Cum să bei kombucha pentru a te ajuta să slăbești. Cum să luați kombucha pentru pierderea în greutate

Ciupercă de ceai are multe nume: Lyon, maritim, indian, japonez și manciurian și acest lucru este de înțeles. Pentru iubitorii de „medicamente” naturale, acesta este un remediu indispensabil. Se dezvoltă și crește în frunze de ceai - de unde și numele. Băutura obținută folosind kombucha este foarte utilă. Conține o cantitate imensă de vitamine și acizi organici. Conține cofeină, care tonifică și menține tonusul vascular. Are proprietăți bactericide: nu permite înmulțirea bacteriilor. În plus, este foarte gustos și datorită conținutului dioxid de carbon usor carbogazoasa. De aceea, chiar și copiii îl iubesc. Poate fi folosit si pentru probleme digestive, ca laxativ usor. În plus, s-a dovedit în tratamentul tuberculozei, febrei tifoide, arsurilor, infecțiilor oculare, dizenteriei și chiar cancerului. Plus la toate - asta excelent remediu cu sindrom de mahmureală.

Pentru răceli și inflamații gingivale, kombucha poate fi folosit ca clătire. Iar pentru acnee, cosmetologii recomandă să vă spălați zilnic fața cu infuzie de kombucha.

Prepararea infuziei de Kombucha

În mod tradițional, frunzele de ceai pentru kombucha sunt preparate după cum urmează: se spală un borcan de trei litri. apa calda(este indicat sa se spele cu bicarbonat de sodiu). După aceasta, soluția în sine este pregătită. Ceaiul este preparat. În borcan se toarnă aproximativ 200 de grame de frunze de ceai, care se diluează cu 2 litri de apă caldă fiartă. Se adauga zahar in proportie de 1 litru de ceai – 3 linguri de zahar. Spălați kombucha apa fiarta, se pune in solutia preparata, se pune intr-un loc cald unde razele soarelui nu ajung, si se lasa o saptamana. Acoperiți cu tifon - ciuperca ar trebui să „respire”. După o săptămână, scurgeți infuzia și pregătiți o soluție proaspătă de ceai.

Trebuie amintit că nu puteți turna zahăr direct pe ciupercă - boabele de zahăr sunt dăunătoare pentru aceasta. Cel mai adesea, ceaiul negru este folosit ca frunze de ceai - acest lucru se datorează atașamentului tradițional de această specie ceai în Rusia, dar puteți folosi atât ceai verde, cât și ceai alb - atunci băutura va fi mai saturată cu aminoacizi.
Infuzia de Kombucha poate fi preparată folosind un decoct de ierburi sau amestecuri cu aditivi. Kombucha se simte grozav în amestecuri:
1. Măceșe, frunze de urzică și ceai verde
2. Intr-un decoct din frunze de zmeura, lingonberry si coacaze negre
3. Sorile, urzica si ceai negru

Decocturile se prepară în proporție de 1 litru de apă și 2 linguri de amestec. Experimentele nu sunt interzise, ​​iar fiecare persoană poate pregăti o băutură individuală, ținând cont de toate dorințele. Dar trebuie reținut că ciupercii nu-i plac uleiurile esențiale, așa că ar trebui să evitați compozițiile care conțin bergamotă, salvie, mușețel sau mușețel albastru etc. Amestecul preparat trebuie strecurat înainte de a fi turnat în kombucha.

Kombucha pentru pierderea în greutate

În infuzia de kombucha au fost găsite trei enzime: protează, lipază și amilază. Toate participă la metabolism și descompun proteinele și carbohidrații. Și lipaza este „arsă” în mod activ. Acesta este motivul pentru care ciuperca de ceai utilizați activ pentru pierderea în greutate.

Dieta cu kombucha este foarte simplă - trebuie să bei trei pahare de infuzie dimineața, pe stomacul gol și un pahar înainte de masă pe tot parcursul zilei. Asta e tot. Kombucha pentru pierderea în greutate– acest lucru este minunat pentru persoanele care nu se pot limita în alimentație. Adevărat, el sfătuiește în continuare reducerea consumului de făină și dulciuri - atunci poți slăbi mult mai repede.

