Bună dragii mei - tuturor celor care sunt interesați de dezvoltarea copiilor înainte și după naștere. Subiectul despre care aș vrea să vorbesc cu dumneavoastră astăzi este atât de complex și controversat, provoacă atât de multe controverse încât este imposibil să nu-l ating, dar în același timp nu poate fi încadrat în cadrul unui articol. Prin urmare, astăzi vă voi oferi doar, după cum se spune, un subiect de reflecție. Cum să procedați depinde încă de dvs. Așadar, astăzi discutăm despre copii scufundători.

Toată lumea știe că bebelușul trebuie să fie scăldat zilnic. Dar suntem obișnuiți cu faptul că acest lucru ar trebui să se întâmple într-o baie pentru copii, și nu într-o baie pentru adulți.

Dar astăzi, din ce în ce mai des poți auzi vorbindu-se despre cât de util este pentru nou-născuți să înoate și chiar să se scufunde. Care este scopul? Este cu adevărat necesar să-i învățăm pe copii să se scufunde în apă aproape de la naștere? Susținătorii acestei idei oferă următoarele argumente:

• Scufundarea păstrează și dezvoltă reflexul înnăscut de a ține respirația, care dispare complet fără dezvoltare cu 2,5-3 luni. În viitor, va fi mult mai dificil să înveți un copil să se scufunde fără a se sufoca.
• După ce a dobândit o abilitate de scufundare timpurie, copilul va fi protejat de riscul de a se sufoca sau de a se îneca accidental atunci când se joacă pe apă.
• Fiind sub apă, căile nazale ale firimiturii sunt curățate, ceea ce este prevenirea rinitei.
• La scufundări, plămânii bebelușului se dezvoltă.
• Copiii care sunt învățați să înoate și să se scufunde de la o vârstă fragedă se dezvoltă mai bine.

Și alții avertizează

Cu toate acestea, în timp ce mă pregăteam pentru conversația noastră cu dumneavoastră pe această temă, am întâlnit și o atitudine foarte negativă față de acest proces. În opinia mea, argumentele oponenților învățării timpurii la scufundare nu sunt mai puțin convingătoare. Ca orice om, m-au „pătruns” și m-au făcut să mă gândesc mult mai serios: „Este necesar”? Iată ce m-a deranjat cu adevărat:

• Apa este un element apropiat nou-născutului, dar scufundarea într-un volum mare de apă, unde bebelușul nu simte limite (cum era în interiorul mamei), îi provoacă nu doar stres, ci și superstres, un sentiment. pericol de moarte. (Dar în interiorul mamei sale se simțea în siguranță și asta se așteaptă de la ea acum.). Mai târziu, această traumă psihologică timpurie poate provoca tot felul de fobii, psihoze. Oamenii de știință au demonstrat că majoritatea se dezvoltă tocmai după trauma psihologică a vârstă fragedă. După ce s-a maturizat, o persoană nu-și mai amintește nimic despre asta, dar fricile și fobiile rămân, poate fi extrem de dificil să le eradicați. Probabil aveți prieteni cărora le este frică de ceva (întuneric, păianjeni, spatiu inchis, altitudine, apă). Deci rădăcinile acestor probleme sunt cel mai adesea aici - în perioada vieții unei persoane, despre care nu își va aminti mai târziu nimic, ceea ce înseamnă că va fi extrem de dificil pentru un psiholog sau psihiatru să găsească cauza apariției lor.
• Dacă un antrenor din piscină învață un bebeluș să se scufunde, copilul poate dezvolta o frică de lumea din jurul lui și un sentiment de rupere cu mama lui, care nu numai că nu îl protejează într-o situație în care, de fapt, încep să-l înece, dar ea însăși predă unui străin care, dintr-un motiv oarecare, atunci o va face. Dacă mama însăși încearcă să facă o scufundare de la un copil mic, experimentând cu un copil acasă în baie, apoi după ce a experimentat o astfel de violență în copilărie, copilul experimentează adesea o atitudine negativă puternică față de ea - o persoană care este chemată să se asigure siguranța lui, dar în schimb își expune propriul copil cu propriile teste pe mâini.

• Oamenii de știință implicați în studiul scufundărilor timpurii au ajuns la concluzia că la început, fiind în fața colegilor lor în dezvoltare, astfel de copii în adolescență încep să rămână vizibil în urma lor.
• La nou-născuți, căile nazale sunt mai scurte și mai înguste decât la adulți. Prin urmare, ei respiră mai superficial decât noi. Au nevoie de asta pentru adaptare - așa scade oarecum nivelul de oxigen din sânge (la urma urmei, așa era atunci când copilul trăia în interiorul mamei). Treptat, se ridică, iar creierul bebelușului se dezvoltă fără consecințe negative. În timpul scufundărilor, cantitatea de oxigen necesară pentru dezvoltarea normală a creierului este foarte mult redusă, ceea ce provoacă asfixie.
• Datorită structurii speciale, căile nazale și urechi ale sugarilor sunt foarte sensibile la expunerea prelungită la apă. Acest lucru duce la procese inflamatorii - otita medie, pneumonie de aspirație și alte probleme.

Dar, am spus deja, depinde de tine să decizi cât de mult dăunează cu adevărat copilului tău. Nu pot impune nimic aici.

Învăț un copil mic să înoate

Singurul lucru despre care nu am încă nicio îndoială este necesitatea unui astfel de eveniment precum învățarea copilului să înoate. Mi se pare că este mai bine să faci asta la început acasă, unde există mai puțin risc de a prinde vreun fel de infecție din apă. Care sunt beneficiile înotului pentru bebeluși? Da, mult mai mult. Acest:

• Antrenamentul sistemului cardiovascular.
• Masaj cutanat și muscular.
• Întărirea sistemului musculo-scheletic.
• Întărirea întregului organism și a acestuia forţelor defensive- imunitate.

Bebelușul are și reflexe congenitale pentru înot, așa că poți începe cursurile încă de la 2-3 săptămâni. Pentru a face acest lucru, este important să creați condițiile potrivite:

• Spălați bine baia după ceilalți membri ai familiei și clătiți bine detergentul pentru a nu provoca o reacție alergică bebelușului.
• Alegeți un moment în care copilul este plin, fericit, sănătos (fără febră, fără răceli).
• Dacă bebelușul tău are probleme în a adormi, o baie de seară îl va ajuta să se adapteze. somn adinc, oferind o încărcătură de emoții pozitive și o senzație de oboseală.
• Nu-l lăsa niciodată singur în baie deodată: acesta este un spațiu mare în care nu se simte „țărmuri”. Dar este extrem de important pentru el să se simtă în siguranță până la vârsta de 3 ani, îți amintești? Prin urmare, ține-ți întotdeauna animalul de companie cu mâinile, vorbește cu el vesel, zâmbește - astfel încât să-ți simtă constant sprijinul, protecția, calmul și pozitiv față de ceea ce se întâmplă.

