Как развивать координацию движений у ребенка. У ребенка плохая координация движения как исправить
Уже умеет лежать на животе. Голова и плечи подняты над поверхностью, опора на ладони. Малыш внимательно с интересом разглядывает все вокруг, прислушивается, ощупывает то, что подвернулось под руку.
РЕБЕНКУ ПЯТЬ МЕСЯЦЕВ
- Если ребенку дать в руку погремушку, он будет очень внимательно ее изучать. А цветной предмет будет рассматривать дольше, чем бесцветный. Игрушку, особенно круглую, вроде мячика малыш может захватить обеими руками, при этом пальцы растопырены или сжаты в кулачок.
- Из положения на спине (поддержите верхнюю часть туловища) ребенок стремится подняться, причем голову не только удерживает, но и пытается поднять выше. Лежа на животе, опирается на ладони выпрямленных рук. Если вы поставите малыша на ноги, он будет стоять ровно при поддержке, а из положения «лежа на спине» сможет перевернуться на живот.
- Когда вы носите ребенка по комнате, он смотрит по сторонам, следит взглядом за движущимся человеком. Удерживает погремушку так крепко, что отобрать ее довольно трудно.
- Хорошо различает близких и чужих, строгий и ласковы тон. Возникает начальное понимание обращенной речи: младенец прислушивается к голосу взрослого, правильно реагирует на интонацию, узнает знакомые голоса. Реагирует на направление звука, «поет», меняя интонацию.
Может подолгу произносить певучие гласные («а», «э», «ю», «я»), пытается повторят звуки, подражая взрослому. В речи крохи появляется первый слог «ба» или «ма». Ребенок громко смеется в ответ на эмоциональное речевое обращение к нему, тянется к зеркальному изображению.
К полугоду малыши начинают покорение вертикали. Лучшей помощью в этом нелегком деле будут маленькие гимнастические кольца или турничок, подвешенные над кроватью, в манеже, или просто над тем местом на полу, где ваше чадо в основном бодрствует.
В пять месяцев ребенок уже пытается сам сесть, садится при незначительной поддержке, а в положении сидя при боковом наклоне тела держит голову прямо. Однако не стоит сажать кроху «в подушки», как бы вам этого не хотелось! Лучший вариант – все еще шезлонг, где малыш находится в положении «полулежа»!
Имейте в виду, что подавляющее большинство детей сначала научаются твердо стоять и ходить у опоры, а потом уже садятся – именно при таком «раскладе» вы сможете избежать искривления позвоночника и смещения органов малого таза у младенца.
На пятом месяце при вашем посредничестве ребенок может познакомиться с самим собой в «полном объеме». Речь идет об «игрушке», которая будет приковывать внимание малыша и вызывать восторг в течение… всей последующей жизни. А именно о зеркале.
Первое знакомство с этим удивительным предметом желательно провести на руках у мамы или папы – взрослый все покажет, объяснит, а когда смотреть на себя надоест, займет другой игрушкой. Через недельку вполне можно оставлять кроху с зеркалом наедине.
Нынче продаются множество игрушек с маленькими зеркалами. Они забавны, но малышу вряд ли понравятся. Ведь в этот крошечный кружочек видно глаз, ухо, нос, максимум - пол лица. А карапузу надо видеть себя во весь рост.
Поэтому гораздо лучше, если вы предоставите сынишке или дочурке возможность лицезреть себя в большом зеркале, которое можно укрепить на стене напротив кроватки или над полом у игрового уголка. А чтобы малыш случайно не разбил зеркало, воспользуйтесь специальной пленкой, которую вы без труда найдете в отделах товаров для безопасности младенца.
Кстати, отсутствие интереса к собственному лицу и отражению – признак тревожный. Если малышу уже полгода, а лицо – свое, мамино, бабушкино – его так и не заинтересовало, обязательно скажите об этом врачу во время визита в поликлинику.
РЕБЕНКУ ШЕСТЬ МЕСЯЦЕВ
- Ребенок в шесть месяцев выделяет вещь из окружающего путем перемещения взгляда. Если держать погремушку на расстоянии 25 см от личика малыша, он будет смотреть на погремушку, потом на окружающие предметы, явно выделяя взглядом погремушку.
