విద్యార్థుల సాంకేతిక సృజనాత్మకత కోసం సమర ప్రాంతీయ కేంద్రం

సమారా నగరం ప్రజా సంస్థ
"చిల్డ్రన్స్ అండ్ యూత్ స్పోర్ట్స్ అండ్ టెక్నికల్ క్లబ్ కొంటూర్"

అబ్రమోవ్ A.V.

సమారా, 2000

క్రీడలు రేడియో దిశను కనుగొనడం

1 భాగం

సంస్థల విద్యార్థులకు మాన్యువల్ అదనపు విద్యమరియు తరగతులకు స్పోర్ట్స్ రేడియో దిశను కనుగొనడంకుటుంబంలో

1.10 ఓరియంటెరింగ్ పోటీల రకాలు. నియంత్రణ సమయం.

మేము చిహ్నాలను అధ్యయనం చేసాము, మ్యాప్‌ను ఎలా ఓరియంట్ చేయాలో నేర్చుకున్నాము, దూరాలను ఎలా కొలవాలో మరియు అజిముత్ అంటే ఏమిటో తెలుసుకున్నాము. ఇది చాలా మందిని కలిసే సమయం ఆసక్తికరమైన జాతులుమనస్సు మరియు కండరాల పనిని మిళితం చేసే క్రీడ - ఓరియంటెరింగ్.

ఓరియంటెరింగ్ - భూమిపై పరుగెత్తడం, మ్యాప్ మరియు దిక్సూచిని ఉపయోగించడం, ఇచ్చిన వస్తువులను కనుగొనడం.

ఓరియంటెరింగ్ పోటీలు ఎలా జరుగుతాయి?

ఒక రకమైన పోటీని "ఇచ్చిన దిశలో ఓరియంటెరింగ్" అంటారు. అథ్లెట్లు దీనిని "జాడంకా" అని కూడా పిలుస్తారు (మొదటి అక్షరంపై ఉద్ఘాటన). పాల్గొనేవారు నియంత్రణ పాయింట్లు గుర్తించబడిన మ్యాప్‌ను అందుకుంటారు. CPలు సుమారు 8 మిమీ వ్యాసంతో ఎరుపు లేదా ఊదారంగు వృత్తాల ద్వారా మ్యాప్‌లో సూచించబడతాయి. మ్యాప్‌లోని ఎరుపు త్రిభుజం ప్రారంభ స్థానాన్ని సూచిస్తుంది. డబుల్ సర్కిల్ ముగింపు రేఖను సూచిస్తుంది. ముగింపు మీ మ్యాప్‌లో చూపబడకపోతే, దానికి వెళ్లే మార్గం చివరి చెక్‌పాయింట్ నుండి ఫ్లాగ్‌లతో గుర్తించబడుతుంది.

అన్ని CPలు ఈ CPలను ఏ క్రమంలో గుర్తించాలో చూపించే లైన్ ద్వారా ఒకదానికొకటి కనెక్ట్ చేయబడ్డాయి. ఇచ్చిన క్రమంలో చెక్‌పాయింట్‌ను పాస్ చేయాల్సిన అవసరం ("టేక్") ఈ రకమైన పోటీకి దాని పేరును ఇచ్చింది.

పాల్గొనేవారి పని అవసరమైన అన్ని చెక్‌పోస్టులను సందర్శించడం మరియు ముగింపు రేఖకు తిరిగి రావడం, వీలైనంత తక్కువ సమయం గడపడం. దీన్ని సాధించడానికి, అథ్లెట్ వేగంగా పరిగెత్తడమే కాకుండా, మ్యాప్‌ను జాగ్రత్తగా చదవాలి, నమ్మదగిన మరియు అనుకూలమైన మార్గాన్ని ఎంచుకోండి.

అన్ని నియంత్రణ పాయింట్లు అథ్లెట్ ద్వారా గుర్తించబడ్డాయో లేదో న్యాయనిర్ణేతలకు ఎలా తెలుస్తుంది? మార్కింగ్ సాధనాలు ప్రతి చెక్‌పాయింట్ వద్ద ఉన్నాయి. చాలా తరచుగా, ఇది పాల్గొనేవారు వారి నియంత్రణ కార్డ్ యొక్క కణాలలో రంధ్రాలను పంచ్ చేయడానికి ఉపయోగించే చిన్న పంచ్. వేర్వేరు గేర్‌బాక్స్‌లు వేర్వేరు రంధ్రాల స్థానాలను కలిగి ఉంటాయి. కొన్నిసార్లు కంపోస్టర్లకు బదులుగా బహుళ-రంగు పెన్సిల్స్ ఉపయోగించబడతాయి.

పాల్గొనేవారి ప్రతి సమూహం కేటాయించబడుతుంది నియంత్రణ సమయం. నియంత్రణ సమయం ముగిసిన తర్వాత అథ్లెట్ ముగింపు రేఖకు చేరుకోకపోతే, అతను కోల్పోయినట్లుగా పరిగణించబడుతుంది. అతడి ఆచూకీ కోసం గాలింపు చర్యలు చేపడుతున్నారు. ఈ సందర్భంలో ఫలితం లెక్కించబడదు.

అలాగే, అన్ని నియంత్రణ పాయింట్లను కనుగొనని లేదా పేర్కొన్న క్రమాన్ని ఉల్లంఘించిన అథ్లెట్లకు ఫలితం లెక్కించబడదు.

మరొక రకమైన పోటీ ఐచ్ఛిక పోటీ. పాల్గొనేవారి కార్డ్ చూపిస్తుంది పెద్ద సంఖ్యలో KP వీలైనంత త్వరగా ఇచ్చిన సంఖ్యలో CPలను గుర్తించడం అవసరం. పార్టిసిపెంట్ ఏ CPలను చూడాలో మరియు ఏ క్రమంలో నిర్ణయించాలో నిర్ణయిస్తారు.

కొన్నిసార్లు ప్రతి CPకి నిర్దిష్ట సంఖ్యలో పాయింట్లు కేటాయించబడతాయి. పాల్గొనేవారి పని ఒక గంటలో వీలైనన్ని ఎక్కువ పాయింట్లను స్కోర్ చేయడం. ఆలస్యంగా వచ్చినందుకు పాయింట్లు తీసివేయబడతాయి.

మరొక రకమైన పోటీని "మార్క్ చేసిన కోర్సు పోటీ" అని పిలుస్తారు, కేవలం "మార్కింగ్".

ఇటువంటి పోటీలు సాధారణంగా స్కిస్‌లో శీతాకాలంలో జరుగుతాయి. ఇక్కడ పాల్గొనేవారు విలోమ సమస్యను పరిష్కరిస్తారు. గుర్తుల వెంట కదులుతున్నప్పుడు, అతను దారిలో కలిసే అన్ని చెక్‌పోస్టులను మ్యాప్‌లో ఉంచాలి. CP యొక్క తప్పు, సరికాని అప్లికేషన్ కోసం, a పెనాల్టీ సమయంలేదా పెనాల్టీ లూప్‌లు.

స్వతంత్ర పని కోసం పనులు.

• ఎంపిక, పని, మార్కింగ్ - ప్రతి రకం ఒక శిక్షణ దూరం అమలు.

చాప్టర్ 10. ఓరియంటెరింగ్

ఓరియంటెరింగ్ పోటీలు మ్యాప్ మరియు కంపాస్‌తో దూరాన్ని పూర్తి చేయడం మరియు గ్రౌండ్‌లో ఉన్న చెక్‌పాయింట్‌లను (CP) మార్కింగ్ చేయడం వంటివి ఉంటాయి. ఓరియంటెరింగ్ అథ్లెట్ తప్పనిసరిగా అధిక శారీరక లక్షణాలను కలిగి ఉండాలి, స్థలాకృతిపై అద్భుతమైన జ్ఞానం, దిక్సూచిని సరళంగా ఉపయోగించడం మరియు మ్యాప్‌ను నమ్మకంగా చదవడం, తెలియని భూభాగంలో మార్గాన్ని త్వరగా మరియు సరిగ్గా ఎంచుకోవాలి మరియు అధిక దృఢ సంకల్ప లక్షణాలను కలిగి ఉండాలి.

మన దేశంలో ఓరియంటెరింగ్ అనేది యువ, చురుకుగా అభివృద్ధి చెందుతున్న క్రీడ. ప్రస్తుతం, ఇది GTO కాంప్లెక్స్ యొక్క ప్రమాణాలలోకి మరియు వివిధ ర్యాంకుల పోటీల క్యాలెండర్లలోకి ప్రవేశించింది - పాఠశాల నుండి ఆల్-యూనియన్ వరకు, ఇది 1981 నుండి USSR ఛాంపియన్‌షిప్ ర్యాంక్‌లో నిర్వహించబడింది.

పోటీలు క్రింది రకాలుగా విభజించబడ్డాయి: ఇచ్చిన దిశలో, గుర్తించబడిన మార్గంలో, ఎంపిక ద్వారా ఓరియంటెరింగ్. అన్ని ఈవెంట్‌ల కోసం రిలే రేసులను నిర్వహించవచ్చు. పాల్గొనేవారు రన్నింగ్ లేదా స్కీయింగ్ ద్వారా దూరాన్ని కవర్ చేస్తారు. పోటీ సమయం ప్రకారం, పగలు మరియు రాత్రి, ఒక-రోజు మరియు బహుళ-రోజుల పోటీలు ఉన్నాయి మరియు పోటీ యొక్క స్వభావం ప్రకారం - వ్యక్తిగత (ఫలితాలు ప్రతి పాల్గొనేవారికి విడిగా లెక్కించబడతాయి), జట్టు (వ్యక్తిగతంగా పాల్గొనేవారి ఫలితాలు మొత్తం జట్టు కోసం లెక్కించబడుతుంది), వ్యక్తిగత-బృందం (ఫలితాలు సాధారణంగా ప్రతి పాల్గొనే మరియు జట్టు కోసం విడిగా లెక్కించబడతాయి).

ఇచ్చిన దిశలో ఓరియంటేషన్- ఇది మ్యాప్‌లో గుర్తించబడిన చెక్‌పాయింట్‌ల మార్గం మరియు ఇచ్చిన క్రమంలో నేలపై ఉంది. పాల్గొనేవారిని చెదరగొట్టడానికి, ఇది వేర్వేరు క్రమాన్ని ఉపయోగించడానికి అనుమతించబడుతుంది వ్యక్తిగత భాగాలువేర్వేరు పాల్గొనేవారి దూరాలు, కానీ చివరికి అందరూ ఒకే దూరాన్ని కవర్ చేయాలి. పాల్గొనేవారికి ఒకే ప్రారంభం సిఫార్సు చేయబడింది.

సాంకేతిక ప్రారంభం నుండి ముగింపు వరకు దూరాన్ని కవర్ చేయడానికి గడిపిన సమయం ద్వారా ఫలితం నిర్ణయించబడుతుంది. పాల్గొనేవారు చెక్‌పాయింట్‌ను దాటే క్రమాన్ని ఉల్లంఘించినా లేదా చెక్‌పాయింట్‌ను కోల్పోయినా, అతని ఫలితం లెక్కించబడదు.

గుర్తించబడిన మార్గంలో ఓరియంటేషన్- ఇది మ్యాప్‌లోని మార్గంలో ఇన్‌స్టాల్ చేయబడిన చెక్‌పోస్టుల స్థానంతో దూరం యొక్క మార్గం. చాలా తరచుగా, పోటీలు శీతాకాలంలో జరుగుతాయి. చెక్‌పాయింట్ యొక్క స్థానం మ్యాప్‌లో మాత్రమే చూపబడుతుంది తదుపరి పాయింట్ఒక పంచ్ లేదా సూదితో తగిన పాయింట్ వద్ద కుట్టడం ద్వారా. IN తరువాతి కేసుపంక్చర్ రంగు పెన్సిల్ ఉపయోగించి CP పై క్రాస్ మార్క్‌తో గుర్తించబడింది. చివరి నియంత్రణ పాయింట్ "చివరి కంట్రోల్ పాయింట్ మార్క్ లైన్" వద్ద వర్తించబడుతుంది.

