Введение в альпинизм. Альпинизм – что это

Альпинизм – понятно из самого слова – имеет непосредственное отношение к Альпам. Именно здесь немногим более 200 лет назад люди начали покорять высокие горы. Традиционно начало альпинизма связывают с восхождением доктора Мишеля Паккара в компании с проводником на самую высокую точку Альп – гору Монблан (4810 м).

У подножья горы в городе Шамони в честь этого события поставлен памятник, изображающий Паккара, смотрящего на Монблан. Шамони с тех пор прославился как главный центр горнолыжного отдыха. Отдавая дань традиции, в 1924 г. именно здесь провели первую зимнюю Олимпиаду.

Альпинизм – что это?

Сегодня для большинства людей альпинизм – это смесь азарта, путешествия и экстремального спорта. Но так было далеко не всегда. В ходе своего развития альпинизм был движем различными драйверами. Исторически можно выделить следующие его виды.

Научный альпинизм

Доктор Паккар, будучи человеком ученым, поднялся на Монблан в 1786 г. с целью измерить его высоту. Для измерения он использовал барометр. Паккард ошибся на 72 м или 1,5%, что можно списать на погрешность в технике и способе расчетов в то время.

В дальнейшем в течение всего XIX в., когда большинство альпийских вершин впервые встретились с людьми, именно научный интерес был тем мотором, который двигал людьми в их желании покорять вершины. Например, первое восхождение на самую высокую гору Европы — Эльбрус (выше альпийского Монблана на 832 м) – совершила экспедиция Российской академии наук (1829).

Альпинизм как элемент политики

В ХХ в. цель покорителей вершин меняется. К 1920-м гг. не осталось гор ниже 7 км, на которых бы не побывали люди. А тех, что выше 7 км, не так много. К тому же подъем на такую высоту требует длительного времени, наличия оборудования и финансовых ресурсов. Драйвером альпинизма в ХХ в. становятся правительства и связанные с ним люди, которые спонсируют экспедиции на самые высокие пики планеты.

Патриотические восхождения обязательно сопровождаются водружением на вершине флага и полноценным освещением события в средствах массовой информации.

Классическим случаем такого восхождения является покорение самой высокой точки планеты – Джомолунгмы – британским подданным Эдмундом Хиллари в компании с непальцем Тенцигом Норгеем в 1953 г.

Спортивный альпинизм

На Земле, наверное, не осталось ни одной горы, на которой бы не побывал человек. Исследовательский интерес и политическая составляющая покорения вершин уступили место альпинизму как спорту. Спортсмены специально усложняют задачу, чтобы иметь возможность поставить новый рекорд. Для этого они:

выбирают более сложные маршруты,
пытаются подниматься в плохих метеорологических условиях,
в ночное время,
на скорость,
в одиночку.

В отличие от альпинистов прошлого, которые имели целью преодоление подъема с минимальными затруднениями, современные альпинисты не только преодолевают высотные сложности, но и соревнуются друг с другом во времени.

Альпинизм как экстремальный туризм

Сегодня, чтобы взобраться даже на саму высокую Джомолунгму, необязательно быть профессиональным альпинистом. Восхождения давно превратились в индустрию, в которую вовлечено огромное количество людей.

Этот вид даже не является альпинизмом в полном смысле этого слова. Это – именно восхождение. Туристы не озабочены решением технических вопросов, не обязаны знать основы альпинизма. Маршрут подготовлен заранее. Группу сопровождают инструкторы, носильщики, помощники. Цены на такие туры разнятся. Например, классическое восхождение на альпийский Маттерхорн будет стоить $450. Полная стоимость 50-дневного восхождения на Джомолунгму в составе группы – от $30 000 с человека.

Известные альпинисты

За более чем двухсотлетнюю историю на горы восходили десятки тысяч людей. Всех – не перечислить, но главные легенды альпинизма должны быть известны. Следует отметить, что, несмотря на то, что все эти люди – «идейные» альпинисты, которые, действительно не могут жить без гор, коммерческая составляющая современного альпинизма значительна. Помимо образа жизни, альпинизм – это еще и способ заработка: сопровождение коммерческих экспедиций, инструкторская работа и т. п.

Эдмунд Хиллари

Имя новозеландца Эдмунда Хиллари навсегда останется связанным с главным пиком Земли – Джомолунгмой. Все треккинг-туристы и восходящие альпинисты, приезжающие на Эверест со стороны Непала, прилетают в аэропорт Луклы, которые носит имя Хиллари и его соратника по покорению вершины Норгея. Кроме того, именем Хиллари назван уступ на самой вершине Джомолунгмы. По официальной истории восхождения 1953 г. именно Хиллари нашел возможность пройти труднопреодолимый участок, благодаря чему восхождение состоялось.

Помимо главного земного пика, на его счету и другие гималайские горы, а также северный и южный полюсы Земли. Хиллари дожил до старости и умер в 2008 г.

