Упражнения за вътрешната част на бедрото. Упражнения за вътрешната част на бедрото у дома

Полезни съвети

Бялата тениска е едно от основните неща, които всяка жена трябва да има в гардероба си. Трудно е да си представим нещо по-елементарно. Това е любимо нещо на много модници, защото с него можете да измислите стотици варианти на изходи, както за разходка, за почивка, за работа и за бизнес среща и др.

Възможност за комбиниране най-простите нещапредава вкус и стил. И то в различни варианти.

По-долу ще говорим за това как и с какво да носите това безкрайно шикозно и невероятно просто нещо.

Какво да носите с бяла тениска

Бяла тениска + дънки

Първото място сред най-популярните, бюджетни и модерни комбинации несъмнено се дава на комбинацията от бяла тениска с дънки. Това е класика. Като ягоди и сметана, тази двойка се допълва перфектно. Този дует може да залепи всякакви опции, като по този начин подчертава вашия отличен вкус.

Най-безупречната и печеливша комбинация от бяла памучна тениска с тесни дънки или бойфренди, но всъщност дънките могат да бъдат всякакви, до класически модели. Изглеждайте стилно с тениска и скъсан модел черни дънки.

Когато се носи с дънки, тениската не трябва да е тясна. Интересен вариант е свободна тениска с понижени рамене.

Също така е модерно да носите тениска изцяло или наполовина прибрана. В тази форма той е идеален за деним тотален лък, и за дънков бизнес външен вид, и за ежедневни.

Бяла тениска + кожа и велур

Кожата може да бъде всякаква, дори много твърда. Носете тениска с кожено яке, панталон или пола. Лекотата на това основно нещо веднага ще балансира "тежестта" на кожата, като по този начин ще получите идеалния контраст.

Бяла тениска + летен сарафан

Това е друга тенденция от 90-те години, която днес изглежда много изгодна. Просто носете бяла тениска под леки летни сарафани. Освен това, ако не сте достатъчно смели да облечете рокля – комбинация, то на помощ идва бяла тениска.

Комбинацията от тънки презрамки с бяла тениска изглежда много пикантна.

Изображения с бяла тениска

Бяла тениска + панталон

За да създадете стилна визия в тази комбинация, кръгът се стеснява донякъде. Красива комбинация е дует от тениска с цветни или щамповани панталони, някои от които изглеждат много изгодни. За да завършите комплекта, можете да изберете яке в цвят с долна част или в пастелни нюанси.

В тази комбинация тениската може да бъде както памучна, така и синтетична. При синтетиката моделът трябва да е стегнат, може да се прибере в панталона. Препоръчва се да се вмъкне в памучна тениска само в специални случаи.

Ако искате да изглеждате елегантно, по-добре е да носите бяла тениска с широки панталони, изгорени панталони и да изберете правилните аксесоари.

Бяла тениска + пола

Още едно доказателство за универсалността на любимата бяла тениска е перфектната й комбинация с поли с всякаква дължина, цвят и текстура. Идеален е и за мини. Комбинирайте с маратонки за страхотна визия.

Затова смело експериментирайте с различни поли, без да се страхувате от нищо.

Бяла тениска + други бели артикули

Може да изглежда, че бялото върху бялото прави изображението твърде тежко и че нещо е направено погрешно. Въпреки това, добре подбраната комбинация изглежда много стилна. Бяла тениска в комбинация с бяла пола, бели дънки или панталон е много печеливш вариант.

Бяла тениска + сако

Универсалната комбинация от бяла тениска с блейзър или жилетка винаги ще ви помогне. Без значение къде трябва да отидете, на важна бизнес среща или на парти, този дует ще ви спаси.

Бяла тениска + възли

Простотата на тази дреха дава място за творчество и въображение. В средата на тениската могат да се плетат възли, тогава ще изглежда като горнище, можете да завържете един или два възела отстрани. Можете да завъртите ръкавите на свободна тениска а ла "от мъжко рамо". Има много опции, включете въображението си.

Как да носим бяла тениска

Бяла тениска + гащеризон

Друго интересно нещо е гащеризонът. Тя може да бъде пълноценна, гащеризон - сарафан или гащеризон - шорти. Материята на гащеризона също може да бъде всякаква, както деним, така и памук. Бялата тениска може да бъде заменена с кроп топ.

