Welke loopband is beter voor thuis: modelbeoordeling, kenmerken, bedrijven en beoordelingen. soorten loopbanden

Thuis kunt u een hardloopapparaat gebruiken om het uithoudingsvermogen van uw lichaam te vergroten, de werking van uw hart en bloedvaten te versterken en gewichtsverlies te bereiken. In tegenstelling tot traditioneel hardlopen, kan trainen op een loopband comfortabel worden gedaan. De juiste trainingstechniek zal u helpen resultaten te bereiken en uw gezondheid te verbeteren.

Loopband voor thuis

Afhankelijk van het ontwerp en technische kenmerken mechanismen zijn geïsoleerd volgende typen loopbanden:

• elektrisch – aangedreven door een motor;
• traagheid – in beweging gebracht door de benen van de atleet af te duwen;
• Een subtype van traagheidssystemen zijn semi-professionele magnetische - in plaats van banden en hendels wordt hun werking uitgevoerd door een krachtige magneet, de beweging daarin is soepeler dan bij klassieke.

Mechanische loopband

Een mechanische loopband wordt als een goedkoop trainingsapparaat beschouwd omdat deze zonder elektriciteit werkt en begint te bewegen onder invloed van de benen van de hardloper. Het apparaat weegt weinig, heeft kleine afmetingen en is gemakkelijk te vervoeren. Het meest eenvoudige fitnessapparaten bepaal het trainingsniveau aan de hand van de hellingshoek, complexere - door de vooras met magneten af ​​te remmen. In vergelijking met elektrische exemplaren kunnen ze minder resultaten opleveren, omdat de band langzamer gaat lopen als de hardloper moe wordt.

Magnetische loopbanden

Een subtype van mechanische trainingsapparatuur worden beschouwd als magnetische loopbanden, vergelijkbaar met een cardiomachine. De apparaten onderscheiden zich door hun gematigde gewicht, compactheid, lage prijs en eenvoudig, stil ontwerp. De bewegingssnelheid van het canvas daarin hangt af van de bewegingssnelheid van de atleet. Ze verschillen van gewone door hun soepele werking, de aanwezigheid van een computer met keuze uit hardloopprogramma's en hartslagmeters. Door de magneten biedt het canvas weerstand tijdens het lopen, wat leidt tot extra energieverbruik voor de hardloper, waardoor hij kan afvallen en zijn doelen kan bereiken.

Wat is het verschil tussen een mechanische loopband en een elektrische?

Goedkope cardioapparatuur is populair in de kijkcijfers, maar voor effectieve resultaten Het wordt aanbevolen om te studeren op moderne en hoogwaardige exemplaren. Een mechanische loopband verschilt van een elektrische loopband door de afwezigheid van een motor, lage bewegingsvrijheid en lagere kosten. Sporttrainer, gevoed vanuit het netwerk, omvangrijk, vormt een gevaar als het onzorgvuldig wordt gebruikt.

De volgende tips en principes helpen u bij het kiezen van een loopband voor bij u thuis:

• een kleine mechanische oefenmachine is geschikt voor prijsbewuste mensen die hun fitnessactiviteiten willen diversifiëren, zonder enige gezondheidscontra-indicaties;
• Je kunt op de magnetische stille draaien in een appartement of in een landhuis zonder toegang tot elektriciteit, volgens tests is het apparaat veilig voor kinderen;
• de elektrische versie is geschikt voor degenen die een verscheidenheid aan trainingen nodig hebben, regelmatig sporten, een logboek bijhouden van oefeningen en ernaar streven om het aantal oefeningen te verminderen schadelijke gevolgen door verhoogde belasting.

Welke loopband is beter: mechanisch of elektrisch?

Om te begrijpen welke loopband het beste is voor thuisgebruik, lees je de informatie uit de review met het verschil, de voor- en nadelen van elk type:

	Elektrische versie	Traagheid
	Soepele loop, maximaal comfort, stil	Goedkope modellen, kleine maten, lichtgewicht
	Ingebouwde computer met hartslag, afstand, calorieën tellen	Het tempo wordt bepaald door de gebruiker, lage kans op storingen, reparatiegemak
	Een trainingsmodus selecteren	Geen behoefte aan elektriciteit
	Hoge prijs (hoeveel het kost, hangt af van de winkel)	Minimale functionaliteit
	Gehechtheid aan elektriciteit, hoge kosten
	Verhoogd gewicht grote maten
	Complex apparaat, tijdrovend en duur om te repareren, kunnen bewegende onderdelen letsel veroorzaken

Welke loopband u moet kiezen voor uw huis

De keuze voor een loopband voor thuis hangt af van de behoeften van de hardloper en zijn mogelijkheden. Wanneer een persoon periodiek gaat sporten, is een mechanische geschikt voor hem, wat handig is om mee te nemen naar de datsja of om te repareren. Voor professionele atleten Het is beter om een ​​elektrische te kiezen, die verschillende trainingsmodi heeft, ingebouwde sensoren voor het monitoren van de hartslag en de bestede tijd, en een activiteitenlogboek.

Welke loopband beter is, mag iedereen voor zichzelf beslissen, maar die zijn er wel algemene criteria keuze optimaal apparaat:

• Het handige apparaat heeft een breed canvas;
• het dek (het deel waarover het canvas schuift) moet minimaal twee centimeter dik zijn, duurzaam zijn en schokken goed absorberen;
• Het is beter om een ​​bedieningspaneel te kiezen dat eenvoudig en begrijpelijk is, zodat het zelfs voor ouderen geschikt is;
• bij het kiezen van een elektronische versie is het goed om een ​​model te kiezen met een minimaal vermogen van anderhalve pk met een stille motor, de mogelijkheid om een ​​standaard of programmeerbare modus te selecteren;
• Voor een veilige bediening moet u een model kiezen met een veiligheidsmechanisme voor kinderen;
• de optimale lengte van het canvas is vanaf 120 cm, breedte – vanaf 43 cm;
• Op de gekochte thuisloopband zit minimaal één jaar garantie.

Hoe u de juiste loopband kiest

U kunt fitnessapparatuur voor thuis kopen op internet of in gespecialiseerde winkels. Om ervoor te zorgen dat het apparaat lang en betrouwbaar meegaat, kiest u vertrouwde verkopers met een groot assortiment. Er zijn verschillende criteria voor het proces die u vertellen hoe u de juiste loopband kiest:

• het dek moet verzadigd zijn met smeermiddel - zo verslijt het minder;
• De loopband bestaat idealiter uit twee lagen; de band is enkellaags, hij gaat minder lang mee;
• Sporters met blessures of tijdens de herstelperiode kunnen beter op machines rennen verhoogd niveau waardevermindering.

