Să mergem la piscină! Reguli generale pentru vizitarea piscinei. De ce ar trebui o femeie să înoate în piscină?

Nu cu mult timp în urmă, la întrebarea dacă femeile însărcinate pot merge la piscină, răspunsul medicilor a fost întotdeauna doar negativ. Cu toate acestea, dacă nu este interzis categoric, atunci responsabilitatea navigației și ulterioare posibile probleme viitoarea mamă trebuia să-și asume responsabilitatea pentru sănătatea ei. Cu toate acestea, de câteva decenii, femeilor însărcinate nu numai că li s-a interzis vizitarea la piscină, ci, dimpotrivă, le-au fost recomandate! Ce s-a schimbat? Și de ce sunt atât de importante înotul și activitățile acvatice pentru o femeie însărcinată? Să încercăm să ne dăm seama.

Care sunt beneficiile mersului la piscină pentru o femeie însărcinată?

Trebuie să mergi la piscină în timpul sarcinii, chiar dacă doar pentru a-ți ușura coloana. În apă, forța gravitațională este mai mică și, prin urmare, încărcarea bebelușului care se dezvoltă în interiorul tău și creșterea în greutate practic nu se simte. În plus, rămânerea în piscină ameliorează durerile de spate, oferă lejeritate întregului corp și calmează sistem nervosși dă un sentiment de armonie. Ei bine, dacă nu doar mergeți în apă de-a lungul marginii, ci și înotați, atunci beneficiile vizitei la piscină vor crește de mai multe ori.

Beneficiile înotului în timpul sarcinii

Pot femeile însărcinate să înoate în piscină? Această întrebare este adresată de aproape fiecare viitoare mamă care plănuiește să cumpere un abonament. Este cauzată de faptul că înotul este o activitate fizică destul de intensă asupra corpului. Dar fiecare femeie care este în poziție interesantă, se teme pentru sănătatea bebelușului ei nenăscut și nu vrea să-i facă rău în niciun fel. Dar să ne grăbim să risipim toate temerile. Înotul în timpul sarcinii nu este doar posibil, ci și necesar! Si de aceea:

• În timp ce înotați, vă „descărcați” coloana vertebrală. Asta înseamnă că osteocondroza și, mai ales, durerile de spate nu te vor amenința.
• Pentru a efectua mișcări în apă, corpul tău cheltuiește mai multă energie decât atunci când se antrenează pe uscat. De aceea, medicii ginecologi recomandă tuturor viitoarelor mamici care se îngrașă rapid să meargă la cursuri speciale în piscină pentru femeile însărcinate.
• Înotul are un efect benefic asupra Sistemul cardiovascular. Acest lucru îmbunătățește circulația sanguină și limfatică și reduce presiunea arterială, vasele de sânge sunt întărite, iar mușchii inimii sunt antrenați. Prin urmare, varice venele și hipertensiunea arterială în timpul sarcinii nu amenință mamele care vizitează constant piscina.
• Promovați mișcarea în apă și ecloziunea excesul de lichid din tesaturi. Și acest lucru, după cum înțelegeți, previne apariția edemului.
• Înotul în piscină (în special scufundările) ajută la pregătirea pentru naștere și la dezvoltare respirație corectă. In acelasi timp, bebelusul, inca in burtica, se obisnuieste cu o usoara lipsa de oxigen si devine mai rezistent. Acest lucru este important, deoarece în timpul nașterii (și în special, în timpul contracțiilor), oxigenul ajunge la făt în cantități mai mici.
• În timp ce înoată, viitoarea mamă se află în același element cu copilul ei nenăscut. Aceasta înseamnă că armonia și unitatea cu bebelușul tău în piscină sunt cât mai mari posibil, ceea ce are un efect benefic asupra liniște sufletească gravidă.

Și în sfârșit, înotul în piscină este metodă grozavă pentru a întări sistemul imunitar. La urma urmei, nu este un secret pentru nimeni că acest tip de activitate fizică stă la baza întăririi. În general, trebuie să înoți în timpul sarcinii! Cu toate acestea, înainte de a merge la piscină, nu ar strica să consultați un medic. Din păcate, nu tuturor viitoarelor mămici li se oferă o distracție atât de plăcută și utilă.

Contraindicații pentru vizitarea piscinei în timpul sarcinii

Din fericire, nu există multe contraindicații pentru vizitarea piscinei în timpul sarcinii. Cu toate acestea, ele există, așa că asigurați-vă că nu sunt acolo înainte de a cumpăra un abonament. În niciun caz nu trebuie să mergeți la piscină dacă aveți:

• hipertonicitatea uterului;
• scurgeri vaginale abundente;
• amenințarea cu întreruperea prematură a sarcinii;
• toxicoză severă;
• boli infecțioase;
• boli croniceîn stadiul acut.

