Коррекционный массаж. Коррекция фигуры массажем: эффективность, виды и особенности, фото

Изнурительная борьба с лишним весом и бесплодные попытки похудеть, заставляют человечество находить все новые способы для избавления от ненужных килограммов. До последнего времени все методики, используемые в этой сложной битве, были небезопасными, утомительными и дискомфортными. Лишь с приходом такой уникальной технологии, как LPG массаж, стало возможным безболезненно и эффективно смоделировать контуры тела, улучшить кожу и удалить излишние жировые отложения.

Понятие коррекции фигуры

Коррекция фигуры - понятие условное. В эстетической медицине не существует строго установленного определения этому термину. Специалистами дается примерное определение коррекции, которое подразумевает изменение фигуры, а также ее пропорций при помощи разнообразных методик. Помимо этого, коррекция включает и изменение объема жировых отложений, портящих внешний вид тела.

Целью коррекции является уменьшение в организме жировой массы с сохранением мышечной и костной. Именно уничтожения жира без последствий для других тканей в организме считается специалистами квалифицированным и грамотным подходом в коррекции тела.

Современные технологии в области косметологии и эстетики предлагают большой диапазон методов коррекции: от физических нагрузок, до операций. Все методы условно делятся на четыре большие группы: основные (расщепление жиров), дренажные (выведение излишек), вспомогательные (улучшающие кровообращение), профилактические (правильное питание и физическая активность). В процессе коррекции, идеальным считается использовать все вышеперечисленные группы. Подбор определенных способов коррекции в каждой группе всегда осуществляется индивидуально. В свою очередь, каждая группа делится на подгруппы, которые включают в себя различные методы по коррекции фигуры.

Основная группа оказывает такое воздействие на организм, как липолиз – расщепление жиров и уменьшения количества жировых клеток и состоит из следующих методик: , кавитация, озонотерапия, электролиполиз, LPG-массаж и т.д. Например, кавитация, построенная на выведении жира из клеток путем их схлопывания, считается инновационной заменой липосакции.

Дренирующая группа нацелена на выведение токсинов, вредных веществ из организма и использует следующие методики: прессотерапия , талассотерапия, LPG-массаж и т.д.

Вспомогательная группа подключает методики, при помощи которых улучшается кровообращение, что в совокупности усиливает действие основной и дренажной группы при коррекции фигуры. К методикам вспомогательной группы принято относить: различные виды массажа (ручной, аппаратный, включая LPG-массаж), физиотерапевтические процедуры, способы по улучшению состояния кожи (например: термолифтинг, который безоперационным путем подтягивает кожу, восстанавливает ее структуру и соответственно, обладает омолаживающим эффектом).

Профилактическая группа способствует поддержанию уже достигнутых результатов коррекции, следующими способами: рациональное питание и физические упражнения, а также косметические средства и методики, поддерживающие достигнутый результат (например, LPG-массаж).

Особо следует отметить, что уникальность LPG массажа при коррекции фигуры заключается в его универсальности, т.к. он присутствует во всех четырех группах.

Коррекция тела при помощи LPG-массажа: иллюзия или реальность

Особой популярностью в последние годы стали пользоваться многочисленные способы коррекции тела, направленные на придание идеальных форм без приложения каких-либо усилий. Именно к такой аппаратной методике относится и LPG-массаж. Об этом методе существует множество различной информации, которая усложняет простому потребителю восприятие: где же написанное - правда, а где миф? Попробуем основательно разобраться в данной методике и понять – правда ли все то, что о ней пишут.

Принцип LPG-массажа основан на использовании механической стимуляции ткани (кожной и жировой): посредством вакуума, роллеров (самодвижущиеся элементы) и массажа. Суть данного метода состоит в том, что манипула (рабочий элемент LPG-аппарата) при помощи вакуума захватывает и удерживает кожную складку, а роллеры прорабатывают захваченный кусок кожи вместе с жировой прослойкой. За одну процедуру LPG-массажа можно легко обработать практически все тело, а также усиленно оказать воздействие на проблемные места.

Конструктивно аппарат для LPG-массажа создан так, чтобы учесть все физиологические и анатомические особенности тела человека. Программное обеспечение предоставляет широкий выбор режимов работы и интенсивности воздействия, которые могут настраиваться индивидуально, учитывая особенности строения и состояния кожных покровов и жировой прослойки.

