Teh hijau dengan lemon balm: manfaat dan bahaya

Perpaduan teh hijau dan lemon balm sudah dikenal sejak lama. Minuman ini memiliki banyak khasiat bermanfaat yang telah dikonfirmasi oleh banyak penelitian. Pada artikel ini Anda akan membaca tentang efek teh hijau dengan tambahan lemon balm pada tubuh.

Komposisi teh hijau dengan lemon balm

Minuman ini mempunyai efek positif bagi tubuh karena zat-zat berikut yang dikandungnya:

  • Polifenol – digunakan untuk pencegahan kanker dan penyakit kardiovaskular;
  • Alkaloid yaitu theine yang meningkatkan kinerja dan merangsang aktivitas otak;
  • Mineral – membantu berfungsinya semua sistem tubuh;
  • Minyak esensial;
  • Vitamin;
  • Phenylpropanoids - membantu menghilangkan stres dan depresi.

Manfaat teh hijau dengan lemon balm

Minuman ini memiliki efek luar biasa pada tubuh:

  1. Membantu menghilangkan masalah pada bagian kewanitaan. Saat menstruasi, lebih baik menyeduh teh sederhana dengan lemon balm (tanpa menambahkan teh hijau);
  2. Meningkatkan kekebalan;
  3. Meredakan peningkatan kecemasan, neurosis dan depresi;
  4. Meredakan kondisi penyakit saluran cerna akut dan kronis;
  5. Membantu mengatasi penyakit radang pada sistem pernafasan;
  6. Sebelum tidur, lebih baik minum teh lemon balm murni, karena minuman ini membantu Anda tidur, dan kafein dalam teh hijau, sebaliknya, menggairahkan sistem saraf.

Bahaya dan kontraindikasi teh hijau dengan lemon balm

Meski memiliki manfaat yang besar, teh hijau dengan lemon balm memiliki beberapa kontraindikasi. Penderita insomnia, peningkatan rangsangan, takikardia, dan kelelahan saraf tidak dianjurkan untuk meminum minuman tersebut. Akan jauh lebih sehat jika menyeduh lemon balm sederhana, tanpa bahan tambahan berupa teh hijau.

Dalam situasi apa pun Anda tidak boleh menggunakan teh secara berlebihan, karena terlalu banyak tidak akan membawa perubahan positif pada tubuh. Selain itu, sebaiknya jangan meminum minuman tersebut saat perut kosong, karena dapat mengiritasi mukosa lambung.

Bolehkah ibu hamil minum teh lemon balm?

Teh hijau dengan lemon balm tidak akan membahayakan bayi atau ibu hamil. Justru sebaliknya: wanita tersebut akan menerima tambahan vitamin dan mineral. Untuk meningkatkan efeknya, Anda bisa menambahkan daun kismis, blackberry dan raspberry, lemon, serta pinggul mawar kering.

Karena lemon balm memiliki efek yang baik pada kesehatan “wanita”, maka lemon balm dapat diseduh tidak hanya selama, tetapi juga setelah kehamilan. Yang utama jangan berlebihan, karena minuman tersebut bisa menimbulkan reaksi alergi.



mob_info