Рейнхольд Месснер

Итальянец Рейнхольд Месснер прославился не только тем, что первым поднялся на все восьмитысячники планеты, но, в большей степени, тем, что:

часто осуществлял одиночные восхождения (что опасно и, в целом, жутковато);
поднимался на высоты более 8 км без кислородной поддержки (риск потери сознания, возникновения других опасных для жизни состояний);
осуществлял восхождения в сезоны, когда погодные условия не способствуют этому (рисковал, что его просто сдует ветер).

Месснеру было недостаточно подниматься на горы, как делают многие. Ему необходимо было восходить с такими усложнениями, на которые мало кто способен. Он совершал уникальные, единичные в своем роде экстремальные восхождения. За что получил большую известность, написал много книг и даже стал депутатом Европарламента.

Кшиштоф Велицкий

Польский альпинист Кшиштоф Велицкий, так же как и многие профессиональные альпинисты, побывал на всех восьмитысячниках Земли. Осуществил несколько одиночных восхождений.

Главное, что отличает Велицкого от десятков и сотен других покорителей высочайших пиков, так это его героические подъемы на Джомолунгму (8,85 км), Канченджанга (8,59 км) и Лхоцзе (8,52 км) в зимнее время.

Никому до него не приходилось делать это. Потому, что зимой на таких высотах чрезвычайно опасно: жуткий холод, страшный ветер, метель и плохая видимость – все это уносило жизни и в более благоприятные сезоны. Но Кшиштоф Велицкий смог сделать это первым и спуститься вниз невредимым.

Анатолий Букреев

Легенда советского альпинизма – это, конечно, Анатолий Букреев. Он четырежды восходил на Эверест, в том числе, был инструктором-гидом одной из групп, осуществлявших подъем в 1996 г. Напомним, что 5 человек в то восхождение погибли, включая руководителей групп. Букреев в одиночку осуществлял спасательную операцию, благодаря которой многие остались живы.

Букреев побывал почти на всех высочайших пиках Земли. Часто практиковал бескислородные подъемы, скоростные одиночные восхождения. Обладал десятками наград и премий. Анатолий Букреев погиб в 1998 г. в результате несчастного случая во время одного из восхождений в Непале. Он был снесен снежной лавиной.

Денис Урубко

Денис Урубко – представитель Казахстана – на сегодня является наиболее прославленным альпинистом постсоветских стран. Имеет высокий разряд мастера спорта международного класса. За его плечами все восьмитысячники, на многих из которых он бывал несколько раз. Среди них:

ночные подъемы;
бескислородные восхождения;
подъемы в зимнее время года;
участие в спасательных операциях.

Кроме того, Урубко снял несколько документальных фильмов, написал более десятка книг, принимает активное участие в международном альпинистском движении, тренирует молодых ребят.

Как стать альпинистом

Альпинизм – это спорт. Чтобы быть к нему причастным в полной мере, нужно, как минимум, быть членом альпинистского клуба или секции. Эти альпинистские организации подчиняются непосредственно Федерации альпинизма и спортивным ведомствам (городским департаментам и комитетам по спорту).

Как и все спортивные дисциплины, альпинизм требует знания теоретических основ таких как, и демонстрации умений для получения спортивного разряда. Присваиванием разрядов занимаются городские департаменты по спорту. В крупных городах существует практика присваивания нижних разрядов – 3 и 2 – непосредственно в клубах и секциях.

Разрядная градация в восходительском альпинизме стандартна, соответствует другим спортивным дисциплинам и включает в себя III, II, I разряды, а также КМС.

Для присвоения разряда восходительского альпинизма необходимо совершить несколько восхождений различной сложности на альпинистских сборах или на базе альпинистского лагеря («соревнования»).

Разряды	Мужчины		Женщины
Разряды	Категория сложности	Кол-во восхождений	Категория сложности	Кол-во восхождений
III	2Б	1	2Б	1
	2А	2	2А	2
	1Б	2	1Б	2
II	3Б	2	3Б	2
	3А	3	3А	3
	2Б (руководитель группы)	1	2Б (в качестве руководителя)	1
I	5А	2	5А (комбинированный или ледово-снежный маршрут)	2
	4Б	1	4Б	2
	(в группе из 2 человек)	1	4А	2
	4А	1	(руководитель группы)	1
	4А (в группе из 2 человек)	1
	3Б или 3А (руководитель группы)	1
КМС	6А	1	(комбинированный или ледово-снежный маршрут)	2
	(комбинированный или ледово-снежный маршрут)	2
	5А (в группе из 2 человек)	1

Соискателям разрядов в рамках спортивного альпинизма необходимо завоевывать определенные места на соревнованиях различных уровней. Если разряды по альпинизму получает группа спортсменов, то результаты соревнований оформляются в виде протокола, который подается в региональный комитет по спорту для присвоения разряда. К протоколу прилагается ходатайство альпинистской проводящей организации.

Чтобы получить разряд в индивидуальном порядке, необходимо взять у администрации альпинистского лагеря заверенную выписку из протокола соревнований. Выписка подается непосредственно в спорткомитет или через альпинистскую организацию.