Бяла тениска + шорти

Най-удобният и стилен дует са шорти с бяла широка тениска. Ако искате да допълните горната част, тогава е по-добре да изберете жилетка, тъй като не всички якета отиват на такава двойка.

Ако вземете предвид плетената комбинация, тогава в този случай ще изглеждате най-изгодно в монтирана тениска с дълъг ръкав, пъхната в шорти.

Как да съчетаете обикновена тениска с останалата част от гардероба си? Трябва ли да нося тениска с щампа? Как и с какво да носим тениска през зимата? Разглеждаме всички най-често срещани въпроси по темата.

Едноцветен или цветен?

Какво да носите с тениска? Всяка тениска със същия тон (бяла, сива, розова) се комбинира с:

• панталони или шорти, капри, пола с и без изрезка, сарафан и дори рокля;
• яке, риза и пуловер;
• втора по-голяма тениска.

ОТ как да носим бяла дамска тениска? модерен дали да нося тениски с печат?

Най-често срещаният вариант е бяла тениска с дънки. За да придадете на образа стил, достатъчно е да добавите оригинални обувки, ярко червило и бижута около врата.

Дълга бяла тениска (може да бъде с щампа) се съчетава добре с изпъкнали панталони. За да не изглеждате ниски, допълнете композицията с високи токчета. Бяла тениска или тениска под пуловер или жилетка с дълъг ръкав се вписва в стила на улицата по най-добрия възможен начин. Дънковите шорти и сандали също ще се впишат в уличния стил.

ОТ как да носите дълъг пуловер

За неофициални срещи изберете сива тениска под всяка жилетка или пуловер. Уличната мода ви позволява да носите червено, жълто, лилаво и дори раирано яке. Основното нещо е обикновена тениска и аксесоари. И изберете обувки, които са подходящи, за да не изглеждате като папагал.

Какво да нося с черна тениска?

Добър вариант е, когато под бяла блуза се облича топ, тениска или черна тениска. Комбинирайте с дънки и дънкови шорти.

Как да носим тениска с риза?

За приятелска среща можете да носите сива тениска под карирана риза, дънкова пола и ефектна декорация.

ОТ как да носим дълга тениска голяма черно-бяла или червена рисунка?

В комбинация с кожен костюм тя ще създаде образ в рок стил. Може да се носи със скъсани дънки и да се подчертае с аксесоари като кръстове, черепи, вериги, яки и шипове. Скандалните обувки и яркият грим ще ви направят рок звезда на партито.

Как може един мъж да носи риза сриза?

Сега всеки мъж може да изглежда стилно дори в прости неща.

Тениските с обикновена яка са универсални. Съчетават се добре с жилетки, ризи и пуловери. Тениските в сиво, бяло и черно отиват на всичко. Поло с различни цветове могат да се носят не само в спортни, но и в официални кръгове. Съчетават се както с къси панталони, така и със сако, често дори с панталон.

Семпло и модерно - семпла тениска и дънки. Отгоре облечете сако или сако тип макинтош, а на краката войнишки или каубойски ботуши. Дори ако носите горно облекло на пръста си през рамото, то ще изглежда стилно.

Можете да създадете многослоен ансамбъл, като съчетаете тениска и карирана риза. Те дори носят раирана тениска, ако цветът на ивиците съвпада с клетката. Изображението е подчертано от тъмносини дънки и шапка.

През зимата образът на модерен мъж се състои от поло риза под черен джъмпер със светлосини дънки. Цветовете могат да бъдат различни, основното правило е не повече от три цвята в дрехите. Този лък е идеален за ежедневно носене. Препоръчително е да вземете предвид студеното време и да се придържате към неутрални тонове.

Мъжете могат да носят тениски под всякакви топли дрехи. Суичъри, якета и якета изглеждат добре под палто. Разкопчаните копчета ще създадат небрежен, но стилен лък на "вашето гадже".

износване дали момичетата носят мъжки дрехи и под какво я слагам?

За да разнообразите гардероба си, ще ви помогне яке на любим човек върху плътно прилепнала тениска от всякакъв цвят. За студения сезон изберете голям пуловер с дълги ръкави. Завършете визията с мъжки тиранти.

