Человек-амфибия, или в чем секрет побед американца майкла фелпса. Майкл Фелпс - прожорливый «дельфин

Сомнений в том, что заокеанский пловец Майкл Фелпс - великий спортсмен, нет уже ни у кого.

«Но на Олимпиаде все должны быть в равных условиях. Глядя на Майкла, никак не скажешь, что он такой же, как все!» - вопят завистники. Что же они имеют в виду?

Невооруженным взглядом видна непропорциональность уроженца Балтимора . Очень длинный и тонкий торс, короткие ноги, широченные плечи с огромными, словно лопасти вертолета, руками.

При росте 193 см размах этих «лопастей» равен 201 см - для человека это несколько необычно, рост должен превышать «размах крыльев».

А еще у Фелпса сверхэластичный голеностоп, позволяющий ему выгибать ступню даже сильнее, чем это делают балерины, крутящие фуэте.

Ноги Майкла таким образом превращаются в плавники, скорость движения в воде увеличивается - не человек, а торпеда! Недаром Фелпса прозвали Балтиморской пулей.

В детстве Майклу поставили диагноз - «синдром дефицита внимания с гиперактивностью» (Аttention deficit hyperactivity disorder, ADHD), именуемый также гиперкинетическим расстройством. Среди симптомов - импульсивность, забывчивость, постоянное чувство надвигающейся катастрофы, а также - внимание! - склонность терпеть поражения, неспособность выполнить поставленную задачу. И как с таким набором Майкл умудрился выиграть 28 наград (из низ 23 - золотые) на четырех Олимпиадах?!

На этом «необычности» в биографии Фелпса не заканчиваются: он весьма прожорлив - потребляет 12 тысяч килокалорий в день, что в пять раз больше, чем нужно обычному мужчине. Энергетически это сопоставимо с 25 бигмаками!

Конечно, Фелпс ест нежирную пищу, богатую углеводами. Именно они необходимы для энергии. Во время Олимпийских игр в Пекине было обнародовано меню пловца. На завтрак ему нужно 3 сэндвича с жареными яйцами, луком, сыром, салатом, помидорами и майонезом; омлет из 5 яиц; тарелка овсяной каши с ягодами; 3 блинчика с шоколадом; 3 французских тоста с сахарной пудрой и 2 чашки кофе. Обед Фелпса состоит из полукилограмма пасты под томатным соусом; 2 больших сэндвичей с ветчиной, сыром и майонезом и энергетического напитка. На ужин спортсмен съедает еще полкилограмма пасты, большую пиццу и запивает все это энергетическим напитком.

Впрочем, есть в послужном списке атлета и «достижения», свойственные простым смертным - например, арест за вождение в нетрезвом виде. То есть даже «мутантам» ничто человеческое не чуждо…

Трудно вообразить, что кто-то сможет обойти Майкла Фелпса по числу наградФото: Наиль ВАЛИУЛИН

КСТАТИ

Фелпс в своей карьере побил сразу несколько рекордов. Во-первых, он превзошел американского пловца Марка Спитца, который на Олимпиаде 1972 года выиграл семь золотых медалей. Во-вторых, обошел рекордсменов прошлых лет - нашу гимнастку Ларису Латынину, финского и американского легкоатлетов Пааво Нурми и Карла Льюиса , выигрывавших Олимпиаду по 9 раз. Но самое феноменальное - он побил рекорд 2000-летней давности и стал самым титулованным олимпийцем в истории. Фелпс одержал 13 побед в индивидуальных соревнованиях на Олимпиадах. А древнегреческий атлет Леонид Родосский, специализировавшийся в беге, с 164-го по 152 год до н.э. завоевал в сумме 12 олимпийских венков.

Фелпс, конечно, бился не один. 12 олимпийских наград он завоевал в эстафете. Причем были ситуации, когда он откровенно проваливал свой этап, но выручали друзья по команде. Но ведь и все бывшие мультичемпионы получали «золото» не только в личных соревнованиях.

Так кто же теперь превзойдет феноменальное достижение пловца? Только сам Майкл, если он вдруг передумает завершать карьеру и поедет на следующую Олимпиаду. Или какой-нибудь пловец, легкоатлет или гимнаст - только в этих видах можно набрать по нескольку медалей за Игры.