CP ని 2 మిమీ కంటే ఎక్కువ వర్తింపజేయడంలో లోపం కోసం, పాల్గొనేవారు 1 నిమిషం పెనాల్టీ సమయాన్ని అందుకుంటారు. ప్రతి పూర్తి లేదా అసంపూర్ణ 2 మి.మీ. ఒక CPని వర్తింపజేయడంలో లోపం కోసం విధించబడే గరిష్ట పెనాల్టీ 3 నిమిషాలు. మాస్ డిశ్చార్జ్ దూరాల వద్ద, గరిష్ట పెనాల్టీ 5 నిమిషాలు. పాల్గొనేవారి ఫలితం దూరం మరియు పెనాల్టీ సమయం పూర్తి చేయడానికి గడిపిన సమయం మొత్తం ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. స్కీ ఓరియంటెరింగ్ ఛాంపియన్‌షిప్‌లు ప్రతి రెండు సంవత్సరాలకు ఒకసారి జరుగుతాయి.

ఐచ్ఛిక ఓరియంటెరింగ్‌లో, ప్రారంభంలో పాల్గొనే వ్యక్తి చెక్‌పాయింట్‌లు గుర్తించబడిన మ్యాప్‌ను అందుకుంటారు. ప్రతి CP దాని "ఖర్చు" పాయింట్లను సూచించే సంఖ్యతో గుర్తించబడింది. చివరి లక్ష్యంఈ పోటీలో పాల్గొనేవారు - రిక్రూట్ అత్యధిక సంఖ్యఒక నిర్దిష్ట సమయంలో CPని కనుగొనడం ద్వారా పాయింట్లు, అందరికీ ఒకే విధంగా ఉంటాయి (సాధారణంగా 1 గంట). ప్రతి అథ్లెట్ స్వతంత్రంగా తన శక్తికి అనుగుణంగా అత్యంత విలువైన మరియు వాస్తవిక మార్గాన్ని ఎంచుకుంటాడు. అన్ని చెక్‌పోస్టులను దాటాల్సిన అవసరం లేదు.

ప్రారంభకులకు ఐచ్ఛిక ధోరణి- ఇది పోటీ ప్రాంతంలో ఉన్న వాటి నుండి ఇచ్చిన చెక్‌పాయింట్‌ల సంఖ్య. చెక్‌పాయింట్‌ల ఎంపిక మరియు వాటిని పూర్తి చేసే క్రమం ఏకపక్షంగా ఉంటుంది - పాల్గొనేవారి అభీష్టానుసారం. ఒకే చెక్‌పాయింట్‌కు పునరావృత యాక్సెస్ ఒక్కసారి మాత్రమే లెక్కించబడుతుంది. పాల్గొనేవారి ప్రారంభం సాధారణ లేదా సమూహం. పోటీ ప్రాంతంలో అందుబాటులో ఉన్న అన్ని నియంత్రణ పాయింట్లు మరియు వాటి హోదాలు మ్యాప్‌లో చూపబడతాయి. పోటీ ప్రాంతంలో, కనుగొనవలసిన సంఖ్య కంటే 1.5-2 రెట్లు ఎక్కువ నియంత్రణ పాయింట్లు వ్యవస్థాపించబడ్డాయి. ఇచ్చిన సంఖ్యలో చెక్‌పాయింట్‌లను పూర్తి చేయడానికి గడిపిన సమయాన్ని బట్టి పాల్గొనేవారి ఫలితం నిర్ణయించబడుతుంది.

ఓరియంటెరింగ్ పోటీ కోర్సు కోసం పరికరాలు వీటిని కలిగి ఉంటాయి: మ్యాప్ జారీ చేసే పాయింట్, ప్రారంభ స్థానం, ఓరియంటెరింగ్ ప్రారంభ స్థానం, చెక్‌పాయింట్లు, ఒక లైన్ మరియు ముగింపు స్థలం మరియు గుర్తించబడిన కోర్సులో పోటీలలో - పాల్గొనేవారి కదలిక మార్గం.

నియంత్రణ గేర్ పరికరాలు మరియు విన్యాసాన్ని ప్రారంభ స్థానం కోసం, 30x30 సెంటీమీటర్ల ప్రక్కతో త్రిభుజాకార ప్రిజం రూపంలో ఒక సంకేతం ఉపయోగించబడుతుంది, ప్రతి ముఖం దిగువ ఎడమ నుండి కుడి ఎగువ మూలకు ఒక వికర్ణంతో విభజించబడింది ఎగువ, దిగువన నారింజ లేదా ఎరుపు).

కోచ్‌లు, న్యాయమూర్తులు, ప్రేక్షకులు మరియు ప్రత్యర్థుల దృష్టిలో లేకుండా పోటీదారులు వ్యక్తిగతంగా వ్యవహరించే కొన్ని క్రీడలలో ఓరియంటెరింగ్ ఒకటి. అందువల్ల, లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి, మంచి మానసిక తయారీ, పట్టుదల, దృఢసంకల్పం, ధైర్యం మరియు స్వీయ నియంత్రణ అవసరం. ఓరియంటెరింగ్ అథ్లెట్ యొక్క సాంకేతిక శిక్షణలో రెండు ప్రధాన భాగాలు ఉన్నాయి: ఓరియంటెరింగ్ టెక్నిక్ (మ్యాప్ మరియు దిక్సూచితో పని చేయడం) మరియు టెర్రైన్ మూవ్మెంట్ టెక్నిక్ (రన్నింగ్ లేదా స్కీయింగ్).

ఓరియంటెయర్ కోసం ప్రారంభ శిక్షణ

దూరాల నిర్ధారణ.నావిగేట్ చేయడానికి లేదా మీ స్థానాన్ని గుర్తించడానికి అత్యంత ముఖ్యమైన మార్గాలలో దూరాలను కొలవడం ఒకటి. మార్గంలో ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు, ఓరియంటీర్ దూరాన్ని అంచనా వేయడానికి సంబంధించిన సమస్యలను నిరంతరం పరిష్కరించాల్సి ఉంటుంది. సాధారణంగా దూరాలను నిర్ణయించడానికి రెండు పద్ధతులు ఉపయోగించబడతాయి - కంటి ద్వారా మరియు దశల ద్వారా.

రోడ్లు, క్లియరింగ్‌లు, చిన్న అడవులలో, పొలాలు మరియు పచ్చికభూములలో డ్రైవింగ్ చేసేటప్పుడు దృశ్య పద్ధతి విజయవంతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఈ పద్ధతి అవసరం స్థిరమైన శిక్షణ, ఈ సమయంలో అథ్లెట్ వివిధ విభాగాల పొడవును అంచనా వేస్తాడు మరియు వాటిని మ్యాప్ ఉపయోగించి లేదా దశల్లో కొలుస్తారు. ఒక నిర్దిష్ట నైపుణ్యంతో, కొలతలలో లోపం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది, 5% వరకు ఉంటుంది.

దశల్లో దూరాలను కొలవడం అత్యంత సాధారణ పద్ధతి, దీనికి కొన్ని నైపుణ్యాలు కూడా అవసరం. చాలా తరచుగా, దూరాలు కింద ఉన్న దశల జతలను లెక్కించడం ద్వారా కొలుస్తారు ఎడమ కాలు. ఇంతకుముందు, వివిధ రకాలైన మట్టిపై, 100-మీటర్ల విభాగంలోని జతల దశల సంఖ్య నిర్ణయించబడుతుంది, అవి పదేపదే అమలు చేయబడతాయి వివిధ వేగంతో. ఫలితంగా సగటు విలువలు పట్టికలో ఉంటాయి మరియు పోటీల సమయంలో దూరాలను కొలవడానికి ఉపయోగిస్తారు.

దిశలను నిర్ణయించడం.అన్నింటిలో మొదటిది, మ్యాప్ యొక్క సరైన విన్యాసానికి ఉత్తర దిశను నిర్ణయించడం అవసరం, దీని కోసం మ్యాప్ మరియు దిక్సూచి పక్కపక్కనే ఉంచబడతాయి. క్షితిజ సమాంతర స్థానంలేదా మ్యాప్‌లో దిక్సూచి ఉంచబడుతుంది. మ్యాప్ తర్వాత అయస్కాంత మెరిడియన్ రేఖల ఉత్తర చివరలు దిక్సూచి సూది యొక్క ఉత్తర చివరను చూపే దిశలో ఉండేలా తిప్పబడుతుంది. ఎండ వాతావరణంలో, మీరు గడియారాన్ని ఉపయోగించి సూర్యుని నుండి కార్డినల్ దిశలను సుమారుగా నిర్ణయించవచ్చు.

కదలిక దిశను లేదా ప్రత్యేక మైలురాయికి దిశను నిర్ణయించేటప్పుడు, వారు దిక్సూచిని ఉపయోగిస్తారు, దాని సహాయంతో వారు అథ్లెట్ పరుగెత్తే ప్రత్యేక మైలురాయి లేదా నియంత్రణ బిందువుకు అజిముత్‌ను నిర్ణయిస్తారు. దీన్ని చేయడానికి, మొదట, ఉత్తర దిశ దిక్సూచిని ఉపయోగించి నిర్ణయించబడుతుంది, ఆపై ఉత్తర దిశ మరియు మనకు ఆసక్తి ఉన్న వస్తువు మధ్య కోణం, అంటే, అజిముత్ లెక్కించబడుతుంది. అజిముత్ విలువ 0 నుండి 360° వరకు సవ్యదిశలో లెక్కించబడుతుంది.

IN ఓరియంటెరింగ్ప్రత్యేక స్పోర్ట్స్ దిక్సూచిని ఉపయోగించండి (Fig. 12). అటువంటి కేసు యొక్క పెట్టె, అయస్కాంత సూది 3 ఉంచబడుతుంది, ప్రత్యేక నాన్-ఫ్రీజింగ్ ద్రవంతో (ఆల్కహాల్ మరియు గ్లిజరిన్ మిశ్రమం) నిండి ఉంటుంది. దీనికి ధన్యవాదాలు, అయస్కాంత సూది త్వరగా శాంతిస్తుంది మరియు అథ్లెట్ నడుస్తున్నప్పుడు దాదాపు హెచ్చుతగ్గులకు గురికాదు. దిక్సూచి శరీరం, డయల్ 2 తో కలిసి, ప్లెక్సిగ్లాస్ ప్లేట్‌పై అమర్చబడి ఉంటుంది, దీని అంచుల వెంట మ్యాప్‌లో దూరాలను కొలవడానికి స్కేల్ బార్ 5 యొక్క విభజనలు ఉన్నాయి. కొన్ని నమూనాలు క్రీడలు దిక్సూచివారు మ్యాప్‌లోని చిన్న వివరాలను చదవడాన్ని సులభతరం చేయడానికి భూతద్దం 6ని కలిగి ఉన్నారు, మార్గదర్శక బాణం 7, మరియు వందలాది జతల దశలను రికార్డ్ చేయడానికి పెడోమీటర్ 8ని అమర్చారు, ఇది అథ్లెట్‌ను గుర్తుంచుకోవలసిన అవసరం నుండి విముక్తి చేస్తుంది.

మ్యాప్‌లో పేర్కొన్న రెండు పాయింట్ల మధ్య నేలపై కదలిక దిశను నిర్ణయించడానికి (అజిముత్, ఫిగర్ 13), ఉదాహరణకు, ప్రారంభం మరియు చెక్‌పాయింట్ 1 మధ్య, మీరు ఈ క్రింది కార్యకలాపాలను నిర్వహించాలి:

1) దిక్సూచి ప్లేట్ అంచుని “ప్రారంభం” పాయింట్లను కనెక్ట్ చేసే లైన్‌తో సమలేఖనం చేయండి - CP 1;
2) దిక్సూచి బల్బును తిరగండి, తద్వారా దిగువన ఉన్న డబుల్ మార్కులు మ్యాప్ యొక్క ఉత్తర అంచు వద్ద "చూడండి";
3) దిక్సూచిని అడ్డంగా పట్టుకుని, బాణం యొక్క ఉత్తర చివర ఫ్లాస్క్ దిగువన ఉన్న డబుల్ మార్క్‌తో సమలేఖనం అయ్యే వరకు ఆ స్థానంలో తిరగండి. మానసికంగా దిక్సూచి ప్లేట్ వెంట దిశను విస్తరించండి - ఇది CP 1 వద్ద అజిముటల్ దిశ అవుతుంది.