Nu vom face un vâsletor

Înotul bebelușilor este, de fapt, procesul prin care aceștia se zboară în apă pentru propria lor plăcere, și nu un proces cu drepturi depline pentru adulți. Acum este important pentru noi să-i păstrăm reflexul înnăscut și să nu-l învățăm o tehnică de înot cu drepturi depline. Îl va stăpâni cu ușurință mai târziu, când va crește.

Apropo, foarte punct important: este necesar să se asigure bebelușului continuu activități acvatice. La început - acasă, iar când va crește, asigurați-vă că vizitează piscina. În caz contrar, procesul va fi întrerupt, reflexele fără sprijin se vor estompa.

Adaptare: pro sau contra

Apropo, acesta este un alt punct important. Astăzi, mulți pentru copiii care înoată dobândesc un cerc special care susține un cap mic deasupra apei.

Mi se pare că este necesar să-l obișnuiești pe micuț cu astfel de lucruri doar atunci când a stăpânit deja pe deplin și se simte calm în baie, când poate supraviețui fiind înțărcat din mâinile tale fără să simtă un dezastru.

Dacă vrei să-l înveți imediat să înoate cu un cerc, atunci tot la început sprijină-te cu mâinile, astfel încât să-și simtă mama.

Doar fetelor, vreau să vă avertizez că există contraindicații pentru purtarea acestui dispozitiv despre care trebuie să știți pentru a nu face rău copilului:

1. - sindrom hipertensiv-hidrocefalic;
2. — infecții virale;
3. - recuperare după leziuni la naștere;
4. - boli de piele (leziuni pustuloase la nivelul gâtului, epidermoliza buloasă congenitală).

Iată o postare atât de dificilă pentru mine astăzi, fetelor. Cred că te va face să te gândești serios la întrebarea: merită copilul tău să se scufunde „de la o vârstă fragedă”, sau te consideri unul dintre acei părinți a căror regulă principală este „mai bine să exagerezi”.

Sau poate unii dintre voi au argumente mai serioase, confirmate „pentru” decât „împotriva” meu? Scrie-mi despre asta, hai sa discutam, pentru ca subiectul este chiar interesant si serios.

Ca întotdeauna, nu uitați să apăsați butoanele sociale și să vă abonați la actualizările mele. Aștept cu nerăbdare feedback-ul, întrebările, sugestiile dvs. - ce altceva ați dori să știți. Voi încerca să acopăr toate subiectele care vă interesează. Ne vedem în curând fetelor!

Copiii de 7 luni sunt mai activi si independenti, fac exercitii fara ajutorul parintilor.

Scăldarea unui copil cu un cerc de 7 luni videoclip:

Până la vârsta de un an, îți poți învăța copilul să-și ridice picioarele mai sus la suprafață și să facă stropi. Exercițiul se dezvoltă control conștient membrele inferioareși vă permite să stăpâniți rapid abilitatea de a merge.

Revizuire la videoclipul cercului pentru scăldat copiilor de la părinți:

Datorită acestui produs, puteți efectua orice exerciții de gimnastică în apă pentru bebeluși, cu excepția scufundărilor. Nu este recomandat să vă pregătiți pentru scufundări - udați copilul cu apă de sus. Crestătura bărbiei este în contact strâns cu pielea, apa poate pătrunde în gura sau nasul copilului.

Muzica de baie. Soluție grozavă pentru acompaniament muzicalîn timp ce înotul are un cerc Flipper. Melodiile clasice calme vor interesa orice copil și vor aduce mai multă bucurie de la gimnastica în apă.

Gimnastica pentru ameliorarea tonusului la sugari

Învățarea să acționezi conștient dă tonus muscular. Când copilul este relaxat și calm, asta sistem muscular usor incordata. Acest fenomen se numește tonus muscular.

Am nevoie de gimnastică pentru un copil cu hipertonicitate - videoclipul Doctor Komarovsky:

Pe măsură ce îmbătrânești, tonul scade. Dar acest lucru nu se întâmplă întotdeauna, iar patologia tonului (hipertonicitate, hipotonicitate, tonul este asimetric, neuniform) trebuie corectată. Pentru eliminare tonusului muscular recomandam sa faci gimnastica in apa pentru bebelusi si un set de exercitii de masaj.

Pe parcursul tuturor manipulărilor, ar trebui să existe o comunicare afectuoasă cu copilul. Dacă copilul este obosit sau nemulțumit, masajul trebuie oprit.

În fiecare perioada de varsta se întreprind acțiuni specifice:

De la 1,5 la 3 luni. Hipertonicitatea brațelor și picioarelor este frecventă. Pentru relaxare se face mângâiere. Timpul pentru masaj și exerciții de gimnastică este de 15 minute.

Video gimnastică și masaj de la hipertonicitate la sugari 1-3 luni:

De la 3 la 6 luni. Mișcă viguros brațele și picioarele, apucă jucăriile - mușchii și articulațiile se dezvoltă și se întăresc. Lecția include pasivă exerciții simple care devin mai dificile pe măsură ce îmbătrânești.

Video gimnastică cu hipertonicitate la sugari 3 - 6 luni:

Masajul se efectuează după principiul: scuturați, vibrați și frecați cu vârful degetelor. Pentru relaxarea și calmarea sistemului nervos, se începe masajul și se finalizează cu mângâieri. De asemenea, gimnastica din hipertonicitate la aceasta varsta se realizeaza cu ajutorul unei mingi gonflabile.

De la 6 la 9 luni. Utilizarea procedurilor gimnastice pentru activarea acțiunilor de coordonare și dezvoltarea sistemului musculo-scheletic.

Video de gimnastică pentru ameliorarea tonusului copiilor de 6 - 9 luni:

Sunt folosite următoarele exerciții: aduceți mânerele pe piept, îndoiți și dezdoiți picioarele, întoarceți-vă de la spate spre burtă, încurajați târâitul, ridicați picioarele egale.

De la 9 la 12 luni. Do exerciții de gimnastică si masaj pentru intarirea articulatiilor picioarelor si bratelor, muschii burticii si spatelui.

Video de gimnastică pentru ameliorarea hipertonicității la sugarii cu vârsta cuprinsă între 9 și 12 luni:

Se recomandă efectuarea masajului după-amiaza cu o oră după masă sau cu o oră înainte de masă. Este util să aerisești camera. Temperatura este de minim 22 de grade. Mâinile - spălate cu săpun, uscate și calde. Pentru masaj este potrivită o cremă sau ulei, care trebuie aplicat pe mâini. Cremele nu se aplică direct pe corpul copilului.

Cauza tensiunii musculare poate fi diferită. Procedurile de apă sunt arătate tuturor, iar atunci când se efectuează un masaj de la supratensiune, trebuie luate în considerare o serie de caracteristici.

Cu hipertensiune arterială se efectuează masaj blând: mișcări ușoare indică atingeri.

Cu hipotensiune arterială se efectuează un masaj stimulant: apăsați ușor, frecați, bateți, bateți, ciupiți când mângâiați.

Cu ton asimetric se face un masaj linistitor. Întărirea este direcționată în lateral cu tonul redus. Se folosește o minge gonflabilă.