модерен Трябва ли едно момиче да носи мъжки дрехи?

Унисекс стилът е популярен в наши дни. В модерните магазини една жена може да вземе дори мъжко облекло. И въпреки факта, че сте „сто процента момиче“, никой няма да ви попречи да опитате тази опция. Причини да експериментирате с мъжко облекло:

1. Това са универсални и прости неща. Тениски, тениски без излишни декорации ще се поберат идеално под ярка модна пола и високи токчета. Гримът ще допълни образа и ефектната публична поява е гарантирана.
2. Ризи. Дрехите за мъже най-често са свободни, ще скрият незначителни грешки във фигурата. Основното е да изберете своя размер и стил. Само в мъжкия отдел има ризи с шарки, които разнообразяват обичайния образ.
3. На партито ще изпъкнете с тоалета си. Освен това не е нужно да сменяте дрехите всеки сезон. Мъжките якета в класически стил са съчетани с многоетажна визия. Маратонките са удобни за ежедневни разходки. А ризите могат да изглеждат страхотно дори на вечерен прием.

Леопард тренд

Животинският принт се завръща на мода тази есен. Има тенденция да се обличаш в леопард. Ако се чувствате комфортно в този образ, тогава това е напълно приемливо, но не прекалявайте: достатъчно е едно облекло с животински принт.

Класика на жанра - леопардови кожени палта от изкуствена кожа. Могат да се носят под маратонки и спортни панталони. Основният недостатък на такива кожени палта е високата цена. Подхождайте внимателно към избора на висококачествено кожено палто, така че след месец да не се превърне в кадифено каре.

Леопардовите поли се съчетават с маратонки, ботуши и овърсайз пуловери. Много модерно ще изглежда джоб на бяла блуза, колан и обувки с щампи. Леопардовите шифонени рокли създават най-женствената визия за всяко момиче.

Класиката е винаги актуална мода

Ако не можете да посочите точния си стил на облекло, изберете класиката. Тя е извън времето. Бяла блуза и черна пола със средна дължина, умерен грим и минимум бижута са строг и модерен външен вид не само за офис служител. В комбинация с класически очила и малка дамска чанта визията ви ще бъде безупречна.

Може би по-органична комбинация, която е тениска под риза, не се намира в мъжкия гардероб. Тениска в него може да се използва като част от бельото или като основа на изображението, а ризата може да зададе основния тон на комплекта. И такава широка гама от цели крие стилистични грешки при създаването на модни визии.

За правилната тениска и риза

Тениска, носена под риза, може да се превърне в фина линия, която определя вкуса на собственика на такъв дует. И затова е важно да знаете кои от тези дрехи трябва да бъдат включени в горния ви гардероб.

тениски. Когато го избирате за дует, трябва да обърнете внимание на класическите кройки с плитка пелерина или кръгло деколте. В този случай стилистите налагат недвусмислено табу на поло или дълбоки деколтета. Строги правила важат и за плата. За предпочитане е мъжете да носят памучни модели, допустимо е малко добавяне на изкуствени нишки. Но плетените опции трябва да се третират внимателно - само стегнат трикотаж и изключително равномерна текстура, без малка еластична лента. Цветовата палитра може да бъде всяка - без шаблон или с ярки щампи и надписи.

А сега за ризите. Трябва да започнете с разреза. Предпочитани, съдейки по снимките на модни изображения, са правите и леко прилепнали опции, които са типични за неформалното облекло. Допустими са овърсайз или полусвободни модели. Що се отнася до материите, на мъжете е разрешен дебел памук, деним, лен, вълна, фланела или велосипед. Цветовата палитра е също толкова разнообразна - обикновена, включително бяла, или с щампа: класическо каре, вертикална лента, „задвижвани“ шарки.

Грешки при избора и тяхното коригиране

Риза, носена върху тениска, се възприема от някои като лоши маниери и има причини за това, чиято корекция може да промени възприемането на такъв комплект.

Грешни размери.За въпросния дует трябва да се избират полу-вталени тениски, като ризата трябва да бъде или свободна, или малко по-широка като обем от тениската. В противен случай ще се създаде ефектът на вертикален "акордеон", който отрязва силуета, особено когато е избрана риза с къс ръкав.