25 Мар

Заснеженные гиганты Гималаев и обожженные солнцем скальные стены Крыма, курящиеся вершины Камчатки и плато в джунглях Амазонии. Горы на нашей планете очень разные. Для восхождения на разные вершины требуются различные навыки и умения. Наш вид спорта очень многогранный и удивительно разный. Попробуем разобраться, какие виды альпинизма существуют. Предложенная нами классификация отличается от спортивной, ее целью является в общем разобраться, чем восхождение в Крыму отличается от восхождения на Монблан, Эльбрус и Эверест.

По виду рельефа принято делить маршруты на

Скальные – восхождения по сухим скалам.

Снежно-ледовые – преодоление преимущественно ледовых стен. В чистом виде ледовые маршруты – редкость. Самый яркий и красивый пример – восхождение на Альпомайо.

Комбинированные маршруты – сочетают скальные и ледовые участки, часто скалы заснежены или покрыты натечным льдом.

Также можно условно разделить восхождения по сочетанию высоты и технических трудностей.

Технический (восхождения на вершины высотой до 6000 м с использованием снаряжения и преодолением трудностей рельефа – скальных и ледовых стен);

Высотный (восхождения на вершины выше 6000м без особенных технических сложностей, обычно по классическим маршрутам).

Высотно-технический (преодоление технических трудностей на высоте более 6000).

Скальный альпинизм – это восхождение на невысокие горы. Чаще всего на таких вершинах нет снега и льда. Но для восхождения даже на несложный маршрут могут понадобиться приличные навыки скалолазания. Скальные вершины часто заставляют преодолевать карнизы и нависания. Это означает для альпиниста вероятность срыва со свободным падением. А значит, кроме скалолазания надо еще и уметь так организовать себе страховку, чтобы срыв не привел к фатальным последствиям.

Технический альпинизм – это восхождения на основные вершины Кавказа и Альп. Классический вид альпинизма. Маршрут может потребовать от альпинизма проявить себе на 100%. На маршруте могут встречаться снежные, ледовые и скальные участки различной трудности. К техническим трудностям добавляется кислородное голодание. Конечно, Вам не потребуется кислород из баллона, но организму человека уже необходимо время, чтобы адаптироваться к такой высоте.

Высотный альпинизм сильно отличается от скального. Самая главная особенность высотного альпинизма в том, на большой высоте пониженное давление не позволяет человеку получить из воздуха необходимое для жизнедеятельности количество кислорода. К таким высотам невозможно адаптироваться – находясь тут человек, не восстанавливается даже когда отдыхает. Поэтому на высокие горы альпинисты поднимаются с дополнительным кислородом. Особенно подготовленные спортсмены, путем усердных тренировок, приучают организм к максимально долгой жизнедеятельности в этой среде, но такие восхождения всегда «наперегонки со смертью». Зато выветривание и эрозия делают склоны высоких гор пологими. Поэтому навыки скалолазания в таких восхождениях отходят на второй план. Альпинисту в первую очередь нужна большая выносливость и дополнительное легкое. Высоко в горах всегда низкая температура, сильные ветра скопление снега и льда. Не последнюю очередь в высотном альпинизме занимает умение преодолевать и эти трудности.

Высотно-технический альпинизм – самый сложный вид альпинизма. Дело в том, что он совмещает трудности технического альпинизма с большой высотой. Такие восхождения требуют серьезной подготовки. Очень важным становится умение работать в условиях низких температур, сильных ветров и недостатка кислорода.

Наверняка, вам попадались обозначения цифра+буква. Принято все маршруты делить на 6 категорий трудности (от 1 до 6) и на подкатегории – А (по проще) и Б (сложнее)

Что значит маршрут 1Б? Это самые простые маршруты для новичков. При этом 350 метров Крымских скал и 5642 метра Эльбруса одинаково оцениваются как 1Б. В Крыму маршрут относительно технически сложный (надо уметь вязать узлы, страховать и т.д. Но здесь нет фактора высоты. На Эльбрус идут пешком, основная сложность – это воздействие высоты при отсутствии технических трудностей. Вот поэтому то и нужно принимать во внимание и высоту, и сложность маршрута, притом оценивается как максимальная сложность, так и суммарная протяженность технически сложных участков. Что такое 6Б? Это категория вне категорий: все, что сложнее 6А (а это тоже совсем не простые маршруты). Это может быть и Эверест по северной стене, где работала огромная команда сильнейших альпинистов в течение не одного месяца. И экстремально сложный маршрут на вершину 7000 м, которую прошла двойка альпинистов….

Отдельно от классификации по высоте и сложности стоят зимние восхождения. Зимой низкие температуры и короткий световой день делают условия восхождений еще более экстремальными. Летом скальные стены легко преодолеваются лазанием, а зимой скалы покрываются натечным льдом и для их преодоления требуется специального снаряжения.

Еще одно исключение из правил – это прохождение новых маршрутов и восхождения на новых вершин. Такие восхождения называются соответственно первопрохождения и первовосхождения. На планете осталось не так много вершин, где не ступала нога человека, но они еще существуют. С новыми маршрутами все проще, правда мало проложить новый маршрут, нужно чтобы другие альпинисты захотели его повторить. А для этого линия маршрута должна быть логичной и красивой. Первовосхождения- это отдельный вид альпинизма. Когда маршрут не описан на нем могут встретиться неожиданные трудности и повороты. Порой предполагаемую линию маршрута приходится менять в ходе восхождения.

