Почему возникают нарушения обоняния, какими способами его можно восстановить, использование народных средств, лечебной гимнастики, массажа и медикаментозная терапия, меры профилактики аносмии.

Причины потери обоняния

Нарушения при различии запахов могут быть нескольких видов: гипосмия (обоняние сохраняется частично), аносмия (полное отсутствие обоняния), какосмия (некорректное восприятие запахов).

Существует множество факторов, которые приводят к нарушениям обоняния. Главный - попадание в организм вирусной инфекции, из-за чего слизистая оболочка носовой перегородки сильно набухает. В таком случае появляется механическое препятствие на пути следования ароматического вещества в области обоняния.

Также есть и другие причины: бактериальный или аллергический риниты, носовые полипы, синуситы, искривленная перегородка, перенесенная черепная травма (была повреждена черепная ямка), различные опухоли, применение лекарственных препаратов нейротоксического действия, нейрохирургические вмешательства, врожденные заболевания, (например, синдром Каллманна), недостаточная степень развития обонятельных путей (врожденная), воспаления в пазухах решетчатой кости, курение, прием наркотиков.

Кроме того, нарушения могут произойти, если человек долгое время работал с токсическими химикатами, например, такими как акрилат, кадмий.

Нередко обоняние ухудшается в пожилом возрасте, у людей, страдающих от болезни Альцгеймера.

Если заболевание было запущено и переросло в хроническую форму, разрушается нейроэпителий, который отвечает за обоняние, чувствительные обонятельные реснички погружаются в секрет.

Способы восстановления обоняния

Восстановить обоняние можно даже после нескольких лет его потери. Улучшить состояние организма и избавиться от проблемы можно, используя народные, медикаментозные методы лечения, а также специальную гимнастику. В особо тяжелых случаях назначается хирургическое вмешательство.

Народные средства для восстановления обоняния

Практически все народные средства для улучшения обоняния помогают устранить проблему, которая заключается в отеке слизистой, создающей механическое препятствие для проникновения запахов. Они также способствуют избавлению от насморка и очищению носовых пазух.

Народные средства могут быть представлены в виде капель, растворов для промывания, компрессов, ингаляций. Рассмотрим их подробнее:

• Йодно-солевой раствор для промывания . Необходимо: 1 чайная ложка соли и 300 мл кипятка. Соль добавляем в воду и тщательно размешиваем смесь. Для приготовления раствора можно использовать как обычную соль, так и морскую. В качестве антисептика в жидкость вливаем 3-5 капель йода. Способ применения: закрываем пальцем одну ноздрю, а в другую осторожно вливаем лечебное средство. Такая процедура особенно рекомендована маленьким детям, так как медикаментозное лечение им противопоказано. Препарат хорошо промывает носовые пазухи, очищает их от слизи.
• Капли на основе цикламена, лимона и ментола . Средство обладает прекрасным противовоспалительным эффектом. Приготовить его можно, смешав по 5-10 капель сока цикламена, лимона и ментолового масла. Закапывать в носовые пазухи 3 раза в день до устранения симптомов.
• Капли чистотела . Сок этого растения продается в любом аптечном киоске, он помогает снять воспаление, отечность, обеззараживает слизистую. Закапывать его следует по 2 капли ежедневно, курсом в 10-15 дней.
• Капли из персикового масла и мумие . Необходимые ингредиенты для приготовления: 15 граммов эфирного персикового масла и 2 грамма мумие. Смешав эти компоненты, закапываем раствор по 4 капли в каждую ноздрю 3 раза в стуки. Также можно приготовить целебное средство для закапывания, взяв вместо персикового масла 5 миллилитров камфоры.
• Ингаляция с эфирными маслами . Применение эфиров в лечебных процедурах дает отличный результат при аносмии. Приготовление: в 400 миллилитров кипятка добавляем по 10-15 капель масла мяты, чайного дерева, эвкалипта или мелиссы. Также можно добавить по 40 граммов сухой ромашки, лаванды и 30 миллилитров лимонного сока. Кипятим смесь в течение 5 минут. Далее можно переходить к ингаляции: опускаем голову над емкостью с раствором, а сверху набрасываем плотную ткань, не пропускающую пар. Дышим в течение 5-7 минут. Для лечения аносмии понадобится курс из 15 процедур.
• Картофельная ингаляция . Для проведения процедуры необходимо отварить несколько картофелин в небольшой кастрюле, накрыть голову плотной тканью и дышать паром до охлаждения жидкости. Курс процедур - 10-12.
• Смесь трав для вдыхания и ингаляций . В блендере или вручную необходимо измельчить сухую траву мяты, ромашки и эвкалипта в равных долях. Полученный порошок вдыхаем чистым, без добавления дополнительных ингредиентов. Попадая на слизистую оболочку, лечебные компоненты начинают впитываться, обеззараживая поверхность, снимая отечность. Также такую смесь можно применять и для ингаляций. Необходимо 2 столовые ложки порошка залить 400 миллилитрами кипятка и дать провариться на слабом огне 5 минут. Далее на протяжении 30-40 минут вдыхать лечебные испарения, укрывшись полотенцем над емкостью.
• Компресс с прополисом . Продукты пчеловодства обладают антибактериальными и успокаивающими свойствами. Для приготовления смеси для компресса понадобятся: 3 чайные ложки растительного масла, 50 граммов сливочного и 15 капель эфира прополиса. В носовые пазухи необходимо ввести ватный тампон, предварительно хорошо пропитанный в лечебном составе. Компресс держим 15-20 минут. Повторяем процедуру 3 раза в день.