Грешни фактури.Ризата в мъжката версия на дуета винаги трябва да е по-строга от тениската. Например, дънкова риза с плътна памучна тениска визуално ще разтегли силуета, хармонизирайки пропорциите на тялото. Докато свободното трико, използвано за шиене на някои тениски, напротив, ще добави прекомерен обем към тялото.

Грешна цветова палитра.Когато избирате нюанси на дует, стилистите препоръчват да изберете горната част като цветен акцент, например ярка карирана риза с неутрална сива или синя тениска. Но има изключения от това правило. Първото казва, че акцентът на ризата може да бъде смекчен с черно-бял принт или удебелени букви (въпреки че второто е малко спорно сред модните писатели). Второто изключение се отнася до промяна на цветовия акцент: тениска с ярка шарка и неутрална риза.

Грешен ръкав.В случая с избрания дует не важи обичайното за мнозина правило, според което риза с дълъг ръкав се носи изключително през извън сезона и през зимата, а с къс ръкав през лятото. Много зависи от стила, в който се комбинира изображението. Така че, за Casual, посоченото правило основно важи, с изключение на това, че в лятна визия можете да облечете тънък фланелен модел и да вдигнете ръкавите до лакътя. И в спортната посока е допустимо да комбинирате риза с къс ръкав и дълга тениска (longsleeve).

визуални изображения

И така, въпросът е как да носите тениска и риза, за да изглеждате стилно. До голяма степен зависи от сезона, но в основата на всички изображения е наслояването.

Какви летни комбинации за мъже се смятат за успешни? С този дует най-подходящо изглеждат къси панталони Chino. Ризата с къс ръкав и тениската са прибрани в колана с леко застъпване. Към визията се добавят мокасини, тенис обувки или чехли, както и летни шапки. Ако е необходимо, летен блейзър може да бъде хвърлен върху раменете.

Но късите панталони могат да бъдат заменени с панталони или дънки от същата кройка. С тази комбинация би била подходяща разкопчана риза, носена върху тениска като вид връхна дреха. Но демисезонните изображения изглеждат най-ярки. Най-подходящо е мъжът да носи риза с тениска в този случай в две направления – Casual и Street Style.

Най-лесният вариант за бране е комбинация с дънки и удобни дерби от набук или велур. Добавете осмица или „хулиганка“ към изображението, както и чанта за писма и вашата визия е готова. Но тази комбинация изглежда доста скучна за модниците и затова те прибягват до наслояване.

Оставяйки всички същите дънки или ги заменяйки с панталони от плътна тъкан, стилистите препоръчват да носите дънково яке и палто, скъсено до талията, яке във военен стил или парка. В по-неформален стил, с преход към известна спортност, вместо дънково яке се добавят качулки с цип или суичъри с дълбока яка, която се затваря с копчета.

За да създадете уютна уикенд визия, дуетът от тениски е допълнен от жилетка с едра плетка, прав панталон от плътно кадифе. Обувките в този случай могат да бъдат почти всичко: дерби, горни сайдери, пустини или мокасини - основното е да подчертаете комфорта на изображението с мека, груба повърхност, като изберете велур или набук. За да трансформирате изображението, ще бъде достатъчно да замените жилетката с блейзър или пуловер от тънка плетка с дълбоко деколте, а посочените модели обувки с кожени аналози. И добавете тренчкот или палто от кашмир с дължина, падаща до линията на коленете.

Въпреки това, за тези, които обичат да експериментират, стилистите предлагат да носят дует от ризи и тениски с класически вълнен едноредов костюм. За да направите това, самият костюм е избран в неутрална, за предпочитане сива скала, и тениска, която да му съответства. Що се отнася до ризата, цветът й трябва да е ярък и да се носи свободно. Към комплекта са добавени черни кожени ръкавици, обувки или ботуши, както и подходяща шапка. Остана само да наметна палтото.

Той засегна темата за съвпадението на размерите на дрехите и как това се отразява на имиджа като цяло. Засегнах накратко въпроса за тениските. В тази тема бих искал да дам по-подробен отговор, тъй като тази тема заслужава отделно разглеждане. Защо? Основно защото тениските са много често срещан елемент от гардероба (кой ги няма?). Преди да започна, искам да уточня, че говорим за тениски, които са самостоятелна част от всеки тоалет, а не за тениски, които обикновено се носят като бельо.