Manipularea fizică este excelentă pentru dezvoltare. Pe lângă frecare și minge, gimnastica în apă pentru bebeluși este de mare importanță.

Instruire

Se pare că înotul de la naștere este pur și simplu necesar pentru bebeluși, deoarece acest lucru declanșează reflexele naturale ale corpului, ceea ce înseamnă că creierul începe să lucreze din greu. În viața ulterioară, acest lucru se va reflecta foarte bine în abilitățile intelectuale ale copilului și ale lui sănătate fizică. Procedurile cu apă rece și contrastantă antrenează perfect sistemul nervos și imunitar al copilului.

Cum să înveți să înoți? Cursuri cu un copil nu mai devreme de o jumătate de oră după. Înainte de aceasta, copilul este bine încălzit cu ajutorul exerciții reflexe. Copilul este ridicat prin punerea lor degetele aratatoareîn brațe, întinde picioarele, trage alternativ copilul până la coate. Cap bebelus cu toate acestea, nu trebuie să fie răsucite.

După pregătire, trec la înot. Este posibil să se efectueze două tipuri proceduri de apă se scufundă în apă rece(bebeluşul va înota sub apă) şi înota în apă caldă.

De ce recomandă medicii apă rece? Pentru că după apă rece membranele mucoase sunt întărite, prin urmare vederea copilului se îmbunătățește. Și apa caldă are un efect negativ asupra membranelor mucoase. În plus, apa rece temperează corpul copilului.

Când înotați în apă rece, baia este umplută cu apă, a cărei temperatură este de 15-17 ° C. Copilul este coborât în ​​apă, ținându-se de axile. După ce picioarele bebelușului ating apa, respirația este ținută în mod reflex, astfel încât să poată fi coborâtă în apă orizontal cu fața în jos. După o secundă sau două, copilul va începe să înoate. Conform unei alte metode, copilul este efectuat sub apă.

Înainte de a se scufunda, bebelușului trebuie să i se spună că „vom scufunda acum”. Chiar și un copil recent născut înțelege perfect cuvintele. Un copil poate înota sub apă timp de aproximativ 5 secunde.

Dacă înotul se efectuează în apă caldă sau înainte de scufundare, copilul a fost distras de joc sau relaxat, atunci înainte de scufundare, copilul trebuie să stropească puțină apă pe față, astfel încât reflexul să funcționeze, iar copilul să aibă timp să se țină. respirația lui și să nu se sperie după ce a luat o înghițitură de apă.

Scufundarea în apă caldă este alternată cu înotul. O mână este ținută pe bărbia bebelușului, cealaltă pe ceafă. Puteți conduce copilul prin apa de pe spate, apoi îl întoarceți pe burtă. În prima viață, copilul nu are mai mult de 15 minute.

Dupa ce bebelusul este scos din apa, sters si invelit cu caldura. Copilului ar trebui să i se permită să-și refacă respirația și să-și revină după procedurile de apă și apoi să se hrănească dacă a avut timp să-i fie foame.

Notă

Dacă vrei să-ți înveți copilul să înoate, este indicat să exersezi în apă și în timpul sarcinii. Părinții care iubesc apa și știu să înoate au mai multă încredere în oportunitatea exercitării cu copilul lor. Scopul final- până la vârsta de un an, să învețe un copil, în primul rând, să stea la suprafața apei timp de 20-30 de minute, iar în al doilea rând, să se scufunde la o adâncime mică, să ajungă la jucărie de jos și să înoate sub apă timp de 7 ani. -8 secunde.

Sfaturi utile

Cum să înveți un nou-născut să înoate în baie. Cel mai bine este să începeți să învățați copilul să înoate în primele 2-4 săptămâni de viață, deoarece în viitor reflexele de înot ale bebelușului vor dispărea doar și este posibil să începeți din nou să învețe nu mai devreme de la vârsta de 3 ani - când copilul învață să înțeleagă mai bine cuvintele și explicațiile părinților. Prima scufundare în apă ar trebui să aibă loc numai după ce au fost primite instrucțiuni adecvate de la un pediatru sau un instructor de înot...

ÎN În ultima vreme devine popular diverse tehnici dezvoltare timpurie, printre care metodologia de predare a devenit deosebit de răspândită înot pentru bebeluși. Și nu este vorba doar despre modă, ci despre beneficiile inerente ale navigației diverse sisteme organism.

Principalele avantaje ale unor astfel de clase sunt:

Întărirea sistemului musculo-scheletic;
dezvoltarea și întărirea plămânilor cufăr;
dezvoltarea de mari şi abilități motorii fine copil;
îmbunătățirea circulației sângelui în țesuturi și organe;
întărirea sistemului imunitar datorită efectului eficient de întărire.
Un argument important în favoarea acestei tehnici este prezența reflexelor congenitale de înot la un copil, care persistă în primele luni de viață ale bebelușului. Rețineți că reflexe congenitale se estompează treptat. Deci, până la vârsta de aproximativ o lună, ținerea reflexă a respirației persistă atunci când apa ajunge pe față și până la trei luni- reflexe de mers automat si târâre. Înotul este cel care ajută la consolidarea acestor reflexe!

Când să începi cursurile

Poti incepe sa-ti inveti bebelusul sa inoate la propriu inca de la nastere, imediat ce rana ombilicala se vindeca (aproximativ din ziua a 10-15). Cu toate că timp optim pentru conducerea cursurilor este să ajungi la vârsta de o lună a micuțului tău. Este recomandabil să vă consultați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe cursurile de înot pentru a exclude prezența contraindicațiilor.

Pre-briefing

Deci, te-ai hotărât să-ți înveți înotul! Acum trebuie să decideți cu privire la alegerea unui loc pentru desfășurarea cursurilor. Vă recomand să vă limitați la propria baie. În primul rând, nu recomand să „ieșiți” cu bebelușul în locuri aglomerate și, în al doilea rând, propria baie este un loc mai igienic pentru acest gen de activitate.

Înainte de a umple baia cu apă, aceasta trebuie curățată și clătită. apa fierbinte. La început, vă recomand să turnați suplimentar apă clocotită peste baie, iar când bebelușul crește, puteți face fără acest preparat preliminar.

Temperatura apei nu trebuie să depășească 36 °C. Coborâți-l la fiecare două săptămâni cu jumătate de grad până la 32 °C. În procesul de învățare a înotului, nu creați efectul unei „case de baie”, pentru care mențineți accesul aer proaspat din camerele alăturate. Temperatura în camerele adiacente băii trebuie să fie între 20-24ºC. Evitați diferențele semnificative de temperatură!

Înotul cu un bebeluș este necesar de 3-4 ori pe săptămână, cu un interval de odihnă obligatorie. Este de dorit să se efectueze procedura după-amiaza undeva înainte de șase seara, deoarece cursurile ulterioare pot avea un efect interesant asupra copilului și pot preveni un somn calm.

Durata șederii în apă este determinată individual. La început, cursurile nu ar trebui să fie lungi (aproximativ 10 minute). Ulterior, staționarea în apă poate fi mărită dacă copilul se bucură de procesul de înot, ducând antrenamentul la 30-45 de minute.

