Rezumat: Predarea înotului copiilor preșcolari. Caracteristici ale organizării și metodologiei predării înotului copiilor preșcolari

Începând de la o anumită vârstă a copilului, mulți părinți se gândesc în ce direcție mai restrânsă să-și îndrepte energia colosală. Desigur, alegerea unei activități viitoare este direct influențată de înclinațiile, calitățile și abilitățile personale ale copilului, dar există criterii obiective pentru alegerea unei secțiuni:

• stimularea dezvoltării fizice și mentale;
• beneficii pentru sănătate;
• plăcerea de la cursuri.

Înot - varianta perfecta

Una dintre primele pe lista de astfel de activități este înotul. În primul rând, întărește mușchii coloanei vertebrale și întregul corp în ansamblu, punând o bază excelentă pentru sănătate. În al doilea rând, lecțiile constante de înot nu numai că au un efect benefic asupra dezvoltării fizice, ci și dezvoltă la copil calități de caracter precum determinarea, perseverența și răbdarea. În al treilea rând, când abordarea corectă Procesul de învățare poate aduce o mulțime de emoții și impresii vii. Și chiar dacă copilul tău nu devine vedeta unuia dintre specii acvatice sport, capacitatea de a înota îi va fi de folos în viață obișnuită.

Când, cum și unde să încep lecțiile de înot?

Acordând preferință înotului, părinții se confruntă cu o serie de întrebări - de exemplu, la ce vârstă este mai bine să începeți să-i învățați pe copii să înoate și de unde să începeți de fapt să încercați să învățați un copil să înoate. Părinții acelor copii care nu au împlinit încă 7 ani sunt interesați de problema particularităților învățării copiilor să înoate inainte de varsta scolara.

Prea mult start prematur nu va aduce dividende speciale. Pentru copiii după un an și până la 2-3 ani, baie regulată cu părinții lor și jucăriile destinate apei va fi destul de suficient. Beneficiile înotului cu alergare de-a lungul fundului, sărituri din apă, stropire și zdrobire vor fi echivalente cu beneficiile înotului conform tuturor regulilor, cu mișcări adecvate ale brațelor și picioarelor și respirație adecvată, dar în primul caz copilul va primi cu siguranță mai multă plăcere din proces.

Secțiunea de înot este una dintre cele mai bune opțiuni clase suplimentare pentru un copil. Înotul aduce o mare plăcere și ajută la întărirea corpului. Dar trebuie să începeți cursurile nu mai devreme de 5 ani

În orice secțiune de înot pentru copii, antrenorii nu recomandă să încerce să învețe copilul să înoate, cu atât mai puțin să-l introducă în stiluri de vârstă preșcolară. Începând de la 4-5 ani, îți poți învăța copilul să se întindă pe apă în decubit dorsal. N-ar strica să-i povestesc despre calitati fizice ah de apă - de exemplu, despre rezistența sa la mișcarea brațelor și picioarelor.

Este util să explicați copilului dumneavoastră principalele nuanțe asociate cu procesul de înot în sine:

• scufundându-se sub apă, o persoană expiră, iar la suprafața apei inspiră;
• Fiind în pozitie orizontala, este mai ușor să stai la suprafața apei decât în ​​poziție verticală.

Vârsta ideală pentru a învăța să înoate este 6, 7 sau 8 ani. Astfel de copii sunt deja capabili să înțeleagă ce li se cere, iar acest lucru joacă un rol important în obținerea unui rezultat pozitiv.

Cine ar trebui să-și ia copilul la înot și cum?

Acest articol vorbește despre modalități tipice de a vă rezolva problemele, dar fiecare caz este unic! Dacă doriți să aflați de la mine cum să vă rezolvați problema particulară, adresați-vă întrebarea. Este rapid și gratuit!

Întrebarea dumneavoastră:

Întrebarea dvs. a fost trimisă unui expert. Amintiți-vă această pagină pe rețelele sociale pentru a urmări răspunsurile expertului în comentarii:

Părinții înșiși își pot învăța copilul abilitățile și tehnicile de înot de bază. Pentru a face acest lucru, nu este necesar să cunoașteți toate stilurile și să aveți tehnica unui înotător profesionist - principalul lucru este ca copilul să nu se teamă și să se simtă încrezător în apă. Daca iti doresti ca copilul tau nu numai sa poata inota, ci si sa stapaneasca diverse stiluri si tehnica corecta, este mai bine să apelați la servicii antrenor pentru copii predarea înotului.

Indiferent de școală sau secțiunea de înot aleasă, majoritatea respectă planul de lecție general acceptat:

1. exerciții pe uscat;
2. exerciții în apă;
3. jocuri de apă;
4. înot liber.

Dacă un copil manifestă interes pentru activități, iar părinții ar dori să-și asigure viitorul sportiv sau să-i insufle abilități diverse stiluriînot, este mai bine să studiați cu un antrenor profesionist

Piscina si ajutoare suplimentare

Un rol semnificativ în procesul de învățare a înotului îl joacă locul în care se desfășoară lecțiile și, mai precis, în ce bazin. În stadiul inițial al învățării, piscina nu ar trebui să fie prea adâncă, deoarece un bebeluș care începe să înoate trebuie să ajungă la fund cu picioarele, iar apa nu trebuie să depășească nivelul părții inferioare a pieptului. Este recomandabil ca lungimea piscinei să nu fie mai mică de 6 metri. La această distanță, copilul va fi ușor să efectueze exercițiul principal - alunecarea.