Последним инновационным решением в области LPG-массажа является усовершенствованный вариант аппарата LPG – VelaShape. Данная модель модернизирована и дополнена особой функцией инфракрасного прогрева проблемных мест, что дает удвоенный результат лифтинга кожи (омолаживает ее и усиливает результат LPG-массажа в целом).

LPG массаж – метод, который обладает огромным диапазоном решения проблем, но прежде всего – лечит целлюлит и корректирует фигуру. LPG-массаж напрямую воздействует на подкожно-жировую клетчатку, в связи, с чем происходит активное сжигание жиров, стимулируются обменные процессы, и улучшается циркуляция крови и лимфы. Благодаря мощному и интенсивному воздействию, исчезают избыточные объемы в проблемных местах и выравнивается целлюлитная бугристость кожи (становится ровной и упругой).

При использовании LPG-массажа, коррекции поддаются не только поверхностные слои кожи, но и более глубокие, в том числе и подкожно-жировые слои, что является его безусловным достоинством. Таким образом, LPG-массаж по своей эффективности существенно превосходит прочие методы, устраняющие целлюлитные проявления, дряблость кожи и лишние килограммы. Наиболее значительное воздействие на организм, конечно, могут оказать только операционные способы, однако с множеством негативных последствий для организма, что весьма не желательно и является крайней мерой.

Методика LPG-массажа широко применяется не только с целью коррекции фигуры, но и для общего оздоровления, а также для реабилитации после спортивных травм. Положительные терапевтические результаты, достигаемые при помощи LPG массажа имеют обширный список: лечение мышечных болей и спазмов, снятие отеков – посттравматических и послеоперационных, профилактика сосудистого застоя, антистрессовый эффект и т.д. С учетом таких продуктивных показателей LPG-массаж рекомендован, как для людей с эстетическими проблемами, так и тем, кому необходимо получить терапевтический и общеоздоровительный эффект.

Клинически доказано, что LPG-массаж позволяет добиться положительных результатов в отношении целлюлита, расщепления жировых отложений, коррекции контуров тела, улучшения кровообращения и лимфотока, восстановления упругости кожи, устранения рубцов и растяжек – без приложения усилий и побочных эффектов. Кроме того, во время сеансов LPG-массажа происходит и дренирующие воздействие – выводятся излишки жидкости вместе с токсинами и другими вредными продуктами распада.

Особенностью LPG-массажа является и то, что у него отсутствует возрастные и половые ограничения по применению, т.е. он может равнозначно использоваться как мужчинами, так и женщинами, независимо от возраста.

Для достижения максимального эффекта требуется пройти LPG-массаж полным курсом (от 12 до 24 процедур), а для закрепления и улучшения результата рекомендуется сочетать его с другими методиками, которые должны быть подобраны в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.

Противопоказания для проведения LPG-массажа

LPG массаж относится к легко переносимым процедурам, однако и у него существует определенный минимум противопоказаний , который рекомендуется учитывать при его назначении. Противопоказания: беременность, болезни крови, онкологические заболевания, болезни кожи, болезни почек и печени в стадии обострения, гипертония. Кроме перечисленного нельзя делать процедуры LPG-массажа при менструациях, гриппе и вирусных заболеваниях. В качестве общей рекомендации следует посоветовать, что принимать решение о проведении LPG-массажа лучше всего после консультации с квалифицированным специалистом.

Цены на LPG-массаж

Стоимость LPG-массажа в связи с большой популярностью и конкурентностью постепенно начала снижаться, хотя еще несколько лет назад данная процедура не была общедоступной. В настоящее время цены на LPG-массаж стали значительно приемлемей и позволили привлечь своей доступностью гораздо больше желающих откорректировать свою фигуру. Многие салоны проводят различные акции, существенно снижая цену на LPG-массаж, и тем самым дают возможность испытать эффект от LPG-массажа большому количеству людей. Вы можете посмотреть наши цены на LPG массаж – они вполне доступны.

Корректирующий массаж – процедура, нацеленная на восстановление мышечного тонуса и повышение упругости кожи. Он глубоко воздействует на подкожно-жировую клетчатку, способствует изменению контуров лица и тела, улучшает метаболизм клеток и отток лимфы, восстанавливает здоровое кровообращение. Такая коррекция помогает выглядеть моложе на несколько лет, избавляет от мышечных зажимов — «блоков», а также эффективно борется с проявлениями целлюлита — эффектом «апельсиновой корки».

