다리, 엉덩이, 배의 셀룰라이트를 제거하는 방법: 효과적인 방법

허벅지와 엉덩이의 울퉁불퉁 한 피부는 모든 소녀의 외모를 망칠 수 있으며 불행히도 그러한 문제는 대부분의 사람들에게 잘 알려져 있습니다. 이와 관련하여 조만간 많은 사람들이 "셀룰 라이트를 제거하는 방법"에 대해 질문합니다. 이 문제를 해결하기 위한 많은 옵션이 있지만 모든 옵션이 효과적인 것은 아닙니다. "오렌지 껍질"과 그 기능을 제거하는 인기있는 방법에 대해 이야기합시다.

셀룰라이트란?

"셀룰 라이트를 제거하는 방법"이라는 질문에 대답하기 전에 그것이 무엇이며 왜 나타나는지 명확히해야합니다. 외부 증상이 알려져 있습니다. 영향을받는 피부는 오렌지 껍질과 비슷하고 촉진은 연조직의 노드를 나타냅니다. 간접적 인 징후는 감도의 위반과 피부색의 변화 (창백, 청색증)로 간주됩니다.

대부분이 질병은 25 세 이상의 여성에게 영향을 미치며 국소화의 주요 장소는 엉덩이와 엉덩이이며 손의 셀룰 라이트는 덜 일반적입니다 (지방 축적 및 피부의 헐렁한 형태). 수정 된 형태로이 질병은 남성에서 발생합니다. 따라서 대부분의 경우 지방 롤러 형태의 위장에 있는 셀룰라이트가 그들의 특권입니다.

의학에는 그러한 병리학에 대한 특별한 용어 인 지방이영양증이 있습니다. 피하 지방층의 변화로 인해 콜라겐 응고의 형성, 세포에 산소와 영양소를 공급하는 내부 과정, 독소 및 부패 생성물 제거가 느려집니다. 이러한 침체는 지방 축적, 부종 형성, 세포 재생 둔화, 궁극적으로 피부 악화의 원인입니다.

셀룰라이트 단계

오렌지 껍질의 효과는 즉시 나타나지 않고 질병이 점차적으로 진행됩니다. 셀룰라이트에는 4단계가 있습니다.

• 퍼스트 또는 프리 셀룰라이트. 시각적 징후가 없으며 전제 조건은 부기, 멍, 피부에 압력을 가하는 결절입니다. 이 단계에서 이미 내부 변화가 일어나고 혈액 순환이 방해 받고 정맥 유출이 느려지고 간질 액의 순환이 악화됩니다.
• 초기의. 시각적 징후의 첫 번째 징후가 특징입니다. 그 중에는 창백함, 감소된 탄력성 및 약간의 결절이 있습니다. 내부 변화가 심화되고 혈액 및 림프 흐름이 느려지며 붓기가 더 두드러집니다.
• 마이크로돈. 피부의 거칠기가 표현되고 촉지시 결절과 통증이 느껴집니다. 정체 된 과정이 심화되고 지방 세포가 클러스터로 납땜되어 그 사이의 파티션이 거칠어집니다.
• 거액의. 드물게 발생합니다. 붓기, 정맥 유출, 림프 침체가 있습니다. 시각적으로 노드와 움푹 들어간 곳이 크고 피부색이 창백하고 파란색이되고 압력이 가해지면 통증이 나타납니다. 어떤 경우에는 감도를 위반합니다.

나열된 셀룰 라이트 단계는 엉덩이와 허벅지에 전형적이며 팔과 복부의 병리학 적 변화는 덜 두드러지며 헐렁하고 지방 축적과 유사합니다.

출현 이유

이미 알아보았듯이 셀룰라이트의 원인은 내부 과정의 저하, 대사 장애, 혈액 순환 및 림프 흐름입니다. 이러한 병리학 적 변화는 특정 요인의 영향으로 형성됩니다.

그렇다면 셀룰라이트는 왜 생기는 것일까요? 질병 발병의 전제 조건은 다음과 같습니다.

