Запрещает ли санэпидстанция носить медсестре фитнес браслет. Вы точно знаете, какие бывают фитнес-браслеты

В разделе на вопрос Вредны ли фитнес-браслеты? заданный автором старославянский лучший ответ это Интересно, а сотовый у Вас есть? И где вы его носите?
Moor
(55576)
Просто сравните частоты и мощности устройств блютуз и сотовых телефонов

Ответ от ?Высочества ГОРДОЕ Одиночество? [гуру]
,Да!OO


Ответ от Влад Коваленко [гуру]
Мощность излучения мизерная, в сотни раз меньше чем у телефона, абсолютно не вредны!


Ответ от Наособицу [гуру]
А может, полезно? 😉 Японцы уже давно продавали магнитные браслеты с в сотни раз более сильным магнитным полем для "оздоровления", сейчас их и в России купить запросто - например,
А я когда-то сам из ферритовых магнитов для знакомых делал...
Кстати, естественное магнитное поле Земли Вас не пугает? О радиоволнах от теле-, радио- и прочих станций я уж не говорю...
В общем, носите и не беспокойтесь. Если и есть влияние, то несравнимое даже с укусом комара.


Ответ от Двутавровый [новичек]
Ну, что за бред? Электромагнитное излучение постоянно окружает нас, это неотъемлемая часть прогресса и современной жизни, и излучение у него ооочень слабое


Ответ от Dmitry [гуру]
Мощность передатчика Bluetooth примерно в 1000 раз ниже, чем у вашего сотового телефона. Выводы можете сделать сами.


Ответ от Людмила Лао [активный]
На мой взгляд это еще от чувствительности самого человека зависит. Например я не могу носить на голове дольше 3 часов блютуз гранитуру - голова сразу начинает болеть.
Да и знаменитый сяоми ми бенд вот купила, и обратила внимание что здоровье у меня с того времени заметно ослабло. часто голова стала болеть и несварение желудка чуть ли не каждый день..
А кому-то нормально!
Вот и делайте выводы.

«Носители» фитнес-браслетов и Apple Watch рассказывают, изменил ли умный аксессуар их жизнь к лучшему.


ДМИТРИЙ

редактор 42.TUT.BY

Делает около 12 000 шагов, спит 6-7 часов, просыпается в 7:00

Фитнес-браслет я купил на рынке в Тайбее (Тайвань) в июне этого года, когда ездил на выставку Computex 2015. Купил его скорее из любопытства, особенно учитывая небольшую стоимость - всего 15 долларов. Это Xiaomi Mi Band - самый дешевый и один из самых популярных фитнес-браслетов в мире; компания сообщала о 6 миллионах проданных устройств. Он считает шаги, израсходованные калории, фазы сна, а еще вибрирует, если кто-то звонит.

Самый большой плюс этого браслета - он не напрягает. Вы надели его на руку и забыли. Я хожу с ним в бассейн, я моюсь с ним под душем, я не снимаю его перед сном. Единственное исключение - подзарядка, но эту процедуру нужно проводить примерно раз в месяц и длится она пару часов.

Сейчас в топовых (и даже не самых топовых) смартфонах есть функция подсчета шагов. Но на мой взгляд, у браслета есть очень большое преимущество: он всегда рядом. Вы можете оставить смартфон и уйти куда-то: дома, на работе - не важно. А браслет всегда на руке и исправно считает.

Что касается подсчета фаз сна и функции «умного будильника» (браслет будит во время медленной фазы, это наиболее безболезненное просыпание), то я ей воспользовался всего пару раз: все равно ставишь обычный будильник, а затем постоянно оттягиваешь момент подъема.

Ну а подсчет калорий - это вообще, на мой взгляд, ненужная тема: я не считаю их в еде, зачем мне знать, сколько я их трачу?

АЛИНА
свадебный распорядитель

Делает около 9 000 шагов в день, спит 6-7 часов, просыпается в 7:00


У меня уже почти полгода Xiaomi Mi Band. Я очень к нему привыкла, однажды даже носила под вечернее платье - просто забыла снять.

От аккуратной вибрации будильника Xiaomi Mi Band я уже не просыпаюсь, так что самой полезной функцией в результате оказался виброзвонок. Во время работы на свадьбах я выключаю звук на телефоне и о том, что мне кто-то звонит, могу догадаться только по вибрации браслета. Это гораздо удобнее, чем ходить с наушником.

