손의 민감도를 발달시키기 위한 운동입니다. 후각과 미뢰의 발달

저는 두 가지 방법에 익숙해질 것을 제안합니다. 하나는 손 감도를 개발하는 것이고, 두 번째는 손을 활성화하는 것입니다.

방법 1. 손 감도 개발.

1.1. 매끄러운 표면에 2개의 큰 물체를 놓습니다. 하나는 철/구리 또는 금속 합금으로 만들어졌고 다른 하나는 나무(예: 나무 블록)로 만들어졌습니다. 마이크로 트레이닝을 통해 우리는 차분하고 편안한 상태에 적응합니다. 눈을 감다활성 손은 각 개체 위에서 교대로 움직입니다. 동시에, 그 중 하나를 수행한 후에는 활성 손에서 수동 손으로 에너지가 "삭제"됩니다. 목표는 물체에서 나오는 신호를 식별하고 기억하는 것입니다. 밀도감, 따뜻함, 따끔거림, 공기 흡입, 시원함 등의 느낌으로 표현될 수 있습니다. 감각에 주의 깊게 집중함으로써 수련생은 2~3일째부터 이미 나무와 쇠의 차이를 판단할 수 있습니다.

물체 위로 움직이는 손은 이완되어야 합니다. 움직임이 부드럽습니다. 손과 물체 사이의 거리를 1~15cm 범위에서 지속적으로 변경하는 것이 좋습니다.

1.2. 나무와 금속의 차이를 쉽게 구분할 수 있게 되면, 눈을 감은 채 다양한 모양의 금속과 나무로 만든 오브제 세트를 가지고 훈련을 진행한다. 작업 시작 대형 물체크기는 10-20cm이며 점차 크기가 줄어 듭니다. 최선의 선택- 다양한 모양의 나무 물체 3-4개와 철 물체 3-4개.

물체의 크기와 모양을 결정하는 방법을 배우고 나중에(몇 달 간의 훈련 후) 나무 유형과 실제 금속 유형을 모두 결정하는 방법을 배워야 합니다. 매우 민감한 심령술사 사이에서도 그러한 구별은 자주 발생하지 않는다고 말해야 합니다.

1.3. 첫 번째 운동을 마스터한 후 두 번째 운동과 병행하여 자석을 사용하여 운동을 마스터할 수 있습니다. 10-20cm 크기의 자석이 적합하며 자석으로 양손을 훈련하는 것이 좋습니다. 손의 움직임은 첫 번째 및 두 번째 연습과 동일해야 합니다. 자석은 첫 주 동안 동쪽이나 서쪽의 음극 위치에 있어야 합니다. 자석의 극을 손으로 쉽게 결정할 수 있는 경우 자석을 전력선과 평행하게 배치하고 음극이 북쪽을 향하도록 배치해야 합니다. 이는 결정 절차를 다소 복잡하게 만듭니다. 지속적인 결과가 달성되면 자석을 더 작은 크기로 가져온 다음 자화 철과 함께 작동합니다.

1.4. 이 운동첫 번째 운동을 마스터한 후 이전 운동과 번갈아가며 하는 것이 좋습니다. 흰색과 검은색 종이에서 10 x 10cm 크기의 정사각형 여러 개를 잘라서 정사각형을 매끄러운 일반 표면(유리 위에는 아님)에 놓고 한 면은 흰색이고 다른 면은 검은색입니다. 사각형 사이의 거리는 15-20cm 여야하며 활성 손을 사용하여 동일한 색상의 사각형으로 작업하여 신호를 기억하려고합니다. 그런 다음 수동 손을 사용하여 활성 손에서 신호를 제거하고 다른 색상의 사각형으로 작업을 시작합니다. 신호의 차이가 쉽게 눈에 띄는 경우 사각형을 혼란스러운 순서로 배치하고 눈을 감고 작업하여 색상을 결정하려고 합니다.

그 후, 서로 다른 색상의 종이에서 동일한 크기의 사각형이 다음 순서로 추가됩니다. 먼저 빨간색과 파란색, 노란색과 보라색, 마지막 녹색입니다. 효과가 달성되면 주황색과 파란색 사각형이 추가됩니다. 노란색과 주황색, 파란색과 진한 파란색은 매우 높은 감도를 달성한 최면술사와 심령술사에 의해서만 구별될 수 있습니다.

1.5. 다음은 처음 4개를 마스터한 후에 시작하는 것이 권장되는 운동입니다. 다양한 모양(사각형, 원형, 원통형, 피라미드)의 물체는 점토, 플라스틱, 플라스틱, 철, 판지로 준비됩니다. 10~20개 항목이 있어야 합니다. 그들은 혼란스러운 순서로 배치되어 있으며 눈을 감고 활동적인 손으로 작업하면서 재료에 대해 생각하지 않고 물체의 모양을 결정하려고 노력합니다. 일반적으로 처음에는 점토와 철로 만든 물체의 모양을 결정하고 나중에는 다른 재료로 결정하는 것이 더 쉽습니다. 모양을 결정하려고 시도하면서 신호의 특성을 기억하고 모니터링할 때 동일한 모양의 물체로 구성된 신호의 특성을 비교합니다. 다른 재료. 이 운동에는 많은 인내가 필요하며 일반적으로 40~60분 정도 소요됩니다.

1.6. 다음 운동합리적인 해석을 거부하지만 그럼에도 불구하고 비교적 배우기 쉽습니다. 살아 있거나 죽은 것으로 알려진 사람들의 사진, 엽서, 잡지 스크랩을 수집하세요. 그들은 그것들을 혼란스러운 순서로 배치하고 눈을 감은 채 이미지에서 나오는 신호의 성격을 파악하려고 노력합니다. 신호는 강도에 관계없이 따뜻하고 차가운 두 그룹으로 구분됩니다. 살아있는 사람의 이미지에는 따뜻한 신호가 일반적이고 죽은 사람의 이미지에는 차가운 신호가 있습니다. 눈을 뜨고 우리 자신을 확인합니다. 같은 방식으로 반전된 이미지로 첫 번째 연습을 수행합니다. 나는 엄격한 실험 조건에서 유명한 심령술사 V.A. Safonov와 정신 분열증 L로 진단받은 정신 질환자의 작업을 관찰해야 했습니다. 두 경우 모두 수십 개의 이미지로 작업할 때 단 한 번의 오류도 없었습니다. 제 생각에는 이것은 우리가 현재 알고 있는 지식의 상대성을 다시 한 번 확인시켜 줍니다.

