8개의 다이어그램을 연습해 보세요. 기공에서 트라이그램 교리의 실제 적용

이 운동을 수행할 때 손이 팔괘의 도교 상징과 유사한 도형을 공중에 그리므로 원 안에 새겨진 거대한 문자 S와 비슷하기 때문에 팔괘라고 합니다.

초기 위치:

발을 어깨 너비로 벌리고 똑바로 서십시오. 소유 당연히몸을 따라 매달려라. 근육이 이완됩니다. 똑바로 바라보고 아무것도 생각하지 마십시오 (그림 17).

운동 수행:

양팔을 잡고 있는 것처럼 천천히 어깨 높이까지 들어올립니다. 농구, 무릎에서 양쪽 다리를 약간 구부립니다 (그림 18). 계속 들어올려 왼손그것이 당신 머리 위에 올 때까지; 오른손을 아래, 오른쪽으로 움직여 멀리 움직여 보세요. 구부러진 팔뒤쪽에. 상체를 왼쪽으로 45°돌린 상태에서 윗부분몸통은 곧다. 왼쪽 다리완전히 구부리고 오른쪽 다리를 반쯤 구부립니다(그림 19-20).

그런 다음 그려 오른손신체 오른쪽의 공중에 8개의 트라이그램이 다음과 같이 작용합니다.

머리 위 지점에 도달할 때까지 오른손을 오른쪽 아래에서 앞뒤로 움직이고 손바닥으로 손을 뒤로 돌려 손으로 설명하는 원을 닫습니다. 그런 다음 오른손으로 아래에서 위로 가상 원의 수직 지름을 따라 S 자 모양의 선을 그려 팔괘의 윤곽을 완성합니다 (그림 21-23).

오른손이 S를 그렸을 때 머리 위 지점에 있어야 합니다. 손을 아래로 회전하여 또 다른 원을 그리며 오른발을 앞으로 내딛고 오른쪽 무릎을 완전히 구부리고 왼쪽 다리를 반쯤 구부립니다(그림 24). 오른손이 원을 완성하고 다시 머리 위에 오면 왼손을 아래로 왼쪽으로 움직여(그림 25) 몸통 왼쪽에 팔괘의 윤곽을 그립니다. 움직임의 성격은 오른손과 동일하지만 반대 방향입니다(그림 26-29). 왼손이 팔괘의 윤곽선 그리기를 마치고 머리 위 지점에 도달하면 오른손을 머리 위 위치에서 오른쪽 아래로 움직여 오른발을 뒤로 물러나 왼쪽 다리를 완전히 구부린 다음 오른쪽 절반은 팔괘 그리기의 두 번째 주기를 시작합니다(그림 30-31).

팔괘의 윤곽을 양손으로 번갈아 가며 한 손으로 연속해서 8회, 약 1분 동안 총 16회 그립니다.

설명. 발을 바닥에서 떼지 마십시오. 손을 바꿀 때 체중을 뒤로 옮깁니다. S자 모양의 선을 최대한 조심스럽게 그립니다. 손바닥을 돌리고 가슴을 내밀고 어깨를 집어넣고 어깨 거들. 두 팔이 동시에 움직일 때, 이 움직임에 따라 몸도 부드럽게 움직여 모든 근육이 움직이도록 해야 한다.

결과:

이 운동은 신체의 모든 경혈에 영향을 미칩니다. 원형 회전양손으로 견갑골을 완전히 되살리고, 어깨 관절그리고 목, zhenyin, tiantu, tsuepen, fengchi, fengfu 및 dazhui 포인트를 자극합니다. 신경쇠약, 현기증, 두통, 뇌혈관의 혈전의 치료 및 예방에 효과가 있다. 드로잉S는 흉막염, 심근염의 예방과 치료에 유용합니다. 팔을 뒤로 당기고 손바닥을 돌리면 부하 증가후두골의 경우 움직임의 손재주와 조정력을 증가시킵니다.

도교 철학은 우리에게 추세와 에너지 흐름을 숙고하고 관찰하며 어떤 경우에도 흐름을 거스르지 않고 우주의 리듬을 인식하고 이에 합류하도록 가르칩니다. 도교는 신체와 감정 모두에 대한 평온함과 자제력을 가르칩니다. 유럽인의 관점에서 보면 저항이 가장 적은 경로를 인식하고 이를 유리하게 활용하는 능력입니다. 도의 가르침은 다면적이며, 신체를 치유하는 관행과 수행법도 다루었습니다. 관계. 기독교 전통과 달리 도교는 성을 죄악으로 여기지 않고 그것을 우주의 일부인 에너지 과정으로 인식하고 완벽을 위해 노력했습니다. 결과적으로 도교는 독창적인 시스템을 개발했습니다. 육체적 운동, 인체의 에너지 과정(기 에너지)을 최적화하도록 설계되었습니다.

기 순환을 개선하는 도교 운동

"7가지 놀라운 운동" 이 단지의 목적은 "기"의 순환을 강화하고 신체의 전반적인 에너지 잠재력을 높이는 것입니다. 처음 네 가지 운동은 "기" 흐름의 순환을 자극하고, 나머지 세 가지 운동은 혈액 순환을 개선하고, 침체, 모든 원격 지역에 혈액 공급을 보장합니다.

해설이 포함된 "7가지 멋진 운동" 단지가 비디오에 있습니다:

남성을 위한 도교 수행

도교에서는 정액의 상실을 제한된 상실로 간주합니다. 활력그리고 신체 피로의 원인으로; 즉, 도교에서는 성행위를 포기하지 않고 가능한 모든 방법으로 정자를 구할 것을 권장합니다.

긴장하지 말고 모든 것을 침착하게 받아들이고 필요에 따라 시간을 사용하십시오

음경 기저부 근처의 요도에는 두꺼워 진 결절이 있습니다. 정관은 정결절의 몸체를 통과합니다. 사정 중에 정자를 통해 들어가는 정자는 관을 확장하고 정낭의 신경 수용체에 영향을 미칩니다. 이는 남성에게 오르가즘을 느끼게 합니다.

다중 남성 오르가즘의 도교 기술은 정자의 흐름이 정낭 수준에서 기계적으로 정지되고 뒤로 눌려지는 과정(훈련된 치골구근을 압박하여 생성됨)에 기반을 두고 있습니다. 이런 식으로 사정하지 않고도 오르가즘을 반복적으로 느낄 수 있다. 또한 도교 기술은 정액을 던지는 연습을 합니다. 방광방광의 폐쇄 메커니즘을 제어함으로써. 이점과 안전성 남자의 건강정자의 흐름을 바꾸는 기술은 논란의 여지가 많고 의심스럽습니다. 도교인들은 보존된 것이 아주 좋은 것이라고 생각합니다. 극단적으로씨앗 추가 소스에너지와 장수, 이는 또한 의심을 불러일으킵니다(정액은 여전히 소변을 통해서만 몸에서 나옵니다).

동시에 조루도 흔히 발생합니다. 남성 문제많은 커플의 성적 만족을 박탈합니다. 사용하여 도교 관행실제로 사정을 조절하고 성교 기간을 조절하는 방법을 배웁니다.

5~15분 간의 성관계가 동반자를 완전히 만족시킬 수 있다고 믿는 남성은 착각입니다.

사정이 다가오는 것을 느끼면 남자는 아래에 설명된 "사슴" 운동처럼 항문과 골반저를 긴장시키고 호흡을 멈춥니다. 이는 남성의 성행위 강도와 욕구를 다소 감소시킵니다. 자제력이 좋으면 남성은 정액 결절 부위의 사정을 멈추고 오르가즘을 느낄 수 있습니다. 잠시 멈춘 후에도 그는 마찰을 계속하여 성관계를 연장할 수 있습니다.

남성과 여성의 경우

다음은 몇 가지 간단하지만 효과적인 운동다양한 도교 스타일에서:

첫 번째 황금 운동 "사슴".