Покупала я его потому, что много сижу и езжу: хотелось следить за своей активностью. Сначала я устанавливала себе норму - 10 000 шагов в день - и честно старалась ее выполнить: даже просто по дому ходила. Но сейчас почти не обращаю внимания на эти цифры.

КСЕНИЯ
студентка, стажер #Sekta

Делает около 15 000 шагов в день, спит 5 часов, просыпается в 6:00.


Первый Jawbone UP24 у меня появился почти год назад, стоил он около 2 100 000 руб. Правда, спустя четыре месяца гаджет сломался: сначала сообщал о программной ошибке, потом перестал на меня реагировать. Я обратилась в магазин, где был куплен браслет, но заменить его отказались. Решила написать производителю на официальный сайт: нормально ли это? Ответили: нет, должны заменить. Так что пришлось белорусским продавцам вручить мне еще один Jawbone.

Мой фитнес-браслет - это шагомер, трекер сна, «умный будильник», секундомер и счетчик калорий (выбираешь вид тренировки - от йоги до кросс-фита, - и браслет с оглядкой на твой вес подсказывает, сколько калорий ты сжег за время занятий). А еще гаджет измеряет пульс, что полезно во время занятий спортом - да и данные получаются куда достовернее, чем из приложений на телефоне.

Будильников я обычно ставлю три или даже пять: просыпаюсь пусть и не с первого раза, зато без стресса. Иногда использую функцию «дневного сна»: можно вздремнуть 15-20 минут, браслет разбудит в лучший момент. Он может работать как «напоминалка»: говорить вам, что пора выпить таблетку или полить цветы, - но мне он сообщает о том, что я засиделась за компьютером: значит, нужно встать и пройтись хотя бы за стаканом воды. Я намного лучше себя чувствую, когда активна в течение дня, и, если лень берет верх, браслет говорит мне: «Эй, одумайся!»

Как-то бабушка увидела мой Jawbone и спросила: «Что это?» Было весело. Я, конечно, очень старалась объяснить, но не уверена, что она до конца меня поняла.

ВИОЛЕТТА
управляющая минским филиалом #Sekta

Делает около 20 000 шагов, спит 8 часов, просыпается в 6:30 или 7:00


Я не люблю носить украшения, они мне мешают. Поэтому поначалу с Jawbone UP24 было очень некомфортно: перед сном надевала его на ногу, будто так будет удобнее. Потом привыкла. Сейчас снимаю, только если мою посуду, принимаю душ или иду в бассейн.

Иногда у меня бывает по три-четыре тренировки в день или я ношусь как заведенная, решая рабочие вопросы, - и не всегда могу понять, устала или нет. Можно синхронизировать браслет с телефоном, он подскажет: стоп, пора отдохнуть и восстановиться. Полезная функция «умный будильник»: так я действительно ощущаю себя намного бодрее. Иногда Jawbone предлагает челленджи: может, выпьем восемь стаканов воды? Или давай-ка ляжем спать раньше 23:40? Ложиться рано все равно не получается, но я стараюсь.

Пока бесполезными оказались учет веса и контроль эмоций. Хотя удивительно. Если я злилась, этот smart coach выдавал свои подсказки о последствиях таких эмоций: «Злиться вредно. Спокойней. Глубокий вдох. Будьте безмятежны, подобно цветку лотоса».

В целом с фитнес-браслетом я стала больше двигаться и лучше спать: он каким-то образом дисциплинирует. У меня «забита» цель в 20 000 шагов, это около 15 км в день. Вечером после тренировки я смотрю на результат: если не хватает, то иду домой пешком. В конце недели хочется получить сообщение о том, сколько я прошла за неделю и в какой процент женщин-«апстеров» за 20 я попала, исходя из результатов активности.

Как-то я собиралась на свадьбу и не хотела снимать браслет: там был отличный результат за неделю, очень неприятно портить статистику. Но он совсем не подходил к платью и шпилькам! В итоге после душа забыла его на полочке - и вопрос решился сам собой.

АНАСТАСИЯ
художник-реставратор, модель

Делает около 10 000 шагов, спит 7-8 часов, просыпается в 9:00


Apple Watch появились у меня в начале лета. Тогда в Беларуси их еще практически не было, так что меня иногда спрашивали: «Это Китай?»

