타이 마사지 기술. 금기 사항이 있습니까? 올바른 마사지 절차를 준비하는 방법

약 2000년 전 인도의 한 왕에게 의사가 있었습니다. 역사는 통치자의 이름을 보존하지 못했지만 사람들은 여전히 치료자를 기억합니다. 그것은 Jivaka Kumarbhashi였습니다. 그는 태국 마사지 기술을 만든 최초의 사람 중 한 명이었습니다. 오늘날 이 절차는 태국에서만 수행되는 것이 아니라 전 세계를 정복했습니다.

이 기술은 활성화 원리를 기반으로 합니다. 에너지 포인트그리고 인체의 채널.

덕분에 활성화가 발생합니다 생명 에너지:

혈액 순환이 자극됩니다.
몸은 유연하고 가소해집니다.
근육이 이완됩니다.

중요한! 이 기술의 철학은 신체 에너지의 회복뿐만 아니라 영적인 에너지의 회복도 의미합니다.

마사지에는 두 가지 유형이 있습니다.

영향 유형

영향에는 두 가지 유형이 있습니다.

압력. 도움을 받으면 기본 조직에 대한 영향의 깊이를 조절할 수 있습니다. 손바닥이나 발의 넓은 표면을 사용하면 충격이 깊지 않습니다. 팔꿈치 관절아니면 엄지손가락. 일반적으로 가벼운 강도로 충격을 시작하고 점차적으로 더 강한 강도로 증가시키는 것이 일반적입니다.
시장 조작. 근육을 강화하고, 관절을 따뜻하게 하고, 골연골증을 제거하고, 관절염 증상을 완화하는 데 사용됩니다. 효과의 본질은 전문가가 팔다리를 움직이고, 자궁 경부환자의 등 부위를 타이 마사지 기술에 따라 스트레칭합니다.

타이 마사지의 압력이 수행됩니다. 다양한 부품시체.

주제별 자료:

무지

환자의 신체 라인과 정확히 수평으로 유지됩니다. 조직에 압력을 가하면 조직이 늘어나 림프 흐름과 혈액 순환이 개선됩니다.

중요한! 한 손가락을 다른 손가락에 대해 "단계별" 움직임으로 두 손가락으로 누를 수 있습니다. 이 움직임은 선을 따라 수행됩니다. 에너지 채널인간의 몸

손바닥

누르는 동안 손목에 더 가까운 부위에 중점을 두며 압력 자체가 매우 깊습니다. 이 방법은 큰 근육에 사용됩니다.

뒤쪽에;
엉덩이;
엉덩이.

한 손바닥으로 작업하거나 한 번에 두 손바닥을 사용하여 손바닥을 다른 손바닥 위에 겹쳐 놓거나 손목에서 손목으로 겹쳐서 작업할 수 있습니다.

팔꿈치 관절

이 경우 압력의 증가로 인해 신체에 가해지는 압력이 증가합니다. 환자에게 불편함을 주지 않도록 통증이 유형의 마사지를 하는 동안 전문가는 신체의 가장 조밀한 근육인 둔근과 허벅지 근육을 마사지합니다. 사람이 통증을 느끼면 팔꿈치 대신 팔뚝 부위를 사용합니다.

무릎

이 유형의 마사지는 주인이 관절을 스트레칭하기 위해 손을 사용해야 할 때 사용됩니다. 이 경우 전문가는 원하는 부위에 무릎을 대고 스트레칭에 중점을 둡니다. 적절한 조작을 통해 환자는 신체의 완전한 이완, 순환계 기능 개선 및 과도한 체액 유출을 경험합니다.

피트

다리의 영향을 받는 부위가 상당히 크기 때문에 엉덩이 운동은 다리 부분만을 사용하여 운동합니다. 중간 부분발, 엉덩이 - 발 뒤꿈치 부분 또는 손가락 지골이 위치한 부분. 압력은 충분히 깊어서 두껍고 넓은 근육에 적합합니다.

어떤 경우에는 마사지를 받는 사람 위에 서 있을 때 안마사의 두 발에 압력이 가해지는 경우가 있습니다. 이는 가장 심오한 효과이므로 주의해서 사용해야 합니다.

엉덩이

주인님이 앉으시네요 특정 지역환자의 신체와 충격이 발생합니다. 넓은 영역그리고 마사지 치료사의 전체 무게. 이때 마스터의 손은 스트레칭 기술을 수행할 수 있다.

다양한 조작 작업의 유형:

전통적인 유형의 마사지

타이 마사지는 매우 다양합니다. 다음 유형이 구별됩니다.

고전

이 기술은 비틀기, 문지르기, 반죽하기, 쓰다듬기 등 표준 동작 세트로 구성됩니다. 세션 기간은 환자의 주요 건강 문제를 고려하여 특성과 유형에 따라 다릅니다.

그의 작업에서 마사지 치료사는 손가락과 손바닥, 팔뚝, 팔꿈치, 무릎, 발을 사용합니다. 세션에 대한 명확한 설명은 거의 없습니다. 마스터는 조건에 따라 다양한 기술을 즉석에서 사용합니다. 근육 긴장인내심 있는.

중요한! 주요 특징그게 무엇을 위한 거야? 효과적인 개발마사지되는 근육은 가능한 한 많이 이완되어야 하며, 그러면 포인트 압력으로 인해 불편함이 발생하지 않습니다.

전체 세션은 환자에게 편안한 옷을 입고 진행됩니다. 면바지와 헐렁한 티셔츠가 될 수 있습니다. 전체 절차는 조밀한 바닥 매트가 미리 깔려 있는 바닥에서 수행됩니다. 그러한 치료를 받은 사람은 기분이 좋고, 휴식을 취하고, 에너지 흐름이 몸 전체에 자유롭게 흐르고, 근육과 관절통이 사라집니다.

발 마사지

이러한 유형의 영향에는 두 가지 옵션이 있을 수 있습니다. 손으로 가볍고 편안한 발 마사지를 실시하여 근육을 따뜻하게 합니다. 완전한 효과는 대나무 막대기라는 특수 장치를 사용하는 것으로 시작됩니다.

주제별 자료:

손을 사용하여 주로 점압력을 가합니다. 그리고 모든 사람이 준비가 되어 있는 것은 아닙니다. 이 마사지, 어떤 사람들은 그것이 고통스럽다고 생각하기 때문입니다. 그러나 결과적으로 신체는 당신에게 복종할 것이며 많은 문제, 질병 및 나쁜 생각은 단순히 사라질 것입니다.

근육은 발부터 무릎까지 작용합니다. 세션 전에 위생적인 세척 절차를 거쳐야합니다. 모든 유형의 마사지는 깨끗한 몸에서만 수행해야합니다. 필요한 모든 조작이 끝나면 향기로운 발 스크럽 욕조가 제공됩니다. 이 절차는 클렌징 특성뿐만 아니라 개선도 수반합니다. 모습멈추다.

오일을 사용하여

편안한 아로마테라피 유형의 오일 마사지에는 스트레칭이나 누르기가 포함되지 않습니다. 마사지의 특이성은 다음과 같습니다. 맨몸의 깨끗한 몸에 적용됩니다. 아로마 오일, 그 양은 마스터가 눈에 띄는 현상을 일으키지 않는 정도여야 합니다. 육체적 고통. 반대로 미끄러지고 부드러운 움직임으로 인해 프로세스가 완화되어야 합니다.

대부분 아로마 마사지는 등에서 이루어집니다. 흡수될 시간이 없는 과도한 오일은 시술 마지막에 수건으로 제거합니다.

오일 마사지를 받은 환자들은 내면의 평화와 이완감이 거의 즉각적으로 나타난다고 주장합니다. 모든 것이 너무 순조로워서 그 과정에서 쉽게 잠들 수 있습니다.

칼라 부분과 머리, 목

때로는 주인이 작업에 어깨를 포함시킬 수도 있습니다. 중요한 혈관 운동 센터가 목 부위에 위치하므로 환자에게 해를 끼치 지 않도록 마사지가 신중하게 수행됩니다.

이 기술의 이점은 세션 직후 눈에 띄게 나타납니다. 목의 가동 범위가 증가하고 혈액의 자유로운 흐름을 방해하는 근육 블록이 제거되며 두통, 얼굴 부기, 안와하 부위의 파란색 원.

슬림 마사지

이 경우 일련의 조치는 체중 감량과 셀룰라이트 퇴치를 목표로 합니다. 기본적으로 이러한 유형의 마사지는 "오렌지 껍질" 없이 평평한 배와 선명한 엉덩이 윤곽을 원하는 여성이 사용합니다.

이 절차에는 고추 추출물과 다양한 허브가 포함된 특수 셀룰라이트 방지 온난화 크림이 사용됩니다.

치료 중에는 복부, 엉덩이, 등, 허리, 엉덩이 운동이 이루어집니다. 동작은 요가 요소 없이 맨몸으로 가볍게 두드리고 반죽하는 방식으로 수행됩니다.

시술의 효과는 혈액 및 림프 순환 개선, 지방 분해, 붓기 제거, 근육 및 피부 조직의 탄력 및 탄력 증가입니다.