Какой бы вы не выбрали путь на вершину, какой бы вид альпинизма не пришелся вам по душе, в любом случае вы получите от гор больше, чем ожидали. Горы только средство. В горах вы будете еще и еще раз открывать самого себя. Вы будете отодвигать границы возможного, познавать мир и свое место в нем. А для этого, по сути, и существует альпинизм.

Альпинизм делится на несколько разновидностей. Одна из них – скалолазание. Обычно восхождение проводится в месте, где нет льда и снега, при этом перепады высот небольшие и кислородное голодание отсутствует. Брать с собой множество теплых вещей не обязательно, также имеет смысл отправляться в путь в обычной скальной удобной обуви.

Следующий вид альпинизма - скально-ледовые восхождения, во время которых нужно передвигаться по снегу, скалам и льду. Такие маршруты по пути, как правило, имеют остановки на ночлег, так как темп передвижений не слишком быстрый, тяжелого снаряжения достаточно много, и, к тому же, на высоте от 5 и более тысяч метров организм начинает адаптацию к новым условиям.

Еще одна разновидность - высотный альпинизм, то есть преодоление и покорение вершин, которые достигают в высоту 6,5 километров и более. Таким альпинизмом занимаются некоторые профессионалы, при этом на высоте около 8 километров, в «зоне смерти», находиться длительное время без особого кислородного оборудования не представляется возможным.

Big Wall - это термин, пришедший из Америки и обозначающий прохождение высоких стен протяженностью от 1 километра и более. Такие пути имеют очень сложные маршруты.

Кроме этого, альпинисты могут попробовать себя и в ледолазании – соревнованиях, цель которых заключается в преодолении стен изо льда. Кто скорее это сделает – тот и победитель.

Особенности альпинизма

Каждый альпинист должен обладать миролюбивым характером, самостоятельностью, выносливостью, готовностью прийти на помощь и устойчивостью к стрессам. В ходе всего восхождения человек преодолевает и внутренние личностные, и внешние препятствия.

Снаряжение альпиниста самое разнообразное, ведь не известно заранее, что придется преодолевать по пути – ледники, скалы или реки. Для каждого восхождения подбираются лестницы, ледорубы, веревочные перила, «кошки» и другие приспособления.

Отправляться ли в путь одному или в составе группы, решать только самому альпинисту. Выбор этот зависит в основном от уровня мастерства. Поэтому, если вы новичок в этом деле, отправляйтесь с группой. Если при этом высота небольшая, то можно взять лишь инструктора.

Опытные альпинисты решают сами, ссылаясь на плюсы и минусы одиночного и группового восхождения. В коллективе безопаснее, дешевле, легче и веселее, но могут возникнуть проблемы с транспортом, местом для ночлега и даже конфликты между альпинистами.

Альпинизм в России

В России имеется несколько известных вершин, куда стремятся попасть альпинисты со всех уголков мира – например, Казбек или Эльбрус. На выбор имеются и несложные маршруты для новичков, и сложные маршруты, востребованные среди профессионалов.

Эльбрус

Вершины его расположены на границе Кабардино-Балкарии и Карачаево-Черкесии. Это самая высокая гора на территории страны, а ее покорением начали заниматься еще в 19 веке. В настоящее время Приэльбрусье считается одним из крупнейших центров туризма и горнолыжного спорта. Сюда съезжаются лыжники, альпинисты, любители сноубординга и саней.

Эльбрус окружают красивые кавказские вершины Накра-Тау, Ушбы и Донгуз-Оруна.

Казбек

Казбек - кавказский пятитысячник, расположившийся на границе с Грузией. Здесь, на высоте более 4 тысяч метров, находится старый пещерный монастырский комплекс Бетлеми. Неподалеку стоит бывшее здание метеостанции, служащее одним из приютов для альпинистов.

Казбек привлекает внимание туристов красотой своей природы, неприступностью и величественностью. На прилегающей к горе территории находится Троицкая церковь. Рядом, в поселке Степанцминда, хранился крест грузинской просветительницы, святой Нино.

Тордоки-Яни

Это самый высокий пик горной системы Сихотэ-Алинь, находящейся в Приамурье. Он расположился я в Хабаровском крае и достигает в высоту 2090 метров над уровнем моря. Исчезнувшие ледники оставили на северных склонах горы каровые ниши. Сейчас они заполнены мореной с небольшими озерками. Кроме того, здесь встречаются горная тундра, лесные массивы, кедровый стланик и каменистые осыпи.

Мунку-Сардык

Это высшая точка Саян и вершина, находящаяся на границе с Монголией и достигающая в высоту 3491 метр. Эти горные долины имеют ледниковое происхождение, в настоящее время там еще встречаются несколько постепенно исчезающих ледников.

На Мунку-Сардык проложено немало квалифицированных альпинистских маршрутов. Основная часть туристов отправляются сюда с наступлением мая. Восхождение начинается в живописном каньоне, по оледенелому руслу рек Мугувек и Белый Иркут. Один из самых простых маршрутов тянется вдоль северного гребня.

