Занятия для внутренней стороны бедра. Упражнения для внутренней поверхности бедра в домашних условиях

Полезные советы

Белая футболка – это одна из базовых вещей, которая должна быть в гардеробе каждой женщины. Сложно представить себе нечто, более базовое. Это любимая вещь многих модниц, потому что с ней можно придумать сотни вариаций выходов, как на прогулку, на отдых, так на работу и на деловую встречу и т.д.

Умение комбинировать самые простые вещи между собой выдаёт наличие вкуса и стиля. Причём в различных вариантах.

Ниже мы поговорим о том, как и с чем носить эту бесконечно шикарную и до невозможности простую вещь.

Белая футболка: с чем носить

Белая футболка + джинсы

Первое место среди самых популярных, бюджетных и модных сочетаний, несомненно отдаётся комбинации белой футболки с джинсами. Это классика. Подобно клубнике со сливками эта парочка прекрасно дополняет друг друга. Этот дуэт может склеить любые варианты, подчеркнув тем самым ваш отменный вкус.

Самое безупречное и выигрышное сочетание белой хлопковой футболки с джинсами скинни или бойфрендами, но на самом деле джинсы могут быть любыми, вплоть до классических моделей. Стильно смотрятся с футболкой и рваная модель чёрных джинсов.

Надетая с джинсами, футболка не должна облегать. Интересен вариант футболки свободного кроя с опущенными плечами.

Также модно носить футболку полностью или наполовину заправленной. В таком виде она идеально подойдёт и под джинсовый тотал лук, и под джинсовый деловой образ, и под casual.

Белая футболка + кожа и замша

Кожа может быть любой, даже очень жесткой. Наденьте футболку с кожаной курткой, брюками или юбкой. Лёгкость этой базовой вещи сразу уравновесит "тяжесть" кожи, тем самым вы получите идеальный контраст.

Белая футболка + летний сарафан

Это еще одна тенденция 90-х, которая сегодня очень выигрышно смотрится. Просто наденьте белую футболку под легкие летние сарафаны. Также если вы недостаточно смелы, чтобы надеть платье – комбинацию, то белая футболка приходит к вам на помощь.

Очень пикантно выглядит сочетание тоненьких бретелей с белой футболкой.

Образы с белой футболкой

Белая футболка + брюки

Для создания стильного образа в таком сочетании круг несколько сужается. Красивая комбинация – это дуэт футболки с цветными брюками или брюками с принтом, некоторые модели которых смотрятся очень выигрышно. Для полноты комплекта можете подобрать пиджак в цвет с низом или в пастельных оттенках.

В этом сочетании футболка может быть и хлопковой, и синтетической. В случае с синтетикой, модель должна быть обтягивающей, ее можно заправить в брюки. Хлопковую футболку заправлять рекомендуется лишь в особых случаях.

Если вы хотите выглядеть элегантно, то лучше надеть белую футболку с широкими брюками, брюками-клеш и подобрать подходящие аксессуары.

Белая футболка + юбка

Еще одно доказательство универсальности любимой белой футболки – это ее идеальное сочетание с юбками любой длины, цвета и текстуры. Она отлично подойдет даже к мини. В сочетании с кроссовками получится отличный образ.

Поэтому смело экспериментируйте с разными юбками, не боясь ничего.

Белая футболка + другие белые вещи

Может показаться, что белое на белом слишком утяжеляет образ, и что сделано что-то неправильно. Однако, хорошо подобранное сочетание смотрится очень стильно. Белая футболка в комплекте с белой юбкой, белыми джинсами или брюками – очень выигрышный вариант.

Белая футболка + блейзер

Универсальное сочетание белой футболки с блейзером или кардиганом всегда вас выручит. Не важно, куда вам нужно пойти, на важную деловую встречу или на вечеринку, этот дуэт вас спасёт.

Белая футболка + узлы

Простота этого предмета одежды дарит простор для творчества и фантазии. Узлы можно вязать посередине футболки, тогда она будет выглядеть как топ, можно завязать один или два узла сбоку. У футболки свободного кроя можно подвернуть рукава а-ля "с мужского плеча". Вариантов много, включайте фантазию.

Как носить белую футболку

Белая футболка + комбинезон

Ещё одна интересная вещица – это комбинезон. Он может быть полноценным, комбинезон – сарафан или комбинезон – шорты. Материал комбинезона также может быть любым, как джинсовым, так и хлопковым. Белая футболка может быть заменена на кроп-топ.

