Най-големият трицепс в света. Кой притежава най-големия бицепс в света

Някога имаше най-големия бицепс в света Серхио Олива, имаше легенди, че бицепсите му достигали 60 см! Всъщност това е погрешно схващане, произтичащо от изненадващата пропорция на неговата физика, където височината на бицепсите му надвишава височината на лицето му. Реалният размер е "само" 51,6 см. За сравнение, максималният обем на бицепса на Арнолд Шварценегер достига 56,7 см. Това става възможно през 70-те години с появата и разпространението на анаболни стероиди, чиято употреба не беше забранена по това време и Арнолд „не знаеше нищо за тяхната вреда за здравето“. Първият победител в състезанието Мистър Олимпия Лари Скот имаше 54 см бицепс (1965-66). Още по-рано беше култов герой за много американци Стив Рийвс, с неговите „незабележими“ 47 см. Освен това тогава изглеждаше толкова много, че за снимките в Херкулес трябваше да отслабне... режисьорът настоя: зрителят не би повярвал, че човек може да има толкова обемни и мускулести ръце. !.. Беше края на 50-те години.

Каква е тенденцията? В края на 50-те границата е 47 см, в средата на 60-те - вече 54 см, в средата на 70-те - почти 57 см! Рони Коулман има състезателен обем от 60 см, а в извън сезона - до 63 см. Това ли е границата? След раждането на синтола ситуацията се промени донякъде. Собственикът на най-големите ръце беше Грего Валентино - 71 см! Това абсолютен рекорд, постигнато не само чрез използването на стероиди и синтол. След като започна да вдига на 13-годишна възраст, Валентинно имаше обем на бицепса от 53 см до 23-годишна възраст, напълно без използването на стероиди или други „химикали“. Това му се стори недостатъчно и благодарение на успешното въвеждане на синтол и анаболни стероиди той постигна почти 20-сантиметрово увеличение на бицепса си. Цената, която трябва да се плати, е рак на черния дроб. Валентинно обаче беше заобиколен от своя последовател Денис Сестър с неговите 77,8 см десен бицепс (синтол, сър, не гарантира пропорции и равенство, обикновено дори обратното) в студено състояние. Според друга версия, сестрите все още не инжектират синтол, но обемът се постига, наред с други неща, поради мастния слой.

Съвременни герои

• 67 см - за Грег Ковач, 43-годишен 153-килограмов спортист от Канада (с височина 182 см). Никога не е обитаван призови местапри значителни състезания чудовищният обем на бицепсите се постига единствено благодарение на чудовищното състезателно тегло;
• 66 см - за Ноех Стиър, 139 кг атлет. Неговият 2-метров ръст прави фигурата му в никакъв случай не толкова масивна, колкото може да се мисли;
• един от най голям бицепсв света (61 см) е Зак Хан. Проблемът е, че Хан за дълго времене можа да стане професионален културист и с голяма трудност спечели британското първенство, като в същото време той е най-големият (височина 183 см, тегло 127 кг) културист в Англия. Освен това той вече е над 30 (роден през 1980 г.) и следователно не може да се очаква голям успех от него;
• Литовският спортист Робърт Бурнейка е признат за собственик на един от най-големите бицепси, 60-61 см - и това е конкурентен, изсушен резултат. Постигнато не само чрез упорити тренировки, но и чрез употребата на анаболни стероиди, както ясно се вижда от следи от гинекомастия на лявата гърда. Фигурата обаче ясно показва, че спортистът обръща специално внимание на изпомпването на ръцете си, много в ущърб на други части на тялото, особено на гърба;
• Следва Фил Хийт, Мистър Олимпия 2011, с обем от 56 см. Тук генетичният талант на спортиста играе в ръцете му (игра на думи): той наддава много бързо. Толкова бързо, че през 2009 г. шансовете му да спечели Мистър Олимпия изглеждаха като нещо измислено, беше му обещано никога да не стигне до първото място;
• Лий Прийст има приблизително същото количество. Това е забележително, защото личностно израстванеспортистът е само 163 см (за сравнение Фил Хийт е 176 см);
• Информацията за Денис Циплинков е много противоречива. Според някои източници обемът на бицепса му е 62 см (на топло, на студено - само 58 см), според други - не по-малко от 65! Но тъй като не е професионален културист, той не е включен в рейтингите на чуждестранни списания. Строго погледнато, той изобщо не е културист, практикува борба с ръце и екстремни силови спортове. Несъмнено спортистът активно напредва;
• Притежават бицепс близо до 63 см (в горещо състояние): Робърт Суенсън (борец), Манфред Хьоберл (вероятно синтолист).

