Диета и правила питания перед исследованием кишечника. Бесшлаковая лечебная диета до и после операции

Суть бесшлаковой диеты

Каждый человек в той или иной степени подвергается воздействию плохой экологии и перевариванию продуктов питания, которые содержат в себе большое количество нитратов и других химических веществ. Все это приводит к накапливанию шлаков и токсинов в организме, что сказывается на здоровье и состоянии кожи.

Бесшлаковая диета - это именно та диета, которая позволит вывести из организма все вредные вещества, которые накапливались годами. Иными словами, она поможет произвести «чистку» организма и улучшить состояние здоровья, а также ускорить процесс лечения различных заболеваний, которые образовались как раз из-за излишков в организме токсинов и шлаков.

Как правило, к накоплению шлаков способствует жирная пища, алкоголь и табак, без которых, к сожалению, сегодня не может нормально существовать более 1/3 населения нашей планеты. Именно поэтому врачи-диетологи рекомендуют садиться на бесшлаковую диету этим людям. Она поможет не только поправить им здоровье, но еще и избавит от вредных привычек. Так как эта программа питания полностью исключает употребление жирной пищи, алкоголя и табака.

Если вы не уверенны в своих силах, а вернее, в своей силе воли и не сможете отказаться от табака и алкоголя, тогда эта диета вам точно не подходит. Можете даже не читать эту статью и отправляться дальше продолжать травить свой организм. Ну а те, кто твердо решил бросить курить или вообще не имеет этой вредной привычки, мы продолжаем рассказывать о бесшлаковой диете и ее правилах.

Наш организм нуждается в периодической чистке, поэтому эту диету можно взять за основу образа жизни, при этом обезопасив себя от развития различных опасных заболеваний.

Когда стоит перейти на бесшлаковую диету

Часто причиной обращения к бесшлаковой диете являются любимые нашим народом праздники с их обильным застольем и сопутствующими этому приятному процессу не совсем радостными последствиями в виде тяжести в желудке, несварения и прочих сложностей. Кстати сказать, использовать приведенную в нашей статье методику очищения стоит не только в экстренных случаях – ей необходимо регулярно уделять внимание, чтобы предотвратить накопление в организме вредных веществ.

Этапы зашлакованности организма

Раздражительность и быстрая утомляемость.
Нарушение работы пищеварительного тракта – запоры или поносы, тошнота;
Проблемы с кожей, сыпи, ломота в области суставов;
Аллергия, чрезмерные выделения из носа и глаз, конъюктивиты, синуситы, отиты, различные хронические заболевания;
Доброкачественные образования, «камни» в почках или печени, ожирение;
Пародонтозы, стоматиты и деформации суставов или внутренних органов;
Болезни нервной системы;
Изменения клеток, которые приводят к злокачественным опухолям.

Чтобы не допустить печальных последствий, нужно вовремя обратить внимание на свое состояние и пройти курс лечебной бесшлаковой диеты. Однако, бесшлаковая диета противопоказана людям с активным образом жизни, поскольку им необходимо получать достаточное количество энергии.

Преимущества бесшлакового курса питания состоят в быстром очищении организма – эффект проявляется буквально через несколько дней. Также диета позволяет уменьшить неэстетичные проявления целлюлита, снизить вес, вернуть телу ощущение легкости, освежить цвет лица.

Недостатки лечебной бесшлаковой диеты могут проявляться в слабости, тошноте, головной боли и помутнениях в глазах – это побочные эффекты очистки организма. Во время низкокалорийной диеты присутствует чувство голода.

Основные принципы системы питания для очистки организма

Бесшлаковая диета - это низкокалорийная, строгая система подбора продуктов, но рассчитанная на короткий период времени. Обычно её продолжительность составляет 3 дня перед ирригоскопией и другими исследованиями организма. Для подготовки организма к исследованиям диета самая строгая вплоть до исключения мясных изделий и употребления в пищу очень ограниченного числа блюд.

Если же вы сами решили восстановить силы своего организма, тогда можно придерживаться этой диеты до семи дней. К счастью, этот вариант позволяет выбирать продукты из более широкого списка. Учитывая, что это очищающая диета, продукты и блюда должны быть лёгкими и способствовать выведению токсинов.

Придерживаясь этого принципа в питании, вам следует учесть некоторые специфические реакции организма на него.

Так, благодаря тому, что меню этой диеты низкокалорийное, вам необходимо отказаться или свести к минимуму физические и умственные нагрузки. Некоторые чувствуют слабость, головокружение, головные боли, которые должны пройти после возвращения к обычному рациону. Поэтому стоит запланировать эту диету на время, которое вы сможете посвятить себе и отдыхать большую его часть.

Запрещенные продукты при бесшлаковой диете

борщ с капустой;
суп и каша, приготовленные на молоке;
окрошка;
жареная жирная рыба;
консервы и полуфабрикаты;
жирное мясо, гусь, утка;
копченая колбаса;
сдоба;
сладости и сахар;
грибы - маринованные или соленые;
острые приправы и пряности;

алкоголь, газированные напитки, квас.

кабачки, огурцы;
морковь, свекла;
салат, капуста, петрушка, укроп, зеленый лук;
репа, редис;
пшено, коричневый рис, зеленая чечевица, гречка;
нежирные молочные продукты;
дыня, арбуз;
чаи – зеленый или каркаде, настой лимона, зверобоя;
яблоки, персики, апельсины, ананасы, грейпфрут, груша, лимон.

Фрукты и овощи должны расти в местности, где проживает человек, соблюдающий бесшлаковую диету. Термическая обработка должна быть минимальной. Дыню и арбуз смешивать ни с чем не рекомендуют, молочные продукты могут сочетаться с фруктами.

Нейтральная еда

печеный картофель,
креветки, нежирная вареная рыба, кальмары,
птица, телятина,
томаты, красная чечевица, красная фасоль,
кукуруза,
чеснок,
цельнозерновые макароны,
каши (манная, пшеничная, овсяная),
отруби,
цикорий, мед.

Плюсы и минусы бесшлаковой диеты

Бесшлаковая диета отзывы оставляет о себе не всегда положительные. Многие опробовавшие на себе эту программу питания жаловались на постоянную головную боль, которая не дает сконцентрироваться и вести привычный образ жизни. Дело все в том, что именно головная боль и является минусом этой диеты. Ее появление говорит лишь о том, что диета действительно работает и организм начинает активно очищаться от вредных веществ.

Еще один минус диеты - невозможность ее соблюдения людям, ведущие активный образ жизни. А все из-за того, что бесшлаковая диета разрешает употреблять в пищу только низкокалорийную пищу, из-за чего организм не сможет восполнять запасы энергии, что может привести к частым головокружениям, обморокам и сильному истощению организма.

