Deschiderea chakrelor prin exerciții de respirație. Exerciții zilnice de reîncărcare a chakrelor
În chakre se acumulează și se transformă energie spațială necesare vietii umane. Cum mai multă energieîn chakre, cu cât acestea sunt mai active și cu atât mai deplin capacitățile lor se manifestă.
Exerciții:
Muladhara chakra
1. Așează-te pe podea pe călcâie, pune-ți palmele pe șolduri și, inspirând, aplecă-te înainte, îndoind spatele inferior. Apoi, expiră și cântă mantra „Lam”, apleacă-te pe spate. Repetați de mai multe ori.
2. stai pe un scaun tare cu spatele drept, picioarele încrucișate și mâinile împreunate. Conduceți mental energia de-a lungul coloanei vertebrale de la vârful capului până la coccis, la sfârșit simțiți golul și pierdeți energia în perineu.
3. relaxează-te și concentrează-te asupra interior coloana vertebrală, închideți ochii, spuneți mantra „Lam”. În curând, ar trebui să apară o senzație în zona coccisului. Cu practică, vei putea vedea culoarea chakrei - un vârtej roșu care se învârte în sensul acelor de ceasornic. Dacă vortexul este de culoare uniformă și forma corectă, ceea ce înseamnă că chakra este într-o stare normală.
4. Intrați mental în chakră și expirați energie în ea. Inspiră pe nas și expiră din nou.
5. așezați-vă, imaginați-vă o minge de ping-pong pe vârful nasului și rotiți-o mental în sens invers acelor de ceasornic. Inspirați cu stomacul și spuneți „Așa” la inspirație, „Șuncă” la expirare. În curând, o senzație de plenitudine ar trebui să apară în zona coccisului.
Svadhisthana chakra
1. Stai pe podea cu picioarele încrucișate și apucă-ți gleznele cu mâinile. Respiră adânc și aplecă-te înainte, umflându-ți pieptul și îndoind pelvisul înapoi. Expirați arcuindu-vă spatele și împingând partea de sus pelvis. Dacă doriți, puteți spune mantra „Tu”. Repetați de mai multe ori.
2. întinde-te pe podea, ridicându-te pe coate. Ridicați picioarele la o distanță de 30 cm de podea, desfășurați picioarele și respirați. În timp ce expirați, încrucișați-vă picioarele drepte la nivelul genunchilor. Repetați de mai multe ori. Apoi ridicați picioarele mai sus și repetați exercițiul. Fă-o până când picioarele se ridică la 70 cm de podea. Coborâți picioarele în același mod. Relaxează-te și repetă de câteva ori.
Chakra Manipura
Stați pe podea cu picioarele și degetele încrucișate pentru a prinde umerii în așa fel încât degetele mari erau în urmă. Inspirați și întoarceți corpul spre stânga, în timp ce expirați - spre dreapta. Respirația este lentă și profundă, spatele este drept. Faceți exercițiul de mai multe ori. Odihnește-te și, îngenuncheat, repetă.
Anahata chakra
Aseaza-te pe podea cu picioarele incrucisate, indrepta-ti degetele si aseaza-le pe inima, cu coatele departate. Mișcă-le ca pe un ferăstrău, trage-ți brațele la piept. Respirația este lentă și profundă. Repetați de mai multe ori. Relaxează-te, stai pe călcâie și fă totul din nou.
Vishuddha chakra
Stați pe podea cu picioarele încrucișate, puneți mâinile pe genunchi, îndreptați brațele la coate. Îndoiți treptat coloana vertebrală regiunea toracică. Mișcare înainte - inspirați, înapoi - expirați. Faceți exercițiul de mai multe ori. Relaxa. Apoi repetați totul, ridicând din umeri în timp ce vă îndoiți spatele și coborându-i în timp ce expirați. Respiră, ridică umerii și îngheață. A se relaxa. Repetați exercițiul stând pe călcâie.
Ajna chakra
Stați pe podea cu picioarele încrucișate, strângeți-vă gâtul cu degetele. Respiră, ține-ți respirația, strânge-ți stomacul și sfincterul, încercând să-ți stoarce energia. Ridică-ți mâinile deasupra capului, împletește-ți degetele în castel și eliberează-l prin vârful capului. Faceți exercițiul de mai multe ori. Repetați stând pe călcâie.
