- Dar mirosurile de mâncare trezesc mereu un apetit bestial...

În fiecare an, în Belarus, aproximativ 900 de persoane (majoritatea fete) dezvoltă anorexie nervoasă. Cu toate acestea, experții sunt convinși că numărul acestor pacienți este de cel puțin două ori mai mare. Un corespondent al agenției Minsk-Novosti a analizat ce se întâmplă și cum să îi ajutăm pe cei cu anorexie.

Medicii și psihiatrii pentru copii se confruntă adesea cu această problemă. Fetele subtile sunt internate la Centrul Științific și Practic Republican sănătate mentală(secția 10 psihiatrie) și la spitalul de copii al 4-lea oraș spital clinic Minsk. Rezidentele minore ale capitalei sunt plasate în „patru” copiilor pentru a nu traumatiza psihicul fragil al copilului. În esență, acesta este un spital multidisciplinar obișnuit și este mai ușor pentru părinți să-și convingă fiica „transparentă” să meargă la un astfel de spital.

- Anorexia este o boală caracterizată prin scădere în greutate, frică excesivă de a fi supraponderal și o imagine distorsionată despre sine. aspect, schimb și tulburări hormonale. Pierderea poftei de mâncare, încetarea menstruației,- spune Margarita Devyaltovskaya, șefa laboratorului de probleme ale copiilor și adolescenților din Centrul științific și practic republican „Mama și copilul”, candidat la științe medicale. - Anorexia este extrem de greu de detectat la adolescenți. Copilul își înșală părinții, spunând că „Am mâncat la școală, dar este dăunător să mănânc prea mult noaptea, așa că nu mănânc cina”. Fata se topește în fața ochilor noștri, adulții sunt perplexi: ce se întâmplă? La un moment dat, greutatea se apropie de un nivel catastrofal, uneori incompatibil cu viața: conform statisticilor, 20% dintre pacienții cu anorexie nervoasă mor. Din păcate, larg acoperit în presă decese nu le opriți pe adolescente să viseze la o figură „ideală”.

Cele mai multe povești cu fete care suferă de anorexie diferă doar la începutul călătoriei spre pierderea în greutate.

Povestea unu

Alexandra, acum în vârstă de 29 de ani, a devenit obsedată de greutatea ei ca elevă de liceu.

- Analizând trecutul, înțeleg că eram normal, dar apoi păream urât de gras,- își amintește fata. - Am ținut o dietă - unu, doi, trei. Kilogramele au dispărut, apoi s-a stricat - și-a umplut stomacul cu tot, a suferit de colici și și-a curățat corpul de toate aceste gunoaie cu ajutorul laxativelor. M-am urât pentru asta, m-am speriat, am plâns... Dispoziția mea s-a schimbat ca vremea toamnei. Apoi a fost din nou sever subnutrită și și-a privit silueta în oglindă cu emoție. Pielea până la os! Și mi s-a părut că sunt perfecțiune.

- Au observat profesorii și colegii tăi vreo schimbare de dispoziție sau o pierdere catastrofală în greutate?

- Din când în când prind priviri pline de simpatie, dar nu-mi păsa. Sunt frumoasa si oamenii ma invidiaza! Câțiva ani mai târziu, am auzit zvonuri: toată lumea credea că am cancer, dar nu îndrăzneau să-mi spună în față..

- Arăți destul de sănătos acum, nu epuizat, e un fard pe față.

- M-am oprit la timp, mi-a părut milă de mama, care nu se putea uita la mine fără lacrimi, am cunoscut un tip... Cred că atunci m-a salvat de o formă severă de anorexie. Este asta pentru totdeauna? Nu stiu. Aș vrea să cred că nu vor exista dezechilibre în alimentație. Deși și acum făina, alimentele grase și dulciurile sunt excluse din alimentația mea... Ecouri din viața mea anterioară - mă entuziasmez la jumătate de tură, pot distruge camera fără motiv aparent... Mama spune că am fost născut un copil calm...

Povestea a doua

Zhanna, spre deosebire de Alexandra, nu a depășit încă boala. Este internată periodic la Centrul Republican Științific și Practic de Sănătate Mintală. O fată de puțin peste 30 de ani își amintește asta cu primii ani era un prost mancator. Nemulțumirea față de silueta mea a apărut la vârsta de 15 ani: greutate 55 kg, înălțime 172 cm.

- Am visat la Hollywood: erau vedete cu forme perfecte, visam să fiu ca ele.

- A existat o diferență de 20 de unități între înălțimea și greutatea ta. Forme ideale!

- Dar nimeni nu mi-a spus despre asta... Dar erau o mulțime de informații despre dietele vedetelor. De care am profitat. Într-o zi, diete de doua zile... A trecut o săptămână - trei-patru kilograme dispăruseră. Dar ea a început să se umfle, iar medicii au diagnosticat pielonefrită. M-am apucat de diuretice. Și, iată, am început să slăbesc dramatic! Dar am vrut mai mult. Mama și tata s-au plâns: „Zhannochka, oprește-te, ești ca un schelet care merge!” Iar cuvintele lor sunt ca un balsam pentru sufletul meu. Nu am observat cât de nervos am devenit: de îndată ce nu mi-a plăcut, am început imediat să țip.