• 유전.지방이영양증 경향은 세포 수준에서 전염될 수 있습니다.
• 나이.자연적인 노화 과정은 모든 시스템을 느리게 합니다.
• 신체 활동 부족 및 좌식 생활 방식.팔과 복부의 셀룰라이트는 대부분 운동 부족의 결과입니다.
• 초과 중량.허벅지와 엉덩이의 셀룰 라이트가 날씬한 소녀에게도 나타날 수 있다는 사실에도 불구하고 과체중 소유자는 이로 인해 고통받을 가능성이 더 큽니다.
• 나쁜 습관.흡연과 알코올은 독소 축적을 유발하여 셀룰라이트를 유발합니다.
• 탠 껍질.자외선은 콜라겐과 엘라스틴 섬유의 파괴에 기여하여 피부 탄력을 감소시키고 구조를 악화시킵니다.
• 탈수.수분이 부족하면 신체적, 정신적 과정이 느려지는 반면, 충분한 양의 물은 노폐물과 독소를 배출합니다.
• 내부 질환으로 인한 호르몬 장애.일반적으로 셀룰라이트는 과량의 에스트로겐과 직접적인 관련이 있다고 알려져 있으며, 많을수록 피부 상태가 악화됩니다. 임신 중이나 사춘기 동안의 셀룰 라이트와 같은 현상이 관련됩니다.
• 식이 요법을 준수하지 않습니다.결과적으로 팔, 다리, 엉덩이 및 허벅지에 셀룰라이트가 축적되어 많은 제품이 독소와 대사 장애를 유발합니다.

셀룰라이트의 주요 원인

셀룰라이트의 원인을 이해하는 것이 매우 중요합니다. 원인을 제거해야만 재발 없이 긍정적인 효과를 얻을 수 있기 때문입니다.

셀룰라이트와 싸우는 방법

셀룰 라이트를 다루는 방법에는 여러 가지가 있으며 생활 방식과식이 요법의 변화로 질병 치료를 시작한 다음 미용사의 도움을 받아야합니다. 집에서 셀룰 라이트를 제거 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 절차의 규칙성과 권장 사항의 올바른 구현입니다.

가정법

적절한 영양

셀룰 라이트와의 싸움은식이 요법을 바꾸지 않고는 불가능합니다. 다이어트는 회복 속도를 높이고 뚜렷한 결과를 얻는 데 도움이됩니다. 다음과 같은 유해한 제품은 제외되어야 합니다.

• 절인 것.
• 훈제 제품.
• 커피와 탄산음료.
• 밀가루 요리.
• 동물성 지방.
• 과자.
• 반제품 및 패스트 푸드.

셀룰 라이트와의 싸움은 단백질 제품, 가금류, 야채, 과일의 식단을 증가시켜 제공됩니다. 음료 중 이뇨 효과가있는 허브 또는 베리 주입이 유용한 것으로 간주됩니다. 복부, 엉덩이 및 허벅지의 셀룰 라이트는식이 요법에 도입 된 해초, 곡물 세균, B, C 및 E 그룹의 비타민을 함유 한 식품을 제거하는 데 도움이됩니다.

신체 운동

운동으로 셀룰라이트를 없앨 수 있나요? 물론 활동은 신체에 유용하며 다른 절차와 함께 긍정적 인 효과를 제공합니다. 교황과 엉덩이의 셀룰라이트는 다음과 같은 간단한 운동을 제거하는 데 도움이 됩니다.

• 줄넘기.
• 스쿼트.
• 제자리 걷기.
• 다리로 런지.
• "자전거"(등을 대고 누워서 페달링을 연상시키는 다리로 회전 운동).
• "가위"(등을 대고 누워 가위로 자르는 것처럼 다리를 교대로 흔든다).

손의 셀룰 라이트는 팔 굽혀 펴기를 제거하고 아령으로 작업하는 데 도움이됩니다. 훈련은 매일 10-15분 동안 수행해야 합니다.

엉덩이에서 셀룰 라이트를 제거하려면 "워킹 부티"라는 또 다른 효과적인 운동을 사용할 수 있습니다. 바닥에 앉아 똑바로 다리를 앞으로 뻗고 엉덩이를지지하여 다른 방향으로 움직입니다. 이렇게 하면 오렌지 껍질을 제거하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 엉덩이가 더 탱탱해집니다.

물 절차

다리와 엉덩이의 셀룰라이트는 수처리로 제거할 수 있습니다. 집에서 이러한 목적으로 그들은 따뜻한 목욕. 일주일에 두 번 이상, 15분 이내에 복용해야 합니다. 절차는 매우 간단합니다. 따뜻한 물(36-38도)을 가져오고 3-4 큰 스푼의 바다 소금(10리터당)을 넣고 욕조에 몸을 담그십시오. 추가 구성 요소 중: 감귤류 과일 주스, 녹차, 민트, 린든 또는 카모마일 달인.