Любителите на бицепсите

В много фитнес залиОбемът на бицепса от 40-42 см вече не се счита за нещо необичайно, а нормалното ниво на качество вече е 45-47 см, но много зависи от генетичния потенциал на спортиста. Няма нищо изненадващо, когато собственикът на 42 см ръка изстиска 170 кг, точно както няма нищо изненадващо, когато собственикът на 50 см бицепс не може да се справи със 150 кг. Големи мускули- все още не е гаранция за голяма сила.

Същата неяснота е и в реакцията на момчетата: някои мечтаят да станат същите, други казват, че са просто напомпани изроди...

И тук, както и по други въпроси, всеки има право на мнение. Във всеки случай, гледането на хора с изключителен външен вид е интересно за почти всички, а спортистите обичат да измерват постиженията си. Най-големите бицепси са мечта за много културисти.

Така че сред „атлетите“ има свои собствени рекордьори и те са успешно записани от Книгата на рекордите на Гинес.

Собствениците на най-големите бицепси

Както е известно дори световна книгазаписите се актуализират ежегодно: някой постига нови висоти, оставяйки своите съперници зад себе си - бивши шампиони, което се превърна в източник на вдъхновение за тях.

Същото е и с големите бицепси – в света има повече от един рекордьор.

Но за да бъдем обективни, днес тази титла може да бъде споделена между двама души на планетата - египтянин и в момента гражданин на САЩ на име Мустафа Исмаил, И Грег Валентино.

Първият има мускулен обем 63,5 см и 64,7 см - това е разликата между десния и левия бицепс.

Вторият явно превъзхожда първия - тук ролетката показва цели 71 см. Това е най-много голям бицепс, за които знаем. Грег вероятно трябва да се брои абсолютен шампион? На пръв поглед това е вярно, но въпросът остава спорен.

Грег Валентино, бицепс 71 см

Грег Валентино би бил 100% рекордьор в тази област, ако не се знае, че е постигнал такъв резултат благодарение на синтола.

В същото време не може да се каже, че внушителните размери на мускулите са свързани само с лекарствата. Човекът наистина е тренирал много през живота си.

Той започва да се занимава със спорт, а именно бодибилдинг, още в онези далечни времена, когато е бил 13-годишен ученик.

Началото беше незабележимо: като много момчета на неговата възраст, той просто искаше да има красиво тялос напомпани мускули - умерено, без да преследвате никакви записи.

Но с времето се включи. Дали това беше младежки максимализъм или просто хоби, не е известно, но няколко години по-късно той напомпа бицепс със завиден обем - 53 см. Сред културистите се смята, че това вече е много голям бицепс.

Като много спортисти и културисти, които се стремят да бъдат в челните редици, резултатът му се стори малък. Според самия културист стероидите са му били частично наложени, но в крайна сметка решението е станало негово, съзнателно.

Просто казано, някой мил човек прошепна, че нещо може да се направи по-добре... Във всеки случай Грег признава, че го е направил сам, както и факта, че синтолът не му е бил от полза, с изключение на мускулния растеж. Но въпреки това той успя да изпомпва най-големите бицепси в света.

Днес Грег е рекордьор в тази област и в същото време казва на хората, че не трябва да се увличат по химията.

Според него е по-добре да учиш сам, „с участието на главата си“. Той стигна до това заключение, след като постигна световния рекорд.

Първият проблем беше, че напомпаните бицепси станаха сякаш не са истински: заедно с увеличаването на обема им силата им изчезна. Днес той изглежда необичайно силен и в същото време по-слаб от мнозина, които дори не мислят за рекорди.

Да имате най-големите бицепси е трудна за постигане цел и можете да се насладите на славата на постигането. И двамата рекордьори имат своите фенове, и двамата са любимци на публиката. Кой наистина е най-добрият... наистина ли има значение?

За тези, които искат да се възхищават на нереално огромни бицепси, това едва ли има значение.

Друг е въпросът дали е необходимо да модифицирате тялото си по този начин и доколко подобно занимание има общо със здравето?