Так как по линии хребта идет граница Монголии и России, посещение этой зоны заранее нужно оформлять у пограничников.

Альпинизм за рубежом

Большая часть из нижеперечисленных гор не является самыми высокими в мире вершинами, именно поэтому там проложены популярные среди туристов маршруты.

Эверест, Индия - Китай

Эверест расположен в Гималаях в Индии, но сама вершина относится к Китаю. Эта гора - самая высокая гора в мире и достигает в высоту 8848 метров над уровнем моря. Рядом немало других гор, однако альпинистов интересует именно Джомолунгма - это второе название Эвереста.

Здешняя погода бывает скверной: ветер дует со скоростью 200 километров в час, а температура может упасть до минус 60 градусов по Цельсию. Эверест – для самых опытных и смелых.

К сожалению, склоны горы сильно завалены мусором благодаря туристам, поэтому Эверест получил прозвище самой большой мировой свалки.

Ама-Даблам, Непал

Эта гора относится к Гималаям и достигает в высоту 6814 метров. Она расположилась в Непале и даже попала на банкноты этой страны. Гора признана красивейшим горным массивом в районе Эвереста. Вокруг нее находится национальный парк Сагарматх.

Ама-Даблам стала популярной совсем недавно. Альпинисты ценят ее за особую красоту и неповторимость. Классический маршрут протянулся по Юго-Западному гребню с юга. Все основные и важные горные участки расположены на высоте около 6 тысяч метров.

Мак-Кинли, Аляска, США

Это двуглавая американская горная вершина, расположенная в холодной части США – на Аляске. Покорение ее осложняется разреженностью воздуха и очень низкой температурой, начинающейся от минус 40градусов по Цельсию. Здесь можно легко подхватит горную болезнь, так как гора располагается на высокой широте.

Самая высокая «голова» Мак-Кинли - Южная. Если вам удалось на нее забраться, то можно считать, что гору вы покорили. Северную часть альпинисты посещают нечасто. Долгое время эта гора была абсолютно неприступной. Многие альпинисты рассказывали истории о покорении Мак-Кинли, но им не верили. В 20-х годах эта гору сумел покорить один из жителей Аляски.

Аконкагуа, Аргентина

Аконкагуа - самый большой в мире потухший вулкан, достигающий в высоту 6952 метра. Он расположился в центральной части Анд, на территории одноименного национального парка. На восточной и северо-восточной частях вулкана находится несколько ледников.

Аконкагуа не относится к слишком сложным горам. По северному склону на нее сумеет подняться любой физически выносливый человек, обладающий качественным оборудованием. На высоте ощущается нехватка кислорода, но многие обходятся без кислородных баллонов.

Килиманджаро, Танзания

Килиманджаро – это чудесная вершина из Африки, имеющая высоту 5895 метров и являющаяся потенциально активным вулканом. Ученые считают, что шансов на извержение мало, но, если это произойдет, то достанется очень многим.

Покорить Килиманджаро можно по любому из шести стандартным маршрутов. Имеются кемпинговые маршруты и несколько путей, где имеются специальные хижины для туристов по пути. Наиболее посещаемые туристами маршруты называются Машаме и Марангу - кстати, в ходе посещения имеется возможность получить разрешение на посещение национального парка.

Среднее время прохождения путей вместе с подъемом, восхождением и спуском составляет от 5 дней до недели. Скоростной рекорд восхождения – 14 часов 50 минут – именно столько времени понадобилось танзанийцу Рогату Мтуи, чтобы преодолеть 8 тысяч метров туда и обратно.

Еще раз о тактике высотного альпинизма.

Людмила Мечетина, Владимир Прокопенко, г. Новосибирск

Данная статья – результат многолетних наблюдений за собой, своими товарищами и своими клиентами во время восхождений на пик Ленина и другие высокие горы.

