Что делать пожилому человеку в различных ситуациях. Как помочь пожилым людям

Здравствуйте, уважаемые читатели! Недавно ко мне обратилась клиентка с ужасными проблемами со своей уже пожилой матерью. Она никак не может наладить с ней общение, та постоянно ругается, критикует ее, возраст сильно дает о себе знать. Сегодня я хочу поговорить с вами о том, что такое старческая агрессия, что делать и как помочь своему пожилому родственнику. Давайте попробуем разобраться откуда у старых людей появляется агрессия: это всего лишь черта характера или проявление болезни?

Старость не радость

Быть молодым и здоровым - прекрасно. У тебя ничего не болит, настроение и физическое состояние не зависят от погоды, ты легко просыпаешься по утрам, может спокойно пробежать короткую дистанцию. А вот с возрастом начинаются проблемы. И проблемы начинаются не только с физическим состоянием, но и появляются психологические проблемы.

Предлагаю вашему вниманию некоторые симптомы, которые сопровождают нормальную старость, без проявления каких-либо серьезных заболеваний. Эти проявления являются характерными для пожилых людей, но не забывайте, что в некоторых случаях они могут быть сигналом о том, что человек серьезно болен, но об этом мы более подробно поговорим позже.

Ухудшение кратковременной памяти. Замечали, как старые люди постоянно теряют очки, забывают принять лекарство вовремя, не запоминают только что услышанное? Кроме этого, у пожилых людей часто сужается круг интересов. Они начинают ограничиваться малым количеством блюд, гардероб становится все меньше, желание переодеться сходит на нет потихоньку. Более того, может и появиться некая небрежность во внешнем виде, безразличие к гигиене.

Что касается физических показателей, то здесь мы говорим про замедление некоторых психических процессов. Например, замедленная реакция на внешние раздражители, такие как гудок автомобиля или резкий и плохой запах. Старики хуже распознают цвета, звуки. Пожилого человека трудно обучить чему-то новому.

Но что более интересно, в старости начинают сильно проявляться негативные черты характера. Например, если человек при жизни был расчетливым в денежном вопросе и экономным, то к старости он вполне может стать как Скрудж Эбанейзер из Рождественской истории.

Часто с возрастом начинают портиться отношения с близкими из-за сильной обидчивости. Помните, что в старости появляются страхи перед смертью, одиночеством, чувство, что тебя бросили и ты никому не нужен.

Откуда берется агрессия

Итак, мы уже поняли, что агрессия может быть обычным проявлением старости. Когда у человека начинают вырываться наружу все самые неприятные черты характера.

Пожилому человеку сложно быстро перестраиваться, у него свой уклад жизни, ему становится нужно все меньше и меньше, он чаще спорит, настаивает на своем, не соглашается даже с очевидными фактами, потому что привык думать и действовать определенным образом.

Но кроме этого, агрессия может быть симптомом начинающихся старческого маразма, деменции или депрессии. И очень важно вовремя заметить перемены в поведении вашего родственника, чтобы принять необходимые меры. Давайте разберем каждое заболевание отдельно и посмотрим, какие характерные черты присутствуют в каждом случае.

Старческий маразм и деменция примерно схожи в своих симптомах. Слабоумие может начать проявляться необоснованными страхами, эгоизмом или другими поведенческими отклонениями от обычного состояния. Часто эти болезни сопровождаются нарушением сна, повышенной тревожностью и беспричинным беспокойством.

Но наиболее очевидные признаки болезни - это проблемы с памятью и мышлением, отсутствие логики в рассуждениях, человек путается в словах, появляется пространственная дезориентация и со временем начинает стираться сама личность человека. Такие старики очень надоедливы и назойливы в общении, их реакция совершенно неадекватна обстановке.

Старческая депрессия проявляется несколько иначе. Здесь человек находится в подавленном, угнетенном состоянии, но скорее всего, он не будет просить о помощи, потому что ничего не хочет менять в своем распорядке. Безразличие к происходящему, отсутствие эмоциональных реакций. Но при этом у него есть обида на всех и все вокруг, на семью, на государство, на молодое поколение.

Чаще депрессия сопровождается негативным взглядом на все происходящее. Такие старики вечно брюзжат, высказывают недовольство им невозможно угодить. Что касается физического состояния, то обычные боли будут восприниматься ярче и сильнее при депрессии. Кроме того, малейший стресс способен вызвать сердечный приступ, сильно сорвать сердечный ритм или вызвать гипертонический криз.

Как поступить

В любом случае вне зависимости от симптомов, которые вы заметили у своего родственника, я настоятельно рекомендую вам обратиться к неврологу, которые проведет полное обследование, возьмет необходимые анализы и точно скажет вам о здоровье вашего пожилого родственника.

Хорошо, если все будет в порядке и никаких серьезных заболеваний не выявится. Тогда вам остается набраться терпения и быть максимально спокойным рядом с человеком. Ему нужна ваша поддержка и забота, понимание и внимание, что наиболее важно в старости.

Если же выясниться, что у вашего старика есть признаки серьезной болезни, то доктор выберет наиболее подходящий курс лечения, пропишет нужные препараты. Не занимайтесь самолечением ни в коем случае. Некоторые препараты могут только ухудшить положение дел. Так например, валокордин ухудшает память и снижает интеллект при длительном приеме. Будьте очень внимательны.

Если вам очень тяжело справиться с постоянной агрессией своего родственника, то я вам для начала рекомендую прочитать статьи « » и « ». Обе статьи никак не связаны со старческой агрессией, но они вам обязательно помогут понять, как стоит вести себя с человеком, с которым очень тяжело общаться.

Более того, не поленитесь и прочитайте книгу А. Толстых и Н.Дж. Смелзер «Психология старости. Хрестоматия ». Возможно, она поможет вам лучше понять своего пожилого родственника, ведь нам пока не дано понять, что же они испытывают на самом деле, как им страшно и почему они чувствуют себя ненужными.

Как проявляется агрессия вашего родственника? На какие темы вам особенно тяжело разговаривать? Позволяете ли вы себе повышать голос и как это помогает решить проблему? Ходили ли вы к врачу?

Терпения вам и спокойствия. Помните, вы тоже рано или поздно станете старым человеком.
Всего наилучшего!

"ДО" предлагает стратегию поведения, которая позволит совместить потребности пожилых людей с вашими возможностями.

Еще лет пять назад 40-летняя Вера побаивалась своей матери — та всегда была очень строгой и острой на язык. Однако Вера точно знала, что мама может решить любую проблему, дать оценку любому человеку и любой ситуации, всегда сохраняя спокойствие и здравый взгляд на вещи. Мама шикарно одевалась, регулярно посещала косметолога и ругала Веру за «расхлябанность и мягкотелость». Теперь все иначе. Вера вынуждена контролировать каждый мамин шаг: поела ли она, надела ли юбку, выключила ли газ, приняла ли таблетки и не спрятала ли в тумбочке чашку с чаем. Всего за несколько лет властная и умная женщина превратилась в неловкую и нелепую старушку, которая может надеть ночную рубашку, бусы, шляпку и в таком виде пойти на улицу, причем блуждать там она может до полуночи. В конце концов после очередной жалобы соседей Вере пришлось перевезти маму к себе, потому что она боялась оставлять ее дома одну.

«Самым ужасным, — признается Вера, — было осознавать, что моя мама, которую я знала всю жизнь, постепенно исчезает. Она еще помнит, что я ее дочь, но уже путается в событиях своей и моей жизни… А я борюсь с раздражением и со стыдом, который часто испытываю за нее перед своими знакомыми. И чувствую себя ужасно виноватой за эти эмоции». Особенно тяжело пришлось Вере, когда у нее родился второй ребенок. Она решила нанять для мамы сиделку, однако это оказалось непосильным для семейного бюджета.

С подобными проблемами сталкивается не одна Вера. Стареющие родители требуют все больше внимания, а их дети, у которых уже свои семьи, разрываются между потребностями старых и малых. По данным социологов, в России сейчас около 30 млн пожилых, причем 4,5% из них старше 75 лет. Около трети всех пожилых признаются, что им часто бывает трудно самим себя обслуживать, а 31−40% тех, кому перевалило за 80, страдают деменцией (слабоумием).