Спортът винаги е полезен, защото има положителен ефект върху здравето. Но това не е единственото предимство - например, ако се занимавате сериозно с бодибилдинг, можете да станете собственик красива фигура(ако учиш правилно, разбира се).

Вероятно всички вие сте виждали повече от веднъж бодибилдъри с десетки килограми мускули. Някои хора са луди по такива хора, докато други се отвращават от тях. И това не е изненадващо, защото в света има спортисти, които имат грозни тела. Сега ще научите за хората, които имат най-големия бицепс в света. Да кажем предварително, че това не е най-приятната гледка, тъй като ръцете на спортистите изглеждат просто непропорционално големи.

Грег Валентино

Грег Валентино е уникален човек. И работата е там, че обиколката на ръцете му достига 71 сантиметра! Днес той практически няма конкуренти в тази област.

За разлика от повечето културисти, Грег никога не е искал да спечели титлата Мистър Олимпия или да участва в други известни състезания. В същото време той винаги е бил известен с отличното си наддаване на тегло. Това твърди самият Валентино големи ръцетой го притежаваше почти от ранна детска възраст. В същото време той припомня, че за първи път е отишъл на фитнес, когато е бил едва 13-годишен. В този момент той вече мечтаеше перфектно тяло, с които например беше известен Арнолд Шварценегер. Затова тренировките му във фитнеса са били насочени предимно към силата и телесното тегло.

Повече от 10 години постоянно обучение нашият герой успя да се люлее перфектно. Той твърди, че през миналото време е успял да постигне ръце, чиято обиколка достига 53 сантиметра и това без употребата на незаконни лекарства! Забележителен резултат, ако това наистина е вярно. Уви, след известно време Грег най-накрая реши да използва стероиди, тъй като наддаването на тегло практически спря. Какво даде? Съдете сами - спортистът успя да постигне невероятни резултати - 71 сантиметра! Именно този резултат беше включен в Книгата на рекордите на Гинес.

Не всичко обаче е толкова розово, колкото изглежда на пръв поглед. След като Валентино започва да използва стероиди, той започва да има здравословни проблеми. В допълнение към факта, че мускулната му маса растеше с огромни темпове, силата на спортиста буквално падаше от ден на ден. С течение на времето Грег започна да има проблеми с мускулите си - те просто започнаха да гноят. Интересното е, че културистът не скри проблема си и публикува снимки в интернет, на които през дупка от мускулите му изтича гной. Той направи това, така че онези момчета, които продължават да използват стероиди, да погледнат и да помислят - имат ли нужда от такъв спорт?

Заслужава да се отбележи фактът, че това далеч не е най-много труден периодв живота на един спортист. Факт е, че по едно време Грег е служил и дори е трябвало да се бие, където е убивал хора. Освен това нашият герой дълго време се занимаваше с разпространение на наркотици и успя да спечели добри пари, като отвори няколко фитнес зали. Тогава обаче самият той се пристрасти към наркотиците и загуби всичко, което спечели, дори влезе в затвора. В момента той е известен с факта, че тя има както много близки приятели, така и голям бройврагове, с които е готов да се бие във всеки един момент.

Днес Грег се е успокоил и е седнал да пише автобиографична книга. Какво ще излезе от това ще стане известно в следващите няколко години.

Относно огромен бицепскултурист, тогава експертите казват, че проблемът изобщо не е в стероидите - с тяхна помощ по принцип е невъзможно да се изпомпват такива ръце. Най-вероятно Грег си е инжектирал вещество, наречено синтол. Именно това ви позволява незабавно да наддадете на тегло, но след известно време неизбежно започва нагнояване и тази гной трябва да се изхвърли. Е, освен това такава фигура изглежда грозна. Все пак всеки има свой вкус.

Мустафа Исмаил

Бих искал да ви разкажа и за друг, не по-малко колоритен спортист на име Мустафа Исмаил. Културистът е роден в Египет, а днес живее в Америка. Той е на 24 години и има най-големите предмишници в света, а също така е известен с огромните си бицепси - 79 см в обиколка! Това е дори повече от Грег Валентино!

Външно Мустафа прилича на анимационния герой на моряка Попай, с когото приятелите му постоянно го сравняват. Исмаил обаче не се обижда от шеги.