톡 센

Tok Sen 치료의 주요 목표는 긴장을 제거하는 것을 목표로 척추와 등 근육을 수동으로 치료하는 것입니다. 결국 척추에 장애물이 없으면 에너지가 몸 전체에 원활하고 원활하게 흐릅니다. 충격 유형은 치료라고 할 수 있으며 이를 위해 마스터는 망치와 막대기와 같은 특수 도구를 사용합니다.

가볍게 두드리면서 척추정신의 힘을 일깨우고 사람의 심리적 상태를 진정시키는 미묘한 에너지 진동을 신체에 생성합니다.

톡센 마사지는 다른 기술에 비해 시술 결과가 훨씬 우수하기 때문에 인기가 높습니다. 그리고 요가 마사지조차도 효과면에서 열등합니다. 장기간의 질병으로부터 회복하는 데 도움이 되고, 면역 체계를 활성화하며, 대사 과정을 가속화합니다.

허브 봉지

효과는 바닥에서 발생하며 환자를 특수 매트 위에 놓고 찐 약초와 향기로운 허브가 들어있는 천 가방으로 가벼운 압력을 가합니다.

한 세션은 마사지와 아로마테라피를 결합하고 피부는 허브 압축의 영향을 받습니다.

지금은 압력을 가하세요. 가볍고 짧다움직임이 식을수록 강해집니다. 결과적으로 나타나는데 좋은 톤근육이 생기고 피부가 실크처럼 부드러워집니다.

징후 및 금기 사항

이 마사지는 다음과 같은 경우에 권장됩니다.

피로, 스트레스, 우울증 상태 일반적인 어조몸;
부상 후 재활;
스포츠 행사 준비;
자세가 좋지 않음;
근육과 신경 종말의 경련과 긴장;
칼라 부위의 혈액 순환 장애로 인한 장기간의 지속적인 두통;
골연골증;
셀룰라이트, 체형교정, 피부톤 유지.

다음 상황에서는 태국 시스템에 따른 마사지 동작을 바람직하지 않게 사용합니다.

임신;
부인과 질환 – 자궁내막증, 섬유종;
감염성, 바이러스성, 곰팡이성, 아토피성 피부 질환;
다양한 병인의 신 생물 - 두더지, 큰 혈관종;
정신 질환, 급성 정신병, 간질;
혈전정맥염, 혈전증, 영양성 궤양, 무결성 위반 피부;
정신 질환, 정신병, 신경정신적 과잉 흥분, 간질;
동맥 고혈압(허용 압력은 초당 90회 박동당 140회)
연령 관련 골다공증.

구현 단계

마사지 살롱의 전문가는 다음과 같은 일련의 조치를 준수합니다.

세션 기간

노출 시간은 상태에 따라 결정됩니다. 문제 영역작업이 필요한 시체. 결국 마스터는 다음 사항에 중점을 둡니다. 일반 상태인내심 있는. 따라서 세션 기간은 마사지 유형과 구현 기술에 따라 다릅니다.

특질! 평균적으로 세션은 최소 1시간 동안 지속되지만, 이 기간 동안 전문가가 모든 주요 영역을 완료할 시간이 없으면 치료에 2시간이 걸릴 수 있습니다.

타이 마사지 기술은 계속 발전하고 있습니다. 그의 기술이 향상되고 있으며 지지자와 추종자의 수가 늘어나고 있습니다. 이 예술을 배우고자 하는 모든 사람들이 이용할 수 있는 다양한 학교 옵션이 있습니다. 이들 중 하나는 전문 전문가를 양성하는 Robert Ilinskas 마사지 학교로 대표됩니다.

고대에도 사람들은 긴장과 통증을 완화하기 위해 쓰다듬기, 주무르기, 문지르기 등의 기술을 사용했습니다. 나중에 그들은 마사지라는 이름을 얻었습니다. 인도, 고대 중국, 이집트, 인도네시아에서 이 예술에 관한 고대 사본, 암벽화, 상형문자가 많이 발견되었습니다. 시간이 지남에 따라 마사지는 휴식과 통증 완화뿐만 아니라 치료 방법 중 하나로 사용되기 시작했습니다. 존재한다 많은 수의구현 유형 및 기술. 타이 마사지와 같은 인기있는 다양성에 집중합시다. 마사지를 수행하는 기술과 기본 기술은 아래에서 설명합니다.

타이 마사지의 역사

타이 마사지의 기원은 인도 북부 지역에서 시작되었습니다. Jeeva Kumar Bhakka 박사는 이것의 창시자로 간주됩니다. 고대 예술. 그는 고타마 붓다의 친구였던 것으로 알려져 있습니다. 그 어려운 시기에 그는 기적적인 태국 마사지의 도움으로 자신이 주치의였던 인도 왕을 치료할 수 있었습니다.

불행하게도 그 당시에는, 지금이 천년 전인데, 글쓰기가 발달하지 않았습니다. 따라서 마사지와 기술의 비결은 대대로, 입에서 입으로 전승되었지만 종이에 기록되지는 않았습니다.

1832년 태국의 왓포(Wat Pho) 수도원에 최초의 대학이 설립되어 일반 시민들이 마사지 기술과 의학을 공부했습니다. 대리석 석판은 신체와 지압점에 영향을 미치는 선을 묘사했습니다. 조각상은 다양하고 스트레칭적인 포즈로 만들어졌습니다. 타이 마사지의 복잡성이 방대한 의학 논문에 기술된 것은 17세기에 들어서였습니다. 그러나 완전히 보존되지는 않았습니다. 현재까지 몇 개의 석판과 조각상만이 보존되어 있습니다. 그리고 왓 포(Wat Pho) 수도원은 여전히 태국 전통 의학과 마사지 교육의 중심지로 여겨지고 있습니다.

태국 마사지를 받기로 결정하셨다면 이러한 유형의 치료의 이점과 금기 사항을 잘 알고 계실 것입니다.

타이마사지는 누구에게 추천되나요?

타이마사지는 의료 시스템. 다음과 같은 질환의 치료에 권장됩니다.

타이 마사지 - 따라서 세션을 시작하기 전에 타이 마사지에 대한 금기 사항도 있으므로 신체에 해를 끼치 지 않도록 질병의 실제 원인, 즉 두통이나 심한 피로의 원인을 규명해야합니다. 알약이 한 질병을 치료할 수 있지만 다른 질병에 해를 끼칠 수 있는 것과 같습니다.

타이 마사지를 받으면 안되는 사람

타이 마사지는 의료 마사지이므로 개인의 건강 상태와 이러한 유형의 치료에 금기 사항이 있는지 고려해야 합니다. 마사지를 자제하는 것이 더 좋은 질병 및 상태 목록은 다음과 같습니다.

만성 질환의 악화.
최근 수술.
체온이 증가했습니다.
몸에 염증이 생긴 상처.
피부병의 존재.
종양학.
심혈관 시스템의 기능 장애.
임신.
정신 장애의 존재.
근육이나 관절이 손상된 부위, 최근 골절된 부위는 마사지하지 마세요.
신체의 중독.

마사지 치료사는 의사 역할을 할 수 없습니다. 타이 마사지를 받기로 결정하기 전에 의사와 함께 이점과 금기 사항을 명확히 해야 합니다. 마사지 치료사와 상담하고 대화한 후에야 신체에 해를 끼치지 않고 필요한 도움을 제공할 수 있습니다. 전문의는 의사의 권고 사항과 금기 사항을 고려해야 합니다. 올바르게 수행된 타이 마사지 절차는 다음을 제공합니다. 건강 혜택건강에.

타이 마사지의 장점

타이 마사지는 주로 몸을 편안하게 하고 몸의 스트레스를 완화하는 데 중점을 둡니다. 그리고 동시에:

마사지를 받은 신체 부위가 따뜻해집니다.
혈액 순환이 크게 개선되고 붓기가 사라집니다.
근육의 긴장이 완화되고 탄력이 높아집니다.
혈류로 인해 피부 상태가 좋아집니다.
흉터가 부드러워집니다.
호흡이 깊고 고르게 되어 긴장이 완화됩니다. 신경계, 그 사람은 긴장을 풀고 스트레스는 사라집니다.
일이 좋아진다 소화관. 위 부위를 마사지하면 음식의 소화가 잘되고 가스 형성이 방지됩니다.
신경계의 기능이 향상됩니다.
피부재생이 일어납니다.

타이 마사지를 받으면 단 한 번의 세션만으로 이 시술의 효과를 눈에 띄게 느낄 수 있습니다. 이 절차는 어린이에게도 실시할 수 있습니다.

타이 마사지의 종류

태국 마사지에는 두 가지 유형이 있습니다.

일반적인.
왕실의.

일반 타이 마사지가 더 일반적이며 실제로 더 자주 사용됩니다. 이것은 또한 모든 사람이 가르치는 것입니다. 그 특징은 마사지 치료사가 마사지를 사용하는 동안 고객과 긴밀한 접촉을 한다는 것입니다.

