Potrivire confortabilă pentru sală. Criterii pentru jambiere sau jambiere confortabile
Dacă teatrul începe cu un cuier, atunci orice antrenament pentru o fată ar trebui să înceapă cu sutien drept. Nu, nici măcar cel mai confortabil sutien al tău nu va funcționa: pentru sală ai nevoie de lenjerie specială care să-ți susțină pieptul, să reducă sarcina asupra coloanei vertebrale și să nu provoace disconfort în timpul mișcărilor active. Ridica varianta perfectaÎn funcție de tipul de fitness ales, un consultant într-un magazin de îmbrăcăminte sport vă va ajuta.
2. Adidași
Nu ar trebui să mergi la sală în adidași în care te plimbi vara. Și cu atât mai mult, nu ar trebui să alergați primii doi kilometri în ele. Amintiți-vă că pantofii de fitness potriviți trebuie să fie stabili, ușori, respirabili, să aibă o talpă flexibilă adaptată celor mai multe diferite mișcări. Asigurați-vă că le încercați înainte de a cumpăra și faceți câteva mișcări de bază- genuflexiuni, răsuciri, împingeri - astfel încât să vă asigurați că acestea se potrivesc perfect în jurul colpului și gleznei, ceea ce va reduce riscul de luxație.
3. Tricou
De ce recomandăm un tricou fără mâneci și nu un tricou? În primul rând, atât tu, cât și antrenorul veți vedea cum funcționează articulația umărului. Al doilea punct este că nimic nu vă va împiedica mișcările. În al treilea rând, într-un tricou îți vei ține mai bine spatele: bretelele ajută postura corecta. Și acordați atenție materialului tehnologic precum DriFIT, care va elimina umezeala.
4. Jambiere
„Întotdeauna îi sfătuiesc pe începători să nu cumpere pantaloni scurți, ci jambiere strânse, de exemplu, Nike Sculpt Tight”, ne sfătuiește Nikita Serdyuk, specialist în tehnologii inovatoare Nike. - Au efect de compresie, prevenind astfel venele varicoase, susțin mușchii și vă permit să evitați rănile și să vă antrenați cu eficienta maxima". Atenție la cum este îmbrăcată Lily: pur și simplu super!
Popular
5. Sticla de apă sport
În timpul exercițiilor fizice, trebuie să bei apă, astfel încât organismul să nu sufere de lipsa de umiditate. Din sticle de sport este convenabil să bei apă literalmente pe fugă, nu este nevoie să pierzi timpul deșurubarea și înșurubarea capacului. Sunt realizate din plastic special care te va rezista foarte mult timp, ceea ce inseamna ca iti vei aduce mica contributie la grija pentru mediu.
6. Bandă de păr
Pentru a practica cu confort, este mai bine să colectați părul. Lung - într-o împletitură sau coadă, scurt - sub gumă sportivă pe cap. Alege ace drăguțe: nu îți vor deteriora părul, sunt ușor de îndepărtat și arată elegant!
7. Suport telefon
Telefon mobil nu numai că vă poate distrage atenția de la antrenament, ci și vă poate ajuta. Da, gratuit Aplicații Nike Running și Nike Training Club vă vor ajuta să construiți un program de antrenament ca un antrenor personal, vă vor aminti de antrenamentele dvs. și vă vor ajuta să vă urmăriți progresul. Suporturile speciale care fixează în siguranță telefonul de brațul tău vor face cu siguranță mobilul tău aliatul fidel la antrenament.
8. Set de cosmetice de călătorie
După antrenament și duș, pielea trebuie hidratată. Pentru a nu purta cu tine cantitati mari de creme, achizitioneaza asa-numita trusa de voiaj: un set produse cosmeticeîn miniatură. Și dacă nu aveți timp să vă spălați și să vă uscați părul, șamponul uscat în spray sau pudră vă va salva cu siguranță.
9. Antiperspirant bun
Consultați liniile de sport de la mărci populare sau deodorante etichetate „super lungă durată”, „48 de ore” sau „antistress”. Aceștia fac față mai bine transpirației și apariției unui miros neplăcut.
10. Mănuși
Pielea palmelor de la gantere, haltere și mânere de simulatoare se aspru. Pentru a-l proteja, purtați mănuși speciale fără degete: convenabile și confortabile!