Каждый год мы ходим на Ленина. Иногда вдвоем, но чаще – с клиентами. Иногда не до вершины, но чаще – до 7134м. И каждый год наблюдаем, как очередная группа возвращается с Ленина «не солоно хлебавши», или, что еще хуже, все-таки «делает вершину», но спускается с горы ночью, с обморожениями и держит в напряжении все окрестные лагеря. Зачастую это – люди с горным опытом и подготовкой. Наши клиенты, достигающие вершины, по сравнению с ними - просто новички. Иногда этими группами руководят вроде бы опытные гиды. Количество «невосхождений» год от года года не уменьшается, а напротив, растет. За небольшим исключением основная причина неудач на высокой горе, каковой является, пик Ленина, кроется в схеме и темпе акклиматизации. Вместе с тем существует схема, которая позволяет эффективно акклиматизироваться и взойти на вершину, если погода позволяет. А самое главное - вовремя и без потерь с нее спуститься. Многие знают о ее существовании, но почему-то не пользуются. И мы решили в дополнение к недавней статье Димы Грекова вернуться к теме акклиматизации и рассмотреть эту схему подробно.
Ни для кого не секрет, что человек, приехавший в горы с равнины, не может сразу подняться на высоту 7000 м без тяжелых последствий для здоровья. Организму нужно время для адаптации к новым для него факторам среды: низкому парциальному давлению кислорода, в первую очередь, а также низким температурам и высокой инсоляции. В течение этого периода акклиматизации перестраиваются все физиологические процессы организма. Изменяется система кроветворения в направлении наработки большего количества гемоглобина, белка связывающего кислород, и эритроцитов, клеток, которые содержат этот самый гемоглобин. Огромные изменения происходят в гормональной системе. И благодаря этому свойству изменяться, организм, живущий на равнине и помещенный на высоту, не умирает, а адаптируется к новым условиям, что позволяет его хозяину ходить в горы. Но физиологические системы инерционны, нужно время для их изменения. Кроме того, организму важно то, как именно проводить это время.
Схема акклиматизации, которую мы приводим здесь, не наша, она не нова и существует еще с советских времен и условно называется, как правильно заметил Дима Греков, «зубья пилы». Во всяком случае, в высотных международных альплагерях ее активно использовали. Там руководство постоянно говорило клиентам, ссылаясь на К.К.Кузьмина: «Переночевал на высоте Н, спустился, отдохнул, можешь работать до Н+1000 м». Из года в год ходим по этой схеме и мы, и наши клиенты. Поскольку каждое высотное восхождение – это, фактически, эксперимент над собственным организмом, то за многие годы мы, можно сказать, накопили достаточный экспериментальный материал. Почему «зубья пилы»? Это становится ясным, если схему изобразить в виде графика, где по оси Х – дни в горах, начиная с приезда в базовый лагерь на Ачик-Таше (ВС), а по оси Y – достигнутые в течение дня высоты.(Рис.)

Рассмотрим эту схему подробно, день за днем.
День 1. Приезд в ВС, около 3700м.
День 2. ВС, прогулка в сторону перевала Путешественников.
День 3. ВС, подготовка к выходу в АВС, перебираем вещи, готовим груз для мулов.
День 4. Выход в АВС, 4200-4300 м.
День 5. АВС, прогулка вокруг лагеря.
День 6. Выход в Camp 1, 5300м, ночевка.
День 7. Спуск в АВС.
День 8. Отдых в АВС.
День 9. Выход в Camp 1, ночевка.
День 10. Выход в Camp 2, Раздельная, 6100 м, ночевка.
День 11. Спуск в АВС или ВС.
День 12. Отдых в АВС или ВС.
День 13. Отдых в АВС или подход из ВС в АВС.
День 14. Выход в Camp 1, 5300 м, ночевка.
День 15. Выход в Camp 2, 6100 м, ночевка.
День 16. Попытка штурма, ночевка на 6100 м.
День 17. Спуск в АВС или ВС.
День 18. Спуск в ВС.
И лучше еще добавить один запасной день на случай непогоды в день выхода на вершину. Больше, чем один – не надо, после второй ночевки на 6100м надо выдвигаться или вверх, или вниз. Эта схема, в общем-то, минималистская, убавить из нее нечего. А вот добавить в начальный период для плавности акклиматизации один день в ВС и один день в АВС – можно.
Принципиальной особенностью этой схемы является то, что восхождению предшествуют два акклиматизационных выхода. Сначала с ABC на 4200 м выходим в лагерь на 5200 м, ночуем там и спускаемся на другой день в АВС. Далее, после одного дня отдыха, выходим на 5200м, ночуем, выходим на 6100м, ночуем на этой высоте и спускаемся до ABC 4200 м или BC 3700м. И после двух дней отдыха в ABC или BC – попытка выхода на вершину. Очень важна здесь акклиматизационная ночевка на 6100м с обязательным спуском вниз. Поскольку ночевать на высоте – это довольно тяжелая задача для организма, то народ стремится минимизировать количество ночевок на этой высоте и часто выбирает один из двух следующих вариантов. Первый – подняться днем до 6100м и спуститься потом для ночевки на 5300м, считая после этого, что получили акклиматизацию до 6100м. Второй – подняться до 6100м и на следующий день идти на вершину, считая, что подняться сюда во второй раз и переночевать будет крайне трудно. Оба эти варианта – результат заблуждений, они не дают адекватной акклиматизации, уменьшают шансы взойти и, главное, в относительно здравом уме и разумные сроки, спуститься с вершины. Более того, второй вариант – быстрый и достаточно опасный, и грозит, как минимум, «ночным» спуском с вершины или вообще холодной ночевкой на высоте: проверено на собственном опыте, повторять не хочется. А относительно «Я уже не поднимусь сюда во второй раз» - надо просто два раза залезть на Раздельную, наблюдая за собой, и понять, что во второй раз, через два-три дня отдыха, вы имеете дело с совершенно другим организмом.
Иногда практикуется еще одна схема акклиматизации: в первый же выход с 4200м, после ночевки на 5300 м пойти ночевать на 6100м. Можно ли так делать? – Можно, если имеется предварительная акклиматизация на небольших высотах или если организм сильно тренирован. Но стоит ли? Скорее всего, Вы получите кошмарную ночь на 6100, которая, возможно, в лучшем случае отобьет всякое желание подниматься сюда еще раз, а в худшем случае, как учили нас в альплагерях, - сердечная недостаточность, отек легких, отек мозга и далее, как повезет…
И еще несколько важных деталей о способе жизни на высоте. 1.Медикаментозная поддержка – возможна, иногда желательна, иногда необходима. Зависит от организма. Но витаминный комплекс еще никому не помешал. Пищеварительные ферменты в случае тяжелой пищи – тоже. Принимать/не принимать медикаменты для поддержки организма в горах и какие принимать – решается индивидуально. По этому поводу опубликована хорошая статья Игоря Похвалина “Адаптация к гипоксии в условиях высокогорья” (http://7summits.ru/index.php3?id=138). 2. В период акклиматизационных выходов двигаться медленно или очень медленно. Гонки бессмысленны и вредны. Лежать все свободное время – тоже вредно, надо двигаться. Поэтому основной принцип – «Двигаемся медленно, но постоянно». День восхождения - это единственный день, когда нужно поторапливаться, когда можно идти на форсированном дыхании, не забывая, правда, периодически останавливаться, чтобы глотнуть из термоса чего-нибудь энергетического – горячего и кисло-сладкого. 3. В первые дни на высоте не надо ничего делать «слишком»: слишком быстро двигаться, слишком много есть, брать слишком большой груз, слишком далеко ходить. Срединный путь – самый оптимальный. Отнеситесь к своему организму как к сосуду с драгоценным вином, который надо донести до восхождения на вершину в целости и сохранности, не разлив ни капли. И он послужит Вам верой и правдой. А в день выхода на вершину жалеть себя уже не придется, надо выкладываться. Удачи и хорошей погоды на горе!

