Tại sao các khối báo chí không đồng đều?

Bề mặt trước của cơ abdominis trực tràng được bắt chéo bởi ba hoặc bốn cầu gân, do đó cơ có dạng hình khối.

Rectus abdominis / youtube.com

Ở một số người, những cây cầu này hơi dịch chuyển hoặc so le, và khi cơ tăng kích thước, điều này trở nên đáng chú ý.

Phần Ab đáng kinh ngạc / bodybuilding.com

Tại sao chúng khác nhau?

Đây là một đặc điểm được xác định về mặt di truyền, giống như màu mắt hoặc cấu trúc tóc. Hơn nữa, di truyền không chỉ xác định vị trí của những người nhảy mà còn xác định số lượng của họ. Vì vậy, đối với một số người, báo chí sẽ chỉ bao gồm bốn khối, đối với những người khác - từ sáu, và đối với một số - thậm chí từ tám.

Trái - sáu hình khối, phải - bốn / abgoals.com, gymterest.com

Điều này có ảnh hưởng đến hiệu suất theo bất kỳ cách nào không?

Không. Vị trí và số lượng cầu gân không ảnh hưởng đến sức mạnh của cơ, vì vậy bạn có thể yên tâm tham gia các môn thể thao sức mạnh - một hình thức báo chí khác sẽ không gây trở ngại gì cho bạn cả. Tuy nhiên, di truyền có thể ảnh hưởng đến vẻ ngoài của cơ bụng.

Đó là, một người nào đó không thể đu đưa ở tất cả, và báo chí sẽ được dập nổi?

Không chắc chắn theo cách đó. Ở một số người, cơ bụng dày lên một cách tự nhiên. Cơ bắp với cấu trúc như vậy sẽ trông nổi bật hơn, đặc biệt là nếu một người có thân hình thấp. Tuy nhiên, không thể có được các hình khối riêng biệt nếu không được đào tạo.

Tại sao một số hình lập phương lại xa nhau như vậy?

Đó là tất cả về các gân gắn cơ với xương. Nếu bạn có gân dài và bụng cơ ngắn, khoảng cách giữa các khối sẽ lớn hơn, nếu ngược lại - ít hơn. Ở những người có gân ngắn, khả năng phì đại tăng lên do vùng cơ lớn hơn.

Có thể bằng cách nào đó để sửa chữa máy ép không đối xứng? Có thể có những bài tập đặc biệt?

Không có bài tập nào sẽ giúp bạn thay đổi cấu trúc cơ và gân được xác định về mặt di truyền. Nhưng không có gì sai với điều đó. Nhiều vận động viên thể hình và vận động viên trên khắp thế giới có cấu trúc báo chí như vậy, và điều này không ngăn cản họ làm những gì họ yêu thích, trông tuyệt vời và giành chiến thắng trong các cuộc thi.