Pentru și îmbunătățirea generală a sănătății corp:

1. Introdu cât mai multe legume și fructe în alimentația ta. Mai mult, este indicat să consumați legume cu 10 minute înainte de felul principal.
2. Reduceți cantitatea de dulciuri. Prajiturile si dulciurile pot fi inlocuite cu stafide si caise uscate.
3. Fă zile de post, cel puțin de două ori pe lună. În aceste zile, bea doar infuzie de kombucha și apă minerală.
4. Nu mânca prea mult – mai ales seara. Dacă nu se poate refuza cina tarzie, beți două pahare de infuzie - acest lucru va ajuta la reducerea cantității de alimente.

Cursul de „tratament” ar trebui să fie de cel puțin trei luni, infuzia de kombucha poate fi, de asemenea, amestecată cu ceaiuri de curățare; complexe de vitamine. Dacă urmați aceste recomandări, metabolismul dumneavoastră va reveni rapid la normal. Adevărat, va trebui să aderați la tacticile potrivite toată viața, dar poate deveni și un obicei.
Revista JustLady vă cere, de asemenea, să nu uitați că trebuie să aveți grijă de kombucha și să-l spălați periodic. apa calda si scoateti farfuriile rumenite.

Natalia Toropova
Revista pentru femei JustLady

Meduza de ceai, kvas de ceai sau kombucha, numită popular kombucha, are o masă proprietăți utile. Dar nu fiecare proprietar al unei astfel de ciuperci știe că poate fi folosită și pentru a elimina greutatea nedorită. Cum să luați kombucha pentru pierderea în greutate, cu ce este cel mai bine să îl combinați și pentru cine este potrivită această metodă?

Efectul produsului asupra corpului uman

Popularitatea băuturii a atins apogeul la sfârșitul secolului al XX-lea. În această perioadă, remediul a fost considerat un panaceu pentru toate afecțiunile cunoscute. Datorită unui anume reactie chimica, care apare atunci când ceaiul acționează asupra acestui produs neobișnuit, se produce vitamina C și multe alte elemente.

Cu toate acestea, dietele bazate pe acesta au început să fie dezvoltate puțin mai târziu. În urma studiilor de laborator, în infuzia acestei substanțe au fost găsite substanțe care favorizează descompunerea grăsimilor și transformarea lor în energie de înaltă calitate.

În plus, datorită compoziției sale destul de complexe, acest produs este dotat cu un întreg depozit de proprietăți utile. Componentele principale sunt:

• vitaminele B, D, C, PP;
• enzime;
• acizi organici etc.

Produsul revigorează perfect, face față cu ușurință raceli. Este adesea folosit pentru a întări sistemul imunitar, precum și pentru a lupta împotriva infecțiilor fungice și a bolilor. Dar pentru a scăpa de excesul de greutate, produsul este folosit rar, deoarece astăzi există multe altele. Cum este util kombucha pentru pierderea în greutate și cum să îl luați corect?

Videoclipul „Beneficiile și daunele kombucha”

Un videoclip orientativ care vorbește despre beneficiile și pericolele kombucha asupra corpului uman.

Cum să bei kombucha pentru a pierde în greutate?

Puteți bea kombucha pentru pierderea în greutate conform diferitelor scheme:

1. Bea două pahare de băutură în fiecare zi, dintr-o înghițitură. Luați timp de trei săptămâni, de preferință dimineața și seara. Apoi, trebuie să faceți o pauză de 7 zile. Durata medie a cursului este de trei luni.
2. Se bea un pahar de infuzie dimineata, pe stomacul gol, si la doua ore dupa fiecare masa. În medie, 5-6 pahare de băutură vindecătoare ar trebui să fie băute pe zi.

Pentru o mai mare eficacitate, puteți folosi nu numai ceai negru, ci și ierburi farmaceutice naturale.

Cum se prepară o perfuzie pentru slăbire acasă?

În ceea ce privește infuzia în sine, se recomandă prepararea ei la infuzii de plante, afectând suplimentar eliminarea toxinelor și a deșeurilor din organism, încetinind procesele metabolice normale.