Beoordeling van loopbanden voor thuis

Tegenwoordig zijn de TOP-fabrikanten van fitnessapparatuur de Amerikaanse en Italiaanse bedrijven House Fit, Torneo en Horizon Fitness. De beoordeling van loopbanden voor thuis ziet er als volgt uit:

• Torneo Performa Efold – optimaal om thuis te oefenen, het is een elektrisch vouwtype;
• Torneo Olympia is een technologisch apparaat met 23 programma's;
• Horizon Evolve – kopen betekent het aanschaffen van het optimale semi-professionele apparaat;
• HouseFit 9087 – optie voor niet-professionele atleten thuis studeren;
• Leco IT Home is het beste van mechanische, eenvoudig, licht en goedkoop.

Video: hoe u de juiste loopband voor uw huis kiest

Een moderne loopband is een zeer waardevol en handig oefenapparaat voor het ontwikkelen van uithoudingsvermogen en loop- en hardloopvaardigheden. Deze simulator is simpelweg onvervangbaar als je de hartspier grondig en consistent moet trainen en ontwikkelen. Met behulp van een loopband kun je je eenvoudig voorbereiden op hardloopwedstrijden en het behalen van de GTO-normen. Het onderwerp van het artikel is hoe je een loopband kiest.

Voordelen van een loopband

De belangrijkste voordelen van trainen op een loopband ten opzichte van gewoon wandelen of hardlopen zijn: buitenshuis komen neer op twee zeer belangrijke punten.

Al het weer. Trainen op een loopband kan op elk moment van de dag en op elk moment van het jaar. Dit betekent volledige onafhankelijkheid van buitenverlichting en de grillen van het weer.

Fijnafstemming en volledige lastcontrole. Je kunt het heel fijn aanpassen de belangrijkste parameters lopen of rennen: snelheid, helling, trainingsmethode. Het is bijna onmogelijk om dit op straatafstand met dezelfde nauwkeurigheid te doen.

Laten we daarom eerst een kort overzicht geven van loopbanden in het algemeen. En hieronder vindt u specifiek advies van een trainer over het kiezen van een loopband. Het belangrijkste is dat de loopband praktisch moet zijn en er niet uit moet zien als een ruimtevaartuig uit sciencefictionfilms!

Welke soorten loopbanden zijn er?

Mechanisch en elektrisch

Loopbanden zijn mechanisch of elektrisch.

Mechanische exemplaren hebben geen elektromotor. En daarom is zo'n pad voor velen beroofd nuttige functies zoals snelle hellingsveranderingen, ingebouwde programma's, fijnafstelling van de snelheid, enz. De riem van zo'n loopband wordt aangedreven door menselijke inspanningen. En eerlijk gezegd vind ik het moeilijk om mensen te begrijpen die voor dit type fitnessapparaat kiezen. Het heeft maar één voordeel: een lage prijs. Er wordt ook aangenomen dat mechanische loopbanden dat ook zijn zware lading op de gewrichten van de benen, waardoor hun slijtage wordt versneld. En ik ben geen modellen van dergelijke tracks tegengekomen waarin het mogelijk zou zijn om de hellingshoek te veranderen (en dit is van cruciaal belang).

Om eerlijk te zijn, is het de moeite waard om er een te noemen belangrijk punt. Wanneer u op een mechanische loopband traint, moet u de bewegingssnelheid onafhankelijk regelen. Dit is een bijzondere trainingsvorm waarmee je door bewuste inspanning leert de gewenste snelheid aan te houden. Deze vaardigheid kan erg handig zijn als je deelneemt aan wedstrijden waarvoor tactische hardloopvaardigheden vereist zijn. Maar het zou beter zijn om het direct op afstand te ontwikkelen.

Elektrische loopbanden hebben een elektromotor die zorgt voor een gelijkmatige beweging van de band en een constante snelheid. Door de aanwezigheid van een elektromotor kunt u de gewenste snelheid op de baan instellen. Door de snelheid te regelen, kun je tijdens het trainingsproces heel flexibel het belastingsprofiel wijzigen, simpelweg door op de gewenste toetsen te drukken (sneller, langzamer).

Motorkracht

Ook als de baan elektrisch is, is het vermogen van de elektromotor van belang. Hoe krachtiger de motor, hoe duurder de baan. Maar het is ook veel handiger om erop te oefenen. Deze loopband ondersteunt veel meer eigenschappen en vereist geen pauzes in gebruik. Controleer de kracht!

Opvouwbaar en niet-opvouwbaar, spoorafmetingen

Als u professionele loopbanden in een fitnessclub gebruikt, rijst deze vraag niet. Maar als de simulator thuis moet worden geïnstalleerd, zijn de grootte en de mogelijkheid om hem op te vouwen, waardoor hij een kleiner gebied in beslag neemt, van belang.

Vouwrails zijn juist goed omdat ze in opgevouwen toestand drie keer minder ruimte in beslag nemen dan in de werkpositie. En dit gemak is de moeite waard om extra voor te betalen.

Voor welk gewicht is de loopband ontworpen?

In de regel geven de documenten voor de loopband dit aan maximale lading op het doek - Gewichtslimiet persoon. Houd rekening met dit punt, zodat de track u lang en zonder storingen van dienst zal zijn.

Loopband (afmetingen etc.)

Let op de maat van de loopband (lengte en breedte van het werkgebied). Een pad dat te smal of te kort is, maakt de oefening ongemakkelijk. Aangezien trainingen op de loopband meestal tientallen minuten duren, is dit een heel belangrijk punt. Optimale maten loopband: breedte - meer dan 45-50 cm, lengte - meer dan 1 meter.

De hellingshoek wijzigen

Het pad zou u in staat moeten stellen de hellingshoek in merkbare hoeveelheden te veranderen. Idealiter tot 15-25 graden. Hiermee kunt u het lopen of bergop rennen simuleren. Hellingshoek is een zeer belangrijke trainingsparameter voor een loopband (zie hieronder).

Schokabsorberende eigenschappen

Het weefsel van hoogwaardige loopbanden heeft goede schokabsorberende eigenschappen. Dit is nodig om traumatische en slijtagebelastingen op de knie-, enkel- en heupgewrichten te verminderen.

Goedkope mechanische en elektrische rails zijn meestal niet uitgerust met een normale schokdemper. Dit kan echter gedeeltelijk worden gecompenseerd door te trainen in hoogwaardige hardloopschoenen juiste techniek rennen.

Controlepaneel

Dit is een speciaal elektronisch scorebord met een ingebouwde computer, die de belangrijkste parameters van de training weergeeft: snelheid, afgelegde afstand, hellingshoek van de baan, hartslag, aantal verbrande calorieën, enz.

Met tracks van hoge kwaliteit kunt u al deze parameters snel regelen door simpelweg het scherm of de bijbehorende toetsen aan te raken.

Van toegevoegde opties Het bedieningspaneel kan worden uitgerust met een mp3-speler met koptelefoon, een ventilator, handige planken voor een watercontainer en persoonlijke bezittingen, een telefoon, etc. Dit geldt vooral als je langdurig traint. Je kunt daarbij immers veel nuttige dingen doen: een audioboek beluisteren, een film kijken, zelfs de nodige telefoontjes plegen of sms'en.