Способ восстановления потери обоняния путем гимнастики и массажа лица

Гимнастика и массаж мышц лица помогут улучшить процесс кровообращения. В результате такого воздействия нормализируется циркуляция крови в носовой части и постепенно возвращается обоняние.

Проводим процедуру по такой схеме:

1. Чередуем быстрые вдохи/выдохи на протяжении 10 секунд. Выполняем упражнение, как будто принюхиваемся, морща нос. После этого на 30 секунд расслабляем мышцы лица. Выполнять по 5 подходов 3 раза.
2. Палец прикладываем к кончику носа. Выполнять упражнение нужно, одновременно надавливая на нос пальцем и «оттопыривая» вниз нижнюю губу. Делаем 3 подхода по 3 раза.
3. Приложив палец к переносице, легонько надавливаем и одновременно стараемся как можно сильнее сдвинуть брови. Выполнять 10 раз, чередуя с перерывами в 30 секунд.

Помните! Напрягать необходимо только мышцы лица в носогубной зоне, все остальные мускулы должны быть максимально расслаблены.

Медицинские препараты общего действия для восстановления обоняния

Заниматься самолечением нарушения обоняния нельзя. Необходимо установить точный диагноз, который вызвал потерю способности различать ароматы. Только после этого назначается медикаментозная терапия. Обычно комбинируется специальное и общее лечение.

В случае если аносмия - результат аллергической реакции организма, для лечения пациентам прписвают антигистаминные средства. Эффективны в этом случае такие препараты, как Супрастин, Лоратадин, Эдем, Назонекс, Фликсоназе, Телфаст.

Чтобы избежать рецидива заболевания, назначают иммунокорректирующие лекарства - Имудон, Кагоцел, средства с экстрактом эхинацеи.

Для снятия воспалительного процесса, который возник в носовых проходах вследствие инфекции органов дыхания, назначают противовоспалительные лекарства общего действия. Это, например, кортикостероиды Гидрокортизон, Дексаметазон, Флудрокортизон, Преднизолон и другие.

Лекарства для восстановления обоняния местного действия

Препараты местного действия закапываются непосредственно в нос. Они обладают обеззараживающим и сосудосужающим действием. Лечение будет гораздо эффективнее, если предварительно скопившуюся в носовых пазухах слизь размягчить.

Помогут это сделать ежедневные паровые ванночки (можно использовать траву календулы или ромашки), а также промывания солевым раствором. Его можно купить в любой аптеке: Хьюмер, Аква Марис, Маример, Салин, Аквалор. Также его легко приготовить в домашних условиях. Процедуру необходимо выполнять не менее трех раз в день.

После санации полости носа можно переходить к применению обеззараживающих капель. Они обладают антибактериальным эффектом и помогают убрать отечность, сузить воспаленные сосуды.

• Нафазолин . Средство кратковременного применения. Оно может только снять болезненные ощущения, но не вылечить само заболевание. Основной активный компонент препарата - нафазолин. Его содержание в 1 мл раствора - 0,5 или 1 мг. Лекарство выпускается в форме капель и спрея. Дозировка препарата для каждого индивидуальна, зависит от возраста и массы тела пациента. Если лечащий врач не дал точных рекомендаций, то дозировка средства рассчитывается согласно инструкции.
• Галазолин . Препарат обладает антиконгестивным действием, сужает сосуды. Попадая на слизистую оболочку, убирает отечность носа и верхних дыхательных путей. Через несколько минут после применения носовые проходы максимально расширяются, тем самым облегчая дыхание. Капли действуют на протяжении 6-7 часов. Средство оказывает эффективное действие при аллергическом и вирусном рините, воспалительных процессах в носовой полости, поллинозе.
• Назол . Активный компонент препарата - оксиметазолина гидрохлорид. Обладает сосудосуживающим эффектом, убирает отечность, облегчает дыхание, снимает гиперемию слизистых оболочек. Действие Назола длится 10-12 часов. Отек носовой полости снижается благодаря оттоку крови. Более того, компоненты медикамента увлажняют слизистые оболочки носа, не давая им пересыхать или раздражаться.
• Трамазолин . Это препарат длительного и выраженного действия. Через несколько минут после попадания на слизистые оболочки он сужает сосуды, снижает заложенность и отечность носовой полости. Длительность воздействия Трамазолина - 7-9 часов.