Acum există un numar mare de tot felul de lucruri auxiliare pentru a învăța să înoate: aripioare cu veste, inele gonflabileși volane, mult mai mult. Toate aceste dispozitive doar dăunează și încetinesc învățarea.În aceleași mâneci, copilul își dezvoltă obiceiul de a-și ține capul vertical deasupra apei, în timp ce se sprijină pe axile. Drept urmare, copilul nu va putea simți flotabilitate propriul corp, ceea ce va duce ulterior la incapacitatea de a rămâne singur pe apă. Cel mai corect asistent în procesul de învățare este placa de inot. Cu ajutorul lui, copilul va putea să fie strict paralel cu suprafața apei, să-și scufunde fața sub apă și să alunece folosind picioarele.

Exerciții eficiente de făcut la începutul antrenamentului

Pentru a învăța un copil să se întindă pe apă în poziție orizontală și să-și coboare fără teamă fața în apă, utilizați următoarele exerciții simple și ușor de efectuat:

1. "Stea". Este necesar să vă culcați strict orizontal pe apă și să vă desfășurați picioarele și brațele în lateral în formă de stea.
2. "Pluti". Îndoiți genunchii, trageți-i la piept și strângeți-i cu brațele, apăsând capul de genunchi. Fixați poziția pe suprafața apei.
3. "Săgeată".

Împingeți cu picioarele de pe marginea piscinei și, întinzându-vă picioarele și brațele, alunecă pe suprafața apei.

Inițial, copilul ar trebui să fie învățat să plutească pur și simplu pe apă și numai după aceea poate continua să se scufunde sub apă.

Când treceți la scufundarea capului sub apă, trebuie să vă amintiți întotdeauna că astfel de exerciții sunt contraindicate copiilor care au probleme cu urechile sau nasul - de exemplu, timpanul deteriorat, otita medie sau sinuzita. În aceste cazuri, ar trebui să te limitezi la exerciții fără să bagi capul în apă.

Tehnica de respirație Unul din ei aspecte importante înotul este o respirație corectă. Tehnica lui este inspira repede pe gură și expirație lungă prin nas . Stăpânirea unui copil asupra unei astfel de tehnologii este nu numai necesară, ci și utilă. Copilul va deveni mai rezistent și va putea nu numaiînotați fără să obosiți, dar și alergați și săriți mult timp pe uscat.

Cum să-ți ajuți copilul să facă față tehnologiei respirație corectă? Antrenamentul de respirație ar trebui să înceapă pe uscat, deoarece este adesea dificil pentru un copil să monitorizeze respirația și mișcările mâinii în același timp. De asemenea, puteți folosi un lighean obișnuit cu apă pentru exerciții: inspirați și expirați în apă. Principalul lucru este să vă asigurați că copilul nu își ține respirația atunci când efectuează exercițiul. Treptat puteți trece de la bazin la piscină. În timp, astfel de expirații în apă vor deveni un obicei pentru bebeluș.

Secvența antrenamentului

Orice antrenament are propria sa secvență de prezentare a materialului. Înotul nu face excepție.

În primul rând, copilul învață să înoate cu elemente auxiliare, folosind doar jocul de picioare. Acest lucru este necesar pentru a automatiza abilitățile

Ordinea în care trebuie să stăpâniți mișcările este următoarea:

1. alunecare pe apă;
2. lucru cu picioarele;
3. lucrul cu mâinile, în mod ideal, fiecare pe rând;
4. suflare.

Fiecare mișcare ar trebui adusă la automatitate și abia apoi trece la următoarea. Când efectuați anumite mișcări, asigurați-vă că acestea sunt continue, netede și muschii individuali a ramas relaxat. Iată câteva exerciții pe uscat precum: rotații circulare mâinile cu întoarcerea simultană a capului la dreapta, apoi la stânga, stând pe un picior cu mișcări ale brațelor în lateral și în sus, ajută la coordonarea mișcărilor.

Algoritm pentru predarea înotului la preșcolari.

Cu multe secole în urmă în Grecia antică ei au spus: „Nu știe nici să citească, nici să scrie, nici să înoate”, subliniind astfel incapacitatea persoanei de a trăi.

Nu este nevoie să vorbim despre alfabetizarea și cultura înaltă a poporului nostru, dar mulți încă nu știu să înoate. În cartea sa fascinantă „Take Up Swimming”, maestrul sportului Z. P. Firsov scrie: „Poți suporta faptul că ești încă un înotător sărac sau nu știi deloc să înoți, când poți învăța asta la 5 ani. sau 6 ani. Voi, părinți, profesori, aveți dreptul să rămâneți indiferenți față de faptul că băieții și fetele pe care îi educați cresc neantrenați în înot? Nu! - spuneți fiecare dintre voi. Nu poți suporta asta! Trebuie să deschidem o cale largă către învățare pentru toată lumea modurile corecteînot."

Sunt complet de acord cu afirmația lui Firsov și cred că copil mai devremeîncepe înotul, cu atât este mai mare oportunitatea de a învăța cu succes fiecare copil, ținând cont de datele individuale ale dezvoltării sale, starea fizicăși starea de sănătate, care se deschide perspective bune pentru exerciții sistematice de înot în viitor.

Apa este atât îmbietoare, cât și înfricoșătoare. Pentru cei care nu știu să înoate, atât emoțiile pozitive, cât și cele negative sunt asociate cu aceasta. A învăța să înoți este mult mai dificil decât a stăpâni alte lucruri comune exercițiu precum mersul și săritul. Mai mult, înotul are unele caracteristici care fac dificilă învățarea acestei abilități vitale. tipul necesar sport. Una dintre ele este că studenții trebuie să studieze într-un mediu neobișnuit (de apă), într-o poziție neobișnuită a corpului (orizontală), în condiții care complică extrem de mult respirația normală, precum și munca analizatorilor vizuali și auditivi. Creșterea transferului de căldură în apă, care provoacă tremurături la elevi, incapacitatea de a vedea și auzi constant instructorul, de a percepe gesturile și instrucțiunile acestuia, duce la mișcări pripite, inconștiente. Acești factori fac dificil chiar și pentru adulți, ca să nu mai vorbim de copii, să învețe să înoate.

