Виды единоборств. Сумо (Клуб женских единоборств)

В условиях, когда японская ассоциация сумо (JSA, Japan Sumo Association) придерживается традиционного принципа «ринг не место для женщин», новый фильм про женское сумо показывает, что профессиональные турниры, организованные этой Ассоциацией, нельзя больше назвать единственным видом спортивных состязаний в сумо.

Фильм под названием «Хризантема и гильотина» вышел на широкий экран 7 июля и сразу стал самым обсуждаемым. И хотя мнения о том, позволено ли женщинам выходить на ринг сумо, разделились, у режиссера фильма Такахиса Дзэдзэ (Takahisa Zeze) есть своя точка зрения: «Я хочу, чтобы посмотрев этот фильм, зрители узнали о том, что существуют различные виды борьбы сумо».

Действие фильма происходит в Токио во времена Большого землетрясения Канто в 1923 году. Главная героиня по имени Ханагику (Hanagiku), убегает от насилия своего мужа и присоединяется к женской группе борцов сумо. Здесь же она знакомится с анархистской молодежной группой под названием «Ассоциация гильотины», члены которой разделяют присущие главной героине чувства стремления к свободному и равному обществу.

Несмотря на вымышленный сюжет, женское сумо было популярным в период Эдо (1603 — 1868 г.). Как указывает Ёсиэ Камэй (Yoshie Kamei), автор произведения «Оннадзумо Миндзокуси» («Фольклорная история женского сумо»), занимающийся исследованиями в Институте фольклорных исследований при Университете Сэйдзё (Seijo University), в период Мэйдзи (1868 — 1912 г.), различные группы участниц женского сумо из префектуры Ямагата на севере Японии, принимали участие в турнирах по всей стране. А во времена расцвета женского сумо, существовало, по меньшей мере, четыре группы известных спортсменок.

Этот вид спорта даже стал популярным в месте зарождения современного сумо — в храме Экоин в Токийском районе Рёгоку в 1890 году. Однако, когда период Тайсё (1912-1926 года) подошел к концу, власти начали подвергать женское сумо гонениям за «развращение общественной морали». Женское сумо окончательно вымерло после Второй мировой войны, а последняя группа распалась в 1963 году.

Недавно, споры о запрете женщин в сумо разгорелись после того, как в апреле этого года судья приказал женщинам покинуть ринг, на который они поднялись, чтобы помочь потерявшему сознание мэру города Майзуру, префектура Киото. Несмотря на то, что ассоциация JSA позже принесла свои извинения, она отклонила просьбу другой женщины, мэра города Такаразуки, Томоко Накагава, выступить с ринга, ссылаясь на традицию.

Ассоциация JSA даже просила, чтобы организаторы детского сумо запрещали участие девушек из-за «опасений по поводу их безопасности».

Однако, как отмечает Камей, в 1957 году руководитель одной из секции сумо некто Такасаго, носивший наивысший в сумо титул — ёкодзуна, пригласил женщину с титулом одзеки (второй ранг борца в иерархии профессионального сумо, — прим. перевод. ) выйти на ринг во время послематчевых турне по городу Мацуяма. «Женщины борцы сумо прошли суровые тренировки, как и мужчины, — сказал Камей. «Ее пригласили на ринг из уважения, как коллегу».

Камей говорит: «Каждый год женщины из многих отдаленных районов принимают участие в соревнованиях сумо в храме в районе Кагаминотё, в префектуре Окаяма. Нельзя сказать, что на все ринги вход женщинам закрыт».

Режиссер фильма Такахиса Дзэдзэ также отмечает, что «существуют различные виды сумо, включая женское сумо и детское сумо». «Проблема может быть в том, что мы пытаемся сделать профессиональное сумо универсальным, представляющим все аспекты этого вида спорта».

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.

Борьба сумо входит в число самых древних единоборств, зародившихся в Японии. История начинается со второго десятилетия семисотых годов - именно в документах того времени впервые появляется упоминание сумо.

Тогда этот вид борьбы являлся особым, крайне значимым придворным ритуалом. Участвовать в соревнованиях были обязаны представители абсолютно каждой провинции.

Одновременно с сумо «для благородных особ» появилась и другая версия этой борьбы - для простых людей. Но этот подвид мало чем походил на оригинал. «Простолюдинское» сумо зачастую имело увеселительный характер и являлось скорее народной потехой, чем настоящим единоборством.

Сумо как боевое искусство преодолело большой путь от древности до современности. Чтящие свои традиции японцы сохранили по сей день множество ритуалов, сопровождающих все поединки. Кроме самой схватки, здесь есть на что посмотреть. На сегодняшний день борьба сумо - это не просто традиционный японский вид спорта, но и средство получения солидного дохода.

При всей своей простоте сумо является весьма зрелищным и эффектным спортом. Это довольно своеобразное единоборство, в котором главное оружие борца - это его вес . Чтобы одержать победу над противником, сумоисты при помощи своей массы и разнообразнейших приемов должны:

либо вытеснить один другого за границы площадки, на которой проходит поединок;
либо заставить соперника коснуться пола (какой частью тела - не имеет значения).

Поэтому сумоисты обладают более чем упитанными формами.

Сколько весит борец

Сумоисты славятся своим весом. Весовых категорий в профессиональном сумо не имеется, однако масса является одним из главных преимуществ . Уже на первой ступеньке карьерной лестницы начинающий сумоист должен иметь вес как минимум сто десять килограммов.

Только у борцов, «переваливших» за центнер, есть шансы на успешную карьеру сумоиста. Разумеется, не обходится и без исключений из этого правила, но случается это крайне редко.

