బరువు తగ్గించే ర్యాప్ ఎలా చేయాలి. ఆవాల పొడిని ఉపయోగించి "స్కార్చింగ్" ర్యాప్

హలో, మిత్రులారా, లీనా జాబిన్స్కాయ మీతో ఉన్నారు మరియు నా రెండవ పుట్టిన తర్వాత నేను ఇప్పుడు బరువు కోల్పోతున్నాను కాబట్టి, ప్రస్తుత అంశం గురించి మాట్లాడుకుందాం.

ప్రతి సంవత్సరం, వేసవి సందర్భంగా, ప్రతి ఒక్కరూ ఒకే ప్రశ్న అడుగుతారు: "సులువుగా మరియు నొప్పిలేకుండా బరువు తగ్గడం ఎలా?" హేతుబద్ధమైన సమాధానం కోసం, కొందరు ఆహారం వైపు మొగ్గు చూపుతారు, మరికొందరు క్రీడల వైపు మొగ్గు చూపుతారు, మరికొందరు సంవత్సరాలుగా మరియు తరతరాలుగా రుజువు చేయబడిన ప్రత్యేక పద్ధతుల వైపు మొగ్గు చూపుతారు. నేటి వ్యాసం యొక్క అంశం బరువు తగ్గడానికి క్లింగ్ ఫిల్మ్‌తో చుట్టడం: నియమాలు మరియు ఉత్తమ వంటకాలు.

అయితే ఈ ఎంపిక చాలా వివాదాస్పద సమీక్షలను కలిగి ఉంది మరియు కొందరికి సహాయం చేస్తుంది మరియు ఇతరులకు ఎందుకు ఉపయోగపడదు అని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తున్నారా? ఇదంతా రహస్యాల గురించి. మేము వాటి గురించి మాట్లాడుతాము.

1973 లో, అధిక బరువు గురించి, అలాగే శరీరంపై “నారింజ పై తొక్క” గురించి ప్రముఖ మ్యాగజైన్‌లలో ఒకదాని పేజీలలో ఒక కథనం ప్రచురించబడింది, ఇది దానిని సృష్టిస్తుంది మరియు దానిని ఏ ధరకైనా వదిలించుకోవాలి. అప్పటి నుండి దాదాపు అర్ధ శతాబ్దం గడిచినప్పటికీ, సెల్యులైట్‌తో పోరాడవలసిన అవసరం ఉంది.

ఫిల్మ్ చుట్టడం అనేది నేడు అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతుల్లో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది సెలూన్ విధానం, దీని సారాంశం దాని చుట్టూ చుట్టడం సమస్య ప్రాంతాలుఅనేక పొరలలో. ఇది ఏమి ఇస్తుంది? చిత్రం కింద ఆవిరి ప్రభావం సృష్టించబడుతుంది, దీనికి ధన్యవాదాలు ఈ ప్రదేశాలలో రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది మరియు వేగవంతం అవుతుంది జీవక్రియ ప్రక్రియలుసబ్కటానియస్ కొవ్వు పొరలో. అదే సమయంలో, శరీరం చెమటలు, ద్రవంతో పాటు సంవత్సరాలుగా పేరుకుపోయిన విషాన్ని విడుదల చేస్తుంది.

ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే, అటువంటి విధానం అంటే గరిష్ట ప్రయోజనం మరియు కనీస శ్రమ. అదనంగా, ఇది ఇంట్లో చేయవచ్చు.

ర్యాప్ ప్రభావం

పోరాట ఈ పద్ధతి యొక్క రెగ్యులర్ ఉపయోగం అధిక బరువుఅనుమతిస్తుంది:

• సమస్య ప్రాంతాలలో చర్మాన్ని పునరుద్ధరించండి;
• దాని సున్నితత్వం మరియు స్థితిస్థాపకతను సాధించండి, అదే సమయంలో చాలా వికారమైన రూపాన్ని వదిలించుకోండి " నారింజ పై తొక్క»;
• చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తాయి.

అంతేకాకుండా, చిత్రంతో చుట్టడం యొక్క ప్రభావం మొదటి విధానం తర్వాత గమనించబడుతుంది. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే దాని రకాలను అర్థం చేసుకోవడం మరియు వాటిని క్రమం తప్పకుండా చేయడం.

జాతులు

నిపుణులు రెండు రకాల ఫిల్మ్ ర్యాప్‌లను వేరు చేస్తారు:

• చల్లని. దీని హైలైట్ దాని ఉపయోగం. ప్రత్యేక సమ్మేళనాలుమెంతోల్ మరియు పుదీనాతో ఒక చిత్రం కింద, దీని కారణంగా రక్త నాళాలు ఇరుకైనవి. ఈ ర్యాప్ శరీరం బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుందా? ఖచ్చితంగా, ఎందుకంటే వేడెక్కడానికి ప్రయత్నంలో, శరీరం స్వయంగా సబ్కటానియస్ కొవ్వును విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. మార్గం ద్వారా, సాధించండి గరిష్ట ప్రభావంఅదే సమయంలో, మీరు బాగా ఆవిరి చేయవచ్చు;
• వేడి. దీని ప్రకారం, దాని ప్రయోజనం రక్త నాళాలను విస్తరించే సామర్థ్యం. ఉపయోగం కారణంగా ఇది జరుగుతుంది సౌందర్య సాధనాలుచిత్రం కింద, ఆవాలు, దాల్చినచెక్క, తేనె, మిరియాలు కలిగి ఉంటాయి, ఇవి శరీరాన్ని వేడెక్కడానికి సహాయపడతాయి. కొన్నిసార్లు ఈ ఉత్పత్తులు ఉపయోగం ముందు 38 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రతకు వేడి చేయబడతాయి. నిజమే, వాటి ప్రభావం కోసం, అవి అందరికీ అనుమతించబడవు, ఎందుకంటే బదులుగా ఆశించిన ఫలితంచాలా ఊహించని పరిణామాలకు దారి తీస్తుంది, ముఖ్యంగా గుండె జబ్బులు ఉన్నవారికి, అలాగే ఆశించే తల్లుల విషయానికి వస్తే.

ప్రక్రియ యొక్క రహస్యాలు మరియు సూక్ష్మబేధాలు

మీరు ఎంత తరచుగా బాడీ ర్యాప్‌లు చేయవచ్చు? ఫలితాలను త్వరగా ఆస్వాదించడానికి, మీరు ఒక నెలపాటు వారానికి 3 సార్లు విధానాన్ని నిర్వహించాలి. అంతేకాక, ఆదర్శంగా, వేడి వాటితో చల్లని చుట్టలను ప్రత్యామ్నాయంగా మార్చడం మంచిది. మార్గం ద్వారా, ఋతుస్రావం తర్వాత వెంటనే ప్రారంభించడం మంచిది, దాని గురించి మర్చిపోకుండా శారీరక శ్రమ, సరైన పోషణ మరియు సరైన మద్యపాన నియమావళి. మీరు ఈ సమయంలో త్రాగవచ్చు: మినరల్ వాటర్, మరియు గ్రీన్ టీ.

ప్రక్రియ యొక్క సమయం పట్టింపు లేదు. ఇంతలో, సినిమాతో ఓవర్‌నైట్ ర్యాప్‌లు చాలా ప్రజాదరణ పొందాయి. 1 రోజు విరామంతో కేవలం 5 అటువంటి విధానాలు సమస్య ప్రాంతాల నుండి అనేక సెంటీమీటర్లను తొలగించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. మరియు ఇవి కేవలం పదాలు మాత్రమే కాదు, సరసమైన సెక్స్ యొక్క ప్రతినిధులను అభ్యసించే అనుభవం.

ఫిల్మ్‌తో చుట్టడం ద్వారా మీరు 6 నెలల వరకు స్లిమ్‌గా ఉండగలరు. దీని తరువాత, లేకపోవడంతో సరైన పోషణమరియు క్రియాశీల చిత్రంజీవితం, అన్ని విధానాలు పునరావృతం ఉంటుంది.

సాధారణ నియమాలు

సరైన ఫిల్మ్ చుట్టడం అనేక నియమాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది:

• 60 నిమిషాల ముందు మరియు 30 నిమిషాల తర్వాత మీరు తినలేరు;
• జుట్టు తొలగింపు లేదా రోమ నిర్మూలన చేయడానికి ముందు రోజు సిఫారసు చేయబడలేదు;
• పేద ఆరోగ్యం దీనికి విరుద్ధం;
• ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడానికి, ఆవిరితో ఉడికించిన మరియు స్క్రబ్ మరియు మసాజ్ స్పాంజితో చికిత్స చేసిన చర్మంపై ప్రక్రియను నిర్వహించడం మంచిది;
• ఫిల్మ్‌ను చాలా గట్టిగా చుట్టవద్దు, ప్రత్యేకించి మీ కడుపు చుట్టూ చుట్టేటప్పుడు;
• ప్రక్రియ తర్వాత ఉప్పు స్నానం చేయడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

వ్యతిరేక సూచనలు

• గర్భం మరియు చనుబాలివ్వడం;
• ARVI, జలుబు మరియు జ్వరంతో ఇతర అనారోగ్యాలు;
• ఏదైనా దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు(మూత్రపిండాలు, కాలేయం, గుండె, అనారోగ్య సిరలు);
• చుట్టిన ప్రదేశంలో చర్మం దెబ్బతిన్నది లేదా విసుగు చెందుతుంది;
• ర్యాప్ కూర్పు యొక్క భాగాలకు వ్యక్తిగత అసహనం (చర్మం యొక్క చిన్న ప్రాంతంలో సున్నితత్వ పరీక్షను నిర్వహించాలని నిర్ధారించుకోండి).

చుట్టలు కోసం ఉత్తమ వంటకాలు

మీరు రెడీమేడ్ చుట్టడం కూర్పును కొనుగోలు చేయవచ్చు లేదా స్క్రాప్ పదార్థాల నుండి సిద్ధం చేయవచ్చు.

తేనె మరియు ఆవాలతో క్లాసిక్ వార్మింగ్

• 4 టేబుల్ స్పూన్లు. తేనె యొక్క స్పూన్లు
• 4 టేబుల్ స్పూన్లు. ఆవాలు యొక్క స్పూన్లు

1. పదార్థాలను పూర్తిగా కలపండి. మిశ్రమం చాలా మందంగా ఉంటే, మీరు దానిని సన్నగా చేయడానికి కొద్దిగా వేడెక్కవచ్చు.
2. 30 నిమిషాల కంటే ఎక్కువసేపు ఫిల్మ్ కింద ఒక సన్నని పొరను వర్తించండి.

పుదీనాతో స్పైసి కోల్డ్ చాక్లెట్

• 100 గ్రా కోకో పౌడర్
• 20 చుక్కలు ముఖ్యమైన నూనెపుదీనా

1. కోకో పౌడర్ యొక్క చిన్న మొత్తాన్ని పోయాలి వెచ్చని నీరుద్రవ సోర్ క్రీం యొక్క స్థిరత్వానికి.
2. పుదీనా నూనె వేసి బాగా కలపాలి.
3. 60 నిమిషాల కంటే ఎక్కువసేపు ఫిల్మ్ కింద ఒక సన్నని పొరను వర్తించండి.
4. 1 రోజు విరామంతో 15 సార్లు పునరావృతం చేయండి.

కిల్లర్ కొవ్వును కాల్చే కాఫీ మరియు మిరియాలు

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు. గ్రౌండ్ కాఫీ యొక్క స్పూన్లు
• 1 టేబుల్ స్పూన్. టేబుల్ స్పూన్లు గ్రౌండ్ ఎరుపు మిరియాలు
• 1 టేబుల్ స్పూన్. గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు యొక్క చెంచా
• 1 టేబుల్ స్పూన్. ఉప్పు చెంచా

1. అన్ని పదార్ధాలను కలపండి.
2. ఒక ద్రవ స్లర్రి యొక్క స్థిరత్వాన్ని పొందేందుకు ఒక చిన్న మొత్తంలో వెచ్చని నీటిని జోడించండి.
3. 40 నిమిషాల కంటే ఎక్కువసేపు ఫిల్మ్ కింద ఒక సన్నని పొరను వర్తించండి.
4. ప్రతి రోజు వ్యవధిలో 15 సార్లు పునరావృతం చేయండి.

ఇంకా ఎక్కువ ఆసక్తికరమైన వంటకాలుచుట్టడం కోసం మీరు వీడియోలో కనుగొంటారు.

దీన్ని ప్రయత్నించండి మరియు మీరు మీ కోసం చూస్తారు. మరియు మీరు ఇప్పటికే మూటలను ప్రయత్నించినట్లయితే, మీ అనుభవాన్ని వ్యాఖ్యలలో వ్రాయండి. ఇది మా చివరి బ్యూటీ టాపిక్ కాదు, కాబట్టి బ్లాగ్ అప్‌డేట్‌లకు సబ్‌స్క్రయిబ్ చేసుకోండి, తద్వారా మీరు ఆసక్తికరమైన దేన్నీ కోల్పోరు.

లీనా జాబిన్స్కాయ మీతో ఉన్నారు, వీడ్కోలు!

స్లిమ్‌గా ఉండాలనే పోరాటంలో, అమ్మాయిలు బరువు తగ్గడానికి అనేక పద్ధతులు మరియు ఆహారాలను ప్రయత్నించారు. కానీ ప్రతి ఒక్కరికీ సంకల్ప శక్తి, సమయం మరియు సరైనదాన్ని అనుసరించాలనే కోరిక లేదు సమతుల్య ఆహారంమరియు వారానికి అనేక సార్లు వ్యాయామం చేయండి. ఈ సందర్భంలో, సెల్యులైట్‌కు వ్యతిరేకంగా మరియు బరువు తగ్గడానికి చుట్టలు రక్షించబడతాయి - అటువంటి కాస్మెటిక్ విధానాన్ని విడిగా లేదా మోడరేట్‌తో కలిపి ఉపయోగించవచ్చు. శారీరక శ్రమమరియు ఆహారాలు.

చుట్టడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

• బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహించండి;
• సెల్యులైట్ వదిలించుకోవటం;
• రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచండి;
• చర్మం టోన్, స్థితిస్థాపకత మరియు మృదుత్వాన్ని పెంచుతుంది;
• టాక్సిన్స్ ను తొలగిస్తుంది మరియు జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.

