Nu o să crezi, dar toate sunt femei. Ai fost întotdeauna atras de sporturile de forță pentru bărbați?

Anna Turaeva, care a trebuit să renunțe Îmbrăcăminte pentru femei, ea obișnuiește să fie confundată cu un bărbat, iar asta nu o întristează deloc

Antrenorul acela cea mai înaltă categorie, maestru al sporturilor de clasă internațională WPC din Rusia în presa pe bancă, multiplu campion mondial absolut la powerlifting pe nume Anna Turaeva - o femeie, este atât de greu de crezut că în motoarele de căutare pe internet oamenii încă încearcă să găsească răspunsul la întrebarea dacă Anna aparține cu adevărat unei jumătăți slabe a umanității.

Și dacă în sens literal acest lucru este cu adevărat adevărat, atunci în sens figurat nu este. Turaeva crede că femeile nu sunt deloc slabe și demonstrează acest lucru prin propriul exemplu an de an. „Pentru mine, sportul este un mod de viață și, prin urmare, tratez fiecare turneu ca fiind demn. Înainte de competiții, îmi spun mereu: „Voi lua parte și nu o voi mai face”. Dar când văd calendarul activat anul urmator, nu mă mai pot opri - sunt atras să performez.”

Biografia sportivă a Annei Turaeva

La început, femeia a fost mai implicată în culturism, dar apoi, din cauza unei leziuni la spate, a fost nevoită să se reantreneze la powerlifting. „Rănirea a fost gravă. N-am putut să mă ridic sau să mă mișc timp de trei luni. Singurul lucru pe care l-am putut face era bench press. Nu m-am putut opri, tot am mers în liniște la sală și m-am antrenat.

Powerlifting - primele încercări și victorii

Prin urmare, am trecut la un sport de forță. Apoi m-am dus să-l filmez pe prietenul meu cu o cameră video, mi-a sugerat să încerc. Am încercat și am primit un maestru al sportului. Desigur, ei spun că powerliftingul nu este aspect feminin sport Mai mult, unii oameni nu înțeleg cum arăt, sunt în stare de șoc.
Dar, după ce m-au întâlnit și au vorbit cu mine, ei încă sunt de acord că acesta este sportul meu, nu mi se poate lua.”

Astăzi Turaeva este încrezătoare că nu va renunța niciodată la această afacere, ci, dimpotrivă, va demonstra că drumul către acest tip Sportul este deschis la orice vârstă, trebuie doar să exersezi neobosit. Anna își petrece aproape toată ziua antrenându-se - de la 8:00 până la 23:00. „Da, șapte zile pe săptămână. Weekend-urile sunt competiții pentru mine. Asta e viata mea. Gătesc, antrenez oameni - femei, bărbați și copii. Nu mai pot trăi fără asta.”

„Stilul meu, modul meu de viață”

Anna a fost o „fată” până în clasa a 10-a și chiar a purtat o împletitură până la brâu. Acum sportiva aruncă o privire sobră asupra aspectului ei și înțelege că rochiile sau tocurile vor arăta ridicol cu ​​mușchii ei.

„Așa mă văd pe mine. Nu voi dovedi nimic nimănui. Este doar stilul meu, modul meu de viață.” Nu e de mirare că străini Turaeva este adesea confundată cu un bărbat, dar de îndată ce cineva ajunge să o cunoască puțin mai bine pe Anna, totul se schimbă imediat. „Când oamenii ajung să mă cunoască mai bine, mă tratează complet diferit, comunicăm complet diferit. Probabil că văd în mine mai mult feminin decât masculin.”

Nimeni nu știe ce se va întâmpla în continuare. Anna însăși nu rostește fraze pretențioase precum „Acesta este pentru totdeauna” și „Nu voi fi niciodată diferită” - dimpotrivă, nu exclude ca în câțiva ani să își întemeieze o familie, inclusiv copiii pe care îi dorește și imaginea ei se va schimba.