Тот факт, что вес лучше всего способствует продвижению карьеры в сумо, активно подтверждают многократные победители соревнований. Известному сумоисту Конисики - тяжеловесу-рекордсмену, весящему почти двести восемьдесят килограммов, удавалось на протяжении многих лет удерживать титул одзеки, иначе говоря - чемпиона .

Впрочем, помимо тяжеловесов, немалый успех могут иметь и так называемые «легковесы» - сумоисты, вес которых не превышает двухсот килограммов. Борец Харумафудзи также получал титул одзеки, а Тиенофудзи - титул екодзуна. «Легковесы» имеют преимущество перед тяжеловесами в том, что они обладают большей подвижностью и изворотливостью. Им под силу более изощренные приемы.

Конечно, «легкий» вес сумоистов (до двухсот килограммов) по меркам нормальных людей легким не является. Какими бы радужными ни были перспективы, не стоит забывать, что большая масса не является стопроцентной гарантией успеха. Зато является абсолютной гарантией проблем со здоровьем. Можно сказать, что среди сумоистов нет здоровых людей. Большой вес оказывает негативное влияние на внутренние органы сумоиста и его подвижность.

При этом важное значение для здоровья имеет тот факт, что, как и в любом контактном виде спорта, в сумо присутствует большая вероятность получения серьезной травмы. Причем в данной борьбе это усугубляется тем, что внутренние органы борца ослаблены образом жизни, а соперник имеет большой вес.

Обобщенно можно сказать, что средний вес борца сумо колеблется в районе от ста пятидесяти до двухсот двадцати килограммов. Но, как уже было отмечено выше, весовых категорий в профессиональном сумо нет, поэтому средний вес сумоиста - это относительный показатель. По той же причине отсутствия определенных весовых категорий максимальный вес борца никак не ограничен - кто сколько наест.

Многие полагают: чтобы попасть в ряды сумоистов, начинающему борцу необходимо лишь достигнуть определенной массы тела. Но это мнение ошибочно. Просто наесть сотню, а то и пару сотен килограммов веса недостаточно, чтобы стать настоящим сумоистом.

Первоначальный отбор в борцы сумо не проводится по весу. «Рабочий» вес сумоиста - это не только жир, но и мышцы. Если начинающий борец уже «заплыл жирком», ему придется сперва сбросить лишний вес. Только после этого сумоист начинает набирать «рабочую» массу.

Режим и питание

Для набора веса сумоистам требуется соблюдать определенный распорядок дня и питаться по особой диете.

Борцы пробуждаются, едва покажутся первые солнечные лучи. Сразу после умывания сумоистам необходимо приступать к тренировке, которая длится не один час. Борец должен тренироваться, отдавая себя процессу целиком и полностью.

После тренировки борцы принимают горячую ванну . Затем следует прием пищи согласно диете. Суть диеты сумоистов - это полное отсутствие диеты . В питании нет никаких ограничений, напротив, чем больше калорийных продуктов, тем лучше. Нет запретов и для алкоголя - употребление этими спортсменами спиртного считается абсолютно нормальным.

Питание сумоистов обходится недешево. Но в Японии заплатили бы и больше. Сумо для японцев никогда не было просто спортом.

Следом за приемом пищи наступает фаза сна - борцы должны немного поспать, после чего они займутся следующей тренировкой. Проведя занятия, сумоисты приступают к плотному сытному ужину, завершающему распорядок дня. Поужинав, борцы ложатся спать, а утром для них все начнется сызнова - тренировки, еда, сон и так далее.

Самый толстый сумоист

Звание самого толстого сумоиста в мире по праву принадлежит Эманюэлю Ябрауху. Великий прославленный борец весит четыреста килограммов! За свою карьеру этот сумоист успел стать семикратным чемпионом мира. Такое количество побед вполне объяснимо - чем толще жировые прослойки сумоиста, тем проще ему одержать верх, так как противник элементарно не сможет его ухватить.

Сам Ябраух не единожды заявлял, что своим набором веса он обязан известной сети быстрого питания «МакДональдс». Именно калорийные продукты из «МакДональдса» в мгновение ока превратили Ябрауха в жирдяя, что несказанно поспособствовало его карьере.

Японское традиционное питание - рисом, морепродуктами и пивом - по набору массы никогда не давало таких результатов, как американский фаст-фуд. Поэтому для сумоистов Соединенные Штаты - рай на земле. Достаточно нескольких привычно неограниченных приемов пищи в «МакДональдсе», и будущий чемпион по сумо готов!

Толстяки мало кому нравятся. На сегодняшний день, когда все больше людей встают на сторону здорового питания и здорового образа жизни в целом, избыточный вес символизирует дурной тон. Но только не в Японии. В этой стране к проблеме лишнего веса относятся совсем иначе.

Японки придерживаются мнения, что мужчина огромных габаритов обладает несравнимо большими преимуществами, чем атлеты. Чем больше мужчина, тем он более надежный, более нежный и более щедрый.

Борцы сумо для миниатюрных японок - настоящий фетиш. Все сумоисты без исключения обладают большим успехом и немалой популярностью у противоположного пола. Изящные и хрупкие японки находят в них могучих защитников и опору.

Согласно проведенному исследованию, не менее четверти читателей тематического издания «Мир сумо» составляют представительницы прекрасного пола. Так что можно смело сказать, что сумоисты для уроженок Японии - самые настоящие секс-символы. И выражается это не только в форме чтения журнала.