Cele mai eficiente retete:

1. 4 linguri. l. scoarță de cătină, 1 lingură. l. rădăcini de păpădie și 2 linguri. l. iarbă de oțel de câmp. După gătit, lasă bulionul să se răcească.
2. 1 lingura. l. seminte de fenicul si patrunjel, radacini de papadie si frunze de menta, 2 linguri mari de scoarta de catina. Acest decoct are un efect mare asupra stării intestinelor.
3. 1 lingura. l. ierburi coada, violet tricolor, matase de porumbși amestecați semințele de chimen cu două linguri. l. scoarță de cătină.

Oricare dintre amestecurile de mai sus trebuie turnat cu 1 litru de apă clocotită, apoi fierbe ierburile sub capac timp de câteva minute, adăugați zahăr. Se ia amestecul de pe foc si se lasa la temperatura camerei cel putin un sfert de ora pentru a lasa bulionul sa se raceasca. Lichidul rezultat trebuie filtrat și turnat într-un recipient de sticlă. Puneți ciuperca în ea și turnați bulionul. Lichidul finit, împreună cu ciuperca, trebuie lăsat la temperatura camerei timp de 3-5 zile. După care produsul va fi gata.

Pentru a obține o mai mare eficacitate, se recomandă evitarea carbohidraților și a cantităților mari de grăsimi animale în timp ce beți băutura kombucha. Cel mai bine este să te angajezi în acest tip de vindecare vara - infuzia tonifică perfect, ajută la reducerea foametei și reduce setea. Mai mult, în perioada sărbătorilor fructe proaspete iar legumele sunt prezente in meniul zilnic in cantitati uriase, ceea ce face ca slabirea cu ajutorul bauturii legendare sa fie mult mai eficienta si placuta.

A pastra produs finit Poate fi păstrat într-un recipient închis ermetic la frigider pentru aproximativ o săptămână.

Cum afectează ciuperca procesul de pierdere în greutate?

În ciuda faptului că această infuzie conține zahăr, acest remediu este opțiune excelentă pentru pierderea în greutate. În primul rând, în procesul de expunere a ciupercii la un lichid dulce, are loc o anumită reacție. În acest sens, băutura este îmbogățită substanțe utile, iar retrogustul dulce dispare complet. În al doilea rând, o băutură făcută din kombucha este un excelent suprimant al poftei de mâncare, care este o proprietate necesară pentru oricine care pierde în greutate.

Dacă utilizați produsul împreună cu legume și fructe, eficacitatea va fi vizibilă după doar 1 săptămână de o astfel de dietă.

Proprietăți utile ale produsului

Băutura are numeroși fani nu numai datorită capacității sale de a arde inutil rezerve de grăsime. Conform multor ani de observații, beneficiile kombucha au fost dovedite pentru:

• tensiune arterială crescută;
• prezența unei cantități excesive de plăci de colesterol pe pereții vaselor de sânge;
• anemie și susceptibilitate la boli infecțioase;
• stomatită și gingivita;
• tulburări ale microflorei intestinale după administrarea de antibiotice;
• diabetul zaharat;
• prostatita;
• dependența de droguri și alcoolismul;
• reumatism și gută;
• probleme cosmetice - acnee, căderea părului pe cap și unghii casante.

Rețeaua conține cel mai mult diverse recenzii despre kombucha. A le crede sau nu este alegerea personală a fiecăruia. Cu toate acestea, merită remarcat faptul că atunci când utilizați corect acest remediu, puteți observa efect pozitiv. Pentru a pierde în greutate cât mai repede posibil, trebuie să vă schimbați dieta și să renunțați la obiceiurile proaste.

Contraindicații pentru administrarea perfuziei de Kombucha

Băutura se dovedește a fi destul de concentrată, cu acru și bule de gaz. În ciuda tuturor calităților sale pozitive, luarea kombucha nu este recomandată în următoarele cazuri:

• în prezența acidității crescute a stomacului și a bolilor cronice asociate ale tractului gastrointestinal - ulcere și gastrită;
• pentru diabet de un anumit tip - infuzia nediluată conține zahăr;
• dacă aveți pietre la rinichi, ficat sau vezica biliara, deoarece le poate provoca mișcarea;
• dacă sunteți alergic la oricare dintre ingredientele conținute în compoziție.

În orice caz, intrând dieta zilnica Un produs nou, biologic activ, cum ar fi o băutură exotică, ar trebui să fie consultat cu un medic și să asculte reacția propriului organism. Orice disconfort sau senzații dureroase simptomele asociate cu luarea kombucha servesc ca un semnal pentru a opri utilizarea acestuia.