사슴이 효능이 높은 동물이라는 점을 고려하여 도교인들은 사슴의 행동을 관찰하고 사슴이 끊임없이 꼬리를 흔드는 것을 발견했습니다. 그가 몸을 흔드는 이유는 사슴만이 알지만, 도교에서는 그의 행동을 치골미골근을 단련시키는 것으로 여겼습니다. 운동은 여성과 남성 모두에서 연령이 증가하고 성기능(요실금 및 변실금 포함)을 손상시킬 수 있는 골반 장기 탈출을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 훈련된 치골미골근을 사용하면 성교 기간을 조절할 수 있습니다. "사슴"은 케겔 운동을 연상시킵니다.

정기연습도교 수련을 통해 몸을 더욱 예리하게 느끼고, 몸의 과정을 느낄 수 있으며, 몸에 영향을 미치고 통제할 수 있는 기회도 얻을 수 있습니다.

먼저 평평한 표면에 똑바로 서서 두개골 밑 부분의 후두와를 양손 중지로 49회 마사지합니다. 이게 활성화된다고 하네요 신경 종말뇌의 입구에서. 그런 다음 엄지손가락 주위로 손가락을 꼬집어 접어야 합니다.

흡입은 코를 통해 이루어지며 10~15초 동안 유지됩니다. 이때 골반기저부를 빠르고 강하게 긴장시키고 항문을 끌어당겨야 합니다. 그런 다음 5초 동안 코로 숨을 내쉬세요. 입은 다물고 있어야 하며, 혀는 아랫니 뒤에 있어야 합니다. 숨을 내쉴 때 이완이 이루어져야 합니다. 운동은 수면 후와 취침 전 등 21회 수행됩니다.

"소스 재생성"

이 운동은 신장 기능을 정상화하도록 고안되었습니다. 먼저 똑바로 서서 발을 어깨 너비로 벌리고 팔을 늘어뜨리고 편안하게 코로 숨을 쉬어야 합니다. 심호흡을 하면서 동시에 발가락으로 몸을 일으키고 어깨를 돌립니다. 잠시 동안 호흡을 멈추고 이완된 몸 전체를 흔들어야 합니다. 남성은 생식기를 흔들어야 하고, 여성은 질 입구의 괄약근을 이완해야 합니다. 숨을 내쉴 때 배를 조이고 발 뒤꿈치를 부드럽게 낮추십시오. 또한 어깨를 8자 모양으로 16번 원을 그리며 움직여야 합니다(이 시점에서 이미 자유롭게 숨을 쉴 수 있습니다). 손은 계속 내려져 있습니다. 운동을 올바르게 수행하면 손가락으로 혈액이 흐르는 것을 느낄 수 있습니다.

도교 수련을 통해 남자는 다음과 같은 일을 할 수 있을 것이다. 주어진 에너지사용 전반적인 건강 개선, 이를 통해 활력을 증가시킵니다.

"8 다이어그램"( "8 트라이 그램")을 연습하십시오.

손은 원(trigram) 안에 음양 기호와 유사한 그림을 그립니다. 똑바로 서서 팔을 늘어뜨리고 몸과 마음을 편안하게 하세요. 둥근 물건을 잡듯이 팔을 천천히 어깨 높이까지 앞으로 들어 올리고 약간 쪼그리고 앉으십시오. 왼손은 머리 위로 부드럽게 올라가고 오른쪽은 아래로 내려가 뒤에서 호를 그리는 동시에 왼쪽 다리에 하프 스쿼트를 수행합니다. 그런 다음 오른팔이 머리 위로 올라갈 때까지 앞으로 위로 올리십시오. 오른쪽 손바닥을 뒤로 돌려 손으로 윤곽을 그립니다. 수직 원, 그리고 이 원에 “음양”이 있습니다. 기호를 설명한 후 오른손이 머리 위로 올라와야 합니다. 오른발을 앞으로 내딛고 그 위에 반 스쿼트를 하세요. 왼손은 아래로 내려갔다가 뒤로 이동하여 트라이그램 기호의 윤곽을 그립니다. 기호 설명이 완료되면 왼손이 머리 위에 나타납니다. 그러다가 오른손이 아래로 내려가서 다시 기호를 그리게 되고, 오른쪽 다리뒤로 물러납니다. 운동은 약 1분 동안 양쪽을 각각 8회씩 진행하며 일종의 춤처럼 보인다.

이 연습의 모든 단계를 말로 설명하는 것은 매우 어렵습니다. 비디오로 시청하는 것이 더 좋습니다.

운동은 움직임의 조정을 개발하고 신경계를 진정시키며(팔과 다리의 움직임을 보면서 다른 것은 거의 생각할 수 없음) 견갑골, 어깨 및 척추 부위의 여러 반사 지점을 활성화합니다. 목. "8 트라이그램"을 체계적으로 시행하면 심근경색을 포함한 심장 질환을 예방할 수 있다고 믿어집니다.

표적 이 운동신체가 신선한 요소를 흡수하고, 사용한 요소를 제거하도록 돕는 것입니다.

"거북이가 머리를 접습니다."

운동은 해소에 도움이 된다 복부지방 (복부 비만) 매우 유용합니다. 대사 증후군그리고 당뇨병. 서서 몸을 따라 팔을 걸어보세요. 손바닥을 땅쪽으로 돌리십시오. 팔을 가슴까지 올리십시오. 반 걸음 앞으로 나아가고 앞다리에 반 스쿼트를 하세요. 기울이고 손을 땅바닥에 "갈퀴질"한 다음 앞다리를 따라 배까지 올라가고 (이때 부드럽게 곧게 펴짐) 손바닥이 몸쪽으로 향하게합니다.

"거북이"의 실행이 비디오에 표시됩니다.

"Roc Bird의 비행" 이 운동은 움직임의 조정을 향상시키고 체중을 정상화합니다.

손은 공을 쥐듯이 가슴 앞에 위치시킵니다. 이 "공"을 사용하여 수평 숫자 8을 설명하고 이를 아래로 낮추고 도달 가능한 극한 지점(그림 8의 절반)에서 상승하기 시작해야 합니다. 다음으로 손은 가슴으로 돌아와 반대편에 있는 숫자 8의 후반부를 묘사합니다.

손의 움직임에는 몸통 회전이 수반됩니다.

"급등하는 백학"

이것은 크레인의 머리, 목, 날개의 움직임을 모방하여 만들어진 전체 연습 세트입니다. 척추의 건강을 개선하도록 설계되어 퇴치에 효과적입니다. 자궁경부 골연골증, 정규화 촉진 혈압, 두통과 허리 통증을 제거합니다. 동작 수행 방법에 대한 비디오를 시청하는 것이 더 좋으며 비디오 시퀀스에는 설명이 포함됩니다.

운동은 간단하고 특별한 것이 필요하지 않습니다. 신체 훈련, 그 중 두 가지가 있습니다.

"작은 크레인";

"학의 목"

좋은 하루 되세요, 군인 여러분! Baguazhang 스타일을 간략하게 특성화하면 뇌를 매우 잘 훈련시키고 기술을 제공하는 개인의 정신 물리학 발달에 대한 순전히 도교 시스템이라고 말할 수 있습니다. 손 대 손 전투.

이를 달성하기 위해 “ 이중 효과", 개발되었습니다 특정 시스템전투는 원칙 중 하나와 완전히 연결되어 있습니다. 동양철학– 8개의 트라이그램, 그 결과 각 "Basic Palm"은 모든 트라이그램과 완전히 일치합니다.

그리고 서로의 끊임없는 전환은 주변의 모든 것, 즉 "Bagua"가 적용되는 바로 이러한 변화의 원리를 상징했습니다. 그리고 '장'은 '손바닥'으로 백병전을 상징한다.

성격 발달 문제에 대한 완전히 표준적인 해결책이 아닌 이유는 분명합니다. 중세의 관습을 기억하고 "불멸의 사람은 굶주림으로 죽을 수 있습니다"라는 문구를 약간 수정하면됩니다. 즉, 고대 대가들은 주인공이 아니라 성격 발달의 첫 번째 단계에서 자기 계발 및 기타 미묘한 문제가 부차적이며 가장 중요한 것은 항상 생존 능력이라는 것을 완벽하게 잘 이해했습니다!