Chakra Sahasrara
Stați pe podea cu picioarele încrucișate, ridicați mâinile. degetele aratatoare ridică vârful, traversează restul. Inspirați, trageți în buric și spuneți „Sat”. În timp ce expirați, relaxați-vă buricul și spuneți „Nam”. repeta in ritm rapid Cateva minute. Inspirați și stoarceți energia de la baza coloanei vertebrale până în vârful capului, în același timp strângeți mușchii sfincterului și apoi abdomenul. Ține-ți respirația, încet, fără a-ți relaxa mușchii, expiră. A se relaxa. Repetați stând pe călcâie. Relaxa. Repetați, înlocuind mantra cu respirație viguroasă prin nas.
Stați pe podea cu picioarele încrucișate, ridicați brațele la un unghi de 60 °, îndreptați coatele și încheieturile. Întoarce-ți palmele în sus. Pentru un minut, sforăind, respiră puternic pe nas. Expiră, ține-ți respirația. De 16 ori trage rapid și relaxează stomacul. Expiră, relaxează-te. Repetați de 2 sau 3 ori.
Probabil ați auzit despre chakre și despre rolul lor important în viața umană. Și unii chiar au încercat să le deschidă și să producă reînnoirea energiei.
Și doar câțiva au reușit. De ce puțini? Da, pentru că nu este o sarcină ușoară. Yoga și practicile spirituale pot ajuta, dar câți oameni nu pot doar să înceapă, ci și să obțină rezultate, făcând yoga? Puțini, dar toată lumea vrea să fie sănătoasă. Și acum să trecem la esența unui mod unic de a energiza corpul.
Vrei să atingi miracolul?
Spre miracolul vindecării și al întineririi,
la miracolul refacerii și al creșterii multiple a energiei tale, încărcare cu energieși deschiderea chakrelor
la miracolul creșterii memoriei și performanței.
Acestea și alte miracole au devenit posibile datorită dezvoltării senzaționale a oamenilor de știință ruși.
Au combinat și multiplicat efectul impactului emoțional și energetic al picturii asupra unei persoane.
Cum s-a întâmplat?
Pe pânza de pictură tehnologie inovatoare se aplică un nanocoating din nanopulbere de metale nobile, care au suferit o prelucrare specială.
Acest strat de acoperire generează în mod constant, fără surse externe de energie, oscilații electromagnetice ultra-slăbite care afectează cu adevărat magic corpul uman.
Numeroase studii privind efectele picturilor nano-acoperite asupra oamenilor au confirmat în mod fiabil crestere semnificativa energia sa (de până la 2 ori), încărcarea energetică puternică a chakrelor, normalizarea rapidă a muncii organe interne uman, îmbunătățind funcția creierului și sporind eficiența.
Autorul tehnologiei, doctorul în științe tehnice Alexander Suvorov, este convins că combinația dintre acțiunea oscilațiilor electromagnetice foarte slabe din nanocoating și impactul emoțional al picturilor duce la rezultate unice pentru sănătatea și energia umană.
Totul este simplu, eficient, accesibil și confortabil! Așezați pictura nano-acoperită pe birou sau pe perete acasă și hrăniți-vă cu puterea sa uimitoare.
Și acum, pentru completitudine și armonie a prezentării, voi oferi câteva informații despre chakre și rolul lor cel mai important în viața umană.
Chakrele sunt centre energetice speciale din structura energetică umană care sunt responsabile de absorbție necesare organismului spectre de energie și informații din spațiul înconjurător, precum și pentru eliberarea (eliberarea) de energie și informații din corpul uman.
Fiecare persoană de pe corp are centri energetici - chakre. Disfuncția fiecăruia dintre ele se reflectă în nivel general energia noastră și, prin urmare, - și în general asupra vieților noastre. Chakrele pot fi „nedeschise” sau înfundate cu resturi energetice. În acest caz, studiul lor special este necesar pentru a restabili energia personală.
Prin chakrele umane există un schimb bilateral de energie-informații cu mediu inconjurator. Chakrele filtrează și furnizează corpului din haosul energetic din jur cantitățile necesare de energie în spectrele lor de frecvență (fiecare chakră operează în propriul interval de frecvență și în propria sa codificare individuală) și, de asemenea, îndepărtează excesul de energie, consumată sau codificată de informații. din corpul uman (pentru comunicarea cu ceilalți). ) energie.
Prin urmare, fiecare chakră este responsabilă pentru sănătatea anumitor organe cea mai importantă sarcină care am hotărât că este metoda eficientaîncărcarea energetică și deschiderea chakrelor. Și acesta este cel mai direct și cel mai scurtătură pentru sănătatea ta!
Picturile și icoanele acoperite cu nano au fost deja testate pe larg și și-au demonstrat eficacitatea. Se poate presupune că vorbim despre principiile medicinei viitorului.