Услуги постоянной сиделки сегодня могут позволить себе не все. В Москве, например, это обойдется в 1200—1500 руб. в сутки плюс расходы на проезд. Постоянное присутствие сиделки (работа с проживанием) сегодня — минимум 17 тыс. руб. в месяц. К тому же рынок этот еще не стал цивилизованным, и всегда есть опасность мошенничества со стороны тех, на чьем попечении остается пожилой человек. Есть еще один вариант — благоустроенный дом престарелых, в котором будет обеспечен уход. Таковых пока очень мало, однако они появляются и по уровню комфорта приближаются к западным аналогам. Один из самых известных — пансионат «Никольский парк», работающий в подмосковном Зеленограде уже три года. Красивое здание на берегу озера, специально оборудованные номера, хорошее питание и постоянное медицинское наблюдение — все это обойдется минимум в 1900 руб. в сутки (при проживании в стандартном номере).

Недавно появилась информация о том, что компания Senior Hotel Group намерена привлечь инвесторов и построить около 25 элитных домов престарелых в России в расчете на то, что многие согласятся платить по 150 евро в сутки. Во многих странах Западной Европы перемещение из родного дома в такой пансион случается нередко. Пожилые люди, боясь одиночества и беспомощности, продают свои дома и переезжают туда, где им не будет одиноко и страшно. Однако даже в благополучной Англии, где дома престарелых вполне комфортны, медики признаются, что около 8% стариков умирают в первый же год пребывания в доме престарелых — от стресса и резкой смены обстановки обостряются хронические заболевания.

Но вы можете помочь своим родителям проживать счастливую старость и без серьезных затрат. Многие проблемы пожилых происходят не столько от возраста, а он непонимания окружающими потребностей человека, от неподходящих условий быта, от пренебрежения его возможностями.

Здоровье и физическое самочувствие

Обустраивая быт пожилого человека, прежде всего надо иметь в виду особенности организма.

Снижается острота зрения, особенно периферического. Поэтому пожилой человек плохо фиксирует взгляд на предметах, плохо видит то, что находится сбоку. Зрение может ухудшаться довольно быстро, поэтому очень важно консультироваться у окулиста раз в полгода. Полумрак — самое неблагоприятное освещение, поэтому днем надо открывать шторы на окнах, а при наступлении сумерек сразу же включать светильники. Старайтесь без лишней надобности не переставлять и не перекладывать предметы в комнате, где живет пожилой человек, иначе ему будет трудно ориентироваться.

Ухудшается слух, и это очень влияет на самочувствие в целом. Человек начинает чувствовать себя беспомощным, легко раздражается. Если надо, купите слуховой аппарат и периодически проверяйте, работает ли он. Во время разговора не отворачивайтесь, не закрывайте лицо руками. Люди с плохим слухом часто привыкают читать по губам. Говорить лучше короткими фразами, по возможности понижая голос (низкие тона воспринимаются легче высоких), и ни в коем случае не кричать и не торопиться.

Обоняние с возрастом притупляется, из-за этого пожилому человеку еда может показаться безвкусной и пресной. Для того чтобы этого не было, можно добавлять в еду пряности, вкусно пахнущие травы. Слабеющее обоняние порой представляет и опасность: пожилой человек может не заметить запаха газа, не почувствовать дыма, съесть испорченные продукты. Поэтому надо поставить в квартире дымовые датчики, плиту с блокировочной системой, которая перекрывает поступление газа в конфорку, когда гаснет огонь.

Тактильные ощущения тоже изменяются, у людей ухудшается способность к мелким движениям — они неловко берут предметы, могут уронить их, поранив при этом себя. Постарайтесь подобрать пожилому человеку посуду с удобными большими ручками, комфортную трость, устойчивую обувь. Однако пожилые люди очень нуждаются в прикосновениях — объятиях, поглаживаниях, пожатии руки. Врачи говорят, что тактильный контакт поддерживает уверенность в себе, дает чувство нужности и востребованности.

Замедленная реакция на изменения температуры, которая характерна для старых людей, представляет опасность — человек не сразу чувствует горячую сковородку, слишком горячую воду в ванной, может некоторое время стоять босиком на ледяном полу и т. д. Просто позаботьтесь об этом заранее, например, установив смеситель с ограничением по температуре, положив ковер на пол, купив кастрюли с ненагревающими ручками и т. д.

Как известно, пожилые люди часто мерзнут — из-за возрастных нарушений теплообмена, поэтому у них должна быть теплая домашняя одежда, хорошее одеяло. Но крайне осторожными надо быть с электрическими грелками и одеялами — лучше всего не использовать их во сне. Дело в том, что у пожилых бывают проблемы с мочевым пузырем (кстати, поэтому комната, где живет старший член семьи, должна быть близко к туалету) и в случае неожиданной «неприятности» может произойти замыкание. Утеплите окна, поставьте батареи с терморегуляцией (оптимальная температура +21°С), и вы увидите, как комфортный «климат» много значит для старых людей, они становятся менее раздражительными и ворчливыми.

Потеря волос очень ранит пожилых людей, особенно женщин — из-за этого они часто впадают в депрессию. Можно попробовать поправить ситуацию, поменяв краску для волос на более щадящую, а металлическую расческу — на деревянную. Если ничего не помогает, купите пожилой женщине подходящий парик. Но в любом случае частое мытье, расчесывание, стрижка повышают самооценку, улучшают настроение.

Настроение и психическое здоровье

Главный страх пожилого человека обозначается одним словом — «ненужность». Даже при идеальном уходе люди, не чувствующие себя причастными к обществу, к семье, к близким, угасают очень быстро. Отсюда вывод: надо как можно активнее вовлекать человека в повседневные семейные дела, как можно дольше сохранять за ним выполнение несложных обязанностей. Это важно и для поддержания подвижности, и для душевного равновесия. В то же время пожилые быстро устают, легко теряют нить разговора, забывают, о чем шла речь. Поэтому, если вы во время беседы с ними выключите телевизор или музыкальный центр, взаимопонимание улучшится. Чем старше человек, тем труднее ему находиться в большом обществе: он теряется, звуки сливаются в равномерный гул, на фоне которого ему трудно уловить смысл разговора. Поэтому приход в гости сразу нескольких человек может стать катастрофой для пожилого. Беседуйте с глазу на глаз — вы поможете старому человеку чувствовать себя значительно спокойнее.

Забывчивость у пожилых превращается в настоящую проблему. Очень часто она становится первым симптомом слабоумия (деменции). Притормозить этот процесс можно, если понимать механизм кратковременных провалов в памяти: человек прекрасно помнит день своей свадьбы, в деталях описывает рождение первого ребенка или окончание войны, но не может дать уверенного ответа, завтракал ли он сегодня. Специалисты говорят, что память при этом похожа на отгороженный участок поля, в котором есть ворота. Информация, которая прошла через ворота, остается на месте, но ворота закрываются — и больше ничего внутрь проникнуть не может. Поэтому не ругайте пожилого человека. Скажите: «Ты уже завтракал сегодня», но не добавляйте: «Разве ты не помнишь?», этим вы можете расстроить его на весь день.

Когда заболевание усиливается, помогут таблички с пояснениями, закрепленные на предметах, приборах и дверях комнат. Если человек начинает путать дни недели, месяцы и даты, поможет отрывной календарь, фотографии родных и близких с крупными подписями, развешанные по стенам. Старайтесь не изменять привычную остановку — даже смена покрывала на кровати может запутать старого человека, он не будет знать, где ему спать.

Раздражительность и капризность могут иметь множество причин — от неудобной одежды до ощущения зависимости. Старайтесь предоставлять пожилому человеку больше независимости, самостоятельности, если при этом он не причиняет себе вреда. Чем меньше он будет решать и делать сам, тем быстрее будет прогрессировать слабоумие. Поощряйте интеллектуальную деятельность — кроссворды, настольные игры, чтение газет и книг, помощь внукам с уроками.