- Если предложить ребенку бутылочку (грудь) и игрушку, его реакции будут различны: при виде бутылочки кроха открывает рот и совершает сосательные движения, а на куклу реагирует радостным комплексом оживления.
- Если ребенок находится рядом во время вашей трапезы, он начинает проявлять интерес к содержимому взрослых тарелок. Это первый сигнал о возможности введения педагогического прикорма. При введении прикорма малыш легко учится есть с ложки и пить из чашки. Самое время переходить от бутылочки к поильнику!
- Разговаривая с ребенком, меняйте выражение лица – от ласкового до сердитого. Малыш реагирует на эти изменения по-разному: морщит лоб, улыбается, гулит и т.д. Появляются первые признаки лепетной речи – карапуз даже может произносить отдельные слоги.
- Реакции на свое и чужое имя носят разный характер. На свое имя ребенок реагирует комплексом оживления.
- Малыш будет оказывать сопротивление, если взрослый попытается отобрать заинтересовавшую кроху игрушку. Внешне это может выражаться в реакциях неудовольствия, плаче, морщении личика или носика, сучения ножками.
- Ребенок может слегка подползти и захватить руками игрушку, умеет переворачиваться с живота на спину.
ПРОБЛЕМЫ ПЕРВОГО ПОЛУГОДИЯ
- безразличие к кормлению, человеческому голосу и игре;
- подергивание лица и рук;
- постоянное нарушение сна;
- отсутствие или вялость реакции на свет и звук.
Если наблюдается хотя бы один симптом, необходимо срочно обратиться к специалисту!
Острый паралич Заболевания ЦНС, имеющие инфекционную или сосудистую природу, а так же некоторые повреждения при травмах вызывают появление острых параличей у ребенка. Возможно постепенное развитие паралича, вызываемое патологиями иммунной системы. Если рядом ребенок страдающий приступами острого паралича, нужно быть внимательным к состоянию этого ребенка и уметь оказывать первичную медицинскую помощь в случае непосредственного приступа (прямой массаж сердца, искусственное дыхание). Генетические нервно-мышечные заболевания Такие заболевания характеризуются нарушением тонуса мышц и их атрофией. Симптомы прогрессируют с течением времени. Признаком начала заболевания выступает «утиная» походка и понижение физической активности ребенка. При развитии заболевания, увеличивается атрофия мышц, снижаются или отсутствуют рефлексы соединительных тканей.
Диспраксия — нарушение координации движений у детей
Важно
Необходимо предоставлять детям возможность расходовать избыточную энергию в физических упражнениях, длительных прогулках, беге, при выполнении заданий избегать утомления, т. к. утомление усиливает гиперактивность. Психоэмоциональные особенности детей с синдромом связаны с отклонениями катехоламинового обмена. Избыточное выделение катехоламинов обуславливает развитие стресс-реакции у детей с синдромом чаще, чем у других детей.
По мнению Н.Н.Тимофеева и Л.П.Прокопьевой, избыточное адренергическое влияние можно инактивировать путем опустошения депо катехоламинов. С этой целью в режим дня рекомендуется включать длительные физические нагрузки. Необходимо иметь в виду, что не все виды физической активности могут быть показаны гиперактивным детям.
Проблемы с координацией у ребенка
Нарушения:- выполнение теста в течение более 12 секунд;- две или более остановки на каждой ноге. 2. Удержание равновесия на одной ноге (на правой и левой отдельно).Нарушения:- время удержания менее 10 секунд на каждой ноге. 3. Ходьба, руки вниз в течение 10 секунд.Нарушения:- сгибание рук в локтевом суставе на 60 и более градусов;- отведение плеча;- наличие синкинезий (движения языка, губ); 4.
Диадохокинез — выполнение пронации и супинаций, вытянутых вперед кистей рук 10 секунд каждой рукой отдельно.Нарушения:- 10 или несколько супинаций с каждой стороны;- отставание или неполное поворачивание кистей, неуклюжесть движений;- горизонтальное движение локтевого сустава на 15 см или более;- адиадохокинез — невозможность быстрого и равномерного выполнения чередующихся противоположных понаправлению движений. 5.