De asemenea, nu ar trebui să mergi la piscină când a nu se simti bine, chiar și cu o durere de cap. Nu este recomandabil ca femeile cu hipersensibilitate la clor sau toxicoza severa sa viziteze piscina. Cu toate acestea, în acest caz, puteți încerca să găsiți o piscină în care soluția de înălbitor nu este folosită pentru a purifica apa. Cu toate acestea, despre alegerea unei piscine vom vorbi puțin mai târziu.

Acum aș dori să vă reamintesc și că înotul este interzis și viitoarelor mame care au avut antecedente de avorturi spontane. Din păcate, activitatea fizică și diferența de temperatură a apei și a aerului pot provoca o amenințare de avort spontan. Pentru a preveni acest lucru, asigurați-vă că vă consultați medicul!

Ce piscină este mai bună pentru o femeie însărcinată?

Cu siguranță mulți dintre voi realizați că nu toate piscinele sunt la fel. În același timp, ele diferă nu numai în dimensiune, prezența diferitelor simulatoare de apă, ci și în apa însăși. Deci, de exemplu, acum nu va fi dificil să găsești o piscină nu numai cu apa dulce, dar și mare. Și, în același timp, pentru a-l vizita pe acesta din urmă nu este deloc necesar să mergi în orașele situate pe malul mării.

Apa de mare se obține artificial - prin adăugare sare de mare V apă plată. Cu toate acestea, acest lucru nu reduce, ci chiar crește utilitatea acestuia. În primul rând, o astfel de piscină este curățată prin electroliză. Și asta înseamnă că este dăunător, iritant acoperirea pieliiși membranele mucoase ale sistemului respirator, pur și simplu nu va exista o soluție de înălbitor în piscină. În al doilea rând, apa de mare(chiar dacă este obținut artificial) are un efect benefic asupra pielii și terminații nervoase situat în el.

În plus, este mai ușor să efectuați exerciții pentru femeile însărcinate într-o astfel de piscină, deoarece Apă sărată vă va împinge la suprafață, ajutându-vă astfel să finalizați o anumită mișcare cu un efort minim. Singurul dezavantaj al acestor piscine este că sunt încă foarte puține, iar prețul unui abonament pentru gravide este adesea abrupt. Așa că trebuie să căutăm alte bazine.

Locul al doilea în clasamentul celor mai bune piscine este ocupat de unități în care apa este epurată cu unități de ozonizare. La urma urmei, ozonul, atunci când trece prin apă, nu numai că îl curăță și dezinfectează temeinic, dar îl și saturează cu oxigen. În general, vă puteți aștepta la un singur beneficiu de la vizitarea unui astfel de bazin. Cu toate acestea, pentru purificarea apei de înaltă calitate, instalația de ozonizare trebuie să funcționeze aproape continuu. Și asta, după cum înțelegeți, afectează negativ costul abonamentului.

În plus, prezența acestui echipament modern în piscină nu garantează întotdeauna purificarea apei de înaltă calitate. Iar motivul aici nu este deloc neglijența angajaților. Chestia este că ozonul este un agent oxidant. Prin urmare, dacă în apa sursă există pesticide, concentrația acestora după purificare poate crește de zece ori. Și asta, după cum înțelegeți, este periculos atât pentru sănătatea viitoarei mame, cât și pentru sănătatea bebelușului ei.

În locurile trei și următoarele se află piscine cu apă clorurată. Cu toate acestea, nu toate aceste unități de înot sunt create egale. ÎN lumea modernă Pentru curățarea maximă a piscinei, se folosește nu doar o soluție de înălbitor, ci și altele metode moderne(ultrasunete, ultraviolete, impulsuri electromagnetice de înaltă frecvență și altele), care pot reduce concentrația de clor în apă și pot crește gradul de purificare. Totodată, abonamente la piscine cu metode combinate Dezinfectarea apei este de obicei relativ ieftină.

Totuși, depinde de tine să alegi! Nu uitați că orice piscină va fi bună dacă urmează standardele sanitare. Cu toate acestea, nu trebuie să acordați atenție doar caracterului sanitar al piscinei. Principalul lucru pe care ar trebui să îl aibă unitatea de înot pe care o alegeți este: clase de specialitateîn bazinul de maternitate. Și aceste clase trebuie predate de un instructor profesionist. Datorită acestei persoane, vă veți pregăti pentru naștere, vă veți învăța să respirați corect, vă veți întări corset muscular, nu depășiți norma pentru creșterea în greutate și multe altele.