Безопасность

Если пожилой человек надолго остается один

Повесьте на стену лист с необходимыми телефонами — родственников, соседей, регистратуры поликлиники, местной социальной организации (с именами и фамилиями социальных работников, если они оказывают помощь).

Не пожалейте времени на то, чтобы лично встретиться с социальными работниками — лучше знать их в лицо.

Если вы знаете, что пожилой человек прячет важные бумаги и деньги в «тайники», поговорите с ним, попросите его показать вам эти места и объясните, что в экстренной ситуации дорога каждая минута, потраченная на поиски документов.

Имейте у себя копии пенсионного удостоверения, сбер- книжки, свидетельства о собственности на жилье и т. п.

«В помощь пожилому человеку. Пособие для людей пожилого возраста, а также для тех, кто за ними ухаживает» К. Г. Ефремова, С. А. Ануфриев и др.

«Сделай свой дом удобным, если возраст подводит» Д. Кастон

«Если ваш близкий страдает душевной болезнью» Р. Вулис

«Практическая психология старости» М. Ермолаева

Что надо знать о льготах, скидках и компенсациях

Помимо официальных льгот пенсионерам и инвалидам (эту информацию всегда можно узнать на сайте Минсоцздравразвития: www.minzdravsoc.ru) многие коммерческие организации дают возможность пожилым людям получать услуги дешевле.

Например, в столичных банях один день в неделю пенсионерам дают скидку в 50%.

Почти все современные кинотеатры ввели в свою практику продавать билеты на дневные и утренние сеансы в будние дни дешевые билеты для пенсионеров (от 50 до 100 руб.).

Немногие знают: с 1 июля 2008 года тому, кто ухаживает за престарелым, нуждающимся в уходе по заключению врача, инвалидом I группы либо достигшим 80 лет, положена компенсация в размере 1200 руб.

Полезные вещи

	Система безопасности SPYTEL с несколькими функциями: «Тревожная кнопка» (вызов помощи), «Бебифон» (вы можете слышать в реальном времени все, что происходит в комнате) и сигнализация, которая в отсутствие хозяев следит за квартирой с помощью датчиков. Цена — от 13000 руб.
	Электронный бокс для лекарств HiTech Medical Boх напомнит о том, что пора принимать таблетку. В каждое отделение вкладываются нужные таблетки, и задается программа таймера. Прибор будет сигнализировать о том, что пора принимать лекарство. Цена — от 300 руб.
	Ограничитель температуры воды HotStop в смесителе душа или крана не позволит случайно ошпариться. У большинства производителей ограничитель настроен на самую комфортную температуру +38°C, но бывают и модели с индивидуальной настройкой. Цена — от 1000 руб.
	Коврик для ванной крепится ко дну ванны присосками, поэтому он не скользит. На его поверхность нанесено множество насечек, благодаря которым человек чувствует себя более устойчиво. Цена — от 200 руб.

На связи

Интернет — настоящая находка для пожилого человека. С одной стороны, освоение компьютера и работа с ним поддерживают мыслительную деятельность и тренируют мозг. С другой, Интернет позволяет получать информацию на любую тему и, в-третьих, восполняет недостаток общения. В Голландии люди старше 50 лет составляют четверть всех пользователей Интернета, а в Израиле — 45%. В русскоязычной Сети уже создано достаточное количество ресурсов, специально предназначенных для пользователей «50+».

Вот некоторые из них:

www.pensioner.vollar.ru Виртуальная школа неопытного пользователя Интернета. Помогает ориентироваться в Сети и подбирать информацию по увлечениям: книги, садоводство, путешествия и т. д.

www.seniorinfo.ru Коллекция полезных ссылок, документов, координаты социальных организаций.

www.seniorschool.spb.ru «Школа третьего возраста» — виртуальная часть одноименного петербургского клуба.

www.sta-net.ru — сайт под девизом «Лучшая половина жизни». Статьи, советы, полезные документы и ссылки.

www.3vozrast.ru — знаком- ства, статьи, поиск совместных увлечений.

www.eons.com — один из самых крупных всемирных сайтов, предназначенный для общения людей старшего возраста. Подходит тем, кто знает английский, немецкий, французский языки.

Болезнь Альцгеймера: как с ней жить

Эта коварная и пока неизлечимая болезнь поражает в основном пожилых — после 65 лет вероятность заболеть ею удваивается. В основе заболевания лежит постепенное разрушение клеток и тканей головного мозга, особенно тех его участков, которые отвечают за память и мышление. Болезнь, как правило, продолжается 5−10 лет: постепенно человек теряет память, абстрактное мышление, математические способности, происходит распад личности в целом, перестает двигаться и внятно говорить, не узнает близких и не может обслуживать себя. Сегодня болезнь Альцгеймера хорошо научились выявлять и с помощью лекарств смягчать ее проявления, облегчать состояние и самого больного, и его родных. Но очень важно вовремя распознать первые симптомы, отличив от простой старческой забывчивости, и отвести человека к врачу.

Симптомы:

Затруднения при подборе слов в разговоре;

Ухудшение кратковременной памяти;

Серьезные затруднения при принятии самостоятельных решений;

Человек легко теряется, особенно в необычной обстановке;

Дезориентация во времени;

Пропадает инициатива и побуждения действовать, безучастность и замкнутость;

Затруднения при выполнении сложной домашней работы (например, приготовление пищи);

Пропадает интерес к своим хобби и другим ранее любимым занятиям. Постепенно, по мере развития болезни, забывчивость резко усиливается, человек становится беспомощным, не может обслуживать себя самостоятельно и перестает понимать, что он болен. Появляются склонности к бродяжничеству (он постоянно рвется из дома), иногда — зрительные галлюцинации. На поздней стадии больной перестает узнавать близких, не может передвигаться, говорить и понимать речь.

Как устроить жизнь, если рядом с вами больной человек?

1. Установить режим дня, в котором есть привычные занятия, избавив тем самым больного от принятия решений.

2. Давать возможность заниматься любимым делом: работой на даче, столярничать, вязать и др. Любая физическая активность может затормозить проявления болезни.

3. Не привлекать внимание больного к его неудачам — это приводит к стрессу у него самого и в итоге к еще большим проблемам.

4. Обеспечить безопасность в доме: убрать колющие и режущие предметы, бытовые яды и лекарства, перекрывать газ, установить замки на окнах и т. д.

5. Не менять привычное расположение вещей в доме, где живет больной: не переставлять мебель, оставлять свободными проходы, не перекладывать вещи, которыми он пользуется.

6. Поддерживать общение с больным, стараться говорить отчетливо, медленно, глядя в глаза. Выслушивать его, даже если рассказы кажутся нелепыми. Обращаться уважительно, поддерживать в больном чувство собственного достоинства.

7. Избегать одежды со сложными застежками, маленькими пуговицами, отдав предпочтение резинкам, липучкам, молниям. Не торопите больного при одевании, давайте возможность одеваться самому.

8. Еду старайтесь нарезать маленькими кусочками, так как на поздних стадиях болезни человеку бывает трудно нормально жевать и глотать.

9. Если больной часто теряет вещи или обвиняет окружающих в краже, поищите места, куда он может прятать вещи. Держите под рукой дубликаты ключей, очков. Спрячьте оригиналы документов: паспорта, пенсионного удостоверения, документов о собственности. Проверяйте мусорные ведра перед тем, как выбрасывать мусор.

10. Если человек уходит из дома, он может заблудиться и даже уехать в другой город. Позаботьтесь о том, чтобы в карманах одежды всегда лежала записка с адресом и номером телефона родственников. Имейте при себе недавнюю фотографию больного — так будет легче искать его. Попробуйте прикрепить ко всем дверям небьющиеся зеркала, собственное отражение в зеркале может отвлечь от намерения открыть дверь.

11. Старайтесь сохранять спокойствие, не отвечать агрессией на агрессивное поведение больного. Постарайтесь проследить, что вызывает у него вспышки злости, переключайте внимание на другие, более спокойные вещи.