ÎN anul trecut Au existat o mulțime de stres în viața mea - mă topesc în fața ochilor mei. Prietenii spun așa. Dar nu sunt slabă! 42 de kilograme! Hipopotam plimbător.

- Cum te simti?

- Slăbiciune constantă, tensiune arterială scăzută, vreau să dorm tot timpul. Trebuie sa mergi la o clinica speciala...

Povestea trei

Lika are 35 de ani. Sufar de anorexie de la 15 ani. Înălțimea este de 160 cm, greutatea este acum 27 kg.

- Din copilărie eram grasă, la cincisprezece ani aveam 62 kg,– mărturisește fata. - ÎN adolescent Ceva nu mergea în relația mea cu părinții mei, iar băieții au făcut comentarii nemăgulitoare despre dimensiunea mea. Și la 15 ani, orice remarcă pentru o fată, știi, este o traumă mentală. Treptat a început să renunțe produse diferite. Mulți ani nu am mâncat decât brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, legume crude si fructe... Rezultat? Mi-au dispărut menstruația. Într-un an am slăbit 20 kg și aveam deja 42 kg. Mulți anorexici știu: după ce scapă de primele kilograme, este aproape imposibil să te oprești. Este emoție, ca un drog.

- Părul a început să cadă, unghiile au început să se decojească, dinții au început să se prăbușească. Am dobândit o grămadă de boli digestive, am fost în spital, pe IV, am vizitat psihiatri, psihici, bunici, am luat sedative.

Apoi am dezvoltat mania cartofilor. Seara am fiert 3 kg de cartofi, am turnat ketchup peste ei si i-am terminat cu legume conservate. Ciudația a dispărut, dar ulcerul s-a dezvoltat. A fost tratată de medici gastroenterologi în spital.

Greutatea mea a scăzut rapid - a ajuns la 36 kg.

A venit vara. M-am prins din nou de fructe de pădure și legume crude. Le-am folosit doar si in cantitati uriase. Mi-a plăcut că am fost complet dusă - mi s-au curățat intestinele, a apărut o senzație de lejeritate. Nu trebuie să bei laxative. mănânc și mănânc. Era mai degrabă o manie. Greutatea a scăzut cu încă 4 kg.

Au fost apoi internari cu IV-uri, pulberi, alimente, dar greutatea a crescut doar cu 2 kg.

Timpul a trecut. M-am prins de laxative, ierburi „înăbușite”: senna, cătină... Și în fiecare zi. Nu pot descrie ce se întâmplă cu intestinele mele - durerea era infernală, dar nu m-am putut opri. Dacă mănânc prea mult, voi bea imediat „slăbit”. Rezultatul este gangrena intestinală. Jumătate din organ a fost îndepărtată și un tub a fost plasat în interior.

Acum am 35 de ani. Ce am eu? Grupa de dizabilități, artroza membrelor, anemie feriprivă, absența completă a menstruației (medicii au spus că menstruația nu va reveni), osteoporoză, osteocondroză a coloanei vertebrale, encefalopatie hepatică, Diabet, colecistopancreatită, ulcer, enterocolită.

Dintii cad, fara par, tensiune arteriala teribil de scazuta (uneori 60/40 mm Hg), fara intestine. Acum îmi petrec toată viața pe injecții și medicamente care produc microelementele necesare în intestine.

Acum aș mânca mult, dar nu pot: mâncarea nu este digerată, apare respingerea... Din când în când sunt bântuită de o dorință incontrolabilă de a pierde în greutate. Anorexia severă nu are leac. E pentru totdeauna.

Da o sansa

În secția a X-a de psihiatrie a Centrului Republican Științific și Practic de Sănătate Mintală pentru tratamentul pacienților cu tulburări comportament alimentar Sunt alocate zece paturi și nu sunt niciodată gratuite. Vârsta pacienților este de 15-30 de ani. Aici sunt salvați și copiii mai mici dacă părinții sunt de acord să-și spitalizeze copilul.

Potrivit șefului acestui departament, Svetlana Melguy, anorexia nervoasă- o boală a tinerilor. Diagnosticul se pune cel mai adesea înainte de vârsta de 30 de ani. Fetele se îmbolnăvesc când sunt încă adolescente, dar apelează la medici mulți ani mai târziu. Uneori, dorința de a deveni subțire se termină cu moartea. În urmă cu câțiva ani au fost cazuri izolate în acest centru. Medicii nu au reușit să salveze fetele deoarece tratamentul lor a fost prea târziu: gradul de modificări degenerative din organism a fost atât de mare încât, în ciuda eforturilor medicilor, pacienții au murit. Anamneza include aproape o lungă istorie de boală eșec complet din alimente greutate minima. În același timp, multe fete diagnosticate cu anorexie nervoasă se recuperează: atunci când caută ajutor în primul an și jumătate de boală, succesul este garantat în 80-90% din cazuri. Tratamentul este lung, nu se limitează la spital, este foarte important să se continue în ambulatoriu. În medie, un pacient este tratat la centru timp de 1,5-2 luni, în cazuri complexe - de la 9 luni. Care este esența terapiei? Fetele trebuie să-și dea seama cum le împiedică boala viață plină. Principalul lucru este să-i înveți să nu se concentreze pe mâncare. Mâncarea din centru este obișnuită, de tip spitalicesc - a crea o dietă specială pentru anorexici înseamnă a le urma exemplul. Dar acești pacienți sunt deja obsedați de mâncare, nu au alte interese în viață. În special cazuri severe medicii suplimentează dieta fetelor cu amestecuri nutritive. Punct important: Personalul medical monitorizează cu strictețe aportul și reținerea alimentelor pentru ca pacienții să nu inducă în secret vărsături sau să ia laxative. În caz contrar, tratamentul nu va avea succes.