У ребенка плохая координация
Удачи вам. angul 13.11.2010, 17:10 У моего сына проблема с координацией проявилась позднее в дислексии и дисграфии. до сих пор путает право с лево, . Также со временем путаница.Согласна с большинством, что спорт- хорошее средство. para-cat 13.11.2010, 17:23 У моей с возрастом все лучше и лучше. Хотя и сейчас отстает от сверстников, но уже не так заметно.
Ходить начала в год и 2 и очень долго падала на ровном месте, поняла, как раскачиваться на качелях года в 4 только, на двухколесном велосипеде начала ездить в 7 лет, ловить сносно мяч — лет в 7, на скакалке научилась прыгать в 8 с лишним (зато теперь любимое занятие) и т.п. Постепенно развивается. Сейчас ходит на волейбол, причем в спортшколу, причем ее отобрали из многих девочек (тренер приходил на урок фи-ры). Я очень-очень удивилась, когда мне тренер позвонила, думала, ну ошиблась она, с кем не бывает, не ту девочку выбрала.
Нарушение координации движения
Инфо
Вырезание круга из бумаги (10 см диаметр) из прямоугольного листа.Нарушения:- срезано 20% или более круга;- оставлено 20% и более около поверхности круга;- использовано 2 или более минут на выполнение задания. 6. Копирование (используя бумагу и карандаш).Нарушения:- исходя из специфики теста. Попытки поиска механизмов или психологических процессов, лежащих в основе нарушения развития координации, дали противоречивые результаты, не позволяющие сделать удовлетворительные выводы.
Исследователи разделяют мнение о том, что некоторые проблемы перцептивных или управляющих механизмов или оба вида проблем лежат в основе нарушения.
Повезло, а ко мне так и не пришло. я до сих пор делаю:001:, когда мне мяч кидают:)) Kirushka 13.11.2010, 15:55 Зачем Вам психолог?согласна, психолог не нужен, во всяком случае так, как мама описала ее подход к проблеме, это не психологическая проблема, а, возможно, неврологическая. MamaLora 13.11.2010, 16:19 Читала, что неловкость проявляется у детей с дизартрией. На ЛВ где-то топик был. barochka 13.11.2010, 16:26 Проконсультируйтесь у невролога и ортопеда.Хорошо помогает массаж,ЛФК,физиотерапия.Если спортивные занятия,то это у-шу(дается много упр.на координацию).Мы таким образом решили свою проблему.Удачи.
Kitty Cat 13.11.2010, 16:29 Я еще ко вему перечисленному добавлю остеопата. Попробуйте. У меня у дочки тоже координация «не очень». Занимается много чем (фортепьяно, бальные танцы, до этого была худ.гимнастика).
Остеопата, опять же посещали. Сейчас по ф-но одни пятерки.
У ребенка плохая координация движения как исправить
Жили бы спокойно, если меня добрая тётя пилить не начала как это плохо. Так раз не играете дома, то деть просто не умеет обращаться с мячом. Это не значит, что здесь какие-то физические проблемы, просто навыка нет, и все! Кто? 15.11.2010, 12:42 Про велосипед…Куплен моей был с 4х лет, такая же была реакция.
Не буду! Попытки каждое лето, и так он новенький достоял до 9 летнего возраста, превращенный в 2х колесный. Даже не умела кататься. И бац, захотела и за неделю научилась. Через месяц куплен настоящий горный велик, и она уже опробовала разок сложную трассу.
Это чудо вот этим летом случилось. Кто? 15.11.2010, 12:43 Так раз не играете дома, то деть просто не умеет обращаться с мячом. Это не значит, что здесь какие-то физические проблемы, просто навыка нет, и все! Суть не в навыке, а нежелании кидать, в неуверенности в себе.
Гиперкинезы проявляются в отдельных мышцах организма, имеют разные периодичность и характер. Яркий пример - банальные тики, что не редко встречаются у детей всех возрастов. Ослабленная ЦНС ребенка наиболее подвержена таким гиперкинезам.
- Читайте также: вокальные тики у детей
Главными причинами возникновения становятся глазные инфекции, ЛОР-болезни и даже неудобный фасон рубашки.