12. Не отвергайте помощь членов семьи, не взваливайте на себя всю тяжесть ухода. Оставляйте время для себя и избавляйтесь от чувства вины, если вы идете в кино, в ресторан, к друзьям. Не корите себя — болезнь Альцгеймера поражает людей независимо от социального статуса, образования, цвета кожи.

Кстати, во многих парикмахерских предусмотрены скидки для пожилых — спросите об этом в ближайших к дому салонах. В столице постановлением Правительства Москвы предусмотрена социальная помощь одиноко живущим пожилым — в число услуг помимо уборки квартиры, смены белья и сестринских услуг входят мытье головы, стрижка и укладка волос. Если доход пенсионера составляет меньше 150% от официального прожиточного минимума, эти услуги предоставляются бесплатно, надо лишь написать заявление в социальные службы.

Виноваты сосуды

Старость — вовсе не синоним слабоумия, уверены психиатры. Многим удается и в преклонном возрасте сохранять, что называется, вменяемость, неплохую память и бодрость .

Однако одна из главных проблем, с которой сталкивается практически каждая семья,— не совсем адекватное, как кажется, поведение пожилых родственников.

Дело в том, что представители старшего поколения страдают психическими расстройствами значительно чаще людей среднего возраста. То, что мы называем « впасть в маразм», имеет научное объяснение. Маразмом называют прогрессирующее слабоумие с двигательными и вегетативными нарушениями.

Каковы причины старческого маразма ?

— Организм стареет, вместе с ним стареет и мозг,— говорит психиатр, кандидат медицинских наук Марина Лисняк. — Однако у некоторых людей происходит не только физиологическое, но и патологическое старение, которое сопровождается психическими нарушениями. В психиатрии описано несколько групп расстройств, которые называются инволюционными психозами. Встречается инволюционная депрессия, паранойя — бредовые расстройства, когда человеку кажется, что его преследуют, плетут заговоры. Может наблюдаться снижение интеллекта, памяти — к сожалению, это не редкость. Зачастую люди самостоятельно выставляют пожилому человеку диагноз — « старческий маразм», « невменяемый». Но степень вменяемости определяет только экспертиза и суд.

Люди, столкнувшиеся со странным поведением родных, жалуются на одни и те же признаки. Старики начинают прятать деньги, еду, подозревать окружающих, жаловаться на голод и издевательства со стороны детей. (Разумеется, мы не рассматриваем вопиющие случаи, когда пожилые люди становятся жертвами родственников.)

— Если вы замечаете какие-то типичные признаки, речь идет уже о психическом расстройстве. Прятать хлеб под матрасом заставляет страх обнищания, голода, возможно, это как раз инволюционная паранойя. Но окончательный диагноз, разумеется, ставится только врачами. Одна из причин таких нарушений — сосудистая патология. Атеросклероз сосудов головного мозга сейчас чрезвычайно распространен, и тенденций к уменьшению числа заболевших не наблюдается. Недуг подступает постепенно. Могут развиваться неврозы, тревожность, снижается настроение, при этом интеллект и память еще не страдают. Сейчас диагноз « атеросклероз» ставится и тридцатилетним пациентам.

— В группе риска находятся гипертоники, — говорит Марина Анатольевна, — На увеличение числа заболевших влияет и наше питание — мы едим больше животной пищи и меньше грубой клетчатки. В организме постепенно накапливается холестерин. Поэтому необходимо включать в рацион как можно больше грубых пищевых волокон, они есть и в биологически активных добавках. Но делать это нужно регулярно.

— Уже доказано, что в старости обостряются все черты характера, — говорит Марина Анатольевна. — Если человек был резок, он может стать агрессивным, если скуп — патологически жадным. Могут появится и дополнительные черты, которые прежде не наблюдались. Например, злоба. Возможно, это защитная реакция. Энергии еще много, а сил и средств применить ее нет, люди таким образом выплескивают отчаяние.

Определить, где органические изменения, а где просто капризы, может только специалист. Хотя за долгие годы совместного проживания родные учатся понимать настроение и особенности старого человека. Иногда « дуркование» может быть вызвано вполне объяснимыми причинами. Довольно частая и весьма обоснованная причина глубоких обид и раздражительности стариков — использовали и бросили за ненужностью. И такие ситуаций не редкость. Пока позволяло здоровье, люди воспитывали внуков, изо всех сил тянули повзрослевших детей, нередко даже содержали семьи молодых. Постарев, они стали попросту не нужны. Все упреки и даже агрессивные выпады молодые родственники воспринимают как маразм. В таких случаях пожилые люди могут зацикливаться на одном эпизоде— « я для вас дачу продал (с работы ушел, квартиру разменял)».

Огромный стресс и порой необратимые последствия у пожилых людей вызывает смерть родных и близких. Тяжело, когда из жизни один за одним уходят ровесники, еще тяжелее — хоронить собственных детей и супругов.

Еще одной причиной неадекватного поведения может быть регулярная передозировка лекарств. Пожилые люди достаточно часто употребляют различные препараты в огромных количествах. Иногда они бывают несовместимы между собой, нередко — и вовсе не нужны. Тем более в таком возрасте лекарства дольше и хуже усваиваются, так что побочный эффект может быть неожиданным.

Все это нередко может провоцировать навязчивый страх (несчастного случая, хулиганов, облучения через розетку), желание постоянного контроля над всем, требование повышенного внимания к себе.

Память на долгие годы

— Нужно обязательно найти свой круг интересов — дача, рукоделие, общественная работа, — говорит Марина Лисняк. — Это позволит справиться с депрессией , переживаниями и тревогами.

Кстати, молодежь ошибочно убеждена, что первый признак старости — это ворчание и жалобы.

— Ничего подобного, — уверена Марина Анатольевна. — Я знаю огромное количество молодых людей, которые ворчат и жалуются ничуть не меньше. Просто у них есть возможность что-то менять, действовать, А постаревшему человеку только и остается что говорить о своих нереализованных желания. Помогите ему, если есть хоть малейшая возможность.

Однако порой не меньшая помощь требуется и родным заболевших. Известно немало случаев, когда старики буквально изматывают своими требованиями и придирками даже образцовых детей и внуков.

— Довольно распространенны ситуации, когда пожи-лые люди вдруг начинают об-винять и упрекать своих родных по несуществующим поводам, — говорит Марина Лисняк. — Причем делают это публично, привлекая к обсуждению соседей и знакомых. Не нужно злиться и обижаться, тем самым вы наносите вред себе. Объясните друзьям и близким ситуацию — они поймут. А вот соседей нужно чаще по разным поводам приглашать в дом, больше общаться с ними, тогда они сами убедятся, что у вас в семье все нормально.

подготовила Надежда Фролова

Что делать?

— Включайтесь: в « игру», пусть сначала и раздражающую вас. « У меня даже ведь и сухарика-то в доме нет, совсем извели», — жаловать соседкам восьмидесятилетняя бабушка. Внучка, живущая с ней, обижалась до слез — как же так, ведь всего вроде достаточно. Но сухарей действительно нет, потому как бабуле их просто нечем грызть, а с чаем она предпочитает конфеты. Внучка купила сразу три пачки разных сухарей. Вот уже несколько месяцев они предъявляются бабушке по первому « причитанию».

Если же старый человек требует от вас, например, немедленно закрыть форточки, « потому что в них кто-то лезет», просто закройте, не вступая в пререкания.

— Держите родственников в курсе последних новостей. Но пишь телевизора тоже недостаточно. Посвящайте пожилых людей, особенно женщин, в невинные, всем известные « сплетни». Мир постаревшего человека уже не так насыщен событиями и новостями. Поэтому регулярно с загадочным лицом рассказывайте бабушке, что « этот продал квартиру и развелся», « у соседей дачу обворовали». Если бабушка будет целый день охать над выходкой соседа, это на время избавит вас от обидных придирок.

— Делайте подарки на все памятные даты и праздники. Даже если у человека уже вроде бы все есть и, как кажется, ничего больше не надо. Ппаток, сумка, настенный календарь, маленький приемник, что-нибудь вкусное — возможно, вы наткнетесь на недовольное ворчание и обвинения в транжирстве, тем не менее приятные минуты родному человеку вы доставите.