Cum a început totul?

Ma ingras de la 4 ani. Am fost cel mai slab timp de câțiva ani, cântărind 85 kg cu o înălțime de 173 cm În restul timpului am cântărit aproximativ o sută. Sunt bine hrănită încă din copilărie, dar, în același timp, am auzit mereu de la părinți că trebuie să slăbesc și că nu găsesc haine pentru mine. În general, o grămadă de complexe. M-am căsătorit cu primul tip înfricoșător pe care l-am întâlnit. Și nu am realizat nimic atât de semnificativ în viața mea, pentru că nesiguranța mea mi-a afectat toate domeniile vieții. După ce am împlinit 21 de ani, am slăbit de mai multe ori. Apoi 8 ani lungi de leagăne - minus 15, plus 30, minus 20, plus 20. Și apoi într-o zi am învățat despre alimentația adecvată.

Cine este de vină și ce să facă?

Am inceput sa slabesc la 111 kg, iar astazi am 69 kg. Când oamenii mă întreabă despre motivația mea și despre momentul în care am spus „destul”, îmi este greu să răspund. Am avut multa motivatie - propriile fotografii pierdere în greutate cu succes, evenimente importante in viata. Nimic nu a ajutat. Am început și am renunțat. Și este și mai greu să începi când mănânci mâncare fără gust trei mese pe zi. După ce am aflat despre PP, am ales o dietă pentru mine. Și cinci mese pe zi erau mai convenabile pentru mine.

Poate că soțul meu a fost impulsul pentru a pierde în greutate. Eu aveam 111 kg, iar el avea 70 cu o înălțime de 186 cm. Arătam ridicoli împreună și am simțit că și-ar plăcea să slăbesc. Am mâncat bine și gustos, în timp ce slăbesc 6 kg pe lună. Este foarte rapid! Astăzi sunt o altă persoană - cu 42 de kilograme mai ușor.

Dieta mea a constat dintr-o varietate de alimente, iar consumul de cinci mese pe zi m-a ajutat să fac față problema psihologica- Mănânc constant ceva chiar și când sunt sătul, cu dorința de a ajunge din urmă cu ceva după ce mănânc. Organismul a primit mâncare la fiecare 3-4 ore, a savurat ceva gustos pentru gustări și, în cele din urmă, s-a calmat și a încetat să mai fie nervos.

Greutatea s-a desprins repede, dar au fost și perioade în care a stat pe loc. Asta s-a întâmplat când am fost la Sală de gimnastică(probabil că muşchii au început să se întărească). Curând greutatea a scăzut din nou.

Cum să supraviețuiești sărbătorilor?

„Stoping” greutatea la fața locului a fost și el Anul Nou- trei sărbători, trei zile de lăcomie, și nu la rând, ci defecțiuni în zile diferite. Așa că sărbătorile în timp ce slăbesc au fost grele pentru mine.

Ajută Calorizer?

Calorizatorul ajută și motivează. Tin un jurnal pe forum, care descrie in detaliu dieta mea.

Care sunt planurile tale?

Acum mananc mai variat. Se adaugă cereale într-o garnitură pentru prânz. Aceasta reprezintă aproximativ 50% din garnitură, iar restul sunt legume. De asemenea, am început să mănânc mai des deserturi dietetice, pentru că nu văd rostul hrana adecvata mâncați alimente dăunătoare. Chiar sper să mențin rezultatul. Pe de o parte, acest lucru nu este atât de dificil, deoarece dieta mea nu este atât de diferită de cea obișnuită și, pe de altă parte, trăiesc toată viața la dimensiunea de 100 kg / 173 cm (în copilărie am fost, desigur, mai mic, dar totuși mare), este foarte dificil să poți rămâne o persoană complet diferită.

Eram aceeași doamnă slabă de voință care privea rezultatele altora, invidia și îmi era milă de mine, o slabă. Am început să slăbesc de mai multe ori sau de două ori, dar nu a funcționat. Și apoi într-o zi a funcționat.

Abia după ce și-a pierdut copiii nenăscuți unul după altul, Tatyana Zabzalyuk și-a dat seama: anorexia este o cale spre nicăieri. După ce și-a revenit după boală, ea a scris cartea „Anorexia: să fii prins și să supraviețuiești” și a fondat un proiect internațional de caritate pentru combaterea tulburărilor de alimentație.