Результаты пройденного курса корректирующего массажа сравним с эффектом от инъекционной косметологии или пластической хирургии. Кроме облика изменяется и физическое состояние: пациенты чувствуют себя энергичными и сильными, как после регулярных занятий в спортзале. Благодаря повышению мышечного тонуса и снятию напряжения, от привычного ощущения повседневной усталости не остается и следа.

Этот вид массажного воздействия широко распространен и применяется для моделирования проблемных зон. Он делает четче овал лица, избавляет от второго подбородка, разглаживает мимические морщины.

С корректирующим массажем лица также ищут:

Чаще всего массаж используют для устранения проблем в следующих зонах:

живот;
бока;
бедра;
ягодицы.

Именно эти части тела физиологически предрасположены накапливать подкожный жир, и медленнее остальных его сбрасывают.

Фото: проблемные зоны на теле женщины

Для улучшения фигуры используют разные виды массажа. Они могут применяться как комплексно, так и поодиночке, в зависимости от нужд пациентов.

Различают:

классический;
скульптурирующий;
медовый;
вакуумный;
лимфодренажный.

В классической методике используют приемы поглаживаний, щипков, растираний, захватов. Применяется она локально, в проблемных областях.

При скульптурирующем массаже используют классические техники, но выполняют его в два этапа: первый направлен на разрушение клеточных образований и жировых отложений, второй — на укрепление мышечных тканей и восстановление здоровья клеток.

Способствует выводу через кожу токсинов при использовании техники прогревания. Он очищает глубокие слои кожи, оказывает омолаживающий и смягчающий эффекты.

Вакуумный или баночный массаж способствует притоку крови к коже, омолаживая ее и делая более упругой. Также воздействие вакуума разрушает целлюлитные бугорки.

Лимфодренаж воздействует на содержащуюся в тканях лимфу — жидкость, в которой часто скапливаются токсины и другие вредные вещества. Застой лимфы приводит к образованию целлюлита. Дренажные техники включают в себя поглаживания, надавливания и легкие волновые движения. Все они осуществляются по направлению движения лимфы — или снизу вверх, или по часовой стрелке.

Эффективность процедур

Специальные техники массирования для коррекции фигуры служат эффективной альтернативой как инъекционным и хирургическим методам избавления от подкожного жира, так и способам похудения посредством интенсивных занятий спортом. Однако для достижения желаемого результата одного визита в массажный кабинет мало — нужно пройти оздоравливающий курс.

Как правило, чтобы откорректировать фигуру, требуется в среднем 10 процедур, длительностью около часа. Точное их число вам укажет массажист в зависимости от количества проблемных зон на вашем теле и степени сложности их проработки.

Чтобы массаж дал хороший результат, выбирайте только квалифицированных мастеров, имеющих сертификаты о прохождении учебного курса. Для правильного глубокого массажа необходимы комплексные знание анатомии, а также владение особыми техниками работы. Иначе процедура может только навредить телу: как минимум, привести к гематомам.

По этой же причине не пытайтесь практиковать корректирующие техники массирования в домашних условиях по видеоурокам или фотографиям.

Как и любая серьезная процедура, корректирующий массаж имеет ряд противопоказаний:

новообразования, как злокачественные, так и доброкачественные;
кожные заболевания: дерматит, угревая сыпь, аллергические реакции;
механические повреждения кожи: раны, ссадины;
воспаление лимфоузлов;
болезни желудочно-кишечного тракта и репродуктивных органов;
периоды менструации;
периоды беременности и лактации.

Фото: до и после курса

ешьте свежие овощи и фрукты, откажитесь от сладкого и жирного;
выпивайте не менее двух литров воды в день — жидкость выводит токсины, поступающие в кровь при разрушении жировых клеток.

Коррекция разных участков тела

Массажные техники корректировки фигуры могут подтянуть и сгладить многие недостатки: отвисший живот, дряблые ягодицы, целлюлит на бедрах. Они эффективны для людей с любым типом телосложения. Единственное условие, необходимое для хорошего результата: пройти коррекцию не разово, а курсом.

Вне зависимости от техники, сеансы массажа обычно включают четыре этапа:

начинают с разогревающих приемов — мягких поглаживаний ладонями и разминаний кожи;
затем применяют более интенсивные методы — глубокие разминания, щипки, перекаты;
после этого переходят к техникам с тонизирующим эффектом — разглаживанию, растиранию кожи, слабым надавливаниям;
завершают сеанс легкими расслабляющими движениями ладоней по часовой стрелке.

