Top cei mai mari bicepși. Cei mai mari culturisti din lume: clasamentul celor mai buni sportivi din istorie

Culturismul este atât de frumos și aspect complex un sport care își datorează popularitatea adevăratului Hercule. Astăzi, cei mai mari culturisti din lume sunt sub pușcă, ale căror realizări uimitoare și mușchi de piatră sculptați atrag din ce în ce mai mulți fani noi în favoarea sporturilor și a sălilor de sport. Iată primii 10 cei mai măreți culturisti din istoria lumii.

Există multe opinii care clasifică culturistii în funcție de caracteristicile lor fizice și de contribuția la dezvoltarea acestui sport. Iată una dintre opțiunile de alocare a locurilor.

Poziția a 10-a - „Gifting” Phil Heath

Phil Heath ocupă primele poziții în competițiile Mr. Olympia și Sheru Classic din 2011 și până în prezent. Biometria lui:

• inaltime - 1 m 75 cm;
• greutate - 114 kg, iar în extrasezon - 125 kg;
• circumferinta gatului - 47 cm;
• circumferința taliei - 73 cm;
• volumul șoldului - 82 cm;
• dimensiunea bicepsului - 56 cm, tibie - 51 cm.

Phil Heath s-a născut în 1979 la Seattle, iar sportivul și-a început cariera amețitoare de baschetbalist. Phil a fost întotdeauna lipsit de înălțime și, ulterior, s-a reantrenat ca powerlifter. În 2003, omul puternic a câștigat turneul de debut de culturism din nordul Colorado, iar de atunci, Phil Heath a deținut conducerea în culturismul Olympus ca „culturist natural”. Citiți mai multe despre asta.

Poziția a 9-a - Lee Haney sau „The Forgotten Star”

Lee Haney s-a născut în California în 1959. Culturistii profesioniști îl respectă pe Lee pentru faptul că, pentru prima dată în istoria acestui sport, a deținut timp de 8 ani râvnitul premiu Mr. Olympia. Anterior, recordul pentru deținerea titlului era deținut de Arnold Schwarzenegger, care a urcat pe podium de 7 ori. Indicatori:

• inaltime - 180 cm;
• greutate în timpul competițiilor - 112 kg, iar între sezoane - 118 kg;
• biceps - 51 cm;
• talie - 79 cm.

Anii 80 în culturism au fost considerați pe bună dreptate epoca lui Haney. Nu a existat un singur atlet care să poată concura cu Lee. Interesant, dar trăsătură distinctivă este faptul că Haney nu a fost niciodată rănit. Întrebat cum reușește să facă acest lucru, bărbatul a răspuns că nu se împinge niciodată la limită. abilităților fizice. Astăzi, veteranul culturism și-a încheiat deja cariera, dar nu și-a pierdut pasiunea pentru haltere și a devenit antrenor. Atentie speciala Antrenorul dedică timp adolescenților dificili, antrenându-i la o bază specială.

Poziția a 8-a - Ronnie Coleman „Cel mai puternic polițist din America”

Ronnie Coleman (despre a cărui soartă puteți afla mai multe aici) este un american, originar din Louisiana. Omul puternic s-a născut în 1964, i-a plăcut Fotbal american, a absolvit simultan Universitatea cu o diplomă în contabilitate și finanțe, iar apoi și-a îndeplinit vechiul vis studiind la Academia de Poliție. Sportivul a dedicat cea mai mare parte din biografia sa menținerii ordinii pe străzile din Arlington. Răucătorii au fost aparent șocați de antropometria polițistului:

• inaltime - 1 m 80 cm;
• greutate - 138 si intre anotimpuri 149 kg;
• dimensiunea bicepsului - 61 cm;
• volumul sternului - 1 m 48 cm;
• circumferința taliei - 78 cm;
• șold - 87 cm.

Pasiunea pentru culturism a venit doar ca dorința de a da un exemplu tuturor despre exact cum ar trebui să arate un „polițist” american. Și am ajuns la prima competiție din viața mea cu mana usoara director de sala de sport. Deja în 1988, Ronnie a câștigat Olympia și a fost atât de purtat încât a mai rezistat 8 ani la prima treaptă, duplicând recordul. Un fapt interesant este că campionul tratează culturismul ca pe un hobby, crezând că numai munca oficială îl poate hrăni.