„Poate că va fi complet diferit. Poate că va exista par lung, se va schimba altceva. Momentan nu pot spune sigur.” Dar acum ea nu se uită atât de departe și pune obiective sportive. Vrea să doboare recordul de ridicare a 190 de kilograme

Femeile care se angajează în sporturi de forță încalcă toate conceptele de frumusețe feminină, iar unele dintre ele nu arată absolut ca sexul frumos!

Și acesta nu este deloc bărbat, ci cea mai puternică femeie din Ucraina, Anna Kurkurina!

Anna Kurkurina, în vârstă de 49 de ani, este campioană mondială la powerlifting (un sport de forță, a cărui esență este de a depăși rezistența celei mai mari greutăți pentru un sportiv), cel mai Femeie puternica Ucraina. Astăzi, mulți oameni o admiră - Anna antrenează alți oameni și, de asemenea, își postează cursurile de master pe internet.

Anna Turaeva, care a trebuit să renunțe la îmbrăcămintea femeilor, obișnuiește să fie confundată cu un bărbat, iar asta nu o întristează deloc

Este atât de greu de crezut că un antrenor de cea mai înaltă categorie, maestru internațional al sportului WPC al Rusiei în presă pe bancă, multiplu campioană mondială absolută la powerlifting pe nume Anna Turaeva este o femeie căreia în motoarele de căutare de pe internet oamenii încă încearcă să găsească răspunsul. la întrebarea dacă Anna aparține cu adevărat jumătății slabe a umanității. Și dacă în sens literal acest lucru este cu adevărat adevărat, atunci în sens figurat nu este.

Toată viața ei Julia Vince s-a considerat neatractiv și abia când și-a transformat corpul într-un munte de mușchi și-a dat seama că este frumoasă

Dacă eroinele anterioare arată ca bărbați și sunt logodite sportul masculin, atunci această fată constă din contraste incredibile. Tânăra atletă Julia Vince, care are chipul unei păpuși Barbie, și-a transformat corpul într-un munte de mușchi. De ce a făcut asta? Ce se ascunde în spatele unei astfel de decizii?

Complexitatea și timiditatea, care o bântuie pe Yulia încă din copilărie, sunt de vină pentru tot. În conversații, îi era frică să introducă „cei cenți ai ei”, iar colegii ei nu încetau să-și bată joc de ea. În același timp, Vince nu era urâtă și nici grasă - la acea vreme cântărea 48 de kilograme.
Pentru a lupta cu ea însăși și a câștiga încredere, a mers la sală, unde antrenorul nu i-a lăsat de ales, spunând: „Alege fie ridicare de greutăți, sau powerlifting."

Locuința de la Riga, Karina Akmens, este sigură că bărbaților le plac exact astfel de femei!

Modelul de fitness de origine letonă și membră a corporației americane World Beauty Fitness & Fashion Karina Akmens (26 de ani) și-a făcut ea însăși silueta și a atins punctul în care acum toți cei care doresc să-și schimbe înfățișarea în bine și să depășească defectele corpului apelează la ea pentru sfat. Dar ea nu va descoperi niciun miracol, pentru că nu a existat niciunul în viața ei - fata era pur și simplu activă. Totul a început din cauza dezgustului față de silueta ei - cântărea 47 de kilograme, dar se simțea grasă.

La un moment dat, Karina a devenit membră a grupului acrobații sportive, care a obținut succes la competițiile letone și baltice, apoi a trecut la dans, s-a apucat de yoga și, de asemenea, a început să adere la o dietă vegetariană și la gândirea verde. În 2011, în glumă, a luat fierul de călcat și nici nu și-a imaginat că va fi atât de atrasă! „Au văzut rapid potențialul din mine și în curând m-am hotărât să particip la competiții. Acest sport include o atenție sporită la dietă, regim - vacanta potrivitași abia apoi cursuri în sală. Dacă lipsește un element, nu va exista niciun rezultat. Trebuie să-ți cunoști corpul, să înțelegi cum funcționează.”

Rezidenți celebri Tuapse: Anna Turaeva 8 februarie 2015

Anna Turaeva este campioana absolută a Rusiei și Eurasiei la powerlifting - un sport de forță care include trei exerciții, așa-numita powerlifting: genuflexiuni, în care mreana se află pe umeri, ridicarea mrenei în timp ce stați pe o bancă situată orizontal și rânduri cu mreană. În sportul ei, Anna Turaeva a cucerit vârfurile de peste mări.