Să începem să învățăm să înotăm

Prima lună de cursuri

La început, antrenamentul se reduce la ținerea respirației.

Principalul lucru este să înveți cum să ții copilul corect. Este necesar să sprijini copilul cu mâna dreaptă pt maxilarul inferior fără a atinge gâtul și pune mâna stângă pe ceafă. Când înotați pe spate, este necesar să susțineți capul cu o mână, fundul cu cealaltă. După 1-2 săptămâni, îți poți învăța copilul să se scufunde luând puțină apă și turnând-o pe fața copilului. Nu uitați să vă însoțiți toate acțiunile cu o intonație plăcută cu comentarii de genul: „înot”, „scufundă”, „împinge”...

A doua luna de cursuri

După o lună de antrenament, poți practica scufundările cu sprijin. Pentru a face acest lucru, „scufundarea” se reduce la udarea feței copilului cu apă și scufundarea ușoară în apă timp de 1 secundă. După câteva săptămâni, timpul de imersie crește cu încă 1 secundă ( timpul total scufundarea ar trebui să crească la 3 secunde).

A treia lună de cursuri

Este luna navigației solo! După ce ați stăpânit toate „elementele de bază” ale înotului, puteți trece la chiar piatră de hotar tehnici timpurii de înot.

Dacă bebelușul tău este încrezător sub apă timp de aproximativ 3 secunde, nu țipă, nu se teme de apă, poți începe să-ți dai drumul mâinilor când faci scufundări. Și până la sfârșitul celei de-a treia luni de cursuri după începerea scufundărilor fără mâinile tale, bebelușul poate înota aproximativ 20-30 cm sub apă (în același timp, durata șederii sub apă nu trebuie să depășească 4 minute).

După înot

Ai făcut o treabă grozavă, ai trecut printr-o gamă întreagă de exerciții! Acum trebuie să uscați bine corpul, să vă îmbrăcați în funcție de sezon. Urechile trebuie uscate cu fitiluri de bumbac, care trebuie lăsate timp de cinci minute. Și ai grijă să mănânci strâns, cu 20-30 g mai mult decât de obicei!

Dacă lucrezi cu bebelușul în afara casei, atunci trebuie să ieși afară vara nu mai devreme de 15-20 de minute după curs, iar iarna - nu mai devreme de o jumătate de oră.

Tragerea concluziilor

Pe baza celor de mai sus, fiecare părinte poate stăpâni tehnica de a învăța copilul să înoate. Și nu trebuie să fii un instructor profesionist pentru a face asta. În orice caz, din această tehnică vei extrage beneficiu incontestabil: Întărește sistemul muscular, nervos, sistem imunitar copilul și, de asemenea, transformă procesul de îmbăiere nu într-o procedură obișnuită de „înmuiere” într-o baie pentru bebeluși, ci într-un mod plăcut și plăcut. proces benefic. Da, și tu însuți vei avea o mare de emoții când vei vedea cum înoată puțină arahide!

Cum să înveți bebelușii să înoate

Firimiturile de înot de la naștere sunt considerate la modă astăzi tehnică de îmbunătățire a sănătății, dar de fapt are o istorie lungă. Pentru prima dată, învățarea nou-născuților să înoate a început cu 4 milenii î.Hr. în Egipt. Acest lucru a fost făcut pentru a îmbunătăți starea de sănătate a viitorilor soldați. Și în Rusia, piscinele pentru copii au început să fie organizate în urmă cu aproximativ 20 de ani. Acum puteți înota cu copiii în clinici, centre de fitness și băi de acasă.

Majoritatea copiilor iubesc să înoate, pentru că este elementul lor nativ. Bebelușul petrece în apă (sau mai bine zis, în lichidul amniotic) toate cele nouă luni, așteptând nașterea lui. Acesta este motivul reflexului înnăscut al bebelușului - capacitatea de a înota și de a-ți ține reflexiv respirația atunci când scufundă. Dacă nu dezvoltați această abilitate utilă, atunci până la vârsta de trei luni copilul o pierde aproape complet. De aceea, medicii recomandă începerea cursurilor de înot de la vârsta de două săptămâni.

Cel mai bine este să începeți cursurile într-o baie mare cu un instructor și să continuați în piscină (de la 3 luni).
Cursurile se pot face si acasa. Pentru aceasta, pe lângă o baie foarte spațioasă, veți avea nevoie de:
* termometru de apa;
* clepsidră(vor ajuta la controlul duratei lecției și să nu fie distras de un ceas - toată atenția este asupra copilului);
* jucării scufundabile (nu numai că va fi mai interesant să înoți cu ele - până la sfârșitul antrenamentului, copiii pot deja să se scufunde pentru o jucărie și chiar să o ia de pe fundul căzii);
* ulcior cu apa calda(pentru ca copilul să nu înghețe după baie). Este recomandabil să invitați un instructor de înot pentru bebeluși de la clinică pentru primele lecții, deoarece, înainte de a învăța copilul să înoate, părinții trebuie să stăpânească metodele de desfășurare a cursurilor, să elaboreze tehnica suporturilor și a postărilor. Predarea înotului copiilor mici constă în cinci etape. În niciun caz nu trebuie să rupeți succesiunea lor și să treceți imediat la o etapă mai dificilă!

Primul stagiu

Cel mai responsabil, este nevoie de aproximativ 30 de lecții.

În acest timp, bebelușul ar trebui să înceteze complet să-i fie frică de apă și să învețe cum să se bată cu îndrăzneală în baie. Temperatura apei la începutul învățării înotului este de 37 °C. Apoi puteți reduce treptat temperatura cu 0,5 ° C pentru a da exercițiilor un efect de întărire. Astfel, temperatura apei din minipiscina sau baia ta poate ajunge la 34 ° C până la sfârșitul antrenamentului. Este mai bine să nu amânați prima lecție, astfel încât copilul să nu obosească și să nu se plictisească în apă - 10 minute sunt suficiente.

Primele cursuri se fac cel mai bine la începutul zilei, strict la aceeași oră, în fiecare zi. Este foarte important să-i oferi copilului un sentiment de încredere în sine. Pentru a face acest lucru, trebuie să vorbiți ușor cu el în timpul orelor și să introduceți noi suporturi treptat. Învățarea unui copil să înoate începe cu cele mai simple suporturi. Copilul se scufundă în apă pozitie orizontala(pe spate), doar fața îi rămâne deasupra apei. In aceasta pozitie se executa urmatoarele exercitii cu bebelusul inotator.

"Soldat". Mâna stângă mama sau instructorul sprijină capul firimiturii, cel drept se înfășoară în jurul vârfului partea inferioară trunchiul. În această poziție, puteți ghida ușor copilul de-a lungul căzii și spate.

„Castelul dublu” Bebelușul stă întins pe burtă, palmele mamei sunt sub sânii copilului, degetele mari se înfășoară în jurul umerilor și a unei părți a spatelui tânăr înotătorîn timp ce sprijină bărbia. În această poziție, copilul este efectuat în baie, simulând înotul pe stomac.

