Yağlı suda buğda sıyığı üçün resept

Buğda sıyığı vitaminlərin, qida maddələrinin və mineralların tükənməz anbarıdır, hətta suda belə çox doyurucu, sağlam və təəccüblü dadlıdır. Dadlı və əzilmiş buğda sıyığı bişirmək üçün bir neçə kiçik fənd və sirləri bilmək kifayətdir. Belə sıyıq hazırlamaq üçün o qədər çox resept var ki, hansının daha yaxşı olduğunu bilmirsiniz. Buna görə də, buğda sıyığını bişirməzdən əvvəl yaxşı və sübut edilmiş yemək reseptini seçməlisiniz. Bir çox reseptə görə, buğda sıyığı süd, su və bulyonda qaynadıla bilər. Şirin, duzlu və ya ədviyyatlı ola bilər. Ət, balıq, küftə üçün əsas yemək və ya yan yemək kimi istifadə olunur.

Bir çox yeni başlayanlar və gənc sahibələr aşağıdakı suallardan əziyyət çəkirlər:

  1. Sıyıq nə bişirmək olar?
  2. Onu necə düzgün bişirmək olar?
  3. Nə ilə xidmət etmək olar?
  4. Pis qarışıqlıq almamaq üçün buğda sıyığını nə qədər bişirmək olar.

Pişirmənin iki forması var: müntəzəm və Moskva (ət əlavə etməklə). Bu cür suallardan xilas olmaq üçün təklif olunan reseptə uyğun olaraq bənzər bir incəlik bişirmək olar. Yeməyi hazırlamaq üçün aşağıdakı maddələrə ehtiyacınız olacaq:

Tərkibi

Bişirmək

Ətraflı və əvəzolunmaz fotoşəkillərlə addım-addım bişirmə:

1) Reseptdə ilk və ən vacib addım keyfiyyətli taxıl seçməkdir. Sonra lazımi miqdarı ölçün və artıq zibil və daşlardan xilas olmaq üçün çox incə bir ələklə süzün.

2) Növbəti vacib addım hərtərəfli yuyulmadır. Taxılları axan su ilə yaxalamaq lazımdır. Sonra isti su tökün və yarım saat buraxın.

4) Su qaynayanda içinə taxıl tökmək olar. Suyu sıçramamaq üçün bunu diqqətlə edin. Hərtərəfli qarışdırın, qaynatın və istiliyi minimuma endirin. Hazır olana qədər bişirmək lazımdır.

5) Yadda saxlayın ki, buğda sıyığını vam odda bişirmək lazımdır. Pişirmə vaxtı təxminən qırx beş dəqiqə olacaq. Sonra porsiyalı boşqablara düzüb üstünə bir parça dadlı kərə yağı qoyub süfrəyə verə bilərsiniz. Siz həmçinin qoz-fındıq, təzə tərəvəz və göyərti ilə bəzəyə bilərsiniz. Ət, tərəvəz və balıq yeməkləri üçün əla və ideal yan yemək kimi xidmət edəcəkdir.

Zövqlə bişirin, kulinariya istedadınızı və bacarıqlarınızı təkmilləşdirin, özünüzü və yaxınlarınızı belə sağlam incəliklə əzizləyin. Buğda sıyığı doyurucu, qidalı, sağlam, iştahaaçan, ətirli və inanılmaz dadlıdır. İndi ləzzətli sıyıq bişirməyi bilirsiniz. Reseptdəki təlimatları izləyin və mütləq uğur qazanacaqsınız. Gördüyünüz kimi, resept olduqca sadədir, hər hansı bir təcrübəsiz evdar qadının öhdəsindən gələ bilər.

Faydalı xüsusiyyətlər

Dad və qida keyfiyyətlərinə əlavə olaraq, belə bir incəlik sağlamlıq üçün çox faydalıdır.

  1. Vitaminlərin tükənməz mənbəyi - A, B6, B12, E, PP və C.
  2. İnsan orqanizminə ümumi gücləndirici təsir göstərən minerallar anbarı, yəni: kalium, fosfor və flüor, sink, molibden və dəmir, manqan və maqnezium, kobalt və natrium.
  3. Belə bir yeməyin qida dəyəri lif, zülallar, karbohidratlardır.
  4. Ən faydalısı qaba taxıllardan hazırlanan sıyıqdır.
  5. Mədə-bağırsaq traktının fəaliyyətinə və fəaliyyətinə faydalı təsir göstərir. Bütün zərərli və mənfi maddələri, duzları, selikləri, daşları, mayeləri, şlakları və toksinləri özünə hopduran, sonra bədəninizdən xaric edən universal süngərdir. Nəticədə bir neçə əlavə funt itirə bilərsiniz.
  6. Disbakterioz, bağırsaq və mədə xəstəlikləri, qəbizlik ilə mübarizədə istifadə edilən unikal vasitə.
  7. Zədələnmiş maddələr mübadiləsi bərpa olunur.
  8. Sağlamlığın, uzunömürlülüyün, gəncliyin və gözəlliyin əvəzolunmaz komponenti.
  9. Ürək-damar və sinir sisteminin qarşısının alınması.
  10. İmmunitet sistemini gücləndirir, virus xəstəliklərinin qarşısını alır.

Zərərli xüsusiyyətlər

Bütün faydaları nəzərə alaraq, əks göstərişlər haqqında qeyd etmək lazımdır.

  1. Hamilə qızlar/qadınlar.
  2. Mədə-bağırsaq traktının kəskin xəstəlikləri.
  3. Fərdi dözümsüzlük, allergik reaksiyalar.
  4. Sui-istifadə etməyin.

Video resept

xüsusi tibbi pəhriz

Bu yeməyi artıq çəki ilə mübarizədə vacib olan ən vacib xüsusiyyətlərə və funksiyalara malikdir, yəni:

  • yaxşılaşdırılmış həzm;
  • yağ metabolizmasının normallaşdırılması;
  • bədəninizin qoruyucu funksiyalarının aktivləşdirilməsi;
  • sinir sisteminin gücləndirilməsi;
  • bağırsaq disfunksiyası və qəbizlikdən xilas olmaq.
mob_info