Videoclipul „Ce este kombucha, proprietățile sale unice”

Un videoclip informativ care vă va spune despre proprietățile unice ale kombucha, precum și despre efectul său asupra corpului uman.

02-12-14. Vizualizări: 3785. Comentarii: 0.

Kombucha ne-a fost adus în secolul trecut cu Orientul îndepărtat. El are proprietăți medicinale, îmbogățit cu substanțe benefice necesare pentru funcționarea sănătoasă a organismului. Cu ajutorul kombucha, puteți pierde cu ușurință în greutate, sau mai degrabă, bea o băutură din el în fiecare zi. Kombucha conține acizi organici precum lactic, acetic și nicotinic. De asemenea, conține unele antibiotice, catehină, cofeină și chiar un mic procent de alcool, la fel ca chefirul. Datorită acestei compoziții, are proprietăți bactericide, ciuperca este capabilă să inhibe creșterea diferitelor microorganisme și bacterii și chiar ucide unele specii.

Cu ajutorul kombucha puteți slăbi eficient, fără a vă afecta sănătatea, datorită acestuia influență pozitivă asupra metabolismului în organism, asupra funcționării tractului gastro-intestinal.

Pentru a pierde în greutate, este suficient să bei kvas de kombucha de două până la trei ori pe zi, zilnic, trei sferturi de pahar.

Toată lumea știe că sistemele rapide care se bazează pe un fel de o anumită formă produse care afectează negativ sănătatea organismului. Prin urmare, pentru metabolismul normal, în timpul oricărei diete este recomandat să bei o băutură făcută din kombucha în loc de ceai sau cafea.

În plus, nu uitați de reguli importante mâncat sănătos:

În primul rând, dieta ar trebui să conțină un numar mare de alimente vegetale, dieta nu trebuie să fie uniformă și monotonă. Produsele trebuie să fie proaspete. Mesele ar trebui să fie separate, de ex. planteaza mancare consumat cu 10 minute înainte de a consuma proteine ​​și carbohidrați. În nici un caz nu trebuie să amestecați alimente proteice cu carbohidrați atunci când țineți dietă.

De asemenea, trebuie să evitați prăjelile, precum și alimentele grase, bulionurile, alimentele rafinate și artificiale (afumaturi, cârnați, cofetărie, prăjituri, pâine albă; consumați sare și zahăr cu moderație, nu mai mult de 3g și 30-40g pe zi. , respectiv).

Porțiile ar trebui să fie mici, este mai bine să mănânci mai des, dar mai puțin, și să nu mănânci până la sațietate seara.

Este mai bine să faci un astfel de sistem nutrițional un obicei, atunci nu vei suferi de probleme de sănătate, metabolismul tău va reveni la normal, vei avea un sistem imunitar puternic și o silueta zveltă.

Dacă dieta ta este foarte diferită de cea de mai sus, poți urma un curs intensiv de 3 luni pentru a-ți îmbunătăți metabolismul folosind kombucha și, în același timp, te va ajuta să slăbești.

Luați 1 pahar de infuzie de 6 zile de kvas kombucha cu o oră înainte de mese, iar apoi la 2 ore după masă, încă 1 pahar de kvas. La trei mese pe zi Rezultă 6 pahare de infuzie pe zi. După fiecare lună, ar trebui să luați o pauză de o săptămână. Pentru a spori efectul kombucha, amestecați o infuzie de 9 zile de ciupercă și adăugați infuzii de ierburi medicinale la ea, Ceaiuri din plante sau antrenament de slăbire.

De unde a venit kombucha?

Nu contează unde a apărut prima dată această ciupercă, important este că capacitățile sale de vindecare sunt cunoscute în întreaga lume. Are, de asemenea, o mulțime de nume - oriunde a mers această ciupercă, fiecare o numea în felul său: indian, chinez, Ceylon, mare, Manciurian.

Și ai noștri s-au remarcat! Datorită asemănării gustului cu cvasul, strămoșii noștri au început să numească băutura făcută dintr-o ciupercă medicinală kvas și pentru că ceaiul a fost adesea folosit pentru a o prepara, ceai. Așa a apărut numele nostru - ceai kvas.