ЕСТЬ МНЕНИЕ

Спортсмены из США маскируют прием анаболиков

Ренат АХМЕРОВ, профессор, доктор медицинских наук разработчик системы «Плазмолифтинг»:

Уверен, что американские спортсмены прикрывают употребления гормонов баночным массажем. Они употребляют гормоны, а за 2-3 месяца перестают их принимать, и переходят на PRP-терапию (плазмолифтинг), а уже потом на банки. Даже если на Олимпиаде анализы покажут факторы роста, это не станет поводом к отстранению от соревнований ().

12 августа 2012, 13:32

Майкл Фред Фелпс II (англ. Michael Fred Phelps II; 30 июня 1985, Балтимор, штат Мэриленд, США) - выдающийся американский пловец, единственный в истории спорта 18-кратный олимпийский чемпион, 22-кратный призёр олимпийских игр и 26-кратный чемпион мира в 50-метровом бассейне. Абсолютный медальный рекордсмен в истории олимпийских игр. На ХХХ летней олимпиаде в Лондоне побил медальный рекорд Ларисы Латыниной, который продержался 48 лет. Спортивное прозвище - «Балтиморская пуля» (англ. The Baltimore Bullet). Майкл наиболее силён в плавании вольным стилем и баттерфляем, несколько слабее выглядит в плавании на спине и брассом. Также успешно выступает в комплексном плавании.
"За шесть лет перед Олимпиадой 2004 года у вас не было ни единого выходного. Как вы справлялись с таким режимом? Мы с Бобом Боуманом (тренер Майкла) не могли нормально разговаривать до 8 часов утра, потому что я был в ужасном настроении. Мне не нравится вставать так рано. Нырять утром в холодный бассейн совсем не весело. Но те шесть лет стали моей жертвой, на которую я пошел, чтобы достичь идеальной формы. Потому я ложился спать до 10 часов вечера каждый день и вставал в 6:30. Когда я был ребенком, я был готов на все. Все, что меня просил сделать Боб, я делал в 10 раз лучше. Я хотел быть лучшим. И до сих пор хочу.
У вас двухметровый размах рук, длинный торс и гибкие суставы, но ваш тренер считает вашим главным достоинством вашу психологическую устойчивость. Как вы справляетесь с давлением? Когда ты приезжаешь на важное соревнование, ты уже прошел через все тренировки. Ты забываешь обо всем и поднимаешься на ступеньку, чтобы сделать то, к чему готовился. Уже нельзя вернуться и исправить что-то. Произойдет то, что произойдет. Если ты проиграешь, ты просто оправишься и попытаешься еще раз.
с тренером Бобом Бойманом
Я сказал Бобу (Боб Боумэн – тренер Майкла Фелпса) что всегда смотрел на Майкла Джордана, на его достижения и сумел стать лучшим пловцом всех времен. Сказал Бобу, что мы добились всего этого вместе, а он ответил, что это несправедливо, ведь в бассейне я был один. В моих глазах слезы, на глазах Боба те же слезы. Я не стоял бы здесь без него. Люблю своего тренера очень сильно. Очень благодарен ему за то, что он у меня есть.

Как вы восстанавливаетесь? Мой тренер Кинан (Робинсон) использует металлические инструменты Graston, чтобы снять напряжение в мышцах плеч, спины и ног. Это достаточно болезненный опыт. В процессе я часто ругаюсь, и после этого два дня хожу в синяках. Я также использую ледяные ванны. А дома я сплю в барокамере, настроенной на высоту около 2,5 тысяч метров. Все это помогает мне быть в лучшей форме каждый раз, когда я прыгаю в бассейн.
с девушкой Меган Росси


Специалисты говорят, что секрет Фелпса - в гибкости тела и уникальных мышцах, на редкость эластичных и очень быстро восстанавливающихся. Также существует мнение, что он побеждает благодаря нестандартным пропорциям своего тела. У него длинный и тонкий торс, короткие ноги с 46-м размером ноги, широкие плечи и длинные руки: при росте 193 сантиметра их размах равен 201 сантиметру. Это необычно, потому что рост должен превышать «размах крыльев». Кроме того, у Майкла сверхэластичный голеностоп, позволяющий ему выгибать ступню даже больше, чем это делают балерины.