Locul 7 - „italianul” Franco Colombo

- medic, scriitor, actor și boxer, care s-a născut în 1941 pe insulă. Sardinia. ÎN lume strălucitoare Franco s-a apucat de culturism din box datorită unei întâlniri întâmplătoare cu Arnold Schwarzenegger, căruia, desigur, i-a fost ușor inferior în ceea ce privește antropometria:

• inaltime - 1 m 66 cm;
• greutate competiție - 84 kg;
• biceps - 47 cm;
• piept - 1 m 34 cm;
• cizma - 44 cm.

În ciuda dimensiunii sale modeste, sportivul a câștigat competiții „ușoare” de mai multe ori și a devenit de două ori „Mr. Olimpia”. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece ar putea să se așeze cu o greutate de 297 kg, 238 kg de presa pe bancă și chiar 341 kg cu un deadlift. Campionul a fost respectat când, după o pauză lungă cauzată de o accidentare, a putut să se întoarcă și să-l ia din nou pe domnul Olympia în 1981.

Locul 6 - „Dark Horse” Dorian Yates

Dorian Yates s-a născut în 1962 la Birmingham, a fost skinhead, a fost înregistrat la poliție și a petrecut șase luni într-o instituție de corecție. După ce a decis să se schimbe radical, a atins următorii indicatori:

• inaltime - 1 m 78 cm;
• greutatea corporală - 121/131 kg;
• biceps - 54 cm;
• Pieptul lui Yats are 148 cm;
• în centură - 86 cm;
• șold - 81 cm;
• tibie - 56 cm.

Deja la mai puțin de 24 de ani, omul puternic a devenit cel mai bun în competițiile din Marea Britanie și și-a cumpărat un personal Sală de gimnastică. În anul de debut, a devenit al doilea la Olympia, pierzând doar în fața lui Haney și în data viitoare pur și simplu „a aruncat” concurentul de pe podium. În 1997 a fost rănit mușchiul biceps umăr, dar în ciuda acestui lucru, el devine din nou cel mai bun. Este descris în detaliu.

Locul 5 - „Mr. Optimism” Jay Cutler

Jay Cutler s-a născut în 1973 în Massachusetts. M-am obișnuit să lucrez, am studiat și am lucrat cu un antrenor. Opțiuni:

• inaltime - 1 m 76 cm;
• greutate - 121/141 kg;
• dimensiunea gâtului - 50 cm;
• dimensiunea conservelor este de 57 cm;
• talie - 86 cm;
• Șoldul lui Cutler - 79 cm;
• dimensiunea tibiei - 51 cm.

După ce și-a început cariera în 1998, abia în 2006 a câștigat Olympia. Astăzi sportivul are în stoc 4 figurine. poți cunoaște mai bine sportivul.

Locul 4 - „Hercules din Montana” Steve Reeves

• inaltime - 1 m 85 cm;
• greutate - 95;
• partea pieptului - 132 cm;
• Talie Reeves - 73;
• șolduri - 66 cm.

Judecând după parametri, este clar că Stevie este departe de cel mai mare culturist din istorie și clar că nu se ridică la nivelul monștrilor culturismului. Cu toate acestea, a vizitat războiul, ceea ce a întărit caracterul atletului. În 1946, Steve juca deja ca culturist. La 20 de ani, Reeves a ocupat fruntea listei celor mai tineri culturisti din istorie. În 1948 a luat titlul de Campion Mondial, iar în 1950 a devenit Mr. Universe. Dar acum își amintesc nu de spectacolele lui la competiții, ci de videoclipuri istorice și filme în care Stephen a jucat ca actor, inclusiv jucând Hercule.

Locul 3 - „Mitul” de Sergio Oliva

Sergio (Sergio) s-a născut de Ziua Independenței Americane pe Insula Libertății în 1941, iar la vârsta de 20 de ani a emigrat în Statele Unite. Opțiuni:

• inaltime - 1 m 78 cm;
• greutate - 102 kg;
• dimensiunea conservelor este de 54 cm;
• piept - 1 m 40 cm;
• lungimea taliei - aproximativ 75 cm;
• șold - 73 cm;
• tibie - 47 cm.

Persoană legendară. Acesta este principalul adversar al fierului Arnie, care a reușit să cucerească Olimpia de trei ori. Citește mai multe despre Sergio.