моя спортна кариерамладежът започва, когато е едва на 14 години. По това време той все още живееше в Египет. Почти веднага той обърна най-голямо внимание на бицепсите си, което го направи известен. С течение на времето семейството на Мустафа се премества в САЩ, където човекът продължава да тренира. Днес Ограничение на теглотокоято може да вдигне с бицепсите си достига 226 кг!

През делничните дни Мустафа става в 4 сутринта. В 5 идва на тренировка, където тренира три часа. След това отива на първата си работа, където работи до обяд. След това се прибира у дома, яде обилно и си ляга по-късно. Към следобеда отива на втората си работа.

Какво причини развитието на толкова огромни бицепси? Спортистът уверява, че въпросът не е само в изтощителните тренировки, но и в храната, която яде. И така, на ден той трябва да яде най-малко 3 кг протеинова храна, 4 кг въглехидрати и да пие най-малко 10 литра вода. Всеки ден той консумира поне 1,5 кг различни меса, няколко чаши бадеми и поне три литра протеинов шейк.

Мустафа разказва, че е бил принуден да ходи на фитнес заради подигравките на приятелите си - бил твърде дебел, но с времето се отървал от мазнините и успял да натрупа много мускулна маса. Що се отнася до физиката му, той я свързва с баща си, който се е занимавал дълго време с гръко-римска борба.

Спортистът уверява, че никога не е използвал забранени спортни лекарства, и постигна размера на бицепса си само чрез дълги и изтощителни тренировки. И въпреки това повечето експерти не вярват на този човек. Смятат, че той или използва синтол, което е най-вероятно, или е решил да опита силиконови импланти. Както и да е, спортистът скоро със сигурност ще бъде включен в Книгата на рекордите на Гинес като собственик на най-големия бицепс в света.

Невероятно е, но този млад мъж има обиколка на ръката, по-голяма от талията на повечето жени (Размерът на десния бицепс на момчето е 63,5 см, размерът на левия е 64,67 см.) Мустафа Исмаил (24 години), културист! от Египет, влезе в Книгата на рекордите на Гинес като собственик на най-големия бицепс в света. Културистът смята, че основното е да тренира и да се храни с естествени храни.

Мустафа прилича на анимационния герой Попай Моряка. Той казва, че мускулите му идват по-малко от тренировки и повече от хранене. Консумира основно пилешко месо и може да го яде в неограничени количества.

Наистина ли е така? Но всичко си е наред....

След като се разрових малко в интернет, забелязах " бум„нашият спортист и това пишат на всеки втори сайт на RU_neta...

24-годишният египетски експат Мустафа Исмаил в момента живее в Милфорд, Масачузетс, САЩ. От 10 години тренира всеки ден по 3 часа.

Обиколката на ръката на египетския културист от рамото до лакътя е почти 79 сантиметра. Той вдига тежест от 226 килограма на бицепса си.

Работният ден на спортиста не е лесен: Мустафа става в 4 сутринта, тренира от 5 до 8, отива на работа, яде и спи малко през деня, след което отива на втората си работа.

Според рекордьора подобни резултати се влияят и от специален ежедневна диета: 7 паунда протеинова храна (около 3 кг), 9 паунда въглехидрати (около 4 кг) и три галона вода (11 литра).

Дневната диета на Мастафа включва 3 килограма пилешко, 1 килограм свински котлет или риба, 4 чаши бадеми, 2 галона вода, 3 литра протеинови шейкове.

„Обичам бодибилдинга, защото успехът ви в този спорт винаги е много забележим“, казва спортистът.

Мустафа Исмаил започва да тренира мускулите си, докато живее в Александрия, Египет. През 2007 г. се мести в Масачузетс, САЩ, където живее със съпругата си Каролайн. Той работи на две места, за да плаща, наред с други неща, абонамента си за фитнес.

Фитнесът ми подобрява настроението, признава собственикът на записа в Книгата на рекордите на Гинес. Никога не губя доброто си настроение. В крайна сметка, за да имате най-големия бицепс в света, трябва само да сте вътре добро настроениеи не се сърди...

Всичко това, разбира се, е добре, но...

- Експозиция... Най-големият бицепс в света?

Нека поговорим с вас за химическа подготовка. Името му е синтол.

От средата на 90-те години на ХХ век. В арсенала на бодибилдърите се появи друго лекарство, което, подобно на формаболона, насърчава локално увеличаване на мускулния обем на мястото на инжектиране. Множество статии в чужда пресаи интернет показват широкото използване на синтол.