1.7. 이 운동은 처음 2개를 마스터한 후 다른 운동과 병행하여 수행됩니다. 이것은 파트너가 필요한 유일한 권장 운동입니다. 파트너는 그 반대편에 서서 양손으로 손가락을 약간 벌린 채 15-30cm 거리에서 몸을 위에서 아래로 움직여 나가는 신호를 느끼도록 요청받습니다. 매일 파트너를 바꾸는 것이 좋습니다.

각각에서 발생하는 신호의 강도를 구별하는 방법을 배우는 것이 필요합니다. 강도에 따라 신호를 강함, 보통, 약함, 매우 약함으로 나누는 것이 좋습니다. 또한 각 신호는 따뜻한 것, 차가운 것, 부드러움, 무거운 것, 가시가 있는 것, 탄력 있는 것, 중립적인 것 등 질적으로 특징지어질 수 있습니다. 자신을 위해 비교 용어를 사용할 수 있습니다. 예를 들어 솜 같은 것, 솜털 같은 것, 거친 것 같은 것 등입니다. ~에 오랜 훈련신호 패턴이 다음과 같은 파트너를 반드시 만나게 될 것입니다. 별도의 구역신체는 /보통 어떤 병리학이 있는 곳에서 / 에너지 방출이나 흡수의 성격을 띠고 있습니다.

다양한 파트너와 함께 작업하면서 오라의 윤곽과 변형되는 부분을 느끼는 방법을 점차적으로 배우게 됩니다. 질병이 있는 부위를 느끼는 것은 매우 쉬울 것입니다. 왜냐하면 질병이 있는 부위에서는 특정 개인의 신호 특성이 항상 변하기 때문입니다. 이 연습은 권장 시리즈 중 마지막에 제공된다는 사실에도 불구하고 가장 중요합니다. 사실 이전의 모든 연습은 이 연습을 빨리 익힐 수 있도록 하기 위해서만 제공됩니다.

손 민감도 개발 연습을 익히는 것과 동시에 손 활성화 연습도 익히는 것이 필요합니다. 엄밀히 말하면 많은 활성화 연습도 민감성을 개발하지만 프레젠테이션의 용이성을 위해 이를 별도의 시리즈로 분리합니다. 또한, 이전 및 이후의 일련의 연습이 모든 것을 다 소진하지는 않는다는 점에 유의해야 합니다. 가능한 옵션. 주어진 연습에서 주요 연습을 선택하면 이를 기반으로 개별 연습을 직접 만들 수 있습니다. 또한 주어진 운동과 빌린 운동 모두를 기억해야합니다. 다른 소스에서 또는 독립적으로 발명된 경우 완전히 동화될 때까지 체계적인 작업이 필요합니다.

훈련에 할당된 시간과 훈련 간격을 가능한 한 모든 사람이 스스로 개별화해야 한다는 점을 다시 한 번 강조하겠습니다. 또한 여러 가지 운동을 기반으로 하는 것이 필요하며, 이를 한꺼번에 수행하려는 욕구가 없거나 시간이 부족한 경우 기초로 삼을 수 있습니다. 동시에, 특히 첫 번째 시리즈에서 권장되는 운동 순서를 벗어나는 것은 매우 바람직하지 않습니다.

방법 2. 손 활성화.

2.1. 운동은 앉아서 할 수도 있고 서서 할 수도 있습니다. 팔꿈치에서 구부러진 손은 손바닥이 반대편에 있고 손가락이 약간 풀리면서 서로 반대편에 배치됩니다. 두 손이 서로 가까워졌다가 멀어졌다. 손바닥 사이의 온기를 느낄 수 있도록 최소한의 거리에서 시작하십시오. 마치 아코디언을 연주하는 것처럼 손을 벌리고 모아서 점차적으로 "아코디언을 늘립니다". 손 사이의 연결(따뜻함, 탄력, 차가움, 따끔거림)을 지속적으로 느끼면서 손을 최대한 멀리하는 것이 목표입니다.

손이 차갑다면, 이 운동과 이후의 모든 운동 전에 손을 비비거나 자가 훈련을 통해 손바닥의 열과 방사선을 상상함으로써 손을 따뜻하게 하는 것이 좋습니다.

2.2. 이전 연습에서와 마찬가지로 손 위치입니다. 손바닥은 수평면과 수직면에서 번갈아 가며 서로 마주합니다. 수동적인 손은 움직이지 않습니다. 활성 손은 교대로 멀어졌다가 다가옵니다. 손 사이의 연결을 끊임없이 느낄 필요가 있습니다. 몇 번의 움직임/5-7/ 후에 활성 손의 신호는 흔들어서 재설정됩니다. 운동은 눈을 뜨고 감은 상태에서 수행하는 것이 좋습니다.

2.3. 손은 손바닥이 서로 마주보는 수직면에 위치합니다. 또는 다음 오른손, 그러면 왼쪽 손가락이 약간 구부러지고 닫힌 손가락으로 바닥에 있어야 일종의 움푹 들어간 부분이 형성됩니다. AT 요소를 사용하면 상단에 있는 손이 적극적으로 에너지를 방출하는 듯한 느낌을 얻을 수 있습니다. 손을 위에서 아래로 움직이면, 점점 커지는 압박감을 느끼기 위해 밑에 있는 손에 에너지를 펌핑하는 것처럼 보입니다.

2.4. 손은 수평면에 배치됩니다. 한 손의 손가락은 편안한 상태로 살짝 모아줍니다. 손가락을 닫은 초침은 일종의 정적 화면을 형성합니다. 연습 1처럼 손가락을 모은 손은 점차 '화면의 손'에 다가갔다가 멀어진다. 손 사이의 감각을 잃지 않는 것이 필요합니다. 5~7회 이동한 후 움직이는 손의 신호가 재설정되고 바늘이 교체됩니다.

2.5. 서로 마주보는 손바닥이 번갈아 가며 회전합니다. 다른 측면. 각 방향으로 8~10회 회전한 다음 양손의 신호를 흔들어 줍니다. 회전 속도는 처음 1~2회는 매우 느리다가 점차적으로 매우 빠른 회전으로 증가해야 합니다. 항상 손 사이의 "탄력있는 따뜻함"을 느껴야합니다.

2.6. 팔꿈치를 구부린 손, 수평면에서 손바닥이 서로 마주한 상태에서 그 사이에 형성된 필드를 그대로 유지하려고 시도합니다. 이를 위해 고기, 오렌지, 사과를 손에 표현하는 데 AT 방법이 사용됩니다. 이미지에 대한 집중이 충분하고 양손 사이의 장감이 안정되면 손에서 어깨까지 오른손과 왼손을 따라 공을 번갈아 굴렸다가 다시 양손 사이로 가져 오려고합니다. 운동은 3회 이상 하지 않는 것이 좋습니다.