즉... 당신은 자신의 개발에서 매우 높은 수준에 도달할 수 있고, n번째 레벨에 전념하고 해당 비밀 서클에 접근할 수 있지만, 걷는 동안 어리석게도 머리가 짧아질 수 있습니다. 그리고 잊혀진 귀족 가족은 정중하게 몸을 굽히는 데 능숙하지 않은 어떤 똑똑한 남자에게 그의 칼의 날카로움을 긴급하게 테스트해야 했습니다.

세 가지에 대한 간략한 개요 내부 시스템전투: 태극권, 신이권, 팔괘장.

따라서 모든 것을 관리하기 위해, 즉 자기 방어를 연구하고 더 높은 목표를 향해 나아가기 위해 자기 방어와 개인 개발을 결합할 수 있는 이러한 종류의 시스템이 개발되었습니다.

이러한 시스템은 "음양", "팔괘", "오행"과 같은 특정 보편적인 윤리적, 철학적 구조에 기반을 두고 있으며, 이를 바탕으로 우리 시대의 가장 유명한 세 가지 스타일이 개발되었습니다. : 태극권, 신이권, 팔괘장. 사실, 아래에서 논의되는 잘 알려지지 않은 네 번째 스타일의 liuhebafa-quan도 있습니다.

태극권. 이는 '음양' 원리에 기초합니다. 스타일의 움직임은 둥글게 됩니다. 중간 및 중간 전투에 더 특화되어 있습니다. 짧은 거리, 실제로 킥과 같은 모든 기술이 설계된 이유입니다. 전투 전략은 공격보다 방어에 더 가깝고, 방어는 공격을 위한 준비로 해석되는 경우가 많습니다.

신이취안. 이는 "다섯 가지 요소"의 원리에 기초합니다. 전투 전략은 패시브보다 적극적입니다. 직선적 이동과 후진적 움직임에 중점을 둡니다. 공격적인 움직임은 종종 방어적인 움직임으로 사용됩니다. 움직임은 대부분 간단하며 옆으로 움직이는 경우는 매우 드뭅니다. 낮은 킥, 최대 사타구니 수준. 중거리 전투에 효과적인 스타일입니다.

팔괘장. 이는 "8괘(Eight Trigrams)"의 원리를 기반으로 합니다. 전투의 움직임과 기술에는 원의 이미지가 담겨 있습니다. 공격과 방어는 동일한 중요성을 갖습니다. 일반적으로 그들은 "수비에서" 작업합니다. 즉, 먼저 둥근 수비 움직임이 있고 그 다음에는 둥근 공격 동작이 있습니다. 기술 무기고 분석에 따르면 세 가지 거리 모두에서 효과적입니다. 킥이 대부분 낮습니다.

Bagua Zhang의 요소는 데모 영화가 아니라 장편 영화에서 나온 것입니다. 즉, 솔로 훈련 옵션과 "메인 놈과의"싸움을 모두 보여주는 다소 "라이브"작업을 볼 수 있습니다.

선택한 전투는 여기에 설명된 전투 스타일 요소로 거의 100% 구성되어 있으며, 이 발췌 내용을 본 후에는 이 시스템이 외부에서 어떻게 보이는지, "손바닥"이 전투에서 어떻게 작동하는지에 대한 아이디어를 형성하게 됩니다. 스턴트 코디네이터가 지시하더라도.

보시다시피 "음양", "오행", "팔괘"는 세 가지 전투 스타일의 기초입니다. 따라서 이러한 스타일이 하나의 시스템이며 세 가지 구성 요소로만 나뉘어져 있다는 그다지 와일드하지 않은 아이디어가 나타납니다. 따라서 세 가지 가정을 모두 동시에 포함하는 특정한 보편적 스타일이 있어야 한다고 가정하는 것이 논리적입니다. 중국철학, 이는 서로 뗄래야 뗄 수 없는 관계로 연결되어 있기 때문입니다.

잘 알려지지 않은 네 번째 스타일인 Liuhebafa-quan도 있으므로 이 가정은 정확합니다. 이는 "음양", "오행" 및 "팔괘"의 원리를 기반으로 합니다. 움직임은 직선과 원을 모두 사용합니다. 기술 무기고는 모든 거리에서의 전투를 위해 설계되었습니다. 킥도 낮습니다. 앞의 세 가지를 잘 아는 사람들이 가르치는 종합적인 스타일과 아직 중국을 떠나지 않은 독창적인 스타일이 있다는 점에 유의해야 한다.

그들은 주로 "비밀 전투 학교"에 매료된 사람들의 관심을 끌고 있습니다. 왜냐하면 류헤바흐에 대해 실제로 알려진 바가 없고 그가 누구인지도 완전히 명확하지 않기 때문입니다. 따라서 소문과 이에 상응하는 관심이 있습니다.

서양 인구 사이에서는 처음 세 가지 스타일이 특히 인기가 있으며 이는 그들에게만 내부 에너지를 개발하는 방법이 있다고 믿고 서양에서는 자기 개발이 주로 느끼는 능력으로 이해되기 때문에 발생했습니다. 내부 에너지, 따라서 해당 관심.

Yandex와 Google의 단어 통계에서 알 수 있듯이 러시아에서는 권투, 가라테, 무야 타이, 윙춘 및 태극권, xin-i 및 bagua 이후 더 많이 적용되는 기타 여러 가지 전투 스타일이 러시아에서 인기가 있다는 점에 유의해야 합니다. 응용 측면에서 Zhang은 20세기에 오로지 건강 개선 분야로만 발전했기 때문에 매우 약합니다.

이 세 가지 스타일에는 몇 가지 공통점이 있습니다. 첫째, 마음을 차분하게 훈련하고 유지하는 것입니다. 둘째, Taijiquan, Xinyiquan, Bagua Zhang은 매우 좋습니다. 치유 효과, 어떻게 육체적으로, 정신적으로 여러 매개변수를 정규화합니다. 인간의 몸. 셋째, 이러한 시스템은 활성화, 개발 및 관리를 목표로 합니다. 내부 에너지. 다시 한 번 반복하지만, 특히 도교에 의해 개발된 경우에는 다른 많은 전투 스타일의 에너지 개발에 관심이 집중됩니다.

팔괘장. 주요 기술적 특징.

Bagua Zhang 시스템은 다음과 같은 몇 가지 매우 흥미로운 특징을 가지고 있습니다.

1. 모든 동작은 기본적으로 둥근 모양입니다.

2. 적의 편이나 등 뒤에 있는 것을 목표로 원을 그리며 이동하면서 전투가 진행됩니다.

3. 그의 무기고에는 64가지 전술적 전투 기술이 있으며, 각각은 다양한 상황에서 사용할 수 있습니다.

4. 이러한 기본 64가지 전술은 어떤 순서로든 서로 결합될 수 있습니다.

세 번째 요점은 우리에게 흥미롭습니다. 왜냐하면 Bagua Zhang에 관한 일부 책과 비디오에서 손바닥의 자유로운 조합이 여전히 언급될 수 있다면 각 손바닥을 사용하는 다양한 방법에 대해서는 일반적으로 침묵이 있기 때문입니다. 가능한 최대값은 몇 가지 사용 옵션이며 그게 전부입니다. 그리고 독자나 시청자는 일반적으로 이 작업이 "다른 작업보다 약간 더 멋지다"고 믿습니다. 왜냐하면 다른 작업은 각각 하나의 경우에만 사용할 수 있고 이는 "최대 3개"에 해당하기 때문입니다!

아시아인들의 비밀에 대한 사랑을 알기에 그들 자신이 '비밀을 더한' 것일 수도 있다. 종종 중국인조차도 이 학파를 “팔괘장64기술”이라고 부릅니다. 그들은 각 동작이 다양한 상황에서 사용될 수 있다는 사실을 더 이상 "인식"하지 못합니다.

따라서 실제로 Bagua Zhang을 연구하는 사람은 실제로 이러한 "손바닥"을 갈게 될 것입니다. 구체적인 행동책과 영상에 나와 있기 때문에 특정 공격으로부터 좋은 전투 시스템을 부지런히 중성화 쓰레기로 만들어 버렸기 때문입니다.