Preșcolarii trebuie să fie predați într-un mod clar succesiune metodologică. În a noastră grădiniţă toată lumea este creată conditiile necesare pentru cuprinzătoare dezvoltarea fizică copii. Exista o piscina de 3*7m unde se tin lectii de inot. In gradina sunt 12 grupuri, care incepand din a 2-a grupa de juniori, exersează de 2 ori pe săptămână. Cursurile se desfășoară în subgrupe, durata orelor este de la 15 la 30 de minute.

În acest an școlar, în antrenamentul de înot s-a pus accent pe abilitățile psihomotorii. Supozitatea este interpretată ca o combinație unică calitativ de abilități care asigură succesul unei activități (B.M. Teplov).

Talentul psihomotric se manifestă în sfera mișcărilor și poate fi observat prin următoarele semne:

• Creșterea activității motorii a copilului, diversitatea acestuia, dorința de a stăpâni mișcări coordonate complex;
• Capacitatea de a distinge subtil mișcările în funcție de parametrii spațiali, de forță și de timp, de a percepe și de a crea altele noi pe baza imaginației motorii;
• Fii un initiator activitate motorie, ai propria ta pozitie in constructia lui (explica actiunile motorii, cunoaste-le succesiunea exacta si caracteristicile calitative);
• Folosiți-vă „bagajul motor” într-un mediu nou (implementați în mod independent abilitățile motorii în locuri interesante și tipuri utile Activități);
• Dați dovadă de perseverență și pasiune în atingerea obiectivelor.

Aceste realizări sunt clar vizibile din observațiile sistematice la cursuri și diagnostice.

Una dintre sarcinile principale atunci când îi înveți pe copii să înoate este să-l înveți pe copil să nu se teamă de apă.

În timpul primelor lecții, copiii trebuie să experimenteze unele dintre proprietățile unui mediu necunoscut, să învețe să se miște în apă, depășindu-i rezistența și, în același timp, folosindu-l ca suport.

Copiii reacționează diferit la apă. Depinde mult de vârstă, general activitate motorie copilul, temperatura apei și alți factori.

Unii copii se joacă și se stropesc în apă cu mare plăcere, pentru eiexerciții „pentru a cunoaște apa și proprietățile ei”poate fi redusă la minimum. Prima manifestare a talentului fizic. Alți copii sunt îngroziți de apă. În acest caz, această perioadă de asimilare va fi prelungită. Apoi vin în ajutor jocuri, tot felul de jocuri de prindere din urmă, elemente de dans și exerciții similare, care vor scuti copilul treptat de frică și îi vor permite să treacă în sfârșit la învățarea înotului. De exemplu, jocuri precum „Pași uriași”, „Barcă”, Pești și plasă”, „Prindă un pește”, „Aruncă - Prinde din urmă”, „Cine este mai rapid”, „Gâște”, etc.

Exercițiile de familiarizare cu apa reprezintă prima etapă a învățării înotului.

A doua etapă - exerciții cu scufundare în apă. Dificultatea crește. Aceste exerciții trebuie introduse fără grabă, de la scufundări de scurtă durată (cu asigurare) până la cele independente cu ochii deschiși și expirații în apă. Și din nou: dacă un copil se cufundă cu capul în ea deja în prima lecție (a doua manifestare a talentului), atunci celălalt va decide să o facă numai după câteva lecții.

Poate fi folosit următoarele exerciții: „Pune-ți fața în apă” (încercați să împiedicați copiii să o ștergă cu mâinile, amintiți-vă că fața lor poate fi pusă în apă doar cu gura închisă, pentru a nu inspira sub apă), „Ajungeți la fund cu mâna ta”; „Colectează jucării” (cu ochii deschiși); " Bătălie pe mare"; „Stai pe jos”; „Trece mingea sub apă”, „Băieți curajoși”, etc.

Toate aceste exerciții au un singur scop: prevenirea fricii de apă. Printre copii sunt cei care au o frică foarte puternică de apă. Când lucrați cu astfel de copii, trebuie să fiți deosebit de atenți, să vorbiți mai mult, să convingeți și să lăudați mai des, chiar și pentru un exercițiu care nu este executat foarte bine. În unele cazuri, puteți invita părinții la cursuri și puteți da teme.

Forma de joc a exercițiilor crește emoționalitatea orelor, și jocuri de grup contribuie la competitivitatea celor implicați, ceea ce este un bun stimulent pentru copil să ducă la bun sfârșit sarcina nu mai rău decât prietenul său, să acționeze cu mai multă îndrăzneală.

După ce copiii au învățat să-și bage fața în apă, încep de a treia etapa de învăţare esteînvăţând să expiri în apă. În primul rând, copiii sufla pe o jucărie ușoară, apoi bulele sunt eliberate sub apă. Repet exerciții cu expirații în apă în toate etapele de învățare a înotului. Exerciții, de exemplu, „Peștele cântă un cântec”, „A cui jucărie este cea mai rapidă”, „Bubbles”, „Cine are pe toată lumea mai multe bule" si etc.

