Hoe zich te ontdoen van cellulitis op benen, billen, buik: effectieve manieren

Een hobbelige huid op de dijen en billen kan het uiterlijk van elk meisje bederven, en helaas zijn dergelijke problemen bij de meesten bekend. In dit opzicht hebben velen vroeg of laat de vraag "hoe zich te ontdoen van cellulitis". Merk op dat er veel opties zijn om dit probleem op te lossen, maar ze zijn niet allemaal effectief. Laten we het hebben over populaire manieren om de "sinaasappelschil" en hun kenmerken te elimineren.

Wat is cellulitis?

Alvorens de vraag "hoe van cellulitis af te komen" beantwoordt, is het noodzakelijk om duidelijk te maken wat het is en waarom het verschijnt. Uitwendige manifestaties zijn bekend - de aangetaste huid lijkt op een sinaasappelschil, palpatie onthult knooppunten in de zachte weefsels. Indirecte tekenen worden beschouwd als een schending van de gevoeligheid en een verandering in huidskleur (bleekheid, cyanose).

Meestal treft de ziekte vrouwen ouder dan 25 jaar, de belangrijkste plaatsen van de lokalisatie zijn de heupen en billen, cellulitis op de handen komt minder vaak voor (in de vorm van vetophopingen en slappe huid). In gewijzigde vorm komt de ziekte voor bij mannen. Cellulitis op de maag in de vorm van een vetroller is dus voor het grootste deel precies hun voorrecht.

In de geneeskunde is er een speciale term voor een dergelijke pathologie - lipodystrofie. Door veranderingen in de onderhuidse vetlaag, vertragen de vorming van collageenstolsels, de interne processen om cellen van zuurstof en voedingsstoffen te voorzien, evenals de verwijdering van gifstoffen en vervalproducten. Een dergelijke stagnatie is de oorzaak van de ophoping van vetten, de vorming van oedeem, de vertraging van de celregeneratie en uiteindelijk de achteruitgang van de huid.

cellulitis stadia

Het effect van sinaasappelschil treedt niet onmiddellijk op, de ziekte ontwikkelt zich geleidelijk. Er zijn vier stadia van cellulitis:

Eerste of pre-cellulitis. Er zijn geen visuele tekenen, de voorwaarden zijn zwelling, blauwe plekken, tuberositas van de huid met druk erop. In dit stadium treden al interne veranderingen op, de bloedcirculatie is verstoord, de veneuze uitstroom vertraagt en de circulatie van interstitiële vloeistof verslechtert.
Voorletter. Het wordt gekenmerkt door de eerste manifestatie van visuele tekens. Onder hen zijn bleekheid, verminderde elasticiteit en lichte tuberositas. Interne veranderingen intensiveren, bloed- en lymfestroom vertragen, zwelling wordt meer merkbaar.
microdonulair. De ruwheid van de huid wordt uitgedrukt, knobbeltjes en pijn worden gevoeld bij palpatie. Stagnerende processen intensiveren, vetcellen worden in clusters gesoldeerd, de scheidingswanden ertussen worden ruw.
macrodonulair. Komt zelden voor. Er is zwelling, veneuze uitstroom, lymfe stagnatie. Visueel zijn de knooppunten en kuilen groot, de huidskleur wordt bleek, blauw, met druk, in sommige gevallen wordt pijn opgemerkt - een schending van de gevoeligheid.

De vermelde stadia van cellulitis zijn typerend voor de billen en dijen, pathologische veranderingen in de armen en buik zijn minder uitgesproken, meer vergelijkbaar met slapheid en vetophopingen.

Redenen voor het uiterlijk

Zoals we al hebben ontdekt, zijn de oorzaken van cellulitis een vertraging van interne processen, stofwisselingsstoornissen, bloedcirculatie en lymfestroom. Deze pathologische veranderingen worden gevormd onder invloed van bepaalde factoren.