Cele șapte centre energetice (chakra) ale corpului nostru
Ei bine, acum haideți să aruncăm o privire mai atentă la ce efect are fiecare dintre chakre asupra voastră în viața de zi cu zi.
1. Muladhara. chakra rădăcină
Chakra este responsabilă pentru stabilitatea noastră corporală și mentală, întreprindere, noroc în treburile atent planificate. Dacă Muladhara este închisă sau înfundată, trăim diverse temeri, comportamentul nostru este anxios, suntem guvernați de gânduri și experiențe negative. Nu este in cel mai bun mod afectează sănătatea, afacerile, relațiile.
Este fundația pe care stau toate celelalte chakre, așa că prima chakră este extrem de importantă. Ea corespunde tuturor lucrurilor pământești, inclusiv corpul tău, sănătatea, supraviețuirea, aspectele materiale și financiare ale vieții. Chakra rădăcină funcționează în echilibru atunci când trăiești confortabil și te simți în siguranță.
Cum să știi că chakra 1 are nevoie de atenția ta:
- Cand existenta ta este amenintata, experimentezi frica.Frica intensa este un semn ca baza chakrei 1 este deteriorata.
- Dacă te simți deseori anxios, deprimat, stresat, deseori furios sau „defectuos” – cauza constă în dezechilibrul chakrei rădăcinii.
- Apropo, rănile și vânătăile frecvente semnalează, de asemenea, că ar trebui să acordați atenție chakrei rădăcinii.
Deoarece chakra rădăcinii este cea mai densă și fizică, oricare actiuni fizice sunt o manifestare a energiei ei. Fie că merge la magazin, plătește facturi sau spăla rufe) Cel mai bun mod menține prima chakră în funcțiune - asumă-ți responsabilitatea pentru viața ta în propriile mâini și asigură-te că nevoile tale de bază sunt întotdeauna satisfăcute!
:
- câştig energie vitală, crescând rezistența la boli, dă vigoare, rezistență, hotărâre în afaceri.
2. Svadhisthana. chakra sacră
2 chakra - sacral - este asociata cu sentimentele, cu dreptul tau de a-ti exprima deschis emotiile.
Înțelepciunea chakrei sacrale este ascunsă în știința că oricare dintre sentimentele și emoțiile tale au propriul lor motiv. Orice simți, ai dreptul la asta și ești în regulă. Din păcate, societatea noastră din copilărie ne învață să ne ascundem sentimentele, să ne ascundem emoțiile, respingându-le. - În plus, această chakră este responsabilă pentru relațiile sexuale, iubitoare, patronisante și patronatoare, liniște sufletească, pacea interioară a omului.
Dacă este închis sau înfundat, relațiile cu oamenii nu merg bine, trăim disconfort intern, ne putem îmbolnăvi, cădem în depresie, melancolie.
Cum să știi că a 2-a chakră are nevoie de atenția ta:
- Viața ta a devenit o rutină plictisitoare, plictisitoare.
- Nu vrei nimic în viață. Nu ai dorinte. Pentru orice oferta refuzi.
- Conversația deschisă cu un partener despre senzualitatea și preferințele tale sexuale este o manifestare a energiilor chakrei sacrale.
- Exprimarea dorințelor și impulsurilor fără ezitare stimulează și a 2-a chakră. Sarcina ta este să-ți simți toate emoțiile cât mai profund posibil.
Ce efecte veți obține din creșterea energiei și a mărimii chakrei:
- crește capacitatea de a folosi energia creativă, exercita controlul emoțional
3. Manipura. chakra plexului solar
A 3-a chakră este chakra solară de foc care vă oferă lumină, căldură, energie și putere. Reprezintă capacitatea ta de a acționa, puterea ta de voință și vitalitatea. Este în plexul solar că senzație neplăcută când ești nervos și te simți nesigur sau neputincios. Îți lipsește atingerea, atenția și grija.
Ți-ai pierdut apetitul sexual sau nu te consideri sexy și senzuală. Îți lipsește spontaneitatea. Nu există idei creative noi. O manipura echilibrată vă permite să vă exprimați individualitatea, să vă delimitați și să vă apărați limitele. Cunoașteți cu toții oameni cu manipura excesiv de activă - oameni-manipulatori care folosesc presiune maximăși un ton de comandă pentru a realiza ceea ce își doresc.
Un plex solar slăbit este una dintre principalele probleme ale căutătorilor spirituali... Atitudinea de conciliere, atât în copilărie, cât și în maturitate, evitarea conflictelor împiedică acceptarea individualității tale.