Ingebouwde programma's en bedrijfsmodi, functies enz.

De meeste loopbanden worden geleverd met ingebouwde software. Dit zijn vooraf ingestelde opties die automatisch worden ingeschakeld zodra u start het gewenste programma. Dit is een zeer handig trainingshulpmiddel dat geen extra inspanning van u vereist om de hellingshoek en snelheid te veranderen. Aan de andere kant zijn programma's slechts een standaardset functies die zijn ontworpen voor de 'gemiddelde' persoon. NAAR het juiste programma Dergelijke ingebouwde algoritmen hebben niets met training te maken. Een trainingsprogramma van hoge kwaliteit impliceert immers allerlei schommelingen in de belastingsniveaus, die van sessie tot sessie veranderen.

Als het onderwerp embedded programma's interessant voor je is, laat het me dan weten in de reacties. Ik zal proberen een apart bericht over hen te schrijven.

Speciale loopbanden

Er zijn modellen die speciaal zijn ontworpen voor specifieke soorten CrossFit-stijl training. Deze bijvoorbeeld.

Met deze simulator kunt u simuleren dat u een zwaar voorwerp duwt. Hierdoor kun je zeer hoge inspanningen ontwikkelen en kracht en uithoudingsvermogen van het hele lichaam trainen.

In principe stoort niemand je om hetzelfde te doen op de meest gewone loopband. Alleen is het niet zo handig.

Bepaal allereerst de prijs van het probleem. Het kopen van een goedkope loopband is misschien niet het beste idee, omdat je hem waarschijnlijk niet lang zult gebruiken. Misschien veel de beste oplossing het zal in het belang van de zaak zijn regelmatig bezoek de dichtstbijzijnde fitnessclub, waar meestal grote en hoogwaardige loopbanden en andere waardevolle cardio-apparatuur (hometrainers, ellipsen) zijn geïnstalleerd. Hier kun je niet alleen trainen op de baan, maar ook alles schudden de juiste spieren. Dat wil zeggen, voer een volledige trainingssessie uit.

Als je een loopband voor thuis koopt, let dan op het volgende. De belangrijkste parameters vanuit het perspectief van de coach zijn:

Snelheid

Moet kunnen rennen met snelheden van maximaal 20-25 km per uur. Dit is erg snelle ronde. En je hoeft niet altijd zo te rennen. Gemiddeld, aan een gewoon mens je hebt een snelheid nodig van 5 km/u (lopen) tot 14 km/u (redelijk snel rennen). Maar zo'n mogelijkheid is zeer wenselijk. Dan is uw loopbandtrainingsprogramma zo flexibel mogelijk.

De baan moet de snelheid met een kleine hoeveelheid kunnen veranderen, bijvoorbeeld 100 meter per uur. Zo kun je op de loopband lopen met snelheden van 5 km/u, 5,1 km/u, 5,2 km/u, etc. Dit is erg handig om de belasting geleidelijk te verhogen en de nodige schommelingen in de belasting te creëren voor wekelijkse en andere trainingscycli.

De hellingshoek wijzigen

Dit is een zeer belangrijke parameter waarmee u de belasting kunt wijzigen tijdens het lopen of rennen. De loopband die u kiest, moet de mogelijkheid hebben om deze hoek te veranderen. Idealiter door tijdens de training direct op de toetsen te drukken, zonder het canvas te verlaten. Het wordt aanbevolen om een ​​baan te hebben waarop de hellingshoek kan worden vergroot van 0 tot 15-25 graden. Dan krijg je alle kansen op een kwalitatieve opleiding.

Veiligheidssysteem

Dit is een noodstopsleutel voor op de baan bij een val of niet lekker voelen. Of het kan een speciale kabel zijn die aan je kleding is bevestigd. Als je begint te driften, spant de kabel zich en stopt de baan snel.

Leuningen

Moet comfortabel zijn. Maar je hoeft ze niet de hele tijd vast te houden, laat staan ​​vast te houden tijdens het lopen of rennen. Leuningen zijn nodig voor het gemak en de veiligheid bij het starten en beëindigen van het lopen.

Sommige loopbandmodellen zijn uitgerust met speciale sensoren die uw hartslag weergeven. De nauwkeurigheid van deze sensoren laat echter, zelfs bij dure modellen, veel te wensen over. In de regel geven dergelijke sensoren de hartslagwaarden niet onmiddellijk weer die dicht bij de werkelijkheid liggen, maar na 1-2 minuten continu contact met uw handpalmen. Om uw hartslag nauwkeurig te kunnen meten, is het beter om nauwkeurigere apparaten te gebruiken.

Scorebord

Het is wenselijk dat het display het volgende weergeeft: snelheid, helling, trainingstijd. Dit zijn de belangrijkste parameters. Het is niet nodig om ingebouwde programma's te hebben voor kwaliteitslessen. Het weergeven van verbrande calorieën en andere niet-essentiële parameters is helemaal niet vereist.

‘Sedentair’ werk op kantoor, een passieve levensstijl, gebrek aan tijd voor lichamelijke opvoeding, ‘dooreten’ een snelle oplossing» fastfood - deze tekenen, kenmerkend voor de moderne mens, veroorzaken veel ziekten en aandoeningen in het lichaam. Onjuiste stofwisseling, waardoor actieve vetafzetting, spierverslapte, kortademigheid, disfunctie ontstaat maagdarmkanaal leiden tot chronische ziekten en van een persoon een potentiële patiënt maken.

Hardlopen is een van de meest toegankelijke en effectieve soorten sportactiviteiten waardoor u een uitstekende fysieke conditie kunt behouden. Met een drukke dagelijkse agenda is het lastig om tijd te vinden om een ​​stadion of sportschool te bezoeken. Dit is waar fitnessapparaten te hulp komen. Het is natuurlijk moeilijk om joggen langs de zeekust of in het bos te overschatten, maar als je het druk hebt moderne man Een loopband is een kans om uw gezondheid op orde te krijgen zonder dat u uw huis hoeft te verlaten. Het enige dat overblijft is om erachter te komen hoe u de juiste loopband voor uw huis kiest.

Het is beter om niet te beginnen met trainen als het lichaam zich in een kritieke toestand bevindt, maar om in eerste instantie de gezondheid te behouden en mooie vormen lichamen. Een loopband voor thuis helpt zeker bij het afvallen, maar hoe eerder u begint met trainen, hoe effectiever het resultaat zal zijn. Welke veranderingen vinden er plaats in het lichaam tijdens regelmatige inspanning op de baan?

• Het uithoudingsvermogen van het lichaam neemt toe.
• De hartspier en bloedvaten worden versterkt.
• De werking van het ademhalingssysteem verbetert.
• Calorieën worden verbrand - het lichaamsgewicht wordt verminderd.
• Versterkt spierstelsel, figuur: billen, dijen, kuiten krijgen prachtige vormen.
• Het werk verbetert skeletsysteem– de wervelkolom en gewrichten worden weer normaal.
• Het metabolisme is genormaliseerd.
• De darmfunctie wordt gestimuleerd.