Бывшая в свое время невероятно востребованной японская экс-модель по имени Сумуко вышла замуж за Кинишики - борца сумо, весящего без малого триста килограммов. Разумеется, это не единственный пример подобного супружества.

Многие считают, что на любовь японок к сумоистам влияет вовсе не их симпатия к таким мужчинам, а исключительно материальная сторона. Но так это или нет, могут ответить только сами японки.

В качестве подведения итогов стоит еще раз кратко ответить на вопрос: сколько весит борец сумо:

минимальный вес: 100−110 килограммов;
средний вес: 150−200 килограммов;
максимальный вес: неограничен.

И в заключение несколько любопытных фактов о борцах сумо:

если сравнить нормального человека и сумоиста по индексу массы тела, у последнего показатель будет в два с половиной раза больше;
бицепсы и трицепсы у некоторых успешных и прославленных сумоистов по своему объему равны обхвату ноги у нормального человека;
по своему весу борец сравним с европейским бурым медведем. Если поместить на чаши весов сумоиста весом двести килограммов и бурого медведя, весы останутся в равновесии.

Сумоисты, имеющие огромный вес, не только очень популярны, но и пользуются различными привилегиями. К примеру, они могут иметь длинные волосы - эту великую честь им даровал сам император. Среди обычных граждан Японии ношение длинных волос строго воспрещается.

Сумо - соревновательный вид контактного единоборства, в котором два борца (рикиши или сумотори) меряются силами на круглой арене (дохё). Сумо - древний японский вид единоборства, в котором большое значение придается ритуалам и церемониям. В Японии сумо относят к ”гендаи будо” (современные японские боевые искусства), несмотря на то, что этому виду - много сотен лет. В настоящее время существует два вида сумо - профессиональное (или традиционное) и любительское сумо.

Профессиональное сумо - это состязательное представление, в котором участвуют специально отобранные и подготовленные борцы-тяжеловесы (разумеется, только мужчины).

Спортивное сумо - это один из видов спортивной борьбы (такой же как, скажем, греко-римская борьба), в которой борцы, разделенные на весовые категории, соревнуются между собой по определенным правилам.

Профессиональное сумо возникло в Японии в период Эдо (1603 to 1867) как спортивное развлечение. Первыми борцами сумо были, по всей видимости, самураи, часто ронины (самураи, потерявшие покровительство своего суверена), которые хотели иметь дополнительный источник дохода.

Светлана Пантелеева

В настоящее время профессиональное сумо управляется Японской Ассоциацией Сумо. Членами этой ассоциации (ояката) могут быть только бывшие борцы сумо, и только они имеют право тренировать других борцов. Все действующие борцы являются членами одной из тренировочных команд (хейя), руководимой одним из ояката. Сейчас существует 54 хейя и около 700 борцов. Мальчиков, избранных для карьеры профессионального сумотори, готовят с детства. С помощью специального калорийного питания они накапливают вес, ведь профессиональная борьба сумо - это борьба супертяжеловесов.

За последние годы спортивное сумо стало весьма популярным видом во многих странах, где созданы федерации сумо. Существует и Международная Федерация Сумо (ISF), признанная МОК. Сумо превратился из занятия для узкого круга избранных в один из самых демократичных и простых видов единоборства.

Сумо - древний традиционный спорт мужчин-супертяжеловесов, в вековых традициях которого существовал запрет женщинам даже появляться в пределах борцовской арены ("дохе"). Основная цель поединка сумоистов ("сумотори") - вытолкнуть соперника за пределы дохе или заставить его коснуться земли любой частью тела, кроме ступни.

В большинстве случаев, победитель и побежденный в схватке по сумо определяются по одному из двух критериев:

Проигрывает тот, кто первым коснулся земли любой частью тела, кроме ступни.

Проигрывает тот, кто первым коснулся земли за пределами круга.

В редких случаях рефери или боковые судьи могут присудить победу борцу, первым оснувшемуся земли. Это случается тогда, когда оба борца коснулись земли практически одновременно, но тот, кто коснулся вторым не имел шанса победить, поскольку полностью уступал сопернику и находился в безнадежном положении. В этом случае, проигравшего называют шини-тай ("труп").

Екатерина Кейб

Существует еще несколько редких случаев, в которых действуют другие правила определения победителя. Например, борцу, применившему запрещенный прием (кинджите) автоматически засчитывается поражение. То же самое происходит, если у одного из борцов развязался пояс (маваши). Поражение также защитывается борцу, не явившемуся на поединок (фузенпай), даже из-за полученной накануне травмы, После обьявления победителя боковой рефери (гиоджи) обьявляет публике, какой прием привел к победе (кимарите).

Поединки по сумо обычно длятся считанные секунды, заканчиваясь как только один из борцов касается земли или оказывается за пределами ринга. Тем не менее, случается, что схватка длится несколько минут. В традиционном сумо перед началом каждого поединка проводится ритуальная церемония. Борцы сумо славятся своими габаритами, ведь масса тела - один из важнейших факторов дла победы, хотя сноровистый борец может одолеть более крупного соперника.

Поединки по сумо (башо) проводятся на круглой площадке, называемой дохё. Строго говоря, дохё - это покрытие, состоящее из смеси глины и песка толщиной от 34 до 60 см. После окончания турнира покрытие снимается (иногда его по кусочкам уносят болельщики в качестве сувениров За приготовление дохё отвечают специальные люди (йобидаши). Йобидаши также готовят дохё в тренировочных залах и на гастролях. Борцовский ринг, имеющий в диаметре 455см, ограничен снопиками рисовой соломы (тавара), которые пропитывают глиной.