చుట్టలు రకాలు

చుట్టలు వేడిగా లేదా చల్లగా ఉంటాయి. చల్లని విధానాలు రక్త నాళాల సంకుచితం మరియు తగ్గింపుకు దోహదం చేస్తాయి, అలాగే చర్మం యొక్క టోన్ను పెంచుతాయి. అదనంగా, శరీరం ఖర్చు చేస్తుంది ఎక్కువ కేలరీలువేడెక్కడం కోసం, అంటే ప్రభావం వేగంగా వస్తుంది.

అయినప్పటికీ, హాట్ ర్యాప్‌లు తక్కువ ప్రజాదరణ పొందలేదు. ఈ రకం శరీర పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుంది, శరీరం నుండి సేకరించిన విషాన్ని తొలగిస్తుంది మరియు సెల్యులైట్ క్రస్ట్ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. చుట్టు మరియు దాని కూర్పు యొక్క భాగాలపై ఆధారపడి ఈ ప్రక్రియ యొక్క అనేక రకాలు ఉన్నాయి. ప్రతి దాని స్వంత ప్రత్యేక ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది.

సాధించడానికి గొప్ప ఫలితాలు, చుట్టు యొక్క భాగాలను ప్రత్యామ్నాయంగా మార్చడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది. చాలా ఉత్పత్తులు చవకైనవి మరియు ఇంట్లో ఉపయోగించవచ్చు.

విధానం మరియు ప్రాథమిక నియమాల కోసం తయారీ

పిండడానికి గరిష్ట ప్రయోజనంర్యాప్స్ కోర్సు నుండి, మీరు కొన్ని నియమాలను పాటించాలి మరియు ఈ ప్రక్రియ కోసం మిమ్మల్ని సరిగ్గా సిద్ధం చేసుకోవాలి:

• ర్యాప్ కోసం, మీకు చాలా గంటల ఖాళీ సమయం, అవసరమైన పదార్థాలు, క్లింగ్ ఫిల్మ్, అలాగే స్పోర్ట్స్ లేదా ఫిల్మ్‌పై ధరించగలిగే ఏదైనా ఇతర సౌకర్యవంతమైన ప్యాంటు (లేదా మీరు చేస్తున్నట్లయితే షీట్/టవల్/సౌకర్యవంతమైన జాకెట్) అవసరం. వైపులా, ఉదరం లేదా చేతులు కోసం బరువు నష్టం చుట్టు). మీకు తక్కువ సమయం ఉంటే లేదా దాని తర్వాత ఎక్కడికైనా వెళ్లవలసి వస్తే మీరు ప్రక్రియ చేయకూడదు. వారాంతంలో వదిలివేయండి.
• మీరు చుట్టడానికి ఒక గంట ముందు మరియు దాని తర్వాత ఒక గంట తినకూడదు. వాస్తవానికి, ఈ విధానాల సమయంలో మీరు సరైన పోషకాహారాన్ని నిర్వహించాలి మరియు తగినంత ద్రవాలను త్రాగాలి - కాబట్టి ఫలితం రావడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టదు.
• చుట్టు ముందు వెంటనే, మీరు స్నానం చేయాలి లేదా వేడి షవర్తద్వారా రంధ్రాలు తెరుచుకుంటాయి మరియు కూర్పు కణాలలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోతుంది. మీరు ఉపయోగించి మసాజ్ లేదా స్క్రబ్ చేయవచ్చు సముద్ర ఉప్పు- ఈ విధంగా మీరు చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగిస్తారు మరియు ప్రక్రియ కోసం మీ శరీరాన్ని బాగా సిద్ధం చేస్తారు. గులాబీ రంగును సృష్టించడానికి చర్మాన్ని వాష్‌క్లాత్‌తో రుద్దడం మంచిది - ఇది రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది మరియు చుట్టే ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది.
• టోన్ అప్ చేయడానికి చుట్టలు రోజు మొదటి సగంలో చేయాలి. సాయంత్రం పోషణ మరియు ఆర్ద్రీకరణ వదిలివేయడం మంచిది. అలాగే, కొన్ని రకాల ప్రక్రియలో శారీరక శ్రమ (20 నుండి 60 నిమిషాల వరకు) ఉంటుంది.
• చుట్టిన తర్వాత, మీరు వెచ్చని లేదా చల్లటి నీటితో కూర్పును శుభ్రం చేయాలి, ఆపై మీ శరీరానికి మాయిశ్చరైజర్ను వర్తించండి.

వంటకాలను చుట్టండి

మూటగట్టి కోసం చాలా వంటకాలు ఉన్నాయి. వాళ్లంతా ఇస్తారు భిన్నమైన ఫలితం, మరియు శరీరం వాటికి భిన్నంగా స్పందించవచ్చు. మిరియాలు, వార్మింగ్ లేపనం, ఆవాలు మొదలైన వాటితో "హాట్" కంపోజిషన్లను జాగ్రత్తగా వాడండి, మీరు చర్మంపై కూర్పును వదిలేస్తే బర్న్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

ఆల్గే

ఇటువంటి చుట్టలు 2 రకాలుగా విభజించబడ్డాయి: నానబెట్టిన సముద్రపు పాచిని ఉపయోగించి చల్లని చుట్టు మరియు వెచ్చని నీటిలో కరిగించిన కెల్ప్ పొడిని ఉపయోగించి వేడి చుట్టు. పొడిలో ఆల్గేని కనుగొనడం సులభం.

ఈ ప్రక్రియ కోసం మీకు కెల్ప్‌తో 2 ప్యాక్‌ల సీవీడ్ అవసరం. పొడి వెచ్చని నీటిలో కరిగించబడుతుంది, ఆల్గే ఉబ్బుకు కొంత సమయం పాటు నిలబడాలి. అప్పుడు మిశ్రమాన్ని సమస్య ప్రాంతాలకు వర్తించండి, క్లాంగ్ ఫిల్మ్‌లో చుట్టండి మరియు 40-50 నిమిషాలు దుప్పటి కింద విశ్రాంతి తీసుకోండి. మిశ్రమాన్ని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు శరీరానికి క్రీమ్ రాయండి.

మట్టి

నీలం మరియు నలుపు బంకమట్టి మూటలకు బాగా సరిపోతాయి, ఎందుకంటే అవి సమతుల్య కూర్పును కలిగి ఉంటాయి మరియు శరీరం నుండి విషాన్ని బాగా తొలగిస్తాయి. సగటున, 100 గ్రాముల పొడిని తీసుకుంటారు, అది సోర్ క్రీం అయ్యే వరకు వెచ్చని నీటిలో కరిగించి, చర్మానికి వర్తించబడుతుంది.

అదనపు పదార్థాలు ఉంటే, అప్లికేషన్ ముందు వాటిని జోడించండి. మట్టికి మంచి అదనంగా సిట్రస్ ముఖ్యమైన నూనెలు, కాఫీ మరియు ఆల్గే ఉంటుంది. ఎక్స్పోజర్ సమయం 30-50 నిమిషాలు, ఈ సమయంలో దుప్పటి కింద విశ్రాంతి తీసుకోవడం మంచిది.

ఆవాలు

దాని వార్మింగ్ ప్రభావం కారణంగా ఆవాలు చుట్టు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, అయినప్పటికీ, ఇది అందరికీ తగినది కాదు. మీరు 200 గ్రాముల ఆవాల పొడిని తీసుకొని దానితో కలపాలి వెచ్చని నీరుఇది ద్రవ సోర్ క్రీం అవుతుంది వరకు. మీరు మిశ్రమానికి ఆలివ్ నూనె, తేనె, పాలు లేదా పూర్తి కొవ్వు సోర్ క్రీం జోడించవచ్చు. ఆవాలు మరియు తేనెతో చుట్టడం బరువు తగ్గడానికి చాలా ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతుంది.

కూర్పు యొక్క చర్య సమయం 20-30 నిమిషాలు. అయితే, మీరు బలమైన బర్నింగ్ అనుభూతిని అనుభవిస్తే, మీరు చల్లని నీటితో కూర్పును కడిగి, చర్మానికి క్రీమ్ను దరఖాస్తు చేయాలి. కోర్సు - 10-12 విధానాలు, వారానికి 2 సార్లు మించకూడదు. చర్మం ఉంటే చాలా కాలం పాటుఎరుపు మరియు పొడి, అప్పుడు ఈ రకమైన చుట్టు మీకు తగినది కాదు.

Gryazevoe

3 రకాల చికిత్సా బురద ఉన్నాయి: సముద్రం, పీట్ మరియు అగ్నిపర్వతం. డెడ్ సీ బురద ముఖ్యంగా ప్రజాదరణ పొందింది. మీరు ప్రత్యేక దుకాణాలు లేదా ఫార్మసీలలో కూర్పును కొనుగోలు చేయవచ్చు.

బురద ఒక సౌకర్యవంతమైన ఉష్ణోగ్రత వద్ద వెచ్చని నీటితో కరిగించబడుతుంది, తరువాత చర్మంపై మందపాటి పొరలో వర్తించబడుతుంది - 3 నుండి 6 సెంటీమీటర్ల వరకు. అప్పుడు అనేక పొరలలో క్లాంగ్ ఫిల్మ్‌తో కూర్పును కవర్ చేయండి మరియు 30-40 నిమిషాలు దుప్పటి కింద పడుకోండి. కావాలనుకుంటే, ఆల్గే, ముఖ్యమైన నూనెలు మరియు దాల్చినచెక్క కూర్పుకు జోడించబడతాయి.

కాఫీ

ఈ టానిక్ డ్రింక్ నారింజ పై తొక్కను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది అదనపు కిలోలుగ్రాములు. ఇది వేడి మరియు చల్లగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇక్కడ కొన్ని వంటకాలు ఉన్నాయి:

• చల్లని మార్గం. ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె, రెండు టేబుల్ స్పూన్ల గ్రౌండ్ కాఫీ, రెండు చుక్కల బేరిపండు లేదా నిమ్మ నూనె. సమస్య ప్రాంతాలకు మిశ్రమాన్ని వర్తించండి - తొడలు, పిరుదులు, కడుపు, చేతులు. దరఖాస్తు చేసేటప్పుడు, మిశ్రమాన్ని చర్మంలోకి తేలికగా మసాజ్ చేయండి. చిత్రం కింద 20-30 నిమిషాలు వదిలి, నీటితో శుభ్రం చేయు.
• వేడి మార్గం. 3 టేబుల్ స్పూన్ల కాఫీ మరిగే వరకు ఉడకబెట్టండి, సౌకర్యవంతమైన వెచ్చని స్థితికి చల్లబరుస్తుంది, ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె, కత్తి యొక్క కొనపై ఎర్ర మిరియాలు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ బాడీ క్రీమ్ జోడించండి. మిశ్రమాన్ని 40-45 డిగ్రీల వరకు వేడి చేయండి, వర్తించండి సమస్య ప్రాంతాలు, దానిని ఫిల్మ్‌లో చుట్టండి, దుస్తులు ధరించండి లేదా దుప్పటి కింద క్రాల్ చేయండి. 15-20 నిమిషాలు కూర్పు ఉంచండి, అప్పుడు వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేయు.
• తో సమాన నిష్పత్తిలో కాఫీ కలపండి సముద్రపు పాచి(కెల్ప్ లేదా ఫ్యూకస్), పోయాలి వేడి నీరుమరియు అది కాయడానికి వీలు. చుట్టే సమయం - 1 గంట.

కాఫీ మీ కాళ్ళపై బరువు తగ్గడానికి ఒక ర్యాప్‌లో భాగంగా మాత్రమే కాకుండా, మీ చేతులు మరియు పొట్టకు కూడా గొప్పది. అదనంగా, విధానాలు తర్వాత, చర్మం ఆహ్లాదకరమైన వాసన మరియు మరింత మృదువైన అవుతుంది.

జిడ్డుగల

ఆయిల్ మూటల సారాంశం బేస్ నూనెలకు (ఆలివ్, బాదం, కొబ్బరి, గోధుమ నూనె) ముఖ్యమైన నూనెలను జోడించడం. ఇటువంటి మూటలు చాలా మందికి అనుకూలంగా ఉంటాయి, అవి చర్మాన్ని గాయపరచవు, కానీ, దీనికి విరుద్ధంగా, తేమ మరియు పోషణ. అటువంటి చుట్టల కోసం అత్యంత సాధారణ వంటకాలు:

• బాదం నూనె చుట్టు. 30 మిల్లీలీటర్లు బేస్ నూనెరోజ్మేరీ, సైప్రస్ మరియు నారింజ నూనెతో కలపండి (ఒక్కొక్కటి 2 చుక్కలు). చర్మానికి కూర్పును వర్తించండి, దానిని చలనచిత్రంతో చుట్టండి మరియు దానిని ఇన్సులేట్ చేయండి. చర్య సమయం - 50 నిమిషాలు.
• ఆలివ్ నూనెతో. 30 మిల్లీలీటర్ల ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు 2 చుక్కల సైప్రస్, జునిపెర్ మరియు ఫెన్నెల్ నూనెలు కలిపి 45-50 నిమిషాలు చర్మానికి వర్తించబడతాయి.
• పడుకునే ముందు చుట్టండి- ఈ రకం మంచిది ఎందుకంటే చుట్టడం, స్కూపింగ్ చేసిన తర్వాత కూడా శరీరం బరువు తగ్గడం కొనసాగుతుంది కొవ్వు నిల్వలునిద్రలో కణజాలం మరియు కణాల నుండి. 50 మిల్లీలీటర్ల బేస్ ఆయిల్ మరియు 3 చుక్కల సిట్రస్ ఆయిల్, బేరిపండు మరియు లావెండర్ కలపండి. చర్య సమయం - 45 నిమిషాలు.

ఆయిల్ మూటల సౌలభ్యం ఏమిటంటే, ప్రక్రియ చివరిలో తొడలు, పిరుదులు, పొత్తికడుపు లేదా చేతుల నుండి కూర్పును కడగడం అవసరం లేదు - శరీరాన్ని కాగితపు తువ్వాళ్లతో తుడిచి, మసాజ్ చేయండి, కూర్పును రుద్దండి. చర్మం. పూర్తయిన తర్వాత, యాంటీ-సెల్యులైట్ స్లిమ్మింగ్ క్రీమ్‌ను వర్తించండి.