Белая футболка + шорты

Самый комфортный и стильный дуэт – это шорты с белой футболкой свободного пошива. Если хочется дополнить верх, то лучше выбирать кардиган, так как к такой парочке идут далеко не все пиджаки.

Если брать во внимание трикотажное сочетание, то в таком случае выгоднее всего вы будете выглядеть в приталенной футболке с длинным рукавом, заправленной в шорты.

Как правильно сочетать обычную футболку с остальным гардеробом? Стоит ли надевать тишотку с принтом? Как и с чем носить футболку зимой? Рассматриваем все самые распространенные вопросы по теме.

Однотонные или цветные?

С чем носить футболку? Любая футболка одного тона (белая, серая, розовая) сочетается с:

• брюками или шортами, капри, юбкой с вырезом и без, сарафаном и даже платьем;
• пиджаком, рубашкой и свитером;
• второй футболкой побольше.

С чем носить белую женскую футболку? Модно ли носить футболки с принтом?

Самый обычный вариант — белая футболка с джинсами. Для придания образу стиля достаточно добавить оригинальную обувь, яркую помаду и украшение на шею.

Длинная белая футболка (можно с принтом) подходит к брюкам-клеш. Чтобы не казаться коротышкой, дополните композицию высокими каблуками. Майка белого цвета или футболка под свитер или кардиган с длинным рукавом вписывается в стиль улицы как нельзя лучше. Шорты из джинсы и босоножки тоже впишутся в street style.

С чем носить длинную кофту?

Для неофициальных встреч выбирайте футболку серых тонов под любой кардиган или пуловер. Уличная мода позволяет носить красную, желтую, сиреневую и даже полосатую кофту. Главное — однотонная футболка и аксессуары. И подбирайте обувь в тон, чтобы не казаться попугаем.

С чем нужно носить черную футболку?

Удачным является вариант, когда под белую блузу надевают топ, футболку или майку черного цвета. Сочетается с джинсами и джинсовыми шортами.

Как носить футболку с рубашкой?

На дружескую встречу можно надеть серую футболку под клетчатую рубашку, джинсовую юбку и эффектное украшение.

С чем носить длинную футболку с крупным черно-белым или красным рисунком?

В сочетании с кожаным костюмом она создаст образ в стиле рок. Можно носить с рваными джинсами и подчеркивать аксессуарами: крестами, черепами, цепями, ошейниками и заклепками. Эпатажная обувь и яркий макияж сделают вас рок-звездой на вечеринке.

Как мужчине носить рубашку вместе с футболкой?

Сейчас выглядеть стильно даже в простых вещах может любой мужчина.

Футболки с обычным воротом универсальны. Они подходят к кардиганам, рубашкам и свитерам. Футболки серого, белого и черного цвета сочетаются с чем угодно. Поло разных расцветок можно носить не только в спорте, но и в официальных кругах. Сочетают их как с шортами, так и с пиджаком, часто даже с брючным костюмом.

Просто и современно — обычная футболка и джинсы. Сверху наденьте жакет или куртку макинтош, а на ноги — солдатские или ковбойские ботинки. Даже если вы носите верхнюю одежду на пальце через плечо, это будет выглядеть стильно.

Многослойный ансамбль можно создать сочетанием футболки и клетчатой рубашки. Носят даже полосатую тишотку, если цвет полосок совпадает с клеткой. Образ подчеркнут темно-синие джинсы и кепка.

Зимой образ модного мужчины состоит из футболки поло под черным джемпером со светло-синими джинсами. Цвета могут быть и другими, главное правило — не больше трех цветов в одежде. Такой лук подойдет для ежедневной носки. Желательно учитывать холодную погоду и придерживаться нейтральных тонов.

Футболки мужчины могут носить под любую теплую одежду. Кофты, жакеты и пиджаки хорошо смотрятся под пальто. Расстегнутые пуговицы создадут небрежный, но стильный лук «своего парня».

Носят ли девушки мужскую одежду, и под что ее надевают?

Разнообразить свой гардероб поможет пиджак любимого поверх облегающей футболки любой расцветки. Для холодной поры года выбирайте большую кофту с длинным рукавом. Дополните образ мужскими подтяжками.

Модно ли носить мужскую одежду девушке?