Плюс диеты в том, что организм полностью очищается от шлаков, а ваше тело от целлюлита! Да, да, при помощи бесшлаковой диеты вы легко сможете избавиться от ненавистной апельсиновой корки.

Бесшлаковая диета имеет два варианта: первый рассчитан на 3 дня, а второй вариант на более длительный срок - 1 - 2 недели.

Бесшлаковая диета перед колоноскопией

Исследование толстого кишечника будет достоверным только после подготовки в виде очищения пищеварительного тракта. Перед колоноскопией ограничений в пище придерживаются 3-7 дней. Из рациона полностью исключают мясо и свежие фрукты и овощи, которые разрешены в обычной бесшлаковой программе. Запрещается прием пищи вечером. Ужин должен состоять из кисломолочных продуктов и воды.

Бесшлаковая диета перед операцией

Если человеку предстоит хирургическое вмешательство, желудок и кишечник должны быть пустыми, чтоб после введения наркоза не было негативных последствий в виде рвоты. За 12 часов до операции есть уже не рекомендуют. До этого назначают диету, в которую может входить нежирное мясо, белый рис, крекеры, бананы, очищенные отварные овощи. Не стоит употреблять молочные и цельнозерновые продукты, а также сырые фрукты и овощи.

Бесшлаковая диета перед ирригоскопией

Ограничения в продуктах вводятся за 2 суток до процедуры и за 4 – если имеются проблемы со стулом. Меню составляется из манной каши, нежирного отварного мяса, мясных или рыбных бульонов (нежирных), овощных отваров (некрепких), кисломолочных продуктов (кроме творога), сыров, вареных колбас, яиц, отварного риса, хлеба из белой муки, сливочного масла, компотов, некрепкого чая. Вечером перед ирригоскопией нужно употреблять только жидкую пищу.

Бесшлаковая диета перед УЗИ

Диета перед УЗИ исключает из меню продукты, вызывающие повышенное газообразование – это свежие овощи, бобовые, цельное молоко, черный хлеб, кондитерские изделия, газированные напитки.

Бесшлаковая диета: меню для очистки организма

Такой рацион имеет множество интерпретаций, поэтому то, какие продукты использовать в эти дни, зависит только от личных предпочтений и целей. Вот вариант примерного меню на трое суток.

День 1

Завтрак: очищенная вода (не холодная).
Завтрак второй: большое яблоко.
Обед: очищенная вода и два банана.
Ужин: ягоды (не более 400 грамм).

День 2

Завтрак: чистая вода и банан.
Обед: ягоды (до 200 г) и яблоко.
Ужин: две груши.

День 3

Завтрак: чистая вода и яблоко.
Обед: две груши.
Ужин: ягоды (до 400 г).

Понедельник

Завтрак: до 200 г капусты без термообработки, вода очищенная.
Обед: суп из овощей, вареный рис, компот, сваренный из сухофруктов.
Ужин: листики зеленого салата и 150 г рыбы отварной без масла.

Вторник

Завтрак: апельсиновый сок с целым яблоком.
Обед: телятина отварная - 200 г, свежий овощной салат, фруктовый сок.
Ужин: 150 г творога низкой жирности и очищенная вода.

Среда

Завтрак: фруктовый салат - 200 г (апельсин, груша, яблоко), апельсиновый сок.
Обед: вареная чечевица - до 250 г, кусочек отрубного хлеба, 150 г капустного салата и вода.
Ужин: салат из овощей и чашка зеленого чая.

Четверг

Завтрак: целый апельсин и яблоко, зеленый чай.
Обед: рис с отварной цветной капустой (150 г) и кусочком хлеба, вода и яблоко.
Ужин: 200 г рыбы и кусочек хлеба, очищенная вода.

Пятница

Завтрак: 150 г моркови, натертой на терке, с растительным маслом, кусочек хлеба и вода.
Обед: суп из овощей с кусочком хлеба, нежирная телятина 200 г, стакан сока.
Ужин: овощной салат - 200 г (зеленый салат, капуста, морковь) и вода.

Суббота

Завтрак: овсянка, целая груша и вода.
Обед: кусочек хлеба с 200 г салата (сельдерей, морковь, капуста и листья салата), яблочный сок.
Ужин: грейпфрут, зеленый салат (листочки) и 100 г риса.

Воскресенье

Завтрак: фруктовый салат - не более 250 г, чистая вода
Обед: отварная рыба - 150 г, порция супа из овощей, зеленый чай.
Ужин: 200 г салата из овощей и стакан кефира.

Что нельзя есть перед общим исследованием органов брюшной полости?

Все то же самое, только без клизмы (как правило), ожидает людей, которые обследуют брюшную полость в целом. В этом случае бесшлаковая диета и отказ от еды накануне процедуры нужны для того, чтобы петли кишечника не были раздуты и не мешали визуализации органов. Примеры исследований, когда это необходимо (названия наверняка Вам знакомы и в расшифровке не нуждаются):

УЗИ брюшной полости (печени, желчного пузыря, сосудов, лимфоузлов брюшной полости);
МРТ (магнитно-резонансная томография) брюшной полости;
КТ (компьютерная томография) брюшной полости.

Что нельзя есть перед исследованием желудка?

Пациентам, которым надо обследовать только верхний отдел пищеварительного тракта, можно сказать, повезло: они могут кушать все, что хотят (или что не запрещено им из-за болезни), и только за 8 часов до исследования им придется отказаться от еды, чтобы желудок успел освободиться. Такой кратковременный вариант подготовки с минимумом «нельзя» пройдут люди, которым будет выполнена:

Рентгеноскопия желудка с контрастом;
Фиброгастроскопия (ФГС).

Если подводить итог, то при большинстве исследований органов пищеварения от пациентов требуется соблюдение особой диеты, состоящей в отказе от продуктов, вызывающих запоры и метеоризм. Кроме того, на все процедуры нужно приходить натощак. Остальные тонкости подготовки, касающиеся приема лекарств, ограничения жидкости и других мероприятий, зависят от конкретной области исследования и его целей, и должны уточняться у врача. Чтобы повысить результативность любого вида диагностики, Вам стоит как следует подготовиться к его проведению, чтобы специалист мог легко визуализировать нужные органы и составить информативное и полное заключение к процедуре.

Как выходить из бесшлаковой диеты

По истечении срока вашей полезной бесшлаковой диеты из нее следует обязательно выйти, дабы не причинить вреда своему здоровью. Выходить следует осторожно и постепенно, каждую неделю вводя в рацион лишь один запрещенный продукт.

Очень важно продолжать питаться часто и дробно, запивая порции большим количеством воды. Постарайтесь во время приемов пищи не совмещать разноименные продукты, отделять белковую пищу от углеводной и не использовать в приготовлении пищевые добавки (соль, сахар, крахмал).

