Анализ на полета. Да се научиш да скачаш във водата от кея

Скачането във водата е едно от най-вълнуващите забавления, на които са подложени както възрастни, така и деца. Историята на това занимание има дълбоки корени. От древни времена народите на много страни са имали смелчаци, които за забавление са се хвърляли в моретата и реките от скали, мостове, корабни мачти. Индусите например скочиха направо в дълбок, пълен с вода кладенец от върха на 20-метров храм. Младите швейцарски и румънски скачачи бяха известни с умението си да се гмуркат от мостове преди почти половин хилядолетие. Изненадващо, именно поради страха да не бъдат прерязани наполовина, те скачаха не с краката си надолу - „войник“, а изключително с главите си надолу. Френските циркови артисти успяха да скочат в реката дори на велосипеди и коне. Имахме и много такива скачачи в Русия, които не се страхуваха да скочат от достатъчно висока височина. Това хоби беше признато за спорт на II лято Олимпийски игрив Париж през 1900 г. В същото време тези, които решиха да извършат трудни скоковесмелите мъже носеха пуловери или специални ватирани якета, тъй като скачането във водата от голяма височина изисква сериозно спортна подготовкаи носят не само самодоволство, но и опасност. Нека се опитаме да разберем какво трябва да знаете, за да се предпазите от натъртвания и наранявания, когато скачате във водата.

Скоковете във водата се извършват от определена височина, обикновено от малко начална скорост. След началото на скока и преди да влезе във водата, скачачът се движи във въздуха под действието на две сили: гравитация и въздушна съпротивителна сила . Последният е достатъчно малък, за да бъде пренебрегнат в нашите изчисления. Имайки това предвид, изчисляваме каква скорост ще има човек на повърхността на водата, ако скочи от високо и има начална скорост, насочена под ъгъл спрямо хоризонта. Нека да определим и разстоянието на скока - хоризонталното разстояние от началната точка до точката на влизане във водата.

Скоростта се определя лесно въз основа на закона за запазване на енергията:

къде е ускорението свободно падане, е масата на човек, е скоростта на влизане във водата. След математически трансформации получаваме:

По този начин, ако скокът се извърши от височина 5 m с начална скорост 4 m/s, тогава скоростта на влизане във водата ще бъде приблизително 10,7 m/s или 39 km/h. Това е достатъчно висока скорости може да причини натъртвания и наранявания, ако се сблъска с вода. Най-безопасното влизане във водата е със спуснати крака („войник”) или глава с протегнати напред ръце, за да се смекчи ударът във водата („риба”). Но последният вариант е много по-труден за изпълнение, тъй като по време на полет е много трудно да се контролира въртенето на тялото и е възможен сблъсък с вода на корема или гърба, а при висока скорост това не е безопасно. Спортисти, които се занимават с гмуркане, тренират много, за да се научат как да контролират тялото си по време на скок и да влизат във водата с малко или никакво пръскане. В същото време, колкото по-висока е началната точка на скока, толкова по-трудно е да го изпълните безопасно за себе си. И трябва да помислите добре, преди да рискувате. Освен това продължителността на скока е много кратка, например скок от височина 5 m продължава около 1 s.

Сега нека изчислим разстоянието на скока. За да направите това, трябва да използвате кинематичните уравнения за равномерно ускорено движение и да съставите система:

Елиминирайки продължителността на скока, намираме максималното разстояние на скока, което се получава, ако ъгълът е 45 0:

Така, ако скокът се извърши от височина 5 m с начална скорост 4 m/s, тогава максимален обхватскок ще бъде 3,8 м, а с начална скорост от 2 м / сек - 1,6 м. Това трябва да се вземе предвид, за да се контролира мястото на влизане във водата. Когато скачате във водата, също е необходимо да вземете предвид дълбочината на резервоара, за да не ударите дъното или други опасни предмети, лежащи върху него и невидими отгоре. В този случай опасните места са маркирани със специални знаци, които в никакъв случай не трябва да се пренебрегват.

Нека изчислим дълбочината на потапяне, ако скоростта на влизане във водата е . При разглежданите скорости и скока на „рибата“ можем да приемем, че силата на хидродинамично съпротивление на водата е постоянна и равна на приблизително 1000 H. Освен това, тъй като средната плътност на човек е приблизително равна на плътността на водата, силата на гравитацията се балансира от силата на Архимед. Тогава, използвайки закона за запазване и трансформация на енергията, получаваме:

Така, ако скоростта на влизане във водата е 10 m / s, която се получава при скок от височина 5 m, без начална скорост, а масата на човек е 50 kg, тогава дълбочината на потапяне ще бъде 2,5 м. За да се намали, е необходимо или да се увеличи силата на хидродинамичното съпротивление на водата чрез промяна на формата на тялото с помощта на ръце или крака или скачане от по-ниска височина. Например при скок от височина 2 m без начална скорост скоростта на влизане във водата ще бъде приблизително 6,3 m/s, а дълбочината на потапяне ще бъде около 1 m.

