Экстракт гарцинии для похудения. Полезные свойства и применение гарцинии камбоджийской Гидроксил
Для борьбы с избыточным весом и жировыми отложениями сегодня используют множество препаратов, но не все они натуральны и безвредны. А если средство состоит из природных компонентов, его эффективность порой не значительна. Гарциния Камбоджийская является великолепным продуктом для победы над лишними килограммами и некрасивыми жировыми складками, при этом она экологически чистая и натуральная на все 100 процентов. Изготавливается средство из плодов дерева, особо распространенного в Камбодже, юго-восточной Индии. Также, это растение встречается в Южной Африке, Полинезии, Австралии и очень популярно у местных жителей в качестве приправ и добавлений к различным напиткам. В народной медицине индейцы и камбоджийцы применяют его для лечения:
- водянки;
- дизентерии и запоров;
- нарушений в менструальном цикле;
- болезней ЖКТ;
- различных гельминтозов;
- доброкачественных образований;
- ревматизма.
Свойства и состав Гарцинии Камбоджийской
Это растение и изготовленные из него добавки полезны из-за своего состава, не имеющего аналогов. В него входят:
- Гидроксилимонная кислота. Основное активное вещество, оказывающее положительное действие на организм. Она в большой концентрации находится в кожуре.
- Огромное количество фруктовых кислот, сосредоточенных в мякоти.
- Аскорбиновая кислота и бета-каротин. Он находится в равных долях как в оболочке, так и в мягкой части.
- Различные пектины, которые в комбинации с жидкостями трансформируются в питательную массу в гелевом состоянии, заполняют желудок, чем значительно снижают аппетит.
- Она приводит в норму процентное содержание в крови глюкозы, это не дает чувству голода мучать человека. Регулирует аппетит, влияет на мозговые рецепторы и блокирует желание неконтролируемо потреблять сладкое и мучное.
- Выступает блокиратором процессов синтеза жиров. Вследствие этого жиры усваиваются значительно медленнее и меньше откладываются в проблемных зонах.
- Предотвращает образование чрезмерного количества холестерина, снижает его процентное содержание.
- Является ускорителем метаболизма и нормализатором энергобаланса.
- Стимулирует вырабатывание серотонина. Убирает привычку переедать, улучшает общий позитивный настрой.
Форма выпуска и цена гарцинии камбоджийской
Существует несколько форм выпуска этой добавки и каждая из них достаточно эффективна. Приобрести можно:
- капсулы;
- таблетки;
- порошок.
Инструкция по применению Гарцинии Камбоджийской
О том, сколько и как нужно принимать БАДа точно описано в прилагающейся инструкции, поэтому, перед приемом обязательно её внимательно прочитайте. Не лишним будет также посоветоваться со специалистом-диетологом. Что касается общих сведений то:
- Дозировка БАДа не должна превышать 1500 миллиграмм в день. Это значит, что капсулы с 50 % содержанием экстракта пьют дважды в сутки по 2 шт.
- Обязательно во время приема БАДа пить много жидкости, а в особенности чистой воды. Рекомендуется за 24 часа употреблять не менее 2,5 литров.
- Курс может быть от 20 дней до месяца, после этого следует прерваться на 30 дней и можно пройти еще один.
- В случае с порошком, одну чайную ложку БАДа развести в кружке горячей воды и выпить. Процедура повторяется 2 раза в сутки.
- Все формы средства принимаются за полчаса до еды, лучше перед завтраком и ужином. Это обеспечит максимальную эффективность.
Противопоказания, побочные эффекты Гарцинии Камбоджийской
Из-за своей натуральности и общего состава средство безопасно, но некоторые противопоказания всё-таки имеются. Не следует принимать при:
- Беременности и последующем грудном кормлении. На слабом организме ребенка это может плохо отразится.
- Различных видах деменции, в особенности, при болезни Альцгеймера. Было доказано, что активные компоненты усиливают симптомы.
- Сопутствующем употреблении медикаментов, понижающих в крови уровень холестерина.
- Повышенной возбудимости, сильной нервозности.
- Индивидуальной аллергической реакции на составляющие.
- Заболеваниях ЖКТ, почек или печени в хронической форме.
- Анорексии и всей сопутствующей ей симптоматики.
- Применении медикаментов, снижающих сахар, в особенности инсулина. Из-за этого, уровень глюкозы может слишком сильно упасть.
- Общая усталость и повышенная сонливость.
- Боли в голове, в основном ноющие.
- Ослабление стула. Перистальтика ЖКТ усиливается и это может привести к легкой диарее.
- Головокружения, несильные и нечастые.
Наилучший результат и гарантированную потерю 3–5 килограмм жировых отложений в месяц даст применение БАДа в комплексе с физическими нагрузками и правильным питанием, исключающим алкоголь, переизбыток жирных продуктов, сахара и мучного.
- Капсулы преображения для каждого
- Как это работает?