"Arc". Bebelușul se întinde pe burtă, iar mama sau instructorul îl ține cu mâna stângă pentru selecții, cu mâna dreaptă susține burtica. Copilul se odihnește în prima etapă de educație în pozitie verticala- cu mana dreapta trebuie sa-l sustii de ceafa, cu mana stanga - apuca pieptul.

"Linguriţă". Acest sprijin (complicat) este introdus de a 15-a lecție - mama cu palma mana dreapta sustine doar capul bebelusului.

Dacă mama a stăpânit bine această metodă de predare, atunci copilul poate fi adus la clinică doar o dată pe lună, când termenul limită pentru primirea unei noi sarcini este corect.

Faza a doua

Constă din 40-50 de lecții și durează aproximativ 2 luni.

Temperatura apei în a doua perioadă de antrenament scade la 33 °C. În plus, copilul va avea acum nevoie de dispozitive speciale, care, apropo, nu trebuie căutate în magazine, dar sunt destul de în puterea de a le realiza singur.

* „Șapcă de sirenă” - o pălărie obișnuită de in cu bucăți de spumă. Ajută copilul să țină corpul pe apă atunci când înoată pe spate.
* „Colier de sirenă” – o bandă de spumă căptușită cu in, care este atașată în jurul gâtului bebelușului când înoată pe piept.
* Centura lui Neptun. Este potrivită un simplu tampon de încălzire din cauciuc într-o carcasă de pânză, care trebuie fixat doar pe spatele bebelușului.

Scăldatul la începutul acestei perioade constă în postări și alunecare. La postarea în decubit dorsal, capul este sprijinit cu o mână sau doar cu un deget, încercând să-l lase câteva secunde fără sprijin.

Până la sfârșitul celei de-a doua perioade, puteți începe să vă mișcați în apă. În primul rând, exercițiul „bicicletă” (în timp ce capul este ținut pe suprafața apei cu o „șapcă de sirenă” sau un pandantiv sub spatele capului, care este ținut de un asistent), apoi „târâiți” (mișcare alternativă). picioarele întinse), apoi „sân” (îndoirea simultană a picioarelor la genunchi, urmată de întinderea genunchilor, îndreptarea și închiderea picioarelor).

A treia etapă

Constă din 50 de lecții și este conceput pentru 2 luni.

În acest moment, copilul este deja întins pe spate în baie. Dacă asta nu funcționează încă, se folosește o „șapcă de sirenă” sau pandantiv.

Când este poziționat pe piept, puteți folosi „Centura Neptun” sau puteți sprijini ușor copilul sub bărbie sau burtă. Până la sfârșitul celei de-a treia perioade, se recomandă stimularea înotului independent al sugarului. Mama face mai multe mișcări cu bebelușul, apoi îl împinge puțin înainte, astfel încât el însuși să continue să înoate, repetând aceste mișcări.

Etapa a patra

Se presupune că durata șederii copilului în apă ajunge la cincizeci de minute, în timp ce temperatura apei scade treptat la 30 ° C. În această perioadă, capacitatea de a înota independent pe spate, pe piept, scufundări în căutarea unei jucării coborâte până la fund este îmbunătățită. În odihnă, copilul merge pe fundul căzii. El este învățat să expire în apă. Pentru a face acest lucru, ei arată mai întâi cum să sufle în apă și sugerează repetarea unei astfel de acțiuni, apoi, pentru a imita, sunt încurajați să expire în apă cu gura și nasul scufundate în ea.

Etapa a cincea

Diferă de al patrulea doar prin faptul că, în această etapă de învățare, copilul este eliberat în plin „înot independent”, trece de la baie la cea mare. Piscina pentru copii. Dacă toate suporturile și cablajul au fost bine lucrate în a patra etapă, atunci nu vor fi dificultăți cu trecerea la piscină.

În cazurile în care bebelușul este învățat să înoate nu de la vârsta de trei săptămâni, ci mai târziu, de exemplu, din a treia lună de viață, antrenamentul ar trebui și el să fie în faze, singura diferență fiind că durata fiecărei faze va fi mai scurt.

Simplu și ușor

Cursurile în piscină scutesc copiii de tensiune musculară excesivă (hipertonicitate), se dezvoltă sistemul respirator, îmbunătățesc circulația sângelui, metabolismul și, cel mai important, sistemul nervos.

În apă, copilul devine de 7-8 ori mai ușor decât într-un mediu normal, ceea ce îl ajută să scape pentru o perioadă de rigiditatea excesivă a articulațiilor și tensiunea musculară, caracteristică nou-născuților, și get caracteristici suplimentare pentru mișcare.

După înot, copiii dorm mai bine, devin mai calmi, dobândesc mai mult un apetit bun. Execuție în apă exercițiu ajută la creșterea capacității vitale a plămânilor, îmbunătățirea îmbogățirii sângelui cu oxigen.

În plus, înotul poate servi instrument excelentîntărirea și, în consecință, reducerea frecvenței raceli Copilul are.

Pe lângă funcția de sănătate, înotul ar trebui să fie și distractiv. Faceți totul pentru a vă asigura că bebelușul percepe această activitate ca joc incitantîn care se află mereu rol principal. Cu această abordare, bebelușul va obține maximum de beneficii din înot!

Învățarea unui nou-născut să înoate

Înotul evocă la copii emoții pozitive (bucurie, râs), care, odată cu sfârșitul sesiunii de înot, se transformă într-o reacție de inhibiție - profundă somn sănătos.

S-a stabilit că copiii se nasc cu anumite reflexe, care, în lipsa antrenamentului, dispar după 3-5 luni. Dacă cu bebelușul din primele zile de viață să facă exerciții specialeîn apă, va începe rapid să înoate singur, adică înainte de a merge.

Înotul trezește la bebeluși emoții pozitive (bucurie, râs), care, odată cu încheierea unei sesiuni de înot, se transformă într-o reacție de inhibiție - un somn profund și sănătos. Înotul îmbunătățește activitatea sistemului cardiovascular, precum și sistemul respirator, întărește aparatul locomotor, metabolismul devine intens, ca urmare, apare un apetit bun. Greutatea corporală crește rapid. Înotul are un efect pozitiv asupra dezvoltării psihomotorii. Astfel de copii încep să stea, să stea, să meargă pe cont propriu mult mai devreme.
Vârsta la care este mai bine să începeți să învățați un bebeluș să înoate este de 2-3 săptămâni, dar mai devreme. De la 3,5 luni, reflexele înnăscute de înot încep să se estompeze, deci pentru a se realiza cele mai bune rezultate este indicat să începeți să învățați să înotați înainte de această vârstă.