Сандра Кёппен

Иногда борец, которого пытаются вытолкнуть за пределы круга, ставит ногу на эту пограничную полосу, стараясь использовать ее как точку опоры для контратаки.

Около центра круга нанесены две белые параллельные полоски (шикири-сен), которые обозначают первоначальное положение борцов перед схваткой. Вокруг ринга насыпан мелкий песок йа-но-ме (глаза змеи), отметины на котором позволяют определить, коснулся ли борец земли какой-то частью тела за пределами ринга. Йобидаши следят за тем, чтобы покрытие было ровным и перед каждым поединком йа-но-ме тщательно выравнивают.

Сумо - древний традиционный спорт мужчин-супертяжеловесов, в вековых традициях которого - существовал запрет женщинам даже появляться в пределах борцовской арены ("дохе"). Несмотря на то, что сумо представляется наиболее мужским из всех видов спорта, еще в 1700-х годах существовало женское сумо ("онна-зумо"). Оно возникло в Осаке и было изначально связано с публичными домами. Женщины боролись с женщинами, а также со слепыми мужчинами. Некоторые сумоистки были по-настоящему тренированными. К 1744 популярность "онно-зумо" достигла Эдо (Токио). Состязания проводились в замке Асакуза до тех пор, пока власти не запретили их, рассматривая их как аморальные. Тем не менее, по требованию народа схватки продолжались в других местах на севере Японии. Некоторые демонстрационные поединки проводились даже на Гавайях. Но к 1926 году этот вид деятельности был полностью запрещен для женщин. С позиции мира мужского сумо это был совершенно другой вид спорта. Мужское профессиональное сумо имеет длинную историю, считаясь очень почетным занятием, в то время как женское сумо было связано с проституцией и с забавой мужчин. В связи с этим, участие в сумо женщин считалось неким табу и никак не могло рассматриваться как часть мира "настоящего" сумо.

Олеся Коваленко

С рождением любительского сумо, ситуация кардинально изменилась. В последние годы, сумо из занятия для избранных превратился в популярный спорт, стали проводиться чемпионаты и соревнования в трех весовых категориях (вместо одной супертяжелой). По ряду причин, сумо оказалось прекрасным женским видом спорта. Женщины смело вошли в этот мир и проявили себя весьма успешно.

Сумо, как и некоторые другие виды спорта подразделяются на профессиональные и любительские. Любительское спортивное сумо представлено Международной Федерацией Сумо (IFS) comes in.

Международная Федерация Сумо - общественная организация, представляющая любительское сумо по всему миру. Главные задачи федерации - поддерзивать федерации сумо всех континентов и 84 национальных федераций сумо, проводить мировые чемпионаты по сумо и продвигать сумо в Международном Олимпийском Комитете (МОК) и добиться включения сумо в олимпийскую программу. Сумо - это спорт для всех, молодых и старых, для мужчин и женщин, этот вид спорта легко освоить. Национальные, контиментальные и мировые чемпионаты по сумо проводятся ежегодно. Благодаря усилиям IFS и других федераций интерес в мире к этому спорту неуклонно растет.

Анна Жигалова

Интерес к Шин-сумо (женскому сумо) постоянно растет. В 1997 году в Японии впервые состоялся крупный международный турнир. В 2001 году в Аомори (Япония) был проведен первый женский чемпионат мира по шин-сумо. 15 октября 2006 года в Осаке (Япония) состоится 5-й чемпионат мира по шин-сумо (и 14-й чемпионат среди мужчин).

Правила любительского сумо практически те же, что у профессионального, за малыми исключениями. В любительском сумо меньшую роль играют религиозно-ритуальные атрибуты. В любительском сумо используются два вида дохё - замляное и ковровое. Земляное дохё аналогично тому, на котором борются профессионалы. Ковровое дохё - это пластиковый настил с прикрепленными к нему по краям тавара. Чтобы сумо лучше развивалось IFS часто бесплатно раздает ковровые дохё и маваши. Поединки судят гиоджи (судьи на ринге), которые выглядят также как рефери в боксе - они носят белый костюм и черную бабочку. Чтобы приспособить сумо к различным культурам и традициям, мужчины-борцы поддевают под маваши шорты, а женщины - трико.

Мужчины:

Легкий вес - до 85кг
- Средний вес - до 115кг
- Тяжелый вес - выше 115кг

Женщины:

Легкий вес - до 65кг
- Средний вес - до 80кг
- Тяжелый вес - выше 80кг

Наибольший интерес публики, естественно, вызывают супертяжеловески, так как, по сути, эта борьба создана для них (что согласуется с законами механики), хотя сумоисты и настаивают также на важности навыков и умения (самый нижний правый видео клип иллюстрирует это положение). Еще несколько лет назад две солидные дамы доминировали на дохё - Вероника Козловская из Беларуси (чемпионка мира 2001) и Олеся Коваленко (чемпионка мира 2000) из России. Нынешняя звезда тяжелого веса - двадцатилетняя Екатерина Кейб из Балашова (Саратовская область). Ее рост - 180 сантиметров, вес - 160 килограммов, размер обуви - 45 (европейский мужской размер – 46, американский мужской - 12).

Вероника Козловская

В 2005 году на 4-м чемпионате мира в Осаке (Япония) победили следующие женщины-сумотори:

Россиянка Олеся Коваленко была третьей в тяжелом весе, а эстонка Эрге Нугис - второй - в среднем. Сборная России заняла первое место в командных соревнованиях.

Среди действующих российских девушек-сумотори можно особо отметить тяжеловеску Анну Жигалову, европейскую чемпионку 2005 года и чемпионку 2005 года в командном зачете, и средневеску Марину Дворецкую, европейскую чемпионку 2005 года и серебряную медалистку 2004 года в абсолютной категории.