Схожие по тематике статьи

Как уберечься и не заболеть гриппом - Профилактика в период эпидемии! Что делать, если вы заболели гриппом

Ученые заметили, что грозные пандемии гриппа повторяются раз в 40-50 лет, не чаще. А последняя серьезная эпидемия была в 2009 году. Значит, где-то до 2049 года мы можем спать спокойно. И предстоящая зима не сулит нам ничего из ряда… « прелести» бронхита? Проснувшийся вулкан в груди проявляется изматывающим кашлем, усиливающимся по ночам. Мы проводим ночи на кухне в последней надежде на горячий стакан чая…

Лечение ретроцервикального эндометриоза: от чего зависит его эффективность?

Эндометриоз называется ретроцервикальным, если очаги эндометрия выявляются на задней стенке цервикального канала и перешейке матки. Это их первичная локализация. По мере прогрессирования болезни, эндометриоидные образования могут распространяться на крестцово-маточные связки, брюшину, брыжейку толстой кишки и стенку кишечника…

Эндометриоз: причины возникновения, признаки и симптомы, лечение

Эндометриоз — одно из наиболее загадочных гинекологических заболеваний. Это доброкачественное разрастание слизистой оболочки матки или тканей, подобных ей, но находящихся вне матки. Если болезнь развивается в стенке матки…

Немецкие ученые из Центра Гельмгольца Мюнхен (HMGU) наблюдали за 745 пациентами в возрасте от 65 до 90 лет. У всех у них был измерен уровень

кортизола

в слюне трижды в течение суток: в момент пробуждения, через полчаса после подъема и вечером. При этом участники проекта по своему состоянию здоровья были разбиты на три группы в соответствии со следующими критериями: истощение, отсутствие физической активности, низкая скорость ходьбы, слабость (измерялась по силе сжатия кисти) и снижение веса (потеря более 5 кг на протяжении последних 6 месяцев).

Оказалось, что у пациентов из самой слабой группы кортизол в организме на протяжении суток вырабатывается по неправильному графику. В норме у здорового человека максимальный уровень этого гормона наблюдается по утрам, а минимальный - в ночное время. У

пожилых людей

Испытывающих постоянную

слабость

Наблюдается обратная ситуация: утром гормона недостаточно, а к вечеру его уровень повышается.

Развивающаяся при нарушении выработки гормона слабость является дополнительным фактором риска преждевременной смертности человека. Ученые считают, что регулярный контроль за уровнем кортизола позволит отслеживать таких пациентов и вовремя принимать соответствующие меры.

Источник:

Быстрая утомляемость у пожилых людей - как бороться с недугом

Сегодня быстрая утомляемость для людей преклонного возраста стала нормой.

Многие объясняют это старением организма, но медики утверждают, что не только старость является поводом для слабости, а и хронические болезни, и неправильный образ жизни.

Уже давно доказано, что пожилые люди могут вести активным образ жизни на равных с поколением среднего возраста. Но к сожалению, это дано не всем старикам.

Снижение активности у людей наблюдается после 55 лет. Организм начинает постепенно стареть, обменные процессы нарушаются, и многие органы медленнее работают.

Особенно это касается сердца. Это единственный орган человека, который работает без перебоев всю его жизнь. В процессе жизнедеятельности сердечная мышца слабеет, поэтому уменьшается выброс крови за одно сокращение.

Это сказывается на сужении сосудов, питании миокарда (сердечная ткань). Данная ситуация постепенно провоцирует появление аритмии (нарушение частоты сокращения сердца) и одышки.

Нервная система играет немаловажную роль в координации и самочувствии человека. В процессе жизни каждый человек подвергается стрессам и нервным напряжениям, поэтому нервные клетки (нейроны) погибают.

С возрастом их становится меньше, а уменьшение их количества напрямую влияет на процесс кровообращения в мозге.

При частых стрессах нарушается проведение нервных импульсов, от этого страдает память, ухудшается состояние опорно-двигательного аппарата. На фоне этого человек испытывает частые головные боли, замедляется скорость реакции.

Консультация с врачом - для выяснения причин быстрой утомляемости в пожилом возрасте

Самочувствие человека также зависит от количества в его организме необходимых витаминов, микро и макроэлементов.

Если наблюдается дефицит необходимых веществ, то у человека появляется слабость, быстрая утомляемость и сонливость. Нехватка витаминов в пожилом возрасте возникает по причине атрофии слизистой оболочки желудка.

Из-за этого многие продукты питания не перевариваются, поэтому человек вынужден ограничивать свой рацион, тем самым лишая организм многих витаминов.

Быстрая утомляемость при ходьбе возникает из-за изнашивания хрящевой ткани в суставах.

Многие люди в преклонном возрасте замечают на себе влияние погоды или магнитных бурь на солнце. Смена погодных условий проявляется в боли в голове, ломоте суставов и слабости.

Бессонница также может являться причиной быстрой утомляемости и сонливости. В пожилом возрасте смещается дневной цикл.

Другие причины слабости и быстрой утомляемости:

• Анемия.
• Остеохондроз.
• Артроз.
• Спондилез.
• Стенокардия.
• Сахарный диабет.
• Онкологические болезни.
• Сердечно-сосудистые заболевания.

Симптомы быстрой утомляемости:

1. Регулярная головная боль.
2. Слабость.
3. Расстройство сна.
4. Эмоциональная подавленность.

Для устранения быстрой утомляемости у женщин и мужчин нужно правильно питаться.

Пожилым людям необходимо всегда завтракать, так как именно с утреннего приёма пищи организм берёт большую часть энергии.

Малина - для поддержания активности организма

Главный приоритет энергичности – потребление простой воды в больших количествах. При обезвоживании плазма становится густой, поэтому медленнее доставляет кислород в ткани и клетки.

Большую часть рациона должны составлять продукты, содержащие Омега – 3 и клетчатку:

• Льняное масло.
• Авокадо.
• Клубника.
• Ореховое масло.
• Грецкие орехи.
• Зародыша овса.
• Соевое масло.
• Малина.
• Цветная капуста.
• Шпинат.
• Лук-порей.
• Соевые бобы.
• Фасоль.
• Семена льна.
• Лосось.
• Сельдь.
• Скумбрия.
• Оливковое масло.
• Брокколи.
• Тыквенные семечки.
• Кунжут.
• Палтус.
• Треска.
• Брюссельская капуста.
• Картошка.
• Морковка.
• Томаты.
• Свёкла.
• Сухофрукты.
• Неочищенный рис.
• Чечевица.
• Петрушка.
• Яблоки.
• Апельсины.
• Персики.
• Стручковая фасоль.
• Мука грубого помола.
• Редис.
• Арахис.
• Киви.

Для устранения быстрой утомляемости мышц нужно регулярно заниматься физическими упражнениями, помогающими укрепить опорно-двигательный аппарат и привести мышечную систему в тонус.

Физические упражнения:

1. Ходьба на месте.
2. Разведение рук в стороны.
3. Шаги в сторону.
4. Ходьба на носках и пятках.
5. Отжимания (для мужчин).
6. Приседания.

Помните, что физические нагрузки противопоказаны людям с проблемами здоровья. Поэтому перед занятиями лучше проконсультироваться с врачом.

Пешие прогулки на свежем воздухе обогащают кровь кислородом, помогают расслабиться, нормализовать нервно-психологический фон.

Если у человека наступает быстрая физическая утомляемость, то скорее всего у него анемия (снижение концентрации гемоглобина в крови). В этом случае человеку назначается «Сорбифер Дурулес».

Принимается препарат 2 раза в день по 1 таблетке. Если переутомление вызвано бессонницей, то врач прописывает седативные препараты вроде «Персен» или «Ново Пассит».

Витрум Центури - для лечения быстрой утомляемости

Если быстрая утомляемость вызвана стенокардией или ишемической болезнью сердца, то рекомендуется пропить курс «Тиотриазолина» или «Милдроната».