2.7. 수동 팔은 팔꿈치를 구부리고 손가락을 약간 벌려 수직면에서 말굽 모양을 형성하고 능동 팔은 원형 운동말굽의 중심을 향하여 처음에는 수동적인 것 주위에 있습니다. 집게 손가락, 검지와 중지, 네 손가락 모두. 여기서 무지, 90도 각도로 위쪽을 향하고 있습니다. 활성 손의 움직임은 시계 방향과 시계 반대 방향으로 교대로 수행됩니다. 각 손가락으로 운동한 후, 수동적인 손에서는 흔들어서 에너지를 방출하고, 수동적인 손에서는 에너지를 제거하여 능동적인 손에서 에너지를 방출합니다.

2.8. 이 운동은 서서 수행됩니다. 동쪽이나 북쪽을 향하는 것이 가장 좋습니다. 주먹을 꽉 쥐지 않은 수동적 손이 아래로 내려갑니다. 활성 손은 손바닥을 아래로 뻗습니다. 그 후, 활성 손은 손을 통한 에너지 방출을 상상하면서 시계 방향으로 움직입니다. 30-40초 후, 그들은 신호를 재설정하고 시계 반대 방향으로 움직이기 시작합니다. 에너지가 손에 어떻게 부어지고/수축되고, 흡수되고, 조여지는지 상상해 보십시오. 에너지가 있으면 손바닥에 약간의 따끔거림이 느껴져야 합니다. 이 운동은 한 번에 4분 이상 수행해서는 안 됩니다.

2.9. 다음 운동은 손의 에너지 활동 발달 정도를 결정하는 제어 운동 역할을 합니다. 일반맥주 3잔을 드세요 식수. 한 잔은 대조용으로 남겨두고 실험에는 사용하지 않습니다. 두 번째 유리잔을 수동 손의 손바닥 위에 놓고 활성 손이 상단 가장자리에서 3~5cm 떨어진 유리 위에서 시계 방향으로 천천히 원을 그리며 움직이기 시작합니다. 이런 식으로 3-4분 동안 물 위에서 작업하십시오.

그런 다음 이 잔을 그대로 두고 세 번째 잔을 가져와 같은 방식으로 놓습니다. 단, 활성 손을 사용하면 반대 방향/시계 반대 방향/으로 움직입니다. 3-4분 동안 물 위에서 작업하십시오. 그런 다음 각 잔의 물을 맛봅니다. 세 잔의 물은 모두 맛이 달라서 생수 맛에 가까워야 합니다. 자기 암시의 영향을 피하기 위해 다른 사람들이 물을 맛보게 하는 것이 좋습니다. 만약에 맛의 특성물은 동일할 것입니다. 즉, 손의 에너지 활성화가 아직 마스터되지 않았으므로 훈련을 계속해야 함을 의미합니다.

물의 맛을 바꾸는 효과는 바늘을 알칼리 방향으로 시계 방향으로 회전/pH 증가/할 때 손에서 나오는 에너지 흐름의 영향으로 물의 pH가 변경된다는 사실의 결과로 관찰됩니다. 산성 방향으로 시계 반대 방향으로 회전/pH 감소/. 강력한 최면술사가 각 방향으로 물의 pH를 2-3 단위로 변경할 수 있다는 점은 흥미 롭습니다. 때로는 손을 회전하면 반대 효과가 달성됩니다. 시계 방향으로 회전하면 산성 물을 얻을 수 있고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 물을 통과할 때 비슷한 효과가 좀 더 뚜렷하게 나타납니다. 전류/"살아있는" 물과 "죽은" 물/.

특히 훈련의 첫 단계에서 공부하기로 결정한 사람에게 이 기사에 제공된 모든 내용이 필요한 것은 아니라는 점을 다시 한 번 강조하겠습니다. 그러나 나중에 지식과 개인적인 경험이 축적됨에 따라 특히 다음과 같은 경우 특정 훈련 기술을 선도적으로 만들어야 할 가능성이 있습니다. 개인 작업. 실무자가 MAG(Master of Active Gnosis)라는 단어의 현대적 의미에서 마술사가 되는 데 도움이 되는 전체 "초감각적" 무기고를 소유하는 것입니다.

여성의 관능미는 저절로 깨어날 수 없다는 고정관념이 있다. 이를 위해서는 반드시 동일하고 특별하며 독특한 남자가 필요합니다. 누가 와서 그의 애무와 열정, 욕망으로 여자를 해방시킬 것인가.

아아, 운이 좋게도 여성의 즐거움을 걱정하는 민감한 파트너를 만날 수 있다고 해서 이것이 성공을 보장하는 것은 아닙니다. 여성은 노예가 되고 속박될 수 있습니다. 그리고 가장 중요한 것은 이 모든 것이 신체에 반영된다는 것입니다. 근육 클램프, 감도 감소, 긴장.

하지만 섹스는 절대 신체 역사. 그리고 즐거움은 몸이 얼마나 편안한지, 애무와 접촉에 얼마나 민감하게 반응하는지와 관련이 있습니다.

심리학자이자 성학자인 Inna Melnikova는 다음과 같이 설명합니다. “신체적 민감성은 독립적으로 개발될 수 있고 개발되어야 합니다. 이를 위해서는 파트너가 전혀 필요하지 않습니다. 게다가 그가 근처에 있으면 여자는 이미 전희와 성행위 자체를 즐길 준비가 되어 있을 것이다.”

전문가는 신체 수준에서 섹슈얼리티를 드러내는 방법을 알려줍니다.

감수성 발달

우리 몸을 아는 것 같습니다. 우리는 점, 주름, 냄새를 모두 알고 있습니다.

“그러나 우리는 우리 몸이 매일 어떻게 느끼는지에 대해서는 거의 관심을 기울이지 않습니다. 특정 순간, Inna Melnikova가 설명합니다. "동의합니다. 현재 어떤 감각을 경험하고 있는지 자주 깨닫지 못하시나요?"

옷이 피부에 닿는 방식, 정확히 어떤 느낌인지, 편안한지 여부를 모니터링하는 사람은 거의 없습니다. 아마도 뭔가가 아프다면, 그렇습니다. 우리는 즉시 그것을 느낄 것입니다. 그러나 이러한 감각은 유쾌하다고 할 수 없습니다. 그리고 섹스는 즐거움에 관한 것입니다.