В 2005 году на Всемирных играх по неолимпийским видам спорта в Германии Алина Бойкова из Украины победила в легком весе. Годом раньше она стала чемпионкой мира.

Марина Дворецкая

Судя по публикациям в Рунете, женское сумо выходит на первое место в России по интересу к нему широкой публики среди всех видов женских единоборств. Количество очерков и интервью, посвященных этому виду борьбы, кажется, уже превышает количество подобных публикаций по всем остальным видам женских единоборств вместе взятым (см. например, раздел Дайджест). Если в российских источниках женское сумо рассматривается исключительно как спорт, то во многих зарубежных публикациях - как цирковое эротическое шоу, предназначенное для демонстрации обильной женской плоти.

В чем же причина такого повышенного интереса к женскому сумо? По мнению cумоистки-тяжеловески Олеси Коваленко, этот вид борьбы - наиболее естественный для женщин, так как в спонтанных стычках женщины часто используют толчки. В то же время, она категорически не одобряет женскую тяжелую атлетику. Она также считает сумо - очень сексуальным видом спорта. В связи с этим, следует заметить, что даже традиционные мужчины-сумоисты весьма напоминают "толстых теток" (да простят нас эти почтенные люди). А уж борьбу полненьких дам можно назвать "пиршеством" женской стихии и женской плоти. Вполне возможно, что сумо - наиболее гармоничный и зрелищный вид женских единоборств, и эта борьба больше других видов подходит женщинам. В сумо нет такого плотного контакта тел, "навалов", захватов и зажимов, так, что опасность повреждения груди и других органов минимальна, а тяжеловески не только не испытывают неудобств, но и имеют преимущества. К тому же, в сумо не так нужна резкость движений, не слишком свойственная женщинам. Так, что, не исключено, что женское сумо вскоре станет популярнейшим женским спортом.

Алина Бойкова

Сумо - стало исключительно популярной формой самодеятельной борьбы для отдыха и развлечения. Это - простое, нежесткое состязание, в котором женщины чувствуют себя хорошо. Люди любых комплекций, в частности полные, - желанные участники поединков по сумо.

Сид Хоар, президент британской ассоциации сумо, говорит, что привлечь женщин в сумо довольно-таки трудно. Нельзя просто подойти к женщине и сказать ей: "Вы очень подходите для сумо".

По телевизору они кажутся смешными, этакие толстячки в забавных повязках. Они высоко поднимают ноги, издают странные звуки, а потом хватают друг друга и пытаются свалить.

Вероятно, каждый человек, иногда проглядывающий спортивный канал, думал про себя, что сумо - это вовсе не спорт, скорее, развлечение, потеха для зрителей. Но кто бы знал, какие эмоции витают в воздухе на этих соревнованиях, как долог путь обучения и как важно правильно понимать философию боя, чтобы достичь высот! А каков средний вес борца сумо? Обязательно ли он должен быть большим или это стереотип?

Что такое «сумо»

Япония представляется нам страной изысканных традиций, долгих чаепитий, терпеливого поедания риса при помощи палочек, страной миниатюрных женщин, которые в старости не приобретают морщин и сохраняют ножки балерины. Как в стране с самой правильной системой питания могло появиться сумо? Надо сказать, что боевое искусство сумо пришло из древности. Первые упоминания о нём встречаются ещё 2 тысячи лет назад. Этим объясняется обилие древних мифов и сказаний, связанных с такой борьбой. Тогда важность борьбы была огромна, ведь победители становились правителями страны или даже назывались богами. Хотя на право быть изобретателем борьбы сумо претендует несколько стран, японцы всё же считают её своей. Уж больно много содержит традиций и обычаев.

Есть ли максимум для борца

Есть ли стандартный вес борца сумо? Многие ведь люди до сих пор считают, что если есть без контроля всё, что захочется, то можно и в сумоисты пойти. Хочется раз и навсегда эти мифы развеять - безвольный человек, набравший опасное для жизни количество килограмм, не сможет адаптироваться к борьбе. Так что набирать вес надо с умом. Кстати, далеко не каждый сумоист имеет большой вес: ведь в сумо весовые категории есть. Так что дело не в размере, а в качестве и глубине познаний. Самый крупный борец нашёлся в Америке. При солидном росте в 2 метра и 3 сантиметра он весит 313 килограмм. Надо думать, что в схватке он непобедим! Но своему здоровью таким весом он оказывает ведь избыток массы тела сказывается на состоянии печени, сердца, почек. Начинает прогрессировать артрит, сахарный диабет и гипертония.

Японцы отличаются здоровым образом жизни, почему и живут в среднем до 82 лет, но борцы сумо часто едва доживают до 60-ти. Ведь физическая натренированность редко уживается с лишним весом. Японцы ещё и очень размеренный народ, потому после завершения спортивной карьеры, которая, к слову, у сумоиста возможна всего до 35 лет, возвращаются к умеренному питанию, придерживаясь сбалансированных спортивных нагрузок. За несколько лет они сбрасывают Если посмотреть на вес сумоиста взглядом профессионального диетолога, то обнаружатся серьёзные отклонения от нормы. Так, сумоиста в 2,5 раза превышает аналогичный показатель у здорового человека. Чтобы прийти в такую форму, нужно питаться по специальной диете и вести предписываемый спортсменам образ жизни. Но стереотипы тут не работают, ведь сумоисты набирают вес отнюдь не поглощением огромной массы пищи с преобладанием жира.