ప్రారంభకులకు, మీరు మ్యాప్ లేకుండా పోటీలను నిర్వహించవచ్చు - అజిముత్ మరియు దూరం ద్వారా (అజిముత్ మార్గం, ఫిగర్ 14). పాల్గొనేవారికి టాస్క్‌తో కార్డ్ ఇవ్వబడుతుంది (ఉదాహరణకు, CP 1: 15°-250m; CP 2: 270°-300 m, మొదలైనవి). ఓరియంటెయర్‌లు చెక్‌పాయింట్‌లలో తనిఖీ చేస్తూ, ఇచ్చిన మార్గంలో పరుగెత్తుతారు లేదా నడవండి. దీన్ని చేయడానికి, మీరు దశలను లెక్కించడం ద్వారా దూరాన్ని గుర్తించగలగాలి.

మ్యాప్‌ని చదవడం మరియు దానిని భూభాగానికి సరిపోల్చడం.ప్రధానమైన వాటిలో ఒకటి పద్ధతులుఓరియంటెరింగ్ అనేది మ్యాప్‌ను చదవడం మరియు దానిని భూభాగంతో పోల్చడం. మ్యాప్‌ను చదవడం అంటే చిహ్నాలను సంపూర్ణంగా అధ్యయనం చేయడం మరియు మ్యాప్ నుండి గుర్తించడం సాధారణ లక్షణాలుభూభాగం, వ్యక్తిగత ల్యాండ్‌మార్క్‌ల యొక్క ప్రాదేశిక సంబంధం మరియు సాంప్రదాయిక సంకేతాలను ఉపయోగించి ప్రాంతం యొక్క వివరణాత్మక చిత్రాన్ని పునఃసృష్టించడం.

భూమిపై మ్యాప్‌ను చదవడం ఉత్తరం వైపుకు ఓరియంట్ చేయడంతో ప్రారంభమవుతుంది. ఈ ఆపరేషన్ చేసిన తర్వాత, నేలపై మరియు మ్యాప్‌లోని ల్యాండ్‌మార్క్‌ల యొక్క ప్రాదేశిక స్థానాలు ఒకదానికొకటి అనుగుణంగా ఉంటాయి.

దిక్సూచిని ఉపయోగించి మ్యాప్‌ను ఓరియంట్ చేయడంతో పాటు, వారు స్థానిక వస్తువులు మరియు ఖగోళ వస్తువులను ఉపయోగించి లేదా వస్తువుల మధ్య భూభాగ ల్యాండ్‌మార్క్‌లు మరియు దిశలను ఉపయోగించి సుమారుగా విన్యాసాన్ని కూడా ఉపయోగిస్తారు.

కార్డ్ రీడింగ్ టెక్నిక్‌లలో జ్ఞాపకశక్తి ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. మెమరీని ఉపయోగించడం వల్ల మీరు మ్యాప్‌లో చూసేదాన్ని ప్రయాణంలో విశ్లేషించవచ్చు. మీ జ్ఞాపకశక్తికి శిక్షణ ఇవ్వడానికి మరియు మ్యాప్‌తో పని చేయడానికి అనేక వ్యాయామాలు మరియు పనులు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకి:

1) 5-10 సెకన్లలో గుర్తుంచుకోండి. (Fig. 15);
2) 1 నుండి 50 వరకు క్రమంలో సంఖ్యలను కనుగొనండి (Fig. 16);
3) 5-10 మీటర్ల దూరంలో ఒక కార్డు నుండి మరొకదానికి CP ను బదిలీ చేయండి;
4) మ్యాప్‌ను మడవండి (మాప్ యొక్క విభాగాలను ఘనాలపై అంటుకోండి; తగిన విభాగాలను ఎంచుకోవడం, కార్డును మడవండి);
5) టోపోగ్రాఫికల్ డిక్టేషన్ రాయండి;
6) దక్షిణం నుండి ఉత్తరం వరకు అయస్కాంత మెరిడియన్ రేఖ వెంట మ్యాప్‌ను చదవండి;
7) ఈ మ్యాప్ ఆధారంగా ప్రాంతం యొక్క లేఅవుట్ చేయండి;
8) 3, 2, 1 నిమిషాలు చదివిన తర్వాత మెమరీ నుండి మ్యాప్ యొక్క విభాగాలను గీయండి;
9) ప్రూఫ్ టెక్స్ట్ చదవండి;
10) ముక్కల నుండి మ్యాప్‌ను తయారు చేయండి (కాసేపు).

మ్యాప్ మరియు దిక్సూచితో పనిచేయడానికి వివిధ వ్యాయామాలు మరియు పనులు ఉన్నాయి, వీటిని మీరు సాహిత్యాన్ని అధ్యయనం చేస్తున్నప్పుడు సుపరిచితులు కావచ్చు.

ప్రత్యేకంగా అమర్చిన తరగతి గదులు మరియు శిక్షణా మైదానాల్లో ఓరియంటెరింగ్ పద్ధతులను అధ్యయనం చేయడంలో చాలా శ్రమతో కూడిన పని జరుగుతుంది. తరగతి గది లేదా తరగతి గదిలో తప్పనిసరిగా కింది పరికరాలు ఉండాలి: ఎపిడియాస్కోప్, ఓవర్ హెడ్ ప్రొజెక్టర్, ఎడ్యుకేషనల్ ఫిల్మ్‌లను చూపించే ఫిల్మ్ ప్రొజెక్టర్, టేప్ రికార్డర్, కంపాస్‌లు, టాబ్లెట్‌లు, ఎడ్యుకేషనల్ పోస్టర్‌లు, వివిధ పథకాలు, గ్రాఫిక్స్, విద్యా పటాల సమితి, బహుభుజి లేదా భూభాగం యొక్క త్రిమితీయ నమూనా. సమాచార బోర్డులపై పోస్ట్ చేయబడింది: క్యాలెండర్ ప్లాన్, ప్రకటనలు, ర్యాంకింగ్ టేబుల్, గత పోటీల ప్రోటోకాల్‌లు, ఓరియంటెరింగ్ విభాగం యొక్క బ్యూరో జాబితా, వార్తాపత్రికలు మరియు మ్యాగజైన్‌ల నుండి ఆసక్తికరమైన క్లిప్పింగ్‌లు, సిఫార్సు చేసిన సాహిత్యాల జాబితా, దిక్సూచి నమూనాలు, చిహ్నాల పట్టిక. పోటీ తర్వాత, పోటీ విజేతల మార్గాలతో మ్యాప్‌లు పోస్ట్ చేయబడతాయి.

అభ్యాస ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి, వివిధ పరికరాలు, అనుకరణ యంత్రాలు, శిక్షణా స్టాండ్‌లు, ప్రోగ్రామ్ చేయబడిన శిక్షణా వ్యవస్థలు మరియు యంత్ర నియంత్రణ పరికరాలు సృష్టించబడతాయి.

చెక్‌పాయింట్‌ను ఉత్తీర్ణత చేసే క్రమాన్ని ఎంచుకోవడం మరియు ఓరియంటేషన్ యొక్క పద్ధతులు.మొదట, చెక్‌పాయింట్‌ను దాటడానికి అత్యంత అనుకూలమైన క్రమం నిర్ణయించబడుతుంది, ఇది దూరాన్ని అధిగమించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది కనీసం సమయం. దీన్ని చేయడానికి, మీరు పొందడానికి మ్యాప్‌ను జాగ్రత్తగా అధ్యయనం చేయాలి సాధారణ ఆలోచనభూభాగం గురించి, చెక్‌పాయింట్‌లు మరియు వాటికి సంబంధించిన విధానాలను వీక్షించండి, చెక్‌పాయింట్‌ను దాటడానికి అనేక ఎంపికల నుండి అత్యంత అనుకూలమైనదాన్ని ఎంచుకోండి. ఇక్కడ, ఇచ్చిన ప్రాంతానికి అత్యంత సముచితమైన ధోరణి యొక్క పద్ధతులు ఉపయోగించబడతాయి.

ఓరియంటేషన్ పద్ధతి అనేది నిర్దిష్ట సాంకేతిక పద్ధతుల సమితి, దూరం లేదా దాని వ్యక్తిగత విభాగాలను కవర్ చేసేటప్పుడు ఉపయోగించడం చాలా సరైనది. ఏ సాంకేతిక మూలకం ప్రధానమైనది అనే దానిపై ఆధారపడి, అనేక విన్యాస పద్ధతులను వేరు చేయవచ్చు.

1. దిశ ద్వారా (కఠినమైన అజిముత్ ద్వారా). చెక్‌పాయింట్ దగ్గర పెద్ద స్పష్టమైన మైలురాయి ఉన్నప్పుడు, ఇది పొడవైన వేదికలపై, పేలవమైన ల్యాండ్‌మార్క్‌లు మరియు బాగా ప్రయాణించే భూభాగాలపై ఉపయోగించబడుతుంది. అథ్లెట్ కంట్రోల్ పాయింట్‌కి కాదు, ఈ మైలురాయికి పరిగెత్తాడు. దిశ నియంత్రణ క్రమానుగతంగా దిక్సూచిని, అలాగే సూర్యుడు మరియు ఇంటర్మీడియట్ ల్యాండ్‌మార్క్‌లను చూడటం ద్వారా నిర్వహించబడుతుంది. దాదాపు దూర నియంత్రణ లేదు.
2. మ్యాప్ చదివే దిశలో. ప్రారంభ నియంత్రణ బిందువు దగ్గర కదలిక దిశను నిర్ణయించిన తరువాత, అథ్లెట్ ఈ దిశను కొనసాగించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు, ఇంటర్మీడియట్ ల్యాండ్‌మార్క్‌ల ప్రకారం తనను తాను నియంత్రించుకుంటాడు. ఈ పద్ధతి 400-600 మీటర్ల పొడవు గల ల్యాండ్‌మార్క్‌లలో బాగా ప్రయాణించే మరియు కనిపించే భూభాగంలో ఉపయోగించబడుతుంది.
3. అజిముత్ ద్వారా. అథ్లెట్ ఒక నియమం వలె, ఓరియంటేషన్ యొక్క రెండు అంశాలను ఉపయోగిస్తాడు: ఖచ్చితమైన అజిముత్ మరియు దశలను లెక్కించడం ద్వారా దూరం యొక్క ఖచ్చితమైన నిర్ణయం. ఇది అత్యంత నమ్మదగిన పద్ధతుల్లో ఒకటి, మైలురాళ్లు సమృద్ధిగా లేని భూభాగంలో ప్రాధాన్యతనిస్తుంది, మీరు పాయింట్ ఆబ్జెక్ట్‌ను పొందవలసి వచ్చినప్పుడు, ఉదాహరణకు, కష్టతరమైన అడవిలోని కొండ, క్లియరింగ్‌ల కూడలి నుండి 150 మీ.
4. మ్యాప్ రీడింగ్‌తో అజిముత్‌లో. ఖచ్చితమైన అజిముత్ వెంట వెళ్లడంతో పాటు, మ్యాప్ యొక్క వివరణాత్మక పఠనం మరియు భూభాగంతో దాని స్థిరమైన పోలిక జోడించబడతాయి. ఒకేలాంటి ల్యాండ్‌మార్క్‌లతో సంతృప్తమైన భూభాగం గుండా కదులుతున్నప్పుడు ఈ పద్ధతి మంచిది, తరచుగా సూచన ల్యాండ్‌మార్క్ నుండి కంట్రోల్ పాయింట్‌కి వెళ్లేటప్పుడు మరియు అత్యంత ఖచ్చితమైనది మరియు సంక్లిష్టమైనది.
5. లీనియర్ ల్యాండ్‌మార్క్‌ల వెంట నడుస్తోంది. పాల్గొనేవారు పరుగు కోసం ప్రధానంగా లీనియర్ ల్యాండ్‌మార్క్‌లను ఉపయోగిస్తారు: రోడ్లు, క్లియరింగ్‌లు, అటవీ సరిహద్దులు. కష్టతరమైన అడవులు మరియు చదునైన భూభాగంలో పొడవైన దశలను దాటినప్పుడు ఈ పద్ధతి ఉపయోగించబడుతుంది పెద్ద మొత్తంలీనియర్ ల్యాండ్‌మార్క్‌లు వేగవంతమైనవి, కానీ కవర్ చేయబడిన దూరం యొక్క పొడవు పెరుగుదలకు దారి తీస్తుంది.
6. ఖచ్చితమైన మ్యాప్ రీడింగ్‌తో రన్ చేయండి. అథ్లెట్ కదలిక కోసం వివిధ రకాల ఉపశమనాలను ఉపయోగిస్తాడు, ఒకదానికొకటి స్పష్టంగా కనిపించే వివిధ వస్తువులు. ఈ పద్ధతి మంచి దృశ్యమానత మరియు ల్యాండ్‌మార్క్‌లు అధికంగా ఉన్న ప్రాంతాల్లో ఉపయోగించబడుతుంది. కదలిక మరియు దూరాల దిశను నిర్ణయించడం వస్తువుల సాపేక్ష స్థానం ద్వారా నిర్వహించబడుతుంది.