Această chakră este responsabilă pentru puterea, energia, voința noastră, gandire logica. Cel pentru care funcționează corect funcționează excelent cu fluxurile de numerar. Apropierea și înfundarea acestei chakre provoacă leșin, apatie și eșec în afaceri.
Cum să știi că a 3-a chakră are nevoie de atenția ta:
- Este mai ușor pentru tine să fii de acord cu opinia altcuiva decât să insisti pe cont propriu.
- Crezi că oamenii apropiați nu te apreciază și nici nu te respectă.
- Ți-e frică să nu fii respins, prea sensibil la critici.
- Ai probleme de încredere. Te pierzi cu ușurință într-o situație de criză.
- Orice acțiune când tu « pas peste » prin îndoielile și nesiguranța lor ajută la restabilirea echilibrului chakrei plexul solar.
Ce efecte veți obține din creșterea energiei și a mărimii chakrei:
crește forta vietii, dobândirea longevității și Sanatate buna; dezvoltarea abilităților manageriale și organizaționale, îmbunătățirea controlului asupra vorbirii și capacitatea de a-și exprima clar gândurile.
4. Anahata. chakra inimii
4 chakra - inima - simbolizează trecerea de la concentrarea asupra propriei persoane, a dorințelor și acțiunilor cuiva, la ceva mai mare și mai profund.
Este responsabil pentru răspunsul nostru emoțional la evenimentele din viață. Dacă chakra este închisă sau înfundată, pierdem bucuria creației, devenim plictisiți, letargici, acționăm mecanic și nu ne bucurăm de viață. Oamenii cu chakra inimii închise dau impresia de lipsit de suflet, nesincer.
Chakra inimii este locul în care în sus și în jos, în interior și în exterior, se conectează.
Chakra Inimii este centrul Iubirii. Dragostea, ca formă de a fi, independentă de comportamentul sau acțiunile umane.
Când îți deschizi inima, începi să empatizezi cu sentimentele celorlalți.
Cum să știi că a 4-a chakră are nevoie de atenția ta:
- Nu te accepți sau nu te apreciezi.
- Nu știi să ierți și de multe ori să te complați cu tristețea.
- Esti intoleranta la greselile altora.
- De multe ori ești condus de aspirații egoiste.
- Te închizi de lume și te închizi de oameni.
Ce efecte veți obține din creșterea energiei și a mărimii chakrei:
- dobândirea puterii asupra propriului „eu”, înțelepciunea și Forta interioara; echilibrând masculin şi energie feminină, controlul asupra sentimentelor, depășirea obstacolelor și dificultăților, în prezența unei astfel de persoane oamenii își găsesc liniștea.
5. Vishuddha. chakra gâtului
Chakra gâtului este responsabilă de creativitate, inclusiv în domeniul comunicării personale, o reacție intuitivă la minciunile și falsitatea a ceea ce se întâmplă. Dacă este blocat, încetăm să fim creativi în viața noastră, facem totul după un șablon, ne aflăm în puterea stereotipurilor, înlocuim relațiile și obiectivele adevărate cu vizibilitatea lor.
Chakra a 5-a corespunde oricărui mijloc de auto-exprimare: prin comunicare verbală și prin limbajul corpului, precum și prin exprimarea în creativitate.
Când ești încrezător și acționezi din inimă, Adevăratul tău Sine este dezvăluit.
Capacitatea ta de a exprima și auzi ADEVARUL depinde direct de echilibrul chakrei gâtului.
Această calitate se manifestă cel mai bine în comunicarea de zi cu zi.
Chakra gâtului vă oferă capacitatea de a primi decizii înțelepte, exprimă-te și folosește puterea personală pentru a manifesta ceea ce îți dorești în realitate.
Cum să știi dacă a 5-a chakră are nevoie de atenția ta:
- Te pierzi în conversație, simți că ai „un nod” în gât.
- Întâmpinați dificultăți în luarea deciziilor, îndoindu-vă constant de dvs. și acțiunile voastre.
- Rețineți constant sau înșelați oamenii apropiați.
- Adesea îi critici și îi judeci pe ceilalți, precum și pe tine însuți.
- Boli tractului respirator semnalează, de asemenea, că este timpul să-ți deblochezi chakra gâtului.
Ce efecte veți obține din creșterea energiei și a mărimii chakrei:
- îmbunătățirea procesului de autoexprimare, urechea muzicală, abilitățile de cântat, capacitatea de a-și exprima gândurile, capacitatea de a se adapta ușor în echipă
6. Ajna. chakra al treilea ochi
Ajna este responsabilă de „al șaselea simț” al nostru, clarviziune și claraudiență, funcționează activ atunci când încercăm să înțelegem ceva, să facem planuri, să generăm idei. Dacă această chakră este blocată, înfundată, intuiția noastră nu funcționează bine, nu putem calcula situația cu câțiva pași înainte, facem totul aproape orbește.