Locul 2 - „Arnie” Arnold Schwarzenegger

Acum chiar și cel mai mult culturisti mari lume, aduce un omagiu lui Arnold. A avut cei mai remarcabili parametri din istorie:

• înălțime - 187;
• greutate - 107/118 kg;
• biceps - 56 cm;
• stern - 145 cm;
• talie - 86 cm;
• șolduri - 72 cm;
• circumferinta gambei - 51 cm.

Arnie a spus odată: „Preferații mei sunt Reg Park și Steve Reeves" Acest Încă o dată sugerează că culturistii mari și pompați care au apărut în cinema au avut o influență mare asupra conștiinței tinerilor de-a lungul secolului al XX-lea. Avantajele lui Schwarzenegger sunt atât de mari încât merită o atenție specială. Născut în micul sat Tal, a reușit să obțină rezultate amețitoare în culturism: la 20 de ani a devenit cel mai tânăr „Mr Universe”, după care a mai primit de 4 ori același titlu, „Olympia” depus la Arnie 7. de ori, în plus, a câștigat titlul „Mister World”. Numele de familie „Schwarzenegger” a devenit de mult un nume cunoscut, deoarece culturistul a obținut recunoașterea și faima mondială pe toate continentele planetei. Din 1980, își transmite cunoștințele despre sport prin cărți și reviste.

Locul 1 - Fondatorul culturismului Evgeniy Sandov

De la naștere, numele său a fost Friedrich Müller, dar pentru cariera sa a luat numele de familie al mamei sale. Sportivul s-a născut în 1867. Pe vremea aceea nu erau concursuri, dar tot cartierul a venit în fugă să-l vadă pe celebrul voinic.

• Înălțime - 1 m 70 cm;
• greutate corporală - 88 kg;
• borcane - 43 cm;
• șold - 63 cm;
• fiecare tibie este de 40 cm.

Sportivul a câștigat bani luptându-se cu leii la circ, a susținut activ un stil de viață sănătos, iar în 1911 i s-a acordat titlul de „profesor” de educație fizică. El a fost considerat fondatorul culturismului și din fotografia sa a fost turnată figurina Mr. Olympia din figura sa. Acesta este, fără îndoială, cel mai natural culturist dintre toți cei enumerați, deoarece în timpul vieții lui Friedrich Müller lumea nu știa încă despre niciun steroizi anabolizanți.

Interesant! De departe cel mai mult femeie mare Culturistul este culturista rusă Natalya Kuznetsova, ai cărei parametri îi va invidia orice halterofil:

• inaltime - 170 cm;
• greutate - 93 kg;
• biceps - 48 cm;
• talie - 76 cm;
• șolduri - 72 cm.

Am vorbit deja despre celelalte realizări ale Natasha.

Fiecare dintre culturiștii enumerați și-a găsit deja nișa în sport și a intrat în istoria culturismului de secole. Cine crezi că merită un loc pe lista celor mai buni? Împărtășește-ți părerea în comentarii.

Video: Top 10 cei mai buni culturisti din lume

A avut odată cel mai mare biceps din lume Sergio Oliva, existau legende ca bicepsul i-a ajuns la 60 cm! De fapt, aceasta este o concepție greșită care a apărut din proporția surprinzătoare a fizicului său, unde înălțimea bicepșilor îi depășea înălțimea feței. Dimensiunea reală este de „doar” 51,6 cm. Pentru comparație, volumul maxim al bicepșilor lui Arnold Schwarzenegger a ajuns la 56,7 cm. Acest lucru a devenit posibil în anii 70 steroizi anabolizanți, a cărui utilizare nu era interzisă în acel moment, iar Arnold „nu știa nimic despre răul lor asupra sănătății”. Primul câștigător al competiției Mr. Olympia, Larry Scott, avea bicepși de 54 cm (1965-66). Chiar și mai devreme, un erou de cult pentru mulți americani a fost Steve Reeves, cu 47 de centimetri ai lui „inconspicui” Mai mult, la vremea aceea părea atât de mult încât pentru filmarea în Hercules trebuia să slăbească... regizorul a insistat: spectatorul ar fi. să nu crezi că o persoană ar putea avea brațe atât de voluminoase și musculoase!.. Era sfârșitul anilor 50.