Și cel mai important: păstrează o atitudine pozitivă, chiar dacă la început succesul tău nu este impresionant. Trolii răi nu ar trebui să vă împiedice să vă atingeți obiectivul! Luați un exemplu de la Lily și Margot: orice ar fi, nu se pierde inima! Episod nou Trăiește acum, conectează-te în curând!
Instruire
Alege pantofii potriviți. Există multe tipuri de pantofi de alergare, în funcție de ceea ce intenționați să faceți. din cauza tipuri variateîncărcarea pe simulatoare poate recomanda alegerea pantofilor universali. Dar dacă, de exemplu, te antrenezi în principal pe o bandă de alergare, optează pentru modele de alergare.
Purtați șosete sau ciorapi sub adidași. modele sportive. O astfel de lenjerie nu implică cusături, ceea ce va reduce probabilitatea apariției veziculelor pentru dvs. Cel mai bine este să optați pentru șosete din materiale de bumbac - acestea nu numai că vă permit să mențineți igiena picioarelor, ci sunt și destul de durabile.
Îmbrăcămintea sport nu trebuie să fie nici rece, nici fierbinte - ar trebui să fie astfel încât, dacă stai pe loc, să devină rece. Acest lucru va stimula să nu se oprească pentru pauze lungi în timpul antrenamentului. Această abordare vă va permite să nu vă supraîncălziți din cauza efortului fizic intens.
Te-ai hotărât în sfârșit să vizitezi sala? Ai primit un abonament semestrial sau sentiment constant oboseala sugerează că este timpul să ai grijă de tine? Deci, prima și, poate, principala etapă de pregătire este alegerea hainelor pentru fitness.
De ce fitness? Răspunsul este evident: se vizează tehnicile folosite în timpul acestor ore îmbunătățirea generală a sănătățiiși dăruind cele mai bune forme corpul tau. elemente de dans, exerciții de gimnastică ajută la menținerea frumuseții și tinereții întregului corp, menține-ți mușchii și starea de spirit într-o formă bună, indiferent de vreme și de circumstanțele vieții.
Deci, haideți să luăm în serios alegerea hainelor pentru sportul preferat și să ne dăm seama ce să căutați în primul rând.
Principalele criterii de selecție
Sportivii cu experiență știu că echipamentul potrivit contribuie la rezultate mai bune în timpul fiecărui antrenament ulterior. Forma buna căci fitness-ul este modelat astfel încât să repete contururile corpului uman cât mai mult posibil, dar în același timp să nu împiedice mișcarea. Un producător care se respectă își respectă și clientul, așa că înainte de a cumpăra articolul care îți place, mai bine întrebi despre istoria mărcii, realizările sale și chiar premiile la târgurile de îmbrăcăminte sport.
A lua în considerare următoarele articoleși urmați lista în timp ce alegeți îmbrăcăminte de fitness online sau în magazin:
1. material
2. comoditate în procesul mișcărilor active ale corpului
3. dimensiune precisă
4. aspect
Și acum mai detaliat.
materiale
Pentru cursurile la sala de sport, acasa sau pe strada, ai nevoie de haine usor diferite. Cantitatea acestuia poate diferi de asemenea (în funcție de temperatura ambiantă). Dar indiferent unde lucrați, materialul joacă un rol important.
Vă sugerez să luați notă:
Corpul are nevoie să respire, așa că țesăturile naturale sunt întotdeauna binevenite.
În timpul antrenamentului, veți transpira activ: acordați atenție țesăturilor speciale care absorb și elimină umezeala
În timpul montajului, nu trebuie să simți hainele pe tine.
Ce țesături să alegi haine pentru fitness?
Desigur, bumbacul este cel mai bun material natural. Este plăcut pentru piele, nu provoacă reacții alergice, organismul respiră perfect în ea. Dar merită să ne amintim că un tricou din bumbac absoarbe perfect transpirația și la mijloc antrenament activ se va lipi de corp. Senzația nu este plăcută, dar și o piedică considerabilă în calea exercițiului. Dezavantajul produselor din bumbac este decolorarea și întinderea rapidă. Cu toate acestea, un tricou spălat poate servi drept dovadă că muncești în mod regulat și din greu pentru tine.
În ceea ce privește sinteticele, ar trebui abandonate pentru cei care suferă de dermatită și alte iritații ale pielii. În caz contrar - spălare, culoare, rezistență la uzură - sintetice nu necesită o manipulare specială.