A 6-a chakra - cea de-a treia chakra ochiul priveste lumea prin inima.
Aceasta este încrederea inepuizabilă a intuiției tale. Este o înțelegere profundă a faptului că cunoștințele care vă sunt disponibile în această etapă a vieții sunt exact ceea ce trebuie să știți.
Energia acestei chakre se manifestă în capacitatea de a percepe oamenii așa cum sunt.
Aceasta este capacitatea de a vedea prin scuturile și barierele în care o persoană s-a înlănțuit.
Vorbiți cu o persoană și imediat „vedeți” că a mințit sau nu spune ceva - aceasta este aplicarea posibilităților chakrei al 3-lea ochi în viață.
Cum să știi că a șasea chakră are nevoie de atenția ta:
- Primul semn este o supraabundență de gânduri și întrebări în cap.
- Expresii precum „Oh, ar fi trebuit să mă ascult...”
- Problemele de memorie pot fi un simptom al unui dezechilibru în această chakră.
- Durerile de cap, migrenele, problemele de somn sau vederea slabă sunt semnul unei chakre a 6-a blocate.
Ce efecte veți obține din creșterea energiei și a mărimii chakrei:
- îmbunătățirea intuiției, vederii, inteligenței, capacității de clarviziune.
7. Sahasrara. chakra coroanei
A 7-a chakră este chakra coroanei, uniunea energiilor tuturor celor 7 chakre.
Această chakră este considerată sediul iluminării în yoga. Chakra coroanei te ajută să vezi imaginea de ansamblu cu multe detalii. Îți conectează conștiința cu aspectele superioare ale tale, deschizând accesul la cunoaștere. Aceasta este o oportunitate de a aduce cunoștințe universale în conștiința voastră și de a o aplica.
Dacă Sahasrara este închisă sau înfundată, viața ni se pare o prostie, ne pierdem motivația, Calea.
Cum să știi dacă a 7-a chakră are nevoie de atenția ta:
- Hipersensibilitate la stimuli lumini și sonori.
- Niveluri ridicate de anxietate și îngrijorare.
- Terorile nocturne pot fi, de asemenea, un semn al blocării chakrei coroanei.
Ce efecte veți obține din creșterea energiei și a mărimii chakrei:
- dezvoltarea unor abilități suplimentare, spiritualitate și conștiință ridicate.
Rezultatele testelor de picturi și icoane cu nano-acoperire
În studiul influenței picturilor și icoanelor cu nano-acoperire asupra energiei și psiho - stare emoțională umane, capacitățile metodei GDV au fost folosite pentru a vizualiza schimbările în starea centrilor energetici - chakrele umane.
Chakrele sunt una dintre formele de existență a energiei în corpul uman. Energia este vie, mobilă, concentrată în forme speciale - pâlnii. Are caracteristicile culorii, strălucirea strălucirii, are dinamica mișcării.
Cu ajutorul echipamentelor GDV se poate simula acest mecanism cel mai complex al existenței energetice și se poate obține imaginea sa virtuală, în funcție de care se evaluează această vitalitate. factor important din punct de vedere al normei, abaterii și dezechilibrului. Și cel mai important, GDV ia în considerare acest parametru în evaluare generală conditia umana. Odată cu apariția metodei GDV, oportunitate reală Tradu in baza stiintificași aplică în practica vindecării tot ceea ce ține de conceptul de chakre.
Mai jos sunt imagini care ilustrează schimbarea energiei și locația chakrelor înainte și după expunerea la icoana acoperită cu nano „Sfântul Panteleimon”.
În mod normal, chakrele ar trebui să fie de aceeași dimensiune și, cu cât mai mari, cu atât mai bine și situate pe coridorul verde, atingând linia centrală.
În starea inițială (figura din stânga), a existat un dezechilibru pronunțat și o deficiență energetică a majorității chakrelor. Deja după 20 de minute de expunere la pictograma nano-acoperită, se notează saturația energetică și alinierea tuturor chakrelor din coridorul verde (figura din dreapta).
Și acum amintiți-vă ce rol important joacă chakrele în întărirea și restabilirea sănătății unei persoane, a stării sale psiho-emoționale și a dezvoltării abilităților sale. Energia și deschiderea chakrelor afectează în mod direct calitatea și durata vieții umane.