Care este trendul? La sfârșitul anilor 50, limita era de 47 cm, la mijlocul anilor 60 - deja 54 cm, la mijlocul anilor 70 - aproape 57 cm! Ronnie Coleman are un volum competitiv de 60 cm, iar în extrasezon - până la 63 cm Crezi că aceasta este limita? După nașterea syntholului, situația s-a schimbat oarecum. Proprietarul celor mai mari mâini a fost Grego Valentinno - 71 cm! Acest record absolut, realizat nu numai prin utilizarea de steroizi și synthol. După ce a început să ridice la vârsta de 13 ani, Valentinno avea un volum al bicepșilor de 53 cm până la vârsta de 23 de ani, complet fără utilizarea de steroizi sau alte „substanțe chimice”. Acest lucru i se părea că nu este suficient și, datorită introducerii cu succes a syntholului și a steroizilor anabolizanți, a obținut o creștere de aproape 20 de centimetri a bicepșilor. Prețul de plătit este cancerul de ficat. Valentinno a fost însă ocolit de adeptul său, Denis Sester, cu cei 77,8 cm de biceps drept (synthol, domnule, nu garantează proporții și egalitate, de obicei chiar invers) în stare rece. Potrivit unei alte versiuni, surorile încă nu injectează synthol, dar volumul este atins, printre altele, datorită stratului de grăsime.

Eroii moderni

• 67 cm - pentru Greg Kovacs, un atlet de 43 de ani, de 153 de kilograme, din Canada (cu o înălțime de 182 cm). Niciodată ocupat locuri cu premii la competițiile semnificative, volumul monstruos al bicepsului se realizează numai datorită greutății monstruoase de competiție;
• 66 cm - pentru Noech Steer, un sportiv de 139 kg. Înălțimea lui de 2 metri face ca silueta lui să nu fie atât de masivă pe cât s-ar putea crede;
• una dintre cele mai bicepși mariîn lume (61 cm) este Zak Khan. Problema este că Khan pentru o lungă perioadă de timp nu a putut deveni culturist profesionist, și cu mare dificultate a câștigat campionatul britanic, în același timp este cel mai mare culturist (înălțime 183 cm, greutate 127 kg) din Anglia. Mai mult, are deja peste 30 de ani (născut în 1980), și de aceea nu se poate aștepta mult succes de la el;
• Sportivul lituanian Robert Burneika este recunoscut drept proprietarul unuia dintre cei mai mari bicepși, 60-61 cm - și acesta este un rezultat competitiv, uscat. Obținut nu numai prin antrenament intens, ci și prin folosirea steroizilor anabolizanți, așa cum o evidențiază în mod clar urmele de ginecomastie pe sânul stâng. Cu toate acestea, figura arată clar că sportivul acordă o atenție deosebită ridicării brațelor, în detrimentul altor părți ale corpului, în special a spatelui;
• Urmează Phil Heath, Mr. Olympia 2011, cu un volum de 56 cm Aici talentul genetic al sportivului îi joacă în mâinile lui (job de cuvinte): se îngrașă foarte repede. Atât de repede încât în ​​2009 șansele lui de a câștiga Mr. Olympia păreau ceva din fantezie, i s-a promis că nu va ajunge niciodată pe primul loc;
• Lee Priest are cam aceeași sumă. Acest lucru este de remarcat deoarece crestere personala sportivul are doar 163 cm (pentru comparație, Phil Heath are 176 cm);
• Informațiile despre Denis Tsiplinkov sunt foarte contradictorii. Potrivit unor surse, volumul bicepsului său este de 62 cm (când este cald, când este rece - doar 58 cm), conform altora - nu mai puțin de 65! Dar, nefiind un culturist profesionist, nu este inclus în ratingurile revistelor străine. Strict vorbind, nu este deloc culturist, practică brațul de luptă și sporturi de forță extremă. Fără îndoială, sportivul progresează activ;
• Posedă bicepși aproape de 63 cm (în stare fierbinte): Robert Swenson (luptător), Manfred Höberl (posibil sintolist).

Iubitorii de biceps

În multe săli de sport, un volum al bicepsului de 40-42 cm nu mai este considerat ceva neobișnuit, iar nivelul de calitate normal este deja de 45-47 cm Cu toate acestea, mult depinde de potențialul genetic al sportivului. Nu este nimic surprinzător când posesorul unui braț de 42 cm stoarce 170 kg, la fel cum nu este nimic surprinzător când posesorul unui biceps de 50 cm nu poate face față cu 150 kg. Muschi mari- nu este încă o garanție de mare putere.