촉각 민감성을 개발하고 다루는 방법을 배우기 위해 운동을 수행하는 것이 좋습니다. 더 많은 관심즐거운 감각을 위해.

모양과 질감이 완전히 다른 여러 개체를 가져옵니다. 벨벳, 실크, 모피, 가죽 등 여러 유형의 직물이 될 수 있습니다. 일부 유리, 플라스틱, 금속, 나무 물건.

눈에 띄지 않는 편안한 음악을 켜고 조명을 어둡게 하세요. 시각적 자극의 수가 줄어들고 촉각 자극이 더 강렬하게 느껴집니다.

"이 물체를 만지기 시작하고 어떤 감각이 일어나는지 확인하고 "내가 지금 무엇을 느끼는지"라는 질문에 답하면서 더 자세히 설명하십시오. 그런 다음 적용하십시오. 다른 부분들몸 - 얼굴, 목, 가슴, 다리. 이 순간 감각 집중이 일어난다. 이는 예를 들어 여성이 아직 손으로 몸을 쓰다듬을 준비가 되지 않은 첫 번째 단계의 신체 감각 발달에 적합합니다.”라고 Inna Melnikova는 설명합니다.

그렇다면 감각을 분석해 볼 가치가 있습니다. 어떤 질감이 가장 마음에 드나요? 벨벳이나 가죽 중 어느 쪽이 촉감이 더 좋나요? 이 순간 감정, 감정, 자신으로의 복귀가 있습니다. 우리는 생각을 멈추고 느끼기 시작합니다. 결국 섹스는 완전히 자발적이고 비합리적이며 본능적인 생물학적 행동이다.

종종 여성은 성관계 중에 불안한 생각을 없앨 수 없습니다. 그리고 이 연습을 통해 당신은 이성적인 것에서 감각적인 것으로 전환하는 습관을 갖게 됩니다. 따라서 일단 원하는 남자와 잠자리에 들면 그녀의 몸은 애무에 훨씬 더 쉽게 반응합니다.

후각과 미뢰의 발달

냄새도 기분에 영향을 미칠 수 있습니다. 즐거운 냄새는 긴장을 풀고 즐거운 연상을 불러일으키고, 불쾌한 냄새는 짜증나고 긴장하며 겁을 주고 스트레스를 유발할 수 있습니다.

대도시 주민들은 배기가스, 담배 연기 등 불쾌한 냄새로 인해 더 자주 괴롭힘을 당하고 심지어 공격을 받는다는 점을 설명해야 합니다.

“후각에 대한 인식도 중요합니다. 신체적 민감성개발하는 것이 중요합니다.”라고 Inna Melnikova는 설명합니다. 더욱이, 연인은 그의 독특한 신체 향기에 의해 정확하게 선택되는 경우가 많습니다.

성학자는 이전 연습에서와 마찬가지로 여러 가지 향기 소스를 찾으라고 조언합니다. 이것은 향수(친구에게 물어볼 수 있습니다. 익숙하지 않은 냄새가 경험을 풍부하게 할 것입니다), 과일, 치즈, 음료일 수 있습니다. 더 다양할수록 좋습니다. 그리고 그것들을 하나씩 탐색하면서 뉘앙스를 주목하고, 서로 비교하고, 당신이 좋아하는 것과 싫어하는 것을 지적하십시오.

“예를 들어, 다음과 같은 냄새가 얼마나 기분 좋은지 알면 놀랄 수도 있습니다. 올리브유- 태양, 여름 또는 태양과의 연관성을 불러일으킬 수 있기 때문입니다. 맛있는 음식"라고 전문가는 설명합니다.

그런 다음 과일을 먹을 수 있습니다. 조각으로 자르고 눈을 가린 다음 무작위로 접시에서 꺼내어 바나나의 점성 과육과 섬세하고 달콤한 맛을 맛보고 식별하며 신맛이 나는 아삭아삭한 사과와 어떻게 다른지 주목합니다.

비판 없이 자신의 외모를 받아들이는 법 배우기

마지막으로, 몸과 연결된 여성에게 가장 중요한 것은 몸을 사랑하는 능력이다.

결국, 우리는 종종 자신을 비판합니다. 가슴이 너무 크다/작다, 허리가 충분히 얇지 않다, 허벅지 피부가 불완전하다, 그리고 털이 많은 부분이 다리가 아닌 머리에 있는 것이 더 좋을 것입니다. 자신에게 불만이 있는 여자는 자신의 단점을 숨기려고 몸을 꽉 쥐고 있다. 그리고 이것이 섹스 중에 마지막으로 생각해야 할 사항입니다.

자신의 몸을 사랑하는 법을 배우기 위해 Inna Melnikova는 운동을 제안합니다.

매일 아침 일어나서 옷을 입기 전에 거울을 통해 자신의 모습을 살펴보세요. 대형, 전체 길이. 전문가는 “여성들이 자신의 나체에 대해 생각하는 것은 매우 어려운 일이다. 자신의 나체를 보는 데 익숙해져야 한다”고 설명했다.

자신을 자세히 살펴보십시오. 그러나 몇 가지 단점을 더 찾는 것이 아니라 장점을 식별하기 위한 것입니다. 다음과 같이 추론하여 표시하십시오. 나는 가슴이 좋고 피부색이 좋습니다. 그리고 제가 원하는 만큼 날씬하지는 않지만 아름답고 경사진 엉덩이를 갖고 있어요.

별 모양의 두더지, 이마 근처의 귀여운 머리카락, 긴 목, 파란 눈의 홍채에 귀여운 노란 반점, 깔끔한 손톱 모양. 무엇이든. 저를 믿으십시오. 이것은 많은 시간을 투자하기 쉬운 매혹적인 과정입니다.

“이 운동은 매일 해야 하며, 가급적이면 오랫동안 해야 합니다. 이것이 최소한 5분 정도 소요되는 새로운 아침 의식이 되도록 하세요.”라고 Inna Melnikova는 추천합니다.

그리고 점차적으로 당신은 당신의 몸에 대한 부끄러움을 멈출 뿐만 아니라 그것을 사랑하게 될 것입니다.

이 연습은 심리학자들이 끊임없이 이야기하는 악명 높은 "지금 여기"로 돌아가는 데 도움이 됩니다. 그 과정에서 섹스를 즐기게 되므로 이를 수행하는 능력은 매우 중요합니다. 그리고 파트너에 대한 꿈을 꾸기 전이 아니라 그의 애무를 기억한 후가 아닙니다.