Hardlopen verlicht ook stress, elimineert agressie, verbetert de prestaties en het humeur. Training helpt het lichaam vreugdehormonen te produceren - endorfines, en bovendien is hardlopen daar een van actieve recreatie, waar artsen op aandringen.

Dus er is besloten: je moet een draaiende machine kopen! Maar om erachter te komen welke loopband beter is en geen fout te maken bij het kiezen, moet u kennis maken met de typen en kenmerken van deze sportartikelen.

Typen en kenmerken van loopbanden

Eerst moet u begrijpen welke soorten loopbanden er zijn en hoe hun prestaties verschillen. De loopbanden op de markt verschillen in verschillende opzichten, waarvan de belangrijkste de manier is waarop ze de loopband bedienen. Op basis van het werkingsprincipe zijn deze apparaten in tweeën verdeeld grote groepen: mechanisch en elektrisch type.

Mechanische loopbanden

Het belangrijkste kenmerk van de simulator is dat het baanoppervlak, gelegen op twee rollen, wordt aangedreven door de spierinspanningen van de hardloper. De bewegingssnelheid van de riem hangt af van hoe snel de persoon die zijn benen traint, beweegt. Met een mechanische loopband kunt u zo dicht mogelijk bij uw lichaam bewegen Natuurlijke omstandigheden. De belasting wordt geregeld door de hellingshoek van de baan (die onafhankelijk kan worden ingesteld) en het remmen van de band door de voorrol.

Dergelijke producten kunnen worden uitgerust met een mechanisch laad- en remsysteem of een magnetisch systeem. In het eerste geval hangt de beweging van het canvas alleen af ​​van de kracht van de benen van de atleet - het beweegt schokkerig en de belasting van het lichaam is groter. Het tweede type (algemeen bekend als een magnetische loopband) is uitgerust met magneten die de beweging van de band vergemakkelijken, zodat deze soepel beweegt, en in dit geval hoeven uw benen minder te werken.

De voordelen van mechanische sporen omvatten de volgende kenmerken:

• lage kosten (door de eenvoud van het mechanisme, de afwezigheid van een elektrische aandrijving en de onafhankelijkheid van het netwerk kunt u besparen op de productie en het gebruik van het apparaat);
• mobiliteit (een loopbrug die onafhankelijk is van de stroombron, kan, in tegenstelling tot een elektrische, op elke geschikte plaats worden geplaatst), en met een opvouwbare loopbrug kunt u hem in een kast of voorraadkast opbergen;
• nabijheid van het bewegingsmechanisme tot natuurlijke omstandigheden;
• relatief klein gewicht en afmetingen van de loopband, wat wederom te danken is aan het ontbreken van een elektromotor.

Dergelijke apparaten hebben ook nadelen:

• Overmatige belasting van de gewrichten en spieren van de benen als gevolg van ongelijkmatige beweging van de riem kan na verloop van tijd tot ziekten leiden. Zelfs beweging ten opzichte van het aardoppervlak dwingt iemand om minder inspanning te leveren. Mensen die lijden aan tromboflebitis, spataderen aderen of mensen met probleemgewrichten, dit type spoor is gecontra-indiceerd.
• Gebrek aan extra opties en functies. De functionaliteit van mechanische simulatoren is beperkt: bewegingssnelheid, tellen van verbrande calorieën, afgelegde kilometers en hartslag - alles wat de monitor van het apparaat zal laten zien.
• Laag rendement door afhankelijkheid van de hardloper. Een vermoeide persoon beweegt zijn benen langzamer en verlaagt tegelijkertijd de snelheid van de loopband. Het ontspant en voorkomt dat je het beste van jezelf geeft volledig programma, zorgt ervoor dat u eerder krachtverlies voelt.

Elektrische loopbanden

Een onderscheidend kenmerk van dit soort apparaten is de aanwezigheid van een elektrische aandrijving, waardoor de simulatorriem in beweging wordt gezet. De snelheid van de baanbeweging is instelbaar of voorgeprogrammeerd en afhankelijk van het motorvermogen. De elektrische loopband is erg populair onder kopers vanwege de hoge functionaliteit en de geboden extra functies.

De voordelen van modellen met een elektromotor zijn aanzienlijk:

• Mogelijkheid om de trainingsintensiteit te reguleren. Dure simulatoren bieden een groot aantal van programma's waarmee u de baan optimaal kunt configureren volgens uw wensen en mogelijkheden.
• Een uniforme, soepele beweging van het canvas vermijdt overmatige belasting van het skelet en de spieren en beschermt de gewrichten tegen het risico op letsel.
• Een overvloed aan extra opties en programma's inclusief display verschillende parameters hardlopen en lichaamsconditie. Elektrische tracks zijn een comfortabelere, minder saaie joggingervaring: dure modellen hebben een ingebouwde speler en monitor om video's te bekijken of een virtuele route te creëren.

Dit type loopband heeft ook zijn nadelen.

• Hoge prijs vanwege groot stel functies en kosten voor elektrische apparatuur.
• Afhankelijkheid van het netwerk dwingt de trainer zich dicht bij de stroombron te bevinden. Als er een stroomstoring is, moet je de les annuleren.
• Kosten voor het betalen van verbruikte elektriciteit.
• Groot gewicht en formaat. Een loopbrug met een elektromotor heeft indrukwekkende afmetingen: het verplaatsen of zelfs alleen verplaatsen is zeer problematisch.

Belangrijkste selectiecriteria

Als de beslissing om een ​​simulator te kopen al is genomen, hoeft u alleen nog maar te doen goede keuze, zodat je geen spijt hoeft te hebben van een haastig aangeschaft model dat helemaal niet bij je past. Allereerst moet u aandacht besteden aan de belangrijkste kenmerken en functies van de loopband, die u zullen overtuigen van de juiste beslissing.

Elektrische motor

De spoorsnelheid is rechtstreeks afhankelijk van deze parameter. Hoe hoger het motorvermogen, hoe sneller u kunt rennen. Als je geen snelheidsrecords gaat breken, heb je geen trainer met een hele krachtige motor nodig: dat kost veel geld. Als potentiële hardlopers echter mensen zijn met overgewicht lichaam, zullen zware belastingen op de motor de efficiëntie van de werking verminderen of zelfs tot defecten leiden. De optimale indicator met een gemiddeld gewicht van 80 kg is een vermogen van 1,5 - 2 pk. Moderne modellen geven echter het aanbevolen maximale gewicht van de student aan - u kunt deze indicator als richtlijn gebruiken. Let er overigens op dat het geluid van de motor niet luid is.

Canvas

De maat van de riem waarlangs de hardloper beweegt, moet comfortabel zijn om te bewegen. De optimale parameters voor een persoon met standaardafmetingen zijn lengte minimaal 120 cm, breedte vanaf 40 cm overgewicht, kunnen de cijfers hoger zijn. Maar vergeet niet dat de maat van de riem verband houdt met het vermogen van de motor, wat betekent dat deze direct proportioneel van invloed is op de kosten van de loopband.