По сути, бесшлаковую диету можно поддерживать гораздо дольше, просто питаясь правильно здоровыми продуктами в увеличенном количестве. Также отнеситесь ответственно к пищевой обработке продуктов – отдайте предпочтение варке, готовке на пару, тушению и приготовлению на гриле, используя натуральные специи и травы без соли, заправок, соусов и сахара.

Недостатки бесшлаковой диеты и противопоказания

К сожалению, любая диета, особенно жесткая и ограничительная, может принести человеку некоторые неудобства. Согласно опросам, вследствие бесшлакового питания у людей обостряется чувство голода, первое время чувствуется слабость, тошнота, упадок сил, помутнение в глазах, головная боль. Врачи объясняют, что подобные симптомы нормальны и свидетельствуют о начале очищения организма.

Еще один момент – низкая калорийность диеты, что сказывается на образе жизни человека. Во время диеты не желательно проводить тяжелые тренировки и состязания, ограничиваясь утренней зарядкой, пешими прогулками и плаванием.

Что касается противопоказаний, то их у диеты нет, кроме индивидуальной непереносимости большей части основных ингредиентов. Перед началом диеты обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, и он подберет вам наиболее щадящий и здоровый рацион для очищений организма. Также в этот период вы должны быть минимально активными умственно, эмоционально и физически.

Еда, вода и даже воздух, который человек вдыхает целый день, выходит из организма не полностью. Вредные вещества из атмосферы и продуктов часто задерживаются в организме. Частички пищи оседают на стенках кишечника. Если предстоит обследование ЖКТ, то подобное явление способно сильно затруднить визуализацию стенок желудка, кишечника и других органов, поэтому врачи за 3 дня до процедуры назначают бесшлаковую диету. Многие заметили ее очистительное действие и используют для избавления от лишних килограмм за короткий срок.

Содержание:

Показания к бесшлаковой диете

Основным показанием бесшлаковой очищающей диеты является медицинское обследование ЖКТ. Данную систему назначают врачи перед проведением колоноскопии, УЗИ и других подобных манипуляций. За несколько дней кишечник полностью освобождается от каловых масс, организм очищается от шлаков , и врач получает более достоверную информацию о состоянии пациента.

Используют диету для достижения и других оздоровительных целей:

При плохом самочувствии, которое проявляется упадком сил, слабостью, головокружениями, быстрой утомляемостью. Витаминные комплексы при этом, как правило, не помогают, следует разгрузить организм.
При расстройствах работы ЖКТ, выражающихся проблемами со стулом, тошнотой также говорят о зашлакованности. Следует провести очистительные процедуры.
При изменениях кожи не в лучшую сторону, появлении прыщей, забитых пор и черных точек косметологи советуют поменять принцип питания. Выдает зашлакованность и резкое выпадение волос без видимой причины, перхоть , сильное сечение.
При чрезмерном скоплении жидкости в организме , которое выдает быстрый набор веса, отеки, особенно на лице , конечностях.
Запах изо рта часто связывают с плохим состоянием зубов. Если с зубами все в порядке, а запах присутствует, следует подумать об исключении из рациона некоторых продуктов, приводящих к застойным явлениям в желудке и прочих отделах ЖКТ.
Частые заболевания, аллергические реакции, которых раньше не наблюдалось, также сигнализируют о необходимости проведения бесшлаковой оздоровительной диеты.

Бесшлаковая диета станет прекрасным профилактическим средством, которое поддержит чистоту организма, поможет ему нормально функционировать, заодно избавит от нескольких лишних килограммов за счет налаживания работы кишечника и других органов пищеварительной системы.

Видео: Елена Малышева о колоноскопии и подготовке к ней

Механизм и суть диеты

Как правило, врачи назначают трехдневную бесшлаковую диету, но вреда от ее продления не будет. Если хочется просто очистить организм, наладить работу кишечника и избавиться от лишнего веса, то продолжительность можно увеличить до 7 дней.

Основным принципом, на котором строится бесшлаковая диета, служит питание продуктами с пониженной калорийностью, легко усваиваемыми, предпочтение отдается рафинированным продуктам, которые перерабатываются организмом полностью, не задерживаясь, покидают его через непродолжительное время. При этом пища должна быть витаминизированной и разнообразной.

Под запрет попадают продукты, содержащие консерванты, красители, жир и различные искусственные добавки. Большое значение имеет употребление чистой воды в достаточном объеме, которая поможет очистить организм, выведет продукты распада. В результате за несколько дней количество шлаков сокращается, большая часть выводится естественным путем.

Бесшлаковая лечебная диета до и после операции. Разрешенные и запрещенные продукты

Перед хирургическим лечением и при проведении любых инструментальных методов исследования ЖКТ важным является соблюдение специальной диеты, что позволяет очистить отделы пищеварительного тракта. Кроме того, сам пациент будет чувствовать себя значительно лучше после проведенных мероприятий, быстрее восстановится.

Перед проведением манипуляций врач, как правило, дает рекомендации, какие продукты будут желательны, какие допустимы, какие следует исключить из рациона полностью. Так, разрешены многие овощи, крупы, нежирное мясо, некоторые фрукты и ягоды. Следует помнить, что даже близкие между собой продукты, например, лук и чеснок, отличаются по действию. Один из них можно употреблять, второй попадает под запрет. Отказаться придется от всех полуфабрикатов, покупных напитков, соков, соусов, сдобы, консервов.

Таблица разрешенных и запрещенных продуктов

	Разрешено	Можно 1-2 раза в день	Запрещено
	Капуста, редька, репа, свекла, зеленые листья салата, свежие огурцы, кабачки	Картофель, помидоры, кукуруза	Чеснок, горох, соя
Мясные продукты, рыба		Нежирное мясо, птица, белая рыба	Жирные виды мяса, рыбы, консервы, колбасные изделия, бульоны
Молочные продукты	Не выше 2,5%: творог, натуральные йогурты и другие кисломолочные продукты		Свежее молоко, продукты с высокой жирностью
	Базилик, укроп, лук, петрушка		Шпинат, щавель
Фрукты, ягоды	Цитрусы, ананасы, яблоки, груши, черника		Виноград, крыжовник, малина
	Гречка, бурый рис, чечевица, пшено	Манная крупа, геркулес	Белый рис, пшеница, ячневая крупа
	Зеленый чай, травяные отвары, каркаде, лимонный сок		Молоко, квас, какао, кофе, любые соки, лимонад
	Масло растительное		Животные жиры

Способы приготовления

Продукты в бесшлаковой диете употребляются в сыром или термически обработанном виде. Желательно выбирать максимально щадящий способ: варку на пару, в воде, тушение без жира. Разрешенное растительное масло добавляют в готовые блюда из расчета 1 ч. л. на порцию.