Prin urmare, atunci când alegeți o piscină, asigurați-vă că vă întrebați despre nivelul de profesionalism al instructorului și experiența sa de lucru. Și gura în gură te va ajuta cu asta. Discutați cu alte viitoare mame, discutați cu medicii de la clinica prenatală și nu va strica să schimbați câteva fraze cu femeile care merg cu cărucioarele. Crede-mă, în acest caz vei găsi cu ușurință cea mai buna piscina pentru tine, în care totul coincide criterii importante alegere:

1. grad ridicat de purificare a apei;
2. locație aproape de casa dvs.;
3. Disponibilitate clase speciale pentru femeile însărcinate, al căror program ar trebui să fie de 2 ori pe săptămână timp de 40-50 de minute la un moment convenabil pentru tine;
4. temperatura apei din piscina este de aproximativ 28-31 de grade;
5. prezența balustradelor convenabile pentru intrarea în apă.

Ce să iei cu tine la piscină?

Pentru a vizita piscina veți avea nevoie cu siguranță de un certificat medical de sănătate de la un medic. Cu toate acestea, pe lângă aceasta, nu va strica să luați alte câteva lucruri importante și utile:

• un costum de baie confortabil (de preferință unul închis, mai ales dacă mergi la o piscină cu apă clorurată);
• papuci de cauciuc sau plastic cu toc mic și întotdeauna cu tălpi canelate, antiderapante;
• Produse de igienă personală (săpun, prosop, gel de duș, șampon):
• capac de cauciuc dacă nu doriți să vă udați părul;
• un uscător de păr, chiar dacă ați luat o șapcă, nu va strica să vă uscați rădăcinile părului;
• cremă hrănitoare pentru față și corp (apa clorurată usucă pielea);
• niște fructe și o sticlă de apă sau ceai neîndulcit.

De asemenea, dupa a 30-a saptamana de sarcina, nu va strica sa ai la tine un card de schimb. La urma urmei, travaliul poate începe în orice minut și, prin urmare, dacă este necesar, trebuie să oferiți medicilor toate informațiile despre starea dumneavoastră de sănătate și dezvoltarea bebelușului.

Fetelor! Hai să repostăm.

Datorită acestui fapt, experții vin la noi și dau răspunsuri la întrebările noastre!
De asemenea, vă puteți adresa întrebarea mai jos. Oameni ca tine sau experți vor da răspunsul.
Mulțumesc ;-)
Bebeluși sănătoși tuturor!
Ps. Acest lucru este valabil și pentru băieți! Sunt mai multe fete aici ;-)

Ți-a plăcut materialul? Suport - repost! Facem tot posibilul pentru tine ;-)

Conducere imagine activă viața, iar pentru începători, problema vizitei la piscină în timpul menstruației a fost întotdeauna relevantă. Neînțelegând pericolele consecințelor pătrunderii apei în tractul genital, ei sunt mai interesați de latura estetică a scălării, deoarece chiar și cele mai slabe secreții pot ajunge în apă sau pot lăsa urme pe corp. Dar dacă nu țineți cont de acest aspect și luați în considerare problema înotului într-o piscină în timp din punct de vedere medical, atunci orice, chiar și un ginecolog fără experiență, va spune că în timpul menstruației forte de protectie corp feminin slăbesc, iar colul uterin se deschide ușor. Astfel, riscul de infecție infecțioasă a tractului genital crește semnificativ.

Reguli pentru utilizarea în siguranță a piscinei în timpul menstruației

Pentru a proteja organismul de infecții, experții recomandă să se abțină de la înotul în piscină timp de cel puțin câteva zile, explicând nevoia lor prin cantitatea copioasă de scurgere. Când se scufundă în apă rece, o femeie trebuie să înțeleagă că își expune corpul la o schimbare bruscă de temperatură, la care poate reacționa cu sângerare crescută.

Cu toate acestea, există și situații în care, în ciuda întregii înțelegeri a problemei înotului în timpul menstruației, nu este posibil să evitați vizitarea piscinei. Acest lucru se referă antrenament sportivși competiții – evenimente importante în cariera înotătoarelor. Există o singură cale de ieșire pentru ei - să folosească tampoane igienice cu gradul adecvat de absorbție. Dar aici este necesar să țineți cont de faptul că produsul se poate umfla foarte mult în timp ce este în apă. Pentru a evita disconfortul, acesta trebuie îndepărtat pe măsură ce părăsește vasul piscinei și înlocuit cu unul nou. De asemenea, nu trebuie să stați în apă mai mult de 20 de minute.

