годишна възраст най-подходящи са видовете борба като самбо или джудо или традиционните (джу-джуцу и айкидо). Борбата на тази възраст ще бъде почти естествена дейност за децата, отколкото техниката на удари.

Освен това, когато се бори, за детето е лесно да контролира действията си и нивото на тяхното прилагане, което намалява риска от нараняване по време на тренировка.

IN юношествотоДетето вече има право самостоятелно да вземе решение за избора на по-привлекателна за него секция и посока.

За тийнейджърите най-подходящите и полезни занимания могат да бъдат уроците по бойни изкуства, самбо или ръкопашен бой. Освен това има специални секции за самозащита за деца над 12 години и тийнейджъри.

Основното при избора е да се вземе предвид характерът на тийнейджъра, тъй като всяка посока има своя собствена философия и стил, било то бокс, ръкопашен бой, таекуондо, хапкидо или други бойни изкуства.

Важен е и изборът на треньор. Трябва да има специално физическо възпитание и спортно образование и квалификация по определена формабойни изкуства, както и опит.

Видове направления

Каквато и посока да избере детето, има няколко универсални техники за самозащита за деца - това е ударната техника: права, долна и странична.

Нека разгледаме по-подробно тези области:

1. 1. Различни видове бокс– тези видове са подходящи за самозащита по време на уличен бой с хулигани – класически бокс – състои се от силни удари по тялото и главата на противника. Тай боксът е вид класически бокс, но с помощта на колене и лакти.

      Кикбоксът е комбинация от класически бокс и карате, с използването на някои техники тайландски бокс. Тези области са по-подходящи за обучение на деца над 11-12 години.

1. 1. Самбо и други видове ръкопашен бой– това са съоръжения за защита при екстремни условия. Те са насочени към бързо изваждане от строя на противника. Тук се изисква значителна сила и физическа подготовка. Те практикуват болезнени удариюмруци, лакти, крака и глава Трябва да се има предвид, че този спорт е най-травматичен и не е подходящ за всяко дете.

1. Различни видове борба– джудо, гръко-римска борба. Повечето най-добрата технологиясе счита за джудо, където основното изискване е развитието на техниката за използване на хвърляния и грабвания. Борбата е подходяща за силни, добре развити деца.
2. Бойни изкуства на изтока– това включва таекуондо, айкидо, кудо, тай чи. Например, стилът на айкидо е насочен към неутрализиране на противника, без да му причинява сериозна вреда, използвайки хвърляния и спъвания. Тази посока е много подходяща за малки, „слаби“ деца. За да усвоите добре тази техника, трябва да практикувате поне 5-7 години. Всички видове бойни изкуствасе различават по степен на ефективност.

За елементарна самозащита, например в уличен бой, ще бъде достатъчно детето да овладее няколко техники, удари и стойки.

Когато избирате една или друга посока за обучение на дете на техники за самозащита, струва си да имате предвид не само физическо развитиедетето, но и неговото психологическо състояние.

Ако детето посещава секцио, то ще бъде физически развито и психически подготвено за евентуална защита срещу нарушител.

Освен това във всеки случай той ще бъде запознат с основните техники за самозащита, независимо каква посока е избрана.

Овладяването на основни техники за самозащита ще помогне на детето да придобие самочувствие и да постигне хармония във физическото и моралното развитие.
Виж интересно видеоза детското самбо:

За тийнейджърите, както и за всички останали категории от населението, могат да се подчертаят няколко важни момента.

Сила, ловкост, внимание

Първият е сила, ловкост, обща физическа подготовка. Без тях е много трудно, но за да се постигне добро нивоотнема време и усилия. Упражнение спортни игри, люлеете дъмбели, развийте своята „способност за дишане“. Ако не се преборите с врага, можете да избягате.

Специални умения

Второто е специални умения за ръкопашен бой. Добре е да ги практикувате във фитнеса, под ръководството на треньор. Най-подходящ. Редовен, традиционен европейски бокс. Да виждате ударите на врага и да ги нанасяте сами, да тренирате реакция, издръжливост, да спазвате дистанция - качества, които ще помогнат в случай на ненужни видове комуникация.