A patra etapă de învățare a înotuluiinclude un grup de exerciții plutitoare. Niciun cuvânt nu poate convinge un copil că apa îi ține cu ușurință corpul la suprafață. Trebuie să simtă el însuși! Dar pentru a realiza acestea exerciții simple copilul trebuie să dea dovadă de mare curaj. Trebuie să-l ajutăm cu asta, susținându-l și umplându-i cursurile cu jocuri și distracție. În timp ce își țin respirația, copiii interpretează „Float”, „Star”, „Meduze”, „Rechin”, „Caluț de mare”. Puteți juca jocul „Capcane cu plutitor”, „Știucă și pește”, etc.

Când copiii învață să plutească, voi merge mai departe la a cincea etapă antrenament – ​​alunecare.Acest lucru este foarte important, dacă un copil învață să alunece, cu siguranță va pluti. La început, copiii învață să alunece cu dispozitive de susținere - mingi, scânduri, banderi de brațe, iar apoi sunt folosite flippers.Alunecare pe piept - element esential tehnici de înot.Abilitatea de a aluneca în apă vă permite să economisiți energie atunci când înot, luați pozitia corecta(întindere), care va ajuta în viitor când învățați să înotați.

Când copiii învață să alunece corect cu dispozitive de sprijin, aceste exerciții sunt efectuate independent. În același timp, copiii învață să împingă de jos sau să se sprijine în timp ce își țin respirația. Este necesar să vă reamintiți să vă aplecați înainte, să vă lăsați capul, umerii și brațele în apă. Înainte de a împinge, trebuie să vă conectați mâinile în spatele capului în „Săgeată” și numai după aceea împingeți puternic. Același lucru pe spate.

Şaselea etapa finală în învățământul primarînot – stăpâniretehnici de mână și picior.În ceea ce privește mișcările picioarelor, există o anumită predispoziție naturală. Pentru unii, mișcările alternante în sus și în jos sunt naturale, pentru alții mișcările simultane simetrice („de tip broască”), pentru alții, „mersul” într-o poziție laterală poate fi cel mai potrivit. În munca mea, folosesc stăpânirea simultană a tuturor metodelor de înot (crawl, bras, fluture sau delfin). Predispoziția naturală accelerează procesul de învățare și ajută la alegerea celei mai potrivite metode de înot.

Lecțiile mele de înot sunt strâns legate de muzică, educație fizică și matematică. În apă, copiii învață să navigheze în spațiu, să colecteze jucării mari sau mici, jucării de o anumită culoare și să scoată o serie de jucării de jos.

La sfârșitul an scolar Sărbătorile se țin pe apă cu copiii mai mari. Sunt invitați părinții și copiii altor grupuri. Sărbătorile sunt parte integrantă lectii de inot Ele creează condiții pentru manifestarea creativă a abilităților copiilor în jocuri distractiveși competiții, întărirea relațiilor de prietenie în echipa de copii. Participarea la vacanțe unește copiii și adulții cu experiențe vesele comune și aduce satisfacții emoționale și estetice. Opțiuni pentru vacanțe pe apă: „Sărbătoarea lui Neptun”, „Soarele, aerul și apa sunt ale noastre” cei mai buni prieteni”, „Ziua înotătorului”, etc.

Sunt copii ai căror părinți nu le permit să înoate sub un pretext sau altul. Se lucrează cu astfel de părinți.

Îi invit la lecții de înot, unde se asigură că piscina este caldă, copiii se bucură să fie în apă, mulți au învățat deja să înoate, le explic părinților că înotul întărește copiii și este o abilitate vitală.

IMPORTANȚA ÎNOTĂRII ÎN VIAȚA COPIILOR PREȘCOLARI

Lucrătorii preșcolari sunt însărcinați cu cele mai importante sarcini pentru a proteja viața și a promova sănătatea, pentru a îmbunătăți funcțiile fiziologice ale corpului copilului și pentru a crește proprietățile sale protectoare. În acest sens, în sistem comun educație fizică la grădiniță loc grozav este dat la înot. Înotul este un mijloc excelent pentru dezvoltarea și îmbunătățirea calităților fizice ale unui copil preșcolar și are un impact semnificativ asupra sănătății acestuia. De la o vârstă fragedă, aceasta este una dintre cele mai puternice forme de influență asupra unui organism în curs de dezvoltare, o combinație de apă, aer, temperatură și activitatea motrică a copilului.

Înot:

1. întărește organismul, îmbunătățește mecanismul de termoreglare, crește proprietățile imunologice, îmbunătățește adaptarea la diferite condiții de mediu;
2. insuflă capacitatea și abilitățile de autoservire;
3. îmbunătățește organele circulatorii și respiratorii, îmbunătățește activitatea cardiacă, mobilitatea cufăr, ritmul respiratiei, creste capacitatea vitala a plamanilor;
4. întărește SIstemul musculoscheletal, formează corect coloana vertebrală, produce pozitie buna, previne dezvoltarea picioarelor plate;
5. crește performanța și forța musculară;
6. dezvoltă armonios forța, viteza, agilitatea, flexibilitatea, coordonarea mișcărilor, rezistența; îmbunătățește mișcările;
7. crește tonul general corpul, întărește sistem nervos, somnul devine mai puternic, apetitul se îmbunătățește.

Lecțiile de înot sunt de mare importanță educațională. În timpul antrenamentului se creează condiții pentru formarea personalității, ceea ce contribuie la dezvoltarea intenției, perseverenței, autocontrolului, hotărârii, curajului, disciplinei, independenței, creativității, precum și a capacității de a acționa în echipă. Abilitatea de a înota este o abilitate de care are nevoie o persoană într-o mare varietate de situații.