Un tânăr de 24 de ani a fost inclus în cea mai recentă ediție a Cartei Recordurilor Guinness din cauza dimensiunii tricepsului său. Numele lui este Mustafa Ismail. El însuși a emigrat din Egipt și acum locuiește în statul american Massachusetts, un oraș numit Milford.

Circumferința tricepsului cu bandă de măsurat este de 79 de centimetri, la acest moment acesta este cel mai mult triceps mareîn lume. Tocmai aceasta este poziția cu care se poate lăuda culturistul egiptean.

Sportivul și-a început drumul către un record atât de uluitor când locuia cu familia în Alexandria. Ulterior s-a mutat în statul american Massachusetts, mai exact, asta s-a întâmplat în 2007. Aici o întâlnește pe Caroline, care mai târziu îi devine partener de viață. Pentru a-și întreține familia și a face ceea ce îi place, trebuie să lucreze simultan două locuri de muncă. Potrivit lui, merită.

Componentele principale ale succesului celui mai mare triceps

Mustafa își începe ziua la 4 dimineața, se pregătește de antrenament, care durează de la 5 la 8. Apoi merge la primul loc de muncă, la sfârșitul lui se odihnește puțin și merge la al doilea job.

Pe lângă antrenament, culturistul Mustafa Ismail este obligat la o dietă specială pentru a obține rezultate. Include un aport zilnic de aproximativ 3 kilograme de alimente proteice, aproximativ 3 kilograme carbohidrați și 11 litri de lichid.

Într-unul dintre interviurile sale, Mustafa a remarcat că acest stil de viață i se potrivește, pentru că poate face sport. El crede că datorită antrenamentului a devenit mai disciplinat și mai responsabil. Culturistul adora antrenamentele obositoare și este deosebit de încântat să urmărească rezultatele.

Unii sceptici au fost foarte atenți la rezultatele atletului. Vinovatul a fost o discrepanță proporțională între triceps și alte grupuri musculare. S-au făcut declarații în favoarea faptului că Mustafa și-a introdus implanturi în sine, a băgat cu steroizi și a luat synthol. Cu toate acestea, toate acestea nu au fost confirmate, așa că tot ce rămâne este să ne bucurăm de realizările eroului.

Video pe subiect

Sunt mulți fani ai stabilirii diverselor recorduri, care oferă posibilitatea de a-și vedea fotografia în mass-media și de a-și lăsa numele în istorie. Nu degeaba Cartea Recordurilor Guinness se bucură de o popularitate constantă și este publicată în peste o sută de țări din întreaga lume.

Este de remarcat faptul că înregistrările pot fi utile, beneficiază nu numai deținătorul recordului, dar pot fi interesante, surprinzătoare și curioase.

Ajungerea la oameni care, ca sculptorii, modelează propriul corp, nu aparțin categoriei utilelor, dar demonstrează perseverență, muncă asiduă, oportunitate corpul uman, prin urmare trezesc interes.

Și deși corpurile pompate ale celor cu mușchi voluminosi nu sunt pe gustul tuturor, culturismul are mulți admiratori și adepți care urmăresc îndeaproape realizările din acest sport unic.

Culturistii sau culturistii își arată întotdeauna cu mândrie bicepșii și tricepșii atunci când pozează pentru fotografii și videoclipuri.

Să îi cunoaștem pe cei care au reușit să pompeze aceste grupe musculare la o dimensiune impresionantă și au devenit deținători de recorduri.

Se obișnuiește să se separe pe cei care își construiesc corpul folosind produse naturale și intense zilnic exercițiu fizicși sportivii care recurg la stimulente chimice suplimentare - steroizi și chiar Chirurgie Plastică, completând și corectând formele naturale cu implanturi.

Cel mai bicepși mariîn lume (de regulă, circumferința este de 84 cm), este atribuită culturistului Gregg Valentino din SUA, ale cărui fotografii sunt impresionante prin monumentalitate și volum.

Este greu de spus de unde a venit această cifră, de fapt, cel mai voluminos biceps mai puțin de centimetri la zece.

LA acest rezultat Greg s-a străduit intenționat de mai bine de un an. Pentru prima dată în Sală de gimnastică a apărut când avea treisprezece ani. Băiatul a visat corp perfect, precum idolul său Arnold Schwatzneger. Toată atenția sa a fost îndreptată spre dezvoltarea forței și creșterea masei corporale.