Tânăr, nu conducător viata sexuala, poate face acest lucru, de asemenea, fără teama de a răni fecioara. Atunci când alegeți produse de igienă, acestea ar trebui să acorde prioritate tampoanelor etichetate „mini”. Se strecoară cu ușurință prin orificiul himenului și își mențin integritatea.

Cupa menstruala - ideala pentru vizitarea piscinei

Un înlocuitor demn pentru tamponul obișnuit este cupa menstruală sau apărător de gură - cea mai recentă dezvoltare concepută pentru a facilita igiena în zilele „critice”. Fabricat din silicon medical, este absolut inofensiv pentru corpul feminin. Forma cupei seamănă cu un clopot după introducerea în vagin, este ținută în ea de vid și mușchi.

Principala diferență dintre apărătorul de gură este că nu absoarbe fluxul menstrual, ci îl colectează, eliminând posibilitatea contactului cu pereții vaginali. Astfel, scurgerile de sânge și infecția tractului genital sunt complet excluse. Și în ceea ce privește timpul în care este castronul corp feminin, apoi poti merge cu el de la 8 la 12 ore (in acest timp tamponul ar trebui schimbat de 2 - 3 ori).

Dacă să înoți sau nu în piscină în timpul menstruației, depinde de tine, cel mai important, nu încălca recomandările experților. Și atunci înotul va deveni pentru tine nu numai o distracție plăcută, ci și o procedură de sănătate utilă.

Atunci când respirația normală a copilului prin nas este întreruptă, acest lucru provoacă îngrijorare pentru părinți. Procesul patologic este însoțit de inflamarea membranei mucoase a organelor ORL atunci când sunt expuse la agenți patogeni externi. Dacă se manifestă pe fondul bolilor respiratorii, este optim să se limiteze vizitele în locuri publice, deoarece pacientul reprezintă o amenințare pentru ceilalți.

Ce trebuie să faceți în cazurile în care iritația învelișului interior se manifestă ca hipersensibilitate a corpului la antigeni puternici? Ar trebui copilul să fie izolat de societate sau nu ar trebui să-și schimbe rutina, stilul de viață și să meargă la piscină cu nasul care curge?

Pentru ce tip de nas curge poți folosi piscina?

Înainte de a da un răspuns cert, este indicat determina etiologia nasului care curge. În funcție de cauza rinitei, există mai multe tipuri:

• infectioase– virusurile patogenice au un efect distructiv asupra stării epiteliului. Datorită creșterii concentrației bacteriilor în cavitatea nazală, membrana mucoasă produce o secreție care îndepărtează agenții patogeni. Când agenții infecțioși se înmulțesc, se observă o producție crescută a unei secreții vâscoase de culoare verde sau galbenă. Procesul patologic este însoțit de umflarea carcasei interioare a organului ORL, creșterea temperaturii corpului, dureri la nivelul gâtului și capului, scăderea apetitului și vărsături;
• alergic– apare la contactul cu un alergen. Praful și sporii de plante, contactul cu substanțe chimice de uz casnic, părul animalelor de companie și inhalarea de aer rece sau fierbinte pot declanșa umflături nazale, mâncărime, lăcrimarea ochilor și eliberarea de lichid limpede. Pe baza duratei fluxului, acesta este identificat ca sezonier și;
• – progresează pe fondul altor boli, de exemplu, cu;

Dacă temperatura corpului este ridicată, există scurgeri excesive de mucoase sau strănut, copilul este contraindicat să viziteze piscina.

Pentru trimitere! La copii și adolescenți, rinita vasomotorie apare la pacienții cu vârsta peste 7 ani.

• atrofice sau induse de medicamente– diagnosticat când mucoasa nazală este subțiată. Funcțiile sale protectoare sunt reduse prin medicamente vasoconstrictoare, tratament nediscriminatoriu hipertensiune arteriala. Pacienții se plâng de o senzație în cavitatea nazală, secreții clare abundente, mâncărime, strănut;
• traumatic– atunci când integritatea mucoasei interioare a nasului este încălcată, producția de secreție crește. Factorii iritanți includ pătrunderea obiectelor străine în canalele nazale.

Starea generală a copilului, sarcina așteptată și natura nasului care curge ar trebui să predetermina confuzia părinților - este posibil să intri în piscină cu muci.