Магията на житейските роли

Третият е духът на войните. Макар и силен и умел, без воински дух човек е безпомощен. Обратното също е вярно. Духът може да замести липсващата сила и умения. В дълбините на всяко човешко съзнание има мощни древни инстинкти, които ще понесат тялото ви напред, когато ги събудите. За да направите това, можете да използвате техниката за промяна на житейските роли. Техниката за размяна на ролите се състои от две фази – изпускане на нерви и въплъщаване на мощно животно.

Първата фаза е проста. Изправете се, след което започнете да се въртите около оста си по посока на часовниковата стрелка. В момента, когато вниманието ви падне върху някакъв обект, мислено (или на глас) кажете фраза за идентифициране с обекта или явлението. Например: „Аз съм стълб за лампа“. Начертайте обекта с цялото си тяло. Така че променяйте образите на себе си, докато в съзнанието се появи инхибиране. След това незабавно изобразете могъщия звяр, който искате да станете. Ръмжете, разкъсвайте земята с ноктите си, чувствайте се като мечка, дракон или друго пълен със силаживотни по ваш избор. След известно време това, което е въплътено, ще стане органична част от личността и когато възникне заплашителен момент, позволете на силата да излезе и да победи.

Трябва да се отбележи, че уличният бой много рядко започва „внезапно“, без предварителна подготовка ритуални действиястрани, когато „хищникът” и планираната „плячка” влизат в роли. Първо, нападателят нагло изисква светлина и пита: „От кой район е?“ и т.н. Това е моментът, в който агресорът принуждава човека срещу себе си да влезе в ролята на жертва. Ако събеседникът се съгласи да бъде такъв, показвайки това с покорни действия, уплашен глас и мълчание, тогава следва несподелено унижение и побой.

Ако събеседникът установи зрителен контакт, отговори с твърд, заповеден глас, развали настроението или започне да въплъщава своето животно на властта, тогава психологическата битка е наполовина спечелена. Нападателят най-вероятно ще се оттегли под всякакъв предлог или ще се обърка.

Ако не настъпи объркване, ще последва битка. В този случай два или три удара. Изпълнете един удар с крак. Насочете се към слабините, коляното или пищяла. Болката ще насочи вниманието на врага надолу. За втория и третия удар веднага ударете областта на лицето с юмрук. В челюстта, гърлото, носа. Дори леко въздействие върху тези области прави човек недееспособен за няколко минути, които можете да използвате за свои собствени цели.

Ето основните принципи на самозащита за тийнейджъри и всички.

Видеоклипът е публикуван в публичното пространство на ресурс на трета страна; редакторите на блога не носят отговорност за съдържанието на видеоклипа и неговото качество и не гарантират неговата наличност и възможност за гледане в бъдеще.

Това е всичко за мен. Ще се видим на страниците на моя блог.

IN модерен святопасност може да се очаква отвсякъде, което става причина за безпокойство за родителите на малки деца. Възможно и необходимо е да научите детето да се защитава, тъй като днес самозащитата е спешна нужда за децата.

Експертите в областта на самоотбраната съветват да изпратите дете в секцията едва когато навърши 12 години - това е най-добрата възраст за започване на успешно обучение

Най-добре е родителите да изпратят детето си в специална секция. Обучителят ще научи на правилата за лична безопасност и прости техники, които ще помогнат на детето в случай на конфликтна ситуация. Въпреки това, не всички родители имат тази възможност, така че самозащитата за деца трябва да се изучава поне у дома.

Познаването на техниките за самозащита може да помогне на детето не само в критична ситуация, когато заплахата идва от възрастен, но и в обикновен уличен бой. Задачата на родителите е не само да преподават основни техники, но и да обяснят на детето за какво трябва да се използват.

важно! Техниките за самозащита, научени от детето, не трябва да се използват за провокиране на битка, а само за защита срещу евентуално нападение.

Освен това е важно да научите детето да оценява правилно собствените си сили и силите на врага. Така че осемгодишно дете не може да преодолее възрастен по време на атака, но в неговия арсенал трябва да има техники, които да му помогнат да се освободи и да избяга. В този случай ще има изненадващ ефект от страна на детето, тъй като потенциален нападателне очаква бебето да може да устои.

Основи на айкидо за деца

Айкидо е форма на бойно изкуство, което може да се научи само чрез тренировки с треньор. Без видео уроци или инструкции стъпка по стъпканяма да могат да преподават основни техники.