Как правильно набрать вес

Вопрос может показаться странным, ведь в СМИ вовсю культивируется стройное и атлетичное тело, а никак не трясущиеся складки, но борцы сумо не выглядят как обычные люди с лишним весом. Они остаются подтянутыми, крепкими и активными. Требования к режиму дня у сумоистов строгие, но чем-то неуловимо напоминают распорядок дня в детском саду. Оно и понятно, ведь вес сумоиста набрать не так просто. Помимо чёткого количества приёмов пищи, у них выделяется время на сон. На первый взгляд кажется, что вот она - мечта сладкоежки и любителя вкусно покушать! Но всё не так просто. Борцы сумо принимают пищу дважды в день, причём оба раза перед сном, так как во сне калории быстрее усваиваются. Уважающий себя и своего тренера сумоист не может бесконтрольно съесть шоколадку или просидеть весь вечер перед телевизором с пачкой чипсов, ведь у него есть специальное меню, ориентированное на накопление жировых запасов, но чтобы вес распределялся равномерно, потребляемые жиры должны быть правильными. Итак, день свой борцы начинают с длительной тренировки на голодный желудок. Тренировка длится от 4-х до 6-ти часов, а по сложности она так же велика, как у балерины. Гипотетически такая активность должна ускорить обмен веществ и сжечь жир, но в реальности она приводит к снижению уровня метаболизма, что умный организм воспринимает как тревожный сигнал и начинает запасаться топливом на будущее. Кстати, это могут взять на заметку и худеющие девушки, которые отказывают себе в завтраке и не могут контролировать объём потребляемой пищи, потому и переедают на обед. После тренировки борец обедает, причём калорийность обеда не должна падать ниже 10 тысяч калорий! То есть за обед сумоист должен потребить дневную норму восьми взрослых человек! После обеда нужно поспать часа 3-4, чтобы организм успел перевести полученные калории в жир. Проснувшись, пора приступить ко второй тренировке. А потом ещё 10 тысяч калорий на ужин и спать.

Приятные гастрономические радости

Но описанный распорядок дня не означает, что борец должен заталкивать пищу себе в рот, даже когда есть не хочется. Да и совсем урезать себя в потреблении вкусностей не надо. Вес борца сумо позволяет пить пиво и саке во время еды, а ведь питательной ценности алкоголь не несёт. Во время трапезы борцы общаются и порой так увлекаются, что не замечают, как съедают огромную порцию. Специально для набора веса они угощаются блюдом с интригующим названием - «чанько-набэ». В рецепте много мяса, риса и овощей. Мясо лучше брать пожирнее, а овощи посытнее. В домашних условиях можно приготовить из всего, что есть в холодильнике, то есть брать можно говядину, свинину, птицу, рыбу и морепродукты. Заправляется мясо бобовой пастой и кунжутным маслом, а аромат придаёт имбирь, чеснок и соевый соус. Не забыть и о гарнире, для которого тушится рис с соевым творогом тофу, баклажанами, китайской капустой, морковью, редисом и шпинатом. Не будет лишней в рецепте и японская лапша с яйцами, грибами и водорослями. Пара лет на диете с таким основным блюдом - и средний вес борца сумо составит 150-200 кг. А секрет быстрого набора массы в потреблении этого феерического количества калорий перед сном. Заметьте, что при обилии ингредиентов борцы не потребляют быстрых углеводов, мучного и сахара. То есть по сути ничего вредного они не едят, поэтому не загрязняют свой организм и после завершения своей карьеры могут с лёгкостью вернуться к исходному весу. Именно такой подход отличает японцев от европейцев, которые могут урезать до предела количество потребляемых овощей и фруктов в пользу жареной картошки и пончиков с шоколадом.

История сумо

Как уже говорилось, сумо появилось ещё в древности. Первые данные о борьбе относят к середине 7 века. В 642 году при дворе Императора проходил борцовский турнир в честь одного корейского посла. Турнир имел успех благодаря зрелищности и эмоциональности борьбы, поэтому задал тенденцию и устраивался ежегодно к окончанию полевых работ осенью. Формировался на возвышении ринг или, как его называют, дохё, за пределами которого были острые колья. Появились и свои правила. Нельзя бить соперника открытой ладонью, нельзя целиться в глаза и гениталии. Всё-таки сумо - благородный поэтому есть запрет на удушающие захваты. Нельзя хватать за волосы, уши и пальцы.

Но допускаются пощёчины, толчки, захваты за части маваси, кроме тех, которые прикрывают гениталии. В любительском сумо важно, сколько весит борец сумо, так как пары формируются по соответствию веса. А вот профессиональная борьба весовых категорий не признаёт. Главное - средняя масса борца сумо: почти у всех она под 100 кг, но борцы высших дивизионов, носящие гордое звание сэкттори, должны иметь массу больше 120 кг. Многие люди, далёкие от сумо, удивятся, но процент жира в массе сумоиста тот же, что у среднего обывателя. Соответственно, чем больше сумоист, тем больше его мышечная масса и вес. Сумо - спорт, не признающий ограничений, поэтому увлечься им может каждый.

Нюансы образа жизни

Ошибочным будет стереотип, согласно которому не бывает высоких и стройных сумоистов. Известный в определённых кругах сумоист Тиёнофудзи был выше среднего роста. Не бывает безразмерных борцов. Всё-таки человек весом в 200 килограмм и более вряд ли сможет вести бой без одышки и аритмии. Средний вес борца сумо далёк от заявленного «потолка», причём «лёгкие» борцы имеют преимущество над тяжеловесами, так как являются более мобильными и техничными. В истории отмечен бой, когда борец Майноуми провёл бросок против борца Конисики, который в два раза превосходил его в весе. Очень большой сумоист ограничивает свой арсенал приёмов, сталкивается с досадными неприятностями, вроде чрезмерного потоотделения и неповоротливости. В любительском сумо в паре не сходятся представители в разных весовых категориях, а существуют свои деления.