엄지손가락.
손바닥의 표면과 바닥.
손목의 바깥쪽.
팔꿈치와 팔뚝.
무릎과 발.
대나무 막대기나 돌.

근육을 스트레칭하는 자세도 사용됩니다.

로얄 타이 마사지와는 다릅니다 일반 주제마사지사가 몸에서 멀리 떨어져 있다는 사실을 일정한 거리, 한 발. 그는 무릎을 꿇고 움직입니다. 환자는 엎드린 자세를 취하지 않습니다. 마사지 치료사는 다음만을 사용합니다:

엄지손가락.
손목이 바깥쪽에서 나오는 경우는 거의 없습니다.

마사지 치료사는 손의 작업 표면으로 환자를 만지는 것만으로 환자와 접촉합니다. 아마도 왕족은 면책권을 갖고 있기 때문일 것입니다. 스트레칭 자세는 사용되지 않습니다. 마사지는 무릎부터 시작해 다리까지 이어지며 발까지 이어집니다.

어떤 유형의 태국 마사지를 받든 관계없이 한 번의 세션 후에도 효과가 눈에 띄게 나타납니다.

타이 마사지는 다음 재료를 사용하여 수행할 수 있습니다.

허브 가방.
돌.
태국식 젓가락.
에센셜 오일.

태국 마사지는 신체의 다른 부위에서 수행된다는 점은 주목할 가치가 있습니다.

다리와 발 마사지.
머리와 얼굴.
등 마사지.

초점에 따라 절차는 다음과 같이 나눌 수 있습니다.

요가 마사지. 요가 요소를 가미한 타이 마사지는 전통적인 수업에서 사용하지 않는 근육을 사용하는 데 도움이 됩니다.
슬림 마사지. 이 유형의 태국 마사지는 셀룰라이트를 퇴치하고 과도한 체중을 줄이는 데 도움이 됩니다. 당신은 아마도 고통스러운 결과에도 대비해야 합니다.
타이라이 마사지. 이 태국 마사지는 정신적, 육체적 상태를 정돈하는 일종의 의식입니다. 이 경우 앞서 언급한 품목, 즉 허브 백, 스톤, 타이 스틱, 에센셜 오일을 사용할 수 있습니다.

타이마사지 준비방법

타이 마사지는 다음과 같은 과정을 피하기 위해 적절하게 준비해야 하는 절차입니다. 불쾌한 결과. 다음은 몇 가지 준비 팁입니다.

이 마사지를 할 수 있는지 여부는 반드시 의사와 상담하십시오.
옷은 가볍고 자연스러워야 하며 마사지를 받는 사람에게 미치는 영향을 방해하지 않아야 합니다.
마사지 세션 전에는 모든 장신구를 제거해야 합니다.
마사지 받기 최소 2시간 전에는 식사를 하셔야 합니다.
세션 전에는 반드시 화장실에 가십시오.
샤워를 해야 하고 향수를 뿌릴 필요도 없습니다. 가장 좋은 냄새는 깨끗한 몸에서 나는 냄새입니다.
마사지 중에 불편함이나 통증이 느껴지면 마사지사에게 알려야 합니다. 당신과 함께 그는 더 편안한 것을 선택할 것이며 기름에 알레르기가 있으면 세션 전에 이에 대해 알려야합니다.
타이 마사지는 바닥에 있는 특별한 매트리스에서 진행됩니다. 마사지사가 직접 선택해야 합니다.
마사지 후 바로 일어나서 나갈 필요가 없습니다. 이 시술을 진정으로 즐기려면 몇 분 동안 누워 있어야 합니다. 단 한 번의 세션만으로도 몸의 상태가 좋아지고 정신이 맑아지며 기분이 좋아지는 것을 즉시 느낄 수 있습니다.
체중 감량을 달성하고 셀룰라이트와 작별하고 싶다면 결과를 느끼기 위해 여러 세션을 거쳐야 합니다. 그리고 그는 정말 그렇습니다.
세션 중에는 어떤 것도 주의를 산만하게 해서는 안 됩니다. 이 시간에는 휴대폰을 꺼두는 것이 좋습니다.

타이 마사지는 현실을 탈출하여 회복과 재생을 위한 편안함과 평온의 세계로 도피하는 것과 같습니다.

타이 마사지 기술

태국 마사지를 시작하기 전에 진정한 마스터는 항상 지바 박사의 정신에 대해 설명하는 만트라를 읽습니다. 그 의미는 다음과 같습니다. 마사지 치료사는 환자의 몸과 기술을 통해 환자의 치유를 요청합니다.

주인은 긍정적이어야 하며 차분함과 친절함을 발산해야 합니다. 환자와 마사지 치료사 사이에는 신뢰와 긍정적인 관계가 있어야 합니다.

주변 환경은 휴식을 취하는 데 도움이 되어야 합니다. 그러한 대기만이 에너지 채널을 열 수 있게 하며, 방출된 에너지는 잃어버린 힘을 되찾게 됩니다.

세션이 시작될 때 주요 임무전문가 - 마사지 치료사와 환자의 호흡이 일치하도록 하기 위한 것입니다. 해당 분야의 전문가들은 마사지 시간이 길수록 좋다고 말합니다. 따라서 세션은 약 1시간 30분 또는 2시간 30분 정도 지속될 수 있습니다. 전신 마사지를 받는 경우입니다. 시간이 부족할 경우 발이나 등 한 부분에만 집중하면 되지만, 20분 안에 전신 마사지를 하면 원하는 효과를 얻을 수 없기 때문에 하지 마세요.

세션은 발을 반죽하는 것으로 시작됩니다. 영향을 미치다 특별한 포인트그들에게 마사지 치료사는 모든 깊은 근육을 작동시키고 긴장과 뻣뻣함을 완화하기 위해 환자의 이완을 달성합니다.

전체 세션 동안 마사지 치료사는 그의 행동을 통해 환자를 무아지경에 빠뜨리고 그 사람의 의식이 변합니다. 이것은 신체의 특별한 점을 사용하기 때문에 발생합니다.

타이 마사지를 수행하는 기술은 패시브 요가와 매우 유사합니다. 동시에 마사지사는 마치 춤을 추듯 부드럽고 리드미컬하게 움직인다. 일반적인 마사지에서는 전문가가 몸을 문지르고, 주무르고, 쓰다듬는 방식을 사용하지만, 태국 마사지 기술은 매우 다른 기술을 사용합니다. 타이마사지와 같은 시술에서는 실행기법이 큰 역할을 한다. 이와 관련하여 어떤 기술이 사용되는지에 대한 예를 아래에서 살펴보겠습니다.

어떤 기술이 사용됩니까?

마사지 기술은 특별한 기술로 구성됩니다. 구현의 특징을 고려해 봅시다.

엄지손가락 압박. 손가락 패드만 관련됩니다. 압력을 가하는 동시에 스트레칭을 할 수 있는데, 이것이 바로 이 기술을 독특하게 만드는 것입니다.
엄지손가락 단계. 손가락을 가깝게 놓고 번갈아 누릅니다. 동시에 그들은 에너지 채널 방향으로 움직입니다.
손바닥 압력. 손 진동과 결합될 수 있습니다. 팔은 곧게 펴야 합니다. 압력은 세 가지 옵션으로 수행됩니다.

손바닥 하나.
손바닥 두 개.
"나비".

압력은 가벼운 압력으로 시작하여 점차 강한 압력으로 이동한다는 점을 고려해야합니다.

압력은 다음을 사용하여 수행됩니다.

피트.
엉덩이.
팔꿈치.
무릎.

이러한 각각의 압력은 신체의 다른 부분에 대해 고유한 효과를 갖습니다. 그래서 발의 중앙 부분은 허벅지를 마사지하고, 발뒤꿈치나 발 앞부분은 엉덩이를 마사지하는 데 사용합니다.

엉덩이는 필요한 조작을 수행하기 위해 몸통을 고정하는 데 적합한 경우가 많습니다.

팔꿈치를 사용하면 손바닥보다 더 많은 압력이 가해지며 환자가 통증을 느끼는 경우 팔뚝 위쪽으로 대체할 수 있습니다.

무릎을 누르면 마사지 치료사의 손이 자유로워져 스트레칭에 사용될 수 있습니다.

마스터는 모든 사람을 위한 무언가를 가지고 있어야 합니다. 개별적인 접근 방식, 타이 마사지를 하면. 이 기술(사진에서 보여줌)은 다양한 방식으로 사용될 수 있습니다.

서 있는 동안의 압력. 이 경우 환자는 매우 강한 압력을 경험합니다. 주의를 기울여야 합니다. 등, 다리, 팔, 엉덩이에 사용하세요.
스트레칭. 먼저 환자를 적절하게 이완시키고 근육을 손상시키지 않는 것이 매우 중요합니다. 그러므로 사지 스트레칭을 실시할 때 환자의 반응을 주의 깊게 모니터링해야 합니다.
리프트. 흔들리지 않고 천천히 해야 합니다. 이 기술은 가장 간단한 것으로 간주됩니다.
팔다리를 흔드는 중. 환자를 당신쪽으로 약간 당기면 매우 효과적입니다.
회전. 올바르게 수행하면 관절 주변의 근육이 고르게 늘어납니다. 정규수업관절염 치료에 도움이 될 것입니다.
당기고 밀고. 이 경우 신체의 한 부분을 고정해야 합니다.