S-a spus întotdeauna că ciuperca este medicinală, dar cel mai adesea era folosită la prepararea unei băuturi carbogazoase care potolește perfect setea. Acesta este în principal motivul pentru care mulți oameni l-au iubit. Apoi a dispărut pentru o vreme, dar astăzi a început o nouă eră a renașterii kombucha.

Călătorind în jurul lumii, kombucha a „învățat” ceva nou despre sine: fie l-a ridicat în picioare pe împăratul japonez bolnav de terminal, fie, transformându-se într-o meduză, l-a vindecat pe conducător de un ulcer gastric.

Apropo, numele medical al acestui organism este medusomycete.

Zilele noastre nu fac excepție: astăzi mulți spun că beneficiile kombucha pentru pierderea în greutate au fost dovedite.

Kvas de ceai de ciuperci: o băutură pentru pierderea în greutate

Faptul că kvasul de ceai pe bază de ciuperci ajută la multe boli se spune peste tot și foarte mult. Chiar și bunica mea l-a folosit pentru a trata orice, de la calusuri de pe picioare până la dureri de gât. Cercetările asupra ciupercii au arătat că are într-adevăr un efect antibiotic.

Kombucha este o combinație de produse de fermentație a mai multor tipuri de drojdie într-un mediu de acid acetic.

În urma acestor procese, se formează o băutură care are următoarea compoziție: conține o cantitate imensă de acizi organici (lactic, citric, acetic, malic, gluconic etc.), precum și vitaminele C, B, tanin și catechine - antioxidanti naturali.

Odată ajunsă în organism, o băutură pe bază de kombucha declanșează procese care pot promova pierderea în greutate deoarece:

În primul rând, utilizarea sa regulată duce la îmbunătățiri procesele metabolice corp; în al doilea rând, datorită acizilor organici, este activată activitatea enzimelor, care ajută la funcționarea organelor digestive (de exemplu, se formează lipaza - o enzimă care descompune grăsimile); în al treilea rând, kombucha curăță intestinele de deșeuri și toxine datorită antioxidanților pe care îi conține; și în cele din urmă, ceaiul de kvas ajută la îndepărtare excesul de lichid din corp.

Având în vedere aceste proprietăți, se poate presupune că kombucha ar trebui să favorizeze pierderea în greutate, astfel încât poate fi prezent în alimentația celor care decid să slăbească.

Dar permiteți-mi să vă spun că vă va ajuta să vă resetați greutate excesivaȘi, în același timp, nu poți să-ți schimbi dieta, nu poți.

S-a dovedit că excesul de greutate apare din cauza insuficienței metabolice. Pentru cei care doresc să slăbească, kombucha poate fi un asistent care normalizează acest proces. Când metabolismul este la nivel inalt, mulțumită alimentație adecvată iar consumul de kombucha va ușura pierderea în greutate.

Cum se prepară kombucha pentru pierderea în greutate?

Modul tradițional de a face kombucha kvas este de a-l infuza cu o bază dulce. Cel mai adesea este cultivat în ceai.

Tinctură de ciuperci cu ceai negru

Pentru a pregăti o tinctură de ceai, este mai bine să aveți un kombucha „bebe”, care este separat de bază.

Copilul trebuie așezat pe fundul borcanului.

Adăugați 100 g de zahăr la un litru și jumătate de ceai fierbinte. Vă rugăm să rețineți: nu puteți turna zahăr peste kombucha - va muri. Zaharul trebuie doar dizolvat.

Răciți ceaiul și turnați-l într-un borcan cu kombucha.

Acoperiți gâtul borcanului cu tifon. Nu acoperiți cu un capac! Kombucha, oricât de ciudat ar suna, este un organism viu și are nevoie să respire.

Timp de 3-4 zile nu veți observa alte modificări decât tulbureala ceaiului.

Apoi ciuperca va începe să plutească sub gâtul borcanului.

După încă 3 zile puteți gusta băutura. Ar trebui să fie ușor acru.

În fiecare zi, gustul băuturii va deveni mai bun și va semăna cu kvas.

