Трава меліса – лікувальні властивості та протипоказання

Серед великої кількості лікарських трав окремо варто виділити мелісу. Її корисні властивості використовували протягом 2000-х років. Теофраст, давньогрецький засновник ботаніки та інших наук, описував цю рослину у книзі «Історія рослин», виділивши її лікувальні якості та ареал поширення. Ці знання згодом лише доповнювалися, відкриваючи світові дедалі цікавіші подробиці чарівних властивостей меліси.

З яких корисних мікроелементів складається меліса?

Велика користь від вживання меліси залежить від її хімічного складу. Нехай слово хімічного не лякає слух читача. Частини цієї рослини, що складають, пронизані лікувальними речовинами, які так необхідні людині.

Ефірна олія, яку видобувають шляхом віджиму з листя рослини, містить у собі низку корисних речовин:

гераніол. Використовується в косметичній індустрії як природний ароматизатор, має сечогінний ефект, сприяє зниженню артеріального тиску, використовується для лікування простудних і вірусних захворювань, використовується в харчовій промисловості, відновлює роботу шлунково-кишкового тракту після розладів;
цитронеллаль. Знайшов застосування у харчовій та парфумерній промисловостях у ролі ароматизатора;
мирцін. Бере участь у складанні ароматичних композицій у парфумерії, використовується як ароматизатор у харчовій галузі;
цитраль. Використовується у виробництві косметичних препаратів, має зволожуючий ефект, що робить його одним із складових у кремах та лосьйонах для шкіри.

Цікавим є той факт, що кількість даних речовин обумовлена місцем росту рослини. Крім вищеописаних складових, меліса містить у собі:

кавову, урсолеву та олеанолову кислоти;
дубильні речовини;
жирні олії;
аскорбінову кислоту.

Список макроелементів представлений такими назвами, як:

кальцій;
калій;
залізо;
магній.

Ці списки доповнює ще набір таких мікроелементів:

мідь;
марганець;
молібден;
цинк;
алюміній;
хром;
вольфрам;
пан;
нікель;
сірка;
кремній;
свинець.

Всі ці складові меліси лікарської роблять її лікувальною рослиною, в корисних властивостях якої сумніватися не варто.

Лікувальні властивості

Трава меліса лікувальні властивості та протипоказання дуже різноманітні. У відсотковому співвідношенні корисних якостей у ній набагато більше, ніж негативного впливу на організм.

Як стало відомо з вищеописаного, меліса є відмінним джерелом корисних мікро та макроелементів. Але цьому її лікувальні властивості не обмежуються. У медицині ця рослина використовує як:

ефірної олії;
лікарських зборів для приготування відварів та чаю;
одного із складових у виготовленні кремів, знезаражувальних засобів та ін.

Препарати на основі меліси використовують як засіб:

протисудомного;
седативного аналгетичного;
серцевого;
болезаспокійливого;
протигрипозного.

Вживання у своєму раціоні цієї рослини сприяє:

зниження артеріального тиску;
підвищення апетиту;
усунення блювоти;
зменшення прискореного серцебиття;
скорочення серцевого ритму;
відновлення дихання;
знижує ризик виникнення нападів тахікардії;
лікування нервозів;
нормалізації менструального циклу у жінок;
зняття запаморочення;
стимуляції вироблення при грудному вигодовуванні молока

Звичайно, крім корисних якостей, є і негативні сторони вживання цієї рослини.

Трава меліси протипоказання:

забороняється вживання людям із постійним низьким артеріальним тиском;
не можна використовувати тим групам людей, які працюють у сфері де потрібна чітка реакція та зосередженість (меліса знижує психологічні реакції);
надмірне вживання цієї рослини. Зловживання нормою, що допускається, загрожує нудотою, слабкістю, запорами і запамороченням.

Меліса лікувальні властивості та протипоказання завжди йдуть разом. Число перших перевищує кількість других. Ряд факторів, які забороняють прийом цієї рослини, вкрай малий. Тому не варто боятися включати в своє життя чай або відвар меліси, ефірні олії на її основі та багато інших засобів.

Відвари на основі меліси

Меліса – унікальна рослина. Вона стане ідеальним доповненням до харчування як природна вітамінна добавка. Можна приготувати відвар з меліси, який дозволить вирішити низку проблем:

усунути безсоння;
протидіє анемії;
зніме болючі відчуття при менструаціях у жінок;
сприяє зняття різноманітних запальних процесів;
нормалізує та відновить пульс;
виступить у ролі заспокійливого засобу.