ఉద్యమం యొక్క హేతుబద్ధమైన మార్గాన్ని ఎంచుకోవడం.ఓరియంటెయర్, అతని సామర్థ్యాలను మరియు శిక్షణను పరిగణనలోకి తీసుకుని, మ్యాప్‌ని చదవడం ద్వారా చెక్‌పాయింట్‌కు సరైన మార్గాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. ఈ సందర్భంలో, ఎంచుకున్న మార్గం సరళమైనది, నమ్మదగినది మరియు కనీస సమయంలో పూర్తి చేయాలి.

మార్గం ఎంపికను ఎంచుకునే ముందు, చెక్‌పాయింట్ సమీపంలో ఒక లక్షణ మైలురాయిని (రిఫరెన్స్) గుర్తించడం అవసరం, దాని నుండి మీరు చెక్‌పాయింట్‌ను సులభంగా మరియు విశ్వసనీయంగా చేరుకోవచ్చు. అప్పుడు మాత్రమే మీరు ఈ లింక్ ద్వారా చెక్‌పాయింట్‌కు మార్గాన్ని ఎంచుకోవాలి.

బిగినర్స్ సాపేక్షంగా ఉన్నప్పటికీ సరళమైన వాటిని ఎంచుకోవాలి దీర్ఘ ఎంపికలుస్పష్టమైన ల్యాండ్‌మార్క్‌ల వెంట (రోడ్లు, క్లియరింగ్‌లు, సరిహద్దులు) లేదా బహిరంగ ప్రదేశాలలో, విశ్వసనీయ సూచనలను ఉపయోగించడం.

ఓరియంటెరింగ్ పోటీల సంస్థ

పోటీ ప్రాంతాన్ని ఎంచుకోవడం మరియు స్పోర్ట్స్ కార్డుల ప్రసరణను సిద్ధం చేయడం.పోటీల కోసం, 2-4 కిమీ 2 విస్తీర్ణంలో అటవీ ప్రాంతాలు ఎంపిక చేయబడ్డాయి - సమీపంలో ఉన్న సిటీ పార్కులు మరియు వినోద ప్రదేశాలు విద్యా సంస్థ. జిల్లాలు సామూహిక పోటీలుతప్పనిసరిగా కొన్ని షరతులకు అనుగుణంగా ఉండాలి (ప్రజా రవాణా ద్వారా ప్రారంభ స్థానానికి అనుకూలమైన యాక్సెస్; కనీసం 2 కిమీ 2 ప్రాంతం; మంచి ఆనవాళ్లు, పోటీ ప్రాంతాన్ని పరిమితం చేయడం; లేకపోవడం ప్రమాదకరమైన ప్రదేశాలు; అడవి యొక్క తగినంత ట్రాఫిక్; ప్రారంభ-ముగింపు ప్రాంతంలో చెడు వాతావరణం నుండి ఆశ్రయాల లభ్యత).

ఒకటి ముఖ్యమైన దశలుసామూహిక పోటీల తయారీలో - స్పోర్ట్స్ కార్డుల ప్రసరణ తయారీ. అనేక నగరాల్లో, అవి భౌతిక సంస్కృతి మరియు క్రీడల కోసం నగరం లేదా ప్రాంతీయ కమిటీల ద్వారా కేంద్రంగా ఉత్పత్తి చేయబడతాయి మరియు తరువాత సామూహిక పోటీలను నిర్వహించే సంస్థల మధ్య విక్రయించబడతాయి. ఇతర సందర్భాల్లో, పోటీల కోసం కార్డులు తగినంత పరిమాణంలో ఉన్న ఫిజికల్ ఎడ్యుకేషన్ గ్రూపులు లేదా స్పోర్ట్స్ సొసైటీల నుండి కొనుగోలు చేయబడతాయి. ఒకేసారి పెద్ద మొత్తంలో స్పోర్ట్స్ కార్డ్‌లను ఉత్పత్తి చేయడం వల్ల వాటిని 3-4 సంవత్సరాలు ఉపయోగించుకోవచ్చు. ఈ వ్యవధి తర్వాత, కార్డులు సర్దుబాటు చేయబడతాయి మరియు సర్క్యులేషన్ మళ్లీ ప్రచురించబడుతుంది. పారదర్శక చిత్రంతో కార్డులను కవర్ చేయడం వలన మీరు పోటీల సమయంలో వర్షం నుండి వారిని రక్షించడానికి అనుమతిస్తుంది మరియు వారి సేవ జీవితాన్ని గణనీయంగా పొడిగిస్తుంది.

నియమం ప్రకారం, గుర్తుల పట్టిక రూపంలో కార్డులపై రిమైండర్ ముద్రించబడుతుంది, ఇది వాటిని అధ్యయనం చేయడానికి సులభతరం చేస్తుంది మరియు అర్హత పోటీ యొక్క దూరాన్ని దాటినప్పుడు సహాయపడుతుంది. విద్యార్థులు మరియు విద్యార్థుల మధ్య పోటీల కోసం, బహుళ-రంగు కార్డులను ఉపయోగించమని మరియు అవి లేనప్పుడు మాత్రమే ఫోటోగ్రఫీని ఉపయోగించి తయారు చేయబడిన నలుపు మరియు తెలుపులను ఆశ్రయించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

కోర్సు మరియు పోటీ కేంద్రం కోసం పరికరాలు.పోటీ కేంద్రం మరియు కోర్సులను సన్నద్ధం చేయడానికి, ఓరియంటెరింగ్ పోటీలలో కోర్సు డైరెక్టర్‌లుగా పనిచేసిన అనుభవం ఉన్న 3-4 మంది వ్యక్తులు పాల్గొంటారు. దూర సేవ యొక్క పనిలో అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మార్గాన్ని ప్లాన్ చేయడం, దీనిలో మీరు సంక్లిష్టమైన చెక్‌పోస్టులను ఏర్పాటు చేయడం ద్వారా దూరంగా ఉండకూడదు, అయితే మీరు పోటీని రోడ్లపై క్రాస్ కంట్రీ రేసుగా మార్చడానికి అనుమతించకూడదు.

దాని పారామితులు నిబంధనలలో పేర్కొన్న GTO కాంప్లెక్స్ యొక్క అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉండేలా దూరం ప్లాన్ చేయాలి. భూభాగ లక్షణాలు ఈ పారామితులను నిర్వహించడానికి అనుమతించకపోతే, దూరం యొక్క పొడవును తగ్గించే దిశగా చిన్న వ్యత్యాసాలు అనుమతించబడతాయి, అదే సమయంలో నియంత్రణ పాయింట్ల సంఖ్యను పెంచడం అనుమతించబడుతుంది.

సిఫార్సు చేసిన పారామితులకు అనుగుణంగా దూరాన్ని సిద్ధం చేయడానికి, నియంత్రణ పాయింట్లను ఉంచడం మంచిది, తద్వారా వాటి మధ్య సగటు దూరం 500 మీ.

CP పరికరాల కోసం, ప్రామాణిక ఎరుపు-తెలుపు ప్రిజమ్‌లు లేదా స్థిరమైన ఎరుపు-తెలుపు నిలువు వరుసలు ఉపయోగించబడతాయి. కొన్నిసార్లు చెట్లు మరియు కంచె మూలలు, ముందుగా పెయింట్ చేయబడినవి, CP కోసం ఉపయోగించబడతాయి. చెక్‌పాయింట్లు పోటీదారులకు బాగా తెలిసిన మార్కింగ్ సాధనాలతో అమర్చబడి ఉంటాయి. ఈ ప్రయోజనాల కోసం కంపోస్టర్లు మరియు రంగు పెన్సిల్స్ ఎక్కువగా ఉపయోగించబడతాయి. నుండి వివిధ రకాలపాల్గొనేవారు మరియు న్యాయమూర్తుల కోసం అత్యంత అనుకూలమైన కంపోస్టర్లు టైప్రైటర్ అక్షరాలతో కంపోస్టర్లు. వారు పార్టిసిపెంట్స్ కార్డ్‌లో ఒక అక్షరం లేదా సంఖ్యను పిండుతారు. ఒక నియంత్రణ పాయింట్ వద్ద, పాల్గొనేవారి సంఖ్యను బట్టి 2-3 కంపోస్టర్లు వ్యవస్థాపించబడ్డాయి.

పెన్సిల్స్ ఉపయోగించినప్పుడు, అవి CP కి వైర్ లేదా తాడుతో గట్టిగా జోడించబడతాయి. ప్రతి చెక్‌పాయింట్ వద్ద, అదే రంగు యొక్క 2-4 పెన్సిల్స్ వేలాడదీయబడతాయి. పెన్సిల్‌ల యొక్క ఒకే లేదా సారూప్య రంగుల సెట్‌తో CP లేని విధంగా వాటిని ఎంచుకోవాలి. పెన్సిల్‌లు రెండు వైపులా మొద్దుబారిన మరియు మధ్యలో కట్టివేయబడతాయి.

ప్రారంభ మరియు ముగింపు స్థలాలు పోటీలో (సమూహం, సాధారణ లేదా ప్రత్యేక) ఏ రూపంలో ఉపయోగించబడతాయో దాని ప్రకారం అమర్చబడి ఉంటాయి. సామూహిక పోటీలను నిర్వహిస్తున్నప్పుడు, ఒక ప్రత్యేక ప్రారంభం సాధారణంగా ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది పోటీ ఫలితాల ఆధారంగా పాల్గొనేవారికి మాస్ వర్గాలను కేటాయించడానికి అనుమతిస్తుంది. ప్రత్యేక ప్రారంభంతో, దూరం వద్ద పాల్గొనేవారి యొక్క ఎక్కువ స్వాతంత్ర్యం కూడా నిర్ధారిస్తుంది.

పెద్ద సంఖ్యలో పాల్గొనేవారు ఉంటే, మొదటి చెక్‌పోస్టుల వద్ద స్కాటరింగ్ సిస్టమ్ ఉపయోగించబడుతుంది. దీన్ని చేయడానికి, ప్రారంభంలో వారు మ్యాప్ లేదా పార్టిసిపెంట్ కార్డ్‌లో తదనుగుణంగా గుర్తించడం ద్వారా తప్పనిసరి మొదటి చెక్‌పోస్టులను కేటాయించారు. ప్రారంభానికి దగ్గరగా ఉన్న 2-3 చెక్‌పాయింట్‌ల వద్ద ఉన్న కంట్రోలర్‌ల సహాయంతో పేర్కొన్న చెక్‌పాయింట్‌ల తప్పనిసరి మార్గంపై నియంత్రణ నిర్వహించబడుతుంది.