Vizitarea complexelor de apă este permisă, în unele cazuri clinice chiar recomandată, cu manifestare de rinite alergice, vasomotorii, induse de medicamente.

Argumente împotriva vizitei la piscină cu rinită

Opiniile medicilor cu privire la întrebarea dacă este posibil să mergeți la piscină cu nasul care curge sunt împărțite. Recomandările pentru limitarea procedurilor de apă la secretarea secrețiilor muconazale se bazează pe următoarele judecăți:

• intensificarea circulației sanguine promovează reproducerea activă a microorganismelor patogene;
• la activități sportive se consumă energie, care este vital pentru combaterea virusurilor;
• ședere prelungită în bidon de apă provoacă hipotermie, Acesta este conditii favorabile pentru a răspândi infecția;
• gripa si racelii necesită conformitate odihna la pat . Activitatea fizică poate agrava starea pacientului și poate provoca complicații, precum traheită, meningită, pneumonie;
• în caz de inflamație acută a mucoasei, iritarea căilor nazale cu apă clorurată provoacă umflarea țesuturilor moi;
• clorul este un antigen puternic, care poate provoca o reacție nestandard (alergie) dacă organismul este hipersensibil la amestecul tehnic.

Bolile respiratorii sunt transmise prin picături în aer. În contact strâns cu un purtător evident risc crescut de infecție oameni sanatosi , așa că experții recomandă limitarea procedurilor hidro în timpul bolii timp de 7-10 zile.

Un copil infectat reprezintă o amenințare pentru sănătatea celorlalți

Dacă starea de sănătate a pacientului s-a îmbunătățit, dar este prezentă descărcare de mucoasă în formă reziduală, aceasta nu este o condiție prealabilă pentru reluarea vizitelor la complexele de apă. Înotul cu efecte reziduale ale rinitei poate întârzia regenerarea membranei mucoase și procesul de recuperare al copilului.

Nuanţă!Încercările de a îndura bolile respiratorii „în picioare” în ritmul obișnuit sunt pline de leziuni ale sinusurilor maxilare, sfenoide și paranazale și inflamație a membranei mucoase a cavității timpanice.

Beneficiile vizitei la piscina cu muci

Un argument semnificativ în favoarea este factorul dezinfectării apei cu înălbitor. Când sunt scufundate în apă cu clor, sinusurile nazale sunt spălate, iar membrana mucoasă este curățată de agenți infecțioși. Moderat exercițiu fizic stimulează imunitatea nespecifică, normalizează trofismul tisular, ceea ce promovează o recuperare rapidă.

Odată cu dezvoltarea unui nas care curge infecțios, înotul nu este o contraindicație. Părinții ar trebui mentine optim regim de temperatură apă, asigurați-vă că nu există curenți în cameră, limitați timpul procedurilor de hidroterapie la 5-10 minute.

Dacă aceste condiţii sunt acceptabile să mediu de acasă, apoi în complexele acvatice sunt greu de implementat.

Pentru trimitere! Interzis complexe de apă, combinat cu o baie de aburi. Aburul fierbinte produce secreția muconazală și umflarea membranei mucoase. Manifestarea acestor simptome este periculoasă pentru persoanele cu modificări anatomice ale organelor ORL sau un sept nazal deviat.

Dr. Komarovsky susține că dacă, cu un nas care curge de etiologie alergică, neurogenă și atrofică, copilul are o temperatură normală a corpului, nu există crize de tuse, bebelușul este vesel și se simte bine, este posibil să vizitezi piscina cu muci. .

Înotul în piscinele de acasă timp de cel mult 10 minute cu o temperatură a apei cu 5 grade mai mare decât de obicei are un efect benefic asupra corpului copilului

• reduce timpul de antrenament pentru a preveni hipotermia;
• Pentru sportivii profesioniști cu secreții muconazale, efectuați un set blând de exerciții;
• fac un dus;
• după baie, clătiți-vă căile nazale cu apă curentă;
• la finalizarea procedurilor de hidroterapie, ștergeți copilul uscat și uscați părul;

Medicul atrage atenția părinților asupra faptului că apa cu clor reduce imunitatea locală a bebelușului și provoacă iritarea membranei mucoase, ceea ce poate provoca dezvoltarea unui nas care curge. Prin urmare, în timpul bolii, în special în perioada de incubație ( de la 2 la 7 zile), este indicat să vă abțineți de la vizitarea piscinei.

Restricția nu se aplică corpurilor de apă deschise.