Я думаю, все писают в бассейне. Для пловцов это нормально. Когда нам приходится по два часа проводить в воде, у нас просто нет времени сходить пописать. Хлорка все очищает, так что не вижу в этом ничего плохого.» После Олимпиады в Пекине что-то изменилось? Например, известен случай, когда вы уехали в Лас-Вегас, когда тренер ждал вас в бассейне. На тот момент у меня не было ничего. Это было странно: достичь вершины своей карьеры, восьми золотых медалей, и не знать, что делать дальше. У меня не было мотивации. Я бездельничал долгое время, набрал 10 кг веса. Однажды мы с другом играли в футбол на пляже в Майами, и кто-то сфотографировал меня, разместив фотографии повсюду с комментариями о том, что мне нужно браться за тренировки. Потому я вновь начал ходить на тренировки. Я занимался неделю или две, а затем бросал их. А потом появилась фотография с марихуаной. Это было жестоким ударом после всего, что вы сделали? Это была ошибка, на которой я научился. Я отношусь к тому типу людей, которые учатся на своих ошибках.








с мамой Когда я рос, мама учила нас принимать решения самостоятельно, но она всегда говорила, что нужно брать ответственность за свои решения на себя. За это я ей благодарен. Я первым готов признать, что я совершил тысячи ошибок, но ни одну из них я не совершал дважды.


немного детско-юношеских фото

В детстве он был отдан в секцию плавания лишь с целью укрепления здоровья, так как был довольно болезненным мальчиком. Если быть точнее, то его диагноз был таков: «дефицит внимания и гиперактивность» Среди симптомов этой болезни: гиперактивность, импульсивность, забывчивость, постоянное чувство надвигающейся катастрофы, а также склонность терпеть поражения и неспособность выполнить поставленную задачу. У одноклассников Фелпс постоянно отбирал ручки и карандаши, на уроках отвлекался, заглядывая в их тетради. Будете ли вы продолжать плавать, когда ваша карьера подойдет к концу? Я еще не знаю, каким будет мое спортивное будущее. Многие мои друзья занимаются Insanity и P90X. Я люблю играть в баскетбол и в гольф. Я буду продолжать заниматься плаванием в Организации Майкла Фэлпса. Мы уже помогли научить плаванию более 3 тысяч детей, мы также учим их, как ставить цели и принимать правильные решения в пользу здорового и активного образа жизни. Мне всегда очень нравилось показывать этим детям, что они могут добиться чего угодно, если только они поставят себе правильные цели. Обновлено 12/08/12 16:58 : Обновлено 12/08/12 17:48 : Обновлено 12/08/12 19:53 : волнующий голос Майкла

Майкл Фред Фелпс II (англ. Michael Fred Phelps II, родился 30 июня 1985 года в Балтиморе, Мэриленд, США) - американский пловец, единственный в истории спорта четырнадцатикратный олимпийский чемпион и 17-кратный чемпион мира. Считается одним из лучших спортсменов всех времен.

Рост - 193 см, вес - 91 кг, полный размах рук - 203 см, размер ноги - 47-й.

На данный момент является обладателем 7 мировых рекордов (200 м вольным стилем, 200 м баттерфляем, 200 м комплекс, 400 м комплекс, эстафета 4х100 м вольным стилем, эстафета 4х200 м вольным стилем, эстафета 4х100 комплекс). Всего на 17 августа 2008 года Фелпс установил 32 мировых рекорда (26 индивидуальных и 6 в эстафете) и находится в 1 шаге от достижения Марка Спитца - 33 мировых рекорда.

Фелпс наиболее силен в плавании вольным стилем и баттерфляем, несколько слабее выглядит в плавании на спине и брассом. При этом ему нет равных в комплексном плавании.

Так в чем же заключается его феномен, в основе которого, несомненно, лежат уникальные комбинации генотипов?

1. Исключительные антропометрические данные. Фелпс не просто разительно отличается от среднестатистических людей, но и от пловцов-спринтеров и средневиков высокой квалификации. По Мартиросову Э.Г., средний рост элитного пловца (вольный стиль, 100 м) находится в пределах 180,2 см. Фелпсу в плавании дают преимущества его длинный торс, большие и длинные руки, широкие плечи, большой объем груди, а также крупные размеры ступни и ладони.