ప్రారంభ మరియు ముగింపు కారిడార్‌లను సన్నద్ధం చేసేటప్పుడు, బహుళ-రంగు జెండాల దండలు, అలాగే ప్రారంభ మరియు ముగింపు బోర్డులను ఉపయోగిస్తారు. అన్ని దిశల నుండి పాల్గొనేవారి రిసెప్షన్‌ను నిర్ధారించే విధంగా ముగింపు రేఖ ఏర్పాటు చేయబడింది. రిఫరీ సమయాన్ని లెక్కించడానికి, ప్రారంభ-ముగింపు ప్రాంతంలో కనిపించే ప్రదేశంలో ఫ్లిప్ క్లాక్-స్కోర్‌బోర్డ్ ఇన్‌స్టాల్ చేయబడింది.

ప్రారంభ-ముగింపు ప్రాంతంలో సమాచార బోర్డుని ఇన్‌స్టాల్ చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. నియంత్రణ కార్డ్‌లు, పోటీ నియంత్రణ కార్డ్‌లు మరియు ప్రాథమిక ఫలితాలు మరియు ఫినిషింగ్ పార్టిసిపెంట్‌ల గురించి కార్యాచరణ సమాచారం నింపే నమూనాలు దానిపై పోస్ట్ చేయబడతాయి.

పోటీ ఫలితాలను సంగ్రహించడం.పోటీ ఫలితాలు 2-3 సెక్రటరీ న్యాయమూర్తులచే ప్రాసెస్ చేయబడతాయి. వారు ఫినిషింగ్ పార్టిసిపెంట్ల కార్డులను ఉపయోగించి ఫలితాలను గణిస్తారు మరియు చెక్‌పాయింట్‌లోని మార్క్ యొక్క ఖచ్చితత్వాన్ని కూడా తనిఖీ చేస్తారు. కంట్రోల్ కార్డ్‌లోని ప్రతి సెల్‌లో, కంట్రోల్ కార్డ్‌పై వేలాడుతున్న పెన్సిల్ లేదా కంపోస్టర్ ప్రింట్‌తో ఏదైనా గుర్తు తప్పనిసరిగా చేయాలి. మార్కుల సంఖ్య తప్పనిసరిగా చెక్‌పాయింట్‌ల సంఖ్యకు అనుగుణంగా ఉండాలి.

గుర్తుకు సంబంధించి ఏదైనా అనిశ్చితి ఉంటే, పార్టిసిపెంట్‌ను న్యాయమూర్తుల ప్యానెల్‌కు పిలుస్తారు మరియు ప్రమాణానికి అనుగుణంగా ఉన్న సమస్య అక్కడికక్కడే నిర్ణయించబడుతుంది. తరచుగా మార్క్ బద్దలు కావడానికి కారణం అవగాహన లేకపోవడం మరియు ప్రమాదం. అటువంటి సందర్భాలలో, ఫలితాలను ఒక పాయింట్ తగ్గించడం ద్వారా లెక్కించడానికి అనుమతించబడుతుంది (నిర్ణయించేటప్పుడు జట్టు ఛాంపియన్‌షిప్) లేదా తప్పిన లేదా గుర్తించబడని చెక్‌పాయింట్ కోసం పెనాల్టీ సమయాన్ని జోడించడం. ఒకటి కంటే ఎక్కువ నియంత్రణ పాయింట్లు లేదా ఇతర ఉల్లంఘనలను తీసుకోవడంలో విఫలమైతే, ఫలితం లెక్కించబడదు, అయినప్పటికీ, షెడ్యూల్‌లో కింది రోజులలో ఒకదానిలో పోటీలో తిరిగి పాల్గొనే హక్కు అథ్లెట్‌కు ఉంది.

ప్రాసెస్ చేయబడిన కార్డుల ఆధారంగా, వ్యక్తిగత పోటీ నివేదిక పురుషులు మరియు మహిళలకు విడిగా రూపొందించబడింది. ఇది ఇంటిపేరు, విద్యార్థి లేదా విద్యార్థి యొక్క మొదటి అక్షరాలు, సంఖ్యను సూచిస్తుంది అధ్యయన సమూహం, ఫలితం చూపబడింది, అమలు చేయబడింది క్రీడా వర్గంమరియు GTO కాంప్లెక్స్ యొక్క కట్టుబాటు, అలాగే పాల్గొనేవారు సంపాదించిన పాయింట్ల సంఖ్య.

జట్టు ఛాంపియన్‌షిప్‌ను నిర్వహిస్తున్నప్పుడు, జట్టు ఫలితాల కోసం పోటీ నివేదిక కూడా విడిగా రూపొందించబడుతుంది, ఇది సమూహ సభ్యులు స్కోర్ చేసిన పాయింట్‌ల సంఖ్య మరియు తీసుకున్న స్థలాన్ని సూచిస్తుంది. ప్రోటోకాల్‌లు రెండు కాపీలలో రూపొందించబడ్డాయి.

ఓరియంటెరింగ్దిక్సూచి మరియు స్పోర్ట్స్ మ్యాప్‌ని ఉపయోగించి పాల్గొనేవారు తప్పనిసరిగా గ్రౌండ్‌లో ఉన్న కంట్రోల్ పాయింట్‌లను (CP) కనుగొనే ఒక క్రీడ. ఓరియంటెరింగ్‌లో ఫలితాలు నియమం ప్రకారం, దూరాన్ని పూర్తి చేయడానికి పట్టే సమయం (కొన్నిసార్లు పెనాల్టీ సమయంతో సహా) లేదా స్కోర్ చేసిన పాయింట్ల సంఖ్య ద్వారా నిర్ణయించబడతాయి.

లో ఓరియంటెరింగ్ పోటీలు జరుగుతాయి వివిధ సమూహాలు, ఇది వయస్సు ప్రకారం (చిన్న పిల్లలు మరియు 80 ఏళ్ల అనుభవజ్ఞులు ఇద్దరూ ఇందులో నిమగ్నమై ఉన్నారు) మరియు పాల్గొనేవారి నైపుణ్యం స్థాయిని బట్టి ఏర్పడవచ్చు. పోటీ మార్గాన్ని విజయవంతంగా పూర్తి చేయడానికి, నావిగేట్ చేయగల సామర్థ్యం మరియు అథ్లెట్ యొక్క శారీరక దృఢత్వం సమానంగా అవసరం అనే వాస్తవం ఆధారంగా దూరం మరియు దాని పొడవు యొక్క సంక్లిష్టత సూత్రం ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. పోటీలు ఎప్పుడైనా జరుగుతాయి వాతావరణ పరిస్థితులు: అది వర్షం, వేడి లేదా మంచు తుఫాను కావచ్చు.

ఓరియంటీరింగ్ తరగతులు అథ్లెట్లలో వేగం, జ్ఞాపకశక్తి మరియు శ్రద్ధ వంటి అనేక ఉపయోగకరమైన నైపుణ్యాలు మరియు సామర్థ్యాలను అభివృద్ధి చేస్తాయి, అలాగే శారీరక లక్షణాలు: ఓర్పు, సమన్వయం, వశ్యత.

ఓరియంటెరింగ్ రకాలు:

పరుగు ద్వారా ఓరియంటెరింగ్
రన్నింగ్ ఓరియంటెరింగ్ పోటీలు చాలా విభాగాలలో నిర్వహించబడతాయి: సెట్ డైరెక్షన్ ("ZN"), ఐచ్ఛికం ("VO"), రోగైనింగ్ ("RG") మరియు గుర్తించబడిన కోర్సులో కూడా ("MT"). వరల్డ్ రన్నింగ్ ఓరియంటెరింగ్ ఛాంపియన్‌షిప్‌లు కూడా జరుగుతాయి.

స్కీ ఓరియంటెరింగ్
స్కీ ఓరియంటెరింగ్ పోటీలు క్రింది విభాగాలలో నిర్వహించబడతాయి: ఇచ్చిన దిశలో, గుర్తించబడిన మార్గంలో లేదా ఈ రకాల కలయికలో (ఓరియంటథ్లాన్, స్కీ-ఓ-థ్లాన్).
ఇచ్చిన దిశలో పోటీల కోసం, ఒక ప్రత్యేక మ్యాప్ ఉపయోగించబడుతుంది, దానిపై స్కీ ట్రాక్‌లు గుర్తించబడతాయి. ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్‌లు స్కీ ఓరియంటెరింగ్‌లో జరుగుతాయి.

సైకిల్ ఓరియంటెరింగ్
సైకిల్ ఓరియంటెరింగ్ పోటీలు క్రింది విభాగాలలో నిర్వహించబడతాయి: ఇచ్చిన దిశలో, గుర్తించబడిన మార్గంలో, ఎంపిక లేదా ఈ రకాల కలయిక. సైక్లింగ్ వేగానికి సంబంధించి రోడ్ల రకాలను మ్యాప్ చూపుతుంది.

ట్రైల్స్ వెంట ఓరియంటేషన్
ట్రైల్ ఓరియంటెరింగ్ పోటీలలో పాల్గొనేవారు ఇచ్చిన క్రమంలో దూరాలను పూర్తి చేస్తారు, ఇందులో అనేక ప్రిజమ్‌లు కనుచూపు మేరలో ఉంటాయి. అథ్లెట్లు తప్పనిసరిగా భూమిపై ఉన్న ఈ ప్రిజమ్‌లలో ఏది ఇచ్చిన లెజెండ్‌కు అనుగుణంగా ఉందో మరియు మ్యాప్‌లో సూచించబడిందో గుర్తించి రికార్డ్ చేయాలి.

ఓరియంటెరింగ్ చరిత్ర:

మొదటి ఓరియెంటెరింగ్ పోటీ అక్టోబర్ 31, 1897 న జరిగింది క్రీడా సంఘంఓస్లో (నార్వే) సమీపంలోని తజల్వే.

ప్రధమ ఆధునిక పోటీలుప్రస్తుత రూపంలో ఓరియంటెరింగ్ పోటీలు 1918లో జరిగాయి. స్టాక్‌హోమ్ అమెచ్యూర్ స్పోర్ట్స్ అసోసియేషన్ ప్రెసిడెంట్ మేజర్ ఎర్నెస్ట్ కిలాండర్ తన సైనిక అనుభవం ఆధారంగా ఈ కొత్త క్రీడ కోసం గ్రామీణ వాతావరణాన్ని ఉపయోగించాలని నిర్ణయించుకున్నాడు. అతను క్రాస్ కంట్రీ పోటీతో ముందుకు వచ్చాడు, ఇక్కడ ప్రజలు పరుగెత్తడమే కాకుండా మ్యాప్ మరియు దిక్సూచిని ఉపయోగించి వారి స్వంత మార్గాలను కనుగొని ఎంచుకోవాలి. 1934 నాటికి, స్విట్జర్లాండ్, USSR మరియు హంగేరీలలో ఓరియంటెరింగ్ క్రీడగా ఉంది. రెండవ ప్రపంచ యుద్ధానికి ముందే, పురుషులు మరియు మహిళల కోసం వార్షిక జాతీయ ఛాంపియన్‌షిప్‌లు స్వీడన్, నార్వే మరియు ఫిన్‌లాండ్‌లలో నిర్వహించడం ప్రారంభమైంది. 1946లో స్కాండినేవియన్ ఓరియంటెరింగ్ కమిటీని ఏర్పాటు చేశారు. 1960లో స్టాక్‌హోమ్ ప్రాంతంలో ఓపెన్‌లు జరిగాయి. అంతర్జాతీయ పోటీలు, ఇందులో ఇప్పటికే ఏడు దేశాలు పాల్గొన్నాయి. మే 21, 1961న, కోపెన్‌హాగన్‌లో జరిగిన ఒక కాంగ్రెస్‌లో, ది అంతర్జాతీయ సమాఖ్యఓరియంటెరింగ్.

ఫెడరేషన్‌లో మొదటి సభ్యులు 10 మంది యూరోపియన్ దేశాలు- బల్గేరియా, చెకోస్లోవేకియా, డెన్మార్క్, తూర్పు జర్మనీ, ఫిన్లాండ్, హంగరీ, నార్వే, స్వీడన్, స్విట్జర్లాండ్ మరియు జర్మనీ.

నేడు ప్రపంచమంతటా ఉన్నాయి వివిధ పోటీలుఓరియంటెరింగ్‌లో, లోకల్ మరియు గ్లోబల్ రెండూ.