Let op de kwaliteit van de tape zelf: deze moet zacht en elastisch genoeg zijn om uw stappen te dempen en zacht te zijn voor uw gewrichten. Het is goed als de tape uit meerdere lagen bestaat - hierdoor kun je de tape naar de andere kant omdraaien en doorgaan met trainen als de buitenste laag verslijt.

Een apart probleem is de helling van het canvas. Met zijn hulp wordt de intensiteit van de belasting geregeld. Bij normale modellen moeten er minimaal drie kantelposities zijn.

Dimensies

Spoorafmetingen - nog een belangrijke indicator bij het kiezen. De breedte van de machine moet ervoor zorgen dat u comfortabel kunt rennen. Zorg ervoor dat de leuningen zich op een voor u comfortabele hoogte bevinden. Een training die ongemak veroorzaakt, zal geen plezier opleveren, en dus niet het gewenste resultaat. Maar onder dergelijke omstandigheden gewond raken is zeer waarschijnlijk.

Bedieningspaneel en extra opties

Het bedieningspaneel geeft alles weer mogelijke functies apparaten. Sensoren voor vitale functies bevinden zich doorgaans op leuningen of zijn aan het oor van de gebruiker bevestigd. Het hangt allemaal af van de voorkeuren van de koper. Wat betreft de verschillende “toeters en bellen” – bijvoorbeeld aanvullende programma's, ook hier is de keuze aan jou: vergeet alleen niet dat je voor elke “truc” extra moet betalen. Over ingebouwde audio- en videospelers trouwens: dezelfde speler of tv kan thuis permanent aangezet worden in plaats van een rond bedrag uit te geven aan “toeters en bellen”.

Mobiliteit

Als er niet veel ruimte in het appartement is en het trainingsapparaat periodiek moet worden schoongemaakt, is de beste oplossing een opvouwbare loopband, die u gemakkelijk zelf kunt demonteren en monteren.

Veiligheid

Zorg ervoor dat het apparaat is uitgerust met een beveiligingssleutel. Dit is een speciale chip die aan de ene kant in een connector op de monitor en aan de andere kant op de riem van de gebruiker wordt bevestigd. Als een persoon valt, springt deze uit de connector en stopt de baan, waardoor de kans op letsel kleiner wordt.

Waar moet je nog meer op letten? Controleer vóór aankoop de bouwkwaliteit van het apparaat en de door de fabrikanten verstrekte garantieperiode. Ontdek waar het dichtstbijzijnde servicecentrum zich bevindt, zodat u in geval van pech het apparaat snel kunt repareren. Lees online loopbandrecensies of vraag ervaren mensen om uw twijfels weg te nemen.

Over betrouwbare fabrikanten

Bij het maken van een keuze is het niet verrassend dat een onervaren koper Chinese consumptiegoederen tegenkomt die enkele weken meegaan en vervolgens veilig naar een stortplaats worden gestuurd. Misschien helpen de namen van bekende productiebedrijven die zich op de markt hebben gevestigd, u bij het maken van uw keuze:

• Kettler, Carbon, Bronze Gym (Duitsland);
• Torneo (Italië);
• Reebok is een internationaal concern;
• Winner/Oxygen is een gerenommeerd Taiwanees bedrijf;
• Kampioen (VS);
• DKN (VK);
• Bremshey (Nederland).

Neem de tijd om te beslissen welke loopband u voor uw huis kiest: dit is een serieuze aankoop. Evalueer de parameters en functies van het model die voor u belangrijk zijn, de rest is geldverspilling. Controleer indien mogelijk de simulator in actie, bijvoorbeeld bij de dichtstbijzijnde fitnessclub. Veel winkelplezier!

Om een ​​goede gezondheid te behouden, is systematische cardio-oefening noodzakelijk. Ze zijn relevant voor mensen verschillende leeftijden en manieren om niet alleen het behoud, maar ook de ontwikkeling te garanderen fysieke capaciteiten persoon. Een van de beste opties is een loopband die een comfortabele plek in huis zal innemen. Je krijgt de mogelijkheid om je favoriete film of tv-serie aan te zetten en tegelijkertijd je figuur te verbeteren.

Als gevolg van regelmatige lichaamsbeweging op de loopband wordt het cardiovasculaire systeem versterkt, wat een positief effect heeft op de duur actief leven en vermindert het risico op ziekten van de bloedsomloop. Ondanks het feit dat hardlopen veel druk op de benen legt, is het hele lichaam bij het werk betrokken, verschijnt er zweet en worden de weefsels verrijkt met zuurstof. Hierdoor worden calorieën verbrand en gaat het gewicht geleidelijk verloren.

Maar om ervoor te zorgen dat een loopband uw gezondheid echt helpt verbeteren en uw lichaam in vorm brengt, moet u beslissen over het type trainingsapparaat.

Soorten loopbanden

In totaal zijn er 3 soorten sporen waartussen er speciale verschillen bestaan ​​in de manier waarop de loopband wordt aangedreven:

• De elektrische baan wordt aangedreven door een elektromotor. Zijn kracht beïnvloedt het maximum toegestane snelheid rotatie van het doek. Het canvas beperkt op zijn beurt het maximum mogelijk gewicht de persoon voor wie de simulator is ontworpen. De kracht van de simulator is meestal voldoende, zelfs voor de meest getrainde atleet.
• De mechanische baan beweegt door zich af te zetten met de voeten. Deze optie komt zoveel mogelijk overeen natuurlijk hardlopen, omdat het canvas draait zolang de persoon rent. Zodra de sporter stopt met het uitvoeren van duwbewegingen, stopt de band.
• Magnetisch werkt volgens het principe van mechanisch, maar de bewegingen worden geregeld door magneten en zijn uniformer en soepeler. Magneten zorgen voor het remmen en bepalen tevens het laadniveau.

Welke loopband kiezen voor uw huis?

Alle soorten tracks hebben hun voor- en nadelen. Dus mechanisch de baan weegt minder omdat deze geen elektromotor heeft. Hij is compacter en makkelijker te plaatsen in een beperkte ruimte. Vergeet niet dat er geen elektriciteit nodig is om te werken. Ze hebben ook een goede prijs - 110$ gemiddeld.

Vanuit fysiologisch oogpunt is het voordeel van een mechanische loopband dat de hardloper zijn eigen ritme bepaalt en dat hardlopen natuurlijk en het meest gunstig voor het lichaam is. Niet iedereen vindt het leuk dat de riem op eigen kracht moet worden rondgedraaid, maar dit kan niet worden toegeschreven aan de nadelen van de simulator, aangezien dit precies de vereiste belasting is. Het mechanische canvas heeft functies waarmee u uw hartslag kunt meten, uw trainingstijd, afgelegde afstand en verbrande calorieën kunt achterhalen.

Magnetisch de baan is superieur aan de eerste optie omdat het geluidsniveau lager is en de bewegingen soepeler zullen zijn. Voor elke bonus moet je betalen, dus de kosten van een magnetische track beginnen gemiddeld vanaf 137$ .