După aproximativ o săptămână, infuzia se toarnă într-un alt recipient, după ce se strecoară prin pânză de brânză, iar ciuperca se toarnă cu o bază nouă - ceai dulce proaspăt.

Cei care iau kombucha în mod regulat notează că sănătatea lor s-a îmbunătățit, iar pentru unii, greutatea lor a scăzut.

Soțul meu a slăbit pe kombucha preparat cu ceai negru. Dar a mâncat doar okroshka și acest cvas. Vara am slabit 10 kg. Și greutatea mea a rămas aceeași, deși am mâncat mult. Alesya.

Kombucha pentru slabit cu ceai verde

Este mai bine să preparați kombucha pentru pierderea în greutate (recenzii vorbesc despre asta foarte des) cu ceai verde sau ceaiuri pentru pierderea în greutate. Procesul de preparare a unei băuturi cu ceai verde este exact același ca cu ceaiul negru.

În ciuda faptului că vei folosi kombucha pentru pierderea în greutate, trebuie să adaugi zahăr! Fără el nu va exista fermentație.

Deși, după cum spun adesea recenziile despre kombucha pentru pierderea în greutate, în loc de zahăr, cei care urmează o dietă adaugă îndulcitori.

M-am gândit și m-am întrebat cum să înlocuiesc zahărul pentru viața ciupercii și am decis să arunc în schimb tablete de îndulcitor. Si ce? Există o bază dulce, ceea ce înseamnă că există un mediu pentru creșterea ciupercilor. De ce mai ai nevoie? Am băut o băutură înainte de a mânca. Intr-o luna am slabit 2 kg. stiu putin. Dar tot a dispărut. Kate.

Mulți oameni dizolvă mierea în loc de zahăr, crezând că acest lucru va face băutura mai sănătoasă. Ce spun experții despre asta? Nu a fost efectuată nicio cercetare pe această temă. Deși se sugerează că beneficiile kombucha cu miere pentru pierderea în greutate sunt discutabile. Mierea, intrând într-o reacție de fermentație, își poate pierde sau modifica complet proprietățile curative.

Site-ul pentru femei sympaty.net este convins de un lucru: consumând kombucha cu ceai verde, poți slăbi doar dacă aderă la o alimentație adecvată.

Cum să luați kombucha pentru a pierde în greutate?

Aspect supraponderal legate în primul rând de metabolism. Pentru a începe să slăbești, trebuie să reconsideri principiile dietei tale.

Trebuie amintit că ciuperca stimulează suplimentar funcționarea enzimelor digestive. Dacă îl iei în același timp cu mâncarea sau îl bei cu mâncare, va fi digerat foarte repede - senzația de foame va veni mai repede.

Nu uitați că o ciupercă este un produs de fermentație care implică zahăr. Prin urmare, băutura se dovedește dulce și conține calorii. Adică nu poți lua kombucha în cantități incerte nici pentru pierderea în greutate. 100 ml contine 38 de calorii. Acest lucru ar trebui să fie luat în considerare de cei care slăbesc numărând caloriile.

Nu trebuie să luați infuzia de ciuperci dimineața pe stomacul gol în loc de micul dejun. Nu-ți vei începe metabolismul pentru că alimentele nu vor intra în corp. Pur și simplu veți începe procesul de fermentație în stomac. În plus, este o băutură acidulată. Lovindu-l înăuntru stomacul gol provoacă arsuri la stomac și eructații neplăcute. De asemenea, ajută nu la reducerea, ci la creșterea apetitului.

Este important să se ia în considerare starea mediului acid al stomacului. Daca ai aciditate crescută, atunci trebuie să beți ceai de kvas pentru a pierde în greutate cu moderație - nu mai mult de 100 ml, dacă aciditatea stomacului este scăzută - atunci 200 ml.

Cel mai simplu mod de a lua kombucha pentru pierderea în greutate este 1 pahar cu 30 de minute înainte de masă.

Astfel, beneficiile kombucha pentru pierderea în greutate vor fi doar dacă îți urmărești dieta.

Dieta ar trebui să conțină mult planteaza mancare- până la 60%. Alimente proteice ar trebui să constituie 25% din dietă. Carbohidrați - 15-20%.