Cu ajutorul unei expuneri fără contact și doar 20-30 de minute a pictogramei nano-acoperite la o persoană, chakrele sale și-au mărit energia de 2-3 ori, dezechilibrul lor a fost eliminat. Dacă aveți o pictogramă nano-acoperită în casa dvs., veți obține ușor și confortabil rezultate uimitoare în întărirea sănătății, veți deveni energic și veți pierde câțiva ani!
Rezultate similare au fost obținute la utilizarea pictogramei cu nano-acoperirea All-Tsaritsa
și mandale 
Combinaţie exerciții de respirație si posturi – favorizeaza deschiderea chakrelor niveluri superioare câmp energetic uman.
Exercitii fizice pentru a deschide și a încărca chakrele
(nivelurile inferioare ale câmpului)
Chakra 1 (muladhara)
 | Stai cu picioarele larg departate, intoarce-ti ciorapii in exterior cat mai mult posibil, dar pentru a nu simti disconfort in zona genunchilor. Îndoiți-vă picioarele cât mai mult posibil articulațiile genunchiului. Pe măsură ce te antrenezi, ar trebui să poți coborî fesele până la nivelul genunchilor. Coborâți și sus de câteva ori. |
Chakra 4 (anahata)
| Acesta este un exercițiu pozițional izometric. Pune-te pe mâini și în genunchi, așa cum se arată în imagine. În această poziție, coatele nu trebuie să atingă podeaua. Mâinile sunt folosite ca suport. Schimbând unghiul dintre fese și coapse, asigurați-vă că începeți să simțiți tensiunea dintre omoplați. Bărbați musculoși centură scapulară mai întâi vor simți tensiune în umeri, așa că aveți grijă. Simțind tensiunea, luați o poziție izometrică, aplecându-vă înainte, apoi arcuindu-vă înapoi. Puteți împinge de la șolduri și tibie. Exercițiul este conceput pentru a deschide și a încărca chakra inimii sau se va centra. |
 | Pentru a deschide partea din față a chakrei inimii, găsiți un obiect mare și rotund, cum ar fi un butoi, otoman sau un scaun bioenergetic, pe care să vă sprijiniți spatele. Cu picioarele ferm pe podea, sprijină-ți spatele pe suport. Relaxează-te și lasă-ți muşchii pectoraliîntinde. |
Chakra 6 (Ajna)
Repetați mișcările descrise în exercițiu pentru chakra 5, dar numai cu ochii.
Chakra 7 (sahasrara)
Frecați partea de sus a capului cu mâna dreaptă în sensul acelor de ceasornic.
Vizualizări pentru deschiderea chakrelor
(nivel de câmp astral)
Pentru a efectua acest exercițiu, stați confortabil pe un scaun sau în poziția lotus pe podea cu o pernă. Îndreptați-vă spatele.
În primul rând, după ce te-ai calmat prin meditație, concentrează-te pe prima ta chakră. Imaginați-vă ca un vârtej de lumină roșie care se rotește în sensul acelor de ceasornic (când vă uitați la corpul din lateral). Chakra este situată direct sub tine: pâlnia ei este îndreptată în jos, iar vârful său este îndreptat spre capătul inferior al coloanei vertebrale. Privind chakra, inspirați-i roșeața, apoi expirați. Vizualizați roșu în timp ce inspirați. Când expirați, nu vizualizați, vedeți doar ce culoare are expirația dvs. Repetați exercițiul până când puteți vedea lumina roșie în mod constant atât la inspirație, cât și la expirare. Dacă lumina roșie de pe expirare este mai slabă sau mai palidă decât la inspirație, atunci trebuie să-ți echilibrezi energia roșie. Dacă culoarea este palidă, atunci trebuie să adăugați roșu câmpului auric; dacă culoarea este tulbure și închisă, atunci trebuie să vă curățați chakrele inferioare. Pentru a face acest lucru, repetați exercițiul până când culoarea expirării este aceeași cu cea a inspirației. Aceasta deține putere pentru toate chakrele.
După ce ține imaginea primei chakre în fața ochiului interior, mergi la al doilea, care este situat la 5 cm deasupra osului pubian. Vizualizați două vârtejuri, unul pe partea din față a corpului, celălalt pe spate. Vedeți cum se rotesc în sensul acelor de ceasornic, aruncând o lumină roșu-portocalie. Respirați în această lumină. Expiră-l. Repetați exercițiul. Înainte de a continua, asigurați-vă că culoarea expirației este aceeași cu culoarea inhalării.