Pompează de peste 10 ani muschi sculptatiși a realizat o circumferință a brațului (biceps și triceps în tensiune) de 53 cm Acesta este un rezultat excelent pentru un sportiv care nu a consumat droguri ilegale.

Formarea continuă doar a menținut și a perfecționat relieful. Mușchii au încetat să crească în dimensiune, creșterea masei practic sa oprit, în ciuda tuturor eforturilor culturistului.

Acest lucru l-a determinat pe Valentino să ia decizie dificila abateți de la practica standard și utilizați steroizi speciali pentru a crește volumul muscular.

Medicamentele artificiale și-au făcut treaba, bicepșii și tricepșii au început să crească în fața ochilor noștri. ÎN cât mai repede posibil circumferința brațului mărită cu douăzeci de centimetri!

Datorită chimicalelor, reușește să intre în cartea recordurilor cu un rezultat uluitor de 71 cm!

Greg Valentino a trebuit să plătească un preț destul de mare pentru acest rezultat incredibil. Faptul este că steroizii contribuie de fapt la acumularea rapidă masa musculara, dar acest lucru se întâmplă din cauza slăbirii multor funcții ale corpului uman care le folosește.

Experții au susținut că cel mai mare biceps din lume nu s-ar putea lipsi de synthol, un preparat sintetizat (ulei sintetic) de acid gras intermuscular, care este injectat în mușchi pentru a-i stimula creșterea.

Aditivii chimici practic distrug sistem imunitar, ca urmare organismul pierde energie vitală, devine complet lipsit de apărare, incapabil să facă față celor mai inofensive infecții și boli.

Steroizii au cauzat moartea țesutului muscular al lui Gerg Volentino. A fost un proces dureros, neplăcut. Sportivul nu și-a ascuns starea. El a postat periodic fotografii online, demonstrând ce se întâmplă cu mușchii lui sub influența substanțelor chimice.

Multe dintre fotografii erau pur și simplu uluitoare: pe piele erau vizibile ulcere, din care curgea puroi. Totodată, volumul bicepsului și tricepsului a rămas impresionant, fără a scădea cu un centimetru. Aceasta a fost o confirmare elocventă că masa musculară puternică este rezultatul acțiunii chimicale, țesuturile naturale reacționează la boli purulente complet diferit.

Problema s-a dovedit a fi atât de gravă încât a trebuit să fie efectuată urgent o operație destul de complexă.

În ciuda dificultăților și a momentelor neplăcute din viața sa, sportivul și-a putut relua cariera. A scris o carte foarte importantă, bazată pe autobiografia sa, unde dă foarte mult sfaturi practice cei care se străduiesc să-și aducă corpul la perfecțiune.

De asemenea, avertizează despre steroizi, medicamente, altele obiceiuri proasteși tendințe care ar trebui evitate nu numai sportivi de succes, dar și tuturor oamenilor care se străduiesc să trăiască pe deplin și cu demnitate.

Oricum ar fi, fotografiile cu realizările sale continuă să încânte și să inspire culturisti. Deși nu fără ajutorul steroizilor, omul a obținut rezultate uimitoare prin proiectarea propriului corp.

Așadar, Greg Valentino a devenit deținător de record, folosind pe lângă antrenament și mancare speciala, droguri interzise. Dar există un sportiv care a reușit să obțină rezultate excelente fără ajutorul steroizilor.

Antrenamente și alimentație naturală

Egipteanul Mustafa Ismail a fost în Cartea Recordurilor Guinness, demonstrând cel mai mare biceps natural (79 cm), precum și cel mai puternic triceps și antebraț din lume.

Potrivit lui Mustafa, este imposibil să obții rezultate record fără dieta speciala. A lui dieta zilnica constă din aproximativ 3 kg de produse proteice, 4 kg de carbohidrați și mai mult de 10 litri de apă.

În tinerețe, Mustafa Ismail a suferit supraponderalși a fost obiectul ridicolului. Acesta a fost motivul pentru care a decis să se apuce de culturism.

Ale mele cariera sportiva a început la vârsta de paisprezece ani în patria sa, Egiptul. Sportivul s-a mutat în SUA în 2007, locuiește și se antrenează în orașul Milford (Massachusetts).

Și astăzi fotografia arată un tip puternic cu mușchi de invidiat. Și deși scepticii sunt siguri că problema nu s-ar fi putut întâmpla fără implanturi, Ismail se numără printre deținătorii recordului care dețin cele mai mari muschii naturaliîn lume.