В контактном единоборстве участвуют два борца на профессиональной или любительской основе. Профессиональное сумо при этом представляет красочное состязание с участием отобранных борцов-тяжеловесов. Женщин среди борцов не было. Спортивное сумо можно приравнять к греко-римской борьбе, так как борцы, поделённые по весу, вступают в соревнование. Кстати, первыми борцами сумо были самураи или ронины, заинтересованные в дополнительном источнике дохода. В 17 веке зафиксировано 72 канонических приёма сумо, основанных на священных ритуалах с божественной символикой. Так как ещё со времён возникновения сумотори были категорией лиц, приближенных к императору и посему содержались на государственном обеспечении.

А игра стоит свеч

Действительно, есть ли рациональное зерно в том, чтобы быть борцом сумо?

Стоит ли набирать вес, попирать мировые отказываться от возможности блеснуть в бикини на пляже? Ведь сумо давно перестал быть исключительно мужским видом спорта, на международных соревнованиях всё активнее выступают женщины. Сумо имеет много правил: в поединке не могут сойтись борцы одного хэя, родные братья. Борьба сумо является довольно прибыльным бизнесом, поэтому заинтересованные в ней участники как минимум могут стать довольно богатыми. Если посчитать усредненно, то в год борец высшей категории, которого ещё называют ёкодзуном, за борьбу и сторонние заработки получает столько, сколько и футболист мирового класса. В Японии заниматься сумо выгодно вдвойне, так как только здесь проводятся поединки профессионалов.

Выход на борьбу

Уважаемый борец не может выйти на дохё несобранным. Учитывается всё до мелочей. Даже специальная причёска есть у борцов сумо. Фото её с близкого ракурса позволяет убедиться в функциональности и красоте. Называется такая причёска такаяма, она смягчает удар по темечку, который практически неизбежен при падениях. Кстати, борцам запрещается водить автомобиль. Причём нарушителей ждёт серьёзная кара, например, дисквалификация, что приравнивается к существенной потере в ранге. Обычно борцы ездят на такси.

Кроме того, существуют ограничения на присутствие иностранцев в этом виде спорта. Борец считается иностранцем не только по гражданству, но и по происхождению.

Русские в сумо

Техника ведения поединка близка по духу нашему народу, так как богата традициями, полна уважения к сопернику. Но всё же довольно странно наблюдать, как русские девушки, по-настоящему красивые, выбирают этот всё ещё экзотический для нашего менталитета вид спорта. Стоит сразу внести поправку в понимание многих людей борьбы сумо: сумоисты не дерутся. Их борьба благородна, цель поединка - вытолкнуть соперника за границу дохё. Проиграет тот, кто коснётся земли любой частью тела за исключением ступни. Светлана Пантелеева абсолютно не отвечает представлениям о том, сколько весит борец сумо. В Светлане 75 килограмм при росте 170 сантиметров, то есть вес в норме. Вот так и рушатся стереотипы о том, что в сумо идут толстяки. Светлана пришла в спорт из хореографии и дзюдо. Сумо поначалу смешило, а потом затянуло, уж больно эмоции горячие.

Светлана находится вне правил и поддерживает себя в форме при помощи правильного питания: больше белка, чтобы наращивать мышцы, а не жир.

Нежность в борьбе

Кто бы мог подумать, что семикратная чемпионка мира по сумо может быть домашней и уютной женщиной, настоящей хранительницей домашнего очага. Именно такая Екатерина Кейб. Она ещё совсем молода, но достигла многого, поэтому может позволить себе передышку в карьере. Екатерина успела попробовать себя в педагогике и политике. Интересов много, но без спорта появилась страсть к японской кухне. Пока активно занималась спортом, Катя воздерживалась от суши, а теперь кушает с удовольствием. От модельных форм Екатерина далека, при довольно высоком росте в 180 сантиметров она весит 138 кг. Это нормальный средний вес борца сумо, причём даже немного не дотягивающий до стандарта.
А призёр чемпионатов Европы Олеся Коваленко даже немного астенична для сумо: она весит всего 118 кг при таком же росте. Правда, считает, что это её боевая форма, в которой она одновременно сильна и мобильна.

Успех благодаря выдержке

В абсолютной весовой категории выступает Анна Жигалова, которая также вне рамок, которые устанавливает средняя масса борца сумо.

При росте в 185 см Анна весит 120 кг. В детстве мечтала быть балериной, но по комплекции была крупновата. На особой диете не сидит, разве что тренер иногда заставляет набирать вес. Традиций основателей борьбы Анна не придерживается, питается правильно, хоть и имеет свои гастрономические пристрастия. Вообще, надо представить определённую градацию веса спортсменок: лёгкий вес ограничивается рамками в 65 кг; средний вес находится в диапазоне от 65 до 80 кг; тяжёлая весовая категория начинается с 80 кг и выше.

Японские сумоисты и их отличие

К полным людям в мире отношение неоднозначное, так как порой они не вписываются в привычные стандарты красоты. В богатой традициями Японии ситуация несколько проще, так как первостепенна красота человека, его внутреннее наполнение, способность сочетать гармонию и спортивное развитие.