Materialele sintetice sportive sunt elastice și confortabile. Tehnologii moderne Crearea țesăturilor speciale vă permite să obțineți toate proprietățile importante: costumul dumneavoastră respiră, elimină perfect umezeala, rămânând uscate și nu își pierde forma pentru o lungă perioadă de timp.
Există și țesături care nu lasă deloc umezeala să treacă. Aceste haine sunt recomandate persoanelor care doresc să slăbească rapid.
Țesăturile populare pentru cusut îmbrăcămintea sport sunt meryl, sapplex, precum și poliester, elastan, lycra (ca aditivi), etc. Acestea sunt materiale destul de durabile, nu se încrețesc, nu se lipesc de corp, se întind bine și își păstrează perfect forma. , nu se deteriorează din apa cu clor, iar moliei nu-i plac.
Există și lucruri care folosesc o combinație de materiale naturale și sintetice în diferite proporții. Așadar, prin experimentare, inventatorii se străduiesc să găsească materialul perfect pentru coaserea îmbrăcămintei sport.
Important! Producătorii de îmbrăcăminte sport susțin că tricourile, tricourile și pantalonii scurți din materiale sintetice speciale nu provoacă alergii. Cu toate acestea, acest lucru poate fi verificat doar de experienta personala pentru că totul este foarte individual. Fii atent și extrem de atent atunci când alegi haine pentru fitness: studiază compoziția țesăturilor, ai încredere în senzațiile tale tactile. Nu cumpăra doar frumos echipament sportiv dacă vă simțiți inconfortabil cu contactul acestuia cu pielea.
În ceea ce privește montarea: dacă deja în magazin forma aleasă atârnă greu pe umerii tăi, nu ezitați să o returnați pe raft. Echipament sportiv ar trebui să fie astfel încât să nu simți asta asupra ta. Confortabil, cald, dar nu fierbinte - dacă este sezon rece, ușor și respirabil - vara. Atenție și la densitatea țesăturii: nu trebuie să cumpărați două unități de produs, dacă puteți lua, de exemplu, un hanorac, dar mai gros. Cu cât porți mai puține haine, cu atât mai bine. Salvează-te de bătăi de cap și disconfort.
Forma si dimensiuni
Cu ei este întotdeauna dificil. Și dacă în magazinul de pe strada următoare puteți încerca de două ori toate mărimile disponibile, făcând astfel vânzătorii să alerge și să se enerveze, atunci cum să alegeți haine de fitness în magazinul online? Pentru a înțelege în detaliu complexitățile grilelor dimensionale, accesați aici și studiați cu atenție toate informațiile furnizate.De la mine voi adăuga următoarele. Cumpărați haine exacte pe mărimea dvs. Nu ar trebui să iei un costum cu o mărime mai mic (pentru ca stimulentul de a pierde în greutate să nu dispară) sau cu două mărimi mai mare (pentru a te simți mai puternic, să arăți mai lat - este vorba despre bărbați sau ascunde defectele de siluetă - despre femei). Amintiți-vă: îmbrăcămintea strâmtă împiedică mișcarea, interferând cu exercițiul și invers - hanoracele uriașe cad, se încurcă în brațe și picioare, o curea de umăr care alunecă accidental de pe umăr va distrage atenția la momentul nepotrivit. Toate acestea nu te ajută în niciun fel să te antrenezi, ci doar împiedică.
În timpul montajului, încercați să simțiți dacă tricoul sau pantalonii vă frecă. Disconfortul din timpul orelor va strica starea de spirit și va descuraja complet dorința de a vizita din nou sala de sport.
Dacă faci cumpărături pentru îmbrăcăminte fitness online, caută grilă dimensională. De regulă, fiecare brand are o astfel de secțiune pe site.
Aspect
Desigur, în haine frumoase te simți încrezător și confortabil. După ce ați luat un costum pentru toate punctele de mai sus, acordați atenție aspectului. perceptie vizuala tu în oglindă crește șansele de a te lăsa purtat de fitness pentru o lungă perioadă de timp. La urma urmei, dacă propria ta reflecție este oarecum jenantă, atunci a te prezenta oamenilor, inclusiv în sala de sport, nu este întotdeauna suficient de spirit.
Un antrenor vă va ajuta să decideți ce formă preferați. Alegerea hainelor depinde de tipul de activități alese - fitness clasic, yoga, Pilates, tipuri de dans fitness, aerobic.
De ce haine strâmte și revelatoare?