Prietenii și fanii îl numesc „Popeye the Sailor Man” deoarece cred că este asemănător cu celebrul personaj din desene animate care își ia puterea din spanac. Există o singură captură - sportivul egiptean este alergic la spanac, iar această plantă minune nu este în dieta lui.

„Big Mo” (o altă poreclă a lui Mustafa) înțelege cu ușurință până la 272 de kilograme, dar ridicarea greutăților nu îl atrage.

Organizatorii Cărții Recordurilor Guinness, care plănuiau să includă realizarea lui Mustafa Ismail în ediția din 2013, au decis să se asigure mai întâi că bicepșii săi puternici sunt obținuți exclusiv prin antrenament și alimentație naturală adecvată.

A trecut toate testele necesare, a trecut un test de dopaj, iar mușchii i-au fost examinați cu atenție cu ultrasunete și raze X. Diagnosticarea a confirmat că „Big Mo” nu a consumat droguri ilegale și și-a pompat mușchii în mod natural.

Acesta este un record foarte important, care demonstrează clar tuturor iubitorilor de culturism ce trebuie să realizeze rezultate excelente posibil fără a recurge la substanțe chimice care dăunează grav organismului.

Mustafa însuși nu este foarte mulțumit de palmaresul său. El plănuiește să adauge încă 20 de centimetri bicepșilor lui deja impresionante. O circumferință de 101 cm este piatra de hotar pentru care se străduiește sportivul.

În ciuda destinelor diferite și a căilor diferite către realizările lor, fiecare dintre acești deținători de recorduri are propriii fani, ambii nu sunt lipsiți de atenție și faimă.

A fi sculptor al corpului tău nu este ușor, mai ales dacă vrei să devii deținător de record. Acesta nu este un obiectiv ușor care poate fi atins doar prin muncă asiduă.

Sportul este întotdeauna bun, pentru că are un efect pozitiv asupra sănătății. Dar acesta nu este singurul avantaj - de exemplu, dacă iei în serios culturismul, poți deveni proprietar figura frumoasa(daca studiezi corect, bineinteles).

Probabil că toți ați văzut culturisti cu zeci de kilograme de mușchi de mai multe ori. Unii oameni sunt înnebuniți după astfel de oameni, în timp ce alții sunt dezgustați de asta. Și acest lucru nu este surprinzător, pentru că există joci în lume care au corpuri urât. Acum veți afla despre oamenii care au cei mai mari bicepși din lume. Să spunem în avans că aceasta nu este cea mai plăcută vedere, deoarece mâinile atleților arată pur și simplu disproporționat de uriașe.

Greg Valentino

Greg Valentino este o persoană unică. Și chestia este că circumferința brațelor lui ajunge la 71 de centimetri! Astăzi practic nu are concurenți în acest domeniu.

Spre deosebire de majoritatea culturiștilor, Greg nu și-a dorit niciodată să câștige titlul Mr. Olympia sau să participe la alte competiții celebre. În același timp, a fost întotdeauna faimos pentru creșterea în greutate excelentă. Valentino însuși susține asta mâini mari a stăpânit-o aproape din copilărie. Totodată, își amintește că a mers pentru prima oară la sală când avea doar 13 ani. La acea vreme, visa deja la un corp ideal, pentru care, de exemplu, Arnold Schwarzenegger era faimos. Prin urmare, antrenamentul său în sală s-a concentrat în primul rând pe forță și greutatea corporală.

In 10 ani antrenament constant eroul nostru a putut să se balanseze perfect. El susține că de-a lungul timpului a reușit să obțină arme a căror circumferință ajungea la 53 de centimetri și asta fără a folosi droguri ilegale! Un rezultat remarcabil, dacă acest lucru este într-adevăr adevărat. Din păcate, după ceva timp Greg s-a hotărât în ​​sfârșit să folosească steroizi, deoarece creșterea în greutate practic încetase. Ce a dat? Judecă singur - sportivul a reușit să obțină rezultate incredibile - 71 de centimetri! Acest rezultat a fost inclus în Cartea Recordurilor Guinness.