2. Уникальный мышечный метаболизм (обмен веществ). По словам специалистов, обследовавших Фелпса, его уровень лактата (молочной кислоты) при максимальной физической нагрузке достигает всего двух третей средних величин высококвалифицированных пловцов. Это значит, что мышцы Фелпса закисляются медленно и не выраженно, что позволяет ему поддерживать высокий уровень физической работоспособности длительное время. Это важно не только для соревновательной деятельности, но и для повседневных тренировок. Колоссальная работоспособность позволяет ему тренироваться много, что отражается в его суточном потреблении калорий (до 12 000 ккал, хотя некоторые специалисты ставят эту цифру под сомнение (обычный человек потребляет 2000-3000 ккал)).

3. Гипермобильность суставов [с некоторыми элементами синдрома Марфана]. Такая сверхподвижность суставов позволяет Фелпсу совершать движения (сгибания/разгибания) большей амплитуды, что существенно улучшает биомеханические характеристики плавания.

4. Особенные психофизиологические свойства. В детстве в психике Фелпса врачи наблюдали некоторые не очень выраженные отклонения от нормы. [по неподтвержденным данным, у него синдром дефицита внимания с гиперактивностью, а также легкая форма аутизма]. Чтобы у него не было, но это помогает ему быть очень трудолюбивым и относиться ответственно к тренировкам.

Американский пловец Майкл Фелпс. Фото РИА Новости

Страдающий СДВГ пловец Майкл Фелпс побил античный рекорд по числу побед. Специалист рассказал НСН, как помочь ребёнку реализовать таланты.

Легендарный пловец из США Майкл Фелпс на Играх в Рио-де-Жанейро 23-ю олимпийскую золотую медаль. Ранее он побил рекорд античных времён по числу побед. 13 августа он победил в комбинированной эстафете 4 по 100 метров. Пловец помог установить сборной США новый олимпийский рекорд: команда преодолела дистанцию за 3 минуты 27,95 секунд.

Известно, что Фелпс с детства страдает синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ; англ. Attention deficit hyperactivity disorder). НСН узнала у специалиста, как данный диагноз мог обусловить успехи Фелпса в спорте и что делать родителям, если у ребёнка СДВГ.

Это диагноз, который ставится на основании особенностей поведения ребёнка, как и некоторые другие неврологические диагнозы, в частности аутизм. Причём никаких однозначных тестов по поводу этого диагноза нет, - рассказала НСН руководитель лаборатории исследований аутизма МГППУ, профессор Татьяна Строганова . - Диагноз предполагает, что ребёнок с трудом концентрирует внимание, с трудом удерживает внимание в ситуации, когда есть другие отвлекающие факторы, с трудом переключает внимание с одного предмета на другой. Но очень часто СДВГ не предполагает такого расстройства.

- Можно ли направить способности больного СДВГ в нужное русло, в спорт, как это было сделано с Майклом Фелпсом, и добиться таких колоссальных результатов?

Ребёнок с СДВГ может быть необычайно талантливым. И если он интересуется тем, чем занимается, он будет замечательно этим заниматься. Но он совершенно не может выдерживать ту интеллектуальную или физическую нагрузку, которая не соответствует его внутренним потребностям и наклонностям.

Ничто не мешает тому, чтобы ребёнок был успешен в той области, к которой у него есть склонность. В этом смысле эти дети могут стать отличными математиками, прекрасными пловцами или художниками. Но при этом они не способны справляться с каждодневной рутиной и необходимостью работать из-под палки, как это часто происходит в школе.

- Если давать совет родителям детей с таким синдромом, нужно ли с самого детства попробовать как можно больше различных видов деятельности, спорта, увлечений, секций?

Совсем не обязательно отдавать в спорт. При этих своих особенностях, ребенок, например, может быть чрезвычайно талантливым математиком, может заинтересоваться, скажем, и геологией, и ещё чем-то. Но такой ребёнок нуждается в специальной помощи, и эта помощь не может ограничиваться двумя-тремя визитами в неделю в какое-то коррекционное заведение или сдачей в коррекционный класс. Я знаю, что в Израиле, например, к таким детям в школе представляют специально тьютора на каждодневной основе. У нас этого не происходит. В таком случае мама должна заниматься с ним каждодневно.

Если же говорить о медикаментозном лечении, то исследования показывают, что многим таким детям помогает риталин, который в России, к сожалению, запрещён. Другие лекарства помогают чрезвычайно плохо.