Бедер

Этот вид коррекции направлен на избавление от целлюлита, появляющегося на бедрах. Часто такая процедура объединяет в себе массаж не только бедер, но и ног.

Начинают его с растирания и разминания проблемной зоны. Это нужно для того, чтобы восстановить микроциркуляцию в тканях кожи и подготовить их к более интенсивному массированию. Участки тела разглаживают ладонями: сначала снизу вверх, затем по часовой стрелке, а затем — зигзагами. Постепенно движения переходят от плавных к резким, а руки массажиста начинают двигаться в разных направлениях.

После этого применяют разбивающие целлюлит техники. Жировую складку захватывают горизонтально и прокатывают снизу вверх, а затем захватывают и прокатывают вертикально. Далее используют технику продавливания: пальцами, широко расставленными под углом 30 градусов к поверхности бедер, постепенно прощупывают весь проблемный участок, двигаясь снизу вверх.

Заканчивают такой сеанс лимфодренажем. Направляясь снизу вверх, обработанный участок постепенно разглаживают интенсивными граблеобразными движениями вторыми фалангами согнутых пальцев.

Живота

Массаж брюшной области корректирует живот и бока, в которых часто скапливается подкожный жир.

Начинают сеанс с разогревающих техник: поглаживают нижнюю часть живота по часовой стрелке, затем мягко перекатывают кожу ладонями, располагая их одну над другой.

После этого применяют технику щипков: складки кожи глубоко захватывают большим и указательным пальцами. Также интенсивно растирают проблемную зону спиралевидными движениями в разные стороны.

Следующие приемы — вертикальное и поперечное разминание. Подушечками большого и указательного пальцев жировую складку захватывают в области боков и прокатывают к центру живота. При поперечном разминании складку перемещают снизу вверх.

После этого кожу разглаживают граблеобразными движениями вторыми фалангами согнутых пальцев.

Массаж Андрея Гребенникова: техника выполнения

Корректировка фигуры по методике знаменитого массажиста Андрея Гребенникова включает приемы поглаживания, выжимания, разминания и растирания. Курс скульптурирующего массажа проводится в несколько циклов, во время каждого из которых проблемные зоны массируются при помощи определенных техник:

Первый цикл – подготовительный – направлен на разрушение клеток и белковых структур в тканях кожи. Он избавляет от токсинов и жировых образований. Делается упор на «разбивающих» методах.
Второй цикл – основной – направлен на восстановление клеток кожи и накопление в них полезных веществ. Он способствует оздоровлению подкожных структур, укреплению мышечной ткани. Делается упор на методах разминания, растирания, поглаживаний.

Физическая активность и правильное питание – действенные средства сохранения стройности и точеных форм. Но на теле есть места, где откладывается буквально каждая лишняя калория. Подушечки и складки на боках, «галифе» на бедрах, жировые складочки на руках и животе убрать при помощи упражнений достаточно сложно. В этом случае на помощь придет корректирующий массаж. Он выровняет контуры фигуры, уберет нежелательные выпуклости и целлюлит в проблемных зонах, повысит упругость кожи и избавит ее от дряблости.

Техника массажа

Корректирующий массаж, который используют для корректировки фигуры, несколько отличаются от традиционных. В классическом оздоровительном варианте используют в основном поглаживания, растирающие движения, разминания и легкую вибрацию.

Корректирующий массаж тела, наряду с классикой, применяет особую технику захватов, при которой мастер воздействует на жировую клетчатку, скопившуюся под кожей в проблемных местах.

Перекатывание, еще один действенный прием, когда кожа слегка оттягивается и кожный валик волной перемещается по участку тела, так же направлено на активизацию кровообращения на участках, где накопились жировые прослойки.

Процедура происходит следующим образом:

Начинают массаж корректирующий фигуру, согревающими приемами – растираниями, поглаживаниями, легкими разминаниями, для подготовки тела к активным манипуляциям;
Разогрев тела сменяется энергичным воздействием на жировые отложения с применением антицеллюлитных движений – глубокого разминания, щипков, перекатов. Эти приемы могут поначалу вызывать болезненные ощущения, но по мере очищения клеток от токсинов, они исчезнут;
На следующем этапе используются тонизирующие приемы – энергичные движения рук в быстром темпе и слабые надавливания;
Завершается сеанс мягкими расслабляющими движениями.