తేనె

ఈ ర్యాప్ యొక్క అనేక వైవిధ్యాలు ఉన్నాయి. మీరు తేనె కలపవచ్చు:

• పాలతో (2 భాగాలు తేనె, 1 భాగం పాలు);
• ముఖ్యమైన నూనెలతో (2-3 చుక్కల నూనె);
• ఆవాల పొడితో (1: 1).

ఈ ఫార్ములేషన్‌లలో ప్రతి ఒక్కటి (సంకలనాలు లేని స్వచ్ఛమైన తేనెతో సహా) చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది మరియు ప్రకాశవంతం చేస్తుంది.

తేనెను చల్లగా మరియు వేడిగా ఉపయోగించవచ్చు (నీటి స్నానంలో ముందుగా వేడి చేయండి). కోల్డ్ ర్యాప్‌తో, మాస్ ప్యాటింగ్ కదలికలతో సమస్య ఉన్న ప్రాంతాలకు, వేడి చుట్టుతో - మొత్తం శరీరంపై వర్తించబడుతుంది. అప్పుడు తేనెను 2-3 పొరలలో ఫిల్మ్‌తో కప్పండి.

కూర్పు యొక్క చర్య సమయం: వేడి పద్ధతి - 40 నిమిషాల వరకు, చల్లని పద్ధతి - 1.5 గంటల వరకు. తేనె మాస్ ఆఫ్ వాషింగ్ ముందు, మీరు చేయవచ్చు కాంతి రుద్దడంలేదా తేనె తెల్లగా మారే వరకు పాటింగ్ కదలికలు చేయండి - ఈ విధంగా ప్రభావం వేగంగా వస్తుంది. కోర్సు - 12 సెషన్లు, వారానికి 2-3 చుట్టలు.

మిరియాలు

ఎరుపు మిరియాలు ర్యాప్ యొక్క 3 రకాలు ఉన్నాయి: చల్లని చుట్టు, వేడి మరియు ఐసోథర్మల్ (కూర్పు యొక్క ఉష్ణోగ్రత శరీర ఉష్ణోగ్రతతో సమానంగా ఉన్నప్పుడు). అదనంగా, మిరియాలు వివిధ పదార్ధాలను జోడించవచ్చు:

• మిరియాలు + దాల్చినచెక్క. 2 టీస్పూన్ల మిరియాలు మరియు 3 టీస్పూన్ల దాల్చినచెక్కను కలపండి మరియు కొబ్బరి లేదా ఆలివ్ నూనెలో కరిగించండి. ఎక్స్పోజర్ సమయం: 30 నిమిషాలు, ప్రక్రియ సమయంలో శారీరక శ్రమను నిర్వహించడం మంచిది.
• మిరియాలు + మట్టి/తేనె/కోకో - గొప్ప ఎంపికబొడ్డు కొవ్వును కోల్పోవడం మరియు భుజాలను వదిలించుకోవడం కోసం. పదార్థాలను నీటిలో కరిగించండి. IN ఈ సందర్భంలోమీరు కాళ్ళ కంటే తక్కువ మిరియాలు తీసుకోవాలి. ఎక్స్పోజర్ సమయం 20-25 నిమిషాలు.
• మిరియాలు + నారింజ ముఖ్యమైన నూనె. ఆరెంజ్ మిరియాలు యొక్క ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది మరియు సెల్యులైట్ యొక్క ప్రధాన శత్రువులలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. 2 టేబుల్ స్పూన్ల మిరియాలు నీటితో కలపండి మరియు మిశ్రమానికి 5 చుక్కల నూనె జోడించండి. ద్రవ్యరాశి శరీరం క్రిందికి ప్రవహించకూడదు, కానీ అప్లికేషన్ సౌలభ్యం కోసం తగినంత ద్రవంగా ఉండాలి. ఎక్స్పోజర్ సమయం ఒక దుప్పటి కింద 20-30 నిమిషాలు, తర్వాత చల్లని నీటితో శుభ్రం చేయు.

సోలెవో

ఈ ర్యాప్ సున్నితమైన ర్యాప్‌గా పరిగణించబడుతుంది, ఇది చర్మాన్ని శాంతముగా మరియు ప్రభావవంతంగా శుభ్రపరుస్తుంది, దాని నుండి అన్ని విషాలను తొలగించి తొలగిస్తుంది అదనపు పౌండ్లు. వాస్తవానికి, మేము సముద్రపు ఉప్పు గురించి మాట్లాడుతున్నాము, ఇది అయోడిన్, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది.

100 గ్రాముల సముద్రపు ఉప్పును 100 మిల్లీలీటర్ల ఆలివ్ నూనెతో కలపాలి, సమస్య ఉన్న ప్రాంతాలకు మందపాటి పొరలో మిశ్రమాన్ని వర్తింపజేయండి, క్లాంగ్ ఫిల్మ్తో చుట్టండి మరియు దుప్పటి కింద క్రాల్ చేయండి. ఈ ముసుగు యొక్క వ్యవధి 1 గంట. చుట్టు చివరిలో, చల్లని నీటితో కూర్పును కడిగి, యాంటీ-సెల్యులైట్ లేదా మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్ను వర్తించండి. కోర్సు - ఒక నెల లోపల 15 విధానాలు.

సోడా

సోడా వదిలించుకోవటంలో సహాయకుడిగా నిరూపించబడింది అదనపు సెంటీమీటర్లుకడుపు మీద. ఇది చేయుటకు, 3 టేబుల్ స్పూన్ల బేకింగ్ సోడాను నీటితో కలపండి, అది పేస్ట్ లాగా మారుతుంది. మీరు గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద లేదా వెచ్చగా (40 డిగ్రీల వరకు) నీటిని తీసుకోవచ్చు.

వీలైతే, మీరు కూర్పుకు సముద్రపు ఉప్పును జోడించవచ్చు (2 రెట్లు తక్కువ సోడా). కూర్పును 20-30 నిమిషాలు శరీరంపై ఉంచాలి, ఆ తర్వాత అవశేషాలను చల్లటి నీటితో కడగాలి. సోడా ప్రభావం ఇప్పటికే 2-3 సార్లు కనిపిస్తుంది.

వెనిగర్

ఈ రకమైన ర్యాప్ చల్లగా పరిగణించబడుతుంది మరియు స్త్రీలు దీనిని ఉపయోగించవచ్చు అనారోగ్య సిరలుసిరలు ప్రక్రియ కోసం మీకు ఇది అవసరం:

• సహజ ఆపిల్ లేదా వైన్ వెనిగర్;
• నీరు;
• క్లింగ్ ఫిల్మ్;
• సహజ ఫాబ్రిక్ లేదా గాజుగుడ్డ యొక్క స్ట్రిప్స్;
• మాయిశ్చరైజర్ లేదా స్లిమ్మింగ్ క్రీమ్.

1: 1 నిష్పత్తిలో వెచ్చని నీటిలో వెనిగర్ కరిగించండి (2 గ్లాసుల వెనిగర్ మరియు అదే మొత్తంలో నీరు మొత్తం శరీరానికి సరిపోతుంది). ద్రావణంలో ఫాబ్రిక్ను నానబెట్టి, మొదట కాళ్ళను చుట్టండి, అప్పుడు, అవసరమైతే, కడుపు మరియు చేతులు. పైన క్లాంగ్ ఫిల్మ్‌తో ఫాబ్రిక్‌ను చుట్టండి. అప్పుడు దుప్పటి కింద పడుకుని 20-40 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోవడం మంచిది. మొదట మీరు కొంచెం చలిగా అనిపించవచ్చు, అది తరువాత జ్వరంగా మారుతుంది.

ప్రక్రియ ముగింపులో మీరు తీసుకోవచ్చు విరుద్ధంగా షవర్ఆపై ద్రవపదార్థం కాంతి చర్మంతేమ క్రీమ్. కోర్సు - ఒక నెలపాటు ప్రతిరోజూ 15 చుట్టలు. మధ్యలో, మీరు చమురు చుట్టలను ఉపయోగించవచ్చు.

చాక్లెట్

మూటగట్టి అత్యంత ఆహ్లాదకరమైన రకాల్లో ఒకటి. వంటకాలు చాక్లెట్ మరియు కోకో పౌడర్ రెండింటినీ ఉపయోగిస్తాయి.

• 200-250 గ్రాముల కోకో పౌడర్‌ను 0.5 లీటర్ల నీటిలో (లేదా పాలు), వేడి చేసి, ఆపై సమస్య ఉన్న ప్రాంతాలకు వర్తించండి మరియు మిశ్రమాన్ని ఫిల్మ్‌తో కప్పండి. కావాలనుకుంటే, మీరు ద్రావణానికి ముఖ్యమైన నూనెలను జోడించవచ్చు. 30 నుండి 60 నిమిషాలు చర్మంపై ఉంచండి, శుభ్రం చేయు.
• 150 మిల్లీలీటర్ల పాలలో డార్క్ చాక్లెట్ బార్ కరిగించి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ జోడించండి గ్రౌండ్ అల్లంమరియు నువ్వులు, ఆలివ్ లేదా బాదం నూనె ఒక స్పూన్ ఫుల్. శరీరానికి మిశ్రమాన్ని వర్తించండి, చిత్రంతో కప్పి, ఒక గంట వేచి ఉండండి, ఆపై వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
• నీటి స్నానంలో లేదా మైక్రోవేవ్‌లో డార్క్ చాక్లెట్ బార్‌ను కరిగించి, చర్మానికి వర్తించండి మరియు ఫిల్మ్‌తో చుట్టండి. గంట తర్వాత కడిగేయాలి.

వ్యతిరేక సూచనలు

చుట్టలు వాడటానికి అనేక వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి. వాటిలో:

• గర్భం మరియు కాలం తల్లిపాలు, అలాగే కొన్ని వ్యాధులు పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ(వైద్యునితో సంప్రదింపులు అవసరం);
• కూర్పులో ఉపయోగించే భాగాలకు అలెర్జీ లేదా అధిక సున్నితత్వం;
• ప్రకోపణ సమయంలో శిలీంధ్రాలు మరియు చర్మ వ్యాధులు (సోరియాసిస్, తామర, చర్మశోథ, మోటిమలు);
• ఎండోక్రైన్ మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థల వ్యాధులు;
• మూత్రపిండాల సమస్యలు;
• కణితుల ఉనికి;
• ప్రక్రియ రోజున అధిక రక్తపోటు లేదా తలనొప్పి.

• అనారోగ్య సిరలు;
• శోషరస కణుపుల వ్యాధులు;
• థ్రోంబోఫేబిటిస్ మరియు ఇతర వాస్కులర్ డిజార్డర్స్.

ఎరుపు మిరియాలు లేదా ఆవపిండితో మూటగట్టి మీరు వాటిని పట్టుకోకూడదు; చాలా కాలంచర్మంపై. మరియు చాలా ముఖ్యమైన నియమం- ప్రక్రియ సమయంలో మీరు నిద్రపోలేరు మరియు మీరు రాత్రిపూట కూర్పును వదిలివేయకూడదు. హానిచేయని నూనె కూర్పు కూడా చర్మ వ్యాధులు మరియు అలెర్జీలకు దారితీస్తుంది.

విరామం తర్వాత, అవసరమైతే, కోర్సును పునరావృతం చేయండి. ఫలితాన్ని నిర్వహించడానికి, మీరు వారానికి ఒకసారి విధానాన్ని పునరావృతం చేయవచ్చు.

అటువంటి సౌందర్య ప్రక్రియ, చుట్టలు వంటి, స్వయంగా సెల్యులైట్ మరియు అదనపు పౌండ్ల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించదు. అయితే, సరైన పోషకాహారం మరియు సాధారణ శారీరక శ్రమతో కలిపి, మీరు సాధ్యమైనంత తక్కువ సమయంలో అద్భుతమైన ఫలితాలను సాధించవచ్చు.

భుజాలు మరియు ఉదరం తరచుగా చాలా సమస్యాత్మకమైన ప్రాంతాలలో ఉంటాయి స్త్రీ శరీరం, ఎందుకంటే ఈ ప్రదేశాలలో కొవ్వు నిల్వలను వదిలించుకోవడం చాలా కష్టం. మొదటి సెషన్ల తర్వాత మూటలు ఫలితాలను ఇవ్వగలవు, కానీ అదనపు పౌండ్లకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో ఇది ప్రధాన సాధనంగా ఉండదని గుర్తుంచుకోవడం విలువ. శారీరక శ్రమతో చుట్టలను కలపడం అనువైనది. అప్పుడు త్వరగా మరియు మంచి ఫలితంమీ కోసం అందించబడింది. అదనంగా, ఖాళీ కడుపుతో చేస్తే చుట్టలు ఉత్తమంగా పని చేస్తాయి. చుట్టు ముందు మరియు తర్వాత రెండు గంటల తినవద్దు. ఎంచుకున్న మిశ్రమాన్ని మీ శరీరానికి వర్తించే ముందు, మీరు దానికి అలెర్జీని కలిగి ఉన్నారో లేదో తనిఖీ చేయాలి. మీ మోచేతికి కొద్దిగా మిశ్రమాన్ని వర్తించండి మరియు 15 నిమిషాలు వేచి ఉండండి. నుండి ఉదరం మరియు వైపులా, మిశ్రమాలను చుట్టడం కోసం. మేము ప్రతి దాని గురించి వివరంగా చెబుతాము.