따라서 시스템의 적용 가치가 "최상의"가 되기 위해서는 교육을 받는 사람이 다음 사항을 준수해야 합니다. 중요한 규칙:

BAGUA-ZHANG의 각 "야자수"는 다양한 용도로 사용됩니다!

그리고 이런 식으로 그것은 보편적인 전투 시스템을 만드는 문제를 해결하기 위한 다양한 접근 방식에도 불구하고 소련 시대에 만들어진 국내 개발과 관련이 있습니다.

모든 "손바닥"은 다양한 상황에서 사용할 수 있으며 적절한 방법으로 훈련하기만 하면 되며 이는 매우 간단합니다. 페어 트레이닝을 시작하기 전에 몇 가지 기본 동작을 배우고 먼저 개발해야 합니다. 이는 동작이 성공적으로 적용될 수 있는 가상 상황에 대한 정신적 정교함을 의미합니다. 따라서 우리는 우리의 기술을 더욱 보편적으로 만들고 적에게 예측할 수 없게 만들 뿐만 아니라 문제를 해결하기 시작할 것이기 때문에 우리 자신의 두뇌도 완전히 로드할 것입니다. 주요 조건개발을 위해. "직접 전투를 연구하여 두뇌를 개발하는 방법"기사에서 두뇌를 개발하는 방법에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다. .

따라서 실제로 Bagua Zhang을 실제 슈퍼시스템으로 만들기 위해서는 다음과 같은 접근 방식을 적용할 필요가 있습니다. 사람은 먼저 64에게서 몇 가지 전술적 기술을 배워야 합니다. 그런 다음 학습한 행동을 적용할 방법을 정신적으로 찾으면서 주의 깊게 작업하십시오. 그런 다음 배운 전투 기술이 가장 효과적인 다양한 상황을 시뮬레이션하면서 쌍으로 연습하십시오.

이 작품의 주요 뉘앙스에 주목하세요. 연습생은 같은 상황을 반복해서 연습하지 않습니다. 그는 테스트를 위해 선택한 전술적 기술이 가장 효과적일 수 있는 모든 가능한 상황을 검색하는 데 집중합니다. 수련생의 목표는 각 "손바닥"을 가능한 한 보편적으로 만들고 가능한 모든 상황을 통과하는 것입니다. 이미 64 개의 그러한 행동이 있으므로 Bagua Zhang의 전투력은 이미 진정으로 시작되었다고 믿습니다. 각 전술 전투 기술에 대한 최소 100가지 응용 프로그램 옵션을 찾은 이후로 우리는 총 6,400가지 옵션을 사용할 수 있게 되었으며, 이는 다양한 전투 상황을 포괄하므로 수많은 다른 전투 시스템이 남게 됩니다!

이에 더해 팔괘장(八괘張)이 '자유 도달' 원리의 핵심 지식()과 합쳐지면 최소한 1시간 동안 원형 운동 기술을 형성하게 될 것입니다. 기본 레벨(), 64가지 기술 자체를 보편적인 전투 복합체에 대한 옵션으로 인식하기 시작하고 취약지역 Bagua-chang의 존재가 우리 시대에 실제로 언급되지 않은 포인트는 전투 시스템이 극도로 치명적이며 예를 들어 Wing Chun보다 몇 배나 우월한 것으로 판명되어 분명히 증가했습니다. 우리 시대에 대한 관심.

위의 내용을 그래픽으로 묘사한 작은 그림입니다. "개인 운동 영역"이 기본입니다. 개인적 거리에 대한 의식적인 감각, 고유한 특성에 대한 지식 및 높은 레벨조정. "고정", "루팅", 자발적인 방어" 및 투이 수우(손 밀기, 접촉 제어를 호출하는 것이 더 정확할지라도)는 Bagua Zhang뿐만 아니라 일반적으로 손 대 손 전투의 핵심 기술입니다. 핵심 기술을 갖춘 구체를 함께 결합함으로써 우리는 구성 요소보다 비교할 수 없을 정도로 강력한 완전히 새로운 품질을 얻습니다.

물론, 우리는 어린이 블록이 어떤 순서로든 서로 쌓일 수 있는 것처럼 Bagua Zhang의 "전술 기술"에서 어떤 순서로든 동작에서 동작으로 이동하는 방법을 배워야 한다는 것을 기억합니다. 이것이 신속하고 원활하며 힘의 손실 없이 일어나는지 확인하기만 하면 됩니다. 그러나 이러한 기술을 "기술" 수준으로 개발하는 것은 이것이 핵심이기 때문에 기본 수준에서 이루어집니다. "기초 수준" 기사에서 이러한 기술에 대해 알아볼 수 있습니다. 빠른 시작 또는 전투 기술의 열쇠"().

첫 번째 기술 작업의 예를 사용하여 "기본 손바닥"의 일부 디코딩.

Yang Junming의 저서 "Eme School of Bagua Zhang Theory and Practice"에 따르면 "부유체의 팔괘장(Bagua Zhang of the Floating Body)" 단지의 첫 번째 마이크로 복합체에 대한 10개의 사본입니다. 출판이 끝나면 다운로드할 수 있습니다.

팜 1. 황금바늘하늘을 향합니다 - 타격의 손바닥이 위쪽을 향합니다.

실행. 똑바로 서서 앞을 향하고 팔을 자유롭게 내립니다. 왼손으로 옆쪽과 위쪽으로 호를 만든 다음 손바닥을 아래로하여 태양 신경총 수준까지 내립니다. 팔이 이 동작을 완료하기 전에 뻗은 오른팔을 손바닥이 오른쪽을 향한 상태로 가슴 높이까지 들어 올립니다.

표준 해석. 그레이는 화이트의 오른손의 타격을 왼쪽 팔뚝으로 차단합니다. 그런 다음 그레이는 왼손으로 화이트의 팔을 제자리에 고정하는 동시에 앞으로 나아가 오른손으로 화이트의 목을 찔러 넣습니다.

이 미세한 움직임 세트를 사용하는 몇 가지 다른 방법은 다음과 같습니다. 이는 이러한 동작의 일반적인 구조를 유지하면서 예를 들어 다음과 같이 변경하여 뉘앙스가 변경된다는 사실로 인해 가능합니다. 충격 형태, 그립 도입, 몸통의 보석 작업, 다른 팔다리와의 전후 동작, 작업 궤적 연장 및 기타 여러 요인.

1. 오른손으로 적의 오른손을 가로채서 그가 공격하는 것을 갑자기 펴고 (여기서 마이크로 콤플렉스가 시작됨) 왼손으로 팔꿈치 바로 위 부분을 쳐서 부숴. 성공 여부는 중요하지 않습니다. 전투 상황은 즉시 변합니다. 같은 손으로 적의 손을 잡고 아래로 내리면 수직 주먹으로 강력한 직접 타격을 상부에 전달합니다. 몸.

2. 왼손으로는 같은 동작으로 오른손을 멀리 움직이고, 초침으로는 치지 않지만 앞으로 움직이면 상대방의 왼손을 눌러 움직임을 제한합니다.

이 일련의 동작에 포함된 모든 가능성을 보려면 열린 마음으로 이를 보고 기술을 단순한 동작으로 볼 필요가 있습니다. 예를 들어, 손바닥이 옆을 바라보고 목을 직접 찌르는 것이 바로 "전방" 동작입니다. 많은 경우에 사용할 수 있는 동작: 손바닥, 주먹, 표범 발, 손가락 등 다양한 타격 부분을 사용하는 타격입니다. 한 번에 여러 개; 이것은 "이동 중 앞으로"던지기이고, 상대방의 팔다리를 몸에 대고 누르는 방어 행동입니다. 눈 영역에서 위협적인 움직임을 시뮬레이션하여 적이 당신에게 날아가는 것을 막을 때 이것은 움직임에 대한 위협입니다. 그리고 훨씬 더…

3. 상대는 양손으로 얼굴을 가격한다. 당신은 첫 번째 움직임으로 자신을 방어하려고 시도하지만 적은 이미 아래에서 발로 차고 있습니다. 이전 동작을 계속하여 발차기에서만 자신을 방어하는 데 사용합니다. 단지의 두 번째 움직임은 상황에 따른 행동이다.