- Сертифицированное и безопасное похудение
- Безупречное избавление от жира
Йельский университет провел опрос среди людей, страдающих ожирением. Более половины из них готовы расстаться с годом своей жизни, чтобы избавиться от заболевания. Гарциния камбоджийская не требует таких жертв. Более того, она помогает избавиться от ожирения безопасно и на порядок быстрее. Минус 10 кг — минимальный результат, который вы обнаружите на весах уже через 30 дней употребления препарата. И никаких диет. Гарциния для похудения – это мощное средство, которое действительно помогает.
Капсулы преображения для каждого
Garcinia Cambogia – это экстракт гарцинии, заключенный в капсулу. Препарат рекомендован всем без исключения – людям с парой лишних килограммов или с ожирением, волевым и бесхарактерным, активным и малоподвижным, здоровым и тем, чьи больничные выписки напоминают собрание сочинений классиков. Гарцинию камбоджийскую не интересует ваша индивидуальность, она работает во всех ситуациях без исключения и планомерно выполняет одну задачу – избавляет вас от жира. Элементарные биохимические процессы, никакого волшебства и только польза.
Представьте, как притягательны и красивы грациозная фигура и подтянутый силуэт. И это совершенство спрятано внутри вас – нужно лишь освободить идеальный образ из жировых оков. Да, сегодня отражение в зеркале не радует, но уже скоро (через 30 дней) вы сможете лично убедиться – мечты становятся реальностью. Гарциния каждый день преображает ваше тело, приближая его к физиологической норме и естественной красоте. Ожирения в дикой природе нет. Это – сбой ритмов и нарушение естественных процессов в организме. Для похудения необходимо одно – вернуть человека в лоно гармонии с природой.
Вернуться к оглавлению
Как это работает?
Камбоджийская гарциния – вечнозеленое дерево, распространенное на территории Азии, южной Африки, Индии и Австралии. Из его плодов, небольших, размером всего с апельсин, внешне похожих на тыкву, местные жители на протяжении многих столетий готовили снадобье для улучшения пищеварения.
Медицина – это наука, которая лишь подтверждает и исследует удивительные факты, существующие в природе. Изучая камбоджийскую гарцинию, ученые обнаружили следующие ее свойства:
- уменьшает аппетит;
- сжигает калории;
- понижает возможность образования жиров.
Основной действующий компонент растения – это гидроксилимонная кислота (ГЛК), основная концентрация которого содержится в кожуре плода. Благодаря ГЛК в организме запускается тройственный биохимический процесс, который и начал активно «эксплуатироваться» для похудения:
- уменьшается образование жирных кислот, холестерина;
- усиливается окисление жира;
- регулируется аппетит.
Экстракт гарцинии подавляет чувство голода. Уровень глюкозы в крови нормализуется, мозг получает сигнал о насыщении. Исчезает непреодолимая тяга к сладкому и углеводистой пище. ГЛК воздействует на процесс трансформации энергии в жиры – синтез жиров блокируется. Уровень сахара и холестерина снижается.
ГКЛ повышает уровень серотонина – гормона счастья. Серотонин контролирует многие наши поведенческие реакции, в числе которых сон и аппетит. Отзывы подтверждают, аппетит снижается минимум на 30%. Человеку больше не нужно переедать, чтобы почувствовать удовлетворение. Гарциния оказывает комплексное лечебное воздействие на организм: укрепляет иммунитет, предотвращает развитие раковых клеток, повышает энергетику, улучшает состояние кожи.
Вернуться к оглавлению
Сертифицированное и безопасное похудение
Экстракт гарцинии начал широко использоваться ведущими производителями жиросжигающих препаратов. Рынок наводнили различные БАДы с низким содержанием ГЛК (в лучшем случае), опасные для жизни средства (несертифицированные). Следует помнить, что содержание гидроксилимонной кислоты в экстракте менее 60% — не эффективно. Это впустую потраченные деньги.
Garcinia Cambogia – препарат, который прошел клиническое тестирование и получил сертификат. Исследования проводили ряд независимых лабораторий. Отзывы о продукте подтверждают: гарциния – лучшее средство для похудения. Благодаря применению камбоджийской гарцинии всего за неделю можно лишиться 2,5-3,5 кг без диет. По прохождению минимального курса, который составляет 30 дней, потери могут достичь 15 кг!
Инструкция к препарату не призывает к подключению чрезмерных активных нагрузок – вы сможете худеть, сидя на диване. Но если добавить физические упражнения, плавание (для своего удовольствия), организовать здоровое и полноценное питание (без голоданий и строгих диет) – результат окажется более чем впечатляющим.
Впрочем, вряд ли вам захочется продолжать поглощать чипсы пачками – камбоджийская гарциния отвращает вас от вредной еды, ведь это сама природа берет заботу о вас в свои руки. Отзывы говорят, что с началом применения препарата начинают постепенно исчезать все «дурные» пищевые привычки. Гарциния учит получать удовольствие от простых и полезных продуктов. Вам не нужно себя заставлять что-то не есть – процесс протекает естественно.