Concluzie

Este posibil ca un copil să meargă la piscină cu muci? caracteristici individuale organism, etiologia și gradul de dezvoltare a nasului care curge, starea generala rabdator.

Majoritatea medicilor recomandă să nu faci exerciții fizice în timpul bolii. Temperatura apei pentru un corp slăbit nu este în întregime corectă, ceea ce crește riscul de hipotermie, ceea ce duce la progresia bolii și la dezvoltarea complicațiilor.

Un nas care curge este o boală care afectează mii de oameni în fiecare an. Se întâmplă adesea ca rinita să fie singurul simptom al unei răceli, iar atunci oamenii au o întrebare: este posibil să-și combine activitățile obișnuite cu acest simptom minor. De exemplu, merită să mergi la piscină dacă o persoană are nasul care curge?

Opiniile pe această temă variază. Unii susțin că cu siguranță ar trebui să mergi la piscină cu nasul care curge, deoarece exercițiile te ajută să te recuperezi mai repede. Pe de altă parte, există o părere că ar trebui să așteptați boala acasă și să vă întoarceți după recuperare. sa luam in considerare diverse opțiuni, avantajele si dezavantajele vizitarii piscinei in conditii de rinita.

Etiologia înseamnă „cauză” în terminologia medicală. Și aproape întotdeauna, tratamentul și recomandările medicului sunt dictate de factori etiologici. Desigur, medicii țin cont și de factorul patogenetic al bolii, adică modificări patologiceîn corpul uman.

Când răspundem la întrebarea dacă merită să mergeți la piscină cu nasul care curge, trebuie să luăm în considerare în primul rând de unde vine. Rinita poate fi împărțită în mai multe categorii:

1. . Cea mai comună opțiune este atunci când agentul cauzal al bolii este un virus. Cel mai adesea, afectează nu numai nasul și te simți prost, deoarece începe o perioadă acută de boală respiratorie. Ai dureri de cap, tuse, secreții nazale, febră, scurgeri nazale clare, abundente? Desigur, este un virus. Te confrunți cu slăbiciune, somnolență și este dificil să-ți faci munca obișnuită.

Desigur, puteți să vă reduceți temperatura și să continuați să lucrați în ritmul obișnuit, dar acest lucru nu va face decât să întârzie recuperarea, deoarece creșterea temperaturii corpului este o reacție de protecție care vizează distrugerea particulelor virale.

1. Rinita bacteriana, sinuzita. Cel mai adesea apare pe fondul rinitei virale ca o complicație sau la persoanele care suferă de rinită sau sinuzită cronică. Se caracterizează prin scurgeri groase de culoare verde-galben, care devin albe ca urmare a tratamentului. Particularitatea acestui tip de nas care curge este că deseori dispare fără febră sau alte simptome, așa că te simți normal.
2. . Acest lucru este posibil și atunci când membrana mucoasă este afectată de ciuperci. Dar această imagine este observată cel mai adesea pe fondul unui status imunitar scăzut sau în cazuri speciale de infecție fungică.
3. Rinita vasomotorie apare dacă ați fost anterior dependent sau dacă tonusul vascular este afectat dintr-un anumit motiv.
4. Rinită alergică. Apare dacă sunteți alergic la o substanță, de exemplu, praf, polen, păr de animale și așa mai departe. Se caracterizează prin descărcare copioasă de o culoare transparentă, poate exista și roșeață a ochilor, strănut, lăcrimare, angioedem și așa mai departe.

Există și alte tipuri de nas care curge asociate cu alți factori etiologici, de exemplu, ozena, rinita hipertrofică și așa mai departe. Dar sunt mult mai puțin frecvente și, prin urmare, nu le vom atinge în acest articol, deoarece subiectul principal este dacă este posibil să înoți într-o piscină cu nasul care curge.

Argumente pentru vizitarea piscinei

Medicii moderni în majoritatea cazurilor sunt convinși că nu este nevoie să se limiteze activitate fizica o persoană bolnavă, dacă nu are febră.

În general, putem spune că, chiar dacă ești bolnav, nu reprezintă un pericol pentru alte persoane, iar piscina chiar te poate ajuta să te recuperezi. Există mai multe motive pentru aceasta:

Argumente împotriva înotului într-o piscină

Pe de altă parte, există o părere că nu ar trebui să te angajezi în activitate fizică dacă ai curge nasul, mai ales în faza acută. De ce?