După ce ați realizat o vizualizare stabilă a primelor două chakre, treceți la a treia, situată în zona plexului solar. În acest loc, trebuie să vizualizați două vârtejuri galbene. Respira galben. Inspiră acea culoare, expiră. Repetați exercițiul până când culoarea expirației este aceeași cu culoarea inspirației.
Treci la inimă. Aruncă o privire mai atentă la vârtejurile verzi care se rotesc în sensul acelor de ceasornic. Inspirați și expirați această culoare până când culorile expirației și inspirației sunt egale. Privește în jos pentru a vedea toate celelalte chakre (pe care le-ai încărcat deja). Urmăriți-i cum se rotesc înainte de a trece la chakra gâtului.
Pentru chakra gâtului, inspirați și expirați lumină albastră din vârtejele care se învârte în sensul acelor de ceasornic.
La chakra al treilea ochi, vizualizați vârtejele care se rotesc în sensul acelor de ceasornic pe față și suprafata spate Capete. Culoarea vârtejelor este violet. Repetați exercițiile de respirație de mai sus.
Acum treceți la coroană. Această chakră are o culoare albă opalescentă. Chakra este situată în partea de sus a capului și se rotește în sensul acelor de ceasornic. Inspiră scuipatul alb. Expiră-l. Repetați exercițiul.
Privește toate cele șapte chakre care se rotesc în sensul acelor de ceasornic. Aruncă o privire mai atentă la fluxul de energie care curge prin principal canal de energieîn coloană vertebrală. Acest flux pulsează în timp cu respirația ta. Când inspirați, unda pulsului este îndreptată în sus, iar când expirați, în jos. Vezi cum toate chakrele se conectează la vârfurile lor la acest curent principal, cum chakra coroanei formează intrarea și ieșirea principală a fluxului, iar chakra rădăcină formează poarta de intrare pentru energia care intră în câmpul tău energetic. Observați cum energia intră în aura voastră pe măsură ce inhalați. Acum întregul tău câmp este umplut cu energie luminoasă, iar chakrele inferioare sunt complet încărcate cu energie pozitivă.
Chakra 1 (muladhara)
Când vorbim despre chakre și despre sistemul energetic uman, cel mai adesea ne referim la 7 chakre principale și la 5 suplimentare și uităm de centrii mai puțin cunoscuți, dar nu mai puțin semnificativi. În special, despre chakrele din mâini și picioare. Dar centrele palmelor sunt conectate direct cu echilibrarea fluxurilor de energie care trec prin centrul inimii. Mulți au observat că senzațiile din palmele mâinilor sunt diferite. La unii, sensibilitatea și susceptibilitatea mâinii drepte este mai mare, la cineva din stânga.
Mâna DREPTĂ DĂRUREA, simbolizează canalul dăruirii.
Mâna stângă PRIMIREA, simbolizează canalul de acceptare.
Dacă te simți bine energia care trece mana dreapta, și nu există senzații speciale în palma stângă, acesta este un semnal că canalul de dăruire funcționează bine pentru tine, dar ai probleme cu acceptarea.
Dacă, când lucrezi cu energii, te simți fierbinte, sunt mai multe furnicături în palma stângă decât în dreapta, înseamnă că te-ai obișnuit să iei mai mult decât să dai, ceea ce duce din nou la dezechilibru în multe domenii ale vieții.
Menținerea sănătății chakrelor palmei este necesară atât pentru echilibrarea întregului sistem de chakre, cât și pentru menținerea echilibrului în inimă.
Exercitiul 1.
O sarcină de energie în palme
Pune-ți mâinile în fața ta la nivelul plexului solar. Mâna stângă privește în jos, mâna dreaptă se uită în sus. Palmele nu se ating.
1. Respiră adânc de câteva ori - expirații, relaxează-te. Concentrează-ți intenția pe deschiderea chakrelor din palme.
2. Începeți să strângeți și să desfaceți pumnii într-un ritm rapid, dar confortabil. Continuați până vă simțiți ușor obosit. Asigurați-vă că încheieturile nu sunt încordate.
3. Schimbați palmele: acum palma dreaptă este sus și privește în jos, stânga este în jos și privește în sus.
4. Repetați pasul 2, strângând și desfăcând pumnii.
5. Ridică-ți mâinile la nivelul pieptului și pliază-le în fața ta ca și cum te-ai ruga. Apăsați-vă palmele împreună, deget la deget.
6. Frecați palmele împreună de 6-7 ori, de parcă le-ați încălzi.
7. Spune cu voce tare sau mental, oricare ți se potrivește cel mai bine, „DESCHIDE” și bate din palme de 3 ori.
8. Întindeți ușor palmele și concentrați-vă asupra senzațiilor și asupra energiei dintre palme.