Elektrisch De loopband is aantrekkelijk omdat je geen moeite hoeft te doen om de band te versnellen om te beginnen met trainen, en ook vanwege zijn uiterlijk. Deze simulator heeft een orde van grootte meer instellingen, die volledig automatisch worden uitgevoerd. Deze omvatten functies waarmee u de loopsnelheid en hellingshoek kunt instellen.

Voor het plezier moet je echter betalen 340$ . Ook zijn het gewicht en de afmetingen, vergeleken met de mechanica, behoorlijk groot. Er is een groot risico op breuk. Door de zelfbewegende band bestaat er gevaar voor letsel.

Keuzecriteria

Nadat u het type track heeft bepaald, is het de moeite waard om na te denken over andere selectiecriteria. Voor elk type pad is het belangrijk om op de volgende kenmerken te letten:

• De loopband heeft verschillende breedtes. Hoe breder het canvas, hoe meer ruimte het inneemt, maar het is gemakkelijker en veiliger om te rennen. Kies een canvas met een breedte van 40 cm en een lengte van 120 cm.
• Goede demping zorgt ervoor dat mensen met gewrichtsproblemen soepeler en veiliger kunnen rennen. Er is goed nagedacht over de demping van de magnetische tracks.
• Voorkeur geven bekende fabrikanten je kunt er zeker van zijn dat de baan vele, vele jaren dienst zal doen.
• De garantie moet niet alleen bij de baan zijn inbegrepen, maar moet ook minimaal 5 jaar bedragen.
• Als u besluit een elektrische loopbrug aan te schaffen, let dan op de aanwezigheid van een beveiligingssleutel. De sleutel werkt volgens het principe dat als een loper valt, de baan stopt met bewegen.

Beoordeling van fabrikanten

Er zijn de meest populaire loopbanden die gebruikers aanspreken vanwege hun kosten, betrouwbaarheid, verschillende prestatiekenmerken, verscheidenheid aan modellen en algehele kwaliteit. Onder de fabrikanten kunnen de volgende bedrijven worden opgemerkt: DFC, HouseFit, Torneo, Matrix en TrueForm.

Contra-indicaties

Ondanks het feit dat dit een prachtig type fitnessapparatuur is, zijn er een aantal contra-indicaties voor het gebruik ervan:

• Flebeurysma;
• Hypertensie;
• Hartziekte;
• Hartfalen;
• Late stadia van obesitas;
• Osteoporose;
• Vorige hartaanval.

Hoe correct te gebruiken?

Het effect van de simulator zal groter zijn als je deze combineert met training goede voeding. Idealiter zou u 3-5 dagen per week moeten sporten. Beginners moeten beginnen met lopen en het tempo geleidelijk verhogen. Probeer na 3-4 sessies over te schakelen naar hardlopen. Om het effect van cardiotraining te krijgen, moet je een half uur doen om vet te verbranden - van 45 tot 60 minuten. Regelmaat zal helpen de resultaten te consolideren.

Het is belangrijk om uw ademhaling tijdens het sporten te controleren; deze moet uniform zijn. De achterste positie is recht, ribbenkast en de schouders zijn gestrekt. Houd uw hartslag op 130-140 slagen. Vergeet het niet veel vocht drinken. Beperk de voedselinname gedurende een uur na de training.

Hetzelfde hardlooptempo kan saai worden, dus het kan geen kwaad om het van tijd tot tijd te veranderen. Je moet niet in een snel tempo beginnen met hardlopen, en ook niet in een snel tempo eindigen. Aan het begin en aan het einde moet het tempo rustig zijn. Doe vóór de training oefeningen om je knieën en enkels op te warmen. Na een run wordt het aanbevolen om 10 minuten te stretchen.

Prijsbereik

Trackprijzen variëren sterk, afhankelijk van de functies. Er zijn maar weinig bekende fabrikanten die dit aanbieden mechanische sporen kosten van 50$ . Maar fabrikanten van hoge kwaliteit bieden producten aan van 110$ . De maximale kosten kunnen ca. 15000$ .

Goedkoopste elektrisch spoor kosten 250$ , en de maximale kosten zijn ongeveer 25000$ . Deze assortimenten omvatten fitnessapparatuur voor thuis, professioneel, gewichtsverlies, enz.

Als u de soorten loopbanden kent, kunt u de meest geschikte kiezen voor uw persoonlijke doelen en voorkeuren. Zorg ervoor dat u niet teleurgesteld zult zijn over de keuze en kunt kopen perfecte trainer om uw gezondheid en figuur te verbeteren. Wij wensen u veel succes bij uw keuze en vertrouwen dat het de juiste keuze zal zijn!

Gebrek aan beweging is een actueel onderwerp, vooral in onze tijd van informatica en cybernetica, wanneer we op het werk, in de auto en thuis zitten. De hersenen werken, maar het lichaam is inactief. Waarom zou je verrast zijn als het ECG hartpathologie vertoont, de endocrinoloog prediabetes diagnosticeert, de darmen een laxeermiddel nodig hebben en de schaalpijl naar de verticaal wordt getrokken... Een triest beeld.

Het leven is wat kunstwerk, hangt af van hoe de verschillende delen ervan tot één geheel zijn verbonden. De kunstenaar creëert volgens de wetten van de compositie. Er zal geen correcte relatie zijn tussen de delen van de foto en het beeld zal afbrokkelen. Zo is het ook met een persoon. Gooi sport uit je leven, en er valt niets te dromen over gezondheid. Een kunstenaar kan, door een penseel te nemen en de nodige details toe te voegen, een schilderij weer tot leven wekken. Waarom volgt u niet het voorbeeld en bespaart u uzelf door slechts één element aan uw interieur toe te voegen dat voor de gezondheid ontbreekt: een fitnessapparaat " Loopband" Het past organisch in de dagelijkse routine en zal het leven betekenis geven, omdat gezond persoon alles ligt binnen mijn bereik. Ernstig? Dan hoeft u alleen nog maar de juiste keuze voor uw huis te kiezen.

Loopband weergave

Algemene informatie en kenmerken	Soorten loopbanden
	Mechanisch		Elektrisch
		Magnetisch
Werkingsprincipe	De tape beweegt door er met uw voeten vanaf te duwen. De persoon versnelt - de snelheid van de riem neemt toe. De magnetische versie is een geavanceerde versie met soepele loop en remming van het mes, met lastregeling.		De loopband wordt aangedreven door een elektromotor. Hoe krachtiger het is, hoe hoger de maximale bandsnelheid. De snelheid (en daarmee het laadniveau) wordt geselecteerd met behulp van een computer.
	lage prijs; kleine afmetingen en gewicht; eenvoud van ontwerp, reparatie is eenvoudig en goedkoop; natuurlijkheid van de training (tempo naar goeddunken van de atleet);		ingebouwde computer geeft loopafstand, snelheid, tijd, hartslag en verbrande calorieën weer; verschillende trainingsmodi; vlotte rit, verhoogd comfort van het projectiel;
		makkelijker om te rennen; mogelijkheid tot belastingregeling; geruisloosheid;
	elektriciteitsverbruik; hoge prijs; omvang; complexiteit van het apparaat, dure reparaties in geval van defect; risico op letsel door het zelfrijdende karakter van het doek;
		minimale functionaliteit; geluid door wrijving van de as op de riem;	het apparaat is complexer; de prijs is duurder;
	thuis voor mensen met licht en middelzwaar gewicht.		Voor constante training in sportscholen; voor mensen met grote massa.