Первый вид альпинизма - скально-ледовые восхождения , смысл их таков: нужно ходить по снегу, скалам и льду. Маршруты таких восхождений обычно имеют остановки на ночлег, потому, что темп передвижений невысок, не все новички справляются, так же, с тяжестью снаряжения, ну и организму нужно привыкнуть к перепаду высот даже в пятьсот метров.

Второй, но не по значению, вид - скалолазание . Почти всегда подъем происходит в бесснежном месте, где нет льда, при этом перепады высот невысоки и кислородного голодания не возникает. Брать с собой много теплых вещей не нужно, большое значение имеет обувь - пусть это будут удобные скальные ботинки.

Так же существует высотный альпинизм - это преодоление и покорение скал, гор, иногда даже зданий, они могут достигать в высоту шести с половиной километров и много больше. Этим видом альпинизма часто занимаются профессионалы, и даже они не могут выдерживать длительные сроки на высоте восьми тысяч километров, так называемой «зоне смерти», где из-за недостаточности кислорода, необходимо использовать специальное оборудование для выживания. Big Wall — это термин, он пришел к нам из Америки и обозначает он преодоление высоких стен выше километра, со всевозможными сложными маршрутами передвижения. Многие альпинисты могут опробовать себя в ледолазании - это некие соревнования, задача которых состоит в покорении глыбы льда. Кто быстрее - тот и победит.

Особенности видов скалолазания

Альпинист обязан иметь спокойный характер, быть самостоятельным, выносливым, должен всегда прийти на помощь, легко переносить стрессы. Во время самого восхождения он может победить и внутренние и внешние проблемы характера и жизни. должно быть самое всевозможное, рассчитанное на все случаи жизни и происшествия в маршруте. Для каждого отдельного маршрута восхождения выбираются ледорубы, перила из веревки, ботинки «кошки» и многое другое не менее важное для путешествия.

Идти в путь одному или в группе, решать только альпинисту. Если он мастер своего дела, то может, отправится один. Именно из-за этого, если вы новичок в скалолазание, выдвигаться на маршрут лучше с группой, либо с инструктором, если высота небольшая. В группе, конечно, более безопасно, дешево, легче и вам будет, несомненно, веселее, но в пути иногда возникают и различные проблемы, связанные с автотранспортом, местами ночлега и даже конфликтные ситуации. Опытные альпинисты никогда не ссылаются на чужое мнение, решая сами, идти им в групповой сцепке или выдвигаться в одиночку.

Развитие альпинизма в России

В Российской Федерации есть несколько известных вершин, куда хотят взобраться альпинисты всех стран планеты - к примеру, приведем, Казбек или Эльбрус. Там, на вершинах множество различных маршрутов. Для новичков, те, что многим легче и они не высоки, а вот для профессионалов маршруты ведут к самой вершине самыми сложными горными тропами.

Эльбрус

Вершины его располагаются на границах Кабардино-Балкарии и Карачаево-Черкесии. Как известно данная гора самая высокая на территории России, а покорять ее начали еще в ХIХ веке. Сейчас Приэльбрусье является 1-м из крупных центров туризма и горнолыжного спорта. Туда приезжают люди, занимающиеся разными видами спорта: лыжи, альпинизм, сноуборд и многое другое.

Вокруг Эльбруса расположены необычайные по красоте кавказские вершины: Накра-Тау, Ушбы, Донгуз-Оруна.