Корректирующий массаж для лица

Корректирующий массаж лица сослужит незаменимую службу при появлении мимических морщин, уберет отечность и «вылепит» скулы, улучшит цвет лица.

Технология проведения:

Для коррекции щек и овала лица необходимо провести 3 процедуры с периодичностью один сеанс в неделю.

Итак дни массажных процедур немного советов:

— следует отказаться от сладостей, выпечки, фруктов, соленой и жирной пищи в пользу овощей, нежирной сортов рыбы или птицы, молочных продуктов с невысокой жирностью;

— много пить, чтобы ускорить процесс вывода из организма токсинов, попавших в кровь из разрушенных жировых тканей.

Что бы Вы изменили в себе с помощью липосакции?

Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Здравствуйте, дорогие читатели моего блога! Давайте сегодня познакомимся с методом похудения, который абсолютно не требует физической активности! Корректирующий массаж — вещь полезная и от того не менее приятная. Давайте разбираться с этой темой!

Как работает массаж при сбросе веса

Основной задачей профессионального массажиста является ликвидация подкожного жира с помощью специальных техник. Цели сделать крепче мышцы живота, как таковой, нет. При работе с телом человека специалист разрушает жировые отложения и налаживает кровообращение данного слоя в организме. Помимо всего прочего, грамотно проведенный сеанс запускает выведение застоев во внутренних органах. Улучшается перистальтика кишечника, системы выделения приходят в тонус. Круто, не правда ли? А всего-то — нужно приходить на встречу с массажистом и получать удовольствие от процесса.

При посещении мастера весь процесс начинается с принятия сауны. Такой распорядок способствует достижению максимального эффекта. Данная процедура, в совокупности с теплым и влажным воздухом, благосклонно влияет на вывод из организма различных шлаков и токсинов. Тело расслабляется, а вы получаете настоящий кайф от чистки. Контуры всей физической оболочки подтягиваются. Это делает вашу фигуру более привлекательной. А значит приближается мечта похода в разгар лета с оголенным животом.

Также, почти на 100% раскрываются поры. Из организма выводится лишняя жидкость. Она могла бы помешать качеству и эффективности всего массажа. Помимо очевидного релакса польза от процесса приравнивается к полноценной тренировке. Для предотвращения обезвоживания, сразу после выхода из сауны, рекомендуется выпить стакан свежевыжатого сока.

Основные виды воздействий

Вообще различают несколько основных вариантов корректирующего массажа. Каждый метод по своему уникален и полезен. Они похожи по своей сути. Однако имеют ключевые особенности.

Водный
Медовый
Щипковый
Баночный
Ручной

Не мало пунктов получается, согласитесь? Ну а теперь остановимся на каждом по порядку.

Водные процедуры

Главная особенность — возможность применения самостоятельно в домашних условиях. Если вкратце: приличный напор струи из душа перемещаете прямиком на себя и круговыми движениями по контуру массажируете тело. Большой заряд энергии и тонус в течении всего дня будет вам обеспечен. При регулярных практиках фигура со временем станет эстетичной и подтянутой. Нормализуется пищеварение и ускоряется обмен веществ. При похудении это особенно важно.

Как правильно выполнять:

Старайтесь применять регулярно на повседневной основе. Постоянство и стабильность — залог успеха.
Время от времени изменяйте напор с сильного на более слабый. Такой контраст сыграет только на пользу.
Для существенных изменений — ограничьте себя в пище. Элементарного воздержания от избыточных калорий и сладостей будет достаточно.

Противопоказания :

Запрещается использовать беременным. При наличии резких неприятных ощущений в области живота применять технику также не рекомендуется. Гораздо разумнее обратиться к опытному специалисту и пройти консультацию.

Желательно сочетать массаж с физическими нагрузками. Кстати, для сброса лишнего веса рекомендую бриджи для похудения. Ткани таких штанов изготовлены из специальных массажных элементов. И пропитаны экстрактом перца и вытяжкой из печени акулы. Во время физической нагрузки происходит постоянное воздействие на зоны вашего тела. Таким образом, устраняется целлюлит и уходит лишний вес. Подробнее вы можете узнать, перейдя по ссылке

Медовый

Реальное преимущество — способность пчелиного продукта с легкостью выводить изнутри залежи токсинов. Мед обладает антицеллюлитным эффектом. Благодаря этому кожный покров становится приятным и упругим. Восстанавливается водный баланс. Самостоятельно справиться здесь уже не получится. Придется прибегнуть к помощи массажиста.