Курс лечения такими средствами не должен превышать 7 дней, так как спустя неделю организм привыкает к лекарству и эффективность от его применения теряется. Если применять препараты дольше положенного срока или в неправильной дозировке, это может навредить здоровью. Побочной реакцией становится развитие лекарственного ринита, сопровождаемого постоянной заложенностью носа.

Правила профилактики потери обоняния

Как правило, главная причина потери обоняния - запущенное заболевание полости носа, которое перетекает в хроническую форму. Чтобы избежать ухудшения функционирования носовых рецепторов, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

1. Не затягивать с лечением заболеваний носовых пазух, которые приводят к длительному отеку слизистых оболочек.
2. Если у вас хронических насморк, необходимо ежедневно проводить гигиенические процедуры носовых ходов. Например, осуществлять промывания при помощи лечебных травяных отваров или солевых растворов.
3. Не контактировать с аллергенами, которые могут вызвать заложенность носа.
4. Повышать уровень иммунной системы, включая в свой рацион пищу, богатую разнообразными витаминами, минералами и микроэлементами.
5. Работая с химическими или токсическими веществами, обязательно использовать специальные средства, защищающие дыхательные пути и обонятельные рецепторы.
6. Не игнорировать защитные меры, чтобы не допустить травмы головы или носа: при езде на мотоцикле использовать шлем, в автомобиле пристегивать ремни безопасности.

Как восстановить обоняние - смотрите на видео:

Если после перенесенного заболевания или внезапно, без видимых причин, вы обнаружили потерю обоняния, не стоит тянуть с походом к врачу или заниматься самолечением. Необходимо проконсультироваться со специалистом, который выяснит причину аносмии и назначит корректную терапию и медикаменты. Нередко нарушения обоняния могут быть симптомом другого опасного недуга, откладывать лечение которого нельзя.

Есть физические упражнения, есть ароматерапия, есть специальные точки для массажа.

Вообщем если вы сделали всё что могли: посетили врачей, сделали снимок носа и как такового точного диагноза из-за чего ваш носик плохо воспринимает запахи вам так и не поставили, тогда обратимся к проверенным методам народной медицины. Или даже не делали этого,а просто хотите лучше чувствовать запахи.

Предложу несколько способов, а вы выбирайте какой вам понравится. От себя советую использовать все и уделить внимание своему носу хотя бы 15 минут в день.

Физические упражнения

По мнению восточных философов, точки отвечающие за ваше обоняние, находятся на ягодицах. Поэтому сядьте на пол и вытяните ноги вперёд. А теперь попытайтесь на ягодицах пройти какое то расстояние .

Не ленитесь! И делайте ягодицами по твёрдому полу шагов пятнадцать. Для улучшения эффекта наденьте шорты с карманами сзади и положите туда немного пластмассовых шариков, бусинок или пулек с детских пистолетов - это не только улучшит ваше обоняние но и сделает профилактику целлюлиту .

Точечный массаж

На вашем носике над крыльями носа находятся небольшие впадинки. То есть это место где заканчивается костяная часть носа и начинается хрящевая. С обеих сторон хотя бы минут по пять в день круговыми движениями массируйте эти впадинки.

На затылке, в месте где позвоночник соединяется с черепом, то есть место между черепом и первым шейным позвонком, есть точка отвечающая за обоняние и при её самомассаже снимается заложенность носа и улучшается кровообращение головы. А так как обоняние - это такая вещь, которая во многом зависит от работы мозга, то помассировать её необходимо.

Ароматерапия

Очень хорошо помогает вернуть обоняние эфирное масло базилика. Это просто удивительное масло творящее чудеса. Только если вы купите натуральное эфирное масло.

Качественное эфирное масло продаётся обязательно в бутылочках с тёмным и стеклом и приписка «100% натуральное масло» должна присутствовать.

Купите аромалампу. К ней продаются маленькие свечки в жестяных посудинках.

Накапайте на донышко лампы 3-5 капель эфирного масла базилика и чайную ложечку воды. Внизу есть ниша для свечки подожгите свечу и поставьте её туда. При нагреве масло испаряется и наполняет комнату ароматом, который попадает в ваши дыхательные пути и осуществляет лечение.

Ветренная, специально для Фитомании http://сайт

Раздел:

Способность слышать окружающие нас запахи является бесценным даром, который нужно беречь и хранить. Но, никто не застрахован от того, что под влиянием внешних или же внутренних факторов обоняние может снизиться. И на этом этапе жизнь современного человека начинает терять свои краски.

Попробуйте поднести к носу ароматную розу, и зажать нос пальцами на несколько секунд. Что вы почувствуете при этом? Правильно — ничего. Ваш мозг не сможет распознать запах и идентифицировать его, так как обонятельные рецепторы, расположенные в носовых пазухах, будут перекрыты. При этом у организма будет некий шок, ведь он представляет собой очень умную слаженную машину.