보시다시피 남자 없이도 관능을 드러내는 것이 가능합니다. 그리고 그가 근처에 있으면 더 이상 "워밍업"에 시간을 낭비할 수 없으며 즉시 업무에 착수할 수 있습니다.

마사지 치료사의 업무 품질은 주로 손의 민감도에 따라 달라집니다. 부드럽고 차분한 접촉은 개를 진정시키는 효과가 있습니다. 마사지 치료사는 손끝을 통해 매우 다양한 감각을 받을 수 있습니다. 그들은 당신에게 정확한 정보를 줄 것입니다 생리적 상태당신이 작업하고 있는 신체의 다양한 부위.

네 손가락 감각

당신의 손끝은 온도, 감촉, 아픔, 긴장의 4가지 주요 범주에 대한 정보를 제공합니다.

온도

건강한 개에서는 평균 개와 평균 개에 따라 온도가 다릅니다. 큰 품종 37.5~38°C, 소형견의 경우 최대 39°C입니다. 강아지의 피부 온도가 몸의 다른 부분에 비해 만졌을 때 더 차갑다면(혈액 순환 저하로 인해) 이는 근육 경련이 장기간 지속되었음을 나타낼 수 있습니다. 깊은 긴장그리고 충격. 만졌을 때 뜨거운 부위는 염증이 있음을 나타냅니다. 또한 촉진 중에 미세 경련을 감지하여 장력 지점, 즉 트리거 포인트가 나타날 수 있습니다.

조직

조직 질감은 피부와 근육 섬유의 밀도와 탄력성을 나타냅니다. 피부 위로 움직일 때 일부 부위가 주변 조직과의 촉감이 확연히 다르다고 느껴지거나 더 부드럽고 볼록하며 뜨겁거나 탄력이 덜한 경우 이는 피하 조직에 붓기가 나타나거나 위축되는 과정을 나타낼 수 있습니다. 발전하고 있습니다. 건강한 조직과 비교하면 이 부위는 확실히 다릅니다. 연습을 통해 건강한 조직을 만지는 감각을 빠르게 개발할 수 있습니다.

쓰림

구조(근육, 인대, 힘줄, 관절)의 통증은 접촉에 대한 동물의 날카로운 반응에 따라 결정됩니다. 높은 민감도는 질병(염증 또는 신경 말단의 손상)이 존재한다는 명확한 신호입니다. 당신의 접촉에 대한 개의 반응은 이 부위의 과정의 심각성과 긴장의 수준에 비례합니다.

전압

신체 활동 중 근육 섬유의 긴장과 관련된 근육 긴장과 과부하로 인한 근육 과도한 긴장 사이에는 차이가 있습니다. 때로는 흉터 조직의 형성(외상 후 영향)으로 인해 근육 긴장이 발생하거나 혈액 순환이 좋지 않아 과도한 긴장으로 인해 혈류 감소가 발생합니다. 영양소그리고 산소. 지속적인 과로로 인해 대사 과정이 정체되고 중독이 증가하며 궁극적으로 염증이 발생합니다.

당연한 일이다 높은 톤도중과 직후의 근육 훈련 세션– 이것은 병리가 아니라 표준입니다. 그러나 잔류응력이 존재하는 경우 근육 섬유휴식을 취한 동물의 경우 다른 방해에 대한 의심할 여지 없는 반응입니다. 장기간의 심한 과로로 인해 구축이 발생할 수 있습니다. 이는 관절의 이동성이 제한되는 돌이킬 수 없는 과정, 즉 사지가 완전히 구부러지거나 펴질 수 없는 상태입니다.

따라서 전문 마사지 치료사의 손가락은 위에서 설명한 네 가지 구성 요소로부터 피드백을 받는 특정 센서의 기능을 수행합니다. 마사지를 받는 동물의 신체 상태에 대한 모든 정보를 제공합니다. 접촉된 영역을 감지하고 평가하는 능력을 사용하십시오. 그것은 거의 본능적으로 일어납니다. 당신은 이 민감성을 얼마나 빨리 발달시키는지 놀라게 될 것입니다.

연습을 통해 손가락을 통해 전달되는 피드백을 내부적으로 이해하게 되며 필요한 손가락 압력의 양을 정확하게 결정하고 지속적인 접촉을 유지하는 방법을 배우게 됩니다. 혼자 숫자를 세거나, 음악을 듣거나, 노래를 흥얼거리며 리듬감을 키워 보세요.

또한 마사지 후 즉시 흐르는 물에 손을 헹구는 것이 좋습니다. 이는 신속하게 힘을 회복하고 마사지 중에 축적된 원치 않는 잔류 에너지를 방출하는 데 도움이 되며 다른 동물이나 사람에게 전달되는 것을 방지합니다.

손끝의 감도가 높아져 여러분을 놀라게 할 것입니다. 간단한 터치만으로 얼마나 많은 정보를 얻을 수 있는지 놀라실 것입니다. 이는 상황을 빠르고 정확하게 평가하고 정보를 찾는 데 도움이 될 것입니다. 개별적인 접근 방식모든 동물에게. 기억하세요: 연습이 완벽함을 만듭니다. 더욱이 완벽함은 품질 관리를 통해서만 가능합니다.

수업에서 기억해야 할 중요한 것은 무엇입니까!

마사지 기술에 대한 지식은 마사지의 기초입니다. 모든 기술을 유창하게 구사해야만 자신의 능력에 대한 자신감을 얻을 수 있습니다.

그러므로 시간을 갖고 특별한 관심질문:

1. 어떤 마사지 기술을 알고 있나요?

2. 마사지 중 손가락 감각의 민감도는 어떻게 구성됩니까?

7과

다른 유형의 동물 마사지

내장 마사지

내장 마사지(또는 내장 카이로프랙틱)는 복강을 통해 신체의 내부 장기와 심부 조직을 수동으로 조작하는 전문 기술입니다.
Viscera - 라틴어로 내부 장기, hiro - 손을 의미합니다.
그러므로 내장 카이로프랙틱은 장기를 수동(수동)으로 교정하는 것입니다 복강.
내부 장기는 복부의 앞벽을 통해 직접 마사지됩니다.
내부 장기 작업에는 다음이 사용됩니다. 마사지 기술: 누르기, 변위, 진동, 원형 및 나선형 반죽, 가벼운 흔들림.