Составляя меню бесшлаковой диеты, отдавать предпочтение нужно легкой пище, которая усваивается быстрее, не затрудняя процесс переваривания пищи. Клетчатка также важна, но не стоит ею злоупотреблять, особенно накануне проведения лечебных и диагностических мероприятий. Чрезмерное употребление богатой клетчаткой пищи ведет к повышенному газообразованию, вздутию, чувству распирания в животе, затруднит визуализацию и диагностику.

Примерное меню на 3 дня диеты

В бесшлаковой очищающей диете нет ограничений по размеру порций, но не стоит этим злоупотреблять. Желательно питаться чаще, но не передать. Примерное меню даст представление об общих принципах составления рациона и комбинирования продуктов.

Важно! Ужин на этой системе максимально легкий. В вечернее время желательно отдавать предпочтение кисломолочным продуктам и чистой питьевой воде.

Первый день

Завтрак: тушеная капуста, минеральная вода
Ланч: яблоко
Обед: кусочек куриной грудки, свежий салат
Полдник: апельсин
Ужин: кефир, вода

Второй день

Завтрак: овсяная каша, зеленый чай
Ланч: любой фрукт
Обед: запеченные кабачки, овощной суп
Полдник: салат из фруктов с йогуртом
Ужин: нежирный творог

Третий день

Завтрак: творог с черникой, цикорий
Ланч: печеное яблоко или груша
Обед: овощное рагу, кусочек белой рыбы
Полдник: йогурт с тертой грушей
Ужин: кефир, травяной чай

Как правило, три дня бесшлаковой очищающей диеты переносятся легко, а приятным побочным эффектом становится похудение на 2-5 килограммов. Происходит это за счет выведения шлаков и лишней жидкости из организма. Многие, радуясь полученным результатам, продолжают придерживаться диеты, положив ее в основу правильного питания.

Одной из немногих систем питания, разработанных для оздоровления человека, а не только для похудения, является бесшлаковая диета. Она предназначена для избавления организма от излишней соли, свободных радикалов, застоявшейся жидкости, шлаков, токсинов, продуктов обмена веществ. Нередко врачи назначают бесшлаковую диету перед УЗИ, колоноскопией и другими манипуляциями, связанными с функциональностью органов ЖКТ. Популярна система питания и среди худеющих, ведь вместе с активной чисткой клеток человек теряет до 5 кг лишних килограммов в течение одной недели.

Суть и особенности бесшлаковой диеты

Организм зашлаковывается по многим причинам. Это переедание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки. Употребление в пищу большого количества жиров, крахмалов и белков дают организму много энергии, которая не расходуется. В результате у человека появляются следующие симптомы зашлакованности:

Утомляемость, раздражительность.
Запоры, поносы.
Камни в печени или почках, разнообразные новообразования.
Сыпь на коже, ломота в суставах.
Аллергия, конъюнктивиты, отиты, синуситы.
Стоматиты, пародонтозы, деформация внутренних органов.
Болезни центральной нервной системы.

Что такое бесшлаковая диета? Ее суть заключается в очищении организма. Она избавляет от целлюлита, возвращает телу легкость, снижает вес, освежает цвет лица. С помощью бесшлаковой диеты вы научитесь правильно питаться. Режим приема пищи подразумевает, что в меню будут присутствовать только безвредные продукты, способствующие очищению организма.

Главная особенность бесшлаковой диеты состоит в том, что нельзя в один прием употреблять вместе кисломолочные продукты и фрукты. По правилам рациона нужно отдавать предпочтение сыроедению, причем кушать только один продукт за один раз. Но если такое жестокое правило соблюдать не получится, то смело сочетайте разрешенный провиант. Отдавайте предпочтение овощам, ведь благодаря высокому содержанию клетчатки они исполняют роль природного «ершика» очищая ваш кишечник.

Памятка! Если вы ведете активный образ жизни или не сможете на время диеты отказаться от алкоголя или табака, то такой режим питания вам не подходит.

Подготовка к колоноскопии

Колоноскопия кишечника проводится для осмотра внутренней поверхности толстого кишечника с помощью зонда. Это самое безопасное медицинское обследование на сегодняшний день, позволяющая выявить такие патологии, как рак, полипы, язвенный колит, болезнь Кона, дивертикулы и прочие. Иногда процедура проводится для проведения оперативных вмешательств.

Правильная подготовка к процедуре – это очищение кишечника с помощью диеты, которое следует проводить заблаговременно. Если в толстой кишке останутся частички пищи или каловые массы, то это будет затруднять продвижение эндоскопа и помешает адекватно оценить ее состояние.

Поэтому за 5-7 дней до предполагаемого обследования вам следует отказаться от употребления продуктов, содержащих зерна: огурцов, цельнозернового хлеба, мюслей, винограда. Лучше отдать предпочтение легким бульонам и кисломолочным нежирным продуктам. За три дня рекомендована полноценная бесшлаковая диета, а за день до посещения врача – очищение кишечника с помощью клизмы.

Диета перед операцией

Какие продукты входят в бесшлаковую диету, вы уже знаете. Режим питания перед операцией рекомендован максимально строгий, чтобы последствия наркоза были слабо выражены. А это значит, что рацион пациента за несколько дней до оперативного вмешательства должен включать в себя только отварные овощи без кожи, крекеры, нежирное мясо отварное, рис, яблоки, бананы. Прием пищи полностью прекращается за 12 часов до начала проведения операции. Желательно исключить на время диеты прием сырых фруктов и овощей, а также молочные и цельнозерновые продукты.

В каких еще случаях необходима диета

Врачи и диетологи рекомендуют соблюдать бесшлаковую диету не только перед колоноскопией. Такой режим питания актуален и для УЗИ брюшной полости, КТ, МРТ, ирригоскопии. Бесшлаковая диета иногда назначается при ректороманоскопии. Многие люди периодически применяют такой рацион для эффективного оздоровления организма или для целенаправленного снижения веса. Диета является эффективной «палочкой-выручалочкой» после многодневных застолий, когда есть риск появления проблем со стулом.

Следует помнить, что бесшлаковая диета – это вынужденная необходимость, а не стиль жизни. Ею надо пользоваться только время от времени для выведения из организма шлаков.

Что можно есть при бесшлаковой диете

По строгим правилам бесшлаковой диеты рацион человека должен состоять только из продуктов, выращенных своими руками. Создатели подразумевали, что так можно быть стопроцентно уверенным, что в их составе вредные вещества полностью отсутствуют. В реальной жизни следовать такому правилу сложно, поэтому нужно тщательно планировать меню, чтобы эффективно в короткие сроки очистить кишечник.