Anna are 33 de ani, s-a născut pe 18 august 1978 și locuiește în Tuapse. Echipamentul ei pe banc de presa are 177,5 kg. Anna are o mulțime de planuri: să cucerească noi culmi de forță, să învețe limba engleză, care este utilă atunci când călătorești în jurul lumii și să-și deschidă propriul magazin de sport.

Titlurile Annei Turaeva sunt nenumărate, de exemplu, iată o listă cu cele mai faimoase:

Multiplu campion absolut al Eurasiei la presa pe bancă.
Campion european la bench press. Campion mondial absolut la bench press.
Câștigător multiplu la culturism și fitness sport.
Multiplu campion absolut al Rusiei la presa pe bancă.

Desigur, privind fotografia Anna Turaeva, nu poți spune imediat că aceasta este o femeie. Dar Anna persoana minunata, acceptă bine criticile și este în general calm și echilibrat. (Cu)

Buna ziua! Ea dovedește din când în când că femeile nu sunt în niciun caz sexul slab. Una dintre cele mai puternice femei de pe planetă, campioana absolută a Rusiei, Eurasiei, Europei și lumii la powerlifting și bench press Anna Turaeva a venit la Blagoveshchensk din oras natal Tuapse va participa la turneul de powerlifting din întreaga Rusie. Astăzi este în studioul nostru.

- Anna, salut!

Buna ziua.

-Ai un aspect foarte neobișnuit pentru femei. Cum vă numesc cei dragi: Annushka, Anyechka, Anyutka?

- De ce un sport atât de masculin precum powerliftingul a devenit alegerea ta?

Soarta. Înainte de asta, am fost culturist profesionist timp de 8 ani și am suferit o accidentare ușoară.

- Din câte știu eu, o accidentare la spate?

- Mai mult, rănirea a fost destul de gravă.

Rănirea a fost gravă. Nu am putut să mă ridic sau să mă mișc o vreme trei luni. Singurul lucru pe care l-am putut face era bench press.

- Pentru a evita rănirea spatelui?

Da. Nu m-am putut opri, tot am mers în liniște la sală și m-am antrenat. Prin urmare, am trecut la un sport de forță. Apoi m-am dus să-l filmez pe prietenul meu cu o cameră video, mi-a sugerat să încerc. Am încercat și am primit un maestru al sportului.

- Și a luat foc.

- Spui că nu te-ai putut opri.

Nu m-am putut opri pentru că făceam sport. Totul a început cu sambo și taekwondo, dar s-a dovedit că antrenorii ne-au părăsit. Apoi m-am apucat de culturism.

- Întotdeauna ai fost atras de bărbații tipuri de putere sport

Da, probabil în astfel de sporturi de fier.

- Cum au privit părinții tăi?

Părinții mei mi-au susținut.

- Este adevărat că astfel de mușchi se pot construi doar luând steroizi anabolizanți?

Nu, aceasta este o eroare. În primul rând, am o astfel de fiziologie și, în al doilea rând, alimentatie sportiva. Produsele farmaceutice sunt acum strict pedepsite și urmărite penal. Prin urmare, totul nu arată întotdeauna frumos, așa cum crede toată lumea.

- Dacă vă deschid frigiderul, ce voi vedea acolo?

Multă mâncare.

- (Râde). Care?

Variat. Părinții mei sunt bucătari, îmi oferă mâncare bună și gustoasă.

- Ai vreo preferință? De exemplu, nu mănânc asta, ci, dimpotrivă, trebuie să mănânc mult din asta.

Mai puține dulciuri și făină, ca în orice sport. Mai multe proteine- carne de peste.

- Cât timp îți ia sportul pe zi?

De la 8:00 până la 23:00.

- Toată ziua.

Da, șapte zile pe săptămână. Weekend-urile sunt competiții pentru mine.

- E același lucru toată ziua. Nu te plictisești?

Asta e viata mea. Gătesc, antrenez oameni - femei, bărbați și copii. Nu mai pot trăi fără asta.