Aceasta este ceea ce spun ei în unele recenzii despre dacă este posibil

pierde in greutate cu kombucha:

Mă țin de regula de bază - nu amestec kombucha cu alimente. Îl iau cu o oră înainte de masă. Urmează și o dietă: dimineața îmi permit mai multe alimente bogate în calorii. Pot să mănânc chiar dulciuri. La prânz am legume și carne la abur sau la cuptor, iar seara pește sau brânză de vaci. Nu beau niciodată kombucha după mese. Greutatea scade și mă simt grozav. Anna.

Acest băutură dulce! Cum te poate ajuta sa slabesti? Trebuie să-l bei pentru a-ți îmbunătăți metabolismul. Acest lucru poate da organismului un impuls pentru a pierde în greutate. Dar nu te ajută să slăbești singur. Dacă bagi ceva în gură și speli totul cu kvas carbogazos, ce fel de dietă poate fi pe kombucha? Eleanor.

Prin urmare, kombucha vă va ajuta să slăbiți doar dacă urmați elementele de bază ale unei alimentații adecvate.

Kombucha pentru pierderea în greutate - caracteristici ale dietei

Kombucha constă din bacterii fungice de drojdie și seamănă cu o meduză. Se numește ceai pentru că cel mai adesea este infuzat cu ceai pentru a crea o băutură răcoritoare care are gust de kvas.

Kombucha este foarte util pentru pierderea în greutate datorită unor proprietăți precum:

• imbunatatirea functionarii sistemului digestiv datorita probioticelor pe care le contine;
• accelerarea metabolismului;
• eliberarea organismului de toxine cu ajutorul antioxidanților;
• întărirea sistemului imunitar;
• menținerea unui nivel de pH care afectează sănătatea tuturor organelor;
• normalizarea somnului și creșterea energie interna;
• eliminarea lichidelor inutile din organism.

Este clar că o astfel de dietă cu ciuperci este eficientă pentru pierderea în greutate, cu condiția ca dieta să fie echilibrată și dietetică.

Rețetă de băutură Kombucha pentru pierderea în greutate

Kombucha pentru pierderea în greutate trebuie luată ca o băutură infuzată cu ceai cu adaos de zahăr.

Rețeta pentru vindecarea kvasului de ciuperci este descrisă mai jos.

Spălați un vas de sticlă cu gât larg (un borcan de trei litri este perfect) și preparați orice ceai în el (de preferință verde) în proporție de 200 g de ceai la 2 litri apa fierbinte. Adăugați zahăr (6 linguri) și amestecați. Puneți deasupra kombucha pre-clătit. Acoperiți gâtul borcanului cu tifon și puneți băutura într-un loc cald și întunecat timp de 5 zile.

Se toarnă kvasul rezultat într-un alt vas și se păstrează la frigider. Kombucha poate fi infuzat din nou după ce l-ai clătit bine.

Pentru ca dieta cu ciuperci să dea efectul așteptat, beți 6 pahare de kvas în fiecare zi pt trei luni cu o săptămână de pauză după fiecare.

Mare beneficiu O rețetă de kombucha infuzat cu ierburi aduce și beneficii pentru sănătate.

Reteta de slabit cu ciuperci din lapte

O altă băutură similară cu kombucha este ciuperca de lapte. Dieta cu ciuperci util pentru slabit si pentru imbunatatirea starii de sanatate a intregului organism, a fost descoperita reteta acestuia călugării tibetani cu multe secole în urmă. Bacteriile chefir sunt capabile de:

• crește imunitatea;
• îmbunătățirea funcționării tractului gastro-intestinal;
• eliminați sărurile și toxinele din organism;
• combate virusurile și germenii;
• crește potența;
• reduce apetitul;
• încetini procesul de îmbătrânire.

Cea mai obișnuită rețetă pentru a pierde în greutate folosind ciuperci de lapte este să luați un starter de drojdie în fiecare zi, fără a vă schimba dieta obișnuită. Mai mult opțiune grea- o dietă în care jumătate din produse sunt înlocuite cu o băutură cu lapte fermentat.

Metoda optimă de slăbit cu ciuperci este să bei un pahar de aluat la jumătate de oră după fiecare masă și cu o oră înainte de culcare.

De asemenea, este util să gătești cu ciuperci de lapte brânză dietetică, brânză de vaci, supe și, de asemenea, condimentează salate cu aluat.