Методами лечения являются медикаментозный (препараты, улучшающие кровообращение мозга и обеспечивающие кислородом его ткани) и физиотерапевтический (массаж, лечебная гимнастика). Атаксия Обуславливается нарушением координации и равновесия. При этом заболевании ребенок и в состоянии покоя, и при ходьбе шатается, даже может упасть.
При движении широко расставляет ноги. Движения становятся несоразмерными и неточными, становится трудно попасть в цель, руки бьет крупная дрожь и т.д.
Лучше начать именно с них, в играх, в домашних условиях. Тк не исключено, что, отдав на спорт, у ребёнка обострятся психологические проблемы (неуверенность, вплоть до полного отказа). Психолог тут не поможет. вам необходим инструктор АФУ, ЛФК, ну или просто толковый учитель физкультуры.Мне кажется это все просто теория красивая, далекая от реальности.
Я свою отдала в фигурное катание в первую очередь из-за проблем со зрением, хотя и проблемы были с аллергией. Оно все оказалось заточено на глаза. Вращения, перебежки вперед назад, владеет глазомером теперь прекрасно. 4 диоптрии — достижение, которого эскимер не дал. Partizanka85 15.11.2010, 16:06 Мне кажется это все просто теория красивая, далекая от реальности.
Я свою отдала в фигурное катание в первую очередь из-за проблем со зрением, хотя и проблемы были с аллергией. Оно все оказалось заточено на глаза.
Внимание
Littleone 2009-2012 Все о детях Младшие школьники Плохая координация движений PDA Просмотр полной версии: Плохая координация движений jjj 13.11.2010, 13:07 Ни как не могу понять, чем помочь ребёнку. Хороший мальчик, развитый, умненький, но …… небольшая проблемка — нет уверенности, нет координации движений. В чем проявляется — не умеет кидать и ловить мячик, не может кататься на велосипеде, самокате, хотя прекрасно умеет, но не чувствует пространства, шнурки и пуговицы с кнопками — вызывают панику.
Как появляется подобная трудность, сразу — не могу, не получится. Хотя во многом настойчив и дотошен. Всегда стараемся вселять в него уверенность, «у тебя получится, ну ещё разок….» Он плавает с рождения, читает лет с трёх, упорно сейчас одолели букву «Р», настойчиво занимается, а вот эти неуверенности казалось бы в не очень сложном, ну, ни как…
Вредная баба 13.11.2010, 15:46 к невропатологу сходите к хорошему. УЗИ мозга, доплер,ЭЭГ делали когда-нибудь? мой тоже неловкий, но он рассеяный, едет на велосипеде, смотрит в другую сторону, врезается, падает. Отдала его на бальные танцы (там он как корова на льду, но я прогресс вижу, пусть терпят), на футбол (тоже многое не получается, надо не просто поймать мячик, а обернуться вокруг себя и поймать и тп).
Но если не развивать ловкость, то она никогда не разовьется. Отдайте на футбол, там первые годы они в основном упражнения на ловкость, координацию делают. Но нагрузка большая. Спорное утверждение… Меня все детство ругали за криворукость и «отсутствие координации движений» (мой родитель считал, что от ругани эта самая координация появится чудесным образом:)))…
Несмотря на то, что грубая моторика развита хорошо, дети с СДВГ имеют заметные трудности при выполнении движений, которые требуют высокой степени автоматизма и координации (например, быстрые попеременные движения, повороты рук вовнутрь и наружу — пронация и супинация и др.). К сенсорным расстройствам относятся низкая чувствительность к холоду и боли, иногда в сочетании с сверхчувствительностью к легким прикосновениям, и пониженной чувствительности к стимулированию вестибулярного аппарата. Нарушение вестибулярной чувствительности. По данным многих авторов движение рассматривается как важный фактор в развитии обобщающей функции мозга. Головной мозг интегрирует разрозненные данные различных ощущений в единое целое. Этот процесс получил название интеграции ощущений и происходит, когда мы ощущаем свое тело, природу, вещи, других людей как нечто осмысленное.