마사지 치료사는 환자 근처에서 다양한 자세를 취할 수 있습니다.

좌석.
발 뒤꿈치와 무릎에 앉으십시오.
한쪽 무릎을 꿇고 서 있습니다.

타이마사지의 특별한 포인트

타이 마사지를 할 때 마사지 치료사의 기술은 필연적으로 우리의 생명 에너지가 움직이는 신체의 특별한 라인을 사용합니다. 그러한 선은 10개가 있으며 모두 복부 표면 아래 두 손가락 거리의 배꼽 주변 영역에서 시작됩니다. 이 선은 경락처럼 몸 전체를 다른 방향으로 통과하여 마치 우리 몸을 감싸고 10개 지점에서 나옵니다. 이러한 점과 선에는 고유한 이름이 있습니다.

Sen Itha - 선은 왼쪽 콧구멍에서 끝납니다.
Sen Pingkla - 오른쪽 콧구멍에 라인이 있습니다.
Sen Summana - 혀 끝에 도달합니다.
센 칸라타리(Sen Kanlatari) - 네 개의 가지로 나뉘며 손가락과 발가락에서 끝납니다.
Sen Sahasarungsi - 왼쪽 눈에서 끝납니다.
센 타바리(Sen Tavari) - 오른쪽 눈.
Sen Tjantapusung - 왼쪽 귀에서 끝납니다.
Sen Rusum - 오른쪽 귀에서 멈춥니다.
Sen Sukumung - 항문에서 끝납니다.
Sen Sikkini - 요도에 있습니다.

“타이 마사지는 어떤 마사지인가요?”라고 묻는다면 기적이라고 답할 수 있다. 활력에 영향을 주어 활력을 되돌려 활성화시키는 시술입니다. 중요한 점그리고 라인.

타이 마사지 훈련

누구나 태국 마사지 기술을 배울 수 있습니다. 많은 사람들이 이것이 필요한지 궁금해하지만 강한 팔그리고 강한 몸. 결국, 필요한 신체 조작을 수행하려면 체력. 그러나이 기술을 가르치는 기술인 타이 마사지가 무엇보다도 기초가 아니라는 점은 주목할 가치가 있습니다. 힘의 영향환자에게, 그리고 올바른 접근 방식실행에. 위에서 설명한 것처럼 이러한 영향은 생명선과 특이점몸에. 또한 연약한 태국 소녀들은 체중을 능숙하게 사용합니다.

물론, 왓 포(Wat Pho) 수도원의 마사지 학교가 가장 권위 있는 곳으로 남아 있습니다. 이 센터는 고려됩니다. 남부 학교. 이 절차는 태국 북부 지역에서 널리 개발되었습니다. 그리고 오늘날까지 타이 마사지 기술은 새로운 기술로 개선되고 풍부해지고 있습니다.

타이 마사지는 의심할 여지없이 신체에 유익한 효과를 주는 마사지입니다. 가장 중요한 것은 유능한 전문가가 수행한다는 것입니다. 그러면 의심의 여지없이 이점이 있습니다.

살롱에서는 요가 마사지, 오일 마사지, 발과 손 마사지. 가장 흔한 것은 요가 마사지입니다. 그는 정말로 무엇입니까? 기술적으로 이것은 활력이 넘치는 자오선을 따라 환자의 신체를 교대로 누르는 것입니다. 대부분의 동양 관행에서 일반적으로 나타나는 태국 마사지는 한 사람이 누워 있고 다른 사람이 쟁기질하는 것이 아닙니다. 태국 마사지는 환자와 마사지 치료사 간의 활발한 상호 작용입니다.

타이 마사지의 효과:

에너지 구조의 무결성 복원
깊은 휴식, 정서적, 육체적
스트레스 해소 및 만성피로증후군
유연성 증가, 신체의 막힌 부분 제거
관절 열기
모든 신체 시스템에 부드러운 자극
혈액 및 림프 순환 개선

타이 마사지: 무엇을 치료하나요?

동양적 접근 방식은 사람을 "세부 사항"이 아닌 전체로 인식하는 것이 특징입니다. 그러므로 동양의 수련자들은 귀나 손, 피로를 치료하는 것이 아니라 사람 전체를 치료하여 건강한 에너지 순환을 회복하고 몸 전체의 긴장을 풀어줌으로써 귀와 손이 모두 좋아지고 피로가 풀리도록 하는 경향이 있습니다. 떨어져 있는. 그러나 특히 타이 마사지가 필요한 상황이 있습니다.

타이마사지가 필요한 분들은

스트레스, 만성피로증후군, 긴장감, “아무것도 할 시간이 없다”는 느낌, 불면증, 체력 저하 등 대도시 주민들의 골칫거리에 휩싸이셨나요? 길은 "taechka"로 곧장 연결됩니다.

당신은 방해를 받고 있습니까?

골연골증
관절염, 관절염
근염
두통, 현기증
내부 장기의 질병

타이 마사지 : 어떻게 일어나는지

고객은 평평한 표면에 눕습니다(먼저 배 위에). 중요: 마사지 시작 1시간 전에는 식사를 하는 것이 좋습니다. 고객의 임무는 긴장을 풀고 자신의 몸을 마사지 치료사에게 맡기는 것입니다.

마사지 치료사는 활기차고 신체적인 접촉을 형성하며 원칙적으로 우선 고객의 발에 작업합니다.

마사지 자체에는 어떤 식으로든 강력한 의미가 없습니다. 마사지사의 움직임은 점성이 있는 것처럼 부드럽습니다. 먼저 몸을 발부터 시작해서 하나씩 누르면서 위로 올라간다. 다리와 같은 신체의 일부를 누른 후 늘려줍니다. 이를 위해 요가 아사나와 마찬가지로 비틀기와 스트레칭이 사용됩니다. 그래서 '요가 마사지'라는 이름이 붙었습니다.

다리를 치료한 후 마사지 치료사는 손으로 이동하여 누른 다음 팔을 완전히 쭉 뻗은 다음 등을 펴고 목과 머리를 마사지합니다. 그 후 환자에게 등을 대고 뒤집도록 요청하고 마사지를 계속합니다. 따라서 표준 태국 마사지 세션에서는 팔다리, 몸통, 머리 등 모든 측면에서 몸 전체가 작동됩니다. 전체 세션에는 최소 1시간 30분이 소요됩니다. 마사지가 진행되는 동안 환자와 마사지 치료사 간의 접촉이 유지되어야 합니다.

타이마사지에서는 갑작스런 움직임이 있을 수 없습니다! 누르는 경우 때때로 통증이 발생할 수 있습니다. 자격을 갖춘 마사지 치료사의 손에 넘어간 경우 이러한 고통스러운 감각은 "잘못된 위치를 눌렀다"는 의미가 아니라 신체가 막혔음을 나타냅니다. 마사지 치료사는 이 부위가 이완되고 "호흡"할 수 있도록 도와줄 것입니다. 이는 환자의 호흡이 마사지 치료사의 움직임과 동기화되는 때입니다.

타이마사지, 그 이상!

제대로 하려면 몇 번의 세션을 거쳐야 합니까?

예방 목적과 "모든 것이 정상이며 계속 그렇게 되도록 하십시오" 상태를 유지하기 위해일주일에 한 세션이면 충분합니다. 이것이 당신의 새로운 연인이 되도록 하세요. 좋은 습관!

"적응증" 목록에 나열된 질병의 치료: 10~15회 세션, 처방 - 격일로.

아프긴한데 별건 아니고 뭐라도 해주면 좋을텐데...격일로 3-5 세션.

당신은 살 수 있지만 "나는 더 원합니다":더 좋고, 더 활동적이고, 더 건강하고, 더 행복합니다. 실력을 향상시키려면 어떤 강좌를 수강해야 하나요? 활력? 2일에 5회 세션. 가능하다면 일주일에 한 번 5번 더 추가하세요. 지속적으로 높은 활력을 유지하려면 6개월에 한 번씩 이러한 강좌를 수강하는 것이 좋습니다.

가드 가드, 아니면 뭔가를 하세요!고정되어 놓지 않는다면 예방은 생각하지 않은 것이고, 닭구이 속담은 이미 쪼아먹은 것이다... 그런 상황에서는 3~5회 집중치료를 해야 한다. 첫 번째는 긴급하고 나머지는 특정 상황에 따라 매일 또는 격일로 수행됩니다.

그리고 네, 명확하지 않다면 별도로 규정합시다: 타이 마사지는 섹스와 아무 관련이 없습니다! 세션 중에는 "그런" 일은 일어나지 않으며 일어나서도 안 됩니다!