В наш век популярен стиль унисекс. В современных магазинах женщине можно подобрать даже мужскую одежду. И несмотря на то, что вы «девочка на все сто», никто не помешает вам примерить такой вариант. Причины, по которым стоит поэкспериментировать с мужской одеждой:

1. Это универсальные и простые вещи. Майки, футболки без лишних украшений отлично впишутся под яркую модную юбку и высокие каблуки. Макияж дополнит образ и эффектное появление на публике вам гарантировано.
2. Рубашки. Одежда у мужчин чаще всего свободного кроя, она скроет мелкие погрешности фигуры. Главное — выбрать свой размер и стиль. Только в мужском отделе есть рубашки с паттернами, которые разнообразят привычный образ.
3. На вечеринке вы будете выделяться в своем наряде. К тому же, не придется менять одежду каждый сезон. Мужские жакеты в классическом стиле сочетаются с многослойным образом. Кроссовки удобны для повседневных прогулок. А рубашки могут отлично смотреться даже на вечернем приеме.

Леопардовый тренд

Этой осенью звериный принт снова в моде. Есть тенденция наряжаться во все леопардовое. Если вам комфортно в таком образе, то это вполне допустимо, но не перестарайтесь: достаточно одного элемента одежды с животным принтом.

Классика жанра — леопардовые шубы из искусственного меха. Их можно носить под кроссовки и брюки спортивного кроя. Главный недостаток таких шуб — высокая цена. Отнеситесь к выбору качественной шубы внимательно, чтобы через месяц она не превратилась в бархатный плед.

Леопардовые юбки сочетаются с кедами, ботинками и свитерами в стиле оверсайз. Карман на белой блузе, пояс и обувь с принтом будут выглядеть очень современно. Леопардовые платья из шифона создают самый женственный образ для каждой девушки.

Классика всегда в моде

Если вы не можете назвать точно свой стиль одежды, то выбирайте классику. Она — вне времени. Белая блузка и черная юбка средней длины, умеренный макияж и минимум украшений — строгий и модный образ не только офисного клерка. В сочетании с классическими очками и небольшой сумочкой ваш вид будет безупречен.

Пожалуй, более органичного сочетания, что собой представляет футболка под рубашку, в мужском гардеробе не найдется. Футболка в нем может использоваться как часть нательного белья или же основа образа, а рубашка – задавать основной тон комплекта. И столь широкий спектр назначения кроет стилистические ошибки создания модных обликов.

О правильной футболке и рубашке

Футболка, под рубашку носимая, может стать тонкой гранью, которая определяет наличие вкуса у обладателя такого дуэта. И потому важно знать, какие именно из этих элементов одежды стоит включить в свой верхний гардероб.

Футболки. Выбирая ее для дуэта, обратить внимание следует на классические покрои с неглубоким мысообразным или круглым вырезом. На поло или же глубокие горловины стилисты накладывают в этом случае однозначное табу. Строгие правила действуют и в отношении ткани. Носить мужчинам предпочтительно хлопковые модели, допустимо небольшое добавление искусственных нитей. А вот к трикотажным вариантам стоит относиться аккуратно – только плотный трикотаж и исключительно ровная фактура, без мелкой резинки. Цветовая палитра может быть любой – без рисунка или с яркими принтами и надписями.

А теперь о рубашках. Начать следует с покроя. Предпочтительны, судя по фото модных образов, прямые и слегка приталенные варианты, которые характерны для неформального ношения. Допустимы модели Oversize или полусвободные. Что же касается тканей, то мужчинам дозволены плотный хлопок, деним, лен, шерсть, фланель или байка. Столь же разнообразна и цветовая палитра – однотонные, в том числе и белые, или с принтом: классическая клетка, вертикальная полоска, «вбитые» узоры.

Ошибки выбора и их исправление

Рубашка, сверху футболки носимая, некоторыми воспринимается моветоном, и тому есть причины, исправление коих может изменить восприятие такого комплекта.

Неправильно выбранные размеры. Для рассматриваемого дуэта следует выбирать полуоблегающие модели футболок, в то время как рубашка должна быть или свободной, или несколько шире по объему футболки. В противном случае будет создаваться эффект вертикальной «гармошки», срезающей силуэт, в особенности, когда выбрана рубашка с коротким рукавом.

Неправильно выбранные фактуры. Рубашка всегда в мужском варианте дуэта должна быть плотнее, нежели футболка. Например, джинсовая рубашка с футболкой из плотного хлопка позволит зрительно вытянуть силуэт, гармонируя пропорции тела. В то время как рыхлый трикотаж, используемый для пошива некоторых футболок, напротив, придаст излишний объем телу.