4. 상황은 거의 동일합니다. 당신은 일종의 적의 움직임을 "구매"했지만 그는 당신을 속이고 피해를 입혔습니다. 강한 비트그 지역에 손을 대다 가슴, Kyokushinkai 전투기가 좋아하는 방식입니다. 당신은 세 번째 상황과 같은 동작으로 자신을 방어합니다. 당신이 가면서 그의 팔다리를 옆으로 움직입니다. 두 번째는 손가락을 앞으로 똑바로 치는 것입니다 (미소 복합체의 조건에 따라 손바닥이 옆을 향한다는 것을 기억하십시오).

문제는 사람들이 "잘못된" 일을 하는 것에 대한 두려움 때문에 실험하는 것을 두려워하기 때문에 "밀리미터 단위로" 동작을 연습하려고 한다는 것입니다. 그러나 이것은 완전히 말도 안되는 일입니다. 항상 동일한 동작을 수행하는 것이 불가능하기 때문에 항상 잘못된 것이있을 것입니다. 또한 사람은 단순히 한 동작의 변형을 완전히 다른 것으로 인식하기 시작하여 오해를 불러일으킵니다. 훈련 과정한 코치는 모든 것이 옳다고 말하고 다른 코치는 학교 표준에 대한 조롱에서 머리를 움켜 쥐었습니다.
Bagua Zhang 마이크로 콤플렉스를 분석할 때 움직임 옵션을 다루는 곳이 바로 여기이므로 "잘못"을 두려워해서는 안 됩니다. "연속성"과 "전통"에 관해서는 이것에 많은 관심을 기울여서는 안됩니다. 첫째, 사람에게 가장 중요한 것은 연구중인 기술의 적용 사용이고, 둘째, 누구도 확실히 통과하지 못할 것입니다 우리를 통해 학교의 전통을 이어갑니다.

5. 첫 번째 동작을 사용한 후 두 번째 동작은 권장대로 목구멍이 아닌 자연스럽게 머리를 지나 귀나 관자놀이를 잡습니다.

6. 첫 번째 손으로 적의 타격을 막아내고, 왼발을 앞으로 왼쪽으로 내딛고, 5항에 적힌 대로 붙잡고, 180도 회전하여 적을 던졌습니다.

7. 첫 번째 동작은 적의 손을 잡고 아래로 끌어내는 것이었습니다. 우리는 또한 잡기 위해 두 번째 동작을 사용합니다. 상대방의 손을 잡고 방어를 위해 들어올린 다음 아래로 향하게 하여 Wing Chun 전투기와 거의 같은 방식으로 손을 고정합니다. 발이나 머리로 추가 작업이 가능합니다.

8. "모두가 비명을 지르는"복싱 "듀스"가 있다고 가정 해 보겠습니다. 동일한 동작을 기반으로 한 동작으로 인해 다른 동작으로 전환할 가능성이 없기 때문에 추가 동작만 엮습니다. 고속인대 수행: 우리는 첫 번째 동작으로 자신을 방어하고 왼손을 뒤로 젖힌 다음 같은 손으로 팔뚝을 들어 올려 (또는 팔꿈치에서 원을 그리며 사용하여) 두 번째 타격으로부터 자신을 방어합니다. 다음으로 공격을 목적으로 오른손을 이용한 직접적인 움직임을 수행한다.

9. 상대가 머리 부분에 직접 킥을 날린다. 적을 적어도 옆으로 돌리기 위해 다리를 강력하게 차며, 허리가 더 좋아, 너 자신에게. 적이 옆으로 판명되면 전투 지점을 모르면 귀에 공격을 가할 수 있으며 그 자체는 이미 매우 위험합니다. 등이 보이면 척추에 타격을 가하는 것이 좋습니다.

10. 얼굴에 표준적인 직선 펀치를 가합니다. 동작: 다리를 아래로 집어넣어 급격하게 넘어지고, 왼손으로 선제 방어로 최종 위치를 차지하고, 오른쪽으로 주먹을 직접 타격하여 적에게 사타구니 부위에 "비행"을 줍니다. .

10이에요 가능한 옵션이 컴플렉스에서 볼 수 있는 애플리케이션은 "즉시"입니다.

물론 64개 악장 모두에 대한 기록을 제공할 수 있지만 이는 출판물이 너무 커서 누구도 끝까지 읽을 가능성이 없습니다. 여기서 주요 아이디어는 각 무브먼트가 보편적이며 많은 경우에 사용될 수 있다는 아이디어입니다. 못을 박고, 견과류를 자르고, 작은 모루로도, 호신술로도 쓸 수 있는 망치처럼... 팔괘 64가지 동작을 하나하나 잘 해내는 사람이라면 장 씨, 그렇다면 옵션이 몇 배 더 많을 수도 있습니다. 여기서 가장 중요한 것은 발견된 옵션의 끝없는 반복에 매달리는 것이 아니라 "팔괘장의 64가지 전술 기술"의 적용 범위를 지속적으로 확장하고 "목표 달성" 기술을 개발하는 것입니다. , 신체가 당면한 작업을 "완전 자동으로" 해결하는 경우입니다.

기사는 간략한 요약입니다.

1. 팔괘장에는 8개의 하위 손바닥이 있는 8개의 "기본 손바닥"이 있어 64가지 전술 전투 기술을 구성합니다.

2. 각각의 전술적 기술에는 다양한 사용 옵션이 있습니다.

3. 따라서 64가지 팔괘장(八괘장) 무술은 각각 수십 가지의 가장 다양한 전투에서 사용될 수 있습니다. 다양한 상황, 즉, 골절, 반격, 상대의 손 묶기, 균형 잡기, 던지기 및 기타 상황에서 수행됩니다.

4. 여기에서 이 버전에서 팔괘장 전투 기술을 연습하기 시작하면 스타일의 다양성과 전투 잠재력이 급격히 상승하고 그 사람 자신이 훈련 수준을 아주 잘 높일 수 있을 것입니다. 그는 개발 및 응용 분야에서 잘 알려진 방법보다 더 발전된 버전의 기술을 연습하기 시작할 것입니다.

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5대 요소

4가지 현상의 구조에 중심이 도입되면 5요소(5기둥, 5요소)가 형성됩니다. 나무, 불, 흙, 금속, 물이 그것이다. 그들은 세계 순환과 하나 또는 다른 기본 요소의 영역에 속하는 것에 따라 분포되는 모든 물체와 현상의 상호 연결을 설명합니다.

다섯 가지 요소의 일부 특성

이 표에서 물체나 현상이 기본 요소 중 하나에 속하는지는 특정 물질에 관계없이 해당 속성과 기능에 의해서만 결정된다는 것을 알 수 있습니다.

5개 요소에는 상호 생성(아래 그림에서 실선으로 표시)과 상호 파괴(점선)라는 두 가지 주요 순환 상호 작용이 있습니다.

다섯 가지 기본 요소의 생성과 소멸의 순환

요소의 상호 생성: 나무는 불, 불 – 흙, 흙 – 금속, 금속 – 물, 물 – 나무를 생성합니다. 이 사슬에서 각 이전 단계는 다음 단계와 관련하여 "어머니" 역할을 합니다. 창조의 순환을 기억하기 위한 니모닉 규칙: “나무가 타면 불을 준다. 불은 지구가 형성되는 재를 남깁니다. 금속은 지구에서 발견됩니다(광물 형태). 금속을 삽으로 바꾸어 흙을 파고 물을 추출합니다. 물은 나무에 영양을 공급한다."

요소의 상호 파괴: 나무는 지구, 지구-물, 물-불, 불-금속, 금속-나무를 물리칩니다. 기본 요소의 상호 파괴 순서를 기억하는 니모닉 규칙은 다음과 같습니다. 금속은 나무를 자릅니다. 뿌리가 있는 나무는 지구의 온전함을 파괴합니다. 지구는 물을 덮고 있습니다. 물은 불을 끈다. 불은 금속을 녹입니다.