• Când faci sport, cheltuiești o cantitate uriașă de energie, de care organismul are acum nevoie pentru a lupta împotriva bolii. Adică, se dovedește că amânați recuperarea;
• Este foarte ușor să devii hipotermic în piscină s-ar putea să faci frig în timp ce te muți de la piscină la vestiar sau la duș. Din această cauză, boala se va agrava și mai mult, ceea ce va provoca complicații;
• Deși apa cu clor este de încredere dacă aveți o ciupercă sau infectie virala, și este în faza acută, ești deosebit de periculos pentru oamenii din jurul tău deoarece emani factori patogeni în mediu inconjurator;
• procesele sunt cu siguranță contraindicații pentru vizitarea piscinei. Acesta este cazul doar atunci când sinuzita este în faza acută.

În niciun caz nu trebuie să mergi la înot dacă ai fost diagnosticat cu Gripă sau Amigdalita Acută. Activitatea fizică excesivă poate provoca complicații asupra sistemului cardiovascular.

Care ar putea fi consecințele?

În ciuda tuturor avantajelor și dezavantajelor, ar trebui să știți clar ce poate presupune înotul în piscină în timp ce sunteți bolnav.

Vă rugăm să rețineți că scăldatul sau clătirea mucoasei nazale cu apă clorurată nu este un tratament și agentul cauzal al bolii nu dispare nicăieri. Există, de asemenea, o probabilitate mare de hipotermie, expunere la curent și așa mai departe. Din cauza unei astfel de neglijeri, sinusurile nasului, sistemul urechii interne și medii, mijlocul și inferior Căile aerieneși chiar membranele creierului.

Ce complicatii pot exista?

1. Sinuzită, sinuzită, sinuzită, etmoidită - adică procese inflamatorii în sinusuri. Ele sunt dificile și necesită mult timp pentru a trata, în special ultimele două, deoarece medicilor le este dificil să „atingă” din cauza adâncimii oaselor adânci în craniu. Aceasta este o consecință tipică a unei infecții bacteriene avansate. Sinuzita este deosebit de insidioasă, care poate deveni cronică complet neobservată.
2. Eustachita este o inflamație a trompei lui Eustachie, care leagă cavitatea urechii interne cu cavitatea nazală. Mai departe, infecția se poate muta la urechea internă;
3. Otita – inflamația urechii interne;
4. Meningita - o complicație severă a sinuzitei este inflamația meningelor;
5. Bronșita, amigdalita și așa mai departe apar atunci când infecția se răspândește pe tractul respirator.

Desigur, pot exista și alte consecințe despre care putem vorbi mult timp. Să remarcăm că cea mai periculoasă și cea mai insidioasă rinită este bacteriană, deoarece se poate mișca aproape imperceptibil în toate formațiunile adiacente nasului.

Citește și: se poate merge la înot cu otita medie?

Verdict

Nu există un răspuns cert la întrebarea dacă este posibil să înoți în piscină în timpul unui nas care curge. Dar dacă te simți normal și după mai multe vizite nu ai nicio deteriorare, poți continua să exersezi în siguranță.

Dar dacă aveți febră, dureri de corp, dureri de cap, slăbiciune, nu trebuie să vă forțați să faceți exerciții fizice - acest lucru vă va fi cu siguranță dăunător. Așteptați 5-7 zile până când simptomele de infecție enumerate în ultima propoziție sunt epuizate și apoi mergeți la piscină.

Apariția unui nas care curge provoacă disconfort și nemulțumire la aproape toți oamenii. Necesitatea de a vă sufla constant nasul, de a purta decongestionante nazale, de a petrece timp acasă proceduri de vindecare necesită mult efort și timp. În plus, boala schimbă rutina zilnică obișnuită, care include vizitarea piscinei, deoarece proceduri de apă, apa clorurata si racirea generala a organismului pot avea un efect ambiguu asupra evolutiei rinitei.

Dacă la un copil care vizitează piscina apare muci, atunci mulți părinți se abțin de la procedurile de apă timp de aproximativ o săptămână până la recuperarea completă. Sunt și aceia (dar sunt o minoritate) care continuă să-și aducă urmașii la cursuri în apă rece, în speranța de a-l întări.

Cum să faci ceea ce trebuie - este posibil ca un adult cu muci sau un copil care suferă de curge nasul să vină să înoate în piscină? Pentru a înțelege acest lucru, trebuie mai întâi să înțelegeți că rinita și rinita sunt diferite.