Буде корисний відвар із меліси та дітям. Він сприятиме:

зниження активності у гіперактивних дітей;
покращення пам'яті;
кращого засвоєння одержуваної інформації (дуже актуально для дітей дошкільного віку);

Крім цього, вживання такого відвару сприятиме зняття нервової напруги, зниження ваги за рахунок прискорення обміну речовин, підвищення тургору шкірного покриву, підвищення загального самопочуття людини, виведення токсичних та шкідливих речовин з організму.

Щоб користь була максимальною, відвар слід готувати зі збереженням усіх рекомендованих дозувань інгредієнтів. Правильне приготування забезпечить організм усіма корисними властивостями цієї рослини.

Інгредієнти для відвару:

2 ст. л. листя сушеної меліси;
500 мл води;

Приготування:

Виливаємо воду в каструльку та доводимо до кипіння. Знімаємо її з вогню і даємо трохи охолонути (5 хвилин). Беремо скляну тару, кладемо на її дно листя рослини та заливаємо їх гарячою водою. Накриваємо кришкою та залишаємо настоюватися (прим. 30 хвилин).

Вживання та курс

Перед вживанням відвар проціджують. Приймають його внутрішньо за півгодини до їди тричі на день. Норма одноразового прийому 100 мл. Курс, обсяг та дозування можуть різнитися. Це зумовлено індивідуальними та іншими особливостями.

Існує безліч рецептів відварів на основі цієї рослини. Її можна поєднувати і з іншими травами:

м'ятою;
валеріаною;
чебрецем;
ромашкою.

Хороша меліса і в поєднанні з лимоном, зеленим та чорним чаєм.

Чай з меліси, як альтернатива відварам

Крім відварів, популярністю користуються і чаї на її основі. Вони дуже популярні серед більшості людей. Теплий та ароматний напій заспокоює та полегшує засинання, відновлює психоемоційний стан та сприяє відновленню організму після важкого дня.

Цей напій буде актуальним за наявності таких захворювань або станів, як:

стрес;
невроз;
гормональні порушення;
дисфункції яєчників;
порушення менструального циклу;
токсикозі;
спазмах;
під час менопаузи.

Мелісу можна поєднувати і з іншими складовими. Наприклад, вона органічно доповнить зелений чай із скибочкою лимона. Якщо таке не до вподоби, то можна використовувати рецепт на основі лише однієї меліси.

Рецепт дуже простий. Заварюють сушене листя цієї рослини, як і будь-який інший чайний екстракт. Однак, перш ніж вживати його як питво, прислухайтеся до невеликих порад:

такий чай краще вживати проти ночі. Він сприятиме полегшенню засинання та гарному сну.
варто уникати вживання чаю з меліси у робочий час. Він може знизити реакцію та зосередженість;
напій роблять один раз. Тобто – заварив і одразу випив. Усі корисні властивості будуть активні лише у початковий період заварювання. У холодному і охолоному вигляді він буде мало чим корисний;
листя для чаю повинні бути не старі та екологічно чисті.

Під час простудних захворювань такий чай рекомендують вживати разом із бджолиним медом. Такий дует сприяє якнайшвидшому одужанню. В осінньо-зимовий період, коли віруси особливо активні, такий чай можна використовувати з профілактичною метою. Він підвищує стійкість організму до шкідливих бактерій.

Користь та шкода чаю з мелісою

Користь та шкода чаю з меліси – ці дві обставини нерівномірні . Лікувальних властивостей набагато більше, ніж шкідливого впливу. Якщо користь від його вживання очевидна, то шкода полягатиме в наступному:

зловживання загрожуватиме підвищеною сонливістю та уповільненням реакції;
знизиться артеріальний тиск;
підвищиться відтік сечі.

Це найнебезпечніші наслідки, які можуть бути після рясного чаювання. Варто окремо відзначити і алергіків. У деяких індивідів меліса викликає бурхливі алергічні реакції:

риніт;
сльозотеча;
почервоніння очей.

Якщо людина є потенційним алергіком, то вживання меліси у такому разі заборонено.

Корисне відео про мелісу

Висновок

Меліса є даром матінки-природи людині. Володіючи великим набором корисних мікро та макроелементів, вона стає неперевершеним помічником для лікування багатьох хвороб. Її унікальні здатності пригнічувати болючі відчуття робить мелісу природним знеболюючим. Перш ніж почати приймати її, пам'ятайте одне важливе правило: «Все добре в міру». Адже зловживання навіть найкориснішим продуктом може мати сумні наслідки. Правильне дотримання дозування та рецептури приготування забезпечить гарну засвоюваність цієї рослини організмом.

Вконтакте