Неправильно выбранная цветовая палитра. При выборе оттенков дуэта стилисты рекомендуют выбирать цветовым акцентом именно верхнюю часть, например, яркая рубашка в клетку с футболкой нейтрального серого или голубого оттенка. Но из этого правила существуют исключения. Первое гласит, что акцент в виде рубашки может быть смягчен черно-белым рисунком или вызывающей по содержанию надписью (хотя последний вариант вызывает среди модных обозревателей некоторые споры). Второе исключение касается перемены цветового акцента: футболка с ярким узором и нейтрального оттенка рубашка.

Неправильно выбранный рукав. В случае с выбранным дуэтом не действует привычное для многих правило, согласно которому рубашка с длинным рукавом носится исключительно в межсезонье и зимой, а с коротким – летом. Многое зависит от того, в каком стиле комбинируется образ. Так, для Casual в основном действует обозначенное правило, разве что в летнем облике можно надеть модель из тонкой фланели и присобрать рукава до локтя. А в спортивном направлении допустимо сочетать короткий рукав рубашки и длинный футболки (лонгслива).

Наглядные образы

Итак, стоит вопрос, как носить футболку и рубашку, чтобы выглядеть стильно. Во многом это зависит от сезона, но в основе всех образов лежит многослойность.

Какие летние сочетания для мужчин принято считать удачными? Уместнее всего с данным дуэтом выглядят модели шортов чинос. Рубашка, в которой присутствует короткий рукав, и футболка, заправляются за пояс с легким напуском. К образу добавляются мокасины, теннисные туфли или слиперы, а также летние шляпы. При необходимости на плечи можно накинуть летний блейзер.

Впрочем, шорты можно заменить на того же покроя брюки или джинсы. При данном сочетании уместна будет расстегнутая рубашка, на футболку надеваемая в качестве своеобразного варианта верхней одежды. Но ярче всего выглядят демисезонные образы. Одевать рубашку с футболкой мужчине уместнее всего в данном случае в рамках двух направлений – Casual и «Уличного стиля».

Самый простой вариант комплектования – это сочетание с джинсами и удобными нубуковыми или замшевыми дерби. Добавить к образу восьмиклинку или «хулиганку», а также сумку-почтальонку и ваш облик готов. Но такое сочетание для модников представляется довольно скучным, а потому они прибегают к многослойности.

Оставляя все те же джинсы или заменяя их брюками из плотной ткани, стилисты рекомендую надеть поверх укороченную до талии джинсовую куртку и шинель, куртку в военном стиле или же парку. В более неформальном стиле, с переходом в некоторую спортивность, вместо джинсовой куртки добавляют худи на молнии или толстовки с глубоким вырезом воротника, закрывающегося на пуговицы.

Для создания уютного образа выходного дня дуэт рубашки футболки дополняют кардиганом крупной вязки, прямыми брюками из плотного вельвета. Обувь в данном случае может быть практически любой: дерби, топ-сайдеры, дезерты или лоферы – главное подчеркнуть мягкой, шероховатой поверхностью уют образа, выбирая замшу или нубук. Для того чтобы трансформировать образ, достаточным будет заменить кардиган на блейзер или свитер тонкой вязки с глубокой горловиной, а указанные модели обуви на кожаные аналоги. И добавить тренч или кашемировое пальто длиной, опускающейся до линии колен.

Впрочем, для любителей экспериментировать стилисты предлагают носить дуэт рубашки и футболки с классическим шерстяным однобортным костюмом. Для этого сам костюм выбирается в нейтральной, предпочтительно серой гамме, а футболка в тон ему. Что же касается рубашки, то ее цвет должен быть ярким, а носить ее следует навыпуск. К комплекту добавляется черные кожаные перчатки, туфли или сапоги, а также шляпа в тон. Осталось лишь набросить пальто.

Затронул тему соответствия размеров одежды и то, как это влияет на образ целиком. Я мельком коснулся вопроса, касающегося футболок. В этом топике я хотел бы дать более развернутый ответ, поскольку эта тема заслуживает отдельного рассмотрения. Почему? Главным образом, потому что футболки очень распространенный элемент гардероба (у кого их нет?). Перед тем как я начну, хотелось бы уточнить, что речь пойдет именно о футболках, которые являются самостоятельной частью любого аутфита, а не о тех футболках, что обыкновенно носят, как нижнее белье.