ఇంట్లో ప్రభావవంతమైన యాంటీ-సెల్యులైట్ ర్యాప్

సెల్యులైట్ అనేది చర్మం కింద కొవ్వు చేరడం, ఇది వికారమైన గడ్డలుగా కనిపిస్తుంది. శరీరంలో కొవ్వు విచ్ఛిన్నం ప్రక్రియ చెదిరిపోయినందున సెల్యులైట్ తరచుగా కనిపిస్తుంది. దీనికి కారణం కావచ్చు నిశ్చల జీవనశైలిజీవితం, స్థిరమైన ఒత్తిడి, వయస్సు, గర్భం, చెడు అలవాట్లు. చాలా ఉత్తమ మార్గంనారింజ పై తొక్కను త్వరగా వదిలించుకోండి - చుట్టు, ఎందుకంటే ఇది సమస్య ఉన్న ప్రదేశంలో నేరుగా పనిచేస్తుంది. ఈ రోజుల్లో అనేక రకాల యాంటీ-సెల్యులైట్ ర్యాప్‌లు ఉన్నాయి. అవి తయారు చేయబడిన వాటి ఆధారంగా మిశ్రమాల ద్వారా మాత్రమే వేరు చేయబడతాయి. అత్యంత ప్రభావవంతమైన మూటగట్టి మట్టి, చాక్లెట్, నూనె మరియు ఆల్గే.

తేనె చురుకుగా చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది మరియు పోషిస్తుంది, శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది మరియు కొవ్వులను కాల్చేస్తుంది. మూటగట్టి కోసం, సహజ ద్రవ తేనె మాత్రమే అవసరం. ఒక ఆవిరి స్నానంలో ట్రీట్‌ల యొక్క ఒక జంటను వేడి చేయండి. ప్రక్రియకు ముందు, చర్మాన్ని శుభ్రం చేయండి, అప్పుడు మాత్రమే తేనెను పూయండి మరియు శరీరం యొక్క ఈ ప్రాంతాన్ని ఫిల్మ్‌తో కప్పండి. అరగంట పాటు అలాగే ఉంచండి.

ఉప్పు దాని గొప్ప కూర్పు కారణంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది: సోడియం మరియు క్లోరిన్ నియంత్రిస్తుంది నీటి సంతులనంశరీరం, అయోడిన్ జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది, కాల్షియం జీవక్రియ ప్రక్రియలను ప్రభావితం చేస్తుంది, సిలికాన్ జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. ఉప్పు మూటలు శరీరం నుండి అదనపు తేమను తీసివేస్తాయి మరియు నడుము నుండి కొన్ని సెంటీమీటర్లను తొలగిస్తాయి. ప్రక్రియ ముందు, ఒక కుంచెతో శుభ్రం చేయు తో చర్మం శుభ్రం, నూనె, లేదా కూరగాయల నూనె తో ద్రవపదార్థం, ఆపై వృత్తాకార కదలికలోమీరు సరిదిద్దాలనుకునే ప్రాంతంలో ఉప్పును రుద్దండి. చిత్రంతో చర్మాన్ని కప్పి, అరగంట కొరకు వదిలివేయండి.

మార్గం ద్వారా, మా అమ్మమ్మలు ఈ రెసిపీని ఉపయోగించారు, మరియు అది వారితో భారీ విజయాన్ని సాధించింది. వెనిగర్ ద్రావణంలో నార వస్త్రాన్ని నానబెట్టి, దాని చుట్టూ చుట్టండి సమస్య ప్రాంతాలు. పైన ఎక్కువ క్లింగ్ ఫిల్మ్‌ను చుట్టండి, మీరు కదలడానికి మరింత సౌకర్యంగా ఉండేలా షార్ట్‌లను పైన ఉంచవచ్చు. 30-40 నిమిషాలు వెనిగర్ వదిలివేయండి.

సన్నగా ఆడ కాళ్ళుఎల్లప్పుడూ మెచ్చుకునే చూపులను ఆకర్షిస్తాయి. వీటిలో ఒకటి కావాలని ఎవరు కోరుకోరు? మూటల ప్రభావాన్ని బలంగా చేయడానికి, మీరు మిశ్రమాన్ని సిద్ధం చేయాలి, తద్వారా దాని స్థిరత్వం క్రీమ్‌ను పోలి ఉంటుంది. మందపాటి పొరలో మీ పాదాల చర్మానికి వర్తించండి, ఆపై దానిని క్రింది నుండి పైకి మురిలో వ్రేలాడదీయండి. అప్పుడు వెచ్చని దుప్పటి కింద 40 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి పడుకోవడం మంచిది. అత్యంత సమర్థవంతమైన ముసుగులుఅడుగుల కోసం మట్టి, చాక్లెట్ మరియు మిరియాలు కలిపి ఉంటాయి.

చాక్లెట్ ఒక రుచికరమైన వంటకం మాత్రమే కాదు అద్భుతమైన నివారణఅధిక బరువుకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో. మూటగట్టి కోసం మీకు 200 గ్రాముల కోకో అవసరం, వాటిని సగం లీటరు వేడినీటిలో కరిగించి, మిశ్రమాన్ని 38-40 డిగ్రీల వరకు చల్లబరచండి. లేకపోతే, అన్ని దశలు ఒకే విధంగా ఉంటాయి: చర్మానికి వర్తించండి, చిత్రంలో చుట్టండి మరియు 40 నిమిషాలు వదిలివేయండి.

నీలం బంకమట్టి ఉత్తమమైనది ఎందుకంటే ఇది కొవ్వును కాల్చడాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది సోర్ క్రీం అయ్యే వరకు వెచ్చని నీటిలో మట్టిని నిరుత్సాహపరుస్తుంది, చర్మంపై దరఖాస్తు చేసి, చిత్రంలో చుట్టండి.

ఆవాలు చర్మ కణాలకు బలమైన రక్త ప్రవాహాన్ని కలిగిస్తాయి, అందువల్ల బరువు తగ్గడం ప్రభావం. మిశ్రమాన్ని సిద్ధం చేయడానికి అనేక వంటకాలు ఉన్నాయి:

300 గ్రాముల సోర్ క్రీంతో 50 గ్రాముల ఆవాల పొడిని కలపండి

50 గ్రాముల పొడి మరియు 300 ml ఆలివ్ నూనె

2 టేబుల్ స్పూన్ల ఆవాలు ఒక గ్లాసు నీటిలో కరిగించి, రెండు టేబుల్ స్పూన్ల చక్కెర, కత్తి యొక్క కొనపై ఉప్పు మరియు అర టీస్పూన్ వెనిగర్ జోడించండి.

ఈ వంటకం నిజంగా అందం యొక్క తీపి సువాసన. టర్కిష్ కాఫీ పాట్‌లో చాలా బలమైన కాఫీని కాయండి మరియు దానిని కాయనివ్వండి. అవక్షేపం నుండి పానీయం వక్రీకరించు మీరు మాత్రమే మైదానాల్లో అవసరం.

హాట్ ర్యాప్ శరీరంపై ప్రభావం చూపుతుంది అధిక ఉష్ణోగ్రతలు. దీని కారణంగా శరీరం వదిలించుకోవటం ప్రారంభమవుతుంది అధిక బరువు. మిశ్రమాన్ని 38 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రతకు వేడి చేయాలి. దీని వలన కొవ్వు కణజాలంవిభజన ప్రారంభమవుతుంది. హాట్ ర్యాప్‌లకు ఉత్తమ సమయం ఉదయం లేదా మధ్యాహ్నం అని తెలుసుకోండి.

ఈ రకమైన ర్యాప్ యొక్క నిస్సందేహమైన ప్రయోజనం ఏమిటంటే దీనికి ఎటువంటి వ్యతిరేకతలు లేవు. అందుకే సెలబ్రిటీలకు కోల్డ్ ర్యాప్‌లంటే చాలా ఇష్టం. ఈ ప్రక్రియ కోసం, సుమారు 21-22 డిగ్రీల చల్లని మిశ్రమం ఉపయోగించబడుతుంది. ఈ ఉష్ణోగ్రత రంధ్రాలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. శరీరంలో క్రియాశీల ప్రక్రియల కారణంగా, మీరు అనేక కిలోగ్రాముల కోల్పోతారు.

ఆల్గే ర్యాప్ అనేది కొవ్వుల చురుకైన విచ్ఛిన్నం, ఎందుకంటే ఆల్గేలో వివిధ విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి, ఇవి సెల్యులైట్‌తో శక్తివంతంగా పోరాడటానికి సిద్ధంగా ఉన్నాయి. మీరు మరింత సౌకర్యవంతమైన అనుభూతిని బట్టి, మీరు చల్లని మరియు వేడి చుట్టలు రెండింటినీ చేయవచ్చు. ఏదైనా సందర్భంలో, మొత్తం సముద్రపు పాచిని నీటిలో నానబెట్టి మీ శరీరానికి అప్లై చేయండి. మీరు పొడి ఆల్గేని ఉపయోగిస్తే, అవి 1 నుండి 4 నిష్పత్తిలో నీటిలో కరిగించబడతాయి.

ఇది శరీర దిద్దుబాటును లక్ష్యంగా చేసుకున్న మొత్తం వ్యవస్థ. ప్రక్రియ 3-4 రోజులు నిర్వహించాలి. శోషరస పారుదల చుట్టలు సాధారణ మూటల నుండి భిన్నంగా ఉంటాయి, వాటి ప్రభావం చాలా గుర్తించదగినది. ఇంట్లో ఈ విధానాన్ని చేయడానికి మీకు ఆల్గే, సముద్రపు మట్టి మరియు నీలం బంకమట్టి అవసరం. ఈ భాగాలన్నింటినీ చర్మానికి వర్తించండి మరియు ఫిల్మ్‌తో కప్పండి. మీరు ముసుగును 20 నిమిషాలు వదిలివేయాలి. మీరు సీవీడ్ మరియు తేనె నుండి శోషరస పారుదలని కూడా చేయవచ్చు.

ఇంట్లో స్కిన్ మూటలు

మీ లక్ష్యం బరువు తగ్గడం కాదు, మీ చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు వెల్వెట్‌గా మార్చడం అయితే, అవి మీకు సరిపోతాయి ప్రత్యేక మూటగట్టిచర్మం కోసం. బ్రష్‌తో దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు సముద్రపు మట్టిమరియు 10 నిమిషాలు వదిలివేయండి. లేదా దోసకాయ చుట్టను ప్రయత్నించండి. మీకు కావలసిందల్లా దోసకాయ పై తొక్క, చర్మానికి స్ట్రిప్స్‌లో వర్తించండి.

సుగంధ నూనెలు చాలా తరచుగా cellulite పోరాడేందుకు ఉపయోగిస్తారు. సిట్రస్, దాల్చినచెక్క లేదా రోజ్మేరీ నూనెలు ఈ ప్రయోజనం కోసం ఉత్తమంగా సరిపోతాయి. అవి దాదాపు ఏదైనా ఫార్మసీలో అమ్ముడవుతాయి.

ప్రక్రియ కోసం మీరు ప్లాస్టిక్ చేతి తొడుగులు, క్రీమ్, స్క్రబ్, ముఖ్యమైన నూనెలు (కోసం వదులుగా చర్మం- గంధం మరియు జోజోబా, పొడి కోసం - పుదీనా, పైన్). మిశ్రమాన్ని సిద్ధం చేయండి: రెండు టేబుల్ స్పూన్ల క్రీమ్, ఒక చెంచా మొక్కజొన్న నూనె మరియు 3-4 చుక్కల ముఖ్యమైన నూనె తీసుకోండి, కలపండి, ఆవిరి స్నానంలో కొద్దిగా వేడి చేయండి. ప్రక్రియకు ముందు, మీ చేతులను బాగా కడగాలి, మిశ్రమాన్ని వర్తించండి మరియు చేతి తొడుగులు ధరించండి. ఇలా 20 నిమిషాలు నడవండి.

పెప్పర్ చర్మం చాలా బలంగా వేడెక్కుతుంది, ఇది బర్నింగ్ ప్రేరేపిస్తుంది చర్మము క్రింద కొవ్వు. చాలా తరచుగా, ఎరుపు మిరియాలు చుట్టడానికి ఉపయోగిస్తారు. మిశ్రమాన్ని సిద్ధం చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. వాటిలో ఒకటి వోడ్కాపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీకు ఒక టీస్పూన్ మిరియాలు, చిటికెడు ఉప్పు, రెండు టీస్పూన్ల గ్రౌండ్ కాఫీ అవసరం, సోర్ క్రీం అయ్యే వరకు ఇవన్నీ వోడ్కాతో పోసి చర్మానికి వర్తించండి. రెండవ మార్గం దాల్చినచెక్క మరియు మిరియాలు. మీరు మిరియాలు మరియు తేనె యొక్క అదే మొత్తంలో దాల్చినచెక్క యొక్క రెండు టేబుల్ స్పూన్లు కలపాలి, 100 గ్రాముల కూరగాయల నూనె జోడించండి.

అందమైన స్లిమ్ మరియు టోన్డ్ బాడీఇది కేవలం ఆహారం మరియు వ్యాయామం మాత్రమే కాదు, అయినప్పటికీ అవి ప్రాథమిక పాత్ర పోషిస్తాయి పరిపూర్ణ చిత్రం. అందం కూడా స్వీయ సంరక్షణకు సంబంధించినది. ఈ రోజు మనం మీ పొట్టను తక్కువ సమయంలో సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి సహాయపడే ర్యాప్‌ల గురించి మాట్లాడుతాము. మీరు ఎంచుకున్న రెసిపీ ఏమైనప్పటికీ, గరిష్ట మరియు శీఘ్ర ఫలితాలను సాధించడానికి, క్రమబద్ధత ముఖ్యం అని గుర్తుంచుకోండి!

చుట్టలు ఎలా చేయాలి

మీరు మూటగట్టి ప్రారంభించే ముందు, ప్రక్రియ సరిగ్గా ఎలా నిర్వహించబడుతుందనే సిద్ధాంతాన్ని మీరు తెలుసుకోవాలి. మీరు ప్రక్రియను ఎంత సరిగ్గా నిర్వహిస్తారు, ప్రభావం ఎంత ఉచ్ఛరిస్తారు, ఎంత త్వరగా వస్తుంది మరియు అది వస్తుందో లేదో నిర్ణయిస్తుంది.

మీరు ప్రక్రియ ముందు ఒక గంట లేదా ఒక గంట మరియు ఒక సగం తినడానికి కాదు వాస్తవం తో ప్రారంభిద్దాం, మరియు సెషన్ తర్వాత మీరు ఒక గంట తినడం ఆపడానికి అవసరం. చుట్టిన రోజున మీరు తప్పక అనుసరించాలి మద్యపాన పాలన, అనగా రోజుకు కనీసం 2-2.5 లీటర్ల నీరు త్రాగాలి.