Находясь на диете, для лучшей результативности белковые продукты в рацион следует вводить в малом количестве, отдавая предпочтение не отварной пище, а употреблять по возможности продукты в сыром виде. Ведь в них максимально сохраняются активные вещества и антиоксиданты, которые погибают при любой термической обработке. Когда человек питается сырой пищей, то в кишечнике она не откладывается, ведь пищевые волокна быстро уходят из организма вместе со шлаками. Поэтому во время бесшлаковой диеты термообработку продуктов сводите к минимуму.

Список разрешенных продуктов :

овощи: кабачки, салат, редис, лук, укроп, морковь, свекла, репа, капуста;
фрукты: ананасы, груши, яблоки;
крупы: гречка, бурый рис, чечевиц, пшено;
напитки: каркадэ, зеленый и травяные чаи (без сахара), вода (без газа);
кисломолочные напитки с низкой жирностью:
морепродукты, отварная рыба, курица, индейка.

Список запрещенных продуктов :

Супы, щи, борщи с добавлением помидоров и капусты.
Жирное мясо, копчености.
Молочные каши, супы.
Консервированные продукты.
Промышленные полуфабрикаты.
Выпечку, сладости.
Грибы в любом виде.
Острые приправы, специи.
Квас, газированные напитки.
Алкоголь.

Меню для очистки организма на 3 дня

Бесшлаковая диета имеет много интерпретаций. Продукты в разные дни желательно употреблять разнообразные, в зависимости от целей и предпочтений. Мы предлагаем несколько вариантов проведения бесшлаковой диеты.

Вариант №1

День 1

Завтрак - банан, вода.
Ланч - яблоко.
Обед - 2 банана, вода.
Ужин - 400 грамм любых ягод.

День 2

Завтрак - яблоко, вода.
Ланч - 200 г ягод.
Обед - 2 груши.
Ужин - зеленый чай.

День 3

Завтрак - банан, вода.
Обед - ягоды 200 г, яблоко.
Ужин - 2 груши.

Вариант №2

День 1

Завтрак - 200 г сырой капусты, вода.
Обед - овощной суп, коричневый рис (отварной), компот.
Ужин - 200 г отварной рыбы.

День 2

Завтрак - творожное суфле, холодное каркадэ.
Обед - отварная телятина (150 г), свежевыжатый фруктовый сок.
Ужин - листья салата, одно яблоко, вода.

День 3

Завтрак - 200 г фруктового салата, зеленый чай.
Обед - отварная чечевица (250 г), ржаной сухарик, вода.
Ужин - капустный салат, апельсиновый сок.

Меню на 7 дней (перед операцией)

Понедельник

Завтрак - капустно-свекольный салат, вода.
Обед - овощной суп, коричневый рис (отварной), кисель.
Ужин - нежирная рыба на пару, листья салата.

Вторник

Завтрак - груша, яблочный сок.
Обед - куриное филе (отварное), овощной салат, компот.
Ужин - нежирный йогурт, несладкий черный чай.

Среда

Завтрак - фруктовый (яблоко, груша, ананас) салат, вода.
Обед - красная чечевица (отварная), капустный салат, отрубной кусочек хлеба, зеленый чай.
Ужин - овощной салат, апельсиновый сок.

Четверг

Завтрак - 2 куска ананаса, груша, зеленый чай.
Обед - отварная брокколи, гречневая каша, фруктовый кисель.
Ужин - паровая рыба, кусочек отрубного хлеба, обезжиренный кефир.

Пятница

Завтрак - сырая свекла с растительным маслом, кисель.
Обед - овощной суп, отварное куриное филе, минеральная вода.
Ужин - сырая свекла с маслом (растительным), зеленый чай.

Суббота

Завтрак - яблоко, груша, кисель.
Обед - гречневая каша, овощной салат, чай.
Ужин - отварной рис, листья салата, апельсиновый сок.

Воскресенье

Завтрак - апельсин, 2 куска ананаса, вода.
Обед - овощной суп, паровая рыба, чай.
Ужин - овощной салатик, кефир обезжиренный.

Бесшлаковая диета помогает очистить организм, вывести токсины, тяжёлые металлы и шлаки, которые отравляют его. На свое усмотрение, вы можете придерживаться такого питания от 3 до 7 дней. В чем же заключаются его принципы, как правильно составить меню и выйти из диеты, рассмотрим далее.

Что это за диета?

Бесшлаковая диета относится к лечебному питанию - при необходимости её назначают перед УЗИ желудка, колоноскопией кишечника и другими исследованиями желудочно-кишечного тракта. Перед этими процедурами необходимо хорошо очистить пищеварительную систему, чтобы не исказить полную картину состояния органов.

Самостоятельно диету используют для вывода из организма вредных веществ, чтобы вернуть лёгкость, наладить стул и пищеварение, а в качестве приятного бонуса - потерять от 3 до 5 кг избыточного веса. Расставание с ними происходит из-за вывода лишней воды и солей.

Признаки, сигнализирующие о зашлакованности организма:

Нарушение сна, бессонница, быстрая утомляемость, депрессия, раздражительность.
Проблемы со стороны пищеварительной системы - нарушение стула, вздутие живота, тошнота, изжога.
Головокружения и сильные боли.
Плохое состояние кожи из-за скопления токсинов. Она становится сухой или жирной, для неё характерны частые высыпания - прыщи, угри.
Ломкость ногтей и волос.
Обострение хронических болезней и аллергии.
Нарушение обменных процессов.
Частое появление мешков под глазами.
Нарушение менструального цикла у женщин.
Развитие авитаминоза. При зашлакованности перестают впитываться витамины, необходимые для жизнедеятельности, макро- и микроэлементы.
Появление неприятного запаха из ротовой полости. Кроме этого, язык и зубы покрываются налётом, ощущается горечь во рту. Часто беспокоят стоматиты, кровоточат десны.
Образование песка и камней в почках и желчном пузыре.
Проблемы с сердечно-сосудистой системой и артериальным давлением. Наблюдается гипотония или гипертония, нарушение венозного кровообращения, возникает варикозное расширение вен и тромбофлебит.
Неприятный запах от всего тела.

Если у вас есть несколько вышеперечисленных признаков, обязательно проконсультируйтесь с врачом, который подберет длительность и продукты для бесшлаковой диеты.

Основные правила диеты

В рационе такой диеты присутствуют низкокалорийные продукты, которые легко усваиваются организмом. Они полностью перевариваются, и остатки пищи не скапливаются на стенках кишечника. В диете есть основные положения, которым необходимо следовать:

на время отказываются от усиленных физических и умственных нагрузок;
продолжительность диеты составляет от 3 до 7 дней;
пищу принимают строго по часам - 6 раз в день;
одна порция составляет 300 г;
увеличивают потребление жидкости, а перед каждым приемом пищи выпивают по 1 стакану воды;
для лучшего результата рекомендуется не смешивать разные виды продуктов, например, мясо и крупу или фрукты и кисломолочный напиток;
употребляют и готовят блюда только из разрешенных продуктов;
чтобы восполнить недостаток жиров, ежедневно в одно из блюд добавляют 1 чайную ложку растительного масла.