После рождения движения не координированы, беспорядочны и производятся почти непрерывно. Даже во сне полная неподвижность новорожденного наблюдается не больше 5 мин. Первые координированные движения - дыхание и крик. Первый крик вызывается рефлекторно. Одно из первых координированных движений - сосание. Прикосновение любым предметом к губам и передней части языка вызывает сосание, а поглаживание щеки сбоку от рта - поворот головы в сторону раздражения. У новорожденного имеются многочисленные двигательные рефлексы, обеспечивающие осуществление вегетативных функций и защитные реакции.
Особый интерес представляет формирование локомоций, т. е. перемещений организма в пространстве, координационные механизмы которых образуются позднее. На 1-й неделе жизни появляются кратковременные напряжения мышц шеи, на 2-й - боковые движения головы. К концу 1-го месяца ребенок может прямо держать голову при вертикальном положении тела в течение нескольких секунд, поднимает голову при лежании на животе, подносит кулачок к лицу. В 2 месяца он поворачивает голову в сторону звука, хорошо приподнимает голову и удерживает ее в вертикальном положении в течение 1-4,5 мин, при поддерживании может стоять, не подгибая ног, удерживает предметы всей рукой. Появляются улыбка и смех. В 3 месяца ребенок свободно держит голову; лежа на животе может приподнимать туловище, опираясь на локти. С 2,5-3 месяцев он пытается схватить предметы, появляющиеся в поле зрения. Эти попытки заканчиваются тем, что постепенно возникают координированные движения хватания видимых предметов и их ощупывания. Первым произвольным движением, в основе которого лежит образование условного двигательного рефлекса, является хватание.
В 5 месяцев ребенок удерживает предметы в каждой руке не меньше 20-30 сек, вкладывает предмет в рот. Поддерживаемый под мышки, стоит прямо. Труднее, чем вкладывание в рот, дается ребенку притягивание предметов к себе. В начале второго полугодия жизни ребенок приобретает позу сидения, начинает сидеть без поддержки, пытается ползать и переступать. С б-7 месяцев ребенок ползает, что укрепляет его мышцы и связки. В 7 месяцев он поднимается на четвереньки, при поддерживании хорошо переступает. В 6-8 месяцев самостоятельно садится, встает, цепляясь за опору. В 9 месяцев пытается стоять без опоры. В 10 месяцев поднимается и стоит без опоры. После попыток ходить при поддерживании ребенок 11-12 месяцев начинает ходить при поддерживании за одну руку. Со 2-го года начинает ходить самостоятельно. В процессе обучения ходьбе ребенок преодолевает тяжесть головы и верхней части тела, у него развиваются мышцы таза, бедра и ног, и он приучается поддерживать равновесие. При выработке координированных механизмов ходьбы, движения туловища и рук начинают совершаться в соответствии с движениями ног. В 1-2 года движения ребенка неустойчивы и неуклюжи. На 2-м году жизни движения ребенка не являются ни ходьбой, ни бегом. Только на 3-м году жизни дифференцируются ходьба и бег. В 3-4 года ребенок хорошо ходит и бегает.
Только к 5 годам закрепляются все элементы акта ходьбы, свойственные взрослым, но еще до 8 лет наблюдается перепроизводство движений ног при ходьбе.
У дошкольников и детей 7-8 лет фаза переноса ноги начинается с ее сгибания в голеностопном суставе, а у подростков - со сгибания в коленном суставе, как у взрослых.
С 4 до 6 лет длина шага увеличивается, а темп ходьбы, или число шагов в минуту, уменьшается. Длина шага на 5-м году увеличивается в 2 раза, на 8-м году - в 3 раза по сравнению с начальным периодом ходьбы.
Прямой зависимости между длиной шага и темпом ходьбы еще нет. С 8 лет при ускорении темпа ходьбы удлиняется шаг. До 8 лет длина шага неравномерна. С 8 до 15 лет удлиняется шаг и снижается темп. С 4 до 10 лет наиболее значительно возрастает амплитуда движений бедра и голени. С возрастом увеличивается развертывание стоп кнаружи, что обеспечивает большую площадь опоры. Сначала руки мало участвуют в ходьбе, а затем реципрокные (взаимообратные) отношения между руками и ногами развиваются у все большего числа детей, в 4 года они есть у 54%. а в 7 лет - у 79%.