타이 마사지 : 금기 사항

급성기의 질병
온도
숙취증후군

마사지의 개념은 오랫동안 사람들에게 알려져 왔습니다. 일반적으로 이 용어는 그리스어에서 "반죽하다" 또는 "반죽하다"로 번역됩니다. 이 절차는 어린이와 성인 모두에게 유용합니다. 오늘날에는 다양한 유형의 마사지가 있으며 각 마사지는 특정 문제를 해결하도록 설계되었습니다. 가장 인기있는 것 중 하나는 타이 마사지입니다. 우리는 그것에 대해 더 이야기하겠습니다.

타이 마사지 : 설명, 특성

타이 마사지에는 인도와 중국에서 전해진 기술 요소가 포함되어 있습니다. 실제로 태국 마사지는 일본, 아유르베다, 인도 마사지와 공통점이 많습니다. 또한 이 기술은 인도 요가와 유사합니다. 오늘날 많은 사람들은 태국 마사지를 에로틱한 서비스와 연관시키지만 실제로는 이와 아무 관련이 없습니다. 긍정적 인 평가를받은 고전적인 태국 마사지 중에 환자는 일반적으로 천연 경량 소재 (면)로 만든 헐렁한 옷을 입고 발은 맨손으로 착용합니다. 마사지 치료사도 비슷한 옷을 입습니다.

타이 마사지는 눈에 보이지 않는 에너지선이 인체에 침투한다는 가르침에 바탕을 두고 있습니다. 72,000개가 있습니다. 마사지에서는 10개의 주요선만이 가장 중요하다. 시술 중에 마사지 치료사는 이러한 에너지 채널과 교차점 모두에 영향을 미칩니다. 이러한 조작을 통해 사람의 에너지가 원하는 상태로 전환됩니다. 이는 특정 질병의 발생에 영향을 미칠 수 있는 원인과 요인을 제거합니다. 근육 운동에도 주의를 기울이지만 유럽식 마사지에 비해 그 정도는 적습니다.

태국 문화는 시간이 지남에 따라 다양한 전통, 특히 불교를 흡수했다고 말할 수 있습니다. 이는 태국과 중국의 근접성으로 인해 크게 촉진되었습니다. 이 모든 것이 태국 마사지 기술의 형성에 흔적을 남겼습니다. 그 창시자는 2천년 이상 전에 살았던 Jivaka Kumara Bhachchhu라는 치료사라고 합니다. 그는 Shiuago Komparaj라는 이름으로도 알려져 있습니다. 전설에 따르면 이 의사는 부처님의 친구였습니다. 이 인물은 여전히 태국인들 사이에서 지역 의학의 아버지로 존경받고 있습니다. 치료용 태국 마사지의 비밀은 처음에는 입에서 입으로만 전해졌습니다. 나중에 정보가 기록되기 시작했습니다.

전통 태국 마사지에서는 원칙적으로 오일이나 크림을 사용하지 않습니다. 물론 때로는 시술 효과를 높이기 위해 특수 허브 추출물을 사용하는 경우도 있습니다. 때때로 미용실에서는 정규 세션보다 부드러운 버전인 소위 "SPA 타이 마사지"를 제공합니다. 이 버전의 절차는 더 적습니다. 치유력, 하지만 꽤 편안할 수 있습니다.

태국 마사지 시간은 전체 세션에 보통 2~3시간 정도 소요됩니다. 이것이 바로 모든 요점을 깊이 있게 연구하는 데 필요한 양입니다. 동시에 환자와의 정서적 접촉이 이루어지는 것이 중요하며 이를 위해서는 충분한 시간이 필요하다. 전체 세션에 참석할 기회가 없다면 신체의 개별 부분을 작업하는 것이 가능합니다. 태국 바디 마사지 기술은 환자와 마사지 마스터 사이의 에너지 교환이기도 합니다. 그러한 교환에도 시간이 걸립니다.

타이 마사지의 장점

타이 마사지 : 사진

타이 마사지는 여성과 남성 모두에게 유익합니다. 그것은 당신이 달성할 수 있도록 해준다 깊은 휴식, 근육 이완, 스트레스 완화, 관절 유연성 증가, 혈액 및 림프 순환 개선, 다양한 통증 감소 및 모든 신체 시스템의 기능을 부드럽게 자극합니다.

많은 사람들은 건강과 유연성을 유지하려면 요가를 해야 한다고 믿습니다. 이 의견은 유럽인들 사이에 존재하지만 태국 마사지를 통해 동일한 효과를 얻는 것이 훨씬 쉽습니다. 이 경우 환자 측에서는 사실상 아무것도 필요하지 않습니다. 사람의 신체는 노화되면 이전의 이동성과 유연성을 잃습니다. 당연히 육체가 아닌 영혼이 젊음을 유지하는 것이 더 중요합니다. 그러나 우리는 이 둘이 서로 연결되어 있다는 사실을 잊어서는 안 됩니다. 그러므로 신체의 활력과 젊음을 유지하는 것도 중요합니다. 남성과 여성을 위한 타이 마사지의 특징은 몸 전체의 젊음을 보존할 수 있다는 것입니다.

다른 마사지와 마찬가지로 타이 마사지의 기본은 접촉입니다. 오랫동안 알려져 왔습니다. 약효. 통증을 진정시키고 긴장을 완화시키며 완화시키는 데 사용할 수 있습니다. 타이 마사지를 사용하면 정신적, 생리적, 정신적 건강을 회복할 수 있습니다. 감정 상태. 시술 중 접촉에 노출되면 통증에 대처하는 데 도움이 되는 물질의 생성이 촉진되고 건강이 좋아지는 느낌을 받게 됩니다.

타이 마사지 : 금기 사항

절차에는 몇 가지 금기 사항이 있습니다.

만성 질환의 악화.

임신.
전염병.
신경계의 질병 및 병리학.
사지 부상.
연기된 수술.

타이 마사지 기술

태국 마사지 마스터는 일반적으로 전반적인 정서적 안정과 휴식을 담당하는 발의 특정 지점에 부드러운 이완 압력을 가하여 작업을 시작합니다. 부드럽고 온화하며 부드럽고 깊은 움직임을 통해 뇌의 전기적 활동이 변화됩니다. 덕분에 일시적으로 느린 모드에서 작동하기 시작합니다.

일반적으로 타이 마사지를 할 때는 발의 점을 뇌에 투영하는 것이 매우 중요합니다. 발의 포인트에 작용할 때 신체에서 발생하는 변화는 점차적으로 환자가 긴장을 풀고 진정할 수 있게 하며 최근 시술 중 발생한 생활 경험을 처리할 수 있게 해줍니다.

전문가가 마사지를 수행하는 경우 외부에서 전체 과정은 춤처럼 보이며 한 동작이 점진적이고 부드럽게 다른 동작으로 전환됩니다. 요가 연습과 유사하게 태국 마사지 과정에서 신체의 굴곡과 확장이 발생하여 깊은 곳에 있는 근육에 영향을 미칠 수 있습니다. 이런 자극은 보통 사람들에게는 불가능합니다 클래식 마사지. 이러한 조작 덕분에 긴장된 근육이 점차 이완되기 시작합니다. 시술 중에 마사지 치료사는 문자 그대로 환자의 발뒤꿈치부터 정수리까지 몸 전체를 반죽하며, 가장 긴장된 부위는 특히 주의 깊게 운동합니다.

추가의 치유 효과태국식 바디 마사지는 특정 기관의 기능에 영향을 미치는 특별한 반사 지점을 눌러 이루어집니다. 세션 중에 에너지 채널도 활성화되어 신경과 심혈관계의. 혈액과 림프의 흐름이 증가하기 때문에 근육이 더욱 깊게 이완되기 시작합니다.

세션 중 가장 큰 혜택을 받습니다. 윗부분시체. 이는 마사지 동작이 일반적으로 발에서 머리까지 수행된다는 사실 때문입니다. 안마사가 마사지 동작을 하는 동안 상체는 충분히 이완되는 시간을 갖는다. 절차는 일반적으로 마지막 긴장을 완화하는 얼굴 마사지로 끝납니다. 단 한 번의 세션 동안 사람은 자연에서 보내는 3일간의 휴가와 같은 방식으로 휴식을 취합니다.

타이마사지 잘하는 방법

항상 기억해야 할 태국 마사지 기술의 몇 가지 기본 원칙이 있습니다.