Список разрешенных продуктов

К списку разрешенных продуктов относят:

Крупяные изделия - гречневая крупа, неочищенный рис, пшено, чечевица. Крупы готовят только на воде.
Овощи - капуста, дайкон, репа и редиска, морковь, свекла и зеленый салат, кабачки, огурцы. Их отваривают или употребляют в свежем виде.
Зелень - кинза, укроп, базилик, петрушка и зеленый лук.
Фрукты - ананасы, груша, яблоко, черника, представители семейства цитрусовых.
Молочные и молочнокислые продукты с низким содержанием жира (не более 2,5%) - творог, натуральный йогурт, сыр, кефир, сыворотка.
Растительное масло.
Напитки - некрепкий травяной или зеленый чай, каркаде, вода с добавлением лимона, негазированная минеральная вода, свежевыжатые соки.
Специи - свежий корень имбиря, корица, куркума, кориандр.

Продукты, допускающиеся к употреблению, используют в ограниченном количестве (из них готовят не более 1 блюда в сутки):

овощи - картофель, кукуруза, томаты;
птица или мясо нежирных сортов - кролик, говядина, телятина;
нежирная рыба - треска, судак, окунь или морепродукты - креветки, кальмар;
крупы - манная, геркулес;
цикорий.

Из разрешенных продуктов можно приготовить разнообразное меню для полноценного питания, поэтому параллельного приема минерально-витаминного комплекса не требуется.

Перечень запрещенных продуктов

Достаточно большой и список запрещенных к употреблению продуктов:

крупы - пшеничная, перловая, ячневая и белый шлифованный рис;
любые сорта винограда, ягод крыжовника и малины;
шпинат, чеснок, щавель и представители бобовых растений - горох, сои, фасоль;
любые консервы, домашние заготовки - соленья, маринование;
выпечка, сдоба;
жареные и жирные блюда, шашлык;
фастфуд и все полуфабрикаты, в том числе «быстрые» каши;
колбасы и колбасные, копчёные изделия;
орехи, семечки;
сахар и кондитерские изделия - пирожные, торты, шоколадные изделия, варенье, джемы;
напитки - молоко, квас, кофе и крепко заваренный чай, какао, газированная вода, пакетированные соки;
каши и супы на молоке и сыворотке, мясном бульоне;
животные масла (сливочное, маргарин), сало;
мясо, рыба и птица жирных сортов;
соусы, подливки, майонез;
грибы;
жгучие пряности и специи;
соль.

Примерное меню бесшлаковой диеты на 3 дня

Бесшлаковой диеты можно придерживаться всего 3 дня. Ее рацион выглядит следующим образом:

1 день

Утром готовят овсяную кашу на воде, в которую добавляют тертую грушу.
Через 2–3 часа перекусывают йогуртом с 1 чайной ложкой меда.
Днем съедают порцию овощного супа, приготовленного из капусты, моркови и картофеля.
Перекус - порция тертой моркови и яблока.
Вечером подают паровые тефтели из индейки и огуречный салат с добавлением свежего укропа и сбрызнутый растительным маслом.
Перед сном выпивают стакан кефира.

2 день

На завтрак делают разваренную гречневую кашу, съедают чернику.
На ланч готовят морковно-капустный салат и сдабривают его 1 чайной ложки растительного масла.
К обеду подают постный борщ с 1 столовой ложкой 10%-й жирности сметаны.
Перекусывают ананасами (200 г).
На ужин отваривают куриную грудку и делают салат из огурцов и редиса.
Перед отходом ко сну выпивают стакан имбирного чая с медом.

3 день

Утренний прием пищи начинают с порции овсяной каши с тертым яблоком.
На ланч отваривают свеклу (150 г), добавляют 1 чайную ложку сметаны с низкой жирностью.
Днем тушат овощи с добавлением специй.
Перекусывают салатом из моркови, измельченной на терке, зеленого лука и отварной чечевицы.
На ужин подают мясное блюдо - паровую рубленую котлету из индейки, на гарнир - гречку.
Перед сном выпивают ромашковый чай с лимоном.

Меню на 7 дней

Основные приемы пищи при семидневной диете представлены в трехразовом меню:

Понедельник

Утро начинают с тушеной капусты и стакана минеральной воды.
Овощной суп из разрешенных овощей, порция отварного пшена и стакан узвара из сухофруктов составят обед.
Вечером съедают кусочек отварной или приготовленный на пару рыбы и несколько листьев салата.

Вторник

Завтракают кислым яблоком и свежевыжатым апельсиновым соком.
Днем отваривают куриное филе, делают огуречный салат с добавлением свежей зелени, сдабривают его растительным маслом и выпивают стакан каркаде.
На ужин достаточно съесть стакан натурального йогурта или порцию творога, выпить стакан минеральной воды.

Среда

Завтракают фруктовым салатом - нарезают кубиками яблоко и грушу, добавляют дольки апельсина, по желанию заправляют йогуртом домашнего приготовления и запивают стаканом яблочного сока.
К обеду отваривают зеленую чечевицу, делают салат из капусты, съедают кусок отрубного хлеба и выпивают стакан воды.
Ужинают овощным салатом, заправленным лимонным соком и пьют стакан зеленого чая.

Четверг

Сегодня фруктовое утро - съедают грушу и пару кусочков ананаса, выпивают чашку травяного чая.
На обед - порция отварной цветной капусты, гречневой каши, кусок хлеба с отрубями и стакан минералки.
На ужин готовят на пару кусок рыбы, съедают его с кусочком цельнозернового хлеба и выпивают ромашковый чай.

Пятница

Утром вареную свеклу натирают на терке, добавляют растительное масло. Едят салат с кусочком хлеба с отрубями и пьют стакан компота.
К обеду подают овощной суп, кусок отварной телятины и стакан фруктового сока.
Ужинают салатом из нашинкованной капусты, моркови, листьев салата и зелени, запивают его стаканом травяного чая.

Суббота

Утром на столе ждет порция овсяной каши, яблоко и стакан травяного чая.
Днем обедают овощным салатом, куском хлеба и стаканом некрепкого чая.
Вечером отваривают бурый рис и съедают с листиками салата, запивают апельсиновым соком.

Воскресенье

Утро начинают с фруктового салата (такой же, как и в среду) и чашки травяного чая.
Днем варят суп из овощей, на пару готовят порцию нежирной рыбы и выпивают стакан минеральной воды.
Вечером повторяют овощной салат, который делали в среду, запивают его стаканом ряженки.