Футболки, о которых я поведу речь, это простые хлопковые изделия разных цветов и фасонов, которые можно найти практически в любом хорошем магазине одежды. Причина, по которой я отношу футболки к одному из важнейших элементов гардероба в том, что они универсальны: любой мужчина чувствует себя комфортно, надев футболку. Кроме того, если выбрать верный фасон, футболка способна идеально дополнить даже классический аутфит.

Виды футболок (классификация по вырезу):

Вырез лодочкой, или круглый ворот.

Футболки с таким вырезом наиболее популярны у мужчин. Уверен на 100 процентов, что у большинства читающих этот пост, есть такая футболка. Они великолепно подходят для создания многослойных образов со свитерами, кардиганами, рубашками и даже с другими футболками.

V-образный вырез

Горячий тренд уходящего сезона. Новичку советую не увлекаться глубиной выреза. Порой, несколько лишних сантиметров, оголяющих вашу грудь, могут испортить не только впечатление от всего аутфита, но и от вас. Хотя в целом, такой вырез - настоящая находка, он открывает шею и делает образ расслабленным. С точки зрения физиологии, V-образный вырез подойдет мужчинам с широким подбородком. Серый, черный и белый цвета - основные для базового гардероба. Футболки с такими расцветками можно надеть с чем угодно.

Y-образный вырез, или вырез в дедушкином стиле

Историческая справка

Футболки с Y-образным вырезом еще называют “хенли”. Такое название они получили благодаря гребцам одного из городов Англии, Хенли-на-Тэмзе, у которых подобные футболки были униформой.

Тренд этого года. Отмечу, что этот вариант футболок для парней, имеющих навыки в умении сочетать одежду, а также для трендсеттеров. У хенли имеется небольшая секция с пуговицами прямо под вырезом, завершается она на груди. Футболки универсальны и подходят для создания многослойных образов: застегнете на все пуговицы - ворот становится круглым (вырез лодочкой), застегнете не до конца - вот вам и V-образный вырез.

Как носить

В зависимости от ваших личных предпочтений или, возможно, настроения, можно составлять бесконечное множество вариантов аутфитов с футболками. Например, футболка может быть базовой частью вашего наряда или элементом, с помощью которого внимание будет акцентироваться на других частях аутфита. В последнем случае можно, к примеру, надеть одноцветную футболку под блейзер или клетчатую рубашку. Кроме того, простой монохромный наряд можно оживить с помощью футболки яркой расцветки и, может быть, даже с принтом.

Вот несколько отличных способов того, с чем можно надеть футболку.

Если вы предпочитаете не застегивать верхние или нижние пуговицы на рубашке, попробуйте сочетание с футболкой, имеющей V-образный вырез.

2. Используйте футболки с вырезом лодочкой в качестве яркого акцента в ваших повседневных аутфитах, особенно зимой. Стандартный повседневный образ для холодов, который одновременно выглядит и стильно, и так, будто бы вы одевались не задумываясь, состоит из пары светло-синих джинсов, черного джемпера с V-образным вырезом поверх футболки с воротником лодочкой красного, фиолетового или зеленого цветов. Также, хороша комбинация из серых или темно-синих брюк-чиносов с серым джемпером и футболкой с вырезом лодочкой синего, розового или фиолетового цветов.

Возможны и более простые сочетания одежды нейтральных оттенков.

3. Стильно - значит просто! Это на самом деле так. Наденьте простую футболку с джинсами и обыграйте этот образ. Ни в коем случае не забывайте о том, что одежда должна быть впору. Хорошо сидящая вещь может создать поистине великолепный эффект. Так называемые oversized футболки в этом случае превратят аутфит в сущий кошмар. Конечно, образ из простой футболки и джинсов не самый модный, но сделать его актуальным можно с помощью, к примеру, пары грубых ботинок или хайтопов, сочетающихся с джинсами. Накинув куртку типа макинтош поверх футболки или милитари жакет, вы прекрасно обыграете верх.

4. Многослойность - неплохой вариант и для теплого сезона. Возможны сочетания: футболка с вырезом лодочкой под футболкой с V-образным вырезом, или футболка с V-образным вырезом под футболкой с Y-образным вырезом, или две футболки с вырезом лодочкой… Комбинировать можно до бесконечности. Экспериментируйте, смешивайте. То же относится и к цветам. Сочетайте свои миксы с любимыми джинсами или блейзером нейтрального оттенка (нейтральные оттенки - темно-синий, черный или серый) для того, чтобы при необходимости создавать формальные образы.