Рецепта за пшенична каша във вода с масло

Пшеничната каша е неизчерпаем склад от витамини, хранителни вещества и минерали, тя е много засищаща, здравословна и изненадващо вкусна, дори на вода. За да приготвите вкусна и ронлива пшенична каша, достатъчно е да знаете няколко малки трика и тайни. Има толкова много рецепти за приготвяне на такава каша, че не знаете коя е по-добра. Ето защо, преди да готвите пшенична каша, трябва да изберете добра и доказана рецепта за готвене. Според много рецепти пшеничната каша може да се вари в мляко, вода и бульон. Може да бъде сладък, солен или пикантен. Използва се като основно ястие или гарнитура към месо, риба, кюфтета.

Много начинаещи и млади домакини се измъчват от следните въпроси:

  1. Какво да готвя каша?
  2. Как да го готвя правилно?
  3. С какво да го поднесете?
  4. Колко да готвя пшенична каша, за да не се получи неприятна каша.

Има две форми на готвене: обикновена и московска (с добавяне на месо). За да се отървете от подобни въпроси, можете да приготвите подобен деликатес според предложената рецепта. За да приготвите ястието, ще ви трябват следните съставки:

съставки

готвене

Стъпка по стъпка готвене с подробни и незаменими снимки:

1) Първата и най-важна стъпка в рецептата е изборът на качествена зърнена култура. След това отмерете необходимото количество и пресейте с много ситна цедка, за да се отървете от излишните отпадъци и камъни.

2) Следващата важна стъпка е цялостното измиване. Трябва да изплакнете зърнените храни с течаща вода. След това се залива с топла вода и се оставя за половин час.

4) Когато водата заври, можете да изсипете зърнени храни в нея. Правете това внимателно, за да не пръскате вода. Разбъркайте добре, оставете да заври и намалете котлона до минимум. Трябва да готвите до готовност.

5) Не забравяйте, че е необходимо да готвите пшенична каша на слаб огън. Времето за готвене ще бъде около четиридесет и пет минути. След това можете да наредите в порционни чинии, отгоре да сложите парченце вкусно масло и да сервирате. Можете също така да украсите с ядки, пресни зеленчуци и билки. Ще служи като отлична и идеална гарнитура към месни, зеленчукови и рибни ястия.

Гответе с удоволствие, усъвършенствайте кулинарния си талант и умения, поглезете себе си и близките си с такъв здравословен деликатес. Пшеничната каша е засищаща, питателна, здравословна, апетитна, ароматна и невероятно вкусна. Сега знаете как да готвите вкусна каша. Следвайте инструкциите в рецептата и със сигурност ще успеете. Както можете да видите, рецептата е доста проста, с която може да се справи всяка начинаеща домакиня.

Полезни свойства

В допълнение към вкуса и хранителните качества, такъв деликатес е много полезен за здравето.

  1. Неизчерпаем източник на витамини - А, В6, В12, Е, РР и С.
  2. Хранилище на минерали, които имат общоукрепващо действие върху човешкия организъм, а именно: калий, фосфор и флуор, цинк, молибден и желязо, манган и магнезий, кобалт и натрий.
  3. Хранителната стойност на такова ястие е фибри, протеини, въглехидрати.
  4. Най-полезна е кашата, която е направена от едрозърнести зърна.
  5. Има благоприятен ефект върху функционирането и дейността на стомашно-чревния тракт. Това е универсална гъба, която абсорбира всички вредни и негативни вещества, соли, слуз, камъни, течности, шлаки и токсини и след това ги извежда от тялото ви. В резултат на това можете да загубите няколко излишни килограма.
  6. Уникално средство, което се използва в борбата срещу дисбактериоза, заболявания на червата и стомаха, запек.
  7. Възстановява се нарушеният метаболизъм.
  8. Незаменим компонент на здравето, дълголетието, младостта и красотата.
  9. Профилактика на сърдечно-съдовата и нервната система.
  10. Укрепва имунната система, предпазва от вирусни заболявания.

Вредни свойства

Като се имат предвид всички предимства, трябва да се отбележат противопоказанията.

  1. Бременни момичета/жени.
  2. Остри заболявания на стомашно-чревния тракт.
  3. Индивидуална непоносимост, алергични реакции.
  4. Не злоупотребявайте.

Видео рецепта

специална медицинска диета

Това ястие има най-важните свойства и функции, които са от съществено значение в борбата с наднорменото тегло, а именно:

  • подобрено храносмилане;
  • нормализиране на метаболизма на мазнините;
  • активиране на защитните функции на тялото ви;
  • укрепване на нервната система;
  • облекчаване на чревна дисфункция и запек.
моб_инфо