Витаминные комплексы для людей преклонного возраста:

• «Алфавит 50+».
• «Витрум Центури».
• «Солгар».
• «Доппельгерц Актив».

Какие витамины нужно принимать пожилым людям:

1. Ретинол (активизирует тканевое дыхание).
2. Токоферол (заряжает энергией).
3. Тиамин (снижает утомляемость).
4. Витамин D (укрепляет костную систему).
5. Аскорбиновая кислота (снижает количество холестерина).

В пожилом возрасте нужно больше двигаться. Движения помогают усилить выработку гормонов, дефицит которых образовывается после 50 лет.

Физические нагрузки способствуют здоровью и бодрости духа

Умеренные физические нагрузки помогают восполнить потерю костной массы.

Основы здорового образа жизни:

• Отказ от курения.
• Сбалансированное питание.
• Полноценный сон.
• Отказ от спиртных напитков.
• Физическая активность.
• Позитивный психологический фон.

Важно придерживаться рационального режима дня с достаточным отдыхом.

При появлении первых жалоб на быструю утомляемость нужно обратиться к терапевту.

Стоит помнить, что утомляемость – это не болезнь, а признак. Поэтому потребуется пройти ряд анализов и исследований: биохимический анализ крови, имуннограмму и электрокардиограмму.

Если причиной стали возрастные изменения, то врач порекомендует соблюдение задорого образа жизни и правильного питания.

Если же утомляемость вызвана болезнью, то терапевт назначит соответствующее лечение, в ходе которого данное патологическое состояние уменьшится.

Старческая немощь, лечение которой часто проводится и народными средствами, - это состояние человека пожилого и старческого возраста, характеризующееся уязвимостью как от внутренних, так и от внешних факторов. В первую очередь в организме человека при старении страдают костно-мышечная система и головной мозг. Зачастую возникают когнитивные расстройства.

Старение – последний этап жизнедеятельности человеческого организма, на котором дегенеративные изменения ведут к сокращению его приспособительных функций. Старость является следствием самого процесса старения. Многочисленные исследования ученых показали, что главной причиной старения организма есть существенное снижение скорости деления клеток и замедление способностей тканей к регенерации (самообновление и восстановление клеток). Именно нарушения белкового обмена является причиной данного явления.

Также страдает и липидный обмен. При его замедлении холестерин, вступая в реакцию с солями кальция, имеет обыкновение откладываться на стенках сосудов, а также в подкожной жировой клетчатке. Такое явление приводит к развитию атеросклероза. Организм старого человека испытывает постоянный дефицит влаги, поэтому кожные покровы становятся более сухими, а также появляется все большее количество морщин. На этом фоне нарушения в работе ЦНС и гормональной системы лишь усиливают необратимые процессы старения.

Увядание организма сопровождается изменением состава костной ткани – кости истончаются, становясь все более хрупкими, межпозвонковая и суставная хрящевая ткань теряет упругость. Это ведет к потере подвижности большинства суставов, снижению роста человека, изменениям в походке и искривлению или сгорбливанию осанки. В первую очередь в костной системе уменьшается остеобластическая функция, то есть регенерация клеток костной ткани. Витамины группы D, которые синтезируются в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей, с течением времени все хуже усваиваются, что приводит к дефициту кальция и его недостатке в костях.

Вот почему сложный перелом шейки бедра в старческом возрасте грозит обездвиживанием до самой смерти человека – хрупкие кости не могут срастись. С течением времени атрофируется мышечная система, а мышечные волокна замещаются жировой тканью. Гиподинамия, разбалансированное питание и снижение выработки гормонов железами внутренней секреции усиливают данные процессы. Мышечная слабость – один из главных признаков старческой немощи. Зачастую для пожилых людей, страдающих данным недугом необходимо приглашение сиделки, обладающей специальной подготовкой.

Симптомы старческой немощи:

• беспричинное снижение массы тела;
• общая и мышечная слабость;
• немотивированное снижение физической активности человека;
• трудности с передвижением, медленная походка.

Учитывая явное снижение резервных функций организма, пожилые люди должны избегать умственных и физических перегрузок и стрессов. Резкое учащение сокращений сердечной мышцы, вызванные чрезмерной физической активностью, могут создать недостаточность кровоснабжения и развитие одышки. Двигательная активность должна быть дозирована в соответствии с рекомендациями врачей.

Ожирение способствует развитию хронических заболеваний, таких как сахарный диабет, гипертония, атеросклероз, артрит, артроз и т.д. Поэтому необходимо следить за весом тела. Калорийность рациона пожилых людей сокращается за счет минимизации потребления жиров животного происхождения и углеводной пищи (хлеб, крупы, картофель, сладкие изделия и рафинированный сахар). Профилактике ожирения способствует отказ от острой, жареной, соленой пищи и закусок, обильно сдобренных пряностями, вызывающими аппетит.

Поскольку основной причиной старческой немощи является недостаточность мышечной нагрузки, то людям пожилого возраста рекомендуют выполнять по утрам несложные упражнения гигиенической гимнастики. Также физиологи настаивают на ежедневных прогулках на свежем водухе, длительность и темп которых в каждом отдельном случае строго индивидуальны.

Мёд

Ценный продукт пчеловодства обладает мощной способностью к восстановлению сил и мышечного тонуса. Заменив сахар медом, улучшается общее состояние организма. Мед обладает общеукрепляющим и стимулирующим мозговую активность свойствами.

Пшеничные, ржаные или овсяные отруби (1 ст. ложка) залить 0,4 л кипятка, протомить на водяной бане около получаса, остудить и добавить 1 ст. ложку меда. Готовый состав принимать 4 раза в день перед едой по ¼ стакана.

½ головки чеснока разделить на дольки, очистить и истолочь в ступе, добавить 1 ст. ложку меда и протомить на водяной бане около 20 минут. Принимать 1 раз в день перед едой.

½ бутылки кагора смешать с 0,25 кг меда и 0,15 л свежевыжатого сока столетника (алоэ). Настой хранить в холодильнике плотно закупоренным. Принимать по 15-20 мл 3 раза в день перед трапезой.

Приготовить традиционный настой, засыпав в термос 3 ст. ложки измельченных плодов на 0,75 л кипятка и настояв не менее 12-14 часов. Употребляют вместо чая, добавляя в напиток пчелиный мед. Отличное общеукрепляющее, витаминизирующее и тонизирующее средство, повышающее сопротивляемость организма к различного рода инфекциям.

Смешать 1:1 высушенную траву вербены (собирать в период цветения) и истолченные в порошок семена пиона лекарственного. Настой готовится из чайной ложки сырья, залитого ½ л кипятка. Настаивать под крышкой в течение 20 минут. Принимать процеженным по несколько маленьких глотков 4-5 раз в день.

Траву звездчатки смешать с сухими измельченными стеблями ржи в пропорции 1:1. Приготовить напиток, залив столовую ложку смеси стаканом кипятка. Принимать вместо чая в качестве придающего силы и общеукрепляющего средства, несколько раз в день, в зависимости от самочувствия.

Настойка листьев барвинка. 100 капель настойки развести в ½ стакана кипяченой прохладной воды. Принимают 1 раз в сутки при сахарном диабете и импотенции.

100 гр измельченных корней цикория и такое же количество сухих листьев молодой крапивы заливают 1 л качественной водки или разведенным напополам медицинским спиртом. Горлышко емкости повязать сложенной в несколько слоев марлей. Настаивать 9 суток – первый день держать на свету (можно поставить на подоконник), а остальное время – в темном месте, например, в чулане или шкафу. Приготовленную настойку процеживают, переливают в бутыль с плотно притертой крышкой и принимают по 5 мл утром натощак за полчаса до еды или такое же количество перед отходом ко сну. Лекарство улучшает работу сердечной мышцы, состав крови, эластичность сосудов, снижает проявления атеросклероза. Прием настойки приводит к облегчению движений.

Старения организма избежать невозможно, но используя народные средства, изменив рацион питания, а также отрегулировав физические нагрузки, можно в значительной степени улучшить качество жизни пожилых людей.