„Doamne, ce gunoi sunt! Mi-am pierdut cumpătul, mă urăsc pentru asta. Eu, ca și ultimul, m-am îmbătat peste noapte. Cartof. Caviar. Maioneză. Pâine. AHHHHH! vreau sa fiu slaba!!! Ce ar trebuii să fac? Nu mai vreau să iau aceste pastile! Ciclul este rupt!!! Dumnezeu! Cum pot refuza mâncarea? Poate încerci, ca fata de la carte, să mănânci doar ciocolată și să bei cafea? O sa incerc maine. Nu vreau să mă mai privesc în oglindă. Dar nu-mi pot curata stomacul. Nu pot provoca vărsăturile. nu o pot face! Dumnezeu. Ajutați-mă! Vreau sa fiu slaba!!!"(Mesajul lăsat pe forumul „Sunt anorexic”.)

„Când citesc subiectele de pe forum „Notele unui anorexic”, „Slăbește până la oase”, „Jurnalul unui anorexic nebun”, sunt îngrozit: anorexia a căpătat deja proporții epidemice, mai mari decât SIDA”, spune Locuitor de 25 de ani din Nikopol Tatyana Zabzalyuk. „Fetele se unesc în comunități, schimbă sfaturi despre cum să ascunzi de părinții lor că mori de foame, dar, din păcate, puțini oameni le spun ce se va întâmpla mai târziu, când vor slăbi până la cele 35 de kilograme prețuite. Pur și simplu pentru că nu are cine să spună: ei mor. Iar cei care supraviețuiesc își petrec ani de zile recuperându-se, dar adesea rămân cu dizabilități.

- De ce ți s-a întâmplat asta?

— Când aveam 17 ani, bunicul meu a murit. Bunicul meu iubit, care mi-a gătit clătite cu dulceață de caise dimineața, a fost mereu acolo în momentele grele... Moartea lui m-a șocat. Depresie. A început să mă doară stomacul. După ce a descoperit gastrită cronică, doctorii m-au pus pe mine dieta stricta. De când a început totul.

La vremea aceea aveam 61 de kilograme cu o înălțime de 169 de centimetri și arătam foarte subțire. Am slăbit zece kilograme într-un an. Odată cu kilogramele care au dispărut, mi-au dispărut și menstruația. Medicii ginecologi, fără să înțeleagă cauza tulburării ciclului (și tot ce aveam nevoie era să încep să mănânc normal!), mi-au prescris o grămadă de medicamente. Deja mă simțeam dezgustat de fad alimente dietetice, și apoi sunt pastile! Pofta de mâncare mi-a dispărut complet.

Am fost la gastroenterolog și i-am spus: „Vreau să cântăresc la fel ca înainte!” Nu vreau să mănânc terci, ci pui prăjit. Opriți dieta.” Ea a răspuns: „De ce trebuie să mănânci normal? Fata trebuie să fie slabă. Continua sa mananci asa..."

Am studiat apoi la o școală pedagogică cu specialitate Limba englezăȘi clasele primare. Ziua mea era programată de la șase dimineața până la nouă seara. Am fost pentru o diplomă roșie. M-am apucat de dans. Și dacă mai devreme puteam face față cu ușurință sarcinilor, acum până seara eram epuizat. La urma urmei, ce am mâncat? Ovaz pe apa, cotlet de pui la abur, fara grasime, fara nuci. Dar stare generală Letargia a fost înseninată de complimentele prietenilor. „O, ce picioare ai devenit! - au zis. „Și ce presă bună!” M-am gândit: chiar e ceva în asta.

Dar, probabil, rolul decisiv l-au jucat cuvintele iubitului meu Sasha, care, după ce a văzut odată un fată slabă cu clavicule proeminente, a exclamat: „Super! Ei spun că este distractiv să te întâlnești cu oameni slabi.” Și am decis să devin și mai subțire. S-au redus porțiile. Am început să experimentez cu diete: o zi pe chefir, o zi pe hrișcă, o zi numai pe apă. Sasha mă vedea în fiecare zi, așa că probabil că nu a observat cu adevărat că slăbesc. Abia când am început să trăim împreună am început să mă întreb: „De ce nu te așezi niciodată la masă cu mine?”

Pentru el și pentru restul familiei, am avut două scuze: „Am mâncat deja când găteam” și „Am stomacul rău, iar doctorul mi-a spus să continui dieta”. În același timp, am... devenit interesat de gătit. Am adunat meticulos rețete și m-am uitat la toate spectacole de gătit, gătit cu plăcere, fără să încerce niciodată preparatul sub niciun pretext.

- Dar mirosurile de mâncare se trezesc mereu apetit bestial…

- Nu cu mine. Am perceput mâncarea ca pe ceva dintr-o altă lume. În primele șase luni încă mai vrei să mănânci. După un an, te gândești deja la mâncare în mod constant, dar nu este asociat cu ceva ce poate fi luat intern - mai degrabă, cu o zeitate inaccesibilă. Se construiesc bariere indestructibile între tine și mâncare. A mânca este ca și cum ai sări de pe o stâncă. Singura plăcere care ți-a rămas este să gătești și să privești oamenii cum mănâncă mâncarea pe care ai pregătit-o.