따라서 충격은 팔다리에서 시작하여 몸으로 전달되어야 합니다. 그 후 마사지 동작은 반대 방향으로 수행됩니다. 이러한 움직임은 에너지 흐름의 기존 연결과 혈관 활성화 원리로 설명됩니다. 또한 일반적인 움직임 방향은 반드시 다리에서 머리로 가야 한다는 것을 잊지 마십시오. 이 경우 기술은 일반적으로 에너지 라인을 따라 먼저 수행되고 그 후에 더 효과적인 것으로 간주되는 요가의 일부 요소가 수행됩니다.
시술 중에 마사지 치료사는 거의 몸 전체를 다룹니다. 이 경우 대칭면에서 모든 작업을 반복해야 합니다. 전통적으로 환자는 먼저 등을 대고 누워야 합니다. 그러면 몸의 위치가 바뀌게 됩니다. 시술 중에 환자가 옆으로 누워서 엎드려 앉은 상태에서 몇 가지 운동이 수행됩니다.
호흡은 몸을 들어 올리는 운동을 제외하고는 무엇이든 될 수 있습니다. 안에 이 경우마사지 치료사는 환자에게 상승을 시작하기 전에 숨을 들이쉬고, 그 과정에서 천천히 숨을 내쉬라고 지시합니다.
절차는 일반적으로 부드럽게 누르거나 반죽하는 동작을 통해 몸을 따뜻하게 하는 것으로 시작됩니다. 이러한 조작은 일반적으로 엄지 손가락 패드로만 수행됩니다. 세션이 끝날 때 동일한 작업이 수행되지만 이는 목적에 따라 수행됩니다. 빠른 휴식늘어난 근육. 이 압력은 연조직 마사지의 주요 방법으로 간주됩니다. 마사지하는 동안 엄지 손가락 끝, 엄지 손가락 끝으로 압력을 가할 수 있습니다. 집게손가락, 손바닥, 팔꿈치 및 윗부분팔뚝.
흔드는 방법은 팔다리를 반죽하는 데 일반적으로 사용됩니다. 동시에 환자의 다리와 팔이 리드미컬하게 위아래로 움직입니다. 이때 마사지사는 손이나 발로 사람을 고정시킨다. 흔들면 스트레칭 전에 팔다리의 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 이 기술을 더욱 효과적으로 만들기 위해 환자의 몸통을 흔들면서 동시에 마스터쪽으로 당길 수 있습니다. 모든 동작은 해를 끼치지 않도록 주의 깊게 수행해야 합니다.

에로틱 타이 마사지

에로틱 타이 마사지는 태국의 숙련된 마스터가 수행합니다. 그러나 우리나라 거주자에게는 쉽게 적응할 수 있습니다. 이 마사지는 두 가지 문제를 동시에 해결할 수 있기 때문에 좋습니다.

몸의 모든 부분을 단련하면서 과도한 긴장을 풀고 적절히 스트레칭을 해주는 것이 매우 좋습니다. 그리고 이것은 단 한 시간 안에 이루어집니다.
절묘한 에로틱 바디 마사지를 즐겨보세요.

시술 전 몸 전체를 덮어야 합니다. 마사지 오일. 이를 통해 파트너의 마음과 몸을 최대한 편안하게 할 수 있습니다. 그럼 당신은해야합니다 깊은 반죽, 이는 종종 워밍업보다 더 힘든 일입니다. 스포츠 마사지. 반죽 할 때 소녀가 몸의 모든 부분을 사용하여 파트너의 몸 위로 가볍게 미끄러지는 동작을 할 수 있도록 잠시 멈춰야합니다. 이 마사지는 다소 춤을 연상시킵니다. 마찬가지로 모든 영향은 단일 흐름으로 수행됩니다. 더욱이, 각 마사지 동작은 이전 동작을 강화하는 동시에 다음 동작을 위해 신체를 준비시킵니다. 의심할 여지없이 이 기술은 매우 아름다워 보이며 파트너 간의 관능을 발전시키는 데 매우 효과적이라고 말할 수 있습니다.

에로틱 타이 마사지를 진행하는 동안 파트너의 감정이 깨어나고 민감도가 높아집니다. 시술 중에 활동적인 움직임과 편안한 움직임이 번갈아 나타납니다. 바디 마사지는 신체의 거의 모든 부위에 수행됩니다. 엉덩이, 가슴, 복부, 발, 무릎, 팔꿈치, 등을 포함합니다. 따라서, 이 기술신체의 어느 부분도 방치하지 않습니다.

에로틱 타이 마사지는 진정으로 마술적이라고 할 수 있습니다. 아마도 그는 그에게 무관심한 사람을 남겨 둘 수 없을 것입니다. 한마디로, 그러한 절차는 독특한 감각을 줄 수 있으며 동시에 신체에 도움이 될 수 있습니다.

타이 마사지 : 비디오

종종 여행을 마치고 돌아온 사람들은 자신이 방문한 나라의 전통과 풍습을 받아들입니다. 즉, 좋아하는 음악을 듣고, 요리를 연구하고, 인테리어에 전통 요소를 접목시키는 것입니다.

여성 반에 대해 이야기하면 여행 중에 우리 각자는 종종 다양한 미용실과 케어 센터에서 스킨 케어의 특징을 발견합니다. 이 기사에서 우리는 독특하고 주목을 끄는 태국 마사지, 그 특징 및 장점에 대해 이야기하고 "어떻게 올바르게 수행됩니까?"라는 질문에 답하고 싶습니다.

타이마사지가 있어요 수세기의 역사그리고 여러 방향이 있기 때문에 이 기사는 동양 철학의 전체 깊이를 몇 문단에 맞추기 어렵고 일반 교육 32시간 훈련 과정의 전문성을 맞추기 어렵기 때문에 매우 전문적인 기사라기보다는 정보 제공 성격에 가깝습니다. 일반적으로 교육 센터에서 제공됩니다.

전통 태국 마사지는 오랜 역사를 갖고 있으며 태국 의학의 특징과 지압 기술을 결합한 것입니다.

기술은 두 가지 주요 유형으로 나뉩니다.

일반적인
왕실의.

일반 타이 마사지는 시술 중 전문가와 상당히 긴밀한 접촉을 허용합니다. 전문가는 엄지손가락, 손바닥, 손바닥 발뒤꿈치를 사용하여 작업합니다. 바깥 부분손목, 팔꿈치, 팔뚝, 무릎 및 발. 오직 이 유형태국에 공부하러 오는 외국인들에게 가르쳤습니다.

로얄 타이 마사지는 몸과 일정한 거리를 두고 진행되며, 마사지사가 무릎을 꿇고 서서 진행되며, 마사지를 받는 사람은 절대 배를 대고 눕지 않습니다. 엄지손가락과 밖의손목. 절차는 허벅지부터 시작하여 다리의 전반적인 마사지를 거쳐 발에 미치는 영향으로 끝납니다. 로얄 타이 마사지 중에는 스트레칭이 이루어지지 않습니다.

태국은 천연 자원이 부족한 농업 국가이므로 역사적으로 태국 마사지의 주요 기술은 아름다움을 얻는 것이 아니라 근골격계 상태를 개선하는 것을 목표로 삼았습니다. 이는 림프 배수 또는 피부 회춘을 위한 기술의 존재를 더욱 배제하며, 오히려 이 효과는 생물학적 지점의 활성화와 함께 달성됩니다.

기사를 통한 빠른 탐색:

1. 적응증

절차에 대한 일반적인 적응증을 고려해 봅시다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

과로와 일반적인 피로;
두통과 편두통;
수면 장애, 우울증.

2. 금기 사항

이 절차의 주요 금기 사항은 다음과 같습니다.

만성 질환의 악화;
임신;
정신신체질환;
피부병;
심장 및 순환계의 만성 질환, 관절 보충;
암 질환.

3. 기술

전통적인 태국 방법은 에너지 작업을 기반으로 하기 때문에 주요 조건 중 하나는 좋은 결과시술부터 전문의의 긍정적인 태도와 차분한 상태마사지. 그것은 사람 자신과 각 기관의 미묘한 에너지를 개별적으로 고려하여 수행됩니다.

노출시간은 2~2.5시간이며, 시간이 부족할 경우 신체의 한 부분에 영향을 미칠 수 있다.

주요 인간 에너지 라인이 식별되어 배꼽에서 나와 인체 전체 둘레를 따라 확장됩니다.

센 이타배꼽 왼쪽에 1cm 거리에 위치하며 "왼쪽 허벅지-뒤-머리-왼쪽 콧 구멍 안쪽"선의 윤곽을 그립니다.

센 핑클라배꼽 오른쪽으로 1cm를지나 "오른쪽 허벅지-뒤-머리-오른쪽 콧 구멍의 안쪽 부분"선의 윤곽을 그립니다.

센 숨마나몸 중앙 배꼽 위 2cm에 위치하며 "가슴-목끝-혀끝" 선의 윤곽을 그립니다.

센 칸라타리배꼽 위 1cm 거리에 위치하며 4 개의 가지로 나뉩니다.

위쪽 가지는 갈비뼈를 통해 어깨까지 흐르고 거기에서 팔 둘레를 따라 각 손가락으로 내려갑니다.

아래쪽 가지도 지나가고 내면엉덩이와 다리 아래로 모든 손가락까지;

센 사하사룽시"선을 따라 배꼽 왼쪽으로 3cm를 통과합니다. 내면왼쪽 허벅지 - 왼쪽 발 안쪽 - 왼쪽 발가락 전체 다리 - 바깥쪽왼쪽 다리-뒤-머리-왼쪽 눈”;

세인트 타바리배꼽 오른쪽 3cm에 위치하며 "오른쪽 허벅지 안쪽 - 오른쪽 발 안쪽 - 오른쪽 발의 모든 발가락 - 오른쪽 다리 바깥 쪽 - 등 - 머리 - 오른쪽"선을 따라 움직입니다. 눈";

센 티안타푸숭"왼쪽 젖꼭지 - 목 왼쪽 - 왼쪽 귀"선을 따라 배꼽 왼쪽으로 4cm 확장됩니다.