Самый прекрасный период жизни человека – это молодость. В этом возрасте не ощущается слабость, организм крепок и силен, мало склонен к развитию заболеваний. Однако, с течением времени тело человека стареет и претерпевает необратимых изменений. Вследствие присоединения различных заболеваний или негативного влияния внешней среды, у пожилого человека может появиться слабость и красный язык. Это не единственные признаки старости. Лечить переутомление и усталость можно народными средствами или лекарствами.

Проблемы с сердцем отражаются на здоровье мужчины (фото: www.kardioinfo.ru)

В старческом возрасте замедляются все обменные процессы. Работа органов и систем тормозится, организм попросту устает.

Физиология старения у людей пожилого возраста такова:

1. Сердце. Это единственный орган, который всю свою жизнь бесперебойно работает, невзирая на состояние человека: сон, бодрствование, нагрузка или отдых. По истечению лет сердечная мышца ослабевает, выбрасывает меньше крови за одно сокращение. Коронарные сосуды сужены из-за развития атеросклероза, вследствие этого страдает питание миокарда. Проводниковая система сердца работает асинхронно, появляется аритмия, боли в сердце, одышка.
2. Нервная система. Как известно, нервные клетки не восстанавливаются. С возрастом ухудшается кровообращение в мозге, и постепенно атрофируются нейроны, а на их месте развивается соединительная ткань. Нарушается проведение нервных импульсов, у пожилых мужчин страдает память, движения становятся слабыми, нерешительными. Появляется недомогание в ногах, замедление скорости реакции, головокружения.
3. Желудочно-кишечный тракт. Слизистая оболочка органов живота в старческом возрасте атрофируется. Человек не в состоянии употреблять продукты, как раньше. Из-за этого в организм не поступает необходимое количество витаминов, микроэлементов.
4. Скелетно-мышечный комплекс. С возрастом возникает остеопороз, при этом постоянно вымывается кальций из костей. Мышцы атрофируются, не могут осуществлять прежние движения четко и слаженно. Любая травма, падение может привести к перелому или вывиху.
5. Суставы. В коленных и тазобедренных суставах изнашивается хрящевая ткань, появляются костные разрастания. Все это сковывает движения, способствует появлению болей в ногах.

Мужчины чаще страдают от болезней скелетной системы, так как за свою жизнь подвержены тяжелой физической работе.

Проблемы в ротовой полости отражаются на общем состоянии (фото: www.afala.ru)

В организме есть небольшие органы, по которым можно судить про общее состояние. Одним из них считается язык. Это важный орган, который отвечает за раздельную речь, прием и пережевывание пищи, гигиену ротовой полости.

Важно! Язык полностью состоит из мышц, а за его движения и чувствительность отвечает одна из двенадцати пар черепных нервов.

По форме и цвету языка можно поставить диагноз некоторых заболеваний:

1. Географический язык. Поверхность языка становиться рельефной, появляются широкие борозды. Причиной этого могут быть гастрит, энтерит, глисты, аллергия.
2. Малиновый язык возникает после отравлений, которые сопровождаются лихорадкой, ознобом.
3. Бледность слизистой ротовой полости и языка связана с анемией.
4. Лакированный язык выглядит очень красным, блестящим и гладким. Все это связано с атрофией и исчезновением сосочков на слизистой оболочке. Такой язык бывает при раке желудка, дефиците никотиновой кислоты – пеллагре.
5. Белый налет на языке встречается в двух случаях. В первом, когда есть воспалительное заболевание в животе, на слизистой оболочке расположен ярко белый налет, который не снимается. Во втором случае – белый налет размещен хаотично, снимается в виде тонкой пленки. Это состояние наблюдается при грибковом стоматите.
6. Наличие язв на красной слизистой оболочке языка свидетельствует о наличии герпеса ротовой полости. Язвочки болезненные, укрыты беловатым налетом.

Очень часто красный язык сопровождается болью в горле при глотании и пережевывании пищи. При появлении таких симптомов нужно обязательно обратиться к врачу.

Проблемы с простатой существенно ослабляют здоровье мужчины (фото: www.yohimbin.ru)

Иногда мужчины не обращают внимания на слабость и продолжают работать в том же духе. Однако присоединение сонливости, недомогания, вялости заставляют прервать все занятия и отдохнуть. Причинами быстрой утомляемости у мужчин пожилого возраста служат следующие заболевания:

1. Онкология. Поражение раком желудка, предстательной железы, легких, почек или кишечника стремительно ослабляет организм мужчины. Интоксикация, вызванная разрастанием опухоли, вызывает потерю веса, общую слабость, подъем температуры тела, боли в животе, грудной клетке. В случае образования метастазов состояние резко ухудшается.
2. Гипертоническая болезнь выражена после 55-60 лет. Давление поднимается до 160/95 мм рт. ст. и выше. При этом тревожит головная боль, дурнота и вялость, головокружение, потемнение в глазах.
3. Перенесенный инсульт характеризуется остаточными явлениями. При этом, в зависимости от зоны поражения мозга, у мужчин появляется немощь в ногах, руках одной из половин тела, изменения речи, ухудшение памяти.
4. Перелом шейки бедра. Это очень частая патология в пожилом и старческом возрасте. Из-за замедленной реакции, атрофии мышц падение даже с высоты собственного роста может закончиться переломом кости. В таком случае мужчина будет прикован к постели несколько дней, а затем потребуется операция. После операции есть риск образования тромбов в венах на ногах, в сердце.
5. Хронический бронхит обычно встречается у мужчин, которые имеют длительный стаж курения. В этом случае существует гипертрофия эпителия бронхов, вследствие чего резко суживается их просвет. Появляется постоянный кашель, одышка при нагрузках, затем гипоксия, общая слабость, быстрое утомление и усталость.
6. Атеросклероз сосудов нижних конечностей также частично спровоцирован курением. Из-за закупорки просвета артерии, мужчины жалуются на боли в ногах при ходьбе, в покое, судороги и язвы на коже голеней. Прогрессирование заболевания приводит к ампутациям конечностей по уровень бедра.
7. Остеохондроз позвоночника связан с перенесенными тяжелыми физическими нагрузками во время жизни. Окостенение межпозвонковых хрящей сковывает движения, делает их болезненными. Человек иногда ощущает прострелы в ноги, пятки.

Заболевания в пожилом возрасте появляются из-за старения организма.

Бессонница вызывает постоянную усталость, сонливость и головные боли (фото: www.alkogolu.net)

Помимо серьезных заболеваний, которые могут убавить здоровья, мужчина подвержен воздействию факторов внешней среды. Врачи выделяют состояния, во время которых человек чувствует себя удручающе:

1. Изменение погоды. Обычно люди пожилого возраста метеочувствительны. Часто за 2-3 дня до резкого изменения погоды появляется головная боль, упадок сил, ломота в мышцах и суставах. А на следующий день после грозы или сильного дождя все проходит, и мужчина возвращается к прежнему состоянию.
2. Магнитные бури на солнце воздействуют на давление, общее состояние. Общая слабость, боли в глазах и голове, сонливость тревожат несколько дней, затем все симптомы проходят.
3. Во время тяжелой работы мужчина может ощутить резкую немощность, головокружение, блики перед глазами. В это время сердце работает сверх своей силы и не успевает обеспечить мозг и мышцы кислородом. Также часто случаются судороги в икроножных мышцах.
4. Бессонница очень сильно влияет на самочувствие и обессиливает. Это очень частый симптом старости, при котором мужчины спят по несколько часов в день. При длительной бессоннице человек теряет внимание, появляется астения, слабость в руках и ногах, проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Совет врача. Тяжелая работа, метеочувствительность, магнитные бури влияют на артериальное давление. Поэтому, чтобы избежать возникновения инсульта или инфаркта миокарда следует при головной боли или общей слабости измерить давление тонометром. Такой простой метод диагностики может сохранить жизнь

Эти состояния часто не связаны с органической патологией. Их появление зависит от индивидуальных особенностей организма.