- Este adevărat că îți antrenezi elevii gratuit?

Există grupuri individuale, de la sală - pentru bani. Pregătesc și băieții care merg cu mine la concursuri, femei, fete, bărbați. Da, este gratuit.

- Acest lucru este rar în zilele noastre.

Rar, dar eu sunt atlet și știu ce este și cum este, că este foarte scump. Nu toată lumea își poate permite un antrenor normal, alimentatie normala si excursii.

Să trecem la câteva probleme vitale. Era odată păr lung, fustă scurtă și stiletto?

Da ei au fost. Toate acestea s-au întâmplat înainte de clasa a 10-a. Purtam uniforme, aveam o împletitură până la talie. Acum cu a mea aspect, cu muschi va arata amuzant daca port rochie sau tocuri.

- Ai senzația că cultivi cu grijă această imagine brutală. Aceasta face parte din imagine?

Așa mă văd pe mine. Nu voi dovedi nimic nimănui. Este doar stilul meu, modul meu de viață.

- Te simți atât de confortabil.

Da, mă simt atât de confortabil.

- Cum reacționezi când străinii ți se adresează ca bărbat?

Se întâmplă destul de des. Dar când oamenii ajung să mă cunoască mai bine, mă tratează complet diferit, comunicăm complet diferit. Probabil că văd în mine mai mult feminin decât masculin.

- Îți vei schimba imaginea în timp?

- Și nu o recunoaștem pe Anna Turaeva?

Nu, vei afla, dar poate va fi complet diferit. Poate că va fi părul lung, se va schimba altceva. Momentan nu pot spune sigur.

Ai un vis sportiv? În Blagoveshchensk ai vrut să-ți învingi record personal. Ai cântărit 187 de kilograme, ai vrut 188. Nu a ieșit. Am citit undeva că ai luat o greutate maximă de 190 de kilograme, adică de trei ori mai mult decât propria ta greutate.

- Ce alte obiective, repere, orizonturi?

Pe acest moment Vreau să iau greutatea de 200 de kilograme în noua divizie.

- 200 de kilograme - culcat?

Da. Înainte de asta, am apăsat într-un „multi-strat”, dar acest lucru nu a fost înregistrat exact competitii internationale. Greutatea este fixată la competitii oficiale Europa, Eurasia sau lumea pentru a stabili un record mondial. La regional competiții rusești nu conteaza. Puteți face acest lucru pentru dvs., dar rezultatul nu va ajunge la pușculița dvs. Prin urmare, vreau să „agite” 200 de kilograme la următorul Campionat European sau Mondial.

- Până la ce vârstă ai de gând să faci asta? La urma urmei, pentru orice atlet există o limită.

Cred că nu există limite în sportul nostru. Practica oricand si la orice varsta. Nu cred că mă pot opri.

- Există un loc în viața ta visele femeilor? Au spus că peste doi ani plănuiești să-ți întemeiezi o familie.

vreau copii.

- În sportul tău nu există restricții în această chestiune?

Nu, e în regulă, pot avea copii.

- Câți copii vrei?

- Un băiat și o fată, poate?

- Și vor ridica și mreana?

Nu, va depinde de ei. Desigur, mă voi strădui să mă asigur că ei conduc aspect sportiv viata, dar nu vreau sa impun nimic.

- Se poate întâmpla să întrebe: „Mamă, de ce arăți așa?” Sau te-ai schimbat deja până atunci?

Cred că nu vor cere asta, pentru că copiii simt, la fel cum mă simt familia mea pe mine, că am atât de multă nevoie, încât mă simt atât de confortabil. Cred că copiii mă vor înțelege după imaginea mea.

- Este prima dată când mergi la Blagoveshchensk. Ai de gând să vii din nou la noi și să dai cursuri de master?

Da, mi-a plăcut foarte mult aici, am fost foarte bine primit. Totul a fost grozav, nivel superior, așa că voi veni din nou aici. Mai mult, Cupa Rusiei WPA va avea loc aici chiar după colț. Cu siguranță voi veni și îmi voi aduce elevii.