8괘

4개의 이미지를 추가로 분할하면 연속(양) 특징과 끊어진(음) 특징의 조합인 소위 트라이그램을 생성할 수 있게 되었습니다.

태극권 기호, 두 가지 원리, 네 가지 이미지로 구성된 8괘 형성

트라이그램의 의미

모든 상형문자와 마찬가지로 트라이그램의 그래픽 디자인에 따라 이름이 결정됩니다. 예를 들어, 불은 양 안의 음(불은 뜨겁고 가볍고 활동적이지만 내부는 비어 있음), 물은 음 안의 양(외부는 부드럽지만 내부는 단단하고 비압축성이므로 경로에 있는 모든 것을 분쇄할 수 있음) ).

트라이그램은 "Pre-Heavenly"(Fu Xi에 따르면) 및 "After-Heavenly"(Wen Wang에 따르면) 구성표에 따라 배열됩니다.

선천적인 트라이그램 계획

사후 천상의 트라이그램 계획

트라이그램에는 많은 특성이 부여됩니다. 예를 들어, 트라이그램 각각은 세계의 자신의 측면과 기간에 해당합니다. 따라서 8괘는 우주의 물리적 순환과 인체의 생물학적 순환을 통합합니다.

원 안에 위치한 8개의 트라이그램은 일반적으로 8이라고 불리며 중앙과 함께 9개의 궁전이 있습니다.

Wu Shu의 철학적 원리 구현

Ba-Duan-Jin이 군사적 뿌리를 가지고 있음이 분명합니다. 그러므로 우리는 Wu Shu의 세 가지 주요 내부 학교의 예를 사용하여 위에서 언급한 원칙을 설명할 것입니다. 이러한 원칙은 단어의 완전한 의미로 수동으로 표시될 수 있을 정도로 명확하게 표현됩니다.

따라서 두 가지 원리(음과 양)의 상호 작용은 보편적으로 적용됩니다. 분류는 간단하고 실용적이었습니다. 흡입 - 음, 숨을 내쉬다 - 양. 고요한 것은 음(陰)이고 움직이는 것은 양(陽)이다. 들어올리는 것과 뻗는 것은 양(陽)이고 낮추고 수축하는 것은 음(陰)이다. 아마도 음양론은 내부 학교의 우술(Wu Shu)의 기본 원칙인 “쉴 때 움직임을 생각하고, 움직일 때 평화를 생각하라”에 가장 분명하게 반영되어 있을 것입니다.

두 가지 원리에서 탄생하는 네 가지 이미지 역시 무술의 공통적인 특징이다. 예를 들어, 네 개의 팔다리, 네 가지 이동 방향(앞-뒤, 오른쪽-왼쪽)을 지정할 수 있습니다. 신의권(新善權)학파에서는 네 가지 현상이 소위 네 가지 끝, 즉 혀(살의 끝), 이(뼈의 끝), 손톱(뼈의 끝)에 해당합니다. 힘줄), 모발(순환계의 끝).

다섯 가지 요소의 원리는 Xin Yi Quan 스타일에서 가장 명확하게 표현되며, 여기서 이러한 요소는 특정 유형의 노력에 해당합니다.

Xin Yi Quan의 주요 요소와 노력의 대응

Great Limit 스타일(Tai Chi Chuan)에서 5가지 요소는 5가지 기본 걷기 유형(앞-뒤, 왼쪽-오른쪽, 중앙 균형)과 연관되어 있습니다. 이 접근 방식은 싸움의 패턴을 결정합니다. 파트너의 각 위치는 세계 주기의 한 단계가 다른 단계를 "패배"하는 것처럼 기본 요소를 통해 파트너의 입장을 "극복"할 수 있는 위치에 반대됩니다.

Trigram 상징주의는 많은 Wu Shu 학교에서 내부 작업의 실천을 설명하기 위해 널리 사용되었습니다.

예를 들어, 태극권에서는 8개의 주요 노력, 즉 8개의 문(4면과 4모서리)이 8괘와 직접적으로 일치합니다.

(천상의 위치)

태극권의 트라이그램과 노력 유형의 대응

(천국 이후 배치)

그러나 팔괘의 원리는 팔괘장(Ba-Gua-Zhang)이라고 불리는 스타일에 가장 분명하게 반영되어 있습니다. 이 스타일에서 트라이그램은 학교에서 허용되는 8가지 기본 형식(“8개의 오래된 손바닥”)과 직접적으로 일치합니다.

트라이그램의 대응과 기본 형태 Ba-Gua-Zhang 스타일로

많은 Wu Shu 학교에서는 9개의 궁전(중앙이 있는 8개의 괘) 다이어그램이 우주에서의 훈련 동작을 위한 템플릿으로 사용됩니다. 이를 위해 특별한 장소에서 나무 기둥을 땅에 파고 그 사이에서 특별한 순서로 이동해야합니다. 북쪽의 기둥(칸)에서 남서쪽(쿤)으로, 그 다음 이 기둥을 둥글게 하고, 동쪽으로(진), 그 다음 남서쪽의 이웃 기둥(쉰)으로, 그 후 이 기둥을 에서 둥글게 한다. 남쪽, 중앙 기둥을 지나 북서쪽(Qian), 그 다음 남서쪽의 이웃 기둥(Dui), 그리고 다시 동쪽(Gen), 그리고 더 나아가 최남단 기둥(Li)에 도달한 후 같은 길을 따라 다시 돌아옵니다. 노선.

위에서 살펴본 바와 같이 각 교내 학교에서는 전통적인 철학적 원리를 모두 사용하고 있지만 주요 강조점은 다음과 같습니다.

음양 원리: 태극권(대한계의 주먹);

다섯 가지 주요 요소: Xin Yi Quan(형태와 의지의 주먹);

팔괘(八괘): 팔괘장(八괘장).

Ba-Duan-Jin의 철학적 원리 구현

Ba-Duan-Jin은 다른 모든 시스템과 마찬가지로 음양오행의 원리에 따라 작동할 것이 분명합니다. 그러나 이름에서 알 수 있듯이 이 단지의 가장 큰 강조점은 8괘의 원리에 있을 가능성이 높습니다.

8가지 운동이 있다는 사실은 우연이 아닙니다. 사실 8은 중국 수비학에서 가장 좋아하는 숫자이며 자연과 국가의 완벽함, 완전함을 상징합니다. 이것은 날씨를 좌우하는 팔괘(역경의 8괘), 8방향, 8계절, 8바람입니다. 이는 8개의 연휴입니다. 8명의 신(하늘, 땅, 전쟁, 어둠, 빛, 달, 태양, 사계절); 8가지 향수, 8가지 주얼리(홍옥수, 산호, 대모갑, 자개, 루비, 월장석, 암석 수정, 은); 황제의 측근 8계급. 운세에서 숫자 8은 명예가 있든 없든 모든 것의 끝과 죽음을 의미합니다. 십이진법에서 숫자 8은 '과일', 풍요, 소비를 의미합니다. 십진수 계산에서는 숫자가 금성과 금속 원소에 의해 제어된다고 믿었으며 이를 "가마솥"이라고 불렀습니다. 이것이 바로 가치입니다. 유용한 것, 음식과 부의 매력. 숫자 8의 동음이의어는 '번영'입니다.

일반적으로 중국 전통에서는 각 숫자가 특정한 의미를 갖고 영향을 미친다고 믿습니다. 인간의 몸. 따라서 각 숫자의 일반적인 의미(이미지)는 다음과 같습니다.

0. 통과하다; 혈관 및 에너지 채널 개방;

1. 음양 균형;

2. 진동(가벼운 진동, 파동)

3. 지속가능성;

4. 변동 큰 힘(강한 진동, 날카로운 충돌, 고속);

5. 속도 저하, 습도;

6. 흥분과 경련성 변화(빠른 변화와 느린 변화)

7. 흥분, 복귀(위험; 성과; 상승 방향; 격차; 환상);

8. 근원으로 돌아가다(천국 이전 상태, 어린 시절, 젊어짐)

9. 돌파(수직 상향).