Корень имбиря прибавляет мужчинам сил и энергии (фото: www.hronika.info)

Лечить старческую слабость можно и в домашних условиях. В этом случае обязательно нужно посоветоваться с врачом, чтобы не навредить и не усугубить состояние.

Важно! Народные средства должны быть назначены врачом

1. Употребление лука и чеснока во время простуды, эпидемий гриппа. Эти продукты обладают противовирусными свойствами, повышают иммунитет, борются с усталостью, вялостью, ломотой в мышцах. Ежедневно съедают по 1 маленькой луковице и по 2-3 дольке чеснока в течение всего периода недомогания.
2. Мед с уксусом помогает взбодрить мужской организм, повысить силу в мышцах, снять утомление. Надо в 100 граммов меда добавить 4 ложки яблочного или виноградного уксуса, тщательно перемешать. Принимают по 1 чайной ложке за 20 минут до еды трижды в сутки в течение 7-10 дней.
3. Имбирь обладает общеукрепляющим действием на организм, нервную систему. Чай с имбиря придает силы, способствует обогащению мышц кислородом, улучшает кровообращение в тканях. Для приготовления напитка надо раздавить пару кусочков корня растения ступкой, чтобы вышел сок. Все это залить 200 мл кипятка и дать настояться 10 минут. Можно пить ежедневно по 1 кружке в течение 3-4 недель.
4. Напиток из кураги, изюма и меда обладает укрепляющими свойствами для сердца, сосудов, мышц. В этих продуктах много калия и микроэлементов, витаминов. В 1 литр кипятка надо поместить по 50 граммов каждого из ингредиентов, настоять 15 минут. Можно пить в течение дня, пока не пропадут слабость и переутомление.

Важно! Народные средства не подходят для лечения онкологической патологии. В этом случае необходима помощь врача

Во время использования чаев, узваров или настоек нужно обязательно делать перерыв на 1-2 недели. Ведь накопление алкалоидов (активные вещества в растениях) может негативно воздействовать на работу почек.

Таблетки от усталости должен назначить врач (фото: www.zhkt.guru)

Для устранения слабости и утомляемости в старческом возрасте можно лекарственное средство, обладающие наименьшим количеством побочных действий и отсутствием токсичности.

	Заболевание	Препарат	Применение
Слабость и болезненность в мышцах, общая усталость, бледность кожи		Сорбифер Дурулес	По 1 таблетке 2 раза в сутки 1 месяц. Затем консультация гематолога
Боли в позвоночнике, коленных суставах	Остеохондроз, спондилез, артроз	Нимесил. Нимид	По 1 пакетику развести в 100 мл воды. Принимать дважды в сутки 5-6 дней
		Диклофенак. Ревмоксикам	По 1 ампуле внутримышечно 1-2 раза в день в течение нескольких дней.
Переутомление, вялость, сонливость	Бессонница	Ново Пассит. Персен	По 1 таблетке трижды в сутки. Длительность устанавливает врач
		Мелаксен	1 таблетка перед сном в течение 3 недель
Слабость, сердцебиение, быстрая утомляемость	Стенокардия, ишемия сердца, недостаточность	Тиотриазолин. Милдронат	По 1 таблетке 3 раза в сутки в течение 5-6 недель

Препараты от усталости и общей слабости можно принимать только после консультации у врача.

К сожалению, старение организма - неизбежность.

Некоторые болезни пожилых людей приводят их в состояние, когда они не в силах жить самостоятельно и обслуживать себя. К таким относится старческая деменция.

Вся тяжесть проблем ложится на родственников больного.

Особенно тяжело, когда заболевание входит в позднюю стадию, человек становится опасным для себя и окружающих.

Деменция (слабоумие) - это утрата человеком ранее приобретенных умений и навыков, невозможность приобретения новых. Заболевание является следствием нарушений работы сердечно-сосудистой и нервной систем.

По статистике, каждый третий пожилой человек на Земле страдает этим недугом .

На начальном этапе больной не утрачивает бытовые навыки, может жить самостоятельно. На поздних стадиях больной становится полностью асоциальным: не может сам принять пищу, умыться, одеться.

Родственникам становится тяжко находиться бок о бок с таким пациентом.

К несчастью, процесс необратим . Родным придется смириться, что состояние больного будет только ухудшаться.

Если у близких нет материальных и жилищных проблем, это значительно облегчает уход за пациентом. В другом случае, ситуация становится катастрофичной.

Что делать родственникам, если их близкому поставили диагноз ? В первую очередь, необходимо выбрать правильную тактику поведения и организовать жизнь заболевшего человека, чтобы облегчить его состояние и самим не впасть в депрессию.

Обустройство жилого пространства

До тех пор, пока человек в состоянии себя обслуживать, его можно оставлять одного. При этом необходимо обеспечить максимально комфортные и безопасные бытовые условия :

Питание, режим дня

У больного всегда должно быть достаточно продуктов и блюд, готовых к употреблению.

Человек уже не может самостоятельно приготовить еду, но может ее разогреть в микроволновке, поэтому пищу надо заранее разложить по контейнерам, чтобы ее было легко подогреть.

Хлеб, сыр, овощи предварительно порезать, чтобы пожилому человеку не пришлось пользоваться ножом. Приобрести небьющуюся посуду.

Режим дня поможет облегчить уход за пациентами. Надо приучить больного ложиться спать, принимать пищу и прогуливаться в одно и то же время .

Социальная адаптация

Часто родственники пытаются ограничить общение больного с другими людьми, запирая его дома. Это неправильно. На начальной стадии такие пациенты еще могут общаться, это помогает им отодвинуть тяжелый этап болезни.

Больным необходимо гулять на свежем воздухе , заниматься посильной физкультурой. По возможности они должны посещать кружки, клубы для пожилых.

Это положительно сказывается на их психо-эмоциональном состоянии, предотвращает бессонницу.

Борьба с блужданиями

Больные деменцией склонны к блужданиям и бродяжничеству. При этом они плохо ориентируются в пространстве, забывают дорогу домой .

Могут потеряться или попасть под машину. Предотвратить это помогут интересные занятия, хобби.

Нужно предупредить соседей , чтобы они сообщали о том, что больной вышел на улицу. Лучше приобрести специальный браслет, который будет сигнализировать обо всех передвижениях человека.

Выход из ситуации - нанять сиделку с медицинским образованием . Она будет кормить больного, вовремя давать ему , помогать совершать гигиенические процедуры, сопровождать на прогулках.

Нередко пациенты доходят до такого состояния, что становятся опасными для себя и окружающих. У них возникают приступы агрессии, галлюцинации , они могут напасть на родных.

Тогда лучшим решением будет помещение больного в медицинское учреждение, специализирующееся на уходе за больными деменцией. Это сохранит духовное равновесие у родственников, предотвратит нервные срывы, депрессию.

Как общаться с больными

Люди с диагнозом деменция очень сложны в общении. Они капризничают, обижаются. Зачастую, у них возникает синдром преследования: им кажется, что окружающие хотят их обворовать, отравить, отобрать имущество.

Как бороться с депрессией у близких

Постоянное длительное нахождение рядом с неадекватным человеком способно довести до депрессии и нервного срыва любого. Чтобы этого не произошло, родственникам надо соблюдать несколько рекомендаций :

Нельзя делать больного человека хозяином положения. Важно выстроить его жизнь, согласно расписанию здоровых членов семьи. На ранней стадии пациенты еще способны воспринимать то, что им говорят.

На поздней стадии, когда больной уже становится полностью невменяемым, стоит поместить его в больницу или пансионат. Все равно ему уже ничем нельзя помочь, а спасти свои нервы и отношения в семье — реально.

Деменция - неизлечимое заболевание . Средняя больного 8 лет.

На сегодняшний день не существует препаратов, способных предотвратить развитие слабоумия.

От недуга страдает не столько сам больной, сколько его родственники. Нередки случаи депрессии и нервных срывов у близких больного деменцией.

Правильная организация жизни пациента, его бытовых условий может облегчить его состояние и минимизировать негативные проявления болезни.