Я ношу их постоянно, снимаю разве что для подзарядки, на ночь или когда иду на торжественное мероприятие: все-таки с вечерним платьем в пол Apple Watch не слишком сочетаются. Жду, когда в продаже появятся новые ремешки, чтобы носить часы даже в таких случаях. И да, с водонепроницаемыми Apple Watch можно смело принимать душ, я проверяла.

Оказалось, что Apple Watch - это очень удобно. Я много занимаюсь спортом, тренировки три-четыре раза в неделю плюс утренняя пробежка. Часы здесь очень помогают: например, сделал упражнение - и следишь за пульсом, как только восстановился - приступаешь к следующему. Очень удобно с Apple Watch за рулем: чтобы увидеть сообщение, достаточно повернуть руку. Можно ответить на звонок и говорить «по часам» - думаю, если гаишники и заметят такое, то решат, что девушка просто поет в машине.

Многие говорят, что Apple Watch - это «бесполезная вещь, потому что без iPhone не работает». Не знаю, телефон я и так всегда носила с собой, но с появлением Apple Watch стала гораздо реже брать его в руки.

Фото: сайт .

Времена огромных компьютеров давно канули в Лету. Тот мощный набор электроники, который пять лет назад вмещался в системный блок под столом, теперь легко располагается в кармане. Следующий шаг эволюции техники – компьютеры, которые мы будем носить на себе, – умные часы, очки, браслеты, кулоны, одежда. Пока весь мир застыл в ожидании Google Glass и Apple Watch, единственными по-настоящему доступными и распространенными носимыми компьютерами являются фитнес-браслеты.

ПО ТЕМЕ

На примере смарт-браслета Oregon Scientific Ssmart Dynamo PE128 Дни.Ру разбирают, как подобные гаджеты могут помочь в занятиях спортом, удобно ли ими пользоваться и стоит ли их покупать.

Дизайн
Браслет компании Oregon Scientific называется Ssmart Dynamo и представляет собой электронный модуль, помещенный внутрь силиконового ремешка. Дизайн устройства лаконичный: на браслете – одна кнопка и светодиодный индикатор. Цвет ремешка удовлетворит самый взыскательный вкус. Наиболее брутально выглядит черный, которым мы попытались удивить пассажиров метро, закатав рукава и взявшись за поручень. Внимание браслет действительно привлекает.

Приложение
В комплекте идут USB-зарядка для подключения к компьютеру и руководство по эксплуатации. Помимо самого браслета, нужно скачать приложение OS Dynamo для iOS или Android, которое синхронизируется с браслетом и показывает всю спортивную активность.

Первым делом мобильное приложение предлагает создать собственный профиль и указать стандартные данные – пол, возраст, рост и вес. На основании введенной информации сервис составит график – сколько в день нужно заниматься спортом, сколько преодолевать километров, совершать шагов и сжигать калорий. При этом все задачи можно подкорректировать вручную.

Браслет синхронизируется с приложением по Bluetooth и будет автоматически подсчитывать все совершенные действия и следить за качеством сна, а в итоге – строить статистику по всем показателям. Единственное, что нужно вводить в приложение вручную, – это количество потребленных калорий. Главное здесь – усидчивость и терпение в поиске продуктов. Проблемы создает и то, что приложение не русифицировано, так что название продуктов приходится искать на английском языке (или десятке других популярных языков мира).

Зарядка
Приятным дополнением, особенно для любителей навороченных гаджетов, в которых аккумулятор нужно заряжать несколько раз в день, является зарядка браслета: он работает автономно до двух недель. Собственно говоря, браслет можно надеть на руку и забыть о необходимости заряжать его. Безусловный плюс.

Водоустойчивость
С водой у Ssmart Dynamo тоже интересные отношения. В руководстве сказано, что он может выдерживать погружение на глубину до десяти метров, но при этом рекомендуют не принимать с ним душ. Мытье рук с попаданием воды на браслет никакого вреда ему не принесло, как собственно, и душ. На глубину до десяти метров нам погрузиться не удалось, но после посещения бассейна он продолжил работать в обычном режиме.