De aici, importanța enormă a antrenamentului de înot în masă pentru copii

Vârsta preșcolară. Nu este necesar să subliniem numărul semnificativ de accidente de apă care au loc anual din cauza incapacității de a înota. Procent mare cad asupra copiilor. Dacă toți copiii de la bun început primii aniÎnvață-i să plutească liber, să învețe să înoate cel puțin o distanță scurtă, atunci viața multor copii va fi protejată de posibile nenorociri.

Scopul principal al predării înotului la preșcolari este de a le promova sănătatea, de întărire și de a oferi cuprinzătoare antrenament fizic. Cu toate acestea, să înveți să înoți vârstă fragedă Are mare importanțăși pentru o mai mare implicare a copiilor în astfel de specii de masă sporturi precum canotajul navigație, turism și altele. Este o abilitate la fel de necesara ca si abilitatea de a alerga, sari, schia, merge pe bicicleta etc. Mulți înotători celebri Am învățat să înotăm la vârsta de 4-5 ani, iar la 6-8 ani deja ne antrenam regulat. Prin urmare, este foarte important să descoperiți cât mai devreme abilitățile copiilor pentru înot competitiv și să dezvoltați dorința de competiție intensă și de victorii în acest domeniu.

Multe profesii și activități profesionale implică adesea nevoia de bune abilități de înot, precum și agrement de obicei include înotul în iazuri și bazine.

Impactul enorm al înotului asupra corpului unui copil este universal recunoscut, așa că a-l învăța pe copil să plutească pe apă înseamnă să-i insufleți o abilitate vitală.

Importanța practică a înotului este enormă. Acesta dezvoltă și întărește în mod cuprinzător organismul (în special sistemul respirator), deoarece este imediat afectat de apă, soare și aer. Este mai ușor pentru un copil să plutească pe apă decât pentru un adult, deoarece stratul de grăsime subcutanat la copii este mai gros. După ce a ajuns deja la 7-9 luni, un copil poate (ar trebui!) să poată sta independent la suprafața apei timp de 8-10 minute. Cu toate acestea, acest lucru poate fi realizat numai prin sistematic și varietate de antrenamente pe apa. Cel mai bine este să înveți copiii preșcolari să înoate în zone special desemnate. În grădinițe – în bazine de înot, iar atunci când copiilor li se permite să înoate în corpuri naturale de apă, trebuie să respecte urmând reguli:

1. Când alegeți un loc pentru înot, profesorul ar trebui să verifice adâncimea și să examineze cu atenție fundul pentru a se asigura că nu conține găuri.
2. Nivelul apei nu trebuie să depășească 80 cm, fundul să nu fie stâncos, iar curentul să nu fie rapid.
3. Fundul trebuie să fie plat, apa să curgă, malul să fie uscat și nepoluat.
4. Zona rezervată pentru scăldat copiilor trebuie marcată cu flotoare colorate clar vizibile, steaguri, garduri etc.
5. Un profesor care îi învață pe copii să înoate trebuie în primul rând să fie capabil să înoate bine, să cunoască regulile de acordare a asistenței și să poată acorda imediat primul ajutor. E bine dacă cineva din personal medical sau alți lucrători de grădiniță.

d 6. Baia și pregătirea pentru înot trebuie combinate cu plaja și organizate zilnic în timpul unei plimbări sau după un pui de somn.
| În primul rând, copiii au voie să stea în apă timp de 5-10 minute, cu condiția ca temperatura acesteia să fie de 20-24°C și temperatura aerului de 24-28°C. După ce ați observat că copiii se răcesc măcar puțin (și puteți ghici acest lucru după fața lor palidă), trebuie să solicitați o ieșire imediată din apă, asigurați-vă că copiii își usucă fața, gâtul, capul, spatele, stomac și alte părți ale corpului cu prosoape cât mai bine posibil, ar fi bine să vă curățați urechile.
Când copiii învață să înoate, au nevoie învață-i să nu se teamă de apă Copiii preșcolari se tem adesea de apă - trebuie să-i ajutăm să depășească această frică, să-i învățăm să nu se teamă de stropii pe față, să intre cu îndrăzneală în apă, să se arunce și să-și miște brațele și picioarele în apă. Dacă unui copil îi este frică să intre singur în apă, profesorul îl ia de mână, îl ajută să-și depășească frica și să se cufunde Cel mai bine este depășit sentimentul de frică atunci când profesorul ține copilul de mâini, astfel încât să fie în fața ei. și introduce în liniște copilul în apă.
Învățarea copiilor să înoate implică utilizarea următoarelor exerciții.

1. Învață să te miști în apă în diferite direcții și în diferite poziții: culcat pe burtă, pe spate, alergând cu și fără jucării în apă. În același timp, profesorul ar trebui să dea tam-tam-ului copiilor forma unui joc: o mișcare în care toată lumea flutură cu o mână („barcă cu vâsle”), ascunzându-și mâinile la spate („cutter de gheață”), mâinile strânse în pumni , îndreptat înainte („pește”), stând în patru labe („crocodil”), dându-se înapoi („raciste”) și alergând, ridicând genunchii sus („cal”) etc.
2. Învățați copiii să se scufunde cu capul înainte în apă. Copiii stropesc, stropesc apă cu mâinile, fac „ploaie”. După aceste exerciții, poți încerca să faci scufundări, aplecându-te astfel încât apa să ajungă la nivelul ochilor, apoi culcat pe spate. Apoi vă puteți oferi să vă scufundați capul, ținându-l cu mâinile. Este necesar ca, după ce s-au aruncat cu capul, copiii să-și țină respirația. După ce i-ați învățat pe copii să se scufunde în acest fel, le puteți permite să privească sub apă prin degete.
3. Învață mișcările picioarelor în sus și în jos mai întâi stând pe mal, apoi stând în apă. Mișcările se execută cu picioarele îndreptate. După ce i-ai introdus pe copii în mișcările picioarelor în poziție șezând, poți începe să-i înveți aceleași mișcări în timp ce stau culcat pe spate sau pe burtă (într-un loc puțin adânc). Pentru acest exercițiu trebuie să folosiți diverse jucării din cauciuc: cercuri, perne gonflabile etc.
4. Învățați mișcările mâinii folosind mai întâi băncile. Copiii învață să alterneze mișcări cu fiecare mână. După aceasta, se efectuează mișcări ale brațelor și picioarelor în apă, atingând mai întâi fundul cu picioarele (ca un „crocodil”). Acest exercițiu este asemănător cu înotul în stil crawl, doar fără a-ți arunca brațele înainte.
5. Învață să expiri în apă. Acest exercițiu poate fi făcut mai întâi pe țărm. Copiii învață să sufle un obiect ușor (hârtie, frunză, pene etc.) din palmă. În apă, scufundându-se până la bărbie, copiii încearcă să „sufle” apa („răciți ceaiul fierbinte”). După aceste exerciții