Някои животни, също като хората, обичат да се гмуркат във водата. Например, кучетата безстрашно се втурват след топка, хвърлена от собственика им, и това често изглежда доста смешно, особено под водата.

Предлагаме ви да разрешите проблема, като използвате предложения метод:

Изчислете с каква скорост и на какво разстояние от кулата ще влезе във водата скачач с маса 60 kg, на каква дълбочина ще се гмурне, ако скочи от кула с височина 10 m с начална скорост 5 m/s при ъгъл от 30° спрямо хоризонта. Игнорирайте въздушното съпротивление. Силата на хидродинамичното съпротивление на водата се приема за постоянна и равна на 1000 N.

Съвсем скоро ще дойде време за празниците и ако красиво тялона плажа вече не изненадват никого, след това скокове във водата - страхотен начинбъдете в светлината на прожекторите. Нашите съвети ще бъдат полезни както за начинаещи, така и за тези, които вече смело са скочили от кея до морето повече от веднъж.

- Как правилно да се подготвим за скока? Какви упражнения трябва да включите в тренировката си?

Загрявката при гмуркане е като всяка друга акробатичен изгледспорт: трябва да разтегнете всичко: от врата до пръстите на краката. Факт е, че при отблъскване или влизане във водата може да има рязко амплитудно движение на всяка част от тялото, така че лесното бягане не е достатъчно. Имаме нужда от канап, и мостове, и гънки, и люлеещи се движенияръце-лакти.

- Какво трябва да се има предвид при скачане във водата на непознато място?

На първо място, трябва да проверите дъното. Е винаги. Трябва да се уверите не само в това с дълбочината, но и че няма чужди предмети или водолази. И на място, което не е предназначено за скачане във водата, е по-добре да не скачате изобщо, а ако се гмуркате, осигурете присъствието на онези, които ще ви извадят, ако нещо се обърка. И банален съвет: не бъдете твърде уверени в себе си.

Как да преодолеете страха си от скачане?

Тук всичко е просто. Започни с малка височина. Ако сте се изкачили по-високо и сте били обгърнати от сковаващ страх, тогава слезте по-ниско и всичко ще бъде наред! В никакъв случай не трябва да затваряте очи и да скачате от поредицата „каквото и да стане“, подходете към процеса постепенно.

Очевидно скачането като „войник“ е най-лесното. Как да не се засрамите на плажа, ако всички наоколо скачат като риби, а вие правите най-лесния скок?

Първото правило да не се засрамвате е: не правете нещо, в което не сте сигурни. Трябва да се помни, че зад привидната простота на скачане във водата има много тънкости, вариращи от факта, че влизането по корема или гърба има болка, завършвайки с факта, че при отблъскване има шанс да се подхлъзнете и да се ударите на пода. Най-разумното нещо е да посетите обучение преди началото на плажния сезон и да научите как да правите всичко правилно за няколко сесии.

- Възможно ли е да се научиш сам да изпълняваш сложни скокове?

Възможно е, но опасно. Аз лично познавам няколко самоуки смелчаци от Европа, които са се научили да правят тройни и дори четворни обръщания от 20-25 метра. Но това наистина са изключения. Зад един такъв изгорял, който е научил нещо, стоят 99, които нещо са се объркали.

- Възможно ли е нулиране наднормено теглодокато се гмуркате във водата?

Разбира се, просто трябва да ядете по-малко между скоковете! Но сериозно, акробатичното обучение, необходимо за гмуркане, включва голям бройупражнения във фитнеса, така че хората бързо печелят добра формапри редовни тренировки.

- Има ли противопоказания за гмуркане?

Някои хронични заболявания, свързани с ушите, могат да бъдат отнесени към специфичните. Няма какво да се направи, такива хора също имат проблеми с банята и водните паркове и т.н. Другите противопоказания са същите като при други спортове.

Хората се занимават с гмуркане до 100 години, това не е шега.

Между другото, според статистиката на МОК гмуркането е един от най-безопасните спортове, заедно с синхронно плуванепрактически. Тежки травмиса изключително редки, за разлика от хокея или хвърлянето на копие.

Хората се занимават с гмуркане до 100 години, това не е шега.