Правила выполнения:

Смешиваете натуральный цветочный мед с долей эфирного масла.
Полученная консистенция наносится на поверхности ладоней
Массажными движениями наносится на внешнюю поверхность тела
Выполнять следует, слегка похлопывая, — так образуется вакуум (кожа как бы тянется за ладонями массажиста)

В общем сеанс длится около 15-20 минут. В интернете водится масса отзывов об этом варианте массажа. Почти все девушки в восторге от эффекта после таких процедур.

Татьяна, 26 лет
«Я неоднократно делала себе медовый массаж. И реально он действенный. Он отшелушивает кожу и делает ее гладкой и красивой. Отлично удаляет неровности»

Оксана, 33 года
«С этим массажем я знакома с детства. Для меня эта процедура болезненна, поэтому я ее делаю только, когда надо привести кожу в порядок. В основном, после зимы. Несмотря на боль, массаж очень эффективный. Кожа становится мягкой, упругой и гладкой. Массаж с медом делаю себе только на ногах».

Мария, 28 лет
«Недавно узнала, что мед очищает лучше скраба. Решила на себе это испробовать- пошла на медовый массаж. Болезненно, но эффективно. Кожа стала, как у младенца. Ради такого можно и потерпеть. Советую попробовать. Кстати, этот массаж можно делать и дома самостоятельно»

Лично я пробовал медовый массаж. Мне понравилось.

Щипковый

Отличие — это возможность сочетания с другими общими видами массажа. Однако можно применять и как отдельную практику. Основная задача — проработка мышечных тканей. Мускулы как ничто другое способствуют избавлению от лишнего веса.

Как исполняется:

Поверхность кожи подвергается обыкновенным пощипываниям. С каждым разом необходимо увеличивать интенсивность. Часто используется в области бедер.

Баночный

Для сеанса массажа требуются специальные инструменты — силиконовые или стеклянные банки. Перед выполнением кожа очищается спиртовым настоем. Устанавливать баночку следует так, чтобы внутри нее оставалось около 2 сантиметров кожного покрова. Длительность — не более 7 минут. Чаще всего используются на спине, животе, в области груди.

Плюсы: отлично борется с жировыми отложениями, ликвидирует умершие клетки.

Если у вас есть проблемы с обвисшей кожей после резкого похудения, этот вид массажа не подойдет. Как бороться с обвисанием вы можете прочесть в статье

Ручной

Самый простой и стандартный метод. Все что нужно для сеанса — руки. С помощью вертикальных и горизонтальных импульсов на кожный покров разминаются мускулы. Круговыми движениями нормализуется кровообращение. Хорошо подходит для очистки лица.

После полноценного курса можно начинать хвастаться перед друзьями фото “до” и “после”. Настолько хорош будет результат.

Мое личное мнение — наилучший результат достигается комплексом массажных практик. Потому что делать только какой-то один — скучно. Тело быстро привыкает и не получаешь удовольствия. Поэтому опытный массажист всегда будет совмещать различные техники и виды массажа, чтобы клиент получил и результат, и удовольствие.

О том, какие еще виды процедур для похудения существуют, вы можете узнать в

А у вас уже была какая-то практика похудения с помощью вышеперечисленных методов? Обязательно поделитесь своим опытом в комментариях.

Что запомнить

Существует масса вариантов корректирующего массажа. Какой подойдет именно вам — решайте самостоятельно.

На этом я с вами прощаюсь. До встречи в следующей статье!

Практически все женщины не довольны своей фигурой в целом или отдельными ее участками, что приносит немало проблем. Это может быть не только лишний вес, но и некрасивая обвисшая кожа, апельсиновая корка и многие другие. О том, как можно сделать фигуру идеальной с помощью массажа, мы расскажем в этой статье.

Причинами возникновения неприятностей с фигурой могут быть:

Неправильное питание (нарушение режима питания, употребление вредных продуктов);

Сидячая работа;

Постоянные стрессы;

Гормональные нарушения;

Беременность;

Генетическая предрасположенность к полноте;

Различные заболевания лимфосистемы;

Чрезмерное употребление спиртных напитков;

Курение.