센 루섬"오른쪽 유두 - 목 오른쪽 - 오른쪽 귀"선을 따라 배꼽 오른쪽으로 4cm 확장됩니다.

센 수쿠문배꼽 왼쪽 아래 2cm에서 시작하여 항문에서 끝납니다.

세인트 식키니배꼽 오른쪽 2cm 아래에서 시작하여 요도에서 끝납니다.

이 과정은 요가 기술과 특정 영향의 조합으로 구성된다는 점을 이해해야 합니다. 시술이 진행되는 동안 귀하의 내부(정신) 상태에 주의를 기울이십시오. 적절한 호흡그리고 충격으로 인한 감각을 파악하고 전반적인 기분을 파악하고 몸의 소리를 들어보세요.

헐렁한 면 옷을 입고 수행됩니다. 수평면, 매트 또는 매트로 덮음 (집에서는 바닥 표면에 미끄럼 방지 담요 또는 두꺼운 담요를 깔 수 있습니다. 더 나은 설정을 위해 편안한 음악을 켤 수 있습니다.

그것은 공동 준비로 시작됩니다. 서로 반대편에 앉아 다리를 꼬고 안잘리 무드라(Anjali Mudra) 인사 동작(기도 동작 또는 동부 인사의 형태로 손바닥이 서로 닿는 방식)으로 손바닥을 접고 두 사람 중 한 사람의 손을 놓습니다. 상대방의 파트너. 접촉의 따뜻함을 느끼고, 숨을 고르고, 함께 호흡을 시도하고, 전반적으로 차분하고 긍정적인 분위기를 조성하십시오.

시술 중에 다른 사람에게 무엇을 전하고 싶은지 상상해 보세요 긍정적 에너지, 건강, 행복과 평화. 스승이 수행하는 전통 마사지에서는 태국 의학의 아버지인 지바카 쿠마르 바카(Jivaka Kumar Bhakka)를 찬양하는 기도문이 낭독됩니다. 절차는 다음과 같이 시작됩니다. 하지, 즉 중지합니다.

3.1 발에 미치는 영향

파트너를 뱃속에 눕히고 팔을 몸에 대고 머리를 옆으로 돌립니다. 전문가는 조심스럽게 파트너의 발 위에 서서 엄지발가락 아래에 공을 놓고 발을 부드럽게 누릅니다(“스텝” 동작). 오른발왼발은 왼발로, 오른발을 부드럽고 조심스럽게 누르십시오. 동작을 할 때에는 상대방의 발 부위에 충격의 힘이 흐르듯 부드럽게 동작하면서 체중을 발에 전달합니다.

압력을 가한 후 파트너에게 등을 돌리고 발 뒤꿈치를 발에 대고 매우 조심스럽게 누르십시오. 발이 매우 민감하거나 관절에 문제가 있는 경우 발 치료의 두 번째 부분을 건너뛸 수 있습니다. 발뒤꿈치를 누른 후 천천히 "걸음" 단계로 돌아가 체중을 발에서 발로 이동합니다.

3.2 다리

다음으로 우리는 더 높이 올라가서 다리를 작업합니다. 파트너는 다리를 약간 벌린 채 엎드려 누워 있습니다. 마사지 치료사는 발 사이에 무릎을 꿇고 있습니다. 손바닥의 전체 표면을 사용하여 허벅지 부분에 압력을 가하고 슬와 바로 위 부분에서 엉덩이까지 이동하며 움직임은 활발하지만 날카롭지는 않습니다.

발의 경우와 마찬가지로 다리에 가해지는 충격도 누르는 과정에서 체중이 손으로 전달되면서 이루어진다. 허벅지를 따라 5~7회 반복합니다. 그런 다음 스트레칭 동작을 수행하십시오.

전문가는 무릎을 꿇거나 한쪽 무릎을 꿇고 있습니다. 파트너의 발을 양손으로 잡으십시오. 오른쪽은 오른손, 왼쪽은 왼쪽입니다. 갑작스러운 움직임 없이 부드럽게 발뒤꿈치를 엉덩이 가까이 가져옵니다. 움직임은 부드럽고 조심스러우며 통증이 있을 정도로 수행되지 않습니다. 다리를 엉덩이에 최대한 가깝게 10초 동안 유지하세요. 동작을 3~5회 반복하세요.

이 운동을 하면 발의 스트레칭과 탄력성을 높일 수 있으며, 종아리 근육, 허벅지의 뒤쪽과 앞쪽, 아래쪽 척추.

계속해서 다리를 좌우로 쭉 뻗으세요. 이러한 동작을 수행할 때 마스터는 파트너 뒤에 발을 딛고 앉습니다. 양손으로 발을 잡고 종아리를 들어 올리세요. 직각수직으로. 이 자세에서 왼쪽 허벅지가 바닥에서 들어올릴 때까지 발을 오른쪽으로 부드럽게 향하게 합니다. 그런 다음 왼쪽으로 동일한 동작을 반복합니다. 이 운동 중에는 다리에 압력을 가하지 마십시오. 수축을 느껴보십시오. 근육 체계다리를 움직이면서 동시에 행동합니다.

이 기술은 자동차의 진자 또는 앞유리 와이퍼를 연상시킵니다. 각 방향으로 동작을 3~5회 반복합니다. 이는 등과 엉덩이의 개방을 촉진하여 등에 충격이 계속되도록 합니다.

3.3 뒤로

무릎을 꿇거나 한쪽 무릎을 꿇은 자세에서 손가락을 옆으로 벌려 손의 긴장을 풀어줍니다. 척추 자체를 제외하고 천골 양쪽 부위에 손을 얹습니다. 체중을 손으로 옮기면서 교대로 압력을 풀어줍니다. 팔을 등을 따라 어깨까지 움직입니다. 이 운동을 할 때 파트너의 호흡을 파악하고 같은 리듬으로 함께 호흡하도록 노력하고 코를 통해 공기를 들이마시고 입으로 숨을 내쉬도록 요청하십시오. 척추를 따라 손을 움직이는 것을 5~7회 반복합니다.

코브라 운동으로 등에 계속해서 충격을 가하세요. 기술은 다음과 같습니다. 전문가는 발에 앉아 파트너의 엉덩이에 위치합니다. 손목을 손에 대고 천천히 몸을 곧게 펴고 몸이 곧게 펴지고 기분 좋게 열릴 때까지 들어 올립니다. 운동은 흔들림 없이 느리고 부드럽습니다.

효과를 높이려면 이 운동을 수행할 때 슬와 부위까지 아래로 이동할 수 있습니다. 동작을 3~5회 반복하세요. 마스터의 체중이 파트너의 체중보다 훨씬 크면 운동 중에 무릎을 엉덩이에 대면 체중 분포가 이동하고 운동이 더 쉬워집니다. 파트너가 천골 및 하부 대상척추에 문제가 있는 경우 이 운동을 제외해야 합니다. 탄력에 힘쓰면 효과를 이어갈 수 있어요 근육 코르셋뒤.

파트너는 발뒤꿈치에 앉아 상체를 앞으로 쭉 뻗습니다. 발은 함께 이 위치에 있고 무릎은 떨어져 있습니다. 이 위치에서 엉덩이가 정강이에 닿지 않으면 수건, 담요 또는 깔개를 "층"으로 놓아 몸을 지탱하십시오. 주인은 곧은 다리로 서서 손바닥을 손가락으로 옆으로 벌린 채 천골 부위를 누르고 척추에 직접 닿지 않고 피부를 아래쪽으로 이동시킵니다. 움직임이 흔들리지 않고 부드럽게 수행됩니다. 동작을 5~7회 반복합니다. 이 운동을 하는 동안 마사지를 받는 사람이 척추 부상을 입거나 불편함을 느끼는 경우에는 중지하십시오.

낮은 에너지 센터를 여는 운동을 수행하십시오. 파트너의 머리를 옆으로 돌리고 뱃속에 놓으십시오. 손목의 긴장을 풀면서 손을 주먹으로 꽉 쥐십시오. 척추를 건드리지 않고 천골 부위를 주먹으로 리드미컬하게 두드립니다.

움직임은 활발하고 급격하게 움직이지 않으며 운동 중에 손목이 전달되지 않도록 손목을 편안하게 유지하십시오. 계속 탭하세요. 평균 지속 시간 40~80초 운동. 파트너가 일반적으로 과로하거나 약하거나 부상을 입은 경우에는 수행하지 마십시오.

그런 다음 이 움직임을 심장 부위로 이동합니다. 척추 양쪽의 이 부위를 30초 동안 두드립니다. 이것은 심장의 에너지를 방출하고 폐호흡과 심박수를 향상시킵니다.