చర్మానికి తయారుచేసిన కాస్మెటిక్ కూర్పును వర్తించే ముందు, శరీరాన్ని సిద్ధం చేయండి. వేడి స్నానం చేయండి, మీరు ఆవిరి స్నానానికి లేదా బాత్‌హౌస్‌కు వెళ్లే అవకాశం ఉంటే అది చాలా బాగుంది. మీ శరీరాన్ని స్క్రబ్ చేయండి, మీరు సాధారణ హార్డ్ వాష్‌క్లాత్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. మీ శరీరాన్ని టవల్ తో ఆరబెట్టండి, ఆపై కూర్పును వర్తింపజేయడం ప్రారంభించండి. సున్నితమైన వృత్తాకార కదలికలను ఉపయోగించి మీ శరీరంపై మిశ్రమాన్ని పంపిణీ చేయండి. పొత్తికడుపుతో పాటు, మీరు కాళ్ళు మరియు శరీరంలోని ఇతర భాగాలపై "ముసుగు" ను పంపిణీ చేయవచ్చు. ఈ ప్రదేశాలలో వాల్యూమ్లను తీసివేయవలసిన అవసరం లేనప్పటికీ, చుట్టలు చర్మం వెల్వెట్ మరియు చక్కటి ఆహార్యం చేస్తుంది మరియు ఇది ఎప్పటికీ అనవసరం.

కావలసిన ప్రాంతాలకు కూర్పు దరఖాస్తు చేసిన తర్వాత, మీరు గ్రీన్హౌస్ ప్రభావాన్ని సృష్టించాలి. ఈ ప్రయోజనాల కోసం, క్లాంగ్ ఫిల్మ్ ఉపయోగించబడుతుంది. దానిలో మిమ్మల్ని మీరు చుట్టుకోండి. దీన్ని ఎక్కువగా బిగించవద్దు, కానీ విప్పవద్దు. మీరు సౌకర్యవంతంగా ఉండాలి, కానీ అది ఎగిరిపోకూడదు. ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడానికి, మీరు వెచ్చని ప్యాంటు ధరించవచ్చు లేదా వెచ్చని దుప్పటిలో చుట్టవచ్చు.

మూటగట్టి వ్యవధి సాధారణంగా కనీసం ఒక గంట ఈ సమయంలో ఏదైనా ప్లాన్ చేయవద్దు. కొన్ని ఆసక్తికరమైన ప్రోగ్రామ్‌ను ప్రారంభించండి, మీరే రుచికరమైన టీని తయారు చేసుకోండి, ఉదాహరణకు గ్రీన్ టీ, సోఫాలో పడుకుని చుట్టూ పడుకోండి. మీరు లేకుండా మీ శరీరం మెరుగ్గా ఉన్నప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోండి.

ప్రక్రియల కోర్సు, దాని తర్వాత తీవ్రమైన మార్పులు గమనించవచ్చు, 10-15 సెషన్లు, ప్రతి రెండు మూడు రోజులు. దీని తర్వాత, మీరు రెండు నెలలు విరామం తీసుకోవాలి లేదా వేరే రెసిపీ ప్రకారం చుట్టలు తయారు చేయడం ప్రారంభించాలి.

గుర్తుంచుకోండి, అన్ని ర్యాప్‌లకు వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి, వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:

• అధిక శరీర ఉష్ణోగ్రత;
• చుట్టడం మిశ్రమం యొక్క భాగాలకు అలెర్జీ;
• పెరినాటల్ కాలం మరియు "మహిళల" వ్యాధులు;
• కణితులు.

మరియు ఇప్పుడు ఆహ్లాదకరమైన విషయాల గురించి. వరుస విధానాల తర్వాత మీరు ఏమి పొందుతారు:

• శరీరం అంతర్గత సామరస్యాన్ని పొందుతుంది;
• స్థితిస్థాపకత మరియు సాధారణ పరిస్థితిచర్మం గణనీయంగా మెరుగుపడుతుంది;
• చర్మం గమనించదగ్గ విధంగా పునరుజ్జీవింపబడుతుంది, బిగుతుగా మరియు విటమిన్లు మరియు మైక్రోలెమెంట్లతో పోషించబడుతుంది;
• రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది;
• పునరుత్పత్తి ప్రక్రియలు వేగవంతం అవుతాయి;
• అదనపు ద్రవం, వ్యర్థాలు మరియు టాక్సిన్స్ శరీరాన్ని వదిలివేస్తాయి.

బాగా, ఇప్పుడు ప్రతిదీ నియమాలు మరియు సూక్ష్మ నైపుణ్యాలతో స్పష్టంగా ఉంది, మీరు నేరుగా మూటగట్టి తమను తాము తరలించవచ్చు. మేము మీ దృష్టికి ఎక్కువగా తీసుకువస్తాము సమర్థవంతమైన వంటకాలుబొడ్డు అది ఫ్లాట్ మరియు టోన్ చేస్తుంది. వాస్తవానికి, వారి స్వంతంగా కాదు, సహాయక సాధనంగా.

తేనె చుట్టు

కాస్మోటాలజీలో ఇది అత్యంత విశేషమైన ప్రదేశాలలో ఒకదానిని ఆక్రమించింది, మరియు అన్నింటిలో ఇది భారీ మొత్తాన్ని కలిగి ఉంది. ఉపయోగకరమైన విటమిన్లుమరియు లోపలి నుండి మరియు శరీరంపై రెండింటిలోనూ ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండే మైక్రోలెమెంట్స్. ఇంట్లో తేనె మూటలు సాధారణంగా ప్రముఖ స్థానాన్ని ఆక్రమిస్తాయి, ఎందుకంటే ఇది మీ శరీరాన్ని పరిపూర్ణతకు తీసుకురావడానికి సులభమైన మార్గం.

మూటల కోసం తేనెను రెండింటిలోనూ ఉపయోగించవచ్చు స్వచ్ఛమైన రూపం, మరియు అదనపు పదార్ధాలతో - ఎంపిక మీదే. ఏదైనా సందర్భంలో, ఉత్పత్తిని మొదట నీటి స్నానంలో వేడి చేయాలి, తద్వారా అది ద్రవ స్థిరత్వాన్ని పొందుతుంది మరియు శరీరానికి ఆహ్లాదకరంగా మారుతుంది, కానీ ఏ సందర్భంలోనూ వేడిగా ఉండదు.

• అర చెంచా వెనిగర్ (ప్రాధాన్యంగా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్), అర చెంచా ఉప్పు, రెండు చెంచాల చక్కెర మరియు అదే మొత్తంలో సోర్ క్రీంతో రెండు టేబుల్ స్పూన్ల ఆవాలు (పొడిలో అమ్ముతారు) కలపండి. ప్రతిదీ బాగా కలపండి మరియు వెచ్చని ప్రదేశంలో రాత్రిపూట చొప్పించడానికి వదిలివేయండి. మరుసటి రోజు ఉదయం, తేనెతో సమాన నిష్పత్తిలో కలపండి, నీటి స్నానంలో వేడి చేసి, కడుపు మరియు తొడల మీద పంపిణీ చేయండి. క్లాంగ్ ఫిల్మ్‌తో పూర్తిగా చుట్టండి మరియు వెచ్చని షాల్ లేదా దుప్పటిలో చుట్టుకోండి. ఎక్స్పోజర్ సమయం సుమారు 40 నిమిషాలు. అప్పుడు షవర్ లో కూర్పు ఆఫ్ శుభ్రం చేయు.
• 100 గ్రాముల సహజ తేనె, రెండు టేబుల్ స్పూన్ల ముతక నేల తేనె, అర టీస్పూన్ ఎర్ర మిరియాలు తీసుకోండి. ప్రతిదీ బాగా కలపండి మరియు సమస్య ఉన్న ప్రాంతంలో పంపిణీ చేయండి. మొదట శరీరం యొక్క చిన్న ప్రాంతానికి కూర్పును వర్తింపజేయడం మరియు చర్మం దానికి ఎలా స్పందిస్తుందో గమనించడం మంచిది. బలమైన మరియు భరించలేని దహన అనుభూతుల విషయంలో, దీనిని తిరస్కరించడం మంచిది, ఇది చర్మం చాలా సున్నితంగా ఉంటుందని మరియు అటువంటి ద్రవ్యరాశి దానికి హాని కలిగిస్తుందని సూచిస్తుంది. ప్రతిదీ సరిగ్గా ఉంటే మరియు బర్నింగ్ సంచలనం సాధారణ పరిమితుల్లో ఉంటే, విధానానికి వెళ్లండి. మార్గం ద్వారా, మీరు పాలతో కూర్పును కరిగించడం ద్వారా బర్నింగ్ ప్రభావాన్ని తగ్గించవచ్చు. ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధి ప్రామాణికం, 40-50 నిమిషాలు. కూర్పు గది నీటితో మరియు కొద్దిగా చల్లటి నీటితో కూడా తొలగించబడుతుంది. ముగింపులో, ఒక caring ఔషదం లేదా క్రీమ్ తో శరీరం ద్రవపదార్థం.
• 3 నుండి 2 నిష్పత్తిలో, నీటి స్నానంలో వేడిచేసిన తేనె మరియు మెత్తగా ఉప్పు కలపండి. ప్రతిదీ బాగా కలపండి. శరీరానికి సన్నని పొరను వర్తించండి మరియు క్లాంగ్ ఫిల్మ్‌తో చుట్టండి. ఈ ర్యాప్‌తో కదలడం చాలా అవాంఛనీయమైనది, కాబట్టి మిమ్మల్ని మీరు వెచ్చగా చుట్టడం, పడుకోవడం మరియు సుమారు 40 నిమిషాలు అక్కడ పడుకోవడం మంచిది, షవర్‌లో కూర్పును శుభ్రం చేసుకోండి.

సీవీడ్ చుట్టు

సీవీడ్ మూటలు పొట్టను బిగించడమే కాకుండా... అదనంగా, కెల్ప్ మూటలు తొలగించడంలో సహాయపడతాయి అదనపు ద్రవ, విచ్ఛిన్నం మరియు కొవ్వులు తొలగించండి. మార్గం ద్వారా, ప్రత్యేక సముద్రపు పాచికి బదులుగా, మీరు సుషీ తయారీకి విక్రయించబడే సాధారణ ఆకులను ఉపయోగించవచ్చు. కేవలం రెండు సెషన్ల తర్వాత మీరు గమనించవచ్చు:

• అవి ఉనికిలో ఉన్నట్లయితే, అవి అంతగా ఆకట్టుకునేవి కావు;
• నడుము మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది;
• శరీరం మృదువుగా మరియు కొద్దిగా బిగుతుగా ఉంటుంది.

సీవీడ్ ర్యాప్ విధానానికి వ్యతిరేకతలు:

• డయాబెటిస్ మెల్లిటస్;
• కణితుల ఉనికి;
• ట్రోఫిక్ పూతల;
• పెరినాటల్ కాలం;
• శస్త్రచికిత్స అనంతర కాలం;
• అనారోగ్య సిరలు;
• చుట్టు ప్రణాళిక చేయబడిన చర్మంపై గాయాలు;
• చర్మం ఇప్పటికీ చికాకుగా ఉన్నప్పుడు ఇటీవల జరిగింది;
• అయోడిన్‌కు అలెర్జీని కలిగి ఉండటం.

సీవీడ్ చుట్టలు చల్లని మరియు వేడిగా విభజించబడ్డాయి. శోషరస ద్రవం యొక్క ప్రవాహం మరియు అలసట ద్వారా వాపు నుండి ఉపశమనానికి పూర్వం సహాయం చేస్తుంది. సెల్యులైట్ కోసం కూడా ఇవి ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. రెండవది, ఇది కూడా వేడిగా ఉంటుంది, రక్త నాళాలను విస్తరించడానికి, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి మరియు కొవ్వు నిల్వల విచ్ఛిన్నతను సక్రియం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇంట్లో, మీరు చల్లని మరియు వేడి మూటలు రెండింటినీ నిర్వహించవచ్చు.

• స్కిన్ టోన్ మరియు పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి మరియు జీవక్రియను మెరుగుపరచడానికి చల్లని చుట్టు అనువైనది. ఇది చేయుటకు, చల్లటి నీటితో ఆల్గే పోయాలి మరియు కనీసం మూడు గంటలు వదిలివేయండి. కెల్ప్ బాగా ఉబ్బడానికి ఇది అవసరం. దీని తరువాత, శరీరానికి సముద్రపు పాచిని వర్తించండి, దానిని చలనచిత్రంలో చుట్టండి, వెచ్చని దుప్పటిలో చుట్టి 40-50 నిమిషాలు వదిలివేయండి.
• సబ్కటానియస్ కొవ్వును వదిలించుకోవడానికి మరియు రక్త ప్రసరణను పెంచడానికి, వేడి చుట్టు అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఈ ప్రయోజనాల కోసం, ఉత్పత్తి వేడి నీటితో నిండి ఉంటుంది, కనీసం 40 ° C. నిష్పత్తులు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి: 100 గ్రా ఆల్గే కోసం, ఒక లీటరు ద్రవాన్ని తీసుకోండి. సమస్య ప్రాంతాలకు వర్తించండి మరియు ఫిల్మ్‌తో చుట్టండి. ఎక్స్పోజర్ సమయం కనీసం ఒక గంట.
• ఇంకా చాలా మంచి నివారణకెల్ప్ మరియు మట్టితో. చూర్ణం చేసిన సముద్రపు పాచి మరియు మట్టి (నీలం లేదా తెలుపు - మీ ఎంపిక) సమాన నిష్పత్తిలో కలపండి. సోర్ క్రీం యొక్క స్థిరత్వం ఏర్పడే వరకు నీటిని జోడించండి. కడుపు మరియు, కావాలనుకుంటే, ఇతర సమస్య ప్రాంతాలకు వర్తించండి. ఫిల్మ్ మరియు వెచ్చని దుప్పటిలో మిమ్మల్ని మీరు చుట్టుకోండి. ప్రక్రియ కనీసం అరగంట పడుతుంది. మాయిశ్చరైజర్ లేదా లోషన్‌తో ముగించడం మర్చిపోవద్దు.
• గతంలో చూర్ణం చేసిన ఆల్గేపై వేడి నీటిని పోయాలి మరియు అరగంట కొరకు ఉబ్బడానికి వదిలివేయండి. దీని తరువాత, తేనెతో తయారుచేసిన ఉత్పత్తిని కలపండి, బాగా కలపండి, కడుపు మరియు సమస్య ప్రాంతాలపై పంపిణీ చేయండి. 60 నిమిషాల పాటు ఫిల్మ్‌లో మరియు వెచ్చని దుప్పటిలో చుట్టుకోండి.
• మరొకటి చాలా మంచి వంటకంమూటగట్టుకుంటుంది. తెలుపు లేదా నీలం మట్టిపిండిచేసిన సీవీడ్‌తో కలిపి, ఏడు చుక్కల నారింజ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ వేసి, నీటిలో పోసి క్రీము ద్రవ్యరాశిని ఏర్పరుస్తుంది. మిక్స్ మరియు శరీరానికి వర్తిస్తాయి, దానిని క్లాంగ్ ఫిల్మ్ మరియు వెచ్చని దుస్తులలో 40 నిమిషాలు చుట్టండి.