Същността на айкидо се свежда до факта, че по време на битка човек обръща силата на противника срещу себе си. В тази форма бойно изкуствоизползват се знания за инерцията на движение и определяне на центъра на тежестта. С други думи, ако възрастен замахне срещу дете, то трябва да използва силата на нападателя срещу нападателя, но не и да се опитва да го удари самото. Това се постига чрез изучаване на специални техники.

Айкидо е създадено за защита, а не за нападение. В бойните изкуства позицията на тялото и центърът на тежестта играят важна роля. Първоначално всички техники са предназначени за факта, че врагът е очевидно по-силен, така че можете да го победите само със собствената си сила. Този вид бойно изкуство се основава на учене специални стелажи, което няма да ви позволи да ви събори, но ще ви помогне да се освободите, да задържите удара или дори да съборите врага, използвайки инерционната сила на собствения му удар.

Прости техники за уличен бой

Избор правилни техникисамозащита за деца ще позволи на детето да се спаси не само от атаки на възрастен, но и да се защити, ако редовно се обижда от връстниците си

Можете да научите детето си на самозащита и правилата за самозащита не само в секцията, но и у дома. Можете да го научите у дома прости техники, което ще позволи на бебето да не се обърка в уличен бой.

Основата на самозащитата са три удара: прав, долен и страничен. При пряко въздействиетялото работи. Човекът поставя едната си ръка напред и държи другата малко по-близо до гърдите (боксова стойка). Ръката получава сила от рамото; мускулите на гърба и цялото тяло помагат за увеличаване на удара. Ударът е прав, директно с юмрук.

Ниският удар е удар в челюстта или гръден кош. Детето трябва леко да огъне коленете си, като постави едното леко напред - това ще му помогне да остане на краката си. При удара се прави пружиниращо движение, самият удар идва от гърба и гърдите.

Страничен удар е въртящ се удар. По същество това е широк замах с ръце с обърнато тяло и леко свити ръце.

Въпреки че описанието на такива удари изглежда просто, отнема време за научаване. Тук са важни правилната стойка, позицията на центъра на тежестта и силата на инерцията. Тъй като теглото на детето е недостатъчно за действително изпълнение силен удар, такива техники са предназначени предимно да объркат врага и да получат малко временно предимство. Прецизно научете техниката прости удариВидео уроците по самозащита ще ви помогнат.

Полезни умения за деца

Детето трябва да разбере, че при никакви обстоятелства никой не трябва да влиза в кола с непознати.

В допълнение към часовете по самоотбрана, следните умения са важни за децата в опасни ситуации.

1. При опит за отвличане детето трябва да се опита да привлече вниманието на другите. Ако е възможно, не трябва да говорите с непознати и да се опитвате да избягате в случай на опасност. Това е вярно само ако опитът за отвличане се извършва на многолюдно място. В противен случай е по-добре бебето да не дразни похитителите с крещи, тъй като реакцията на нападателя не може да се предвиди. Ако дете е било отвлечено и отведено някъде, то трябва да запомни обкръжението и чертите на похитителите, за да може след това да ги опише на представителите правоохранителните органи. Съвет за родителите: ако е възможно, инсталирайте радиопредавател или настройте проследяване на телефона на вашето бебе.
2. Ако дете е взето за заложник, не трябва да се предприемат никакви действия активни действия. Важно е да запомните: помощта е под ръка. Силни писъци, опити за освобождаване или удар на терориста могат да доведат до опасни последици, тъй като нападателят може да е под въздействието на наркотици, поради което реакцията му ще бъде непредсказуема.
3. При уличен грабеж детето трябва да даде това, което нападателят иска. Обикновено това е достатъчно, за да може крадецът да остави човека сам.

По-добре е да научите техники за самозащита с деца в часовете по бойни изкуства. Ползи от работата с обучител:

• развитие физическа силаи издръжливост;
• правилна техника на изпълнение;
• подобряване на дисциплината.

Треньорът ще научи детето не само как да удря, но и как правилно да изчислява собствените си възможности. Освен това в секциите по борба те учат на дисциплина, така че родителят може да бъде сигурен, че детето никога няма да бъде първото, което започва битка.

Трябва също така да обясните на детето си как да се държи с непознати. Бебето трябва ранна възрастзнайте, че не можете да се доверявате на непознати, да разкривате лична информация или да осъществявате близък контакт. Ако непознат се приближи до вашето бебе на улицата, трябва или бързо да се върнете при родителите си, ако са на пешеходно разстояние, или да избягате до място с голяма тълпа от хора. Също така, детето трябва да разбере, че при никакви обстоятелства не трябва да се качва в кола с непознати, дори ако изглеждат стари приятели на родителите му, или да тръгва някъде с непознат.