모든 움직임은 부드럽게 수행되어야 하며 점차적으로 압력을 높여야 합니다. 마사지는 복부 중앙선, 배꼽 부위에서 시작하여 점차적으로 병진 및 회전 운동의 진폭을 증가시키고 오른쪽 hypochondrium 부위의 복강 주변으로 이동합니다. 다음으로 피부 표면에서 손가락 끝을 떼지 않고 복강 전체 표면을 시계 방향으로 원을 그리며 움직일 수 있습니다. 이러한 유형의 마사지는 예방 목적, 소화, 간, 췌장 및 비장의 기능을 유지하고 자극하는 데 사용됩니다. 의약 목적, 담즙 분비를 활성화하고 작업을 복원합니다. 방광그리고 내장.

지압

지압은 Zhenjiu 치료의 세 가지 방법 중 하나입니다. 이 방법은 수천년 전에 침술과 뜸과 동시에 만들어졌습니다. 그 방법 자체는 고대 중국의 수많은 기록 연대기를 통해 우리에게 다가왔습니다. 그들은 요약했다 실무 경험지압의 사용과 Zhen-Jiu 치료법의 가르침이 자세히 설명되어 있습니다. 더 자세한 정보영형 지압그리고 동물에 사용되는 특징은 책 끝부분의 부록 2에서 확인할 수 있습니다.

종류 하드웨어 마사지

하드웨어 마사지에는 특수 장치를 사용하여 손상된 장기 및 조직에 영향을 미치는 작업이 포함됩니다. 현재 알려진 많은 수의매우 다르다 모습, 마사지 장치의 특성 및 영향 정도 하드웨어 마사지의 가장 큰 장점은 시간을 절약하고 마사지 치료사 없이 독립적으로 절차를 수행할 수 있다는 것입니다.

특정 영향에 따라 모든 장치는 다음과 같이 나뉩니다.

g. 기악 마사지

시간. 근자극

나. 도르손발

제이. 전기침술

케이. 자기치료

엘. 진동 마사지

기악 마사지

도구 마사지의 기본은 마사지기라는 특수 장치입니다. 그들은 나무, 금속 또는 에보나이트로 만들어지며 때로는 옥과 같은 천연석을 사용합니다. 우리 실습에서는 에보나이트와 금속 마사지기, 특수 바늘 망치(신경과 전문의의 망치와 비슷하지만 바늘만 사용함)를 사용합니다. 침술에서는 이러한 점에 영향을 미치는 방법을 개화법이라고 합니다. 우리는 찾는다 괴로운 점또는 해머를 사용하여 원을 그리며 가공합니다.

강아지용 마사지기를 사용할 때 어떤 어려움이 있나요?

1. 양모가 있어서 롤러가 앞뒤로 미끄러지는 것을 방지합니다.

2. 양모는 롤러 주위를 감쌀 수 있으므로 움직임이 매우 짧고 양모 방향으로만 이루어집니다. 털이 두꺼우면 손으로 펴서 노출된 부위에 국소적으로 작업하면 됩니다.

도구 마사지의 장점은 무엇입니까?

1. 빠르고 깊은 반죽이 가능하다.

2. 포인트 또는 세그먼트 임팩트가 필요한 경우

3. 손이 닿기 힘든 곳

악기 마사지는 종종 다음과 같이 사용됩니다. 의료 절차예방보다는 예방 마사지의 경우 전통적인 고전 기술이나 지압 기술을 유능하게 사용하는 것만으로도 충분하다고 생각합니다.

때로는 일반 마사지에 추가로 도구 마사지를 사용할 수도 있지만 항상 표면적인 수동 스트로크로 마사지 절차를 마무리하는 것이 좋습니다.

근자극.

근자극은 효과적인 방법각종 근골격계 질환의 치료와 예방을 동시에 내부 장기. 예를 들어 근육 조직의 심각한 외상 후 위축의 경우 독립적인 절차와 마사지 후 보조 효과로 사용할 수 있습니다.

근자극은 다양한 염증성 또는 퇴행성 병변으로 인한 근육통을 감소시키고 부상 후 재활 및 치료에 사용됩니다. 신경근육질환, 뿐만 아니라 다음과 같은 활동에 종사하는 동물의 추가적인 근육 발달을 위해 강압적으로스포츠

다르손발

다르손발화- 가스를 충전한 유리전극을 통해 고전압 교류를 피부에 흘려주는 치료효과입니다. 충격은 고주파(110-400kHz), 고전압(약 20kV), 낮은 강도(최대 100-200mA)의 펄스 교류 정현파 전류에서 발생합니다. 전기 치료의 darsonvalization 방법은 프랑스 생리학자인 Jacques Arseny d'Arsonval(Jaques-Arsened "Arsonval)의 이름을 따서 명명되었습니다. 또한 이 프랑스 생리학자의 이름을 딴 것은 darsonvalization 장치인 Darsonval입니다.

darsonvalization 절차는 중앙의 활동을 향상시킵니다. 신경계, 조직 영양이 증가하고, 대사 과정, 혈액 순환 및 백혈구의 식균 활동도 증가합니다. 고주파 전류의 영향에 대한 반응 이것은 혈관의 단기 경련으로 내강의 확장으로 대체되며 혈액 및 림프 순환이 개선되고 정맥 정체가 감소하며 염증성 병소가 해결되고 조직 대사가 개선되며 피부의 산소 함량이 증가합니다. 스파크 방전에는 살균 효과도 있습니다.

Darsonval은 외상 후 장애 회복에 매우 편리하며 신경 종말의 전도도를 크게 증가시킵니다. 하지만 다르손발을 장기간 사용하면 역효과를 초래할 수 있으니 주의하세요!

최소한의 영향으로 시작하고 첫 번째 응답이 나타날 때까지 점차적으로 로드를 늘려야 합니다. 맨살, 개방성 부상 부위 및 민감도가 높은 부위에는 사용할 수 없으며 Darsonval은 붓기를 잘 완화하고 모발 성장을 향상시킵니다.

움직임은 선형, 원형, 점형, 길거나 점선일 수 있습니다. 일반 마사지와 동일합니다. 길고 부드럽게 쓰다듬으면 긴장이 풀리고, 더욱 단단하고 목표에 맞는 움직임이 자극됩니다. 머리부터 등을 따라 꼬리까지 달리거나 견갑골을 거쳐 아래로 내려가면 팔꿈치 관절-이것은 이완 효과이며, 아래에서 위로 수행하면 신나는 마사지입니다.

강조되어야 한다 고효율외상 후 및 수술 후 상황에서 darsonval의 사용. 적극적인 마사지가 불가능하거나 효과가 없을 때.

전기침술– 이는 다양한 주파수의 전류가 경혈에 미치는 영향입니다.