Мотивация
Главное, что дает этот и подобные ему браслеты, – мотивация. Когда ты на графиках видишь, что вчера прошел семь километров и позанимался спортом полчаса, а сегодня только три километра и пять минут, это заставляет встать и как минимум прогуляться. Как максимум для офисных клерков и журналистов – привести себя в порядок. Нужен ли вам подобный пинок, чтобы заняться спортом или выйти на прогулку из душного офиса? Каждый решит сам для себя. Большего, как нам показалось, от подобных браслетов и не требуется.

Компания Jawbone объявила, что больше не будет производить фитнес-трекеры. Павел Городницкий отреагировал на эту новость максимально злобным некрологом.

Три года назад мои друзья и знакомые массово сошли с ума. Пока я более-менее регулярно ходил в спортзал и поддерживал форму, они закупались яркими фитнес-браслетами Jawbone.

В итоге все наши встречи сводились к презентациям мегаполезного гаджета. Мы собирались, и я раз за разом выслушивал, что заниматься спортом без трекера уже не солидно. Что в приложение нужно обязательно вносить информацию о поглощённых калориях. Что режим сна - это крайне важно (ничего себе!), а Jawbone позволяет его контролировать и корректировать.

Совместные походы в рестораны превратились в клоунаду. В конце (а иногда и в середине) приёмов пищи люди на полном серьёзе доставали айфоны, а затем с важным видом считали и вбивали калории. Иногда энергетическую ценность приходилось гуглить, но знакомые не ленились. Jawbone на время сделал из них зожников. За питанием, сном и физической активностью следили и девушки с первыми признаками анорексии, и пузатые парни, внезапно разлюбившие пиво.

Когда я спрашивал, точно ли такое внимание к учёту данных поможет стать героем фитнеса, меня тыкали носом в какие-то графики. "Вот смотри, за сегодня я прошёл больше, чем за вчера. В выходные поедем за город, вообще рекорд установлю", - в этих словах было столько искренности и оптимизма, что я не троллил и не переубеждал.

Вскоре браслеты пришли и в спортзал. Разграничение было чётким: мускулистые парни в мокрых майках жали от груди и делали присед, а владельцы трекеров отдыхали на самых лёгких кардиотренажёрах. Их лбы даже не успевали вспотеть, а паузы между подходами были бесконечными, потому что жертвы браслетов постоянно мониторили прогресс в айфонах.

Приведение себя в форму затягивалось, но в раздевалке обсуждали только Jawbone и другие подобные девайсы. Реальные качки в это время молчали: кто-то хлебал протеин, а кто-то так уставал тягать железо, что не находил сил поддерживать диалог с ценителями новых технологий.

Параллельно фанаты браслетов проникли в соцсети и через день публиковали отчёты о пробежках. В этом не было ничего плохого, просто процент гордыни в их постах зашкаливал. К счастью, почти все бегуны быстро срывались и прекращали ежедневное вещание об утренних маршрутах.

Тренд на трекеры продержался меньше года, а затем браслеты вдруг начали исчезать с запястий. Когда я спрашивал, почему так вышло, бывшие поклонники ультрамодных гаджетов долго перечисляли причины:

1. Надоело заряжать. Кому-то это приходилось делать раз в 2 дня, кому-то - раз в 10 дней, но сам процесс всё равно напрягал.

2. Надоело париться с питанием и калориями. Безусловно, вносить все данные вручную очень муторно - это отнимает кучу времени.

3. Неудобно постоянно ходить с браслетом на руке. Дело привычки, но иногда посторонняя резинка на руке и правда может бесить.

4. Браслет сломался. Как правило, внезапно перестал заряжаться (хроническая болезнь Jawbone). Или умер после контакта с водой, если не был влагозащищённым.

5. Браслет потерялся. Сломалась застёжка, слетел с руки, а где всё случилось - уже и не вспомнишь.

И лишь несколько человек были со мной откровенны. "Знаешь, я думал, что эта штука заставит меня заниматься спортом. А зря - я как любил диван и пивас больше качалки, так и продолжаю любить", - примерно так звучало адекватное объяснение.

В этом и есть основной минус фитнес-браслета - он не волшебный, но создаёт иллюзию магии. "Да, теперь-то я займусь спортом, буду много двигаться, быстро сгоню лишние килограммы", - думают те, кто только обзавёлся трекером. Странно, что эти люди не приобретают GoPro в надежде, что после покупки жизнь моментально станет ярче. Логика тут такая же, как с браслетами.