당신은 또한 사용할 수 있습니다 냉온수 샤워. 이것은 혈액 순환을 증가시키고 그에 따라 신진 대사를 증가시킵니다. 셀룰라이트를 없애기 위해 콘트라스트 샤워는 문제가 있는 부위에 국소적으로 하는 것이 가장 좋습니다. 몸에 좋은 온도의 물로 시작하여 찬물과 뜨거운 물을 번갈아 가며 다시 기분 좋게 마무리하십시오. 하루에 5-10분의 절차로 충분합니다.

랩

셀룰라이트를 제거하는 또 다른 인기 있는 방법은 바디 랩을 하는 것입니다. 가정 조건에 적합한 가장 간단한 조리법에는 다음 단계가 포함됩니다.

• 2 큰술을 희석하십시오. 사과 사이다 식초 한 스푼, 물, 로즈마리 에센셜 오일 몇 방울. 허벅지와 기타 문제 부위의 셀룰라이트에 혼합물을 바릅니다.
• 치료 부위를 접착 필름으로 감싸고 몸을 모직 담요로 덮어 보온 효과를 높입니다.

유익한 성분과 열에 노출된 결과 다리와 엉덩이의 셀룰라이트가 감소하고 지방 세포가 분해되며 땀과 함께 독소와 과도한 체액이 제거됩니다.

수동 마사지

하드웨어 마사지 외에도 셀룰라이트는 수동 작업으로도 제거할 수 있습니다. 문제성 피부를 집중적으로 주무르면 지방의 파괴와 체액 정체를 촉진하고 혈액 순환과 림프 흐름을 증가시킵니다.

절차의 효과를 높이려면 모공을 통해 흡수되고 긍정적인 결과를 향상시키는 보습 오일 또는 기타 물질로 마사지하는 것이 좋습니다. 그래서 천연벌꿀로 꿀마사지를 하면 '오렌지 껍질'이 성공적으로 제거됩니다. 절차는 살롱과 집에서 수행되며 매우 효과적이며 동시에 수행하기 쉽습니다.

문제 부위에 달콤한 덩어리를 바르고 손바닥으로 세게 두드리십시오. 꿀이 표면에 독소를 방출하여 생기는 회색 거품과 섞이기 시작할 때까지 손이 달라붙어 피부에서 강제로 당겨져야 합니다.

집에서 수동 마사지는 마사지 브러시, 롤러 및 테이프 마사지와 같은 다양한 장치를 사용하여 수행할 수 있습니다. 안티 셀룰 라이트 효과를 강화하면 초음파, 진공 또는 적외선과 같은 기계적 마사지가 도움이됩니다.

셀룰라이트 캡슐

식단에 셀룰라이트 방지 캡슐을 추가하면 변화를 얻을 수 있습니다. 한방 성분을 기본으로 한 특수 정제는 신진 대사를 정상화하고 과도한 수분을 제거하는 데 도움이되는 이뇨 효과가 있습니다. 그들은 각 특정 약물에 대해 제안된 계획에 따라 코스를 수강해야 합니다. 가장 인기있는 것은 Celluherb, Inneov Cellulite, Cellasene입니다.

화장품 제제

셀룰 라이트를 다루는 방법에 대한 질문에 답하면 표면 적용에 사용되는 모든 종류의 화장품은 말할 것도 없습니다.

• 안티 셀룰라이트 크림. 일반적으로 활성 입자가 모공을 관통하고 혈액 순환을 자극하며 지방을 파괴하는 식물 성분으로 구성됩니다. 깨끗한 피부에 바르고 흡수될 때까지 문지릅니다.
• 안티 셀룰라이트 스크럽.그들은 표피 각질층의 피부를 정화하고 세포로의 혈액 순환과 산소 흐름을 증가시키고 지방 침전물을 분해하는 고체 입자의 존재로 구별됩니다.

허벅지와 엉덩이의 셀룰 라이트는 카페인, 에센셜 오일, 해초, 말꼬리 추출물, 아이비, 말 밤나무를 함유 한 약물을 제거하는 데 도움이됩니다.

화장품 제제 사용의 효과는 논란의 여지가 있습니다. 대부분의 경우 셀룰 라이트의 첫 번째 단계의 예방 및 치료에 적합하며 다른 경우에는 사용이 부적절한 것으로 간주 될 수 있습니다.