చాక్లెట్ చుట్టు

చాక్లెట్ సహాయపడుతుంది క్రియాశీల దహనంకొవ్వు పొర, సహజంగా, బాహ్య ప్రభావంతో, మరియు తినడం ద్వారా కాదు. చాక్లెట్ చుట్టిన తర్వాత, శరీరం ఆశ్చర్యకరంగా వెల్వెట్ మరియు లేతగా మారుతుంది, శరీరం నుండి వ్యర్థాలు మరియు టాక్సిన్స్ తొలగించబడతాయి మరియు శరీరం తేలికగా అనిపిస్తుంది. అదనంగా, ఇటువంటి విధానాలు చర్మ పునరుజ్జీవనానికి మరియు సెల్యులైట్ అదృశ్యానికి దోహదం చేస్తాయి. సాధారణ ఉపయోగంతో, శరీరం యొక్క ఆకృతులు మరియు వక్రతలు మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి. ప్రక్రియ యొక్క ఆహ్లాదకరమైన అంశాలను కూడా పేర్కొనడం విలువ. చాలా మంది బాలికలు శరీరానికి చాక్లెట్‌ను వర్తించే ప్రక్రియను ఇష్టపడతారు, దానితో పనిచేయడం చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది మరియు ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

ఇక్కడ ప్రత్యేకంగా కొన్ని ఉన్నాయి సమర్థవంతమైన మూటగట్టి, ఇది కడుపు మరియు మొత్తం శరీరం రెండింటికీ మంచిది.

• కోకో పౌడర్, 350 గ్రా వాల్యూమ్‌లో, రెండు గ్లాసుల వెచ్చని నీటితో కరిగించి, మిశ్రమానికి రెండు టేబుల్‌స్పూన్ల దాల్చినచెక్కను జోడించండి. ప్రతిదీ బాగా కలపండి మరియు శరీరం యొక్క సమస్య ప్రాంతాలకు వర్తించండి. మిమ్మల్ని మీరు క్లాంగ్ ఫిల్మ్‌లో చుట్టి, దుప్పటిలో చుట్టుకొని 50 నిమిషాలు పడుకోండి.
• నీటి స్నానంలో అధిక-నాణ్యత, సహజంగా డార్క్ చాక్లెట్ బార్‌ను కరిగించండి. చాక్లెట్ ద్రవంగా మారిన వెంటనే, ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు రెండు చుక్కల నిమ్మ నూనెను పోయాలి. మిక్స్, కడుపుకు వర్తిస్తాయి మరియు క్లాంగ్ ఫిల్మ్‌తో చుట్టండి.
• మూటల కోసం ఉపయోగించవచ్చు సరళమైన వంటకం, ఇక్కడ కోకో పౌడర్ కేవలం వెచ్చని లేదా వేడి నీటితో పోస్తారు, అది గంజిగా మారుతుంది. దీని తరువాత, ప్రతిదీ మిశ్రమంగా ఉంటుంది, తద్వారా గడ్డలూ ఉండవు, కడుపుపై ​​పంపిణీ చేయబడతాయి మరియు సమస్య ప్రాంతాలు. ఫిల్మ్‌తో చుట్టండి, వెచ్చగా ఏదైనా ఉంచండి మరియు 40 నిమిషాలు వేచి ఉండండి.
• 400 ml పాలలో 100 గ్రా తురిమిన అల్లంమరియు అదే మొత్తంలో కోకో పౌడర్. కదిలించు మరియు కాచు నిప్పు ఉంచండి. దీని తరువాత, ఒక మూతతో కప్పి, అరగంట కొరకు కాయనివ్వండి. గాజుగుడ్డ లేదా ఏదైనా ఇతర వస్త్రాలను సిద్ధం చేయండి. వాటిని తడి చేయండి చాక్లెట్ పాలు, కడుపుపై ​​మరియు అవసరమైతే, శరీరంలోని ఇతర సమస్య ప్రాంతాలపై వర్తించండి. దీని తరువాత, పైన క్లాంగ్ ఫిల్మ్‌ను చుట్టి, 50 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి.
• ఈ ర్యాప్ మునుపటి మాదిరిగానే సూత్రప్రాయంగా ఉంటుంది. తురిమిన డార్క్ చాక్లెట్ బార్‌తో అర లీటరు పాలను కలపండి. ఎర్ర మిరియాలు సగం టీస్పూన్ వేసి నిప్పు పెట్టండి. చాక్లెట్ పూర్తిగా కరిగిపోయే వరకు వేచి ఉండండి. స్టవ్ మీద నుంచి దించి కాసేపు నిలబడనివ్వండి. ఫలిత మిశ్రమంలో గాజుగుడ్డను నానబెట్టి శరీరానికి వర్తిస్తాయి. 20-30 నిమిషాలు ఫిల్మ్‌లో చుట్టండి. మిమ్మల్ని మీరు వెచ్చగా చుట్టడం మర్చిపోవద్దు.
• IN చల్లని నీరుసీవీడ్ (200 గ్రా) నానబెట్టండి, మొదట బ్లెండర్లో రుబ్బు. వాటికి కోకో పౌడర్ (సుమారు 100 గ్రా) జోడించండి. ఒక పేస్ట్ ఏర్పాటు చేయడానికి కదిలించు. సమస్య ప్రాంతాలకు కూర్పును వర్తించండి మరియు ఫిల్మ్ మరియు వెచ్చని దుప్పటితో చుట్టండి. సుమారు అరగంట కొరకు మీ శరీరంపై కూర్పు ఉంచండి.

వెనిగర్ చుట్టు

వెనిగర్ ర్యాప్ అద్భుతమైన ఫలితాలను చూపుతుంది చిన్న నిబంధనలు, మరియు విధానాలు చాలా సులభం. వాస్తవానికి, చుట్టల కోసం, అలాగే ఇతర ప్రయోజనాల కోసం, ఉపయోగించడం చాలా మంచిది సహజ ఉత్పత్తి, ఇది నా స్వంత చేతులతో తయారు చేయబడింది. ఎసిటిక్ యాసిడ్ ఎలా తయారు చేయబడిందో మరియు అది ఎలా ఉపయోగపడుతుందో మీరు తెలుసుకోవచ్చు. కానీ కొన్ని కారణాల వల్ల ఇది సాధ్యం కాకపోతే, దుకాణంలో కొనుగోలు చేసిన ఉత్పత్తిని ఉపయోగించండి.

సరళమైన వెనిగర్ చుట్టు:

• ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ (6%) తీసుకోండి మరియు సమాన భాగాలలో నీటితో కరిగించండి. సిద్ధం కూర్పు లో, మీరు గాజుగుడ్డ moisten మరియు కడుపు మరియు శరీరం యొక్క ఇతర సమస్య ప్రాంతాలకు దరఖాస్తు చేయాలి. ఫిల్మ్‌లో మిమ్మల్ని చుట్టండి మరియు వెచ్చగా ఏదైనా ఉంచండి. మీరు సెషన్ ముగింపులో సుమారు 40 నిమిషాలు మీ శరీరంపై ఈ కూర్పును ఉంచాలి, మీ నుండి ప్రతిదీ తొలగించి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. మీ శరీరానికి కేరింగ్ ఔషదం లేదా క్రీమ్ వర్తించండి. కోర్సు యొక్క వ్యవధి సుమారు 12 విధానాలు, కానీ ఇప్పటికే మొదటి సెషన్ నుండి మీరు గణనీయమైన మెరుగుదలలను గమనించవచ్చు.
• 200 గ్రా సహజ తేనె, నీటి స్నానంలో వేడి చేసి, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క టేబుల్ స్పూన్ల జంటతో కలపాలి. సమస్య ప్రాంతాలపై కూర్పును పంపిణీ చేయండి మరియు మునుపటి సందర్భాలలో వలె, చిత్రంతో చుట్టండి. ఈ విధానం చర్మాన్ని మృదువుగా చేయడానికి మరియు పునరుద్ధరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. కూర్పు అరగంట కంటే ఎక్కువసేపు శరీరంపై ఉంటుంది. కోర్సు యొక్క వ్యవధి సుమారు 15 విధానాలు, వారానికి రెండుసార్లు కంటే ఎక్కువ ఫ్రీక్వెన్సీ.

మట్టి చుట్టు

చుట్టడం కోసం మట్టిని ఉపయోగించడం చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది మరియు ముఖ్యంగా, చాలా చవకైనది. ఒక ప్యాకేజీ ఖర్చు, ఇది సాధారణంగా రెండు సెషన్లకు సరిపోతుంది, సగటున 30-40 రూబిళ్లు. ఇది పని చేయడానికి ఆహ్లాదకరంగా మరియు సరళంగా ఉంటుంది మరియు దాని సామర్థ్యం అగ్రస్థానంలో ఉంటుంది. ఇది స్వచ్ఛమైన రూపంలో మరియు ఇతర పదార్ధాలతో రెండింటినీ ఉపయోగించవచ్చు. మొదటి ఎంపికలో, పౌడర్ నీటితో మందపాటి సోర్ క్రీంతో కరిగించబడుతుంది మరియు శరీరానికి వర్తించబడుతుంది, తరువాత చిత్రంతో చుట్టబడుతుంది. మార్గం ద్వారా, నీటికి బదులుగా, మీరు ఔషధ మూలికల కషాయాలను ఉపయోగించవచ్చు.

రెండవ సందర్భంలో, మీరు చర్యలు మీకు సరిపోయే ఏవైనా ఉత్పత్తులను తీసుకోవచ్చు. అది ఏదైనా కావచ్చు. కానీ చాలా తరచుగా ఉపయోగిస్తారు:

• కెల్ప్;
• ఎరుపు మిరియాలు;
• ముఖ్యమైన నూనెలు;
• కోకో;
• ఆలివ్ నూనె;
• వెనిగర్;
• అల్లం;
• కాఫీ;
• దాల్చిన చెక్క.

కింది మిశ్రమాలు కరిగించబడతాయి: పాలు, కషాయాలు, నీరు. ద్రవ్యరాశి రన్నీగా మారినట్లయితే, దానిని చిక్కగా చేయడానికి కొద్దిగా మట్టి పొడిని జోడించండి. మునుపటి సందర్భాలలో వలె, ప్రక్రియ ఒక గంట పాటు ఉంటుంది. కోర్సు యొక్క వ్యవధి సుమారు 15 సెషన్లు, చాలా రోజుల వ్యవధిలో ఉంటుంది. మీ స్వంత వంటకాలను సృష్టించండి మరియు మీ అభిప్రాయాలను పంచుకోండి. గుర్తుంచుకోండి, పట్టుదల ఎల్లప్పుడూ ఫలితం ఇస్తుంది.

పెప్పర్ మూటలు

ఎర్ర మిరియాలు బరువు తగ్గడం పరంగా దాని అద్భుతమైన ప్రభావానికి ఎల్లప్పుడూ ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది చుట్టలతో సహా ప్రతిచోటా ఉపయోగించబడుతుంది. దాని ప్రభావంతో వాదించడం కష్టం, కానీ ఇతర సమ్మేళనాల వలె కాకుండా, దరఖాస్తు చేయడం మరియు దానితో నడవడం చాలా ఆనందాన్ని కలిగించదు. చర్మానికి దరఖాస్తు చేసిన కొంత సమయం తరువాత, తరువాతి బర్న్ ప్రారంభమవుతుంది. కొన్ని ఎక్కువ, కొన్ని తక్కువ, కానీ అది అందరికీ సరిపోదు. అందువల్ల, మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉంటే, దానితో చుట్టడం నివారించడం మంచిది, ప్రత్యేకించి అటువంటి సూత్రీకరణల ఎంపిక చాలా పెద్దది.

పెప్పర్ ముఖ్యంగా సెల్యులైట్‌ను తొలగించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, అయితే ఇది ఎటువంటి సమస్యలు లేకుండా సాధారణ బొడ్డు కొవ్వును కూడా తొలగిస్తుంది. అదనంగా, అతను:

• సాగిన గుర్తులను తక్కువగా గుర్తించేలా చేస్తుంది;
• చర్మాన్ని బిగించి, సాగేలా చేస్తుంది;
• వాపును తొలగిస్తుంది;
• జీవక్రియ ప్రక్రియలను వేగవంతం చేస్తుంది;
• శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది.

ఎర్ర మిరియాలు ఉపయోగించి ఇక్కడ కొన్ని వంటకాలు ఉన్నాయి.

• అదే మొత్తంలో దాల్చినచెక్కతో రెండు టీస్పూన్ల మిరియాలు కలపండి మరియు శుద్ధి చేయని నూనె. ముఖ్యమైన నూనె యొక్క రెండు చుక్కలను జోడించండి. మిశ్రమాన్ని పూర్తిగా కలపండి మరియు మీ పొట్టకు సన్నని పొరను వర్తించండి. ఫిల్మ్‌లో మిమ్మల్ని మీరు చుట్టుకోండి, మిమ్మల్ని మీరు చుట్టుకోండి మరియు సుమారు అరగంట పాటు కూర్చోండి.