Если потратить пару вечеров на чтение профильной литературы, станет ясно, что в большинстве случаев похудеть и подкачаться можно без электронных аксессуаров. Главное - вкалывать, не жалея себя (по возможности, с тренером и диетологом), а не верить в чудодейственные браслеты.

Целевая аудитория этих лживых трекеров - как раз наивные новички, которые не понимают, что на стартовом этапе тренировок браслет бесполезен. Он нужен не любителям, а опытным спортсменам, которые уже вышли на пик формы и хотят разобраться, как выжать из организма ещё больше возможностей.

Но для спортсменов и трекеры другие - мощные, профессиональные и довольно дорогие (в среднем - 500–1000 долларов). А браслеты в жанре Jawbone - это игрушки, которые наобум считают пульс (или вообще не считают) и отправляют на смартфон очевидные показатели вроде количества шагов и пройденного расстояния.

По сути, единственной небезнадёжной функцией остаётся умный вибрирующий будильник, который срабатывает в самое комфортное для организма время. Но такой будильник есть и в браслете Xiaomi MiBand за пару тысяч рублей - неудивительно, что этот девайс прихлопнул почти все остальные любительские трекеры.

По информации аналитиков из eMarketer, рынок фитнес-браслетов за последний год упал на 40%. Jawbone (самая мейнстримная фирма) чуть не схлопнулась ещё в мае 2016-го, но окончательно объявила о кончине собственных трекеров только сейчас. Fitbit тоже в кризисе - от отчаяния компания выкупила стартап Pebble и будет производить умные часы. У них, в отличие от подыхающих фитнес-браслетов, проглядывается хоть какое-то будущее.

Они просто практичнее и функциональнее: там есть уведомления, голосовой помощник, управление музыкой и другие удобные вещи. Поэтому человек, который купит часы ради занятий спортом, не закинет их в пыльный ящик, когда наконец поймёт, что секрет хорошей фигуры не в модном гаджете, а в банальной силе воли.

В последнее время всё больше и больше компаний несут в массы носимые гаджеты, утверждая, что те могут помочь следить за здоровьем. IT-гиганты Samsung, Apple и Microsoft уже давно издали фирменные приложения по сбору медицинских данных.

Сегодня мы поговорим о том, зачем “умным” часам и браслетам следить за здоровьем, как всё это делается и, главное, можно ли этим показаниям доверять.

Сразу оговоримся, что будем вести речь только о тех гаджетах, которые составляют основную массу носимых устройств — часы и фитнес-трекеры. Всевозможные портативные глюкометры и электрокардиографы — это тема отдельной статьи.

С точки зрения медицины, на сегодняшний день носимые девайсы практически ничего не умеют делать. С точки зрения обывательских потребностей, уже имеются измерение пульса, количества шагов, температуры тела и окружающей среды, а также положение руки.

И тут самое время уделить чуть больше внимания тому, как это работает. Мы сосредоточимся на измерении пульса и температуры, поскольку это единственные медицинские показатели из перечисленных.

Пульс

В большинстве гаджетов изменения происходят путём фотоплетизмограффии. Через руку или палец пропускается яркий свет, а камера или специальный сенсор считывает улавливаемые колебания сосудов. Если у вас есть смарт-часы, можете посмотреть на обратную сторону и увидеть датчики. Чаще всего устанавливаются зелёные светодиоды.

По сути, то же самое может делать смартфон, у которого камера и вспышка находятся близко друг к другу. Погрешность такого способа всего 1-2 удара в минуту, что не критично. Зато способ измерения — это целая процедура: зайти в эпп, приложить палец, активировать его, подождать. В свою очередь, носимые гаджеты делают считывают показания незаметно и постоянно.

К слову, в больницах пульс измеряют таким же способом, но более продвинутой техникой. Наверняка видели, как пациентам на палец цепляют “прищепку”. Эта штука ещё и замеры насыщенности кислородом крови делает. Принцип следующий: сигнал проходит сквозь палец от источника света на улавливающий сенсор.

Было бы отлично иметь нечто подобное в “умных” ходиках, но просветить запястье, не привлекая внимания и не причиняя вреда организму, трудно.