Când eram deja atât de slab încât nu puteam găti, am început să-mi întreb în mod constant familia ce mâncau și cum se simțeau. Și dacă cineva refuza să vorbească, ea se supăra și se retrage și mai mult în ea însăși. La urma urmei, am primit o plăcere inexplicabilă din poveștile altora despre mâncare, care i-au surprins pe cei din jurul meu. Dar trebuia doar să știu despre dieta tuturor până la cel mai mic detaliu pentru a obține măcar puțin emoții pozitive.

Propria mea dietă consta deja din lămâie și o linguriță de miere pe zi. Toate hainele mele atârnau pe mine, iar de la piață am cumpărat haine pentru copii sau adolescenți, ascultând complimentele vânzătorilor: „Ești atât de subțire, petite”. Ei bine, cred că asta înseamnă că eforturile mele sunt vizibile!

În general, am îndurat primii doi ani în care nu am mâncat relativ ușor - corpul meu este tânăr și tolerează ușor tot felul de privațiuni. Mai târziu mi-am dat seama că corpul cuiva care pierde în greutate începe să funcționeze diferit. Te obișnuiești atât de mult cu senzația de foame, încât te simți de la ea, ca un dependent de droguri de la o injecție. Evident, în acest fel corpul se protejează, este reconstruit, iar psihicul uman începe să perceapă negativul ca pozitiv.

Cântăream deja 42 de kilograme, aveam fața galbenă, aveam pielea decojită, îmi ieșeau coastele, dar mi se părea că am nevoie de brațe și mai subțiri și de o talie mai îngustă. M-am privit în oglindă și păream teribil de grasă. Sistem nervos s-a slăbit: oglinzile erau atârnate și chiar s-au spart. Se părea că aș arăta bine dacă aș slăbi puțin mai mult. Nu mi-am dat seama atunci că anorexicele au o imagine distorsionată a imaginației lor bolnave. Ochii văd un lucru în oglindă, dar creierul interpretează diferit formele și contururile, aproape dublând ceea ce văd. Prin urmare, pacientul continuă să refuze mâncarea, fără să-și dea seama că nu va reuși niciodată rezultatul dorit.

În această stare, după facultate am lucrat la școală un an. Nu aveam destulă forță, așa că m-am format ca coafor, apoi ca manichiuristă. Am lucrat într-o coaforă, dar deja era greu să stau în picioare. Nu am avut puterea: iubitul meu Sasha a început să ducă geanta cu accesorii pentru manichiură. Apoi am plecat cu totul de la serviciu și am acceptat doar niște clienți acasă. Până atunci, renunțasem atât la miere, cât și la lămâie – părea că consumul de astfel de alimente mă va face să mă îngraș.

Văzând că ceva nu este în regulă cu mine, iubitul meu a încercat să-mi strecoare ceva gustos. M-am prefăcut că mănânc, dar am aruncat mâncarea. Pe 8 martie te-am rugat să-mi dai balanță electronică. S-a bucurat că îmi voi reveni în sfârșit în fire și mi-a făcut un astfel de cadou. Dar am început să mă cântăresc aproape din oră. Greutatea - „cât” 38 de kilograme - a fost terifiantă. Ea a adăugat tablete diuretice, clisme și a provocat vărsături. După următoarele proceduri de curățare, nu am putut să ies din baie. Nici măcar nu am avut puterea să ies afară. Noaptea visam la mâncare. M-am trezit în lacrimi, dar în inima mea m-am bucurat că și în somn am putut refuza mâncarea.

Odată i-am recunoscut lui Sasha că nu mănânc nimic, pentru că el a spus odată că întâlnirea cu oameni slabi este distractiv. A fost șocat: „Da, tocmai am spus asta! Era tânăr și prost! Mi-ai plăcut de tine când ai cântărit mai mult!” Timp de câteva zile Sasha nu a fost el însuși, apoi a aruncat cântarul și a petrecut mult timp convingându-mă că fac o prostie și mă ruinez. Dar nimic nu m-a putut opri.

A strigat la mine, m-a convins și m-a forțat să mănânc. Inutil. O astfel de reacție a celor dragi îmbolnăvește o persoană și o îndepărtează de mâncare. Rudele trebuie să înțeleagă: apar tulburări psihice grave. O persoană nu mai poate mânca singură. Visează: „Dacă m-ar lega și mă hrănește”, „Dacă ar spune că cineva va fi ucis dacă nu mănânc”... Când toate argumentele s-au epuizat, Sasha m-a pus să văd videoclipuri pe Internetul modelelor slăbite care au murit de epuizare. Și am... înțeles stimulent suplimentar. Mi s-au părut foarte frumoși!

Într-o astfel de situație, am reușit totuși să mă înscriu la facultate în lipsă. Dar din cauza stării mele a trebuit să renunț.

Într-o dimineață, mi-a fost brusc pofta de lactate terci de orez. Sasha a alergat la magazin și a gătit terci. Nu am simțit gustul. Dar am fost surprins de dorința mea de a mânca măcar ceva. Deodată a început să mă doară pieptul. Am descoperit pe internet că acestea ar putea fi semne de sarcină. Dar cum este sarcina dacă menstruația mi-a dispărut de mult? Am facut un test pentru orice eventualitate. A arătat... două dungi!