На какво да научим дете?

В допълнение към техниките за самозащита, родителите трябва да научат детето си как да се държи в случай на потенциална опасност. У дома трябва да практикувате техники, които могат да помогнат на детето ви да избегне натрапник. Важното тук е да използвате силни странибебе - леко тегло, нисък ръст, подвижност. Освен това е важно да запомните, че обикновено е много неудобно за възрастен да се бие с противник къс, което е явно предимство за детето.

Класовете по бойни изкуства са идеални за укрепване на здравето на детето и развитие на отговорност; например, ръкопашният бой ще помогне за развитието му силен характери да те науча да приемаш правилни решенияпочти моментално. Инструкторите от школата Stenka в Москва ще учат децата на различни видове бой:

• армейски ръкопашен бой (специализиран в техники за самоотбрана);
• Руски ръкопашен бой (няма строго определен сценарий на битка, което допринася за развитието на реакцията на детето).

Можете да изпратите детето си в секцията за обучение по бойни изкуства от 4-годишна възраст. В Стенка се сформират групи според възрастта и пола на учениците (могат да учат и момичета). Детски бойвъзниква при специални предпазни средства. Обучението се провежда от професионални инструктори, които ще научат детето на техники за самоотбрана и ще станат положителен пример за него.

Ръкопашният бой за деца е ефективен начинпилеете енергията си за придобиване на важни умения, които определено ще ви бъдат полезни възрастен живот. Разделът ще ви научи как да взаимодействате в група. Дейности за дете 4-12 години за постигане добри резултати, заслужава си да се посещава 3 пъти седмично. При съставянето на графика на уроците се вземат предвид желанията на родителите на детето. Можете да разберете колко струват часовете, като се обадите на телефонните номера, посочени в уебсайта.

Секция за ръкопашен бой за юноши

Школата за ръкопашен бой Стенка в Москва предлага занимания за деца от 7 до 17 години. Спортната част на ръкопашния бой е по страхотен начинза тийнейджъри да научат ефективни техники за самозащита и руски език смесен видбойни изкуства

Програмата на секцията включва занимания по армейски ръкопашен бой, изучаване и отработване на техники за работа с оръжие, борба и техник по ударни инструменти. Дете, под внимателното наблюдение на професионални инструктори в обучението по ръкопашен бой в клуба, ще се научи да реагира възможно най-бързо на действията на врага. Специалните униформи предпазват децата от наранявания по време на спаринг. След курса за начинаещи детето ще може да предвижда опасни ситуациии ги избягвайте. Посещението на клуб за ръкопашен бой дава психологическа увереност собствена сила, което е особено важно за тийнейджърите.

Занятията се провеждат в Москва в няколко зали, разположени в различни райони на столицата. Можете да изберете всеки от тях. Цената на курса зависи от броя на занятията на седмица, формата на обучение - индивидуално или групово.

Класовете ще помогнат на детето ви да развие важни умения, да укрепи мускулите, да стане по-издръжливо и независимо. Дори без да има много физическа сила, използвайки разумно ефективни техники, тийнейджърът ще може да защити себе си и своите близки. И момчетата, и момичетата трябва да преминат курс по самоотбрана.

Спортуващото дете е здраво дете

Класове в спортна секцияв Москва ще позволи на детето да изучава посоката на бойните изкуства, която харесва. Можете да се съсредоточите върху техниките за самозащита, което е особено важно за дете. Тийнейджърите ще се интересуват да научат как да боравят с оръжия. Можете да се развивате в ръкопашен бой като професионален спортист.

Можете да научите детето си на техники за защита и атака от много ранна възраст. В клуб "Стенка" се формират групи според възрастта и нивото физическа тренировкабъдещи студенти. В резултат на обучението се постигат следните резултати:

• появява се самочувствие, което толкова често липсва в юношеството;
  промоция на здравето;
• детето прекарва свободното си време полезно;
• тийнейджърите придобиват важни умения за навигация във всяка екстремна ситуация;
• Особено внимание се обръща на практикуването на техники за самозащита.

Дори ако уменията, придобити по време на часовете, никога не са полезни в реалния живот, те ще помогнат на детето да се чувства уверено и спокойно във всяка ситуация.