Экстракт гарцинии рекомендован к применению всем, кто мечтает обрести стройную фигуру легким способом. Для похудения не нужно истязать себя в тренажерном зале или опасными моно-диетами. Стоит только прекратить занятия или вернуться к привычному питанию – килограммы вернуться с лихвой. Экстракт гарцинии – это проверенное средство избавиться от килограммов навсегда без риска возвращения.
В статье подробно описано, как уменьшить свой вес с помощью Гарцинии Камбоджийской, её полезные свойства, противопоказания к применению, побочные эффекты, а также где возможно приобрести данный продукт, отзывы врачей и потребителей.
Эффективное похудения с Камбоджийской Гарцинией.
Описание средства
В мире существует вечнозелёное тропическое растение, которое благодаря своим уникальным свойствам поможет навсегда забыть о проблеме с лишним весом. Используя Гарцинию Камбоджийскую для быстрого снижения веса, достичь желаемых результатов возможно в кратчайшие сроки.
Аналоги в наших обзорах
Растение растёт во влажном тропическом климате и относится к семейству клузиевых. Имеет плоды красного, жёлтого и зелёных цветов. Является традиционным продуктом употребления в пищу в Африке, Австралии и в некоторых азиатских странах.
Люди, населяющие данные страны знают, что употребление в пищу данного растения влияет на повышение иммунитета, улучшает пищеварение.
Эффективность употребления Гарцинии с целью похудения, доказана научно и обусловлена такими факторами:
- Снижение аппетита . Есть, для того чтоб жить, а не жить для того, чтобы есть. Благодаря огромному содержанию пектинов в продукте, при употреблении его с достаточным количеством воды, у человека возникает чувство сытости. Уникальные свойства способствуют насыщению клеток организма необходимыми микроэлементами. Потребность в дополнительном перекусе полностью отпадает. Актуальным данный фактор будет для людей с постоянным голодом и любителей чего-нибудь «пожевать».
- Ускорение обмена веществ . Гидроксилимонная кислота, которая является катализатором при расщеплении липидов, является доказанным фактором в улучшении пищеварения. Благодаря данному свойству, жиры из пищи усваиваются гораздо в меньших объёмах. Процесс усвоения жиров значительно замедляется, что приводит к быстрому выводу его из организма. Ускорение переработки глюкозы в энергию, стабилизирует уровень сахара в крови и служит профилактической мерой в предотвращении такого заболевания, как сахарный диабет.
- Уменьшение потребности ежедневного употребления сладостей . Желание в поедании сладкой пищи резко снижается, при этом организм не испытывает нехватку серотонина. Тем самым при употреблении препарата, гормон «радости» черпается из внутренних резервов организма. Ученые доказали, что уровень серотонина напрямую влияет на чувство голода. При нехватке гормона человек испытывает сильное желание перекусить. Свойства продукта позволяют достичь максимального чувства насыщения без дополнительных приёмов пищи.
Результаты похудения с Гарцинией Камбоджийской
Натуральное средство активно действует по отношению к жировым отложениям. Его компоненты очищают сосуды от токсических скоплений и шлаков, улучшают кровообращение и активизируют обмен веществ.
Последствия употребления Гарцинии Камбоджийской таковы:
- уменьшение жировых отложений;
- нормализация процессов пищеварения;
- коррекция аппетита;
- укрепление организма;
- повышение сопротивляемости иммунной системы.
Кроме того, похудение с данным средством способствует улучшению состояния кожных покровов, что предотвращает появление растяжек и целлюлита.
Способы применения
В целях похудения используют вытяжку из кожуры, а также экстракта плодов. Именно в них находится гидроксилимонная кислота (60% от общей массы экстракта) и гликоген, который оказывает огромное влияние на снижение аппетита.
Для снижения веса в пределах 2-3 кг, можно употреблять продукт, не прилагая дополнительных усилий. При желании достижения больших показателей необходимо повысить свою физическую активность, а также пересмотреть рацион питания. Не стоит и забывать, что при тяжёлых психических расстройствах (булимия, депрессия) одним препаратом обойтись не получится.
Обязательно увеличение среднесуточного объёма употребляемой воды до 2-2,5 литров. Обратите ваше внимание, что именно не жидкости, а воды (то есть чай, кофе и т.п. не подходит).
Быстрое похудения за 30 дней. Противопоказания к употреблению
С осторожностью к применению продукта стоит отнестись людям склонным к пищевым аллергиям.
Применение Гарцинии Камбоджийской стоит исключить:
- Женщинам во время беременности и в период лактации.
- Людям, страдающим заболеванием сахарного диабета.
- Людям с психическими и неврологическими расстройствами (болезнь Альцгеймера, булимия, депрессия и т.д.)
Побочные эффекты
Благодаря уникальным свойствам продукта побочных действий при употреблении препарата не выявлено. При совмещении со строгими диетами возможны головокружения, избавится от которых, вам поможет кусочек шоколада.