Во время бега фаза полета - превышения переносного времени над опорным - отсутствует до 2 лет. Элементы полета появляются с 2 лет. С 2 до 5 лет фаза полета в 2 раза продолжительнее опорной, но время полета еще неравномерно. До 10 лет оно еще больше возрастает. К 10 годам при беге на короткие дистанции длина шага в 4,5 раза больше по сравнению с начальным периодом бега. Скорость бега также возрастает: в 3-4 года увеличивается в 2 раза, в 6 лет - в 3 и в 10 лет -в 5 но сравнению с начальным периодом бега и достигает 5,75 м.сек. При тренировке продолжительность скоростного бега возрастает, несколько снижаясь в период полового созревания.
Способность к прыжкам развивается в связи с ростом ребенка. Так как сначала появляется реципрокная иннервация мышц ног, то до 3 лет, а иногда до 5 лет, дети не могут прыгать одновременно обеими ногами. В этом возрасте дети не могут сделать подряд больше 1-3 прыжков в длину с сохранением параллельного положения стоп и носков ног на одном уровне. В 5-6 лет способность к точным прыжкам в длину одновременно обеими ногами заметно повышается и достигает еще большего совершенствования к 7-8 годам.
До 7-8 лет некоторые дети с трудом приучаются производить одновременные движения обеими ногами, например, прыжки в длину, отталкиваясь одновременно обеими ногами.
У большинства детей с б-7 лет прыжки обеими ногами становятся легко доступными, так как тормозятся реципроккые отношения. В дошкольном и младшем школьном возрастах дети недостаточно сгибают колени, неодновременно ставят стопы на землю, тяжело опускаются на всю стопу без перехода с пятки на носок. Следовательно, у них еще недостаточна координация движений при приземлении. По мере совершенствования координации движений увеличивается дальность прыжка.
У мальчиков левая нога с рождения и до 11 лет сильнее правой; это сказывается при прыжке в длину. С 9 до 11 лет это различие постепенно сглаживается, и с 11 лет правая нога превосходит левую. У девочек 8 лет обе ноги по результатам прыжка равны. С 9 лет правая нога у девочек при прыжке преобладает над левой. Наибольший прирост длины прыжка отмечается у мальчиков и девочек 9-10 лет; у мальчиков он больше, чем у девочек. Дальность прыжка значительно возрастает у мальчиков до 13 лет, а у девочек до 12-13 лет, а затем она растет менее значительно и даже уменьшается. Разница в дальности прыжка появляется у мальчиков и девочек с 13 лет и к 16-17 годам у девушек резко отстает от юношей.
Измерение высоты подпрыгивания, или прыгучести, показало ее неравномерное увеличение с возрастом. Годовой прирост прыгучести с 8 до 10 лет равен в среднем 2 см и одинаков у мальчиков и девочек, с 10 до 13 лет - 4,3 см, т. е. является наибольшим, с 13 до 15 лет - 3 см. После 10 лет меньше у девочек, чем у мальчиков, и это различие увеличивается с возрастом. Прирост прыгучести у мальчиков замедляется с 13-14 лет, а у девочек - с 11-12 лет.
Рис. 34. Прыжки в высоту и длину:
1 - прыжки в высоту с разбега (девочки), 2 - прыжки в высоту с разбега (мальчики), 3 - прыжки в длину с разбега (девочки), 4 - прыжки в длину с разбега (мальчики), 5 - прыжки в длину с разбега (девочки)
Таким образом, у ребенка до 4-5 лет начинают вырабатываться основные механизмы координации движений, а также координации движений и вегетативных функций. Однако к 6-7 годам эти координационные механизмы еще несовершенны. С этого возраста в связи с овладением письмом начинают совершенствоваться мелкие точные движения рук, которые хорошо осуществляются примерно с 10 лет. Однако до 11-12 лет дети с трудом производят попеременные движения руками во фронтальной и горизонтальной плоскостях, поэтому совершают их в сагиттальном направлении. Детям, особенно до 11-12 лет, свойственны симметричные движения руками, в которых одновременно участвуют мышцы-синергисты. С возрастом моторика и ее координация с вегетативными функциями постепенно значительно совершенствуется. Развитие координации движений обусловлено, главным образом, анатомическим и функциональным развитием нервной системы и двигательного аппарата. Но в 12-14 лет с началом полового созревания координация движений, их гармония временно нарушаются в связи с неустойчивостью функций нервной системы и желез внутренней секреции.