Cu toate acestea, nu totul este atât de roz pe cât ar părea la prima vedere. După ce Valentino a început să folosească steroizi, a început să aibă probleme de sănătate. Pe lângă faptul că masa lui musculară creștea într-un ritm extraordinar, puterea atletului scădea literalmente pe zi ce trece. De-a lungul timpului, Greg a început să aibă probleme cu mușchii - pur și simplu au început să se deterioreze. Interesant este că culturistul nu și-a ascuns problema și a postat fotografii pe internet în care puroiul îi curgea din mușchi printr-o gaură. A făcut asta pentru ca acei tipi care continuă să folosească steroizi să se uite și să se gândească – au nevoie de un astfel de sport?

Este demn de remarcat faptul că acest lucru este departe de cel mai mult perioadă dificilăîn viața unui sportiv. Cert este că la un moment dat Greg a slujit și chiar a trebuit să lupte, unde a ucis oameni. În plus, eroul nostru a fost implicat mult timp în distribuția de droguri și a reușit să facă bani frumoși prin deschiderea mai multor săli de sport. Cu toate acestea, apoi el însuși a devenit dependent de droguri și a pierdut tot ce câștiga și chiar a ajuns la închisoare. În prezent, el este renumit pentru faptul că are atât o mulțime de prieteni apropiați, cât și un numar mare de dușmani cu care este gata să lupte în orice moment.

Astăzi, Greg s-a așezat și s-a așezat să scrie o carte autobiografică. Ce va urma din asta se va ști în următorii câțiva ani.

Cu privire la bicepși uriași culturist, apoi experții spun că problema nu este deloc cu steroizii - cu ajutorul lor este imposibil, în principiu, să pompați astfel de brațe. Cel mai probabil, Greg s-a injectat cu o substanță numită synthol. Acesta este ceea ce vă permite să vă îngrășați instantaneu, dar după un timp, supurația începe inevitabil și acest puroi trebuie eliminat. Ei bine, în plus, o astfel de figură arată urât. Cu toate acestea, fiecare are gustul lui.

Mustafa Ismail

Aș vrea să vă povestesc și despre un alt sportiv, nu mai puțin colorat, pe nume Mustafa Ismail. Culturistul s-a născut în Egipt și astăzi locuiește în America. Are 24 de ani și are cele mai mari antebrațe din lume și este renumit și pentru bicepsul său uriaș - 79 cm în circumferință! Este chiar mai mult decât Greg Valentino!

În exterior, Mustafa seamănă cu personajul de desene animate al marinarului Popeye, cu care prietenii săi îl compară constant. Cu toate acestea, Ismail nu este jignit de glume.

Tânărul și-a început cariera sportivă pe când avea doar 14 ani. Pe vremea aceea încă locuia în Egipt. Aproape imediat, a acordat cea mai mare atenție bicepșilor, ceea ce l-a făcut celebru. De-a lungul timpului, familia lui Mustafa s-a mutat în SUA, unde tipul a continuat să se antreneze. Astăzi Limită de greutate pe care o poate ridica cu bicepsul ajunge la 226 kg!

În zilele lucrătoare, Mustafa se trezește la 4 dimineața. La 5 vine la antrenament, unde se antrenează trei ore. Apoi merge la primul loc de muncă, unde lucrează până la prânz. Apoi se întoarce acasă, mănâncă o masă copioasă și se culcă mai târziu. Spre după-amiază se duce la al doilea loc de muncă.

Ce a cauzat dezvoltarea unui biceps atât de uriaș? Sportivul asigură că problema nu este doar în antrenamentul epuizant, ci și în mâncarea pe care o mănâncă. Deci, pe zi trebuie să mănânce cel puțin 3 kg de alimente proteice, 4 kg de carbohidrați și, de asemenea, să bea cel puțin 10 litri de apă. În fiecare zi consumă cel puțin 1,5 kg de carne variată, câteva căni de migdale și cel puțin trei litri de shake proteic.

Mustafa spune că a fost obligat să meargă la sală de ridicolul prietenilor săi - era prea gras, dar cu timpul a scăpat de grăsime și a reușit să câștige multă masă musculară. Cât despre fizicul său, îl asociază cu tatăl său, care a fost implicat de mult în luptele greco-romane.

Sportivul asigură că nu a folosit niciodată interzis droguri sportive, și a atins dimensiunea bicepsului numai prin lung și antrenamente istovitoare. Și totuși majoritatea experților nu îl cred pe tip. Ei cred că fie folosește synthol, ceea ce este cel mai probabil, fie a decis să încerce implanturi cu silicon. Oricum ar fi, sportivul va fi inclus în curând în Cartea Recordurilor Guinness ca proprietar al celui mai mare biceps din lume.