Mi s-a părut că: „Trebuie să salvăm copilul, ceea ce înseamnă că trebuie să mâncăm”. Aparent, instinctul matern a intervenit. Mi-am permis 50 de grame de brânză de vaci și câteva nuci dimineața, o nucă la prânz, dar seara nu puteam împinge nimic în mine - puneam o frunză de salată verde pe o farfurie și plângeam peste ea. M-am înscris la școala mamei mele, am băut ceaiuri cu vitamine și chiar mi-a fost teamă să ies afară fără ele, încercând să compensez deficiența. substanțe utile de care copilul are nevoie. Cu toate acestea, eram atât de epuizat încât corpul meu nu putea suporta un copil. Am avut un avort spontan. Dar ecografia a arătat că inima copilului deja bătea...

Ce am îndurat atunci! Nu mi-am părăsit camera zile întregi. Iubita mea m-a consolat: „Te vei face bine și vei naște un copil”. Curând l-am visat pe răposatul meu bunic, care a spus că voi avea un băiat. Am început să urc afară. M-am ingrasat putin. Și... câteva luni mai târziu a rămas din nou însărcinată. Am decis că voi putea menține această sarcină. Cât de mult am încercat! Dar... în noaptea aceea am visat din nou la răposatul meu bunic. A intrat în cameră și a clătinat cu tristețe din cap: „Nu”. Azi dimineață m-am trezit cu un sentiment de panică și groază. Am simțit intuitiv că ceva nu este în regulă. Și apoi a început sângerarea... Al doilea copil a murit în același timp cu primul.

Aveam 22 de ani. După ce s-a întâmplat, nu am mai putut trăi cu bunica mea și am închiriat un apartament separat. Corpul nu și-a putut reveni; temperatura nu a scăzut timp de șase luni. Era un sentiment de disperare teribilă și resentimente de sine. La urma urmei, dacă aș mânca normal, copiii mei ar fi în viață...

— Ai consultat un medic?

— În Nikopol nu avem specialiştii necesari. Nimeni nu a știut cum să mă ajute. Ea a întrebat: „Poate că trebuie să mănânci mai bine?” Medicii au ridicat din umeri: „Ei bine, mănâncă așa cum mănânci...” Un singur medic „a arătat îngrijorare”. El a spus cu batjocură: „Dacă aș fi fost soțul tău, te-aș fi părăsit de mult!”

- Cine te-a scos din această boală? Până la urmă, din câte știu eu, dacă anorexia este într-o stare avansată, este nevoie de o intervenție medicală complexă.

— Am ieșit fără ajutorul medicilor. Probabil, psihicul meu a fost restructurat de moartea copiilor mei. A ajutat și scrierea unei cărți. Noaptea, cu lacrimi în ochi, mi-am descris viața pe hârtie. Apoi a ars cearșafurile, scăpând astfel de trecut. Într-o zi, Sasha a văzut asta și a spus: „De ce nu scrii o carte?” Așa a fost salvată. Am scris și publicat o carte: „Anorexia: A fi prins și a supraviețui”. Este pe internet. Apoi a ieșit altul: „ANTI-ANA-MIA”. Totul despre tulburările de alimentație și tratamentul lor.” În curând, Sasha și cu mine am avut ideea să înființăm un Proiect Internațional de Caritate pentru combaterea tulburărilor de alimentație (Adresa de internet: anti-ana-mia.com). Proiectul există de mai bine de trei ani. Pe baza experienței mele cu boala și a luptei împotriva ei, ofer consultații gratuite fetelor care suferă de anorexie și familiilor acestora. Voluntari din rândul celor care și-au revenit sau au început să se recupereze după anorexie lucrează și ei cu pacienții.

Am anunțat un concurs de frumusețe „Miss Pristine”. Am început recrutarea pentru casting online. Mai mult, după tenul, starea pielii, părului și unghiilor, vom determina ce datorează fetele. figura frumoasa: imagine sănătoasă viață sau foamete.

*Acum, Tanya Zabzalyuk cântărește deja 53 de kilograme. Visează să revină la greutatea anterioară (61 de kilograme) și să aibă un copil (foto din albumul de familie)

— Anorexicii sunt adesea lăsați singuri. Băieții le lasă.

- Sasha a rămas cu mine. Îi sunt foarte recunoscător atât lui, cât și soartei că iubitul meu a mers cu mine în toată această cale grea până la capăt. Desigur, au fost momente de scandaluri și neînțelegeri. Dar de fiecare dată parcă ceva ne împiedica să ne despărțim complet. Am făcut pace, realizând că nu am putea trăi unul fără celălalt. Sasha are propria lui afacere. Mă ajută activ în proiect. Fiecare kilogram mă face incredibil de fericit! De la 37 de kilograme m-am ingrasat la 53. Norma mea este de 61 de kilograme. Dar în timp ce corpul nu este încă capabil să câștige greutate mai mare.

Avem planuri napoleoniene! Dezvoltați proiectul. Și când corpul meu devine în sfârșit mai puternic, voi da naștere unui copil. Sper că după tot ce mi-am făcut, voi putea totuși să nasc un copil. Chiar și o dată am visat la bunicul meu iubit. El a spus: „Nanochka (cum mi-a spus cu afecțiune), trebuie să cumperi o păpușă și arcuri...” (Zâmbete.)