Данный побочный эффект возникает вследствие недостатка глюкозы, а не по причине приёма Гарцинии Камбоджийской. При несоблюдении дозировки продукта может возникнуть кожный зуд и лёгкое покраснение.
Врачи о продукте
Благодаря высоким профилактическим свойствам, а также способности к улучшению пищеварения препарат заслужил доверие у медицинских работников.
Камбоджийская Гарциния Для Похудения. Гарциния Камбоджийская согласно отзывам врачей являет собой уникальный препарат, который в совокупности с отсутствием побочных эффектов, нормализует состояние пищеварительной системы, улучшает иммунитет, способствует лечению заболеваний пищеварительного тракта.
Беря во внимание многочисленные научные исследования, подтверждающие полезные свойства продукта, врачи рекомендуют Гарцинию Камбоджийскую для быстрого снижения веса.
Мне всегда хотелось похудеть. Приятельница рассказала о своем способе (она прочитала об этом у Елены Малышевой). Это похожий на нашу тыкву плод гарцинии камбоджийской. Жители Индии, Африки и Тайланда применяют ее плоды как приправу, а сок и экстракт для лечения расстройств кишечника и пищеварения. Так вот, гарциния хорошо помогает бороться с лишним весом, потому что в ее химический состав входит гидроксилимонная кислота.
Она не дает всасываться жирам и сахару в кровь, и организм начинает сжигать собственный жир. Когда постоянно пьешь капсулы, то еще повышается иммунитет. Garcinia cambogia добавляют в чаи для похудения. Но прием капсул лучше совмещать с занятиями спортом (аэробика, фитнес или бодибилдинг), а то после похудения кожа и мышцы выглядят очень некрасиво. Параллельно с гарцинией можно применять и другие методики по снижению веса.
Как правильно употреблять
Перед приемом я прочитала инструкцию. Оказалось, что способы приема различаются в зависимости от формы выпуска. Капсулы и таблетки принимают по 1-2 (в зависимости от концентрации экстракта гарцинии камбоджийской в препарате). Суточная доза препарата 1500 мг. Значит, каждый прием не больше 500 мг. Таблетки и капсулы принимают за 30 минут до еды. Они приглушают голод, и за раз съедаешь меньше.
Пока принимаешь траву в капсулах, надо соблюдать правила:
- пить не меньше 2-2,5 литров жидкости в сутки;
- постараться полностью исключить из рациона сахар, алкоголь, сладости и шоколад;
- есть часто, но маленькими порциями – хорошо для похудения;
- «подсаливать» еду специями и сушеными травами.
Самое тяжелое — продержаться первых две недели. Потом привыкаешь к такому рациону. За это время уровень сахара в крови снижается, на шоколад и «вкусняшки» смотришь почти равнодушно.
Попробуйте для похудения , он помогает стать стройнее.
Изучив инструкцию, можно спокойно употреблять любой препарат или траву, соблюдая дозировку. Гарциния — натуральное растительное средство. Входя в состав БАДов, она не только притупляет чувство голода, но и оказывает комплексное воздействие на организм, оздоравливая его и избавляя от шлаков. Большего эффекта достигается при сбалансированном питании.
Можно ли купить в аптеке (цена)
Хотела купить подешевле, думала в аптеке цена будет ниже. Как оказалось, через аптечные сети данный товар для похудения не продают. Просмотрев несколько сайтов, заказала через интернет у официального производителя. Мне прислали БАД с гарцинией камбоджийской в капсулах, как раз на месяц. Став обладателем чудодейственного препарата, я начала худеть без соблюдения диет и за месяц сбросила 6 кг.
Противопоказания
Гарциния противопоказана во время беременности и кормления грудью. У кого-то компоненты БАДа могут вызвать аллергические реакции. Больше о противопоказаниях мне не удалось ничего найти.
Отзывы
Елена (Новосибирск). Я сразу заинтересовалась этим средством. Но долго не мола решиться купить. Наконец пересилила страх. Через 14 дней я сбросила уже 3 кг! Я была счастлива! К концу месяца распрощалась еще с 2 кг. Так что гарциния камбоджийская мне помогла очень. Никакого вреда за этот месяц для здоровья я не увидела. Рекомендую всем.
Светлана (Москва). При росте 164 см я весила 87 кг. Пробовала держать диеты, но бесполезно. Услышала о камбоджийской гарцинии и решила попробовать. 20 дней пью ее, 20 отдыхаю. Сейчас принимаю ее третий раз. Минус 14 кг. Теперь я в форме, о которой и мечтать не могла! Советую всем у кого лишний вес.
Ольга (Ростов). После родов сильно поправилась. Перед выходом из декрета взглянула на себя и ужаснулась. Гарциния камбоджийская помогла за месяц сбросить 7 кг. Соблюдая инструкцию, принимаю второй раз. Похудела, стала себя чувствовать лучше. Даже лицо стало выглядеть лучше. Поэтому советую: не бойтесь, принимайте препарат.