Визуально и тактильно вы понимаете, что должны сейчас услышать запах розы, но электрический импульс об этом действии почему-то не поступает в головной мозг. Вот что чувствуют все те, кто начинает в силу тех или иных причин терять способность слышать запахи? Как улучшить обоняние и возможно ли это?

Врачи-сурдологи утверждают, что обоняние можно не только сохранить, но и значительно улучшить. И сделать это можно с помощью проверенных способов:

• Физические упражнения;
• Физиотерапия;
• Витаминотерапия;
• Улучшение окружающих условий для тренировки обоняния.

Известно, что если вы желаете привести какой-либо орган или же часть тела в порядок, то необходимо подвергать его постоянной тренировке. Например, чтобы получить красивые рельефные мышцы человек должен провести в спортивном зале как минимум несколько месяцев. Именно так обстоит дело с улучшением обоняния – его необходимо постоянно тренировать. Как же можно натренировать обоняние?

Чем чаще вы будете пользоваться уникальной способностью слышать и слушать ароматы вокруг вас, тем сильнее станет обоняние. Именитые парфюмеры именно так тренируют свои обонятельные рецепторы. Как правило, перед изобретением нового аромата, они надевают повязку на глаза, чтобы отключить зрительное восприятие вещей и тем самым активируют обонятельные рецепторы.

Досконально известно, что закрытые глаза помогают услышать весь букет аромата пахнущих веществ. Обычные запахи раскрываются вовсе иначе.

Физические упражнения для улучшения обоняния

Развитие обоняние происходит во время увеличение физических нагрузок, выполненных согласно определенным правилам. Хотя врачи-сурдологи отмечают, что даже обычная утренняя зарядка может значительно повысить уровень обоняния.

Наиболее эффективна в развитии обоняния – это гимнастика лица, в частности упражнения, которые направлены на стимуляцию кровообращения верхней части носа. Для усиления работы обонятельных рецепторов можно после гимнастики лица прогреть нос специальной лампой.

Итак, упражнения начинаются с тренировки мышц, расположенных в носовых пазухах. Для этого во время каждого вдоха начинайте сильно раздувать ноздри и продолжайте повторять эту процедуру как минимум 5-10 минут. Затем можно сделать небольшой перерыв и продолжать гимнастику дальше. Уже через неделю обоняние значительно усилится.

Далее, можно сделать легкие упражнения для тренировки носовой мышцы, которая локализуется в крыльях носа человека. Во время вдоха с усилием надавите на кончик носа, и одновременно потяните вниз нижнюю губу. Необходимо следить за тем, чтобы остальные мышцы лица при этом не двигались.

После рекомендовано задействовать и мышцы гордецов (переносицу). Упражнения выполняются согласно стандартной методике. Необходимо положить один-два пальца на переносицу и затем попытаться сильно сдвинуть брови. Но, суть и весь смысл упражнения заключаются в том, что брови двигаться не должны.

Используйте свое обоняние на все 100%

Специалисты утверждают, что если человек не будет использовать свое обоняние по назначению, то рано или поздно его работа пойдет на спад. Поэтому чем чаще вы уделяете внимание развитию и тренировке обонятельных рецепторов, тем сильнее будет развита способность слышать пахнущие ароматические вещества. Врачи советуют внимательно исследовать запахи, которые вас окружают. В частности, некоторые ароматы могут повысить эмоциональное состояние человека.

Интересно знать: запах фаст-фуда, свежей выпечки, а также кондитерских изделий способны усилить агрессивное поведение человека. А вот если человек, который проводит большую часть времени за рулем, повесит у себя в автомобиле ароматическое масло с корицей или же мятой, то это усилит концентрацию внимания, а также значительно снизит раздражительность человека. Запах лимона и зерен кофе активируют работу мозга, а также повышают работоспособность.

Дабы лучше слышать запахи, можно прибегнуть к улучшению местного кровообращения с помощью втягивания носом теплой подсоленной воды. Именно этот способ нашел свое признание и применение среди поклонников восточной медицины, а именно йогов.


Суть процедуры состоит в следующем: в 250 мл нужно растворить одну чайную ложку морской соли. Далее, одну ноздрю нужно прикрыть, а второй втягивать этот лечебный раствор. Делать это нужно до тех пор, пока соленая вода не начнет поступать в горло. Затем раствор нужно выплюнуть. Продолжать эти манипуляции рекомендуется до тех пор, пока дыхание не облегчится.

Врачи-сурдологи рекомендуют окружать себя приятными запахами, которые бы с легкостью воспринимались и поглощались обонятельным центром. Высшим мастерством будет считаться определение букета ароматов, содержащихся в парфюмерной композиции. Но, сделать это способны лишь единицы.

Питание для улучшения обоняния

Улучшить обоняние можно с помощью правильного питания. Как правило, ухудшение работы обонятельных рецепторов в эпителии связано с дефицитом цинка в организме. Чтобы восстановить способность слышать, рекомендуется включить в рацион такие продукты, как чечевицу, тыквенные семечки, семена подсолнуха, пшеничная мука грубого помола, грецкие орехи, красное мясо, шпинат.