Puteți permite copiilor să se scufunde și să expire în apă. Trebuie să știți că copiii preșcolari de obicei expiră în apă, ghemuit, cu brațele întinse în lateral. Acest lucru le face mai ușor să mențină echilibrul.
Puteți juca o varietate de jocuri în apă.

1. „Fântână” - copiii, așezați într-un loc puțin adânc, formează un cerc. La semnalul profesorului, ei lovesc apa cu picioarele, încercând să provoace cât mai multe stropire. Acest joc permite copiilor să se obișnuiască cu stropirea.
2. „Marea este furtunoasă” - copiii intră în apă până la talie, stau unul după altul într-un rând sau în cerc. La semnul profesorului, aleargă în lateral, se ghemuiesc, îndreptându-și brațele în lateral, încercând să ridice un val mai mare. La următorul semn de la profesor, „vântul se potolește”, copiii revin la formația lor inițială.
3. „Vrăbii în apă” - într-un loc puțin adânc, copiii sar în sus, împingând cu ambele picioare, încercând să sară din apă.
4. „Tren și tunel” - stând unul câte unul, copiii își pun mâinile pe partea inferioară a spatelui persoanei din față, înfățișând un „tren”. Doi copii, stând față în față, unindu-și mâinile, înfățișează un „tunel”, mâinile copiilor ating apa. Pentru ca „trenul” să treacă de „tunel”, băieții trebuie să se scufunde în apă. Când trece întregul „tren”, copiii care reprezentau tunelul stau la coada liniei. Și prima pereche de „trenuri” formează un „tunel”.

La vârsta preșcolară, după cum arată rezultatele cercetării, scopul nu este ca copilul să stăpânească o tehnică puternică de mișcări de înot. Este important ca el să învețe elementele de tehnică, modelul general corect al mișcărilor, pe baza căruia abilitățile de înot se vor dezvolta și îmbunătăți. Si ce o cantitate mare Dacă un preșcolar stăpânește mișcările de înot, cu atât abilitățile de înot vor fi mai puternice.
Luand in considerare caracteristici de vârstă copil 5-6 ani, fiecare exercițiu trebuie efectuat pe scurt. Dar în fiecare lecție ar trebui să utilizați un număr mare de mișcări diferite de înot. Acest lucru crește semnificativ interesul copilului pentru acțiuni cu scop, promovează disciplina și eficiența învățării.
La copii, mușchii se contractă mai lent decât la adulți, dar contracțiile în sine apar la intervale mai scurte și în timpul contracției se scurtează într-o măsură mai mare, iar la întindere se prelungesc. Așa se explică faptul că copilul obosește repede, dar oboseala fizică îi trece repede. Acest lucru arată clar că copilul este inadaptat la termen lung tensiunea musculară, monoton sarcini statice. Prin urmare, este mai ușor pentru un copil să alerge decât să stea într-un singur loc.

Copilul efectuează mișcări de înot cu ajutorul unor grupe musculare mari ale brațelor, picioarelor și trunchiului, care până la vârsta de 5 ani sunt destul de bine dezvoltate și treptat încep să implice în muncă grupe musculare mici, subdezvoltate. Prin urmare, lecțiile de înot sunt pentru dezvoltare cuprinzătoare sistem muscular copiii sunt deosebit de favorabili.
Mișcările de înot sunt caracterizate prin amplitudini mari, simplitate, dinamism și ciclicitate. În ciclul mișcărilor de înot, tensiune și relaxare grupa musculara alternează secvenţial, care are o foarte efect benefic per copil. Ritmul corect al mușchilor și organelor respiratorii are și un efect benefic asupra activității sistemului cardiovascular.
Multe mișcări ritmice ale picioarelor în timpul înotului, în special la vârsta preșcolară mai înaintată, cu o centură pelviană subdezvoltată, asigură o sarcină mare și versatilă asupra membrele inferioare, care întărește brâul pelvin.
Un copil de 6 ani este capabil să stăpânească mișcări coordonate complexe și înotul este cel care contribuie la dezvoltarea lor.
Starea în apă provoacă transfer de căldură, iar cu cât temperatura apei este mai scăzută, cu atât va fi mai mare. Odată cu șederea prelungită în apă, temperatura corpului scade. Hipotermia este inacceptabilă. La studii sistematiceînot sistem vascular Un preșcolar se adaptează rapid la schimbările de temperatură a apei și dezvoltă rezistență la frig, ceea ce este important atunci când întărește corpul.
La 5-6 ani, copilul stăpânește și se descurcă destul de bine diverse mișcări, cu toate acestea, el încă mai are o oarecare nepregătire pentru a efectua complex actiuni motorii datorita inhibitiei lente a concentratiei. În acest sens, mișcările preșcolarilor sporesc activitatea sistemului cardiovascular și respirator.
Scopul principal al predării înotului preșcolarilor este de a le promova sănătatea, întărirea, de a oferi o pregătire fizică cuprinzătoare, de a-i implica în educație fizică și sport la o vârstă fragedă și, în plus, înotul este aceeași abilitate necesară ca și capacitatea de a alerga. , săritură etc. Pe lângă semnificația practică a înotului, care este necesară vieții, este important să se identifice cât mai devreme posibil capacitatea unui copil de a stăpâni anumite mișcări de înot într-o secvență individuală, de a forma și menține în el în viitor dorința de luptă intensă și victorii în sport, care să contribuie la dezvoltarea copilului are un puternic interes pentru educația fizică și angajarea în afara orelor de școală.