이 절차에서 영향은 흥분과 억제의 두 가지 방법으로 수행됩니다.

음극의 갈바니 전류는 자극(강장) 효과로 사용됩니다. 억제 또는 진정 효과는 갈바니 전류의 양극과 80-100Hz 주파수의 펄스 전류를 사용하여 달성됩니다. 영향력의 강도는 개별적으로 선택됩니다.

만성 질환을 치료할 때는 직류를 사용하는 것이 가장 좋으며, 없을 경우 20-30Hz 주파수의 펄스 전류를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 급성 질환(통증, 부상, 염증) 치료에는 모든 유형의 펄스 전류를 사용할 수 있습니다. 조직 영양성을 자극하고 회복해야 하는 경우 일정한 연속 전류가 선호됩니다. 퇴행성 반응으로 인한 근육 위축을 치료할 때 가장 적합한 것으로 간주됩니다. 임펄스 전류, 그 영향은 간헐적이어야 합니다. ~에 급성 통증, 충혈 및 부기 증상이 있는 염증 과정, 외상성 출혈에는 80-100Hz 주파수의 전류가 필요하며 효과는 지속적이어야 합니다.

1~2일마다 수행되는 시술 횟수는 코스당 6~8회를 초과해서는 안 됩니다.

전기침술의 사용 범위는 상당히 넓습니다. 다음과 같은 경우에 표시됩니다. 각종 질병신경계, 내장 질환, 근골격계 병리, 기능 장애.

이 방법은 일반 마사지와 동일한 질병 및 상태뿐만 아니라 전류에 대한 개인의 편협함에도 금기입니다.

자기치료

자기치료는 일종의 물리적 충격저주파 상수 또는 펄스 자기장이 있는 동물의 경우. 세포막의 투과성을 증가시키고, 산화환원 반응을 촉진하며, 효소 활성을 강화하고 국소 혈액 순환을 활성화시키는 것으로 밝혀졌습니다. 자기장은 통증과 염증을 완화하고 조직의 부종을 감소시키며 복구 프로세스(특히 뼈와 연골) 영양을 개선합니다.

감도를 개발하고 범위를 늘리는 방법은 무엇입니까? 하나님은 모든 사람에게 놀라운 능력을 주셨습니다. 파키르나 요기들이 추위에 몸을 담그고 젖은 베갯잇을 “부양”하거나 말릴 때 보여주는 것은 많은 사람들에게 믿을 수 없을 것 같습니다. 그러나 사람이 물리적 세계의 모든 원리를 우회할 수 있는 능력을 가지고 신비로운 세계에 살고 있다는 사실을 인식한다면 이러한 가능성은 평범합니다.

신비주의자들은 또한 이렇게 가르쳤습니다. 얇은 몸사람은 우주와 수천 마일 떨어진 곳에서 발생하는 우주의 모든 과정을 느낄 수 있습니다. 유일한 방해 요소는 자신의 힘에 대한 믿음이 부족하고 "나는 물질적 몸이다"라는 잠재 의식에 기록된 생각입니다.

감도 개발 및 감도 범위 증가

미세한 감도를 개발하고 개발하는 훈련은 강철 칼날을 사용한 운동으로 시작할 수 있습니다. 이는 개별적으로나 파트너와 함께 동일한 성공을 거둘 수 있습니다. 처음에는 친구에게 칼을 가지고 동작을 시켜주는 것이 좋습니다. 이는 프로세스를 제어하고 스릴을 더하며 예방 조치를 취하는 데 도움이 됩니다.

감수성을 키우는 연습

초기 연습에는 블레이드를 눈에 최대한 가깝게 가져가는 것이 포함됩니다. 안구 옆에 칼을 놓고 눈구멍 근처에서 천천히 원을 그리며 움직여야합니다. 모든 관심은 촉각 감각에 집중되어야 합니다. 이는 약간의 따끔거림, 맥동, 차갑거나 따뜻함을 느낄 수 있습니다. 다른 쪽 눈에도 동일한 조작이 가능합니다. 몇 분 후에 팁을 얼굴 피부에서 몇 센티미터 떨어진 곳으로 이동해야 하며 전체 과정이 다시 반복됩니다.

다음 운동도 강철 칼날을 사용하여 수행됩니다. 칼을 손에 들고 칼끝을 피부에서 몇 밀리미터 떨어진 곳에 놓으면 열(에너지)이 급증하는 신체 감각을 정신적으로 추적해야 합니다. 피부. 운동하는 동안 팁의 영향을 받는 손 부분에 부드러운 맥동이 나타나는 것을 상상할 수 있습니다.

이 감각을 기억한 후 칼을 다른 팔다리와 몸통 위에 위치시켜 신체의 다른 부분에 미묘한 민감성을 키워야 합니다. 주요 임무이는 피부와 근육에 에너지가 급증하면서 칼의 움직임에 신체가 즉각적으로 반응할 때 결과를 얻기 위한 것입니다. 감도를 높이려면 모든 운동을 별도의 조치 없이 수행하는 것이 더 편리합니다. 겉옷. 수행이 끝나면 칼날을 한쪽으로 치워두고 열이 날 때까지 피부를 철저히 문지릅니다. 이는 활성화된 에너지를 몸 전체에 분배하는 데 도움이 됩니다.

같은 생각을 가진 사람과 충분한 거리를 두고 손에 칼을 들고 훈련할 때는 눈을 감고 강철의 미세한 움직임을 느끼도록 노력해야 합니다. 첫 번째 감각은 실제보다 부정확하고 더 이상할 가능성이 높습니다. 그러나 몇 번의 세션 후에는 공기 중 가장 작은 진동이나 파트너의 움직임을 구별할 수 있습니다. 시간이 더 지나면 더 많은 것을 얻을 수 있을 것입니다. 더 많은 성공, 칼을 든 친구의 움직임이 사람의 몸에서 몇 미터 떨어진 곳에서도 선명하게 보일 때.사랑하는 독자 여러분, 세상에 전하고 싶은 말이 있으시면 이메일로 기사를 보내주시면 여러분의 작품을 출판해 드리겠습니다.

우리는 귀하에게 이 관행을 요청하는 것이 아니며 그러한 관행이 존재한다는 것만 알려드립니다. 시도하기로 결정했다면 모든 책임은 귀하에게 있습니다. 안전 예방조치를 따르세요!!!

덜 극단적이고 훨씬 더 많습니다 효과적인 관행, 감도를 개발하고 감도 범위를 증가시킵니다.

나 마노일로 옥사나(Manoilo Oksana)는 치유사, 코치, 영적 훈련가입니다. 이제 내 웹사이트에 접속하셨습니다.