Правильный выход из диеты

После завершения срока диеты из неё необходимо постепенно выйти. Каждый день в меню вводят по одному продукту из запрещенного перечня. Питаются дробно и часто, не сокращая объема жидкости, которой запивают еду. Стараются ограничить использование соли, сахара, крахмалосодержащих продуктов. При готовке блюд предпочтение отдают варке, тушению, готовке на пару и приготовлению на гриле.

Кому стоит отказаться?

Этот рацион питания не подходит беременным и кормящим матерям, а также людям, больным туберкулезом и онкологическими заболеваниями. Не стоит забывать и об аллергической реакции на компоненты, но их легко заменить, подобрав другие, более подходящие, продукты.

Бесшлаковую диету разрешено использовать и более продолжительное время, при условии, если человек чувствует себя нормально и общее самочувствие у него не ухудшилось. Но не стоит забывать, что это низкокалорийный рацион, поэтому при слабости, головокружении или упадке сил стоит постепенно вернуться к нормальному рациону.

С развитием индустрии окружающая среда претерпела изменений не в лучшую сторону. Загрязненный воздух, некачественная вода, сомнительная пища все чаще становятся причинами тяжелых заболеваний и патологий. Врачи и ученые вынуждены искать методы предупреждения массовых проблем со здоровьем. В последнее время все популярнее становится бесшлаковая диета – одна из таких профилактирующих методик, простой и доступный способ поправить здоровье и улучшить внешний вид.

Для чего нужна бесшлаковая диета

С тех пор, как ученые заинтересовались связью между загрязнением атмосферы и болезнями человека, слова «шлаки» и «токсины» стали крайне популярными. В основном это происходит из-за их частого использования недобросовестными PR-компаниями. Реклама постоянно уверяет зрителей в том, что тот или иной продукт (как правило, это касается кисломолочной продукции), поможет очиститься, убрать тяжесть, вывести ненужное, воспрять духом и так далее. Помочь такой продукт может только компании-производителю. Ведь продать 100 грамм йогурта по цене 1 литра, куда выгоднее. Так, что же мы настолько яростно пытаемся вывести и от чего очиститься?

Человеческий организм действительно пребывает в постоянной «атаке» извне. Вода, еда и даже воздух содержат множество опасных элементов и соединений. В первую очередь это касается пищи и, тех самых, чудо-йогуртов со специальными добавками. Попадая в желудок, еда переваривается и расщепляется. Часть из нее – это полезные вещества для жизнедеятельности и правильного функционирования органов. Собственно, только для этого мы и едим. Вторая часть – это остатки, их человеческий организм выводит естественным путем. Но некоторые мелкие частицы могут оседать на стенках желудка или кишечника. Со временем такие «осадки» начинают выделять яд, который в свою очередь влияет на весь организм.

Кроме того, вода из-под крана может содержать . Этот элемент входит в реакцию с органическими веществами, в ходе которой также образуются ядовитые компоненты.

Нормально функционирующий организм не требует посторонней помощи в избавлении от токсинов. Но при наличии некоторых патологий эта задача затрудняется. К тому же мы частенько любим «отравить» себя алкоголем, никотином или сверх жирной пищей. Ничего полезного они, конечно, не несут, зато работу внутренних органов отлично замедляют. Таким образом тело не в состоянии помочь себе, оно все больше накапливает конечных продуктов обмена веществ. Именно эти продукты в простом народе и называются «шлаками».

Зашлакованность проявляется в ухудшении самочувствия и внешнего вида. Признаками такого нарушения могут быть:

появление и рост родинок, бородавок, папиллом;
проявление хронических болезней;
проблемная кожа;
обильное потоотделение, резкий запах тела;
чрезмерно лишний вес;
постоянное нарушение пищеварения;
беспричинная тревога, усталость;
раздражительность;
тошнота.

В результате таких «накоплений» проявляются самые различные болезни: «камни» в почках и печени, мигрени, варикоз, проблемы ЖКТ, злокачественные опухоли.

Периодически проводить профилактику и очистку организма необходимо всем. Кроме беременных женщин, детей, кормящих мам и людей с серьезными заболеваниями.

Принцип бесшлаковой диеты

Суть бесшлакового рациона проста: есть то, что прописано, не трогать то, что запрещено. Эта диета имеет несколько вариаций. В зависимости от цели меняются и виды этой методики. Различают:

профилактическую чистку (3-4 дня);
рацион для похудения (7-14 дней);
специально прописанная бесшлаковая диета перед УЗИ или колоноскопией.

Меню при выборе любого из способов будет состоять из максимально полезных, исключительно натуральных ингредиентов. В приоритете будут продукты с высоким содержанием (гречка, рис, зелень и др.), поскольку она ускоряет выведение вредных веществ из организма. Полностью исключаются: табак, все виды алкоголя, консервированная еда, уличный фаст-фуд.

Продукты при бесшлаковой диете

Разрешенные	Запрещенные
Крупы
, ростки пшеницы	,
Ростки чечевицы	Ядра чечевицы, перловка
Бурый рис	Белый шлифованный рис
Фрукты и ягоды
,
, все виды
,
Овощи
, капуста	Консервированный горошек,
,	Соленые, маринованные огурцы и помидоры
Зелень ,	,
Лук,
Мясо и рыба
без кожи	, жирное мясо
	Колбасы, сосиски

	,
Белая рыба,	Красная жирная рыба
Шпроты в масле, консервированные морепродукты	Свежие или замороженные ,
Напитки
	Зеленый, черный чай
Газированная сладкая вода,	Домашние , узвар
Алкоголь	Свежевыжатые соки
из-под крана	Минеральная вода без газа

Кроме указанных запрещенных продуктов, ради собственного здоровья придется отказаться от жирных соусов, сдобы, всех полуфабрикатов и грибов. Количество , и острых специй тоже должно быть урезано, их легко заменить пряными травами для придания блюдам пикантности. В первое время привыкнуть к несоленой еде – весьма затруднительно, пища кажется не аппетитной и блеклой. Но, спустя первые пару дней вкусовые рецепторы начинают находить новые краски и это перестает быть проблемой.

Для поддержания правильной работы всех органов, количество выпиваемой воды за сутки, должно быть не менее 2 литров. Это касается не только периода диеты, но и советуется врачами в качестве полезной привычки. Рацион должен быть раздельным: 4-5 приемов пищи в день, небольшими частями.

Бесшлаковая диета для очистки

Данный способ рассчитан на 3-4 дня и используется для профилактической чистки организма от токсинов, нитратов, излишней соли и других вредных элементов. К нему можно прибегнуть самостоятельно для улучшения общего самочувствия и предупреждения заболеваний. Продлевать такой режим более чем на 4 дня не рекомендуется даже если диета переносится легко. Длительные резкие ограничения приведут к противоположным результатам, истощению и слабости. Однако за положенный период хорошо очищается пищеварительный тракт, улучшается внешний вид и работа всего организма в целом.