Михаил (Астана, 40 лет). Из-за работы веду малоподвижный образ жизни. С возрастом стал сильно набирать вес. Жена посмотрела и купила мне гарцинию. Прочитал о ней кое-что на сайтах в интернете. Нашел плюсы и минусы. Решил рискнуть. Теперь перед едой пью таблеточку и спокойно обедаю. Без диет за три недели сбросил 5 кг. Пока решили сделать перерыв. Месяца через два пропью еще один курс.
Ира (Украина). Очень люблю вкусно покушать. А чай без конфет вообще не могу пить. Результат — лишние килограммы. Решила похудеть. Услышала про БАДы. Остановила свой выбор на гарцинии. Прочитав инструкцию, пришла в ужас: как же без конфет?! Но когда начала прием таблеток, оказалось, что на сладкое не тянет. Сбросила 8 кг, изменила рацион питания. Чувствую себя отлично.
Отзывы врачей
Гарциния — это природный препарат, помогающий сбросить лишний вес. Но при этом людям стоит придерживаться здорового образа жизни, заниматься спортом, отказаться от вредных привычек. Гарциния содержит кислоту, поэтому при первых симптомах жжения и изжоги сразу прекратить принимать добавку.
Перед принятием надо обязательно посоветоваться с лечащим врачом. Спонтанное принятие и передозировка могут навредить здоровью. Покупать гарцинию камбоджийскую для похудения лучше у проверенного производителя, где надежный сертифицированный товар, а не подделка. Помните, что у любого, даже растительного препарата могут проявиться побочные явления при передозировке. Поэтому следите за своими ощущениями.
Соблюдая правила приема капсул или таблеток, вы избежите различных недомоганий. В состав гарцинии входят вещества, активизирующие обмен веществ. Если почувствуете голод или тошноту, выпейте сладкий чай и на время откажитесь от приема БАДа. Гарциния не панацея, а толчок к правильному образу жизни.
Гарциния камбоджийская (малабар тамаринда) является фруктом, улучшающим насыщаемость (возможно из-за аромата) и вкусовые качества еды. Не оказывает жиросжигающего эффекта на человеческий организм.
Краткая информация
Гарциния камбоджийская (малабар тамаринда) – фрукт, традиционно применяющийся в кулинарии для улучшения вкусовых качеств еды. Обладает ограниченной лекарственной ценностью. В ней содержится достаточно большое количество гидроксилимонной кислоты (структурно связанной с лимонной кислотой, кислым ароматизатором) и изомера, известного как (-)-гидроксилимонная кислота, которая, вероятно, может применяться в целях контроля веса. Механизм действия растения заключается в ингибировании фермента цитрат-лиазы, который отвечает за синтез жирных кислот, т.е. первичный липогенез. По крайней мере, в исследованиях, проведённых на крысах, после перорального употребления (-)-гидроксилимонной кислоты наблюдалось подавление первичного липогенеза, что привело к заметному уменьшению количества потребляемей еды и уменьшению веса (при этом просто уменьшение количества потребляемой еды не могло объяснить наблюдаемое снижение веса). Исследования, проведённые на людях, по большей части, не смогли повторить результаты исследования, проведённого на крысах. Это может быть связано с тем, что первичный липогенез играет меньшую роль в человеческом организме, чем в организме крыс. В некоторых частных исследованиях было замечено снижение веса, но результаты были непостоянны и ненадёжны. Во многих исследованиях люди отмечали снижение аппетита, обусловленное частотой выбывания (то, как часто люди выбывали из исследований по причине невозможности следить за диетой), а не снижением потребления количества пищи. Даже в таких случаях положительный эффект был нестабилен, а иногда и полностью отсутствовал. Несмотря на то, что (-)-гидроксилимонная кислота может служить в качестве жиросжищающего средства, эффективность его очень низка (до 2 кг в течение 3 месяцев), а результат ненадёжен. Поэтому применение гарцинии камбоджийской в качестве жиросжигающего средства или средства против ожирения малоэффективно.
Другие названия: гамбоджа, пажам пужи, горькая кола, малабар тамаринда, (-)-гидроксилимонная кислота, ГЛК, гидроксилимонная кислота.
Не следует путать с: худией гордонией (тоже неэффективный препарат для подавления аппетита)
Является
Жиросжигающим средством
Гарциния Камбоджийская: инструкция по применению
Стандартной дозировкой гарцинии камбоджийской и её биоактивного вещества, (-)-гидроксилимонной кислоты, является 500мг (-)-гидроксилимонной кислоты за 30-60 минут до принятия пищи, три раза в день. Неизвестно, является ли данная дозировка оптимальной, так как исследования, проведённые на людях, были неэффективны при любой дозировке.
Источники и состав
Источники
Гарциния камбоджийская (семейство гуммигутовые), также известная как пажам пужи , малабар тамаринда и горькая кола, является растением, на котором произрастают небольшие плоды (5 см в диаметре). Традиционно используется в качестве добавки, улучшающей аромат и насыщаемость от еды. Обладает ограниченной лекарственной ценностью, применяется при желудочно-кишечных осложнениях.