Не всегда для улучшения своей фигуры стоит ложиться на операционный стол. Часто есть альтернатива такому способу решения проблемы – это коррекция фигуры массажем.

Массаж способен значительно изменить фигуру и улучшить состояние кожи в целом. При этом можно избежать многих последствий, которые могут быть при обращении к операционному способу.

Массаж используют для борьбы с локальными отложениями жира на различных участках тела, апельсиновой коркой, потерей тонуса. При этом массаж призван не только бороться с этими проблемами, но и способен предотвратить их появление.

Виды массажа для коррекции фигуры

В зависимости от способа воздействия, массаж бывает механическим и ручным. Количество процедур может варьироваться от пяти и до пятнадцати с перерывами в несколько дней. Количество требуемых процедур зависит от состояния кожи и решаемой проблемы.

Ручной способ проведения массажа выполняется руками с использованием различных кремов и масел. Такой массаж можно проводить не только в салонах, но и в домашних условиях самостоятельно. Конечно, лучший эффект будет достигнут при проведении его специалистом, но если такая процедура не доступна, то можно и самостоятельно попробовать привести свое тело в порядок.

Ручной массаж

Ручной массаж бывает нескольких видов:

Антицеллюлитный. При таком массаже кожа покрывается специальными кремами или маслами, затем проводится непосредственно массаж. Сначала он выполняется легкими движениями для усиления движения лимфы, а затем более интенсивными движениями добиваются прогревания жира и его расщепления.

Другим способом борьбы с апельсиновой коркой и жировыми отложениями является обработка кожи кремом с растительными экстрактами и интенсивное втирание в проблемные зоны. Таким образом улучшается состояние кожи и достигается эффект расщепления подкожного жира.

Медовый. Для его проведения необходим обязательно натуральный мед. Его наносят на кожу резкими движениями в течение нескольких минут. После появления пленки серого цвета считается, что массаж выполнен правильно, так как пленка свидетельствует о процессе выхода токсинов. При таком массаже происходит улучшение кровообращения, усиление обменных процессов и оздоровление организма в целом. Отзывы клиентов свидетельствуют даже о похудении в результате такого массажа.

Французский. Это лимфодренажный массаж, проводимый в виде щипков и растираний кожи. В результате повышается упругость кожи и происходит процесс расщепления жира.

Моделирующий. Может проводиться на различных участках тела: животе, бедрах, ягодицах. Техника такого массажа улучшает кровоток, а это, в свою очередь, приводит к выводу токсинов из организма. Такой вид массажа способен избавить от многих дефектов, которые ранее можно было скорректировать только при помощи операции.

Массаж силиконовыми банками. Для него потребуются специальные силиконовые банки, которые продают в аптеках. Перед процедурой на кожу наносят любое масло (лучше с антицелюлитным эффектом) или крем, затем разогретую в руках банку прикладывают к определенным участкам тела таким образом, чтобы кожа всасывалась внутрь банки, и перемещают банку по коже. Важно не сильно нажимать на банку, чтобы не образовались гематомы или синяки. Такой массаж можно выполнять самостоятельно. Получить более полную информацию о том, как его выполнять, можно, посмотрев видео о правилах массажа в сети интерент.

Как и в любой процедуре, в массаже есть противопоказания. Не рекомендуется проводить массаж при наличии воспалительных процессов, гнойных образований, болезни сосудов и наличии онкологических заболеваний.

Виды аппаратного массажа для коррекции фигуры

Вакуумный. При таком виде массажа происходит воздействие компрессора на отдельные участки тела, за счет чего происходит всасывание и перекатывание кожного покрова. В результате такого массажа происходит расщепление и вывод жиров, наблюдается похудение и улучшается состояние кожи. Однако при таком массаже не исключены синяки.

Массаж LPG. При нем происходит всасывание за счет вакуума участков кожи и удерживание их между валиками. Одновременно происходит механическая обработка таких участков. Такой массаж не имеет противопоказаний и способствует устранению целлюлита.

Вибрационный. Выполняется при помощи прибора с различными насадками. Эффект достигается за счет воздействия импульсов на кожу. Эффектом от такого массажа является избавление от целлюлита и повышение упругости кожи.

Гидромассаж. Эффект получается в результате воздействия струи воды под давлением на определенные участки тела. В результате достигается не только улучшенный внешний вид кожи и исчезновение апельсиновой корки, но происходит расслабление мышц.

Видео по теме статьи