По рекомендации врачей нужно включить в свой рацион витаминные комплексы и биологические добавки. Если же у вас склонность к хроническим воспалительным процессам, то нужно на некоторое время исключить сыр, молоко, а также мороженое. Это те продукты, которые провоцируют повышенное образование жидкости в носу.

Врачи призывают вас внимательно читать инструкции к медицинским препаратам, в частности, к антибиотикам. Большинство из них имеет ряд побочных эффектов, влияющих на работу обонятельного центра.

На качество обоняния влияют вредные привычки в виде курения и алкоголизма. Если человек отмечает за собой снижение обоняния, то желательно отказаться от пагубных явлений.

• постоянное увлажнение воздуха в том помещении, где вы находитесь большую часть времени;
• использование специальных защитных масок во время контакта с бытовой химией, а также с промышленными токсическими веществами;
• соблюдение гигиены носовой полости;
• усиленная витаминотерапия;
• профилактические промывания носовой полости соляными растворами.

Учебник по экстрасенсорике. Советы от практикующей ведуньи Болтенко Элина Петровна

2. Развитие обоняния

2. Развитие обоняния

Прежде чем развивать свой нюх, нужно сделать две очень важные для вашего дальнейшего обучения вещи: бросить курить (если конечно курите) и перестать есть мясо, рыбу и другие продукты «трупного» животного происхождения (если конечно вы уже не вегетарианец).

Эти два действия сами по себе через полгода обострят ваше обоняние. Если о пользе жизни без сигарет все осведомлены достаточно, то о вегетарианстве я могу немного рассказать из собственного опыта. Лично мне оно помогло в следующем: закончились частые простуды, а редкое ОРЗ (раз в год-два) проходит без медикаментов очень быстро. Ощущение бодрости и легкости, повышенная выносливость, нормализовался вес, обострилась общая чувствительность, легче стало заниматься экстрасенсорным просмотром клиентов.

Может возникнуть вопрос: «Какую связь имеет между собой ясновидение и развитие обоняния?» Дело в том, что каждая энергия имеет не только цвет, звук, но и запах. Со временем, когда вы уже в большой степени натренируете восприятие тонкого мира, вы с удивлением обнаружите, что страх, например, имеет свой запах, не очень приятный. У радости есть аромат, любовь пахнет прекрасными переливами нежных сладких запахов, а злоба воняет как труп… Вы начнете различать эфирные запахи, и это во многом поможет вам в считывании информации с помощью ясновидения.

Итак, сами упражнения.

Упражнение 1. Принюхаемся-ка!

Отвлекитесь на минуту от своих дел и сконцентрируйте свое внимание на носу. Какие запахи вы чувствуете в своей комнате? (Или там, где вас настигло желание делать это упражнение.) Постарайтесь определить их источник, отделить одни ароматы от других.

Это упражнение перестроит ваши энергетические потоки к носу, вы их активируете, поскольку направленное внимание на нос пригоняет туда энергию и кровь, раскрывает тонкие каналы.

Упражнение 2. Собачка

А теперь понюхайте то, что раньше вам даже в голову не приходило обонять. Например, музыкальный центр, палас, обои, деньги, свой сотовый телефон… У подобных предметов запахи более слабые, поэтому, чтобы их почувствовать, нужно больше напрягать обоняние, а значит, и развивать его.

Особенно интересно проводить это упражнение в гостях. Там есть новые запахи. Пахнет чужой жизнью. И по запаху, между прочим, можно многое понять о людях. Обратите внимание, как пахнет «жизнь» одного человека и другого, как соотносятся характер и манеры поведения с теми запахами, которые обитают в их жилищах. Вы обнаружите очень много любопытных особенностей быта разных людей, а также взаимосвязь запахов и жизненных обстоятельств.

Многим из вас известно такое направление нетрадиционной медицины, как ароматерапия. Она сейчас настолько популярна, что ее можно называть традиционной. Эфирные масла - это своего рода сконцентрированные в запах энергии определенных свойств. И мы сейчас займемся первичным знакомством с этим очень сильным средством исцеления (само слово «эфирные» означает энергетические. Эфир - энергия тонкого плана).

Упражнение 3. Исследование запахов

Сейчас я хочу отослать вас в магазин за запахами. Купите побольше разнообразных эфирных масел, но не читайте их значения. Сделайте так: попробуйте на каждый из купленных вами запахов составить собственное мнение. Запишите в ваш Дневник Мага, какие ассоциации у вас возникают при обонянии определенных эфирных масел. Ассоциации и ощущения в теле - отслеживайте все ваши внутренние изменения при контакте с маслами.

И только потом сравните ваше восприятие со стандартными описаниями масел - вы удивитесь, но многое совпадет с тем, что пишут в ароматерапевтических пособиях.