Dus waarom verschijnt cellulitis? Een van de voorwaarden voor de ontwikkeling van de ziekte zijn:

Erfelijkheid. De neiging tot lipodystrofie kan op cellulair niveau worden overgedragen.
Leeftijd. Het natuurlijke verouderingsproces vertraagt alle systemen.
Gebrek aan fysieke activiteit en een zittende levensstijl. Cellulitis op de armen en buik is meestal het gevolg van een gebrek aan lichaamsbeweging.
Overgewicht. Ondanks dat cellulitis op de dijen en billen ook bij slanke meisjes kan voorkomen, hebben eigenaren met overgewicht er vaker last van.
Slechte gewoontes. Roken en alcohol veroorzaken de ophoping van gifstoffen, die cellulitis veroorzaken.
Bruinen. Ultraviolette stralen dragen bij aan de vernietiging van collageen- en elastinevezels, wat leidt tot een afname van de huidelasticiteit en verslechtering van de structuur.
uitdroging. Een gebrek aan vocht vertraagt fysieke en mentale processen, terwijl een voldoende hoeveelheid water afvalstoffen en gifstoffen wegspoelt.
Hormonale aandoeningen veroorzaakt door inwendige ziekten. Het is algemeen aanvaard dat cellulitis direct verband houdt met een teveel aan oestrogeen, hoe meer het is, hoe slechter de huidconditie. Het is hiermee dat verschijnselen zoals cellulitis tijdens de zwangerschap of tijdens de puberteit worden geassocieerd.
Niet-naleving van het dieet. Een aantal producten leidt tot de ophoping van gifstoffen en stofwisselingsstoornissen, met als resultaat cellulitis op de armen, benen, billen en dijen.

De belangrijkste oorzaken van cellulitis

Het is uiterst belangrijk om te begrijpen wat cellulitis veroorzaakt, want alleen door de ware oorzaak weg te nemen, kunt u een positief effect bereiken zonder terugval.

Manieren om cellulitis te bestrijden

Er zijn veel methoden om met cellulitis om te gaan, het is noodzakelijk om de behandeling van de ziekte te starten met een verandering in levensstijl en dieet en vervolgens hulp te zoeken bij schoonheidsspecialisten. Je kunt thuis cellulitis kwijtraken, het belangrijkste is de regelmaat van de procedures en de juiste implementatie van de aanbevelingen.

thuis methoden

Goede voeding

De strijd tegen cellulitis is onmogelijk zonder het dieet te veranderen. Dieet helpt het herstel te versnellen en uitgesproken resultaten te bereiken. De volgende schadelijke producten moeten worden uitgesloten:

augurken.
Gerookte producten.
Koffie en koolzuurhoudende dranken.
Meel gerechten.
Vetten van dierlijke oorsprong.
Snoepgoed.
Halffabrikaten en fastfood.

De strijd tegen cellulitis wordt geleverd door het verhogen van het dieet van eiwitproducten, gevogelte, groenten en fruit. Onder dranken worden kruiden- of besseninfusies met een diuretisch effect als nuttig beschouwd. Cellulitis op de buik, billen en dijen helpt bij het verwijderen van zeewier dat in het dieet is geïntroduceerd, graankiemen, voedingsmiddelen die vitamines van de groepen B, C en E bevatten.

Lichamelijke oefeningen

Kun je van cellulitis afkomen door te sporten? Natuurlijk is activiteit nuttig voor het lichaam en in combinatie met andere procedures zal het een positief effect hebben. Cellulitis op de paus en heupen zal helpen om de volgende eenvoudige oefeningen te elimineren:

Touwtjespringen.
Hurken.
Op zijn plaats lopen.
Lungeert met benen.
"Fiets" (liggend op je rug, draaibewegingen maken met je benen, die doen denken aan trappen).
"Scissors" (liggend op uw rug, afwisselend met uw benen zwaaien, alsof u met een schaar knipt).

Cellulitis op de handen helpt push-ups te elimineren en met halters te werken. De training moet dagelijks worden uitgevoerd, gedurende 10-15 minuten.

Om cellulitis van de billen te verwijderen, kunt u een andere effectieve oefening gebruiken - "wandelbuit". Ga op de grond zitten en strek je gestrekte benen naar voren, beweeg in verschillende richtingen door op je billen te vertrouwen. Dit helpt niet alleen de sinaasappelschil te verwijderen, maar maakt de kont ook strakker.

Waterprocedures

Cellulitis op de benen en billen kan worden geëlimineerd met waterbehandeling. Voor deze doeleinden oefenen ze thuis warme baden. Ze moeten binnen 15 minuten worden ingenomen, niet meer dan twee keer per week. De procedure is uiterst eenvoudig, tap warm water (36-38 graden), voeg 3-4 eetlepels zeezout (per 10 liter) toe en dompel jezelf onder in het bad. Onder de extra componenten: citrusvruchtensap, groene thee, munt, linde of kamille afkooksel.