Ce trebuie să știe părinții:

Este bine să vă familiarizați cu tehnica de înot (vezi articolul „Metode de predare a înotului”) și să urmați întocmai instrucțiunile instructorului.
Lecțiile de înot ar trebui să se desfășoare în fiecare zi într-o baie spălată curat când copilul este activ și să se termine cu 15-20 de minute înainte de începerea hrănirii.
Este bine dacă în timpul orelor sună muzică veselă.
Înainte de fiecare procedură de înot, este recomandabil să faceți masaj și gimnastică (vezi articolul „Masaj și gimnastică pentru nou-născuți”).
Durata primei lecții este de 10-12 minute. Timpul zilnic de înot este prelungit cu 10-15 secunde. Și până la sfârșitul anului, durata cursurilor este adusă la o oră.
Temperatura recomandată a apei la primele cursuri este de 36,5 grade. Treptat, scade și până la sfârșitul anului ajunge la 28-30 de grade.
În timp ce copilul nu este obișnuit cu procedurile de apă, lecțiile de înot sunt efectuate cu mare atenție, astfel încât copilul să nu se teamă de nimic.
În timpul primelor lecții, adâncimea apei ar trebui să fie de 40-45 cm.După o lună, baia este complet umplută.
În timpul înotului, confortul trebuie creat pentru copil: o varietate de jucării strălucitoare, iluminare bună.
Copiii pot fi învățați o limbă străină în timp ce înot.
Iarna, după înot, este indicat să stați în casă 30-40 de minute și abia apoi să mergeți la plimbare.

Lectii de inot

Întăritor puternic și educație fizică, reflex congenital de înot, piscina policlinică pentru copii, pregătirea părinților pentru rolul de instructori de înot la domiciliu, echipamentul necesar, tratarea băii și a obiectelor folosite la înot, conducerea pe suprafața apei pe spate și pe piept, primele elemente de bază ale scufundărilor

Învățarea copiilor mici să înoate are o istorie lungă. Încă din patru milenii î.Hr., în Egiptul antic pentru a îmbunătăți starea de sănătate a viitorilor soldați, aceștia au fost învățați să înoate încă de la naștere. În prezent, acest tip de promovare a sănătăţii copiilor s-a răspândit pe toate continentele. In tara noastra scoli de inot cu piscine pentru copii au început să fie organizate în urmă cu aproximativ douăzeci de ani. Peste tot în timpul construcției de noi și reconstrucției policlinicilor vechi pentru copii, acestea includ piscine pentru copii diferite vârste, inclusiv nou-născuții. În Belarus, piscinele pentru copii funcționează într-un număr de policlinici pentru copii din Minsk, centre regionale și marile orașe. Antrenamentul de înot pentru sugari se bazează pe capacitatea înnăscută de a înota, datorită dezvoltării lor intrauterine într-un mediu lichid. Cu toate acestea, fără fixare, acest reflex de înot se estompează cu trei până la trei luni și jumătate. Dacă copilul este învățat să înoate înainte de această oră, când încă își păstrează capacitatea de a rămâne cu ușurință pe apă, își ține reflexiv respirația atunci când este scufundat în apă, se va obișnui rapid cu apa și va rămâne independent pe ea și chiar se va scufunda. . Înotul timpuriu al copiilor contribuie la cea mai rapidă dezvoltare fizică și psihomotorie a acestora, reducând inerenta sugarilor în primele luni de viață. ton crescut muschii flexori, care asigura formarea accelerata a abilitatilor motorii ale bebelusului. În plus, atunci când înot, pielea copilului experimentează un efect benefic de masaj al apei, care îmbunătățește circulația sângelui și întărește sistem nervos. Înotul sugarilor permite utilizarea timpurie a efectului de întărire al apei prin reglarea regimului său de temperatură. Efectuarea exercițiilor fizice în apă implică un volum mai mare de plămâni în procesul de respirație, ajută la creșterea capacității lor vitale și îmbunătățește oxigenarea sângelui. Toate acestea, împreună cu efectul de întărire al apei, reprezintă o bună prevenire a bolilor. Și cel mai important - înotul de la o vârstă fragedă contribuie la apariția emoțiilor pozitive. Acești copii se comportă de obicei calm, dorm bine, sunt în mod constant într-o dispoziție veselă, care se exprimă prin animație motorie, un zâmbet.

Cel mai vârsta potrivită pentru a începe să învețe să înoate – a treia sau a patra săptămână de viață. Anterior, copilul trebuie prezentat medicului pediatru raional și consultat cu acesta în această problemă. Până la începutul orelor de înot, copilul ar trebui să fie sănătos. În viitor, medicul îl observă mai des decât de obicei. Din păcate, bazinele care funcționează în prezent la policlinicile pentru copii nu pot acoperi încă toți copiii din primele luni de viață cu antrenament de înot. Prin urmare, ei ar trebui să joace rolul de centre metodologice pentru educația părinților. această specieîntărirea copiilor.
Părinții, până la începutul învățării bebelușilor să înoate, trebuie să stăpânească metodologia conducerii cursurilor, să elaboreze tehnica suporturilor și a afișărilor, mai întâi cu ajutorul unei păpuși pe o masă fără apă, apoi în baie și numai după aceea poți începe să exersezi cu copilul. Pentru aceasta ar trebui să pregătiți în avans un termometru de apă, un fierbător sau un ulcior pentru stoc apa calda, clepsidra, sapun, cearceaf, prosop, plutitor si scufundat. Antrenamentul de înot pentru copiii mici constă din 5 perioade, fiecare având propriul program și durata. trebuie să le parcurge pe toate în ordine. Și până nu stăpânește la perfecțiune programul unei perioade, este imposibil să treacă la următoarea. Prima perioadă este cea mai dificilă. Include 25-30 de lecții și își propune să întărească bebelușul și să-i dezvolte capacitatea de a se ciobi în apă încălzită fără teamă. Pentru a-l face pe copil să se simtă mai liniştit şi mai încrezător în apă, în timpul primelor lecţii, mama este şi ea cu el la baie. Acest lucru îl ajută pe copil să se îndrăgostească de o astfel de procedură cu apă. Este mai bine să petreceți primele lecții din perioada inițială în băi special echipate la piscina clinicii pentru copii, unde un metodolog cu experiență va învăța părinților tehnica suporturilor și mișcărilor de bază în apă, iar sora maseuza va preda complex preliminar de masaj și gimnastică. Apoi, timp de 2-4 săptămâni, cursurile pot fi continuate într-o baie de acasă, după care ar trebui să vizitați din nou piscina clinicii pentru copii, astfel încât să verifice dacă metoda de învățare a bebelușului să înoate este efectuată corect, a dat o sarcină. pentru perioada următoareși a ajutat să-l stăpânească sub supravegherea unui metodolog. Dacă mama este bine versată în tehnică, este suficient să aduceți copilul la clinică o dată pe lună, când se apropie termenul limită pentru primirea unei noi sarcini. Dacă în clinica teritorială pentru copii nu există piscină, puteți, după consultarea cu medicul pediatru local, să începeți să exersați singur în baia de acasă. Înainte de fiecare lecție, baia este aerisită, iar baia se spală cu apă fierbinte, o perie și săpun. În același mod, obiectele și jucăriile folosite în lecție sunt prelucrate. Apa de baie trebuie să fie absolut curată. Cursurile se țin zilnic, la aceeași oră, cu o oră înainte de hrănire sau la același interval orar după aceasta, de preferință în prima jumătate a zilei. Cursurile ar trebui să aducă bucurie și satisfacție copilului. Este necesar să vorbiți cu bebelușul tot timpul, direcționându-i acțiunile. Lecțiile sunt mai complete, însoțite de muzică melodică blândă. Durata primei lecții este de 10-15 minute, apoi în fiecare zi ar trebui mărită cu 10-15 secunde. Temperatura apei la primele lecții este de -37°. Treptat, scade cu 0,5 °. Puteți aplica următoarea schemă de cursuri în prima perioadă: durata primelor 5 lecții - de la 11 la 15 minute la o temperatură a apei de 37 °, următoarele 4-16-18 minute la aceeași temperatură a apei, 10- Lecțiile a 12-a - 19-20 minute la temperatura apei 36,5°, în 13-15 - respectiv 21-22 minute la 36°, în 16-19 - 23-24 minute la 35°, în 20-22 - 25- 27 minute la 34,5 °, 23-25 ​​-28-30 minute la 34 °.
Coboara copilul in apa pana se obisnuieste, foarte atent, incercand sa nu se sperie. Se toarnă apă în baie în prima lună de cursuri puțin. Daca copilul este nelinistit, cursurile sunt intrerupte si continua doar cand se linisteste.
În primele 5-6 lecții de acasă, mama stă la baie cu spatele întins până la capătul său de cap. Înainte de asta, desigur, trebuie să se spele cu săpun la duș. Copilul este scufundat în apă în poziție orizontală pe spate, astfel încât doar fața lui să rămână deasupra apei. Cu el, sunt efectuate câteva exerciții simple. Dar înainte de a începe, trebuie să stăpânești tipuri diferite sprijină copilul în apă.