- На что нужно настраиваться родителям ребёнка с СДВГ?

Они должны помнить, что ничего быстро не произойдёт. С годами эта болезнь, как ни странно, израстается. То есть к годам к 14-15 годам симптомы становятся гораздо мягче. Тем не менее, за всё это время, с 5-6 лет, ребёнок обрастает вторичными дефектами, он становится малоуспевающим, попадает в плохие компании... Этого вторичного эффекта стоит бояться как огня. Чаще всего именно мальчишки страдают таким расстройством, и очень хороши спортивные занятия - просто потому, что они им обычно нравятся. Это не обязательно плавание, это может быть цигун.

Я знаю такую историю, где ребёнок очень верит своему воспитателю и старается изо всех сил следовать его инструкциям и постепенно начинает себя контролировать. Совет такой: выберите ту сферу деятельности, в которой вашему ребёнку будет очень приятно, и это будет замечательная тренировка и компенсация его неуспехов в школе… Моя дочь с СДВГ окончила университет в Канаде с отличием. Но это заняло 10 лет моей жизни.

Напомним, диагноз СДВГ Фелпсу поставили, когда он учился в шестом классе школы. В возрасте 10 лет, будучи обладателем национального рекорда для своей возрастной группы, Фелпс стал тренироваться под руководством тренера Боба Боумана. Успехов у юного Майкла было всё больше, и в возрасте 15 лет он впервые принял участие в Олимпийских играх 2000 года.

Майкл Фелпс — самый титулованный спортсмен в современной истории. К 31 году он успел выиграть 21 золотую Олимпийскую медаль. Всего же наград с Игр у Майкла 25. Рекорд Ларисы Латыниной , которой за свою карьеру удалось собрать «лишь» 18 Олимпийских медалей, американец побил еще на прошлых Играх 2012 года в Лондоне. Этим летом, к пятому соревновательному дню Олимпиады в Рио-де-Жанейро Майкл уже успел завоевать три золотые медали и останавливаться, судя по всему, не собирается.

Естественно, такая результативность не могла не вызвать ответной реакции, которая не всегда получалась однозначной. Кто-то обожает Фелпса и считает его свои кумиром, а кто-то никак не может поверить в то, что таких результатов можно добиться честным путем.

За те 12 лет, которые Майкл не сходит с первых полос спортивных СМИ, мир придумал целую кучу объяснений того, как Фелпсу удается показывать такие великолепные результаты. Мы решили собрать самые популярные из них, дополнив парой-тройкой новых версий с Олимпиады в Рио-де-Жанейро.

Гиперактивность

Притчей во языцех, во всяком случае в рядах любителей плавания, стала история из детства Майкла Фелпса. Как-то раз родители хватились своего маленького сынишки, который исчез и не показывался на протяжении достаточно долгого времени. Найти его удалось лишь спустя несколько часов, подключив к делу полицейских — он брел по шоссе где-то на границе штата. Причиной стала гиперактивность — достаточно распространенный среди детей диагноз в США. Чтобы хоть как-то умерить повышенную активность своего ребенка, матери посоветовали отдать Майкла в спорт. Она, как вы понимаете, выбрала плавание. Отсюда, мол, и такие замечательные результаты.

Аномально длинные руки

Многие спортивные аналитики отмечают необычное строение тела Майкла Фелпса. В частности его руки в размахе достигают 2 метров и 1 сантиметра. Это достаточно большой показатель для человека с ростом в 1 метр 93 сантиметра. По одной из версий, именно благодаря длинным рукам, которыми пловец, естественно, пользуется, как веслами, он и достигает таких необыкновенных результатов.

Майкл Фелпс. Фото: www.globallookpress.com

Большие ноги

Еще одна физиологическая особенность Майкла Фелпса — необычайно большие стопы. Говорят даже о 50-м размере обуви, которую носит спортсмен. Но в большинстве источников все же встречается размер чуть поменьше — 47-й. В любом случае, даже это очень много для человека его роста. Согласно одной из теорий, своими ногами Фелпс пользуется, как ластами, придавая себе дополнительную скорость во время плавания. Отдельные любители теорий заговоров и вовсе поговаривали о перепонках между пальцами, которыми якобы обладает Фелпс.