De structurele uitrusting van loopbanden is afhankelijk van het soort gebruik: ze zijn bedoeld voor de fitnessruimte of thuis. Bij het kiezen is het verstandig om de aankoop rationeel te benaderen, ook als de financiën het toelaten. Alle mogelijkheden van een professionele simulator thuis zullen niet worden gebruikt. Wie in het huishouden gaat bijvoorbeeld de klok rond rennen, 7 dagen per week? En ze zijn specifiek ontworpen voor zo’n ‘menselijke stroom’.

Laten we eens nader bekijken wat de ‘vulling’ van loopbanden bedoeld voor persoonlijk gebruik kan zijn.

Opties

• Motorkracht. Gemeten paardenkracht. Voor thuisgebruik 1-1,5 pk. - optimale waarde. Het heeft geen zin om te veel te betalen voor 2-3 pk.
• BG-hoogte. Geselecteerd rekening houdend met de lengte van de gezinsleden. Het is raadzaam dat kinderen ook gaan sporten en hun handen uitstrekken.
• Lengte loopband. Het comfortniveau houdt rechtstreeks verband met de grootte van de tape. Met een werkplatform kleiner dan 40x120 cm is er een gebrek aan ruimte onder de voeten.
• Gewicht. Deze parameter wordt bepaald door de afmetingen van de simulator, het aantal en het vermogen van de motoren en heeft een breed bereik. Minimaal 30 kg.
• Snelheid. Geselecteerd volgens fysieke conditie en het atletisch vermogen van de stagiair. Het komt zelden voor dat iemand op een BG racet met een snelheid hoger dan 10-12 m/s, dus 16-18 m/s voor een warming-up of fitnessprogramma is duidelijk niet nodig. U kunt hier geld besparen.
• Maximaal gebruikersgewicht. Het gewicht waarvoor de BG is ontworpen, staat aangegeven in het paspoort.

Beoordeel uw gewicht en echte lading op het frame van de simulator, waardoor u de bruikbaarheid van uw apparatuur lange tijd kunt behouden.

• Verstelbare kantelhoek. De meeste modellen (behalve de goedkoopste) hebben de mogelijkheid om bergopwaarts te rennen. Hiervoor wordt gezorgd door de voetsteun aan de achterkant van de machine te verwisselen. De loopband wordt mechanisch of automatisch schuin geïnstalleerd (een extra motor is vereist, modellen zijn duurder) en heeft meestal drie hellingsniveaus binnen 0-15 o. Deze functie helpt het uithoudingsvermogen te ontwikkelen en versnelt het gewichtsverlies.

Je kunt ook letten op comfortelementen als een dikkere tape, schokabsorptie (om de belasting op ligamenten en gewrichten te verminderen), snelheidsschakelaars, een ingebouwde ventilator, transportrollen en een houder voor Aqua. Een belangrijke optie bij elektrische BG’s is een veiligheidssleutel die de stroom uitschakelt wanneer de gebruiker zich verder dan een meter van de simulator verwijdert.

Lees ook: Hoe je thuis kunt afvallen.

Over hartslag en calorieën

Moderne modellen Loopbanden, ongeacht het type, kunnen snelheid, afstand, verbrande calorieën en hartslag berekenen. Het tellen van hartfluctuaties is niet alleen belangrijk voor het monitoren van de werking van het hart tijdens Motorische activiteit. Dit is een indicatie van de intensiteit van de training en het prestatieniveau. Het type sensor is afhankelijk van de plaats van bevestiging op het lichaam. De overheersende modellen zijn modellen met cardio-apparaten ingebouwd in het handvat van de trainingsmachine. Dit is niet altijd handig en de meetfout kan aanzienlijk zijn. In simulatoren van een hogere klasse dan “economy” kan het volgende in de kit zitten:

• clip met ingebouwde LED; hecht aan de oorlel, vrij nauwkeurig;
• hartslagsensor op de borst; dichtbij het hart zijn elimineert interferentie, nauwkeurig;
• taille-versie; inferieur in deze indicator;

Kies tussen bekabelde en draadloze ontwerpen. Deze laatste zijn handiger, je kunt rennen terwijl je met je armen zwaait, maar ze zijn duurder.

Je kunt je persoonlijke hartslaglimiet niet overschrijden (trek de leeftijd af van 220), maar je kunt je doelen niet bereiken door op een laag niveau te trainen.

Smarttracks, het meten van de hartslag, het aanpassen van de snelheid en de helling zodat de hartslag binnen de toegestane grenzen blijft (het selecteren van een effectieve hartslagzone). Om veiligheidsredenen is het nog beter als er handmatige snelheidsregeling is.

Het weergeven van het aantal verbrande calorieën is voor sommige klanten een motiverende functie, maar voor anderen onbelangrijk. En als je dat bedenkt calorietellers geven geen betrouwbaar individueel beeld weer in principe zijn ze vooral nodig om de huidige gegevens te vergelijken met hun eigen indicatoren - eerdere of latere.

Geïnstalleerde en aangepaste programma's

Er wordt aangenomen dat hoe meer programma's er door de fabrikant (max. 158) op de loopband worden geïnstalleerd, hoe gemakkelijker het is om de juiste te kiezen (hoewel de aanwezigheid van 158 opties de keuze gemakkelijker zal maken, is een andere vraag!).

De computersoftware van een aantal modellen bevat de functie “programmeerbaarheid”, bedoeld voor de ontwikkeling sportmodus op zichzelf. De gebruiker voert de gewenste trainingsinstellingen in het geheugen van het apparaat in, afhankelijk van zijn specifieke behoeften. De kosten van dergelijke elektrische modellen zijn hoog, maar de training zal origineler en variabeler worden.