Поэтому у них люди могут позволить себе питаться в соответствии с историей спорта. Люди, полностью сосредоточенные на борьбе, которые знают наперёд свой распорядок дня и занимаются сумо на профессиональном уровне, буквально живут за счёт своей рабочей формы. В России всё по-другому, ведь современный человек не может махнуть на себя рукой и отрешиться от критичных взглядов в кафе или транспорте. Полные люди ограничены в выборе одежды, в посещении общественных мест. Кто замечал отдыхающего полного человека в ночном клубе? А кто видел танцовщицу с пышными формами? Наши дамы не хотят выбиваться из обоймы, поэтому их вес маловат для профессионального сумо. Девушки остаются в норме, живут в весе, в котором им комфортно, поэтому успешны не только в карьере, но и в личной жизни.

В последнее время у женщин стал культивироваться особый вид борьбы - японская борьба сумо (sumo), древний традиционный спорт мужчин-супертяжеловесов, в вековых традициях которого - запрет женщинам даже появляться в пределах борцовской арены ("дохе"). Основная цель поединка сумоистов ("сумотори") - вытолкнуть соперника за пределы дохе или заставить его коснуться земли любой частью тела, кроме ступни. То есть, эта борьба ведется в основном в стойке, что, по мнению древних греков, является наиболее благородным и эстетичным способом борьбы. Очень большое значение в сумо придается бесконечным ритуалам и церемониям.

Этот вид спорта окончательно сложился в 17 веке, когда были сформулированы и записаны 72 канонических приема сумо. Они основаны на священных ритуалах "Шинто", которые исполняются для богов. Издревле сумотори представляли собой небольшую и приближенную к императору группу "избранных", и до сих пор в Японии они пожизненно находятся на государственном обеспечении. В последние годы, сумо из занятия для избранных превратился в популярный спорт, стали проводиться чемпионаты и соревнования в трех весовых категориях (вместо одной супертяжелой).

Несмотря на то, что сумо представляется наиболее мужским из всех видов спорта, еще в 1700-х годах существовало женское сумо ("онна-зумо"). Оно возникло в Осаке и было изначально связано с публичными домами. Женщины боролись с женщинами, а также со слепыми мужчинами. Некоторые сумоистки были по-настоящему тренированными. К 1744 популярность "онно-зумо" достигла Эдо (Токио). Состязания проводились в замке Асакуза до тех пор, пока власти не запретили их, рассматривая их как аморальные. Тем не менее, по требованию народа схватки продолжались в других местах на севере Японии. Некоторые демонстрационные поединки проводились даже на Гавайях. Но к 1926 году этот вид деятельности был полностью запрещен для женщин. С позиции мира мужского сумо это был совершенно другой вид спорта. Мужское профессиональное сумо имеет длинную историю, считаясь очень почетным занятием, в то время как женское сумо было связано с проституцией и с забавой мужчин. В связи с этим, участие в сумо женщин считается неким табу и никак не может рассматриваться как часть мира "настоящего" сумо.

Тем не менее, женщины смело вошли в этот мир и проявили себя весьма успешно. Сумоистки носят лиф, шорты (отсутствующие у мужчин), и специальный пояс вокруг талии ("маваши"). Таким образом, главная особенность одежды женщин-сумоисток (в отличие от мужчин) - закрытые ягодицы. Три весовых категории для женщин таковы: до 65кг, до 80кг и свыше 80кг.

Судя по публикациям в Рунете, женское сумо выходит на первое место в России по интересу к нему широкой публики среди всех видов женских единоборств. Количество очерков и интервью, посвященных этому виду борьбы, кажется, уже превышает количество подобных публикаций по всем остальным видам женских единоборств вместе взятым (см. например, раздел Дайджест). Если в российских источниках женское сумо рассматривается исключительно как спорт, то во многих зарубежных публикациях - как цирковое эротическое шоу, предназначенное для демонстрации обильной женской плоти.

В чем же причина такого повышенного интереса к женскому сумо? По мнению cумоистки-тяжеловески Олеси Коваленко, этот вид борьбы - наиболее естественный для женщин, так как в спонтанных стычках женщины часто используют толчки. В то же время, она категорически не одобряет женскую тяжелую атлетику. Она также считает сумо - очень сексуальным видом спорта. В связи с этим, следует заметить, что даже традиционные мужчины-сумоисты весьма напоминают "толстых теток" (да простят нас эти почтенные люди). А уж борьбу полненьких дам можно назвать "пиршеством" женской стихии и женской плоти. Вполне возможно, что сумо - наиболее гармоничный и зрелищный вид женских единоборств, и эта борьба больше других видов подходит женщинам. В сумо нет такого плотного контакта тел, "навалов", захватов и зажимов, так, что опасность повреждения груди и других органов минимальна, а тяжеловески не только не испытывают неудобств, но и имеют преимущества. К тому же, в сумо не так нужна резкость движений, нехарактерная для женщин. Так, что, не исключено, что женское сумо вскоре станет популярнейшим спортом.

Наибольший интерес публики, естественно, вызывают тяжеловески, так как, по сути, эта борьба создана для них (что согласуется с законами механики), хотя сумоистки и настаивают также на важности навыков и умения. Так, тридцатилетняя Вероника Козловская, весящая 140 кг при росте 174 см, очень радует публику, за считанные секунды вынося соперниц с дохе.

Весьма вероятно, что в 2008 году женское сумо станет пробным видом олимпийского спорта. Но, несмотря на то, что многие женщины успешно участвуют в любительских соревнованиях и привлекают большое число поклонников, им все еще запрещено прикасаться к дохе, на которых выступают профессиональные мужчины-сумотори.