Pentru că mușchii tăi sunt mai bine vizibili în timpul exercițiilor fizice. De ce crezi că sunt atâtea oglinzi în fiecare cameră? Este pur și simplu necesar să corectați și să măcinați tehnica de a efectua exerciții pentru o mai mare eficacitate a antrenamentului. Așa că uitați-vă la lucrul mușchilor și articulațiilor.
Top
Pot fi tricouri, tricouri, body-uri, topuri. In plus, poti purta hanorace si jachete de vant la etaj – in cazul antrenamentului stradal.
Îmbrăcăminte pentru femei pentru fitness ar trebui să strângă și să țină pieptul, ceea ce este foarte important în timpul exercițiu activ. Acest lucru este valabil mai ales pentru mamele tinere, femeile însărcinate, proprietarii forme magnifice. Corsetele speciale protejează pieptul de fluctuații, prevenind astfel formarea vergeturilor și lasarea.
Colanți (leggings), pantaloni scurți, pantaloni, pantaloni capri - tot ceea ce vă simțiți confortabil va fi potrivit pentru cursuri. Nu fi leneș și caută trunchiuri de înot sport, peste care se vor purta pantaloni scurți sau pantaloni. Trunchiul de înot fără cusături pentru sport nu se freacă și nu respiră bine.
Pantofi și alte elemente
După ce iei haine pentru fitness, nu uita să cauți pantofi. Magazinele online de sport oferă adesea o linie de îmbrăcăminte și încălțăminte pentru un anumit fel sport, așa că puteți găsi cu ușurință secțiunea Fitness. Pantofii ar trebui, de asemenea, aleși special pentru tipul tău de fitness.Talpa trebuie să fie rigidă, dar destul de flexibilă și ușoară. Șireturile nu trebuie să fie lungi - pentru a se ascunde cu ușurință. Adidașii comozi, adidașii, pantofii de fitness și șosetele de înaltă calitate sunt cheia confortului. Da, sunt șosete! Aruncă opțiunea „e la modă pe străzi” - pe picior gol pantofi de sport nu purta.
Și, bineînțeles, evită tot felul de papuci, altfel îți este garantată o accidentare.
În ceea ce privește alte atribute ale echipamentului, mănușile de atletism vă vor fi utile dacă faceți fitness în sală. Ele îmbunătățesc aderența la metal, protejează împotriva calusurilor și așchiilor, care din când în când se desprind de suprafețele cromate și se pot răni.
minge de fitness - accesoriu util, dacă poți numi așa. Exercițiile cu acesta dezvoltă flexibilitatea corpului și se distrează.
Concluzie
În haine frumoase, fiecare antrenament este o bucurie, iar lucrurile de înaltă calitate sunt cheia eficienței și a rezultatelor îmbunătățite.Sper că recenzia mea destul de mare v-a fost de folos, dragi cititori!
Doresc cu care sportul nu este niciodată asociat antrenamente istovitoareși a oferit întotdeauna doar emoții pozitive. Iar hainele potrivite vor face din fitness distracția ta preferată. Fii mereu în formă!
Drumul către un corp impecabil în sală începe cu alegerea hainelor de fitness. Forma, pantofii și accesoriile potrivite vă vor face fitness-ul epic luminos, confortabil și incitant. A progresa și a fi frumos în același timp este cel mai bun stimulent pentru a continua!
Reguli pentru alegerea hainelor pentru fitness
1. Indiferent de ce tip de fitness decizi să faci, hainele tale ar trebui să fie confortabile și „invizibile” – adică să nu te simți deloc. Mișcările de crampe, obiectele prea strânse vor interfera cu exercițiul și pot duce chiar la răni. Singurul lucru care ar trebui să te țină strâns este unul special top sport cu suport pentru piept. Poate fi fie un element independent al uniformei (un tricou cu zona de bust ranforsata), fie element separat sub ea. Fără un astfel de sprijin, doar femeile cu mărimea sânilor 0-1 pot face fitness și numai tipuri de fitness calme.
2. Îmbrăcămintea de fitness trebuie să respire și să absoarbă bine transpirația, dar să nu se întindă sau să devină transparente. Dacă corpul tău este predispus la transpirație sau abia începi în călătoria ta de fitness, alege haine negre și bleumarin - nu arată la fel de mult transpirație ca hainele colorate sau albe. Desigur, tricourile obișnuite unisex din bumbac absorb transpirația cel mai bine, dar uită de aceste veste - chiar și figura frumoasa arată ca un trio în ei. De ce ți-ai strica starea de spirit cu un echipament plictisitor? În plus, îmbrăcămintea excesiv de largi nu vă va permite să vă controlați - o doamnă în hanoraș se va reflecta în oglindă și nu un atlet cu mișcări precis ajustate.