Acestea au fost „Întrebări simple”. Invitata noastră a fost Anna Turaeva - una dintre cele mai puternice femei din lume. Iti doresc toate cele bune, la revedere!

Atleta rusă Anna Turaeva a devenit campioana absolută a Eurasiei la powerlifting, care include genuflexiuni, bench press și rânduri cu mreană. Având în vedere că powerliftingul este considerat în mod tradițional aspect masculin sport, corpul Annei, ca urmare a unui antrenament lung și greu, a dobândit trăsături caracteristice masculine.

Copilărie și tinerețe

Anna Turaeva s-a născut pe 18 august 1978. Potrivit presei, părinții viitorului sportiv sunt bucătari de profesie. Biografia fetei este foarte modestă despre copilăria și familia Annei. Potrivit unor surse, sportivul locuiește în Tuapse, potrivit altora - în Krasnodar.

Fata a fost atrasă de sport încă din copilărie, iar alegerea ei a căzut mereu Arte martiale ca Sambo, dar Anna nu a avut noroc cu antrenorii. Apoi Turaeva a decis să se apuce de culturism. Părinţi viitor campion au susținut hobby-urile nefeminine ale fiicei lor.

Până la vârsta de 16 ani, Anna a preferat ținutele tradiționale și chiar a purtat părul lung. Potrivit rapoartelor presei, fata a suferit un stres sever din cauza dragostei neîmpărtășite și a devenit dezamăgită de sexul puternic. Ca urmare a experienței neplăcute, Anna și-a schimbat imaginea în echipament sportivși o tunsoare scurtă și s-a aruncat cu capul înainte în sporturile profesioniste.

Sport

Campioana absolută a Rusiei și Eurasiei a cucerit și vârfurile de peste mări. Turneul a avut loc la Las Vegas, Nevada, unde a ocupat primul loc la Campionatele Mondiale și a stabilit un record mondial. Pentru Anna Turaeva aceasta este o realizare, dar fata este obișnuită să se autodepășească triumfuri sportive.

Devenind campioana mondială la powerlifting, Anna continuă cariera de antrenor pe Sud Federația Rusăși este încă indiferent la faimă. După fiecare turneu, Anna își promite că va părăsi arena sporturi profesioniste, dar apoi revine iar și iar.

Și a început cariera sportiva fete cu arte marțiale și culturism. În timp ce făcea culturism, Anna a primit rană serioasăînapoi și timp de trei luni nici nu m-am putut mișca pe deplin, darămite să fac sport. Singurele disponibile unei fete exercițiu fizic au fost efectuate în poziție culcat, excluzând încărcătura pe spate. Așa că culturistul s-a transformat într-un powerlifter.

Viata personala

Toată lumea a auzit de rusoaica, care se numără printre cele mai puternice zece femei de pe planetă, dar nu mulți au văzut-o pe Anna. Prin urmare, atunci când pe internet au apărut fotografii de pe Instagram cu comentarii că Anna a găsit un sportiv bărbătesc îndesat, publicul a discutat în mod activ despre această dezinformare. De fapt, Turaeva însăși a acționat ca „omul” din aceste fotografii.

În fotografiile care au apărut online, fata cu aspect de model era prietena Annei, cu care au vizitat unul dintre cluburile de noapte din Krasnodar. Acolo, fetele s-au certat cu un tânăr, drept care au intrat în conflict cu securitatea clubului.

Ca urmare a serioase activitate fizica Aspectul Annei a început cu adevărat să semene cu cel al unui bărbat: cu mușchi pronunțați, fără caracteristici sexuale secundare speciale. Cu toate acestea, fata nu are un complex în acest sens. Într-un interviu, sportiva spune că în viitor, cel mai probabil, vrea să-și găsească un soț și să aibă doi copii - o fată și un băiat. Anna nu își face încă planuri pentru viitorul copiilor ei și subliniază că pur și simplu nu mai are timp pentru viața personală.

Pe lângă sport, Anna Turaeva are o serie de alte hobby-uri în viața ei: fata lucrează ca antrenor de 18 ani, iubește agrement(face drumeții), citește mult și chiar scrie proză și poezie.