ESTE SCRIS IN GEL LOR

Da, eroina noastră nu a avut probleme cu greutatea timp de 30 de ani. Chiar și după ce a născut (Olga a devenit mamă la 23 de ani), a slăbit rapid și fără niciun efort până la greutatea ei de fetiță de 57 de kilograme. Dar să devină grasă, după cum se spune, i-a fost destinat. Toată lumea din familie iubea sărbătorile; De asemenea, toată lumea era supraponderală. Și undeva după 30 de ani, când metabolismul încetinește, iar cantitatea consumată rămâne aceeași, au început să sosească supraponderal. La început este imperceptibil, 2-3 kilograme pe an. Olga nu a făcut nicio problemă din asta - de ce să ții o dietă și să te chinui în sală când poți să cumperi haine cu o mărime mai mare. Adevărat, de fiecare dată a devenit din ce în ce mai dificil să faceți acest lucru - „acoperiri de rezervor” - așa cum numesc de obicei oamenii obezi haine, nu se disting prin grația tăieturii lor. Primul clopoțel de care avea nevoie pentru a slăbi a sunat pentru ea într-o seară de vară, când stătea lângă fereastră într-un tren. Pentru singurul lucru loc liber Un bărbat a încercat să stea lângă ea. Dar, din moment ce Olga i-a ocupat o parte din locul său, bărbatul a trebuit să se strecoare. Atât de mult încât a împins eroina noastră în fereastră. „Ce faci, o să cad acum!”, a implorat Olga. Și am auzit ca răspuns. „Stabilit aici! Uită-te la tine. „Spre deosebire de tine, eu sunt slabă.” Olga era îngrozitor de rușine, părea că toată trăsura o privea cu dezaprobare. Dar acest lucru nu a încurajat-o să aibă grijă de ea însăși.

DOAR NU PLECA...

În 2012, mama mea a murit din cauza complicațiilor severe ale diabetului de tip 2. Totul era acolo: amputarea picioarelor ca urmare a cangrenei, orbirii, paraliziei... Mama era bolnavă de mult, lua pastile, dar apoi încetau brusc să mai ajute. La urma urmei, mama nu a fost niciodată capabilă să urmeze o dietă și să renunțe la alimentele interzise pentru această boală. Au luptat pentru viața ei timp de 5 ani. M-au tratat în cele mai bune clinici, dar nu m-au putut ajuta. Mama avea doar 73 de ani, mai trebuia să trăiască și să trăiască... Olga a înțeles că o aștepta și pe ea o astfel de perspectivă.

VIS PROFETIC

Într-o zi (era în noiembrie 2014) și-a visat mama... Ea a spus: „Măsurați-vă urgent glicemia”. Sărind în miezul nopții, Olga s-a dus în camera mamei ei. După ce a găsit acolo un glucometru, și-a înțepat degetul cu un scarificator și a aplicat o bandă de testare pe o picătură de sânge. Aparatul a dat rezultatul: 6,2 mmol/litru. Peste norme! Olga și-a amintit că a luat o cină copioasă cu o zi înainte și a decis să se supravegheze. Am avut ceva usor la cina, dar timp de o saptamana glucometrul a dat acelasi rezultat cu incapatanare. Apoi, însă, reiese că benzile de test au expirat, iar rezultatele ar putea fi eronate! Poate că acest lucru este chiar bun - la urma urmei, eroina noastră a câștigat instantaneu un stimulent puternic pentru a pierde în greutate.

CE ESTE ÎN COȘUL DE ALIMENTE?

Înainte de a merge la medic (Olga i-a fost îngrozitor de frică de asta), a decis să se curețe puțin. Era doar o reclamă la televizor pentru o dietă de la un prezentator TV celebru și am decis să o comand. A doua zi i-au adus un set de alimente (unele congelate) pt intreaga luna. Tot ce trebuia să faci era să cumperi mai multe legume, fructe și salate proaspete. A fost dificil să menții această dietă în primele 2 săptămâni. Nu, nu era monoton. Dar porțiile pentru Olga, care a crescut într-o familie în care se obișnuia să se gătească în lighe, păreau prea mici - doar un pahar de volum! Primele două săptămâni au fost cele mai dificile, dar Olga nu s-a stricat niciodată - a perseverat. A făcut față zile de post, când puteai să mănânci doar trei porții de hrișcă sau orez. Când îmi era deosebit de foame, am băut pur și simplu ceai neîndulcit. Și apoi s-a implicat în liniște. Am petrecut 7 luni cu mâncarea TV, apoi am început să gătesc cam aceeași mâncare și eu. Olga lucrează ca contabil șef - nu are mult timp pentru gătit. Deoarece majoritatea felurilor de mâncare din acea dietă au fost livrate congelate, eroina noastră gătește și o dată pe săptămână și congelează alimentele. Confortabil! Când ai mereu la îndemână mâncare sănătoasă, nu vrei să cumperi găluște și cotlet cumpărate din magazin. În timp ce pierdea în greutate, ea și-a schimbat obiceiurile anterioare. Poți înțelege asta, spune ea, când o vezi cărucior de băcănie la supermarket. Toate sunt legume și salate cu frunze. Dar înainte, după cum recunoaște ea, „nici măcar nu a considerat iarba ca hrană”! Deodată, noua mâncare i s-a părut chiar gustoasă. S-a dovedit că salata îmbrăcată cu iaurt are un gust mai bun decât maioneza. A piept de pui aburit nu este în niciun caz inferior cărnii de porc prăjite grase. Dar să ne întoarcem: când Olga a mers la medic la o săptămână după ce a început să slăbească, nivelul zahărului din sânge era deja de 5,5 mmol/litru. După ce a început să slăbească, Olga și-a cumpărat un abonament la centrul de fitness și a încercat să meargă acolo de cel puțin trei ori pe săptămână, fiind convinsă că, chiar dacă ești la dietă, fără mișcare, la un moment dat greutatea va crește. Și a mers!