వ్యాసం

"ఓరియంటెరింగ్ అనేది ప్రతి ఒక్కరికీ ఒక క్రీడ"

ORIENTATION అంటే మీ చుట్టూ ఉన్న పరిస్థితిని అంచనా వేయడం మరియు ఈ పరిస్థితిలో నిర్ణయం తీసుకోవడం. మేము ఎల్లప్పుడూ మరియు ప్రతిచోటా మన మార్గాన్ని కనుగొంటాము: వీధిలో, రహదారిలో, పాఠశాలలో, వృత్తిలో, మన జీవితంలోని ప్రతి నిమిషం, మనం ఏమి చేసినా, మనం ఏమి చేసినా. చాలా తరచుగా మనం "ఓరియెంటెడ్" అనే పదాన్ని ఉచ్చరించాము రోజువారీ జీవితంలో. దిశ - అదే సహజ ప్రక్రియమానవులకు, నడక మరియు పరుగు వంటివి. సాధ్యమయినంత త్వరగా ప్రాచీన మనిషితన పాదాలకు చేరుకున్నాడు, అతను తన చుట్టూ చూడటం ప్రారంభించాడు, తన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచంలో తనను తాను ఓరియంట్ చేయడానికి ఆలోచించడం ప్రారంభించాడు.

ఈ నిర్వచనం ప్రకారం, ఓరియంటెరింగ్ యొక్క అంశాలు ఏ రకమైన క్రీడలోనైనా ఉంటాయి - గేమింగ్, ఓర్పు, సంక్లిష్ట సమన్వయం, ఎందుకంటే ఏదైనా క్రీడలో మీరు ఫలితాన్ని సాధించడానికి ఒకటి లేదా మరొక సాంకేతిక లేదా వ్యూహాత్మక సాంకేతికతను వర్తింపజేయడానికి మీ చుట్టూ ఉన్న పరిస్థితిని అంచనా వేయాలి.

అరవైలలో మన దేశంలో పర్యాటకం నుండి ఓరియంటెరింగ్ స్వతంత్ర క్రీడగా ఉద్భవించింది మరియు ఒక క్రీడగా నిర్వచించబడింది, దీని ఫలితంగా మ్యాప్ మరియు దిక్సూచిని ఉపయోగించి తెలియని భూభాగం ద్వారా దూరాన్ని పూర్తి చేసే వేగంతో అంచనా వేయబడుతుంది.

రష్యన్ ఓరియంటెరింగ్ ఫెడరేషన్ నినాదం కింద పనిచేస్తుందని నేను గమనించాలనుకుంటున్నాను: "ఓరియంటెరింగ్ అనేది దేశం యొక్క ఆరోగ్యానికి ఒక క్రీడ."

ఆరోగ్యం అనేది పూర్తి భౌతిక, ఆధ్యాత్మిక మరియు సామాజిక శ్రేయస్సు యొక్క స్థితి. ఆరోగ్యం "పర్యావరణ మార్పులకు అనుగుణంగా, సామర్థ్యం ఉన్న వ్యక్తి యొక్క జీవితం" అని నిర్వచించబడింది, కాబట్టి నా పని యొక్క లక్ష్యం పిల్లల శిక్షకుడు, - పిల్లల సాంఘికీకరణ, వారి అనుసరణ ఆధునిక సమాజం, జీవితంపై సానుకూల దృక్పథం, ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడం మరియు సమర్థవంతమైన పరిష్కారంజీవిత పనులు.

ప్రస్తుతం నేను రెండు దిశలలో పని చేస్తున్నాను:

విద్యార్థులతో తరగతులు ప్రాథమిక తరగతులుక్రీడలు మరియు వినోద సమూహాలలో;

మధ్య మరియు పెద్ద పిల్లలతో విద్యా మరియు శిక్షణ దశలో క్రీడా శిక్షణ పాఠశాల వయస్సు.

నేను ఒక ప్రోగ్రామ్‌ను అభివృద్ధి చేసాను - “ప్రాథమిక పాఠశాల వయస్సు పిల్లల క్రీడలు మరియు వినోద సమూహాల కోసం ఓరియంటింగ్”, ఇది 2004లో ప్రాంతీయ పోటీకి గ్రహీతగా మారింది. విద్యా కార్యక్రమాలు. ఈ కార్యక్రమం కింద పని చేస్తూ, నేను ఆరోగ్యం, విద్య మరియు విద్యాపరమైన సమస్యలను సమగ్రంగా పరిష్కరిస్తాను.

నా పని యొక్క తదుపరి దిశ క్రీడలలో స్పెషలైజేషన్. ఈ దశలో, నేను యూత్ స్పోర్ట్స్ స్కూల్ మరియు స్పోర్ట్స్ స్కూల్ కోసం విద్యా మంత్రిత్వ శాఖ కార్యక్రమం కింద పని చేస్తున్నాను.

అటువంటి వ్యవస్థ యొక్క సృష్టి పెద్ద సంఖ్యలో పిల్లలను ఓరియంటెరింగ్‌కు పరిచయం చేయడానికి, తదుపరి క్రీడలకు వారిని సిద్ధం చేయడానికి మరియు విద్యార్థులకు అధిక క్రీడా ఫలితాలను సాధించడానికి నన్ను అనుమతిస్తుంది.

ఈ పోటీలో పాల్గొంటూ, నేను పని చేస్తున్న ప్రోగ్రామ్‌ను రక్షించడం (ఇది ఇప్పటికే అధిక రేటింగ్‌ను పొందింది), నేను ఉపయోగించే పద్ధతులను బహిర్గతం చేయకూడదని ప్రధాన విషయం అని నేను నిర్ణయించుకున్నాను. విద్యా ప్రక్రియ(వారు దీని గురించి మాట్లాడుతున్నారు క్రీడా ఫలితాలునా విద్యార్థులు), కానీ ఓరియంటెరింగ్ యొక్క సామర్థ్యాన్ని క్రీడగా చూపించడానికి. మరియు వ్యవస్థలోని విద్యా, విద్యా మరియు ఆరోగ్య సమస్యలను పరిష్కరిస్తున్న మీ పని గురించి కూడా మాట్లాడండి.

ఓరియంటెరింగ్ అనేది ప్రతి ఒక్కరికీ ఒక క్రీడ.

ఈ ప్రాంతం యొక్క ప్రధాన లక్ష్యాలు, మొదటగా, ఆరోగ్య మెరుగుదల మరియు శిక్షణ. ఓరియంటెరింగ్ యొక్క వివిధ రకాలు - రన్నింగ్, స్కీయింగ్, సైక్లింగ్ - ఏడాది పొడవునా దీన్ని సాధన చేయడం సాధ్యపడుతుంది. దూరాల విస్తృత శ్రేణి (అల్ట్రా-షార్ట్ నుండి మారథాన్ వరకు) పిల్లలు తమ సామర్థ్యాలను బట్టి తమను తాము వ్యక్తీకరించుకునే అవకాశాన్ని కల్పిస్తుంది. నేను పిల్లలకు అన్ని రకాలుగా పరిచయం చేస్తాను క్రీడా కార్యకలాపాలు, ఇవి ఓరియంటెరింగ్ ద్వారా ఐక్యంగా ఉంటాయి: మేము తరచుగా హైకింగ్‌కి వెళ్తాము, రన్నింగ్ చేస్తాము మరియు స్కీ శిక్షణ, మేము శిక్షణలో సైక్లోక్రాస్ రేసింగ్‌ని ఉపయోగిస్తాము మరియు అదే సమయంలో మేము మా నావిగేషన్ పద్ధతులను మెరుగుపరుస్తాము. అందువల్ల, ఓరియంటీరింగ్ అనేది పిల్లలు నిమగ్నమవ్వాల్సిన అవసరాన్ని సృష్టిస్తుందని నేను నమ్ముతున్నాను భౌతిక సంస్కృతి, ఎందుకంటే ప్రతి ఒక్కరూ తమను తాము కనుగొనగలరు.

ఓరియంటెరింగ్ అనేది అన్ని వయసుల వారికి ఒక క్రీడ, శారీరక మరియు సాంకేతిక శిక్షణతో సంబంధం లేకుండా ఏ వయస్సులోనైనా దీనిని అభ్యసించవచ్చు. ఓరియంటెరింగ్‌లో అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, పాల్గొనేవారికి ఆమోదయోగ్యమైన వేగంతో దూరాన్ని వ్యక్తిగతంగా పూర్తి చేయడం. ఓరియెంటీరింగ్‌లో, అన్ని సాంకేతికతలను సరిగ్గా మరియు త్వరగా పూర్తి చేసిన వ్యక్తి విజేత వ్యూహాత్మక చర్యలు, వేగంగా పరిగెత్తే వ్యక్తి కాదు. పోటీల్లో అథ్లెట్లు ఏకకాలంలో పాల్గొనడం వివిధ వయసులఒకరి నుండి ఒకరు నేర్చుకునే అవకాశాన్ని మరియు వారి తయారీలో నిరంతరం బార్‌ను పెంచడానికి వారికి అవకాశం ఇస్తుంది. యువ క్రీడాకారులువారి కారణంగా, ఒక నియమం వలె గెలవండి శరీర సౌస్ఠవం, మరియు అనుభవజ్ఞులు - అనుభవం మరియు ఓరియంటెరింగ్ టెక్నిక్‌ల కారణంగా.

ఇది ఓరియంటేషన్ యొక్క అపారమైన విద్యా విలువ, ఎందుకంటే ఇది తరాల కొనసాగింపును చూపుతుంది, ఎందుకంటే వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా ఒకే అభిరుచితో ఐక్యమై ఒకే ఆలోచన కలిగిన వ్యక్తుల బృందం సృష్టించబడుతుంది.

ఓరియంటెరింగ్ ఆరోగ్యానికి ఒక క్రీడ .

పిల్లల ఆరోగ్య స్థితిని అంచనా వేయడానికి, ఈ క్రింది ప్రమాణాలు ఉపయోగించబడతాయి:

శరీరం యొక్క ప్రధాన వ్యవస్థల పనితీరు, వ్యాధులకు శరీర నిరోధకత యొక్క డిగ్రీ. నా అభిప్రాయం ప్రకారం, ఇది వైద్యుల ప్రత్యేక హక్కు.

కంగారుగా- మానసిక అభివృద్ధిపిల్లవాడు, అతని సామాజిక ప్రవర్తన మనస్తత్వవేత్తలు మరియు సామాజిక విద్యావేత్తల పని.

నేను, కోచ్‌గా, అతని ద్వారా పిల్లల ఆరోగ్యాన్ని తీర్చిదిద్దగలను శారీరక శిక్షణ(అభివృద్ధి భౌతిక లక్షణాలు), మరియు శరీరం యొక్క గట్టిపడటం (శరీరం యొక్క అనుసరణ బాహ్య పరిస్థితులు) ఈ సూచికలు ఆరోగ్యానికి కూడా ఒక ప్రమాణం.

తక్కువ శారీరక దృఢత్వంతో నిరంతరం అనారోగ్యంతో ఉన్న పిల్లలు తరచుగా నా వద్దకు వస్తారు. క్రీడలు మరియు వినోద సమూహాలలో తరగతులు వారి శారీరక దృఢత్వాన్ని మధ్యస్థ మరియు అధిక స్థాయికి పెంచుతాయి. ఇది రేఖాచిత్రంలో చూడవచ్చు (మానిటర్ చూడండి). మరియు వద్ద తరగతుల సంస్థ తాజా గాలి, వి వివిధ సమయంమంచి గట్టిపడే ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది.

ఓరియంటెరింగ్ ప్లస్ టూరిజం.

నా పనిలో ఈ రెండు రకాలను కలపడం, మొదటగా, విద్యా సమస్యలను పరిష్కరించడంలో నాకు సహాయపడుతుంది.

ఓరియంటెరింగ్ నాయకత్వ లక్షణాలను పెంపొందించడానికి ఒక అద్భుతమైన సాధనంగా ఉపయోగపడుతుంది మరియు పిల్లలలో వ్యక్తిత్వ వికాసానికి దోహదపడుతుంది. మొదటి పాఠం నుండి, నేను స్వతంత్రంగా నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి పిల్లవాడిని బోధిస్తాను, తప్పు చేయడానికి భయపడవద్దు మరియు తరలించడానికి వివిధ మార్గాలను చూడండి.