3. Evita trusele gata facute - alege formularul strict pentru tine. Cele mai multe siluete ale femeilor nu se încadrează în parametri dimensionali stricti, „de sus” poate fi 46, iar „de jos” 52 sau invers. În plus, alegându-ți un set individual (pantaloni-cămașă, pantaloni-top), vei evita dezamăgirile inutile atunci când vezi un vecin în exact aceleași haine în hol.
4. Nu cumpăra haine scumpe de fitness, așteptându-te să le purtați mult timp. Optimal la cursuri regulate(de 3 ori pe săptămână) schimbați trusa o dată la șase luni. În primul rând, parametrii figurii tale se vor schimba cu siguranță partea mai buna, precum și dimensiunile. Iar achiziționarea unui nou kit va fi un fel de cadou pentru realizările tale. În al doilea rând, datorită încărcături obișnuiteși spălare, hainele își pierd treptat elasticitatea și aspectul îngrijit, ceea ce înseamnă că trebuie înlocuite. În al treilea rând, diversitatea nu a deranjat niciodată pe nimeni - vei fi încântat să vezi o nouă siluetă elegantă în oglinzi.
5. Pantofii de fitness trebuie selectați și mai atent decât hainele. Modelul de adidași trebuie să corespundă strict tipului de fitness pe care îl faci - modele universale„pentru orice” nu există! Adevărat, sunt posibile compromisuri - adidașii de fitness pentru antrenamentul cardio sunt destul de „permisi” în sală, dar nu sunt în mod categoric potriviti pentru arte marțiale și yoga. Regula generala pentru pantofi de fitness - ar trebui să fie ușori, exact ca mărime, iar pentru tipurile de fitness mobile - ar trebui să țină bine glezna.
6. Nu uitați de șosete, alergatul în adidași sau pantofi sport pe picioarele goale este strict interzis! Este mai bine să alegeți șosete din bumbac cu o cantitate mică de elastan. Nu uita de „regula primei lecții” în pantofi noi- pentru a nu vă freca picioarele în pantofii sport proaspăt cumpărați, lipiți-vă zonele cu probleme(sunt strict individuale) ipsos bactericid moale. Astfel eviți să-ți freci picioarele dintr-o dată, în timp ce pantofii se adaptează picioarelor tale și tu la ele.
7. Pentru cursurile din sala sau în aer liber veți avea nevoie de o gamă largă de accesorii. Antrenamentul de putere cu fier necesită echipament pentru delicat mâini feminine- mănușile speciale de atletism te vor scuti de formarea bataturilor. Mănușile oferă, de asemenea, o aderență excelentă cu echipamentul de exercițiu (mâinile nu alunecă) și, în același timp, reduc riscul de rănire a pielii cu microplăci de acoperire cromată. Încă unul lucru util- un bandaj pe cap, care protejează ochii de transpirația care picură. În antrenamentul cardio sau în lucrul cu fierul (cu excepția cazului în care, desigur, nu filonite pe simulatoare, ci „dai căldură”) - un lucru indispensabil. Un rezervor personal de apă va fi de asemenea util - o sticlă specială este bună nu numai pentru că poți pune o brățară cu un număr pe ea, ci și pentru că apa ta va fi mereu la îndemână. Și poți întotdeauna să spui exact cât de mult lichid a cerut și primit corpul tău sănătos, frumos și atletic!
Nu numai în fitness, influențează o mulțime de factori, printre care este necesar să se remarce echipamentul pentru sport. Adesea, femeile nu acordă atenția cuvenită alegerii ei, iar după procesul de antrenament suferă în haine incomode, umede și lipicioase.
Desigur, la alegere, mai ales pentru femei, este necesar să se țină cont de indicatorii estetici, dar nu se recomandă să se bazeze doar pe acest criteriu. Este necesar să se țină cont de dimensiunile, manopera, caracteristicile tăieturii și materialele utilizate. Îmbrăcămintea potrivită va asigura antrenament confortabilși își poate îmbunătăți eficacitatea.