Меню бесшлаковой диеты на 4 дня

День первый

Завтрак: яблоко (лучше зеленое), чай без сахара.

Обед: один свежий огурец, один , чай.

Полдник: одно некислое яблоко или груша.

Ужин: салат из огурца и зелени, заправленный нежирным кефиром.

День второй

День третий

Завтрак: полчашки нежирного йогурта и свежие ягоды (кроме винограда и крыжовника).

Ланч: одно некислое яблоко.

Обед: 100 гр отварной телятины, один свежий томат.

Полдник: один банан или средний апельсин.

Ужин: салат из сельдерея, 50 гр козьего сыра и половины .

День четвертый

Завтрак: одно вареное яйцо, яблоко, чай.

Ланч: горсть свежих ягод.

Обед: крем-суп из сельдерея, петрушки и картофеля.

Полдник: 200 гр обезжиренного натурального йогурта.

Ужин: 150 гр палтуса на пару, один томат, пол апельсина или .

Если в течении диеты резко ухудшилось состояние, проявляется тошнота и постоянные головокружения, следует незамедлительно прекратить программу. Легкое недомогание и слабость, при этом, допускаются. Есть после 19:00 не желательно. Чаи, отвары и компоты нужно делать исключительно из очищенной воды. Все физические упражнения в течении всех четырех дней придется отложить.

Бесшлаковая диета для похудения

Другой вариант бесшлаковой диеты предполагает не только очищение от токсичных веществ, но и отличную коррекцию фигуры. В этом случае рацион будет более калорийный и сбалансированный. Требования по отношению к питьевому режиму остается прежним (2 литра воды в день). Тоже касается режима питания: маленькие порции, по 4-5 раз в день. Последняя трапеза – не позже 7 часов вечера. Белковая пища (каши, яйца, мясо) и ягоды должны попадать утром и до обеда, а во второй половине дня – молочная продукция и овощи. За две недели такой системы питания уходит 5-6 кг веса, улучшается состояние кожи, прибавляется энергия.

Меню бесшлаковой диеты на 7 дней

День первый

Завтрак: омлет на пару, зеленый чай.

Обед: легкий суп, 100 гр отварной телятины.

Полдник: несладкий йогурт, 50 гр орехов или семян.

Ужин: один отварной картофель, салат из одного томата и зелени петрушки.

День второй

Завтрак: каша овсяная, чашка чая.

Обед: 100 гр отварного куриного филе, один огурец или томат.

Полдник: 150 гр фруктового салата (виноград исключить).

Ужин: салат из свежей моркови и , заправленный кефиром.

День третий

Завтрак: одно вареное яйцо, стакан йогурта.

Обед: 100 гр отварного бурого риса, редис.

Полдник: один банан или два яблока.

Ужин: чашка кефира, один запеченный картофель с .

День четвертый

Завтрак: хлопья с йогуртом (200 гр), зеленый чай.

Обед: 100 гр гречки, 100 гр отварной телятины.

Полдник: горсть орехов, домашний кисель или компот.

Полдник: одно зеленое яблоко.

Ужин: салат из , листьев и козьего сыра.

День седьмой

Завтрак: каша овсяная на воде со свежими ягодами (кроме малины и крыжовника), чай.

Обед: 100 гр гречки, 100 гр вареной нежирной говядины.

Полдник: один банан или груша.

Ужин: картофель запеченный в духовке, один томат или огурец.

Выходить из диеты следует правильно: постепенно добавлять запрещенные продукты, кроме готовой уличной еды, вредных добавок. Чрезмерное потребление соли, сахара и жиров со временем обязательно вернет с трудом потерянные килограммы. Поэтому их лучше вообще избегать в повседневной жизни. Соблюдать этот рацион рекомендуется не больше 2 недель.

Повторять такую программу для похудения следует не более, чем 2 раза в год.

Чтобы получить максимальное количество полезных компонентов из различных каш, их нужно правильно готовить. Крупу следует замочить в теплой воде и оставить на пару часов, за это время она наберется воды и увеличится в объеме. Затем каша должна провариться 6-8 минут. Готовое блюдо закутывается плотно полотенцем и настаивается еще в течении 10-20 минут.

Супы не должны быть на мясном бульоне, только – овощные. Лучший вариант жидкой еды во время лечебного рациона – крем-суп. Их можно делать абсолютно из любых отварных овощей. Жареная пища допускается максимум два раза в неделю, на завтрак или обед.

Рецепт огуречного смузи

Для полдников, ланча или завтрака отлично подходят питьевые коктейли из овощей и фруктов.

Для приготовления нужно:

огурцы грунтовые;
листья мяты;
мед (по вкусу).

Очищенные огурцы нужно нарезать средними кусочками, для удобного измельчения в блендере. К ним добавить и, по желанию, чайную ложку . Все взбить до однообразной массы. Перед подачей можно немного охладить и украсить.

Бесшлаковая диета перед УЗИ и операцией

Бесшлаковую диету часто прописывают за три дня до УЗИ желудочно-кишечного тракта или колоноскопии толстого кишечника. Поскольку она отлично очищает пищеварительные пути, это позволяет получить чистый и правильный результат или анализ.

В этот период следует полностью исключить продукты, которые содержат семена: все виды ягод, огурцы, помидоры, виноград (в том числе изюм), мюсли, крупы. Сырые фрукты тоже запрещены. В рацион войдут бульоны из овощей, молочная продукция с низким процентом жирности, немного отварных овощей. За день до визита к доктору следует применить клизму.

В случае вынужденного хирургического вмешательства также предписывают очищение с помощью данной диеты. Для этого пациенту рекомендуют исключительно вареные овощи без кожицы, постное мясо и . Употребление сырых овощей и фруктов, молочной продукции и хлеба запрещено. За 12 часов до операции есть нельзя вообще.

Заключение

Периодическая бесшлаковая диета будет полезна любому современному человеку. Поскольку избежать влияния токсинов невозможно. Они так или иначе попадают в организм и со временем нарушают его функционирование. При правильном следовании лечебному курсу, происходит выведение ненужных «шлаков» и профилактика многих болезней. Всего лишь за 3 дня особого режима питания можно улучшить свое самочувствие, помочь организму в борьбе с вредными веществами и стать легче на несколько килограмм. Допускается такая программа не более, чем раз в полгода. На очищение изнутри, в первую очередь, реагирует кожа, она избавляется от недостатков, приобретает ровный и сияющий цвет.

Чтобы свести к минимуму возможность появления проблем со здоровьем, правильный рацион должен стать образом жизни. А борьба с лишним весом вообще не понадобится, если выбрать любимый вид спорта и посвящать ему немного времени.