- Какъв вид типични грешкимогат да бъдат разрешени при скачане и с какво са изпълнени?

Най-неприятният може да бъде удар в опорната точка. Особено често в морето това се случва на хора, когато се опитват да демонстрират задно обръщане в нетрезво състояние: главата се хвърля назад още преди отблъскването, след което вместо да скочи в обратната посока, тя се движи право нагоре (дори леко напред) и се приземява на ръба на страната с удар с различни крайници. При системна подготовка, щателна загрявка и здравословно хранене шансовете да се получи нещо сериозно са близки до нула дори от десет метра. Въпреки че, разбира се, трябва да можете да преодолеете себе си, за да скочите от голяма височина за първи път.

- Ще бъде ли по-лесно за човек с добра физическа подготовка да направи перфектен скок, отколкото за крехко момиче?

Несъмнено. Но при гмуркането основното нещо е психологията и следователно, ако момичето е психологически по-силно, тогава напредъкът ще бъде много по-бърз.

Това все пак е техническа дисциплина, свързана с преодоляване, така че по отношение на прогреса момичетата са още по-добри. Те са или по-отчаяни, или по-смели. Никога няма да го разбера. Най-важното нещо в гмуркането е да разберете, че никаква тръпка и внимание от страна на хората не струва вашето здраве. Трябва да имате основно обучение и, разбира се, да сте морално настроени. С правилната комбинация от всички фактори ще получите доза адреналин и ще успеете да изненадате всички. Така че не се колебайте да излезете от фитнеса и да отидете на тренировка в басейна!

Събрахме отговори на някои въпроси за начинаещи. Ако имате въпрос - питайте!

Възраст: кога мога да изпратя детето си в секцията по гмуркане?

В Детско-юношеската спортна школа (ДЮС) се приемат деца от 5 до 9 години. Може и по-късно, ако детето е развито или има опит в свързани видовеспортове - гимнастика, акробатика, батут. Умението да танцува и хореографското обучение също няма да бъде излишно. Тийнейджъри и студенти могат да отидат на любителско обучение по гмуркане. Разликите са само в интензивността и поставянето на цели, но обучителите и методите на преподаване са едни и същи. За прием в професионални училища и записване за любителско и пробно обучение - в раздел "".

Възраст: кога е твърде късно да скочиш във водата?

Никога не е твърде късно! Саутин спечели осмата си победа олимпийски медална 34 години. А в Рим има сеньор Марко Фоа, 52, който всяка година на 31 декември скача като лястовица от моста Понте Кавур. Половината град ще го гледа. Красив като цяло. Висок водолаз Ред БулОрландо Дюк е на 40, но това не му пречи да скача от 30-метрови скали и хеликоптери десетки пъти в годината. Така че няма ограничения, гмуркането е дълъг спорт - всичко зависи от вас.

Никога не е късно да започнете също. имаш ли желание Така че трябва да дойдете и да опитате! Разбира се, ако човек никога не се е занимавал със спорт, в началото ще му е доста трудно. Но нищо не е невъзможно! Обучението се състои не само от самото скачане във водата, но и от класове във фитнеса, където се отделя време за разтягане, тренировки различни групимускули, загряване и изпомпване пред басейна, можете бързо да подобрите физическата си форма и да започнете да се чувствате уверени в скачането.

График и записване. Има и уроци по гмуркане за всички възрасти и нива на фитнес.

Мога ли да се гмуркам, ако имам страх от височини?

Мога! Целият ни живот е свързан с преодоляването на страховете. Но много по-важно е освен целта да преодолеете страха, да имате и желанието да скочите, да усетите състоянието на полета и да изпитате невероятни емоции.

Е, трамплинът от 1 метър не е никак висок, ще се убедите сами.

С генерал добро състояниеИма няколко здравословни ограничения за гмуркане: бременност и късогледство.

Какво да вземете със себе си на басейн? Имате ли нужда от шапка?

Ура! Няма нужда от шапка! Гмуркачите са привилегированата класа в басейните, така че банските са достатъчни. За да не замръзнат, постоянно скачайки във водата и излизайки от водата, джъмперите се изсушават с малки супер-кърпи. Те незабавно абсорбират вода, за да поддържат тялото ви хладно и също така помагат да се предотврати изплъзване на ръцете ви, когато обръщате.

За часовете ще ви трябват и дрехи за фитнеса - шорти и тениска. А да отидеш на басейн - помощ и смяна.

Колко пъти седмично трябва да тренирате, за да се научите как красиво да скачате трудни скокове, като двойно салто, за една година?