Держите для себя масла на разные случаи жизни. Я еще раз вам советую - все проверяйте самостоятельно. Вы помните все запахи масел, которые приобрели? Иногда вам захочется понюхать или распылить вокруг себя тот или иной аромат; не бегите за книжками с их описанием, просто доверьтесь себе, своей интуиции. Ваш организм знает, какой запах, какая энергия вам нужна в данный момент. Поверьте, выбор вашего организма идеален для вас. Никакой профессор или академик не сможет так оптимально подобрать нужное масло для вас именно в этот момент. Только самостоятельно вы сможете выбрать для себя то, что вам сейчас необходимо.

После углубленного знакомства с запахами физического плана переходим непосредственно к астральным, тонким формам ароматов.

Упражнение 4. Я придумал запах

И, как всегда, развиваем наше воображение. Как вам удобно: закройте или оставьте открытыми глаза. Представьте себе любой предмет, источающий аромат. Вспомните все ощущения, которые у вас возникали, когда вы в действительности обоняли его, все ассоциации, которые вызывал у вас этот запах. Потренируйтесь так на нескольких воображаемых объектах.

А теперь более сложный вариант: представьте сразу аромат, без объекта. Допустим, перед вашим внутренним взором чернота и больше ничего, и вы при этом ощущаете какой-то запах.

Будто вы зашли в темную комнату и что-то унюхали. Действуйте в этом направлении.

Это упражнение подготовит вас к запахам энергий, а также разовьет ту область вашего мозга, которая отвечает за восприятие очень тонких ароматов. И тренируемся мы сначала на воображаемых объектах.

Получив определенный опыт в этом деле, переходите непосредственно к реальным запахам энергий.

Упражнение 5. Нюхаем астрал

Данное упражнение приучит вас различать уже эфирные запахи тонкого плана, мира энергий. Выполнять его можно в любом месте, в разное время. Сконцентрируйте свое внимание на вашем носу (во время концентрации вокруг того, на чем вы концентрируетесь - в данном случае носа - сгущается облако энергии). Удерживайте свое внимание так долго, как сможете, и через какое-то время вы унюхаете тонко различимый запах энергии.

Попробуйте также различить запахи ваших эмоций и чувств. Особенно, когда они сильные. Просто представьте для начала, какой бы у них мог быть запах.

Запахи - это пища для нашей души. Даже йоги придают дыханию очень большое значение, так как вместе с воздухом мы вдыхаем в себя прану - энергию жизни. Поэтому желательно как можно чаще находиться на природе, среди живого воздуха и живительных эфиров растений. Тогда вы напитаете энергией свою душу, и оздоровитесь.

Чтобы восприятие запахов, и вообще тонкого мира, было для вас простым делом, вы должны почистить ваши энергетические каналы. Для этого хорошо использовать упражнение «Дыхание праной» (это упражнение я взяла из йоги пранаямы и немного упростила).

Упражнение 6. Дыхание праной

Совершать это упражнение желательно на природе, так как именно там очень много энергии, которая поддерживает жизнь. Но если нет возможности часто бывать на природе - можно делать это и дома, только ни в коем случае не упражняйтесь, когда вокруг вас неприятные технические или иные вредные запахи.

Сядьте или лягте - ваше тело должно быть расслабленым, а эмоциональное состояние спокойным. Зажмите одну ноздрю подушечкой большого пальца, а указательный и средний уприте в точку между бровями. Закройте глаза и представьте, что вы находитесь в пространстве золотой мерцающей энергии - она вокруг вас, вы в ней плаваете, как в океане. Теперь сделайте медленный вдох левой (незакрытой) ноздрей, при этом представляя, как золотая прана входит в вас через правый дыхательный канал. Продолжительность вдоха - так долго и медленно, как вам захочется.

После вдоха задержите дыхание на столько, на сколько сможете (опять же, до комфортного состояния). Пока задерживаете дыхание, представляйте, как вобранная вами прана проходит внутри вас по центральному энергетическому столбу вниз, в солнечное сплетение. Смотрите, как золотой горячий поток энергии течет вниз по гортани, по позвоночнику и останавливается в животе, концентрируясь в шар. Зафиксируйте шар в сознании.

Затем сделайте медленный выдох, выпуская при этом во все стороны по вашему организму бесчисленные лучики золотого света из шара. Это излучение пройдет по тончайшим канальцам праны в вашем теле и выведет грязную энергию наружу через поры кожи.

Если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, при выдохе направьте золотой свет из шара на тот орган, который в этом нуждается, и вы увидите, как прана вытолкнет из него грязную энергию и оздоровит.

За один раз сделайте столько циклов вдоха-задержки-выдоха, сколько вам захочется.

Хорошо это упражнение выполнять по утрам и вечером перед сном, когда вы лежите в кровати.

С помощью этого упражнения я когда-то излечила свой желудок, и вообще - многие острые боли моментально проходят от такого, казалось бы, простого пранического дыхания.

Со временем вы почувствуете сладкий, похожий на медовый, запах праны, а когда начнете собирать ее в шар в солнечном сплетении, ощутите реальный жар в животе. При излучении энергии из шара (на выдохе) у вас возникнет ощущение тепла по всему телу, и когда вы уже достаточно прочистите каналы праны, то станете потеть интенсивнее при выполнении этого задания.