Температура

В таком измерении нет ничего трудоемкого, однако мало производителей встраивают подобные датчики в продукты. Так, пионерами оказались Jawbone с браслетом Up 3. Чтобы не перегружать датчиками корпус, инженеры разместили дополнительные инструменты на внутренней стороне трекера. Таким образом, сведения поступают с двух сторон запястья.

Также в Up 3 есть кожно-гальванический датчик. В паре слов описать его предназначение вряд ли выйдет, поэтому расскажем максимально доступно.

Прозвучит, как ересь, но у кожи есть электрическая активность, которая демонстрирует спокойствие или напряженность организма. Разумеется, в само понятие заложено много переменных, вроде реакции сопротивления кожи или уровня кожного потенциала. Собирая все эти показатели, датчик сообщает об уровне возбуждения в различные моменты — во сне, на работе, после тренировки. Кстати, такой же датчик установлен в том самом “детекторе лжи”.

Достоверность

Для тех, кто всерьез задумывался о доверии к аналитике от носимых устройств, можем однозначно сказать, что в данный момент технического прогресса часики и браслетики не претендуют на звание “профессиональных диагностов”. Здоровье человека — это по-прежнему забота квалифицированных врачей. Если же вы сталкиваетесь с описанием “мобильных лекарей”, то это либо маркетинговый ход, либо категория специализированных медицинских гаджетов.

Тем не менее, данные от артиллерии датчиков на гаджетах достоверны, но не более того. Ведь заболевание — это сложный процесс, который может протекать у людей с неодинаковыми симптомами. Например, у хворающего кашель, насморк, непонятная сыпь и нет сил встать с кровати, но отсутствует температура. В этом случае, смарт-прибор зафиксирует только небольшие колебания от деятельности, вроде чихания или укутывания в одеялко. То есть только по 1 показателю, даже пульсу, невозможно поставить диагноз.

Сегодня даже девайсы от компаний Sony, Samsung, Jawbone и новичка в виде Apple могут поведать только о том, насколько активный образ жизни ведется и как крепко спится. Хотя врачи могут анализировать здоровость образа жизни и с этими скудными параметрами. К примеру, астматик с нормальным пульсом, прошедший от 6 000 до 10 000 шагов за день, будет признан родным гаджетом “человеком в отличной физической форме”. А уж если владелец правильно питается, то электроника приравняет его к почти “атлетам”.

Польза

Несмотря на наш скептицизм, получить кое-какие важные сведения с помощью “умных” аксессуаров можно. Важно запомнить, что 60 до 100 ударов в минуту — это нормальный показатель взрослого человека в состоянии покоя. У спортсменов эти числа колеблются от 40 до 50 ударов в минуту. Максимум, который может развить сердце, рассчитывается по формуле 220 ударов в минуту минус возраст. Получившееся число и есть личный максимум, от которого стоит отталкиваться, когда решите пробежаться.

Проще говоря, 200 ударов — это максимум в 20 лет. Потом нужно понять, что вы хотите получить от пробежки. Так, стандарт для занятия фитнесом это 65-85% от максимума. Вот и получаем, что для лёгкой пробежки сердце должно биться в пределах от 130 до 160 ударов в минуту. Если реальные показатели значительно выше или ниже, то советуем не откладывать визит к терапевту. В свою очередь, у атлетов при сильных нагрузках уровень пульса достигает 80-90% от максимума.

Практика

В заключение хочется поразмышлять на тему того, когда стоит ждать появления действительно полноценное диагностическое устройство. Очевидно, что в России процесс займёт больше времени, чем в Европе, где уже вовсю распространяется термин “мобильная медицина”. Отечественные лекари до сих пор интерпретируют словосочетание, как спецотряд на колёсах.

А вот американские инвесторы , которые ищут медицинские стартапы, уже вовсю продвигают и лицензируют чудо-гаджеты. Или недавний патент Google , который должен бороться с раковыми клетками.

Примеров много, но нюанс в том, что они являются концептами, патентами или стартапами. Хотя с таких ступеней новый виток прогресса может запуститься уже очень скоро. Естественно, необходимы сильный толчок от двигателей индустрии и огромные Data-центры, которые будут аккумулировать собранные сведения.

Надеемся, что развитие не заставит себя ждать. И даже готовы поставить на то, реально полезные медицинские гаджеты появятся лет через 5.

P.S. Если среди прочитавших статью есть медицинские работники, то будем рады услышать мнения и прогнозы профессионалов.



mob_info