În ciuda faptului că în viață Anna este adesea confundată cu un bărbat, sportiva nu și-a schimbat planurile de viitor și vrea să stabilească un nou record mondial pentru presa pe bancă în rândul femeilor. Apropo, sportivii profesioniști de sex masculin au un talisman - un selfie cu Anna Turaeva, care le promite noroc în competiții.

Anna Turaeva acum

Acum Anna își continuă cariera în arenă culturism feminin ca maestru al sportului în powerlifting internațional, în timp ce lucrează simultan ca antrenor cu copii și femei. Elevii sportivului nu au mai puțin succes decât antrenorul lor: Svetlana Kivorkina a ocupat primul loc mondial la powerlifting în ea categorie de greutate.

În fiecare dimineață, Anna începe cu un mic dejun copios, care include întotdeauna produse din carne, după care merge la sală. Antrenamentul durează în medie 12 ore pe zi și șase zile pe săptămână - acest program încărcat a permis Turaeva să obțină succes în arena sportului profesionist.

Pe 16 noiembrie 2017, Turaeva a mers la Blagoveshchensk pentru a scenă un nou record. Scopul sportivului a fost să cântărească 188 kg de la piept în timp ce era întins. Din păcate pentru Anna și toată Rusia împreună cu ea, nu a fost posibil să se stabilească un record. După cum explică însăși sportiva, în timpul zborului, Turaeva a slăbit cinci kg, în plus, organizatorii turneului au redus timpul dintre abordări, așa că Anna nu a avut suficientă forță pentru un nou record. Dar fata nu disperă, nu plănuiește să părăsească sportul profesionist și crede că totul este încă înaintea ei.

În curând, Turaeva va avea o competiție în orașul Tuapse, iar Anna plănuiește să-și doboare recordul acolo - sportiva ridicase deja o greutate de 187 kg. Scopul principal sportivii trebuie să ridice doar o mreană de 200 kg.

Realizări

• 2012 – locul I la Campionatele Mondiale de Powerlifting
• 2014 – câștigător absolut al Campionatului European la bare bench press cu un rezultat de 180 kg la categoria până la 82,5 kg.
• 2014 – locul doi la Campionatele Europene de Bench Press îmbrăcăminte cu mai multe straturi

Activitățile sportive devin din ce în ce mai populare deoarece oferă o oportunitate de a fi sănătoși și de a trezi spiritul competiției.

O distracție preferată a powerlifters-ului este concurența și stabilirea de noi recorduri de presa pe bancă cu și fără echipament.

Toți cei care vin la acest sport visează să bată indicatorii maximi existenți și să fie pe creasta gloriei. Nu este atât de dificil să faci asta; dificultatea este să rămâi în vârf, deoarece vin oameni noi și noi puternici care ridică ștacheta.

De mare interes este presa de piept cu echipament și recordurile stabilite în această competiție.

Uniformele speciale vă permit să luați mai multă greutate decât fără ea. Acestea pot fi curele, tricouri și curele de încheietură. Ele împiedică relaxarea mușchilor.

Primul record mondial în presa pe bancă este considerat a fi greutatea ridicată de un american în 1957. Paul Anderson, care a fost numit „macaraua”, a presat 280 kg în timp ce purta echipament. Curios este că nu a studiat serios acest lucru, interesul lui era în genuflexiuni cu mreană.

Americanul Gene Rylchak a depășit pentru prima dată marca de 400 kg. În 2003, a ridicat 408 kg.

Astăzi, americanul Ryan Kennelly deține campionatul la presa pe bancă în echipamente multistrat. El a stors cel mai mult greutate mare 487,6 kg. Acesta este maximul absolut al acestei competiții. A început să se antreneze serios cu fierul când sectii sportive pe care bărbatul vizitat l-a refuzat.

Frederick Smulter ridică 401 kg, a stabilit cea mai mare presă pe bancă din categoria de greutate peste 120 kg.

Mike Womack are maximul absolut la acest exercițiu, are 427,5 kg.

Supergrea ucraineană Viktor Testsov a stabilit un record mondial de neatins în competiția de presa pe bancă - 350 kg.