Много зависи от нивото физическа тренировка. Могат да се представят тези, които вече са се занимавали с гимнастика или акробатика сложни елементина водата от първия или втория урок. Хората със средно ниво на физическа подготовка успяват да постигнат добри първоначални резултати след няколко месеца. редовни часове. Трябва да тренирате два до три пъти седмично във вода. Ако допълнително правите акробатика, батут, разтягане и изпомпване, тогава качеството на скоковете се подобрява значително!

Колко травмиращо този видспорт? Какъв е шансът да си счупиш врата или да си сложиш насинено око?

Гмуркането не е по-опасно от всеки друг спорт. Нараняванията стават от глупост, тоест когато човек не е концентриран върху това, което прави и когато не се спазват правилата за безопасност.

Редки синини не могат да бъдат изключени: ясно е, че ако флопнеш от дузина, можеш да удариш. Но едва ли ще го направите. И от метър или банкнота от три рубли - не е страшно. Възможна е и синина под окото - ако забравите да разтворите коленете си, когато правите салто. Треньорът определено ще предупреди за такива моменти, основното е да слушате. Като цяло неприятностите, ако се случат, са в залата, а не на водата - тоест са свързани повече с гимнастиката, батута и акробатиката, отколкото с гмуркането.

Скачането във водата е безопасно. Но само ако знаете основна тайна! Можете да разберете, като прочетете раздела.

Защо гмуркането е за всички?

Когато практикувате гмуркане, бързо се подобрявате физическа форма, координация, разтягане, гъвкавост, издръжливост, ловкост, бързина на реакция. В процеса на тренировка сърцето се укрепва, дихателната система, гръбначния стълб и ставите, метаболизмът се подобрява. Тренират се всички мускулни групи, включително мозъка. Прочетете повече за ефектите от гмуркането върху тялото и ума в раздела.

Изпратете детето на добър изгледспорт за хармонично развитие.

Превключете енергията на тийнейджър към положителна.

Можете да скачате готино в морето на почивка или да участвате в състезания.

Подобрете спортните си умения като цяло и отидете на следващото ниво в сноуборд, ски, скейтборд, сърф, уейк, паркур, батут, скай дайвинг, бейс скок, това е всичко.

Намерете заместител на скучен фитнес клуб, който и без това почти не посещавате, и станете собственик на добра фигура бързо и забавно.

Е, общо взето разбирате.

Всяка година, както на плажовете на Русия, така и в чужбина, на кейовете се появяват много хора, които постоянно скачат от трамплина на кея. Те са предимно млади хора, въпреки че възрастните понякога обичат да скачат във водата от високо. Въпреки факта, че на всички плажове има табели, че е забранено скачането, това не спира никого. Всички тези хора знаят как да скачат във водата, така че защо не и вие?

Самата технология на скачане във водата изглежда така. Трябва да се изкачите по-високо, да бягате или да скочите, давайки си ускорение, и да полетите във водата. Можете да скочите във водата различни начини, но всички те се усвояват с придобиването на по-прости умения.

Безопасност

Преди да скочите правилно във водата, да се групирате, да правите различни трикове, първо трябва да научите основите. На първо място, човек, който реши да скочи във водата, трябва да преодолее страха си от водата. Когато скочите във водата, губите ориентира си за няколко секунди, докато стигнете плъзнетенад ушите и се озовете заобиколен от вода. Затова трябва да се научите да не се губите под водата, да отворите очите си. Освен това трябва да сте наясно колко време можете да прекарате под водата и да знаете как да се гмуркате във водата директно от водна повърхност, а след това преминете към скокове във водата от високо.

Трябва също да се помни, че групирането по време на скок е основно правило за безопасност. Ако групирате неправилно, особено когато голяма надморска височина, можете да нараните тежко части от тялото, като започнете със силен шамар по корема и завършите с истинско изкълчване на краката или ръцете. Трябва да се групирате по такъв начин, че да скочите във водата с главата надолу или с краката си. В същото време е необходимо да прилича на низ - това означава, че всички части на тялото трябва да бъдат възможно най-удължени.

Видове скокове

Всички скокове са разделени на спортни, акробатични, тренировъчни, комични и групови. При спортните скокове можете да скочите от трамплин или от кула. Трамплинът е добър за това, което получавате допълнително ускорение, но в същото време кацането във водата става по-трудно. Следователно скачането от кули или трамплини е по-вероятно за спортисти или опитни професионалисти, но не и за начинаещи.