Acest exercițiu activează fizic circulația energiei în palme, ceea ce îi permite să curgă mai liber și mai eficient prin canalele energetice.
Exercițiul 2. Deschiderea Lotusului
Împrumuta poziție confortabilă stând. Asigurați-vă că coloana vertebrală este dreaptă și că picioarele sunt plat pe podea. Pune-ți mâinile pe genunchi, cu palmele în sus. Închideți ochii și imaginați-vă că aveți lotusuri închise pe ambele palme. Poate fi boboci complet inchisi sau flori usor deschise.
Odată ce le vezi clar cu ochiul minții tale, imaginează-ți lotusurile deschizându-se până când simți un flux constant de energie în spirală în palmele tale. Este posibil să simțiți căldură și furnicături în mâini.
Indiferent de exercițiul pe care îl folosiți pentru a deschide chakrele din palme, amintiți-vă că sensibilitatea vine odată cu practică. Petrece câteva minute în fiecare zi pentru asta ca echipamente separate, ca element de meditație sau când se lucrează cu centrul inimii. Cu cât exersezi mai mult, cu atât chakrele tale se deschid mai repede și mai ușor.
Există multe exerciții pentru a îmbunătăți energia. Una dintre ele este tehnica Fluturelui, care are un efect benefic asupra tuturor chakrelor.
Chakrele sunt numite centre energetice în corpul uman. Energia și succesul fiecărei persoane depind de cele șapte chakre. Fiecare dintre ei este responsabil pentru un anumit domeniu al vieții. Dacă toate chakrele lucrează modul corect, o persoană obține cu ușurință ceea ce își dorește și, datorită activării chakrelor, realizează rezultate excelenteîn orice afacere.
Dacă începi să observi că ai timpuri recente există o întrebare acută legată de bani, sau în viață de familie au început conflicte și scandaluri, ceea ce înseamnă că s-a produs un eșec la nivel energetic.
În acest caz, nu ar trebui să rulați problema și să așteptați ca aceasta să se rezolve de la sine. Astfel, nu poți decât să agravezi situația. Ajustarea la timp a energiei chakrelor va restabili procesul normal și vă va aduce viața la armonie.
Exercițiul „Fluture”
Această metodă este excelentă pentru deschiderea tuturor chakrelor, precum și pentru a stabili nivelurile individuale de energie.
Porniți muzică plăcută și luați o poziție confortabilă. Această practică se face cel mai bine stând sau întins. Închideți ochii, inspirați și expirați adânc de câteva ori și relaxați-vă complet corpul.
Atunci imaginează-ți în fața ta un mic minge de energie culoare aurie. Pe măsură ce inspirați, trageți-o în zona primei chakre și expirați prin partea de sus. În acest fel, se va dovedi că sfera aurie va trece prin tot corpul tău. De asemenea, puteți simți mingea mișcându-vă în sus pe coloana vertebrală. Repetați acest ciclu de șapte ori.
Trecând mingea prin tine, vei obține corpul imaginar al unui fluture. Acum este timpul pentru aripi. Pe măsură ce inhalați, imaginați-vă că fiecare chakră din interiorul vostru se luminează într-o anumită culoare: roșu, portocaliu, galben, verde, albastru, indigo și violet. Și la expirația de la fiecare centru energetic razele colorate diverg. Ele se extind dincolo de corpul tău și se combină pentru a forma aripi mari de fluture. Aceste aripi te învăluie din cap până în picioare și cu puterea lor încep să atragă către tine tot ceea ce ai visat de atâta timp.
Rămâneți în această stare pentru un timp și observați cum vă simțiți. De asemenea, în procesul de meditație, puteți ajunge la imagini sau gânduri care sunt indicii. Dacă puteți înțelege ce vă spun Forțele Superioare, atunci viața va începe rapid să se schimbe în bine.
Exercițiul „Fluture” vă va susține energia și vă va ajuta să vă deschideți. Prin urmare, după aceea, mulțumiți Puterilor Superioare pentru ajutor. Universul vede totul și dacă respectați anumite reguli, puteți stabili cu ușurință o legătură cu el. Dezvoltați, îmbunătățiți în mod constant și nu uitați să apăsați butoanele și
25.05.2016 03:40
Până în prezent, se cunosc multe despre corpul astral și capacitățile sale. Dar multe informatii...
Există multe practici spirituale care vizează întărirea biocâmpului și restabilirea energiei vitale. Una dintre cele mai...