Состав
Фармакология
Сыворотка крови
Приём 2г солей (-)-ГКЛ на голодный желудок вызвал повышение плазменных уровней у четырёх испытуемых людей до 0,8мкг/мл в течение 30 минут, и до 8,4мкг/мл спустя два часа. Наблюдались различные пиковые значения в пределах от 4,7 до 8,4мкг/мл (основываясь на весе испытуемого человека и 25 процентах жировой ткани). Приблизительный уровень биоактивности (-)-гидроксилимонной кислоты при пероральном приёме составляет 10-18 процентов.
Неврология
Аппетит
В недавно сделанных срезах крысиного мозга, (-)-гидроксилимонная кислота (в форме соли, 50% ГЛК) ингибировала обратный захват серотонина в крысиных кортикальных срезах на 20% (концентрация в 300мкг). Флуоксетин (100мкг) и кломипрамин (10мкг) оказались эффективнее, ингибируя обратный захват на 30 %. Интересно, что при 1000мкм (1мм) (-)-гидроксилимонной кислоты ингибирование отсутствовало. Возросшая биологическая усвояемость серотонина объясняет подавление аппетита при приёме (-)-гидроксилимонной кислоты. Другой возможный механизм действия связывают с лептином. В исследовании, проведённом на крысах (оно продемонстрировало отсутствие уменьшения в количестве принимаемой еды и весе в течение 4 недель при 3,3 % (-)-гидроксилимонной кислоты), было замечено, что уровень инсулина и лептина в сыворотке уменьшился в ответ на лептиномиметические действия. Способен ингибировать обратный захват серотонина (исследования на живых организмах не проводились). В исследованиях, проведённых на крысах, было подтверждено уменьшение количества потребляемой пищи. Наблюдались данные сокращения: на 13,7% (0,2% от потребляемой пищи), 26.7% (2% от потребляемой пищи) и 25.6% (5% от потребляемой пищи). У самцов наблюдалось такое же сокращение, как и у самок. Пик сокращения потребляемой пищи был замечен лишь спустя 46 дней после потребления (самый ранний результат) или же на 74 день (все протестированные дозировки). В исследованиях, проведённых на крысах, было замечено уменьшение в количестве потребляемой пищи.
Нейропротекция
Гарциния камбоджийская только в одном из исследований была связана с уменьшением окисления мозга и патологией нейродегенерации, но её действие было косвенным, связанным с уменьшением количества потребляемой еды и весом тела (состояние ожирения и рацион с высоким содержанием жиров был связан с ухудшением нейронной функциональности).
Здоровье сердечнососудистой системы
Липопротеины и холестерин
В исследовании, проведённом на крысах, при приёме 200-400мг/кг семян гарцинии камбоджийской (спиртовой экстракт) был замечен небольшой (но статистически достоверный) рост холестерина ЛПНП («плохого» холестерина) при наблюдаемом уменьшении в Х-ЛПВП, ЛПОНП и триглицеридов. При приёме 2г гарцинии камбоджийской (60% гидроксилимонной кислоты) людьми, страдающими ожирением, в течение 10 недель, не наблюдалось значительных изменений в уровнях АпоА-I, апоB, фосфолипинов, свободных жирных кислот, а также в коэффициенте атерогенности.
Кровь
В исследовании липидов крови был замечен небольшой, но значимый рост количества эритроцитов, указывающий на эритропоэз. В критической статье было высказано предположение, что причиной эритропоэза является железо, содержащееся в семенах, или возросший тестостерон. Полифенол, влияющий на тестостерон, тоже содержится в гарцинии камбоджийской.
Взаимодействие с жировой массой
Механизмы действия
(-)-Гидроксилимонная кислота - конкурентный ингибитор фермента аденозин трифосфат-цитрат (про-3S)-лиазы (краткое название - АТФ-цитрат(про-3S)-лиаза), который является ферментом в биосинтетическом пути метаболизма жирных кислот (первичный липогенез), ингибирование которых проявляется в подавлении формирования Ацетил-КоА из цитрата и в уменьшении питательной среды для синтеза жирных кислот in vitro. (+)- изомер гидроксилимонной кислоты не обладает тем же потенциалом ингибирования и является питательной средой для данного фермента. Способен ингибировать фермент в процессе первичного липогенеза, который отвечает за синтез жирных кислот из источников, не содержащих жиры. Ингибирует синтез и депонирование жирных кислот с помощью данного механизма действий. Значимость данного процесса для людей находится под вопросом, так как в человеческом организме первичный липогенез хоть и присутствует, но его уровень ниже, чем у грызунов, используемых в исследованиях. В связи с этим, результат действия может разниться в зависимости от биологического вида.
Адипокины
Приём 2г гарцинии камбоджийской в течение 10 недель ведёт к сокращению адипокина адипсина (19%), практически без влияния на адипонектин и лептин.