Из книги Ум человека автора Торсунов Олег Геннадьевич

Чувство обоняния Оно активизируется при увеличении концентрации тонкого элемента земли. Сильный запах какого-то вещества как раз говорит о высокой активности в нём тонкого элемента земли. С помощью понимания запахов различных продуктов можно определить их

Из книги Скрижали мага автора Лиханов А В

Б. Развитие мускулатуры При всяком из этих упражнений следует сильно напрягать мускулы усилием воли, сосредотачивая все внимание на соответствующем мускуле, в этом вся суть. Не нужно ни гирь, ни приборов, одно лишь усилие воли. Надлежит соединить эти упражнения с

Из книги Учение храма. Том I автора Автор неизвестен

РАЗВИТИЕ ВОЛИ Принятие Истины массами, сколь бы ни препятствовали этому, неохотно признавая или же утаивая Истину различные толкователи, может быть предметом глубокого интереса лишь для тех хранителей ее сокровищ, чьи первые усилия найти ей выражение отсылают нас на

Из книги Путь Воина Духа.Том II. Человек автора Баранова Светлана Васильевна

Развитие и совершенствование Бытие для человека есть процесс развития и совершенствования.Развитие – это всегда поиск и материализация духовного, а процесс совершенствования – ориентация на человеческие качества, накопление их в физическом теле и развитие

Из книги Командующее Я автора Шах Идрис

Из книги Жизнь как она есть, или Счастье без компромиссов автора Аваков Михаил Г.

Развитие Другой порядок, или универсальный закон мироздания для всех без исключения сущностей, – развитие от простого к сложному через любовь и созидание.Существуют два состояния, определяющих наше положение, – это развитие и деградация, третьего не дано. Как только мы

Из книги Разумный мир [Как жить без лишних переживаний] автора Свияш Александр Григорьевич

Из книги Уроки жизни автора Шереметева Галина Борисовна

Развитие души Мы не раз приходим на Землю, получая физическое тело. Только здесь, обладая человеческим телом, душа может получить опыт физических ограничений и страданий, который дает ей возможность сильно продвинуться в своем космическом развитии. Важнейшей целью

Из книги Учебник по экстрасенсорике. Советы от практикующей ведуньи автора Болтенко Элина Петровна

Зло и развитие души Ни одна душа изначально не является злой, хотя она может приобрести такой ярлык в человеческой жизни. Зло в людях проявляется чувством личного бессилия и слабости, которое стимулируется беспомощными жертвами. На каждого злодея находится своя жертва,

Из книги Учебник по практической магии. Часть 1 автора Болтенко Элина Петровна

1. Развитие осязания Осязание - это не только способность чувствовать прикосновение к чему-либо руками, но и всем телом.Но начнем мы, конечно, с рук. В деле ясновидения и экстрасенсорики развитая чувствительность рук, как энергетическая, так и физическая, помогает в таких

Из книги Как убрать причины своих болезней. Книга первая автора Фурман Александр

3. Развитие слуха Развитый слух тоже достаточно важная составляющая всеобщего физического и психического формирования мага. Мир состоит из звуков. Он создан первым звуком, помните, как сказано в Библии: «…Сначала было Слово, и слово было Бог». Поэтому словам и звукам в

Из книги Вечность в любви и пламени автора Вебер Лиза

4. Развитие вкуса Казалось бы, вкус вообще никакого отношения к магии не имеет. Однако нет. Все не так просто. Вместе с пищей мы получаем и различного рода информацию. Наверное, все хотя бы раз в жизни ощутили на себе разницу домашней еды и «столовой». Почему так? Все просто.

Из книги автора

5. Развитие зрения Зрение - это, пожалуй, одна из основных функций мага, которой уделено больше всего внимания. Зрение напрямую связано с ясновидением. Прежде чем начать работу по видению энергий, нужно, разумеется, физически укрепить глаза. Для этого ешьте больше

Из книги автора

Урок 7. Развитие обоняния (мир запахов – перенос внимания на Запах) Прежде чем начать обострять свой нюх, нужно сделать две очень важные для вашего дальнейшего развития вещи: бросить курить (если, конечно, вы курите) и перестать есть мясо, рыбу и подобные продукты трупного

Из книги автора

Развитие болезней «Если вы обрели Совершенный Покой, то земной мир предстанет вашим глазам Спокойным и безмятежным местом: если же вы приобрели чувственную радость, То мир для вас, полон диссонансов и противоречий…» Для того, чтобы понять, почему у нас может возникнуть

Из книги автора

Развитие осознанности Осознанность – это умение понять вашу душу, ее потребности, то есть понимать в чем она нуждается и того, что ей не нужно. Если говорить о физиологии тонких тел, то наша душа – это можно сказать орган управления нашим эмоциональным телом, тн телом

Наверное, при любой тренировке достичь обонятельного уровня легендарного «Парфюмера» не удастся, но научиться на расстоянии улавливать мельчайшие следы пахучих веществ, приносящих удовольствие или предупреждающих об опасности, можно. Состояние нашего обоняния является характерным индикатором состояния здоровья организма в целом. Поэтому улучшение способностей различения запахов отразит улучшение функционирование всего организма. И, прежде всего, полезно было бы знать, от чего возможно ухудшение обоняния , и как наше обоняние устроено .

