வீட்டில் பிட்டத்தில் உள்ள செல்லுலைட்டை எவ்வாறு அகற்றுவது

பெண்ணின் நிலை மற்றும் நிதி நிலைமையைப் பொருட்படுத்தாமல், "ஆரஞ்சு தலாம்" தோற்றம் எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம். நியாயமான பாலினத்தைப் பொறுத்தவரை, இது வெறுமனே ஒரு சோகம். தோல் மீது இத்தகைய முறைகேடுகளை அகற்றுவது முற்றிலும் எளிதானது அல்ல.

நீங்கள் ஒரு அழகான பிட்டத்தை உருவாக்கலாம், ஆனால் இதற்கு நிறைய நேரமும் முயற்சியும் தேவைப்படும், மேலும் வீட்டில் ஒப்பனை நடைமுறைகளை மேற்கொள்வதை நீங்கள் மறந்துவிடக் கூடாது. இன்று உங்கள் கால்கள் மற்றும் பிட்டத்தில் உள்ள செல்லுலைட்டை அகற்றுவதற்கான மிகவும் பயனுள்ள வழிகளைப் பார்ப்போம்.

இன்று, கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நிபுணரும் செல்லுலைட்டை அகற்ற உதவும் புதிய தயாரிப்புகளை உருவாக்கி வருகின்றனர். இவற்றில் ஒன்று " அல்தாயின் ஆவி"தார்மீக குண்டுகள். கொம்பிலிருந்து எடுக்கப்பட்ட சாறுக்கு நன்றி, வெடிகுண்டுகள் செல்லுலைட்டை அகற்றி சருமத்தை மென்மையாகவும் மீள்தன்மையுடனும் மாற்ற உதவுகின்றன.

வீட்டு அழகு வைத்தியம்

ஒவ்வொரு வீட்டிலும் காபி, உருளைக்கிழங்கு மற்றும் பிற பொருட்கள் உள்ளன. எளிய நாட்டுப்புற வைத்தியம் மற்றும் மிக முக்கியமாக மலிவானவற்றைப் பயன்படுத்தி செல்லுலைட்டை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதைக் கருத்தில் கொள்ள நாங்கள் உங்களை அழைக்கிறோம்.

தினமும் காலையில் செய்யக்கூடிய உடற்பயிற்சிகளை கீழே பட்டியலிடுகிறோம்:

• உங்கள் கால்களை பின்னால் ஆடுங்கள். இதைச் செய்ய, நாங்கள் “பூனை” நிலையை எடுத்து மாறி மாறி ஊசலாடுகிறோம், முதலில் மார்புக்கு முன்னோக்கி (அவற்றை முழங்கால்களில் வளைக்க மறக்காமல்), பின்னர் பின்னால். ஒவ்வொரு காலுக்கும் நீங்கள் 10 முறை செய்ய வேண்டும். காலப்போக்கில், சுமை அதிகரிக்க முடியும்.
• பரந்த நிலைப்பாட்டில் பாதி குந்துகைகள். அதிகபட்ச விளைவை அடைய, ஐந்து விநாடிகளுக்கு குறைந்த நிலையில் இருக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆரம்ப கட்டங்களில் இந்த பயிற்சியை 5 முறை செய்கிறோம், பின்னர் அணுகுமுறைகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கவும்.
• நீட்டலாம். இந்த பயிற்சிகள் பட் மற்றும் தொடைகளின் தசைகளை வலுப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் பட் கீழ் cellulite நீக்க எப்படி இது எளிய குந்துகைகள் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது? இந்த வழக்கில், உடற்பயிற்சியை சரியான முறையில் செயல்படுத்துவது முக்கியம். இதைச் செய்ய, உங்கள் கால்களை தோள்பட்டை அகலத்தில் வைக்கவும், உங்கள் குதிகால் தரையை விட்டு வெளியேறாதபடி குந்தவும். மேலும், நாங்கள் எங்கள் கைகளை முன்னோக்கி வீசுகிறோம்.
• பக்கவாட்டு ஊசலாட்டம். இதைச் செய்ய, நாங்கள் எங்கள் பக்கத்தில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பாயில் படுத்து, கால்களை உயர்த்தத் தொடங்குகிறோம், கால்விரலை முடிந்தவரை மேலே இழுக்க மறக்கவில்லை. மறுபுறம் நாங்கள் அதையே செய்கிறோம்.