Тениските, за които говоря, са семпли памучни в различни цветове и стилове, които могат да бъдат намерени в почти всеки добър магазин за дрехи. Причината да смятам тениските за един от най-важните елементи на гардероба е, че те са универсални: всеки мъж се чувства удобно с тениска. Освен това, ако изберете правилния стил, тениската може идеално да допълни дори класическо облекло.

Видове тениски (класификация по деколте):

Деколте тип лодка или кръгла яка.

Тениските с такова деколте са най-популярни сред мъжете. 100% съм сигурен, че повечето от тези, които четат този пост имат такава тениска. Те са чудесни за създаване на многослойни визии с пуловери, жилетки, ризи и дори други тениски.

V-образно деколте

Гореща тенденция на изходящия сезон. Съветвам начинаещия да не се увлича с дълбочината на изреза. Понякога няколко допълнителни сантиметра, които разкриват гърдите ви, могат да развалят не само впечатлението от целия тоалет, но и от вас. Въпреки че като цяло такова деколте е истинска находка, то отваря врата и прави образа спокоен. От физиологична гледна точка V-образното деколте е подходящо за мъже с широка брадичка. Сиво, черно и бяло са основните цветове за основния гардероб. Тениските с тези цветове могат да се носят с всичко.

Y-образно деколте или деколте в стил дядо

История справка

Тениските с Y-образно деколте също се наричат ​​„хенли“. Те получиха това име благодарение на гребците на един от градовете в Англия, Хенли на Темза, които имаха подобни тениски като униформа.

Тазгодишната тенденция. Отбелязвам, че тази версия на тениски е за момчета, които имат умения в умението да комбинират дрехи, както и за трендсетъри. Кокошката има малка закопчана част точно под деколтето, завършваща на гърдите. Тениските са универсални и подходящи за създаване на многопластови изображения: закопчайте с всички копчета - яката става кръгла (врата тип лодка), не я закопчайте напълно - тук имате V-образно деколте.

Как да носите

В зависимост от личните ви предпочитания или може би настроението ви, има безкрайни възможности за тоалети с тениски. Например, тениската може да бъде основна част от тоалета ви или елемент, с който вниманието ще бъде фокусирано върху други части от тоалета. Във втория случай можете например да носите едноцветна тениска под блейзър или карирана риза. В допълнение, семпъл монохромен тоалет може да бъде украсен с тениска в ярки цветове и може би дори с щампа.

Ето няколко страхотни начина да носите тениска.

Ако предпочитате да не закопчавате горните или долните копчета на ризата си, опитайте да я съчетаете с тениска с V-образно деколте.

2. Използвайте тениските с лодка като ярък акцент в ежедневните си тоалети, особено през зимата. Стандартна ежедневна визия за студено време, която е едновременно стилна и небрежна, се състои от чифт светлосини дънки, черен пуловер с V-образно деколте върху червена, лилава или зелена тениска с яка. Също така е добра комбинация от сиви или тъмносини чинос панталони със сив пуловер и тениска с лодка в синьо, розово или лилаво.

Възможни са и по-семпли комбинации от дрехи в неутрални нюанси.

3. Стилен означава прост! Наистина е. Носете обикновена тениска с дънки и разиграйте тази визия. В никакъв случай не забравяйте, че дрехите трябва да са подходящи. Едно добре монтирано нещо може да създаде наистина великолепен ефект. Така наречените oversized тениски в случая ще превърнат тоалета в кошмар. Разбира се, изображението на обикновена тениска и дънки не е най-модерното, но можете да го направите актуално с помощта например на чифт груби ботуши или високи ботуши, съчетани с дънки. Хвърлянето на яке от макинтош върху тениска или войнишко яке ще бъде идеално за игра с горната част.

4. Напластяването е добър вариант и за топлия сезон. Възможни са комбинации: тениска с лодка под тениска с V-образно деколте, или тениска с V-образно деколте под тениска с Y-образно деколте, или две тениски с лодка... Комбинациите са безкрайни. Експериментирайте, смесете. Същото важи и за цветята. Съчетайте своите комбинации с любимите си неутрални дънки или блейзър (неутралните са тъмносиньо, черно или сиво) за официална визия, когато е необходимо.