이 목록에서 볼 수 있듯이 숫자 8이 완벽하게 들어맞습니다. 건강기공, 사람을 자연스럽고 올바른 상태로 되돌리도록 설계되었습니다.

8개의 고착된 비단과 8괘의 대응

아래는 좌단 8개에 대한 설명입니다. 이는 매우 도식적이며 오히려 참고용으로 제공됩니다. 왜냐하면 우리는 이 관행을 고려하지 않기 때문입니다.

이것은 중리대사의 8가지 공법으로 그의 제자 노동빈이 돌담에 새겨 놓은 것입니다.

“이 순간부터 고통스러운 영향력과 악마는 더 이상 감히 당신에게 접근하지 않을 것입니다. 명상을 하거나 잠을 자는 동안에는 더 이상 당황하지 않을 것입니다. 추위와 더위가 몸에 스며들 수 없으며 불행과 질병이 더 이상 당신을 덮칠 수 없습니다. 부지런히 꾸준히 실천하면 수천 가지 질병이 먼지처럼 사라질 것입니다.

자시(자정) 이후와 오시(정오) 이전에 이런 방법으로 수행해야 합니다. 변화와 변화는 건과 곤의 결합을 통해 이루어지며, 단계적으로 원의 순환을 확립하여 팔괘가 회전하게 합니다. 간단하고 신뢰할 수 있으며 훌륭한 방법입니다.”

8개의 금단과 8괘의 대응
(천상 이전 질서, Qian trigram에서 시작하여 시계 방향으로 더 나아가)

M. Rotter의 “달과 함께 노는 용과 불사조” 나무 조각

의료 에너지 원리

특정 유형의 해석에 결코 적합하지 않을 가능성이 더 높은 것들이 있습니다.

A. 마쉬

에너지 채널 시스템

현재 경락과 경혈 시스템 (실제로 기공 전체)을 설명하는 일반적으로 받아 들여지는 과학 이론은 없습니다. 가정이 있습니다 (경락과 머리 사이의 연결을 밝히는 실험을 기반으로 함). 척수, 내부 장기, 신경) 모두의 참여에 대해 신경계자오선 시스템의 기능. 경락은 실제로 인체의 전기 경로라는 제안도 있습니다.

Eight Pieces of Brocade 콤플렉스의 각 운동은 하나 또는 다른 에너지 채널과 직접적으로 관련되어 있기 때문에 이러한 유형의 책에서 자오선 시스템을 설명하는 것을 피하는 것은 불가능합니다. 우리는 그들에 대한 간략한 설명을 제공합니다 (이 책은 의학이 아닙니다). 이를 통해 각 브로케이드 조각의 실행 결과로 기 경락이 시작되는 아이디어를 얻을 수 있습니다.

또한 각 경락의 기능을 알게 되면 이 경락의 에너지 움직임을 정상화하는 운동이 어떤 치유 기회를 제공하는지 분명해집니다.

따라서 설명은 에너지가 어디서, 어떤 방식으로, 언제 흐르는지, 이러한 경로가 내부 장기 및 기본 철학적 원리와 어떻게 연결되는지에 대한 개념적 아이디어를 제공하는 방식으로 구성됩니다.

포인트의 현지화는 특별한 지도책에서 찾을 수 있기 때문에 제공되지 않습니다.

인체에 에너지를 전달하기 위해 소위 Jing-Lo 시스템이 있습니다 (Jing은 자오선 또는 경로, Lo는 담보 또는 네트워크).

12개의 정경선은 12개의 근육-힘줄 채널과 12개의 피부 영역과 연관되어 있습니다. 그들은 조밀하고 속이 빈 기관에 에너지를 전달합니다. 경락은 촘촘한 장기로 이어지며 따라 달린다 내부 표면신체를 음 경락이라고 합니다. 속이 빈 장기로 이어지는 경락과 함께 달리는 경락 외부 표면신체를 양경(陽脈)이라고 한다.

삼손 음경은 가슴에서 팔을 거쳐 뻗어나와 삼손 양경과 연결됩니다.

삼손양경은 손에서 시작하여 머리를 거쳐 삼자양경과 연결된다.

삼척의 양경맥은 머리에서 뻗어 나와 다리를 통해 삼척의 음경에 연결됩니다.

삼다리 음경은 다리에서 뻗어나와 가슴을 통해 팔의 삼음경과 연결됩니다.

12개의 정경선의 이름

12개의 주요 채널의 명칭은 다음과 같이 구성된다.

통행 지역:

– 핸드 채널(표시),

– 다리 채널(Zu).

"6개의 에너지 축" 중 하나에 속함:

– 삼양(명-경, 소-소, 태-대),

– 삼음(Tai – 크다, Jue – 절대, Shao – 작음).

채널이 해당하는 내부 기관의 이름:

– 페이 – 폐,

– Da-Chan – 대장,

– 웨이 – 위,

– 파이 – 비장,

- 신(Xin)은 마음이다.

– Xiao-Chan – 소장,

– Pan-Guan – 방광,

– 쉔 – 신장,

– Xin-Bao(Xin-Bao-Lo) – 심낭,

– San Jiao – 트리플 히터,

– 추모 – 쓸개,

- 간 - 간.

징 채널 표시기.

8개의 멋진 선박의 이름

이러한 경락의 이름에는 경(경)이라는 용어 대신 마이(혈관)라는 용어가 사용됩니다.

14경선의 위치

1. 폐경.

2. 대장 경락.

3. 위경선.

4. 비장 경락.

5. 심장 자오선.

6. 소장 경락.

7. 방광 경락

8. 신장 자오선.

9. 심낭 경락.

10. 자오선 산자오.

11. 담낭 경락.

12. 간경(Tzu-Jue-Yin-Gan-Jing).

13. 후중간(Ren-Mai).

14. 전내측(Du-Mai).

정규 12개의 경락 외에 내부 장기와 직접적인 관련이 없는 8개의 경락이 더 있습니다. 그들은 여덟 가지 기적의 경락 또는 혈관 ( "5 월")이라고 불립니다. 이들은 Du-Mai, Ren-Mai, Chun-Mai, Dai-Mai, Yin-Qiao-Mai, Yang-Qiao-Mai, Yin-Wei-Mai 및 Yang-Wei-Mai입니다.

12경맥의 기가 풍부하면 8경(八禪)에 저장하고, 에너지가 부족하면 팔경맥의 기가 다시 열두 정경맥으로 돌아갑니다.

이런 점에서 12개의 정경은 강에 비유되고, 팔기(八智)는 호수에 비유됩니다. 팔신의 기능은 12정맥을 지탱하고 조절하는 것입니다. 여덟 개의 기적의 그릇은 어린이들에게만 열리고 나이가 들수록 닫히는 것으로 믿어집니다. 기공을 수련하지 않는 성인의 경우에는 닫혀 있으며 정기적인 수련을 통해서만 다시 열 수 있습니다.

이전에 우리는 동양철학의 기초를 설명했습니다. 이제 우리는 특히 Jing-Lo 시스템의 작동을 설명하기 위해 실제로 어떻게 구현되는지 볼 수 있습니다.

이를 위해 5가지 기본 요소와 2가지 초기 원칙에 따라 12개의 일반 채널을 "설명"합니다.

12개의 정채널을 음양오행과 오행에 대응

이 표에서는 Wu Xing 시스템에서 제공한 순서에 따라 기관이 어떻게 서로 교체되는지 명확하게 볼 수 있으며, 각 기본 요소에서 음양 구성 요소는 Zang(고체) 및 Fu(빈) 기관의 형태로 숨겨져 있습니다.

장푸 기관

8괘와 징로경로 사이의 연결을 설명하려면 음양 기호 주위에 괘를 배열하는 것으로 충분합니다. 아래 그림에서 안쪽에는 선천삼괘(복희도)가 있고, 바깥쪽에는 후천삼괘(문왕도)가 있습니다.