Ca urmare a învățării înotului, copiii stăpânesc foarte bine diverse metode de înot: brasă, delfin, întoarcere și pornire.
Cercetări efectuate cu școlari mai mici (T.A. Protchenko) și preșcolari mai mari (M.K. Lantsova, I. Golova etc.), care vizează sisteme netradiționale de învățare timpurie de către copil căi diferiteînot, a demonstrat eficacitate aceasta metoda. Fiecare bebeluș are inițial propriul mod de a înota.
Cel mai eficient mod de a stăpâni abilitățile de înot în stadiul inițial de educație pentru un copil din al șaselea an de viață este înotul într-un mod non-sportiv, ceea ce este mai bine pentru copil. I se face cunoștință cu elementele tuturor stilurilor sportive (brasă, târâș față și spate, delfin) și diferitele combinații ale acestora (brațe de bras - picioare de târăre; brațe de bras - picioare de delfin; spate de delfin etc.).
Copilul invata mai bine metoda non-sportiva (mai usoara): brate brate - picioare crawl. În același timp, respirația lui este voluntară (în înot sportiv aceasta este cea mai dificilă parte a învățării), ceea ce face mai ușor să stăpâniți acest stil. În clasele ulterioare se îmbunătățește stăpânirea altor metode prin elemente și coordonarea completă a mișcărilor.
Antrenamentul de înot este combinat cu diverse exercițiiîn apă - hidroaerobic: mers și alergare până la talie în apă; mers, alergare cu spatele; sărituri, sărituri; exerciții generale de dezvoltare: ținerea balustradei unei biciclete laterale, exerciții de întindere etc.
Copilul este învățat să facă performanță exerciții tradiționale: delfin, crocodil etc.; desfășurați jocuri în aer liber, exerciții de joc, dansuri rotunde, curse de ștafetă etc. Abilitățile dobândite de copil culminează cu evenimente sportive.
Un rol important atunci când învață să înoate îl joacă prin prezentarea copilului celor mai buni înotători, formându-i și hrănindu-i interesul și dragostea pentru sport.
Condiție obligatorieÎnvățarea unui copil să înoate necesită un contact strâns cu părinții.

Efectele benefice ale înotului asupra corpului copiilor sunt în general recunoscute. În aspectul medical și fiziologic, aceasta este întărirea diverselor sisteme functionale corpul copiilor (cardiovascular, respirator, musculo-scheletic etc.), în aspect psihologic- formarea de reglare voluntară a mișcărilor și acțiunilor, în pedagogie - aceasta nu este doar antrenament elev de şcoală junior acțiuni organizate complex, dar și o modalitate de a dezvolta abilități de autoreglare.

Înotul ca activitate se caracterizează printr-un grad semnificativ de complexitate, care sporește inevitabil elementul de învățare în detrimentul jocului, care, din punct de vedere psihologic, este activitatea de frunte pentru copiii preșcolari.

Ținând cont de tiparele psihologice de dezvoltare a copilului atunci când se organizează lecții de înot în creșe instituții preșcolare necesită ca aceste clase să fie construite structural și funcțional pe principiile „învățării deschise” în pedagogia vârstei școlare. Învățarea deschisă nu se limitează la cadre strict reglementate și permite modificări, atât la voința profesorului, cât și la voința elevului. Cu acest demers, spațiul didactic se dovedește a fi un „loc de întâlnire” pentru activitățile motivate multidirecționale ale unui copil (care vrea să înoate și să se zbale) și unui adult (al cărui scop este să învețe copilul să înoate). Copilul devine subiectul propriilor mișcări de înot, și nu obiectul cerințelor pedagogice ale instructorului.

Astfel, formarea abilităților de înot la copiii preșcolari ar trebui să conducă nu atât de mult tehnică specială a învăța să înoate, la fel de mult ca și nevoia copilului de a stăpâni o experiență socială mai largă - zona de apă a piscinei.

La fel de program de bază predarea înotului, adoptată de profesorii majorității grădinițelor, poate fi considerată metoda T.I. Osokina. În această metodologie, se acordă multă atenție vârstei mai mici și mijlocii, dar problemele predării înotului copiilor din grupurile mai mari și pregătitoare nu sunt suficient acoperite. Între timp, instructorii de înot (nu experții în înot) întâmpină dificultăți semnificative în a preda copiilor de vârstă preșcolară mai mare.

Spre deosebire de cursul general acceptat, în etapa inițială:

Sunt propuse și alte metode de adaptare la spațiul de apă;

Nu se folosesc obiecte de susținere (scânduri, cercuri), precum și asigurarea sub spate sau burtă la înotul pe piept;

Exercițiile legate de avansare nu se efectuează la un suport;

Secvența mișcărilor de predare folosind metoda „crawl pe piept” a fost schimbată;

Pentru asimilarea corectă a mișcărilor de înot, acestea sunt utilizate pe scară largă. exerciții de contrast(adică exerciții care vizează obținerea efectului opus).