Tipuri de secreții nazale la adulți și copii

Creșterea producției de secreție de către mucoasa nazală, altfel numită snot, indică un fel de probleme, dezvoltarea unui proces patologic în cavitatea nazală. În marea majoritate a cazurilor, acesta este un proces inflamator, dar cauzele sale sunt diferite. Pătrunderea microflorei virale-bacteriene străine în cavitatea nazală duce la rinită de natură infecțioasă.

Distrugerea stratului epitelial al membranei mucoase de către microorganisme patogene, formarea unor cantități uriașe de toxine și substanțe pirogene, perturbare functionare normala formă de rețea capilară tablou clinic nasul curgător infecțios.

Pacienții observă apariția de slăbiciune și stare de rău, în unele cazuri congestie, mucopurulentă și creșterea temperaturii corpului. Trăsătură distinctivă O astfel de inflamație de la alte forme de rinită este un sindrom de intoxicație și un amestec de puroi în conținutul nazal.

La adulți și copii, se poate diagnostica și un nas care curge de origine alergică. În funcție de tipul de alergen, acesta poate apărea sporadic, sezonier sau poate fi pe tot parcursul anului.

Un pacient cu rinită alergică nu este deranjat de letargie, febră sau scurgeri nazale purulente. Simptomele clinice constau în muc transparent, strănut, lacrimare și congestie nazală.

Apare adesea nasul care curge vasomotor sau neurogen. Apariția sa se datorează modificărilor în reglarea neuro-reflexă a alimentării cu sânge a mucoasei nazale. Se manifestă la diferiți pacienți în diferite situații, unii ca răspuns la lumină sau miros dur, alții ca răspuns la modificările temperaturii aerului.

Persoana nu este deranjată nici de intoxicație, nici de scurgeri mucopurulente abundente din nas. Se notează doar congestie, miros afectat și scurgeri nazale clare de natură mucoasă.

Desigur, fiecare formă de rinită necesită o soluție separată la întrebarea posibilității de a merge la piscină. În orice caz, este mai bine să consultați un medic care va diagnostica cu exactitate forma inflamației și va oferi pacientului anumite recomandări cu privire la exercițiile în piscină.

Este posibil să faceți exerciții în piscină cu diferite tipuri de curge nasul?

Cu rinita vasomotorie, raspunsul este clar: poti. Mai mult, este chiar necesar, din moment ce cursuri regulateși influență mediu acvatic La o anumită temperatură, ele ajută la restabilirea parțială a reglarii alimentării cu sânge, la tonifierea vaselor de sânge, la antrenarea mușchilor, la întărirea și la vindecarea unei persoane.

În ceea ce privește un nas care curge de natură alergică, decizia în fiecare caz este individuală și este luată de medicul curant. Trebuie amintit că apa din piscină este clorurată și poate agrava evoluția bolii.

Prin urmare, este mai bine să mergeți la înot în perioadele în care procesul alergic nu este agravat. Dacă simptomele clinice ale rinitei apar din cauza expunerii sezoniere sau episodice la alergeni, atunci este mai bine să suspendați exercițiile în piscină și să vă concentrați pe tratarea bolii.

Când apar semne de rinită infecțioasă, părerile atât ale părinților, cât și ale medicilor diferă, mai ales în ceea ce privește perioada de recuperare. Dacă un adult sau un copil suferă de intoxicație sub formă de slăbiciune, letargie, creșterea temperaturii corpului, adică există o perioadă acută de inflamație, atunci cu siguranță nu puteți merge la cursuri în piscină. Acest lucru nu trebuie făcut chiar dacă temperatura corpului este normală, dar persoana este letargică și are scurgeri nazale.

Mulți pacienți reiau înotul de îndată ce sănătatea lor revine la normal, dar există efecte reziduale sub formă de scurgeri nazale ușoare. Se crede în mod eronat că procedurile de apă pot accelera recuperarea. Dar în realitate nu este cazul. Răcirea corpului în apă rece din piscină poate prelungi procesul inflamator și poate duce chiar la complicații.

În plus, apa cu clor nu dezinfectează deloc cavitatea nazală, așa cum cred unii oameni. Dimpotrivă, înălbitorul are un efect foarte negativ asupra membranei mucoase deteriorate, o irită și împiedică refacerea stratului epitelial. Și vizitele repetate la piscină cu efecte reziduale ale rinitei pot întârzia regenerarea și recuperarea pacientului pentru o lungă perioadă de timp.

În fiecare caz specific, problema exercitării în piscină cu muci ar trebui rezolvată cu medicul curant. În caz contrar, procedurile de apă nu numai că nu vă vor ajuta să vă recuperați, dar vor înrăutăți starea pacientului.