గుర్తుంచుకోండి, దహనం చాలా బలంగా మారితే, దానిని సహించవద్దు! వెంటనే చల్లని నీటితో శరీరం నుండి మిశ్రమాన్ని తీసివేసి, కేరింగ్ క్రీమ్ను వర్తించండి. ఇది అన్ని మిరియాలు చుట్టలకు వర్తిస్తుంది.

• వంటలో ఉపయోగించే ఐదు చిన్న చెంచాల సాధారణ గసగసాలు, నాలుగు చెంచాల చక్కటి ఉప్పు, ఐదు చెంచాల ఆలివ్ నూనె మరియు రెండు చిన్న చెంచాల మిరియాలు కలపండి. ప్రతిదీ బాగా కలపండి మరియు నారింజ నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలను జోడించండి. సమస్య ప్రాంతాలకు వర్తించండి.
• అరగంట కొరకు, ఇరవై చెంచాల ఎర్ర మిరియాలు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు రెండు పెద్ద స్పూన్ల క్రీమ్‌తో తయారుచేసిన కూర్పును ఉదరం యొక్క సమస్య ప్రాంతానికి వర్తించండి.
• 2 నుండి 1 నిష్పత్తిలో, వరుసగా దాల్చినచెక్క మరియు ఎర్ర మిరియాలు కలపండి. పూర్తి కొవ్వు సోర్ క్రీం మరియు ఆలివ్ నూనె యొక్క స్పూన్లు ఒక జంట జోడించండి. బిందు నారింజ నూనెమరియు కదిలించు.

పై మూటలన్నీ చాలా ఉన్నాయి మంచి సమీక్షలువాటిని ప్రయత్నించగలిగిన వారు. నిజమే, వినియోగదారులందరూ తమ బొడ్డును ఆకృతి చేయడానికి మొత్తం శ్రేణి చర్యలను ఉపయోగించారని గమనించాలి: క్రీడల నుండి క్రీడల వరకు. ఫలితాలు కేవలం కొన్ని సెషన్ల తర్వాత కనిపించాయి మరియు ప్రక్రియల ముగింపులో, ప్రతి ఒక్కరూ వారి "కొత్త" శరీరంతో సంతృప్తి చెందారు.

ఓపికపట్టండి, క్రమం తప్పకుండా విధానాలు చేయండి, సరైన పోషకాహారానికి మద్దతుదారుగా మారండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన చిత్రంజీవితం ఆపై మీరు విజయం సాధిస్తారు!

ఇంటి చుట్టు - సమర్థవంతమైన మార్గంబ్యూటీ సెలూన్‌లను సందర్శించడానికి ఎక్కువ డబ్బు మరియు సమయాన్ని వెచ్చించకుండా శరీర ఆకృతులను సరిదిద్దండి మరియు త్వరగా బరువు తగ్గండి. ఇంట్లో విధానాన్ని సరిగ్గా ఎలా నిర్వహించాలో మరియు సమర్థవంతమైన వంటకాలను ఎలా పంచుకోవాలో మేము గుర్తించాము.

బరువు తగ్గడం మరియు దాని రకాలు కోసం చుట్టండి

బాడీ ర్యాప్‌లు వాటి ప్రభావం మరియు స్థోమత కారణంగా ప్రజాదరణ పొందుతున్నాయి. ప్రత్యేక లేదా అతుక్కొని ఉన్న చిత్రం కింద పొందిన ఆవిరి ప్రభావం, రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది మరియు సేబాషియస్ మరియు చెమట గ్రంధులను ప్రేరేపిస్తుంది. ఫలితంగా, మీరు ఒక ప్రక్రియలో శరీర పరిమాణంలో తగ్గింపును సాధించవచ్చు, ఉదాహరణకు, నడుము ప్రాంతంలో - 1-2 సెం.మీ.

బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడే బాడీ ర్యాప్ మిశ్రమాల కోసం అనేక వంటకాలు ఉన్నాయి. రక్త నాళాలపై వారు చూపే ప్రభావం ఆధారంగా, వేడి మరియు చల్లని మూటలు వేరు చేయబడతాయి.

హాట్ ర్యాప్చర్మం యొక్క ఉపరితలంలోకి శోషించబడినప్పుడు, వెచ్చదనం యొక్క అనుభూతిని సృష్టించడం, రక్త నాళాలు విస్తరించడం మరియు రంధ్రాలను తెరవడం వంటి పదార్థాలతో నిర్వహిస్తారు. సబ్కటానియస్ పొరలో పేరుకుపోయిన టాక్సిన్స్ చెమట ద్వారా విడుదలవుతాయి. కొవ్వు పొర తిరిగి శోషించబడుతుంది.

వద్ద కోల్డ్ ర్యాప్ ఎంపికరంధ్రాల మరియు రక్త నాళాల సంకుచితం ఏర్పడుతుంది. ఉపరితల కణజాలాల నుండి టాక్సిన్స్, అలాగే వ్యర్థ పదార్థాలు రక్తంలోకి నెట్టబడతాయి మరియు మూత్రపిండాల ద్వారా మూత్రంలో విసర్జించబడతాయి లేదా కాలేయంలో విచ్ఛిన్నమవుతాయి. కోల్డ్ ర్యాప్ మీరు పోరాడటానికి అనుమతిస్తుంది అవాంఛిత బరువు, టోన్ ఫ్లాబీ మరియు కుంగిపోయిన చర్మం తర్వాత ఆకస్మిక బరువు నష్టంచర్మం.

పూర్తి శరీర చుట్టలు ఇంట్లో చాలా అరుదుగా నిర్వహించబడతాయి. చాలా తరచుగా, ప్రక్రియ శరీరం యొక్క వ్యక్తిగత సమస్య ప్రాంతాలలో ఉపయోగించబడుతుంది.

ర్యాప్‌ల రకాల గురించి మరింత సమాచారం కోసం, వీడియోను చూడండి:

పాక్షిక చుట్టు

దరఖాస్తు తర్వాత చర్మంచర్మంలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోవడానికి మరియు బరువు తగ్గడాన్ని ప్రేరేపించడానికి రూపొందించిన ఉత్పత్తులు ఫిల్మ్‌లో చుట్టబడి ఉంటాయి.

అధిక-నాణ్యత పాలిథిలిన్తో తయారు చేయబడిన ప్రత్యేక చిత్రాలు ఉన్నాయి. వారు ఒక దట్టమైన ఆకృతిని కలిగి ఉంటారు, చిరిగిపోకండి, రోల్ చేయకండి, కత్తెరతో కత్తిరించడం సులభం, మరియు శరీరం యొక్క ఆకృతులకు సరిపోతాయి. సాధారణ క్లాంగ్ ఫిల్మ్ కూడా విజయవంతంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

వైండింగ్ 2 లేదా 3 పొరలలో జరుగుతుంది. దరఖాస్తు చేసిన కూర్పు బట్టలు మరియు పరుపులను మరక చేయని విధంగా శుభ్రమైన చర్మం యొక్క ప్రాంతాన్ని కవర్ చేయాలని నిర్ధారించుకోండి.

పండ్లు మరియు పిరుదులు

అనువర్తిత కూర్పును దీర్ఘచతురస్రాకార చలనచిత్రం యొక్క భాగాన్ని కప్పి ఉంచవచ్చు, తద్వారా అది సీపింగ్ నుండి నిరోధించబడుతుంది. మేము మోకాలి పైన ఒక కాలుతో చుట్టడం ప్రారంభిస్తాము. మేము గట్టి మరియు తరచుగా మలుపులు చేస్తాము, మేము గజ్జలను సమీపిస్తున్నప్పుడు క్రమంగా ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. గజ్జ నుండి మేము రెండు మలుపులలో పండ్లు చుట్టూ పటిష్టంగా చలనచిత్రాన్ని చుట్టి, రోల్ను కత్తిరించండి. మేము అదే విధంగా ఇతర లెగ్ వ్రాప్. హిప్ ప్రాంతంలో ఫిల్మ్ చుట్టడం 4 పొరలలో జరుగుతుంది. పైన వెచ్చని, బిగుతుగా ఉండే గైటర్లను ధరించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

బొడ్డు మరియు వైపులా

చాలా మంది మహిళలు మార్గాలపై ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారు. ఈ ప్రాంతంలో పాక్షిక చుట్టడం 30 సెంటీమీటర్ల వెడల్పు ఉన్న చిత్రంతో నిర్వహిస్తారు. చర్మం విలోమ మడతలలో సేకరించడానికి అనుమతించకుండా, మీరు దానిని తగినంతగా గట్టిగా చుట్టాలి. మీరు మీ నడుముపై డౌన్ స్కార్ఫ్ లేదా ప్రత్యేక వార్మింగ్ బెల్ట్‌ను కట్టుకోవచ్చు.

చేతులు

మీ చేతుల్లో బరువు తగ్గడానికి, ఫిల్మ్ గ్లోవ్స్ ఉపయోగించండి. మోచేయి వరకు మరియు చంక ప్రాంతంలో చేతులు చలనచిత్రంలో చుట్టబడి ఉంటాయి. చేతులు దగ్గర ఉన్న చిత్రం యొక్క ఒత్తిడి బలంగా ఉండాలి, భుజానికి దగ్గరగా ఉండాలి, తద్వారా రక్త ప్రసరణ చెదిరిపోదు.

మెడ ప్రాంతం

ఈ జోన్‌లో స్వల్పంగా లాగడం కూడా ఆమోదయోగ్యం కాదు. చిత్రం మెడ చుట్టూ గట్టిగా సరిపోతుంది, కానీ పిండి వేయకూడదు. రోల్ యొక్క వెడల్పును తగ్గించడం లేదా మలుపులను వికర్ణంగా వర్తింపజేయడం, భుజాలను పట్టుకోవడం మరియు మొండెం చుట్టూ మలుపులు చేయడం సౌకర్యంగా ఉంటుంది. ఒక వెచ్చని కండువా పైన చుట్టబడి ఉంటుంది.

కింది సిఫార్సులకు అనుగుణంగా ప్రక్రియను నిర్వహించాలి:

1. ర్యాప్ మిశ్రమంలోని ఏ పదార్థాలకూ మీకు అలెర్జీ ప్రతిచర్య లేదని నిర్ధారించుకోండి.
2. ప్రక్రియ ప్రత్యేకంగా శుభ్రమైన చర్మంపై నిర్వహించబడుతుంది. 10 నిమిషాల వెచ్చని స్నానం చేయండి, మీ శరీరాన్ని స్పాంజ్ మరియు షవర్ జెల్‌తో మసాజ్ చేయండి మరియు నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ఒక ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ స్క్రబ్‌తో చుట్టడానికి అవసరమైన శరీరం యొక్క ప్రాంతాన్ని చికిత్స చేయండి. స్క్రబ్‌ను కడిగి ఆరబెట్టండి.
3. ఎంచుకున్న రెసిపీ ప్రకారం తయారుచేసిన ఉత్పత్తి యొక్క మందపాటి, సరిఅయిన పొరను శరీరం యొక్క కావలసిన ప్రాంతాలకు వర్తించండి. వినెగార్ లేదా మూలికా పదార్ధాలను ఉపయోగించినప్పుడు, శరీరం ఉత్పత్తిలో ముంచిన షీట్లో చుట్టబడుతుంది. ఒక ప్రత్యేక చిత్రం (ఆహార చిత్రం కావచ్చు) అనేక పొరలలో పైన గాయమవుతుంది. ప్రసరణ సమస్యలను రేకెత్తించకూడదని చిత్రం చాలా కఠినంగా కఠినతరం చేయకూడదు.
4. ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధి అనువర్తిత కూర్పుపై ఆధారపడి చాలా తేడా ఉంటుంది మరియు 20 నిమిషాల నుండి చాలా గంటల వరకు ఉంటుంది. మెరుగైన ప్రభావంరాత్రికి ర్యాప్ ఇస్తుంది.
5. ప్రక్రియ సమయంలో, మీరు దుప్పటి కింద వెచ్చగా పడుకోవాలి, శారీరకంగా మరియు మానసికంగా వీలైనంత వరకు విశ్రాంతి తీసుకోవడం మంచిది.
6. సిఫార్సు చేసిన సమయం ముగిసిన తర్వాత, మీ నుండి ఫిల్మ్‌ను తీసివేసి, మీ చర్మం నుండి మిగిలిన అవశేషాలను తుడిచివేయండి. ఔషధ కూర్పు, స్నానం చేయండి.
7. చుట్టిన తర్వాత, చర్మం సాకే క్రీమ్తో కప్పబడి ఉంటుంది.

వ్యతిరేక సూచనలు

అత్యంత సమర్థవంతమైన చుట్టుబరువు తగ్గడం కోసం, వ్యతిరేక సూచనలు పరిగణనలోకి తీసుకోకపోతే ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు:

• బరువు నష్టం కోసం వంటకాల భాగాలకు అలెర్జీ;
• ప్రక్రియ ముందు అనారోగ్యం అనుభూతి: జ్వరం, మైకము, బలహీనత;
• మూత్రపిండ వ్యాధి;
• కణితుల ఉనికి;
• స్త్రీ జననేంద్రియ సమస్యలు;
• ఏ దశలోనైనా గర్భం;
• గుండె వైఫల్యం;
• చర్మంపై పస్ట్యులర్ మంటలు లేదా గాయాలు ఉండటం;
• చర్మశోథ.

శరీరంపై హాట్ ర్యాప్ యొక్క నిర్దిష్ట ప్రభావం కారణంగా, ఈ రకమైన బరువు తగ్గడం నిషేధించబడింది:

• అనారోగ్య సిరలు సమక్షంలో;
• థ్రోంబోఫ్లబిటిస్ ఉన్న రోగులకు;
• నర్సింగ్ తల్లులు.

ప్రక్రియ సమయంలో మీరు అకస్మాత్తుగా మీ పరిస్థితి క్షీణించినట్లు భావిస్తే, వెంటనే బాత్రూమ్‌కి వెళ్లి, ఫిల్మ్‌ను తీసివేసి, చల్లగా స్నానం చేయండి.