Казбек

Казбек — вершина Кавказа высотой более пяти тысяч километров, расположена на границе с Грузией. Здесь, на высоте более четырех тысяч метров, и по сей день находится старый пещерный монастырский комплекс Бетлеми. Недалеко стоит заброшенное здание метеостанции, оно служит временным пристанищем альпинистов. Гора Казбек так и влечет авантюристов и путешественников своей необычайной магией красоты, неприступности и царственности. На территории у горы есть Троицкая церковь. А в поселке Степанцминда, хранится крест грузинской святой Нино.

Мунку-Сардык

Это высшая гора Саян и вершина, находящаяся на границе с Монголией, она достигает три тысячи четыреста девяносто один метр в высоту. Все эти гористые местности происходят из ледника, и по сей день там можно встретить немного ледников, которые исчезают. На Мунку-Сардык уже проложили большое количество горных троп и перевалов, для альпинистов профессионалов и новичков. Сюда обычно приходят с наступлением весны. Подъем начнется с живописного каньона, по старым, заледеневшим руслам речек Мугувек и Белый Иркут. Маршрут для новичков, самый легкий проходит вдоль северного гребня вершины.

Тордоки-Яни

Высочайший пик горной системы Сихотэ-Алинь, находится он в Приамурье. Располагается в Хабаровском крае и доходит до высоты две тысячи девяносто метров. Ледники, образовавшие каровые ниши, давно исчезли. Ниши заполнены озерами да мореной, кроме этого, там встречаются различные местности: тундра, лес, кедровый стланик и каменные осыпи.

Альпинизм на Западе и Востоке

Больше половины из нижеупомянутых гор являются не самыми высокими в мире пиками, и именно поэтому там-то проложены популярные среди альпинистов легкие маршруты.

Эверест, Индия — Китай

Эверест располагается в Гималаях в Индии, но сам пик принадлежит границам Китая. Эта вершина - самый высокий пик в мире целых восемь восемьсот сорок восемь метров над уровнем моря. Джомолунгма, а это второе имя горы, всегда привлекает туристов и альпинистов, несмотря на то, что вблизи, очень много других гор.

Погода на Эвересте бывает очень пугающей: вьюги скоростью двести километров в час, температура иногда падает до минус шестидесяти градусов по Цельсию. Сюда не приходят новички, да и не каждый профессионал отважится покорить этот пик.

К несчастью, склоны вершин засорены мусором, он тут из-за нерасторопных туристов, потому-то Джомолунгма получила прозвище большой свалки мира.

Ама-Даблам, Непал

Данный пик принадлежит к Гималаям, в высоту он шесть тысяч восемьсот четырнадцать метров. Находится в Непале, ее изображают на банкнотах этой страны, так как гора признана великолепнейшим массивом гор в районе Эвереста. Вокруг Ама-Даблам расстилается национальный парк Сагарматх.

Вершина эта прославилась не так давно, альпинисты тянутся к ней из-за ее величественности и чистоты, Стандартный маршрут тянется одному из гребней с юга на запад. Все самые интересные отрезки пути находятся на высоте целых шести тысяч метров.

Мак-Кинли, Аляска, США

Два пика объединенные между собой, за что ее зовут двуглавой, находится в северной части Соединенных Штатов Америки - Аляске. Покорить ее практически невозможно из-за пониженных температур (от минус сорока градусов по Цельсию), разряженного воздуха такого, что можно заработать горную болезнь, гора на высокой широте.

Южная вершина считается самым высоким пиком горы Мак-Кингли. Если вам все же довелось ее покорить, то можно считать это победой. Северная часть навещается туристами очень редко. Совсем недавно эта вершина считалась неприступной, хотя легенды о покорении пиков Мак-Кингли, ходили давно, но считалось, что это легенды. В двадцатых
годах смог покорить коренной житель Аляски.

Аконкагуа, Аргентина

Аконкагуа — считается, что это самый огромный в мире потухший вулкан, в высоту он шесть тысяч девятьсот пятьдесят два метра. Находится он в центре Анд, на территории Национального парка. На северо-восточной и восточной части вершины находятся ледники.

Анкогуа не принадлежит к сложнейшим горам мира, по северному склону на нее взберется фактически любой человек, даже плохо обученный новичок, главное здесь это хорошее . На вершине ощущается легкое кислородное голодание, есть возможность обходиться без кислородных баллонов.

Килиманджаро, Танзания

Это сказочная вершина из Африки, имеет высоту пять тысяч восемьсот девяносто пять метров и она же - предположительно спящий вулкан, может проснуться в любое время, хотя вероятность этого очень мала, пострадать могут многие люди. Подняться на Килиманджаро можно по шести маршрутам. Там есть маршруты с организованными ночевками, где установлены большие теплые . Есть также пара путей со специальными домиками альпинистов. Самые посещаемые тропы это Машаме и Марангу, где так же можно посетить национальный парк. Среднее время подъема и спуска составляет от пяти дней до недели. Рекорд по времени восхождения всего четырнадцать часов пятьдесят минут, его установил танзаниец Рогату Мтуи, он преодолел восемь тысяч метров наверх и обратно.