పర్యాటకం పిల్లలలో సామూహికత అభివృద్ధిని, సామాజిక ప్రవర్తన నైపుణ్యాలను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు వారి సహచరులకు బాధ్యత వహించాలని మరియు ఇబ్బందులను అధిగమించడంలో ఒకరికొకరు సహాయం చేయడానికి వారికి బోధిస్తుంది.

IN విద్యా ప్రక్రియనేను తరచుగా పోటీ మరియు హైకింగ్ వంటి కార్యకలాపాలను ఉపయోగిస్తాను సహజంగాపిల్లవాడు తన వ్యక్తిగత లక్షణాలను ప్రదర్శించే సందర్భాలు అనుకరించబడ్డాయి.. బోధనా దృక్కోణం నుండి, రెండు క్రీడలు, టూరిజం మరియు ఓరియంటెరింగ్ కలయిక ఇస్తుంది. గొప్ప ప్రభావంపిల్లలతో పని చేయడంలో - నాయకత్వ లక్షణాల అభివృద్ధి, అలాగే బృందంలో జీవించే సామర్థ్యం.

ధోరణి అనేది ప్రకృతితో కమ్యూనికేషన్.

ఓరియంటీర్ అథ్లెట్‌కి, అడవి స్థానిక మూలకం. నా పని యొక్క ప్రధాన రూపం అడవిలో ఏడాది పొడవునా శిక్షణ, ఇది పిల్లలలో ప్రకృతి పట్ల శ్రద్ధగల వైఖరిని కలిగిస్తుంది.

నా తరగతుల పిల్లలు మన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని గమనిస్తారు. సీజన్ మార్పుతో ప్రకృతిలో ఎలాంటి మార్పులు సంభవిస్తాయో వారు గమనిస్తారు, మన పక్కన నివసించే జంతువులను కలుసుకుంటారు మరియు జీవన వాతావరణంలో మానవ జోక్యం యొక్క ఫలితాలను చూస్తారు. అడవి ఒక జీవన ప్రదేశం అని వారు అర్థం చేసుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. దానిలోని జీవితం కఠినమైన చట్టాలకు లోబడి ఉంటుంది మరియు ఈ జీవితంలో ఆలోచనారహిత జోక్యం భయంకరమైన పరిణామాలకు దారి తీస్తుంది, ఇది జాగ్రత్తగా ఉండాలి. పర్యావరణం, అడవులను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి, మన చుట్టూ ఉన్న ప్రతిదానిని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి - గాలి, చెట్లు, నేల, రాళ్ళు - ఇది చాలా ముఖ్యం! మరియు ఇది మా క్రీడ యొక్క భారీ విద్యా పాత్ర.

ఓరియంటల్ - మొత్తం కుటుంబం కోసం ఒక క్రీడ

ఓరియంటెరింగ్ ప్రారంభించినప్పుడు, ప్రజలు తమ కుటుంబాన్ని అక్కడికి తీసుకువస్తారు.

ఓరియంటెరింగ్‌లో చాలా కుటుంబాలు ఉన్నాయి. ఓరియంటెరింగ్‌లో, మరే ఇతర క్రీడల్లోనూ లేని విధంగా, అనేక కుటుంబ రాజవంశాలు ఉన్నాయి. తరచుగా పోటీలలో మీరు ఒకే సమయంలో అనేక తరాలు ప్రారంభమయ్యే కుటుంబాన్ని చూడవచ్చు - ఇవి తాతలు, తల్లిదండ్రులు మరియు వారి పిల్లలు. నా పనిలో, పెంపులు, పోటీలు మరియు టోర్నమెంట్‌లలో పాల్గొనడంలో నేను తల్లిదండ్రులను చేర్చుకుంటాను. ఓరియంటెరింగ్ కోసం అభిరుచి మొత్తం కుటుంబాన్ని సంగ్రహిస్తుంది;

కుటుంబ బంధాలను ఇంతగా బలోపేతం చేసే ఇతర క్రీడ ఏది?

ఓరియెంటింగ్ అనేది ఒక మాస్ స్పోర్ట్

IN ఇటీవల"స్పోర్ట్స్ ఫర్ ఆల్" ప్రోగ్రామ్ ఫ్రేమ్‌వర్క్‌లో ఒక ఉద్యమంగా ఓరియంటెరింగ్‌పై ఆసక్తి పెరిగింది.

జనాభాను మరియు ముఖ్యంగా యువకులను ఆకర్షించడానికి ఈ క్రీడ యొక్క అవకాశాలు సాధారణ తరగతులుభౌతిక సంస్కృతి మరియు క్రీడలు పరిమితం కాదు.

ఓరియంటెరింగ్‌కు ఖరీదైన క్రీడా సౌకర్యాలు మరియు సామగ్రి అవసరం లేదు, ఇది ఓరియంటెరింగ్‌లో సామూహిక భాగస్వామ్య అభివృద్ధికి ప్లస్.

ఆధునిక సమాచార సాంకేతికతఓరియంటెరింగ్‌లో దాదాపు తక్షణమే అమలు చేయబడింది. ఎలక్ట్రానిక్ మార్కింగ్ సాధనాల యొక్క విస్తృతమైన ఉపయోగం పోటీలలో పాల్గొనేవారి ఫలితాన్ని త్వరగా తెలుసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, అలాగే పాల్గొనేవారి ద్వారా మరియు అతని ప్రత్యర్థుల ద్వారా దూరం యొక్క వివిధ విభాగాలను పూర్తి చేసిన సమయం గురించి సమాచారాన్ని పొందవచ్చు.

పాఠశాల పిల్లల కోసం మాస్ స్టార్ట్‌లను నిర్వహించడం నా పనిలో ఒకటి. మేము "స్పోర్ట్స్ డేస్", "హెల్త్ గురువారాలు" కోసం నిర్వహిస్తాము మాధ్యమిక పాఠశాలలు, వేసవి ఆరోగ్య శిబిరాలు, ఇక్కడ మేము విద్యార్థులను ఓరియంటెరింగ్ మరియు టూరిజంకు పరిచయం చేస్తాము. మరియు కోచ్‌గా, పెద్ద సంఖ్యలో పిల్లలను చూసేందుకు మరియు నా సమూహాలలో చదువుకోవడానికి అత్యంత ప్రతిభావంతులైన వారిని ఆహ్వానించడానికి నాకు అద్భుతమైన అవకాశం ఉంది.

ఈ పనిలో నా విద్యార్థులు చురుకుగా నాకు సహాయం చేస్తారు. వారు వంట చేస్తున్నారు క్రీడా కార్డులుపోటీల కోసం, దూరాలను ప్లాన్ చేయండి మరియు సిద్ధం చేయండి, ఫలితాలను ప్రాసెస్ చేయండి మరియు విజేతలను నిర్ణయించండి. సంస్థతో పరిచయం పొందడానికి మరియు పోటీల న్యాయనిర్ణేతతో పరిచయం పొందడానికి అవకాశం అప్పగించిన పని కోసం పిల్లల బాధ్యతను కలిగిస్తుంది మరియు నాయకుడిగా తమను తాము నిరూపించుకునే అవకాశాన్ని కూడా ఇస్తుంది.

కదలిక విధానం ద్వారా ఓరియంటెరింగ్ యొక్క ప్రధాన రకాలు:

• పరుగు ద్వారా ఓరియంటెరింగ్
• స్కీ ఓరియంటెరింగ్
• మార్గ మార్గదర్శకత్వం (వీల్ చైర్ వినియోగదారుల కోసం)
• బైక్ ఓరియంటెరింగ్

రన్నింగ్ ఓరియంటెరింగ్ పోటీలు "ఇచ్చిన దిశలో పరుగు", "ఎంపిక ద్వారా", "గుర్తించబడిన మార్గం" వంటి విభాగాల చట్రంలో నిర్వహించబడతాయి.

• నిర్దేశిత దిశ ("అసైన్‌మెంట్")

ఇది రన్నింగ్ ఓరియంటెరింగ్‌లో సాంప్రదాయ మరియు చాలా తరచుగా ఉపయోగించే క్రమశిక్షణ. బాటమ్ లైన్ ఏమిటంటే, ప్రారంభంలో అథ్లెట్ కంట్రోల్ పాయింట్లు (CP లు) ముద్రించబడిన ప్రాంతం యొక్క మ్యాప్‌ను స్వీకరిస్తాడు, దీనిలో అథ్లెట్ వాటిని కనుగొనాలి ("టేక్"). అవి క్రమ సంఖ్య (1, 2, 3 ...) మరియు వ్యక్తిగత సంఖ్యలు (లేదా సంఖ్య సూచించబడుతుంది) ద్వారా నియమించబడతాయి. టాస్క్: కనీస సాధ్యమైన సమయంలో పేర్కొన్న క్రమంలో అన్ని నియంత్రణ పాయింట్లను తీసుకోండి. విజేత దూరాన్ని పూర్తి చేయడానికి కనీస సమయం ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది.

10 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న బాలురు మరియు బాలికల కోసం "పని" యొక్క ఉదాహరణ. మీరు చూడగలిగినట్లుగా, మొదటి 3 చెక్‌పాయింట్‌లు ట్రాక్‌లకు “టైడ్” చేయబడ్డాయి, 4 వ చెక్‌పాయింట్ వద్ద అనుభవశూన్యుడు స్పష్టంగా క్లియరింగ్ వెంట నడుస్తాడు మరియు ట్రాక్‌తో ఫోర్క్ వద్ద అతను ఎడమవైపు 30 మీటర్లు నడుస్తాడు (చెక్‌పాయింట్ ఉంటుంది క్లియరింగ్ నుండి కనిపిస్తుంది). 5 చెక్‌పాయింట్లు అజిముత్‌లో తీసుకునేలా రూపొందించబడ్డాయి (దూరం 100-130 మీ మాత్రమే), కానీ ప్రారంభకులు మార్గం వెంట చెక్‌పాయింట్‌కు వెళతారు. మొత్తం పిల్లల దూరం కోల్పోయే అవకాశం నుండి "మూసివేయబడింది": పశ్చిమ మరియు నైరుతి నుండి రహదారులు, తూర్పు నుండి మంచి రోడ్లు మట్టి రోడ్డు, ఇది ఉత్తరం మరియు దక్షిణాన్ని "అతివ్యాప్తి చేస్తుంది". అత్యవసర అజిముత్ - పడమర (హైవేపై)

ఇచ్చిన దిశలో పరుగుతో కూడిన క్లాసిక్ ఓరియంటెరింగ్ పోటీలు.

• ఎంపిక ద్వారా ("ఎంపిక")

ప్రారంభంలో, అథ్లెట్ ఒక మ్యాప్‌ను అందుకుంటాడు, దానిపై నేలపై ఇన్‌స్టాల్ చేయబడిన అన్ని చెక్‌పాయింట్లు సూచించబడతాయి. అథ్లెట్లందరూ వివిధ వయస్సుల సమూహాలుగా విభజించబడ్డారు, వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి నిర్దిష్ట సంఖ్యలో CP తీసుకునే పనిని కలిగి ఉంటాయి. సాధారణంగా, ప్రతి వయస్సు వర్గానికి మొదటి CP ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది మరియు ముందుగా తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి. మ్యాప్‌లో ఇది ప్రారంభ బిందువుకు కనెక్ట్ చేయబడింది. ఇది ప్రారంభం నుండి వివిధ వయస్సుల సమూహాల ప్రవాహాలను వేరు చేయడానికి జరుగుతుంది. చివరి చెక్‌పాయింట్ అన్ని సమూహాలకు కూడా తప్పనిసరి మరియు ముగింపుకు దగ్గరగా ఉంటుంది.

ఆ. ఇప్పటికే ప్రారంభంలో, పాల్గొనే ప్రతి ఒక్కరూ, మ్యాప్‌ను స్వీకరించి, ముందుకు వచ్చి తమకు తాముగా దూరాన్ని గీయండి. మొదటి మరియు చివరి నియంత్రణ పాయింట్ల మధ్య అవసరమైన (పేర్కొన్న) నియంత్రణ పాయింట్ల సంఖ్యను "చేర్చడం" పని.