Adesea, tinerii părinți privesc cu încântare cum copilul lor, radiind un zâmbet vesel și un scârțâit fericit, stropește în apă. Procedurile zilnice de apă devin o distracție preferată a firimiturii, iar scoaterea lui din apă este un adevărat test. Văzând atâta încântare a copilului lor, părinții încep să se gândească să învețe să înoate.

Dar o astfel de dorință reciprocă a copiilor și a rudelor lor necesită atentie speciala si responsabilitate. La urma urmei, decizia finală ar trebui să fie rezultatul unei cântăriri atente a tuturor argumentelor pro și contra. această lecțieși, bineînțeles, consultații cu un medic pediatru. În articolul nostru vom încerca să vorbim despre toate argumentele pro și contra bebeluș înot .

Înota sau nu

Știați? Un studiu realizat de oamenii de știință australieni a arătat că copiii care au fost implicați în înot de la o vârstă fragedă sunt mult mai deștepți decât colegii lor care nu au fost implicați în acest sport.

Tendința de creștere a copiilor cu apă a apărut în anii 30 ai secolului trecut. Și dacă mai devreme era vorba doar despre beneficiile acestui sport, atunci în anul trecut a început să-l pomenească pe a lui aspecte negative. Să aruncăm o privire mai atentă asupra ambelor părți ale monedei.

Despre beneficii

Din momentul în care copilul trăiește mediu acvatic. Îi este foarte greu să se adapteze la noile condiții de viață. Nu este ciudat că bebelușului îi plac atât de mult cele de zi cu zi și devine principala sursă a dispoziției sale vesele.

Dar în afară de mulțumit stare psihologică, există mulți alți indicatori semnificativi ai beneficiilor înotului pentru sugari:

• Procedurile de apă sunt un fel de întoarcere a unui nou-născut într-un mediu familiar. Copilul își recapătă senzația de imponderabilitate pierdută la naștere. Copiii de apă, datorită orelor, se adaptează mult mai repede la noile condiții de viață.
• Clasele în apă fac toți mușchii firimiturii să funcționeze, acest lucru contribuie la dezvoltarea abilităților motorii ale sistemului musculo-scheletic al bebelușului, îi întărește coloana vertebrală.
• Furisarea bebelușilor afectează eficient întărirea sistemului respirator. Interesant este că chiar și pielea unui mic înotător începe să respire corect, ceea ce, fără îndoială, îi va afecta aspectul sănătos.

• Lecțiile de înot sunt implicate activ în muncă Sistemul cardiovascular: inima pompează sângele și îl direcționează prin vase, toate celulele corpului mic al bebelușului sunt îmbogățite cu oxigen, ceea ce nu numai că contribuie la un mic înotător fizic sănătos și de înaltă calitate, dar îi îmbunătățește și starea de bine .
• Dacă bebelușul tău este nervos și iritabil, procedurile cu apă îl vor ajuta să-și găsească liniștea, deoarece, potrivit medicilor, acestea sunt arătate copiilor cu diverse tulburări nevralgice.
• Alternarea diferitelor conditii de temperatura apa si mediu inconjuratorîntărește corpul bebelușului, îi crește imunitatea.
• Dacă bebelușul are balonare (și aceasta este o întâmplare obișnuită la bebeluși), înotul în baie îi va fi extrem de util, deoarece spațiul de apă exercită presiunea necesară asupra cavității abdominale.
• Înotul va ajuta la eliminarea problemei somnului agitat: datorită procedurilor active de apă, care sunt însoțite de activitate fizicași necesită energie, bebelușul va adormi mai repede și va dormi mai bine.
• Cursurile din bazine întăresc mușchii, plămânii și inima nou-născutului, contribuie la formarea posturii corecte.
• Scăldatul cu un copil promovează contactul strâns între mamă și copil atunci când înoată în cuplu.

Știați? Înotul contribuie la faptul că în sângele unui copil, cantitatea de hormon de creștere, somatotropină, crește de aproape 20 de ori.

În ciuda mare beneficiu, înotul și scufundarea bebelușilor în unele cazuri pot fi dăunătoare.

Unul dintre principalele dezavantaje ale unui nou-născut în piscine este prea mult clor în apă. Evaporarea dată element chimic intră în sistemul respirator al bebelușului, îi irită căile și duc la dificultăți de respirație.
În plus, apa cu clor este o sursă de reacții alergice pe pielea bebelușului. Chiar și un adult este practic incapabil să înoate și să nu înghită niciodată apă. Și o înghițitură mică de lichid clorurat poate afecta negativ sistem digestiv firimituri. Organizarea înotului bebelușului acasă în baie poate elimina această problemă.

Important!Potrivit cercetărilor oamenilor de știință, copiii care sunt implicați în piscine interioare, au de 4 ori mai multe sanse de a fi expuse riscului de boli respiratorii.

Dezavantajele exercițiului în piscine includ faptul că adesea apa din aceste rezervoare poate fi slab purificată, bacteriile pot trăi în ea, față de care micul organism nu are imunitate.

Scufundarea inițială a bebelușului în apă este un stres pentru el, care este greu de depășit pentru un omuleț.

Înotul bebelușilor: elementele de bază

A începe să înoți cu un bebeluș nu este atât de ușor pe cât pare la prima vedere. Este necesar să studiați în mod clar elementele de bază ale acestui domeniu, cel mai bine este să cereți sfatul unui instructor.