Clasele se desfășoară în funcție de tip antrenament în circuit, unde abilitățile de bază de înot și elementele tehnice sunt stăpânite în ape puțin adânci și îmbunătățite în ape adânci.

Învățarea înotului ar trebui să fie precedată de observații pedagogice din partea instructorului, deoarece copiii înșiși sugerează de unde să înceapă cu comportamentul lor în apă. Dacă unui copil îi este frică de stropi, este necesar să-l înveți să-și bage fața în apă; afraid to fall - învață să te ridici; frică de sufocare - învață cum să respiri corect; încercarea de a ridica o jucărie de jos - învață-l să se scufunde etc.

Părinții ar trebui să fie implicați activ în procesul de învățare, ajutorul lor este deosebit de important în prima etapă de obișnuire cu apă. Prin urmare, se recomandă desfășurarea activităților comune părinte-copil. Exemplul unei păpuși care stă într-o cadă de jucărie demonstrează abilitățile pe care copiii trebuie să le învețe acasă înainte de a intra în piscină. Toate exercițiile sunt potrivite pentru exercițiile de acasă, de la spălat până la culcare pe apă, atât pe piept, cât și pe spate. În timpul convorbirilor și consultărilor individuale, părinților li se oferă sfaturi specifice privind întărirea și învățarea copiilor să înoate (cu arătarea lor pe apă), iar la întâlnirile generale și de grup se exprimă recunoștință pentru ajutorul lor.

Principala formă de învățare la vârsta preșcolară ar trebui să fie jocul, construit pe imagini și idei familiare copilului și însoțit de demonstrații expresive clare.

Transformarea unei situații de joc într-una de învățare este facilitată de o tranziție consistentă de la o simplă mișcare de-a lungul fundului (obișnuirea cu apă) la învățarea anumitor mișcări de înot. Principiul pedagogic al trecerii de la simplu la complex acționează ca o condiție pentru stăpânirea tehnicilor de înot mai complexe, a tehnicii lor și a învăța copilul să efectueze în mod independent exerciții la o adâncime tot mai mare (până la talie, până la piept, la fel de înalt ca copilul). ).

Nu ar trebui să exersați mișcări individuale de înot pentru o lungă perioadă de timp - acest lucru poate afecta negativ stăpânirea tehnicilor de înot în deplină coordonare. Pentru a dezvolta abilități suficient de profunde pentru a performa elemente individuale Este util să le înveți la cursuri în diverse combinații.

În acest scop, întreaga zonă de apă a bazinului (considerată ca spațiu didactic de învățare) este împărțită condiționat în zone de joacă în care copiii efectuează diverse exerciții, care conține atât material nou, cât și material acoperit. În acest caz, instructorul poate fi fie în zona stăpânirii unui nou exercițiu, fie să ofere asistență copiilor care rămân în urmă. Trecerea unui copil de la unul zona de joacaîn celălalt se realizează la cererea sa, iar în cel mai vechi şi grupa pregatitoare- uneori într-o manieră continuă (cum ar fi antrenamentul în circuit).

În apă, atenția copiilor este împrăștiată, drept urmare ei nu percep bine materialul necunoscut. Așadar, pare mai indicat să te familiarizezi cu noul material din vestiar înainte de începerea cursurilor pe apă, unde rezultatele sunt rezumate și se dau temele.

Toată gama de noi senzații în mediu acvatic-- o stare de „jumătate de gravitație”, ușurință, flotabilitate, slăbire a mușchilor și articulațiilor, presiune uniformă pe întreaga suprafață a corpului scufundat în apă, adâncime crescută a respirației, efectul de masaj al apei asupra pielii - în sine are un efect puternic asupra psihicului și corpului copilului. Sarcina unui adult (profesor-instructor, părinte) este să dea cu pricepere acestor impresii o conotație pozitivă și să le folosească cu înțelepciune în educația ulterioară.

Principala activitate cu copiii preșcolari este determinată de sarcini generale stadiul inițial lecții de înot: învață copiii să plutească cu încredere și fără teamă pe apă, precum și să înoate corect și economic din punct de vedere tehnic. Atentie speciala Programul propus „Micul Delfin” se concentrează pe tehnici pedagogice care permit unui copil să învețe rapid să-și controleze corpul în apă, ceea ce duce la creșterea încrederii în sine.

Principala cerință pentru activitățile didactice ale unui instructor de înot la grădiniță este refuzul de a urmări orbește Planuri de lecții tehnica cuiva. În schimb, formatorul de profesori trebuie să cunoască și să înțeleagă schema de formare secvențială în sine, unde sarcinile de învățare sunt aranjate în ordinea creșterii dificultății, ținând cont creștere graduală sarcina și adâncimea apei (până la genunchi - până la talie - până la piept).

Se propune desfășurarea cursurilor de cel puțin 1-2 ori pe săptămână în timpul anului universitar. În funcție de vârsta și de pregătirea copiilor, durata șederii copiilor în apă poate varia de la 10 la 25 de minute. Grupe de vârstă sunt împărțite în subgrupe. Numărul de grupuri de copii dintr-o lecție nu trebuie să depășească 10-12 persoane.

La compilare planuri aspre orele, formularea sarcinilor și selectarea exercițiilor specifice, este foarte important să se țină cont de diferențele de vârstă ale copiilor.

Este recomandabil să predați înotul în două etape - în ape puțin adânci și în apă adâncă.