이 운동 기술은 심혈관 문제가 있는 사람들에게는 금기입니다. 운동을 마친 후 한 손은 심장 부위에, 다른 손은 천골 부위에 놓습니다. 이 영역에서 에너지의 흐름을 포착하고 1~2분 동안 이 자세로 균형을 유지하도록 노력하십시오. 스트레칭 운동을 하세요. 자세 - 등을 대고 누워 다리를 꼬고 무릎을 구부립니다. 마스터는 파트너의 손목을 잡고 들숨과 날숨의 빈도를 파악하고, 숨을 내쉴 때 수직 스트레칭을 수행합니다.

파트너를 가장 높은 지점에서 10초 동안 유지한 다음 부드럽게 제자리로 돌아옵니다. 초기 위치누워. 이 운동을 하는 동안 파트너는 척추뼈 하나하나로 몸의 상승과 하강을 느끼고, 등 근육 골격이 늘어나면서 몸의 변화를 관찰해야 한다. 운동을 5~6회 반복하세요. 다음 운동어깨 거들 운동을 목표로했습니다.

척추의 이 부분의 정체 과정은 머리와 몸통 사이의 에너지 정체를 유발할 수 있습니다. 파트너는 엉덩이에 발 뒤꿈치를 얹고 전문가는 어깨 부분을 가볍게 리드미컬하게 반죽합니다. 움직임이 부드럽습니다. 3~5분간 반죽을 합니다. 얼굴을 마사지하여 복잡한 효과를 완성하세요.

3.4 얼굴

신체 위치: 등을 대고 누워 있습니다. 완전한 휴식이 필요합니다 불쾌한 감각요추 부위에 수건 걸이를 무릎 아래에 놓으십시오. 그러면 허리의 긴장이 완화됩니다. 얼굴 마사지를 하는 동안 파트너는 약간의 추위를 느낄 수 있으므로 필요하면 담요나 수건으로 몸을 감싸십시오.

절차에 맞추기 위해 1-2분 동안 함께 호흡하면 작업에 필요한 에너지 흐름을 열 수 있습니다.

마스터는 파트너 뒤에 앉아 엄지손가락으로 이마 중앙부터 관자놀이까지 쓰다듬기 시작합니다. 관자놀이에 들러 시계 방향으로 여러 번 원을 그리며 움직입니다. 가벼운 쓰다듬기 기술을 사용하십시오. 코와 콧날개 부분을 마사지하고, 콧대부터 귀까지 볼 부위를 마사지합니다. 당신의 숨소리에 귀를 기울이고 에너지적으로 그 숨소리와 합쳐지도록 노력하십시오.

턱 부분을 작업하고 중앙에서 두개골 바닥으로 이동합니다. 손가락 끝으로 여러 번 가볍게 압력을 가한 후 볼 부위를 가볍게 마사지합니다. 원을 그리며귓볼을 마사지하세요. 피부를 당기지 마십시오. 움직임이 부드럽고 생물학적 활성 지점을 활성화하는 것을 목표로 합니다. 전체 둘레를 조심스럽게 작업하십시오. 외이. 얼굴 전체를 전체적으로 쓰다듬고, 파트너의 귀를 손바닥으로 덮고 1분간 이 자세를 유지하세요. 당신의 직감을 들어보세요.

마사지를 수행할 때 설정한 초기 작업에 대한 정신적 조율을 완료하고 머리 뒤에 있는 동안 엄지손가락손은 이마 중앙에 얹고 나머지 손바닥은 헤어라인에 닿습니다. 이렇게 형성된 삼각형을 통해 파트너에게 긍정적인 에너지와 건강 및 웰빙에 대한 열망을 전달해 보세요. 몇 분 동안 이 자세로 명상하십시오.

4. 허브백

위에 설명된 전통 태국 마사지 기술은 마사지를 받는 사람이 옷을 입은 상태에서 수행됩니다. 전통적인 관행에는 피부 표면에 직접 작업하는 것도 포함됩니다. 허브백을 사용하여 타이 마사지를 하면 가장 최적의 결과를 얻을 수 있습니다.

이 기술은 피부 표면의 활발한 치료, 백의 열 노출 및 약용 필러 자체의 특징을 결합합니다.

활성 식물 성분을 사용하면 피부에 대한 표면적인 효과를 통해 건강을 더욱 향상시킬 수 있습니다. 전통적으로 강황, 생강, 바질, 팔레이, 레몬그라스, 카피르를 기본으로 한 허브 혼합물을 사용하며 화학 물질에 노출되지 않은 100% 천연 직물(보통 면 또는 린넨)로 포장합니다.

마사지는 누워서 하거나 앉은 자세, 전신 및 모든 부위에 대해 별도로. 민감하고 상당히 얇은 얼굴 피부에만 예외가 있습니다. 과로, 스트레스, 신경긴장, 근육통, 앉아 있는삶.

허브백은 한증탕에서 가열됩니다. 마사지하는 동안 에너지 라인과 생물학적 활성 지점을 따라 누르기, 두드리기 동작 및 진동이 수행됩니다. 각 가방의 면적이 상당히 넓기 때문에 마사지를 받을 때 마사지를 받는 사람이 불쾌하거나 불편함을 느끼지 않습니다. 고통스러운 감각, 동시에 효과적인 따뜻함과 이완 효과를 얻을 수 있습니다. 마사지도 병행하고 전통 운동스트레칭과 견인을 위해. 이는 자격증이 있는 전문가에 의해서만 수행되며 위도에서는 미용실 성격을 갖습니다.

5. 타이 슬림 마사지

태국의 수세기에 걸친 전통 의학 관행과 날씬한 몸매에 대한 서양인의 욕구를 고려하여 현대 태국 기술은 신체 윤곽에 대한 마사지의 교정 효과를 결합합니다. 이 기술타이 슬림 마사지라고 합니다. 이는 다음에 대한 영향을 결합합니다. 에너지 센터인간의 림프 흐름 특성은 오일과 전통 태국 식물 추출물의 식물 영향으로 보완됩니다.

마사지는 마치 패시브 체조몇 시간 동안 마사지 치료사가 수행하며, 시술 후 신체의 전반적인 피로가 관찰될 수 있습니다. 강렬한 운동, 그리고 다음날 몸에 기분 좋은 통증을 느낄 수도 있습니다. 피부 표면에 오일을 강력하게 문지르는 것뿐만 아니라 가르제니아 꽃가루, 고추 및 은행나무를 기반으로 한 전통 태국 마사지 크림으로 모든 외피를 치료합니다.

마사지를 받은 후 태국 전문가에 따르면, 체중 감량회복되지 않고, 피부가 조여지고 전반적인 신체 토닝이 관찰됩니다. 그러나 후속 적절한 영양 섭취와 규칙적인 섭취가 절대적으로 결합되면 이러한 모든 진술은 사실입니다. 근육 활동. 허브백의 경우와 마찬가지로 슬림마사지도 태국 또는 국내 전문 자격증을 소지한 전문가만이 시술할 수 있으며 살롱 성격을 띠고 있습니다.

6. 여자, 남자?

유럽인들과 우리 동포들 사이에는 태국 마사지가 더 성적 의미를 담고 있다는 이상한 의견이 있습니다. 이는 주로 태국 바디 마사지에 적용됩니다. 이러한 의견은 인구의 문해력이 낮고 한의학의 효과를 인식하는 것을 꺼리기 때문일 가능성이 높습니다.

예, 물론 서구 문명과 동양 문명 사이의 경제적 차이가 크다는 점을 감안할 때 성 서비스 영역에 대한 접근이 더 용이하지만 우리 기사의 목적은 다른 것입니다. 따라서 여성 또는 남성 마사지에 대한 댓글에서 설명이나 질문을 제외하고 싶습니다. 여러분 각자는 자신의 돈으로 독립적으로 선택할 권리가 있습니다. 건강한 이미지삶과 알아가기 전통 의학, 또는 다른 관점에서 태국을 알아보세요.

7. 해악과 이익

타이 마사지의 결과, 마사지된 피부에 혈액 공급이 좋아지고 붓기가 빠지며 탄력이 증가합니다. 근육 섬유, 독소가 제거되고 신경계 활동이 개선되며 흉터가 용해되고 소화가 개선됩니다.

일반적으로 태국과 같은 마법적이고 다각적인 나라를 방문하거나 동쪽을 만지고 싶은 모든 사람은 전통 마사지를 시도하고 진정한 즐거움을 얻어야 한다는 점을 지적하고 싶습니다. 당신은 내면의 평화와 휴식을 발견하게 될 것입니다. 동시에 탄력과 신체의 모든 근육을 따뜻하게하는 새로운 감각을 발견하게 될 것입니다.

동양향과 오일의 조합으로 릴랙싱 효과를 보완하며, 가능한 사용슬림테크니션이 당신의 몸을 더욱 우아하게 만들어드리겠습니다.

태국 자체의 면허를 취득한 전문가 또는 경험이 풍부하고 동양 마사지 기술을 연습하고 도시의 미용실 마스터에게만 자신을 맡기고 금기 사항도 고려하십시오. 이렇게 하면 근육 긴장으로 인한 해로움과 몸 전체의 생물학적 활성 지점과의 적극적인 상호 작용이 제거됩니다. 이 조합만이 타이 마사지의 효과를 보장합니다.