La ce vârstă să începi

Vârsta ideală pentru a începe să înoate cu un bebeluș, potrivit medicilor pediatri și antrenorilor de apă, este de 3-4 săptămâni de la naștere până la , deoarece în acest timp bebelușul și-a păstrat încă abilitățile de a rămâne în mediul acvatic, obținute în casa mamei sale. burtică. Principalul lucru este că reflexul de retenție a respirației în timpul scufundării în apă nu a fost încă uitat.

Important! Este imposibil să începi cursurile în spațiul de apă fără consultații prealabile calificate ale specialiștilor și medicilor pediatri.

Condiții optime în baie

Când începeți sesiunile oricăror proceduri de apă cu un nou-născut acasă, ar trebui să aveți grijă cu grijă de condițiile în care se va afla. Temperatura optimă a apei în baie este de la +26 la +37 °C. Dar totuși, este mai bine dacă temperatura este aproape de limita inferioară, deoarece în apă prea caldă copilul se va simți lent, relaxat, va fi într-o stare de jumătate de somn și este extrem de dificil să-l faci să înoate în acest lucru. stat.
Adesea, părinții, temându-se că copilul lor va ceda atacurilor bacteriilor și microbilor din apă, recurg la dezinfectarea lichidului. Dar medicii sunt înclinați să creadă că acest lucru nu este necesar. În aceste scopuri, este mai bine să adăugați o infuzie de sfoară în baie.

Când pot merge la piscină

Multe mămici se întreabă: când pot începe să merg cu un nou-născut în piscină. În acest sens, nu există bariere de vârstă. Puteți începe chiar din a doua sau a treia săptămână de la naștere.

Cum să înveți un copil mic să înoate

Astăzi, există multe metode și lecții video pentru predarea abilităților de înot pentru bebeluși, dar fiecare copil este o persoană individuală și este necesară și o abordare individuală.

Exerciții de bază și obișnuință cu apă

Există, desigur, opțiuni universale antrenament pentru toți copiii: aceasta este poziția bebelușului întins pe spate sau pe burtă.

Dacă copilul stă întins pe spate, sarcina părinților este să-și țină capul minuscul de ceafă, într-o poziție pe burtă, este necesar să susțină bărbia micuțului deasupra suprafeței. apă.

În procesul de învățare a elementelor de bază ale înotului în baie, trebuie să împingeți treptat copilul să facă mișcări de înot pe cont propriu. De exemplu, se recomandă să-l împingeți pe părțile laterale ale băii, astfel încât, după ce a simțit sprijinul, să împingă și să înceapă să înoate, precum și să se răstoarne și să se zbată în apă.

Procesul de învățare poate fi transformat într-un joc captivant. De exemplu, împrăștiați diverse jucării în jurul căzii și încurajați copilul să se întindă după ele. Astfel, bebelușul se va obișnui rapid cu apa și va putea depăși așa-numitul „stres de scufundare în apă”.

scufundări pentru copii

După ce l-ați învățat pe copil să facă mișcări elementare în apă, puteți începe lecțiile de scufundări, adică parte integrantă complex de exerciții în apă.

Specialiștii din acest domeniu de activitate au dezvoltat în detaliu instrucțiuni pas cu pas antrenament de scufundare pentru bebeluși. La început, experții sfătuiesc să pronunțe cuvântul „scufundare” cu voce tare și apoi să sufle puternic asupra copilului. Un astfel de vânt artificial va duce la faptul că micuțul se va rida puternic și va trezi un reflex de a-și ține respirația. Un astfel de exercițiu ar trebui făcut timp de câteva zile, până când copilul înțelege că la cuvântul „scufundă” nu trebuie să respiri.

Următorul pas este să stropiți copilul cu apă în față în timp ce rostiți același cuvânt. Când copilul stăpânește bine capacitatea de a-și ține respirația, puteți începe să vă scufundați treptat în apă: la început, numai bărbia copilului ar trebui să fie în apă. Toate acestea trebuie făcute prin aceeași comandă verbală. După ce stăpânești scufundările de suprafață, poți începe scufundările: când micuțul este înăuntru bună dispoziție, puteți începe să-l scufundați treptat în apă în întregime, ridicându-l imediat după fiecare scufundare.

Important! Merită să ne amintim că bebelușul trebuie să se scufunde într-o poziție culcat. Prima lecție ar trebui să includă 2-3 scufundări, nu mai mult.

Treptat, puteți crește timpul de ședere sub apă până la 6 secunde. După aceea, puteți trece la cursuri în piscină.

Contraindicații pentru exerciții fizice

În ciuda numărului imens de avantaje ale înotului, există o serie de contraindicații, motiv pentru care decizia de a învăța un copil să înoate ar trebui să se bazeze, în primul rând, pe permisiunea unui medic pediatru. Considerare urmatoarele contraindicatii pentru a înota copilul:

• raceli si altele boli infecțioase firimituri (, sifilis, hepatită), care sunt însoțite de mare;
• dermatită și alte boli de piele ale arahidei, o tendință de a;
• prezența rănilor și a ulcerelor purulente pe corpul copilului;
• boli cardiovasculare ale copilului, probleme cu munca inimii sale mici, ficatului și tractului respirator;
• natura mentală, care sunt însoțite de convulsii și convulsii;
• este interzisă înotul copiilor care suferă de hidrocefalie sau suferă de crescut presiune intracraniană;
• cu luxaţii congenitale articulațiile șoldului;
• dacă copilul s-a născut cu așa-numitul, este foarte riscant pentru el să se angajeze în apă: există o mare probabilitate ca copilul să se sufoce.

Important! Amintiți-vă că, ca urmare a manipulărilor inepte cu copilul în apă, copilul se poate sufoca.

Înot pentru bebeluși: condiții de acasă sau antrenor personal

În ceea ce privește cine ar trebui să învețe copilul să înoate - părinții sau antrenorul - susținătorii uneia și celeilalte teorii se discută de mult. Dar majoritatea experților și medicilor sunt de acord că nu există un profesor inițial de înot mai bun decât o mamă încrezătoare. În primul rând, ea și copilul ei sunt stabiliți genetic conexiune specială, în al doilea rând, nimeni nu va trata copilul mai atent și mai afectuos decât propria mamă. Prin urmare, se crede că mama ar trebui să fie primul antrenor „apă” al bebelușului. Abia după primul antrenament comun cu mama, nou-născutul poate fi încredințat unui antrenor calificat.

După cum puteți vedea, înotul cu un copil nu este un proces atât de simplu cum părea la prima vedere. Trebuie să cântăriți cu atenție avantajele și dezavantajele unei astfel de activități. La urma urmei, nu toți copiii sunt destinați să fie campioni în apă. Trebuie amintit că înainte de a începe să înveți copilul să se simtă în apă, ca și în elementul său nativ, trebuie să obții acordul medicului pediatru, care va confirma că bebelușul nu are contraindicații la înot și totul este în regulă cu sănătatea lui. .