Ce haine sunt necesare pentru fitness - principalele puncte de alegere
Atunci când alegeți haine pentru sport, luați în considerare următoarele puncte:
- Nu este recomandat să achiziționați produse din bumbac. În ciuda faptului că această țesătură oferă un schimb bun de aer, nu irită pielea, elimină foarte slab umezeala. Transpirația va fi absorbită de fibrele țesăturii, iar până la sfârșitul antrenamentului, nu numai că vei mirosi urât, dar vei simți și frig de la haine.
- Hainele strâmte și prea strâmte nu sunt cele mai bune cea mai buna alegere pentru cursuri. Vă va freca pielea, va provoca iritații și va restricționa mișcarea.
- Hainele prea largi și prea largi nu sunt, de asemenea, potrivite pentru antrenament, deoarece pot interfera și cu mișcările și pot intra accidental în mecanismele de mișcare ale simulatoarelor de putere.
În timpul fitnessului și culturismului, o femeie ar trebui să se simtă confortabil în hainele alese. Înainte de cumpărare echipament sportiv ia in considerare urmatoarele puncte:
- Hainele - ca ale ei top parte, iar partea de jos - ar trebui să fie realizată din materiale respirabile care elimină bine umezeala.
- Dacă observați transpirație abundentă, atunci ar trebui să acordați atenție produselor cu impregnare antibacteriană specială, care vor elimina mirosurile neplăcute.
- Asigurați-vă că încercați haine, mișcați-vă în ea pentru a înțelege cât de confortabil sunteți.
- Atentie speciala dați vârful - pieptul în procesul de antrenament ar trebui să fie bine fixat. Această măsură este necesară pentru a exclude leziunile țesuturilor moi și entorsele. muschii pectorali. Femeilor li se recomandă utilizarea pentru fitness sutien sport, care reduce cantitatea de mișcare verticală a sânilor cu 70-80%. În ceea ce privește materialele, este mai bine să te concentrezi pe elastan sau alte țesături care elimină bine umezeala.
La modă și confortabil - opțiuni de îmbrăcăminte pentru diferite direcții
Sportul și moda sunt concepte care sunt bine compatibile între ele. Dacă doriți nu numai să faceți exerciții în confort, ci și să arăți irezistibil în același timp, atunci iată câteva opțiuni pentru a combina haine pentru directii diferite fitness:
- Curenți de dans (zumba, step aerobic sau aerodance) - în acest caz opteaza pentru un tricou confortabil si lejer, jambiere decupate, ingustate (necesari pentru o potrivire buna) si pantofi jazz cu glezna inalta.
- Cardio (jogging) - sutien sport (necesar pentru fixare sigură piept), un tricou strâns din materiale care elimină bine umezeala, pantaloni scurți sau jambiere decupate.
- Pentru yoga sau Pilates, poți purta un tricou din material din bumbac bio. O atenție deosebită trebuie acordată fundului - pentru exercițiile în stil wellness, se recomandă purtarea pantalonilor cu o centură desfășurată.
Astăzi a devenit la modă să poarte îmbrăcăminte sportivă specializată, cu cusături laser care nu freacă pielea, inserții speciale din plasă care asigură o bună ventilație. Dar amintiți-vă că hainele de acest format nu fac treaba pentru dvs. - doar sporesc confortul cursurilor.
Multe femei care preferă să se antreneze acasă refuză deloc să poarte haine și se antrenează acasă în lenjerie. Dermatovenerologii nu recomandă acest lucru din cauza faptului că orice îmbrăcăminte va absorbi sau elimina transpirația și toxinele eliberate cu ea. Făcând exerciții fără haine, toată transpirația va fi absorbită înapoi. Prin urmare, în procesul de antrenament, este necesar nu numai să te îmbraci corect, ci și să iei cu tine un prosop suplimentar pentru a elimina excesul de umiditate din corp.
Accesorii sportive
Pe lângă îmbrăcămintea de bază pentru antrenament, este posibil să aveți nevoie accesorii suplimentare. Femeile în vizită antrenament de forta, este recomandat să folosiți mănuși speciale pentru a vă menține mâinile moi și fără vezicule. Ele vă permit să creșteți aderența cu simulatorul - palmele nu vor aluneca și, de asemenea, reduc riscul de microtraumă a pielii.
Dacă ești în forță deplină pe simulatoare, atunci nu puteți face fără un bandaj special pe frunte, care va absorbi transpirația și va împiedica să intre în ochi.
Nu uitați de șosete clase active sportul este strict interzis purtarea pantofilor cu picioarele goale. În caz contrar, vei avea calusuri mari și nu vei putea da tot ce ai mai bun în timpul orelor.