Handige vooraf geïnstalleerde programma's:

• Pulsafhankelijk(tot 15). Hartslaglimieten worden ingesteld, het programma past de belasting aan, verzwakt of verhoogt. Dus in het "Programma" constante pols» de hartslag wordt bewaakt en de instelbare parameters worden gevarieerd: de snelheid en helling van de bewegende band worden automatisch verlaagd of verhoogd. De optie is van toepassing op alle modi: cardiozone, gewichtsverlieszone, etc.
• Snelle start of Snelstart. Een programma zonder gegevensinvoer voor het opwarmen of voorbereiden van spieren op krachtoefeningen.
• Afkoelen of afkoelen. Stap voor stap stoppen van de simulator voor geleidelijke ontspanning en daarna stressverlichting actieve fase training, herstel van het ritme van de hartslag en.
• Imitatie(rennen) over ruw terrein of heuvels. Dit wordt bereikt door de hellingshoek voortdurend te veranderen. Ontwikkelt uithoudingsvermogen en verheldert de eentonigheid van joggen bij afwezigheid van natuurlijke omstandigheden.
• Intervaltraining. Meest effectieve methode voor gewichtsverlies. De laad- en rustperiode worden ingesteld in minuten. De simulator zelf bestuurt de training, schrijft het ritme en de mate van intensiteit voor.
• Conditietest. Programma voor het beoordelen van behaalde resultaten. In wezen testen op staatsniveau fysieke gezondheid. Door het programma te starten, kunt u op basis van gegevens over de gemeten snelheid, kilometerstand en hartslag het huidige fysieke conditieniveau van de gebruiker achterhalen.

Volgens de statistieken is een van de redenen waarom mensen zich vervelen tijdens het trainen op een simulator, het gebrek aan tussentijdse voortgangsresultaten. De fitheidstest is een uitstekende motivatie om aan jezelf te blijven werken.

Het programma bevat wetenschappelijke onderzoeksgegevens.

Selectievraag nr. 4 - Fabrikanten

Overzichtstabel van populaire modellen

Merk/fabrikant	Torneo Cross Italië / China	Koolstof Yukon, Duitsland	BremsheyPAD 2010	Zuurstof Laguna II5.0, Duitsland / China	CarFitness Emerald TS-951C + Polar, Taiwan	Kettler Baan 3 Duitsland / Taiwan
	Mechanisch, magnetisch
Slaaf. maat / gevouwen, cm
Vermogen, pk
Snelheid, km/u
Hellingsgraad	Hellend, zonder horizon. bepalingen			handmatige aanpassing in 3 niveaus		0-12% + zachte verlaging dichterbij
Uitvoer van metingen	Hartslag (sensor op het handvat), calorieën, tijd, afstand;	Tijd, afstand, snelheid, calorieën;	Tijd, afstand, snelheid, hartslag, calorieën, hellingshoek;	Tijd, afstand, snelheid, vetanalysator, calorieën, hartslag;	Tijd, afstand, snelheid, vetanalysator, calorieën, hartslag, hellingshoek;	Tijd, afstand, snelheid, belastingsprofiel, hellingshoek, calorieën, hartslag (controle van de bovenste waarde);
Afmetingen loopband, cm
Gewicht van BG/persoon, kg
Programma's	Doel aftellen		8 programma's + handmatige aanpassing	19+ programmeermogelijkheden;	24+3(gebruiker)+3(hartslagafhankelijk)	10 + conditietest + beveiligingssleutel;
Eigenaardigheden	Compact, opvouwbaar	Opvouwbaar, schokabsorptie, geen hartslagsensoren;	2 displays, snelknoppen, bekerhouder;	Hartsensor op het handvat, bekerhouder, compensatie voor oneffenheden in de basis, luidsprekers voor CD/MP3;	Ingebouwde handgreep + borsthartslagsensor Рolar; snelknoppen, ventilator, tweefasig opvouwbaar, Comfort Pro schokabsorptie, multimedia inbegrepen;	Ingebouwde hartslagsensor + borstband meegeleverd; schokabsorptie, compensatoren voor oneffenheden in de basis, bekerhouder;
		24800, economyklasse			98000, premiumklasse

U kunt besparen op stroom, op formaat, op extra functies, maar niet voor uw eigen veiligheid.

De aangeschafte loopband moet voldoen aan de internationaal aanvaarde normen sportuitrusting en beschikken over certificaten die dit feit bevestigen.

Keuzevraag nr. 5 - plaats van aankoop

Dus als de beslissing is genomen om een ​​simulator aan te schaffen, de doelen van de training zijn geïdentificeerd, het type loopband is bepaald, de locatie ervan met het huishouden is besproken, alles duidelijk is met het gewicht en het aantal potentiële atleten , de belangrijkste kenmerken zijn voor jezelf in kaart gebracht, de benodigde apparatuur is geïnstalleerd, de financiële mogelijkheden zijn afgewogen (Uf !), je kunt op zoek gaan naar een verkoper...

Waar kan ik kopen	Stationaire winkels	Online winkels	Uit de hand (volgens een advertentie op de websites irr.ru of avito.ru)
Positieve punten	Beschikbaarheid van visuele en contactinspectie, overleg met een manager, testen. Mogelijkheid om op verschillende modellen te oefenen en sensaties te vergelijken. Aankoop op dezelfde dag in huis.	Afstand leren verschillende modellen, hun kenmerken. Feedback van de outlet, online consultant, zal uw vragen beantwoorden. Meestal is de prijs lager dan de winkelprijs en kun je cashback krijgen.	U kunt onderhandelen en veel goedkoper nieuwe of bijna nieuwe apparatuur kopen. Mensen doen vaak gedachteloos aankopen en zijn daar graag van af door een prijs onder de winkelprijs aan te bieden en af ​​te halen.
Negatieve punten	Te veel betaald voor goederen; de keuze wordt belast door de noodzaak om verschillende winkels te bezoeken en prijzen, merken en modellen te vergelijken.	Betaalde bezorging die tijd kost. Onvermogen om functionaliteit te controleren vóór betaling. Als er een defect wordt geconstateerd, is er geen probleem met het retourneren.	Bij het kopen van een gebruikt exemplaar worden gebreken vaak later ontdekt en is de kans op snelle defecten door langdurig gebruik groot. Het is een goed idee om in uw paspoort te kijken en de verkoopdatum te zien.

Geheimen van kopers van loopbanden

Ervaren kopers die niet geneigd zijn om te veel te betalen voor goederen doen dit:

Registreer op sites sportwinkels gevestigd in uw woonplaats, waarvoor u kortingsbonnen ontvangt. Ze vergelijken de prijzen voor vergelijkbare modellen fitnessapparatuur en gaan naar een ‘koopjeswinkel’ om het product te testen. Nadat ze verschillende modellen ter plaatse hebben getest, kopen ze degene die ze leuk vinden, rekening houdend met de ontvangen bonus.

Omgekeerde optie. De keuze begint bij stationaire winkels, waar ze de werking van de simulator op zichzelf testen. Vervolgens zoeken ze het gewenste product in online winkels en plaatsen ze een bestelling, waarmee ze tot wel 20% besparen.

Als de keuze eenmaal is gemaakt, heeft het geen zin om de aankoop uit te stellen en uit te stellen. Hoe eerder de lessen beginnen, hoe eerder het cardiovasculaire systeem weer normaal zal worden, overtollig gewicht verloren zal gaan en de stofwisseling zal verbeteren. En geen grillen van het weer zullen het pad naar gezondheid verstoren passend figuur. Enige dagelijkse beweging richting een nieuw leven: wandelen, rennen, een berg beklimmen...