Улучшение обоняния можно достигнуть, занимаясь по нескольким направлениям. Способствуют улучшению обоняния любые занятия физкультурой, так как они улучшают общее кровообращение. Но, прежде всего, это относится к гимнастике лица . Хорошо восстанавливают и улучшают обонятельные способности упражнения, восстанавливающие местное кровообращение в верхней части носа. Ускорить этот процесс можно прогреванием верхней части носа.

Упражнение для мышц, расширяющих ноздри, выполняется очень просто: во время вдоха раздувайте ноздри как можно шире в течение 5-6 секунд, с выдохом расслабьте мышцы; повторите упражнение ещё 4 раза.

Упражнение для носовой мышцы (она находится в крыльях носа) также желательно делать 5 раз с напряжением во время вдоха на 5-6 секунд: надавите пальцем на кончик носа и, одновременно, носом надавите на палец с максимально возможной силой и потяните вниз нижнюю губу; движения быть не должно, не должны двигаться и другие мышцы лица.

Упражнение для мышцы гордецов (она – над переносицей) делается на тех же условиях: положите один или два пальца на середины бровей; надавите пальцами на брови, а брови со всей силой пытайтесь сдвинуть к переносице, но брови при этом даже шевелиться не должны.

Способствует улучшению обоняния упражнение . Выполните это упражнение, обращая особое внимание на движение воздуха по верхней части носа, через верхний носовой ход, то есть через область расположения обонятельных рецепторов. С той же целью можно воспользоваться аудиозаписью «Свежий поток».

Хорошо помогает улучшить местное кровообращение и известный приём йогов: втягивание носом тёплой слегка подсолёной воды. Закрыв одну ноздрю пальцем, медленно втягивают воду открытой ноздрёй до тех пор, пока она не окажется в горле. Затем воду выплёвывают. Тоже самое делают другой ноздрёй.

Если человек активно не использует свое обоняние, со временем оно начинает ухудшаться. И по этой причине тоже обоняние надо тренировать. Чем больше вы будете использовать свое обоняние, тем добьетесь большего результата. Например, хороший способ тренироваться – это завязать глаза и определять различные ароматы, не видя их источников. При определении запаха делайте несколько коротких вдохов, а не один длинный. Именно так делают животные, когда что-то нюхают. Это помогает правильно определить аромат.

Исследуйте все запахи, окружающие вас. Переведите обоняние в плоскость эмоций: почувствуйте, как эти запахи действуют на вас, какие ощущения и реакции они вызывают.

Попытайтесь исследовать носом какой-либо очень слабый запах и различить оттенки этого запаха. Попытайтесь лучше ощутить тонкие запахи. Запомните полученные впечатления и эмоции. Лучше всего такие тренировки проводить в лесу, где обоняние развивается, как нигде, так как лес полон запахов.

Потренируйтесь определять направления, откуда идёт запах.

Полезно для себя и для ребёнка такое детское обучение: ребёнок нюхает ароматные предметы и рассказывает вам о своих ощущениях. Лесная земляника по запаху отличается от клубники. Предложите ребенку с закрытыми глазами назвать эти или другие схожие ягоды. Научите его распознавать пахучие травы: мяту, полынь, укроп. При запоминании большого числа ароматов развивается фантазия, образное мышление. Это предложение от педагога может использовать и взрослый.

Ещё одно важное направление: развитие обонятельной памяти. Вспоминайте, оценивайте, сравнивайте разнообразные приятные вам запахи цветов, трав, фруктов, опавшей листвы и свежевыпавшего снега, знакомого человека или знакомой комнаты. Всего, что придёт вам в голову. Это может быть и запах мыла, машины, кошки, кофе, лесного озера… Погрузиться в мир запахов и положительных эмоций вам может помочь биологически активный текст «Сказка лета ».

Увеличьте количество цинка в своём рационе. Снижение обоняния может быть связано с недостатком цинка в организме. Чтобы повысить ваше обоняние, ешьте больше продуктов, обогащённых цинком, такие как чечевица, семена подсолнечника, грецкие орехи, употребляйте поливитаминные добавки, содержащие цинк. Также улучшают восприятие запахов некоторые антиаллергические препараты.

Увлажняйте воздух в помещении. Увеличение влажности воздуха приводит и к улучшению носового дыхания, и, как следствие, к улучшению обоняния. Как можно чаще проветривайте комнату, убирайте пыль. При использовании химических реактивов, едких и пахучих материалов берегите нос, используйте защитные маски. Помните, что длительное воздействие резких и неприятных запахов может снизить ваши обонятельные способности.