Waarom zijn de persblokjes ongelijk?
Het vooroppervlak van de rectus abdominis-spier wordt gekruist door drie of vier peesbruggen, waardoor de spier de vorm aanneemt van kubussen.
Rectus abdominis / youtube.com
Bij sommige mensen zijn deze bruggen enigszins verschoven of verspringend, en wanneer de spier groter wordt, wordt dit merkbaar.
Verspringende Ab-secties / bodybuilding.com
Waarom zijn ze anders?
Dit is een genetisch bepaalde eigenschap, zoals oogkleur of haarstructuur. Bovendien bepaalt de genetica niet alleen de locatie van de springpaarden, maar ook hun aantal. Dus voor sommige mensen zal de pers uit slechts vier kubussen bestaan, voor anderen - uit zes en voor sommigen - zelfs uit acht.
Links - zes kubussen, rechts - vier / abgoals.com, gymterest.com
Heeft dit op een of andere manier invloed op de prestaties?
Nee. De locatie en het aantal peesbruggen hebben geen invloed op de kracht van de spier, dus u kunt veilig aan krachtsporten deelnemen - een andere vorm van pers zal u helemaal niet hinderen. Genetica kan echter van invloed zijn op hoe gebeeldhouwd de buikspieren eruitzien.Dat wil zeggen, iemand kan helemaal niet slingeren, en de pers zal in reliëf worden gemaakt?
Niet zeker op die manier. Bij sommige mensen zijn de buikspieren van nature dikker. Spieren met een dergelijke structuur zullen er prominenter uitzien, vooral als een persoon een laag lichaam heeft. Het is echter onmogelijk om duidelijke kubussen te krijgen zonder training.Waarom staan sommige kubussen zo ver uit elkaar?
Het draait allemaal om de pezen die de spieren aan de botten bevestigen. Als je lange pezen en korte spierbuiken hebt, zal de afstand tussen de kubussen groter zijn, als vice versa - minder. Bij mensen met korte pezen neemt de kans op hypertrofie toe vanwege het grotere spieroppervlak.Is het mogelijk om de asymmetrische pers op de een of andere manier te repareren? Misschien zijn er speciale oefeningen?
Geen enkele oefening zal je helpen de genetisch bepaalde structuur van spieren en pezen te veranderen. Maar daar is niets mis mee. Veel bodybuilders en atleten over de hele wereld hebben zo'n structuur van de pers, en dit belet hen niet om te doen waar ze van houden, er geweldig uitzien en wedstrijden winnen.