Скоковете също могат да бъдат с различни начална позиция, брой обороти, позиция на тялото, посока на въртене. Преди скока водолазът може да стои както с лице към водата, така и с гръб. Ако стоите с гръб, тогава можете да скачате само от място. Ако се изправите - тогава можете да се гмурнете с бягане, тогава ще влезете във водата по-силно. Също така по време на скока можете да накарате тялото си да се върти по напречната или надлъжната ос. Прост човек скача най-често с "щука" или "бомба". Първият случай е скок с глава надолу с изпънати напред ръце, а вторият е скок във вече прибрано състояние, като гмуркачът свива колене под него и обгръща краката си с ръце.

А сега ето една тема.

Пътуващият артист Уилям „Док“ Карвър получава идеята за гмуркане с коне през 1881 г., когато конят, който язди, скача от срутен мост в река. Говори се, че при една от разходките си, връщайки се у дома на кон, той прекосил реката по моста. Мостът се срутил, а ездачът и конят паднали в реката от 12-13 метра височина. За изненада на Карвър, конят се гмурна достатъчно добре и достатъчно балансиран, че и двамата успяха да доплуват до брега. Тази случка го накарала да се замисли дали е възможно да се научи кон да скача така.

Малко след това Карвър създава шоу, в което ездачът и конят скачат от платформа с височина 12 метра във воден басейн. Рискованата каскада привлече огромни тълпи от зрители. Вижте как изглеждаше.

Рискът беше реален както за коня, така и за ездача. Например на 17 февруари 1907 г. 18-годишният Оскар Смит умира при скок (конят оцелява).

1945 г

1943 г Обучаване на кон да се гмурка в ранчо в Плейнвю, Тексас.

Най-известният ездач беше Сонора Уебстър Карвър, снаха на Уилям Карвър. Първоначално нейният съпруг Ал Карвър беше участник в шоуто. Карвър смяташе, че Сонора е твърде малка, за да участва в шоуто, и я взе в трупата само като младоженец. Но по-късно Сонора е тази, която прави жената неразделна част от представлението. Сестра й, Анет, също участва в шоуто и те скочиха 18 метра, а по-късно и 12 метра заедно.

1953 г Жена с кон от шоу за гмуркане на плажа в Атлантик Сити, Ню Джърси.

Сонора Уебстър Карвър

Нещастието се случва през 1931 г., когато след лош скокКлетъчната тъкан на Сонора започва да се отделя и тя ослепява. Още по-невероятно е, че момичето продължи да се изявява и участва в шоуто още 10 години. През 1961 г. тя написва автобиографичната книга "-A Girl and Five Brave Horses"- ("-A Girl and Five Brave Horses"-), по която през 1991 г. студиото на Дисни заснема филма "-Wild Hearts Never Give Up"- ( „-Дивите сърца не могат да бъдат разбити“-). Сонора почина през 2003 г. на 99 години в Плезантвил, Ню Джърси. Тя беше сляпа 72 години.
Книгата се продава онлайн като книга втора ръка и струва между 300 и 500 долара.

1953 г Дресьорът стимулира коня със скок с помощта на моркови.

През втората половина на 20 век популярността на шоуто започва да намалява поради нарастващите опасения относно рисковете за животните.

1953 г

Шоуто продължава до 1978 (!!), когато Steel Pier е затворен. две последни конеот шоуто Гамал (26 г.) и Шилон (9 г.) бяха спасени от Дружеството за защита на животните и продадени в частни ръце.

1953 г

Очевидци разказват, че всеки кон е имал свой стил на скачане. Преди скока един от конете стоеше невъзмутимо на платформата и обръщаше внимание не на височината и самия скок, а на прелитащите чайки. Някои в скок опънаха предните си крака, други ги вдигнаха. Някои започнаха да скачат с крака и да се приземяват настрани, правейки скока още по-опасен за себе си и за ездача. Един от конете, след няколко скока, спря да изчака ездача да седне на него и, като се качи на трамплина, скочи във водата с бягане.

1953 г

Собствениците на кея и самото шоу често са обвинявани в жестокостта на шоуто към животните.
На 11 март 1998 г. е публикувано писмо на 25 януари 1975 г. от Джордж Хамид ((George A. Hamid), собственик на кея от 1947 г. до 1975 г.), в което той казва, че конете са "работили" - 3 месеца на година, а в останалите 9 живеели в съседна ферма напълно доволни. (Между другото, имаше около 4-5 изпълнения на ден, т.е. 4-5 скока). През 1975 г. конете са продадени заедно с кея и след това продадени на търг през 1980 г.

Между другото, гмуркащите коне бяха показани не само на стоманения кей. Оцеляла е снимка от цирк в Торонто от 1907 г., където кон, макар и без ездач, също скача във водата от голяма височина.