대한계 다이어그램에서 흰색은 자의 시간(23시부터 1시)에 발생하는 양을 나타냅니다. 그런 다음 양은 시계 반대 방향으로 전개되어 다이어그램의 맨 위(남쪽) 지점에서 최대값에 도달합니다. 이 시점은 음(陰) 물질이 일어나는 오(吳)시(11시부터 13시)에 해당합니다(검은색에 해당).

기공에서 Zi와 Wu의 시간은 각각 음에서 양으로, 양에서 음으로 전환되는 시간이라고 합니다. 찬미공파에서는 쯔와 오의 시간이 수업에 가장 적합한 시간으로 간주됩니다.

이 다이어그램과 채널 활동 시간을 비교하면 어떤 채널이 어떤 트라이그램에 해당하는지 명확해집니다.

경혈

인체에는 2000개가 넘는 경혈점이 있습니다. 다수 현대 시스템침술은 361개의 경선을 사용합니다. 이 점들은 12정경선, 수태경선, 주경선의 표면 경로에 위치합니다.

경혈의 전통적인 이름은 자연 현상, 신체의 위치, 경혈에 미치는 영향 및 에너지 특성과 관련이 있습니다.

경혈은 일반적으로 뼈, 관절 및 근육의 함몰된 부분(따라서 중국에서 충치라고 불리는 이유)에 위치합니다. 점이 차지하는 영역은 일반적으로 작은 동전 크기(직경 약 10mm)를 초과하지 않습니다. 핀 머리보다 크지 않은 점이 있습니다.

생물학적 활성 지점의 위치뿐만 아니라 해부학적 구조각 사람은 개별적으로. 따라서 활성 영향 지점의 위치를 설명하고 결정하기 위해 "Cun"(서구에서는 신체 인치라고도 함)이라는 비례 측정 단위를 사용합니다. 이 값은 엄격하게 개별적으로 결정됩니다. 극도로 구부러진 가운데 손가락의 접힌 부분 사이의 거리 - 남성은 왼손, 여성 - 오른쪽 (한 쿤은 엄지 손톱 지골의 가로 크기와 같습니다).

각기 교차 차원 II 및 III 손가락의 손톱 지골은 1.5 Tsunyam, II, III 및 IV 손가락 - 2 Tsunyam, 네 손가락 모두 (II, III, IV 및 V) - 3 Tsunyam과 같습니다.

경락은 인체와 마찬가지로 외부 부분과 내부 부분(표면 및 깊은 통로)을 가지고 있습니다. 외부 코스에 해당하는 부분은 외부 에너지에 해당합니다. 태양 에너지(하늘)와 계절(봄, 여름, 늦여름, 가을, 겨울); 지상의 에너지(지구)와 5가지 기본 요소인 나무, 불, 흙, 금속, 물.

전체적으로 주 자오선 경로의 표면 부분 수준에서 에너지 강도는 Jing과 He 지점 사이에서 제한되고 태양 및 지구 에너지의 변화에 따라 변화하는 것으로 나타났습니다.

결과적으로 고대 슈 포인트는 계절에 따라 사람의 에너지에 영향을 미칠 수 있는 특정 행동 포인트입니다.

불행히도 점의 이름이 러시아어로 번역 된 책은 거의 없습니다 (저자는 하나만 찾았습니다). 따라서 주어진 모든 지점의 지정은 러시아어 번역으로 제공됩니다. 이는 포인트의 이름이 이해하는 사람에게 많은 것을 말해 줄 수 있기 때문입니다. 몇 가지 예를 들어 보겠습니다.

백회(백회)라는 이름은 머리 위에서 많은 경락이 만난다는 뜻이다. 따라서 예를 들어 Reiki에서는 에너지가 많은 자오선을 따라 신체의 다른 부분으로 쉽게 이동하기 때문에 머리를 치료하는 것이 매우 유용한 것으로 간주됩니다.

Hui-Yin은 "음의 만남의 장소"로 번역됩니다. 이 지점을 통해 사람이 전체 유기체의 음 에너지를 조절한다는 것이 분명해졌습니다.

Chang-Qiang(미골 기저부의 지점)은 "힘 증가"를 의미합니다. 이 이름은 올바른 신체 구조를 형성하기 위해 꼬리뼈를 선택해야 함을 상기시켜줍니다.

Ming-Men이라는 이름(허리 부분의 점)을 번역하면 "생명의 문"을 의미합니다. 여기서 이 점의 중요성이 즉시 분명해집니다. 따라서 태극권 수련자들은 허리가 항상 열려 있도록(정확한 의학 용어로 요추 전만증을 곧게 펴는 방식으로) "설정"해야 한다는 것을 알고 있습니다.

부글부글 샘(발 중앙에 있는 용권점)이라는 이름을 번역하면 이 지점을 통해 대지의 에너지가 급속히 인체 속으로 돌진하여 인체를 접지하고 '발로 굳건히 서도록' 돕는다는 뜻입니다. 균형을 개선하고 Wu-Shu를 "루팅"이라고 부르는 기능을 제공합니다.

Nei Jing은 다음과 같이 말합니다. “5개의 조밀한 Zhang 기관에는 각 채널에 Jing, Rong, Shu, Jing 및 He의 5개 중요한 포인트가 있어 총 25개의 포인트가 있습니다.

푸의 6개 중공 기관에는 6개가 있습니다. 가장 중요한 포인트경맥, 용경, 촉경, 원경, 화경의 각 경락을 합하면 총 36점입니다.”

징(“우물 또는 숨겨진 물의 근원”). 이것은 Qi의 출구 또는 입구 지점입니다.

롱(“스트림”). 이 시점부터 기 에너지의 강도는 하천의 흐름 강도와 비슷해집니다.

슈(“운송하고 인도하는 배”). 이 시점부터 에너지는 강처럼 순환합니다. 이 시점부터 방해하는 에너지가 더 깊이 전달될 수 있습니다.

위안 ( "강의 원천"). 이것이 Nei Jing이 이 점의 몰입적 성격을 주장하는 이유입니다. 이때부터 에너지는 깊은 강물처럼 순환하게 된다.

징(“전환, 일탈, 보트”). Nei Jing은 "이것은 Qi가 방해를 받거나 다른 방향으로 전환될 수 있는 집중 및 정지 지점입니다."라고 말합니다. 따라서 이곳은 교란 에너지가 더 멀리(뼈, 근육 또는 다른 경락으로) 전달될 수 있는 곳입니다.

그(“모임”). 내부(깊은 곳에 있는 것)와 외부(표면에 있는 것)가 만나는 곳이다. 이 지점부터 시작하여 주 자오선의 표면 경로는 깊은 경로가 되고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. Nei Jing은 "이것이 에너지 진입점과 출구점의 본질입니다."라고 말합니다. 그러므로 하천(강)이 고지대를 벗어나 바다로 곧장 들어가는 곳이다.

모든 고대 슈 포인트는 팔꿈치 굽힘과 손가락 끝 사이, 무릎 굽힘과 발가락 끝 사이의 주요 양 및 음 경락을 따라 국한됩니다.

종기에너지는 양경을 순환한다. 상지그리고 음경에서 하지, Shu, Jing 및 He 지점을 연속적으로 통과하기 위해 항상 Jing 지점에서 멀어집니다. 마지막 지점부터 시작하여 내부 장기 깊숙이 침투합니다.

시적, 은유적, 우화적 이름 외에도 자오선의 이름이 자오선을 나타내는 문자(또는 문자)와 해당 지점의 일련 번호인 숫자로 구성되는 현대 영숫자 시스템이 있습니다. 기의 흐름 방향으로 경혈의 수가 증가합니다.

우리는 미국에서 채택한 명칭을 사용하는데, 이는 채널 이름의 약어가 영어로 된 오르간 이름과 정확히 일치하기 때문에 편리합니다.

채널 지정 시스템

혼동을 피하기 위해 아래 자오선 도표의 숫자는 이 채널의 경혈점 수가 아님을 알려드립니다. 이 숫자는 Qi가 채널에서 이동하는 영역의 순서를 보여줍니다. 즉, 이 순서를 따르면 자오선을 따라 에너지의 흐름을 시각화할 수 있습니다.