ÎNVINGE MOȘTENIREA RĂU

La început, Olga a decis să slăbească cu ea norma de varsta 66-67 kg. Dar apoi a decis: nivelul ei de zahăr este la limita superioară a normalului, ereditatea ei este proastă. Orice vacanță o va tulbura și imediat va câștiga prea mult. Și a stabilit un nou obiectiv - 60 kg. În 2 luni s-a luat în greutate. Acum eroina noastră îl reține cu succes. Dorința de a fi sănătos s-a dovedit a fi un bun stimulent. Acum nu mai e fără suflare, ca înainte, urcând scările, atât nivelul zahărului, cât și cel al colesterolului, care cândva nu erau din top, au revenit la normal. Problema care o chinuia cândva, ca transpirație crescută. Au fost și treburi mai plăcute. Cumpărăturile acum aduc mai degrabă bucurie decât probleme. Fiica ei în vârstă de 23 de ani îi dă un verdict de modă. Ea a observat că mama mea s-a îmbrăcat, așa cum se spune, „un pic mohorât”. Adică își cumpără singur lucruri de același stil ca înainte de a slăbi, doar mărime mică. La sfatul fiicei sale, fustele scurte au apărut acum în garderoba mamei sale, despre care ani lungi nici nu-și putea imagina. Acum m-am obișnuit să prind priviri masculine interesate. Ei bine, i-ai da „nouei” Olga vârsta ei!

DUBLU SALCHOW.

Olga a spus că în copilărie visa să studieze patinaj artistic. Nu a funcționat - mama ei a crescut-o singură, nu aveau bani să plătească pentru secțiune. Dar eroina noastră nu a renunțat, a spionat fetele care se antrenau cu un antrenor și apoi a interpretat ea însăși multe dintre elemente. Nu, nu a ajuns la Salchow și la alte sărituri dificile, dar a învățat multe și pur și simplu a adorat patinajul. Adevărat, când m-am îngrășat, a trebuit să renunț la patinele mele greutate excesiva Am căzut de mai multe ori și mi-am rupt oase. Și, după ce a slăbit, a putut să meargă din nou la patinoar, ceea ce face cu mare plăcere alături de noii ei prieteni. Ea s-a împrietenit cu ei pe forum, discutând despre problemele pierderii în greutate. Au început să se întâlnească, să se viziteze și să plece în excursii. „Nu toată lumea a reușit să slăbească”, se plânge Olga. „Cineva a părăsit cursa imediat ce a început-o. Alții care au reușit să slăbească mult, să sărbătorească, au început să mănânce din nou multă mâncare greșită și astfel s-au îngrășat, luând și mai mult decât înainte.” Dar Olga este convinsă că nu i se va întâmpla asta. La urma urmei, vezi tu, stimulentul de a pierde în greutate de dragul unui lung, sănătos și viață fericită- stimulent foarte puternic

SFATURI DE LA OLGA:

Pentru a menține greutatea, aveți întotdeauna mancare sanatoasa. Preparați-l o dată pe săptămână și congelați-l în recipiente de plastic. Dacă aveți hrișcă sau broccoli aburit, nu veți mânca găluște cumpărate din magazin.

Când congelați alimente, cântăriți întotdeauna porțiile: atunci când pierdeți în greutate, greutatea lor nu trebuie să depășească 200 de grame, când mențineți greutatea - nu mai mult de 250-300 de grame.

CUNCAN CU LEGUME ÎN ghiveci.

NECESAR: 800 g pulpă de curcan dezosată, 4 cartofi, 3 dovlecei, 1 ceapă, 1 ardei rosu, 2 catei de usturoi, putin chimen, turmeric, curry, coriandru, rosu si negru ardei iute, boia de ardei, seminte de susan, 1 lingurita. Muștar de Dijon, 1 pachet de iaurt natural grecesc, spray cu ulei vegetal.

CE SĂ FAC:

1. Tăiați curcanul și marinați într-un amestec de condimente.

2. Tocați legumele, cu excepția cartofilor. Presărați ulei în tigaie de 4 ori și prăjiți legumele.

3. Tăiați cartofii în cercuri cu un cuțit creț, așezați-i pe fundul oalelor, puneți curcanul deasupra cartofilor, iar deasupra curcanului un amestec de legume prăjite. Uns cu iaurt grecesc.

4. Se da la cuptorul preincalzit la 220 de grade si se coace, acoperit, timp de 50 de minute.