వంటకాలను చుట్టండి

ఇంట్లో బరువు తగ్గడానికి అనేక సూత్రీకరణలను ఉపయోగిస్తారు. వారు తేనె, కెల్ప్, కోకో, కాఫీ, వెనిగర్, ఆవాలు, మిరియాలు, ముఖ్యమైన నూనెలు, నీలం మట్టి మరియు మూలికా పదార్దాలు కలిగి ఉండవచ్చు. వారి ప్రభావం ప్రతి వ్యక్తికి వ్యక్తిగతమైనది. మీరు మీ శరీరంపై ఉత్తమ ప్రభావాన్ని చూపే రెసిపీని ఎంచుకోవాలి.

బరువు నష్టం కోసం తేనె చుట్టు

శరీరంలోని ఏ భాగానికైనా తేనె చుట్టలు ప్రసిద్ధి చెందాయి. ఇది స్వచ్ఛమైన రూపంలో మరియు దానితో రెండింటినీ ఉపయోగించవచ్చు వివిధ సంకలనాలు, ప్రభావాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

స్వచ్ఛమైన తేనె ఉపయోగం ముందు కొద్దిగా వేడెక్కుతుంది, కానీ శరీర ఉష్ణోగ్రత కంటే ఎక్కువగా ఉండదు. ఉడకబెట్టిన తేనె దాని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను కోల్పోతుంది.

తేనెతో చాలా చుట్టలు 2-3 రోజుల విరామాలతో నెలవారీ కోర్సు కోసం రూపొందించబడ్డాయి.

ఆవాలు మరియు తేనెతో వేడి చుట్టండి

2 పెద్ద స్పూన్లు ఆవాల పొడి, అదే మొత్తంలో సోర్ క్రీం, సగం టీస్పూన్ ఉప్పు మరియు వెనిగర్ కలిపి, 2 టీస్పూన్ల చక్కెర వేసి, రుబ్బు మరియు ఒక రోజు వెచ్చగా ఉంచండి. ఫలిత పేస్ట్‌ను సమాన మొత్తంలో ద్రవ తేనెతో కలపండి.

తేనె ఉప్పు చుట్టు

ఉప్పు చుట్టు తయారు చేయడం రెండవ సగంలో ఉపయోగపడుతుంది నెలవారీ చక్రం. సముద్రపు ఉప్పు చర్మం యొక్క లోతైన పొరల నుండి అదనపు నీరు మరియు విషాన్ని తొలగిస్తుంది మరియు ఖనిజాలతో సంతృప్తమవుతుంది. ప్రక్రియ ఫలితంగా, మీరు మృదువైన, సిల్కీ శరీరాన్ని పొందుతారు, బరువు కోల్పోతారు మరియు వాల్యూమ్ను తగ్గించవచ్చు.

ఒక పెద్ద చెంచా తేనెలో సగం గ్లాసు సముద్రపు ఉప్పుతో కలపండి. ఒక జిగట గంజికి వెచ్చని నీటితో కరిగించండి. మీరు 10 చుక్కల నారింజ లేదా నిమ్మ నూనెను జోడించవచ్చు. 15 నిమిషాల ఇన్ఫ్యూషన్ తర్వాత, ఇది శరీరానికి వర్తించవచ్చు. 40 నిమిషాల పాటు వెచ్చని దుప్పటి కింద పడుకుని, విశ్రాంతినిచ్చే సంగీతాన్ని వినండి.

మిరియాలు మరియు కాఫీతో తేనె

ఈ కూర్పు బరువు తగ్గడానికి మాత్రమే కాకుండా, సెల్యులైట్ రూపాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.

ఉపయోగం ముందు వెంటనే మిశ్రమాన్ని సిద్ధం చేయండి. 100 గ్రాముల ద్రవ తేనె కోసం 3 పెద్ద స్పూన్లు జోడించండి సహజ కాఫీముతకగా నేల మరియు 0.5 టీస్పూన్ వేడి ఎరుపు మిరియాలు.

మిరియాలు తాజాగా మరియు బలంగా ఉంటే, మిశ్రమం గట్టిగా కుట్టవచ్చు. అందువల్ల, మొదట పేస్ట్‌ను శరీరంలోని ఒక చిన్న ప్రదేశంలో పూయడం మరియు అనుభూతులను వినడం మంచిది. ఇది చాలా కాల్చినట్లయితే, తేనె జోడించండి. తీవ్రమైన అసౌకర్యం ఉండకూడదు. తేనె-మిరియాల ముసుగును 30 నిమిషాలు ఉంచండి.

కాఫీ చుట్టు

కాఫీ ఖచ్చితంగా టోన్లు మరియు టాక్సిన్స్ తొలగిస్తుంది, చర్మం ఒక వెల్వెట్ మరియు ఆహ్లాదకరమైన టోన్ ఇస్తుంది. ర్యాప్ కొవ్వును విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మరియు సెల్యులైట్‌ను సున్నితంగా చేయడానికి ధాన్యాల సామర్థ్యాన్ని ఉపయోగిస్తుంది.

మేము ఇప్పటికే ఒక రెసిపీని అందించాము తేనె చుట్టువంటి కాఫీ తో అదనపు పదార్ధం. కానీ సహజమైన గ్రౌండ్ కాఫీ పౌడర్‌ను వేడినీటితో ఆవిరి చేసి, ఆహ్లాదకరమైన ఉష్ణోగ్రతకు చల్లబరిచిన తర్వాత విడిగా ఉపయోగించవచ్చు.

చాలా తరచుగా, ఈ సాధారణ వంటకం కాళ్లు మరియు పిరుదులపై బరువు తగ్గడానికి చుట్టడానికి ఉపయోగిస్తారు.

చాక్లెట్ చుట్టు

క్రియాశీల పదార్ధం, విషయంలో వలె కాఫీ చుట్టు, కెఫీన్ ఒక అద్భుతమైన ఫ్యాట్ బ్రేకర్‌గా పనిచేస్తుంది. చాక్లెట్ లేదా కోకో పేస్ట్ యొక్క ఆకృతి చాలా సున్నితమైనది మరియు సుగంధంగా ఉంటుంది.

చాక్లెట్ ర్యాప్ అనాల్జేసిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది తరచుగా ఉపయోగించబడుతుంది క్రీడా శిక్షణబరువు నష్టం కోసం.

కోకో పౌడర్ ఆధారంగా - క్లాసిక్ కూర్పు

ఒక గ్లాసు వెచ్చని కొవ్వు పాలలో 250 గ్రాముల కోకో పౌడర్‌ను కరిగించండి. ఈ పరిష్కారంతో పట్టీలను నానబెట్టండి మరియు సమస్య ప్రాంతాల చుట్టూ చుట్టండి. పైన ఫిల్మ్ యొక్క 2-3 పొరలను చుట్టండి. మిమ్మల్ని మీరు దుప్పటితో కప్పుకోండి. 40 నిమిషాలు కంప్రెస్ వదిలివేయండి.

డార్క్ చాక్లెట్ బార్ మీద

జరిమానా తురుము పీట మీద అదనపు డార్క్ చాక్లెట్ బార్ కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం, వేడి పాలు 400 ml లో పోయాలి మరియు పూర్తిగా కరిగిపోయే వరకు కదిలించు. సగం చిన్న చెంచా జోడించండి కారపు మిరియాలు. మిశ్రమం కూడా పట్టీలకు ముందే వర్తించబడుతుంది మరియు వాటితో శరీరాన్ని కప్పి, ఫిల్మ్ యొక్క అనేక పొరలతో చుట్టబడుతుంది. మిమ్మల్ని మీరు వెచ్చగా కవర్ చేసి 20 నిమిషాలు వదిలివేయడం మాత్రమే మిగిలి ఉంది.

కోకో అల్లంతో కలిపి

అల్లం ఇస్తుంది చాక్లెట్ చుట్టువేడి ప్రభావం.

100 gr తీసుకోండి. కోకో పౌడర్ మరియు తురిమిన అల్లం, మరిగే పాలు 400 ml పోయాలి. 20 నిమిషాలు వెచ్చని ప్రదేశంలో ఉంచండి మరియు పట్టీలను నానబెట్టండి. ప్రామాణిక చుట్టడం విధానాన్ని అనుసరించండి.

వెనిగర్ చుట్టు

పలుచన వినెగార్తో, చుట్టు అద్భుతమైన బరువు నష్టం ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది. ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడానికి, ప్రక్రియకు ముందు, మీకు వేడెక్కుతున్న శరీర మసాజ్ ఇవ్వమని ఎవరినైనా అడగండి. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్వెచ్చని నీటితో సగం వరకు కరిగించండి మరియు ద్రవంతో షీట్లు లేదా డైపర్లను తేమ చేయండి. కూర్పు మురికిగా ఉండదు కాబట్టి, మీరు బట్టలు ఉపయోగించవచ్చు - గట్టిగా అమర్చిన పాత T- షర్టులు, T- షర్టులు, బ్రీచెస్. సినిమా పైన గాయమైంది. వ్యవధి వెనిగర్ చుట్టు 40 నిమిషాల నుండి 2 గంటల వరకు బరువు తగ్గడానికి.

మొదట శరీరం చల్లగా ఉంటుంది, అప్పుడు ఫాబ్రిక్ వేడెక్కుతుంది మరియు గ్రీన్హౌస్ ప్రభావం పనిచేయడం ప్రారంభమవుతుంది, మరియు పెరిగిన చెమట కనిపిస్తుంది. ప్రక్రియ సమయంలో వేడి నీటిని త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. మూలికా టీ(లిండెన్ పువ్వులు, పుదీనా ఆకులు, రాస్ప్బెర్రీస్ లేదా థైమ్ యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్).

ఆవాలు చుట్టు

ఆవాలు ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు రక్త ప్రసరణను పెంచే మరియు కరిగిపోయే ఉష్ణ ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది శరీర కొవ్వుచర్మం కింద. పొత్తికడుపు మరియు శరీరంలోని ఇతర భాగాలలో బరువు తగ్గడానికి బాడీ ర్యాప్ చేయడానికి ఆవాల పొడిని ఉపయోగిస్తారు. ఆవాలు అనేక ఇతర వంటకాలలో కూడా చేర్చబడ్డాయి.

సోర్ క్రీంతో

200 గ్రాముల ఆవాల పొడి కోసం మీరు అధిక కొవ్వు పదార్థంతో 300 గ్రాముల సోర్ క్రీం అవసరం. పూర్తిగా కలపండి మరియు వెచ్చని గదిలో 10 నిమిషాలు కూర్చునివ్వండి. శుభ్రమైన చర్మానికి పేస్ట్‌ను వర్తించండి, ఫిల్మ్‌తో చుట్టండి మరియు ముసుగును 15-20 నిమిషాలు వదిలివేయండి. చర్మం కాలిపోయే అవకాశం ఉన్నందున ఎక్కువసేపు పట్టుకోవడం మంచిది కాదు.

కూరగాయల నూనెలతో

ఆవపిండి మాస్క్ కోసం బేస్ గా, మీరు అదే మొత్తంలో నువ్వుల గింజ లేదా ఆలివ్ నూనెను తీసుకోవచ్చు. ర్యాప్ యొక్క వ్యవధి కూడా 20 నిమిషాల వరకు ఉంటుంది.

పాలు మరియు పిండి పదార్ధాలతో

50 గ్రాముల ఆవపిండి పొడి కోసం, 200 గ్రాముల బంగాళాదుంప పిండిని తీసుకోండి మరియు 300 మిల్లీలీటర్ల వేడి పాలు పోయాలి, కదిలించు, మిశ్రమంతో పట్టీలను నానబెట్టండి.

మీరు ప్రభావాన్ని ఇష్టపడితే ఆవాలు మూటగట్టి, విధానాల మధ్య 1-2 రోజుల విరామం తీసుకోవడం మర్చిపోవద్దు.

మట్టి మూటలు

ప్రభావవంతమైన మూటలు ఏ రకమైన మట్టితోనైనా నిర్వహించబడతాయి. కానీ అది అధిక బరువు మరియు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో చాలా ఉపయోగకరంగా ఉండే నలుపు మరియు నీలం.

నల్ల మట్టితో రెసిపీ

రెండు టేబుల్ స్పూన్ల పరిమాణంలో పొడి నల్ల బంకమట్టిని జిగట పేస్ట్‌లో కరిగించాలి. ఉడికించిన నీరు. పేస్ట్‌కు ఒక టీస్పూన్ దాల్చినచెక్క మరియు ఆవాల పొడులను జోడించండి, కదిలించు మరియు శరీరం యొక్క సమస్య ప్రాంతాలకు వర్తించండి.

కెల్ప్‌తో బ్లూ క్లే

లామినరియా తప్పనిసరిగా పొడిలో కొనుగోలు చేయాలి. సముద్రపు పాచి మరియు నీలం బంకమట్టి సగం గ్లాసు తీసుకొని, వాటిని జిగట వరకు నీటితో కరిగించండి. 20 నిమిషాల తరువాత, గుజ్జులో 20 చుక్కల నిమ్మకాయ ముఖ్యమైన నూనె జోడించండి. ఈ కూర్పుతో బరువు తగ్గించే చుట్టు 40 నిమిషాలు శరీరంపై ఉంచబడుతుంది.

క్లే మరియు మిరియాలు

చర్మంపై మండే అనుభూతికి భయపడని వారికి మట్టి మరియు మిరియాలతో వేడి చుట్టడం అద్భుతమైన ఫలితాలను ఇస్తుంది. 4 పెద్ద స్పూన్ల నీలి బంకమట్టికి ఒక టీస్పూన్ వేడి మిరియాలు వేసి, అప్లికేషన్ కోసం అనుకూలమైన స్థిరత్వానికి నీటితో కరిగించండి. 30 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సమయం కోసం శరీరంపై కంప్రెస్ ఉంచండి.

వేడి మరియు చల్లని రెండూ ఇంటి చుట్టుకోసం గరిష్ట బరువు నష్టంతో కలిపి ఉపయోగించాలి తక్కువ కేలరీల ఆహారం, క్రీడా వ్యాయామాలుమరియు మసాజ్. అప్పుడు మీ ఆరోగ్యం మరియు వాలెట్‌కు హాని కలిగించకుండా శరీర ఆకృతిలో గణనీయమైన మెరుగుదల మరియు కావలసిన బరువు తగ్గడం చాలా సాధ్యమే.