అందంగా ఉంది సంక్లిష్ట రకంపోటీలు, ముఖ్యంగా ప్రారంభకులకు, ఆతురుతలో, తమ కోసం “మారథాన్” దూరాన్ని గీయవచ్చు, అదనపు చెక్‌పాయింట్‌ను ఆన్ చేయవచ్చు లేదా “సమీపంలో” అన్ని చెక్‌పాయింట్‌లను ఎంచుకోవచ్చు, కానీ వాటిని తీసుకోవడం కష్టంగా మారుతుంది.

"ఎంపిక" యొక్క ఉదాహరణ. 10 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు, "ప్రామాణిక" ఎంపిక సాధారణంగా 6 CP. IN ఈ విషయంలో, 1వ CP నం. 53. చివరి CP కూడా తీసుకోవలసి ఉంటుంది మరియు ఇది నం. 90గా పేర్కొనబడింది. మిగిలిన 4 పిల్లల ఎంపికలో ఉంటాయి.

ఎంపిక. పెన్జా-2015.

ఎడిటర్ సరిగ్గా పని చేయడం కోసం సక్రియ కంటెంట్‌ని వీక్షించడం నిలిపివేయబడింది

• గుర్తించబడిన మార్గం. వింటర్ ఓరియంటెరింగ్

స్కీ ఓరియంటెరింగ్ కోసం ప్రధానంగా శీతాకాలంలో ఉపయోగిస్తారు. తో క్రీడాకారుడు సాధారణ "వేసవి" మ్యాప్‌ను అందుకుంటాడు, దానిపై ప్రారంభ మరియు ముగింపు స్థానాలు మాత్రమే సూచించబడతాయి. ఆ తర్వాత, అతను ఒక నిర్దిష్ట రంగుతో గుర్తించబడిన కావలసిన స్కీ ట్రాక్ వెంట కదులుతాడు మరియు మార్గంలో అతను చెక్‌పాయింట్‌ను కలుస్తాడు. చెక్‌పాయింట్ (సూదితో కుట్టిన) స్థానాన్ని మ్యాప్‌లో సాధ్యమైనంత ఖచ్చితంగా సూచించడం మరియు అదే సమయంలో కనీస సమయంలో దూరాన్ని కవర్ చేయడం లక్ష్యం. నుండి పంక్చర్ యొక్క "విచలనం" కోసం నిజమైన స్థానం CP లకు నిమిషాల్లో పెనాల్టీ పాయింట్లు ఇవ్వబడతాయి (దూరాన్ని పూర్తి చేయడానికి భౌతిక సమయానికి నిమిషాలు జోడించబడతాయి). లక్ష్యం నుండి మరింత రంధ్రం ఉంటే, పెనాల్టీ ఎక్కువ.

చాలా తరచుగా, లో శీతాకాలపు ఓరియంటెరింగ్ఉపయోగించబడిన క్లాసిక్ దూరం("పని"). ఆ. మ్యాప్ పోటీ కోసం ముందుగా చుట్టబడిన అన్ని ట్రాక్‌లను ("గ్రిడ్") మరియు నేరుగా ట్రాక్‌లో ఉన్న కంట్రోల్ పాయింట్‌లను చూపుతుంది, అనగా. “కన్య మట్టిని దున్నడం” అవసరం లేదు.

ఇచ్చిన దిశలో వయోజన స్కీయింగ్ దూరానికి ఉదాహరణ.

వేసవిలో, బహుళ-రోజుల పోటీలు తరచుగా జరుగుతాయి (ఎక్కువగా 3 రోజులు, 3 ప్రారంభాలు). అదే సమయంలో, క్లాసిక్ "అసైన్మెంట్" మరియు "ఎంపిక" మరియు రిలే రేసు రెండింటినీ కలపవచ్చు.

"అసైన్‌మెంట్", నాలుగు రకాలుగా ఉండవచ్చు: SPRINT ( తక్కువ దూరాలునియంత్రణ పాయింట్ల మధ్య చిన్న దూరంతో, వేగం మరియు కఠినమైన అజిముత్‌లో కదలగల సామర్థ్యం ప్రధానంగా ముఖ్యమైనవి. ఇది వేగవంతమైన దూరం). "క్లాసిక్స్" (దూరం మధ్య పొడవుతో సరైన నిష్పత్తిపొడవు/సంక్లిష్టత, ఇక్కడ మీరు తదుపరి చెక్‌పాయింట్‌ను తీసుకోవడానికి మార్గం ఎంపికను ఎంచుకోవడానికి క్రమానుగతంగా “మీ తలపై తిరగాలి”. సాధారణంగా, దూరం సాంకేతికంగా కష్టం). "క్రాస్" ( దూరాలుచెక్‌పాయింట్‌ల మధ్య సుదూర ప్రయాణాలతో. మంచి ఓర్పు అవసరం సరైన ఎంపికమార్గం. దూరం యొక్క డెవలపర్లు ఖచ్చితంగా అథ్లెట్‌ను చిత్తడి నేలల ద్వారా "చాంప్" చేయమని బలవంతం చేస్తారు మరియు పర్వతాలకు ఎక్కేటప్పుడు "అతని శ్వాసను పొందండి"). రిలే రేస్.

పోటీ యొక్క ప్రతి రోజు ఫలితాల ప్రకారం మరియు పోటీ యొక్క అన్ని రోజుల (దశల) ఫలితాల ప్రకారం పాల్గొనేవారికి రివార్డ్ ఇవ్వడం జరుగుతుంది.

• అర్బన్ ఓరియెంటేషన్

పట్టణ ధోరణి ఆకృతిలో, అవి చాలా తరచుగా జరుగుతాయి స్ప్రింట్ దశలుప్రధాన (అంతర్జాతీయతో సహా) బహుళ-రోజుల పోటీలు. ఈ రకమైన పోటీ, మరేదైనా కాకుండా, ఓరియంటెరింగ్ యొక్క అందాన్ని అభినందించడానికి, వినోదాన్ని అందించడానికి మరియు దాని మాస్ అప్పీల్‌ను చూపించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అన్నింటికంటే, అథ్లెట్లు నేరుగా ఏదో ఒక పట్టణంలోని వీధుల గుండా వెళతారు, బాటసారుల పూర్తి దృష్టిలో. అకస్మాత్తుగా, ఒకరి తర్వాత మరొకరు, పరిగెత్తే యూనిఫారంలో కొంతమంది పురుషులు మరియు మహిళలు తమ చేతుల్లో మ్యాప్ మరియు దిక్సూచితో మిమ్మల్ని దాటి పరుగెత్తుతున్నప్పుడు, మీరు మీ నగరంలోని వీధుల్లో నడుస్తున్నట్లు ఊహించుకోండి. మరియు మీరు వాటిని దగ్గరగా చూస్తే, ఈ "అసాధారణ" రన్నర్లు వారి మ్యాప్లో ఏదో వెతుకుతున్నారని స్పష్టమవుతుంది. అవును! మరియు వారి అన్వేషణ యొక్క వస్తువు ఇక్కడ ఉంది: సంఖ్యతో కూడిన ఎరుపు మరియు తెలుపు ప్రిజం, దానికి అథ్లెట్లు పరిగెత్తారు, ప్రిజం పైన ఎక్కడో వారి వేలిపై ఏదో దూర్చి, మరింత దూరంగా పారిపోతారు ... ఏ సందర్భంలోనైనా, తెలియని వ్యక్తి వీధి ఎలాంటి పోటీ అని ఆసక్తి చూపుతుంది, ఇక్కడ ఎలాంటి క్రీడ ఆడతారు? ఈ విధంగా ఒక వ్యక్తి ఓరియంటెరింగ్ ఉనికి యొక్క వాస్తవాన్ని కనుగొంటాడు, దాని అందం మరియు అసాధారణతను మెచ్చుకుంటాడు మరియు ఈ అద్భుతమైన క్రీడలో పాల్గొనడానికి తన బిడ్డను పంపాలా వద్దా అని ఆలోచిస్తాడు.

• బైక్ ఓరియెంటింగ్

సైకిల్ ఓరియంటెరింగ్‌లో పాల్గొనడానికి, మీకు మ్యాప్ కోసం ప్రత్యేక టాబ్లెట్ అవసరం, ఇది స్టీరింగ్ వీల్‌పై అమర్చబడి ఉంటుంది. బాగా, నిజానికి, ఒక సైకిల్ (పర్వతం, గేర్ షిఫ్ట్‌తో). చైనా నుండి వచ్చిన వినియోగ వస్తువులు మరియు కిరాణా సూపర్ మార్కెట్‌లు మరియు మార్కెట్‌లలో విక్రయించే ఇతర వ్యర్థ పదార్థాలు పని చేయవు! ఇది కేవలం భారాన్ని భరించదు. సైకిల్‌ను ప్రత్యేక దుకాణాల్లో మాత్రమే కొనుగోలు చేయాలి. 30 వేల రూబిళ్లు కంటే చౌకైనది. ఇనుప గుర్రంఅటువంటి "సవారీల" కోసం మీరు చాలా అరుదుగా కనుగొనలేరు.

సైకిల్ హెల్మెట్ తప్పనిసరి!

• రాత్రి దిశ

ఇది ఓరియెంటేషన్ చీకటి సమయంఅతని తలపై శక్తివంతమైన ఫ్లాష్‌లైట్‌తో రోజులు. ఇటువంటి ప్రారంభాలు చాలా అరుదు, మాట్లాడటానికి "రుచికరమైన"))). ఇది చాలా ఆకట్టుకునేలా కనిపిస్తుంది, ముఖ్యంగా బయటి నుండి.

ఓరియంటెరింగ్‌కు నేరుగా సంబంధించిన మరొక క్రీడ ఉంది. ఈ -ROGAINE. నిర్ణీత సమయంలో వీలైనన్ని ఎక్కువ పాయింట్లు సాధించడమే దీని సారాంశం. సాధారణంగా, రోగైన్ 2 మరియు 4 గంటలకు వస్తుంది. పాల్గొనేవారు జంటగా నడుస్తారు, ఇది తప్పనిసరిగా ఒక జట్టు. ప్రారంభంలో వారు మ్యాప్‌ని అందుకుంటారు, వారి మార్గాన్ని అభివృద్ధి చేసి, పరిగెత్తుతారు. మ్యాప్ సాధారణంగా 1 cm = 200 m స్థాయిలో ఉంటుంది, అనగా. వివరంగా లేదు. భూమిపై ఉన్న అన్ని నియంత్రణ పాయింట్లు దానిపై డ్రా చేయబడతాయి. ప్రతి చెక్‌పాయింట్ దాని స్వంత రెండు అంకెల సంఖ్యను కలిగి ఉంటుంది. మొదటి సంఖ్య ఈ CP తీసుకోవడానికి పాయింట్ల సంఖ్య. చెక్‌పాయింట్ ప్రారంభ స్థానానికి దగ్గరగా ఉంటే, దానికి తక్కువ పాయింట్లు ఇవ్వబడతాయి. ప్రారంభం నుండి దూరంగా, పెద్ద సంఖ్య, మరియు, తదనుగుణంగా, అది జట్టుకు ఎక్కువ పాయింట్లను తెస్తుంది. అదే సమయంలో, జట్టు ఎంచుకున్న రేస్ టైమ్ ఫ్రేమ్‌ను చేరుకోవాలి. ముగింపు రేఖకు ఆలస్యంగా వచ్చినందుకు, జట్టు నుండి పెనాల్టీ పాయింట్లు తీసివేయబడతాయి. రోగైనింగ్ అనేది ప్రధానంగా ఓర్పుగల రేసు. ఒక విధమైన క్రాస్ కంట్రీ హాఫ్-మారథాన్. అందువల్ల, ప్రధానంగా సుదూర ప్రాంతాలకు సిద్ధమైన మరియు బాగా శిక్షణ పొందిన అథ్లెట్లు మాత్రమే ఇందులో పాల్గొంటారు.

మీరు ప్రస్తుతం ఓరియంటెరింగ్‌లో మీ చేతిని ప్రయత్నించవచ్చు.