Във видеото можете да видите спортист, който използва синтол. Вижте колко непропорционални изглеждат мускулите на ръцете му.

Ето мнението на многократния “Mr. Olimpia” от Дориан Йейтс: „Отношението ми към синтола е същото като към всички импланти. Това е опит да подобрите физиката си. козметични методи, избягвайки тежката работа, която прави бодибилдинга истински спорт. Доколкото разбирам синтола не подобрява резултатите, а само надува и изкривява мускулите. Странни, неестествено оформени делтоиди и бучки трицепси са станали твърде често срещани в състезанията в наши дни. Ако манипулациите със синтол и други импланти не бъдат забранени, бодибилдингът рискува да загуби атлетичната привлекателност, която всички ние ценим толкова много.

Вижте тези снимки. Те показват хора, които злоупотребяват със синтол. И ги сравнете с настоящия рекордьор в Книгата на рекордите на Гинес.

Собственикът на най-големия бицепс в света е Грег Валентино. Никой друг няма бицепс като този на Грег. Дори Арнолд Шварценегер не е имал толкова обемни бицепси в младостта си. Благодарение на обема на бицепсите си Валентино беше включен в Книгата на Гинес. На сегашно времебицепсите му са 71 сантиметра.

Грег е пристрастен към бодибилдинга от 13-годишен. В началото той просто започна да идва на фитнес от интерес. Но с течение на времето той стана толкова ангажиран в тренировъчен режим, че просто не мога да живея и ден без хардуер. До 23-годишна възраст бицепсът му е 53 сантиметра.

Изненадващо е, че такъв невероятен резултат беше постигнат само постоянно обучениеИ правилен режимизползване на хранене протеинови добавки. Точно в този момент се появи приятел, който даде на Грег добър съветкакво да увеличим мускулна масавъзможно с помощта на лекарства. Първоначално културистът започна да приема витаминни комплекси, и след известно време се пристрасти към стероидите.

Такава „помощ“ на мускулите скоро се усети. Цената за бицепс от 71 сантиметра, стомана големи проблемисъс здравето на спортиста. Стероидите насърчават наддаването на тегло, но не го увеличават якостни показатели. Сред бодибилдърите дори има такова нещо като „мускули от пяна“. Заради стероидите Грег започна да гние мускулната тъкан на ръцете си.

Валентино публикува свои снимки в интернет, на които е изобразен с дупка в ръката, от която стърчи гноен секрет. С това спортистът искаше да покаже какво ще се случи, ако вземете стероидни лекарства големи количества. След като се възстанови с помощта на лекари и обучение, Грег спря да приема анаболни стероиди завинаги. Той съветва да тренирате не само с тялото си, но и да мислите с главата си.

Спортистът има богата биография. Служил е в армията, трябвало е да убива хора. Имаше време, когато Грег започна да продава наркотици, за което влезе в затвора. Той беше женен, но загуби семейството и фитнеса си заради наркотиците. Преминах през доста неприятности в живота си. Работил е като шофьор на автобус за деца с увреждания. На този момент, иска да напише книга за живота си.

Валентино не е фен на „чуденето“. Спортистът не взема пари за автографи и снимки с него. Той има много приятели в света на бодибилдинга, но има и много недоброжелатели.

Грег предпочита да тренира собствена система. Той вярва, че единственият начин за изграждане на бицепс е с движение на огъване. лакътна ставанатоварена ръка. И дъмбелите, и малката щанга са идеални за този тип тренировка. Упражненията трябва да се изпълняват с пълна амплитуда, ако трябва да увеличите силата и с ограничена амплитуда, ако трябва да получите обем и мускулен връх. Провеждайте тренировки за бицепс три пъти седмично. В същото време, съчетавайки ги с обучение широки мускулигърбове. В други дни трябва да помпате трицепсите и раменните си мускули.

Трябва да се концентрирате върху всяко упражнение. Например, Грег, докато изпълнява упражнение върху бицепса си, мислено си представя как увеличава обема и расте мускулна тъкан. Всеки има своя собствена психологическа техникав постигане на желания резултат.

Като цяло много хора не харесват Грег Валентино. Смятат, че той е напомпал ръцете си със синтол и няма място в бодибилдинга. Да, този човек далеч не е идеален. Освен това някои го смятат за изрод. Но всекиму своето и всеки има свой път към целта.