Competiții fără echipament

Cât despre recordurile mondiale la presa pe bancă fără echipament, aici sportivul stoarce masa cinstit, fără ajutor suplimentar, bazându-se doar pe propriile puteri.

Competițiile de presă pe bancă brută au început în anii 50. Primul campion a fost Doug Hepburn, care în 1953 a stabilit un record mondial ridicând greutatea maximă la acea vreme, 263 kg.

Până în 2007, recordul mondial la presa pe bancă fără echipament i-a aparținut americanului Scott Mendelsohn, acesta a ridicat o mreană de 324,5 kg. A stabilit chiar și un record la presa pe bancă cu echipament, ridicând 457,6 kg, dar campion absolut Ryan l-a bătut curând.

Astăzi, recordul mondial de presă pe bancă îi aparține rusului Kirill Sarychev. La a doua încercare, a reușit să ridice o mreană de 330 kg culcat fără echipament, apoi 335 kg. Înaintea lui, cea mai mare cifră a fost de 327,5 kg și a fost ridicată de americanul Eric Spotto.

Femeile în competiție

Dar bărbații nu sunt singurii care stabilesc recorduri mondiale în presa pe bancă, nici femeile nu se ocupă de creștere. Reprezentanții sexului frumos încearcă să demonstreze sex opus, că nu sunt singurii care pot fi atât de puternici, și nu sunt cu nimic mai prejos de ei în masa care se stoarce din piept.

Campioana absolută la presa pe bancă în 1994 este americanca Tamara Rainwater-Grimwood. Ea a presat pe bancă 182,5 kg, având o greutate corporală de 82,5 kg. Este prima și singura femeie care a reușit să depășească pragul de 180 de kg.

În 2011, în competiția de bench press record maxim a aparținut ucrainenei Larisa Solovyova. Ea a ridicat 165 kg.

De asemenea, una dintre reprezentantele sexului frumos a stabilit cifra maximă în rândul fetelor sub 14 ani. Recordul mondial pentru presa pe bancă goală rămâne neîntrerupt. Dar rusoaica Maryana Naumova, la vârsta de 11 ani, a ridicat 60 de kg în 2010. Ea a fost prima din categoria secolului care a ridicat o astfel de greutate și a devenit campioana mondială la presa pe bancă. A fost inclusă în Cartea Recordurilor din Rusia.

Aceste competiții sunt populare nu numai în rândul bărbaților și femeilor absolut sănătoși și sănătoși, ci și al persoanelor cu dizabilități capacitati fizice De asemenea, le face plăcere să stabilească recorduri și să arate că nu sunt mai răi decât alții.

Asa de, indicator maxim are o greutate de 290 kg. A fost instalat de iranianul Siamand Rahman, care suferă de leziuni ale sistemului musculo-scheletic și folosește un scaun cu rotile. Visul lui este să depășească bariera de 350 și 400 kg.

Competițiile de presă pentru picioare sunt interesante și pentru sportivi. Acest exercițiu vă permite să ridicați mrene mai grele decât din piept și, prin urmare, cifrele sunt cu adevărat uluitoare:

1. Americanul Pat Robertson a ridicat cu picioarele până la 1225 kg, acesta este un record mondial de presă pentru picioare.
2. Înregistrările video îl arată pe Ronnie Coleman presând pe bancă 1225 kg.
3. Unele date spun că sportivii ridică până la 1363 kg cu picioarele.

Fiecare dintre campioni are un regim de antrenament și nu au dorința de a-l împărtăși, deoarece doresc să rămână primul în aceste exerciții cât mai mult timp posibil. Ryan Kennealy crede că cheia antrenamentului este perseverența. Numai cu ajutorul lui poți obține rezultate amețitoare. De asemenea, dezvăluie că secretul lui este că se antrenează de maximum două ori pe săptămână și împinge maxim de trei ori pe an. greutatea posibilă pentru a monitoriza evoluțiile.

Acești indicatori demonstrează că sporturile rămân populare în fiecare an mai multi oameni deveniți culturisti și powerlifters celebri. Și dacă faci eforturile necesare, poți atinge înălțimi în sport și alte activități.