Je kan ook gebruiken koude en warme douche. Dit zal de bloedcirculatie en daarmee de stofwisseling verhogen. Om cellulitis tegen te gaan kan een contrastdouche best plaatselijk in de probleemzone gedaan worden. Begin met een aangename watertemperatuur voor het lichaam, wissel dan af tussen koud en warm en eindig weer aangenaam. 5-10 minuten van de procedure per dag is voldoende.

Wraps

Een andere populaire manier om van cellulitis af te komen, is door lichaamspakkingen uit te voeren. Het eenvoudigste recept, geschikt voor thuisomstandigheden, omvat de volgende stappen:

Verdun 2 eetl. eetlepels appelciderazijn, water en een paar druppels essentiële olie van rozemarijn. Breng het mengsel aan op de cellulitis op de dijen en andere probleemgebieden.
Wikkel de behandelde delen in huishoudfolie en bedek het lichaam met een wollen deken om het thermische effect te versterken.

Door blootstelling aan heilzame componenten en warmte wordt cellulitis op benen en billen verminderd, vetcellen afgebroken, gifstoffen en overtollig vocht afgevoerd samen met zweet.

Manuele massage

Naast hardwaremassage kan cellulitis ook handmatig worden verwijderd. Intensief kneden van problematische huid bevordert de vernietiging van vetten en vochtstagnatie, verhoogt de bloedcirculatie en lymfestroom.

Om de effectiviteit van de procedure te vergroten, wordt aanbevolen om te masseren met vochtinbrengende oliën of andere stoffen die door de poriën worden opgenomen en de positieve resultaten verbeteren. Dus, "sinaasappelschil" wordt met succes geëlimineerd door honingmassage met natuurlijke honing. De procedure wordt uitgevoerd in salons en thuis, het is zeer effectief en tegelijkertijd gemakkelijk uit te voeren.

Breng de zoete massa gewoon aan op de probleemzones en duw deze met intense klopjes met de palm van je hand naar binnen. Je handen moeten plakken en krachtig loskomen van de huid totdat de honing zich begint te vermengen met het grijze schuim dat het resultaat is van het vrijkomen van gifstoffen naar het oppervlak.

Handmatige massage thuis kan met verschillende apparaten worden uitgevoerd: massageborstels, roller- en tape-stimulators. Versterking van het anti-cellulitis effect zal mechanische stimulators helpen: ultrasoon, vacuüm of infrarood.

cellulitis capsules

Veranderingen kunnen worden bereikt door anti-cellulitis capsules aan het dieet toe te voegen. Speciale tabletten op basis van plantaardige ingrediënten normaliseren het metabolisme en hebben een diuretisch effect dat helpt om overtollig vocht te verwijderen. Ze moeten in een kuur worden ingenomen volgens het schema dat voor elk specifiek medicijn wordt voorgesteld. De meest populaire zijn Celluherb, Inneov Cellulite, Cellasene.

Cosmetische preparaten

Als antwoord op de vraag hoe om te gaan met cellulitis, is het onmogelijk om niet alle soorten cosmetische producten te noemen die worden gebruikt voor oppervlaktetoepassing:

Crèmes tegen cellulitis. In de regel bestaan ze uit plantaardige componenten, waarvan de actieve deeltjes door de poriën dringen, de bloedsomloop stimuleren en vetten vernietigen. Aanbrengen op een schone huid, wrijven tot geabsorbeerd;
Scrubs tegen cellulitis. Ze onderscheiden zich door de aanwezigheid van vaste deeltjes die de huid van de verhoornde laag van de opperhuid reinigen, de bloedcirculatie en zuurstoftoevoer naar de cellen verhogen, vetafzettingen afbreken.

Cellulitis op de dijen en billen helpt bij het elimineren van drugs die cafeïne, essentiële oliën, zeewier, extracten van paardenstaart, klimop en paardenkastanje bevatten.

De effectiviteit van het gebruik van cosmetische preparaten is controversieel. Voor het grootste deel zijn ze geschikt voor de preventie en behandeling van de eerste fase van cellulitis, in andere gevallen kan het gebruik ervan als ongepast worden beschouwd.