Вторичный набор веса
В нескольких исследованиях отмечался вторичный набор веса. Одно из исследований было проведено на изголодавшихся крысах (менее 10г еды ежедневно на протяжении 10 дней), которые были впоследствии возвращены к нормальным диетам (включающей либо стандартный рацион; богатую сахарозой пищу; пищу, богатую глюкозой, либо пищу, богатую глюкозой и жирами. Каждая группа крыс получала 3% (-)-гидроксилимонной кислоты (85ммоль/кг) в течение 10 дней. Было представлено 8 групп, где 4 группы получали добавки ГЛК. В данном исследовании отмечался неизменный вторичный набор веса у тех групп крыс, которые получали добавки ГЛК, за исключением той группы, которую кормили стандартной едой. Значимых показателей достигла только та группа крыс, которых кормили едой, богатой глюкозой, а также жиром и глюкозой. Данный эффект частично обуславливается уменьшением количества приёма пищи и сокращением коэффициента эффективности еды во всех группах, за исключением той, где крысы получали стандартную еду. Все эти действия были повторены в группе крыс, которых кормили пищей, богатой глюкозой, что привело к уменьшению количества потребляемой еды на короткий период времени. Несмотря на то, что первичный липогенез, возможно, был ингибирован, влияния на вторичный набор веса это не оказало. В двух исследованиях, проведённых на крысах, приём гарцинии способствовал уменьшению веса после периода избыточного питания, который последовал за периодом низкокалорийного питания.
Набор веса
В исследовании, проведённом на крысах, которых держали на диете, ведущей к развитию ожирения в течение 15 дней, с добавкой 2% (-)-гидроксилимонной кислоты (коньюгат трисодия), было замечено, что коэффициент эффективности еды снизился до 60% от контрольного, а набор веса снизился примерно до половины (49%) от контрольного. Потребление пищи было снижено на 17%, что также способствовало наблюдаемому снижению веса. В исследовании, проведённом на крысах, приём гарцинии оказал подавляющий эффект на набор веса.
Потеря веса
Было проведено исследование, в рамках которого люди принимали по 2г гарцинии камбоджийской (60% гидроксилимонной кислоты) в течение 10 недель. У 86% взрослых людей с ожирением не наблюдалось потери веса или уменьшения количества принимаемой еды. В одном из исследований, в рамках которого люди принимали 2400 мг гарцинии камбождийской ежедневно перед приёмом пищи, было доказано, что при активном лечении и низкокалорийной диете в течение 12 недель теряется больше веса, чем при приеме плацебо (3,7+/-3,1кг потери веса в отличие от 2,4+/-2,9кг), но изменений в аппетите замечено не было. В одном из наиболее обширных и контролируемых исследований по этой теме, приём 1000мг гарцинии камбоджийской (50% ГЛК по весу) перед едой, трижды в день, при низкокалорийной диете, людьми, страдающими ожирением (которые в остальном были здоровы), оказался неэффективным. В исследовании, проводившемся в течение 12 недель (где одна из контрольных групп принимала плацебо), не наблюдалось отличий в количестве выбывших людей, изменений в весе и негативных последствий. Приём гарцинии камбоджийской, выделенной в чистом виде, привел к противоречивым результатам. В одном из исследований наблюдался слабый эффект в виде потери 1,3 кг на протяжении более 3 месяцев, по сравнению с группой, принимавшей плацебо, данный эффект был также крайне нестабильным. Было проведено исследование, в рамках которого 40 участников с индексом массы тела в 27,5-39 (в основном, с ожирением) принимали 100мг гарцинии камбоджийской (с добавкой в виде 400мг инулина и 200мг экстракта белой фасоли) три раза в день перед едой в течение 12 недель. Также была группа людей, принимавших плацебо. Обе группы соблюдали диету в 1200ккал. Разница потери веса в группе, принимающей гарцинию камбоджийскую с добавкой, была большей (4% от веса тела после 12 недель), чем в группе, принимающей плацебо (статистически незначимая потеря в весе). Количество выбывших из исследования людей в группе, принимавшей плацебо (6), было большим, чем в другой группе (1). В другом исследовании, где приём гарцинии камбоджийской сопровождался приёмом других питательных веществ, также наблюдалась потеря веса. Исследования, связанные с потерей веса и гарцинией камбоджийской, сопровождаются приёмом добавок из различных питательных веществ, поэтому наблюдаемые результаты не могут быть учтены в исследовании потенциала гарцинии камбоджийской. В нескольких обзорных статьях отмечается, что гарциния камбоджийская не оказывает никакого влияния на потерю веса в человеческом организме. В многочисленных обзорных статьях, посвященных эффективности гарцинии камбоджийской, рецензенты приходят к выводу, что данная добавка не приносит существенной пользы для человеческого организма.
Взаимодействия с метаболизмом глюкозы
Гликоген
Наблюдается небольшой рост повторного синтеза гликогена при приёме 500мг (-)-гидроксилимонной кислоты, сопровождающегося приёмом 2г/кг углеводов после физических нагрузок.