Майкл Фелпс. Фото: www.globallookpress.com

Мощное сердце

Согласно еще одной распространенной теории, сердце Майкла Фелпса работает не в таком режиме, как у большинства обычных людей. За минуту оно якобы способно переработать до 30 литров крови. У обычного человека — порядка 7-9 литров в минуту. Это обеспечивает огромный приток кислорода в мышцы, которые работают лучше, чем у всех остальных.

Много пьет

В Олимпийском бассейне Майкл Фелпс чувствует себя, как рыба в воде. Многие связывают это с тем, что спортсмен употребляет огромное количество воды. Здравомыслящие любители спорта с пониманием говорят о попытке максимально разогнать метаболизм и улучшить процесс обмена веществ в организме. Другие же верят в очевидную сказку о том, что тело Фелпса состоит из воды не на 80 процентов, как у остальных людей, а на целых 90.

Много ест

Это уже не байка, а метод питания, который назвали «диетой Фелпса». В день американский суперчемпион потребляет не менее 12 тысяч калорий. При этом средний уровень потребления пищи обычного человека составляет примерно 2 тысячи калорий. Такая диета позволяет спортсмену тратить огромное количество энергии. Вот он и проводит в бассейне по десять часов в день. По сути, за день он успевает лишь есть, плавать и иногда спать.

Марихуана

Попыток поймать Майкла Фелпса на употреблении допинга не счесть. Но ни одна из них не принесла успеха. Единственный раз, когда спортсмена уличили в употреблении запрещенных препаратов, произошел на вечеринке одного из его друзей.

В английском «желтом» издании появилась фотография Фелпса, курящего марихуану через специальное приспособление, называемое бонгом. За это федерация плавания наказала пловца отстранением от соревнований на полгода. Ирония заключалась в том, что на ближайшие шесть месяцев у спортсмена тогда не было запланировано ни одного старта — наказание получилось условным. Но ведь его и поймали условно — была только фотография, а в организме спортсмена следов запрещенных препаратов обнаружено не было. Несмотря на то, что марихуана, хоть и запрещена ВАДА, к допингу, улучшающему спортивные результаты не относится, многие связывают именно с преступными пристрастиями Фелпса его необычайные показатели.

Каппинг

За непривычным для российского слуха названием «каппинг» скрывается всем нам с детства знакомая процедура — «банки». Дело в том, что на Олимпиаде в Рио-де-Жанейро невозможно было не обратить внимание на круглые следы на теле Майкла Фелпса и некоторых других спортсменов. Такие оставались у нас после того, как нам «ставили банки». Оказывается, эта методика, известная еще со времен Древнего Китая, начала набирать популярность и в западном мире. У нас над банками посмеиваются, а в Америке — ставят их спортсменам, чтобы стимулировать активность организма по восстановлению мышечных тканей. Это плодотворно сказывается на показателях атлетов.

Майкл Фелпс. Фото: www.globallookpress.com

Коктейль DeltaG

Все мы помним коктейль «Герцогиня», который по версии следственной комиссии ВАДА якобы принимали российские спортсмены. По другой информации, в США уже давно тестируется свой напиток, который позволяет улучшать спортивные показатели, и который невозможно обнаружить. Этот коктейль называется DeltaG.

Согласно этой теории, коктейль был разработан специально для военных, но нашел применение и в спортивной отрасли. Его основной составляющей являются кетоны, которые также синтезируются человеческим организмом — поэтому найти его практически невозможно. Он должен позволять организму находить новые источники получения энергии. Имена спортсменов, которые тестируют этот коктейль, не разглашаются. Недоброжелатели предполагают, что благодаря ему Фелпс получает такое преимущество перед соперниками.

Стимуляция мозга

Широко обсуждается и еще один инновационный метод улучшения спортивных показателей, который якобы используется американцами — электрическая стимуляция головного мозга. Точнее используется метод транскраниальной микрополяризации. Это стимуляция отдельных участков головного мозга постоянным током от 1,5 до 2 миллиампер. Процедура приводит к возбуждению группы нейронов, связанных с различного типа физической или умственной активностью. Этот метод пока не попал под запрет и американцы им вроде как активно пользуются. Имена спортсменов, причастных к экспериментам, также не разглашаются, поэтому подозрения вновь пали на Фелпса.