사진을 사용하여 진단을 주문하세요. 나는 당신에 대해, 당신의 문제의 원인을 말하고 몇 가지 조언을 해줄 것입니다. 최선의 방법상황에서 벗어나는 길.

경험이 풍부한 비접촉 마사지 전문가가 특별 노동검사 시 환자에게 상처를 준 부위를 판단하게 됩니다. 이렇게하려면 손을 따뜻하게하고 검사 대상자의 신체와 열 접촉을 설정하고 신체에서 고정 된 거리로 손을 움직여 검사 중에 시도하고 치료 중에 변경하지 마십시오. 특별한 마사지 기술을 사용하지 않는 한 5~10cm의 거리가 가장 좋습니다.

"압박".

손의 감도가 향상된 전문가는 검사를 받는 사람의 몸에서 발생하는 열의 불균일함을 느낍니다.

장소에? 상당한 열 방출이 느껴지는 곳에서는 일반적으로 질병이 있는 기관이나 단순히 통증이 있습니다. 질병이 있는 기관은 투사 영역을 통해 신호를 보낼 수도 있습니다. Zakharyin-Ged 투영 영역은 비접촉 마사지에 관한 문헌에서 여러 번 설명되었습니다.

치료자는 자신의 바이오필드로 투영 영역에 영향을 미쳐 질병에 걸린 장기에 영향을 미칩니다.

진단 능력은 치료사의 수준과 자격을 특징으로 합니다. 진단을 위해서는 매우 민감한 손이 필요합니다.

3.4 경이로운 손 감도 개발.

운동 1. 목표는 손가락 끝과 손바닥 중앙에 자발적으로 맥박 감각을 불러 일으키는 방법을 배우는 것입니다. 맥박이 뛰는 것을 느끼면 작은 모세 혈관에서 미미한 혈액 박동을 "듣기"때문에 손의 감도가 헤아릴 수 없을 정도로 증가한 것입니다.

가장 간단한 것부터 시작해야 합니다. 먼저 손가락 끝이 표면에 닿도록 지지대(테이블 커버, 일부 물체) 위에 손가락을 놓습니다.

그런 다음 손가락이 표면에 닿는 지점에 모든 주의를 집중하세요. 모든 감각이 꺼져 있다고 상상하고, 이 지점을 통해서만 외부 세계에 대한 모든 정보를 인식할 수 있어야 합니다. AT를 마스터하신 분들에게는 어렵지 않을 것입니다. 곧 접촉 지점에서 뚜렷한 맥동을 느낄 것입니다. 그런 다음 같은 방법으로 손의 모든 손가락을 지지대 위에 놓고 모든 손가락의 혈류를 동시에 뛰게 만듭니다. 한쪽 팔에 대한 이 운동을 마스터한 후에는 두 팔을 동시에 훈련하기 시작하세요.

이것을 마스터한 후에는(손가락을 지지한다면 전혀 어렵지 않습니다) 지지대를 사용하지 않고 손가락 끝에 유사한 감각을 유도하는 과정을 진행하십시오. 이것은 이미 훨씬 더 복잡합니다. 여기에서도 동일한 순서로 손을 훈련해야 합니다. 처음에는 손가락, 다음에는 손의 모든 손가락, 다음에는 양손입니다. 연습의 두 번째 부분은 그렇게 쉽지 않습니다. 모든 시도가 실패하면 "힌트"를 사용할 수 있습니다. 지지대에 손가락을 대고 맥박을 얻은 다음 지지대에서 조심스럽게 손가락을 떼어 맥박을 유지하십시오.

원하는 감각을 지속적으로 불러일으킬 수 있으면 손바닥 중심 훈련을 시작하세요.

운동 2. 두 사람이 수행합니다. 결과를 기록하기 위해 차 또는 초콜릿 팩에서 호일, 빈 종이, 종이 및 펜을 꺼내십시오. 운동의 목적은 5-10cm 거리에서 손을 잡고 종이, 테이블 상판 및 호일을 손으로 "구별"하는 능력을 개발하는 것입니다. 훈련생은 5-10cm 거리에서 테이블 위에 손을 잡고 파트너의 신호에 따라 손바닥으로 그 아래에 무엇이 있는지 확인하려고 노력합니다. 파트너는 연수생의 팔 아래에 호일, 종이 또는 아무것도 무작위로 놓지 않습니다.

그는 종이에 "테이블", "호일", "종이"를 의미하는 "S", "F", "B"를 적고 "완료"라고 말합니다.

연습생이 "Paper"라고 말하고 일치하면 레코드는 "B+"와 같습니다. 그가 실수하면 추측되지 않은 개체의 첫 글자가 마이너스 기호로 기록됩니다. 처음에는 5번의 시도 후에 결과의 정확성을 검증해야 하며, 익숙해지면 15번의 시도 후에 결과를 검증할 수 있습니다. 여기서 정확성을 확인하는 것이 피드백의 역할을 합니다. 이 피드백은 손이 기록하는 미시적이고 거의 만질 수 없는 감각을 통합하고 이해하는 데 도움이 됩니다. 손의 민감도를 높이기 위해(원거리 터치) 일부 사람들은 피부 없이 손바닥을 사용한다는 아이디어를 사용하고 손바닥이 더 민감하게 반응하여 더 먼 거리에 있는 물체를 터치한다고 주장합니다.

모든 사람은 탐색하는 데 있어 자신만의 감정을 가지고 있습니다.

네일 베드에 나타납니다. 동시에 다른 사람들은 다른 감각을 경험할 수도 있습니다. 일반적으로 거의 모든 사람이 호일로 인해 손바닥에 열을 느낍니다. 누구나 자신만의 느낌을 찾아야 합니다. 아마 매우 놀라시겠지만, 원칙적으로 매일 2~3주 훈련을 하면 물체가 정확하게 식별됩니다.

이제 손의 감도가 향상되어 신체의 일반적인 열 배경에 대해 열 방출을 정확하게 느낄 수 있습니다.

검사할 때는 감지되는 신호에 초점을 맞춰야 합니다. 동시에 연구 중인 기관이 시각화됩니다. 그러면 일반적인 배경에 비해 이 기관의 신호가 더 명확하게 "청취"됩니다. 따뜻한 느낌 외에도 진단의사는 손에 차가움, 따끔거림, 충만감, 심지어는 통증을 경험할 수도 있습니다.

이것은 모두 상대적으로 짧은 연습을 통해 개별적으로 결정될 수 있습니다.