Взаимодействия с гормонами
Тестостерон
Приём 1667.3мг гарцинии камбоджийской в течение 12 недель (1000мг (-)-гидроксилимонной кислоты) не оказал влияния на уровень тестостерона в сыворотке крови.
Эстроген
Приём 1667.3мг гарцинии камбоджийской в течение 12 недель (1000мг (-)-гидроксилимонной кислоты) не оказал влияния на уровень эстрогенов (эстрон и эстрадиол) в сыворотке крови.
Взаимодействие с системами органов
Почки и мочевой пузырь
В то время как соблюдение диеты, богатой жирами и сахарозой, повышает уровень мочевины и креатинина (указывающего на нарушение работы почек) в сыворотке крови, добавка гарцинии камбоджийской (50мг/кг) нормализует повышенный уровень креатинина и мочевины. Пероральный приём спиртового или водного экстракта листьев гарцинии камбоджийской (100-200мг/кг) приводит к повышению диуреза на уровне 36-72% (спиртовой экстракт) и 17-39% (водный экстракт), что уступает по эффективности инъекции фуросемида (20мг/кг). Листья гарцинии обладают слабым мочегонным эффектом.
Тесты
В одном из исследований было отмечено, что пероральный приём крысами 778-1244мг/кг (-)-гидроксилимонной кислоты в течение 93 дней оказался токсичен для семенников, при меньших дозировках токсичности замечено не было. Данное исследование подвергается критике, под вопрос ставится солевая форма и тот факт, что уровень отсутствия наблюдаемых нежелательных эффектов при приёме крысами 389мг/кг по прежнему в 10-16 раз больше, чем рекомендуемый для людей. В единичном исследовании, высокая дозировка (-)-гидроксилимонной кислоты оказалась токсичной для семенников. Данный эффект может отсутствовать при приёме доз, рекомендованных к употреблению человеком.
Безопасность и токсичность
Общая информация
Однократный приём 5000мг/кг (-)-гидроксилимонной кислоты крысами-альбиносами обоих полов (объём выборки – 10) не привёл к смертельным случаям или клиническим проявлениям токсичности в течение 14 дней. Исследования, темой которых не являлась токсичность, но где использовалась добавка (-)-гидроксилимонной кислоты, также не выявили токсичности. При этом добавка (-)-гидроксилимонной кислоты составляла 3% от диеты крыс в течение 5 дней и 10 дней, а также вплоть до 5% от принимаемой пищи в течение 90 дней. В данный момент клинические испытания на людях не вызвали побочных реакций в экспериментальных группах (принимающих гарцинию камбоджийскую), эффект которых был бы больше, чем от плацебо. На данный момент токсичности при пероральном приёме (исследования были проведены на людях и крысах) не наблюдается.
Мутагенность
Предварительное изучение мутагенности (-)-гидроксилимонной кислоты на пяти штаммах палочки мышиного тифа (TA98, TA100, TA102, TA1535 и TA1537) при 5000мкг на слой питательной среды не оказало мутагенного действия или повреждения ДНК, связанного с (-)-гидроксилимонной кислотой . Отсутствие генотоксичности было многократно доказано в тесте Эймса. Также было доказано, что (-)-гидроксилимонная кислота увеличивает количество микроядерных полихроматических эритроцитов после внутривенной инъекции, несмотря на то, что она считается генотоксичной. Вывод о токсичности в данном случае был подвергнут критике за то, что в самом исследовании были допущены ошибки проектирования (использование ДМСО в дополнении к (-)-ГКЛ, в то время как в контрольном случае была использована вода, и ДМСО не рекомендуется к использованию в данном тесте), а также отсутствие теста на 50% летальную дозу данного метода приёма перед началом теста на генотоксичность. Добавка (-)-гидроксилимонной кислоты в размере 5% от принимаемой крысами пищи в течение 90 дней не вызвала существенной фрагментации ДНК в печени и семенниках. (-)-Гидроксилимонная кислота не оказывает биоактивного воздействия на фрагментацию ДНК, а также не наносит урона геномам. Канцерогенность маловероятна.
Случаи из практики
Многочисленные случаи гепатотоксичности связаны с добавкой, известной как «Hydroxycut», главным действующим компонентом которого является гарциния камбоджийская. Из-за наличия многочисленных компонентов в данном средстве, гепатотоксичность (-)-гидроксилимонной кислоты ставится под сомнение. Один пациент, находящийся на постоянном лечении монтелукастом, принял обе добавки, что привело к смертельному исходу. Есть предположения, что причиной было отрицательное взаимодействие монтелукаста с одним из компонентов многочисленных добавок, которые не были оглашены. В одном из случаев рабдомиолиз был связан с приёмом пищевой добавки, содержащей гарцинию камбоджийскую, несмотря на то, что хвойник китайский (растение, содержащее эфедрин) часто путают с хромом и гуараной. Из-за того, что гарцинию используют в жиросжигающих средствах, она часто ассоциируется с побочными эффектами, но на данный момент прямые доказательства её вреда отсутствуют.