Подростки 15 лет выполняют сложные координированные движения быстрее и сильнее, чем дети 8-9 лет, что обусловлено совершенствованием нервной регуляции.
К концу периода полового созревания координация движений значительно уточняется, движения становятся плавными, гармоничными- в зависимости от улучшения функций нервной системы, взаимоотношений возбуждения и торможения, сокращения латентного периода двигательных рефлексов, созревания скелета и скелетных мышц, а также внутренних органов.
До 20-25 лет происходит окончательное формирование координации моторики и вегетативных функций. По мере увеличения деятельности скелетных мышц с возрастом уменьшаются частота сердцебиений и дыхательных движений грудной клетки в 1 мин, а также обмен веществ и потребление кислорода.
Образующийся при мышечной деятельности в окончаниях двигательных нервов в скелетных мышцах ацетилхолин способствует более экономному потреблению кислорода. Ацетилхолин быстро разрушается ферментом холинэстеразой. Активность фермента зависит от содержания ацетилхолина и состояния организма.
Хорошая координация - это, по сути, согласованная активность всех мышц тела. В этом процессе задействован мышечный и вестибулярный аппараты и органы зрения.
Особенности детской координации
Процесс развития координации тела начинается еще в маленьком возрасте и продолжается до 18 лет - до тех пор, пока растет скелет человека.
Поэтому и в школе, и в садике нужно давать разные упражнения для формирования этого важного умения тела.
Упражнения на координацию бывают динамические (изменение направление во время бега, вращения) и статические (стоять на одной ноге, на носочках).
Формированию координации прекрасно способствует футбол, карате, гимнастика, теннис, катание на коньках, ролике, самокате и .
Упражнения на координацию
При выполнении упражнений, важно учитывать величину нагрузки и ее соответствие возрасту ребенка.
Время упражнений для дошкольников должно быть не более 7 минут за раз.
В качестве спортивных снарядов могут быть велосипеды, бордюры и папы...
Координация движений в 2-3 года
Поскольку ребенок еще мал, то особого двигательного опыта он не имеет, и поэтому для него даже простая ходьба - это упражнение.
Его можно и нужно усложнять - делать преграды и препятствия: там перешагнуть, тут присесть, где-то наклониться. Такие задания легко можно делать на прогулке в парке или на детской площадке. Ближе к 3-м годам можно усложнить еще больше: начать ходить по бревну, бордюру, лавке или линии на асфальте...
Развитие координации движения в 4-5 лет
Продолжая тему бревна, предложите ребенку с него не спрыгнуть двумя ножками, а сойти, поочередно опуская ноги одну за другой.
Обычно детвора в этом возрасте очень активна. Поэтому, позволяйте покорять все лесенки и тренажеры на детской площадке, ходить по дорожке с препятствиями или сделать упражнения на кольцах.
Упражнения на координацию для детей 5-6 лет
Усложняем проход по узкой местности: поднять руки над головой, сложить крест-накрест, завести за голову, поднять одну, опустив при этом другую...
Можно уже добавить задания с мячом: самое простое - подбрасывать и ловить, следя за ровной осанкой.
Общие игры на координацию
Статические
. Включите музыку и начните танцевать. А потом по вашему хлопку малыш должен замереть в той позе, в которой только что был. Можно усложнять длительностью момента «замирания»
. Предложите посоревноваться, кто дольше всех простоит на одной ноге, в позе «ласточки»
. Изображайте «аиста, который стоит на одной ноге» или даже «аиста, который готов перестоять кого угодно».
Динамические игры
. Во время бега малыш должен резко сменить траекторию движения по вашей команде.
. Прыгать на батуте не только весело, но и полезно для развития координации.
. Качели - самые разные - простой способ улучшить координацию у детей.
Занимайтесь вместе с ребенком, находите, меняйте, усовершенствуйте упражнения. Ведь это не только весело, но и полезно.
